Le vrai du faux - Le balado (Marie-Christine Proulx)
Explorez tous les épisodes de Le vrai du faux - Le balado
| Date | Titre | Durée | |
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| 24 Jan 2025 | Le piège des aliments ultra-transformés : ce que vous devez savoir dès aujourd'hui! | 00:16:46 | |
Savez-vous ce qu’il y a vraiment dans votre assiette ? Les aliments ultra-transformés remplissent nos paniers d’épicerie, mais ils ne sont pas tous mauvais. Découvrez comment faire des choix éclairés et réduire leur impact sur votre santé dans ce balado avec la nutritionniste Stéphanie Côté. Le saviez-vous ? Réduire la consommation d’aliments ultra-transformés peut : * Booster votre énergie. * Améliorer votre peau et votre digestion. * Réduire le risque de maladies comme le diabète. Un petit pas peut faire une grande différence pour votre santé et celle de votre famille. 🌱 Écoutez dès maintenant! Pour plus d'informations sur notre spécialiste invité www.stephaniecote.ca Instagram : @stephcote_nutritionniste | |||
| 07 Mar 2025 | Trop beau pour être vrai ? La vérité sur la nutrition et les réseaux sociaux | 00:13:19 | |
Les réseaux sociaux manipulent-ils ce que tu manges? Influencent-ils vraiment ce que nous mangeons? La réponse est OUI et souvent sans même que l’on s’en rende compte. On en discute avec la nutritionniste Stéphanie Côté et qui nous explique comment nous sommes influencés par les tendances alimentaires et les défis viraux sur Instagram et TikTok. Du Mukbang extrême aux régimes miracles en passant par les "food challenges" dangereux, ces tendances peuvent avoir de graves conséquences sur notre santé. On fait le tri entre influence positive et désinformation #balado, #levraidufaux, #nutrition, #santé, #bienêtre #nutrition, #AlimentationSaine, #RéseauxSociaux, #Influenceurs, #BienManger, #DéfiAlimentaire, | |||
| 17 Jan 2025 | Médico-esthétique démystifiée : Les conseils de Dre Ross de chez MEDICART pour une beauté naturelle | 00:29:26 | |
NOUVEL ÉPISODE COMPLET DISPONIBLE Plongez dans ce balado hyper intéressant avec Dre Marie-ChristineRoss, médecin en médico-esthétique chez Médicart et anesthésiste, ou elle brise les tabous sur la médico-esthétique. Elle nous donne une vision très intéressante de ce que peut faire la médico-esthétique. Découvrez comment retrouver un visage harmonieux sans paraître "refait" ! Ce balado explique tout : ride du lion, fils tenseurs, agents de comblement, et même des astuces pour intégrer ces soins à différents budgets. Une discussion franche et enrichissante qui met l’accent sur la beauté naturelle et la confiance en soi, un aspect qu'on oublie souvent dans ce domaine. 👉 Regardez maintenant pour tout savoir sur la médico-esthétique et posez vos questions en commentaire ! On y répondra avec plaisir! 🔔 Abonnez-vous pour plus de contenus inspirants Pour plus d'informations @reseaumedicart9977 www.medicart.com Instagram du Dre Ross : @drmc.ross | |||
| 28 Feb 2025 | Mieux comprendre l’insomnie et des solutions simples et efficaces | 00:18:28 | |
VOUS AVEZ DES NUITS BLANCHES ? CE BALADO EST POUR VOUS ! 😵💫 L’insomnie, c’est bien plus qu’un simple trouble du sommeil. Cela peut impacter votre mémoire, votre humeur, votre santé mentale et même votre poids ! Pourtant, il existe des solutions concrètes pour retrouver un sommeil réparateur, et 90 % des patients qui suivent cette méthode voient des résultats en quelques semaines ! Dans cet épisode avec Maude Bouchard, neuropsychologue et directrice de la recherche et développement chez HALEO, on explore : - Pourquoi certaines personnes sont plus sujettes à l’insomnie? - Les erreurs qui aggravent vos nuits (et comment les éviter) - Le lien entre stress, écrans et troubles du sommeil. - Une méthode scientifique qui fonctionne pour 9 personnes sur 10 ! Vous méritez des nuits paisibles. Écoutez cet épisode et reprenez le contrôle de votre sommeil dès maintenant! Abonnez-vous pour ne pas rater les prochains épisodes sur la santé et le bien-être! Pour plus d'informations sur notre spécialiste : https://www.haleoclinic.com/fr/rencontre-avec-nos-thérapeutes-dre-maude-bouchard | |||
| 22 Nov 2024 | Le Botox sans filtre | 00:17:16 | |
Le Botox Dévoilé : Bienfaits, Préjugés et Applications Inattendues Un nouvel épisode FASCINANT qui explore l'univers du Botox, un univers qui fait toujours beaucoup jaser et souvent rempli de préjugés! Au-delà de sa réputation esthétique, il existe plusieurs éléments méconnus concernant le Botox. Dans ce nouveau balado en compagnie de la neurologue et médecin esthétique chez Medicart Dre Sandrine Larue, on vous dévoile ses nombreux usages médicaux et les idées fausses qui l'entourent. L’épisode explique comment cette toxine peut non seulement atténuer les rides, mais aussi soulager des affections telles que les migraines, les tensions musculaires et le bruxisme. Il aborde également les techniques modernes comme le "Baby Botox," visant à prévenir les signes de l'âge sans rigidité. Ce balado enrichissant ouvre la porte à une compréhension complète du Botox et ses impacts réels sur la santé et le bien-être. | |||
| 06 Dec 2024 | Les bienfaits insupçconnés de la Zoothérapie | 00:14:44 | |
🎙 Nouvel épisode disponible !
Les animaux ne sont pas que des compagnons : ils peuvent aussi être de véritables thérapeutes pour les plus jeunes.
➡️ Regardez maintenant et découvrez le pouvoir insoupçonné des animaux. | |||
| 14 Mar 2025 | Le collagène : Mythes et Réalités | 00:17:54 | |
Nouvel épisode disponibleSaviez-vous que dès la trentaine, notre peau commence à perdre son collagène plus vite qu’elle n’en produit?Dans ce nouvel épisode, Dre Larue, neurologue et médecin en médico-esthétique chez MEDICART, nous explique comment fonctionne le collagène, pourquoi il est essentiel, et quelles sont les vraies solutions pour ralentir son déclin.Du rôle de la ménopause aux effets du soleil, en passant par les biostimulateurs et la nutrition, on démêle le vrai du faux sur cette précieuse protéine.Écoutez maintenant et découvrez les secrets d’une peau en santé!Pour plus d'informations :www.medicart.com @reseaumedicart9977 | |||
| 14 Feb 2025 | La santé féminine sans tabous avec Dre Caron! Libido, sécheresse vaginal : on parle de tout! | 00:20:15 | |
NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLESanté féminine : Tout ce que vous devez savoir avec Dre Caron ! Libido en berne ? Sécheresse vaginale ? Incontinence urinaire ? Beaucoup de femmes souffrent en silence de ces problèmes, pensant qu’ils sont inévitables avec l’âge... et pourtant, il existe des SOLUTIONS ! Dans ce balado, Dre Christine Caron, Omnipraticienne, spécialiste en santé féminine, et médecin en médico-esthétique, démystifie les tabous entourant la ménopause, la perte de libido et les inconforts intimes. Elle nous explique comment retrouver un bien-être durable, grâce aux avancées médicales et aux traitements naturels.- Comprendre pourquoi ces problèmes surviennent et comment les traiter- Découvrir les solutions médicales innovantes qui changent la vie- Apprendre comment préserver sa santé intime et son bien-être sexuel- Briser les tabous et retrouver confiance en soiNe manquez pas cette discussion qui pourraient transformer votre qualité de vie ! Regardez maintenant et partagez avec celles qui ont besoin d'entendre ce message !Pour plus d'informations sur notre spécialiste :https://medicart.com @reseaumedicart9977 | |||
| 21 Mar 2025 | Moins d’anxiété, plus d’apprentissage : la magie de l’enseignement extérieur | 00:18:41 | |
Nouvel épisode disponible Et si la meilleure salle de classe était dehors? Ce phénomène gagne en popularité depuis les dernières années, mais savons-nous vraiment en quoi consiste, l'école en plein air! Dans les pays scandinave c'est un mode de vie depuis bons nombres d'années et ce type d'enseignement à fait ces preuves. J'en discute avec l'enseignante Marie-Line Laflèche, spécialisée en enseignement en plein air. Elle nous dévoile comment l’éducation en plein air transforme l’apprentissage. Moins d’anxiété, plus de motivation, une concentration boostée… et surtout, des enfants heureux! Que ce soit en ville ou en forêt, cette approche s’adapte à tous les environnements et permet d’enseigner les maths, le français, les sciences… autrement. Un échange inspirant qui risque de changer votre vision de ce type d'enseignement! Bonne écoute! | |||
| 29 Nov 2024 | Les bienfaits surprenants de la marche sur notre santé | 00:21:49 | |
💡 Découvrez les secrets de la marche ! Pourquoi écouter ?
🎧 Prêt à bouger différemment ? Appuyez sur "play" et marchez vers une vie meilleure ! #marche,#bienfaits,#santé,#bienetre,#bienêtre,#denisfortier,#physiothérapeute,#levraidufaux,#balado,#podcasts,#MarchePourLaSanté,#ÉquilibreParLaMarche,#BienÊtreEnMouvement,#MotivationFitness,#BoostVotreSanté,#MarcheCiblée,#RockingLifestyle #RythmeDeVie,#Objectif10000Pas,#MarcheEtMental | |||
| 18 Apr 2025 | La différence entre le stress AU travail et le stress DU travail avec Sonia Lupien | 00:19:26 | |
NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE! Savez-vous faire la différence entre le stress AU travail et le stress DU travail? Ce n’est pas juste pour les gens “stressés” — c’est pour TOUT LE MONDE. Oui, même toi qui crois avoir trouvé l’équilibre parfait!
Vous risquez fort de changer votre perception du travail, et peut-être même de modifier certaines de vos habitudes professionnelles pour de bon. Écoutez, et préparez-vous à dire "wow"... | |||
| 28 Mar 2025 | Pharmacien : un rôle encore trop méconnu. Si vous croyez tout savoir sur eux, détrompez vous! | 00:26:11 | |
NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE! Vous croyez que le pharmacien ne fait que remplir vos prescriptions ? Erreur ! 😮 Dans cet épisode, on vous révèle tout ce qu’il peut faire pour vous : vaccins, prescriptions autonomes, dépistage des infections comme le streptocoque, gestion des allergies… et bien plus encore! Pourquoi écouter ? 👇 ✅ Vous allez être étonné par tout ce que votre pharmacien peut faire! ✅ Vous saurez quand et comment consulter directement en pharmacie. ✅ Vous découvrirez comment cette profession aide à désengorger le système de santé. Bonne écoute ! 🎧 Et surtout, partagez autour de vous !Ce balado vous est présenté par les pharmaciens propriétaires affiliés à Proxim. Certaines conditions s’appliquent. Des frais peuvent s’appliquer. Les pharmaciens sont les seuls responsables de l’exercice de la pharmacie. | |||
| 13 Dec 2024 | POURQUOI ON IDÉALISE NOËL? LA PRESSION DU TEMPS DES FÊTES DÉMYSTIFIÉE | 00:24:09 | |
Nouvel épisode disponible : La pression du temps des fêtes! Marre du stress des préparatifs? Apprenez à profiter des fêtes sans culpabilité! 🎄 Simplifiez, partagez, et vivez pleinement chaque instant. 🎄 Noël : Joie ou Source de Stress? Les fêtes de fin d'année sont souvent associées à la magie et aux retrouvailles. Pourtant, pour beaucoup, elles sont synonymes de pression et d’attentes irréalistes. Dans ce balado, une psychologue explore les raisons pour lesquelles nous idéalisons autant cette période : réseaux sociaux, traditions familiales, souvenirs nostalgiques... Apprenez comment : ✅ Gérer le stress des préparatifs. ✅ Réduire la charge mentale en partageant les tâches. ✅ Créer des traditions plus adaptées à vos valeurs. ✅ Accepter vos émotions, même la tristesse liée aux absences. 🎁 Redécouvrez la vraie magie des fêtes : moins de perfection, plus de moments sincères! Spécialiste invitée : Geneviève Beaulieu-Pelletier Psychologue Autrice : Trucs de psy : Guide pratique pour s'aider soi-même Éditions de l'Homme https://editionshomme.groupelivre.com/products/trucs-de-psy?variant=45551392194817 @dre.genevievebeaulieu-pell6678 | |||
| 11 Apr 2025 | Ménopause et peau : comprendre, prévenir, traiter | 00:23:34 | |
NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE La ménopause, ce n’est pas que des bouffées de chaleur... ça affecte aussi ta peau! Avec Dre Christine Caron de chez MEDICART, on parle des changements cutanés liés à la ménopause et des solutions concrètes pour prendre soin de soi. 🔹 Perte d’élasticité 🔹 Sécheresse cutanée 🔹 Rides plus marquées 🔹 Teint terne 🔹 Sensibilité accrue Tu reconnais ta peau là-dedans? On en parle sans tabou dans notre tout nouvel épisode et la bonne nouvelle c'est qu'il existe des solutions. 🎧 Écoute l’épisode maintenant sur Spotify, Apple Podcast ou YouTube! #Ménopause #SantéFéminine #PeauEtHormones #PodcastSanté Pour plus d'informations https://medicart.com | |||
| 21 Feb 2025 | Écrans, sacs à dos, chaussures… Comment protéger la posture de vos enfants? | 00:24:32 | |
Nouvel épisode disponibleLes erreurs que TOUS les parents font sur la posture des enfants!Les écrans sont partout. Les sacs d’école sont trop lourds. Les mauvaises postures s’installent dès l’enfance… et les conséquences peuvent être graves. Cette semaine j'en discute avec Denis Fortier, physiothérapeute, qui nous aide à comprendre comment préserver la posture et la santé des enfants, éviter les douleurs chroniques et choisir les bons équipements. Des outils simples, mais qui peuvent faire toute la différence.Vous êtes parent ? Vous voulez éviter ces erreurs ? Ne ratez pas cet épisode et partagez ca peut être utile pour tous les parents!Informations sur notre spécialiste Denis Fortierhttps://www.denisfortier.ca @DenisFortier | |||
| 10 Jan 2025 | LES CAUSES D'UN MAUVAIS SOMMEIL ET LES SOLUTIONS | 00:25:07 | |
NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE DÈS MAINTENANT On parle de sommeil et ce qui cause les mauvaises nuits de sommeil En compagnie du Dre Maude Bouchard, Ph.D, Neuropsychologue et Directrice recherche et développement chez HALEO, on découvre comment améliorer notre sommeil et identifier les facteurs qui le perturbent : stress, écrans, caféine, et bien d’autres qu’on ne pense pas nécessairement. Avec des astuces pratiques et des explications scientifiques, ce balado est un guide complet pour des nuits plus paisibles. 🌙💤 * Je veux connaitre vos astuces pour mieux dormir ? Commentez ci-dessous ! * 🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains épisodes. * 💬 Partagez vos astuces de sommeil dans les commentaires ! Pour plus d’informations sur notre spécialiste : https://www.haleoclinic.com/fr/rencontre-avec-nos-thérapeutes-dre-maude-bouchard | |||
| 08 Nov 2024 | Maîtriser le stress avec Sonia Lupien | 00:18:45 | |
Dans ce nouvel épisode, on lève le voile sur le stress avec une des meilleures vulgarisatrice au Québec, Sonia Lupien, Chercheure en neurosciences et Fondatrice du Centre d'études sur le stress humain. Elle répond à une multitude de questions : pourquoi on se sent dépassé, comment notre corps réagit, et surtout, les techniques pour transformer ce stress en force ! Mieux comprendre pour mieux vivre tout en étant moins stressée. Apprenez à déceler les signaux avant qu’ils n’affectent votre bien-être ! | |||
| 04 Apr 2025 | Le tabou de la santé masculine : brisons le silence! | 00:22:23 | |
NOUVEL ÉPISODE Les hommes prennent-ils vraiment soin de leur santé ? 🤔 Fatigue persistante, baisse de libido, manque d’énergie, troubles érectiles… Et si le coupable était la testostérone ? Dans ce balado, je reçois le Dr Marois, urologue et propriétaire de la Clinique Marois, pour lever le voile sur un sujet encore trop tabou : la santé masculine. Sans filtre. Sans jugement. Quels sont les signes à surveiller ? Pourquoi tant d’hommes hésitent encore à consulter ? Quelles sont les solutions efficaces pour retrouver vitalité et bien-être ? Vous risquez d’être surpris. Messieurs, ce sujet vous concerne directement. Mesdames, mieux comprendre la santé masculine, c’est aussi essentiel. 🎧 Bonne écoute ! Pour plus d'informations sur notre invité : https://www.lescliniquesmaroisurologue.ca | |||
| 07 Feb 2025 | Musculation vs Cardio : Ce que vous devez savoir selon votre âge | 00:24:06 | |
Nouvel épisode disponible L'entrainement, à quel point il est essentiel dans notre quotidien? Jean-François Gaudreau, entraîneur et naturopathe, démystifie l'entraînement pour tous. -Faut-il s'entraîner longtemps ? -Comment rester motivé(e) ? -Quels exercices privilégier à chaque âge ? -Cardio? Musculation? Vous pensez que l'entraînement doit être long et compliqué ? Découvrez des conseils pratiques pour bouger efficacement, sans pression, mais avec des résultats visibles. Informations sur notre spécialiste : https://jfgaudreau.com Instagram : @jfgaudreau | |||
| 31 Jan 2025 | Faire la différence entre stress et anxiété avec Sonia Lupien | 00:21:41 | |
Nouvel épisode disponibleStress ou anxiété ? Les deux ne sont pas la même chose. Dans ce nouvel épisode, Sonia Lupien, chercheure en neurosciences et Fondatrice du Centre d’études sur le stress humain, explore les mécanismes du stress et de l'anxiété, leurs impacts sur notre vie et les solutions pour mieux les gérer. Ne manquez pas ces précieux conseils !Ce balado est une présentation de l’Association des bibliothèques publiques du Québec ( ABPQ) qui souhaite promouvoir ses cahiers thématiques Biblio-Santé. L’association propose le programme Biblio-Santé. Il consiste en une série de 16 cahiers thématiques qui proposent des ressources de qualité en lien avec des maladies et sujets touchant les usagers du système de santé et leurs proches. Chaque cahier présente une liste d’organismes, une sélection de sites Web pertinents et des suggestions de lecture et de films. Pour plus d’informations : https://bit.ly/biblio-sante Pour plus d’informations sur notre spécialistehttps://sonialupien.comInstagram : @sonialupienFacebook : https://www.facebook.com/share/15w8XA4HmW/?mibextid=wwXIfrLivres et ouvrages : https://sonialupien.com/publications-sonia-lupien/ | |||
| 01 Nov 2024 | Démystifier le sommeil | 00:22:50 | |
En compagnie de Maude Bouchard, Ph.D, Neuropsychologue et Directrice de la recherche et développement chez HALEO, nous démystifions le sommeil. Il est beaucoup plus complexe qu'on peut l'imaginer. On va mieux comprendre pourquoi il est si important de bien dormir et de ne pas négliger notre sommeil, même si parfois on peut croire que nous dormons suffisamment. Le manque de sommeil peut nous amener son lot de problèmes si on ne s'y attarde pas. Bonne écoute! | |||
| 23 Oct 2024 | Bande-annonce Le vrai du faux - Le balado | 00:00:49 | |
Le balado Le vrai du faux, animé par Marie-Christine Proulx, est un balado dédié à la santé, au bien-être et à la famille et vise à démystifier les mythes et révéler les vérités dans un domaine souvent saturé d'informations contradictoires. | |||
| 27 Dec 2024 | DÉCOUVREZ LE POUVOIR CACHÉ DE LA RESPIRATION | 00:27:57 | |
Nouvel épisode disponible Cette semaine je discute avec le physiothérapeute, conférencier et auteur Denis Fortier qui nous partage des conseils pratiques pour mieux respirer, gérer le stress, améliorer la posture et la santé. Écoutez cet épisode pour transformer votre quotidien grâce à des techniques simples mais puissantes ! Vous pensez que vous respirez bien? Vous pourriez être surpris! Une discussion approfondie sur la respiration, et son rôle vital. Pour plus d'informations https://www.denisfortier.ca | |||
| 20 Dec 2024 | Pour une peau saine et en santé, voici les meilleurs conseils | 00:28:43 | |
NOUVEL ÉPISODE Découvrez les secrets pour une peau éclatante ✨ Dans cet épisode très intéressant, Annie Martel, esthéticienne spécialisée en médico-esthétique depuis 27 ans, partage ses meilleurs conseils pour prendre soin de votre peau. Des bases du nettoyage aux traitements avancés comme le photorajeunissement et le PRP, apprenez comment garder une peau saine et lumineuse tout au long de l'année. Découvrez également l'importance de la protection solaire, les effets du stress et l'influence de l'alimentation sur la santé de votre peau. Très instructif comme épisode et fort pertinent! @reseaumedicart9977 Pour plus de détails concernant les soins ou toutes autres questions concernant les soins abordés dans ce balado visitez le site : https://medicart.com | |||
| 03 Jan 2025 | Pourquoi vos résolutions échouent (et comment y remédier) | 00:21:59 | |
"Pourquoi est-il si difficile de tenir nos résolutions ? 🎯 Dans cet épisode, je discute avec la psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier, qui nous donne les clés pour transformer vos ambitions en succès durables. Découvrez pourquoi on échoue souvent, comment surmonter les obstacles, et surtout, comment rester motivé(e) toute l'année. Si vous en avez marre d'abandonner vos résolutions, je vous invite à écouter ces conseils et ces astuces simples. Elle nous partage également des stratégies efficaces, et une dose d'inspiration pour vous aider à réussir. 🎯 Cette année, faites la différence ! 👉 Écoutez maintenant et commencez à atteindre vos objectifs avec confiance ! 🎧 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains épisodes. Pour plus d'informations sur notre invité Geneviève Beaulieu-Pelletier : https://www.gbeaulieupelletier.com | |||
| 15 Nov 2024 | Le sucre est-il si nocif? | 00:17:52 | |
Dans ce nouvel épisode, la nutritionniste Stéphanie Côté explore la question du sucre : doit-on vraiment le bannir de notre alimentation? Elle démystifie les mythes sur le "bon" et le "mauvais" sucre, éclaire les risques réels d'une consommation excessive, et discute des alternatives comme les édulcorants. Vous découvrirez pourquoi un simple verre de jus d’orange n'est pas aussi inoffensif qu'il en a l'air, les pièges des boissons sucrées, et comment retrouver un équilibre sain sans privation. 🌱💪 Que vous soyez curieux ou à la recherche de solutions pour mieux gérer votre consommation de sucre, cet épisode est fait pour vous et est à la fois très instructif!
Écoutez pour apprendre comment allier plaisir et santé sans culpabilité!
Stéphanie Côté nutritionniste
Instagram : @stephcote_nutrionniste
www.stephaniecote.ca | |||