Le monde de la course (François Jarry)

Entrevue avec Pierre Faucher, coureur d'ultras dont la Barkley Fall Classic et la Eastern States 100, multiple finisseur du marathon de Boston présentement dans une suite de plus de 10 complétions consécutives et ancien organisateur du MRSQ. En 2020, Pierre a couru 6060 km pour célébrer la fin de ses 60 ans. Ce fut un grand plaisir de discuter de son parcours dans le monde de la course avec une panoplie d'anecdotes de marathons et d'ultras croustillantes! 

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Découvrez le parcours de Christopher Lévesque-Savard, 2e au 28 et au 20km UTHC 2022, 5e au 10km du championnat NACAC de trail et 5e au demi-marathon du XTERRA Trail Run World Championship. Christopher vient tout juste de compléter le marathon de Philadelphie en 2:34:04, améliorant ainsi son record personnel effectué au P'tit Train du Nord l'année précédente par près de 11 minutes. Il revient entre autres sur son fameux duel de fin de course avec Martin Dagenais, son entraînement sur des bords de route dans le froid et nous partage ses futurs objectifs. Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrGFin de course avec Martin Dagenais: https://youtu.be/_ojY35ThqmY?si=YSlcyjuhZZUNUFNa

Au menu: Gabriel Gagnon vient nous parler de la Course Stéphanie Vachon qu'il organise en l'honneur de sa mère, avide coureuse emportée par le cancer à l'automne dernier, nouveau record canadien au marathon en 2:05:36 pour Cam Levins, deux records vieux de 36 ans battus au 15km des Pichous par Caroline Pomerleau et Thomas Fafard, résultats des championnats USports, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrGPour s'inscrire à la course ou donner pour cette cause: https://pallia-vie.ca/course-stephanie-vachon/

Entrevue avec Nicolas Morin, ancien membre du Rouge et Or de l'université Laval et nouvellement détenteur d'un record personnel de 1:05:40 sur demi-marathon. Suite à un prolifique parcours sportif universitaire avec plusieurs médailles aux championnats canadiens universitaires d'athlétisme et des records personnels de 2:22.50 au 1000m (3e meilleure performance québécoise en salle de tous les temps) et de 3:44.43 sur 1500m, Nicolas a amorcé une transition du demi fond à la course sur route en enregistrant la 9e meilleure performance québécoise de tous les temps au demi-marathon d'Houston le 16 janvier dernier. Il est aussi créateur de vidéos pour marques, artistes et événements sous le nom de Curious (https://productionscurious.com/). 

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Découvrez le parcours de la coureuse élite native de Saint-Ferréol-les-Neiges et nouvellement championne québécoise de 15km, Anne-Marie Comeau! Détentrice de records personnels de 16:19 sur 5km (et 16:00.06 sur piste), 33:26 sur 10km, 1:13:21 sur demi marathon et 2:41:10 sur marathon, Anne-Marie nous partage son cheminement fort diversifié en tant qu'athlète, en incluant notamment son passage aux Jeux Olympiques d'hiver en ski de fond en 2018! 

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Découvrez le parcours de Jean-Christophe Lefebvre, parsemé de nombreux défis improvisés tels sont duathlon de tous les sommets des montérégiennes une à la suite de l'autre et son Ultra Duathlon Montréal-Gaspé. Jean-Christophe fait aussi désormais partie des 46ers depuis quelques semaines après avoir monté le 46e sommet de plus de 4000 pieds des Adirondaks et a notamment terminé 11e à l'UTHC 125. 

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Au menu: annulation du marathon de Montréal, des records Guinness stupides, mais parfois impressionnants comme un demi-marathon en Crocs en 1:06:33, record canadien à la marche Olympique sur 10 000m en 38:39.72 pour Evan Dunfee, record du monde du 50k chez les 70+ par Gene Dykes en 3:56:43, les essais Olympiques canadiens du 25 au 27 juin seront disponibles gratuitement sur athleticscanada.tv en utilisant le code BellTrials, la détentrice du record américain sur 5000m Shelby Houlihan reçoit une suspension de 4 ans pour avoir testé positif à la nandrolone et se défend en disant que c'est à cause d'un burrito contaminé, comparaisons entre la foulée d'une athlète élite et récréative, le grand débat sur les chaussures minimalistes avec Blaise Dubois et Jimmy Gobeil et début de vaccination pour les bénévoles et responsables des JOs.  

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Découvrez le parcours de Samuël Poher, un autre québécois nous revenant du marathon de Philadelphie avec un excellent chrono de 2:24:30. Samuël est un rare type de coureur excellant autant sur la piste et la route que sur les sentiers, avec des records personnels de 8:27 sur 3000m, 14:34 sur 5000m, 30:12 sur 10 000m et 2:23:45 sur marathon, ainsi que plusieurs victoires en trail, notamment au 20k UTHC 2023, 23k UTCC 2023, 65k UTHC 2022 et 50k trail du Grand-duc 2021. Il a aussi représenté le Canada aux championnats mondiaux de trail, terminant 65e sur 267 au 45k et vise définitivement à répéter l'expérience en 2025 tout en demeurant sélectif dans ses choix de course afin de réduire son empreinte écologique! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG

Retour sur l'année 2024 de Stephanie Simpson, dont trois Backyard Ultra de 34, 47 et 30 heures respectivement ainsi qu'une participation forte en rétention d'eau au Tor des Géants, parcours extrêmement technique de 330km complété en 135 heures. Stephanie nous parle aussi de la course ultra-sélective qu'elle vise faire depuis ses débuts en course à pied, la Badwater 135, rêve qui pourrait fortement se concrétiser en 2025, ses impressions lorsqu'elle a couru avec Camille Herron par le passé, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Découvrez le parcours d'André Daigle, l'une des personnalités les plus chaleureuses de la course à pied! Lors de cet épisode, André se livre sans censure sur ses moments les plus sombres et explique comment la course à pied a sauvé sa vie. Sobre depuis plus de 22 ans, il saisit toutes les occasions qui s'offrent à lui de partager sa passion pour ce sport accessible et salvateur! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: retour sur le Gala Athlètas (et nos prédictions), record québécois sur demi-marathon pour Thomas Fafard en 1:02:17 ainsi que pour Bianca Prémont dans la catégorie F40-44 en 1:16:17, résultats des championnats provinciaux et nationaux au niveau collégial et universitaire, un 7e Marathon Major ajouté et bientôt deux de plus, le Championnat Ultime de la World Athletics coupe le 3000m steeple et le 10 000m de sa programmation, nouveaux records mondiaux sur demi-marathon et 15k par Yomif Kejelcha en 57:30 et Jacob Kiplimo en 40:43, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Revisitez le parcours de Jacqueline Gareau, véritable légende de la course à pied québécoise. Son record québécois sur marathon de 2:29:32 effectué à Houston en 1985 tient encore 37 ans plus tard. Elle détient un record personnel 5 secondes plus rapide, mais sur le parcours de Boston non-éligible pour les records québécois. Elle est aussi détentrice d'une des victoires sur marathon les plus médiatisées de la décennie, obtenue 8 jours après le marathon de Boston suite à la disqualification de Rosie Ruiz pour avoir pris le métro pendant la course. Ne ratez pas cet épisode avec beaucoup de piquant, gracieuseté de Jacqueline! 

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Découvrez le parcours de Rémi Leroux, étoile montante de la course en montagne. Ce dernier a notamment terminé 2e au kilomètre vertical du Mont-Blanc et terminé 4e au classement final de la coupe du monde course en montagne cette année! Au cours de l'épisode, il nous décrit son parcours atypique du tennis à la course à pied et de ce qui l'a poussé vers sa discipline actuelle, ainsi que les avantages de faire partie d'une série sanctionnée par World Athletics et la professionnalisation de cette dernière, avec des vedettes comme le Kenyan Patrick Kipngeno et des bourses attrayantes. Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG

Découvrez le parcours de Pierre Léveillé, Olympien sur 400m haies et détenteur du record québécois de 1000m (2:19.85) de 1990 à 2021, ainsi que propriétaire de la Boutique Endurance, le premier commerce spécialisé entièrement sur la course à pied au Québec. Suite à sa retraite d'athlète de haut niveau, il s'est lancé sur le marathon à l'âge de 45 ans et a complété les 6 marathons majeurs. Ne manquez pas ses anecdotes croustillantes, dont la raison pourquoi Dorys Langlois est un homme de peu de mots! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG

Au menu: récolte de PBs québécois en Europe, retour sur les championnats provinciaux et canadiens vétérans d'athlétisme, retour sur le Demi-Marathon Mont-Tremblant, Arop volé d'un potentiel record du monde par le lapin de cadence, Ingebrigtsen obtient sa revanche sur 1500m contre Hocker et écrase le record du monde de 3000m datant de 1996 par plus de 3 secondes en 7:17.55, Anne Champagne remporte le Grand Raid des Pyrénées, retour sur le Demi-Marathon de Brossard, Guillaume Ouellet 5e sur 5000m aux Jeux Paralympiques suite à la disqualification de Jaryd Clifford dans une course extrêmement stratégique (3:27 de moyenne à 3000m, dernier km en 2:29 pour le gagnant), 3e place pour Marianne Hogan à l'UTMB, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Audio: https://anchor.fm/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: résultats des nombreux marathons majeurs d'automne, 440km en 66 heures pour Eric Deshaies au Big Dog’s Backyard Ultra Satellite Team Championships, retour sur le marathon de Toronto, record québécois sur demi-marathon pour Élissa Legault en 1:11:37 et record canadien sur la même distance pour Ben Flanagan en 1:01:00 au demi-marathon de Valence, et bien plus! 

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Avec le beau temps qui arrive, on vous offre un épisode spécial avec nos conseils pour débuter ou motiver un proche à entrer dans le monde de la course, en alliant théories de psychologie de l'exercice et conseils pratiques.MONDEDELACOURSE10 pour 10% de rabais Au coin du pédaleur et du coureur: https://bit.ly/aucoindupedaleuretducoureurMONDEDELACOURSE pour des rabais au Demi-Marathon Mont-Tremblant et GaspesiaPatreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourseEntraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrGSuggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: quelques poissons d'avril de course, comment s'assurer qu'un coach de course est compétent, PTDN quasi-complet, commentaires d'Eric Fleury sur l'organisation de courses en temps de pandémie, Thomas Fafard et Charles-Philibert Thiboutot sub 30 sur 10km et Perry Mackinnon sub 1:07 sur demi à Mission, BC, développements quant au 10km LMDLC, qualification aux Olympiques à 39 ans pour le britannique Chris Thompson, Courir pour la cause d'un hôpital à l'autre (8 hôpitaux et 2 CHSLD) avec 4 infirmières et coureuses inspirantes dont Melanie Myrand, record du monde non-officiel sur 5km pour Beth Potter en 14:41 et nouveau record du monde sur demi-marathon pour Ruth Chepng'etich en 1:04:02. MONDEDELACOURSE10 pour 10% de rabais chez mlleflexcyntarienne.com Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse

Découvrez le parcours de Florence Caron, détentrice de records personnels de 4:13.45 sur 1500m, 4:33.95 sur mile, 15:32.22 sur 5000m et 33:03.96 sur 10 000m. Florence a quitté le monde du cheerleading en 2020 suite aux annulations dûes à la pandémie pour entrer dans celui de la course. Elle a rejoint les rangs du Rouge & Or pour deux années, puis a transféré vers la prestigieuse Université d'État de Pennsylvanie (Penn State) en 2023. Depuis 2024, Florence multiplie les records personnels. Elle sera présente aux essais olympiques à Montréal dans quelques jours sur 5000m et 1500m. Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Code promo 1JARRY pour 10% de rabais au DMMT: https://bit.ly/49Sug6X Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: superbes performances québécoises à Houston, annonce des événements de la Coupe Québec en 2024 avec l'ajout notoire du marathon et du mile, trois entraîneurs québécois sélectionnés dans l'équipe d'encadrement d'Athlétisme Canada, record du monde sur 5km pour Beatrice Chebet en 14:13 et sur 10km pour Agnes Ngetich en 28:46, Kilian Jornet et Zach Miller appellent au boycott de l'UTMB 2024, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG

Au menu: entrevue avec Alexis Dufour, qui tentera ce dimanche de battre le record du monde de demi-marathon en tenue complète de pompier (avec masque et bonbonne) à la course des pompiers de Laval, les records québécois vétérans ne cessent de tomber, Serge Turgeon et Denis Poulet du comité des records et le directeur général Marc Desjardins quittent la fédération québécoise d'athlétisme, le dernier ayant accepté le poste de président-directeur général de l'Institut national du sport du Québec, nouveau record québécois sur 1500m pour Simone Plourde et 3e position aux championnats canadiens de 10km pour Caroline Pomerleau, le détenteur du monde sur 10 km, Rhonex Kipruto, suspendu pour dopage, et bien plus!

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Au menu: petite visite d'Alvaro pour nous parler des championnats provinciaux de 10km à Longueuil le 15 octobre, record canadien sur 800m pour Marco Arop en 1:42.85, record nord-américain sur 2000m pour Charles-Philibert-Thiboutot en 4:51.54 (et record du monde pour Ingebrigtsen en 4:43.13), résultats des championnats mondiaux de course sur route, résultats des 3 grands marathons québécois du dernier weekend, un vestiaire jonché de seringues à des championnats régionaux en Inde cause des abandons de masse pour éviter les contrôles de dopage, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG

Entrevue avec une personne, dont nous préservons l'anonymat par respect pour les victimes qui n'ont pas déposé de plaintes formelles, qui a été témoin de divers abus par un entraîneur d'athlétisme. Elle nous explique comment cet entraîneur l'a convertie à la scientologie et envoyé des messages innapropriés à plusieurs de ses athlètes, incluant des mineures. 

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Au menu: Thomas Fafard nous revient sur son récent record québécois de 10km en 28:45, comment il a obtenu la camisole de Cheptegei aux championnats du monde de cross-country et ses courses à venir, record canadien pour Audrey Leduc avec un incroyable 10.96 sur 100m (présentement 5e au monde), performances québécoises notables à Boston, retour sur le demi de Saint-Jean-sur-Richelieu et 21k de Montréal, nos prédictions pour les championnats provinciaux de 5km et demi-marathon, plusieurs débats concernant les nouveaux kits d'athlétisme féminins des USA, des lapins non-officiels qui laissent le coureur chinois He Jie gagner le demi-marathon de Pékin, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Code promo JARRY pour 10% de rabais à La foulée des parcs: https://bit.ly/3vmcBGG Code promo 1JARRY pour 10% de rabais au DMMT: https://bit.ly/49Sug6X Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: retour sur le marathon de Rimouski, l'UTHC, le marathon de Berlin et le marathon de Montréal! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG

Découvrez le parcours de Pierre-Yves Normandin, tout récemment vainqueur du 15km des Pichous en 45:18 devant Samuel St-Antoine et Marc-Antoine Senneville, obtenant de ce fait le titre de champion provincial sur cette distance. Pierre-Yves semble bien parti pour connaître une de ses meilleures années de course, ayant en plus récemment amélioré ses records personnels de 3000m et 5000m en salle à 8:20.22 et 14:19.30. Apprenez comment il a failli ne pas prendre le départ de la course qu'il a remportée le weekend dernier, son parcours auprès des équipes de cross-country de l'Université Laval et Sherbrooke, et bien plus! MONDEDELACOURSE pour d'excellents rabais au Demi-Marathon Mont-Tremblant et Gaspésia

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Entrevue avec Maxime Lopes, qui nous revient sur son marathon de 2:19:50 à Valence, 7e meilleure performance québécoise de tous les temps. Écoutez pour en apprendre sur le déroulement de sa course et l'entraînement enrichi de poutines qui l'a mené à cette énorme performance.  

Allez suivre son blogue https://run-wise.com/ et abonnez-vous à son infolettre si ce n'est pas déjà fait! 

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Au menu: une médaille d'argent et deux médailles de bronze pour nos athlètes québécois aux championnats NACAC, record canadien avec 4:56.88 au 2000m pour Charles Philibert-Thiboutot, record canadien en 2:14.35 au 1000m pour Marco Arop, 24 médailles pour les québécois aux Jeux du Canada et un invité spécial portant la moustache et une casquette rouge se joint à nous pour nous parler d'une des courses les plus stratégiques de sa carrière. Écrivez dans les commentaires si vous pensez savoir de qui il s'agit! 

PS: Non, ce n'est pas Super Mario ;) 

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Au menu: les deux animateurs du podcast ont chopé la COVID, on revient sur notre expérience et comment cela a affecté notre entraînement, nos statistiques d'écoute pour 2021, dévoilement des courses de la Coupe Québec Viens Courir 2022, Athlétisme Canada dévoile le Circuit national d'athlétisme avec 400 000$ en bourses, les compétitions majeures d'athlétisme en salle reportées ou annulées suite au resserrement des mesures sanitaires, records personnels pour Élissa Legault et Nicolas Morin au demi-marathon d'Houston en courant respectivement 1:12:57 et 1:05:40, record canadien de demi-marathon pour Rory Linkletter en 1:01:08, terminant 30 secondes devant Ben Flanagan, record américain de demi-marathon pour Sara Hall en 1:07:15 et de marathon pour Keira D'Amato en 2:19:12, un 10km en 30:14 à 2350m d'altitude pour Yalemzerf Yehualaw (meilleure performance féminine en altitude), record d'Amérique du 100 miles pour Camille Herron en 12:42:40, record du monde au 5km pour Berihu Aregawi en 12:49, record du monde au 100 miles pour Sania Sorokin en 10:51:39, 4 victoires en 4 courses consécutives (5k, 10k, 21.1k et 42.2k) pour Britanny Charbonneau, Marianne Hogan remporte la Bandera 100 en 9:17:06, Dominic Chevrier, un facteur de NDG, livre son courrier en courant en shorts à -30 (https://youtu.be/gyqyjJMGVJE), l'Olympienne québécoise Farah Jacques dans un portrait d'enseignants dans Le Devoir et les meurtrier d'Ahmaud Arbery écopent de la prison à vie.  

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Retour sur notre expérience au demi-marathon de Lévis, hôte des championnats québécois de demi-marathon, ainsi que les grosses performances des athlètes élites, notamment un podium sub 1:07 du côté des hommes et un énorme 1:13:30 pour Élissa Legault. 

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Nous avons le plaisir de recevoir Joan Roch au podcast pour nous parler de son défi complètement cinglé de compléter 8000 kms en à peu près 5 mois, en partant de Key West en Floride pour terminer à Forillon en Gaspésie. Écoutez pour tenter de comprendre le processus qui se passe dans sa caboche avec ce défi qu'il se donne pour fêter ses 50 ans et n'hésitez pas à l'encourager et suivre son aventure au quotiden ici: https://ko-fi.com/j0anr0ch 

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On prend des nouvelles de Jean-René Caron, quelques mois après son record personnel de 2:20:54 sur marathon à Valence. Ce dernier a fait plusieurs allers-retours en France dans les dernières années et reste présentement à Chamonix, avec vue directe sur le Mont-Blanc. Il a rejoint l'équipe de cross-country locale et s'est récemment classé pour les championnats de France dans moins de 2 semaines! Il nous parle aussi d'entraînement en altitude à Sierra Nevada, endroit privilégié par des athlètes tel que Mo Katir et Ingebrigtsen, ville morte hors-saison et sans une once de plat. Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG

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Au menu: décès de François Pap, entraineur du club Fleur de Lys impliqué pendant près de 40 ans dans le milieu de l'athlétisme québécois, résultats du Gala Athlètas 2022, résultats des championnats canadiens universitaires et nationaux de cross-country, et grosses performances québécoises sur marathon à Philadelphie et Valence, dont un début en 2:20:55 dans des conditions venteuses pour Pierre-Lou Billerot et la 3e meilleure performance québécoise de tous les temps pour Maxime Lopes en 2:18:23. 

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Au menu: jumelage avec coureurs expérimentés disponible au Ultra-Trail Harricana, victoire pour Eliud Kipchoge au marathon d'Enschede, Craig Nowak perd son standard Olympique au steeplechase à cause d'une ligne de départ mal placée, on donne notre avis sur une liste d'items non-reliés à la course dans le Canadian Running Magazine et On Court Montréal annule ses courses en mai (donc probablement que le 10km du monde de la course aura lieu)! 

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Nouveau format avec Mathieu Polard comme collaborateur ainsi que Marilú Cruz pour le dernier segment du podcast! 

Au menu: petit retour sur le dernier épisode de course hivernale, bref survol des résultats du sondage du monde de la course, annulation d'Au rythme de nos foulées 2021 et campagne #protégeonsnoscourses mise en place par la FQA, la Russie exclue des deux prochains Jeux Olympiques, performances canadiennes au Marathon Project, le groupe Facebook Match Run Qc pour se trouver des partenaires de course et finalement, la course le soir pour les femmes avec Marilú Cruz (31:15). PS: commentez si vous êtes capable d'identifier à quel moment mon wifi a planté (il y a une subtile coupure)... ;) 

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Découvrez le parcours de Marco Poulin, détenteur d'une performance de 42 tours (281.4km) à sa première participation au Big Dog's Backyard Ultra et ayant parcouru 500km à la course en moins de 5 jours afin d’amasser des fonds pour la Fondation Les Petits Frères, le tout à l'âge de 57 ans. Vous pouvez le contacter pour des conférences sur sa page Facebook: https://www.facebook.com/Marco-Poulin-Conf%C3%A9rencier-105275010865454/ 

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Découvrez le parcours de Nolan Turgeon, détenteur des records juniors (U18) du Québec sur 1500m, mille et 3000m avec des chronos respectifs de 3:49.91, 4:15.89 et 8:17.26. Étoile montante de la course à pied québécoise, Nolan en a probablement surpris plus d'un récemment en remportant le titre de vice-champion québécois de 15km avec un chrono de 45:16. Un épisode avec de nombreuses anecdotes cocasses dont la fois où il a dû courir 7km en 23mins avec un sac à dos pour arriver à temps à un match de futsal! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Audio: https://anchor.fm/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG

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Au menu: en direct de Houston, nos derniers préparatifs et prédictions pour ce marathon, nos statistiques pour 2022, record fracassé pour la traversée du pôle sud par Caroline Côté, des cas de dopage à n'en plus finir au Kenya, et bien plus! 

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Découvrez le parcours de Maxime Leboeuf, auteur de la meilleure performance québécoise au marathon de Montréal cette année en 2:24:25 avec une 4e position au classement général. Maxime avait causé la surprise plus tôt cette année en complétant le 21k de Montréal en 1:06:45 et une semaine après son abandon au marathon d'Ottawa, il avait remporté le 50k Trail La Clinique du Coureur en 5:06:18. Dévoué au biathlon dans sa jeunesse, il parvient aujourd'hui à combiner le ski de fond en hiver avec la course sur route et trail tout en atteignant des chronos impressionants, et ce avec un très bas volume d'entraînement par rapport à ses performances.  

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Découvrez le parcours de Jérémy Savoie, ayant tout récemment amassé 32 000$ pour la fondation Enfant Soleil en complétant le trajet Montréal-Québec à la course pour un total de 318 km en 56 heures. Seulement 2 ans plus tôt, Jérémy a décidé d'entrer dans le monde de la course en faisant au moins une sortie à tous les jours pour se remettre en forme après avoir écouté un podcast avec le fameux David Goggins. Depuis, l'athlète de 21 ans a remporté deux Backyard Ultra, couru 165km au 24h Tremblant, fait 100km en raquettes à la course Cryo sur le Lac St-Jean dans des conditions exécrables, et bien plus!MONDEDELACOURSE pour des rabais au Demi-Marathon Mont-Tremblant et GaspesiaPatreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourseEntraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrGSuggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

C'est au tour de l'intervieweur d'être interviewé! Apprenez-en un peu plus sur l'animateur du podcast et coureur François Jarry pendant que Mathieu Polard prend les rennes et que Nathanaël Beaulieu devient co-animateur pour cet épisode spécial! 

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Au menu: le co-directeur du Défi des couleurs, Julien Lacasse, vient nous parler de sa course, qui sera hôte des championnats canadiens de course en montagne cette année, le décès de Kelvin Kiptum, pluie de records personnels et records québécois en salle chez nos athlètes québécois, ainsi que plusieurs records canadiens et mondiaux, plusieurs élites internationaux parcourent 20.02km au marathon de Xiamen pour remplir les conditions de leur bourse de présence, puis s'arrêtent, des gros noms reconnus coupables de dopage, les jeux dopés reçoivent plusieurs millions de financement, notamment du fameux Peter Thiel, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG

Découvrez le parcours de Gilles Cloutier, passionné de conditionnement physique et de course à pied de longue date. Vous l'avez probablement déjà croisé à une course, à vélo, en train d'encourager ses Gangstercats, le nom donné à son groupe d'entraînement comptant par moments plus d'une centaine de membres! À 77 ans, Gilles continue à se garder en forme en faisant des pompes et est devenu une véritable star de TikTok, cumulant plusieurs centaines de milliers de visionnements dans de multiples vidéos.

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Écoutez Thomas nous raconter sa course au demi-marathon de Houston, dans laquelle il a fracassé le record québécois de Philippe Laheurte, datant de 1989, en suivant le multiple médaillé Olympique Galen Rupp pour la majorité du parcours en bas de 3 mins/km et en le larguant dans les derniers kilomètres. Du bonbon pour les fans de course sur route de haut niveau. Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG

Au menu: retour sur le marathon de Montréal, expérience éprouvante pour Stephanie Simpson au Tor des Géants, des souliers de course à 650$ qui se revendent 1000$, Camille Herron et son entraîneur éclaboussés dans un scandale qui en dit long sur leurs personnalités, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: Kilian Jornet court et remporte l'UTMB malgré un diagnostic positif de COVID 5 minutes devant Mathieu Blanchard et Marianne Hogan termine elle aussi 2e chez les femmes, retour sur les championnats provinciaux de 10km et classement final de la Coupe Québec Viens Courir, retour sur l'expérience de Mathieu à l'UTHC, nouveau record mondial du 24h pour Aleksandr Sorokin avec 319.6km (4:30mins/km de moyenne), et bien plus! 

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Entrevue avec Louis-Philippe Garnier, coureur sur route comptant 65 marathons sous les 2:40 et 7 sous les 2:30 ainsi que 45 courses de 5km sous 16:00 et une quarantaine de 10km sous 33:00 (et 7 sous 32:00). On discute entre autres de son parcours, des clés de son succès, de ses camps d'entraînement annuels au Mexique, de coaching et des responsabilités d'un mesureur de parcours.  

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Au menu: grosses performances de Jessy Lacourse et Charles Philibert-Thiboutot, qui atteint notamment son standard Olympique quelques semaines après la fenêtre d'ouverture, Nolan Turgeon éclate le record québécois du 3000m juvénile (16-17 ans) par près de 10 secondes, retour sur les résultats des soirées Rouge et Or #2 et #3 et des championnats provinciaux d'athlétisme, record de parcours au 23k de l'Isle-aux-Coudres pour Jean-René Caron en 1:18:53, résultats du QMT avec la victoire de leur invité vedette au 110k, l'Olympien Reid Coolsaet, records Guinness pour le km et mille en raquettes sur sable pour Julien Pinsonneault et le médaillé d'or au 100m Lamont Marcell Jacobs se dissocie de son nutritionniste suite à la nouvelle que ce dernier est sous enquête dans un dossier de dopage. 

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Découvrez le parcours de Catherine Paul, nutritionniste-diététiste et coureuse de haut niveau avec des records personnels de 37:07 sur 10km, 1:19:30 sur demi-marathon et 2:54:31 sur marathon. Apprenez comment elle est passée de se faire dire qu'elle ne pourrait plus courir au-delà de 5km suite à une opération majeure dans sa colonne vertébrale pour traiter sa scoliose à finalement recevoir la permission de son médecin pour courir un marathon grâce à son entraînement assidu. Restez à l'écoute jusqu'à la fin pour tester vos connaissances en nutrition et découvrir des astuces pour maximiser votre absorbtion de fer! 

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Au menu: décès de Marc-André Paillé, porte-voix de la course en sentier au Québec, Décès de Marc-André Paillé, porte-voix de la course en sentier au Québec, triste nouvelle concernant Alexis Lavoie-Gilbert, que nous avons déjà reçu au podcast et compétiteur de longue date de François (https://bit.ly/3QOv318 pour donner à la mère des enfants), nouveau record mondial de Backyard Ultra pour Harvey Lewis avec 108 tours pour un total de 724km, avec l'aide du canadien Ihor Verys qui complète 107 tours, résultats des championnats provinciaux et nationaux de cross-country au niveau collégial et universitaire, dont un doublé historique pour le Rouge et Or par Philippe Morneau-Cartier et Jean-Simon Desgagnés ainsi qu'une médaille d'argent pour Catherine Beauchemin, excellente récolte pour le Canada aux championnats panaméricains dont deux médailles d'or pour Charles Philibert-Thiboutot et Jean-Simon Desgagnés suite à des chutes dans les derniers mètres, victoire pour Geneviève Asselin-Demers au Hikuri 100k du Puerto Vallerta par UTMB, retour sur le 5k Au pied du Mont Saint-Hilaire, nos prédictions pour le Gala Athlètas, Mohamed Aagab, gagnant du 21k de Montréal 2023, coureur de 2:15 sur marathon et ancien parternaire d'entraînement de François, reconnu coupable de dopage à l'EPO, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG

Au menu: 4:36.16 au mile pour Simone Plourde, 10 000m le plus rapide en territoire américain au Sound Running Ten avec Andrea Seccafien à 2 secondes de son record canadien en 31:15.78, un nouveau record canadien et la 9e meilleure performance de tous les temps pour Moh Ahmed en 26:34:14 et un record américain pour Grant Fisher 26:33.84, Eliud Kipchoge remporte le marathon de Tokyo avec la 3e meilleure performance de tous les temps en 2:02:40 pour une 13e victoire en 15 marathons courus, la Word Athletics exclue tous les athlètes de la Russie et du Bélarus, les athlètes russes et biélorusses des Jeux Paralympiques sont renvoyés dans leurs pays et nos prédictions pour les résultats du championnat provincial au 15km des Pichous.  

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Au menu: Stephanie Simpson vient nous explique pourquoi elle doit abandonner le Badwater 267 VR Elite, Éric Deshaies complète 10 marathons en 10 jours dans le cadre de cette course, rant sur les nouvelles directives et ce qu'elles impliquent pour les courses prévues, une étude de 48 440 participants montre que le facteur de protection modifiable #1 pour la COVID-19 est l'activité physique, 2e meilleur temps au tour de l'île de Montréal pour Matthieu Pelletier en 10:53:28, le biocapteur de glucose Libre Sense d'Abbott, Morhad Amdouni prévoit courir le 10 000m et la marathon aux JO, Caster Semenya court 15:52 sur 5000m, Des Linden détruit le record du monde de 50km en 2:59:54, Mariko Yugeta abaisse à nouveau le record du monde de marathon 60+ féminin en 2:52:01 et une possibilité d'annuler les JO est toujours bien présente. 

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Au menu: déluge au Bromont Ultra, notre avis sur le nouveau record du monde de marathon de Kelvin Kiptum, résultats des marathons de Chicago et Toronto, dont un sub 2:20 pour Marc-Antoine Senneville et un titre de championne canadienne pour Caroline Pomerleau, tous deux à leur premier essai sur la distance, et des médailles d'argent de championnats canadiens pour Benjamin Raymond et Anne-Marie Comeau, retour sur les championnats provinciaux de 10km à Longueuil, et bien plus!

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Au menu: nouveaux records du Québec sur 5km pour André Naud en 19:52 à 74 ans et Maxime Leboeuf en 14:34 à 37 ans, 8:16.49 sur 3000m steeple pour JS Desgagnés, à une seconde de son record du Québec, record canadien sur 3000m steeple pour Ceili McCabe en 9:20.58, record québécois et performance transformative pour Thomas Fafard qui retranche près de 28 secondes à son meilleur temps de 2023 avec un 13:05.07 sur 5000m, retour sur la fin de semaine de course d'Ottawa, dont un record canadien de 10km en 28:09 pour Ben Flanagan et une victoire canadienne surprise sur marathon pour Arnaud Francioni en 2:25:48, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Code promo JARRY pour 10% de rabais à La foulée des parcs: https://bit.ly/3vmcBGG Code promo 1JARRY pour 10% de rabais au DMMT: https://bit.ly/49Sug6X Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: Charles Philibert-Thiboutot abaisse son record personnel 8 ans plus tard, effectuant ainsi un nouveau record québécois sur 1500m en 3:33.54, mission accomplie pour Alexis Dufour qui écrase le record du monde de demi-marathon en habits de pompier en 2:54:03, performances québécoises notoires aux championnats mondiaux de course en montagne, et trois records mondiaux en athlétisme, soit sur 2 miles par Jakob Ingebrigtsen en 7:54.10, sur 1500m en 3:49.11 par Faith Kipyegon et sur 5000m une semaine plus tard, encore une fois par cette dernière, en 14:05.20. Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG MONDEDELACOURSE pour 10% de rabais au Demi-Marathon Mont-Tremblant: demimarathontremblant.com

Au menu: un autre record québécois sur 1500m pour Simone Plourde, standard Olympique complété pour Charles Philibert-Thiboutot sur la même distance (et Ingebrigtsen effectue un nouveau record européen et devient 4e meilleur de tous les temps dans la même course), record québécois sur 3000m steeple pour Jean-Simon Desgagnés, retour sur les championnats québécois d'athlétisme, record du monde insensé par près de 5 secondes au mille pour Faith Kipyegon, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG MONDEDELACOURSE pour 10% de rabais au Demi-Marathon Mont-Tremblant: demimarathontremblant.com

Au menu: on reçoit Catherine Gagné et Jonathan Tedeschi qui nous parlent de leurs performances au 10km du monde de la course et de leurs trucs pour progresser à travers la pandémie, un autre record du monde sur 5km non-homologué faute de certifications nécessaires, 3:37.08 sur 1500m et blessure au tendon d'Achille pour Charles Philibert-Thiboutot, encore d'autres grosses performances canadiennes aux États-Unis, un coureur réalise un chrono de 14:47 sur 5000m en sandales Crocs, les organisations de courses toujours incertaines quant à la saison qui s'en vient faute de directives du gouvernement et finalement, on reçoit Jean-René Caron pour revenir sur la course du dernier week-end! 

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Au menu: retour sur le 10km de l'Université Laval et le 30k des Rives de Boucherville, résultats de l'UTHC, Sébastien Roulier s'attaque au record des 24 heures de course partagés, record du monde pour Senbere Teferi sur 5km en 14:29 et record du monde women's-only pour Agnes Tirop sur 10km en 30:01 au Adizero Road to Records, le premier coureur à avoir franchi la ligne d'arrivée au marathon de Viennes disqualifié pour avoir porté des chaussures trop épaisses d'1cm, résultats paralympiques canadiens et finalement, la médaillée de bronze Molly Seidel se fait dire par un coureur qui ne la reconnait pas qu'elle devrait suivre le plan d'une coureuse pro, qui est en fait le sien! 

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On voulait faire un bref épisode de retour sur les championnats provinciaux au 15km des Pichous; au final, ça nous a pris une heure... Bonne écoute! 

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Durant cet épisode, nous discutons en profondeur des performances canadiennes en athlétisme et des sujets chauds des Olympiques de Tokyo avec John Lofranco, gestionnaire de la formation des entraîneurs pour Athlétisme Canada et entraîneur-chef d'Athlétisme Ville-Marie. 

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Au menu: record québécois au mile intérieur pour Jessy Lacourse en 4:34.52, le record canadien éclaté au 1000m par Lucia Stafford en 2:33.75, plusieurs québécois sélectionnés sur l'équipe des championnats du monde de cross-country, et bien plus! 

Vidéo du départ chaotique du 10km de Valence: bit.ly/3K8Ld3D 

Vidéo de la célébration ayant mené à un DQ: bit.ly/3YNAJec 

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Au menu: Retour sur le Défi 24 heures Endurance, plusieurs records québécois réinstaurés, marathon de Québec annulé, performances en bas de 12:52 pour Justyn Knight et Mo Ahmed, record d'Europe pour Jakob Ingebrigtsen sur 5000m, record du monde sur 10 000m par Sifan Hassan battu 2 jours plus tard par Letesenbet Gidey, se fier au minutes courues et non aux kilomètres parcourus pour l'entraînement en sentiers, qualification Olympique au 5000m pour Francine Niyonsaba, athlète hyperandrogène ne pouvant plus courir le 800m à cause de la World Athletics, la Chine bannit les courses d'ultra, des dérogations de quarantaine pour certains sports au Canada, mais pas pour les Olympiens et spéculations sur la tenue des JOs. 

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Découvrez le cheminement de l'étoile montante de l'élite québécoise en course à pied, Marc-Antoine Senneville! De ses humbles débuts avec le club d'athlétisme Lanaudière-Olympique, au CÉGEP de l'Assomption et à l'UQTR à sa médaille d'argent aux championnats québécois de demi-marathon (1:06:56) et à son titre de champion québécois de 15km (45:24) tout récemment, Marc-Antoine nous relate son parcours, son entraînement et ses motivations. En plus d'être un athlète de haut niveau, Marc-Antoine est aussi l'entraîneur chef des équipes de cross-country et d'athlétisme du CÉGEP de Trois-Rivières et de l'UQTR et offre ses propres services de coaching via https://coachsenneville.com/

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Pour ce 100e épisode, nous avons eu le plaisir de recevoir l'un des premiers invités du podcast (le 8e pour être précis), Benjamin Raymond. On discute de ses récentes performances, dont son marathon en 2:21:09 à Indianapolis, son demi-marathon en 1:05:16 au Trials of Miles et tout récemment, son 2:19:55 à Toronto, le plaçant au 8e rang des meilleurs marathoniens québécois de tous les temps. Benjamin nous explique aussi comment sa transition d'enseignant en éducation physique et entraîneur pour le Dynamique de Laval à directeur d'école au collège Beaubois, ainsi que la pandémie, ont affecté son entraînement en course à pied. 

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Entrevue en courant (une première dans le monde du podcast) avec Matthew Beaudet, jeune talent québécois de la course à pied auteur d'impressionants chronos de 13:58.97 sur 5000m et 3:44.77 sur 1500m. Matthew a aussi terminé en deuxième position dans le classement de la Coupe Québec Viens Courir 2021 en ne prenant part qu'à deux des trois courses du circuit et est un sérieux candidat pour le titre de recrue de l'année en cross-country universitaire. 

Laissez-nous savoir si vous aimez (ou pas) ce nouveau format et n'hésitez pas à regarder l'épisode en vidéo, filmé par une belle journée automnale sur le canal Lachine! 

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Au menu: courte entrevue en direct du Gaspesia 100 avec son directeur de course, Jean-Francois Tapp, un autre record canadien pour Audrey Leduc (22.36 sur 200m), performances québécoises notables du dernier mois sur piste et en trail, retour sur La foulée des parcs et La Classique d'athlétisme de Montréal, le système de qualification de l'USATF remis en question suite à la chute et non-qualification de la championne olympique de 800m, Athing Mu, Quincy Wilson court 44.59 aux essais olympiques américains à 16 ans, effectuant ainsi un nouveau record du monde U18 et le qualifiant pour Paris, le détenteur du record du monde de 10km (26:24) Rhonex Kipruto banni 6 ans pour dopage, et bien plus!Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Code promo 1JARRY pour 10% de rabais au DMMT: https://bit.ly/49Sug6X Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Entrevue avec Nicolas Spiess, fondateur de Running Addict. Français expatrié à Montréal, Niko vulgarise depuis plusieurs années la science de la course à pied à ses lecteurs sur son site internet et sur sa chaîne YouTube de plus de 100 000 abonnés. Écoutez jusqu'à la fin pour découvrir un scoop sur ses prochains plans de course!  

PS: Désolé pour la longue intro de 16 minutes; on s'est un peu trop emporté dans nos célébrations du 100e épisode du monde de la course! 

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Découvrez le parcours de Lucie Rochon, championne en 2021 et 2022 des 60-69 ans de la Coupe Québec Viens Courir, qui nous en met plein la vue à 65 ans. Lorsqu'elle n'est pas en train de faire un ultramarathon de 50km en trail pour le plaisir, Lucie s'amuse à terminer sur les podiums dans sa catégorie d'âge. Fraîchement revenue du marathon de Boston, elle nous raconte comment elle a complété sa course en 3:25:58 par un temps pluvieux et venteux, remportant ainsi l'or dans sa catégorie d'âge avec un chrono équivalent à 2:28:57 pour une femme dans la vingtaine (le standard Olympique était de 2:29:30 en 2020). Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG MONDEDELACOURSE pour 10% de rabais au Demi-Marathon Mont-Tremblant: demimarathontremblant.com

Retour sur la performance de Jérémy Briand à Houston, lorsqu'il a terminé en dessous de l'ancien record québécois de demi-marathon de Philippe Laheurte (01:04:08). Cela lui donne ainsi la deuxième meilleure performance québécoise sur cette distance, Thomas Fafard ayant complété la même course une minute et quarante secondes plus tôt. Écoutez ce triathlète d'exception raconter comment il a parcouru 21.1 km à moins de 3:02 mins/km ainsi que ses plans pour le futur. Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG

On reçoit Rémi Mathieu Breault, qui a passé les 3 dernières semaines plongé dans l'univers des marathons de Barkley, pour nous parler en profondeur de cette course mythique et de son organisateur masochiste Lazarus Lake et répondre à toutes nos questions sur le sujet.  

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Sources: https://fr.wikipedia.org/wiki/Marathons_de_Barkley  http://barkleymarathons.com/  https://fr.wikipedia.org/wiki/Marathons_de_Barkley  https://www.outsideonline.com/2422608/barkley-marathons-hbo-real-sports  https://www.businessinsider.com/barkley-marathons-what-the-race-is-like-2018-8  https://bittersoutherner.com/lazarus-lake-barkley-marathons-good-luck-morons  https://www.showroomworkstation.org.uk/10-things-barkley-marathon  https://www.nytimes.com/2013/03/28/sports/the-barkley-marathons-few-know-how-to-enter-fewer-finish.html  The run smarter podcast #99  Docs that rock #26  Do go on #182  Running inspiration #104 / #86 Lazarus Lake  https://www.amazon.ca/-/fr/Frozen-Ed-Furtaw/dp/145054701X  https://vol.co/product/the-finishers/  Where dreams go to die (Garry Ribbins) : https://www.youtube.com/watch?v=NDZdsqbcGTU  Out there (Karel Sabe) : https://www.youtube.com/watch?v=Jt3XPQFLOF8  The race that eats it's young : https://www.imdb.com/title/tt2400291/  https://www.all4o.com/fr/orienteering-blog/top-10-orienteering-races-in-the-world

Au menu: le Québec représenté sur les deux premières marches du podium au championnat canadien de 5000m masculin, le marathon du Manitoba interrompu une heure après le départ à cause de la chaleur (sans pour autant empêcher Cam Levins de faire 1:03:23 sur demi-marathon), six athlètes québécois sélectionnés sur l’équipe canadienne pour les Championnats du monde d'athlétisme, et bien plus! 

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Au menu: dur marathon des Sables aux diverses teintes de brun pour Mathieu Blanchard, résultats des marathons du PTDN, de Londres, Chicago et Boston, résultats du Bromont Ultra, nouveau record québécois sur marathon chez les 45-49 ans pour François Landry en 2:32:45, 500km en 5 jours pour Marco Poulin (56 ans) dans le cadre de son projet Nos aînés, notre richesse, record du monde féminin au 10km par Gezahegne Kalkidan en 29:35 et 2 coureurs kenyans disqualifiés et donc privés de bourse suite à une erreur du vélo de tête. 

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Analyse des performances québécoises et canadiennes en athlétisme sur piste aux Jeux Olympiques de Paris. Découvrez pourquoi Marco Arop est la Beyoncé de François, quelles performances étaient bonnes et mauvaises selon John, qui ne passe pas par quatres chemins pour dire les vraies affaires, ainsi que plusieurs débats dont la surreprésentation de la natation aux Olympiques. Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Audio: https://anchor.fm/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

En pleine fin de session et entre deux sorties de course à son camp d'entraînement à Flagstaff, Jessy Lacourse nous raconte son parcours dans le monde de la course en commençant par ses humbles débuts de coureuse en dessous du top 50% dans sa catégorie jusqu'à finalement devenir championne québécoise universitaire dans toutes les épreuves de demi-fond. Elle revient aussi sur ses récentes performances aux championnats canadiens universitaires (dont une médaille d'argent sur 3000m) et sa cinquième position aux championnats panaméricains de cross-country. Jessy est détentrice de nombreux records québécois dont ceux de 3000m steeple (9:40.86) et 3000m intérieur (8:59.26). 

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Découvrez le parcours de Julie Lajeunesse, détentrice des records québécois F40-44 sur marathon en 2:44:49, 1500m en 4:40.65 et 400m en 1:01.97. Sportive dans l'âme, Julie nous relate sa progression en passant par une déchirure du tendon d'Achille en pleine course, un entraînement constant jusqu'aux derniers jours avant la naissance de ses enfants et un marathon de Boston 2023 haut en couleurs (dont du brun). Julie sera en action aux championnats canadiens de 10km à Ottawa samedi prochain. Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG MONDEDELACOURSE pour 10% de rabais au Demi-Marathon Mont-Tremblant: demimarathontremblant.com

Au menu: l'or au 4x100m pour le Canada pour la première fois depuis que Bruny Surin faisait partie de l'équipe, Marco Arop devient le 2e canadien à obtenir une médaille sur 800m aux championnats du monde d'athlétisme avec sa médaille de bronze, record du monde fracassé par Sydney McLaughlin au 400m haies, et bien plus! 

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Entrevue avec Élissa Legault, coureuse de 2:39:07 sur marathon et 1:13:30 sur demi-marathon. Découvrez son parcours dans le monde de la course et son impressionante discipline à l'entraînement qui l'ont amené à son niveau actuel et possiblement à un sub 2:35 (objectif visé) au marathon de Berlin d'ici la fin du mois! 

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Découvrez le parcours de Julien Pinsonneault, détenteur de 4 records Guinness dont celui du marathon en poussant une personne adulte en fauteuil roulant en 2:49:26 et 1:16:49 au demi-marathon ainsi que le plus rapide kilomètre en raquettes en 3:16. Ce dernier nous raconte comment il a commencé à courir dès l'âge de 4 ans, faisant la course contre sa mère en auto en revenant de la garderie, fait face à l'adversité après avoir frôlé la mort et pesé 60 livres à 5 pieds 10, sans oublier ses passages auprès des Gee-Gees de l'université d'Ottawa et du Vert & Or de Sherbrooke et ses accomplissements en course de raquette! 

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Au menu: retour sur le 5km La clinique du coureur et classement final de la Coupe Québec Viens Courir, énormes chronos de 1:04:27 et 1:05:16 sur demi-marathon pour Félix Lapointe-Pilote et Benjamin Raymond, résultats des McGill et Western Invitational, record du Québec 45-49 ans sur 10km en 32:55 pour François Landry, record Guinness de course partagée avec 185.5km en 24 heures pour Sébastien Roulier, résultats québécois au Tor des géants, résultats du marathon de Berlin, record canadien de 100 miles pour Amanda Nelson en 15 heures et 23 minutes lors d'un défi de 24 heures, une coureuse perd son BQ pour avoir utilisé un lapin sans dossard de course et une bourse de 3000$ US pour coureur non-binaire au demi-marathon de Philadelphie remportée en 1:21:57. 

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Au menu: 2e meilleure performance québécoise de tous les temps sur marathon pour Maxime Lopes en 2:17:27 à Rotterdam, 13:33 sur 5000m pour Perry Mackinnon, retour sur les meilleures performances québécoises du marathon de Boston, 2e meilleur chrono de l'histoire sur marathon pour Kelvin Kiptum en 2:01:25 à Londres et victoire pour Sifan Hassan à son début sur cette distance et malgré le Ramadan, François revient sur ses multiples courses des dernières fins de semaine, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG MONDEDELACOURSE pour 10% de rabais au Demi-Marathon Mont-Tremblant: demimarathontremblant.com

Découvrez le parcours de Véronique Leboeuf, qui vient tout juste de compléter le marathon de Tokyo en 2:52:53 à l'aube de ses 43 ans. N'ayant commencé à courir qu'en début de trentaine et avec un premier 10km tout juste en bas d'une heure, son chemin atypique pourrait en inspirer plus d'un! Apprenez comment Véronique maintient une moyenne au-delà de 100km en ne courant que 5 jours par semaine, et bien plus dans cet épisode. Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: le record du monde de demi-marathon couru pieds-nus dans la neige battu à nouveau par 28 minutes (ou pas), le retour du Marathon de Montréal, le Glass City Marathon en Ohio demandera une preuve de vaccination à tous ses participants, pas de spectateurs étrangers aux JO de Tokyo, nouveau record du monde au 20km marche en 1h23 et le scientifique en chef du Québec prend position quant aux chaussures à plaque de carbone. 

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Au menu: plusieurs nouveaux records québécois vétérans, Mathieu Blanchard remporte la diagonale des fous en 23h25, retour sur les championnats provinciaux de 10km et classement final de la Coupe Québec, résultats du marathon de Toronto, dont la 3e meilleure performance québécoise de tous les temps sur marathon par Max Leboeuf en 2:18:00, championnats de Backyard Ultra présentement en cours avec un nouveau record du monde féminin de 75 tours (et plus à venir) par Meg Eckert, meurtre tragique de la coureuse Alyssa Lokits lors d'une sortie sur une piste multifonctionnelle, nos prédictions pour le gala Athlètas, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Notre 200e épisode au total! Pour cette occasion spéciale, nous avons enregistré sur place à la 1re course de la Série du Canal avec les organisateurs, Maxime Pariseau et Geneviève Chénier, ainsi que les cinq ambassadeurs, Patrick Barrière, Marc-André Paillé, Vincent Autet, Alvaro Cueto, et notre cher co-animateur, Mathieu Polard. Un épisode fort en rires qui dérape à plusieurs moments comme vous les aimez! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG MONDEDELACOURSE pour 10% de rabais au Demi-Marathon Mont-Tremblant: demimarathontremblant.com

Au menu: retour sur les dernières courses de Mélodie Gilbert dont sa victoire au Trail de la Cité des pierres et 2e place au Istria 100 par UTMB, record d'université pour Perry Mackinnon en 28:24.38 sur 10 000m et record du Québec pour Charles Philibert-Thiboutot sur la même distance en 27:54.66, performances québécoises notoires aux championnats du monde de cross-country dont une 45e position junior pour Béatrice Filion et 41e et 1er canadien pour Philippe Morneau-Cartier, record québécois pour Audrey Leduc sur 100m en 11.08, à 1 centième du standard olympique, retour sur les courses de Saint-Laurent et L'Assomption en foulées, péripéties de tapis-roulant défectueux après seulement 2 ans, 471 québécois à Boston cette année, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Code promo JARRY pour 10% de rabais à La foulée des parcs: https://bit.ly/3vmcBGG Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

On revient avec Maxime Lopes sur son dernier marathon complété en 2:18:23 à Valence, ainsi que la préparation ayant mené à ce superbe résultat. On discute aussi de l'explosion de sa chaîne YouTube, RunWise, avec maintenant plus de 15 000 abonnés, et de ses futurs plans de course.  

Pour consulter son site web: https://run-wise.com/ 

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Au menu: Benjamin Holveck vient nous parler de sa course, La foulée des parcs, retour sur les championnats canadiens d'athlétisme en salle, lors desquels François est a obtenu un record de championnat sur 3000m et le titre de vice-champion canadien sur 1500m derrière Robert Heppenstall (médaillé d'argent sur 1500m aux panams), nouveau record personnel de 28:39 sur 10 000m pour Thomas Fafard, une édition historique des marathons de Barkley dont la première femme à compléter ce défi, Jasmin Paris, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Code promo JARRY pour 10% de rabais à La foulée des parcs: https://bit.ly/3vmcBGG Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Découvrez le parcours de Jade Bérubé, passionnée de course à pied dès le plus jeune âge, récemment 8e aux championnats canadiens de 5000m en 16:36.81 et détentrice de records personnels de 4:23.35 sur 1500m et 9:23.69 sur 3000m. À travers cette entrevue, Jade nous fait revivre ses nombreuses victoires nationales par équipe avec le Collège Lionel-Groulx et le Rouge et Or de l'Université Laval ainsi que sa première sélection sur une équipe du Canada, le tout avec d'excellentes anecdotes croustillantes et du name-dropping à la tonne! 

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Découvrez le parcours de Philippe Morneau-Cartier, ayant récemment connu une saison de cross-country universitaire parfaite en gagnant toutes les compétitions auxquelles il prit part et remportant de ce fait le titre d'athlète de l'année USports en cross-country! Philippe a par la suite terminé deuxième aux championnats canadiens civils de cross-country, tout juste derrière le détenteur du record canadien de 3000m Kieran Lumb et devant de nombreux athlètes de haut calibre tels que Thomas Fafard, Charles Philibert-Thiboutot et Jean-Simon Desgagnés. Philippe est aussi auteur de records personnels de 7:55.93 sur 3000m et 13:46.58 sur 5000m, et compte abaisser ces temps encore plus bas dans les mois à venir! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG

Au menu: résultats du Gala Atlètas, résultats des courses du 15km du Mont Saint-Hilaire, résultats des championnats canadiens universitaires et des championnats nationaux de cross-country, performances québécoises au marathon de Philadelphie, double sub 14 québécois sur 5000m au Boston University Season Opener, 2:50:47 pour Cath Royer à Sacramento, 7e meilleure performance québécoise de tous les temps pour Maxime Lopes avec 2:19:51 au marathon de Valence (record personnel de 8mins), 2:26:57 à 57 ans pour Mohammed El Yamani, retour sur les articles Quand le coeur sportif flanche et Un « F » pour les Canadiens (en activité physique), un athlète Russe disqualifié des JOs de 2012 fait monter Derek Drouin à une médaille d'argent, nouveau record du monde de demi-marathon pour Jacob Kiplimo en 57:31 à Lisbonne et les suspects du meurtre d'Ahmaud Arbery déclarés coupables. 

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Au menu: précisions sur la différence entre les records québécois et les meilleures performances québécoises, résultats des cross-country Invitation Vert & Or et Interconférence, retour sur les championnats canadiens de 10km à Toronto, résultats du marathon de Granby, marathon en 2:22:55 pour Simon Poulin à Amsterdam, résultats du Big Dog's Backyard au Tenessee et du marathon de Paris, Charles Philibert-Thiboutot exclu de la liste de haute performance d'Athlétisme Canada, record mondial sur 10km chez les 50+ par l'espagnol Juan Antonio Cuadrillero en 30:04, la star kenyane Agnes Tirop retrouvée morte chez elle et son mari, qui avait déjà menacé de lui briser les jambes et de la tuer, est arrêté, un couple disqualifié pour tricherie en ayant fabriqué un faux dossard de course, Mary Cain poursuit Alberto Salazar pour abus psychologiques à raison de 20 millions USD et les avocats ont de la misère à trouver un jury impartial dans le cas du meurtre d'Ahmaud Arbury.  

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Au menu: retour sur la fin controversée au demi-marathon de Houston, Nolan Turgeon remporte le 3000m du McGill Team Challenge en 8:08, records du Québec F40-44 pour Bianca Prémont sur 3000m en 9:29.77 et Julie Lajeunesse sur 1500m en 4:31.31, record québécois sur 5000m en salle pour Charles Philibert-Thiboutot en 13:10.71 ainsi que pour Simone Plourde en 15:01.21 (46s plus rapide que l'ancien record de Jessy Lacourse), record québécois U20 et U23 pour Robin Lefebvre sur 1000m en salle (2:22.16), record canadien pour Olivier Desmeules sur 600m en salle (1:15.59), la folle aventure de Mathieu Blanchard, un record du monde du mile qui ne dure même pas 5 jours, Grant Fisher fracasse un deuxième record du monde en 6 jours, des bourses alléchantes pour les marathoniens québécois, et bien plus!Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourseEntraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrGSuggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Découvrez le parcours d'Audrey Leduc, qui a tout récemment battu le record canadien de 100m vieux de 36 ans d'Angela Bailey en 10.96s, quelques semaines après avoir abaissé son record québécois par 30 centièmes à 11.08s! Sa dernière performance la classe présentement au 9e rang mondial en date d'aujourd'hui. Audrey vient de signer avec l'Agence Envision Sport & Entertainment, qui représente aussi Andre De Grasse. Écoutez-là relater avec une belle franchise les étapes qui l'ont menée jusqu'ici et expliquer comment elle fait pour amener son sprint à un tel niveau. Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Audio: https://anchor.fm/lemondedelacourse Code promo JARRY pour 10% de rabais à La foulée des parcs: https://bit.ly/3vmcBGG Code promo 1JARRY pour 10% de rabais au DMMT: https://bit.ly/49Sug6X Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: notre grain de sel sur le record du monde de marathon en 2:09:56 (précédemment 2:11:53) de Ruth Chepngetich, classement de la Coupe Québec Viens Courir et prédictions pour les championnats provinciaux de 10km à Longueuil, résultats des marathons de Berlin, Chicago, Québec, PTDN et Granby, record québécois 45-49 sur demi-marathon en 1:10:51 pour Nicolas Paradis et F40+ sur marathon pour Bianca Prémont en 2:39:37, résultats des championnats canadiens de course en montagne, cauchemar de coureur: le demi-marathon de Portland débute 8 mins avant l'heure annoncée, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: comment écouter notre podcast sur une montre Garmin sans Spotify, retour des compétitions au Québec, deux entraîneurs québécois dans l'équipe nationale d'Athlétisme Canada 2022, pléthore de grosses performances et records québécois aux États-Unis, notamment sur la fameuse piste rebondissante de l'université de Boston, records canadiens féminin et masculin de 5000m intérieur éclatés par Gabriela DeBues-Stafford (14:31.38, 5e meilleure performance mondiale de tous les temps) et Mohammed Ahmed (12:56.87) dans le peloton le plus profond jamais vu en territoire américain pour ce dernier (3 hommes sous les 13mins, 6 sous l'ancien record européen), nouveau record canadien au mile intérieur en 3:52.54 pour Cameron Proceviat, nouveau record du monde de 10km pour Yalemzerf Yehualaw en 29:14, Nicolas Navarro (2:09 sur marathon) renchérit sur l'importance des sorties de course lentes entre 5:00-6:00 mins/km, la skieuse des JOs de Beijing Winter Vinecki détentrice du record de jeunesse pour compléter un marathon sur les septs continents à l'âge de 14 ans, médaille d'argent confirmé pour l'équipe de 4x100m canadienne suite à la disqualification de l'équipe britannique pour dopage, le scandale de la crotte sous les estrades de l'école Red Rock en Arizona, qui provient probablement d'un athlète du CAUL ou du Bowerman TC selon certaines sources, et les meurtriers du joggeur Ahmaud Arbery déclarés coupables de crime haineux au fédéral. 

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Découvrez le parcours d'Aurélien Tortet, étoile montante de la course sur route ayant tout récemment causé la surprise en remportant la médaille d'argent aux championnats provinciaux de demi-marathon à Mont-Tremblant. Adepte de vélo de route et de ski de fond, Aurélien était détenteur d'un record personnel de 1:10:39 sur demi-marathon avant ce dimanche. Il a réussi à y enlever 2:26 dans des conditions extrêmement ardues. Écoutez-le se remémorer sa course, encore sous le choc des émotions d'avoir pu courir la majorité du parcours avec une de ses idoles de course à pied, le champion provincial sur la distance, Marc-Antoine Senneville. Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG

Au menu: Joan vient nous parler de sa pause de fête des mères au milieu de son défi Key West-Forillon, 3e position au Marathon des Sables pour Mathieu Blanchard, Simone Plourde abaisse un record du Québec vieux de plus de 25 ans en 4:09.48 (précédemment 4:09.72 par Mélanie Choinière), retour sur le 5km NDL et le 5km Route la Clinique du Coureur (hôte des championnats provinciaux de 5km) ainsi que l'infection au pied qu'a subit François, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG MONDEDELACOURSE pour 10% de rabais au Demi-Marathon Mont-Tremblant: demimarathontremblant.com

Au menu: record du monde sur demi-marathon pour Jacob Kiplimo en 56:41, autres records et excellentes performances québécoises, résultats des championnats provinciaux universitaires d'athlétisme, Jérémy Savoie débute son défi de Montréal-Québec à la course (son GPS était arrêté au moment de l'épisode mais il a bien continué), nouveau comité permanent des maîtres pour Athlétisme Québec, un influenceur court un marathon de 2h42 en jeans, et bien plus!

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Entrevue avec Mathieu Blanchard, coureur d'ultra trail ayant notamment terminé 13e à l'Ultra Trail du Mont Blanc. Récemment, Mathieu a réalisé un FKT (Fastest Known Time) sur le GRA1 en Gaspésie, parcourant 650 sinueux kilomètres en 7 jours et 12 heures. Il s'est aussi donné plusieurs défis lors du confinement tels qu'un tour de l'île de Montréal à la course (125km en 10h29), un 10 000m de dénivelé sur le Mont-Royal en 15h45 et un IronMan en 9h48. Écoutez pour en apprendre sur son parcours dans le monde de la course, dont la fois où il s'est fait piéger par un saboteur de parcours et s'est ramassé dans un dépotoir!

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Au menu: entrevue avec Charles Philibert-Thiboutot, quelques jours après son deuxième record du Québec sur 1500m en une semaine avec un chrono de 3:32.94 (1203 points World Athletics), Elissa Legault devient championne canadienne de demi-marathon au marathon du Manitoba en 1:12:18 et obtient sa place sur l'équipe canadienne de marathon aux championnats mondiaux d'athlétisme, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG MONDEDELACOURSE pour 10% de rabais au Demi-Marathon Mont-Tremblant: demimarathontremblant.com

Pour aider Gaston Mogollones à amasser des fonds pour l'Hôpital de Montreal pour enfants: https://www.coursemogorun.ca/