Le cercle postpartum (Le cercle postpartum)
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| Date | Titre | Durée | |
|---|---|---|---|
| 06 Jul 2022 | 4. Revenir sur le vécu de son accouchement difficile (ou pas !) | 00:22:03 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ? À l’heure des débats sur les violences obstétricales et l’accouchement à domicile, réaliser un debriefing du vécu de son accouchement me semble plus important De nombreuses questions peuvent se poser, en lien avec le vécu d’un accouchement, difficile ou non :
Au-delà de la compréhension du contexte, il est également important de comprendre ce qu’une femme peut ressentir lors d’un accouchement. Dans cet épisode, je parle Je m’adresse aussi à toutes celles qui ont vécu un accouchement difficile :
« Sais-tu que la manière donttu vis ton accouchement va influencer ton postpartum ? [...] Aujourd'hui, dans notre société, l'accouchement a une symbolique très forte. » « La manière dont une femme va vivre et interpréter cet événement qu'est l'accouchement et la naissance d'un enfant peut modifier la perception qu'elle a « Le fait est qu'aujourd'hui, les femmes ont de très fortes attentes sur le travail et « Je voudrais vraiment que tu aies à l'esprit l'importance de la communication. Une communication active doit s'établir entre les soignants et les femmes. Je dirais « Il est reconnu qu'après un accouchement traumatique, une femme peut développer des troubles psychologiques. [...] Les différentes études estiment que les accouchements traumatiques représentent 10 à 20 % des naissances. [...] Parmi ces femmes, 2 % vont même développer un stress post-traumatique. » Autre épisode cité : l’épisode 3 sur le 1er ou la théorie de l’attachement. * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :
* Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur :
* Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau | |||
| 08 Mar 2023 | 18. La dépression du postpartum | 00:17:38 | |
Cette semaine dans le cercle postpartum un nouvel épisode la série santé psychique en période postnatale. Après avoir parlé du baby blues, je m'attaque aujourd'hui au vaste sujet de la dépression du pospartum. Tu souhaites savoir ce qu'est la dépression du postpartum? Tu es au bon endroit! Dans cet épisode, je te partage également les conclusions des plus récentes études cherchant à répondre au pourquoi la dépression du postpartum? Parce que la dépression du postpartum touche près de 20% des femmes, c'est un sujet qui doit être mis en lumière. Dans le cercle postpartum, retrouve 1 fois par mois un épisode dédié à la santé psychique ( les publications des autres épisodes perdurent 1 x par semaine).
Pour rester informé de l'actualité du cercle postpartum, abonne toi à la page Facebook, au compte instagram ou au compte linkedin @lecerclepospartum. Si tu trouve cet épisode intéréssant offre lui de la visibilité en lui laissant la note maximal sur ta plateforme d'écoute et en écrivant un commentaire.
Les épisodes du cercle postpartum son également disponible sur YouTube.
Bibliographie de l'épisode :
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* Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 19 Oct 2022 | 12. Le corps après l'accouchement | Temps, douceur et bienveillance | 00:14:22 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ?
Quand le corps redevient-il normal après l’accouchement ? Comment perdre au plus vite mes kilos de grossesse ? Quand disparaît le ventre de grossesse ?... Le corps après l’accouchement n’échappe pas aux injonctions omniprésentes sur notre physique et moi aussi, j’ai envie de dire stop. La grossesse, l’accouchement et le postpartum impliquent de nombreux changements pour le corps… et c’est normal ! Périnée, ventre, seins, vergeture, transpirations… J’évoque avec toi une liste honnête. Trop
« L'image corporelle de chacun peut être une vision déformée de son corps externe ou interne. « Avais-tu vu la pub censée passer pendant la cérémonie des Oscars, il y a quelques années aux États-Unis ? Elle a été censurée. Pourquoi me diras-tu ? Parce qu'on y voyait une femme venant d'accoucher, ventre mou, fatiguée, en train de changer ses protections hygiéniques... « Il faut 9 mois pour fabriquer un être humain... Il faut aussi au moins 9 mois pour s'en « Garde en tête que le ventre plat, ce n'est pas la norme. C'est le fantasme. » « Je voudrais que tu ne retiennes que ce qui suit : ton corps est miraculeux. Tu as porté la
Autre épisode cité : l’épisode 8 sur le retour de couche.
Bibliographie :
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| 30 Nov 2022 | 15. Syndrome du bébé secoué | C'est quoi ? Que faire ? | 00:15:50 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ?
Dans cet épisode, je te parle du SBS, Qu’est-ce que le syndrome du bébé secoué ? Quelles sont les conséquences et à quel âge Et surtout… Quoi faire si on sent qu’on n’en peut plus, qu’on va craquer ? Voilà autant de questions auxquelles je réponds dans cet épisode du cercle postpartum.
« Dans les pays développés, le syndrome du bébé secoué est la cause la plus fréquente de « Le syndrome du bébé secoué touche plus de 400 enfants par an, soit plus d'un enfant par jour. Environ 1 enfant sur 8 en décède. Pour ceux qui survivent, 75 % garderont des séquelles
La ligne téléphonique 119 est le numéro d’appel national de l’enfance en danger. Il est ouvert Vous pouvez également contacter :
Bibliographie :
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| 15 Nov 2023 | 27. Quand l'accouchement déclenche un trouble de stress post traumatique | 00:16:32 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ?
Dans le thème santé psychique en période postnatale, on a déjà parler du baby blues, de la dépression du postpartum et bien aujourd’hui découvre un sujet bien moins connu et pourtant si impressionnant : le trouble de stress post traumatique.
« Ce que l’on sait aujourd’hui c’est qu’en dehors des 20% de femmes qui développent
« Et donc comme tu le comprendras une partie des TSPT en postpartum sont déclenché
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Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet
Bibliographie : · Le trouble de stress post-traumatique lié à l’accouchement, Camille Deforges, Vania Sandoz, Antje Horsch, Dans Périnatalité 2020/4 (Vol. 12), pages 192 à 200 · Etat des connaissances sur le trouble de stress post-traumatique du postpartum, Drs LAMYAE BENZAKOURa , MANUELLA EPINEYb et ELODIE GIRARDa, Rev Med Suisse 2019 ; 15 : 347-50 · Gynécologie Obstétrique Fertilité & Sénologie ,Volume 50, Issue 3, March 2022, Pages 240-260, Stress post traumatique et césarienne en extrême urgence : incidence et facteurs de risque, E. Bodin a, V. Peretti b, J. Rouillay c, P.L. Tran b, M. Boukerrou Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 04 Oct 2023 | 23. Le sommeil du nourrisson - Mais que veut dire dormir comme un bébé ? | 00:21:20 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ?
Cet épisode est le premier de la saison 4. Il à été écrit en collaboration avec Carole Hervé, consultante en lactation certifié IBCLC.
Dans ce nouvel épisode nous parlons du délicat sujet du sommeil du nourrisson. Ce sujet est une véritable source de préoccupation pour les jeunes parents. C’est même un sujet de société.
Mais connais-tu les mécanismes de sommeil de l’enfant en bas âge ? Souhaites tu comprendre pourquoi un nouveau-né se réveil plusieurs fois par nuit ? Si oui, tu es au bon endroit.
Dans cet épisode pas de recette miracle toute faite pour dresser l’enfant au sommeil, mais des clés de compréhension pour aborder le sommeil différemment et choisir au mieux comment accompagner ton enfant dans des nuits sereines.
« Le sommeil qu’est-ce que c’est ? C’est une baisse de l’état de conscience entre deux périodes d’éveil. »
« Ce qu’il est important de savoir également c’est que le sommeil est personnel à chacun. Et oui il varie d’un individu à l’autre et en plus de cela il varie d’une nuit à l’autre chez un même
« Il y a 3 grandes manières d'endormir les bébés, qui sont universels et qui fonctionnent :
« Un bébé ça ne dort pas régulièrement au début, on le sait alors pourquoi on ne s’adapte pas à cela ? C’est toute l’organisation du postpartum qui est considérée. »
* Autre épisode cité : l’épisode hors-série pour l’entourage et l’épisode sur le lien d’attachement. Bibliographie :
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| 05 Oct 2022 | 10. L'hygiène de bébé 1/2 | Le bain et le cordon ombilical | 00:16:04 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ?
Dans cet épisode, je vais te parler d’un sujet qui angoisse beaucoup de jeunes parents, surtout pour le premier enfant : les soins d’hygiène de bébé. Pour cette fois, je t’explique comment prendre soin du cordon ombilical. Je te parle aussi de différents types de bain : le bain enveloppé, le bain classique et le bain libre. Dans le second épisode sur les soins d’hygiène de bébé, je te parle du reste : visage, nez, « Sache que les pratiques divergent d'un endroit à un autre et d'un praticien à un autre. « Il n'y a aucun nerf dans le cordon, donc ce n'est absolument pas douloureux pour l'enfant. Les recommandations, à l'heure actuelle, ne sont plus de désinfecter le cordon. » « Le principe [du bain libre], c'est que bébé est entièrement libre de ses mouvements. On lui
Autres épisodes cités :
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| 11 Oct 2023 | 24. La dépression du co-parent, on en parle ? | 00:21:00 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ?
Dans le cercle postpartum, régulièrement retrouve des épisodes dédiés à la santé psychique en période postnatal. Dans cet épisode, on parle plus précisément de la dépression parentale ou la dépression qui touche le co-parent.
Qu’est ce que la dépression chez le co-parent ? Qui touche-t-elle ? Quelles en sont les En parler, est-ce déjà le 1er pas pour la faire connaitre ?
« Les premiers mois de la grossesse peuvent être une période ou le coparent à des difficultés à se projeter dans la parentalité. »
« Les études les plus récentes, se préoccupent des interactions triadiques précoces, c’est à dire sur le schéma d’être à trois. Cela montre déjà de nouvelles perspectives sur les vécus psychiques du co-parent dans la périnatalité… »
« La dépression du post-partum survient pour 10 à 15% des co-parents. Ces chiffres sont sûrement sous-estimés de par le manque de connaissances et de dépistages de ses symptômes. »
Autre épisode cité : l’épisode hors-série pour l’entourage et l’épisode sur le lien d’attachement. Bibliographie :
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| 22 Mar 2023 | REDIFFUSION - 2 Séjour à la maternité : conseils et explications sans tabou | 00:16:16 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ?
Si tu es enceinte, tu te poses peut-être des questions sur le déroulement du séjour à la maternité. Dans cet épisode de podcast, je t’explique ce qu’il va se passer pour toi et pour ton bébé. Qu’est-ce que le personnel hospitalier vérifiera régulièrement ? Pourquoi ? Voilà autant de questions auxquelles je te réponds, même quand ce n’est pas glamour ! Je te donne également des conseils pour essayer de profiter au maximum de ton séjour à la maternité. Ainsi, tu auras toutes les cartes en main pour te reposer, accorder du temps à ton bébé et le découvrir autant que possible. « En mode super désagréable, et même bien douloureux, il y a les hémorroïdes. Je vous avais prévenu : mon contenu est 100 % glamour. ;) [...] On n'hésite pas à demander de la crème et des suppositoires pour les traiter, et dès le début. » « La douleur n'est pas une fatalité, ni un passage obligé. Une bonne gestion de la douleur en postpartum aide pour une meilleure mise en place du lien mère-enfant « Il est très rare que l'on détecte une anomalie pendant le séjour à la maternité. Cependant, le bénéfice de faire ces examens de manière systématique est de * Si tu aimes ce podcast, je te propose
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| 08 Jun 2022 | 2/3. Le postpartum, pourquoi j'en parle | 00:05:10 | |
Entrez dans le cercle postpartum. Le lancement du 1er épisode c'est pour dans une semaine tout pile. Mais en attendant, on continue de faire connaissance avec la 2ème partie de ma présentation. Aujourd'hui, je vous explique pourquoi je parle de postpartum, ce que je défends et ce que j'envisage pour ce podcast. Pour rester informé de l'actualité du cercle ça se passe sur instagram et sur facebook : @lecerclepostpartum. Disponible également sur Youtube. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 23 Jan 2023 | Bande annonce Saison 3 | 00:00:36 | |
La saison 3 arrive... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 03 May 2023 | 22. La sexualité en postpartum - mode d'emploi | 00:18:31 | |
La reprise d'une sexualité après un accouchement est un sujet qui interroge beaucoup. Crainte, appréhension, stress accompagnent trop souvent cette nouvelle étape. Et pourquoi ne pas profiter du postpartum pour se redécouvrir et pour poser des bases qui n'existait peut être pas avant.
Par quoi commencer? Comment s'y prendre? Quand? Comment en discuter avec son compagnon? Retrouver une intimité avant une sexualité, est-ce la clé?
Découvre des réponses au fil de l'épisode.*
Cet épisode à été écrit en collaboration avec Sara Discours, Sage-femme en formation de DU de séxologie et membre actif de l'association périnée bien aimé. https://perinee-bien-aime.fr/
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| 14 Sep 2022 | 7. Le portage physiologique | Conseils, avantages et idées reçues | 00:18:50 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses. Le portage physiologique a de nombreux avantages… et souffrent d’un certain nombre d’idées reçues !
Et bien d’autres conseils encore… Pour cet épisode, j'ai eu la chance decollaborer avec Keren, co-fondatrice de la marque Love Radius, experte en porte-bébé et écharpe physiologique. Elle a également créé « L'école à porter » afin de transmettre une manière de former au portage respectueuse et engagé !
« De par son besoin vital de contact et de proximité, l'enfant porté est un enfant rassuré. Le nourrisson, ou l'enfant en bas âge, est également, grâce au portage, intégré dans la vie courante de la famille. Il voit le monde à la hauteur de celui qui le porte. Le portage permet de favoriser le sommeil, mais aussi d'apporter des stimulations, tout en offrant à l'enfant la sécurité dont il a besoin. » « Sais-tu que le portage se pratique depuis l'époque de l'homo-erectus ? Le porte-bébé fait partie des premières inventions de l'Homme avec un grand H. À l'époque, il était fait en peau d'animal et noué en sling, c'est-à-dire en bandoulière. [...] Le portage est universel. On le retrouve aux 4 coins du monde, dans toutes les civilisations, dans
Bibliographie :
Cet épisode a été écrit en collaboration avec Keren, co-fondatrice de Love Radius * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :
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| 29 Mar 2023 | REDIFFUSION - 12. Le corps après l'accouchement | 00:14:22 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ?
Quand le corps redevient-il normal après l’accouchement ? Comment perdre au plus vite mes kilos de grossesse ? Quand disparaît le ventre de grossesse ?... Le corps après l’accouchement n’échappe pas aux injonctions omniprésentes sur notre physique et moi aussi, j’ai envie de dire stop. La grossesse, l’accouchement et le postpartum impliquent de nombreux changements pour le corps… et c’est normal ! Périnée, ventre, seins, vergeture, transpirations… J’évoque avec toi une liste honnête. Trop
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Autre épisode cité : l’épisode 8 sur le retour de couche.
Bibliographie : Keila Tyner " Body and cousumer culture" 2015 femmeprevoyante.be "Analyse 2020 postpartum" Marc Jeannerod "de l'image du corps à l'image de soi" revue de neuropsychologie 2010 vol2 Stéphanie Desmecht et Julie Achim, revue Quebecoise de psychologie "body image, weight attitudes, and eating habits during pregnancy : a litterature review" Volume 37, numéro 1, 2016
*
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| 20 Jul 2022 | 6. Comment préparer son post-partum ? Conseils et explications | 00:16:09 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ? Avant de te demander comment bien préparer ton post-partum, tu te demandes peut-être pourquoi c’est important ? Dans cet épisode de podcast, je t’explique les Ensuite et surtout, je te propose des conseils (que tu es libre de suivre ou non, d’adapter ou non !) pour bien préparer ton post-partum. Je vais notamment aborder :
« Le postpartum est une période sensible [...]. La fatigue, le manque de repère, les pleurs de bébé peuvent faire de cette période un passage difficile et épuisant. Anticiper certaines choses permet d'alléger la charge mentale après l'accouchement.» « Pendant la période qu'on appelle maintenant « le quatrième trimestre », tu auras « C'est ce que j'ai trouvé de plus difficile : ce sentiment de solitude face à ce besoin d'aide. « Le postpartum idéal, c'est celui où la mère ne se préoccupe vraiment que d'elle et de son bébé. Ça veut également dire qu'elle a un vrai temps dans la journée pour prendre une douche, se laver les cheveux, se mettre de la crème sur le corps... »
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| 15 Jun 2022 | Bonus ép.1 : allaitement en aparté | Le début d’allaitement | 00:06:22 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ?
Dans cette première partie de ce bonus sur l’allaitement maternel, je te parle du début d’allaitement. Dans cet épisode du « Cercle post-partum », je réponds à toutes ces questions et je te donne quelques conseils concrets pour tes premiers jours d’allaitement maternel.
« Le réflexe de fouissement où bébé, une fois posé sur le buste sa maman, va chercher le sein « Le colostrum, c'est le premier lait. Il est extrêmement riche. On l'appelle « l'or liquide » et ce n'est pas pour rien. » « Pour l'allaitement, une conseillère en lactation peut t'accompagner. Choisis-en une certifiée IBCLC. C'est un gage de qualité. C'est une certification internationale que ces conseillères repassent tous les 5 ans afin d'assurer une mise à jour des connaissances. Tu ne trouveras pas mieux. »
Autres épisodes cités :
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| 28 Sep 2022 | 9. Alimentation en postpartum | Prendre soin de ton énergie | 00:15:24 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ?
La grossesse et l’accouchement consomment beaucoup de nos réserves en oligoéléments et en minéraux (fer et magnésium, oui, mais pas que !). Si certains donnent des conseils pour retrouver la ligne le plus vite possible après la naissance de son enfant, personnellement je te conseille de ne surtout pas te priver et de manger à ta faim ! L’objectif de l’alimentation en postpartum, c’est de :
Alors, comment peux-tu organiser ça au mieux ? Quelles infusions choisir ? Quoi intégrer dans ses repas en postpartum ? Quels plats et menus après l’accouchement ? Je te donne les réponses dont tu as besoin concernant ton alimentation en postpartum.
« Hors grossesse et postpartum, une femme a des besoins énergétiques compris entre 2 « L'alimentation joue un rôle majeur dans la récupération postpartum. Même en temps normal,
Autre épisode cité : l’épisode hors-série pour l’entourage. Cet épisode a été écrit en collaboration avec Clémence Fillot, naturopathe. * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :
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* Collaboration : Clémence Fillot, naturopathe Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 02 Nov 2022 | REDIFFUSION 4. Revenir sur le vécu de l'accouchement | 00:22:03 | |
Sait-tu que le vécu de ton accouchement influe sur le déroulé de ton postpartum? Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te parle du vécu de l'accouchement et de la naissance, des complications que cela peut engendrer et d'un outil bénéfique pour t'aider : le debriefing de l'accouchement. Pour rester informé de l'actualité du cercle, ça se passe sur instagram, facebook et instagram : @lecerclepostpartum. Si tu as trouvé l'épisode intérrésssant, n'oublie pas de mettre 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute, cela donnera plus de visibilité aupodcast. Tu peux également laissé un commentaire et partager le cercle postpartum autour de toi. Disponible également sur YouTube. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 26 Apr 2023 | 21. Effluvium télogène - ou la perte de cheveux en postpartum | 00:14:31 | |
La perte de cheveux en période postnatale est souvent très impréssionnante. Bien que banal, ce phénomène peut rééllement interpeler la jeune maman. Dans ce nouvel épisode du cercle postpartum, prenons le temps de comprendre les mécanismes qui entraine cette perte de cheveux, appelé éffluvium télogène. Tu trouveras également des solutions pour t'aider à améliorer cette situation.
Dans le cercle postpartum, retrouve 1 fois par mois un épisode dédié à la santé psychique ( les publications des autres épisodes perdurent 1 x par semaine).
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| 27 Jul 2022 | Hors-série | L’été avec bébé : comment le protéger au mieux ? | 00:12:17 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ?
Quoi mettre dans la valise pour des vacances avec un bébé de moins de 6 mois ? Comment éviter que mon nourrisson n’attrape un coup de chaleur ? Dois-je donner de l’eau à mon bébé allaité au sein en cas de canicule ?... Dans cet épisode de podcast, je te donne plein de conseils pour l’été avec bébé. Ces règles concernent en priorité les enfants de moins de 6 mois, mais je les recommande jusqu’à au moins 3 ans. Je te parle notamment de :
Avec ça, tu te sentiras prête pour affronter l’été avec bébé, tout en profitant des beaux jours.
« Avant 6 mois et avant une diversification alimentaire un peu avancée, si tu allaites : on « La meilleure protection pour bébé, c'est d'éviter l'exposition au soleil. » « La crème solaire, ça ne s'utilise pas n'importe comment. On la choisit avec l'indice maximum « J'insiste vraiment : attention danger si tu utilises un lange pour couvrir la poussette. * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :
* Si tu souhaites des informations sur la maison du soutien à la parentalité que j'ai créée, n'hésite pas à me transmettre ton adresse email via Facebook ou Instagram, en message privé. * Tu peux aussi me retrouver sur :
* Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 26 Oct 2022 | REDIFFUSION - 6. comment organiser son postpartum? | 00:16:09 | |
Dnas cet épisode du cercle postpartum, on discute de comment préparer et organiser son postpartum? Est-il possible d'anticiper la période de l'après accouchement? Peut-on s'organiser à l'avance afin de se libérer d'un certaine charge mentale? Le postpartum devrait être uniquement dédié au repos de la mère et au respect du rythme du nourrisson. Mais en pratique, que faire pour faciliter cela? Que mettre en place pour se consacrer au développement du lien parents-enfant? Et si on passé en mode slowlife? Découvre des astuces et des proposition dans l'épisode! DIsponible également sur YouTube. Rejoins le cercle postpartum sur Facebook et Instagram : @lecerclepostpartum. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 18 Jan 2023 | REDIFFUSION. Hors série - pour l'entourage | 00:10:09 | |
En replay cette semaine, un épisode hors série dédié à l'entourage de toute femme en période postnatale. Une fois n'est pas coutume, cet épisode hors série est consacré à toute personne côtoyant une future mère ou une jeune accouchée.
Si tu fais partie de ces deux dernières alors n'hésite pas à le partager à ta famille et tes amis.
Retrouve dans cet épisode 10 conseils pour éviter tout impaire après de jeune parent. Deviens un soutien pour les aider dans cette étape de vie.
Le podcast le cercle postpartum est disponible sur toutes les plateformes découte ainsi que sur YouTube.
Retrouvez toutes l'actualité en vous abonnant sur Facebook, Instagram et LinkedIn @lecerclepostpartum Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 07 Dec 2022 | REDIFFUSION. 3 la théorie de l'attachement | 00:20:51 | |
Pour cette rediffusion de l'épisode 3 du cercle postpartum, découvre ou redécouvre comment se met en place le 1er lien d'attachement et ce qu'est la théorie de l'attachement. Le 1er lien qui se développe entre une mère et son enfant, entre un parent et son enfant et un lien au mécanisme maintenant bien connu. L'empreinte de se premier lien à une influence considérable sur tous les liens que l'enfant établira au court de sa vie.
Pour rester informé de l'actualité du cercle, ça se passe sur instagram, linkedin et facebook : @lecerclepostpartum Surtout, si l'épisode te plait, n'oublie pas de noter le podcast et de laisser un commentaire; Cela offrira au cercle postpartum plus de visibilité. Tu peux également le partager autour de toi! Disponible également sur YouTube. Bibliographie : "L'attachement en question" Blaise Pierrehumbert, édition Odile Jacob, juin 2020 "Le 1er lien" Blaise Pierrehumbert, édition Odile Jacob, 2003 "Comprendre l'attachement et ses troubles, théorie et pratique" D. Glaser, V. Prian, Re édition De Boeck supérieur, 2022 "The origins of attachment theory" John Bowlby and Mary Ainsworth, Develpmental psychology, vol 28 1992 "Attachement et perte, vol1 l'attachement" John Bowlby, Paris PVF 2002 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 12 Oct 2022 | 11. Soins d'hygiène du nouveau-né 2/2 | Les gestes du quotidien | 00:14:24 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ?
Après avoir parlé, dans l’épisode précédent, du cordon ombilical et des bains, je te parle maintenant des soins d’hygiène de nouveau-né au quotidien. Comment nettoyer bébé les jours sans bain ? Quelles bonnes pratiques pour changer les couches ? « Surtout, on sèche bien. Les petites fesses des bébés vivent très mal de rester dans l'humidité. C'est également pour cette raison que si bébé a une tendance aux irritations, on veille à ne pas le laisser trop longtemps dans une couche pleine. » « Pour le change, on n'oublie pas la seule règle : on nettoie d'avant vers l'arrière et on ne « Bébé respire par le nez, il est donc primordial qu'il soit dégagé. Cela lui permet, bien « En ce qui concerne les oreilles, on n'utilise pas de coton tige. Ça pourrait blesser et ce « On ne coupe pas [les ongles] avant que l'enfant n’ait un mois, car durant le premier mois, les « Sais-tu qu'on commence à brosser les dents dès la première dent et ce, deux fois par jour ?
Autre épisode cité : l’épisode 10, l'hygiène de bébé 1/2 | Le bain et le cordon ombilical. Bibliographie :
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* Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 11 Jan 2023 | REDIFFUSION. 1 le postpartum immédiat | 00:15:39 | |
Pour bien commencer l'année, le replay du cercle postpartum reprend le tout 1er épisode du cercle! Le premier épisode du cercle postpartum commence par le commencement avec un épisode consacré au postpartum immédiat. C'est deux heures qui suivent la naissance et ce qu'il s'y passe.
Entrez dans le cercle postpartum pour découvrir les prémisses de cette nouvelle période de vie. Découvrez le peau à peau, son importance, ses bénéfices, sa mise en place ou encore comment faire un peau à peau sécurisé.
Tout commence avec ce 1er épisode. Bienvenue dans le cercle postpartum, et bon postpartum à toi!
Pour rester informé de l'actualité du cercle ça se passe sur instagram et sur facebook : @lecerclepostpartum.
Disponible également sur Youtube. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 29 Jun 2022 | 3. Théorie de l’attachement : résumé | Le premier lien en bref | 00:20:51 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ? Dans cet épisode, je te propose de découvrir la théorie de l’attachement en bref. Qu’est-ce que c’est ? Avec qui le bébé noue-t-il ce premier lien ? Sur ce sujet, il me semble important d’avoir les outils pour prendre soin au mieux de ce lien si important… Mais je pense également qu’il est capital de comprendre ce dont il retourne. Aussi, dans cet épisode sur la théorie de l’attachement en résumé, je t’explique la place que ça pour les différents aspects du développement de l’enfant. Et, afin de ne pas risquer de te faire culpabiliser ni paniquer, j’évoque aussi les possibilités existantes en cas de difficultés. « La théorie de l'attachement décrit le premier lien qui se crée après la naissance et explique les conséquences de ce lien. » « Il a été démontré que le lien d'attachement ne dépendait pas toujours de la mère, mais bel et bien de la personne qui dispense les soins au nouveau-né. [...] « Ce qu'il est important de savoir, c'est que, dans le lien d'attachement, l'enfant recherche la présence, mais également la disponibilité du donneur de soin. » « La sécurité offerte par le lien d'attachement favorise l'autonomie, et non la dépendance de l'enfant. » Bibliographie :
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| 08 Feb 2023 | 17. Au cœur du postpartum... le périnée / partie 1 | 00:13:40 | |
Bonjour et bienvenue dans le cercle postpartum. Le podcast qui parle du postpartum dans toutes ses dimensions et sans langue de bois. Cette semaine je te retrouve pour parler d'une des grandes inquiétudes de la grossesse qui est aussi une préoccupation majeure du postpartum : un sujet qui concerne chaque femme, il s'agit bien du périnée. Et pour réaliser cet épisode, j'ai pris contact avec l'associaton périnée bien aimée. Cette association, créée par des sages-femmes et appuyée par d'autres professionnel.le.s de santé, à pour but d'informer sur les douleurs sexuelles, leurs causes et leurs prises en charge. C'est avec l'aide de Camille Tallet, la présidente de l'association que j'ai écrit cet épisode. Retouve aujourd'hui la 1ere partie de cet épisode pour tout savoir sur comment gérer ton périnée en période postnatale! Seconde partie la semaine prochaine. * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :
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* Collaboration : Camille Tallet https://perinee-bien-aime.fr/ Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 18 Oct 2023 | 25. Le développement psychomoteur du nourrisson - Une course vers la marche ? | 00:24:00 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ?
Dans ce nouvel épisode de la saison 4 du cercle postpartum, on se retrouve pour parler du développement psychomoteur du nourrisson. Quel est le rythme de développement d’un bébé ? Est-ce que mon bébé se développe bien et assez vite ? Quelles sont les étapes essentielles du développement d’un enfant en bas âge ? Comment l’aider dans son développement ? Tant de question que ce pose les jeunes parents en observant leur enfant !
Mais alors est-ce que tous les enfants arriveront à marcher qu’ils soient stimulés ou non ? Y a-t-il de bon et de mauvais développement ? Faut-il entrer dans une course à la stimulation pour favoriser le bon développement psychomoteur de bébé ?
Voilà les questions que je me suis poser pour cet épisode. Et cet épisode je l’ai écrit en collaboration avec Jonathan le kiné derrière le compte @bébéagile.
« Tous les nourrissons passent par 3 étapes dans leur développement moteur : · La découverte du corps, · La découverte de l’espace, · La découverte de la verticalité. L’évolution des capacités du nourrisson se fond comme l’ascension d’un escalier : marche après marche. La marche précédente servant à la suivante. »
« On observe sa motricité également. Si bébé est coincé dans une position cela ne veut pas dire qu'il y a une pathologie derrière. Il a peut-être simplement une difficulté motrice et le besoin d’adapter sa motricité à l'environnement, à ce qui l'entoure et à ses envies. »
Autre épisode cité : l’épisode sur la plagiocéphalie et l’épisode sur le lien d’attachement.
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| 25 Jan 2023 | REDIFFUSION. 14 Le baby blues | 00:12:14 | |
Le dernier replay avant la nouvelle saison du cercle postpartum. Et on parle du baby blues. Dans le cercle postpartum, retrouve 1 fois par mois un épisode dédié à la santé psychique ( les publications des autres épisodes perdurent 1 x par semaine).
Cet épisode est donc le 1er de la série santé psychique en postpartum, et on y parle du baby blues. Le baby blues, expréssion très souvent employée mais souvent à mauvais escient. Avec cet épisode découvre enfin ce qu'est rééllement le baby blues. Je t'explique tout en détail pour enfin sortir des clichés.
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Si tu trouve cet épisode intéréssant offre lui de la visibilité en lui laissant la note maximal sur ta plateforme d'écoute et en écrivant un commentaire.
Les épisodes du cercle postpartum son également disponible sur YouTube.
Bibliographie de l'épisode :
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| 15 Mar 2023 | 19. Quels outils face à la dépression du postpartum | 00:15:50 | |
Cette semaine dans le cercle postpartum je fais suite à l'épisode de la semaine précédente sur la dépression du postpartum. Après avoir définit et expliqué le pourquoi de la dépression du postpartum, j'ai eu envie d'aller plus loin sur ce sujet si important. Quels outils sont à notre disposition pour prévenir, et diminuer les effets de la dépréssion du postpartum? Qu'en dit la science? Lubie ou réel pouvoir d'action? Parce que la dépression du postpartum touche près de 20% des femmes, c'est un sujet qui doit être mis en lumière. Dans le cercle postpartum, retrouve 1 fois par mois un épisode dédié à la santé psychique ( les publications des autres épisodes perdurent 1 x par semaine).
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Bibliographie de l'épisode :
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| 19 Apr 2023 | REDIFFUSION - 11. l'hygiène de bébé partie | 00:14:24 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ?
Après avoir parlé, dans l’épisode précédent, du cordon ombilical et des bains, je te parle maintenant des soins d’hygiène de nouveau-né au quotidien. Comment nettoyer bébé les jours sans bain ? Quelles bonnes pratiques pour changer les couches ? « Surtout, on sèche bien. Les petites fesses des bébés vivent très mal de rester dans l'humidité. C'est également pour cette raison que si bébé a une tendance aux irritations, on veille à ne pas le laisser trop longtemps dans une couche pleine. » « Pour le change, on n'oublie pas la seule règle : on nettoie d'avant vers l'arrière et on ne « Bébé respire par le nez, il est donc primordial qu'il soit dégagé. Cela lui permet, bien « En ce qui concerne les oreilles, on n'utilise pas de coton tige. Ça pourrait blesser et ce « On ne coupe pas [les ongles] avant que l'enfant n’ait un mois, car durant le premier mois, les « Sais-tu qu'on commence à brosser les dents dès la première dent et ce, deux fois par jour ?
Autre épisode cité : l’épisode 10, l'hygiène de bébé 1/2 | Le bain et le cordon ombilical.
Bibliographie :
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| 22 Nov 2023 | 28 - Diversification alimentaire, un casse tête? | 00:19:07 | |
Le cercle postpartum :
Cette semaine, on se retrouve autour d’un épisode en lien avec le développement des nourrissons. Et on parle d’une étape cruciale : la diversification alimentaire. Source de grands questionnements pour les parents, cette étape est un vrai bouleversement dans la vie de la famille. Comme toujours en parentalité, l’art et la manière de mené une diversification fait débat. Je te propose dans cet épisode de faire un petit point sur les idées reçues et les recommandations en la matière.
« L’OMS dit allaitement maternelle exclusif jusque 6 mois. […] Face a cela le groupe francophone d’hépatologie gastoententérologie et nutrition pédiatrique recommande la diversification entre 4 mois REVOLU et 6 mois. »
« Dans les erreurs les plus fréquentes en termes de diversification, les études rapportent : une introduction trop tardive des œufs et des protéines de manière générale ainsi que du gluten. En revanche une introduction trop précoces des farines (et oui on pense direct au bon conseil de Tati Jeannine qui te dis de mettre de la faine dans le biberon du soir des 3 mois pour que bébé fasse ses nuits…).»
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Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet
Bibliographie : · https://hal.science/hal-02937472/document · https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0987798321000505 · Bocquet A, et al. Les nouvelles recommandations du PNNS sur la diversification alimentaire. Perfectionnement en Pédiatrie (2022), Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 15 Feb 2023 | 17. Au cœur du postpartum... le périnée / partie 2 | 00:13:22 | |
Bonjour et bienvenue dans le cercle postpartum. Le podcast qui parle du postpartum dans toutes ses dimensions et sans langue de bois. Cette semaine je te retrouve Pour la seconde partie de l'épisode dédié au périnée. C'est l'une des grandes inquiétudes de la grossesse mais aussi une préoccupation majeure du postpartum. C'est un sujet qui concerne chaque femme, je parle bien du périnée. Et pour réaliser cet épisode, j'ai pris contact avec l'associaton périnée bien aimée. Cette association, créée par des sages-femmes et appuyée par d'autres professionnel.le.s de santé, à pour but d'informer sur les douleurs sexuelles, leurs causes et leurs prises en charge. C'est avec l'aide de Camille Tallet, la présidente de l'association que j'ai écrit cet épisode. Si tu ne l'a pas déjà fait, écoute la 1ère partie de cet épisode. * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :
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| 13 Jul 2022 | 5. Mort inattendue du nourrisson : causes et prévention | 00:16:32 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ?
Dans cet épisode de podcast, on va parler d’un sujet très sérieux, qui peut être très stressant pour les parents : la mort inattendue du nourrisson. D’un côté, c’est un sujet très connu… D’un autre, tu découvriras dans cet épisode qu’il y a encore du travail à réaliser pour améliorer la situation, y compris en maternité. Pour commencer, je vais t’expliquer en détails ce dont il s’agit. Qu’est-ce que c’est ? Mais surtout, je te détaille les règles de prévention contre la mort inattendue du nourrisson. Comme ce drame survient dans le sommeil de bébé, mes conseils concernent les moyens et lieux de dodo. Comment coucher bébé ? Comment bien « Concrètement, c'est le décès incompréhensible et imprévisible en apparence, d'un enfant de moins d’un an. On distingue deux types : la mort inattendue du nourrisson lorsqu'après enquête, on retrouve une cause et la mort subite, si on ne retrouve aucune cause. [...] Dans 50 à 70 % des cas, on ne retrouve aucune cause. » « Actuellement, c'est encore 250 à 350 nourrissons qui décèdent chaque année en France. Il est estimé que 50 % des cas pourraient être évités avec une connaissance et une application des règles de prévention. C'est pour ça que c'est un sujet qui me tient à cœur. [...] La France reste un des pays d'Europe avec le plus haut tôt de mort inattendue du nourrisson. » « La mort inattendue du nourrisson est un sujet à prendre très au sérieux car non, cela n'arrive pas qu'aux autres. » * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :
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| 16 Nov 2022 | 13. Bébé a la tête plate | Que faire ? Comment l'éviter ? | 00:15:36 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ?
Tu as peut-être déjà entendu parler des déformations crâniennes positionnelles que sont la Qu’est-ce qu’un bébé à tête plate ? Quels sont les facteurs, les causes et les Voilà autant de questions auxquelles je réponds dans cet épisode du cercle postpartum. « La tête de bébé est molle et malléable. Il faut aussi savoir que la croissance crânienne se « Les causes de la tête plate peuvent limiter la motricité libre et spontanée de l'enfant. « Il est possible d'agir sur une tête plate jusqu'à l'âge de 3 ans, mais plus vite on intervient, plus vite bébé récupère. »
Autres épisodes et ressources citées :
Cet épisode a été écrit en collaboration avec Mathilde Elind, kinésithérapeute. * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :
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| 01 Jun 2022 | Bande-annonce : post-partum, c’est quoi et comment s’y préparer ? | 00:01:18 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Si tu es enceinte ou que tu songes à avoir un enfant, tu te poses peut-être déjà des questions sur le post-partum. C’est quoi ? Comment s’y préparer pour que ça se passe au mieux ? Avec ce podcast, « Le cercle post-partum », je te parle de cette période délicate avec bienveillance et sans tabou. Le post-partum, c’est quoi ? Voilà autant de questions (et bien d’autres encore !) que j’aborderai avec toi au fil des épisodes. Tu trouveras ici des conseils, des réflexions, des suggestions d’organisation, des explications, des informations… mais aussi du réconfort et des pistes pour affronter les épreuves qui se mettront sur ta route. Mon but, c’est de t’aider à traverser au mieux cette période riche en bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux.
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| 22 Feb 2023 | L'allaitement en aparté n°3 | 00:10:45 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ? La saison 3 marque le retour des épisodes de la série l'allaitement en aparté. L'allaitement en aparté, des épisodes dédiés au sujet de l'allaitement maternel, pour toutes les futurs mamans qui se posent des questions sur l'allatement. Dans cette série d'épisodes, on parle d'allaitement. Et aujourd'hui 10 minutes de conseils essentiels pour le démarrage de l'allaitement. * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :
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| 01 Feb 2023 | 16. Le père dans le postpartum | 00:13:22 | |
La saison 3 du cercle postpartum débarque! Retrouve dans ce 1er épisode de la saison 3, une collaboration avec Gilles Vaquier de la Baume créateur de l'atelier du futur papa. Grâce à nos échanges, j'ai pu me mettre dans les baskets d'un futur ou jeune papa pour parler de leurs points de vu. Tu es un futur ou jeune papa? Tu veux avoir des informations pour mieux apréhender la période postnatale? Et bien tu es au bon endroit! Alors bienvenue dans le cercle postpartum et bonne écoute! N'oublie pas de t'abonner au podcast le cercle postpartum sur ta plateforme d'écoute pour ne rater aucun épisode. Tu peux également suivre toute l'actualité du cercle sur : https://www.facebook.com/lecerclepostpartum https://www.instagram.com/lecerclepostpartum/ https://www.linkedin.com/in/anne-charlotte-schmitt-clabaut-177983193/ Bonne écoute! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 22 Jun 2022 | Bonus ép.2 : allaitement en aparté | L’allaitement les premiers jours | 00:08:32 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ?
Dans ce second épisode bonus « L’allaitement en aparté », je continue à te donner des conseils pour l’allaitement des premiers jours. Je reviens notamment sur un sujet qui me tient à cœur : le peau-à-peau et ses nombreux bénéfices.
« Une bonne mise en route de l'allaitement maternel, c'est-à-dire un bon démarrage, augmente la durée de l'allaitement, ainsi que le fait d'allaiter de manière exclusive. » « La douleur n'est pas normale. Si tu as mal en allaitant, le plus souvent, c'est que ton bébé est mal positionné. [...] Il peut y avoir une multitude de raisons pour cela : il faut en trouver la cause afin de résoudre rapidement le problème. » « Observe ton bébé. Apprends à décoder les signes qui montrent que ton bébé a faim. S'il pleure ou même hurle, c'est qu'il est trop tard : ça fait longtemps qu'il te montre qu'il a besoin de manger. S'il sort sa langue, mets ses points devant son visage : fonce ! C'est le moment. Même somnolent, bébé peut déjà montrer son besoin d'aller au sein. » « Enfin, dernier point : fais-toi confiance. Prends soin de toi. »
Autres épisodes cités :
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| 23 Nov 2022 | 14. Le baby blues | Un mal-être connu mais pas toujours bien compris | 00:12:14 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ?
Pour ce premier épisode sur la santé psychique de la femme en postpartum, je vais te parler du célèbre Le baby blues, qu’est-ce que c’est exactement ? Quels sont les symptômes et les causes ? Et surtout, bien sûr : quoi faire pour l'éviter ou le diminuer ? Si tu fais partie de l’entourage « Le suicide étant à présent en passe de devenir la première cause de mortalité maternelle, il n'est plus possible de passer à côté de la dimension psychique et émotionnelle du postpartum. » « Il est important de bien distinguer le baby blues de la dépression du postpartum, car ces deux choses n'ont absolument rien à voir. [...] Le baby blues est une réaction physiologique qui touche environ 80 % des jeunes accouchées. [...] Alors, ça se passe comment, le baby blues ? Le baby blues se manifeste sur une période courte : environ une semaine. Parfois quelques heures, parfois quelques jours, jusqu'à 10 jours, mais jamais plus de deux semaines. » « Le baby blues, c'est exactement ça : des sautes d'humeur, des pleurs, de l'anxiété, de l'irritabilité, parfois aussi de l'exhalation. [...] J'insiste sur le fait que le baby blues est passager. »
Bibliographie :
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* Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 12 Apr 2023 | REDIFFUSION - EP 10. l'hygiène de bébé partie 1/ | 00:16:04 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ?
Dans cet épisode, je vais te parler d’un sujet qui angoisse beaucoup de jeunes parents, surtout pour le premier enfant : les soins d’hygiène de bébé. Pour cette fois, je t’explique comment prendre soin du cordon ombilical. Je te parle aussi de différents types de bain : le bain enveloppé, le bain classique et le bain libre. Dans le second épisode sur les soins d’hygiène de bébé, je te parle du reste : visage, nez, « Sache que les pratiques divergent d'un endroit à un autre et d'un praticien à un autre. « Il n'y a aucun nerf dans le cordon, donc ce n'est absolument pas douloureux pour l'enfant. Les recommandations, à l'heure actuelle, ne sont plus de désinfecter le cordon. » « Le principe [du bain libre], c'est que bébé est entièrement libre de ses mouvements. On lui
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* Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 07 Sep 2022 | Bande Annonce saison 2 | 00:01:08 | |
Voici la bande annonce de la saison 2 du podcast le cercle postpartum, le podcast qui parle du postpartum! Au programme : bienveillance, sujets variés et collaborations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 08 Nov 2023 | 26. L'allaitement en aparté n°4 - Quand bébé ne prends pas assez de poids | 00:12:52 | |
Le cercle postpartum : Le postpartum, c’est
Cet épisode est un L'allaitement en aparté, Dans cette série L’épisode d’aujourd’hui
« La C’est un
« Dans tous ces cas une évaluation de la situation générale En dehors de toute pathologie, le plus souvent on augmentera la
Autre épisode cité : https://smartlink.ausha.co/le-cercle-postpartum/l-allaitement-en-aparte-bonus-1 https://smartlink.ausha.co/le-cercle-postpartum/l-allaitement-en-aparte-bonus-ep2 https://smartlink.ausha.co/le-cercle-postpartum/l-allaitement-en-aparte-n03
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| 09 Nov 2022 | Hors-série | Consultations post natale pour maman et bébé | 00:10:48 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ? C'est la période qui suit l'accouchement. Aussi appelée « quatrième trimestre » de grossesse, cette période est source de bouleversements émotionnels, physiques et sociétaux intenses.
Si tu vas accoucher sous peu, ou que tu es proche de ta sortie de maternité, tu te poses peut-être des questions sur la prochaine consultation post natale et toutes celles qui suivront. À quelle fréquence dois-je emmener mon nouveau-né chez le médecin ? Combien de fois et quand dois-je voir la sage-femme ? Et pourquoi ? Dans cet épisode de podcast, je te liste tous les rendez-vous :
Comme ça, tu seras parée pour ta prochaine consultation post natale et celle de ton bébé !
« Bien sûr, à cela peut se rajouter un suivi paramédical et non-médical... hélas non pris en
Si tu suis le podcast régulièrement, tu connais mon credo : bien s'entourer et se faire accompagner en post-partum est primordial. » « Tu as également la possibilité de te rendre à la PMI, pour le suivi de ton bébé, particulièrement pour le peser. Au besoin, tu peux demander une visite de la puéricultrice. En général, c'est sur facteur de risque. C'est un service gratuit. » « Comme pour toi, tu peux compléter le suivi médical de ton bébé par un suivi paramédical ou non-médical. Encore une fois : consultation en lactation, ostéopathe ou consultation sur le sommeil, etc. » * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :
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https://www.facebook.com/lecerclepostpartum/ * Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 06 Jun 2022 | 1/3. Ma présentation | 00:02:28 | |
Entrez dans le cercle postpartum. Avant le lancement du 1er épisode le 15 juin, découvrez une présentation en 3 parties afin de faire connaissance. Tout au long de la semaine je me présente et vous explique comment et pourquoi j'ai créé le cercle postpartum. Dans cette 1ère partie, je vous parle de moi et de mon parcours. Pour rester informé de l'actualité du cercle ça se passe sur instagram et facebook : @lecerclepostpartum. Disponible également sur Youtube. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 21 Sep 2022 | 8. Le cycle menstruel après l'accouchement... et même avant ! | 00:13:53 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ?
Tu te poses des questions sur le cycle menstruel après l’accouchement ? Je vais y répondre… et je vais aussi te parler de tes cycles tout court. C’est un sujet tout aussi important après et avant une grossesse ou un accouchement.
Voilà les questions abordées dans cet épisode du Cercle postpartum dédié au cycle menstruel après l’accouchement… et même avant. « En résumé, 4 phases : les menstruations (c'est-à-dire les règles), la phase folliculaire, « Certains parlent de petit retour de couche [pour désigner les lochies]... Perso, je n'aime pas « Une fois les lochies terminées, tu peux potentiellement tomber enceinte à n'importe quel Cet épisode a été écrit en collaboration avec Anais Koen (@mes.cycles_mes.regles). * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :
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* Collaboration : Anais Koen (@mes.cycles_mes.regles) Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet Rédaction du texte de présentation : Qatsi Marchandeau Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 21 Dec 2022 | REDIFFUSION. 9 l'alimentation en postpartum | 00:15:24 | |
Le replay de cette semaine reviens sur l'alimentation au cours de la période postnatale. En postpartum on a pas toujours le temps de bien manger. et pourtant le rôle de l'alimentation dans la récupération en postpartum est primordiale. Alors comment bien manger? Quels sont les aliments à priviligier? De quelle manière manger? Et aussi, comment s'organiser pour bien manger dans une période ou on a pas beaucoup de temps. Tu découvriras tout cela dans ce nouvel épisode du cercle postpartum.
Cet épisode à été écrit à quatres mains avec Clémence Fillot, naturopathe.
Retrouve le cercle postpartum tous les mercredi sur toutes les plateformes d'écoute ainsi que sur Youtube.
Toutes l'actualité du cercle sur Facebook, Instagram et Linkedin, @lecerclepostpartum.
Bonne écoute! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 01 Mar 2023 | REDIFFUSION - L'allaitement en aparté n°1 | Le début d’allaitement | 00:06:22 | |
- Rediffusion - Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ? Dans cette première partie de ce bonus sur l’allaitement maternel, je te parle du début d’allaitement. Dans cet épisode du « Cercle post-partum », je réponds à toutes ces questions et je te donne quelques conseils concrets pour tes premiers jours d’allaitement maternel. « Le réflexe de fouissement où bébé, une fois posé sur le buste sa maman, va chercher le sein « Le colostrum, c'est le premier lait. Il est extrêmement riche. On l'appelle « l'or liquide » et ce n'est pas pour rien. » « Pour l'allaitement, une conseillère en lactation peut t'accompagner. Choisis-en une certifiée IBCLC. C'est un gage de qualité. C'est une certification internationale que ces conseillères repassent tous les 5 ans afin d'assurer une mise à jour des connaissances. Tu ne trouveras pas Autres épisodes cités :
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| 03 Aug 2022 | Hors-série | Post-partum en été : conseils pour la chaleur | 00:11:13 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ?
Comme pour toutes les saisons, mettre au monde son bébé en été a des avantages… et des inconvénients. La première question à te poser sera la gestion de temps. Les voyages ne sont pas spécialement indiqués si tu viens juste de donner la vie… Peut-être que tes proches pourraient profiter de quelques jours de ton congé pour venir te prêter main forte ? Je te parle aussi :
Et comme l’été rime souvent avec baignade, je te propose également des astuces pour profiter de l’eau malgré tout. L’essentiel, c’est d’écouter et d’affirmer tes besoins, même si c’est les vacances. Un post-partum en été, ça reste un post-partum !
« On profite de l'été pour essayer de bien manger. On se fait plaisir sur les fruits de saison, et les légumes. Quoiqu'il arrive : on ne se restreint pas. Pas de régime en post-partum. On a besoin de manger, et de bien manger. Si, avec la chaleur, tu n'as pas beaucoup d'appétit, alors tu fractionnes les repas. » « L'hydratation, c'est hyper important, encore plus si tu allaites, mais pas que. L'hydratation, ça prévient aussi la constipation, un grand problème de la femme enceinte et de la jeune accouchée. » « On en vient à un gros sujet. Pour moi, le gros point noir quand on accouche l'été : pas de bain, pas de piscine et pas de mer pendant les 6 semaines qui suivent l'accouchement. Ba pourquoi ? Hé oui, tu me demandes toujours ça. C'est simplement parce que le col de ton utérus n'est pas encore complètement refermé. Le fait de se baigner risque de laisser remonter de l'eau dans l'utérus et avec elle, des bactéries pouvant causer une infection. Franchement, ça ne vaut pas le coup. »
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| 14 Dec 2022 | REDIFFUSION. 7 le portage physiologique | 00:18:50 | |
Cette semaine le replay c'est sur le portage physiologique. L'épisode parle du portage physiologique du nouveau-né et du petit enfant. Echarpes, sling, PESN, préformé... les possibilités de portage sont grandes et variés. Alors comment se repérer? Comment choisir la méthode de portage adéquate? Quelles sont les règles à connaitre pour un portage respectueux et physiologique? Tu sauras tout en écoutant le nouvel épisode du cercle postpartum.
Et pour cet épisode, j'ai eu la chance de collaborer avec Keren : Keren formation portage sur les réseaux. Keren est la co-fondatrice de la marque Love Radius, experte en porte bébé et écharpe physiologique. Elle a également créé l'école à porter afin de transmettre une manière de former au portage respectueuse et engagé!
Retrouvez le cercle postpartum tous les mercredi sur toutes les plateformes d'écoute ainsi que sur YouTube. Suivez l'actualité sur Facebook, Instagram et LinkedIn @lecerclepostaprtum.
Bibliographie de l'épisode :
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| 22 Jun 2022 | 2. Séjour à la maternité : conseils et explications sans tabou | 00:16:16 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ?
Si tu es enceinte, tu te poses peut-être des questions sur le déroulement du séjour à la maternité. Dans cet épisode de podcast, je t’explique ce qu’il va se passer pour toi et pour ton bébé. Qu’est-ce que le personnel hospitalier vérifiera régulièrement ? Pourquoi ? Voilà autant de questions auxquelles je te réponds, même quand ce n’est pas glamour ! Je te donne également des conseils pour essayer de profiter au maximum de ton séjour à la maternité. Ainsi, tu auras toutes les cartes en main pour te reposer, accorder du temps à ton bébé et le découvrir autant que possible. « En mode super désagréable, et même bien douloureux, il y a les hémorroïdes. Je vous avais prévenu : mon contenu est 100 % glamour. ;) [...] On n'hésite pas à demander de la crème et des suppositoires pour les traiter, et dès le début. » « La douleur n'est pas une fatalité, ni un passage obligé. Une bonne gestion de la douleur en postpartum aide pour une meilleure mise en place du lien mère-enfant « Il est très rare que l'on détecte une anomalie pendant le séjour à la maternité. Cependant, le bénéfice de faire ces examens de manière systématique est de * Si tu aimes ce podcast, je te propose
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| 05 Apr 2023 | 20. Le mommybrain, mythe ou réalité? | 00:13:30 | |
As-tu déjà ressentit un brouillard dans ton ceveau pendant la grossesse ou le postpartum? As-tu eu la sensation d'avoir des difficultés à te concentrer, à te remémorer quelque chose ou encore à trouver tes mots? As tu déjà entendu parlé du mommy brain, du baby brain ou encore du terme momnésia? Tu veux découvrir les transformations extraordinaire du cerveau et ce que cela provoque? Tu es au bon endroit! Cette semaine dans le cercle postpartum, un épisode qui explique les changements et les mécanismes du cerveau parentale durant la grossesse et le postpartum.
Dans le cercle postpartum, retrouve 1 fois par mois un épisode dédié à la santé psychique ( les publications des autres épisodes perdurent 1 x par semaine). Pour rester informé de l'actualité du cercle postpartum, abonne toi à la page Facebook, au compte instagram ou au compte linkedin @lecerclepospartum.
Si tu trouve cet épisode intéréssant offre lui de la visibilité en lui laissant la note maximal sur ta plateforme d'écoute et en écrivant un commentaire. Les épisodes du cercle postpartum son également disponible sur YouTube.
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| 29 Nov 2023 | 29. Bébé est malade - on consulte qui et quand | 00:21:11 | |
Le cercle postpartum : Le postpartum, c’est quoi ?
Cette semaine, on se retrouve autour d’un épisode qui parle de tout petit et des tracas que l’on peut rencontrer avec eux. De la fièvre ? Des vomissements et de la Diahrée ? Ou au contraire un épisode de constipation ? Vous saurez tout en écoutant ce nouvel épisode.
Cet épisode a été écrit avec la participation de Simona Sangermani, la pédiatre derrière le compte insta @famille_et_une_histoires qui à également écrit le livre : «j’étais un parent parfait avant d’avoir des enfants » aux éditions Vérone.
« Encore une fois si ton enfant va bien et qu’il est à 38, sil pète la forme, qu’il est en train de jouer, tu peux tranquillement attendre parce que ce n’est pas la fièvre qui est dangereuse.»
« En cas de vomissements et ou de diarrhées si ton enfant à moins d’un an, on consulte rapidement. Pour les plus d’un an, si tu arrives à équilibrer en en le faisant bien boire alors tu peux te laisser un peu de temps et observer. »
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Création originale, production et enregistrement : Anne-Charlotte Schmitt Montage : Anne-Charlotte Schmitt & Guillaume Coindet Musique originale : Guillaume Coindet
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| 10 Jun 2022 | 3/3. Post-partum : une définition bienveillante et globale | 00:06:10 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Si tu as déjà tapé « post-partum définition » dans ton moteur de recherche favori, tu as sans Pour certains, c’est simplement la période qui suit l’accouchement. Mais dans ce cas : quelle est la durée du post-partum ? D’autres indiquent qu’il prend fin avec le retour de couche (c’est-à-dire le retour des règles). Mais alors… le post-partum n’a pas la même durée pour toutes ? Et que penser de l’hashtag « le post-partum dure 3 ans » ? Tu l’auras compris : post-partum Comme une définition seule n’apporte que peu de renseignement, j’évoque aussi :
Au fur et à mesure des épisodes, je te proposerai des suggestions, informations et réflexions pour préparer au mieux cette période pleine de bouleversements.
« Post, en latin, veut dire : « après, derrière ». Partos signifie : « accouchement ». Le post-partum, c'est simplement : l'après-accouchement. » « Nous pouvons distinguer deux parties dans le post-partum. Il y a d'abord le post-partum immédiat avec les deux heures de surveillance après l'accouchement, combinées aux soixante-douze heures qui suivent la naissance. Ça représente la plus grande période de risque de complication. Au-delà, il reste le post-partum pour lequel on a du mal à délimiter une durée précise. » « La transformation de la cellule familiale n'est pas un sujet nouveau, mais les revendications d'accompagnements pour faciliter cette transition se font de plus en plus criantes. Dans une société en perpétuel changement, où l'individualisme prend beaucoup de place, il est urgent de réapprendre à transmettre et à créer du lien. » * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :
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| 15 Jun 2022 | 1. Post-partum immédiat : surveillance hémorragie… mais pas que ! | 00:15:39 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ?
Le post-partum immédiat correspond à la surveillance de deux heures minimum qui suit directement un accouchement. Si beaucoup de futures mères se préoccupent de Il s’agit pourtant des premières heures de vie de ton bébé et de tes premières de maman ! Dans cet épisode, je t’explique ce que surveille l’équipe médicale et pourquoi. Que se passe-t-il pour toi ? Que se passe-t-il pour ton nouveau-né ? Tu verras que le risque d’hémorragie du post-partum n’est pas le seul élément concerné. Comme c’est un sujet qui me tient très à cœur : je te parle en détail du peau-à-peau. « On va surveiller sa température. Bébé passe d'un milieu liquide auto-chauffé à 37° « Dans ces deux heures de surveillance, il y a aussi pour bébé un examen important. Le premier de sa vie : l'examen du nouveau-né. Il est réalisé soit par la sage-femme soit par le pédiatre. C'est un check-up complet obligatoire où l'on vérifie bébé de la tête aux pieds. » « C'est quoi, le peau-à-peau ? C'est le fait d'installer bébé, si possible directement après la naissance, sur la peau de sa maman. Attention, le peau-à-peau, ce n'est pas une lubie de bobo. Son efficacité n'est plus à prouver. » * Si tu aimes ce podcast, je te propose de :
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| 10 Aug 2022 | Hors-série pour l’entourage | Prendre soin d’une jeune maman | 00:10:09 | |
Le cercle postpartum : ton podcast sur le postpartum, avec bienveillance et sans langue de bois. Le postpartum, c’est quoi ?
Après une naissance, toi, personne de l’entourage, tu es sans doute tout aussi excitée que les jeunes parents. Tu as sans doute envie de leur rendre visite, de découvrir ce tout petit bébé et de le couvrir de cadeau. Je te comprends ! Ça apporte aux jeunes parents une immense joie… mais aussi beaucoup de fatigue, de bouleversements et de chamboulements dans l’organisation. Si tu as envie d’être un véritable soutien et pas une simple visite : bravo ! Dans cet épisode de podcast, je te donne des conseils spécifiques pour l’entourage, pour prendre soin d’une jeune maman. J’évoque notamment :
Et je te parle de tout ça sans filtre et sans tabous… contrairement aux parents, qui n’auront peut-être pas envie de te vexer ! « Je m'excuse par avance si ce que je vais expliquer ne correspond pas à l'image que tu as en tête. « La pire des choses à faire, c'est de venir à l'improviste. Horreur, malheur. Ça, ce n'est vraiment pas possible. Imagine : les parents, ils n'ont pas dormi depuis plusieurs jours. Si ça se trouve, la femme n'a même pas eu encore le temps de prendre une douche ou même de manger depuis ce matin. Et là, toi tu débarques, la bouche en cœur, juste au moment où bébé dort... » « Oui, je sais que tu es très content de les voir et de rencontrer cette nouvelle progéniture. Mais une heure pour commencer, c'est déjà pas mal. Le nouveau-né peut vite être perturbé par des va-et-vient de visites et des nouveaux visages. Même s'il est super calme quand tu es là, en fait, c'est souvent que le bébé se met en retrait quand il y a trop d'agitation et de bruit. Il dort ou fait comme s'il dormait. Une fois que la visite repart, souvent, le bébé est très agité et pleure beaucoup pour décharger. Et là, encore une fois, les parents ne te disent pas merci. »
Autre épisode cité : l’épisode de présentation 3/3 sur la définition du post-partum.
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