La voix d'une amoureuse (Céline Pedrero)

Pour débuter ce podcast, je te présente la voix qui va t'accompagner tout au long des épisodes. C'est moi, Céline. Tu entendras un bout de mon histoire, mon parcours, mon métier, et tu découvriras le programme du podcast.

Tu veux en savoir plus ? Retrouve moi ici :

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Je te raconte dans cet épisode les différentes relations que j'ai vécues et que je vis encore, et toutes les questions qu'elles ont soulevées chez moi. Des questions originales pour certaines, existentielles pour d'autre. Avec le même but, me sentir le mieux possible dans ma vie d'amoureuse sans subir toute la pression sociétale.

Dans cet épisode tu sauras enfin s'il faut absolument tout faire avec son.sa partenaire, dormir avec iel, vivre forcément en couple pour être heureux, et je te raconterais aussi mes différentes histoires amoureuses.

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Une émotion c'est quoi ? Ca sert à quoi ? Qu'est-ce que tu peux en faire ? Voici quelques pistes pour répondre à tes questions.

Dans cet épisode je te raconte comment les émotions nous traversent, l'importance d'écouter leur message et tout ce que tu peux vivre dans ta relation de couple.

Si tu as envie d'aller voir en profondeur tes propres émotions et les accueillir, je peux t'aider. Tu peux prendre un rendez-vous gratuit avec moi pour qu'on en discute et que je te présente mon accompagnement pour les femmes en couple :

https://calendly.com/celine-philoyoni/30min

Tu peux aussi m'écrire : celine.philoyoni@gmail.dcom

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- Sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCrLOcoGppaBcSJxYYtSPlOg

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Gary Chapman est l'auteur du livre "Les 5 langages de l'amour". Je te propose un résumé de ces 5 différentes manières de dire je t'aime à ton.ta partenaire. Tu verras que parfois, l'amour ne se trouve pas là où tu l'attends.

Pour me suivre :

- Ecris-moi: celine.philoyoni@gmail.com

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- Regarde mes vidéos sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCrLOcoGppaBcSJxYYtSPlOg

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Dans cet épisode, j'ai envie de te sensibiliser à un sujet qui nous touche toustes: les violences faites aux femmes. Je t'explique pourquoi ça nous concerne et je te parle des violences dans le couple et de comment tu peux les prévenir. Si tu veux savoir comment soutenir un.e proche qui subit des violences, je te donne quelques pistes dans ce podcast. Je t'invite à l'écouter si tu te sens bien et en sécurité, si ce que j'aborde devient trop difficile, tu peux arrêter à tout moment.

Voici quelques ouvrages si tu souhaites aller plus loin :

"En finir avec les violences sexistes et sexuelles": Caroline de Haas

"Une culture du viol à la française", Valérie Rey-Robert

"Réinventer l'amour", Mona Chollet

Un témoignage d'une femme survivante de violence

https://france3-regions.francetvinfo.fr/bretagne/ille-et-vilaine/violences-sexistes-le-temoignage-de-maeva-on-vit-la-peur-au-ventre-et-c-est-pas-une-vie-2658460.html

Des musiques pour te sensibiliser à ce sujet :

Angèle : tempête

https://www.youtube.com/watch?v=0VB9ZZJNxLc

Suzane: Slt

https://www.youtube.com/watch?v=Cnmd7B81h2c

Clara Luciani: coeur

https://www.youtube.com/watch?v=al0irLTLtI4

Des sites ressources pour t'informer et te former

https://commentonsaime.fr

https://www.noustoutes.org/formations-lives/

Numéros utiles:

15 : SAMU

17: police

18: Pompier

3919: numéro d'écoute si tu subis des violences ou si tu es un.e proche, un.e professionel.le

Viols Femmes Informations 0 800 05 95 95

114: numéro d'urgence si tu es sourd.e malentendant.e

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Le corps des femmes est encore perçu comme un objet qui ne leur appartient pas, et il est temps que ça change. Ton corps, c'est le tien, tu es libre de faire ce que tu veux avec, en dépit des injonctions sociétales, patriarcales, ou des recommandations de ton grand-oncle le soir de Noël. Je te propose cet épisode pour aller vers une relation pacifiée avec ton corps, celui avec qui tu vivras une relation toute ta vie et qui t'apporteras du plaisir et de la joie si tu le souhaites.

Pour me suivre :

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Je profite de la journée internationale des personnes handicapées qui avait lieu le 3 décembre pour me dévoiler un peu plus à toi qui me découvre depuis quelques semaines. Je suis aveugle, et mon handicap a eu une place importante dans ma vie de couple. Il m'a montré à quel point ce n'était pas un frein. Il m'a appris à être vulnérable et à l'assumer davantage. Si tu veux savoir comment je vis ma relation avec mon handicap et si tu veux en savoir plus sur ce qu'englobe le handicap dans une relation de couple, j'espère que cet épisode pourra t'apporter certaines réponses.

Si tu as des questions, je te répondrai avec grand plaisir par mail : celine.philoyoni@gmail.com.

Tu as envie d'aller plus loin et pourquoi pas de militer pour le handiféminisme, voici une super association :

https://fdfa.fr/association/

Aborder la sexualité, le handicap sous le prisme de l'humour tout en étant efficace, c'est possible, voici une vidéo extraite de la série Skam France que tu peux regarder pour mieux comprendre l'importance de ne plus rendre la sexualité tabou concernant les personnes handicapées :

https://www.youtube.com/watch?v=9Gv5Tfdk_J0

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Dans ce nouvel épisode, je te propose d'aller fêter l'orgasme ! Il est temps de rendre les 10 commandements un peu plus fun et sexy, je t'en propose donc 10 que j'essaie d'appliquer à mon quotidien. 10 choses sur l'orgasme que j'aurais aimé savoir bien avant, mais il n'est jamais trop tard ! Et toi, c'est quoi ton commandement pour un orgasme rempli de plaisir ?

Si tu veux aller plus loin, je t'invite à te procurer le livre génialissime (je suis impartiale) de June Plâ "Jouissance Club". Si tu as Netflix regarde la super mini série documentaire "Les principes du Plaisir", tu vas tomber amoureuse de ton corps !

Et pour me suivre et me soutenir, voici les liens.

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Dans cet épisode un peu particulier, je te propose de faire un bilan, mais de manière un peu plus fun. Que dirais-tu d'aller voir tout le positif de l'année qui vient de passer et d'aller voir ce que la prochaine te réserve ? Et si rêver en solo ou en couple était possible ? Viens voyager avec moi à la rencontre de tes rêves futurs.

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La crise de couple, ce n'est pas la fin de ta relation. Etre en crise ne signifie pas que tout va mal et que rien ne peut être sauvé. Au contraire, c'est une magnifique possibilité d'aller vers le couple de tes rêves. Tu veux savoir comment ? Ecoute cet épisode et viens me partager comment tu te sens après ça.

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Si tu souhaites qu'on en discute de vive voix, pour éventuellement te faire accompagner ou au moins que tu puisses vider ton sac, tu peux réserver une demi-heure gratuite pour échanger en visio avec moi:

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Et si tu es plus à l'aise à l'écrit, si tu as envie de me raconter ta dernière crise de couple et comment tu t'en es sortie, voici mon mail pour me partager ce que tu as vécu : celine.philoyoni@gmail.com

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Parler de la relation amoureuse, c'est s'intéresser à notre capacité à donner à l'autre et aussi à celle de recevoir des cadeaux, compliments de sa part. Où en es-tu sur ce chemin ? Je te propose quelques pistes e réflexion sur ce que m'évoque ces deux concepts et je te propose quelques idées pour recevoir tout l'amour que tu mérites sans culpabiliser. Et tu verras, ça peut même devenir un jeu !

J'attends tous tes retours ou questions par mail : celine.philoyoni@gmail.com

Si tu veux me connaître davantage et en savoir plus sur mes accompagnements, retrouve-moi sur facebook : https://www.facebook.com/Philoyoni

Tu peux aussi me retrouver pour des vidéos de partage et de pratique sur youtube : https://www.youtube.com/channel/UCrLOcoGppaBcSJxYYtSPlOg

Je suis au début de mon activité et ce que je te partage me passionne. J'ai envie d'aller encore plus loin et si tu as envie de m'y aider, tu peux me faire un don du montant de ton choix. Ces dons me permettront de pouvoir te proposer des interviews et encore plus de contenus gratuits et personnalisés. Tu peux me soutenir juste ici:

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Ah les câlins ! Ils font du bien, ils sont réparateurs, ils peuvent rendre accro...mais ils peuvent aussi faire peur, te donner envie de fuir loin ou t'agacer ! Dans cette épisode, je te propose de t'installer confortablement pour aller comprendre pourquoi on parle autant des bienfaits des câlins et pour trouver quelques pistes pour soulager ta relation conflictuelle avec eux. Que tu aimes faire des câlins à ton.ta partenaire ou au contraire que tu n'aimes pas ça, tu y trouveras des phrases, des mots qui pourront je l'espère, t'aider à comprendre comment se joue ta relation aux câlins.

Pour me suivre, viens sur Facebook : https://www.facebook.com/Philoyoni

Tu peux aussi me retrouver sur Youtube pour des vidéos hebdomadaires sur ton couple et sur mon métier d'accompagnante :https://www.youtube.com/channel/UCrLOcoGppaBcSJxYYtSPlOg

On ne peut pas se faire vraiment de câlins virtuels encore, mais si tu as envie de me faire un mail-câlin avec plein de mots sympa, avec tes retours sur ce que tu penses de mon travail ou tes idées pour d'autres épisodes, voici mon mail : celine.philoyoni@gmail.com

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Aujourd'hui, je te propose le tout premier hors-série de ce podcast. Les hors-séries seront des interviews que j'espère te proposer aussi souvent que possible. Je laisse la parole aux personnes qui m'inspirent sur le thème du féminin, de l'amour et de la sexualité.

Je suis très heureuse de commencer avec une femme merveilleuse : Marie-Hellen. Elle accompagne les couples qui souhaitent vivre une relation épanouissante et nourrissante. Elle accompagne également les femmes à se libérer des obstacles qui les empêche de mettre en lumière la magnifique femme qu'elles sont au plus profond d'elle-même.

Ensemble, nous avons abordé l'impact de nos types d'attachement et leurs effets dans une relation amoureuse. Nous avons aussi parlé de l'importance de prendre du temps pour soi et de se libérer de la culpabilité de vouloir parfois être un peu seule et se faire du bien.

Je te laisse profiter de cet épisode qui se veut surtout une "discussion entre copines" et qui a tellement bien matché !

Voici les infos si tu veux contacter Marie-Hellen :

Son mail :  release.womancoaching@gmail.com

Son groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/260624885942218

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Pour le second podcast de ce mois de l'amour, j'ai envie de te raconter quels ont été mes plus grands défi d'amoureuse : ma lutte contre la jalousie d'un partenaire, la peur de m'engager, mon besoin très fort d'affection. Et toi, quels sont tes défis dans ta relation amoureuse ?

Si tu veux retrouver l'intégralité du "mois de l'amour" rendez-vous sur ma chaine Youtube : https://www.youtube.com/@philoyoniaccompagnantedesf5793

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Je fête mes 8 ans de relation avec mon partenaire. Pourtant, ma vie amoureuse a commencé bien avant ça et j'ai appris énormément de choses sur moi. Je te propose un petit condensé de 5 règles d'or qui m'aident à me sentir vraiment bien et heureuse dans ma relation. 5 règles qui me permettent de chérir ma relation amoureuse mais aussi ma relation à moi-même. Grâce à ces réflexions, tu vas voir que l'amour c'est tellement unique et magique. Il y a autant d'histoires d'amour qu'il y a d'êtres humains sur terre alors surtout, autorise-toi à devenir l'amoureuse de tes rêves et non celle que la société ou la pop culture t'impose.

Si tu veux profiter des cadeaux que j'offre pour ce jour anniversaire, tu peux remplir ce petit sondage qui t'ouvre les portes vers une soirée gratuite avec moi, sur le thème de ton choix. Tu choisis ce qui t'intéresse et la date qui te conviens le mieux :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc_r6N-GItYNXU9fpRFf18BXMWmDlmh1BivonKjxRq8UywxEg/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0

Si tu as envie d'aller plus loin, j'offre 28% de réduction sur tous mes accompagnements individuels pour aller bosser sur ta vie amoureuse ou sexuelle.

Voici la vidéo YouTube qui t'explique tout :

https://youtu.be/yP007F2P644

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En cette journée des droits des femmes je te propose un podcast pour réfléchir au lien entre féminisme et hétérosexualité. Comment être féministe peut te permettre de préserver ta relation ? Je te raconte les prises de conscience que j’ai eue en tant que féministe ainsi que mes déceptions liées à cette belle société patriarcale.

Si tu veux aller plus loin sur le sujet, voici une liste de reco non exhaustive :

- Le livre de Lucile Quillet : « Le prix à payer : ce que le couple hétérosexuel coûte aux femmes »

- Le livre de Titiou Lecoq « Libérées ! Le combat féministe se gagne devant le panier de linge sale »

- Le livre de Juliet Drouar : « Sortir de l’hétérosexualité »

- Le podcast de Victoire Tuaillon : « Les couilles sur la table » ainsi que son excellent « Cœur sur la table ». Tu peux aussi les retrouver en livre chez Binge éditions.

- Le livre de Mona Chollet « Réinventer l’amour »

- La série Netflix « Lidia fait sa loi »

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Et sur Youtube : https://www.youtube.com/@philoyoniaccompagnantedesf5793

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Dans cet épisode, je te présente les bases de la CNV développée par Marshall Rosenberg. Je t'explique les 4 étapes pour une communication qui est tournée vers tes besoins et non vers les reproches à l'autre. Je m'intéresse à ta relation amoureuse, mais ça vaut pour toutes les personnes avec qui tu interagis dans ta vie. A la fin de ce podcast, tu repartiras avec des clés pour savoir comment exprimer ce que tu ressens de positif ou négatif à ton.ta partenaire et ne plus vivre des disputes qui tournent au vinaigre.

Pour aller plus loin, tu peux prendre un rdv avec moi pour parler de ta manière de communiquer. Je te propose une demie heure gratuite pour échanger à ce sujet ou pour parler de ce que tu vis dans ton couple : https://calendly.com/celine-philoyoni/30min

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Je suis au début de mon activité d'accompagnante des femmes amoureuses. Si tu apprécies mes contenus, que ce soit ici ou ailleurs, tu peux me soutenir avec un don totalement libre. 1 euro c'est déjà énorme pour moi. Cela m'apporte beaucoup de reconnaissance de savoir que je peux t'aider, que ce soit en t'accompagnant individuellement ou par le biais de contenu comme dans ce podcast. J'ai envie de te proposer encore plus de contenu, encore plus d'interview, encore plus de qualité avec une meilleure technique de son par exemple. Pour soutenir tous ces projets, voici où tu peux me faire un don : https://fr.tipeee.com/la-voix-dune-amoureuse/

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Dans cet épisode, je reçois Djamila Zair qui vient nous parler des relations toxiques.

Avec elle, tu vas comprendre les différences entre la toxicité et la manipulation, les symptômes qui peuvent t'alerter et surtout, tu vas repartir avec des pistes pour sortir de cette situation si tu es concernée. Djamila accompagne les femmes à aller vers un mieux-être relationnel et à se sortir d'une relation qui fait plus de mal que de bien. Cet épisode va te montrer que tu es la meilleure personne pour toi-même et pour t'aider à aller mieux. Un épisode à écouter et à partager à toutes les personnes touchées de près ou de loin par ces relations pour leur offrir un message positif rempli d'espoir !

Si tu as envie d'être accompagnée par Djamila ou si tu veux la suivre sur ses réseaux, tu peux la retrouver sur Facebook :

https://www.facebook.com/Djamila.equilibre

Voici son site internet : https://djamilazair.com

Son TikTok : https://www.tiktok.com/@djamilazair?is_from_webapp=1&sender_device=pc

Djamila t'offre son ebook "les clés du changement". Pour te le procurer et en savoir plus sur l'histoire de Djamila, clique ici :

https://e-quilibre.systeme.io/58e16c72

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Est-ce que toi aussi t'as déjà eu ce sentiment que les gens étaient rassurés autour de toi quand tu leur disais que t'étais en couple ? Et qu'iels voulaient tout savoir à ce sujet ? Comment vous vous êtes rencontrées, ce que tu aimes chez lui/elle, vos projets etc.

Mais est-ce qu'on t'a déjà demandé pourquoi tu étais en couple ?

Et si se mettre en couple devenait un acte choisi, et non un acte "faisant partie d'une norme" ? Il y a de très bonnes raisons de se mettre en couple : aimer une ou plusieurs personne.s, avoir du désir, sentir tout ton corps qui te montre que c'est la/les bonne.s personne.s. Mais il existe aussi des raisons pièges qui nous poussent à nous mettre en couple.

Dans cet épisode je te parle de 5 mauvaises raisons de se mettre en couple. Je t'en parle parce que ce sont des choses que j'ai vécu et que je vois encore tout autour de moi. Souvent, ce sont des raisons inconscientes mais qui risquent d'empoisonner la relation au lieu de l'embellir.

Bien sûr je te parlerai de pistes pour aller vers les raisons authentiques pour plonger dans ta relation amoureuse.

Si tu as envie de me partager d'autres raisons pour lesquelles tu t'es mise en couple et comment tu te sens avec tout ça, sois la bienvenue en commentaire juste ici ou en message privé. J'adore te lire ! Bonne écoute.

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La semaine dernière je t'ai parlé de certaines mauvaises raison qui nous poussent parfois à se mettre en couple. Aujourd'hui, je t'invite à aller voir quelles sont les bonnes raison de vivre une relation amoureuse. Tu vas découvrir que non seulement ça va te permettre de prendre soin de toi, de te donner de la valeur, mais aussi que ça va ouvrir tout un champ des possibles sur tes croyances, ton corps et tes sentiments. Si tu as envie de me partager d'autres bonnes raisons que tu connais de se mettre en couple, viens le faire ici en commentaire ou en m'envoyant un petit mail.

Merci et belle écoute !

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Aujourd'hui je suis très heureuse de te proposer une interview de Manon qui, avec ces milles casquettes d'accompagnante, psychomotricienne, naturopathe, te propose de t'accompagner pour vivre une parentalité plus douce et sereine. Avec elle on a évoqué les mille premiers jours, l'importance des rituels pour prendre soin de notre couple même pendant une grossesse et de comment laisser sa place à l'autre parent. Manon a aussi évoqué le sujet de la sexualité et de comment faire avec tous ces petits maux de la grossesse pour ne pas se mettre la pression.

Si tu as envie d'entendre quelqu'un te parler de ton couple, de grossesse tout en douceur, avec de l'humour et de l'authenticité tu es au bon endroit. Manon est très bien placée pour te parler de ce sujet puisqu'elle est l'heureuse maman d'un petit Gabriel (né quelques jours après l'enregistrement de ce podcast).

N'hésite pas à partager cet épisode à toutes les mamans ou futures mamans qui pourraient être intéressées par cet échange et toutes les ressources concrètes de Manon.

Si tu veux suivre Manon voici ses liens :

- Sa page Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100088464476006

- Son Insta : https://www.instagram.com/manon.mama_mia/

Le mail où tu peux la joindre : manonmanin.mama.mia@gmail.com

Voici toutes les ressources dont Manon te parle dans ce podcast :

Le livre "Ceci est notre Post partum" : Illana Weizman

Le livre "Le mois d'or" de Céline Chadelat et Marie Mahe-Poulin préfacé par Bernadette de Gasquet

Une association pour les mamans épuisées et qui ont besoin de soutien: Illana Weizman

Des associations locales pour te soutenir dans ta parentalité :

- https://www.instagram.com/leclubpoussette/

- https://www.lespatesaubeurre.fr

N'hésite pas à explorer sur ton appli de podcast préférée, il existe de nombreuses ressources au sujet de la grossesse et de la parentalité et c'est passionnant !

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Dans cet épisode je te parle d'une notion vitale : la sécurité. Tu vas découvrir d'où part ce sentiment et tout ce qu'il influence dans ta relation amoureuse. Je te proposerai quelques clés pour te sentir plus en sécurité et savoir où tu en es dans ta relation. Si tu as envie d'aller plus loin, de travailler sur tes besoins, ta sécurité émotionnelle, tu peux me contacter et nous pouvons faire quelques séances d'accompagnement ensemble pour avancer sur ta situation amoureuse.

Si ton insécurité est très forte, que tu te sens en danger, tu peux trouver de l'aide en appelant le 3919 ou en allant sur le site de l'association comment on s'aime.

Belle écoute !

N'hésite pas à t'abonner à ce podcast pour ne rien manquer de la suite ! A défaut de pouvoir mettre des cœurs et du love, si le contenu que je propose te plaît, tu peux me mettre tout plein d'étoiles pour me soutenir.

Tu veux réagir à ce sujet ? Me poser une question, prendre un rdv avec moi ou me parler de ce que tu vis dans ta relation amoureuse ? Contacte-moi : celine.philoyoni@gmail.com

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J'ai aussi mon site internet ! : https://www.philoyoni.fr/

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Dans cet épisode je reçois Catherine, thérapeute en santé sexuelle passionnée par les douleurs sexuelles qui accompagne les personnes ayant des organes génitaux féminins à mieux comprendre et à surmonter leurs douleurs.

Ensemble on va parler de ce sujet encore trop tabou. Dyspareunie, vaginisme, vulvodynie, qu'est-ce que c'est ? Et d'où ça vient ? Et qu'est-ce que je fais avec ça ? Ce sujet me tenait particulièrement à cœur car je suis moi-même atteinte de dyspareunie, ce qui ne m'empêche pas d'avoir une sexualité remplie de plaisir. J'ai appris à m'écouter et à m'adapter. Dans cet épisode tu retrouveras plein d'astuces pour que toi aussi, tu puisses retrouver du plaisir et ne plus subir tes douleurs.

Pour suivre Catherine :

Son site web Google : https://sites.google.com/view/catherinegouletsexologie/accueil

Son groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/1206285373262662

Sa page Facebook : https://tinyurl.com/CatherineGouletSexologie

Son compte TikTok : https://www.tiktok.com/@catherinegoulet_sexo

Son compte Insta : https://www.instagram.com/cath_sexologie/

Si tu veux prendre un rdv gratuit pour un premier bilan avec Catherine, voici le lien :

https://calendly.com/goulet-catherine-sexologie/30?back=1&month=2023-05

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Tu as peut-être remarqué que ces derniers temps, j'étais un peu moins présente sur cette page, que je n'ai pas sorti de vidéo ni beaucoup d'épisode de podcast. Sans entrer dans les détails, j'ai vécu une période plutôt difficile où j'ai remis beaucoup de choses en question, dont ma relation amoureuse.

Etre accompagnante et me spécialiser dans le couple ne m'épargne pas les crises de couple et c'est tant mieux. Je n'ai pas envie que tu penses que je sais tout et que ma vie amoureuse est parfaite, j'ai envie que tu vois la vraie personne que je suis : celle qui doute, qui a envie de tout arrêter parfois et qui à d'autres moments est remplie de bonnes intentions. J'ai traversé une phase compliquée avec mon partenaire. On a envisagé de se séparer. J'ai fait tous les trucs qu'il ne faut pas faire quand ça ne va pas : fuir le contact, se fermer à la communication...Ca a été une belle leçon d'humilité pour moi.

Depuis une semaine, ça s'est apaisé et je remonte doucement. Ca m'a donné envie de te proposer un épisode de podcast sur le break dans une relation amoureuse : bonne ou mauvaise idée ? Pour qui et pourquoi ? Comment ça peut t'aider et comment le mettre en place suivant ta relation ? Si tu veux en savoir un peu plus sur ce que j'ai traversé et avoir quelques pistes de réflexion à ce sujet, je t'invite à écouter ce nouvel épisode de podcast. Je ne suis pas parfaite, moi aussi j'ai des difficultés dans ma relation et c'est avec ça que j'ai envie de cheminer à tes côtés. J'ai envie de t'accompagner avec toute mon humilité et mon authenticité. Tes retours sont précieux pour moi alors, n'hésite pas à me dire ce que tu penses de ce sujet et si toi aussi, tu as vécu une situation similaire.

Tu peux me retrouver sur mon tout nouveau site internet pour en savoir plus sur moi et sur mes accompagnements :

https://www.philoyoni.fr

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Dimanche avait lieu la journée de l'hygiène menstruelle.

Cette journée est là pour rappeler que dans beaucoup d'endroits dans le monde y compris en France, des personnes menstruées ne disposent pas des moyens pour acheter des serviettes ou tampons. La précarité menstruelle est encore très forte aujourd'hui. De nombreuses associations comme Règles Elementaires sont là pour aider et soutenir ces personnes ainsi que de nombreux projets pour lever les tabous sur la précarité menstruelle et les règles en général.

Et dans ta vie toi, tu parles de tes règles à ton.ta partenaire ? Et est-ce que ça le.la gêne ? As-tu déjà fait l'amour pendant tes règles ? As-tu remarqué comme ton cycle pouvait influencer tes humeurs, ton désir ?

Dans cet épisode de podcast j'ai envie de te parler du cycle menstruel en général, pas que des règles, pour que tu puisses en savoir un peu plus et mieux comprendre les différentes phases par lesquelles tu peux passer pendant ce cycle, qui ne dure pas forcément 28j ! Tu vas comprendre pourquoi c'est important d'en parler avec la personne qui partage ta vie, que ce n'est pas un tabou, ce n'est pas sale et qu'en parler va bien plus loin que l'évoquer pour parler de contraception ou de grossesse.

J'attends tes témoignages sur ce sujet en privé ou en commentaire. Et n'oublie jamais qu'avoir mal ce n'est pas normal, et que si on te dit le contraire, c'est qu'il est temps de changer de spécialiste. Tu n'es pas douillette, ton corps te parle, il y a forcément une raison à ces douleurs.

Mieux connaître son cycle menstruel est une manière de ne pas laisser ta santé uniquement dans des mains extérieurs et ça te redonne du pouvoir sur ta propre vie et sur comment tu veux la gérer.

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Aujourd'hui je reçois Angélique qui est hypnopraticienne.

Elle accompagne principalement les femmes avec plusieurs outils dont la méthode JIA. Cette méthode remet ton imagination au centre de ton bien-être. Dans cette interview elle nous parle des femmes victimes de violences sexuelles qu'elle reçoit dans son cabinet ou en visio.

Angélique t'explique ce qui se passe dans ton cerveau quand tu subis un trauma afin de t'aider à te déculpabiliser. Angélique t'explique également ce qu'est la méthode JIA et en quoi elle est vraiment différente d'un accompagnement classique. Tu vas apprendre que ton imagination est rempli de symboles qui peuvent t'aider à aller mieux. Il se passe bien plus de choses dans notre inconscient que dans notre conscient.

La méthode JIA est accessible à toustes, peu importe ce sur quoi tu souhaites travailler. Cette entrevue est très riche, et j'ai pris un immense plaisir à discuter avec Angélique qui est aussi passionnée que passionnante. Si tu as des questions sur son accompagnement ou sur la méthode JIA, si tu as envie de donner ton avis sur l'épisode n'hésite pas à nous laisser un commentaire. Si tu veux retrouver Angélique, voici ces liens :

Son site : https://hypnocoaching-angelique.fr/

Son Insta : https://www.instagram.com/angelique_hypnose_methode_jia_/

Angélique écrit des articles de blog. Si tu veux découvrir celui qu'elle a rédigé sur l'enfant intérieur, c'est juste ici : https://hypnocoaching-angelique.fr/2022/12/16/enfant-interieur/

Si tu as aimé cet épisode, partage-le à toutes les personnes de ton entourage qui pourraient être intéressées par le sujet.

Et pour finir quelques numéros utiles :

- 3919 : pour toutes les femmes victimes de violences conjugales

- 0 800 05 95 95 numéro pour les femmes victimes de viol/agression sexuelle

- 01 40 47 06 06 : numéro d'écoute pour les femmes en situation de handicap victimes de violence.

Encore plus de contact et d'info ici : https://fondationdesfemmes.org/numeros-utiles/

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Quand tu penses au mot "sexualité", qu'est-ce qui te vient en premier ?

Des mots comme plaisir, désir, moment de connexion, amour, amour de ton corps, orgasme, jouir ? Ou plutôt des mots comme douleur, stress, performance, virilité, beauté, compétition, pénétration, jalousie, galère ?

Si c'est un petit mélange de tout ça, c'est tout à fait normal. Les réseaux sociaux n'ont jamais autant parlé de sexualité, de plaisir et d'amour. Pourtant, la pression existe toujours autour de nos corps, de notre vulve, de la manière dont nous atteignons un orgasme. Toujours des questions, des inquiétudes, de l'inconfort dont personne ne parle.

La bonne nouvelle c'est qu'enfin, la parole se libère de plus en plus et qu'il y a forcément une solution à l'inconfort que tu rencontres en ce moment. Il n'y a aucune normalité dans la sexualité, le plus important c'est que tu prennes du plaisir, que tu vives une relation qui te fait du bien à plusieurs ou seule sans pression. Mais comment faire ? Je te propose quelques pistes dans ce nouvel épisode de podcast qui je l'espère, pourra t'aider à te sentir moins seule avec tes préoccupations et à trouver quelques pistes pour vraiment kiffer ta sexualité.

Pour participer au sommet Kiffe ta Sexualité créé par Gaelle Baldasari et auquel je participe en tant qu'intervenante, rdv ici, c'est gratuit

https://by.kiffetoncycle.fr/sommet-kiffe-ton-cycle-sk10/

Pour aller à la rencontre de ta vulve plus en profondeur, ce sommet peut t'intéresser : https://www.yonitemplesacre.com

Retrouve tous mes accompagnements en ligne dont Bien Dans ma Vulve sur mon site : https://www.philoyoni.fr/accompagnements-individuels/

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Et si s'excuser était une manière de dire "je t'aime" ? Ca paraît humiliant, dégradant, mais c'est en fait une magnifique preuve d'amour et de connaissance de soi que de s'excuser. Bien sûr que l'autre a des torts, mais qu'en est-il de toi ? Dans ce nouvel épisode je te propose d'apprendre ou de réapprendre à t'excuser auprès de ton.ta partenaire.

Je me base dans le contexte d'une relation saine où la communication est ouverte et où il n'y a pas de toxicité. Tu vas comprendre la différence entre s'excuser et porter toute la responsabilité sur tes épaules. Comment ne pas confondre culpabilité et responsabilité ? Et au fait, ça sert à quoi de s'excuser ? Il existe les langages de l'amour mais savais-tu qu'il existe aussi les langages des excuses ?

Je te parle de tout ça dans ce podcast ainsi que d'une réflexion sur le fait de pardonner : est-ce vraiment nécessaire pour avancer ? N'hésite pas à me dire ce que tu en penses et si ça te donne envie d'approfondir ce sujet.

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J'ai eu la chance de recevoir Léa pour une interview où nous avons discuté de comment et pourquoi s'écouter était primordial pour prendre soin de nos différentes relations. Léa est la créatrice de Parenthèses d'Ecoute et elle accompagne des femmes qui ont besoin de soutien dans leur prise de décision. Son travail va bien plus loin puisqu'elle leur propose une écoute active pour les aider à trouver et comprendre leurs besoins.

Mais au fait, c'est quoi l'écoute active ? Ce n'est pas une nouvelle expression à la mode, c'est ce qu'a défendu le psychologue Carl Rogers tout au long de sa vie en fondant l'approche centrée sur la personne. Tu vas en savoir un peu plus en écoutant cet épisode sur les 3 grandes clés de cette approche.

Notre échange abordera aussi comment notre corps et notre cycle menstruel peuvent nous aider à développer notre écoute de soi. Nous allons aussi aborder à travers plein d'exemple de la vie quotidienne les conséquences que ça peut avoir de s'écouter. Comment ça impacte nos relations et pourquoi il faudrait que ce soit enseigné à l'école à la place des nombres relatifs...Oui, on a le droit de rêver un peu !

N'hésite pas à nous dire ce que tu as pensé de cette interview et si tu as des questions, rdv en commentaire.

Pour retrouver Léa, tu peux lui écrire à : parenthesesdecoute@icloud.com

Son site internet : https://www.parenthesesdecoute.fr

Son Facebook : https://www.facebook.com/ParenthesesdEcoute

Son Insta : https://instagram.com/leacotonnec?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Son Linkedin : http://linkedin.com/in/léa-cotonnec-278b641a8

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Je ne t'apprends rien si je te dis que pour concevoir un bébé il faut un ovule et un spermatozoïde. En tant que femme ou personne avec un utérus, tout ne dépend pas de ton corps, alors pourquoi ce serait forcément à toi de gérer la contraception ?

La contraception, qu'elle soit hormonale ou non ne devrait pas seulement être questionnée par les femmes. Ton partenaire a lui aussi sa part de responsabilité, déjà parce qu'il est fertile tous les jours de l'année alors que toi non, mais aussi parce que vous êtes un couple, tu ne devrais pas à devoir gérer ça seule.

Trop de personnes autour de moi ne disposent pas de toutes les connaissances à ce sujet et même moi je me pose encore plein de questions.

Cet épisode va t'apporter quelques éclairages : comment et pourquoi impliquer ton partenaire ? Est-ce que la contraception masculine existe et est-ce qu'elle marche ? (Spoiler alerte : OUI !). Est-ce que je peux savoir à quel moment précisément je suis fertile dans mon cycle ?

Parce que trop peu d'entre nous avons eu des cours d'éducation sexuel, il est temps que l'information soit transmise à toustes. Je t'invite à partager cet épisode tout autour de toi à toutes les personnes qui se sentent concerné.e.s : ton copain, ta copine, ta meilleure amie, ta sœur, ton cousin, ton voisin, ton.ta collègue de taf, ta mamie, ton.ta gynécologue...En fait, à tout le monde parce qu'on est toustes concerné.e.s ! Que ce soit dans notre quotidien ou dans notre rôle de transmission.

Même si je ne prétends pas tout connaître sur le sujet, je peux t'apporter certaines informations en te racontant mon parcours et comment mon partenaire s'est pris au jeu de la contraception lui aussi.

Pour étayer tes réflexions, je te laisse quelques ressources précieuses :

Pour la contraception masculine, tu peux aller voir les liens suivants :

https://thoreme.com/maxime-labrit/

https://www.jemaya-innovations.com/fr/

https://mymoonflow.fr/2022/02/07/contraception-masculine-anneau-pilule-tout-savoir/

Si tu préfères le format interview : écoute Maxime dans ce super podcast ici : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/36-maxime-labrit-la-contraception-au-21e-siècle/id1641901845?i=1000601208869

Quelques articles du côté des utérus :

https://www.kiffetoncycle.fr/ligature-des-trompes/

https://www.kiffetoncycle.fr/pratiquer-la-symptothermie-un-excellent-moyen-de-te-relier-a-ton-cycle/

https://mymoonflow.fr/2021/02/04/comment-calculer-son-cycle-menstruel/

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Tu sens cette ambiance autour de toi ? La chaleur, les cigales peut-être, la lenteur, les gens moins stressés, la musique dans la rue, les festivals, les cocktails, les repas dehors un peu tardifs...Ca c'est l'été qui s'installe et cette ambiance est partout, que tu sois en vacances ou que tu travailles.

Dans cet épisode je te propose de voir comment tu peux te servir de cette période propice à la détente et au ralentissement pour prendre soin de toi mais aussi de ta relation amoureuse. Je te donnerai quelques astuces puis je te poserai des questions pour avancer dans ta relation et savoir où tu vas et où tu en es.

Je te souhaite une bonne écoute et si tu as besoin d'échanger avec moi, de prendre un rendez-vous et d'être accompagnée en visio, sache que je peux te proposer des créneaux en août. Contacte-moi par mail pour en savoir plus : celine.philoyoni@gmail.com

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Je profite de l'été et de ses nombreux temps d'introspection inconscients ou non : une sieste, une balade seule face à la mer ou à la montagne, une rando qui fait réfléchir, un voyage en avion ou ton tel n'a plus de batterie...Et si on allait apprendre à mieux te connaître et à mieux connaître tes besoins ?

Retrouve dans cet épisode ce que sont les besoins fondamentaux, leur importance en CNV et quelques astuces pour trouver les tiens.

Exceptionnellement, une petite méditation surprise se glisse dans ce podcast. Je t'y raconterai aussi mes propres expériences avec la découverte de mes besoins et ce que ça a changé dans ma vie amoureuse.

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Tu as aimé la méditation de fin d'épisode ? Tu en trouveras d'autre tous les 15j durant tout l'été sur ma chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCrLOcoGppaBcSJxYYtSPlOg

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Aujourd'hui c'est Sophie que j'ai eu l'honneur de recevoir pour parler des violences conjugales qu'elle a subi durant une vingtaine d'années.

Sophie accompagne les femmes qui vivent ces violences à sortir de l'emprise et à cheminer à la rencontre de leur liberté et de leur joie de vivre.

Dans cet épisode elle te raconte ce qu'elle a traversé, elle va te montrer que quand on parle de violence ce n'est pas toujours physique. Elle te partage aussi ce dont elle aurait eu besoin pour s'en sortir plus facilement, elle te parle des difficultés que toutes les victimes rencontrent et elle t'expliquera comment t'en sortir ou comment les proches peuvent aider.

Cet épisode peut être difficile à entendre, il y a des parties assez brutes, on y évoque des faits qui peuvent réveiller des émotions douloureuses :si tu sens que ce n'est pas le bon moment pour toi, prends soin de toi et reviens quand tu te sentiras prête. Au-delà de certaines prises de conscience nécessaires mais terribles, ce podcast est aussi là pour montrer qu'on peut s'en sortir et que toutes mains tendues peut sauver des vies. N'hésite pas à partager au maximum cet épisode pour que toutes les personnes puissent l'entendre : parce qu'on est toustes concerné.e.s, de près ou de loin et qu'il faut briser ce silence qui tue trop de personnes chaque année.

Sophie a une chaîne Youtube et propose des lives très régulièrement pour parler des violences conjugales : https://www.youtube.com/channel/UCDbejOTTAeGOto6KRdX-pLA

Voici son ebook pour mieux comprendre les mécanismes des violences conjugales et s'en délivrer :

https://cdn.fbsbx.com/v/t59.2708-21/335976112_595475862639877_2266157231213260749_n.pdf/EBOOK-VIOLENCES-CONJUGALES-compress%C3%A9.pdf?_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=0cab14&_nc_ohc=s3gsTj1a_x4AX8BCriC&_nc_oc=AQmfDEzxusXSaZS-LJxrSL31wRfQ3joKnf3hxMNYrpifTiB7CzRgqoiCBSS0ZfwYrVxRLNcs2B9giagZ-QB2y00p&_nc_ht=cdn.fbsbx.com&oh=03_AdTCDxfZ_BXAq1mQm7TGIKKjsoE7apOhc6Fn6FxCBPzgFA&oe=64AF128A&dl=1

Tu peux aussi rejoindre son groupe Facebook : j'avais pas vu le coup venir : https://www.facebook.com/groups/javaispasvulecoupvenir/

Voici quelques liens pour te sensibiliser et trouver de l'aide. Des sites ressources pour t'informer et te former :

https://commentonsaime.fr

https://www.noustoutes.org/formations-lives/

Numéro utile:

15 : SAMU

17 : Police

18 : Pompier

3919 : numéro d'écoute si tu subis des violences ou si tu es un.e proche, un.e professionel.le

Viols Femmes Informations : 0 800 05 95 95

114 : numéro d'urgence si tu es sourd.e malentendant.e

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Dans cet épisode, je décortique pour toi la joie de demander un coup de main. Et si ne pas tout faire était une solution pour se sentir mieux ? Et si déléguer en amour était aussi important qu'au travail ?

Je te parle de ce que veut dire déléguer et de tous les avantages que ça peut t'apporter à toi et à ton couple. As-tu déjà oser déléguer certaines tâches à ton.ta partenaire ? Comment ça s'est passé ?

Belle écoute !

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Cet épisode est dédié à ton plaisir et à ton corps. Je vais y parler d'un sujet à la fois très populaire et tabou : se masturber. J'ai mis beaucoup de temps à oser toucher mon corps comme mes partenaires le faisait.

J'ai mis encore plus de temps à admettre qu'il n'y avait rien de mal à se masturber et que c'était même vraiment bénéfique. J'ai donc listé 5 bons effets qui ont émergé en moi grâce à la masturbation. Cet épisode est très personnel et j'espère qu'il te donnera envie de tenter l'expérience, ou d'y réfléchir sous un autre angle. D'ailleurs, est-ce que toi tu as vu de bons effets au fait de te masturber ?

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Dans de nombreux domaines relationnels la clé reste la communication.

Mais ça veut dire quoi communiquer ? Est-ce que pratiquer la communication non violente suffit ? Quelle posture je dois prendre pour m'ouvrir le plus possible à l'autre ?

Je te partage 5 étapes qui sont pour moi des clés précieuses dans ma façon de communiquer. Je suis loin de les respecter tous les jours, mais je tente de les garder en tête le plus possible pour faire avancer ma relation. Tu verras que parler c'est bien mais que ça ne suffit pas. D'autres éléments sont importants pour être dans une communication fructueuse.

Tes retours, questions sont les bienvenus en commentaire juste ici et n'hésite pas à prendre un rendez-vous gratuit avec moi pour venir explorer en profondeur ta propre communication au sein de ton couple.

Pour me suivre c'est ici :

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Dans ce nouvel épisode, je fais suite à ce que je te partageais au sujet de la communication. Pour communiquer, il faut savoir bien parler. Mais ça ne suffit pas. Il y a un autre outil indispensable pour que les échanges entre toi et ton.ta partenaire sois productifs.

Cet outil, je te le présente pendant quelques minutes. N'hésite pas à me faire tes retours dans les commentaires. C'est un sujet qui mériterait une formation entière donc j'espère que ça te plaira, même en format condensé.

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L'inconscient collectif prend une place énorme dans notre vie.

Sans qu'on s'en rende compte, les histoires qu'on entend, les films et séries qu'on regarde, les "on dit" qui viennent à nous et les histoires des autres s'ancrent dans notre esprit et peuvent parfois faire de beaux dégâts sans qu'on puisse le contrôler. La sexualité n'est pas épargnée, c'est même l'une des sphères les plus touchées. Tu as dû entendre mille et une histoire, légendes urbaines au sujet de la sexualité, de ton corps, de ce qui est censé arriver ou non.

Mais qu'est-ce qui est vrai dans tout ça ?

Dans cet épisode, j'use de sarcasmes pour décrédibiliser ce foutu patriarcat qui pourrit la vie autant que les poux sur une tête à cheveux longs. Je t'invite à réfléchir, à te poser certaines questions, à te confronter à des croyances qui t'ont peut-être bloqué dans ta sexualité sans que tu t'en rende compte. Je ne prétends pas avoir raison sur toute la ligne, mon ambition est juste de clarifier des points encore trop mal connus : par exemple la vraie signification de l'hystérie ou les conséquences des fausses croyances sur la virginité.

Voici donc 3 mythes à déconstruire. Je te souhaite une belle écoute et un beau cheminement. N'hésite pas à me faire tes retours, je suis preneuse de ton avis sur le sujet et partage cet épisode à toutes les personnes qui pourraient être intéressées dans ton entourage pour m'aider à diffuser ce message à grande échelle.

Pour aller plus loin je t'invite à écouter la série documentaire de France culture qui propose un éclairage complet sur l'hystérie :

https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/serie-les-fantomes-de-l-hysterie-histoire-d-une-parole-confisquee

Pour comprendre vraiment ce qu'on entend par virginité et déconstruire ce mythe absurde, voici quelques ressources pour étayer mon propos :

https://org-www.arte.tv/fr/videos/079452-000-A/viva-la-vulva/

https://www.martinwinckler.com/L-hymen-mythes-et-realites-rappels-anatomiques-et-reflexions-ethiques

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30 épisodes, et ça fait plus de 30 semaines que je m'adresse à toi, chaque mardi, que je te partage mes états d'amoureuse et mes pistes pour te sentir bien dans ta relation à toi.

J'ai eu envie de profiter de cet épisode pour t'amener sur un nouvel exercice : de l'introspection pour faire toi-même le point sur ta relation amoureuse. C'est une sorte d'auto-coaching où je te pose des questions sur tout ce qui est en lien avec ta vie amoureuse pour te montrer tout ce qui a changé en toi et toucher les points à travailler aujourd'hui.

Le bonus c'est que si tu réécoutes cet épisode dans quelques mois, tes réponses seront totalement différentes et te feront avancer sur autre chose. J'ai même envie de me prêter au jeu !

Qu'as-tu pensé de ce format ? As-tu aimé te plonger en profondeur dans ta propre relation ? Si tu as besoin d'en parler, n'hésite pas à laisser un commentaire ici ou à m'envoyer un message sur messenger ou à celine.philoyoni@gmail.com

J'adorerais connaître les pépites que tu as trouvé.

Belle écoute et belle introspection !

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Cet épisode va être consacré à une partie de mon travail : la reconnexion à ta vulve. Tu sais, cette partie de ton corps qui passe parfois un peu après tout le reste ? Qu'on t'a peut-être interdit de choyer, dont on ne veut pas que tu parles, qui te dégoûte ou t'interroge.

Ici je te raconte un bout de mon chemin avec ma relation à mon corps et à cette partie de moi, mais je te parle aussi de ces petites choses qui peuvent t'aider à reprendre contact avec ta yoni, te réconcilier en douceur avec elle pour ressentir plus de plaisir, plus d'amour envers toi-même avant de le tourner vers les autres.

Aimer et connaître ta yoni est l'une des portes pour aller vers la sexualité de tes rêves.

Je propose des accompagnements spécifiques pour parler de ta yoni, et de la relation que tu entretiens avec elle. Une relation aussi importante que ta relation amoureuse.

Tu veux m'en parler ou en savoir un peu plus ? Je reprends les cessions d'appel découverte tout le mois d'octobre. Pendant 30 minutes on pourra se consacrer entièrement à ta situation et je pourrais te proposer des pistes pour te réconcilier avec cette magnifique part de toi, en prendre soin ou l'aimer encore plus, apprendre à la connaître.

Choisis ton créneau et rejoins-moi, c'est gratuit !

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Je te propose un épisode un peu spécial où je te parle de la dernière saison de Sex Education, spoiler alerte !

Je ne vais pas te proposer une critique de cette série, mais plutôt illustrer mes propos à l'aide des personnages et des couples qui ont marqué cette dernière saison.

Je vais te parler de toutes les histoires qui ont raisonné avec mes propres histoires amoureuses et avec qui je suis.

Clairement, j'adore la série et je fais partie de celleux qui ont aimé la fin. Et toi, as-tu regardé cette série ? Qui est ton personnage préféré et pourquoi ? T'es-tu retrouvé.e dans cette saison ? Je veux tout savoir !

Et si tu ne connais pas la série ou que ça ne t'intéresse pas, tu peux quand même écouter cet épisode car je me sers des personnages pour m'appuyer sur des propos autour du couple et de l'amour qui restent totalement accessibles même si tu n'as rien vu de la série.

Et si tu as envie de mieux me connaître et de savoir comment je vais en ce moment, c'est l'épisode qui t'en diras un peu plus sur moi.

N'hésite vraiment pas à me faire tes retours, ils sont précieux pour moi.

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Depuis plusieurs années, ce mot est sur toutes les lèvres.

En éducation ou dans ta relation amoureuse, tu y as peut-être déjà été confrontée. Le consentement, ça peut paraître simple au premier abord.

Mais c'est un champ bien plus vaste que ça et c'est ça qui en fait toute sa complexité.

Dans cet épisode nous allons définir ce qu'est exactement le consentement, dans quelle situation tu es amenée à le croiser, à quoi il sert et comment l'utiliser. Tu verras que tu peux revenir sur ta décision à tout moment, que dire "non" ce n'est pas mal et qu'il y a des solutions pour contourner les frustrations que tu peux vivre si jamais c'est l'autre qui te dit non.

Tu verras aussi que le consentement n'est pas uniquement destiné à la sexualité et que toute ta relation de couple est faite de cette notion : ben oui parce que finalement, quand tu es en couple, tu consens à être avec un.e autre, non ?

Belle écoute !

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Tu peux aussi prendre un rendez-vous pour qu'on fasse le point sur ta situation amoureuse et sur cette notion de consentement dans ta relation : ce sont 30 minutes totalement gratuites.

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Si tu es intéressée par l'atelier Plaisir dont je t'ai parlé en fin d'épisode, je te laisse le lien pour avoir toutes les infos et t'inscrire (replay envoyé si tu n'es pas là en direct) :

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Parce que le sujet est inépuisable, je te propose un nouvel épisode pour approfondir cette notion magique et si chalengente qu'est la communication.

Je te propose 5 clés qui m'ont aidé à mieux communiquer mes besoins et ressentis à mon partenaire actuel. Peut-être que certaines marcheront pour toi, peut-être que d'autres ne te parleront pas du tout.

Dis-moi quelle clé te paraît la plus simple ou au contraire la plus difficile à travailler.

Belle écoute !

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Si tu veux participer à l'atelier "Que le plaisir soit avec toi" de mardi prochain clique ici : https://my.weezevent.com/que-le-plaisir-soit-avec-toi?_gl=1*1clrin0*_gcl_au*MTQ0NDM5NDI3OC4xNjk3ODA2NjAy*_ga*OTEyNTE1OTEyLjE2NDc2MTc2MTk.*_ga_39H9VBFX7G*MTY5NzgwNjYwMi4xLjEuMTY5NzgwOTU4MC4xNC4wLjA.

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Aujourd'hui j'ai un an,

En un an j'en ai partagé des histoires, des idées pour t'aider dans ton cheminement,

Avec ma voix je t'ai raconté un bout de ma vie

Des moments joyeux, d'autres plus douloureux, je ne t'ai pas menti

Je t'ai parlé de mes amours et de comment ils ont changé ma vie,

En te partageant ce qui m'a aidé à avancer, tout ce que j'ai appris...

La suite de ce petit poème et une cession où je te raconte l'histoire de ce podcast, la suite, où je te parle en toute authenticité de mes projets, de mon envie de connexion avec toi et de mes propositions, tu les retrouveras dans l'épisode spécial d'aujourd'hui qui célèbre l'anniversaire du pocast "La Voix d'une Amoureuse".

Que tu sois une auditrice d'hier ou d'il y a un an, merci infiniment pour ta confiance, ton écoute et ta curiosité. Je me sens si petite et en même temps si fière. Je souhaite que ce podcast puisse t'aider à mieux appréhender la vie de couple.

Alors, on continue l'aventure ensemble ?

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Pour me soutenir, choisis ce qui te parle le plus :

Mets des petites étoiles et un avis sur ta plateforme préférée.

Donne-moi ton avis, tes idées, tes critiques ou propose-moi de devenir toi aussi, une voix d'amoureuse à : celine.philoyoni@gmail.com

Participe à l'événement de mardi prochain "que le plaisir soit avec toi" et invite toutes tes amies à y participer aussi : https://my.weezevent.com/que-le-plaisir-soit-avec-toi?_gl=1*1clrin0*_gcl_au*MTQ0NDM5NDI3OC4xNjk3ODA2NjAy*_ga*OTEyNTE1OTEyLjE2NDc2MTc2MTk.*_ga_39H9VBFX7G*MTY5NzgwNjYwMi4xLjEuMTY5NzgwOTU4MC4xNC4wLjA.

Si tu veux participer à la création de mon prochain livre, réponds à ce questionnaire pour en savoir plus : https://webquest.fr/?m=212788_participe-au-projet-d-ecriture-de-mon-tout-premier-livre-sur-les-relations-amoureuses

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Ah le désir... Au début si présent, si enivrant...

Avec le temps, de plus en plus timide, fluctuant, peut-être même absent. Ce sujet est au cœur de nombreuses relations amoureuses.

Que tu sois celle qui n'a plus de désir pour l'autre (ou beaucoup moins), ou que tu sois celle qui a beaucoup de désir mais qui ne reçoit pas de réponse en retour, cet épisode est pour toi.

Je vais t'y parler du désir, de ce qu'il englobe exactement, de comment il fonctionne, comment le contacter et surtout, nous parlerons de la pression qu'il engendre et qu'il est grand temps de lâcher !

Dans cette première partie, on ira surtout sur l'aspect théorique, pour se consacrer à la pratique la semaine prochaine.

Et toi, dans quelle situation te trouves-tu actuellement dans ton couple ? Comment va ton désir ?

Si je le propose maintenant, c'est que c'est exactement une phase que je traverse avec mon partenaire actuel. Nos niveaux de désir sont très différents et ça engendre pas mal de difficulté.

On dit qu'on parle d'un sujet pour se parler d'abord à soi-même alors, je vais tenter !

Et si ça peut t'aider en plus ben c'est encore mieux. N'hésite pas à me faire tes retours et à me dire comment c'est pour toi.

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La semaine dernière je t'ai parlé du désir, de ce qu'il impliquait et de comment le titiller.

Je t'ai aussi invité à ne pas te mettre la pression et à respecter tes propres envies et besoins.

Aujourd'hui, je te propose d'aller vers du concret. Que faire si je ne désire plus faire l'amour avec mon.ma partenaire ? Que faire si j'ai trop de désir pour mon.ma partenaire et que je me sens rejeté.e ? Que faire tous les deux ensemble pour apaiser la situation ?

Cet épisode t'apportera quelques pistes et je te laisse suivre celles qui te parlent le plus et laisser les autres de côté. Je me base sur ma propre expérience et sur mes connaissances sur ce sujet qui me passionne autant qu'il me met dans l'inconfort.

Garde à l'esprit que si tu es bien comme ça, c'est ok, que ce n'est pas toi le problème.

Belle écoute !

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L'amour est loin d'être un fleuve tranquille. Il ressemble davantage à l'océan qui peut être calme à certains moments et agité à d'autres.

Je viens de traverser une période où notre océan a été très secoué. Il n'aurait pas été judicieux de s'y baigner. Maintenant, notre océan d'amour est revenu au calme.

Mais il faut intégrer tout ce qu'il s'est passé pour apprendre à mieux gérer les prochaines crises, puisque le but n'est pas de vivre sans cesse dans le calme, mais de savoir gérer les tempêtes.

Dans cet épisode je te parle en toute transparence des 5 leçons que j'ai appris grâce à notre dernière crise de couple. Et crois-moi, cet épisode vaut vraiment le coup surtout si tu traverses une période difficile en ce moment.

Je ne vais pas te parler de positif à tout prix ni d'amour inconditionnel, promis ! Je vais te parler du concret, de ce qu'il se passe vraiment quand ça clash et qu'on ne voit pas le bout du tunnel. Il y aura beaucoup d'authenticité car j'ai traversé toutes les phases dont je vais te parler.

J'espère sincèrement que cet épisode t'aidera à traverser tes crises de couple avec plus de sérénité.

Comment est ton océan d'amour en ce moment ? Raconte-moi. Je te soutiens.

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Dans cette épisode j'ai l'immense plaisir de recevoir Claire Schneider.

Claire est naturopathe et s'est spécialisée pour t'aider à mieux vivre ton cycle menstruel. Elle t'aide à jongler entre les SPM difficiles, les hormones, la prise ou l'arrêt d'une contraception.

Pendant cette émission nous avons abordés l'importance du cycle menstruel que nous avons qualifié de boussole. Claire va t'expliquer les quatre phases de ton cycle et t'expliquer les influences que chaque phase a sur toi et sur ta relation amoureuse.

Elle abordera également l'influence de la contraception et des hormones sur ton cycle et finira avec une introduction à la symptothermie.

On te promet une belle réconciliation avec ton corps et de jolies découvertes !

Pour suivre le travail de Claire et pourquoi pas prendre un rendez-vous de naturopathie avec elle, voici son site internet : https://claire-schneider.fr

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Tu peux lui envoyer un mail : claireschneidernaturo@gmail.com

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Aujourd'hui je te propose d'évoquer l'importance des rituels. Je vais t'aider à différencier la routine et les rituels.

Pourquoi c'est important d'en avoir quand tu es en couple, surtout si tu vis avec ton.ta partenaire ?

Je te donnerai aussi quelques idées de rituels très faciles à mettre en place, mais je te fais confiance pour trouver ceux qui te correspondent.

Qu'as-tu pensé de cet épisode ? Qu'as-tu envie de mettre en place ?

Raconte-moi en commentaire.

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Que tu aimes ou pas cette période, tu as forcément entendu parler des fêtes et tu vas en entendre parler encore quelques jours.

Comment profiter des fêtes pour chouchouter ton couple ? Et te chouchouter par la même occasion ? C'est le sujet de ce nouvel épisode.

Je te souhaite de belles fêtes, que tu sois en famille, seule, en couple, je pense à toi.

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Quand un vêtement ne te va plus, tu en rachètes un autre. Quand ton ordi te lâche, tu en achètes un nouveau.

Mais parfois, quand il s'agit de faire quelques réparations, tu as le choix entre le remplacer ou l'amener chez un réparateur et l'utiliser encore un peu.

Et si c'était pareil dans ta relation amoureuse ? Que fais-tu quand il y a une cassure entre vous ? Envisages-tu de tout arrêter ou d'essayer de réparer ce qui s'est abîmé ?

Je te propose un podcast pour en discuter, faire la différence entre la phase de lune de miel et la suite de la relation.

Je te donne mon point de vue sur la relation amoureuse et autant être claire, je brise un peu les rêves des téléfilms romantiques.

Mais au moins, tu ressortiras de cet épisode sans culpabilité si tu te disputes !

J'attends tes retours avec impatience et je te souhaite un magnifique cheminement dans ta relation amoureuse.

Si tu veux en savoir plus sur la thérapie imago, je te recommande ces deux livres :

- Le livre de Claude Parisot "Réenchanter son couple grâce à la méthode imago".

- "Les Clés de l'Intelligence Amoureuse" de Florentine Aulnois-Wang, qui vient tout juste d'être réédité.

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Peut-être que tu es surprise à la découverte de ce titre d'épisode.

Pourtant, je suis persuadée que réussir sa séparation est aussi importante que réussir sa vie de couple. Bien se séparer permet de ne pas souffrir, de fermer certaines blessures et de ne pas cultiver la haine ou la rancœur.

Ce n'est pas toujours possible, mais le plus souvent cela fonctionne.

Faut-il forcément tout faire pour rester ensemble ? Quand faut-il se séparer ? Que faire pour se séparer sans briser l'autre ou la relation ? Que garder d'une relation qui vient de se terminer ?

Je te propose des pistes de réflexions sur ce sujet.

Je peux t'aider à appréhender cette étape de la séparation. A venir prendre soin de toi dans ce moment difficile. Tu peux réserver une séance d'1h15 où je t'accompagnerai sur ce chemin.

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Pour terminer ce mois de janvier, j'ai envie de proposer un nouveau billet d'humeur pour te parler du développement personnel.

On entend cette expression partout, chez le coiffeur, chez les beaux-parents, chez son prof de yoga, sur Facebook ou Insta... Mais est-ce que c'est si bien que ça ? Et comment reconnaître qui en abuse ? Parce qu'on ne vas pas se mentir, les gens qui te manipulent pour ton bien-être sont plus nombreux que celleux qui te veulent vraiment du bien.

Mais il y a aussi des personnes qui peuvent vraiment t'aider et transformer ta vie. Le développement personnel couvre de nombreuses thématiques : la

santé, les émotions, les enfants et le couple.

Dans ce podcast je te donne mon avis sur la question. C'est aussi l'occasion pour moi de te parler en toute transparence de comment je voix ma propre profession qui s'inscrit dans ce fameux développement personnel.

Je te parle de comment je me perçois et ce que j'ai envie de t'apporter. Tes retours sont toujours précieux, n'hésite pas à me dire ce que tu en pense.

Si en m'écoutant, tu t'es dit que tu avais envie de travailler avec moi, ou du moins d'essayer, tu peux réserver une séance d'accompagnement en lien avec ta sexualité ou ta relation amoureuse ici : https://calendly.com/celine-philoyoni/seance-individuelle-d-accompagnement-d-1h

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Toi aussi tu rêves de pouvoir dire à ton partenaire "on peut faire l'amour, il n'y a aucun risque de grossesse pour moi en ce moment", ou à l'inverse "mon amour si tu veux qu'on fasse un bébé, je suis dans mes jours fertiles !"

Est-ce que tu aimerais te détacher des applis ou des tests de fertilité pour apprendre à reconnaître toi-même les signes de ton corps ?

Si oui, cet épisode est fait pour toi. Je suis très heureuse de recevoir Morgane dans ce nouvel épisode.

Morgane est conseillère en symptothermie, elle accompagne les femmes et les couples à reprendre leur autonomie et leur indépendance dans la gestion de leur fertilité grâce à l'enseignement d'une méthode scientifique permettant de pratiquer une contraception et/ou conception naturelle.

Dans cet épisode on va aborder les bases pour apprendre à observer tes cycles menstruels. On va aussi se demander si la symptothermie est faite pour tout le monde et tu y trouveras aussi une petite touche de féminisme parce que mieux comprendre son corps, c'est se choisir, et que le savoir c'est le pouvoir.

Permettre aux femmes d'avoir toutes les connaissances sur leur fonctionnement c'est fondamental.

Partager la charge contraceptive et étendre ces connaissances aux hommes c'est encore mieux.

Morgane te partagera également sa vision du cycle et de ses différentes phases, et elle te parlera de comment elle a vécu cette apprentissage dans son couple.

Si après cet épisode passionnant tu as des questions, n'hésite pas à nous laisser un commentaire, on y répondra avec plaisir.

Et si tu veux te faire accompagner par Morgane ou en savoir plus sur son univers, voici ses liens :

Tu peux suivre sa page Facebook ici : https://www.facebook.com/profile.php?id=100094477606533

Pour réserver un appel découverte gratuit, c'est ici : https://calendly.com/morgane-tudoret/30min

Tu peux également lui écrire sur cette adresse mail : morgane.tudoret@lilo.org

Si tu veux aller pus loin au sujet de la symptothermie, voici le manuel dont Morgane te parle dans l'épisode : https://sympto.org/data/manual_fr_sympto.pdf

Si tu veux découvrir à quoi ressemble un cyclogramme et commencer tes observations, c'est ici : https://www.symptothermie.pro/wp content/uploads/2018/12/Cyclogramme.pdf

Et enfin, si tu décides de te lancer et que tu cherches un thermomètre, tu peux en trouver ici : https://www.bivea.fr/contraception-naturelle/3655-thermometre-digital-flexible-lady.html

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Promis, pas besoin d'aller chez le notaire ou un.e avocat.e pour le rédiger. Mais il a autant d'importance que ton contrat d'assurance ou ton by de location.

Faire un contrat de couple, c'est mettre tout à plat sur la table et se protéger des mauvaises surprises. C'est être sur.e.s qu'on va dans la même direction ou qu'en tout cas, on peut s'adapter.

C'est un moyen de connaître l'autre et de savoir comment peut avancer la relation. Il se renouvelle autant que tu le souhaites et il est vraiment précieux.

Alors, prête à redécorer le frigo avec une vraie preuve d'amour ?

Dans cet épisode je t'explique comment parer de cd contrat avec l'autre et ce qu'il faut en faire, les points à ne pas oublier et tu comprendras toute son utilité.

Belle écoute !

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Je suis ravie de te retrouver pour un nouvel épisode, enfin !

On va parler de sondage et on va se demander si c'est vraiment grave de moins faire l'amour. Et faire l'amour d'ailleurs, ça veut dire quoi ?

N'hésite pas à me dire comment tu as trouvé cet épisode. Il est un peu en full impro et ça fait un moment que j'en n'avais pas enregistré, je t'explique pourquoi à la toute fin de l'épisode.

J'espère que malgré mes quelques hésitations tu passeras un bon moment avec moi. Promis, je ne suis pas contre Netflix :)

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Que ce soit en début de relation ou quelques temps après, c'est intéressant de te demander où tu en es et ce dont tu as envie dans ta vie.

Le couple ne doit pas être un frein à ton épanouissement personnel et c'est ça dont je vais te parler aujourd'hui.

Tu vas retrouver 5 questions pour t'aider à mieux te connaître et savoir si tu es partie pour une relation qui peut durer dans le temps.

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Est-ce que tu as conscience que tu respires, ou est-ce que c'est un acte auquel tu ne penses pas ?

Et si je te disais que ta respiration était non seulement la clé de ta vie, mais aussi celle de ton plaisir ?

Dans cet épisode je reviens aux bases de la respiration, à quoi elle sert et à quel moment la relation amoureuse la sollicite le plus, puis je te propose quelques exercices simples pour mettre un peu plus de conscience sur cette capacité vitale trop souvent oubliée.

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Nous avons toustes été un.e enfant un jour.

Celui-ci n'a pas disparu quand nous avons grandi, il occupe toujours une place dans notre inconscient et dans notre passé. L'enfance c'est le terreau de tes constructions sociales, dont fait partie ta vie amoureuse.

Dans cet épisode j'introduis cette notion d'enfant intérieur et je la relie à la relation de couple pour que tu comprennes pourquoi c'est si important d'aller chérir cet enfant souvent dénigré.

A travers plusieurs exemples tu comprendras mieux comment la petite toi vient se glisser dans ta relation.

Bonne écoute !

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Cet épisode un peu spécial te parle de comment choisir son thérapeute, son accompagnant.e.

Les questions que tu dois te poser, les éléments clés pour que l'accompagnement soit réussi et que tu ne perdes pas d'argent pour rien.

Je te parle de ma manière d'accompagner qui résonnera peut-être avec tes attentes. Je te donne également des clés pour oser choisir la meilleure personne pour toi, car tu mérites d'être accompagnée par quelqu'un qui pourra vraiment t'aider et il n'y a que toi qui peut la choisir.

J'espère que cet épisode pourra t'aider à cheminer plus facilement sur ce chemin du mieux-être amoureux.

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Je te propose un épisode qui revient sur un événement difficile qui m'est arrivée cette année : la perte d'un être cher.

Je te raconte comment mon couple m'a donné la force d'affronter cette épreuve et ce qui a fonctionné pour moi. Je te laisse également des propositions pour que, si ça t'arrive, tu puisses avoir des ressources pour prendre au mieux soin de toi dans ce drame.

Si tu es la personne qui soutien ton.ta partenaire, tu peux aussi écouter cet épisode car je parle de toi aussi.

De l'importance que tu as et de comment prendre soin de toi.

Etre en couple c'est partager de merveilleux moments ensemble. C'et aussi surmonter des crises dévastatrices et se soutenir ensemble. Ca renforce, ça marque à vie.

Si tu connais un.e proche qui aurait besoin d'entendre ces mots, n'hésite pas à lui partager cet épisode.

Si tu as besoin d'en parler, n'hésite pas à venir en commentaire, en message privé ou par mail (celine.philoyoni@gmail.com), je prendrai le temps de te lire et de te répondre au mieux.

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Je te propose de profiter de la rentrée pour t'offrir quelques minutes rien que pour toi.

Entre les mille choses que tu as à faire, ces quelques minutes vont te permettre de revenir à toi, à ta vie amoureuse et à ce que tu as envie de vivre ces prochaines semaines, ces prochains mois.

Ferme les yeux et laisse-toi guider par ma voix. Si ce format te plait, dis-le moi en commentaire et j'en referai d'autres.

Raconte-moi comment ça a été pour toi, comment s'est passé cette pratique et ce que tu as aimé ou moins aimé.

Je te souhaite une belle exploration.

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La rentrée est toujours un moment où il y a des centaines de trucs à faire.

Peut-être que tu cours après le temps pour faire toutes ces choses. Peut-être que tu te sens débordée.

Si c'est le cas, je t'invite à écouter ce nouvel épisode où je vais t'inviter à ralentir. A prendre le temps. A t'autoriser à penser à to et à faire les choses de manière qualitative pour préserver ta relation amoureuse.

J'espère que cet épisode te donnera envie d'appuyer en douceur sur le frein.

Raconte-moi en commentaire comment c'est pour toi, facile ou difficile ?

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Dans cet épisode je te parle de tous les bénéfices de la gratitude pour toi-même mais aussi pour ta relation.

Qu'est-ce que c'est la gratitude ? Comment la mettre en place ? Comment peut-elle nous aider quand on touche le fond sans pour autant nous faire oublier nos problèmes ?

Viens poster en commentaire ce que tu as pensé de l'épisode et si le cœur t'en dit, partage-nous tes gratitudes comme je le fais dans l'épisode.

Tu peux aussi venir en privé si tu préfères.

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Cet épisode est là pour te montrer que tu es la meilleure personne pour prendre soin de toi.

Même si ça peut paraître un gros challenge, je vais te donner quelques pistes pour que tu arrives à te ressourcer et que ça te semble plus abordable.

N'hésite pas à venir me dire ce que tu en as pensé en commentaire et par mail.

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Pour démarrer ce mois d'octobre et à l'occasion de la nouvelle lune de demain, je te propose un épisode un peu spécial pour te remplir d'amour.

Dans ma pratique, j'aime nourrir ton mental avec des épisodes un peu théoriques, mais j'aime aussi t'amener vers une intégration plus subtile avec des méditations ou des respirations.

Cette pratique très douce va te connecter à ton cœur, qui est le centre de l'amour. Un amour qui n'est pas uniquement tourné vers ton couple.

Si cette méditation te plaît, sache que nous pouvons en imaginer d'autres ensemble qui répondront à ton besoin du moment lors d'un accompagnement individuel.

Si ça t'intéresse, tu trouveras le lien pour réserver ta séance dans la description du podcast ou mon mail pour qu'on en discute ensemble.

Bonne écoute !

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Pour que tu te sentes bien dans ta vie amoureuse, il faut y croire. Les affirmations positives peuvent être un grand soutien sur ce chemin.

Mais c'est quoi une affirmation au juste ?

Je te propose d'en savoir un peu plus et de venir choisir une affirmation parmi celles que je vais te proposer pour chérir ta vie amoureuse et te remplir d'amour.

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Oui, aujourd'hui je te propose un épisode un peu plus spirituel sans pour autant être totalement perché.

Si tu pratiques le yoga, tu as sans doute entendu parler de ces centres énergétiques que sont les chakras. Chacun d'entre eux a une spécialité et une signification que ce soit dans ta vie en générale ou ta vie amoureuse.

Je te propose d'aller à la rencontre de leurs significations en amour.

Et toi alors, quel chakra te parle le plus, lequel a peut-être besoin d'un petit coup de pouce en ce moment ?

Raconte-moi en commentaire.

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Ça y est, tu fais le grand pas avec ton amoureux.euse ! Vous allez enfin vivre ensemble !

Cet épisode est pour toi si tu veux savoir comment te préparer à cette nouvelle vie, comment ne pas trop idéaliser l'autre et recevoir quelques conseils pour que cette nouvelle vie se passe le mieux possible.

Si tu vis déjà avec ton.ta partenaire, tu peux aussi profiter de ces astuces pour améliorer ton quotidien si tu sens qu'il en a besoin.

Raconte-moi en commentaire, comment c'est pour toi de vivre à deux ?

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Pour une fois, on va se concentrer sur une communication de soi à soi dans cet épisode.

Une communication vers une partie de toi si souvent critiquée, maltraitée et rejetée. Ta vulve. Parce que c'est une partie de mon travail de t'aider à te réconcilier avec elle et de t'aider à vivre une sexualité riche en plaisir, je te propose de venir plonger au cœur de cette magnifique partie de toi.

Comment la contacter en douceur ? Que faire pour se réapproprier enfin cette partie qui n'appartient qu'à toi ?

Raconte-moi en commentaire ou en privé le rapport que tu entretiens avec ta vulve.

Et rassure-toi, même pour moi ce rapport est conflictuel !

Lien du questionnaire : https://webquest.fr/?m=223829_co-creons-ensemble-le-contenu-de-ma-chane-youtube

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Aujourd'hui je te propose de lâcher les disputes, les trucs qui t'agacent chez l'autre et d'aller voir tout ce qui va bien.

Tout ce qui fait que tu es encore en couple avec cette personne. Je te propose un épisode pour reconquérir cette complicité qui existe forcément entre toi et ton.ta partenaire.

C'est important d'en prendre soin même quand ça ne va pas bien.

N'hésite pas à me partager comment tu te sens en commentaire à la suite de cet épisode.

Lien du questionnaire : https://webquest.fr/?m=223829_co-creons-ensemble-le-contenu-de-ma-chane-youtube

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Je te propose aujourd'hui d'évoquer les signaux d'alarme à écouter qui peuvent t'indiquer que tout ne se passe pas si bien que ça dans ta relation.

Je te donne quelques pistes pour te protéger et ne pas te sentir seule.

Une relation amoureuse doit te rendre heureuse, t'épanouir. Elle ne doit pas éveiller de peur en toi ni te faire perdre la merveilleuse femme que tu es.

Je reste disponible si tu veux échanger dans les commentaires ou en privé.

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Et si tes règles n'étaient plus une galère ? Et si tu devenais super complice avec ton corps ? Et si tu les attendais avec impatience chaque cycle...Oui, c'est possible !

Longtemps j'ai détesté avoir mes règles qui étaient synonyme pour moi de "truc relou à gérer". Aujourd'hui, j'adore les avoir parce que j'ai appris à libérer le sang aux toilettes. Cette méthode s'appelle le flux libre instinctif, et celle qui en parle le mieux, c'est Mélissa Carlier.

Mélissa a toujours travaillé auprès des femmes, d'abord en tant que kiné puis en tant que formatrice en symptothermie et aujourd'hui, elle forme de nombreuses femmes au flux libre instinctif.

Cet épisode est une introduction à cette méthode absolument géniale et d'une simplicité remarquable. Le principe, pouvoir atteindre la continence menstruelle comme on apprend la continence urinaire quand on est enfant.

Nous parlons ensemble de l'importance de déconstruire nos fausses croyances sur les règles pour se construire une véritable autonomie menstruelle. Nous évoquons aussi l'importance de la transmission que ce soit à notre partenaire mais aussi et surtout à nos enfants. Car aucun sujet ne devrait être tabou.

Viens nous partager en commentaire si l'épisode t'a plu et si tu as envie de te lancer. Et si tu connais déjà, raconte-nous ce que tu en penses :)

Tu veux te lancer ?

Voici le livre de Mélissa qui explique tout sur le flux libre. Un beau cadeau à t'offrir pour Noël !

https://www.fnac.com/a16698171/Melissa-Carlier-Le-guide-du-flux-libre-instinctif?

Si tu préfères la vidéo, voici sa formation totalement gratuite pour tout apprendre et commencer à fluer :

https://academie.fluxlibreinstinctif.com/fli-free/

Si tu veux démarrer l'année 2025 en mode superflueuse, Mélissa te propose un défi du flux gratuit. Pour en savoir plus c'est ici :

https://academie.fluxlibreinstinctif.com/challenge-gratuit-je-deviens-continente-menstruelle-01-25-673df7d31a04b/?

Enfin, voici le documentaire de Mélissa : "La Révolution Menstruelle"

https://on-suzane.com/programs/larevolutionmenstruelle

Pour retrouver Mélissa sur les réseaux et lui parler directement, c'est ici :

https://www.instagram.com/melissa_carlier.cyclointima/?hl=fi

Tu peux passer aussi directement par son site internet :

https://www.cyclointima.fr/contact/

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Pour fêter cette fin d'année, rien de mieux que de vivre des moments avec les gens que tu aimes.

Oui mais parfois, ça peut être vraiment intense. Dans les moments où tu as besoin d'une pause, où tu as besoin de te retrouver, ce podcast sera parfait pour te faire plonger dans ta bulle.

Voici une méditation pour bien clôturer l'année. J'espère qu'elle te fera du bien, je te souhaite une belle écoute !

Et bien sûr de très belles fêtes remplies d'amour, de câlins et de tendresse et surtout de chocolat sans modération <3

Lien du questionnaire : https://webquest.fr/?m=223829_co-creons-ensemble-le-contenu-de-ma-chane-youtube

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Je te propose de commencer cette nouvelle année en disant bye bye à ta frustration.

Cet épisode va te montrer que tu es, et resteras toujours ta meilleure amante. Même si faire l’amour avec un.e partenaire c’est juste magique, tu as tout ce qu’il faut pour t’apporter tout le plaisir que tu souhaites.

Raconte-moi en commentaire ou par MP comment c’est pour toi d’entendre tout ça et si tu as envie d’aller plus loin, n’hésite pas à réserver une séance pour te faire accompagner sur le chemin du plaisir et du kiff !

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Cet épisode est pour toi si tu as envie de faire l’amour sans penser à la liste de toutes les choses que tu as à faire.

La charge mentale n’est pas un mythe. Elle s’initie dans tous les domaines de ta vie et parfois, tu ne t’en rends même pas compte.

Je te propose d’aller voir ce qu’est vraiment cette charge mentale et ensemble on va essayer de trouver des astuces pour t’alléger.

Et si ton.ta partenaire t’y aidait ?

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A force de témoignage, je réalise que pour une vie amoureuse réussie, il n’y a pas grand-chose à faire, sauf ce dont je vais te parler aujourd’hui.

Cet épisode a un côté plus philosophique que d’habitude. Si tu as envie de me donner ton avis et de me dire comment ça va dans ta vie amoureuse en ce moment, n’hésite pas à laisser un commentaire juste ici ou à m’envoyer un mail.

Bonne écoute !

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Cette fois, je ne parle pas de ta relation.

Je parle de moi et de ce podcast. Rassure-toi, ce n'est pas la fin, mais plutôt une phase de transition.

Cet épisode est assez intime et je te partage tout ce que je vis en ce moment et qui fait que je vais faire une pause côté pro pour revenir très prochainement.

Je reste toujours disponible pour discuter avec toi, et je ferai plein de coucou sur cette page alors reste branchée.

Lien du questionnaire : https://webquest.fr/?m=223829_co-creons-ensemble-le-contenu-de-ma-chane-youtube

Tu peux m'écrire : celine.philoyoni@gmail.com

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