Folge # 60: Was brauchen Kinder von uns Eltern für eine gesunde Entwicklung? Wie schaffen wir es, die Zeit mit unseren qualitativ zu verbringen? Wie fühlen sich Kinder wirklich geliebt? Und wie können wir diese Zeit so gestalten, dass auch wir Eltern sie in vollen Zügen genießen?

Häufig haben wir Eltern ein schlechtes Gewissen, dass wir zu wenig Zeit mit unseren Kindern verbringen. Dabei ist aus entwicklungspsychologischer und auch aus spiritueller Sicht gar nicht die Anzahl der Stunden so sehr entscheidend, wie die Qualität dieser Zeit. Das heisst es ist weniger wichtig, wie viel Zeit pro Woche wir mit unseren Kindern verbringen, sondern WIE wir diese gemeinsame Zeit verbringen.

In dieser Folge gebe ich euch 5 Tipps, wie wir für unsere Kinder und für uns Eltern, die gemeinsame Zeit mit unseren Kindern, zu einer wertvollen zeit machen!
Dadurch bringen wir mehr Entspannung in unseren Elternalltag und mehr Vertrauen in die Beziehung zu unseren Kindern.

Die Podcastfolgen, die ich in dieser Folge empfehle, sind:

Folge Nr. 3: Bewerten: Wie wir unseren Kindern unbewusst das Schubladendenken beibringen
Folge Nr. 5: Regeln vs. Grenzen: Was brauchen Kinder wirklich?
Folge Nr. 6: 5 Schritte, die dich garantiert zu einer entspannten Mama / Papa machen


Viel Liebe aus Bali,
eure Ksenija

Folge # 62: Reiki für Eltern und Kinder - Interview mit Reiki-Heilerin und Reiki-Lehrerin Alexandra.

Einige von euch haben sicher schon von der Reiki-Heilung gehört. Viele haben es sicher schon von mir gehört. Und die meisten von euch waren immer sehr neugierig. Ich habe wirklich immer unglaublich viele Fragen von euch bekommen, wenn ich darüber erzählt habe, wie ich die energetische Reiki-Heilung mit meiner Tochter anwende und wie sehr ich diese Heilmethode schätze!

Um alle eure Fragen zu beantworten und dieses wertvolle Wissen zu streuen, habe ich lange nach dem perfekten Interview Partner für diese Podcastfolge gesucht - und endlich auch gefunden! 

Die in Berlin lebende Alexandra Strunz hat alle Grade der Ausbildung zur Reiki-Heilerin absolviert, arbeitet seit vielen Jahren hauptsächlich mit Eltern und Kindern als Reiki-Heilerin und bildet selbst andere Menschen aus, die mit der Reiki Energie arbeiten wollen.

Ich war einfach nur geplättet von ihrem umfangreichen Wissen über energetische Heilung, über ihre magischen Erfahrungen, die sie mit Eltern und Kindern bisher sammeln durfte und ihrer eigenen unglaublich reinen und liebevollen Energie!

Ihr findet Alexandra hauptsächlich über ihr Instagram Profil reiki_authentisch

In Liebe,
eure Ksenija 💜

Folge # 63: In der heutigen Zeit sind wir in der westlichen Gesellschaft sehr weit abgekommen von einer natürlichen Geburt, wie sie für uns Frauen auf artgerechte Weise eigentlich vorgesehen ist. Die meisten Frauen haben unheimliche Angst vor der Geburt. Dabei ist die Geburt eines neuen kleinen Menschen ein unheimlich spirituelles Ereignis! Ein neuer Mensch inkarniert in unsere Welt.

Hypnobirthing ist eine Methode, dieses  Ereignis zu einem unvergesslich schönen Ereignis werden zu lassen. Immer mehr Frauen entscheiden sich für eine Hypnobirthing Geburt, unabhängig davon, wo und wie die Geburt ablaufen soll.

In dieser Folge durfte ich Jasmin Morssy interviewen. Sie ist Hypnobirthing Kursleiterin und hat selbst nach der Hypnobirthing Methode entbunden! Sie erzählt uns von ihrer eigenen Geburt und beantwortet alle Fragen zum Thema Hypnobirthing und Spiritualität bei der Geburt.

Folge # 64: Als Eltern identifizieren wir uns alle (die einen mehr, die anderen weniger) mit unseren Kindern. In manchen Aspekten ist uns das bewusst, in anderen wiederum nicht. Diese meist unbewusste Identifikation mit unseren Kindern bringt allerdings mit sich, dass Stress in alltäglichen Situationen entsteht und Eltern oft unbewusst inneren Druck aufbauen. 

Meistens machen wir uns nur wenig Gedanken darüber, wie wir uns eigentlich über unsere Kinder identifizieren. Deshalb kann es sehr wirkungsvoll sein, hier unsere Aufmerksamkeit hinzurichten und dieses Thema einmal bewusst zu durchleuchten. Dadurch können uns viele Situationen im Alltag auffallen, wo wir es als Eltern schaffen können entspannter zu bleiben und friedvoller im Umgang mit unseren Kindern zu sein.

Mit viel Liebe aus Bali,
deine Ksenija 💜

Mehr Informationen zu diesem Thema findest du auf meiner Webseite www.KundaliniEltern.de

Folge # 65: Dr. Wayne Dyer bezeichnet das Ego als "das falsche Selbst". Es ist der Anteil in uns, der auf fremden Glaubenssätzen über uns und die Welt um uns herum basiert, die wir in der Kindheit von unseren Eltern und anderen Menschen übernehmen. Diese Glaubenssätze bilden dann unsere ganz individuelle Realität in der wir meist unbewusst leben.
Das wahre Selbst ist somit die Seele. Diese Reinheit, mit der jedes Kind zur Welt kommt. 

Doch wonach strebt das wahre Selbst? Und welche Ziele verfolgt das Ego?
Welche dieser Aspekte macht uns wirklich glücklich?

In jedem Moment, in dem wir mit unseren Kindern zusammen sind, füttern wir entweder das Ego unseres Kindes oder sein wahres Selbst. In dieser Folge zeige ich auf, wie das geschieht und welche Auswirkungen das auf unsere Kinder und ihr Leben hat.

In Liebe,
deine Ksenija.

Mehr Informationen zu diesem Thema findest du auf meiner Webseite www.KundaliniEltern.de

Folge # 66: Wir alle haben mal anstrengende Tage, durchlaufen schwere Zeiten, haben das Gefühl, unser Leben sei ein Kampf. Vielleicht hattest du gerade einen Streit mit deinem Partner oder deinen Kinder, vielleicht plagen dich Schuldgefühle. Vielleicht hast du aber auch einfach nur gerade einen Mangel an Selbstliebe und hast das Gefühl, du schaffst es einfach nicht, etwas in deinem Leben zu verändern. Vielleicht denkst du, du bist einfach nicht gut genug. Oder das Leben meint es nicht gut mit dir.

Dann höre dir diese Podcastfolge an. Ich hoffe sie gibt dir Mut, Hoffnung und vor allen Dingen Liebe.

Deine Ksenija 💜

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Wenn du dich bereit fühlst, dein Leben endlich nachhaltig zu verändern, dann nimm an meinem Online Kurs für eine achtsame und spirituelle Elternschaft teil. Dort verrate ich dir alle Tricks, die mir geholfen haben meinen inneren Frieden zu finden und mir das Leben  zu manifestieren, von dem ich immer geträumt habe. Ich werde dich bei deiner Veränderung gerne begleiten und unterstützen!
www.kundalinieltern.de

Folge #67:  Zum Thema Elternschaft gibt es mehr unterschiedliche Meinungen, als es Eltern gibt. Im Laufe der Zeit veränderten sich die Ansichten immer wieder, neue Formen der Elternschaft kamen hinzu, einige verschwanden wieder, einige blieben. Auch heute sagen die einen Experten das eine und andere geben wiederum andere Tipps.

Welche Form der Elternschaft ist denn dann nun die richtige für mich und mein Kind? Und was, wenn mein Partner da eine völlig andere Einsicht hat?

Diese Fragen bespreche ich heute mit euch in dieser Podcastfolge.

Mit viel Liebe aus Bali,
eure Ksenija. 💜

Mehr Informationen zu diesem und weiteren Themen findest du auf: www.KundaliniEltern.de

Folge # 68: Der Großeltern-Konflikt ist sehr gängig in unserer Generation, speziell wenn wir selbst eine bewusste und spirituelle Elternschaft leben und uns bewusst ist, wie Glaubenssätze bei Kindern entstehen. Eine bewusste und spirituelle Elternschaft ist eine recht neue Form der Elternschaft und häufig haven unsere eigenen Eltern bzw. Schwiegereltern da noch ganz andere Ansichten, wie man Kinder "erziehen" sollte. Nicht selten kommt es daher zu Konflikten in der Familie.

Doch wie können wir mit diesen Situationen umgehen, ohne den Konflikt noch größer werden zu lassen? Dazu gebe ich euch in der heutigen Folge Denkanstöße und zeige neue Sichtweisen auf. Denn tatsächlich können alle Beteiligten der Familie aus dieser Dynamik sehr profitieren, daran wachsen, Wunden heilen und noch mehr Bewusstsein erlangen!

Wenn du intensiver in dieses Thema und weitere Themen der bewussten und spirituellen Elternschaft einsteigen möchtest, empfehle ich dir an meinem Online Kurs für eine achtsame  und spirituelle Elternschaft teilzunehmen. Dieser ist in 4 Levels eingeteilt:

Level 1: Erwache! Einführung in die Spiritualität und Erweiterung des Bewusstseins. Schaffe Klarheit: Identifiziere deine Familiendynamik, dein Leben, dich als Person und analysiere euren Alltag.

Level 2: Von Opfer zum Schöpfer! Wer und wie bist du als Mutter oder Vater und wer und wie möchtest du sein? Wie kommst du dort hin? Lerne dein inneres Kind und deine Wunden zu heilen. Lerne dich, deine Kinder und dein Leben bedingungslos zu lieben.

Level 3: Aus der Angst in die Liebe! Lebe eine bewusste und spirituelle Elternschaft. Verstehe die energetische Verbindung zwischen dir und deinem Kind. Lerne alle Tools für eine bewusste Elternschaft zu meistern. Bringe Frieden, Leichtigkeit und Entspannung in deinen Familienalltag. Lerne dein Kind zu verstehen. Bringe mehr Liebe und Vertrauen in die Beziehung zu deinem Kind.

Level 4: Vom Mangel in die Fülle! Kreiere für dich und deine Familie ein Leben in Fülle. Integriere Spiritualität in deinen Familienalltag. Kreiere eine neue Welt für deine Kinder. Lebe in Frieden und Harmonie, jeden Tag!

Mehr Informationen dazu findest du auf meiner Webseite: www.KundaliniEltern.de

Alles Liebe aus Bali, 
deine Ksenija! 💜

Folge # 69: Ein ganz häufiger Stressfaktor in Familien ist die Zeit. Wir haben es eilig, unsere Kinder allerdings nicht. Wir haben Pläne, doch unsere Kinder haben anscheinend andere Pläne. Wir wollen so viel erledigen und schaffen es nicht. Ständig müssen wir uns nach unseren Kindern ausrichten. Wir scheinen fast schon wieder fremdbestimmt zu leben.

Dabei ist unser ganz individuelles Zeitkonzept nur etwas, was in unserem Kopf entsteht. In dieser Folge schauen wir hinter die Kulissen des inneren Zeitdruck's und wie wir diesen Stressfaktor im Familienalltag loslassen können!

In meinem Online Kurs für eine achtsame und spirituelle Elternschaft steigen wir gemeinsam tiefer in dieses Thema ein. Ich habe Übungen für euch kreiert, die mir selbst immer wieder helfen, diesen Stressfaktor aus meinem Leben zu verbannen und begleite dich jetzt gerne in deinen inneren Frieden, in deinen bewussten Familienalltag.

Mehr Info's zum Kurs und zu weiteren Themen der bewussten und spirituellen Elternschaft findest du auf www.KundaliniEltern.de

In Liebe,
deine Ksenija 💜

Folge # 70: In dieser Folge interviewe ich Sabrina vom Podcast Mamanamaste. Bei Mamanamaste findest du geführte Meditationen für Schwangere und frisch gewordene Mütter.
Sabrina erzählt uns heute welche positiven Auswirkungen Meditationen auf die Schwangerschaft und die Geburt haben können.

Im Anschluss an das Interview findest du hier eine geführte Meditation, die dir helfen wird, deine Glaubenssätze über die Geburt zu transformieren.

Den Podcast und mehr von Mamanamste findest du auf https://mamanamaste.de/podcast/

Mehr zum Thema der bewussten und spirituellen Elternschaft findest du auf www.KundaliniEltern.de

Wenn du selbst mehr Entspannung, Frieden und Achtsamkeit in deinen Familienalltag bringen möchtest, empfehle ich dir, dich an meinem Kurs für eine achtsame und spirituelle Elternschaft teilzunehmen: https://elopage.com/s/kundalinieltern

Mit viel Liebe aus Bali,
eure Ksenija 

Folge # 71: In dieser Folge möchte ich mit euch über einige Herausforderungen sprechen, die uns in einer bedürfnisorientierten Elternschaft immer wieder begegnen. Auf drei dieser Themen werde ich heute näher eingehen, wie zum Beispiel:  "Wann endet Selbstbestimmung unserer Kinder und wann sollten wir beginnen ihnen auch mal liebevolle Grenzen zu setzten?"

Mein Online Kurs für eine achtsame und spirituelle Elternschaft geht bald in die nächste Kursrunde. In  Level 1 geht es erstmal um die Einführung in die Spiritualität, die Analyse von uns selbst und der Dynamik des Familienalltags. Wo liegen Stressfaktoren und wie können wir beginnen daran zu arbeiten?
Wenn du auch bereit bist endlich mehr Frieden, Achtsamkeit, Liebe und Entspannung in deinen Familienalltag zu bringen, findest du mehr Info's zum Kurs und zu weiteren Themen der bewussten und spirituellen Elternschaft auf
www.KundaliniEltern.de

Hier findest du die Podcastepisoden die ich in dieser Folge erwähnt habe:

Kontrolle: Wie wir versuchen unsere Kinder zu kontrollieren und damit der Beziehung zu ihnen schaden. (Folge 4)

Regeln vs. Grenzen: Was brauchen Kinder wirklich? Und wo liegt der Unterschied? (Folge 5)

In Liebe,
deine Ksenija 💜

Folge # 72: In dieser Podcastfolge habe ich Katherina von Sammasti Kids interviewt. Katherina ist ausgebildete Achtsamkeitstrainerin und gibt Achtsamkeitskurse für Kinder in Berlin und an Schulen.
In unserem Interview haben wir gemeinsam erläutert was Achtsamkeit überhaupt bedeutet und welche Vorteile Achtsamkeitsübungen für Eltern und Kinder mit sich bringen. Außerdem gibt Katherina uns ein paar Tipps, wie wir als Eltern Achtsamkeitsübungen spielend leicht und ohne Aufwand in unseren Familienalltag integrieren können!

Website: https://www.sammasati-kids.com/
Mini Workshop für Eltern: https://triviar.de/course/2235
Instagram: https://www.instagram.com/sammasati_kids/

Mein Online Kurs für eine achtsame und spirituelle Elternschaft geht bald in die nächste Kursrunde. In  Level 1 geht es erstmal um die Einführung in die Spiritualität, die Analyse von uns selbst und der Dynamik des Familienalltags. Wo liegen Stressfaktoren und wie können wir beginnen daran zu arbeiten?
Wenn du auch bereit bist endlich mehr Frieden, Achtsamkeit, Liebe und Entspannung in deinen Familienalltag zu bringen, findest du mehr Info's zum Kurs und zu weiteren Themen der bewussten und spirituellen Elternschaft auf 
www.KundaliniEltern.de

Folge # 73: In dieser Folge möchte ich euch die "5 Sprachen der Liebe“ erläutern. Dieses Konzept ist aus der Paartherapie und stammt vom amerikanischen Psychologen Gary Chapman. In meiner Arbeit mit Eltern und ihren Kindern hat es sich an vielen Stellen als sehr hilfreich erwiesen, sich anhand der 5 Punkte zu reflektieren. Ich lade dich dazu ein, bewusst im Alltag drauf zu achten welche Sprache bei dir selbst oder bei deinen Kinder besonders ausgeprägt ist.

https://5lovelanguages.com

Hier findest du die Podcastepisoden die ich in dieser Folge erwähnt habe:
5 Tipps, wie wir mehr Qualität in die limitierte Zeit mit unseren Kindern bringen (Folge 60)

Mein Online Kurs für eine achtsame und spirituelle Elternschaft geht bald in die nächste Kursrunde. In  Level 1 geht es erstmal um die Einführung in die Spiritualität, die Analyse von uns selbst und der Dynamik des Familienalltags. Wo liegen Stressfaktoren und wie können wir beginnen daran zu arbeiten?
Wenn du auch bereit bist endlich mehr Frieden, Achtsamkeit, Liebe und Entspannung in deinen Familienalltag zu bringen, findest du mehr Info's zum Kurs und zu weiteren Themen der bewussten und spirituellen Elternschaft auf
www.KundaliniEltern.de

In Liebe,
deine Ksenija 💜

Folge # 74: Es heisst immer: Überschütte dein Kind mit Liebe und Fürsorge.
Du kannst dein Kind nicht verwöhnen. Doch ist das wirklich so? Oder stehen wir an manchen Stellen mit dieser Fürsorge der Entwicklung unserer Kinder vielleicht im Weg?
 
In dieser Folge möchte ich mit euch analysieren, ob wir als Eltern an gewissen Stellen in gewissen Altersstufen zu überfürsorglich sein können.

Hier findest du den Buchtipp, den ich in dieser Folge erwähnt habe:
"Artgerecht - Das andere Kleinkinderbuch" von Nicola Schmidt
ISBN 978-3-466-31096-8

Mein Online Kurs für eine achtsame und spirituelle Elternschaft geht bald in die nächste Kursrunde. In  Level 1 geht es erstmal um die Einführung in die Spiritualität, die Analyse von uns selbst und der Dynamik des Familienalltags. Wo liegen Stressfaktoren und wie können wir beginnen daran zu arbeiten?

Wenn du auch bereit bist endlich mehr Frieden, Achtsamkeit, Liebe und Entspannung in deinen Familienalltag zu bringen, findest du mehr Info's zum Kurs und zu weiteren Themen der bewussten und spirituellen Elternschaft auf 
www.KundaliniEltern.de

In Liebe,
deine Ksenija 💜

Folge # 75: Häufig erzähle ich davon, dass wir nicht erziehen müssen und unsere Kinder dabei beobachten können wie sie sich frei entfalten. Manchmal fragen mich dann Eltern:  Aber was ist in meiner Rolle als Mutter oder Vater denn dann meine Aufgabe...? In dieser Folge möchte ich euch aufzeigen, was die drei wichtigsten Aufgaben für uns als Eltern sind. 

Mein Online Kurs für eine achtsame und spirituelle Elternschaft geht bald in die nächste Kursrunde. In  Level 1 geht es erstmal um die Einführung in die Spiritualität, die Analyse von uns selbst und der Dynamik des Familienalltags. Wo liegen Stressfaktoren und wie können wir beginnen daran zu arbeiten?
Wenn du auch bereit bist endlich mehr Frieden, Achtsamkeit, Liebe und Entspannung in deinen Familienalltag zu bringen, findest du mehr Info's zum Kurs und zu weiteren Themen der bewussten und spirituellen Elternschaft auf 
www.KundaliniEltern.de

In Liebe,
deine Ksenija 💜

Folge # 76: In diesem Podcast habe ich einen ganz besonderen Gast interviewt. Es ist die Heilerin, internationale Rednerin und Bestsellerautorin des Buches "Die geheime Sprache deines Körpers", Inna Segal. 
 Inna litt jahrelang unter starken Rückenschmerzen und einer schweren Hauterkrankung, die ihren physischen Körper beeinträchtigte, gepaart mit Ängsten ihres emotionalen Körpers. 

Durch eine tiefe Reise der Selbsterforschung war sie in der Lage, die Beziehung zu ihren körperlichen Schmerzen und ihren Emotionen zu verbinden und zu heilen. 

In diesem Prozess entdeckte sie, dass sie die Krankheit und die energetischen Blockaden in ihrem Körper tatsächlich sehen konnte und verstand, wie sie sich selbst und andere heilen konnte. Jetzt gibt Inna ihr tiefes Wissen darüber, wie der Körper kommuniziert, in ihrem Buch und ihren Online-Programmen weiter. 

Ich freue mich sehr, in diesem Podcast mit Inna über die Ursache von Schmerzen zu sprechen, darüber, wie unser energetischer Körper mit unserem physischen Körper verbunden ist, über Krankheiten im Allgemeinen, aber auch speziell über Kinderkrankheiten, - darüber, wie sich diese im Körper unserer Kinder manifestieren und wie wir als Eltern den Heilungsprozess unserer Kinder unterstützen können.
 
 Hier findet ihr alle Infos zu Inna Segal:
https://www.innasegal.com
https://www.instagram.com/innasegal_/?hl=de
https://www.facebook.com/InnaSegalAuthor
Buch: Inna Segal "Die verborgene Sprache des Körpers" ISBN 978-3-426-87527-8
 Masterclass: https://www.innasegal.com/secretlanguagemasterclass
 

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du mitunter auch alles über deinen Energiekörper, wie sich aus unserem Energiekörper Krankheiten manifestieren können und wie wir diese wieder heilen können.
 In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, die Analyse von uns selbst und der Dynamik des Familienalltags. Wo liegen Stressfaktoren und wie können wir beginnen daran zu arbeiten? Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
 kurse.kundalinieltern.de

Wenn du bereit bist endlich mehr Frieden, Achtsamkeit, Liebe und Entspannung in deinen Familienalltag zu bringen, findest du mehr Info's zum Kurs und zu weiteren Themen der bewussten und spirituellen Elternschaft auf
www.KundaliniEltern.de
 
In Liebe,
deine Ksenija 💜

Folge # 76: In diesem Podcast habe ich einen ganz besonderen Gast interviewt. Es ist die Heilerin, internationale Rednerin und Bestsellerautorin des Buches "Die geheime Sprache deines Körpers", Inna Segal. 
 Inna litt jahrelang unter starken Rückenschmerzen und einer schweren Hauterkrankung, die ihren physischen Körper beeinträchtigte, gepaart mit Ängsten ihres emotionalen Körpers. 

Durch eine tiefe Reise der Selbsterforschung war sie in der Lage, die Beziehung zu ihren körperlichen Schmerzen und ihren Emotionen zu verbinden und zu heilen. 

In diesem Prozess entdeckte sie, dass sie die Krankheit und die energetischen Blockaden in ihrem Körper tatsächlich sehen konnte und verstand, wie sie sich selbst und andere heilen konnte. Jetzt gibt Inna ihr tiefes Wissen darüber, wie der Körper kommuniziert, in ihrem Buch und ihren Online-Programmen weiter. 

Ich freue mich sehr, in diesem Podcast mit Inna über die Ursache von Schmerzen zu sprechen, darüber, wie unser energetischer Körper mit unserem physischen Körper verbunden ist, über Krankheiten im Allgemeinen, aber auch speziell über Kinderkrankheiten, - darüber, wie sich diese im Körper unserer Kinder manifestieren und wie wir als Eltern den Heilungsprozess unserer Kinder unterstützen können.
 
 Hier findet ihr alle Infos zu Inna Segal:
https://www.innasegal.com
https://www.instagram.com/innasegal_/?hl=de
https://www.facebook.com/InnaSegalAuthor
Buch: Inna Segal "Die verborgene Sprache des Körpers" ISBN 978-3-426-87527-8
 Masterclass: https://www.innasegal.com/secretlanguagemasterclass
 

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du mitunter auch alles über deinen Energiekörper, wie sich aus unserem Energiekörper Krankheiten manifestieren können und wie wir diese wieder heilen können.
 In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, die Analyse von uns selbst und der Dynamik des Familienalltags. Wo liegen Stressfaktoren und wie können wir beginnen daran zu arbeiten? Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
 kurse.kundalinieltern.de

Wenn du bereit bist endlich mehr Frieden, Achtsamkeit, Liebe und Entspannung in deinen Familienalltag zu bringen, findest du mehr Info's zum Kurs und zu weiteren Themen der bewussten und spirituellen Elternschaft auf
www.KundaliniEltern.de
 
In Liebe,
deine Ksenija 💜

Folge # 77: In dieser Folge möchte ich mit euch das Thema Schreibabys aus einer energetischen und spirituellen Sicht betrachten. Welche Gründe könnte es für die Schreianfälle geben und wie können wir dem Baby helfen.

Hier findest du den Buchtipp, den ich in dieser Folge erwähnt habe:

"Artgerecht - Das andere Kleinkinderbuch" von Nicola Schmidt   ISBN 978-3-466-31096-8

Hier findest du die Podcastepisoden die ich in dieser Folge erwähnt habe:

-Child in Mind: Wie wir mit der Seele unserer Kinder sprechen können und somit an die  
Wurzel des Problems gelangen (Folge 59)
-Chakras bei Eltern und Kindern: Einführung (Folge 23)
-Entwicklung des Wurzelchakras bei Kindern (Folge 24)

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du mitunter auch alles über deinen Energiekörper und wie du dich und dein Kind beruhigen kannst.

In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, die Analyse von uns selbst und der Dynamik des Familienalltags. Wo liegen Stressfaktoren und wie können wir beginnen daran zu arbeiten? Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
kurse.kundalinieltern.de

Wenn du bereit bist endlich mehr Frieden, Achtsamkeit, Liebe und Entspannung in deinen Familienalltag zu bringen, findest du mehr Info's zum Kurs und zu weiteren Themen der bewussten und spirituellen Elternschaft auf
www.KundaliniEltern.de
 
In Liebe,
deine Ksenija 💜

Folge # 78: In dieser Folge möchte ich mit euch das Thema TV und Medienkonsum bei Kindern besprechen.
Wir leben in einer Zeit, in der es fast schon unumgänglich ist, dass Kinder TV oder andere Medien konsumieren.

Was sind negative und gibt es vielleicht auch positive Aspekte? Worauf sollten wir achten und welche Hilfestellungen gibt es?  Sind wir gute Eltern wenn wir es verbieten oder schlechte Eltern wenn wir es unbegrenzt zulassen?
Spannende Anregungen, die zum Reflektieren einladen.

Hier findest du die Podcastepisoden die ich in dieser Folge erwähnt habe:
5 Tipps, wie wir mehr Qualität in die limitierte Zeit mit unseren Kindern bringen (Folge 60)

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du mitunter auch alles darüber, wie du mehr Entspannung in den Familienalltag bringen kannst.
In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, die Analyse von uns selbst und der Dynamik des Familienalltags. Wo liegen Stressfaktoren und wie können wir beginnen daran zu arbeiten? Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
kurse.kundalinieltern.de

Wenn du bereit bist endlich mehr Frieden, Achtsamkeit, Liebe und Entspannung in deinen Familienalltag zu bringen, findest du mehr Info's zum Kurs und zu weiteren Themen der bewussten und spirituellen Elternschaft auf
www.KundaliniEltern.de
 
In Liebe,
deine Ksenija 💜

Folge #79: In diesem  Interview erklärt uns Wirtschaftspsychologin und Mentor für ganzheitliche Energiearbeit, Tabea Schneider alles über die Lenormand Kartenlegung.  Mit dieser Kartenlegung bekommt man einen Einblick in das Unterbewusstsein und kann dadurch, unter vielen weiteren Aspekten, emotionale und körperliche Hindernisse aufdecken.
Tabea legte mir mein eigenes Kartenbild. Dieser Podcast ist aufgrund der original Länge gekürzt aber das komplette Zoom Interview könnt ihr euch  auf meinem YouTube Kanal unter  https://youtu.be/BevfTR6-OwQ  anschauen.

Tabea findest du unter: www.tabeaschneider.de
oder auf Instagram unter @tabeaschneider

Hier findest du die Podcastepisoden die ich in dieser Folge erwähnt habe:
Human Design für Eltern und Kinder (Folge 57)

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du mitunter auch alles darüber, welche verschiedenen Techniken uns in der Energiearbeit unterstützen können.
In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, die Analyse von uns selbst und der Dynamik des Familienalltags. Wo liegen Stressfaktoren und wie können wir beginnen daran zu arbeiten? Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
kurse.kundalinieltern.de

Wenn du bereit bist endlich mehr Frieden, Achtsamkeit, Liebe und Entspannung in deinen Familienalltag zu bringen, findest du mehr Info's zum Kurs und zu weiteren Themen der bewussten und spirituellen Elternschaft auf
www.KundaliniEltern.de

In Liebe,
deine Ksenija 💜

Folge # 80: Heute geht es darum, wie wir als Eltern manchmal ziemlich unbewusst Angst vor Liebesentzug bei unseren Kindern haben. Ich beleuchte in dieser Podcastfolge, wie das unser Verhalten beeinflusst und was diese Gedanken mit uns machen. Hat das vielleicht mit unserer Selbstliebe zu tun?

Hier findest du die Podcastepisoden die ich in dieser Folge erwähnt habe:
5 Tipps, wie wir mehr Qualität in die limitierte Zeit mit unseren Kindern bringen (Folge 60)

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du mitunter auch alles darüber, wie du mehr Entspannung in den Familienalltag bringen kannst.
In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, die Analyse von uns selbst und der Dynamik des Familienalltags. Wo liegen Stressfaktoren und wie können wir beginnen daran zu arbeiten? Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
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www.KundaliniEltern.de
 
In Liebe,
deine Ksenija 💜

Folge # 81: In dieser Folge habe ich die liebe Theresa interviewt.
Theresa habe ich als Teilnehmerin meines Online Kurses für eine bewusste und spirituelle Elternschaft kennengelernt. Nur wenige Monate, nachdem sie den Kurs begonnen hat, ist sie nach Bali gezogen und lebt nun als meine Nachbarin in unserer Community. 😃 WAHNSINN!

Hier durfte ich Theresa noch näher kennenlernen und die einfach unglaublich faszinierende Geschichte ihrer inneren Transformation hören. Ich war völlig hin und weg!
Mir war sofort klar: Ich muss Theresa interviewen! Diese Geschichte müssen andere Mütter hören, denn nichts schafft so viel Hoffnung und Motivation in uns zu hören, zu was wir alles im Stande sind, wenn wir es nur richtig anpacken!

In diesem Interview berichtet Theresa von ihrer unglaublich inspirierenden Lebensgeschichte mit vielen Höhen und Tiefen. Sie berichtet wie sie quasi von einem absoluten inneren Tief ins absolut innere Hoch geschafft hat. Von einem Leben in Schulden hin zu einem Leben auf Bali. Und das alles komplett alleine mit ihrem 2-jährigen Sohn. ❤️

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du wie du dein Inneres so transformieren kannst, dass du den inneren Frieden kultivieren kannst, den wir alle irgendwo in uns tragen.

In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, die Analyse von uns selbst und der Dynamik des Familienalltags. Wo liegen Stressfaktoren und wie können wir beginnen daran zu arbeiten? Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
kurse.kundalinieltern.de

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www.KundaliniEltern.de
 
In Liebe,
deine Ksenija 💜

Folge # 82: In dieser Folge möchte ich das Thema "Ängste bei Kindern" aufgreifen. Viele Eltern haben es schon erlebt, wenn ihre Kinder ängstlich sind. Woher kommt denn diese Angst? Und wie können wir unsere Kinder in diesen Situationen am besten begleiten und stärken?

Entwicklung des Wurzelchakras bei Kindern (Folge 24)

Und hier findest du den Link zu den genannten Affirmationskarten: https://www.kundalinieltern.de/produkt/affirmationskarten-fuer-kinder-und-eltern/

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du mitunter in einer ganzen Lektion, wie du deine eigenen Ängste reflektieren lernst und erfährst was dahinter steckt oder wo dessen Ursprung sind.
In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, die Analyse von uns selbst und der Dynamik des Familienalltags. Wo liegen Stressfaktoren und wie können wir beginnen daran zu arbeiten? Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
kurse.kundalinieltern.de

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www.KundaliniEltern.de
 
In Liebe,
deine Ksenija 💜

Folge # 83: In dieser Folge habe ich die liebe Linda Haane interviewt. Linda ist Ernährungsberaterin für Kinder. Gibt es eigentlich einen Unterschied der Ernährungsweise von Erwachsenen und Kindern? Wenn wir von gewissen Nahrungsmittel krank werden, können wir durch die richtigen Nährstoffe auch wieder gesund werden? Können auch Kinder schon fasten? Unter anderem werden wir diesen Fragen auf den Grund gehen.

Hier findest du alle Infos zu Linda Haane:
https://www.lindahaane.de/#
https://www.facebook.com/LindaHaane/?eid=ARD8mxeDwQP7FMSvdX2mgyrS-BBHvSXbBhxXAyIPye2_pNeP0da2zJ2Dc69mhx2QnjE1TVXFY8JUtg_q
https://www.instagram.com/linda.haane/

Und hier findest du den Link zu dem Film "Voll verzuckert": https://www.amazon.de/gp/video/detail/B01MRC0I6P/ref=atv_dp_share_cu_r

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du mitunter deinen Lebensalltag, auch die Ernährung, zu reflektieren.
In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, die Analyse von uns selbst und der Dynamik des Familienalltags. Wo liegen Stressfaktoren und wie können wir beginnen daran zu arbeiten? Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
kurse.kundalinieltern.de

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In Liebe,
deine Ksenija 💜

Folge # 84: In dieser Folge möchte ich das Thema "Money Mindset" aufgreifen. Wie können wir unsere Kinder dabei unterstützen, einen positive, innere und energetische Verbindung zum Thema Geld zu haben, damit sie später ein Leben in Fülle manifestieren können.

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du mitunter in einer ganzen Lektion zum Thema Reflektieren unseres Mindsets.
In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, die Analyse von uns selbst und der Dynamik des Familienalltags. Wo liegen Stressfaktoren und wie können wir beginnen daran zu arbeiten? Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
kurse.kundalinieltern.de

Wenn du bereit bist endlich mehr Frieden, Achtsamkeit, Liebe und Entspannung in deinen Familienalltag zu bringen, findest du mehr Info's zum Kurs und zu weiteren Themen der bewussten und spirituellen Elternschaft auf
www.KundaliniEltern.de
 
In Liebe,
deine Ksenija 💜

Folge # 85: In dieser Folge durfte ich meinen lieben Ehemann Tamir zum Thema bewusste Elternschaft interviewen. Wir haben unsere verschieden Sichtweisen analysiert und auch besprochen, wie man gut mit möglichen Konflikten in der Elternrolle umgeht. Auch wie die bewusste und spirituelle Elternschaft aus der Sicht der Papa-Rolle wahrgenommen wird kam dabei nicht zu kurz. Es war ein großartiges Interview und bestimmt auch nicht das letzte von uns zwei...

Hier die erwähnten Podcastfolge:
5 Tipps, wie wir mehr Qualität in die limitierte Zeit mit unseren Kindern bringen (Folge 60)

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du mitunter deine Sichtweise der Elternschaft zu reflektieren.
In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, die Analyse von uns selbst und der Dynamik des Familienalltags. Wo liegen Stressfaktoren und wie können wir beginnen daran zu arbeiten? Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
kurse.kundalinieltern.de

Wenn du bereit bist endlich mehr Frieden, Achtsamkeit, Liebe und Entspannung in deinen Familienalltag zu bringen, findest du mehr Info's zum Kurs und zu weiteren Themen der bewussten und spirituellen Elternschaft auf
www.KundaliniEltern.de
 
In Liebe,
deine Ksenija 💜

Folge # 86: Jedes Land hat seine eigene Kultur, seine eigenen Lebensweisen und gesellschaftlichen Glaubenssätze. Ich bin selbst in Deutschland groß geworden und habe dort viele Jahre als Pädagogin gearbeitet.
Nun war ich zum Jahreswechsel 2022 / 2023 zum ersten Mal seit drei Jahren wieder für mehrere Wochen in Deutschland und habe dabei ganz bewusst beobachtet und hinein gefühlt, welche Dynamiken ich bei Familien beobachten und welche Schwingungen ich fühlen kann.
In dieser Folge möchte ich euch davon berichten, welche Themen mir bei meinem Besuch in Deutschland zum Thema Elternschaft immer wieder begegnet sind.

Ich lade euch ein, diese Themen einmal mit in euren Alltag zu nehmen und an der ein oder anderen Stelle vielleicht etwas mehr Licht drauf zu werfen.

Folgende Podcastfolgen werden in dieser Folge erwähnt:

Interview mit Kristina Keller: Human Design für Eltern und Kinder (Folge 57)

Bewerten: Wie wir unseren Kindern unbewusst das Schubladendenken beibringen (Folge 3)

Wie wir unsere Ängste (unbewusst) auf unsere Kinder übertragen und wie wir es schaffen, das weniger zu tun (Folge 47)

Geführten Meditation zur Erdung (Folge17)

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du mitunter in einer ganzen Lektion zum Thema Angst und ihre Energie.
In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, die Analyse von uns selbst und der Dynamik des Familienalltags. Wo liegen Stressfaktoren und wie können wir beginnen daran zu arbeiten? Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
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Wenn du bereit bist endlich mehr Frieden, Achtsamkeit, Liebe und Entspannung in deinen Familienalltag zu bringen, findest du mehr Info's zum Kurs und zu weiteren Themen der bewussten und spirituellen Elternschaft auf
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Folge # 87: Der Inhalt dieser Podcastfolge, beschäftigt bestimmt die meisten Eltern sehr: das Thema Grenzen setzen. Wir als Eltern, die eine neue form der Elternschaft leben möchte, haben in unserer Kindheit vieles Erlebt was wir in dieser Form nicht an unsere Kinder weitergeben. Anstatt Autorität und Fremdbestimmt möchten wir unseren Kindern Selbstbestimmung geben.
Aber wo ist es dennoch wichtig eine Grenze zu setzen?
Wann wird eine Grenze zu einer Regel?
Was ist die Konsequenz bei einer Grenzüberschreitung?
Und wo unterscheiden sich Grenzen und Strafen?

Folgende Podcastfolge wurde in dieser Folge erwähnt:
Regeln vs. Grenzen: Was brauchen Kinder wirklich? Und wo liegt der Unterschied? (Folge 5)

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du mitunter die eigenen Grenzen zu erkennen und weitere Tipps zum Umsetzen.
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Folge # 88: In dieser Podcastfolge greife ich anhand eines echten Beispiels folgende Themen auf: In welchem Rahmen sind körperliche und sexuelle Erkundungen unter Kindern harmlos? An welchem Punkt werden werden physische, mentale oder emotionale Grenzen überschritten? Was ist gesund und was ist schädlich für die Entwicklung unserer Kinder?

Wie können wir als Eltern unsere Kinder bei der Erkundung des Körpers begleiten?Wie können wir unsere Kinder darin stärken Ihre körperlichen Grenzen stets wahrzunehmen und zu wahren?

Im Grunde genommen lässt sich das Beispiel, von dem ich in dieser Folge spreche, auch auf andere Bereiche des Lebens übertragen:

Wie können wir unsere Kinder darin bestärken, einem Gruppenzwang standzuhalten? Wie können unsere Kinder in ihrer Macht bleiben, wenn ihnen psychisch mit Ablehnung gedroht wird, wenn sie ihre eigenen Grenzen nicht überschreiten wollen?

Sehr wichtige Themen, die alle Eltern mit Kindern in jedem Alter für sich durchleuchten dürfen.

Folgende Podcastfolge wurde in dieser Folge erwähnt:
Wie wir unseren Kindern liebevolle Grenzen setzen

Hier findest du die Affirmationskarten:
Affirmationskarten für Kinder und Eltern

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Folge # 89: Wann und wie klären wir unsere Kinder am besten über Sexualität aus? Das sind die zwei Fragen, die als erstes bei Eltern aufkommen, wenn es um Sexualaufklärung geht.
Diese zwei Fragen stehen in dieser Podcast Folge im Fokus. Doch wir greifen das Thema natürlich auch aus anderen Perspektiven auf:
Wie stehen wir als Eltern zum Thema Sexualität?
Wie ist es uns in unserer Kindheit mit diesem Thema ergangen? Warum ist zum Beispiel das Thema Gewalt bei unseren Kindern kein Tabuthema, um das Thema Sex machen die meisten aber am liebsten einen großen Bogen?

Was ist wirklich wichtig zu wissen für unsere Kinder und wie können wir "das Normalste der Welt" wirklich wieder normal werden lassen und all die Wunden der Vergangenheit, die in diesem Thema noch stark verankert sind, endlich heilen?

Denn wie immer beeinflusst unsere eigene Energie, unsere eigene Erfahrung zu bestimmten Themen unsere Kinder am allermeisten.

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du mitunter dein eigenes Handeln zu reflektieren.
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Folge # 90:  In dieser Episode möchte ich euch sehr wichtige Tipps mit an die Hand geben, wie wir es schaffen, dass unsere Kinder besser mit uns  kooperieren und somit der Familienalltag harmonischer gestaltet werden kann.

Hier findest du den, in dieser Folge erwähnten Podcast:
5 Tipps, wie wir mehr Qualität in die limitierte Zeit mit unseren Kindern bringen (Folge 60)

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du mitunter dein eigenes Handeln zu reflektieren.
In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, geht es auch um den Perspektivwechsel im Familienalltag. Wo liegen Stressfaktoren und wie können wir beginnen daran zu arbeiten? Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
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Folge # 91: In dieser Folge setze ich mich mit dem Thema der Ängste auseinander. Eine spezielle Angst die ganz besonders Mütter beschäftigt: Die Angst vor dem Tod, vor lebensbetrolichen Krankheiten. Die Angst davor, dass uns oder unseren Kindern etwas schlimmes passieren kann. Dieses intensive Thema möchte ich mit euch heute näher betrachten.

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du mitunter deine Sichtweise der Elternschaft zu reflektieren.
In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, und unter anderem aus dem Ursprung der Angst in die Liebe zu kommen. Wo liegen Stressfaktoren und wie können wir beginnen daran zu arbeiten? Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
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Folge # 92: In dieser Folge möchte ich mit euch über Gefühle bei unseren Kindern und natürlich auch bei uns Eltern sprechen. Eines der größten Themen in der Elternschaft und mit Kindern in jedem Alter. Denn Gefühle sind etwas, was uns unser Leben lang begleitet. Wir alle haben Gefühle und den meisten von uns fällt es schwer, entweder mit unseren eigenen Gefühlen oder mit den Gefühlen unserer Kinder umzugehen.


Hier findest du die im Podcast erwähnte Episode:
Gefühlsausbrüche bei Kindern: Was sind Ursachen und wie können wir bewusst damit umgehen? (Folge 42)

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du deine Gefühle wahrzunehmen und Erinnerungen mit negativen Gefühlen aufzulösen.
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Folge # 93: In dieser Folge möchte ich mit euch drei Mythen über Kinder aufdecken die Eltern unbedingt kennen sollten. Warum gibt es diese Mythen überhaupt und welche sollten wir überdenken?

Hier findest du, die im Podcast empfohlene Folgen:
Regeln vs. Grenzen: Was brauchen Kinder wirklich? Und wo liegt der Unterschied? (Folge 5)

Wie wir unseren Kindern liebevolle Grenzen setzen (Folge 87)

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du mitunter deine Sichtweise der Elternschaft zu reflektieren.
In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, und unter anderem wie wir an Wunden, die wir vielleicht über mehrere Generationen auf energetischer Ebene übernommen haben, zu  erkennen und zu lösen.
Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
kurse.kundalinieltern.de

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Folge # 94: In dieser Folge habe ich die liebe Tanja Treis interviewt. Tanja kenne ich aus meinem Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft Level 1 und sie hat außerdem noch ein Beratungsgespräch bei mir gebucht. In diesem Gespräch hat sich herausgestellt, dass ihr Sohn Auren sehen kann. 
In diesem Interview berichtet Tanja von ihren Erfahrungen als Mama eines hochsensiblen Sohnes, der feinfühlig Energien und die geistige Welt im Allgemeinen wahrnimmt.

Hier findest du, die Kontaktdaten von Tanja Treis
http://www.dodeka-themindfulcollective.com/
Instagram: @dodeka-themindfulcollective

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du mitunter deine Sichtweise der Elternschaft zu reflektieren.
In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, und unter anderem wie wir achtsamer für die Wahrnehmungen unserer Kinder werden können.
Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
kurse.kundalinieltern.de

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Folge # 95: In dieser Folge möchte ich das Thema Zoo- oder Safari-Besuche analysieren und was sie mit unseren Kindern machen. Ich erzähle von meinem kürzlichen Besuch auf der Bali-Safari mit einem völlig neuen Bewusstsein und einem sehr emotionalen Erlebnis.

Dieses Thema werde ich auch auf meiner Instagram - Seite in den nächsten Tagen thematisieren und freue  mich von Herzen eure Erfahrungen und Meinungen zu erfahren.

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du mitunter deine Sichtweise der Elternschaft zu reflektieren.
In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, und unter anderem wie wir achtsamer für unsere Wahrnehmungen werden können.
Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
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Folge # 96: In dieser Podcastfolge möchte ich über die sogenannten Indigo Kinder sprechen. Was sind Indigo Kinder genau? Welche Merkmale zeigen sie auf? Warum gibt es jetzt vermehrt Indigo Kinder? Ist dein Kind vielleicht ein Indigo Kind und wenn ja wie kannst du es am besten begleiten.

Hier findest du die von mir erwähnten Podcasts:
Wie erklären wir unseren Kindern den Tod und helfen ihnen dieses zu verarbeiten? (Folge 22)
Hochsensibilität und Hellsichtigkeit bei Kindern: Interview mit Tanja, Mama eines hellsichtigen Kindes (Folge 94)

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du mitunter auch alles darüber, welche verschiedenen Techniken uns in der Energiearbeit unterstützen können.
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Folge # 97: In dieser Podcastfolge möchte ich das Thema Drogen oder Drogenkonsum aufgreifen.  Ein Thema mit dem wir uns als Eltern definitiv beschäftigen müssen, denn früher oder später werden unsere Kinder auf irgendeine Art damit konfrontiert werden. Und dann kann es nur hilfreich sein, wenn wir uns schon innerlich mit dem Thema beschäftigen und uns auf diese Zeiten vorbereiten können.

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du mitunter auch dich mit Themen, die uns im  Alltag triggern zu beschäftigen.
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Folge # 98: In dieser Folge möchte ich euch gerne aufzeigen, was uns in einer bewussten, friedvollen und liebevollen Elternschaft am aller meisten im Weg steht.
Ein etwas unkonventioneller Ansatz, der dich vielleicht überraschen wird.

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du mitunter auch dich mit Themen, die uns im  Alltag triggern zu beschäftigen.
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Folge # 99: In dieser Folge möchte ich euch 6 Aspekte der gewaltfreien Kommunikation vorstellen. Wie wir Sie erkennen können und achtsam danach mit unseren Kindern sprechen.

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du mitunter die eigenen Muster zu erkennen und zu reflektieren.
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Folge #100: In dieser Folge möchte ich euch 5 Stressfaktoren innerhalb der Familie vorstellen, die sehr häufig einfach unnötig sind.

Hier findest du die im Podcast erwähnte Episode:
Interview mit Ernährungsberaterin für Kinder Linda Haane (Folge 83)

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du deine Gefühle wahrzunehmen und negative Glaubenssätze aufzulösen.
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Folge #101: In dieser Folge möchte ich euch aufzeigen, welche Botschaften sich hinter unseren Gefühlen verbergen.
Alle unsere Gefühle erfüllen einen ganz bestimmten Zweck.  Sie sind die Sprache unserer Seele, die uns durch unsere Gefühle auf einen bestimmten Weg bringen möchte. Wenn wir diese Botschaften verstehen, dann lernen wir uns selbst in unseren Gefühlen liebevoll zu begleiten. Und wir lernen natürlich auch unsere Kinder in ihren Gefühlsausbrüchen liebevoll zu begleiten.

Hier findest du die im Podcast erwähnte Episoden:
Gefühlsausbrüche bei Kindern: Was sind Ursachen und wie können wir bewusst damit umgehen? (Folge 42)

Wie wir unseren Kindern liebevolle Grenzen setzen (Folge 87)

Wenn Kinder ängstlich sind (Folge 82)

Tiefgreifende Ängste bei Müttern (Folge 91)

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Folge #102: In dieser Folge möchte ich mit euch das Thema Schattenarbeit analysieren. Ich möchte euch erst einmal kurz erklären, was Schattenarbeit überhaupt bedeutet und wie sich unsere eigene Schattenarbeit auf unsere Kinder auswirkt. Und vor allem, warum sie auch für unsere Elternschaft wirklich sehr wichtig ist

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft begleite ich dich intensiv zu diesem Thema.
In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, und unter anderem unsere Schatten zu erkennen und anzunehmen. Wo liegen Stressfaktoren und wie können wir beginnen daran zu arbeiten? Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
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Folge #103: In dieser Folge möchte ich mich mit euch über das Thema Gesundheit unterhalten, wie wir unsere Kinder darin unterstützen können ein starkes Immunsystem aufzubauen wie wir es schaffen können mehr Bewusstsein in das Thema Gesundheit in unsere Familie zu bringen

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft begleite ich dich intensiv zu diesem Thema.
In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, und unter anderem unsere Gewohnheiten zu erkennen und anzunehmen. Wo liegen Stressfaktoren und wie können wir beginnen daran zu arbeiten? Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
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Folge #104: In dieser Folge möchte ich mit euch darüber sprechen, was wir als Eltern machen können  wenn unsere Kinder lügen. Vor allen Dingen, wenn wir merken, dass unser Kind uns vielleicht sogar regelmäßig belügt. Wie können wir damit umgehen? Und wie können wir es schaffen mehr Vertrauen in die Beziehung zu unseren Kindern zu bringen? 

Hier findest du den erwähnten Podcast:
Die Botschaft der Gefühle verstehen und lernen sie anzunehmen (Folge 92)

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft begleite ich dich intensiv zu diesem Thema.
In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, und unter anderem unsere Verhaltensweisen zu erkennen und anzunehmen. Welche Eigenschaften im Alltag stören und wie wir beginnen können daran zu arbeiten. Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
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Folge # 105: In dieser Folge spreche ich mit euch über den aller, aller wichtigsten Punkt in jeder Elternschaft. Eine Erkenntnis, die wir uns tagtäglich ins Bewusstsein zurückrufen dürfen. Eine Erkenntnis, in der wir uns in unserem Alltag, in unserem Umgang mit unseren Kindern, immer wieder in den Vordergrund stellen dürfen.

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Folge # 106: In der heutigen Folge möchte ich euch ein bisschen erklären wie wir mit unseren Kindern energetisch verbunden sind. Denn das zu verstehen, hilft uns auf so vielen Ebenen weiter in unserer Elternschaft.

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Folge # 107: In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Selbstfürsorge. Selbstfürsorge für Eltern ist so ein wichtiger Grundbaustein für eine entspannte und auch friedvolle Elternschaft. In dieser Folge möchte ich dir ein paar Tipps an die and geben, wie du es schaffen kannst, trotz des manchmal auch sehr stressigen Eltern-Alltags, Zeit für dich selbst und Zeit für deine Selbstfürsorge zu finden.

Hier findest du die im Podcast erwähnten Folgen:

5 Tipps, wie wir mehr Qualität in die limitierte Zeit mit unseren Kindern bringen (Folge 60)

Wie dich eine kurze Morgenroutine als Mama entspannter, positiver und fitter werden lässt! (Folge 16)

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Folge # 108: In der heutigen Folge möchte ich mit euch darüber sprechen, wie wir mehr Bewusstsein in die Weihnachtszeit rein bekommen können. Denn wir sprechen immer von einer besinnlichen Weihnachtszeit, doch schlussendlich ist es so, dass diese Zeit alles andere als besinnlich für uns ist. Dies hat natürlich auch verschiedene Einflüsse auf unsere Kinder. Deswegen möchte ich euch heute einmal einladen, das Thema Weihnachten, aus der Sicht der bewussten Elternschaft zu reflektieren. 

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft begleite ich dich intensiv zu diesem Thema.
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Folge #109: In dieser Folge interviewe ich die liebe Jasmina, Trauma-Coach, von DODEKA - The mindful Collective - zum Thema Traumata. Wie sie entstehen und wie jedes Trauma erkannt und transformiert werden kann. Außerdem verrät uns Jasmina, was wir als Eltern tun können, um möglichst zu vermeiden, dass unsere Kinder Traumas entwickeln.

Weitere Informationen zu Jasmina und ihrer Arbeit findest du unter:
www.dodeka-themindfulcollective.com
und auf Instagram: dodeka.themindfulcollective

Hier findest du die im Podcast erwähnte Episoden:
Hochsensibilität und Hellsichtigkeit bei Kindern: Interview mit Tanja, Mama eines hellsichtigen Kindes (Folge 94)

Welche Botschaften stecken hinter unseren Gefühlen (und den Gefühlen unserer Kinder)? (Folge 101)

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du deine Gefühle wahrzunehmen.
In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, und unter anderem uns selbst zu reflektieren und evtl. traumatische Erlebnisse aufzuarbeiten damit diese Trigger uns in unserem Alltag mit unseren Kindern nicht beeinflussen. Wo liegen Stressfaktoren und wie können wir beginnen daran zu arbeiten? Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
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Folge # 110: In dieser Folge möchte ich mit euch über eines der wichtigsten Punkte in der bewussten  Elternschaft sprechen: das Thema Kontrolle. Wir alle haben mehr oder weniger einen Drang unsere Kinder zu kontrollieren. Wie die Kontrolle  unserer liebevollen Elternschaft im Weg steht und wie wir es schaffen dies los zu werden, darüber sprechen wir heute.
Ich lade euch ein, diese Thema einmal mit in euren Alltag zu nehmen und an der ein oder anderen Stelle vielleicht etwas mehr Licht drauf zu werfen.

Folgende Podcastfolgen werden in dieser Folge erwähnt:
Kontrolle: Wie wir versuchen unsere Kinder zu kontrollieren und damit der Beziehung zu ihnen schaden. (Folge 4)

Gefühlsausbrüche bei Kindern: Was sind Ursachen und wie können wir bewusst damit umgehen? (Folge 42)

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du mitunter in einer ganzen Lektion zum Thema antrainierte Glaubenssätze und Konditionierungen.
In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, die Analyse von uns selbst und der Dynamik des Familienalltags. Wo liegen Stressfaktoren und wie können wir beginnen daran zu arbeiten? Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
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Folge # 111: Heute möchte ich euch besprechen, was du machen kannst um in herausfordernden Situationen, wo du mit deinem Kind in Stress gerätst oder ungeduldig wirst, besonnen zu handeln. In dieser Folge bekommst du von mir eine Anleitung mit fünf Schritten, die du beachten solltest um in solchen Situationen entspannt und ruhig bleiben zu können.

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Folge # 112: In dieser Folge möchte ich mit euch über die Folgen von Nachrichtenkonsum sprechen. Damit ich gar nicht unbedingt nur die Nachrichten im Fernsehen sondern auch die Nachrichten aus Social Media, Emails usw. 

Ich möchte außerdem mit euch darüber sprechen, welchen Einfluss das auf unsere Elternschaft hat. Es hat nämlich einen sehr großen Einfluss darauf, wie wir mit unseren Kindern schlussendlich umgehen. 

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Folge # 113: Wir kennen alle diese Situationen, in denen wir etwas von unserem Kind möchten und unser Kind hat keinerlei Interesse daran, auf unsere Aufforderungen zu hören. Und wir fragen uns immer wieder: Warum hört mein Kind einfach nicht auf mich?

Speziell wenn wir als Eltern bedürfnisorientiert erziehen möchten, dann wollen wir nicht einfach nur autoritär die Richtung angeben, sondern eben auch die Wünsche des Kindes respektieren.

Ich zeige euch in diesem Video 6 Wege auf, die dir schritt für schritt helfen sich deinem Kind in solch einer Situation anzunähern und deinem Kind helfen, Kompromisse mit dir als Mutter oder Vater einzugehen.
Und das ohne zu schreien, zu drohen oder zu bestechen.


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Folge # 114: Wir alle haben gewisse Erwartungen an unser Kind. Als Eltern gehen wir davon aus, dass unsere Erwartungen völlig legitim und altersgerecht sind. Dabei vergessen wir sehr häufig, dass wie fast alles im Leben auch unsere eigenen Erwartungen an unsere Kinder nur unsere individuelle Wahrnehmung des Lebens ist. Alle Eltern haben unterschiedliche Erwartungen an ihre Kinder.

Manchmal sind diese Erwartungen an unsere Kinder sehr unbewusst und entstehen durch unsere Glaubenssätze. Dabei sind sie sehr häufig die Ursache von Streit, Stress und Frust in der Beziehung zwischen Eltern und Kind. 💔

In dieser Folge gehe ich genau auf dieses Thema ein und decke die häufigsten unbewussten Erwartungen auf, die Eltern an ihre Kinder haben. Ich gebe euch Tipps, wie wir durchleuchten können, ob diese Erwartungen sinnvoll sind oder einfach nur Auslöser von Stress. Außerdem spreche ich darüber, wie wir uns von diesen unnötigen Erwartungen lösen und dadurch viel mehr Leichtigkeit und Freude in die Beziehung zu unseren Kindern bringen können.

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du mitunter in einer ganzen Lektion zum Thema Achtsamkeit im Alltag.
In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, die Analyse von uns selbst und der Dynamik des Familienalltags. Wo liegen Stressfaktoren und wie können wir beginnen daran zu arbeiten? Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
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Folge #115: In dieser Folge geht es um ein Thema, dass ihr euch gewünscht habt. Heute  spreche ich mit euch über das Thema Kindergarten und Schule . Was ist besser fürs Kind? Kita oder Kita frei aufzuwachsen? Zur Schule gehen oder doch lieber schulfrei aufzuwachsen? Schulfrei? Geht das in Deutschland oder in Europa überhaupt und wenn ja, welche vor und Nachteile haben Einrichtung wie Kindergärten und Schulen? Welche Vorteile hat es, wenn unser Kind diese vielleicht nicht besucht? Welche Alternativen gibt es?

Hier findest du die  erwähnten Podcastfolgen:

Entwicklung des Wurzelchakras bei Kindern (Folge 24)

Wie Schulen das Konkurrenzverhalten bei Kindern fördern - Interview mit Nina vom Podcast "Bildung mal anders" (Folge 30)

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft begleite ich dich intensiv zu diesem Thema.
In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, und unter anderem unsere Verhaltensweisen wie haben wir das Lernen gelernt? Welche Eigenschaften im Alltag stören und wie wir beginnen können daran zu arbeiten. Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
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Folge #116: In dieser Folge greife ich mal wieder ein Thema auf, dass ihr euch gewünscht habt. Ständiger Streit unter Geschwistern. Was können wir als Eltern tun?

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft begleite ich dich intensiv zu diesem Thema.
In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, und unter anderem unseren Familienalltag genau in den Blick zu nehmen. Welche Eigenschaften im Alltag stören und wie wir beginnen können daran zu arbeiten. Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
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Folge # 119: In dieser Folge spreche ich mit euch über das Thema: Langeweile bei unseren Kindern. Ist es unsere Aufgabe,  unser Kind den ganzen Tag zu bespaßen? Müssen wir uns ständig Gedanken machen, was wir unseren Kindern an Bildungsangeboten bieten müssen? Oder hat die Langeweile doch was Gutes? 

Hier findest du die  erwähnten Podcastfolgen:
TV und Medienkonsum bei Kindern (Folge 78)

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft begleite ich dich intensiv zu diesem Thema.
In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, und unter anderem unsere Kinder genau in den Blick zu nehmen? Welche Eigenschaften im Alltag beschäftigen uns und wie wir beginnen können daran zu arbeiten. Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
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Folge # 118: Heute möchte ich eine superspannende Frage mit euch durchleuchten: Sucht sich ein Kind, bevor es inkarniert, seine Eltern ganz bewusst aus? Weiß es auch worauf es sich einlässt? Weiß es, wie die Eltern mit dem Kind umgehen werden? Was es in dieser Familein alles erleben wird?

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft begleite ich dich intensiv zu diesem Thema.
In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, und unter anderem sprechen wir auch über das Thema der Inkarnation.  Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
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Folge # 120: In dieser Folge sprechen wir über das Thema: neue Formen der Beziehungen. Dieses Thema habt ihr euch gewünscht.  
Moderne Beziehungsmodelle, neue Beziehungsmodelle und deren Einfluss auf unsere Kinder wird dabei spannend sein zu beleuchten.

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft begleite ich dich intensiv zu diesem Thema.
In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, und unter anderem unsere eigene Glaubensmuster genau in den Blick zu nehmen? Welche Eigenschaften im Alltag stören und wie wir beginnen können daran zu arbeiten. Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
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Folge # 121: In dieser Folge möchte ich mit euch über eines der wichtigsten Themen in jeder Elternschaft sprechen: Selbstliebe.
Ich denke, es gibt kaum etwas wichtigeres, worauf wir uns als Eltern fokussieren sollten als die Selbstliebe - für uns selbst und die Selbstliebe unserer Kinder.
Wieso ich das so sehe und wie wir als Eltern die Selbstliebe unserer Kinder fördern können, das erfährst du in dieser Podcastfolge.

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft begleite ich dich intensiv zu diesem Thema.
In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, und unter anderem sich selbst genau in den Blick zu nehmen? Welche Eigenschaften im Alltag stören und wie wir beginnen können daran zu arbeiten. Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
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Folge # 122: Häufig erzähle ich davon, dass wir nicht erziehen müssen und unsere Kinder dabei beobachten können wie sie sich frei entfalten. Manchmal fragen mich dann Eltern:  Aber was ist in meiner Rolle als Mutter oder Vater denn dann meine Aufgabe...? In dieser Folge möchte ich euch aufzeigen, was die drei wichtigsten Aufgaben für uns als Eltern sind. 

Mein Online Kurs für eine achtsame und spirituelle Elternschaft geht bald in die nächste Kursrunde. In  Level 1 geht es erstmal um die Einführung in die Spiritualität, die Analyse von uns selbst und der Dynamik des Familienalltags. Wo liegen Stressfaktoren und wie können wir beginnen daran zu arbeiten?
Wenn du auch bereit bist endlich mehr Frieden, Achtsamkeit, Liebe und Entspannung in deinen Familienalltag zu bringen, findest du mehr Info's zum Kurs und zu weiteren Themen der bewussten und spirituellen Elternschaft auf 
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Folge # 117: Zu dem heutigen Thema wurde ich schon oft angefragt und es ist ein sehr spannendes Thema: Was mache ich, wenn mein Partner eine völlig andere Ansicht zum Thema Elternschaft hat als ich? Wie gehe ich mit andern Denkweisen um und vor allem: was ist das Beste für meine Kinder?

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft begleite ich dich intensiv zu diesem Thema.
In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, und unter anderem sprechen wir auch über verschiedene Themen in der Familie.  Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
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Folge # 123: Wir alle haben mal anstrengende Tage, durchlaufen schwere Zeiten, haben das Gefühl, unser Leben sei ein Kampf. Vielleicht hattest du gerade einen Streit mit deinem Partner oder deinen Kinder, vielleicht plagen dich Schuldgefühle. Vielleicht hast du aber auch einfach nur gerade einen Mangel an Selbstliebe und hast das Gefühl, du schaffst es einfach nicht, etwas in deinem Leben zu verändern. Vielleicht denkst du, du bist einfach nicht gut genug. Oder das Leben meint es nicht gut mit dir.

Dann höre dir diese Podcastfolge an. Ich hoffe sie gibt dir Mut, Hoffnung und vor allen Dingen Liebe.

Wenn du dich bereit fühlst, dein Leben endlich nachhaltig zu verändern, dann nimm an meinem Online Kurs für eine achtsame und spirituelle Elternschaft teil. Dort verrate ich dir alle Tricks, die mir geholfen haben meinen inneren Frieden zu finden und mir das Leben  zu manifestieren, von dem ich immer geträumt habe. Ich werde dich bei deiner Veränderung gerne begleiten und unterstützen!
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Folge # 124:In dieser Folge habe ich um aller ersten Mal meine siebenjährige Tochter interviewt und habe ihr einige Fragen gestellt, die ihr mir über Instagram geschrieben habt. Erfahre in diesem interview, wie meine Tochter das Leben auf Bali empfindet, welche Unterschiede sie zu Deutschland wahrnimmt, wie sie zu Yoga steht, wie sie zu Gott steht und noch vieles mehr.

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft begleite ich dich intensiv zu verschieden Themen rund um die bewusste Elternschaft.
In  Level 1 geht es um die Einführung in die Spiritualität, und unter anderem unsere eigene Glaubensmuster genau in den Blick zu nehmen. Welche Eigenschaften im Alltag stören und wie wir beginnen können daran zu arbeiten. Mehr Info's zum Kurs findest du hier:
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Folge # 125: Der Inhalt dieser Podcastfolge, beschäftigt bestimmt die meisten Eltern sehr: das Thema Grenzen setzen. Wir als Eltern, die eine neue Form der Elternschaft leben möchte, haben in unserer Kindheit vieles erlebt was wir in dieser Form nicht an unsere Kinder weitergeben. Anstatt Autorität und Fremdbestimmt möchten wir unseren Kindern Selbstbestimmung geben.
Aber wo ist es dennoch wichtig eine Grenze zu setzen?
Wann wird eine Grenze zu einer Regel?
Was ist die Konsequenz bei einer Grenzüberschreitung?
Und wo unterscheiden sich Grenzen und Strafen?

Folgende Podcastfolge wurde in dieser Folge erwähnt:
Regeln vs. Grenzen: Was brauchen Kinder wirklich? Und wo liegt der Unterschied? (Folge 5)

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du mitunter die eigenen Grenzen zu erkennen und weitere Tipps zum Umsetzen.
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Folge #126: Früher oder später wird unser Kind in eine Situation kommen, in der es verbal angegriffen wird.
In dieser Podcastfolge gebe ich dir 3 Tipps, wie du als Mutter oder Vater dein Kind in solchen Situationen stärken und unterstützen kannst.

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du mitunter die eigenen Glaubenssätze zu erkennen und weitere Tipps zum Umsetzen.
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Folge #127: In dieser Folge spreche ich mit euch über ein sehr weit verbreitetes und wichtige Thema. Diagnose: ADS bzw. ADHS.
Diese Diagnose wird heute unglaublich schnell Gestellung und in Deutschland ist mittlerweile jedes 10te Kind mit ADS/ADHS diagnostiziert. In den USA ist es mittlerweile jedes 5te Kind.
Welche Auswirkungen das hat, was ADS/ADHS überhaupt ist, wo es her kommt, wie es behandelt wird, wie es diagostiziert wird und welche enormen Risiken diese Diagnose und die gängige Behandlungsweise mit sich bringt das erläutere ich heute alles in dieser Folge.

In meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du mitunter die eigenen Glaubenssätze zu erkennen und weitere Tipps zum Umsetzen.
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Folge #128: In dieser Episode spreche ich darüber, wie Eltern ihre Kinder am besten begleiten und unterstützen können, wenn sie eine Trennung durchlaufen. Trennungen können für Kinder emotional herausfordernd sein, und es ist entscheidend, ihnen ein sicheres und unterstützendes Umfeld zu bieten.

Ich beleuchte die wichtigsten Gedankengänge und gebe praktische Tipps, wie Eltern die Bedürfnisse ihrer Kinder in dieser schwierigen Zeit verstehen und ansprechen können. Von offener Kommunikation über die Aufrechterhaltung von Routinen bis hin zur emotionalen Unterstützung – ich gebe dir Strategien, die helfen, die emotionale Gesundheit der Kinder zu fördern und das Gefühl von Stabilität in ihrem Leben aufrechtzuerhalten.

Außerdem spreche ich über die Bedeutung der Zusammenarbeit zwischen den Eltern und wie sie durch positive Bestärkung und das Pflegen sozialer Kontakte das Wohlbefinden der Kinder unterstützen können.


Hier findest du den erwähnten Link:

6 Aspekte zur gewaltfreien und bewussten Kommunikation (Folge 99)

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Folge #129: In dieser Podcastfolge habe ich für dich eine kurze geführte Meditation kreiert, die dir dabei helfen wird, im Alltag Stess loszulassen. Diese wird dir dabei helfen gelassener mit deinen Kindern umzugehen und wieder mehr in dein Selbstvertrauen zu kommen.

Ich empfehle dir diese geführte Meditation regelmäßig anzuhören, um nachhaltig deinen Stresspegel zu senken.

Außerdem kannst du dir diese Meditation als kleine Ruhepausen in deinem Alltag einbauen, um dich zwischendurch zu erden.

Viel Spaß beim anhören 💜


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Folge # 130: Kennst du das auch? Plötzlich scheint dein Kind ein für ihn / sie völlig untypisches Verhalten an den Tag zu legen. Irgendwas scheint sich verändert zu haben. Nur eine Phase? Oder steckt vielleicht mehr dahinter?
Manchmal fragen wir uns als Eltern, was ein bestimmtes Verhalten bei unseren Kindern auslöst. Wir versuchen alles, wir sprechen, wir verändern den Alltag, das Umfeld, die Umgebung. Ein Gespräch nach dem anderen. Wir holen uns Tipps ein und doch ist es zum Verzweifeln.

Wir wissen, hinter jedem „ungewünschten“ Verhalten steckt ein tieferes Bedürfnis bei unserem Kind und manchmal kommen wir einfach nicht dahinter, was es ist. Unser Kind schafft es vielleicht noch nicht, dieses Bedürfnis bei sich selbst zu erkennen oder es zu artikulieren. Vielleicht hat es auch einfach Angst es zu äußern oder es weiss selbst gar nicht so genau, was dieses Verhalten triggert.

Um herauszufinden, was die „Wurzel des Problems“ ist, können wir die Seele unseres Kindes fragen.

Genau für solche Situationen ist die sogenannte "Child in Mind" Methode genau richtig! Wir können uns mit der Seele unsere Kindes verbinden und mit ihr kommunizieren. So können wir herausfinden, was unser Kind unterbewusst gerade braucht. Wir können heraus finden, was die Ursache für das neue Verhalten ist und auch, wie wir unserem Kind helfen können, da wieder heraus zu kommen! 💖

Tatsächlich kann das jeder von uns mit ein wenig Übung erlernen! Denn wie wir wissen, sind wir alle miteinander verbunden. So auch du und dein Kind.

Marieke's Arbeit findest du auf www.mariekenijland.com

Viel Spaß beim anhören 💜


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Folge # 131: Hast du dich schon einmal gefragt, wie oft wir als Eltern unsere Kinder unbewusst kritisieren – oft in den kleinsten Bemerkungen des Alltags? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise der Reflexion: Wir sprechen darüber, wie unterschwellige Kritik aussehen kann, warum sie sich so leicht in unsere Kommunikation einschleicht und welche Auswirkungen sie auf unsere Kinder hat.

Gemeinsam entdecken wir, wie du deine Worte so wählen kannst, dass sie das Selbstvertrauen deines Kindes stärken, statt es ungewollt zu untergraben. Mit konkreten Beispielen und liebevollen Alternativen aus dem Alltag kannst du lernen, bewusster zu kommunizieren und die Beziehung zu deinem Kind zu vertiefen.

Lass uns die Macht der Worte nutzen, um ein Umfeld zu schaffen, in dem dein Kind sich gesehen, gehört und wertgeschätzt fühlt. 💛

Hör rein und lass dich inspirieren! 🎧

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Folge # 132: In dieser Folge beleuchte ich, wie wir als Eltern oft unbewusst Macht auf unsere Kinder ausüben – sei es durch Anweisungen, Bestrafungen oder das Übergehen ihrer Bedürfnisse. Ich spreche darüber, welche Spuren diese Machtdynamiken in unseren Kindern hinterlassen und wie sie langfristig ihr Selbstvertrauen, ihre Autonomie und ihre Beziehungen prägen können.

Doch es gibt einen anderen Weg: Statt Kontrolle durchzusetzen, können wir die Beziehung zu unseren Kindern stärken, indem wir Macht durch Mitgefühl und Kooperation ersetzen. Mit konkreten Beispielen aus dem Alltag zeige ich dir, wie du bewusster mit deinem Kind kommunizieren kannst, um ein Umfeld zu schaffen, in dem es sich sicher, geliebt und respektiert fühlt.

Lass uns gemeinsam den Wandel von Macht zu Verbindung gestalten.

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Folge#133: In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie wir eine tiefere Verbindung zu unserem Seelenteam und der geistigen Welt aufbauen können. Ich erkläre, wie diese Verbindung uns dabei unterstützt, mehr Vertrauen ins Leben zu gewinnen, Führung in Entscheidungsprozessen zu erhalten und Heilung zu erfahren.

Außerdem zeige ich auf, wie du diese Praxis Schritt für Schritt üben kannst und wie du deinen Kindern beibringen kannst, ebenfalls Zugang zu dieser liebevollen Unterstützung zu finden. Wenn du das Gefühl hast, mehr Führung und Verbindung in deinem Leben zu brauchen, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich!

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Folge#134: Wir kennen es alle: Unser Kind hat einen emotionalen Ausbruch, schreit in einer Lautstärke, bei der man gesetzlich betrachtet Hörschutz benötigen würde, tritt um sich herum, wirft sich auf den Boden und das alles am Liebsten in der Öffentlichkeit!

Doch wenn solche emotionalen Ausbrüche sehr häufig vorkommen, dann kann das zur emotionalen Belastung für das Kind, die Eltern und die gesamte Familie werden.

Warum entstehen bei Kindern überhaupt solche Gefühlsausbrüche? Und warum rastet das Kind dabei überhaupt so aus? Und vor allem: Wie sollten wir als bewusste Eltern mit solchen Situationen umgehen? Können wir es tatsächlich schaffen in solchen Situationen ruhig zu bleiben?

In dieser Podcast Folge spreche ich 6 Ursachen an, die sehr häufig der Grund für solch emotionale Ausbrüche sind. Dabei betrachte ich diese Situationen nicht nur aus psychologischer Sicht, sondern wie immer auch aus energetischer und spiritueller Sicht.

Außerdem gebe ich euch zum Ende hin einen super wertvollen Tipp, wie ihr in solchen Situationen es wirklich schaffen könnt, selbst ruhig und entspannt zu bleiben! Dieser Trick funktioniert bei fast allen Eltern und ist wirklich ein absoluter Geheimtipp!

Weitere Informationen findest du wie immer auf www.KundaliniEltern.de
Folge mir auch auf Instagram, um mehr Tipps für mehr Spiritualität und Bewusstsein in euren Familienalltag zu bringen! @kundalini_eltern

In Liebe, eure Ksenija. 

Folge # 135: In dieser Folge möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, zu dem ich vor kurzem auf Instagram einen Beitrag gepostet habe. Es geht darum, was wir Eltern machen können, wenn unsere Kinder überhaupt nicht zur Schule gehen möchten. Wenn es so schlimm ist, dass sie fast täglich morgens weinen und wenn unsere Kinder sich sichtlich sehr unwohl fühlen in der Schule. Aber wir in einem Land leben, wo es die Schulpflicht gibt und wir da nicht wirklich einen Ausweg für diese Situation sehen. Wie wir dieses Thema reflektieren und evtl neues Bewusstsein dafür entwickeln können, möchte ich mit euch heute genauer beleuchten.

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Folge #136: Eine Eingewöhnung im Kindergarten, bei der Tagesmutter oder anderen Einrichtungen kann eine Herausforderung sein. In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit dir als Mutter und Kindergartenleiterin, die schon viele Eingewöhnungen aus verschiedenen Perspektiven durchlaufen ist und betreut hat.
Ich beantworte Fragen, wie:
Wie lange sollte eine Eingewöhnung gehen?
Wie sollte eine Eingewöhnung optimalerweise ablaufen?
Was kann ich als Mutter / Vater tun, um die Eingewöhnung zu unterstützen?
In welchem Fall sollte ich eine Eingewöhnung abbrechen?

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Folge # 137: In dieser Folge bekommst du einen exklusiven Einblick in einen meiner Live-Calls mit den Teilnehmerinnen meines Online-Kurses Bewusste Elternschaft. Wir sprechen über ein Thema, das viele Mütter betrifft: die Herausforderung, den Bedürfnissen aller gerecht zu werden – den Kindern, dem Partner und sich selbst.

Eine Teilnehmerin teilt ihre persönliche Situation und die Überforderung, die sie empfindet. Gemeinsam analysieren wir ihre Herausforderungen und decken die Glaubenssätze auf, die dahinterstecken. Wir sprechen darüber, warum so viele von uns in diesen Mustern feststecken und wie wir sie durchbrechen können.             Ich teile wertvolle Impulse, um mit diesen Belastungen bewusster umzugehen und sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Da dieses Thema so viele von uns betrifft, wollte ich diesen Live-Call mit euch teilen – in der Hoffnung, dass ihr euch darin wiederfindet und hilfreiche Erkenntnisse für euren Alltag mitnehmt.

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Folge # 138: Wir sind sehr stark darauf konditioniert worden, dass Fehler etwas Negatives sind, indem wir für unsere Fehler bestraft wurden. Mal ganz offensichtlich, mal sehr subtil.
Doch was macht diese Konditionierung mit uns? Wie steht sie uns (als Eltern) im Weg? Welche Bedeutung haben Fehler im Lern- und Entwicklungsprozess unserer Kinder und wie sollten wir als Eltern am besten reagieren, wenn unser Kind einen Fehler macht?

All das erfährst du in dieser PodcastfolgeIn meinem Online Kurs für eine bewusste und spirituelle Elternschaft lernst du mitunter die eigenen Glaubenssätze zu erkennen und weitere Tipps zum Umsetzen.

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Folge # 139: An einer Sache dran zu bleiben ist ein sehr dienliches Lernfeld für unsere Kinder. Doch wie können wir als Eltern unsere Kinder darin unterstützen an einer Sache kontinuierlich dran zu bleiben, ohne Druck aufzubauen?
Das erfährst du in der heutigen Podcastfolge!

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Folge # 140: Der Großeltern-Konflikt ist sehr gängig in unserer Generation, speziell wenn wir selbst eine bewusste und spirituelle Elternschaft leben und uns bewusst ist, wie Glaubenssätze bei Kindern entstehen. Eine bewusste und spirituelle Elternschaft ist eine recht neue Form der Elternschaft und häufig haven unsere eigenen Eltern bzw. Schwiegereltern da noch ganz andere Ansichten, wie man Kinder "erziehen" sollte. Nicht selten kommt es daher zu Konflikten in der Familie.

Doch wie können wir mit diesen Situationen umgehen, ohne den Konflikt noch größer werden zu lassen? Dazu gebe ich euch in der heutigen Folge Denkanstöße und zeige neue Sichtweisen auf. Denn tatsächlich können alle Beteiligten der Familie aus dieser Dynamik sehr profitieren, daran wachsen, Wunden heilen und noch mehr Bewusstsein erlangen!

Wenn du intensiver in dieses Thema und weitere Themen der bewussten und spirituellen Elternschaft einsteigen möchtest, empfehle ich dir an meinem Online Kurs für eine achtsame  und spirituelle Elternschaft teilzunehmen:

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In dieser Vorstellung erfährst du wer ich bin und worum es in diesem Podcast gehen wird. 
Mehr Info's findest du auf www.kundalinieltern.de
Mit viel Liebe gesprochen, eure Ksenija.

Folge # 1: Was bedeutete spirituelle Erziehung und bewusste Elternschaft überhaupt? Bewusste Elternschaft ist mehr als nur ein neuer Erziehungstrend, es sind völlig neue Ansichten auf das gesamte Leben, die unser Leben als Eltern völlig verändern! Um euch einen Einblick in diese neuen Weltanschauungen zu geben und ersichtlich zu machen, wie sie sich auf die Beziehung zu unseren Kindern auswirken, habe ich die 8 grundlegendsten Gedanken der spirituellen Erziehung hier zusammengefasst.
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Mit viel Liebe gesprochen, deine Ksenija.

Folge # 2: Bewusstsein und Achtsamkeit in den Umgang mit unseren Kindern zu integrieren bringt mehr Frieden, mehr Liebe, mehr Entspannung in unser Familienleben und kann einfach alles verändern! Wie genau du achtsam wirst und was dich dann erwartet, das erfährst du in dieser Folge von Kundalini Eltern.

Folge # 3: Wir bewerten am laufenden Band: Wir bewerten andere Menschen, wir bewerten alle Situationen in unserem Leben und wir bewerten unsere Kinder. Was macht das mit uns und unseren Kindern? Diese Bewertungen haben unheimlich großen Einfluss auf unser gesamtes Leben und dabei passieren diese meistens völlig unbewusst. Wie du deine Bewertungen lernst bewusst zu steuern und damit dem Umgang mit deinen Kindern die Schwere raus nimmst, das lernst du in dieser Podcast Folge. 
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Folge #4: In den meisten Kulturen bauen die heutigen Erziehungsstile auf Kontrolle auf. Wir möchten unsere Kinder „im Griff haben“, ihre Entwicklung kontrollieren, ihr Verhalten kontrollieren und ihr Leben kontrollieren. Im Allgemeinen haben wir Menschen einen sehr starken Drang danach alles in unserem Leben unter Kontrolle zu haben.

Doch ist dieser Kontrollwahn wirklich gut? Nützt er uns oder schadet er uns vielleicht eher? Und was können wir in unserem Leben wirklich kontrollieren?

Wenn du noch mehr über dieses Thema erfahren willst, gehe auf www.kundalinieltern.de und komme zu unserer Kundalini Eltern Community auf Facebook: https://www.facebook.com/Kundalinieltern

Folge #5: Ein Thema was heute in allermunde ist: Brauchen Kinder Regeln? Und wenn ja, welche? Und wie setzt man diese durch? Und wie ist das mit Grenzen? Testen Kinder diese gerne aus? Und wo besteht überhaupt der Unterschied zwischen Regeln und Grenzen?
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Folge #6: Kommst du in deinem Elternalltag häufig an deine emotionale Grenzen? Fühlst du dich häufig gestresst oder wütend? Bringen deine Kinder dich manchmal so auf die Palme, dass du regelrecht ausflippst? Solche Momente können unseren Alltag ganz schön beeinflussen und uns sehr unzufrieden machen. Im Nachhinein wünschen wir uns dann alle, wir wären viel gelassener geblieben, doch wir schaffen es einfach nicht Herr unserer Emotionen zu werden.

Ich zeige dir heute 5 sehr effektive Wege auf, wie du garantiert langfristig entspannter und gelassener wirst, sodass dich nichts mehr aus deiner Balance reissen kann. Diese neue Ausgeglichenheit bringt automatisch mehr Frieden, Harmonie und mehr Freude in deine Familie.

Alle Links und mehr Informationen findest du auf www.kundalinieltern.de 

Folge # 7: Unsere Kinder kommen mit ihrer eigenen Persönlichkeit auf die Welt und werden dann hier von uns Eltern und anderen Einflüssen geformt. Wir erzählen ihnen, wie diese Welt funktioniert und limitieren sie in ihrem Potential. Sie fangen an uns zu glauben und manifestieren sich ihre eigene Welt durch diese Glaubenssätze.

Mehr Info's zum Thema spirituelle Erziehung und bewusste Elternschaft findest du auf www.Kundalinieltern.de

Folge # 8: Schuldgefühle sind eine der häufigsten Gedankenformen, die uns als Mensch an uns zweifeln lässt. Unser innerer Kritiker kann manchmal ziemlich dominant werden und nimmt uns immer ein Stück Selbstliebe und Selbstvertrauen weg. Irgendwann fragen wir uns dann: Haben wir als Eltern versagt? Im schlimmsten Fall denken wir es sein für alles zu spät und geben auf,  der Beziehung zu unserem Kind einen Wert zu geben.

Wie wir Schuldgefühle los werden und die Beziehung zu unserem Kind stärken, dass erfährst du in dieser Podcast Folge.

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Folge # 9: Sehr häufig suchen Menschen irgendwann in ihrem Leben nach ihrer Bestimmung, weil sie irgendwie das Gefühl haben, dass das Leben mehr Bedeutung hat, als das was sie tun und besitzen. Es scheint ein innerer Ruf in uns zu sein, der nach Leidenschaft und Bedeutung schreit. 
Wie können wir unsere Kinder darin unterstützen dieser Bestimmung von Beginn ihres Lebens an nachzugehen?  Wie können wir die Intuition unserer Kinder stärken? 
Darüber spreche ich in dieser Podcast Folge! 

Ich habe dieses Thema noch in einem Artikel übersichtlich aufgeschrieben. Diesen findest du hier: www.kundalinieltern.de/intuition-und-vertrauen/

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Ich freue mich eure Gedanken zu dem Thema in den Kommentaren zu lesen!
Viel Liebe aus Bali,
eure Ksenija.

Folge #10: Das Ego mischt sich immer in die Beziehung zwischen dir und deinem Kind ein.

Dein Ego schreit dann ganz laut sowas wie: „Halt! Diese Situationen kenne ich ganz genau. Das haben wir zwei schon ganz oft erlebt! Hier wird kein Wert auf deine Gefühle und deine Wünsche gelegt! Hier wird deine Meinung nicht respektiert, weil du unwichtig bist.“

Und dann bietet das Ego dir eine Lösung an: „Damals, als diese Situation das erste Mal sehr einschlägig in deinem Leben passiert ist, warst du drei Jahre alt. Damals haben wir uns zur Wehr gesetzt. Das hat uns für den Moment stärker fühlen lassen. Du musst jetzt also ganz laut werden, damit man dich hört und respektiert! Und endlich bist du nicht mehr kleiner als dein Gegenüber! Lass dich also nicht runter machen. Wehr dich! Zeig ihr*m wer hier der Boss ist! Lass dir das nicht gefallen. Wenn dich schon sonst niemand respektiert, dann soll dein Kind das zumindest tun. Du hast hier das sagen.“

Dieser Monolog unseres Ego’s ist ein gutes Beispiel dafür, welche Gedanken uns völlig unbewusst in nur wenigen Sekunden durch den Kopf schiessen. Dabei lösen diese Gedanken auch die passenden Gefühle in unserem Energiekörper aus: Wut, Enttäuschung, Selbstzweifel. Diese manifestieren die passenden Hormone und Botenstoffe, die unser Gehirn dann in unseren Körper schießt und schon befinden wir uns in einem Zustand, wo wir kaum noch klar denken können. Wir befinden uns im Kampf oder Flucht Modus.

Wenn wir unser Ego aber entlarven, dann können wir die Beziehung zu unseren Kindern viel tiefer werden lassen. Wie wir das am besten machen erfährst du in dieser Podcast Folge!

Den passenden Artikel zu dieser Podcast Folge findest du hier: https://www.kundalinieltern.de/mein-kind-mein-ego-ich/

Das Video zu dieser Podcast Folge findest du hier:
https://www.youtube.com/watch?v=epJsQl_dao0&t=1248s

Viel Liebe aus Bali
Eure Ksenija

Folge #11: Sobald eine Frau zur Mutter wird, stehen die Bedürfnisse des Kindes und das Wohl der Familie im Vordergrund. Dabei vernachlässigen wir oft unsere eigenen Bedürfnisse und das hat nicht nur negative Auswirkungen auf unsere eigenes Wohlbefinden, sondern auch auf unsere Familiendynamik.
Warum wir uns zu wenig Me-Time zusprechen, welche Glaubenssätze dahinter stecken und wie wir uns selbst mehr Aufmerksamkeit schenken können, das erfahrt ihr hier in diesem Video. 

Folge # 12: Schlafprobleme beim Baby oder Kind können schnell zu einer Belastung für die ganze Familie werden.

Die Art und Weise wie wir schlafen und wie wir energetisch zu diesem Thema stehen, hat maßgeblichen Einfluss!
Wenn wir bei der Schlafbegleitung neben unserem Kind liegen und Gehirn dabei noch aktiv ist, fällt es dem Kind schwerer einzuschlafen. Unser Kind synchronisiert unsere Aktivität im Gehirn und auf energetischer Ebene.
Dadurch kann es manchmal sehr lange dauern, bis das Kind einschläft.

Es gibt einige Dinge, die wir tun können, um unseren Kindern das Einschlafen zu erleichtern und uns selbst dabei weniger zu stressen. Ich möchte euch hier 5 Tipps an die Hand geben, die mir selbst und vielen anderen Familien zu mehr Schlaf bei ihren Kindern geholfen haben.

Folge # 13: Gestern durfte ich die Jacky von "Bambini Achtsamkeit" interviewen.
Jacky ist Sozialpädagogin und hat sich bereits im Studium auf Achtsamkeitsübungen mit Kindern fokussiert. Sie hat diese Thematik nicht nur wissenschaftlich behandelt, sondern auch im Zuge ihrer Arbeit sehr viel Erfahrung in diesem Bereich sammeln können.

Heute können Eltern und Pädagogen auf ihrer Webseite www.gibaufdichacht.de nützliche Tipps, Achtsamkeitsjournale für Kinder und Achtsamkeitsübungen für Kinder finden, die Jacky selbst ausgearbeitet hat.

Auf ihrem Podcast "Achtsamkeit für Kinder" können sich Kinder direkt angeleitete Achtsamkeitsübungen anhören.
Jacky ist eine wundervolle Person, mit einer unglaublich positiven und liebevollen Energie. Diese überträgt sie durch ihre Arbeit an alle Kinder, die ihre Übungen in Anspruch nehmen.

Ich danke Jacky von Herzen für ihre unglaublich wertvolle Arbeit!

Achtsamkeitsübungen und Achtsamkeitsjournale für Kinder: www.gibaufdichacht.de
Achtsamkeistübungen für Kinder als Podcast: https://anchor.fm/jacky-bencsik

Mehr Info's für Achtsame Elternschaft findest du auf: www.KundaliniEltern.de

Folge # 14: Wir kennen alle diese Situationen, in denen wir etwas von unserem Kind möchten und unser Kind hat keinerlei Interesse daran, auf unsere Aufforderungen zu hören. Und wir fragen uns immer wieder: Warum hört mein Kind einfach nicht auf mich? 

Speziell wenn wir als Eltern bedürfnisorientiert erziehen möchten, dann wollen wir nicht einfach nur autoritär die Richtung angeben, sondern eben auch die Wünsche des Kindes respektieren.

Ich zeige euch in diesem Video 6 Wege auf, die dir schritt für schritt helfen sich deinem Kind in solch einer Situation anzunähern und deinem Kind helfen, Kompromisse mit dir als Mutter oder Vater einzugehen.
Und das ohne zu schreien, zu drohen oder zu bestechen.

Den passenden Artikel zu diesem Video findest du hier: 
https://youtu.be/KRza0ZXzvJQ

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Mehr Info's zum Thema bewusste Elternschaft und Spirituelle Eltern-Kind Beziehung findest du auf www.KundaliniEltern.de

Folge # 14: Du willst deinen Kindern etwas besonderes zu Weihnachten schenken? Etwas, was ihnen wirklich was bringt, gut für ihre Entwicklung ist und ihnen am besten ihr Leben lang in Erinnerung bleibt?

Die Weihnachtszeit ist eine wundervolle Zeit um uns und unsere Kinder in Achtsamkeit zu üben. 

Erlebnisse bereiten uns viel mehr Freude als Geschenke. Und diese Freude hält in der Erinnerung auch viel länger an. Wir können uns meistens auch viel mehr an die Erlebnisse der Weihnachtszeit unserer eigen Kindheit erinnern, als an die Geschenke. Die Erlebnisse gehen als eine positive Erfahrung tief in unser Energiesystem rein. Geschenke bleiben dort wo sie sind und landen irgendwann auf dem Müll.

Wir können zum Beispiel gemeinsam mit unseren Kindern eine Wunschliste erstellen.
Dies können materielle und immaterielle Dinge sein wie zum Beispiel: Welche Veränderung wünsche ich mir für mich? Welche Veränderung wünsche ich mir in meiner Familie? Welche Veränderung wünsche ich mir in der Welt? Wie kann ich meinen eigenen Teil dazu beitragen?

Sich über seine eigenen Wünsche Gedanken zu machen bedeutet achtsam zu sein. Darüber hinaus werden wir uns bewusst über unseren eigenen Wert in dieser Welt und im Geschehen.

In diesem Video gebe ich euch weitere Beispiele, wie wir mehr Bewusstsein in die Weihnachtszeit bringen können.

Mehr Info's zur spirituellen Erziehung und bewussten Elternschaft findest du auf www.KundaliniEltern.de

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Liebe Grüße aus Bali,
eure Ksenija

Folge # 15: Sicher ist dir die Trotzphase ein begriff. Vielleicht fragst du dich trotzdem: Ist das Verhalten meines Kindes noch normal? Warum manche Kinder dieses aggressive Verhalten haben und was du als Mutter dagegen tun kannst, das erfährst du in dieser Podcast Folge!

Folge # 16: Du brauchst nur 15 Minuten früher aufzustehen als bisher und morgens genau die Dinge tun, die ich dir in diesem Video erkläre. Ich garantiere dir, es wird dein Leben nachhaltig verändern: Du wirst als Mama viel gelassener, schaffst es in Stresssituationen ruhiger zu bleiben, wirst den Tag über fitter sein und allgemein eine positivere Einstellung zum Leben bekommen. 
Ich habe selbst mein Leben dadurch verändert und bin mir sicher, dass deins sich auch verändern wird, wenn du es ausprobierst.

Gib dir ein wenig Zeit. Unser Gehirn braucht bekanntlich etwa drei Wochen, um sich an neue Routinen zu gewöhnen. Ich bin mir sicher, dass du die Zeit der Morgenroutine ganz schnell von selbst ausweiten wirst :-)

Viel Liebe aus Bali,
eure Ksenija 💜

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Den passenden Artikel zu diesem Video findest du hier: www.kundalinieltern.de

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