Klein aber Ahaa! (Silke Klapdor)

Hättest du gerne mehr Kontrolle? Kreisen deine Gedanken oft um das, was du eh nicht ändern kannst? Dann ist diese Podcastfolge genau richtig. Erfahre, wie du deine Gedanken unter Kontrolle bringst und dich fokussieren lernst auf die Dinge in deinem Leben, die du ändern kannst. Handle und werde glücklich, ohne Kopfkino.

Wir haben Grund viele Ereignisse und Anlässe wie einen Geburtstag zu feiern: Die Überstandene Krankheit, der Neuanfang einer Beziehung, die Gründung einer Firma und vieles mehr. Wann immer wir uns bewusst neu orientieren und aufstellen erleben wir eine neue Geburt. Feiert euch! Feiert das Leben und ehrt euch dass ihr da seid: An vielen Tagen eures Lebens.

Jeder von uns kann seine einzigartigen Geschichten aus dem Leben erzählen. Deine Erfahrungen, deine Learnings und auch deine Misserfolge, können anderen das Leben leichter machen. In diesem Podcast ist Mirjam Saeger zu Gast und erzählt, wie sie als Autorencoach hunderten von Menschen einschließlich mir zu ihrem eigenen Buch verholfen hat. Wenn du auch davon träumst ein Buch zu schreiben, dann ist dieser Podcast genau richtig für dich. Viel Spass beim Zuhören und anschließend beim Schreiben.

Dass unser Auto regelmäßig zur Tankstelle muss und auch darf ist für uns alle eine Selbstverständlichkeit, aber gilt das auch für uns? Wo tankst Du dich auf? Hast du Zeit Kraft zu tanken für alles was du im Leben schaffen willst? Auch unser Körper braucht Kraftquellen, um gesund und fit zu bleiben. Unser Körper ist das "Auto"mit dem wir als Fahrer durch Die Welt reisen. Mit regelmäßigen Tankstellen für Körper, Seele und Geist kommen wir deutlich glücklicher und gesünder durchs Leben.

Jeder kennt das Gefühl zu versagen - gescheitert zu sein. Die meisten Menschen hassen dieses Gefühl und wollen es vermeiden. Aus diesem Grund wagen sie oft nicht, etwas neues auszuprobieren. Scheitern ist aber nicht das Gegenteil von Erfolg, Sondern ein wichtiger Teil des Erfolgs. Warum wir versagen so hassen und wie man umdenken kann - darum geht es in diesem Podcast.

Heute mit meinem Gast: Top Speakerin Ewa de Lubomirz. Ewa steht auf den Bühnen dieser Welt und lehrt ihr Talent auch in ihrer Speak Alive Academy. Es ist ihr ein Herzensanliegen Frauen auf die Bühne zu holen und sie sichtbar zu machen. Die Bühnenerfahrung verbindet Ewa und mich. Beide können wir behaupten, dass es unser gesamtes Leben positiv verändert hat, seit wir als Speakerinnen auf der Bühne stehen. Jede Frau kann das Handwerk des public speakings erlernen und dabei sich selbst kennen und lieben lernen. Ewas Geschichte ist eine Geschichte voller Herz, Feuer und Power. Viel Spass beim zuhören, vielleicht willst auch du danach auf die Bühne!

Von der Alleinerziehenden Mama, die mit ihrem Körper nicht glücklich war und kaum genug Geld verdiente um zu überleben, hin zur schlanken, erfolgreichen Unternehmerin und glücklichen Frau und Mutter! Diesen Weg hat Ringana Top Leaderin Lisa Monschau geschafft. Wie? Das erzählt sie in dieser Podcastfolge.

Gerade sind viele Menschen nur noch auf das Negative fokussiert. Alles wird immer schlimmer, heißt es und die Sorgen werden stetig größer. Dabei gibt es auch so viele neue Chancen, unglaublich viel Schönes und auch positive Veränderungen in der Welt. Die Frage ist nicht was überwiegt, sondern was für dich überwiegt. Worauf springst du an? Bist du eher ein Pessimist oder ein Optimist? Den Unterschied machen deine Gedanken, deine Worte und deine Taten. Viel Spass bei dieser neuen positiven Folge.

Das große Nichts bedroht das Land Phantasien in der Unendlichen Geschichte von Michael Ende. Oft wird auch unser Leben vom "Nichts" bedroht. Wir glauben, es gibt keine Lösung raus aus Verzweiflung, Krankheit oder anderen dunklen Zeiten. Doch wie in der unendlichen Geschichte gibt es auch in unserer Persönlichkeit den tapferen Krieger, die kindliche Kaiserin und einen Glücksdrachen, wir müssen nur lernen ihnen zu vertrauen und ihnen aktiv zu helfen: Raus aus der unendlichen Geschichte des Leids.

Selbstvertrauen ist eine wichtige Voraussetzung an meine Ziele zu gelangen und ein selbstbestimmtes freies Leben zu führen. Doch warum sind manche Menschen voller Selbstvertrauen und andre introvertiert und ängstlich? Kann ich zu mehr Vertrauen in mich selbst gelangen? Wie entsteht es und was bremst es. Jeder kann zu mehr innerer Stärke gelangen und sich auf den Weg vom Angsthasen zur Löwin machen. Der Weg führt über Erkenntnis und Mut.

Kennst du das, Du hörst eine bestimmte Musik und schon ändert sich deine Stimmung, oder du hörst ein Geräusch und bekommst Angst obwohl du gerade in einer guten Situation ohne Ängste warst. Unser Körper und unsere Seele setzen bei allem was wir erleben emotionale Anker. Manche sind uns bewußt und manche unbewusst. Diese Anker können uns entspannen und beruhigen oder sie setzen einen Alarm frei und erinnern uns an schlimme Erlebnisse. In diesem Podcast geht es um diese Speicher- und Erinnerungsprozesse und wie du sie für dich nutzen kannst.

Alles beginnt bei dir, alles wird gut durch dich und alles braucht dich selbst um gut zu sein! Warum aber fehlt so vielen Menschen das Selbstwertgefühl? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Daniela Landgraf. Sie ist Expertin auf diesem Gebiet. Daniela lebt mit dem Tourette-Syndrom und kennt aus ihrer Kindheit Mobbing, Ablehnung und Selbstkritik nur zu gut. Heute hilft sie Menschen mit ihren Büchern, Coachings und Bühnenauftritten zu mehr Selbstwert und dadurch auch zu mehr Glück und Erfolg. Viel Spass beim zuhören.

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Abnehmen, Wohlfühlgewicht, Gesundheit und wie du es leicht erreichen kannst. Mein Podcastgast Tanja Kaiser hat sich von 150 kg halbiert und auf diesem Weg nicht nur zu ihrem Wohlfühlkörper gefunden, sondern zu einem ganz neuen wundervollen Selbst. Heute ist sie erfolgreiche, glückliche und gesunde Unternehmerin und hilft vielen tausend Menschen ebenfalls auf ihrem Weg. Lass dich überraschen!

Liebe hat mehrere Arten dir zu begegnen und auch du hast verschiedene Möglichkeiten deine Liebe auszudrücken. Die Liebe hat also eine eigene Sprache. Doch sprechen wir alle die selbe Sprache oder gibt es auch in der Liebe Missverständnisse? Darüber erfahrt ihr mehr in dieser Podcastfolge.

Sind Jenseutskontakte möglich? Ich sag e Ja und darf es Tag täglich mit meinen Kundinnen und Kunden erleben. Die Seelen unserer bereits verstorbenen Liebsten sind noch immer bei uns und haben oft heilende Botschaften und Zeichen für uns. Nein Neues Buch mit dem gleichen Titel wie diese Podcastfolge hat genau diese Geschichten als Inhalt. Phantastische Begegnungen, berührende Erzählungen und emotionale Lösungen. Viel Spass bei der Berührung mit dem Jenseits.

Berührungen in der heutigen Zeit sind eine Seltenheit. Aber um sich selbst gut zu spüren, braucht man auch die körperliche Nähe.

Am Ende des Lebens zählen die Erinnerungen an gemeinsam verbrachte Zeit viel mehr als alles Materielle. Wir sollten uns so oft wie möglich die Zeit nehmen , mit unseren Familien und Freunden die Welt zu erleben. Jede glückliche Erinnerung ist Nahrung für die Seele.

Sie tun so weh und verletzen so tief: Enttäuschungen. Jeder von uns kennt das Gefühl Jemandem vertraut zu haben, der dieses Vertrauen dann missbraucht. Man fühlt sich traurig, verletzt und wütend. Diese Gefühle gehören dazu, wollen gesehen und gefühlt werden, doch auch überwunden. Wer die Enttäuschung nutzt um ohne Täuschung weiter zu gehen, wird aus der Situation gewinnen.

Kennst du das: Du bewunderst Menschen die Dinge erreicht haben, die du für dich nicht für möglich hälst? Auch diese Menschen haben irgendwann einfach begonnen zu handeln. Schritt für Schritt sind sie ihren Ideen gefolgt und haben sie umgesetzt. Das kannst du auch. Komm ins Handeln, komm in deine Kraft. Hör nicht auf den Teufel in dir, der dir sagt:"Das kannst du nicht:" Du kannst!!

Wir verdanken unseren Eltern unser Leben. Nur durch die Geburt erhalten wir die Chance zu leben. Mutterliebe ist dabei die größte Kraft uns anzutreiben und uns wachsen zu lassen auf allen Ebenen. Wir sollten unsere Mütter ehren und ihnen einen Platz in unserem Herzen geben. Eine Familie ist man nicht zufällig. So viele Emotionen und Erlebnisse verbinden und prägen uns. Die Magie einer Mutter hört niemals auf.

Nun naht das Fest der Weihnacht und wir alle sehnen uns nach innerem Frieden. Unruhe um uns herum kippt auch oft die Ruhe in uns selbst. Vergangene Erlebnisse prägen uns und lassen uns oft mit Befürchtungen und Unruhen in die Zukunft blicken. Welche Faktoren unseren inneren Frieden stören und wie wir ihn uns erhalten können darum geht es in dieser Podcastfolge.

Lebst du schon das Leben dass du leben möchtest? Oder erfüllst du Erwartungen und Wünsche anderer? Wenn du den Satz "Will ich das?" Mit Ja beantworten kannst, dann wird dein Leben leichter, erfolgreicher und schöner für dich und du kannst dich und auch andere kraftvoll durch dieses Leben führen. Sei es dir wert, die Dinge zu tun die du magst!

Heute ist mein 50. Geburtstag und ich nutze die Zeit die wichtigsten Learnings der letzten 50 Jahre zusammen zu fassen. Es sind bestimmt hunderte Learnings mehr aber diese kamen mir heute besonders in den Sinn. Sei der Mensch, der du sein willst: Es liegt alleine bei dir. Du kreierst deine Welt und deine Zukunft. Sei mutig deinen Weg zu gehen.

Lerne aus der Vergangenheit, freue dich auf deine Zukunft und lebe bewusst Jetzt! Ohne deine Vergangenheit zu beleuchten, deine Schlüsselerlebnisse deines Lebens zu finden und mit ihnen Frieden zu schließen, wirst du keine glückliche Zukunft haben. In dieser Folge geht es um den Spass am wühlen im Dreck der Vergangenheit um dann daraus Gold für dich zu machen.

"Herz führt" ist das Motto von Führungskräftecoach Marion Bredebusch. Die neue Kommunikation in Unternehmen lässt Emotionen und Mitarbeit auf Augenhöhe im Mittelpunkt stehen. Marion Bredebusch coacht Soloselbständige, Unternehmer und Führungskräfte auf ihr Herz zu hören und ein gutes Miteinander möglich zu machen. Es lohnt sich auf dein Herz zu hören!

Fünf wichtige Bereiche gestalten unser Leben. Alles was du für dich selbst - dein ICH tust, Dein Beruf ( bei Kindern: Kindergarten und Schule ), Sport und Bewegung, Spiritualität und Sinnfragen und Familie und Partnerschaft. Wenn einer dieser fünf Bereiche zu kurz kommt oder Problembehaftet ist, können wir es noch gut kompensieren. Schwer wird essen mehrere dieser Punkte in unserem Leben fehlen. Belebe möglichst alle Bereiche um glücklich und gesund zu bleiben.

Ständige Sorge, zum Beispiel um ein krankes Kind, lassen auch deine Seele leiden und die Folgen sind Krankheit und Hoffnungslosigkeit. Gerade in sorgenvollen Zeiten solltest du auf deine Seele achten. Doch was ist die Seele und wie weiß ich wie es meiner Seele geht? Darum geht es in dieser Podcastfolge.

In unserer Kindheit prägen uns die Erlebnisse, die wir mit unseren Eltern erlebt haben. Dabei gibt es Faktoren die uns stärken und auch Erfahrungen, die uns verletzen und später daran hindern in unser glückliches und volles Potential zu kommen. In diesem Podcast erkläre ich die verschiedenen Charakterstrukturen als Blumen, die immer dann perfekt sind, wenn sie am richtigen Platz wachsen dürfen - genau wie du!

Trauer gehört zum Leben - wird aber oft weder gesehen, noch zugelassen. Menschen ziehen sich zurück wenn sie trauern und auch wenn sie einen Menschen in ihrer Nähe haben, der um etwas trauert. Natürlich ist dabei ein großes Thema der Umgang mit dem Tod, doch es gibt so viele andere Fälle, wo die Trauer ebenfalls keinen Platz hat. Z.B nach Trennungen, bei Verlusten, nach dem Scheitern mvm. Nicht gelebte Trauer führt oft zu Krankheiten. In diesem Podcast spreche ich mit meinem Gast Christina Gippert. Sie ist Trauer Expertin und Enttabuisiert das Thema Trauer auch in Firmen und unter Mitarbeitern, wo es bisher kaum gesehen wird und doch so wichtig ist.

Es braucht Mut, Vertrauen und eine Vision um vertrautes loszulassen und Neues in dein Leben zu lassen. Mein Gast Lilith hat den ganz großen Sprung in ein neues Leben geschafft und auf allen Ebenen gleichzeitig losgelassen. Wie ihr das gelingen ist und was sie anderen rät, um Neues Gutes ins eigene Leben zu bringen verrät sie in dieser Podcastunterhaltung.

In der Fernsehsendung Scherer Daily wurde ich zu meinen Projekten 2022 interviewed. Ich freue mich dass ein Buch nun bald Premiere hat, ein exclusives Coaching in Griechenland stattfinden wird und meine Onlinekurse für junge Eltern online gehen.

Was ist eine innere Mitte? Wo kommt sie her, wofür nutzt sie uns und was wirft uns aus der Bahn. Dieser Podcast ist deiner inneren Mitte gewidmet und wie du sie stärken kannst. Unsere Gefühle, unsere Gedanken und unser Handeln haben mit unserer inneren Mitte zu tun. Sind wir aus dem Lot, meldet das unser Körper in Form von Symptomen. Wir fühlen uns kraftlos und falsch. Was du für eine gute Mitte tun kannst erfährst du in dieser Folge.

In dieser Podcastfolge habe ich meinen Meditationsmeister zu Gast, der mit die Welt der Mediation und Hypnose beigebracht hat. Wir reden über das Thema Angst und wie du in deinen Mutaufbruch kommen kannst. Mediation kann dir dabei helfen. Lass dich mitnehmen auf eine Reise, die dich aus deiner Angst lösen kann. Es gibt immer eine Lösung und diese Lösung liegt in dir.

Jeder Weg zur Goldmedaille ist für den Sportler mit hartem Training, Entbehrungen und auch Rückschlägen verbunden und dennoch lohnt es sich durchzuhalten. Denn am Ende zahlt es sich aus, nicht aufgegeben zu haben. So ist es auch im Leben. Wer direkt jedes Ziel geschenkt bekommt wird den Weg zum Erfolg und die Tools, die es dafür braucht nie kennen lernen.

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"Vertrauen ist wie ein Blatt Papier, einmal zerknüllt, wird es nie wieder perfekt." Vertrauen ist wichtig: In uns selbst und in andere. Es kann uns stärken, aber bei Missbrauch auch für lange Zeit schwächen und verletzen. Was macht Vertrauen aus? Wie baut es sich auf und was gefährdet es. Das und mehr erfahrt ihr in diesem Podcast.

Warum verlieben wir uns und was lässt eine Liebe andauern? Oft suchen wir uns eine Partnerschaft, die uns unsere eigenen Bedürfnisse stillen soll. Sind wir einsam, dann suchen wir dringend nach Jemandem, der bei uns ist und neigen dazu uns zu schnell zu binden. Nur das Erkennen der eigenen Persönlichkeit lässt uns auch andere erkennen und so akzeptieren und Lieben wie sie sind.

Leben bedeutet auch Verantwortung zu tragen. Aber was heißt Verantwortung und was ist der Preis der Verantwortung. In diesem Podcast geht es um die Chancen und Risiken, die Verantwortung bedeuten. Oftmals bekommen wir Verantwortung übertragen, weil andere Menschen nicht bereit sind sie selbst zu tragen. Welche Entscheidungen triffst du in deinem Leben um die Verantwortung für dich und andere zu leben? Und bist du dabei glücklich?

Wie oft spielst du anderen was vor? Kannst du zu dir und deinem Leben stehen oder versteckst du dich. In einer Welt voller "Darsteller, Erwartungen und Filter" ist authentisch sein wieder cool und angesagt. Zeig dich wie du bist! Die Welt braucht echte Menschen. Viel Spass bei dieser Folge rund um das Thema: gib deiner Seele ein Gesicht und zeig dich!

Was prägte dein Weihnachten in deiner Kindheit? Wie sieht deine Zukunft aus? Im Weihnachtsmärchen von Charles Dickens zeigen drei Geister den Weg zu Liebe, Achtsamkeit und Glück, denn wo du Liebe findest wirkt der Geist der Weihnacht.

Wir alle sind in meinen Augen Teamplayer. Jeder von uns kann etwas besonders gut und braucht bei anderen Dingen Hilfe. Außerdem ist eine der größten Ängste, die die meisten Menschen haben Angst vor Ablehnung und Angst vor dem Alleine-sein! Also lasst uns gemeinsam wachsen. Innerhalb unserer Familien, unseren Jobs und im Freundeskreis. Teamwork makes the dream work - und das überall!

Ein Interview mit der Leadership Trainerin Mareike Langer über die Wichtigkeit seine Talente und Stärken schon als Kind gefördert zu bekommen. So viele Kinder werden bereits in der Jugend klein gemacht und in Schubladen gesteckt. Wir finden: Leadership beginnt schon bei unseren Kindern. Niemand möchte ständig gemaßregelt werden.

So viele Menschen machen ein Network als Chance auf finanzielle Freiheit. So ging es mir auch in der Corona Pandemie, denn plötzlich blieben meine Kunden weg, weil sie nicht mehr kommen durften. Das machte mir eine Riesen Angst: Wovon soll ich meine Rechnungen bezahlen, was ist mit der Altersvorsorge usw. Damals stieg ich in ein Network ein und heute habe ich bereits ein monatliches Einkommen nebenher, was mich sehr unterstützt und beruhigt. Mein Team wächst stetig mit neuen tollen Menschen. Drei dieser wundervollen Teammitglieder reden in dieser Folge über unsere ergriffene Chance und ihr "Warum". Viel Freude beim zuhören.

In ihrem Leben gab es viele Schniggs, wie Hendrike sie nennt. Zeichen, die ihr unmissverständlich klar gemacht haben, wo sie lang gehen muss. Auf ihr Bauchgefühl zu hören hat sie immer weiter gebracht in ihrem Leben und sie zu ignorieren, führte stets zu unangenehmen Umwegen. Über Zeichen und malen geht dieser Podcast mit der zauberhaften Künstlerin Hendrike C. Sandmann.

Das Ende einer Beziehung ist immer schwierig. Meist ist es traurig, manchmal beängstigend und oft existenziell. Ich bin zum dritten mal verheiratet und habe etwas Übung in Trennungsarbeit und teile in dieser folge wichtige Learnings aus den Trennungszeiten. In jedem Fall ist am Ende alles gut und die Liebe siegt immer.

Es ist wundervoll eine Frau zu sein! Warum aber verstecken sich viele Frauen und trauen sich selbst nicht viel zu? Heute am Weltfrauentag macht es nochmal mehr Sinn die Weiblichkeit zu feiern und sich selbst zu versprechen, besser mit sich umzugehen. Frauen sind etwas ganz besonderes und können Wunder bewirken, wenn sie sich ihrer Kraft bewusst sind!

Unsere Eltern sind das stärkende Fundament in unserem Leben. Der Vater steht dabei für Stärke, Mut und Entschlossenheit, aber auch für Anerkennung und Selbstwert. In dieser Podcastfolge erfährst du mehr über das männliche Prinzip und auch wie wichtig es ist, dankbar für die eigene Familie zu sein - durch sie hast du die Chance dein Leben zu leben.

Fühlst du dich falsch an deinem Platz im leben? Bist du häufig antriebslos und müde? Dann kann dir diese Folge weiter helfen. Mein Gast Dagmar Herbst hat ihr Leben neu gestartet raus aus dem Beamtendarsein rein in ein neues Leben als Meditationslehrerin und Yogalehrerin. Wie beides ihre Leben verändert hat, darüber geht unser Gespräch.

Je mehr wir sitzen und unser Leben immobil verbringen umso träger und kranker werden wir. Leben braucht Bewegung. Je beweglicher unser Körper ist, umso beweglicher ist auch unser Geist und unsere Motivation. In jeder Krise hilft es Stress durch Bewegung abzubauen. Auch deine Organe brauchen Bewegung um ihre Arbeit gut verrichten zu können. Also mach dich auf die Socken und werde aktiv - innen wie außen.

Lebst du das Leben das du leben möchtest, oder machst du andere glücklich mit dem was du tust. Sagt dir schon mal Jemand:" Wenn du nun nicht mitkommst bin ich traurig?" Ist dein Beruf Berufung oder hast du dich von deinen Eltern in eine Richtung schieben lassen. Emotionale Freiheit bedeutet die Sprengung deiner Ketten. Geh deinen Weg und traue dich gesund egoistisch zu sein.

Unter jedem Dach ein Ach, hat meine Oma immer gesagt. Das bedeutet jeder erlebt in seinem Leben auch schlimme Dinge und die gilt es zu verarbeiten. Lass nicht zu dass diese schlechten Erfahrungen dein Leben prägen. Lerne aus diesen Ereignissen was dich stärker und glücklicher werden lässt. Du bist der Regisseur deines Lebensfilms.

Wann bist du wirklich bereit für Veränderung und was brauchst du dazu. In dieser Podcastfolge geht es um die 4 wichtigen Schritte hin zu echter Veränderung. Du erfährst was du tun kannst um dich in deinem Leben weiter zu bringen. Raus aus der Angst - hinein in ein wundervolles Leben.

Zu Lieben und geliebt zu werden ist der Sinn des Lebens. Die Liebe stärkt uns und lässt uns wachsen. Aber nur wer sich selbst liebt, kann Liebe geben. Vom Beginn unseres Lebens an, sehnen wir uns nach Zugehörigkeit, Akzeptanz und bedingungsloser Liebe. Es ist ein Grundbedürfnis von uns Menschen. Wenn wir die wahre Liebe leben, geht alles leichter.

Alles im Leben folgt einem Rhythmus und auch in unserem Körper werden verschiedene Takte und Wechsel für uns genutzt: Zur Erholung, zum Energieaufbau und zur Verdauung. Auch deine Psyche hat ihre Rhythmen. Wenn du deine Taktung kennst du respektierst dann fällt dir dein Leben spürbar leichter. Let's flow!

10 Dinge die dein Leben sofort leichter machen können. Alles beginnt immer bei dir, also nimm dein Leben in deine Hand und werde zur besten Version deiner Selbst. Dafür brauchst du weder Geld noch einen Mentor. Die besten Chancen liegen immer direkt vor dir.

Ein mutmachendes Interview mit Yvonné Ritz, der social Media Expertin. Sie kennt den Weg raus aus der Opferrolle, hinein in das leben einer Heldin. Jeder kann Held oder Heldin sein, einfach, weil man es entscheidet. Yvonné macht uns in dieser Folge Mut für sich selber einzustehen und auch mal unperfekt zu sein. Was das alles mit einer Laufmasche zu tun hat? Hör selbst und genieße diese Folge. Viel Spass!

Dass im leben nicht immer alles rund läuft kennt wohl jeder. Die Kunst ist es auch in schwierigen Zeiten neue Lösungen zu finden und sich nicht unterkriegen zu lassen. Mein heutiger Podcastgast ist eine Frau, die weiß wie man mit Schwierigkeiten umgeht und Glitzer in jede Lebenssituation bringen kann. Constanze Becker-Linz ist Unternehmerin, Konplottfee, Instagramexpertin, Mutter und Glitzerte für viele Frauen. Lass dich in der heutigen Folge von uns beglotzen. Viel Spass!

Jedes Jahr an Neujahr entstehen für uns alle neue Chancen. Plane dein bestes Jahr! Mach dir klar wer und was du bist und wer du sein möchtest. Wenn du Klarheit in deine Gefühle, deine Ziele und deine Familie bringst, wird dieses Jahr zu einer großartigen Reise. Viel Spass bei deinem Neuanfang.

Wie bekommt man alles unter einen Hut: Mama sein, arbeiten und auch noch sich selbst und die Beziehung nicht zu vernachlässigen. Wenn dann noch nicht alles nach Plan läuft und eines der Kinder schwer krank auf die Welt kommt, dann tun die meisten Ratschläge mehr weh als gut. Eine sehr persönliche Folge über meine Ängste und Erfahrungen als Mama.

Hast du Chaos in deiner Wohnung? Ich leider viel zu oft. Wenn ich dann mal versuche Ordnung zu schaffen, weiß ich oft nicht wo ich anfangen soll und was die beste Methode ist. Hier in dieser Folge erfährst du Insiderwissen von einer Frau die ihren Klientinnen hilft sich frei zu machen vom Gerümpel ihres Lebens. Ihr Mottos: Mach dich frei von Allerlei mit der Ordnungsträumerei.

Kennst du das, jemand fragt dich wie es dir geht und du sagst: Am liebsten gut, dabei geht es dir garnicht gut?! Zu sagen was du denkst und fühlst macht dich frei. Dich zu verstellen und eine Rolle zu spielen hingegen macht dich krank. In dieser Podcastfolge möchte ich dir Mut machen deine innere Stimme laut werden zu lassen. Sei ehrlich zu dir und andern und sei glücklich.

Stress schadet nicht nur unserer Seele, Stress macht uns auch krank. Der Darm mit seinen Darmbakterien bietet uns dabei eine riesige Unterstützung, um gesund zu bleiben. In diesem live Mitschnitt aus meinem Coaching und Meditationstag erfährst du, wie du deinen Darm stärken kannst, dich gegen Stress wappnen kannst und so stärker, glücklicher und gesünder wirst.

Meine 4 Minuten Keynote zum Thema Blickwinkel verändern. Manchmal hilft es eine andere Sichtweise auf unsere Probleme zu bekommen. Wir vergleichen uns oft nur mit Menschen denen es besser geht als mit Problemen, die viel größer sind als unsere eigenen.

Wer kennt sie nicht, die stressigen Zeit. Dabei spornt uns positiver Stress oft an und endet in mehr Kraft und Glücksgefühlen. Negativer Stress hingegen macht uns krank und schwächt uns. Wie du dein Leben stressfreier gestalten kannst, darum geht es in dieser Podcastfolge.

Die uralte Weisheit der Bedeutung der Zahlen kann uns Aufschluss über unser Leben geben. Was ist deine Bestimmung? Welche Begabung hast du und wo liegen möglicherweise Stolpersteine für dich und wie kannst du diese umgehen. Die Zahlen deines Lebens verraten es dir. Bilde die Quersumme aus deinem Geburtsdatum ( Einschließlich Jahreszahl: z.B 1.1.1999 = 1+1+1+9+9+9= 30 =3 )und du hast deine Geburtszahl zwischen 1und 9. Was diese dann bedeutet erfährst du in dieser Podcastfolge.

Kennst du das, du bist im Raum mit vielen Menschen und fühlst dich trotzdem allein? Was schafft Verbundenheit und wann fühlen wir uns richtig verbunden? In dieser Folge geht es um die Verbundenheit mit dir selbst und wie du sie erreichen kannst. Wenn du tief bei dir angekommen bist, schafft dies auch die Zugehörigkeit zu anderen und man kann aus der Energie einer ganzen Gruppe schöpfen. All-Ein statt allein.

Heute ist Klaus Kaiser mein Gast in dieser feurigen Podcastfolge. Klaus ist Meditationslehrer, Mentaltrainer und Feuerlaufinstructor und beleuchtet mit mir in dieser Podcastfolge was uns stärkt für uns selbst und unser Leben durch´s Feuer zu gehen. Spannende Erfahrungen aus seinem und meinem Leben haben uns beide zur Meditation gebracht. Was Meditation mit Feuer zu tun hat und darüber wertvolle Tipps für dein Leben und dein Feuer, erfährst du in dieser Podcastfolge.

jeder von uns trägt eine Maske. Manchmal zum Schutz vor unseren Gefühlen oder anderen Menschen und manchmal auch um andere zu schützen. Eine Maske kann uns stark machen, aber auch unsere wahre Seele behindern ihr Licht zu zeigen. In dieser Podcastfolge geht es um die Masken. Es geht aber auch um Vorurteile, Urteile und Ängste, warum Masken leider oftmals nicht fallen gelassen werden. Dabei wartest hinter der Maske Du in deiner vollen Pracht auf das Leben. Trau dich dich echt zu zeigen. Viel Spass beim zuhören.

Jeder von uns kennt Ängste. Manch einer lässt sich davon beflügeln zu Höchstleistungen, andere gehen an ihren Ängsten fast kaputt und werden krank. Angst ist etwas ganz natürliches und soll uns schützen. Wenn die Angst jedoch das Steuer in unserem Leben übernimmt, dann wird es schwierig. Was du tun kannst um deine Angst zu verstehen und sie in Stärke umzuwandeln - darum geht es in diesem Podcast.

Freiheit ist das höchste Gut....aber sind wir frei? Was bedeutet Freiheit und wie erlange ich sie? Freiheit ist die Möglichkeit ohne Zwänge zwischen verschiedenen Möglichkeiten auszuwählen. Doch welchen Zwängen unterliegen wir und wie werden wir diese los. Darum geht es in diesem Podcast.

Ein neues Jahr hat begonnen und damit neue Chancen. Doch um zu einer Verbesserung deines Lebens zu gelangen, musst du dir Ziele setzen und sie dir auch gut vorstellen können. Sei mutig das Beste aus dir zu machen.

Alles ist im Wandel und jedem Anfang geht ein Ende voraus. Viele Abschiede erfordern das loslassen, damit die Hände wieder frei sind neue Dinge zu erfassen. Doch Trauer, Angst und Zweifel lassen uns häufig nicht so einfach weiter gehen. Sie halten uns fest im scheinbar sicheren vertrauten. Doch Tränen und Trauer sind ebenso nötig wie Lachen und Glücklich sein. Los-lassen bedeutet auch: Jedem sein Los zu lassen, das Schicksal anzunehmen und mutig weiter zu gehen.

Voller Freude haben meine Tochter und ich ihre Pläne nach Berlin zu ziehen gemeinsam verfolg und nun ist es soweit: sie ist nach Berlin gezogen. Was das mit mir als Mama macht und welche Erfahrungen wir damit machen durften davon handelt diese Podcastfolge. Gefühle überwältigten mich dann doch als ich wieder zu Hause war, aber Tränen gehören dazu wenn man die Kinder loslassen muss und darf, hinein in ihren Mutaufbruch und in ihr zauberhaftes Leben.

Manchmal erscheinen uns Dinge Ausweglos, unabeänderbar und viel zu Groß um Einfluss zu nehmen, doch das stimmt nicht. Lass dir nicht die Macht über dein Leben nehmen. Sei dein Leben, Sei deine Zukunft und Sei dein Glück. Wie das geht, darum geht es in dieser Folge: Alles beginnt in Dir!

Es gibt viele Gründe, die uns daran hindern wollen Entscheidungen zu treffen. Um dich aber zu verändern, musst du Entscheidungen treffen. Erfolgreiche Menschen lieben es schnelle Entscheidungen zu treffen, denn das bringt ihnen viele Vorteile. Wie auch du dich leichter entscheiden kannst, erfährst du in dieser Folge. Eine gute Entscheidung mal reinzuhören!