Journal intime du succès (Mavic Bright)

Aujourd'hui, on plonge dans un sujet intime qui te parlera forcément: la vie de famille. Si tu es comme moi, tu sais que gérer une famille, c'est un peu comme vivre à l'intérieur d'un tourbillon émotionnel perpétuel. Cet épisode est pour toutes celles qui se sentent parfois dépassées, ont l'impression que les autres gèrent mieux qu'elles, qui ont l'impression qu'elles n'y arriveront jamais, qui sont parfois tellement fatiguées qu'elles n'arrivent pas à encaisser une variation émotionnelle de plus de leur famille.

La vie de famille peut parfois ressembler à un tourbillon émotionnel. Dans cet épisode, découvrez des outils pour améliorer la gestion des émotions, à la fois pour vous et vos proches. Apprenez à naviguer dans les conflits, à comprendre et apaiser les émotions des enfants, et à cultiver une harmonie dans le chaos familial tout en prenant soin de vous.

Comment faire face aux émotions des enfants (10:28) ?
Garde en tête que ça n’a jamais rien de personnel (17:16)..
Aide-les à nommer et comprendre leurs émotions (25:03)
Respire et considère la vue d’ensemble (31:44) !
Prends soin de tes propres émotions (35:49).

Prends un moment pour souffler et rappelle-toi que tu fais de ton mieux et surtout continue d'avancer une petite vague émotionnelle à la fois. Pense à t’abonner à ce podcast, à laisser une revue et créons ensemble un monde dans lequel le succès des femmes est normalisé ;)

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Le courage est indispensable pour dépasser vos limites et surmonter ses peurs. Dans cet épisode, explorez des stratégies concrètes pour développer son courage, relever les défis et transformer les obstacles en opportunités. Renforcez votre résilience personnelle pour avancer avec audace dans vos projets.

Quelques moments forts de cet épisode:

- Une vision du succès en mutation: de la performance à l'être (02:36).
- La douche froide et les remises en question (05:19).
- Le besoin de renouveau et les débuts dans l'entrepreneuriat (13:56).
- L'intérêt du coaching et du système de soutien (19:26).
- L'apport d'EyesBreaker: le pouvoir de l'intention et de l'ancrage (22:47).

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Dans cet épisode, on va discuter de la façon de tirer le meilleur parti d'un workshop gratuit, d'une masterclass gratuite, ou de tout autre événement gratuit auquel vous pouvez assister en ligne. Que vous soyez une professionnelle à la recherche de nouvelles compétences ou une passionnée désireuse d 'apprendre, les workshops en ligne gratuits offrent une opportunité incroyable d’élargir vos connaissances.

Les masterclasses sont des opportunités uniques pour booster votre apprentissage en ligne et accélérer votre progression. Dans cet épisode, découvrez comment les optimiser grâce à une préparation efficace, des questions stratégiques et une application pratique. Transformez chaque formation personnelle en un outil puissant pour avancer dans votre développement personnel et atteindre vos objectifs.

Voici mes 3 grands conseils:

(02:08) Se préparer de façon adéquate

(09:55) S’engager activement

(12:38) Utiliser et appliquer, le plus rapidement possible, ce qui a été appris

Vous pouvez même utiliser ces astuces pour l’écoute de vos épisodes de podcast préférés. N'oubliez pas de vous abonner, de laisser une revue et de partager cet épisode autour de vous ;)

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Tu te sens prête à passer à un nouveau niveau, mais tu ne sais pas comment identifier les signes ? Dans cet épisode, je vais te parler de 10 signes inconfortables qui montrent que tu es prête à évoluer. Le développement personnel se fait souvent par paliers, et il est essentiel de reconnaître ces moments clés. Lorsque tu sens que ton mindset et ta vision du succès changent, c’est le moment d’agir. Rejoins-moi pour découvrir comment utiliser ces signes pour atteindre un succès féminin encore plus grand.

Le développement personnel se déroule par paliers, et chaque niveau d'expansion exige une adaptation de notre environnement - des personnes aux pensées, de l'espace aux situations.

Voici un aperçu des temps forts:

1:13 - Je vois notre vie comme un jeu vidéo

3:19 - Découvrez comment notre développement personnel évolue par paliers.

6:06 - Limite supérieure ? Qu’est-ce que c’est ?

13:09 - Deux comportements communs de l'homme en tant qu'animal grégaire.

14:17 - Identifiez les signes de désalignement chez vous.

16:11 - Il n’y a pas de règles! Choisissez le moment idéal pour changer de palier.

19:28 - Posez-vous les questions qui comptent vraiment.

21:28 - Simplifiez la communication ouverte et assertive.

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Je sais que ça peut surprendre, mais tu n’as pas besoin d’être motivée pour passer à l’action. Ce qui compte, c’est d’être disciplinée et d’avoir un mindset du changement. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la motivation n’est pas toujours là quand tu en as besoin et comment la discipline peut être une meilleure alliée pour atteindre tes objectifs de vie et réussir à long terme.

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Aujourd’hui, je veux te parler de l’importance de ton entourage positif. Tu sais, on dit souvent qu’on est la moyenne des 5 personnes avec qui l’on passe le plus de temps. Dans cet épisode, je vais te montrer comment sélectionner ton entourage de manière intentionnelle pour t'aider à atteindre tes objectifs de vie et réussir. Parfois, il faut savoir poser des limites et créer un environnement qui soutient ta vision du succès féminin.

Dans cet épisode voici ce que vous trouverez :

01:05 - L’homme est un animal grégaire

04:10 - Le mindset de votre entourage compte

05:36 - Soyez intentionnelle sur les personnes qui vous entourent

08:44 - De qui acceptez vous du feedback ?

10:13 - Posez des limites

12:10 - « Mavic je pensais que t’étais un gourou »

16:50 - Tout le monde ne vous sabote pas

21:25 - J’ai besoin d’une douche émotionnelle

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Le syndrome de l’imposteur : et si ton cerveau te mentait ?🧠🔥

Tu donnes l’impression de maîtriser… mais à l’intérieur, c’est le chaos. Tu doutes, tu minimises tes réussites, tu crains d’être "démasquée". Et si je te disais que ce n’était pas un signe d’incompétence, mais un bug de ton cerveau ?

💡 Le syndrome de l’imposteur touche 70 % des gens, même ceux qui semblent les plus confiants.

Dans cet épisode, on va :

01:36 Démasquer les vraies origines de ce syndrome (indice : ce n’est pas toi, c’est la société)

07:31 Comprendre pourquoi ton cerveau déclenche des alertes inutiles

13:33 Découvrir comment reprogrammer ton mindset pour reprendre le pouvoir

🔥 Tu es bien plus légitime que tu ne le crois. Il est temps d’arrêter de douter et d’assumer ta place.

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#Mindset #ConfianceEnSoi #SyndromeDeLimposteur #Réussite #PodcastMotivation

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Quand ta vie n’évolue pas aussi vite que tes rêves… et maintenant ? 🚀

Tu fais tout ce qu’il faut. Tu bosses dur, tu suis ton plan, tu avances avec discipline… mais ça ne va pas aussi vite que tu l’espérais.

📌 Pourquoi tu as l’impression de stagner alors que tu fais tout bien ?

📌 Pourquoi les autres explosent pendant que toi, tu attends ton moment ?

📌 Est-ce que tu es en train de rater quelque chose ?

🔥 Spoiler : non. Ton succès est en route, mais il y a une chose que personne ne t’a jamais expliquée sur les "périodes creuses".

Dans cet épisode, on va voir :

💡 02:20 Pourquoi cette sensation de stagnation est une illusion

💡 05:35 Ce que ton cerveau ne te montre pas sur ta progression

💡 14:41 Comment gérer ce décalage sans perdre confiance

💡 25:00 Le hack pour accélérer ton évolution sans t’épuiser

🚀 Les femmes qui réussissent ne sont pas celles qui ont eu un démarrage fulgurant. Ce sont celles qui n’ont pas lâché une seconde trop tôt.

🎧 Écoute l’épisode maintenant et assure-toi de rester dans le jeu jusqu’à ce que tout s’aligne.

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#Succès #Mindset #PatienceStratégique #Persévérance #PodcastMotivation

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Pourquoi tu n’arrives pas à tenir tes objectifs (et non, ce n’est pas parce que tu es nulle) 🚀

Tu démarres motivée, prête à tout déchirer… et puis, en quelques jours, tout s’effondre. Le sport, la nouvelle habitude, l’objectif pro… envolés.

🔥 Spoiler : le problème, ce n’est pas toi. Ce n’est pas un manque de volonté ou de discipline. C’est juste que tu t’appuies sur un système… qui ne fonctionne pas.

Dans cet épisode, on démonte les mythes et on voit :

💡 01:56 Pourquoi la volonté seule ne suffit pas (et pourquoi elle te trahit toujours)

💡 17:04 Comment ton environnement sabote tes objectifs sans que tu t’en rendes compte

💡 19:06 La vraie méthode pour tenir ses objectifs sans forcer (et en réussissant pour de bon)

Fais mon Quiz pour savoir si tu es à la hauteur de tes ambitions.

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💪🚀 #PodcastMindset #Objectifs #SuccèsSansÉpuisement

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Pourquoi tu te limites (alors que tu es capable de bien plus) ? 🚀

Tu rêves grand, mais tu te retrouves toujours à freiner avant de foncer. Tu sais que tu as du potentiel, mais il y a comme un plafond invisible qui te retient. Et le pire ? C’est qu’il n’existe que parce qu’on t’a appris à y croire.

Dans cet épisode, on va déconstruire ce plafond et voir :

💡 02:15 – Pourquoi tu crois encore à ce "plafond" (et comment il s’est installé dans ta tête)

💡 03:55 – Le mensonge du rêve raisonnable et le conditionnement invisible qui te pousse à viser plus bas

💡 07:44 – Comment ton propre cerveau sabote ton ambition (sans même que tu t’en rendes compte)

💡 16:42 – Comment briser ce plafond invisible et libérer ton potentiel

🔥 Si tu es fatiguée de tourner en rond, il est temps de casser ce plafond et de prendre la place que tu mérites.

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Vos habitudes sont au cœur de votre succès. Dans cet épisode, découvrez comment identifier les comportements qui freinent vos progrès et développer des habitudes quotidiennes efficaces pour atteindre ses objectifs. Apprenez à créer un système de discipline personnelle qui transforme vos petits choix en grands résultats grâce à l’effet cumulé.

La contrepartie des mauvaises habitudes (00:43).

La remise en question de ses propres choix (05:40). Un système de soutien pour favoriser sa discipline (09:43).

L’effet cumulé de ses choix intentionnels (14:00).

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Tu es ambitieuse, organisée, toujours prête à en faire plus… mais tu as cette sensation de tourner en boucle, d’être coincée entre excellence et épuisement.

Parce que l’auto-sabotage, ce n’est pas juste procrastiner ou manquer de confiance en soi. Parfois, il ressemble à un excès :

💡 Trop de perfectionnisme, au point de ne jamais te sentir "prête"
💡 Trop de contrôle, qui t’empêche de déléguer et d’avancer plus vite
💡 Trop de responsabilités, jusqu’à t’oublier toi-même

🔥 Tu crois que tu dois toujours faire plus pour mériter ta réussite. Mais en réalité, c’est cette sur-exigence qui te freine.

Dans cet épisode, on va décortiquer :

03:28 Pourquoi les femmes ultra-performantes s’auto-sabotent sans même s’en rendre compte ?
03:49 Comment ton perfectionnisme et ton besoin de contrôle te ralentissent plus qu’ils ne t’aident ?
10:34 Les stratégies pour lâcher prise et avancer avec plus de fluidité (sans perdre en ambition)

💡 Et si la clé du vrai succès n’était pas d’en faire plus… mais d’apprendre à mieux faire ?

🎧 Écoute l’épisode maintenant et libère-toi de ce qui te freine !

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#Mindset #AmbitionFéminine #Perfectionnisme #AutoSabotage #PodcastMotivation

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Plongez dans le monde de la compétitivité et des échecs avec Mavic, qui partage ses stratégies de réussite pour rebondir après chaque défi. Découvrez comment elle surmonte les hauts et bas de son parcours et adapte son mindset du changement pour réussir à chaque étape de sa vie.

🕒 Au programme :
- 01:58 - Je suis une compétitrice née.
- 02:34 - Notre septième gros lancement.
- 05:02 - Après une grosse échéance, le réajustement s'impose.
- 06:06 - Deux façons de fonctionner.
- 08:15 - Culpabilité lorsque je fais moins.
- 09:31 - Ressentir le contrôle.

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Aujourd’hui, je veux t’emmener dans un voyage fascinant où nous allons parler d’épigénétique. Oui, tu as bien entendu, comment ton mindset et tes pensées positives peuvent influencer l’expression de tes gènes. Ce n’est pas de la science-fiction, c’est de l’épigénétique, et c’est incroyablement puissant ! Je vais te montrer comment ton style de vie, ton mindset positif, et ta capacité à changer tes pensées peuvent réellement améliorer ton bien-être et ton succès.

Au programme :

00:32 - Ça veut dire quoi penser positif ?

03:02 - Et l'épigénétique, c'est quoi.

04:50 - L'impact de notre style de vie sur la manière dont nos gènes s'expriment.

06:58 - Fini le stress ?

10:59 - Ne cherchez pas trop compliqué - Le highlight of the day dans ma famille.

13:24 - La visualisation !

14:59 - L'histoire de Sarah.

16:44 - L'histoire de John.

Préparez-vous à être éclairées, inspirées et à découvrir comment chaque pensée positive peut réellement influencer votre bien-être jusqu'au niveau génétique ! 🧠💖

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Dans cet épisode, je te parle de mon parcours, de petite fille de la campagne à entrepreneure. Je partage avec toi comment j’ai surmonté les croyances limitantes de l’extérieur et de l’intérieur pour me lancer dans l’aventure du succès féminin. Tout a commencé par un rêve, une vision. Aujourd’hui, je veux t'inspirer à oser faire le premier pas vers la réalisation de soi, même si le chemin semble incertain. L’action clarifie le chemin et c’est ainsi qu’on crée son propre succès.

Au programme :

0:29 - "Je suis une petite fille de la campagne"

2:49 - L'action clarifie le chemin

4:23 - Presque toutes mes notifications sont désactivées !

6:48 - Les défis de refuser les étiquettes imposées : "Tu ne feras pas une prépa, tu ne seras pas chef d'entreprise"

9:14 - Mon rôle est de vous emmener au-delà des limites que l'on vous a fixées Préparez-vous à être inspirées et motivées!

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Passer à l’action est souvent le plus grand obstacle. Même avec un mindset positif et une vision claire, il peut être difficile de faire le premier pas. Dans cet épisode, je vais t’expliquer comment surmonter l’anxiété de l’action et créer un plan pour avancer chaque jour vers tes objectifs de vie. N’attends plus d’être motivée, commence dès maintenant à agir et à faire avancer ta vie !

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Comment incarner la meilleure version de vous-même ? Dans cet épisode, découvrez comment votre style influence votre mentalité grâce à la cognition incarnée. Apprenez à vous affirmer, à dépasser la peur du regard des autres et à utiliser votre apparence pour refléter la réussite personnelle que vous souhaitez atteindre.

Quelques moments-clés de cet épisode:

- Ce que révèlent les recherches sur la cognition incarnée (01:19)
- Comment s'habille la "vous" qui a du succès (05:31)
- S'affirmer pour dépasser la peur du regard de l'autre et du rejet (10:10)
- Appliquer la technique des 3 zones (15:55)
- Utiliser son style pour se replacer au centre de sa vie et se traiter de façon extraordinaire (22:32)
- EyesBreaker, ça consiste en quoi ? (29:32)

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Reconnaître et saisir les opportunités peut transformer votre parcours. Dans cet épisode, découvrez comment surmonter vos doutes, vivre avec plusieurs activités et créer un équilibre aligné avec vos priorités. Apprenez à prendre des décisions stratégiques pour maximiser votre potentiel et ouvrir la voie à de nouvelles possibilités.

- Sa vision du succès (00:56)
- Agir malgré le syndrome de l'imposteur et les doutes (06:00) Vivre avec ses multiples activités (09:55)
- Le cadeau caché derrière l'autisme (16:42)
- Pourquoi elle est devenue EyesBreaker (22:05)
- Ce que ça a changé dans sa vie et sa relation avec sa fille (23:07)
- L'impact concret d'EyesBreaker sur son mindset (31:47)

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Dans cet épisode, découvre quel type de super-héroïne tu es face au succès. Si tu passes ton temps à te former mais que tu as du mal à passer à l'action ou à être satisfaite de tes réussites, cet épisode est pour toi. Apprends à identifier tes super pouvoirs, ta kryptonite, et à comprendre pourquoi tu es déjà une super-héroïne en te basant sur ton mindset positif et ton développement personnel.

Est-ce que tu t’es déjà dit que tu étais promise à mieux ?

✨ Par exemple, tu passes un temps fou à te former, à apprendre mais tu as un mal fou à passer à l'action.

✨ Ou alors tu consacres un temps précieux à différents projets, mais lorsque tu atteints tes objectifs, tu n’est jamais satisfaite, parce que tout ce que tu fais, réussis, vis semble riquiqui.

✨ Ou encore tu es celle dont tout le monde dit que tu as du succès, pour toi c’est simple.

✨ Ou encore, tu es à un tel niveau de perfectionnisme, que oui, ce que tu fais est excellent dans n’importe quel domaine.

Si tu te reconnais ne serait-ce qu’en partie dans l’une des options précédentes TU ES UNE SUPER HEROÏNE et tu ne le sais probablement pas.

Je te propose d’écouter mon dernier épisode de podcast où je t’explique tout ce que tu dois savoir sur ton profil, quels sont tes super pouvoir, ta kryptonite et tout ça !!

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Tu te souviens de l’époque où être une "BossGirl", c’était le summum du cool ?

Le mood : talons hauts, MacBook, to-do list sur fond marbre rose et mantra "Wake up. Hustle. Repeat."

Mais en 2025, ce modèle s’effondre.

On l’accuse d’être toxique, individualiste, épuisant.

Alors, on garde quoi ? On jette quoi ? Et surtout… on le remplace par quoi ?

💡 Dans cet épisode, tu vas découvrir :

🔹 L’origine du mythe BossGirl et pourquoi il a explosé dans les années 2010

🔹 Les 3 plus grosses critiques qu’on lui fait aujourd’hui (et pourquoi elles sont légitimes)

🔹 Ce qu’il faut absolument garder de cette époque d’empowerment

🔹 Ce qu’il est temps de lâcher pour ne pas finir en burn-out masqué sous du rose poudré

🔹 Vers quoi on va maintenant : un modèle plus libre, plus nuancé, plus aligné

📌 À retenir :

Tu n’as pas à devenir une version Pinterest-compatible de l’ambition.

Tu peux être ambitieuse, puissante, sensible, vulnérable… et surtout, libre de redéfinir tes propres règles du jeu.

🎧 Prends ton matcha, installe-toi, on démonte un mythe générationnel (et on reconstruit un modèle plus sain).

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Aujourd’hui, je vais te parler de la réévaluation cognitive, une technique puissante pour transformer tes pensées et renforcer ton mindset positif. Apprends comment cette méthode peut t’aider à surmonter tes croyances limitantes et à réaliser tes objectifs de vie avec une perspective nouvelle.

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Aujourd'hui, on plonge dans un sujet qui te parlera si tu es comme moi : le messy-middle. Cet espace inconfortable, de flou et de confusion, entre le point de départ de tes projets et leur aboutissement. Dans cet épisode, on explore :

Comment le messy-middle se manifeste, à travers des exemples concrets (03:37).

L’importance de la flexibilité, du détachement et de la prise de recul pour avancer (07:18).

Comment préserver son énergie pendant cette phase un peu chaotique (13:12).

La prochaine fois que tu te trouves en plein messy-middle, souviens-toi que c'est une étape normale. Cela signifie que tu progresses, même si tout semble chaotique. Le chemin n'est jamais linéaire, mais c'est en lâchant prise et en restant adaptable que tu avanceras vers ton objectif.

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Votre énergie est précieuse et mérite d’être protégée. Dans cet épisode, explorez des techniques simples pour préserver votre bien-être émotionnel, identifier les sources de stress et mettre en place des stratégies pour rester aligné avec vos objectifs. Apprenez à dire non aux distractions et à recentrer vos priorités pour maintenir une protection énergétique efficace.

Êtes-vous souvent épuisé sans savoir pourquoi? La réponse pourrait se cacher dans les méandres de nos comportements quotidiens et la manière dont nous gérons notre énergie. Dans notre conversation d'aujourd'hui, nous abordons ce thème sous un angle pragmatique et vous découvrirez comment des émotions telles que la fatigue, la colère et le stress sont des signaux d'alarme révélant les fuites dans notre bien-être émotionnel. Nous explorons ensemble les idées reçues sur l'auto-jugement et le jugement des autres, éclairant ces zones d'ombre qui érodent notre paix intérieure sans que nous en soyons conscients.

🎙️Quelques Highlights :

Éviter De Juger Les Autres (112 Seconds)

Énergie Drainée Par Les Plaintes (60 Seconds)

Protéger Votre Énergie Efficacement (101 Seconds)

Les Limites Et l'Auto-Préservation (49 Seconds)

Défi De 7 Jours Surmonte Peur de L'échec (55 Seconds)

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🔥 Tabou brisé. Pouvoir décuplé. 🔥
Si tu savais à quel point ton énergie sexuelle impacte ton charisme, ta posture et ta capacité à t’imposer… tu ne la sous-estimerais plus jamais.

Dans cet épisode, on parle de leadership, confiance en soi et de cette énergie qui peut transformer ta présence.

01:36 Le sexe et la confiance en soi (ton rapport au sexe influence ton rapport au monde)

05:20 Charisme et pouvoir, quand l'intimité renforce la présence

07:24 Sex et leadership, un lien inattendu

13:06 Apprendre à utiliser le sexe comme une arme de pouvoir

Pose-toi la question : est-ce que je prends autant d’espace que je pourrais ?

• Dans tes relations

• Dans tes négociations

• Dans ta façon de te tenir et de parler

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#Confiance #ÉnergieSexuelle #Charisme #FemmePuissante #Leadership #Podcast

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Aujourd'hui, j'ai l'honneur et l'immense fierté d'accueillir Sandy d'Abenafrica. J'ai repéré Sandy il y a longtemps et je lui ai tout de suite dit: "Je vois où tu vas et je vais t'y emmener, parce que tu as du talent et que tu es brillante". Elle a construit ce qu'elle vit de toutes pièces et a choisi une voie qui n'existait pas. Elle est non seulement globe-trotteuse et cheffe d'entreprise, mais elle s'est, en plus, installée dans un pays dans lequel elle ne connaissait personne et n'avait aucun repère.

La réussite des autres peut être une source d’inspiration. Dans cet épisode, découvrez pourquoi il est important de croire en vos capacités et d’utiliser les réussites des autres comme moteur. Apprenez comment appliquer cette inspiration personnelle à votre propre parcours, et transformez vos défis en opportunités grâce à des modèles féminins inspirants.

Quelques highlights:
- La liberté au coeur de sa vision du succès (00:53).
- La place de l'inspiration et de la représentation dans sa vie (04:57).
- Les étapes de sa liberté financière (10:54).
- La liberté d'être et l'authenticité assumée dans la relation amoureuse (16:56).
- Le déclic pour changer de vie (22:33).
- La place du développement personnel, de l'enfance à l'âge adulte: routines et passage à l'action (28:59).

Pensez à nous mettre une revue à laisser un commentaire pour dire ce que vous avez pensé de ce moment partagé avec Sandy.

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Je suis convaincue que notre style peut jouer un rôle déterminant dans notre confiance en soi et dans la façon dont nous atteignons nos objectifs de vie. Dans cet épisode, je parle avec Sabrina, styliste chez Eyes Breaker, de la façon dont l’apparence influence non seulement notre perception de nous-mêmes mais aussi la manière dont les autres nous perçoivent. Si tu veux savoir comment utiliser ton style pour créer un mindset positif et réussir, cet épisode est fait pour toi. On y parle de leadership féminin, de confiance en soi, et de l’importance de s’assumer pleinement.

🌟 Ne manquez pas ces moments clés :
03:15 - Il y a une limite à l'iné.
07:20 - Sabrina quitte Ottawa à 16 ans pour suivre sa passion.
15:34 - Découvrez le parcours captivant de Sabrina.
26:24 - Comment savoir si c'est le bon moment pour abandonner?
30:29 - L'apparence et la confiance en soi, les insights de Sabrina.
37:16 - La méthodologie de Sabrina pour son cahier de prières.

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Dans cet épisode, on parle du processus de prise de décisions.

Prendre des décisions peut être stressant, mais il existe des outils pour vous guider. Dans cet épisode, apprenez à surmonter la peur de faire un mauvais choix et découvrez un processus en 5 étapes pour aligner vos décisions avec vos valeurs, vos envies et votre vision. Faites des choix en toute confiance pour avancer.

Alors comment faire pour l'accueillir, composer avec et être sûre de prendre la bonne décision ?
- Faire face à la peur de prendre une mauvaise décision (01:56).
- Se rappeler que la certitude vient a posteriori (03:36)
- Vérifier, en 5 étapes, l 'adéquation de ses décisions avec ses désirs, ses valeurs et sa vision (04:25)

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On nous a toujours dit que "l’argent ne fait pas le bonheur", mais on oublie de préciser ce qu’il fait réellement. Parce qu’on ne va pas se mentir :

💰 Tu veux plus d’indépendance financière, mais tu culpabilises de vouloir "trop".
💰 Tu aimerais être plus à l’aise, mais on t’a appris à rester "modeste".
💰 Tu vois l’argent comme un sujet tabou, alors qu’il est au cœur de toutes tes décisions.

Dans cet épisode, on va mettre les choses au clair :

💡02:12 Pourquoi l’argent nous met mal à l’aise (et pourquoi ce n’est pas ta faute)
💡04:27 Comment la société conditionne les femmes à limiter leurs ambitions financières

💡06:54 L'argent et les amitiés
💡09:00 Ce que l’argent permet réellement
💡20:15 Comment assumer ton ambition financière sans culpabiliser

🔥 L’argent ne fait peut-être pas le bonheur, mais il t’achète la liberté, le temps et la sérénité. Il est temps d’en parler sans honte et sans culpabilité.

🎧 Écoute l’épisode maintenant et change ta vision sur l’argent !

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#IndépendanceFinancière #Mindset #AmbitionFéminine #Liberté #PodcastMotivation #Argent

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Aujourd’hui, je veux parler d’un sujet qui peut déranger : tes fréquentations. Parfois, on ne se rend pas compte que certaines personnes dans notre entourage influencent négativement notre mindset et notre capacité à réussir. Dans cet épisode, je vais t’expliquer pourquoi il est important d’être consciente de l'impact que ton entourage a sur ta réalisation de soi et comment choisir des relations qui soutiennent ton succès féminin. Tu es la moyenne des 5 personnes avec qui tu passes le plus de temps, alors choisis-les judicieusement !

Allez plus loin avec ma vidéo Youtube : L'importance de l'entourage d'une femme ambitieuse en 2023 

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Prendre des décisions peut être difficile, mais c’est un art qui se cultive. Dans cet épisode, je vais te partager mes étapes pour prendre des décisions avec sérénité et confiance. Tu apprendras à aligner tes décisions avec tes valeurs, ta vision du succès et ta réalisation de soi.

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Tu bosses sur un projet pendant des semaines… et au dernier moment, tu le modifies trop, jusqu’à en perdre l’essence.

Tu es sur le point d’envoyer un mail important… et tu trouves une excuse pour repousser.

🔥 Félicitations, tu viens de t’auto-saboter.

Et devine quoi ? Ce n’est pas une question de discipline ou de volonté. C’est ton cerveau qui te joue un tour.

🧠 Pourquoi ? Parce que ton cerveau préfère la sécurité à l’inconnu. Chaque fois que tu t’approches d’une opportunité, il panique et déclenche un mécanisme de protection… qui te bloque au lieu de t’aider.

Dans cet épisode, on va hacker ce bug mental et voir comment :

🔹 01:27 Pourquoi ton cerveau préfère l’inaction (et comment il t’empêche d’avancer) ?

🔹 02:56 Les 3 types d’auto-sabotages les plus sournois et comment les identifier

🔹 17:42 Comment détruire ton auto-sabotage en 3 étapes ?

🔹 21:21 Une méthode simple et prouvée pour agir (même quand ton cerveau cherche des excuses)

💥 Si tu es fatiguée de te freiner toi-même, il est temps de reprogrammer ton mindset et d’enfin avancer avec fluidité.

🎧 Écoute maintenant et commence à hacker ton cerveau pour réussir !

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Est-ce que vous êtes prête pour un conte de développement personnel comme moi seule en ai le secret ?

Celui d’aujourd’hui s’appelle : Les clefs de la ville des opportunités

Dans cet épisode, vous découvrirez :

La Lina qui choisit la sécurité et le calme (04:37).

La Lina qui ose la créativité (06:00).

La Lina qui assume son leadership (08:55).

Une seule clé ou un trousseau ? (10:08).

C’est peut-être le moment pour vous de découvrir ce qui se cache derrière la porte que vous n’avez pas encore osé ouvrir.

Si cet épisode vous a inspirée et que vous pensez qu’il pourrait aider une amie que vous aimez d’amour, partagez-le avec elle.

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Dans cet épisode inspirant, Sabrina nous raconte son parcours de femme entrepreneure passionnée et comment elle a choisi de se concentrer sur le bonheur quotidien malgré un diagnostic de cancer du sein. Découvrez comment elle a transformé son mindset de croissance pour naviguer vers le succès féminin, prouvant que chaque moment de joie est une étape vers la réalisation de soi.

🕒 Au programme dans cet épisode:
00:05 - Vision Du Succès Malgré l'Adversité
12:50 - Transformation Personnelle À Travers Le Coaching
26:15 - Changer De Mindset Pour Réussir
37:57 - Inspiration Et Succès Avec Sabrina
45:19 - Définition De Soi Et Succès Féminin

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Bienvenue dans cet épisode où on parle d'un sujet fascinant : la part d'ombre. Je sais que c’est parfois difficile à accepter, mais comprendre cette part de nous-mêmes est essentiel pour évoluer. Dans cet épisode, je vais te guider pour reconnaître et accepter ta part d'ombre. Le shadow work peut être un véritable moteur de développement personnel. C'est en apprenant à apprivoiser ces aspects de nous-mêmes que nous pouvons vraiment libérer notre mindset de croissance et transformer nos croyances limitantes en forces.

🕵️‍♀️ Au Programme :
🕰️ 01:55 - Votre shadow, qu'est-ce que c'est ?
🕰️ 03:45 - Et la partie "work" ?
🕰️ 04:37 - "Je suis timide et ça me va."

7 façons courantes de reconnaître votre part d'ombre:
🕰️ 09:44 - L'envie.
🕰️ 11:37 - Les réactions excessives.
🕰️ 14:59 - Les jugements et critiques envers les autres.
🕰️ 15:40 - Les schémas destructeurs répétitifs dans vos relations.
🕰️ 17:20 - Les comportements impulsifs ou compulsifs.
🕰️ 18:20 - Les projections sur autrui.
🕰️ 19:50 - Les secrets ou aspects cachés de votre vie. Préparez-vous à une exploration en profondeur de ces aspects souvent négligés de nous-mêmes.

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Hello, bienvenue dans le journal intime du succès. 

Je suis Mavic Bright, mindset et success coach, mère de famille nombreuse, chef d’entreprise. Je t’emmène dans les ups, les downs, les questions, les doutes, les changements, les réflexions que tu auras au fur et à mesure que tu réaliseras ta vision du succès. Ici, tu as le droit d’être indécemment ambitieuse, de ne pas toujours comprendre ce que tu ressens, mais de kiffer en te réalisant.

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Aujourd’hui on va parler de ton entourage amical et des personnes qui ne soutiennent pas ta croissance. On va apprendre à attirer ou à identifier dans notre vie des alliés qui vont nous aider à aller plus loin. Et au passage, on va aussi jeter un œil dans le miroir pour voir si parfois ce faux ami, ça ne serait pas toi -même.

Comment identifier les faux amis (02:55).

Pourquoi c’est si difficile de le faire ? (05:44).

Les différents types de faux amis (09:12).

Les amis qui te propulsent (15:58).

Ce que tu peux faire pour faire le tri (20:45).

Souviens-toi que t'entourer des bonnes personnes est essentiel pour atteindre tes objectifs. Ton succès, c'est un voyage et tu mérites de le partager avec ceux qui sont là pour te voir triompher. C'est exactement ce qu 'on fait à l'intérieur de l’Ananas impérial. C'est exactement pour ça qu 'on a créé cet énorme écosystème de femmes qui sont ambitieuses, même si elles ont des visions différentes du succès.

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La pression sociale peut transformer la quête de succès en un fardeau. Dans cet épisode, apprenez à prendre du recul face aux réseaux sociaux, à redéfinir l’échec et à construire une vision alignée avec vos véritables envies. Transformez vos expériences en opportunités grâce à une approche méthodique et libérez-vous des jugements externes et du regard des autres.

Quelques moments forts:

Faire preuve de recul face au contenu des réseaux sociaux (04:35).

Se défaire de l’idée selon laquelle l’échec entache notre valeur (08:11).

Tirer des leçons de façon méthodique (14:56)

Se laisser inspirer par des histoires ponctuées d’échecs (16:18).

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Aujourd’hui, je vais partager avec toi une réalité qui a changé ma manière de travailler : la motivation, c’est bien, mais c’est la discipline qui mène au succès féminin. Tu veux savoir pourquoi ? Parce que la motivation peut vaciller, mais la discipline te permet de garder le cap. Dans cet épisode, je te montre comment intégrer la discipline dans ton quotidien pour surmonter tes croyances limitantes, et comment cela peut t’aider à réaliser tes rêves sans avoir besoin de la motivation constante. C’est un changement de perspective qui peut vraiment transformer ta vie !

Voici un aperçu des moments clés que vous découvrirez dans cet épisode :

🕒 00:39 - Estime de soi et Confiance en soi : Décortiquons ces concepts cruciaux.

🕒 02:17 - Je vous raconte une histoire

🕒 08:17 - Décodons l’histoire ensemble

🕒 12:34 - La valeur de votre parole : Découvrez comment le respect de vos paroles renforce leur impact.

🕒 13:22 - Réévaluation cognitive : Un outil puissant pour transformer vos pensées limitantes.

🕒 18:21 - Réorganisation autour de l'importance : Comment donner de la priorité à ce qui compte vraiment.

🕒 21:03 - Conversations cruciales : Quand quelque chose est important, partagez-le avec vos proches.

🕒 27:33 - Le rôle de l'ego : Explorez comment votre ego cherche à vous maintenir en vie.

🕒 29:49 - Avantages de la discipline : Découvrez comment la discipline peut être votre alliée.

🕒 34:33 - Plaisir dans la discipline : Intégrez le plaisir pour rendre la discipline durable.

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Tu crois que ton style, c’est ce qu’on voit.

Mais ce qu’on ressent… c’est souvent bien plus puissant.

Un parfum.

Une note cuirée, boisée ou florale.

Et soudain, tu es là. Présente. Mémorable.

Même quand tu n’as pas encore parlé. Même quand tu n’es déjà plus là.

💥 Dans cet épisode, on parle de signature olfactive, d’aura invisible, et de puissance silencieuse.

Parce que certaines femmes se remarquent. D’autres… se gravent.

💡 Tu vas découvrir :

🔹 Pourquoi ton parfum influence la perception qu’on a de toi avant même que tu prennes la parole (neurosciences à l’appui)

🔹 Les familles olfactives qui imposent respect, autorité, ou sensualité — sans un mot

🔹 Comment certaines femmes utilisent leur sillage comme un outil stratégique

🔹 Les erreurs à éviter quand tu choisis ton parfum (et pourquoi "sentir bon" ne suffit pas)

🔹 Comment construire ta signature olfactive comme un message invisible… mais inoubliable

📌 À retenir : Ton parfum, ce n’est pas un détail.

C’est une déclaration d’intention.

C’est ton image qui flotte dans l’air, même quand tu n’es plus là.

🎧 Appuie sur play.

Et découvre comment aligner ton aura à ton ambition — jusque dans ta fragrance.

Parce que chez EyesBreaker, on ne choisit pas un parfum pour sentir bon…

On le choisit pour marquer les esprits.

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Aujourd'hui, on s'attaque à une question fréquente : Pourquoi, malgré tous tes efforts et ta gentillesse, tu n'as pas encore atteint le succès que tu mérites ? Explorons les véritables fondements du succès et les actions concrètes à mettre en place pour te propulser vers tes objectifs. La gentillesse ne suffit pas pour atteindre le succès. Cet épisode explore les véritables fondements de la réussite et vous montre pourquoi prendre des risques calculés est essentiel. Découvrez les étapes pour transformer votre bienveillance en une stratégie gagnante et comprendre comment associer audace et excellence pour propulser vos ambitions.

Les sujets abordés :

La réalité du succès et ses fondements (04:16).

Pourquoi la gentillesse seule ne suffit pas, et comment les prises de risques calculés font toute la différence (09:21).

Les 5 étapes pour transformer ta gentillesse en succès (15:07).

Comment l'excellence peut devenir une habitude, et non un acte isolé (21:08).

Tu l'as compris : être une bonne personne, c'est génial, mais ce n'est qu'une partie de l'équation. Le succès, c'est l'équilibre entre bienveillance, courage, visibilité et une stratégie. Avec ces éléments, rien ne pourra t'arrêter !

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Avez-vous besoin d’une confiance en soi à toute épreuve pour réussir ? Pas forcément ! Dans cet épisode, découvrez pourquoi avancer malgré le doute est possible et comment construire une confiance personnelle durable. Apprenez à surmonter vos peurs et à transformer vos doutes en un levier pour réaliser vos ambitions.

Un concept mal compris (02:00).

Le cerveau face à la peur (04:42).

Le processus en 5 étapes pour avancer même quand on doute (07:59).

Alors, qu’allez-vous oser faire cette semaine ? Dites-le moi en commentaires ;)

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Aujourd’hui, je veux partager avec toi un secret qui a fait une énorme différence dans ma vie. Il s'agit de l'importance des groupes de pairs. Tu sais, ceux avec qui tu peux partager tes pensées limitantes, tes succès personnels, et tes échecs aussi. Ces groupes peuvent être un pilier fondamental pour la croissance et pour aller au-delà de ce que tu crois possible. Apprends comment un entourage positif peut transformer ton mindset et t'aider à atteindre tes objectifs de vie.

🕒 Découvrez les temps forts de l'épisode :

02:07 - Un groupe de pairs, c'est quoi ?

07:00 - Un groupe de pairs, ce n'est pas forcément un groupe de copines.

11:47 - Comment le groupe de pairs peut apaiser l'intensité de nos émotions.

12:43 - Le changement de stratégie.

16:45 - Les relations intimes et le rôle du groupe de pairs.

27:01 - Comment identifier et surmonter nos pensées limitantes.

32:07 - Travailler ensemble pour une croissance mutuelle.

Ne manquez pas cette conversation inspirante qui pourrait transformer votre approche du succès et du mindset.

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Aujourd'hui je vous parle de l'importance de mon groupe de pairs, ce petit groupe d'amies, ce petit noyau d'amies qui m'aident dans la construction, l'évolution et la progression de mon business.

Votre entourage peut être un levier essentiel pour atteindre le succès. Découvrez comment construire des réseaux de soutien solides, cultiver un entourage positif, et collaborer avec des personnes qui partagent vos ambitions. Apprenez à maximiser vos relations pour une collaboration réussie et une progression commune

Les highlights de cet épisode:

- Aider chacun à accueillir la peur de l'inconnu, l'inconfort, la contraction inhérente à la croissance
- S'apporter des compétences différentes, des regards différents et mutualiser les expériences
- Etre témoin de nos accomplissements respectifs et nous rappeler ce qu'on peut oublier
- Accueillir à la fois toute la grandeur et toute la vulnérabilité de chacune
- Elargir le champ des possibles

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Votre routine matinale est-elle vraiment adaptée à vos objectifs ? Dans cet épisode, découvrez comment construire une routine matinale efficace qui vous permettra d’optimiser vos journées. Apprenez à dépasser les idées reçues, ajuster vos habitudes et créer une morning routine sur mesure pour vivre pleinement chaque journée.

Quelques moments forts:

Balayer les idées reçues sur la routine matinale (03:07).

Transformer une routine qui ne fonctionne pas avec des ajustements simples et efficaces (07:05).

Cesser de chercher une routine universelle et parfaite (10:23).

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Aujourd'hui, on aborde un sujet inédit et fun : le pouvoir de se sentir sexy. Dans cet épisode, on explore ce que cela signifie vraiment et l'impact de cette sensation sur notre confiance en soi et notre attractivité.

Les sujets abordés :

C’est quoi, se sentir sexy ? Et que se passe-t-il dans ton cerveau quand tu te sens ainsi ? (02:38)

Pourquoi devenir irrésistible passe par la façon dont tu te perçois (08:34)

3 façons de te sentir sexy, même un lundi matin en pyjama (11:10)

Ce que tu attires quand tu te sens sexy et bien dans ta peau (17:46)

Ce que je veux que tu retiennes, c'est que se sentir sexy n’est pas un luxe, mais un essentiel. Le monde appartient à celles qui se sentent bien dans leur peau, qui osent affirmer : "Oui, je suis sexy, je suis puissante et je mérite tout ça."

Si cet épisode t’a fait sourire, t’a remonté le moral, partage-le avec ta meilleure amie, ta cousine, ta copine ou même ta maman ! Et si le cœur t’en dit, laisse-nous une revue et une note. https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/podcast-whatsapp

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Le succès n’a pas une définition universelle : il vous appartient de créer la vôtre. Dans cet épisode, découvrez comment aligner vos actions avec vos valeurs personnelles et tracer une voie qui reflète vos aspirations. Apprenez à redéfinir la réussite authentique et à construire une vie qui vous ressemble.

Dans cet épisode captivant, j'ai l'immense plaisir de recevoir Chantal Beaubois, avocate et passionnée de développement personnel, qui nous offre sa perspective rafraîchissante sur le succès. Ensemble, nous déconstruisons les attentes sociétales pour révéler une vision du succès bien plus intime et personnelle, ancrée dans l'écoute de notre voix intérieure et le respect de nos propres valeurs. Chantal nous rappelle avec sagesse que le bonheur ne se trouve pas dans le regard d'autrui ni dans l'accumulation de biens, mais bien dans notre capacité à nous épanouir en harmonie avec nos aspirations les plus sincères.

🎙️Temps Forts de l’Épisode:
02:18 - Présentation d'Une Avocate en Guadeloupe
08:32 - Découverte De Soi Et Peur Du Changement
19:23 - Investir Dans Les Voyages Et Soi-Même
23:55 - Détermination Et Persévérance
36:11 - Aucune Obligation Ni Devoirs

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Tu as sûrement déjà entendu dire que le succès dépend de la chance ou des circonstances extérieures. Eh bien, je vais te prouver que ce n’est pas le cas. Le succès est mécanique ! Dans cet épisode, je partage avec toi les trois leviers sur lesquels tu dois t’appuyer pour réaliser tes rêves et atteindre n’importe quel objectif de vie. Ces leviers vont te permettre de bâtir une vie à la hauteur de tes ambitions. 

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Les objectifs ambitieux nécessitent une stratégie bien définie pour devenir réalisables. Dans cet épisode, découvrez comment clarifier votre vision, rester motivé et créer une planification de succès efficace. Apprenez à surmonter les obstacles et à utiliser votre motivation pour réussir, même face aux défis les plus complexes.

Aujourd’hui, j’ai l’honneur de partager avec vous un échange hyper inspirant que j’ai eu avec Céline. Elle est expert-comptable, commissaire aux comptes, dirigeante d’une entreprise individuelle et associée d’une autre.

Bref, c’est une “serialpreneur”. Tout au long de notre conversation, vous comprendrez combien l’ambition a toujours été le fil conducteur de sa vie et combien cela l’a propulsée vers des choix courageux.

Elle nous parle de sa vision du succès et, entre autres, de:

L’importance du réseau de soutien et de l’entourage (02:00).

L’intérêt de se faire coacher, accompagner (14:42).

L’importance de l’inspiration, de la représentation, des modèles (20:47).

La façon dont elle a transcendé les déconvenues du système scolaire (28:42).

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Aujourd’hui, je vous emmène dans l'un des épisodes les plus personnels que j’ai enregistrés. Ne vous méprenez pas, je ne cherche pas la pitié au contraire, j’ai trouvé mon chemin vers la guérison et un happy-end.🌟

Cet épisode est dédié à toutes celles qui traversent des épreuves difficiles et qui ont besoin d’un peu d’espoir.

⚠️ Trigger Warning : j’aborde des thèmes sensibles qui font partie de ma vie : une grossesse extra-utérine, un divorce, le deuil de ma grand-mère et la perte de mon premier fils des suites de la mort subite du nourrisson.

Malgré tout, j’ai appris à avancer. Je veux partager avec vous comment j’ai trouvé la force de continuer.

Si vous traversez des moments difficiles, cet épisode est pour vous.

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🎙️ 4 erreurs qui t’empêchent d’avancer (et comment enfin les corriger)

Tu fais tout « comme il faut », et pourtant tu bloques.

Tu as la motivation, les bonnes ressources, la discipline… mais pas les résultats.

Et si ce n’était pas toi le problème ? Dans cet épisode, je te montre les 4 erreurs invisibles qui freinent ta progression sans même que tu t’en rendes compte — et surtout, comment les corriger pour enfin avancer avec puissance. 🚀

🔎 Dans cet épisode, tu vas découvrir :

Erreur 1 : L’éparpillement – Tu veux tout faire en même temps (et tu n’avances sur rien)

Erreur 2 : Tu confonds savoir et appliquer

Erreur 3 : Tu ne valorises que la ligne d’arrivée (et tu t’épuises)

Erreur 4 : Tu ne fais pas de place pour la magie

💡 Spoiler : tu n’as pas besoin de plus de discipline. Tu as besoin d’un système clair, d’un cadre efficace, et d’un mindset prêt à exécuter.

🎯 Et c’est exactement ce qu’on construit ensemble dans l’Ananas Impérial.

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Aujourd'hui, on explore une arme secrète souvent négligée mais incroyablement puissante pour conquérir ta journée : la micro-sieste. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi elle pourrait bien devenir ton meilleur allié pour booster ta productivité et ton bien-être.

Voici ce que tu découvriras :

Qu’est-ce que la micro-sieste et pourquoi tu devrais absolument t’y mettre ? (01:13).

La science derrière la micro-sieste : pourquoi ça fonctionne vraiment ? (03:50).

4 astuces pour faire une micro-sieste efficace et discrète (06:25).

Comment intégrer la micro-sieste à ton quotidien pour des bénéfices maximaux (09:29).

Ce que je veux que tu retiennes, c'est que la micro-sieste, ce n'est pas pour les paresseux. En seulement 10 à 20 minutes, tu peux recharger ton cerveau, booster ta créativité, améliorer ta mémoire et ton humeur.

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On me pose souvent des questions sur mon couple (et d’habitude, je ne suis pas très enthousiaste à l’idée d’y répondre 😅). Mais avec l’ambiance de la Saint-Valentin, j’ai décidé de me prêter au jeu !

Avant tout, je tiens à rappeler que nous ne sommes ni un couple goal ni un modèle à suivre. Chacun vit sa relation comme il le souhaite, et il n’existe pas de formule magique pour l’amour. 💡💖

Cela dit, comme le sujet vous intéresse... voici vos 10 questions et mes réponses sans filtre :

⏳ 01:40 – Comment j'ai su que c'était la bonne personne pour moi ?

⏳ 11:05 – Quels sont les piliers qui font durer notre relation ?

⏳ 25:53 – Quels ajustements avons-nous dû faire pour créer une relation saine et durable ?

⏳ 30:40 – Comment gérer les différences d’aspirations et d’évolution sans mettre le couple en péril ?

⏳ 33:30 – Comment ai-je reconstruit ma confiance après mon divorce ?

⏳ 36:36 – Comment continuer à s’aimer après la perte de notre enfant ?

⏳ 41:01 – Comment entretenir la flamme après plusieurs années ensemble ?

⏳ 47:16 – Comment réussir à concilier amour, carrière et ambition ?

⏳ 50:30 – Comment me détacher du regard des autres et de leurs attentes sur ma relation ?

⏳ 51:46 – Quels conseils donnerais-je à quelqu’un qui a peur de ne jamais trouver la bonne personne ?

💡 Pas de recettes toutes faites ici, juste un partage sincère et authentique !

🎧 Écoutez l’épisode maintenant et plongez dans les coulisses de ma relation !

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#FAQCouple #VieDeCouple #AmourSansFiltre #PodcastFrançais #RelationsHumaines

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La flemme peut être un frein à vos projets, mais elle n’est pas insurmontable. Dans cet épisode, découvrez des astuces pour booster votre motivation, maintenir votre énergie et briser les cycles de procrastination. Apprenez à comprendre votre cycle de motivation et à mettre en place des habitudes pour avancer efficacement.

Est-ce que vous faite partie des gens qui se demandent toujours pourquoi il ne sont plus motivés en plein milieu d'un projet qu'ils ont commencé il y a X temps ?

Moi j'ai la réponse et je sais d'avance qu'elle ne vous plaire pas : la motivation ce n'est pas fait pour durer. C'est un starter.

Mais pas de panique, j'ai quand même quelques pistes pour vous aider à la booster quand c'est nécessaire.

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ANANAS IMPERIAL
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Aujourd'hui, je te propose de parler d'un sujet qui pèse lourd, très lourd, mais qu'on ne voit jamais: la charge mentale.

Pourquoi elle nous colle à la peau (01:54).

Comment alléger ce poids invisible en 4 astuces (07:10).

Quel est le coût de la charge mentale (12:30).

Bonus: Exercice de lâcher-prise (14:10).

J'espère que cet épisode t'a donné des outils pour alléger ce fardeau invisible. Tu n'as pas à tout porter seule, tu as le droit de lâcher prise, de déléguer, de dire non.

N'oublie pas: l’Ananas impérial est là pour t'accompagner sur ton chemin. Ensemble, on peut faire en sorte que ta vie soit moins une course contre la montre, mais plus une aventure sereine et enrichissante vers ta propre vision du succès.

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Et si la jalousie devenait votre meilleur allié pour le développement personnel ? Dans cet épisode, découvrez comment cette émotion peut révéler vos désirs cachés, clarifier vos aspirations et devenir un véritable outil de croissance intérieure. Transformez ce que vous percevez comme une faiblesse en une opportunité puissante de transformation personnelle.

Voici les points abordés :

Identifier la jalousie et comprendre comment elle se manifeste en toi (02:07).

S’appuyer dessus pour révéler tes désirs cachés, non exprimés (07:00).

Utiliser la jalousie comme une boussole de vie, un guide pour clarifier tes aspirations (11:40).

Transformer cette émotion pour t'aider à avancer et à passer à l'action (14:11).

Alors, es-tu prête à transformer ces moments de jalousie en un puissant outil de découverte personnelle ? Si cet épisode te parle, partage-le avec quelqu'un qui en bénéficierait, et pense à t’abonner au podcast, à laisser une revue et une note ! https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/podcast-whatsapp

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Tu t’habilles bien. Tu parles peu. Tu ne cherches pas à t’imposer. Et pourtant… tu déranges.

🔹 Un regard en coin.
🔹 Une remarque passive-agressive.
🔹 Un collaborateur mal à l’aise dès que tu entres dans la pièce.

Tu t’es déjà demandé si tu étais trop : trop distante, trop intense, trop apprêtée ? Tu as pensé à adoucir ta posture, à arrondir ton style, juste pour « passer » un peu plus facilement ?
Et si le problème n’était pas toi, mais le conditionnement qui attend des femmes qu’elles rétrécissent pour rassurer ?

Dans cet épisode, je t’emmène là où ta présence reprend toute sa puissance.

💡 Ce que tu vas découvrir :

• Pourquoi tu n’es pas intimidante, mais simplement non-négociable

• Ce que la dissonance sociale dit de ta puissance

• Comment ton style peut devenir un bouclier symbolique et un manifeste silencieux

• Pourquoi rétrécir pour apaiser les autres ne sert jamais ta mission

• Comment reprendre possession de ton espace… sans t’excuser

🖋 Si tu es prête à arrêter de demander la permission d’exister — et à affirmer ta place avec élégance, solidité et audace — cet épisode est pour toi.

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Dans cet épisode, je veux te parler d’une notion qui me fascine : la fréquence vibratoire. Tout est énergie, y compris nous. Si tu t'es déjà demandé pourquoi certains moments sont plus intenses que d’autres, ou pourquoi certaines personnes ont une énergie contagieuse, c’est tout simplement leur fréquence vibratoire. Je vais t'expliquer comment augmenter cette fréquence pour qu’elle t’aide à atteindre tes objectifs de vie. Prendre soin de cette énergie est essentiel pour rester alignée et rester motivée tout au long de ton parcours vers le succès personnel.

Ces concepts abstraits suscitent souvent des questions, alors aujourd'hui, je démystifie tout!

1:26 - L'objectif de cet épisode.

2:06 - Tout est énergie autour de nous.

6:37 - Vos pensées et l'énergie.

13:44 - Mes mécanismes de sécurité.

17:24 - Comment augmenter/prendre soin de notre fréquence vibratoire ?

23:35 - Symptômes d'une fréquence vibratoire qui ne vous convient pas.

24:48 - Prendre soin de votre fréquence vibratoire = améliorer votre bien-être global.

Rejoignez-moi pour une exploration profonde et pratique! N'oubliez pas de vous abonner, laissez une revue, et ensemble, construisons un monde de femmes puissantes. 💪✨

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Oui, je sais, c’est un sujet qui peut surprendre, mais adopter une vision plus matérialiste de la vie peut réellement t’aider à manifester tes objectifs de vie. Dans cet épisode, je t’explique comment l’attachement aux signes extérieurs de richesse peut te permettre de manifester ton succès personnel et de transformer ton mindset.

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Bienvenue dans ce nouvel épisode du Journal intime du succès, dans lequel on parle d'audace. Cet épisode est un peu spécial parce que c'est un extrait d'une interview que j'ai donné, vous vous en renrez compte ! Mais vous vous rendrez aussi compte que j'y partage de tips que vous pouvez utiliser aujourd'hui même pour faire bouger les choses !

J'ai coaché des milliers de femmes et une des choses dont je me rends compte, c'est que la plupart d'entre elles sont talentueuses et compétentes. La plupart d'entre elles ont des ressources qui devraient potentiellement leur permettre de mener leur vie idéale. Et pourtant, 80 % d'entre elles vivent en-deça de leur potentiel. Et je me suis rendue compte que ce qu'il manque en général, pour atteindre cet autre niveau, c'est du charisme, de l'audace, du leadership, de la confiance en soi.

Le charisme peut transformer vos relations et votre leadership. Dans cet épisode, apprenez à renforcer votre confiance en soi, devenir charismatique, adopter une attitude audacieuse et incarner un leadership authentique. Explorez des outils concrets pour développer son charisme et marquer les esprits de manière positive.

Un aperçu de ce que vous découvrirez dans cet épisode:
- Comment acquérir et développer ces compétences de façon plus fun (01:27)?
- Comment allier mindset et style, de façon concrète (03:22)?
- A qui cela s'adresse (06:18)?

N'oubliez pas de vous abonner, de laisser une revue et de partager cet épisode avec d'autres femmes audacieuses !

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Je suis souvent interrogée sur l’impact du développement personnel dans la vie de couple, et aujourd’hui, je veux aborder cette question avec mon époux Frédéric. Ensemble, nous partageons comment le coaching et le développement personnel ont enrichi notre relation et nous ont permis de grandir ensemble. Dans cet épisode, tu découvriras comment la croissance individuelle peut renforcer un couple et comment intégrer des outils de mindset positif dans ta vie de couple pour mieux vivre ensemble.

Dans cet épisode vous trouverez :

00:30 - Le coaching, est-ce que ça met le bazar dans mon couple ?

01:33 - A-t-il l’impression d’être obligé à faire du développement personnel ?

02:15 - Vivre avec quelqu’un qui grandit, ça fait grandir.

03:12 - “Moi je suis une Ananas Impérial” - Frédéric

03:43 - J’ai rencontré un gars qui réussissait.

04:36 - “Comment ton mari te gère ?”

05:34 - “Tu es une passionnée excessive” - Frédéric

06:30 - Je suis une passionnée de la formation et de l’apprentissage

07:33 - “Je ne crois pas à cette histoire de gérer l’autre” - Frédéric

08:32 - L’Ananas Impérial, c’est dresser les femmes contre les hommes ?

11:17 - Quand 2 personnes grandissent et s’épanouissent, il y a beaucoup de chance que le couple fonctionne

15:07 - Changer votre perception de vous même 

16:37 - On règle les problèmes quand ils arrivent

17:34 - Je fais du développement personnel, l’impact sur nos conflits

19:25 - Je pars du principe que Frédéric m’aime

20:10 - Je fais du développement personnel, l’impact sur la pression

23:10 - Investir sur soi

23:59 - La force du groupe selon Frédéric

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Le regard des autres influence-t-il vos décisions ? Cet épisode explore l’impact de la pression sociale sur vos choix de vie et vous offre des clés pour vous en libérer. Découvrez des outils pour vivre en accord avec vos véritables envies, avancer avec authenticité personnelle et vous affranchir de la peur du jugement.

Dans cet épisode, on s'attaque à un sujet qui touche plus de la moitié des femmes : la pression sociale. Cette force invisible nous pousse à prendre des décisions qui ne sont pas vraiment les nôtres, par peur du jugement des autres. Mais à quel prix ?

Aujourd'hui, je vous propose de découvrir comment la pression sociale influence nos choix et nos rêves, et surtout, comment s'en libérer pour vivre une vie plus authentique. Je te partage l’histoire de Sarah, qui a réussi à briser ces chaînes invisibles. Elle a créé son propre processus pour s'affranchir de la peur du jugement et avancer avec confiance.

Si toi aussi tu veux apprendre à surmonter la pression sociale et à prendre des décisions alignées avec tes vraies envies, cet épisode est fait pour toi !

Je serais absolument ravie que tu me laisses un avis, que tu t’abonnes à ce podcast et que tu l'envoies à une de tes amies que tu aimes d'amour et dont tu sais qu'elle a trop peur de l 'échec pour honorer la profondeur du talent qui se trouve déjà en elle.

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Le besoin d’approbation peut freiner vos ambitions et votre authenticité. Dans cet épisode, découvrez des outils pour renforcer votre indépendance émotionnelle, vous libérer du regard des autres et développer une affirmation de soi solide. Avancez avec confiance et restez fidèle à vos valeurs.

🚀 Bienvenue dans un nouvel épisode captivant du journal Intime du succès, où l'audace et l'authenticité sont toujours au rendez-vous.

Aujourd'hui, écoutez le parcours exceptionnel de Méïssa, une femme exceptionnelle qui accorde portant de l'importance au regard de l'autre.

Embarquez avec nous dans une discussion en toute intimité et découvrez comment Méïssa a réussit à s'affranchir de l'approbation d'autrui pour cheminer vers son succès.

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Aujourd'hui, je suis au micro d'Evelyne, à qui je me confie sur les coulisses de ma méthode. Je lui parle du niveau d'insatisfaction que je ressentais face à ma propre vie, au moment où j'ai commencé à opérer les premiers changements qui m'ont permis de mener la vie que je mène aujourd'hui. J'avais tout pour être heureuse, mais je ne l'étais pas pleinement, parce que je savais que je jouais en deça de mon potentiel...

Quelques highlights:

La genèse de la méthode: mes rêves de petite fille.

La conception: un changement après l'autre.

Ce qui distingue la méthode: mécanique du succès et autonomie, plaisir et bienveillance, environnement et communauté.

Les résultats obtenus dans ma vie. L'évolution et les mises à jour constantes.

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Envie de créer un podcast, mais la peur vous retient ? Cet épisode vous guide pour surmonter vos doutes, trouver votre légitimité et comprendre ce que vous pouvez apporter d’unique. Découvrez des conseils pratiques pour dépasser vos blocages et apprendre à lancer un podcast aligné avec votre personnalité, afin de toucher et inspirer votre audience.

Ecartez les objections liées à votre voix et à ce que vous pourriez apporter de plus (00:55).

Accédez à un niveau de légitimité et d’intimité inégalés (07:15).

Rappelez-vous de l’importance de votre vibe (11:01).

Oubliez l’idée de parler à tout le monde (15:12).

Travaillez et créez en fonction de sa personnalité (18:47).

Kiffez, amusez-vous ! (20:42).

J'espère que ça vous aura incité à passer à l'action, à créer votre propre podcast. Il y a des gens qui ont envie d'entendre ce que vous avez à dire, la façon dont vous voyez les choses.

Pensez à vous abonner, à laisser un avis, un commentaire. Et créons ensemble un monde dans lequel le succès des femmes est normalisé, un monde dans lequel aucune ne prend ombrage de la puissance de l'autre. https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/podcast-whatsapp

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🎙️ Le succès te rend-il moins féminine ? (Spoiler : Non, mais on veut te faire croire que oui)

Tu réussis. Tu assumes. Tu avances.

Mais dans le regard des autres, il y a parfois cette question non dite : "Et ta féminité dans tout ça ?"

💥 Dans cet épisode, on démonte un mythe tenace : celui qui dit qu’une femme puissante ne peut pas être douce, amoureuse ou désirable.

💡 Ce que tu vas découvrir :

🔹 Pourquoi le pouvoir masculin attire (mais le pouvoir féminin dérange)

🔹 Comment les neurosciences expliquent la peur masculine du succès féminin

🔹 Le piège de l’hypergamie (et pourquoi il t’enferme)

🔹 Comment la pop culture punit les femmes puissantes

🔹 Les 4 clés pour assumer pleinement ton succès ET ton romantisme

📌 À retenir :

Tu n’as pas à choisir entre puissance et douceur.

Tu n’as pas à te faire petite pour être aimée.

Et surtout, tu n’as rien à prouver.

🎧 Appuie sur play et réécris tes propres règles. 💥

Tu peux tout avoir. Oui, vraiment.

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Aujourd'hui, je veux te parler de quelque chose de très important : même avec du succès, il est possible qu'on joue petit. Je t’invite à réfléchir à ce que cela signifie pour toi. Est-ce que tu te sens parfois freinée par tes croyances limitantes ? Dans cet épisode, je partage le parcours d’Audrey, une femme entrepreneure qui a dû affronter ses pensées limitantes et surmonter des obstacles pour enfin se donner la permission de jouer grand. Tu verras comment la transformation de son mindset du changement l’a propulsée vers le succès féminin. Prête à passer à l’action ?

Au programme :

01:06 - Découvrez Audrey.

03:33 - Audrey sort de sa zone de confort.

09:05 - "Qui s'occupe de ta fille ?" 1

5:17 - Du tailleur serré à l'imprimé léopard.

24:48 - Le changement d'Audrey à l'intérieur d'Eyes Breaker.

31:22 - Audrey passe à l'action.

35:59 - "Tu as juste besoin d'un coach en face pour te rappeler ça."

Préparez-vous à être inspirées, motivées et prêtes à passer à l'action ! 🚀 Ne manquez pas ces moments clés et assurez-vous de vous abonner, laisser une revue et rejoindre notre communauté d'ambitieuses déterminées à créer un monde de femmes puissantes. 💪✨

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Retrouver Audrey
Instagram

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🎙️ Comment faire en 9 mois ce que tu n’as jamais réussi à faire en 5 ans 🚀

Et si, en 9 mois, tu pouvais transformer ta vie pour de bon ?

9 mois, c’est symbolique. C’est le temps qu’il faut pour créer une vie… alors pourquoi pas pour créer la tienne ? Celle dont tu rêves depuis trop longtemps.

🔥 Si tu as déjà tout tenté — les résolutions, les to-do lists, les phases de “cette fois c’est la bonne” — sans jamais tenir plus de quelques semaines… ce n’est pas de ta faute. Ce n’est pas un manque de volonté, c’est un manque de stratégie.

🎯 Dans cet épisode, je te montre comment structurer tes 9 prochains mois pour accomplir plus que ces 5 dernières années, sans t’épuiser ni te saboter.

💡 Tu vas découvrir :

🔹 03:08 Pourquoi tu stagnes malgré ta motivation

🔹 05:34 Les 3 erreurs qui t’empêchent d’avancer (et comment les éviter)

🔹 09:00 Comment construire une vraie feuille de route sur 9 mois

📌 Tu n’as pas besoin d’un miracle. Tu as besoin d’un système clair, progressif et adapté à ton rythme.

Et c’est ce qu’on construit ensemble dans cet épisode.

🎧 Prête à passer à l’action ? Appuie sur play et commence aujourd’hui la transformation que tu repousses depuis trop longtemps. 9 mois, c’est demain. 🚀

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Aujourd'hui, on parle d’un sujet que tu n’abordes peut-être jamais à voix haute, mais qui t’habite souvent : les insécurités. Ces pensées qui te freinent, mais que tu peux apprendre à surmonter.

Dans cet épisode, on explore :

Les 5 principales insécurités de la femme moderne (03:52).

Comment ces insécurités évoluent au fil du temps (07:19).

Le rôle des insécurités dans notre développement personnel (11:10).

3 façons d’éviter de transmettre nos insécurités à la génération suivante (13:58).

5 astuces pratiques pour déconstruire les insécurités et s’en libérer (18:08).

Rappelle-toi : les insécurités ne sont pas une fatalité. Elles ne te définissent pas et n'ont pas à te contrôler. Mais pour les dépasser, il faut les affronter, les comprendre et apprendre à ne pas les transmettre.

Si cet épisode t’a parlé, pense à t’abonner au Journal Intime du Succès, à laisser un commentaire et à partager cet épisode avec ton amie que tu aimes d’amour. https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/podcast-whatsapp

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Je n'arrive pas à y croire c'est épisode est le #100eme.

Et pour l'occasion, je vous ai préparé quelque chose d'assez intime. On va parler des 3 grandes décisions qui ont façonnées et orientées ma vie.

Je pourrais résumer ce podcast en un mot : Expatriation !
Mais je vous laisse découvrir l'histoire en détail.

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La préménopause peut être une opportunité de transformation personnelle et non un passage redouté. Dans cet épisode, découvrez les bienfaits de la préménopause : développer votre quiet power, intégrer la naturopathie dans votre quotidien et recentrer vos priorités sur l’essentiel. Apprenez à voir cette étape comme un moment clé pour une transformation positive.

Au programme :

L’émergence de mon quiet power, une force intérieure paisible (07:31).

L’atmosphère de ma maison, plus apaisante et équilibrée (14:34).

La place grandissante de la naturopathie dans notre quotidien (17:42).

La qualité de notre communication, plus profonde et authentique (22:19).

Le shift de mes priorités, réorientées vers l'essentiel (29:48).

Voyez la pré-ménopause comme une phase d’exploration, de transformation et d'amélioration personnelle. Laissez-nous une revue, une note, et surtout, partagez cet épisode avec une amie que cela pourrait inspirer ! https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/podcast-whatsapp

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Ressentez-vous un décalage entre vos ressources actuelles, votre talent, vos compétences et la vision que vous avez pour votre vie ? Cet épisode vous guide pour aligner votre vision et vos objectifs, développer une méthode efficace de planification de succès, et réaliser une transformation personnelle durable. Découvrez comment franchir ce fossé et concrétiser vos rêves.

Apprends à transformer ta vision en plan d’action précis (02:24)

Profite d’un système et d’une méthode à dupliquer à l’infini (06:09)

Vis la vie sereine et épanouie à laquelle tu aspires (11:44).

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La créativité personnelle est un atout puissant pour transformer votre vie. Dans cet épisode, explorez des outils pour révéler votre potentiel créatif, aligner votre style à vos valeurs et apporter plus de plaisir à vos projets. Découvrez comment l’innovation quotidienne peut enrichir aussi bien votre vie professionnelle que personnelle.

Quelques moments-clés de cet épisode:

- Pourquoi elle est devenue EyesBreaker (02:08)
- Elle pouvait aller plus loin, mais ne savait pas comment (05:15)
- Le rapport entre son apparence et ses valeurs (09:34)
- Les résultats dans sa vie pro: légitimité, crédibilité, interactions enrichissantes (10:57)
- Les résultats dans sa vie perso: plaisir, fun et créativité XXL (16:18)
- Ce qu'il se passe lorsqu'on n'aime pas un accessoire (19:16)
- Son expérience en tant qu'EyesBreaker du mois (21:42)
- Acheter moins mais mieux (27:09)

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La motivation personnelle fluctue, et c’est normal. Dans cet épisode, explorez les cycles de motivation et découvrez comment rester motivé malgré les périodes de doute. Grâce à des stratégies concrètes, apprenez à surmonter le manque de motivation et à transformer ces phases en tremplin pour progresser vers vos objectifs.

Les caractéristiques du cycle de la motivation (01:06).

Les 5 phases: la montée, la descente, la motivation basse, la remontée, le retour au sommet (04:24).

Qu’est-ce qu’il se passe dans le cerveau (09:32).

Que faire pour embrasser ces fluctuations (12:05).

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Si tu veux réussir, il te faut un mindset solide. Mais comment faire pour le renforcer au quotidien ? Dans cet épisode, je t’explique les habitudes à adopter pour renforcer ton mindset et affronter les obstacles avec confiance en soi. Apprends à cultiver un mindset du changement et à faire face à tes croyances limitantes pour aller toujours plus loin.

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Aujourd’hui, on va aborder ensemble le poids invisible mais tellement présent du syndrome de la superwoman. Tu sais, cette idée que tu dois exceller dans tous les domaines sans jamais montrer la moindre faille, est-ce que ça te parle ?

La pression constante de devoir prouver ta valeur (02:04).

Ton cerveau te joue des tours (07:27).

Tu n’es pas obligée de tout faire et c’est même contre-productif (11:06).

Reprends le contrôle en apprenant à lâcher (16:34).

Bonus: Exercice pour transformer tes journées (19:44).

Pour toi qui m'écoute: tu n'as rien à prouver à personne et certainement pas au détriment de ton bien-être. Alors la prochaine fois que tu te sens submergée, souviens-toi de ce que nous avons partagé ici: tu as le droit de choisir où tu mets ton énergie, de dire non à ce qui ne te sert pas et de t'offrir le luxe de ne pas tout faire.

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Pour atteindre le succès, il est essentiel d’élever ses standards et d’aligner vos attentes sur vos ambitions. Dans cet épisode, explorez pourquoi il est difficile de changer, comment surmonter les résistances et découvrir des stratégies concrètes pour réajuster vos priorités. Faites de vos standards un moteur pour votre développement des ambitions et une vie réussie.

Non, ce n’est pas une question de snobisme ou de matérialisme. Souvent, c'est une question de respect envers toi-même, de respect envers tes attentes, de respect pour la vie que tu veux mener.

Quelques moments forts:

Que signifie “élever ses standards” (02:18) ?

Les critiques et la culpabilité qui accompagnent cette élévation (10:01).

L’émergence d’un certain conflit de loyauté (12:48).

Pourquoi est-ce si difficile à faire et comment contrer cette résistance interne (16:01) ?

Concrètement, comment faire pour élever ses standards (20:45) ?

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Aujourd’hui, j’aimerais te parler de quelque chose d’important : ton style et l’impact qu’il a non seulement sur toi, mais aussi sur ceux qui t’entourent. Dans cet épisode, je partage avec toi comment ce que tu portes peut influencer ton mindset positif et ta confiance en soi. On oublie souvent que notre style envoie des signaux à notre cerveau et aux autres, et ça peut vraiment transformer ton leadership et ton approche du succès féminin. J’explore comment le style et la visualisation peuvent être des outils puissants pour réaliser tes objectifs.

00:27 - On voulait que je fasse quelque chose que je n'étais pas destinée à faire.
03:31 - Trop bien pour parler de mode ?
04:44 - La grande renonciation masculine.
07:24 - Notre style parle bien avant qu'on le fasse.
13:55 - La cognition des vêtements.
17:33 - Une étude explique.
32:12 - Comment utiliser ça au jour le jour ?

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Aujourd'hui, on va parler d'une notion qui peut littéralement changer la donne pour toi. L'art de prioriser.

Quelques moments forts:

La grande illusion de notre époque: croire que tout est important (01:15) !

Le secret des personnes qui distinguent l’urgent de l’important (04:56).

Le biais de gratification immédiate (08:52).

Le processus en 3 étapes pour t’aider à prioriser (10:29)

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Aujourd'hui, je te parle d'un sujet qui pourrait bien te faire reconsidérer certaines croyances : l'idée que travailler dur suffit pour devenir riche. Dans cet épisode, on explore le mythe du travail acharné et pourquoi cette idée persiste malgré ses limites.

Voici les sujets abordés :

Le mythe du travail acharné et les raisons pour lesquelles on y croit encore (01:42).

Le paradoxe de ce conseil : travailler dur, est-ce suffisant ? (05:12)

Travailler plus intelligemment : une alternative au fait de travailler plus (08:01)

L'impact de cette mentalité sur les générations futures et l’importance d’un nouvel état d’esprit (10:17)

La puissance de l’effet cumulé et comment de petites actions répétées mènent à de grands résultats (18:11)

Ce que je veux que tu retiennes de cet épisode, c'est que travailler dur ne garantit pas la richesse et qu'il existe des alternatives pour atteindre ta situation financière idéale sans te tuer à la tâche.

Souviens-toi : même les petites actions peuvent te mener loin.

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L’autosabotage est souvent invisible, mais il peut freiner votre développement personnel et empêcher la réalisation de vos objectifs. Dans cet épisode, explorez les 10 comportements qui limitent vos progrès et apprenez à surmonter les blocages. Découvrez comment identifier et transformer ces schémas en habitudes positives pour avancer sereinement.

1. L'éviteur (02:32).

2. Le contrôleur (03:40).

3. L'hyper-performant (05:13).

4. L'hyper-rationnel (09:38).

5. L'hyper-vigilant (10:43).

6. Le juge (12:01).

7. Le plaisantin (13:54).

8. L'agité (15:07).

9. Le perfectionniste (16:27).

10. La victime (16:53).

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Oui, tu as bien lu ! Dans cet épisode, je vais te parler de l’importance de l’attachement aux signes extérieurs de richesse et comment cela peut réellement contribuer à ton bonheur. Pourquoi ? Parce que lorsqu’on visualise nos rêves à travers des objets ou des biens matériels, cela nous permet de manifester nos objectifs de vie et de matérialiser notre succès personnel.

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Dans cet épisode, je vais te parler des 5 erreurs les plus courantes qui peuvent affaiblir ton mindset et t'empêcher de réussir. Chacune de ces erreurs peut être un frein à ta réalisation de soi. Mais pas de panique ! Je te propose également des solutions pour les contrer et te remettre sur la bonne voie. Prête à renforcer ton mindset positif et à transformer tes croyances limitantes ?

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Ce n’est pas toujours facile de se faire respecter, surtout quand on est une femme ambitieuse. Dans cet épisode, je vais te donner des clés pour imposer tes valeurs et t’assurer que ton entourage positif te soutienne. Si tu veux réussir, il est essentiel de savoir comment demander ce dont tu as besoin et comment prendre ta place dans un monde qui a parfois tendance à sous-estimer ta force.

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🎙️ Tu rêves grand. Tu as des ambitions. Mais dès que vient le moment d’agir, une pensée te paralyse : "Et si on me jugeait ?"

🔥 Résultat ? Tu hésites, tu freines, tu adaptes ton projet pour qu’il dérange moins… et parfois, tu finis par abandonner.

💡 Pourquoi ? Parce que ton cerveau a été programmé pour rechercher l’acceptation sociale.

Et la peur du jugement ? C’est un vieux mécanisme de survie qui te pousse à rester dans le rang.

📌 Dans cet épisode, on démonte ce bug mental et on voit comment :

🔹 03:18 – Pourquoi ton cerveau craint tant le regard des autres (et comment il t’auto-sabote)

🔹 08:53 – Comment cette peur t'empêche d'avancer

🔹 10:48 – D'où vient la pression sociale qui nous pousse à tout abandonner

🔹 16:50 – Comment briser ce schéma et avancer malgré tout

🔹 18:58 – Comment (vraiment) te libérer de cette peur

🔥 Si tu es fatiguée de retenir tes ambitions pour ne pas déranger, cet épisode est fait pour toi.

🎧 Écoute maintenant et commence à vivre selon TES règles, pas celles des autres.

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Dans cet épisode, je t’invite à réfléchir à ce que le succès des femmes signifie pour toi. Je partage avec Cindy et Sandy, deux femmes inspirantes, leurs parcours vers la réalisation de soi. Elles ont dû affronter leurs propres croyances limitantes pour vivre la vie de leurs rêves. À travers leurs histoires, tu verras qu’il n’y a pas de modèle unique de succès féminin. Ce qui compte, c’est d’être fidèle à soi-même et de poursuivre ses rêves avec audace.

Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir deux invitées exceptionnelles, Cindy et Sandy, qui partagent leurs parcours inspirants. 🌟

🕒 Au programme :

8:36 : Cindy nous dévoile son ancienne vision du succès et son origine.

9:43 : Cindy intègre l'Ananas Impérial et fait la paix avec sa vraie vision.

11:29 : Le grand saut de Cindy en janvier 2021 pour réaliser sa vision.

Ensuite, plongeons dans l'univers de Sandy :

13:38 : Pourquoi sa vie "parfaite" ne la faisait pas vibrer ?

15:45 : Qu’est- ce qui retenait Sandy de suivre ses passions ?

18:20 : "Je suis vraiment en train de vivre cette vie-là ?" - Sandy partage son expérience.

Préparez-vous à être inspirées ! 

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Aujourd’hui, on va explorer ensemble ce qui te retient de goûter pleinement au bonheur, d'être heureuse tout de suite, de savourer un bonheur pérenne, ancré et durable ici et maintenant.

Les raisons neuroscientifiques (00:44).

Le tabou du bonheur (04:32).

Le rapport au bonheur forgé par l’éducation (10:23).

L’étourdissement dans des activités excitantes (13:38).

L’opposition entre ambition et gratitude (17:40).

Les résistances du cerveau face au bonheur immédiat (19:10).

Le bonheur n'est pas une récompense réservée à ceux qui ont coché toutes les cases du succès. Il est accessible à tout le monde, ici et maintenant, sans attendre la validation extérieure. Si cet épisode t’a parlé, pense à t’abonner au Journal Intime du Succès, à laisser un commentaire et à partager cet épisode avec ton amie que tu aimes d’amour. https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/podcast-whatsapp

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Le stress et l’anxiété peuvent devenir accablants, mais ils ne sont pas une fatalité. Dans cet épisode, je partage mon expérience avec la thérapie et ses bienfaits sur ma santé mentale. Découvrez comment reconnaître vos besoins émotionnels et utiliser les outils appropriés pour retrouver l’équilibre et la sérénité.

Ne pas banaliser le stress et l'anxiété (02:15).
Reconnaître son niveau de connaissance de soi (07:08).
Distinguer les bienfaits du coaching de ceux de la thérapie (12:25).
Accepter et accueillir l'aide pour rassembler les pièces du puzzle (20:00).
Incarner et vivre dans la sérénité (22:48).

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ANANAS IMPERIAL
EYES BREAKER
VISION BUILDER

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Un mindset de croissance est essentiel pour atteindre vos objectifs et dépasser vos limites. Dans cet épisode, découvrez les clés pour transformer votre manière de penser, surmonter vos blocages, et adopter des stratégies efficaces pour un véritable développement personnel. Apprenez comment un changement de mentalité peut ouvrir la voie à des résultats concrets et durables.

Nous explorons :

La définition et les clés du mindset de croissance (03:33).

Ce moment décisif où l'on se lance, malgré la peur et les doutes (08:19).

3 étapes simples pour développer un mindset puissant (08:34).

Les résultats concrets du travail et du développement personnel (13:20).

Mais qu'en est-il de vous ? Est-ce que vous serez la prochaine à embrasser ce mindset de croissance ? Serez-vous celle qui, comme Clara, décide de prendre en main son avenir, d'affronter ses peurs de transformer chaque obstacle en opportunité.

Si cette histoire vous a inspiré, abonnez-vous, laissez une revue, partagez-la avec une amie qui pourrait en avoir besoin et souvenez-vous: la vie est trop courte pour se contenter de moins que ce que vous méritez ! https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/podcast-whatsapp

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Dans cet épisode, je vais partager avec toi une méthode puissante pour éradiquer tes pensées limitantes. Ces pensées qui te freinent et t’empêchent de réaliser tes rêves. Je vais t'expliquer comment changer ta perception et adopter un mindset positif pour enfin réaliser tes objectifs et vivre pleinement ton succès féminin. C'est le moment de casser ces barrières mentales !

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Le syndrome de l’imposteur peut freiner votre réussite personnelle en alimentant le doute et la peur de ne pas être légitime. Dans cet épisode, explorez des stratégies efficaces pour surmonter ces pensées limitantes, regagner confiance en vous et avancer avec assurance vers vos objectifs. Découvrez comment transformer le doute en un levier pour réussir.

Comment se manifeste son syndrome de l’imposteur (01:10).

Ce qu’il se passe dans son cerveau (05:17).

Les stratégies qu’elle met en place (07:27).

Le changement palpable chez Sarah (10:54).

J'espère que cette histoire vous a plu, j'espère que vous allez réécrire l'histoire de façon à vivre une fin comme celle de Sarah.

Si cette histoire vous a parlé, partagez-la avec une amie qui a besoin d'entendre ces mots et n'oubliez pas: vous êtes plus compétente, plus forte et plus incroyable que vous ne l’imaginez.

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Les blessures émotionnelles non guéries peuvent freiner l’abondance personnelle et limiter vos réussites. Dans cet épisode, découvrez comment identifier ces blocages, les surmonter et créer un espace propice à la croissance. Apprenez à transformer vos douleurs en forces et à attirer la réussite dans tous les domaines de votre vie.

Aujourd'hui, on va parler de la notion d'abondance et de ses freins potentiels. Les femmes ont du mal à assumer leurs désirs. Il y a beaucoup d'injonctions au sujet de ce que devrait être le bonheur. L'idée de cet épisode est de vous aider à comprendre que, si vous cherchez un moyen de créer plus d'abondance dans votre vie, il y a des choses sur lesquelles vous devriez probablement travailler pour que cette abondance se manifeste dans votre vie.

05:42 - 1. Notre relation au désir
10:18 - 2. Notre sentiment de ne pas être assez
15:42 - 3. Notre rapport au pouvoir

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Arrête de chercher à être aimée, commence à être respectée. 🔥

On nous a appris que pour réussir, il fallait être douce, conciliante, serviable. Mais à quel prix ? Veux-tu être applaudie ou veux-tu être prise au sérieux ? Parce que dans un monde où l’ambition féminine dérange encore, choisir l’amour des autres plutôt que le respect, c’est souvent choisir la soumission plutôt que le pouvoir.

Dans cet épisode, on déconstruit ensemble :

💡 04:10 Pourquoi on cherche tant à être aimée (et comment ça nous conditionne) ?

💡 08:17 Pourquoi être aimée ne mène pas au pouvoir (et l’histoire le prouve) ?

💡 11:26 Les 3 pièges qui freinent ta réussite et comment les éviter

💡 14:32 Comment s’affirmer et se faire respecter sans culpabiliser ?

🔥 Le respect est une monnaie bien plus puissante que l’amour. Pendant une semaine, ose dire ce que tu penses sans chercher à plaire… et viens me dire ce que ça change dans ta vie !

🎧 Écoute l’épisode maintenant et commence à imposer tes propres règles.

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#ConfianceEnSoi #Assertivité #PuissanceFéminine #LeadershipFéminin #PodcastMotivation

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Tu veux tout réussir, mais tu es épuisée… et après ? 🚀

Tu bosses dur, tu veux tout gérer à la perfection, tu accumules les responsabilités… et pourtant, tu sens que quelque chose cloche. L’épuisement s’installe, mais tu continues à forcer.

Pourquoi ? Parce qu’on t’a vendu l’idée que réussir = tout donner, quitte à t’oublier toi-même.

Dans cet épisode, on va mettre les choses au clair :

💡 01:46 – Pourquoi tu crois encore que réussir doit passer par l’épuisement

💡 02:30 – Comment ton cerveau glorifie l’effort extrême (et te piège dans le cycle du surmenage)

💡 05:25 – Pourquoi ceux qui réussissent vraiment ne s’épuisent pas… et comment adopter leur méthode

💡 07:46 – Les signes que tu es en train de payer ton succès trop cher

💡 10:10 – Comment réussir sans s'épuiser et enfin kiffer le succès

💡 15:08 – Exemples de micro-pauses qui rechargent ton énergie

🔥 Si ta réussite te détruit, alors… est-ce vraiment une réussite ? Il est temps de repenser ta façon d’avancer, de travailler et de vivre ton ambition autrement.

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#Mindset #Productivité #SuccèsSansÉpuisement #Équilibre #PodcastMotivation #AmbitionAuFéminin

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C’est la fin de l’année, et c’est le moment idéal pour réfléchir à ce que tu veux accomplir. Dans cet épisode, je m’associe à Florie de My Blue Print pour te partager nos meilleures méthodes de planification. Si tu veux commencer l'année suivante avec une vision claire et une stratégie de réussite, cet épisode est fait pour toi. Prête à organiser ta fin d’année pour un succès éclatant l’année prochaine ?

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Retrouver Florie 

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Aujourd’hui, vous allez apprendre comment prendre plaisir à dire non et comment réapprendre (et non pas apprendre) à fixer des limites.

Pourquoi c’est tellement important (06:05).

Ce qui peut être un gros obstacle à la fixation de limites (09:40).

Comment notre cerveau est câblé (17:53).

Comment apprendre à dire non avec classe, en 3 étapes (19:14).

Un processus détaillé pour gérer les tensions (24:15).

Le pouvoir de dire non est désormais entre tes mains. Tu n'as pas besoin de tout faire, de tout accepter, ta vie est précieuse et chaque non que tu dis aujourd’hui est un oui pour ce qui compte vraiment. L’Ananas Impérial peut t’aider à développer ton assertivité, à réapprendre à fixer des limites et à prendre plaisir à dire non.

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Aujourd'hui, on s’attaque à un petit saboteur bien caché, celui qui te freine souvent plus qu’il ne t’aide : ton ego. Il peut sembler légitime, mais il adore te maintenir dans le statu quo. Dans cet épisode, tu découvriras :

Les multiples visages de l’ego (01:12).

Les 3 grandes manifestations de l’ego qui peuvent te freiner (03:43).

Comment identifier ton ego pour ne plus le laisser diriger tes choix (10:19).

Comment prendre du recul et questionner ton ego pour avancer malgré la peur (12:00).

Rappelle-toi : ton ego veut te garder là où tu es, mais si tu veux grandir et aller plus loin, il faut apprendre à le reconnaître et à le dépasser. C'est un passage essentiel pour évoluer et oser rêver plus grand.

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Beaucoup de femmes ont peur de gagner plus d’argent, pensant que cela pourrait les éloigner de leur véritable essence. Dans cet épisode, je vais t’aider à changer cette perception et à shifter ton money mindset pour qu’il travaille pour toi. Apprends comment l’argent peut être un outil pour réaliser tes rêves et atteindre tes objectifs de vie.

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🎙️ Réussir sans souffrir – Pourquoi tu crois encore que tout doit être difficile ?

Et si tu pouvais réussir… sans galérer ?

Tu veux une vie alignée, excitante, épanouissante.

Mais une croyance invisible te freine : "Si ce n’est pas difficile, ce n’est pas mérité."

🔥 Dans cet épisode, on démonte cette croyance limitante ancrée depuis l’enfance et renforcée par la société, l’école, la culture du "hustle". Tu vas comprendre pourquoi tu culpabilises quand tout roule… et comment reprogrammer ton cerveau pour réussir avec fluidité.

💡 Ce que tu vas découvrir :

🔹 03:49 Pourquoi ton cerveau associe réussite à douleur (et d’où vient ce mythe)

🔹 08:08 Comment la société glorifie l’épuisement… et pourquoi tu dois en sortir

🔹 14:20 Comment créer un nouveau rapport au travail, basé sur l’efficacité et le flow

🔹 21:58 Les rituels, habitudes et états d’esprit qui permettent de réussir sans t’épuiser

📌 À retenir :

Réussir ne devrait pas te coûter ta santé, ton énergie ou ta joie.

Le vrai game-changer ? Apprendre à bosser avec ton énergie, pas contre elle.

🚀 Travailler mieux, pas plus.

🎧 Écoute maintenant l’épisode et découvre comment avancer avec plaisir, flow et puissance.

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Les affirmations positives sont-elles vraiment efficaces ? Dans cet épisode, découvrez pourquoi elles suscitent des critiques et comment les utiliser correctement pour transformer votre quotidien. Explorez la puissance de la plasticité neuronale et apprenez à combiner affirmations réalistes et actions concrètes pour créer une transformation personnelle durable.

L’entrave des croyances limitantes et des critiques (02:17).

La puissance de la plasticité neuronale (05:01).

L’importance du passage à l’action (08:47).

Le réalisme et la progressivité (11:12).

Alors, qu’est-ce que vous pouvez faire, dès aujourd’hui, pour commencer à faire évoluer votre réalité ? Quelle sera votre nouvelle affirmation ?

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Le succès est une notion personnelle qui se mesure différemment selon vos valeurs et vos objectifs. Dans cet épisode, découvrez comment définir des indicateurs de réussite clairs et évaluer votre progression. Apprenez à équilibrer ambition et épanouissement personnel pour créer une vie alignée avec ce qui compte vraiment pour vous.

Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de partager avec vous un échange authentique avec Nadine Rémy, une femme qui redéfinit le succès loin des sentiers battus. Ensemble, nous explorons son passage d'une vie de restauratrice à celle d'une personne en quête d'alignement avec ses valeurs, où le succès ne se mesure plus à la richesse, mais à l'épanouissement personnel, la passion pour son travail et l'impact positif sur son entourage. Nadine, nous dévoile comment la définition du succès évolue avec le temps et les expériences vécues.

Au programme aujourd’hui:
🎙️13:09 - Priorité Au Restaurant Et Aux Études
🎙️26:00 - Parcours Et Réussite Professionnelle
🎙️34:52 - La Quête De Succès Avec Nadine

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