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Explorez tous les épisodes de Jogging Bonito

Plongez dans la liste complète des épisodes de Jogging Bonito. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.

Rows per page:

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DateTitreDurée
12 Oct 2016Jogging Bonito #0 - Le pilote00:58:27

Chères Bonitas, chers Bonitos,

Au programme de cet épisode 0 de JOGGING BONITO (octobre 2016) :

  • Data WaterBoarding
    Les données recueillies pendant le sport : amies ou ennemies ?

  • Coaché par Anne Dubndidu
    1000 et 1 façons de retrouver la motivation. La 992e, c’est Anne Dubndidu et vous n’allez pas être déçus.

  • Le marketing, ami ou ennemi du Runner ?
    Une chronique sponsorisée par Nike, adidas, Salomon, Hoka, Puma, Asics, Mizuno, Garmin, TomTom, Altra, Brooks, Raidlight, NB et les monte-escaliers Stannah.

N'hésitez pas à nous faire savoir si vous connaissez Serge Aurier.
Et soyez indulgents les Bonitos, c'est un pilote.
Soyez sûrs que nous sommes déjà en train d'améliorer ce podcast.
Toute réclamation sous format d'étoiles de ninja sur le front est à adresser à Émile RunInLille

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Par RuninLille, nfkb, LapinsRunners et Daddythebeat

#podcast #running #courseapied #sports

11 Dec 2016#2 - Confessions d'un slow runner junkie01:02:34

Bonitas, Bonitos,

Voici les thèmes de ce 2e épisode de JOGGING BONITO (décembre 2016, l'épisode de la maturité):

  • J’ai testé le slow running
  • TSSspotting, une histoire de dopamine junkie
  • Confessions d’un testeur de produits

Grosses surprises pour cet épisode.
Nous rendons tout d'abord un hommage à notre Papa-Podcast @rivieradetente qui nous a recommandé la cousine sportive de Marie XB4002. Eh oui, il y a du nouveau dans l'équipe...

Nous disposons enfin de notre Instagrameuse, Émile nous a quitté pour la concurrence et nous avons été obligés de prendre un compte pro illimité chez Soundcloud (vous recevrez la facture prochainement). Ce qui signifie que vous n'avez pas fini de nous avoir dans vos oreilles pendant vos efforts (non recommandé par la FFA).

A ce propos, votre forme est moyenne ces temps-ci. Il serait temps pour vous d'arrêter l'interval training et de vous mettre au sport pour de vrai si vous voulez goûter la bûche de Belle-Maman à Noël.

Vous nous remercierez pour ce précieux conseil en nous mettant une note/un commentaire sur iTunes, ce qui nous permettra d'être au top dans le classement des meilleurs podcasts intellectuels. Offre exceptionnelle : Emir court à vos côtés pendant 1h si vous vous abonnez à notre podcast.

Utilisateurs d'app Android, la vie est dure mais ajoutez à votre app de podcast le lien suivant : feeds.soundcloud.com/users/soundclo…423/sounds.rss

Avertissement : David ne méprise presque personne dans cet épisode.
Avertissement bis : ce podcast ne contient aucune réaction de Rémi dépassant les 30mn. Veuillez nous en excuser.

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Par DaddyTheBeat, nfkb, LapinsRunners et Marjolaine RAPOG.

Et comme dirait Rémi : "A l'année prochaine ! AH AH AH !"

14 Jan 2017#3 - Restez motivés, nous ne sommes qu'en janvier01:10:01

Chers Bonitos,

Voici les thèmes de ce 3e épisode de JOGGING BONITO, votre podcast de course à pied (janvier 2017, l'épisode de la coruscation):

  • Non à la PPG !
  • Les 7 astuces cachées que les vrais coureurs n'ignorent pas en 2017
  • Instagram m'a motivER

Dans cet épisode, Marjy, notre intelligence artificielle, nous propose un défi.
Rémi, lui, vous donne ses astuces pour repeindre vos murs tout en effectuant des exercices à la presse à cuisses.
Emir veut devenir chroniqueur chez LePape-Info.
Et enfin David va casser l'ambiance et encore se faire des ennemis.

Offrez-nous de la visibilité en nous mettant une note/un commentaire sur iTunes. Nous offrirons un petit cadeau aux auteurs des 10 prochains commentaires, ainsi qu'aux précédents.
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Avertissement : Veuillez nous excuser pour les 785 "etc" de David
Avertissement bis : 786, pardon.

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Générique : David et Émile twitter.com/runinlille

26 Feb 2017#4 - 50 nuances de gels énergétiques01:24:41

Salut les Bonitos !

Au sommaire de cet épisode du mois de février 2017 :

  • L’industrie du dossard
  • L’esprit trail, faut-il y croire ?
  • L'estomac du coureur du fond

Emir nous dira si ses dossards lui servent de tapisserie. Rémi nous expliquera les trucs qu'on peut faire avec des antioxydants. David se fera des amis barbus et Marjy fera ce qu'elle peut pour mater tout ce petit monde. Approximativement.

Nous avons pris notre temps pour publier ce numéro de février mais notez que nous sommes encore dans les délais. La barrière horaire ne nous aura pas cette fois-ci.

Permettez-nous d'avoir de nouveaux auditeurs en nous mettant une note/un commentaire sur iTunes.
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Générique : David et Émile twitter.com/runinlille

22 Mar 2017HS Communiqué Dépress'00:04:58

Chers Bonitos,

Nous avons à votre égard un devoir de vérité. Les Français (mais pas que, car nous sommes aussi écoutés au Vatican) ont le droit de savoir.
Ce communiqué rédigé en SMS par la conseillère en communication de François Fillon, est destiné à vous faire 3 annonces :

  • du changement dans l'équipe
  • l'émission va évoluer
  • il n'y a plus de Corn Flakes à la Supérette de Frelinghien

Sachez que nous recherchons des contributeurs à notre émission : chroniqueurs permanents, ponctuels, transversaux et pluridisciplinaires (ça c'est pour brosser la Direction), animateurs de nouvelles rubriques, acrobates, fakirs,ventriloques, clones de Rémi ou experts en hula hoop.

L'épisode #5 arrive très bientôt. En attendant, venez échanger avec nous sur les réseaux sociaux

  • twitter.com/JoggingBonito
  • www.facebook.com/joggingbonito/
    Nous ne sommes pas sûrs que les liens seront bien cliquables mais nous vous faisons confiance, même si vous êtes des sportifs, pour les copier dans votre navigateur.

Et n'oubliez pas de nous mettre des petites étoiles sur iTunes de façon à nous rendre visible worlwide. Faites la recherche "jogging bonito" dans iTunes et après avoir sélectionné notre podcast vous pourrez laisser votre avis.
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ONE LOVE !

22 Apr 2017#5 - Adopte une montre GPS SM01:27:17

Hey les Bonitos !

Au sommaire de cet épisode de mars-avril 2017 :

  • Dans la collection débutant : le meilleur équipement de running
  • A quand des outils technologiques démotivants ?

Nouveauté : les questions des auditeurs où nous nous prononçons sur les grandes courses, le sexe, les chaussures de perdants, les prépa, le fluo, le drop, le Marathon de Paris, etc.
[Posez vos questions sur les réseaux sociaux avec #askJB
Justin Bieber vous répondra peut-être. Ou au pire ce sera nous.]

Emir vous donne ses conseils d'équipements sur Adopte Un Mec. David fantasme sur des accessoires de course pervers.
Marjy nous invite à une remise en cause.

Cette émission manque cruellement de l'expertise de notre ami Rémi au sujet des bandes de taping. Nous le déplorons. Mais nous l'embrassons.

Offrez-nous la chance d'être visibles sur iTunes en nous mettant une note/un commentaire sur iTunes.
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08 Jun 2017#6 - Macron en minimaliste00:58:12

Yo les Bonitos !

Nous voici enfin pour un 6e épisode (juin 2017) en compagnie de Marjolaine, Emir, David et Robert.

Les chroniques sont les suivantes :

  • Macron Président, les Runners gagnants ?
  • Le Minimalisme

Un beau programme qui n'est que la première partie de cette émission qui dure au total près de 2h. C'est pourquoi, nous avons décidé de la découper en 2 parties.
Vous retrouverez donc les questions des auditeurs la semaine prochaine. Sachez que cette partie est particulièrement dense et intéressante grâce à des questions profondes et déjantées.

Offrez-nous la chance d'être visibles sur iTunes en nous mettant une note/un commentaire sur iTunes.
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Générique : Jessie Ware "Running".

18 Jun 2017#6.5 - Tétons ensanglantés : le mystère enfin résolu ?00:58:25

Coucou !

Cet épisode est la suite de l'épisode 6.
Il s'agit des questions posées par vous, les auditeurs. On aura votre peau.

Au menu, en vrac :

  • Karine Le Marchand
  • Rémi nfkb
  • Préparation à la première fois
  • Souvenirs de la détermination/de la douleur
  • surpoids
  • kilométrage
  • Lesly l'ostéo
  • SaintéLyon
  • Mamelons
  • Couple
  • Coups de bâtons
  • Sub2h au Marathon
  • Joey et Justin
  • Anniversaire
  • d'autres trucs

Mettez-nous en avant sur iTunes en nous laissant une note et/ou un commentaire ici : itunes.apple.com/fr/podcast/joggi…d1165951201?mt=2

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21 Jul 2017#7 - On court pour des carottes bling-bling !01:10:59

Yo les Bonitos !
Askip c'est l'été mais OSEF frérot et on publie un épisode dans lequel on va répondre à la question qui excite les blogueurs running de la planète : Pourquoi je cours ? Why The Hell Do I moveurfeukin Run ?

Et comme la dernière fois, on a été trop long alors il faudra patienter une semaine pour avoir les questions des auditeurs. Il y en avait 257 et même en les faisant passer par ordonnance, ça ne rentrait pas.

N'oubliez pas de nous mettre une note ou un commentaire sur iTunes, ça fait plaisir, et on y répondra. Nous nous engageons à courir 10km/nouveau commentaire.
C'est ici ou directement via votre iPhone : itunes.apple.com/fr/podcast/joggi…d1165951201?mt=2

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Bel été à vous !

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Générique : The Pharcyde, "Runnin"

27 Jul 2017#7.5 - Vous saurez tout sur les dessous d’Emir (et de Sylvain Court)01:05:50

C'est reparti, les Bonitos !

Suite de l'épisode 7 avec les réponses à vos questions.
Aperçu non exhaustif :

  • mur du marathon
  • nutrition avant, pendant, après
  • politesse estivale
  • slips
  • foulée
  • 2017 et triathlon
  • camelbaK
  • et bien d'autres

On en parle dans l’épisode :
La formule magique des Lapins Runners - www.lapinsrunners.fr/2014/09/quest-…ultratraileur/
Antoine Guillon, nutrition sportive - itra.run/community/antoine.guillon/6953 / www.youtube.com/watch?v=9oZCky8ImA4&t=1s
Livre recettes, “Secrets d’endurance”, Cécile Vanier (Berg) et Christophe Berg - www.laplage.fr/catalogue/secrets…-christophe-berg/
Boxers validés par Sylvain Court ET Emir - www.athenashop.fr/lot-de-2-boxers-…noir-poivre.html
Stations de trail - stationdetrail.com/fr/
Vidéo étirements YouTube Marjolaine RAPOG - www.youtube.com/watch?v=Zm30KYtqOGg
Etirements protocole de Stanish - www.kine-formations.com/Protocole-de-…nish_a90.html

Les p'tites étoiles sur iTunes, c'est par ici : itunes.apple.com/fr/podcast/joggi…d1165951201?mt=2
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Générique : New Order, “Blue Monday”

17 Sep 2017#8 - e-commerce, GRP, UTMB, Marjy Superstar et QUIZ (YouTube Live)02:00:45

En août, nous vous avons retrouvés pour un Live sur YouTube.
Une première pour nous !
Nous tenons à vous dire que nous avons passé une excellente soirée en votre compagnie, même si on a bien compris que vous veniez pour nous voler la vedette.
Voici donc la version audio de cette émission spéciale dépouillé du moment où Emir a fait la liste complète de tous les puristes qu'il voulait insulter, ou de celui au cours duquel David a enjoint l'assistance à prier pour Sainte Anne Dubndidu (et d'autres moments pas très écoutables).
Dans cet épisode, Marjy nous raconte un peu sa vie, pour une fois.
Il s'agit donc d'une discussion, avec l'intervention des Bonitos, suivie d'un Quizz dans lequel vous avez brillé.
Pardonnez-nous pour le son mais vous comprendrez que les conditions étaient particulières. Nous, on trouve ça bien vivant.
On remettra ça, avec des améliorations.

Si ce n'est déjà fait, offrez-nous un restau ou 5 étoiles et un commentaire sur iTunes afin de nous faire remonter dans les classements et nous permettre d'être un peu plus visibles. C'est comme ça que ça fonctionne le mieux.
Pour cela, rendez-vous sur votre application de podcast, tapez Jogging Bonito dans la Recherche et donnez votre avis. Racontez-nous des blagues ou chambrez-nous aussi.
Vous devriez aussi pouvoir le faire ici itunes.apple.com/fr/podcast/joggi…d1165951201?mt=2
Bisous les...Pepitos !

On en a parlé dans JB#8 :

  • Univers Running -> la team UR : www.globe-runners.fr/objectifs-du-t…-ur-pour-2017/
  • GRP -> la course : www.grandraidpyrenees.com / les vidéos des Lapins Runners alignés sur le GRP Ultra Tour : www.youtube.com/user/LapinsRunners
  • Kodiak Ultra Marathons -> la course : www.kodiak100ultramarathon.com / le récit de Marjy sur le 50 miles bientôt sur son blog : onthego.rainbowsandpotsofgold.com (non approuvé par David)
  • UTMB -> la course : utmbmontblanc.com/ / les vidéos des Lapins Runners sur l’UTMB 2016 : www.youtube.com/watch…
  • recommandations podcasts : Velotaf de nfkb itunes.apple.com/…/po…/velotaf-de…kb/id1073350900… - épisode “Hasard et habitudes” / 2050, le podcast soundcloud.com/latelierarmstro…/sets/2050-le-podcast / Ecole Des FAQ @ecole-des-faq / Riviera détente @rivieradetente (pour faire plaisir à David) / C’est cool ! C’est quoi ? soundcloud.com/dequaliter/sets/cest-cool-cest-quoi / Les Carencés @lescarences / Podcastore @podcastore
  • recommandation musicale : Brockhampton (groupe de rap) www.brckhmptn.com

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30 Oct 2017#9 - Running futile et désespérant00:57:07

Rangez vos shorts et vos chaussettes de compression.
Servez vous une boisson chaude.
Prenez un plaid et votre chat en peluche remporté à la tombola du club.
Car dans cet épisode, nous vous parlons de :

  • Vacuité
  • Démotivation
    YOUHOU !!!!!! Et pourtant on a bien rigolé.

Vous retrouverez également la romance entre David et le CM de Mizuno, une anecdote drôle et franchement limite à propos d'Emir et la résilience, ainsi que Marjy qui chante du Menelik.
Veuillez d'ailleurs nous excuser pour le problème d'accent de Marjy sur les mots "bonne année". Nous sommes le seul podcast à avoir trouvé une présentatrice californienne avec un accent de Carcassonne. Nous envisageons l'ouverture d'un Patreon afin de financer une intervention chirurgicale.

Ah et n'oubliez pas les petites étoiles et un petit commentaire sur iTunes qui ferait franchement plaisir !!!
C'est ici itunes.apple.com/fr/podcast/joggi…d1165951201?mt=2

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Musique : Enorm In Form (ZDF)

29 Nov 2017#10 - Boogie, Boogie, c'est quoi un coureur ?01:03:53

Hello les Bonitos,

Nous sommes heureux de vous proposer ce 10e épisode de Jogging Bonito avec au programme :

  • C'est quoi un coureur ? Idées préconçues par Emir
  • Je veux te geler sur SquadRunner, par David
  • Recommandation : Comme En Passant (Podcast) et l'initiative Podcasteo
    CEP : commeenpassant.fr/ - itunes.apple.com/fr/podcast/comme…d1076106704?mt=2
    Podcasteo : www.podcasteo.fr/

N'oubliez pas de nous soutenir en donnant des avis et des étoiles sur iTunes.

C'est directement sur votre smartphone ou ici :
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22 Dec 2017#11 - JB Coaching : Joyeuse séance de VMA !00:38:42

Préparez vos baskets les Bonitos,

Nous sommes fiers de vous présenter cet épisode un peu spécial car il s'agit de notre première séance de coaching en audio.
Eh oui ! Nous vous proposons de vous accompagner à l'occasion d'une sortie.
Pour cette grande première, nous avons choisi une séance de fractionné pour améliorer votre VMA.
Vous savez, la fameuse séance de fractionné 30/30 des familles !
30 secondes d'accélérations, 30 secondes de ralentissement.
Et c'est David qui s'y colle.

En prime, et sans supplément tarifaire, vous retrouverez un échauffement dirigé par Marjy et un retour au calme encadré par Emir.

Nous ne sommes pas sûrs que vous allez progresser mais au moins nous espérons que vous aller sourire. Essayez pour de vrai et partagez avec nous votre expérience !

Passez d'agréables fêtes.

Dans cet épisode, nous vous recommandons Comme En Passant (Podcast) et le réseau Podcasteo.
CEP : commeenpassant.fr/ - itunes.apple.com/fr/podcast/comme…d1076106704?mt=2
Podcasteo : www.podcasteo.fr/

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31 Jan 2018#12 En 2018, OSEF du temps01:10:52

L'épisode de janvier publié un 1er février. C'est n'importe quoi.
Nous sommes en retard et c'est complètement dans le thème car David vous parlera des retardataires et du temps. Emir, lui, se chargera des résolutions du début d'année. Et une fois n'est pas coutume, on vous raconte un peu nos lifes.

Déso encore pour le retard, vous avez le droit de vous plaindre auprès de SFR.
Car vous n'avez aucune tolérance.
Comment voulez-vous que nous vous fassions confiance ?
Collabos !
Nous n'aurions pas aimé vous connaître pendant l'Occupation.
Votre mère sait ce que vous faîtes ?
PRANK
SA TOURNE MAL
Obtenez 100 euros de réduction sur votre matelas Casper en écoutant un autre podcast.

#cat #kitten #cute

Dédicace à la fami, à RemiPapillon qui a refusé de nous faire le générique de cette émission alors qu'on ne lui a même pas demandé, à tous les prisonniers de France dont Gurren Vegan, à Molière qui est un con, au mec bourré qui pose toujours des questions dans les FAQ de Studio 404, Europe 1 pour ses podcasts natifs, aux Jeunes Pop de Podcastore, aux dealers de Paupiette Chaud, au lion Loeki, et enfin à Henry Michel qui va courir son premier marathon prochainement même s'il ne le sait pas encore.
RIP Leonard de Vinci.

Continuez à écouter Comme En Passant, à faire vos lacets, ne changez rien, on vous aime.
Mettez des étoiles sur iTunes ou alors on vous sort un Hors Série dans lequel on lira des poèmes d'Alkapote.

Retrouvez-nous sur twitter grâce à une recherche sur Google.
Nous nous déplaçons à domicile.

On en parle dans l'épisode :

  • notions monochrone/polychrone
    Edward T Hall
    fr.wikipedia.org/wiki/Edward_T._Hall
  • livre dans lequel il les définit
    fr.wikipedia.org/wiki/LeLangage…encieux#Le_temps (cf passage sur le temps)

  • le départ en retard pour les lapins runners, sur le trail du Haut-Koenigsbourg
    www.youtube.com/watch?v=2ksmNT4FIOY

  • le "Jogging des Carottes", Mellet (Belgique)
    www.facebook.com/pg/lejoggingdesc…ef=page_internal

  • et la référence bonus... Comment bien prononcer “Bonne année” à la mode David ?
    youtu.be/oOBNx4UJIXg?t=1m44s

01 Mar 2018#13 Clubs boiteux, athlétos nerveux, bonitos nauséeux01:23:02

Hey les Bonitos !
Aidez-nous en nous mettant 5 étoiles sur iTunes sur votre application de podcasts ou ici https://itunes.apple.com/fr/podcast/jogging-bonito/id1165951201?mt=2

Dans cet épisode 13, nous recevons notre premier invité.
Il s'agit de Jean-Baptiste, JB, le bien-nommé, athlète de club qui n'est pas du genre à s'aligner dans une course uniquement pour participer.
La qualité du saucisson, ce n'est pas vraiment son truc. Lui, il veut savoir en combien l'épreuve se gagne.
Alors forcément, avec nos chroniqueurs plutôt adeptes de la course libre, ça risque de chauffer. Mais n'imaginez pas qu'il se laisse faire.
JB est comme sur la piste : il est offensif. Pour Marjy, c'est du sport !

Les chroniques :

  • EMIR : pourquoi les clubs ne me conviennent pas.
  • DAVID : le hors-stade est un cancer de la société française

Références utiles à cet épisode :

Jogging Bonito sur FB https://fr-fr.facebook.com/joggingbonito/
Jogging Bonito sur Twitter https://twitter.com/joggingbonito?lang=fr

Musique : BreakMastaJam

20 Mar 2018Ask The Bonitos !00:04:56

Cher Bonito,
Nous aimerions mieux connaître nos auditeurs.
C'est pourquoi, tu trouveras en cliquant sur le lien ci-dessous, un questionnaire qu'on aimerait beaucoup que tu remplisses pour nous. Ça ne prend que quelques minutes mais tes réponses nous seront précieuses. Nous te remercions par avance :-)
A toi de jouer : goo.gl/forms/hx4vjPSDdv2uGW9s1

PS : Nous n'attendons pas de toi d'être le ou la plus rapide à remplir ce questionnaire, juste d'arriver au bout. Hug virtuel à tous les participants après la ligne d'arrivée.

Jogging Bonito sur FB fr-fr.facebook.com/joggingbonito/
Jogging Bonito sur Twitter twitter.com/joggingbonito?lang=fr

Musique : “Jump to the beat”, Stacy Lattisaw - Low_beat – Stacy-lattisaw-jump-to-the-1

05 Apr 2018#14 Réussite avortée01:01:30

Salut les Bonitos

Un peu de Running dans vos oreilles avec cette arrivée du printemps.
Au menu ma chère Simone, nous vous proposons deux chroniques et leurs débats en accompagnement (par souci d'originalité, nous avons choisi la métaphore de la cuisine) :

Venez échanger avec nous à propos des chroniques sur les réseaux :
Twitter : https://twitter.com/JoggingBonito
FB : https://fr-fr.facebook.com/joggingbonito/

Dans le cadre du réseau Podcasteo et aussi dans le cadre de notre affection, nous vous recommandons #2050 Le Podcast : https://rebeccarmstrong.net/2050lepodcast/
Surtout n'écoutez pas le podcast PimPamPoum.

Ah et sinon, on aimerait bien avoir des avis iTunes en masse https://itunes.apple.com/fr/podcast/jogging-bonito/id1165951201?mt=2

Des bisous.

10 May 2018#15 Micheline aime courir et vous em...brasse !01:22:35

OMAGAD ! Vous allez écouter le nouvel épisode de Jogging Bonito (le 15e !) avec une invitée exceptionnelle, en la personne de MICHELINE (copyright nfkb ici même si on connait tous une Micheline à la machine à café). Non en fait on déconne, Micheline, elle n'a pas envie de parler, elle s'en fout des paillettes, du show-business des podcasts, elle fait son truc et c'est très bien.

Dans cet épisode néanmoins, vous entendrez parler d'elle car Emir reviendra sur les barrières (dans la gueule) horaires au marathon de Paris après que David vous aura convaincu de vous simplifier la vie et de vous souvenir du runner que vous étiez au début.

David : Redevenir le coureur que j'ai été
Emir : Passer la ligne à la sauvette

Débats agités parfois mais ça reste du running et il n'y a aucune tension entre nous. David a présenté ses excuses auprès de Marjy qui les a acceptées en échange d'un gage pervers.

On vous conseille : Courir Intelligent http://www.couririntelligent.fr/ et la vidéo dont nous parlons https://www.youtube.com/watch?v=HI9F9My5POc
Et de rejoindre le Discord des Bonitos, notre nouvel espace de discussion avec des channels de discussion cools : https://discord.gg/J5HcQTY

Vous pouvez télécharger l'app Discord sur votre smartphone, utiliser Discord sur le web ou via l'app à installer sur votre ordinateur. Tout est possible (pour faire plaisir à David).
Vous pourrez aussi donner votre avis sur les sujets traités dans les émissions et donc engueuler Emir (de préférence).

Vive la course à pied, vive Micheline.
Et à très vite.
Bisous.

C'est toi qui raccroches.

Toi d'abord.

Non, toi <3
...

[On en parle aussi dans l'épisode :

Musique :
Physical, Glee Cast (Glee: The Music, Volume 3 Showstoppers) [Original artist: Olivia Newton-John]

06 Jun 2018#16 Delirium Doloris : fatigue, sommeil, douleur, effort en trail et en course à pied01:18:50

Précédemment dans Jogging Bonito :
Emir a fait le serment de courir pas plus de 2 marathons par an à condition que Marjy, qui n'a pas d'avis, prépare une chronique dans un épisode de Jogging Bonito et que David, avec sa diction légendaire et son RP de 277 "euh" à l'heure, présente l'émission. Truc totalement impensable.
Totalement.
Impensable.
Imp... ?

En tout cas, dans cet épisode, il sera question de :

  • fatigue et sommeil en ultra
  • différenciation douleur - effort

Micheline vous invite à réagir sur notre Discord https://discordapp.com/invite/J5HcQTY
Ou sur Twitter, par exemple : https://twitter.com/joggingbonito?lang=fr
N'oubliez pas les petites étoiles magiques sur iTunes : https://itunes.apple.com/fr/podcast/jogging-bonito/id1165951201?mt=2

Et pour découvrir d'autres super podcasts, allez voir le réseau Podcasteo : http://www.podcasteo.fr/classement.php

10 Jul 2018#17 Je pense donc je cours : histoires de runners péripatéticiens, avec Xavier de Comme En Passant01:20:02

Dans ce 17e épisode de votre podcast de course à pied et autres sports pédestres, vous retrouverez Marjy aux commandes, déterminée à réaffirmer son statut après une présentation de haute qualité proposée par David le mois dernier (écrit sous la contrainte).
Vous retrouverez donc David qui ne bénéficie pas assez de votre amour (écrit sous la contrainte) et Emir qui en bénéficie tant...

Événement pour nous et pour vous les Bonitos, nous avons la chance de recevoir XAVIER.
Un vrai bonheur pour nous car Xavier anime un de nos podcasts préférés Comme En Passant. Une émission qui traite des mondes littéraires, philosophiques et artistiques avec qualité et humilité.
Nous espérons que vous apprécierez sa présence. Nous, nous avons passé un super moment. Merci Xavier !

Au menu

  • La fuite
  • Le marketing du bien

Le mois prochain, nous recevrons Gilles Deleuze.

Les liens utiles pour découvrir l'univers de Xavier
Son podcast et son blog (fermez les blogs) commeenpassant.fr
Son compte Twitter twitter.comCommeenpassant
Son compte d'influenceuse Insta www.instagram.comcommeenpassant

Quant à nous, vous pouvez nous retrouver pour discuter sur notre Discord discord.ggJ5HcQTY ou pour partager vos photos d'ongles cassés.
Ou sur Twitter twitter.comJoggingBonito

N'hésitez pas à nous mettre des étoiles sur iTunes ou autres lecteurs de podcasts pour nous donner de la visibilité et augmenter notre Klout.
Bisous ! (écrit sous la contrainte)

Crédits sons

  • Op-grime – Morning-warm-up-clip
  • Nrwrecords – Phaserland-to-be-strong
  • Hysteric – Aerobic-dreams-80s-hinrg
01 Aug 2018#18 Des chiffres et des illusions01:26:52

David est en vacances ? Bordel on a les clés du camion !

Ici MarJ et Emir, et on a pris les commandes du montage de cet épisode et sa publication.
David nie toute responsabilité quant aux éventuelles séquelles musicales subies par les Bonitos après écoute. Au moins, vous penserez à nous quand une certaine ritournelle tournera en boucle entre vos deux oreilles. Ne nous remerciez pas.

Dans cet épisode 18 qui sent bon l’été et les vacances, David a fait une overdose de chiffres. Quant à Emir, il a décidé de ternir le miroir aux alouettes que peut être YouTube pour les coureurs en quête de rêve.

Comme vous le faites déjà très bien, venez nous rejoindre sur Discord pour partager votre avis avec nous.
Et surtout, continuez à venir nous déclarer votre amour sur iTunes à l’aide de 5 étoiles (et non pas 2).

"La
Lala la la
Lala lalalala
Lala la la…."

  • Hermes House Band - 1997

On en parle dans l’épisode :

Chronique David:

⁃ pilote JB : https://soundcloud.com/user-837317309/jogging-bonito-0-le-pilote
⁃ capteur de puissance en course à pied Stryd : https://www.stryd.com
⁃ article “Capteur de puissance running Stryd : l’avenir de l’entraînement ?”, blog Running Addict : https://www.running-addict.fr/test-running/capteur-de-puissance-running-stryd/
⁃ semelle connectée Digitsole : https://www.digitsole.com/fr/

Chronique Emir

⁃ vidéo marathon de Sénart, Lapins Runners : https://www.youtube.com/watch?v=GHuniHe2fUw
⁃ comptes YouTube cités par David : LapinsRunners https://www.youtube.com/user/LapinsRunners / Vincent Gaudin https://www.youtube.com/channel/UCzvi1IT5iOFudHLz8DaxjPw / Stéphane Brogniart https://www.youtube.com/watch?v=J3xDQA-Glok
⁃ comptes YouTube cités par Emir : Djodei https://www.youtube.com/user/djodei / Julien, c’est bien d’etre bien https://www.youtube.com/user/cbdbien / Bruno Poulenard https://www.youtube.com/user/poulo1177 / Zinzin reporter https://www.youtube.com/channel/UCl_oudxGhPy6K3g60d-qLXA

Et le p’tit bonus pour les plus jeunes d’entre nous
⁃ “Parker Lewis ne perd jamais” : https://www.youtube.com/watch?v=eqVvyhGvLTQ

Musiques :

⁃ “Dancing in my sleep”, Secret Ties
⁃ “I will survive”, Hermes House Band

20 Sep 2018Best Of Bonitos : spécial 2 ans !00:53:56

Hello les Bonitos !
Comme vous l'avez remarqué nous avons pris de longues vacances.
Le prochain épisode arrivera prochainement, c'est promis !
Mais en attendant de nous retrouver avec de belles surprises, nous vous proposons de fêter nos 2 ans avec ce Maxi Best Of. Nous avons sélectionné des moments drôles ou importants. Vous entendrez donc Marjy, Emile, Rémi, Emir et David. Ainsi que JB et Xavier, nos invités.
N'hésitez pas à faire découvrir notre podcast à travers cet épisode spécial.

A très vite sur Twitter twitter.com/joggingbonito?lang=fr ou sur Discord discord.gg/4a8yU5H
Porte-dossard autorisé, athletos tolérés.
Kilian D'Haen

11 Oct 2018Jogging Bonito lance une Newsletter !00:01:41

Annonce:
Une newsletter pour accompagner la sortie de chaque nouvel épisode de Jogging Bonito, ça te dirait ? Eh bien, c'est fait !

Pour profiter de ce contenu écrit exclusif, il te suffit de renseigner ton adresse email dans le champ correspondant de ce formulaire :

docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQL…LFfrpaaA/viewform

En cliquant sur le bouton "envoyer", tu acceptes que l'on t'envoie une newsletter à chaque nouvelle sortie d'épisode. Ton adresse email sera ainsi recueillie et utilisée dans le seul but de t'envoyer les newsletters Jogging Bonito.

Si tu n'es pas fan des newsletters, tu n'as rien à faire. Ça ne t'empêchera pas d'avoir accès aux épisodes de Jogging Bonito, comme à ton habitude.

Le formulaire est également disponible sur Twitter, Facebook ou sur notre Discord.

11 Oct 2018#19 Trail ou Bitume, choisis ton clan !01:10:43

Coucou là-dedans !
L'été est enfin terminé et nous revoilà pour une nouvelle saison de podcasts de la mort qui tue.
Mais avant de vous donner le sommaire, sachez que nous avons lancé une NEWSLETTER sur laquelle ont travaillé de nouveaux intervenants : Nicolas et Durrunda.
Pour vous abonner, c'est ici : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfvvux0mpLv0BQDuDtnMccLe0T7_aBJsjKnsp3hskLFfrpaaA/viewform (également dispo sur Twitter, FB et Discord)

Au menu de cet épisode 19, Emir vous fera un topo sur les différences qu'il perçoit entre le trail et la course sur bitume. De son côté, David vous fera une révélation et le sang risque de couler...
Quant à Marjy, elle orchestre toujours cette émission avec talent et avec son fidèle accent de Carcassonne.

On vous a mis une petite séquence de rires après le générique de fin.

Retrouvez-nous sur :
Discord : https://discord.gg/VybKwAs
Twitter : https://twitter.com/joggingbonito?lang=fr
Facebook : https://fr-fr.facebook.com/joggingbonito/

29 Nov 2018#20 Vie De Runner et Flemmite aiguë01:06:40

Yo !
En exclusivité internationale, voici l'épisode 20 de Jogging Bonito.
Le Menu Bonito comprend (on sait, la métaphore du fast food est nulle et tellement attendue...) :

  • Ma triste vie de Runner
  • La flemme
    Aucun chroniqueur ne s'est pendu durant l'épisode. Le sourire était bien en place [si vous avez une formule plus cool les Bonitos, on prend], on vous rassure.

Même si vous avez écouté cet épisode, vous pouvez vous abonner à notre Newsletter. Elle contient un contenu écrit de toute beauté.
C'est ici que ça se passe : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfvvux0mpLv0BQDuDtnMccLe0T7_aBJsjKnsp3hskLFfrpaaA/viewform

Et évidemment vous pouvez nous retrouver pour échanger sur Discord. https://discord.gg/JG6n9JE
Nous ferons bientôt des annonces concernant l'épisode de décembre (surprise !) et un LIVE que nous souhaitons organiser le weekend du 12-14 avril à Paris.

Nous sommes aussi sur Twitter https://twitter.com/joggingbonito?lang=fr
Ou FB https://fr-fr.facebook.com/joggingbonito/

20 Dec 2018#21 L'épisode cadeau ! Running et beau sapin entre copains01:09:56

Pour cet épisode spécial, nous réservons deux belles surprises à nos auditeurs. Deux invités tels des cadeaux certainement moins empoisonnés que le t-shirt volontairement choisi par votre belle-maman ou la ceinture porte-dossard en moumoute rose, merveilleuse idée de votre beau-frère qui trouve qu'il faut vraiment s'emmerder dans la vie pour courir sans but dans la rue.
Si vous êtes des fidèles, vous connaissez sans doute nos invités. On est heureux d'avoir passé ce moment avec eux et on les remercie chaleureusement.
Pas de chronique mais une sélection de questions posées par les Bonitos.
On remercie donc Vincent Gaudin, TonyTruand_, Ludovic, Hélène, Ermanno, Paul Marius, Rachel, Arthur, Turonorum, MundoEnzo, Steve Deagele (arrête la drogue ^^), Xavier Deneux, Nicolas Guiheneuf, RunnerFlower, Mike La Flèche Blonde, JOJO, NonPeutêtre, Ch'grand-r3mi, El Idrissi Charaf, Vincent Auvray, Thibaut, Matt_runner86, DmxThomas, GregRunner (le vrai !), Olivier Maria, Martin Gamarra, Valmente, Runnindoum, Fafane62 qui nous ont posé des questions.

Et merci à Joaquin qui a prêté sa voix.

La Newsletter arrive dans quelques jours avec du nouveau contenu.
Vous pouvez y souscrire ici https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfvvux0mpLv0BQDuDtnMccLe0T7_aBJsjKnsp3hskLFfrpaaA/viewform

Et RDV pour discuter sur :
Discord https://discordapp.com/invite/JG6n9JE
Twitter https://twitter.com/joggingbonito?lang=fr
Facebook https://www.facebook.com/joggingbonito/

Merci enfin à Nico, Renan, Rémi et Émile qui nous accompagnent.
Bonnes fêtes à toutes et à tous et à l'ANnée prochaine (blague de Marjy) !

12 Mar 2019#22 Courir avec un mental hors norme01:12:14

Chers Bonitos, l’épisode 22 de Jogging Bonito est enfin là. Commencé en Janvier, enregistré en Février, monté en Mars... y’a pas à dire, il nous aura donné du fil à retordre (on vous donne un conseil : ne parlez pas de montage avec David, il risquerait d’avoir une réaction épidermique).

C’est donc avec plaisir et soulagement que nous vous livrons cet épisode dans lequel il est question de :

  • Ce point, au loin, dans ma tête
  • Notre perception de la normalité

David a pour but de transformer vos sorties en expériences psychédéliques. Émir nous fait analyser notre rapport à la normalité. Et MarJ essaie de mettre un peu de sens dans tout ça. Une chose est certaine : nous avons hâte que vous découvriez cet épisode.

ANNONCE : Comme mentionné dans l’épisode, MarJ étant de passage à Paris mi Avril, nous souhaiterions organiser une rencontre avec vous, les Bonitos. Ça se passerait le VENDREDI 12 AVRIL, en soirée, à PARIS. Si ça vous dirait et que vous êtes sûrs de pouvoir vous joindre à nous, venez nous le dire, par ici :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeRMAkQvPNi7iFTWJ84h3MKrmtVoxCVajBfVrsb0zG9QsSuLQ/viewform

La newsletter Jogging Bonito est toujours d’actualité. Alors, si ce n’est pas déjà fait, inscrivez vous pour en profiter. C'est ici que ça se passe : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfvvux0mpLv0BQDuDtnMccLe0T7_aBJsjKnsp3hskLFfrpaaA/viewform

Rejoignez nous sur Discord pour échanger sur les épisodes, vos sorties, vos compétitions et bien plus. https://discord.gg/JG6n9JE

Nous sommes aussi sur Twitter https://twitter.com/joggingbonito?lang=fr
Ou FB https://fr-fr.facebook.com/joggingbonito/

See you later, alligator!

07 Apr 2019Émission en public le 12 avril à Paris00:01:24

Hello les Bonitos

Nous vous invitons à vous joindre à nous le vendredi 12 avril à partir de 20:30 au bar Tiz'Âne qui se trouve 19 rue Moret 75011 Paris pour l'enregistrement en public de notre prochain épisode.
Début de l'enregistrement à 21:00.
Les PLACES sont LIMITÉES, vous devez IMPÉRATIVEMENT vous inscrire en remplissant de formulaire suivant :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeRMAkQvPNi7iFTWJ84h3MKrmtVoxCVajBfVrsb0zG9QsSuLQ/viewform

N'hésitez pas à nous contacter sur les réseaux sociaux pour plus d'informations.
A bientôt !

18 Apr 2019#23 Les communautés, ça craint - JOGGING BONITO LIVE PARIS 201901:17:42

C'est l'histoire de 3 potes, adeptes de la course à pied, qui créent des trucs sur Internet. Des récits et des questionnements qui, ils l'espèrent, feront écho dans le cœur d'autres personnes quel que soit leur horizon. Depuis deux ans, une petite communauté s'est créée. Elle est composée d'athlètes de tous niveaux, qui n'ont pas choisi entre la performance et l'amitié.
Pour la première fois, nous nous sommes retrouvés à Paris et nous avons décidé de partager ce moment en votre compagnie.
Cette soirée qui s'est déroulée dans un bar de qualité qui s'appelle Tiz'Âne, situé au 19 Rue Moret dans le 11e arrondissement, a été chaleureuse et nous sommes déjà nostalgiques.
Merci aux Bonitos d'avoir été présents, vous avez été formidables.
Vous êtes plus de 3000 à nous écouter chaque mois, pour nous c'est incroyable et nous tenions à vous remercier de nous accompagner.
Nous vous souhaitons du plaisir et plein d'amour.

Nos chroniques traitent de nos communautés, leur difficulté à s'entendre et éventuellement l'opportunité de les remplacer ;)

  • Le mieux est l'ennemi du bien
  • Le grand remplacement

Retrouvons-nous :
Discord : https://discordapp.com/invite/JG6n9JE
Twitter : https://twitter.com/joggingbonito?lang=fr
Facebook : https://fr-fr.facebook.com/joggingbonito/
Et bientôt sur Instagram apparemment, hein Romaric ;)

Et n'oublions pas la Newsletter de notre ami @Durrunda : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfvvux0mpLv0BQDuDtnMccLe0T7_aBJsjKnsp3hskLFfrpaaA/viewform

21 Jun 2019#24 - De la poudre aux yeux - Première partie00:59:50

Coucou les Bonitos !
Nous sommes heureux de vous retrouver après notre Live du mois d'avril pour un nouvel épisode dont l'enregistrement a duré très tard une nuit du mois de juin.
Kevin, notre tourneur-fraiseur-monteur, a décidé de vous proposer cet épisode en 2 parties car nous avons été très bavards et les sujets étaient assez denses.
Micheline, du pôle recherche, innovation et sudoku, a validé cette décision, c'est pourquoi dans cette première partie, nous vous parlerons de dopage et de notre perception à travers l'Affaire Clémence Calvin et la volonté des instances athlé d'imposer à Caster Semenya un traitement visant à maîtriser son taux de testostérone.
Dans cet épisode (part 1), nous prenons la défense de Patrick Montel, Emir s'est retenu de toute blague grivoise, Marjy n'a pas parlé de faminazies et David n'a insulté aucun athletos.

La deuxième partie arrive en début de semaine prochaine.

Liens utiles:

SAV : contactez Romuald #joggingbonito
Pour nous suivre et échanger sur les sujets traités dans l'émission :
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Twitter : https://twitter.com/joggingbonito?lang=fr
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Et pour souscrire à notre Newsletter : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfvvux0mpLv0BQDuDtnMccLe0T7_aBJsjKnsp3hskLFfrpaaA/viewform

#Running #courseapied #dopage #feminisme #sexisme #athletisme

29 Jun 2019#24 - De la poudre aux yeux - Deuxième partie00:56:41

Re-coucou les Bonitos,
Nous nous étions quittés sur une première partie consacrée à Clémence Calvin, Caster Semenya, Patrick Montel, le dopage, la perception, le sexisme, etc. Et nous revoilà pour une deuxième partie qui contient la chronique d'Emir intitulée "Vivez heureux vivez caché".
Il s'agit bien du thème de l'exposition qui, comme vous le savez nous est cher puisque nous souhaitons que Jogging Bonito se pose en observateur de notre petite communauté.
Nous vous souhaitons une très bonne écoute.
Et n'oubliez pas d'interagir avec nous, même si au regard de la chronique d'Emir, nous ne vous répondrons peut-être pas ;)

SAV : contactez Romuald #joggingbonito
Pour nous suivre et échanger sur les sujets traités dans l'émission :
Discord : discordapp.com/invite/JG6n9JE
Twitter : twitter.com/joggingbonito?lang=fr
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Facebook : fr-fr.facebook.com/joggingbonito/

03 Aug 2019#25 Préparation improvisée pour groupes de runners01:23:08

Oyez Oyez, chers Bonitos !
Alors que la France entière a ralenti le rythme pour suivre le tempo de l’été, l’équipe de Jogging Bonito n’a pas chômé et vous livre aujourd’hui un nouvel épisode. Pour démarrer votre écoute, une choré improvisée est fortement recommandée. Cet échauffement vous permettra d’apprécier pleinement la suite de l’épisode… de préférence allongé sous un parasol. (recommandations approuvées par la FFA)

Nous sommes joueurs, chez Jogging Bonito (cela vous sera d’ailleurs confirmé dans l’épisode) : nous ne vous dévoilerons pas le programme… cela dit, tout est dans le titre.

Bonne écoute et bel été à tous !

PS : N’oubliez pas de vous abonner à notre newsletter si ce n’est pas déjà fait.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfvvux0mpLv0BQDuDtnMccLe0T7_aBJsjKnsp3hskLFfrpaaA/viewform

PPS : On vous attend sur Discord pour discuter de cet épisode, des précédents, de votre dernier sprint transat-piscine, de votre tante Suzette qui s’est mise au running… et bien plus encore.
https://discordapp.com/invite/JG6n9JE

PPPS : Nous sommes aussi ici twitter.com/joggingbonito?lang=fr ou là fr-fr.facebook.com/joggingbonito/

MUSIQUE

“80/90 Pieces” by Dysfunction_AL (c) copyright 2013 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/destinazione_altrove/41835 Ft: DevynRose

"Who Likes to Party" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

21 Oct 2019HS - JB Talk #1: Hélène00:36:54

Chers Bonitos, nous revoilà pour un épisode hors-série !

Quelques invités sont déjà passés chez Jogging Bonito : Jean-Baptiste (https://soundcloud.com/user-837317309/13-clubs-boiteux-athletos-nerveux-bonitos-nauseeux) et Xavier (https://soundcloud.com/user-837317309/17-je-pense-donc-je-cours-histoires-de-runners-peripateticiens-avec-xavier-de-comme-en-passant). Ils sont devenus nos potos, mais peut-être pas les vôtres et, ça, c’est bien dommage. La faute à qui ? La faute à MarJ. Elle se fait toujours une petite conversation avec chaque invité avant d’enregistrer tous ensemble… mais elle n’a jamais partagé. Nous allons essayer de réparer cette erreur avec nos futurs invités.
On commence avec Hélène qui sera dans le prochain épisode de Jogging Bonito (à ce qu’il parait, la parution serait imminente… stay tuned). MarJ nous a ouvert la porte de leur conversation afin que, vous aussi, vous ayez la possibilité d’en savoir un peu plus sur notre invitée. Vous retrouverez Hélène sur Instagram https://www.instagram.com/graine.de.courge/ et sur son blog http://www.grainedecourge.net.

On a dans l’idée d’en faire une série : un hors-série pour chaque invité. On espère que ça vous enthousiasmera autant que nous. Quoi qu’il en soit, l’écoute préalable du hors-série n’est pas obligatoire pour suivre l’épisode dans lequel est présent l’invité. Vous faites comme vous voulez !

On se dit donc à très bientôt pour l’épisode 26 de Jogging Bonito. Et en attendant, allez donc vous inscrire à notre newsletter :
docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQL…LFfrpaaA/viewform
Venez discuter avec nous sur Discord :
discordapp.com/invite/JG6n9JE
Et retrouvez nous sur les réseaux sociaux, ici twitter.com/joggingbonito?lang=fr et là fr-fr.facebook.com/joggingbonito/

MUSIQUE

I Wonder If God Was Sleeping (80s Stallone Remix) by 80s Stallone (c) copyright 2009 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/80sstallone/22394 Ft: loveshadow -

31 Oct 2019#26 - La lenteur aurait-elle le vent en poupe ?01:19:47

Salut Les Bonitos,

Ce que vous ne trouverez pas dans cet épisode :

  • la loi de l'attraction
  • des chansons de Noël de Marjy (mais faîtes gaffe, elle s'entraîne)
  • une chronique d'Emir

Ce que vous trouverez dans cet épisode :

  • une invitée qui n'a pas été brutalisée
  • des chroniques sans faute d'orthographe
  • des chaussettes en guise de filtre antipop

Notre invitée s'appelle Hélène, surnommée Graine de Courge sur les réseaux sociaux www.instagram.com/graine.de.courge/
Et elle nous propose une chronique très soignée sur la lenteur.
David raconte une petite histoire de vent.
Emir donne son avis pour se préparer à postuler chez BFMTV.
Marjy est à la gestion de projet.

Les musiques de génériques sont diffusées avec l'aimable autorisation de Quincy Jones et de We Will Meet Again qui est un groupe super avec une bassiste super (c'est le groupe d'Hélène en fait et c'est elle qui a écrit cette phrase).
We Will Meet Again - Control
We Will Meet Again - Let's walk
www.youtube.com/watch?v=YBVL9AZwV3I

Comme toujours, vous savez où nous trouver pour échanger :
Twitter twitter.com/joggingbonito?lang=fr
FB fr-fr.facebook.com/joggingbonito/
Discord discordapp.com/invite/JG6n9JE
Et n'oubliez pas de vous inscrire à la formidable Newsletter concoctée par @Durrunda
docs.google.com/forms/d/1ZyKPyOV2…OI/edit#responses

Et des bisous.

30 Dec 2019#27 - Une organisation millimétrée01:40:09

Salut les Bonitos !

Non, Jogging Bonito n’est pas en grève et pour finir 2019 en beauté, voici un nouvel épisode (dont le titre n’est étonnamment pas ironique). Temps de transport rallongés, dîners de famille interminables, monologues du cousin qui a réussi dans la vie (LUI), sorties longues d’après fêtes… un seul remède : Jogging Bonito 27 ! (1h40 d’écoute… on conseille le fractionné)

Avant-goût des réjouissances avec le menu du jour :

  • La dure vie d’un athlétos
  • L’accompagnateur

De petites surprises dans cet épisode. Vous retrouverez une voix connue, et vous en chercherez une autre.

Bonne écoute, et on ne pouvait pas vous laisser sans vous souhaiter une bonne AN-née !

PS : On s’excuse d’avance pour la saturation sur une de nos bandes. On a rattrapé au mieux. En espérant que ça ne gâche pas votre écoute.

Retrouvez nous sur :
Twitter twitter.com/joggingbonito?lang=fr
FB fr-fr.facebook.com/joggingbonito/
Discord discordapp.com/invite/JG6n9JE
Et dans la newsletter concoctée par @Durrunda
docs.google.com/forms/d/1ZyKPyOV2…OI/edit#responses

On en parle dans l’épisode :

Musique : AI 2, Vibe Mountain

30 Jan 2020HS - JB Talk #2: Jean-Yves00:39:23

Les Bonitos, nous sommes de retour… non, pas pour vous jouer un mauvais tour (quoique…), mais pour vous offrir un nouvel hors-série !
Il fait partie de la série “JB Talk” entamée avec Hélène qui était notre invitée sur l’épisode 26, “La lenteur aurait-elle le vent en poupe ?”. Donc, si vous avez tout bien suivi, un nouvel hors-série “JB Talk” annonce un invité et donc un nouvel épisode de Jogging Bonito dans un futur plus ou moins proche.

Nous faisons aujourd’hui connaissance avec Jean-Yves, du blog “BE RUN, non peut-être !” (https://be-run.com). Belge, plus précisément Bruxellois, et fier de l’être, Jean-Yves nous parle de son rapport à la course à pied, de son engagement dans la communauté et de ses projets. Nous espérons que cette conversation vous plaira. N’hésitez pas à aller faire un petit coucou à Jean-Yves sur Instagram (https://www.instagram.com/berunnonpeutetre/) et Twitter (https://twitter.com/run_nonpeutetre) !

On se retrouve très bientôt pour l’épisode 28 de Jogging Bonito. Et en attendant, allez donc vous inscrire à notre newsletter :
docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQL…LFfrpaaA/viewform
Venez discuter avec nous sur Discord :
discordapp.com/invite/JG6n9JE
Et retrouvez nous sur les réseaux sociaux, ici twitter.com/joggingbonito?lang=fr et là fr-fr.facebook.com/joggingbonito/

REFERENCES

BE RUN, non peut-être !
Blog - https://be-run.com
Instagram - https://www.instagram.com/berunnonpeutetre/
Twitter - https://twitter.com/run_nonpeutetre
Facebook - https://www.facebook.com/berunnonpeutetre/

Episode avec Hélène, JB#26 “La lenteur aurait-elle le vent en poupe ? “ - https://soundcloud.com/user-837317309/26-la-lenteur-aurait-elle-le-vent-en-poupe

Episode mentionné par Jean-Yves pour la chronique de David, JB#19 “Trail ou Bitume, choisis ton clan !” - https://soundcloud.com/user-837317309/19-trail-ou-bitume-choisis-ton-clan

MUSIQUE

Mr. Tea, Rondo Brothers - YouTube audio library

08 Mar 2020#28 - De la course solidaire et une étude sur la performance01:18:01

Nos Bonitos préférés,

Nous revoilà avec un épisode enregistré en février 1972 avec notre ami Jean-Yves, que vous avez pu entendre dans notre dernier hors-série.
Nous vous prions de bien vouloir nous excuser pour le souffle sur nos bandes mais comme vous le savez, les tempêtes se sont enchaînées et le vent s'est engouffré jusqu'à nos micros, de Lille à Bruxelles, en passant par Los Angeles car c'est sur le chemin.

L'ordre du jour est le suivant :

  • Running, physique et performance
  • Courir avec les autres

Une émission qui vous plaira si vous êtes friands d'études scientifiques, de générosité et de crépi.
Détrompez-vous, cette émission ne sera pas tellement bienveillante.
S'il vous plait, lavez-vous les mains avant écoute.
Non nous ne vendons pas de gel hydroalcoolique, désolé.

N'oubliez pas les petites étoiles sur iTunes pour nous aider à être visibles. Mais ne votez pas pour nous aux élections municipales, on n'a pas le temps d'assumer des responsabilités.

Bisous.

23 Apr 2020Des runners confinés, sous-entraînés, cultivés et fins gourmets01:42:05

Coucou les Bonitos,

Voici un épisode enregistré il y a un mois que nous vous livrons sans attestation mais avec précaution. Et comme nous vivons un moment spécial, il s'agit d'un épisode qui l'est tout autant. Nous espérons que vous passerez un bon moment.

REFERENCES

CUISINE

Apéro
⁃ Sirop de Jean-Yves (pour punch ou autre) :
4-5 cloux de girofles, 3 batons de cannelle, 1/4 noix de muscade (à raper), 250g de sucre de canne, 500 mL d'eau et 2 gousses de vanille (évitez l'ail)
Mélanger le tout, porter à ébullition et ensuite pendant 40 minutes à feu doux. A conserver ensuite au frais avec tout dedans.

Plat
⁃ Porc au caramel de Xavier : https://recetteschinoises.blogspot.com/2012/03/porc-hong-shao-hong-shao-rou.html

Accompagnement
⁃ Pommes de terre à la Emir : Elle sort clairement du lot.

Dessert
⁃ Cookies de Rémi : https://www.chefsteps.com/activities/chocolate-chip-cookies

LECTURE (non exhaustif)

Akira, Asadora!, Pluto, Girls' Last Tour, La Voie du Tablier, Au Bord de l'Eau de Shi Nai'an, Terre Errante de Liu Cixin, Treize, Largo Winch, XIII, Blacksad, Walking Dead, Oblivion Song

JEUX

Football Manager 2020, Resident Evil 3 (les neufs remakes)

SERIES/Films

⁃    Good Omens https://en.wikipedia.org/wiki/Good_Omens_%28TV_series%29
⁃    Motherland https://en.wikipedia.org/wiki/Motherland_%28TV_series%29
⁃    The Office (on Netflix) https://en.wikipedia.org/wiki/The_Office_(American_TV_series)

Rocky IV, Astro Boy...

PODCASTS

⁃    A bientôt de te revoir https://www.binge.audio/category/a-bientot-de-te-revoir/

ONLINE WORKOUTS

⁃    MarJ YouTube channel https://www.youtube.com/user/MarjolaineRAPOG (“Have fun with my French accent!”, MarJ)
⁃    SarahFit workout https://www.youtube.com/watch?v=w7ky0aqH3Zw
⁃    Barry’s https://www.instagram.com/barrys/channel/ (workouts sur IGTV)

Retrouvez-nous par exemple sur Twitter https://twitter.com/JoggingBonito
Ou sur Facebook : https://www.facebook.com/joggingbonito/
Mais pourquoi pas aussi sur Discord, même si nous ne sommes pas les plus actifs : https://discord.gg/3bF8p7f
Et si vous voulez nous mettre des petites étoiles sur iTunes, elles seront très appréciées :)
Merci à toute l'équipe au micro, à nos invités, à Jean-Baptiste, à Renan et à ceux qui nous soutiennent sur Patreon et Tipeee.

22 Jun 2020#29 - Courir loin des apparences01:34:25

Salut à toi jeune Bonito !
Alors si aujourd'hui j'me permets de te contacter, c'est pour une raison très simple. Savais-tu que 95% des Bonitos vont écouter cet épisode ? Alors est-ce que tu veux en faire partie ? Il faut que tu te poses les bonnes questions.
Est-ce que tu vas écouter la chronique d'Emir qui s'intitule "J'ai arrêté la course à pied" ? Ou est-ce que tu vas te délecter de la chronique de David qui s'appelle "Courir un risque" ?
Moi j'pense la question elle est vite répondue.
Alors soit tu nous suis, soit tu vas demander de l'argent de poche à ta grand-mère pour aller picoler du malto.
Fais le bon choix.
Bisous.

Quelques références :

Et éventuellement JP : https://www.youtube.com/watch?v=F6lVw9sNVic

Retrouvez-nous pour débattre ou chambrer :
Sur Twitter : https://twitter.com/JoggingBonito
Sur FB : https://www.facebook.com/joggingbonito/
Ou sur Discord : https://discord.com/invite/3bF8p7f (sur Discord c'est entre vous car nous ne sommes pas souvent là, il faut le reconnaître, mais qui sait, un jour ?)

Et si vous n'arrivez pas à viser la Lune mais que vous atteignez quand même les étoiles, filez-en nous quelques unes sur iTunes, nous serons très contents et cela nous donnera de la visibilité dans l'univers des podcasts (Wahou, de rien pour la poésie ^^)

09 Jul 2020HS - JB Talk #3: Emma01:01:59

Les Bonitos, incroyable mais VRAI : nous revoilà DÉJÀ !
Nous revenons avec un hors-série “JB Talk”. Vous savez ce que ça veut dire : un nouvel épisode est en préparation, et pour tout vous dire est enregistré et en montage. Je sais, 2020 nous réserve vraiment des surprises, et pas que des mauvaises. Comme quoi !

Sur ce JB Talk#3, vous aurez le plaisir de partager un petit moment avec Emma, notre invitée sur le prochain épisode de Jogging Bonito. Course à pied (bien sûr), montagne, journalisme, science-fiction… vous trouverez tout ça, dans ce hors-série.

J’espère que vous apprécierez autant que moi cette discussion avec Emma. Je m’excuse d’avance. J’ai beaucoup raconté ma vie. Mais, difficile de ne pas se faire piéger avec une journaliste en face !
Et vous verrez, sa chronique sur le prochain Jogging Bonito est une pépite.

Bonne écoute et préparez vous pour JB#30. Ca a été sport !

Retrouvez Emma sur Twitter https://twitter.com/EmmanuelleRota et sur Instagram https://www.instagram.com/emma__rota/

Nous, on se retrouve sur :

  • Twitter twitter.com/joggingbonito?lang=fr
  • Discord discordapp.com/invite/JG6n9JE (On est revenu ! Venez discuter avec nous :-) )
  • Facebook fr.facebook.com/joggingbonito/

MUSIQUES

  • “Disco Medusae" Kevin MacLeod (incompetech.com)
    Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
    http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
  • musique de fond sur ma voix : le jardinier du complexe dans lequel je vis qui passe la tondeuse 50 fois par semaine (en Californie du Sud… sur de la pelouse verte car arrosée… Californie, sécheresse, tout ça, tout ça… ça y est, je m’énerve…) ; BREF, on le remercie pour sa participation
17 Jul 2020#30 - L'arrêt des corps, courir plus encore03:14:40

Chers Bonitos,

Nous arrivons à vos oreilles en espérant vous trouver en mode “vacances, j’oublie tout”. Mais attention, pas si vite ! Nous allons gâcher tout ça. Nous sommes là pour rappeler à vos bons souvenirs cet espace spacio-temporel inédit jusqu’alors mais qui est maintenant sur toutes les lèvres… LE CON-FI-NE-MENT. Vous croyiez vraiment qu’on allait vous laisser tranquille avec ces histoires ? Nope. Et on va vous en mettre double couche avec ça.

Sans déc’, ça porte forcément à réflexion, en général, et en tant que coureurs, non ?! On vous a bien vu, sur Instagram, avec vos défis marathon dans le jardin. Ne niez pas ! On SAIT qu’il y avait des Bonitos parmi tous ces coureurs de l’extrême. Et sans jeter la première pierre, QUI a osé dépasser de son rayon de 1km ? Dénoncez-vous !

On va bien enfoncer le clou car nos 2 chroniqueurs du jour ont, sans se consulter, choisi ce même thème. 2 angles de vue, des réflexions différentes, une grosse discussion.

2 chroniques proposées par Emma, notre invitée, et David :

  • La fin du dehors, l’arrêt des corps
  • La course aux excès

Allez, on s’y replonge ensemble et on en discute ensuite ? Pour ça, retrouvez nous sur :

  • Twitter twitter.com/joggingbonito?lang=fr
  • Discord discordapp.com/invite/JG6n9JE
  • Facebook fr.facebook.com/joggingbonito/

Et pour dire un petit coucou à notre invitée, que l’on remercie chaleureusement, c’est sur Twitter https://twitter.com/EmmanuelleRota et Instagram https://www.instagram.com/emma__rota/.

Promis, on n'en parle plus après… ou pas… ;-)

A bientôt !

17 Dec 2020#31 - Lire ou courir ? La nuit ou le jour ?01:28:51

Oyez, oyez, braves Bonitos !

Non, la COVID ne nous a pas vaincus (pas encore). C’est en secret, pendant le couvre-feu, que nous nous sommes rassemblés autour de nos micros pour revenir vous faire un petit coucou avant la fin de l’année (à lire avec l’accent de MarJ pour plus de réalisme). Nous n’étions pas seuls : un homme au chapeau de paille nous avait fait le plaisir d’accepter notre invitation.
Sous couvert de la nuit noire et obscure, Vincent Gaudin nous a fait réfléchir à tout ce que la course à pied nous apporte, et David nous a fait entrer du côté sombre de sa pratique. Quant à Emir et MarJ, ils étaient là pour accompagner ces deux lurons.

Vous retrouverez donc dans l’épisode 31 de Jogging Bonito :

  • Ode à la lecture (par Vincent)
  • La nuit, je cours (par David)

Nous espérons que vous apprécierez autant que nous (et plus que David) l’intervention de notre invité surprise, Vincent Gaudin. Si vous ne le connaissez pas déjà, nous vous conseillons d’aller le découvrir sur sa chaîne YouTube (https://www.youtube.com/channel/UCzvi1IT5iOFudHLz8DaxjPw) et ses différents sites web (regroupés ici : http://vincentgaudin.com/). Et surtout, si vous avez aimé sa gouaille, retrouvez la sur son compte Twitter (https://twitter.com/vincentgaudin). Faites lui un petit coucou Bonito au passage !

Bonne écoute ! On attend vos retours sur :

  • Twitter twitter.com/joggingbonito?lang=fr
  • Discord discordapp.com/invite/JG6n9JE
  • Facebook fr.facebook.com/joggingbonito/

Bonne fin d’ANnée, chers Bonitos :-)

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