Jasons santé mentale (Valérie Roy psychoéducatrice)

Nous avons tous et toutes une santé mentale, et la vie nous fait traverser des hauts et des bas. Briser les préjugés est essentiel, car parler de santé mentale devrait être normal, naturel, et même plaisant.

Dans cet épisode, le ministre responsable des Services sociaux, M. Lionel Carmant se joint à nous pour partager ses connaissances et son expérience au sujet des services sociaux au Québec.

Maintenant, c'est à vous de jaser !

Pour nous rejoindre, c'est par ici:

Invité, Lionel Carmant

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https://www.assnat.qc.ca/fr/deputes/carmant-lionel-17893/coordonnees.html

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https://www.instagram.com/lionelcarmant/

Animatrice, Valérie Roy

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Partenaires et collaborateurs.trices

Le podcast souhaite remercier:

Stéphanie Lajeunesse, @steftheyouth, pour le montage audio et vidéo.

IMPORTANT: Ce podcast a pour but de combattre les préjugés sur la santé mentale et d’explorer différents sujets dans ce vaste domaine. Toutefois, le contenu ne remplace aucunement un suivi clinique personnalisé. Consultez un(e) professionnel(le) de la santé mentale au besoin.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parce que nous avons tous et toutes une santé mentale… Parce que nous vivons tous et toutes des hauts et des bas… Il devrait être normal, naturel, voire plaisant d’en parler avec les bonnes personnes.

Dans ce vingtième épisode, nous brisons les préjugés avec Moses Boachie, pharmacien de profession ainsi que créateur de contenu connu sous le nom de Pharmacoach. Dans ce podcast, Moses nous éclaire sur le déséquilibre des neurotransmetteurs dans le cerveau qui peut être à l'origine de la dépression.  Il nous dévoile également les principaux médicaments utilisés pour traiter les hormones affectées.

Saviez-vous que les antidépresseurs ne sont pas prescrits uniquement pour la dépression ? Découvrez tous les aspects des antidépresseurs dans cet épisode complet !

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Avec Jean-François Lacasse qui est conférencier, auteur et entrepreneur social. Homme de cœur au service des autres, son parcours de vie l’a mené à bâtir des ateliers, des conférences et la communauté d’entraide MAYDAY M’AIDER pour prévenir, à grande échelle, la détresse psychologique.
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Comment es née ta mission ?

Quels préjugés as-tu eu a affronter lors de ton épisode dépressif et ta réorientation de carrière ?

Pourquoi avoir choisi l’imagerie de l’aviation pour sensibiliser les gens au bien-être au travail ?

Quelles sont les stratégies que tu as utilisées pour surmonter tes difficultés et qui t'ont permises de t’adapter ?

On répond à ces questions et bien plus!  Tu as apprécié ? Laisse nous le savoir en cliquant sur j'aime et laisse nous un commentaire.  
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Jean-François Lacasse
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Valérie Roy
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Avec Joanie Albert qui est travailleuse sociale et Caroline Quarré qui est intervenante psychosociale. À la suite d'une formation-aventure en 2022, elles ont décidé de former Les naturelles, afin d'accompagner les femmes dans leurs différents rôles pour qu'elles atteignent le dépassement de soi.
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Qu’est-ce qui vous a motivé à faire une formation sur des habiletés psychologiques à saveur de safari ?

Quel a été votre plus gros défi à surmonter et les impacts qu’il a eus sur vous (symptômes de stress, doute, auto-évaluation…)?

Quelles stratégies d’adaptation avez-vous développées dans ce voyage ?

Comment généralisez-vous vos acquis de retour au Québec et comment arrivez-vous à les maintenir dans le temps ?

On répond à ces questions et bien plus!  Tu as apprécié ? Laisse nous le savoir en cliquant sur j'aime et laisse nous un commentaire.  
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Les naturelles
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Joanie Albert
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Caroline Quarré
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Valérie Roy
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Avec Mamoudou Camara qui est acteur, comédien, animateur et danseur professionnel. Il est également membre de l'Association d'anémie falciforme du Québec étant lui-même atteint de la maladie.
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Qu’est-ce que la maladie d’anémie falciforme et quels sont les symptômes courants ?

Quelle sont les conséquences de la maladie sur l'équilibre de vie ?

Quels sont les préjugés les plus fréquents concernant la maladie chronique ?  

Quelles stratégies peut-on mettre en place pour s’adapter et maintenir un équilibre de vie ?

On répond à ces questions et bien plus!  Tu as apprécié ? Laisse nous le savoir en cliquant sur j'aime et laisse nous un commentaire.  
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Mamoudou Camara
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Valérie Roy
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Parce que nous avons tous et toutes une santé mentale… Parce que nous vivons tous et toutes des hauts et des bas… Il devrait être normal, naturel, voire plaisant d’en parler avec les bonnes personnes

Ici, nous brisons des préjugés avec Marthe Laverdière, qui plusieurs chapeaux professionnels dont horticultrice, conférencière et autrice. On jase de son combat avec la peur de l’abandon, de son épisode dépressif passé, les impacts qu’il a eu sur sa capacité à prendre soin de sa santé mentale encore aujourd’hui.

Pour nous rejoindre, c'est par ici:

Invité, Marthe Laverdière

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https://www.instagram.com/marthe_laverdiere/

Animatrice, Valérie Roy

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Parce que nous avons tous et toutes une santé mentale… Parce que nous vivons tous et toutes des hauts et des bas… Il devrait être normal, naturel, voire plaisant d’en parler avec les bonnes personnes

Ici, nous brisons des préjugés avec Geneviève Beaulieu-Pelletier, psychologue clinicienne, conférencière et autrice. Elle est également professeure associée à l'Université du Québec à Montréal et experte invitée dans des émissions de télévision, de radio/podcast et dans les médias écrits. Dans cet épisode, Mme Beaulieu-Pelletier démystifie pour vous les émotions négatives que nous pouvons vivre et qui font si souvent l'objet d'une ''mauvaise presse''.

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Invité, Geneviève Beaulieu-Pelletier

https://www.gbeaulieupelletier.com/

https://www.facebook.com/psygbeaulieupelletier

https://www.instagram.com/dre_gbeaulieupelletier/

Dre Geneviève Beaulieu-Pelletier | LinkedIn

Animatrice, Valérie Roy

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Parce que nous avons tous et toutes une santé mentale… Parce que nous vivons tous et toutes des hauts et des bas… Il devrait être normal, naturel, voire plaisant d’en parler avec les bonnes personnes.

Ici, nous brisons les préjugés avec Benoît Hammarrenger, neuropsychologue diplômé de l’Université de Montréal et fondateur de la Clinique d’évaluation et de réadaptation cognitive (CERC). Il est également connu pour ses conférences et ses livres très populaires auprès des parents et des intervenants. Dans cet épisode du podcast, il partage son expertise sur le TDAH. Écoutez cet épisode pour découvrir les trois catégories du TDAH chez l’adulte qu'il appelle 'le TDAH en 3D’.

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Parce que nous avons tous et toutes une santé mentale… Parce que nous vivons tous et toutes des hauts et des bas… Il devrait être normal, naturel, voire plaisant d’en parler avec les bonnes personnes.

Dans cet épisode, nous brisons les préjugés avec Biba Tinga, présidente et directrice générale de l’Association d’Anémie Falciforme du Canada. Originaire du Niger en Afrique, Mme Tinga est arrivée au Canada en 2004 avec sa famille. Elle partage un témoignage captivant de son parcours personnel vis-à-vis de la santé mentale, offrant un éclairage précieux sur la vision africaine à ce sujet. De plus, elle nous informe sur la maladie rare dont est atteint son fils, l’anémie falciforme, ainsi que sur sa propre expérience avec l’hypothyroïdie.

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Nous avons tous et toutes une santé mentale, et la vie nous fait traverser des hauts et des bas. Briser les préjugés est essentiel, car parler de santé mentale devrait être normal, naturel, et même plaisant.

Dans cet épisode, Jonathan Roberge se joint à nous pour partager ses connaissances et son expérience concernant sa dépression passée, ses symptômes d'anxiété et les stratégies qu'il a développé pour prendre soin de lui.

Maintenant, c'est à vous de jaser !

P.S. Cette entrevue a donné naissance à une belle collaboration pour des conférences en entreprise animées par ce duo engagé envers la santé mentale, Jonathan et Valérie ! Pour plus d'informations, contactez Stéphane Fortin de Authentique Productions, https://www.authentiqueproductions.com/contact

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Invité, Jonathan Roberge

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https://www.instagram.com/jonathanroberge/

https://editionsstanke.groupelivre.com/products/bisou?variant=45545686499585

Animatrice, Valérie Roy

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Partenaires et collaborateurs.trices

Le podcast souhaite remercier:

L'agence 514 pour la gestion de nos médias sociaux. @agence.514

Stéphanie Lajeunesse, @steftheyouth, pour le montage audio et vidéo.

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Parce que nous avons tous et toutes une santé mentale… Parce que nous vivons tous et toutes des hauts et des bas… Il devrait être normal, naturel, voire plaisant d’en parler avec les bonnes personnes

Ici, nous brisons des préjugés avec Meggie Bélanger qui est Animatrice, journaliste, conférencière, entrepreneur et surtout maman de trois tout-petits. Meggie est également la productrice et l’animatrice du balado populaire À la hauteur de nos tout-petits qui en est à sa troisième saison et dans lequel Valérie participe!

Pour nous rejoindre, c'est par ici:

Invité, Meggie Bélanger

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Animatrice, Valérie Roy

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Avec Tania Valiquette qui est nutritionniste depuis décembre 2007. Elle a fait un bref séjour au CLSC en clinique externe pour les personnes diabétiques pour ensuite rapidement ouvrir son bureau privé à l'automne 2008. Elle a fait des consultations privées jusqu'en 2017. Elle se consacre maintenant aux communications en nutrition.  ****************************************************************************

Quelle est la mission de la Maudite Nutritutrice ?

Quelle relation observe-t-on entre l’alimentation et l’estime de soi ?

Comment les perceptions que nous avons de certains aliments ont un impact négatif sur l’estime de soi ?

De quels conseils généraux peut-on s'inspirer pour que notre alimentation ait un impact plus positif  notre estime personnelle ?

On répond à ces questions et bien plus!  Tu as apprécié ? Laisse nous le savoir en cliquant sur j'aime et laisse nous un commentaire.  
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Pour nous rejoindre, c'est par ici:

Tania Valiquette
https://lamauditenutritutrice.com/https://www.facebook.com/lamauditenutri/https://www.instagram.com/la_maudite_nutri/https://www.tiktok.com/@tania_valiquette?lang=fr

Valérie Roy
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Avec Vanessa Boudrias qui est actrice et danseuse professionnelle. En travaillant sous le regard du public, elle doit affronter la peur du jugement de plein fouet. Regarde comment elle gère cette peur.
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C'est quoi la peur du jugement des autres?

Quelle place (à la fois positive ou négative) peut prendre cette peur quand on travaille devant un grand public ?

En général, de qui redoute-t-on le plus un jugement défavorable ?

Quelles sont les meilleures stratégies que tu as observées pour surmonter la peur du jugement des autres, apprendre à la tolérer ou t’en protéger ?

On répond à ces questions et bien plus!  Tu as apprécié ? Laisse nous le savoir en cliquant sur j'aime et laisse nous un commentaire.  
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Pour nous rejoindre, c'est par ici:

Vanessa Boudrias
https://www.agencegaillard.com/vanessa-boudrias.htmlhttps://www.instagram.com/vaneboudrias/?hl=frhttps://www.facebook.com/vane.boudrias

Valérie Roy
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Parce que jaser de santé mentale devrait être normal, naturel, voir même plaisant.

C'est ce que moi-même et mes invités allons te démontrer en parlant de sujets variés touchant de près ou de loin la santé mentale et le bien-être.

J'ai la chance de collaborer avec des professionnels du milieu de la santé globale et des personnalités publiques, qui ont à coeur de déconstruire les tabous et normaliser que certains obstacles à notre bien-être peuvent nous déstabiliser.

Viens jaser avec nous et abonne toi !
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Pour me joindre, c'est par ici:

Valérie Roy
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Parce que nous avons tous et toutes une santé mentale… Parce que nous vivons tous et toutes des hauts et des bas… Il devrait être normal, naturel, voire plaisant d’en parler avec les bonnes personnes

Ici, nous brisons des préjugés avec Philippe Laprise, humoriste, comédienne, animateur. On jase de sa définition de la santé mentale, ses motivations a faire une thérapie dans le passé et ce qu’il en retient encore aujourd’hui.

Pour nous rejoindre, c'est par ici:

Invité, Philippe Laprise

https://philippelaprise.com/

https://www.facebook.com/PhilLaprise/

https://www.instagram.com/philippe_laprise/

https://www.youtube.com/user/PhilippeLaprise

Animatrice, Valérie Roy

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Parce que nous avons tous et toutes une santé mentale… Parce que nous vivons tous et toutes des hauts et des bas… Il devrait être normal, naturel, voire plaisant d’en parler avec les bonnes personnes.

Ici, nous brisons des préjugés avec Mélanie Ghanimé, humoriste, comédienne et consultante en relation d’aide.

Pour nous rejoindre, c'est par ici:

Mélanie Ghanimé

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https://www.facebook.com/melanie.ghanime

https://www.instagram.com/melanieghanime/

https://www.linkedin.com/in/melanieghanimehumoriste/

https://www.tiktok.com/@melanieghanime

https://www.youtube.com/user/ladroledaffaire

Valérie Roy

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Ici, nous brisons des préjugés avec Joanie Pietracupa, qui est rédactrice, journaliste et autrice, ancienne rédactrice en chef de plusieurs magazines connus, dont Elle Québec et le magazine Véro. Nous abordons comment sa perception de la santé mentale a évolué au fil du temps, sa bataille avec l’anxiété et les crises de panique, ainsi que ses stratégies pour prendre soin d’elle.

Pour nous rejoindre, c'est par ici:

Invité, Joanie Pietracupa

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https://www.facebook.com/joanie.pietracupa

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Animatrice, Valérie Roy

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*** Avertissement: Audience 18 ans + ***

Parce que nous avons tous et toutes une santé mentale… Parce que nous vivons tous et toutes des hauts et des bas… Il devrait être normal, naturel, voire plaisant d’en parler avec les bonnes personnes.

Ici, nous brisons des préjugés avec François Renaud, sexologue et psychothérapeute. Nous parlons des incohérences observées dans la banalisation à parler de sexe versus les malaises à parler de sexualité et d’intimité quand cela compte vraiment.

Pour nous rejoindre, c'est par ici:

Invité, François Renaud

https://lesexologue.ca/

https://francois-renaud.mykajabi.com/opt-in

https://lesexologue.ca/raviver-le-desir-sexuel/

https://www.facebook.com/groups/882657602814869

https://www.youtube.com/channel/UCZVK1-fRsM-S8JfgVtEhyZg

https://lesexologue.ca/formation-psychologue-psychotherapeute/trouble-du-desir-sexuel-mind-mapping/ https://francois-renaud.mykajabi.com/opt-in-e36c7c6b-c3b8-4fe7-a41c-1044bc2d049a

Animatrice, Valérie Roy

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Parce que nous avons tous et toutes une santé mentale… Parce que nous vivons tous et toutes des hauts et des bas… Il devrait être normal, naturel, voire plaisant d’en parler avec les bonnes personnes Ici, nous déconstruisons les préjugés avec Véronique Joanis, conférencière et formatrice spécialisée dans la relation à l'argent, qui souligne l'importance d'adopter une approche psychosociale de l'argent au sein de la société. Lors de cet épisode, elle nous présente quatre stratégies visant à améliorer la gestion du stress financier. Pour nous rejoindre, c'est par ici: Invité, Véronique Joanis https://www.argentparlonsen.com/ https://www.facebook.com/groups/1054255975280632 Véronique Joanis | LinkedIn https://www.youtube.com/@argentparlonsen3189 Animatrice, Valérie Roy https://valerieroypsychoeducatrice.com/ https://www.facebook.com/ValerieRoyPsychoeducatrice https://www.instagram.com/valerieroypsychoeducatrice/ https://www.linkedin.com/in/val%C3%A9rie-roy-09536410b/ IMPORTANT: Ce podcast a pour but de combattre les préjugés sur la santé mentale et d’explorer différents sujets dans ce vaste domaine. Toutefois, le contenu ne remplace aucunement un suivi clinique personnalisé. Consultez un(e) professionnel(le) de la santé mentale au besoin.

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Avec Marco Mailhot qui est psychoéducateur et conférencier sur la surutilisation des écrans.  *******************************************************************************

Quelle est la relation entre notre utilisation des écrans et notre bien-être ? Quand a-t-elle commencé ?

Quels sont les impacts des écrans chez les adultes et pourquoi est-ce si difficile d'y résister ?

Quelles sont les stratégies à mettre en place pour avoir une utilisation des écrans pour équilibrée ?

On répond à ces questions et bien plus ! Tu as apprécié et tu veux nous le laisser savoir... Clic j'aime et laisse nous un commentaire.
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Pour nous rejoindre, c'est par ici:

Marco Mailhot
https://cyberequilibre.com/https://www.facebook.com/cyber.addikhttps://www.linkedin.com/in/cyberaddik/

Valérie Roy
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Avec Andréanne Martin qui est nutritionniste-diététiste, conférencière et entrepreneure. 

Son expertise ?  Le microbiote intestinal et la santé digestive.
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Quelle est cette relation entre la santé mentale et le système digestif ?

Comment en vient-on à développer des troubles digestifs dû à une détresse psychologique ?

Quelles sont les bonnes pratiques alimentaires pour prévenir, maintenir ou retrouver une 

bonne santé mentale?

On répond à ces questions et bien plus !

Tu as apprécié et tu veux nous le laisser savoir... Clic j'aime et laisse nous un commentaire.
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Andréanne Martin
https://andreannemartin.com/

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Valérie Roy
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Ici, nous brisons des préjugés avec Marie-Ève Landry psychologue. Nous abordons la difficulté qu’on peut parfois avoir à trouver son rythme au quotidien. On peut parfois avoir l’impression d’être coincé(e) dans un rythme effréné et que le temps nous file entre les doigts. Il est important de trouver et respecter un rythme qui nous convient à nous en dépit des différences qu’on observe chez les autres.

Pour nous rejoindre, c'est par ici:

Invitée, Marie-Ève Landry

https://www.ma-psy.ca/

https://www.facebook.com/Marie.Eve.Landry.MAPSY

https://www.linkedin.com/in/marie-eve-landry-ma-psy/?original_referer=

Animatrice, Valérie Roy

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IMPORTANT: Ce podcast a pour but de combattre les préjugés sur la santé mentale et d’explorer différents sujets dans ce vaste domaine. Toutefois, le contenu ne remplace aucunement un suivi clinique personnalisé. Consultez un(e) professionnel(le) de la santé mentale au besoin.

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