Инструкция к применению (Лина Борохова)

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

Подписка за 79₽ на первый месяц в Prosto Meditation: https://app.prostoapp.ru/promo?code=U7FC7

_____________________________________

💸Донат на развитие подкаста https://www.donationalerts.com/r/linaasoul

Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

ТГ-канал: https://t.me/linasoul 

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr

📌ТГ-канал (#тиндер здесь): https://t.me/linasoul 

я в соц.сети с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

Можно ли пронести ее сквозь долгие годы? Почему некоторые влюбленные пары часто ссорятся? Как спасти этот тонкий механизм и сохранить чувства на всю жизнь?

На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске, приятного прослушивания❤️

Обсуждаем книгу «Обними меня крепче» 

📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul 

я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul 

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️

📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul  

я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/  

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul  

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске, приятного прослушивания❤️

Обсуждаем книгу «Осколки детских травм»

📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul  

я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/  

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul  

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

Это база. 3 базовых комплекса анализов от 430 руб.до 30 июля 2024 г. https://clck.ru/3AoRNy 

А по промокоду «инструкция» - скидка 15% на все анализы до 31 июля 2024 г. Действует только в диагностических центрах. Не суммируется с другими акциями и не распространяется на взятие биоматериала

Книга выпуска «Просто космос» https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/prosto-kosmos/ 

Эпизод про привычки https://linasoul.mave.digital/ep-8 

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul

Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

Реклама. ООО «Научно-производственная фирма «ХЕЛИКС». ИНН: 7802122535, erid:2Vtzqx83iu1

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

В этом выпуске разберем: 

- Почему фильмы, книги и сказки идеализируют отношения?

- Что такое любовная зависимость и как ее распознать?

- Почему нам нравятся безразличные люди?

- Как полюбить одиночество?

- Каким был год без отношений? Инсайты и выводы

Книга эпизода https://bombora.ru/book/48132/ 

Выпуск про типы привязанности https://linasoul.mave.digital/ep-37 

Выпуск про измены https://linasoul.mave.digital/ep-56 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Ксюша https://instagram.com/ksyusha__koval

ПЛАНЕРЫ https://instagram.com/planer_lina

ТГ-канал: https://t.me/linasoul 

Instagtam https://www.instagram.com/lina_soul

📚КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

YouTube https://www.youtube.com/@lina_soul

Twitch https://www.twitch.tv/linaasoul

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️

📌рекомендации к выпуску (ТГ-канал) 

📚БЕСПЛАТНЫЙ поток КНИЖНОГО КЛУБА 

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР 

📲я в соц.сети с картинками 

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске, приятного прослушивания❤️

Обсуждаем книгу «Атомные привычки»

📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul 

я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📚поддержать донатом и вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul 

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️

FITMOST — это единый абонемент на спорт и заботу о себе. К одному приложению подключено 1700+ мест по разным направлениям: студии йоги, бокса, тренажерные залы, бассейны, салоны массажа и т.д. Вы не призывайтесь к одному месту. 

Получить первый БЕСПЛАТНЫЙ АБОНЕМЕНТ  — https://fm-share-me.onelink.me/FQaQ/g6cieb6n

📌рекомендации к выпуску (ТГ-канал) 

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ 

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР 

📲я в соц.сети с картинками 

По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

Как не заглушать симптомы психических расстройств лекарствами, а вылечить саму первоначальную причину?

Теория происхождения ВСЕХ психических расстройств, которая раскроет корень психических заболеваний

Книга выпуска "Энергия мозга" https://bombora.ru/book/89761/

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

Почему мы отказываемся от власти, риска и личных связей? Как научиться говорить «НЕТ»? Почему мы оправдываем чьи-то ожидания? Как узнать свою ценность и научиться делегировать? 

На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске, приятного прослушивания❤️

Обсуждаем книгу «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят»

📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul  

я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/  

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul  

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

книга из выпуска https://eksmo.ru/book/kupi-sebe-chertovy-lilii-ITD1153950/

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

запрещенная соц. сеть https://www.instagram.com/lina_soul/ 

ТГ-канал: https://t.me/linasoul 

Twitch https://www.twitch.tv/linaasoul

🤓БАЗА КНИГ https://boosty.to/linasoul

📚КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ в Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

книга из выпуска https://bombora.ru/book/87393/ 

эпизод про "хороших парней и девочек" https://podcast.ru/e/3YFknvZDcA./

ДОНАТ на развитие подкаста https://www.donationalerts.com/r/linaasoul

КОНКУРС:

1. Подписаться на эти соц. сети

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

запрещенная соц. сеть https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul 

2. Оставить в ТГ-канале комментарий под постом (их кол-во неограниченно) 

3. Ждать результатов 

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

https://bit.ly/alter2023 - проверенный сервис по подбору психолога Alter! 

а промокод LINA дает скидку 20% на первую сессию с психологом

📌ТГ-канал (тест здесь): https://t.me/linasoul 

я в соц.сети с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📚онлайн КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://forms.gle/E3kZhVa5Cex2Fxet8 

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

📚Дополнительный контент в ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

📍ВСТРЕЧИ В МОСКВЕ https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️

посты про мои Панические Атаки: 1, 2

выпуск подкаста о поиске психолога 

📌рекомендации к выпуску (ТГ-канал)

📚БЕСПЛАТНЫЙ поток Книжного Клуба

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР 

📲я в соц.сети с картинками 

По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

В этом выпуске разберем: 

- Откуда возникает ПТСР? Что такое посттравматическое стрессовое расстройство? 

- Как проработать тяжелые воспоминания детства?

- Можно ли излечиться от ПТСР и жить счастливо?

- Как окружающие влияют на наше состояние?

- Что делать, чтобы избавиться от тревоги? Медитация, йога, ДПДГ, психолог или что-то еще?

Книга выпуска https://eksmo.ru/book/chto-znayut-moi-kosti-vospominanie-ob-istselenii-ot-slozhnoy-travmy-ITD1311071/

Выпуск на книгу "Тело помнит все" https://linasoul.mave.digital/ep-43

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

- Что делать, если не знаешь с чего начать?

- Кем я работала? 

- Как не бояться собеседований?

- Почему стоит пробовать разные профессии? 

- Как понять, что это «твое»?

Бесплатный тест на профориентацию от Skillfactory, который поможет найти свое дело https://go.skillfactory.ru/4--Iqw

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul

Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Реклама. ООО «Скилфэктори», ИНН 9702009530, erid:2VtzqwhB5wD

Спонсор выпуска FLOWWOW - это маркетплейс, где можно заказать цветы, подарки, десерты, книги и многое другое с быстрой доставкой в 1000 городов по всему миру. А по промокоду «INSTRUCTION» вы сможете получить скидку 10% 

Скорее переходи по ссылке https://flowwow.com/s/INSTRUCTION и помни, что промокод действует только до конца года. Успей порадовать себя и близких с помощью Flowwow 

📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul 

я в соц.сети с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

Книга выпуска «Тебе пора ошибаться» https://bombora.ru/book/94487/

📚Дополнительный контент ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

В гостях Быкова Светлана Анатольевна – врач акушер-гинеколог высшей категории, кандидат медицинских наук, ведет приём в медицинском центре «СМ-Клиника»

Ссылка на страницу врача: https://www.smclinic.ru/ginekolog-bykova/


Ссылка на сайт клиники: https://www.smclinic.ru/ginekolog-sm-clinica/

В этом выпуске разберем:

- Как часто нужно посещать гинеколога?

- Какие анализы важно сдавать профилактически и с какой периодичностью?

- О менструальном цикле. Причины боли и способы решения 

- Симптомы гинекологических заболеваний: кисты, миомы, эндометриоз, молочница, опущение стенок влагалища

- Как побороть стеснение перед походом к врачу?

- БАДы и витамины. Можно ли принимать без назначения врача? Опасно ли и к чему может привести?

О клинике:
«СМ-Клиника» – федеральная сеть медицинских центров для взрослых и детей от 0 лет. 45 направлений медицины, более 4000 врачей, среди которых доктора и кандидаты медицинских наук, 29 клиник в 5 регионах России, более 700 000 пациентов и 76 000 операций в год – за 20 лет непрерывного развития холдинг достиг впечатляющих результатов. 

Многопрофильность клиник подразумевает междисциплинарный подход и максимальный набор медицинских услуг:

- диагностические возможности: УЗИ, МРТ, КТ, рентген, эндоскопию и др.

- в собственном лабораторном центре выполняется более 3500 видов анализов.

- хирургические вмешательства по 24 направлениям медицины 

- 9 круглосуточных стационаров

- отделения стоматологии для взрослых и детей

- центр репродуктивного здоровья

- центр пластической хирургии

У пациентов есть возможность вызвать на дом врачей, а в экстренных случаях - бригаду скорой помощи «СМ-Клиника»

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Реклама. ООО «Доктор 03» ИНН: 7722745206 erid: 2VfnxxoHkE4

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

Книга выпуска "Улица светлячков" https://www.litres.ru/book/kristin-hanna/ulica-svetlyachkov-67876746/

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Соц.сети Тимура:

Телеграм-канал https://t.me/aslanovPR 

Ютьюб-канал https://www.youtube.com/@timur_aslanov 

Сайт книги "Хватит мной манипулировать" https://stopmanipulation.ru/ 

Как происходит процесс написания книги? Как преодолеть творческие блоки или сомнения? Каждый ли человек способен написать собственную книгу? Как выбрать издательство? Как справляться с критикой и научиться публичным выступлениям?

Мои соц.сети:

ТГ-канал https://t.me/linasoul

Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Книга "Мемы" https://bombora.ru/book/80886 

КОНКУРС:

1. Подписаться на эти соц. сети

YouTube: https://www.youtube.com/@lina_soul

запрещенная соц. сеть: https://www.instagram.com/lina_soul 

ТГ-канал: https://t.me/linasoul 

2. Оставить в ТГ-канале комментарий под постом (их кол-во неограниченно) 

3. Ждать результатов 

Мои соц. сети https://tapy.me/xnza32 

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Как усмирить эго для достижения успеха? Мешает ли оно реализации целей? Когда мы становимся профессионалами и что для этого нужно делать?

На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️

📌рекомендации к выпуску 

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ 

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР 

📲я в Instagram 

По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

Я в телеграм https://t.me/linasoul 

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/  

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

Как выжить в век перфекционизма и как нарциссизм изменил нашу жизнь? 

Разбераю книгу "Селфи", автор которой пробует групповую терапию, жизнь в монастыре, берет интервью у стартаперов из Кремниевой долины, углубляется в биографии Фрейда и Айн Рэнд, а также разоблачает политиков, которые придумали, что высокая самооценка идет нам на пользу

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Книга выпуска «Нежно-денежно» https://bombora.ru/book/95867/

ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr

📌ТГ-канал (таблица чувств здесь): https://t.me/linasoul 

я в соц. сети с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

Как жить в мире, который ежеминутно давит на тебя, принуждая стать успешным, богатым и знаменитым? Как научиться находить пользу в сомнениях и переживаниях? Для тех, кто хочет обрести внутреннюю гармонию и устал от стандартов успешности, которые навязывает медийная и социальная среда. Для тех, кто хочет оставаться собой и получать от жизни удовольствие. Для тех, кого мучает вопрос: «Чем я хуже других?!». Учимся тонкому искусству пофигизма

Книга выпуска «Тонкое искусство пофигизма» https://alpinabook.ru/catalog/book-tonkoe-iskusstvo-pofigizma

ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

Реклама. ООО «Альпина Диджитал» ИНН:7719841661, erid: 2Vtzqwwxd5H

На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️

Не забывайте писать комментарии, ставить оценки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

📌личный ТГ-канал: https://t.me/linasoul  

📲я в соц.сети с картинками 

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

*Блог гостя https://www.instagram.com/kristina_dumanskaya

Скидка 5% на всю продукцию КАМА по промокоду LINA05 на OZON https://www.ozon.ru/seller/kama-40621/sport-i-otdyh-11000/?miniapp=seller_40621 

В этом выпуске разберем:

- Как научиться слышать свое тело?

- В каком возрасте стоит заниматься спортом? 

- Как правильно тянуться?

- Что делать, если страшно начать и страшно получить травму?

- Через сколько ждать результат?

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Реклама. ИП Тамов Али Мухарбиевич. ИНН: 091704743259, erid:2VtzqvawCeU

Как научиться говорить и слушать с пониманием и сопереживанием? Можно ли всегда, везде и со всеми находить общий язык? Как улучшить отношения с людьми? Все это разберем в эпизоде!

ТГ-канал: https://t.me/linasoul 

картинки https://www.instagram.com/lina_soul/ 

Twitch https://www.twitch.tv/linaasoul

📚БАЗА КНИГ https://boosty.to/linasoul

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Сможет ли помочь психотерапевт? «Вам не нужно лекарство. Вам нужны только свидетели». Придется рассказать совершенно незнакомым людям обо всем: пищевых привычках, детстве, сексуальном опыте, чувствах, эмоциях, переживаниях. 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

запрещенная соц. сеть https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul 

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy

Мои соц. сети https://tapy.me/xnza32 

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️

Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

выпуск о дружбе с подругой 

📌личный ТГ-канал: https://t.me/linasoul 

я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

В этом выпуске разберем гендерные неравенства , основанные на фактах

Представьте мир, где врач выписывает препарат, который вам вреден; где вероятность получения серьезных увечий в случае автомобильной аварии на 47% выше, чем у другой половины человечества; где домашний труд после напряженного рабочего дня мало кто замечает и ценит. Знакомая картина? Значит, вы, скорее всего, женщина

Книга выпуска "Невидимые женщины" https://alpinabook.ru/catalog/book-nevidimye-zhenshchiny/

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

Как через разные техники и подходы можно познакомиться с собой, а через творчество — поработать с накопившимися эмоциями и чувствами? Истории, практики и слова поддержки, которые помогут каждому лучше понять себя и свой внутренний мир

Скидка 20% по промокоду LINA20 на покупку одного отчета или пакетов отчетов до 30 июля, даже если вы уже являетесь пользователем Автотеки https://clck.ru/3BFzFa 

Книга выпуска «Злятся ли буддийские монахи» https://bombora.ru/book/93640/

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Реклама. ООО «АБД» ИНН 9710013723 erid:2VtzqwLNtZD

FITMOST — единый абонемент на спорт и заботу о себе. К одному приложению подключено 2000+ мест: студии йоги, бокса, тренажерные залы, бассейны, салоны массажа и т.д. 

Вводя промокод "лина" в приложении https://link.fitmost.ru/c2rd/gdu07dip , вы получите скидку 15% на первый абонемент

Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

запрещенная соц. сеть https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul  

Twitch https://www.twitch.tv/linaasoul

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Реклама ООО «Фитмост», erid: Kra241GCt

На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️

📌рекомендации к выпуску 

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ 

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР 

📲я в соц.сети с картинками 

По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

Зачем нужны эмоции? Что будет, если постоянно подавлять гнев или грусть? Может ли влюбленность длиться вечно? Почему важно проживать все свои эмоции и как правильно это делать? Откуда взять терпение в сложных ситуациях? Где найти ключик к счастливой жизни? Почему к себе мы требовательнее, чем к другим?

На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️

Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

А еще подписывайтесь на дружественный подкаст «Возле фикуса»: https://podcast.ru/1585560041

📌рекомендации к выпуску: https://t.me/linasoul 

📲я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ  

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР 

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️

https://www.litres.ru/ – крупнейший сервис электронных и аудиокниг в России и странах СНГ

По промокоду linasoul20 вы получите 20% скидку на все товары из корзины 

📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul 

я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul  

сервис для нетворкинга RandomCoffee https://random-coffee.ru/

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

В гостях Сусанна Зульфикарова - HRD в международном банке HSBC, психолог, бизнес и executive-коуч

*Блог гостя https://instagram.com/susanna.zulfikarova 

По промокоду ИНСТРУКЦИЯ скидка 15% на все в интернет-магазине https://tkano.ru?utm_source=podcast&utm_medium=cpc&utm_campaign=instrukciya до 1 марта 

В этом выпуске разберем: 

- Что такое адаптивность и гибкость к изменениям? Как она проявляется?

- Как решиться на переезд в другую страну? Как адаптироваться на новом месте?

- Что делать когда не можем найти в себе силы встать с кровати? 

- Как понять, пора менять место работы или полностью сферу деятельности? 

- К чему ведет чувство вины за прокрастинацию и как работать с сопротивлением? 

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Реклама. ООО “Покров”, ИНН: 9721062747, erid: 2VtzqxQWiVm

📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul 

я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📚поддержать донатом и вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul 

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217

По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul 

соц.сеть с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ 

Twitch https://www.twitch.tv/linaasoul

🤓БАЗА КНИГ https://boosty.to/linasoul

📚КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Джон Гаттман более 40 лет помогает сохранять семью в самые сложные времена и делится принципами счастливого брака

📚Дополнительный контент на Boosty https://boosty.to/linasoul 

ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Как связаны физические и психические заболевания? Когда «первым начинает» тело, а когда — психика? Что делать, если проблема есть, а врачи ничего не находят? Рак может возникнуть после сильного стресса а диабет — прямое следствие «непрожитых» обид? 

Разбираем книгу "Правда и мифы о психосоматике" https://alpinabook.ru/catalog/book-pravda-i-mify-o-psikhosomatike/

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

Запись ко мне на КОУЧ-СЕССИЮ https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📱запрещенная соц. сеть https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul 

Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Книга выпуска «Парадокс одиночества» https://www.labirint.ru/books/1000466/

📚Дополнительный контент на Boosty https://boosty.to/linasoul 

ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️

📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul 

я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul  

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске, приятного прослушивания❤️

📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul 

я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📚поддержать донатом и вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul 

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске + привожу примеры из личного опыта. Приятного прослушивания❤️

📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul  

я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/  

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul  

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

В гостях Алсу Полякова - ментор топ-менеджеров и владельцев бизнеса по развитию команд, личной эффективности и карьерной стратегии

*Блог гостя https://instagram.com/alsu.polyakova

В этом выпуске разберем: 

- Как понять, что уже пора делегировать? 

- Где найти людей в команду? Как выбрать тех самых?

- Как поддерживать высокий уровень продуктивности? 

- Как выстроить долгосрочное сотрудничество и исключить конфликты в команде?

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul

*Ведущая подкаста https://www.instagram.com/lina_soul/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Как превратить домашние дела из обязательств в функциональные действия и распределить задачи между членами семьи?

Книга выпуска «Ненавижу уборку» https://bombora.ru/book/93156/

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🎬Видеоверсия выпуска https://youtu.be/0DBDUXHx2Og

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Книга выпуска «Кажется, у меня СДВГ» https://eksmo.ru/book/sdvg-ITD1284472/

📚Дополнительный контент на Boosty https://boosty.to/linasoul 

ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Эксклюзивные материалы подкаста https://boosty.to/linasoul 

Я в телеграм https://t.me/linasoul 

Ведущая подкаста https://www.instagram.com/lina_soul/ 

У меня в гостях Дармира Савельева - блогер и стилист, помогающий найти свой стиль, разобрать гардероб и чувствовать уверенность от внешнего вида 

Блог гостя https://www.instagram.com/_darmira_

В этом выпуске разберем: 

- Кто такой стилист и чем он занимается?

- С чего начинается поиск стиля? 

- Как происходит разбор гардероба? Что делать, если тебе совсем не нравится своя одежда?

- Что такое капсульный гардероб? Базовые белый, бежевый, чёрный/ цветные образы?

- Что должно быть в гардеробе каждого человека?

- Импульсивные покупки / заранее продуманная корзину? 

- Влияет ли одежда на самооценку? 

- Масмаркет/ бренды/ секонды. Что, где и как выбирать?

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

Купить парфюм NEYDO можно эсксклюзивно в “Золотом Яблоке” https://goldapple.ru/brands/neydo 

- вас раздражает философия «магии утра»;

- вы не знаете о существовании медицинской справки «о совости»;

- вы любите засыпать в то время, когда другие только просыпаются;

- вам нужны техники для эмоций, разума и тела, которые наполнят вас энергией в нужный момент;

- вы жаворонок, и в вашем окружении есть совы, с которыми вы хотите выстроить теплые отношения.

Книга выпуска «Право быть совой» https://eksmo.ru/book/pravo-byt-sovoy-ITD1347611/

📚Boosty https://boosty.to/linasoul 

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Реклама. ООО «ИК «Джи Эй Групп», ИНН:6671406835, erid: 2VtzqvP2v3c

Роль папы в нашей жизни. Какие сценарии поведения возможны? Как выйти из повторяющегося замкнутого круга? Задачи и возможности отца в воспитании ребенка  

На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Разбираю книгу «Все дело в папе». Приятного прослушивания❤️

Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr

📌ТГ-канал (отрывок сессии и доп.информация здесь): https://t.me/linasoul 

я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/  

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

Выпуск про опоры из прошлого и подведение итогов 2023. Разберем: 

- Стоит ли анализировать прошлый год?

- Как и зачем ставить цели? 

- Новый год = новая жизнь? 

- Как реализовать поставленные планы?

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

📚Boosty https://boosty.to/linasoul 

ТГ-канал "Душевный уголок" https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Как часто вы вспоминаете свои сны, просыпаясь утром? А задумывались ли вы, что сновидения могут быть ключом к пониманию себя и своей жизни? В этом выпуске мы поговорим о том, как осознанно работать со снами, запоминать их и находить в них важные подсказки

Мы обсудим:

Что говорят о сновидениях нейробиологи, психотерапевты и даже математики?

Какие практики и упражнения помогут лучше запоминать и интерпретировать сны?

Как сны могут стать инструментом для работы с эмоциями и решения внутренних конфликтов?

Купить парфюм NEYDO можно эсксклюзивно в “Золотом Яблоке” https://goldapple.ru/brands/neydo 

Книга выпуска «Мир снов» https://bombora.ru/book/95349/

📚Дополнительный контент ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Реклама. ООО «Екатеринбург Яблоко», ИНН:6670381056, erid:2Vtzqx1sipk

💸Поддержать подкаст и получить ДОП. КОНТЕНТ https://boosty.to/linasoul

📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul 

📚онлайн КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://forms.gle/E3kZhVa5Cex2Fxet8

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Разбираю книгу "Без любви" https://bombora.ru/book/46154/

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul 

запрещенная соц. сеть https://www.instagram.com/lina_soul/ 

Twitch https://www.twitch.tv/linaasoul

🤓БАЗА КНИГ https://boosty.to/linasoul

📚КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul 

соц.сеть с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ 

Twitch https://www.twitch.tv/linaasoul

🤓БАЗА КНИГ https://boosty.to/linasoul

🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Почему время летит так быстро? Почему кажется, что я все упускаю? Почему не могу смотреть в глаза при разговоре? Приятного прослушивания!

КОНКУРС:

1. Подписаться на эти соц. сети

🎬YouTube канал https://www.youtube.com/@lina_soul

запрещенную соц. сеть https://www.instagram.com/lina_soul/ 

ТГ-канал: https://t.me/linasoul 

2. Оставить в ТГ-канале комментарий под постом с конкурсом (их кол-во неограниченно) 

3. Ждать результатов 

Twitch https://www.twitch.tv/linaasoul

📚БАЗА КНИГ https://boosty.to/linasoul

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Скидка 20% по промокоду LINA на все книги издательства Альпина на сайте https://alpinabook.ru 

ДОНАТ на развитие подкаста https://www.donationalerts.com/r/linaasoul

📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul 

🎬YouTube https://www.youtube.com/@lina_soul

запрещенная соц. сеть https://www.instagram.com/lina_soul/ 

Мои соц. сети https://tapy.me/xnza32 

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Разбираю книгу «Не мешай себе жить». Приятного прослушивания❤️ 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul 

запрещенная соц.сеть https://www.instagram.com/lina_soul/ 

Twitch https://www.twitch.tv/linaasoul

🤓БАЗА КНИГ https://boosty.to/linasoul

📚КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/  

В этом выпуске разберем: 

- Что такое гостевой брак и лоскутная семья? 

- Когда стоит открывать отношения? 

- Как бороться с вопросами «когда замуж», «когда дети»?

- Можно ли сохранить любовь, проживая на разных территориях? 

- Стоит родить для себя или выбрать призму чайлдфри?

- Какие они «семьи будущего»? 

Книга из эпизода https://alpinabook.ru/catalog/book-novaya-semya/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

Эпизод подкаста про ИЗМЕНЫ https://linasoul.mave.digital/ep-56 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

В этом выпуске разберем:

- Почему отношения снова рушатся? 

- Что такое тип привязанности? Как он формируется и влияет на взрослую жизнь? 

- Какой у тебя тип привязанности и как он влияет на отношения?

- Почему вы с близким человеком реагируете на определенные ситуации именно так?

- Чего ждешь от партнера?

- Как сформировать надежный тип привязанности, чтобы быть в гармонии с собой и партнером?

Книга выпуска "Прежде чем мы привяжемся"  https://ast.ru/book/prezhde-chem-my-privyazhemsya-pochemu-my-povtoryaem-odni-i-te-zhe-oshibki-v-otnosheniyakh-s-raznymi--867274/

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Я в телеграм https://t.me/linasoul 

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/  

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

В этом выпуске разберем: 

- Почему часто мы живем, исполняя чужие, навязанные желания и, только реализовав их, понимаем, что несчастливы? 

- Как отпустить желание все контролировать?

- Что мешает найти нам настоящую любовь?  

- Как проявляется жажда власти? 

- Как сохранить свободу в отношениях и не скатиться в абьюз? 

Книга выпуска https://www.litres.ru/book/sharlotta-foks-veber/bolshe-chem-zhelanie-razgovory-s-psihologom-o-sokrove-68927367/?lfrom=149159355&ref_key=221df74fea388490fe8e9baee2cd862ed45685b6e7b83a230be081ed2be76c08&ref_offer=1 

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Ссылка на страницу врача: https://www.smclinic.ru/rezume/gorovoy-aleksandr-mikhaylovich/?utm_source=podcast&utm_medium=referal&utm_campaign=instrukciya_k_primeneniu

Ссылка на сайт клиники: https://www.smclinic.ru/doctors/otolaringolog-lor.html?utm_source=podcast&utm_medium=referal&utm_campaign=instrukciya_k_primeneniu

Лор-заболевания, одни из самых распространённых в мире. Вы знаете кого-то у кого ни разу не было насморка, не болело горло или ухо? Вероятнее всего – нет. Почему мы чаще всего болеем в холодное время года? Работают ли народные методы лечения? И что можно предпринять для профилактики? 

А что делать, если человек очень сильно храпит? Неужели миндалины оперируют и во взрослом возрасте? Что делать, если не можешь без сосудосуживающих капель? Все эти вопросы обсудим в выпуске

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Реклама. ООО «СМ-Клиника». ИНН: 7743613031 erid: 2VfnxyUhB7E

На эти и другие вопросы отвечаем в выпуске. Приятного прослушивания❤️

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

📌блог Ксюши (lakhta.sur) https://instagram.com/lakhta.sur?igshid=YmMyMTA2M2Y=

ТГ-канал: https://t.me/linasoul 

я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР 

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Магазин Дарьи Hobby-idea.ru

Как решиться на открытие своего бизнеса? Страхи, трудности, первые шаги

Как находить баланс между офисной работой, бизнесом и семьей? Секреты планирования

Какие навыки и качества помогают открыть бизнес?

Как выход на Ozon помогает бизнесу? Какие возможности дает маркетплейс?

Первые успехи. Что вдохновляет двигаться вперёд?

📚Дополнительный контент на Boosty https://boosty.to/linasoul 

ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

00:00 интро

00:35 приветствие

01:10 от уборщицы до руководителя 

02:45 идея создания бизнеса

03:39 как выбрать товар

04:58 страхи

05:17 трудности

06:23 первые заказы

07:18 навыки для бизнеса

07:54 выход на Ozon

11:16 как стартовать на маркетелейсе

12:22 когда ждать денег

16:15 бизнес по любви

20:06 как все совмещать 

26:38 масштабирование 

28:20 конкуренты за мной копируют

30:20 хотелось все бросить

31:16 бизнес для меня игра

34:57 3 года на Ozon 

36:22 качества девушки в бизнесе

40:58 советы себе в прошлое

46:19 планы на будущее 

48:01 предпринимателем становятся в процессе 

50:47 прощание 

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске + привожу примеры из личного опыта. Приятного прослушивания❤️

📌рекомендации к выпуску: https://vk.com/public210331356 

я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/  

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul  

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

В гостях Ирина Бродникова - клинический психолог, специалист по психосоматики, бизнес психолог, ментор для экспертов и предпринимателей 

*Блог гостя https://www.instagram.com/ibrodnikova

ТГ-канал Ирины https://t.me/brodnikova_psy

В этом выпуске разберем: 

- С чего стоит начать свой путь? Где взять первых клиентов?

- Как справляться с обесцениванием, выгораем и установками?

- Нужно ли транслировать в соц.сетях отношения, походы к психологу и т.д.?

- Как повысить чек на свои услуги? 

- Заработал много, но потом снова спад. Что делать в момент отката?

- Какую стратегию для соц. сетей выбрать: искренность/ успешный успех/ больше драмы?

Эксклюзивные материалы подкаста https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Понятие и природа манипуляций, методы противодействия скрытому влиянию. Пропаганда, магическое мышление или теория заговора? Разбираю книгу «Я манипулирую тобой». Приятного прослушивания❤️

Скидка 20% по промокоду LINA на все книги издательства Альпина на сайте https://alpinabook.ru 

💸Поддержать подкаст https://boosty.to/linasoul/donate

📌ТГ-канал (конкурс будет здесь): https://t.me/linasoul 

соц.сеть с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📚КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Приложение НаПоправку — удобные онлайн-консультации с квалифицированными врачами: https://nppv.ru/25Qf?erid=2VtzqwWaXfq

С промокодом LINA15 скидка 15% на первый месяц подписки, 70% на годовую подписку. Действует до 01.11.24

Что стоит за поглощением чрезмерного количества еды? Психологические проблемы или «отсутствие силы воли»? Как вырваться из замкнутого круга диет? Как наладить здоровые отношения с едой и восстановить пищевое поведение? Что заставляет нас мучительно «улучшать себя»? Эффективные способы корректировки и поддержания веса

Книга выпуска «Почему я не худею» https://alpinabook.ru/catalog/book-pochemu-ya-ne-khudeyu/

📚Дополнительный контент на Boosty https://boosty.to/linasoul 

ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

Реклама. ООО “НАПОПРАВКУ.РУ” ИНН: 7801622126 

Сегодня вас ждет разбор темы одиночества: как с ним справиться? одиночество/уединение, в чем разница и откуда берется это чувство? Приятного прослушивания!

КОНКУРС:

1. Подписаться на эти соц. сети

🎬YouTube канал https://www.youtube.com/@lina_soul

запрещенную соц. сеть https://www.instagram.com/lina_soul/ 

ТГ-канал: https://t.me/linasoul 

2. Оставить в ТГ-канале комментарий под постом с конкурсом (их кол-во неограниченно) 

3. Ждать результатов 

Twitch https://www.twitch.tv/linaasoul

📚БАЗА КНИГ https://boosty.to/linasoul

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Как создавался подкаст? Делюсь процессом от идеи до реализации. Приятного прослушивания❤️

https://bit.ly/alter2023 - проверенный сервис по подбору психолога Alter! 

а промокод LINA дает скидку 20% на первую сессию с психологом

видео "Мои любимые подкасты " https://youtu.be/bQMVW-GzOAo 

📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul 

я в соц.сети с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📚онлайн КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://forms.gle/E3kZhVa5Cex2Fxet8 

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

автор обложки https://vk.com/rina_dsng

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr

Реально ли изменить жизнь к лучшему, перестать тревожиться и начать жить, сделать возможности безграничными и найти себя — обо всём этом слушайте в выпусках подкаста "Реально" https://podcast.ru/1649159773

📌ТГ-канал (схемы и рекомендации здесь): https://t.me/linasoul 

я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

В этом выпуске разберем: 

- Почему мы не можем заставить себя делать то, что хотим?

- Почему таблетка за 300 рублей помогает лучше, чем за 10?

- Почему наш мозг получает то, что ожидает?

- Почему мы безудержно покупаем вещи, которые на самом деле нам не нужны?

- Почему мы переоцениваем то, что имеем?

- Почему мы охотнее помогаем бесплатно, чем за деньги? 

Книга выпуска "Предсказуемая иррациональность" https://alpinabook.ru/catalog/book-predskazuemaya-irratsionalnost/

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

https://bit.ly/alter0323 - проверенный сервис по подбору психолога Alter! 

а промокод LINA дает скидку 20% на первую сессию с психологом

📌ТГ-канал (рекомендации здесь): https://t.me/linasoul 

я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📚онлайн КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://forms.gle/E3kZhVa5Cex2Fxet8 

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

🎬Видеоверсия подкаста https://youtu.be/F8GGviYa7zs

Скидка 20% по промокоду LINA на все книги издательства Альпина на сайте https://alpinabook.ru 

📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul 

я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📚БАЗА КНИГ + КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul

🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr

📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul 

я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

В гостях Ирина Ушкова - клинический психолог, психотерапевт, специализирующийся на работе со взрослыми и подростками с РПП, автор книги «Вкус свободы» и научный руководитель курса Доказательной психотерапии РПП в онлайн-школе Психодемия

Сайт Ирины https://irinaushkova.ru/

Программа «Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения» от онлайн-школы психологических профессий Психодемия научит распознавать РПП и помогать клиентам с помощью современных методов с доказанной эффективностью 

По промокоду INSTRUCTION10 вы получите 10% скидку курс: https://bit.ly/4dDLirI 

Книга Ирины "Вкус свободы" https://www.litres.ru/book/irina-ushkova/vkus-svobody-zdorovoe-pischevoe-povedenie-69184045/

В выпуске:

- Методы диагностики, мифы и скрытые ловушки РПП

- Как правильно говорить с человеком, комплексующим о своем весе?

- Можно ли вылечить РПП полностью или это хроническое заболевание?

- Почему диеты не работают? 

- Может ли РПП привести к серьёзным последствиям для здоровья?

- Можно ли предотвратить развитие РПП у детей и подростков?

📚Дополнительный контент на Boosty https://boosty.to/linasoul 

ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Реклама. ООО "ПСИХОДЕМИЯ", ИНН 9723032427, erid: 2VtzqxGphVS

Стоит ли ставить цели? Как это делать и зачем? Новый год = новая жизнь или начнём с понедельника? Как реализовать поставленные планы? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️

💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr

📌ТГ-канал (фойл с вопросами для планирования здесь): https://t.me/linasoul 

я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Блог гостя https://www.instagram.com/jmood_wedding

Сайт агентства https://jmood-wedding.ru/

Соберите свою свадебную фотокнигу в Периодике: https://clck.ru/3B4vNJ 

Скидка 8% по промокоду «инструкция» на на любую печатную продукцию на первый заказ!

В выпуске:

- С чего стоит начать процесс подготовки к свадьбе?

- Самостоятельная организация - вынос мозга или реально?

- Как определить бюджет на свадьбу и эффективно его распределить?

- Казусы на мероприятиях и забавные истории

- Какие важные аспекты нужно учитывать при выборе места проведения?

- Советы по планированию, помогающие сэкономить время, средства и избежать стресса?

🎥Видеоверсия выпуска https://youtu.be/1H3UjIsX_vA

ТГ-канал с эксклюзивным контентом https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Реклама.ООО «Периодика Пресс». ИНН:7743125098, erid: 2Vtzqx3ftqv

выпуск про установки и защиты: https://podcast.ru/e/YfZRebcV6Y

📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul 

я в соц.сети с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://forms.gle/E3kZhVa5Cex2Fxet8

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr

📌ТГ-канал (практики здесь): https://t.me/linasoul 

я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.avito.ru/moskva/orgtehnika_i_rashodniki/ezhednevnik_planer_2404920854?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

В этом выпуске разберем:

- Как понять, что она «та самая»?

- Где искать девушек и как знакомиться?

- Что нужно делать на первом свидании?

- Длительность первой встречи, красные флаги, разводы мужчин

- Как правильно уйти и завершить общение? 

- Как выйти из повторяющихся сценариев отношений?

Книга выпуска https://alpinabook.ru/catalog/book-v-poiskakh-lunnogo-zaytsa/

Эпизод подкаста про формат отношений https://linasoul.mave.digital/ep-85

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

По промокоду LINA15 вы получите скидку 15% на первый заказ https://flowwow.com/s/LINA15 Промокод действителен до конца марта

Реклама. ООО “ФЛАУВАУ”, ИНН: 9702020445, erid: 2Vtzqwi3Gyt

В этом выпуске разберем: 

- Откуда берется язык любви и как его заметить у детей? 

- Как избежать ссор, конфликтов и недопонимания в отношениях?

- Слова поощрения, время, подарки, помощь, прикосновения. Что все это значит?

- Лежать на диване под фильм с любимым человеком ≠ качественное времяпрепровождения?

- Я не умею выбирать и дарить подарки. Как этому научиться?

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Книга выпуска «Садись, пять» https://eksmo.ru/book/sadis-pyat-prakticheskoe-rukovodstvo-po-razvitiyu-zdorovoy-samootsenki-ITD1368985/

📚Эксклюзивные материалы на Boosty https://boosty.to/linasoul 

ТГ-канал с таблицей https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске, приятного прослушивания❤️

Обсуждаем книгу «Предназначение быть женщиной»

📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul 

я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📚поддержать донатом и вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul 

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217

По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

Как найти уверенность в себе и раскрыть творческий потенциал? Что делать с сопротивлением? Можно ли избавиться от стресса и простить прошлые обиды? Как развить в себе любовь и сострадание? Все это разберем в эпизоде

FITMOST — единый абонемент на спорт, отдых, развлечения и бьюти-процедуры. 

Первые 3 месяца подписки со скидкой 15% по промокоду LINA: https://trk.mail.ru/c/pv6cy8

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul 

соц.сеть с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ 

Twitch https://www.twitch.tv/linaasoul

📚КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️

📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul 

я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul  

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

Купить ридеры ONYX BOOX можно в фирменном интернет-магазине по ссылке https://onyxboox.ru/. Промокод «friend» дает дополнительную скидку 5% на все модели, представленные в интернет-магазине

Обсудим:

- признаки эмоциональной незрелости;

- как перестать зависеть от чужих мнений и учиться принимать себя;

- почему зрелость — это ключ к крепким отношениям и уверенности в себе.

Книга выпуска «Эмоциональная зресть» https://books.yandex.ru/books/cdEpTCCD

📚Дополнительный контент в ТГ-канале «Душевный уголок» https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Реклама ООО “МК-Центр”. ИНН: 7709480342, erid:2VtzqxXwFvS

Берите чашку чая, блокнот и готовьтесь пополнить свой список для чтения!

📚Дополнительный контент на Boosty https://boosty.to/linasoul 

ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Как прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться? 

Как пройти через кризисы и обрести себя? 

Как проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность?

Книга выпуска «Все дороги ведут к себе» https://bombora.ru/book/71341/

📚Поддержать подкаст на Boosty https://boosty.to/linasoul 

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске, приятного прослушивания❤️

Обсуждаем книгу "Скрытые мотивы"

📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul 

я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📚поддержать донатом и вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul 

📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217

По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

Доверьте свои переживания специалисту. Скидка 20% по промокоду LINA на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44xZmPb

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid: Kra23xXkL

Книга "Законы Вселенной" https://eksmo.ru/book/kak-stat-uspeshnym-zhivya-po-zakonam-vselennoy-ITD1296399/

Донат на развитие подкаста https://www.donationalerts.com/r/linaasoul

КОНКУРС:

1. Подписаться на эти соц. сети

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

запрещенная соц. сеть https://www.instagram.com/lina_soul/ 

📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul 

2. Оставить в ТГ-канале комментарий под постом (их кол-во неограниченно) 

3. Ждать результатов 

Twitch https://www.twitch.tv/linaasoul

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Книга выпуска «К себе нежно» https://books.yandex.ru/books/lWdpqqMs

📚Дополнительный контент на Boosty https://boosty.to/linasoul 

ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul

*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России