IMpuls - Lebe deine Version (Tanja Draxler)

Tim Weber ist studierter Gesundheitsmanager, Präventions-Trainer und Auratherapeut. Damit du dein Leben wieder in vollen Zügen genießen kannst und selbstbestimmt alles tun kannst, was dir wichtig ist, gibt es bei ihm effektive, zeitsparende und einfache Lösungen, die dein Wohlbefinden steigern und dir den Rücken stärken. Viele Konzepte setzen seiner Meinung nach nicht an der richtigen Stelle an und fokussieren sich zu sehr auf das Symptom. Sein Anspruch ist es, das Problem an der Wurzel zu packen. Der Rest kommt dann häufig ganz von selbst. In dieser Episode erfährst du: • Warum es wichtig ist, den eigenen Schmerzen zuzuhören • Warum der Körper Schmerzen als Kommunikationsmittel verwendet • Wie Auratherapie funktioniert • Welche Perspektiven es für die Medizin der Zukunft gibt SHOWNOTES: Homepage Tim Weber: https://www.timjoelweber.de/ Tim Weber auf Instagram: https://www.instagram.com/timjoel_preventlia/ E-Mail-Kontakt Tim Weber: tim@preventlia.de Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Heute ist die wunderbare Tanja Traupmann zu Gast in meinem Podcast. Sie erzählt uns, wie sie als selbständige Lifestyle-Unternehmerin und Mutter eines Teenagers ihren Business- und Familienalltag vereint. Als Expertin für ätherische Öle gibt uns Tanja viele praktische Tipps, wie diese wertvollen Essenzen zu einem ganzheitlichen Lifestyle beitragen und welche Öle uns im Herbst und der dunklen Jahreszeit am besten unterstützen. Als Lifestyle-Coach begleitet Tanja Traupmann Menschen dabei, ihren individuellen ganzheitlichen Lebensstil zu finden. Dabei geht es neben einer gesunden Lebensweise für unseren Körper insbesondere darum zu erkennen, was unserer Seele guttut. Denn das eine bedingt das andere, alles gehört zusammen. Wie wir uns ernähren, aber auch unsere Gefühle und Gedanken prägen unseren Lebensstil und unseren Gesundheitszustand. Tanja Traupmann setzt in ihrer Arbeit als Schwerpunkt ätherische Öle ein. Sie hat langjährige Erfahrung in der Anwendung und Wirkung dieser kostbaren Pflanzenessenzen. Und auf dem Weg zu einem ganzheitlichen Lifestyle können ätherische Öle einen wichtigen Beitrag für das körperliche und seelische Gleichgewicht leisten. In dieser Folge erfährst du: • Wie aus einer OP-Schwester eine Lifestyle-Unternehmerin wurde • Warum ätherische Öle zum ganzheitlichen Lifestyle beitragen • Welche Pflanzenessenzen uns im Herbst besonders guttun • Welche ätherischen Öle Kindern bei Schulstress helfen SHOWNOTES Facebook-Seite Tanja Traupmann: https://www.facebook.com/tanja.traupmann.3 Facebook-Gruppe Tanja Traupmann: https://www.facebook.com/groups/1543251459236143/ Im Herbst bin ich viel mit Vorträgen und Workshops unterwegs, vielleicht ja auch in deiner Nähe? Ich freue mich, wenn wir uns persönlich begegnen. Alle Termine findest du hier: https://www.tanjadraxler.at/kurse-2/ Retreat zum Jahresausklang „Meditation, Klang & Stille“ bei uns im Klangzentrum Österreich: https://www.neuewege.at/veranstaltungen/meditation-klang-und-stille/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Was ist eigentlich Erfolg? Die Definition von Erfolg ist etwas sehr Persönliches und Individuelles. Dem Begriff nach ist Erfolg all das, was erfolgt. Es ist also die Folge des Denkens, Fühlens, Handelns. Ich möchte dich einladen, einen Paradigmenwechsel zu vollziehen. Denn wenn wir uns wahren Erfolg ansehen, der tiefe Befriedigung nach sich zieht, kann der Weg dorthin nur von „innen nach außen“ vollzogen werden. Beginne bei dir selbst. Bei deinen Motiven, deinem Charakter, deiner Einstellung zum Leben selbst. Wenn wir den Zugang „von innen nach außen“ wählen, bedeutet dies auch, dass private Erfolge vor den öffentlichen Erfolgen stehen. Der Erfolg ist dann immer das, was erfolgt. In dieser Folge teile ich mit dir fünf goldene Regeln für deinen beruflichen Erfolg in der neuen Zeit. SHOWNOTES Create your Soulbusiness – Impulswoche vom 18.- 22. Oktober 2021: https://www.tanjadraxler.com/create-your-soulbusiness-impulswoche/ Mein Buch "Lebe wild, verrückt und wunderbar": https://www.amazon.de/Lebe-wild-verrückt-wunderbar-weibliche/dp/3432112319/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Wie können wir der immer stärker werdenden Zeitnot entkommen, ein neues Zeitverständnis entwickeln und für unsere bewusste Lebensgestaltung nutzen? In dieser Folge lüften wir das Geheimnis der Zeit: das zyklische Zeitbewusstsein. Besonders unsere westliche Kultur ist geprägt vom sogenannten linearen Zeitdenken. Dabei ordnen wir unsere täglichen Abläufe und Ziele, im Grunde unser ganzes Streben dem vertrauten und messbaren Zeitrahmen unter, der uns schon ein Leben lang begleitet: dem unaufhaltsamen Ticken der Uhr. Im Yin-Prinzip bewegt sich alles in Kreisen und Wellen, auch die Zeit. Alles fließt in sanfter, vertrauter Wiederholung. Alles hat seine Zeit und seinen Raum. Im zyklischen Zeitdenken lassen wir uns in tiefem Vertrauen von den Wellen tragen, fügen uns in den natürlichen Kreislauf des Lebens und erfahren eine neue Wahrnehmung von Zeitqualität und Weite. Ich lade dich herzlich in meine neue Jahresgruppe "Kraftvoll und authentisch Frau sein" ein. Hier feiern wir gemeinsam alle sechs Wochen die Jahreskreisfeste, stärken unsere weibliche Energie und tauchen zusammen in das zyklische Zeitbewusstsein und den Jahresrhythmus ein. Weitere Infos findest du in den Shownotes. In dieser Folge erfährst du: • Warum lineares Zeitdenken unsere Zeitnot vergrößert • Wie du die Zeit dehnen kannst • Wie der Jahresrhythmus dein zyklisches Zeitbewusstsein stärkt • Alles über meine neue Jahresgruppe "Kraftvoll und authentisch Frau sein" SHOWNOTES Alle Infos und die Anmeldung zu meiner neuen Jahresgruppe Kraftvoll und authentisch Frau findest du hier: https://www.tanjadraxler.at/kraftvoll-und-authentisch-frau-sein/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Das Merkurjahr endet und macht Platz für das Jahr des Mondes. 2020 ändert sich unter dem neuen Jahresregenten nun einiges: Die Gefühle stehen im Mittelpunkt. Der sanfte Mond übernimmt die Regentschaft und setzt auf Emotionen und tiefe Gefühle. Das Mondjahr erinnert uns an unsere Gefühle, unsere Intuition. Schätze, Talente und Begabungen dürfen ans Tageslicht kommen, wenn wir uns darauf einlassen. Denn nur in uns finden wir Antwort auf unsere Fragen des Lebens, unsere ureigenste Antwort. Es geht uns gut, wenn wir uns dem Rhythmus und Zyklus des Lebens anvertrauen und hingeben und im Fluss des Lebens mitschwimmen, uns dadurch entwickeln und reifen. Kümmere dich ganz bewusst um deinen inneren Raum. Spüre in diesem Jahr nach, was lässt dich in deiner Essenz öffnen? Was führt dich in deine Mitte? Was lässt dich tief bis in jede Zelle deines Körpers entspannen? Was sind deine Träume und Visionen? In dieser Folge erfährst du: • Warum große Träume und Visionen darauf warten, endlich Wirklichkeit zu werden • Wie uns der Mond im Jahr 2020 beeinflusst • Wie du die Zeit um den 1./ 2. Februar bewusst für innere Transformation nützen kannst • Warum jetzt die Zeit für neue Visionen, Neubeginn und Reinigung ist • Warum du deine Intuition nicht mit deiner Angst verwechseln solltest • Wie du die Stimme deiner Intuition erkennst SHOWNOTES Infos und Anmeldung zur Jahresgruppe "Kraftvoll und authentisch Frau sein": https://www.tanjadraxler.com/kraftvoll-und-authentisch-frau-sein/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Was ist das Geheimnis der Selbstliebe und wie können wir diese innere Kraft für unsere positive Ausrichtung im Leben nutzen? In meiner Coachingarbeit stelle ich immer wieder fest, dass viele Menschen eines gemeinsam haben, wenn sie in ihrer persönlichen Entwicklung feststecken oder im Leben immer wieder über die gleichen Probleme und Hindernisse stolpern. Es ist die fehlende Liebe sich selbst gegenüber. Denn ohne diese tiefe Verbindung und liebevolle Wertschätzung für uns selbst fehlt uns das Vertrauen und die Basis für unsere schöpferische Kraft und erfüllte Lebensgestaltung. Doch damit wir uns selbst aus tiefstem Herzen lieben können, müssen wir erst einmal lernen, uns voll und ganz anzunehmen. Deshalb ist die Selbsterlaubnis einer der wichtigsten Schritte auf dem Weg zur Selbstliebe. Oft denken wir, dass Liebe ein Gefühl ist, das kommt und geht oder abhängig von anderen Menschen oder äußeren Umständen ist. Doch Liebe ist vielmehr ein Bewusstseinszustand und die Quelle unserer inneren Kraft und positiven Ausrichtung für ein gelingendes Leben auf allen Ebenen. Unsere Selbstliebe trägt uns durch die Höhen und Tiefen des Lebens und hält uns in einer innigen Verbindung mit unserem Herzen, nährt unser tiefes Vertrauen und lässt uns auch schwierige Herausforderungen und unangenehme Erfahrungen und Gefühle meistern. Auf der Reise zur Selbstliebe können wir uns ganz neu entdecken und darin üben, unser Denken, Fühlen und Handeln im täglichen Umgang mit uns selbst immer wieder liebevoll auszurichten. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du einen Zugang zu dir selbst finden und mit Achtsamkeit, liebevoller Akzeptanz und einer tiefen Herzverbindung deinen Weg in die Selbstliebe ebnen kannst. In dieser Episode erfährst du: • Wie du Selbstliebe als Kraftquelle für deine positive Ausrichtung nutzen kannst • Warum Selbstliebe der Schlüssel für dein authentisches und erfülltes Leben ist • Wie du einen liebevollen Weg von der Selbstkritik in die Selbsterlaubnis findest • Wie du negative Gedankenkreise unterbrechen und dich neu ausrichten kannst SHOWNOTES Kostenloses Selbstliebe-Webinar am 13.02.2024: https://www.tanjadraxler.com/selbstliebe/ Nächster Start Selbstliebe-Onlinekurs am 29.02.2024 (wahlweise nur für dich oder als Trainerausbildung) https://www.tanjadraxler.com/welcome-home-selbstliebe-online-kurs/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Kritische Gedanken setzen unser Nervensystem unter ständige Anspannung. Der innere Kritiker bringt uns in einen Zustand von Alarmbereitschaft, was zur Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol führt. Dieser ständige Stress hat weitreichende Folgen: Er raubt uns Energie, kann auf Dauer zu Erschöpfung führen und beeinträchtigt letztlich unsere Gesundheit.

Heute ist Weihnachten. Ich möchte mich dafür bedanken, dass ich dich in diesem Jahr ein Stück deines Weges begleiten durfte und freue mich auf alles, was im Jahr 2023 kommen wird. Als Dankeschön an dich möchte ich dir heute etwas schenken. Ich möchte dich einladen, mit mir gemeinsam in die Magie der Rauhnächte einzutauchen – somit schenke ich dir das Audio der ersten Rauhnacht aus meinem heurigen Rauhnachts-Retreat. Auf diesem Weg wünsche ich dir frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins Jahr 2023. Rauhnächte Wir spüren intuitiv, dass die Zeit zwischen den Jahren eine ganz besondere ist. Sie war schon wichtig für unsere Vorfahren – das zeigen uns Rituale, Brauchtum und Mythen rund um die Rauhnächte. Es ist eine zeitlose Zeit, sagt man. Das Jahresrad steht still. Wir können in dieser Zeit auch still werden, uns nach innen kehren und unser wahres Selbst entdecken. Die Rauhnächte sind eine gute Zeit, um • mit Altem abzuschließen • in der Gegenwart ankommen • Visionen für das Neue zu empfangen Der bewusste und achtsame Gang durch den Jahreslauf kann sehr heilsam auf uns wirken. Die Jahreszeiten mit den unterschiedlichen Stimmungen und Qualitäten zu erleben, führt uns wieder zu uns selbst und verbindet uns mit unserer Intuition. SHOWNOTES Angebote Tanja Draxler und Online-Akademie: Rauhnachts-Retreat – Transformative Audiobegleitung durch die Rauhnächte vom 25.12.22 bis 06.01.23: https://www.tanjadraxler.com/rauhnachts-retreat/ Online-Ausbildung zu Ritualleiterin für Jahreskreisfeste: https://www.tanjadraxler.com/circle-of-life-ritualleiterin-fuer-jahreskreisfeste/ Anmeldung zur Jahresgruppe „Kraftvoll und authentisch Frau sein“: https://www.tanjadraxler.com/jahresgruppe-jahreskreisfeste/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Im heutigen Podcast-Interview begrüße ich herzlich Daniela Hutter. Sie ist Begründerin und Expertin für das Yin-Prinzip, erfolgreiche Autorin, Seminarleiterin und Coach. Wie können wir als Frauen das Yin-Prinzip leben, wenn unsere gesellschaftlichen Strukturen vor allem Yang-Qualitäten fordern und wertschätzen? Die meisten Frauen passen sich im Alltag den männlichen Prinzipien rationaler, leistungs- und gewinnorientierter Werte an. Ausgleichende Yin-Qualitäten wie vertrauensvolle Hingabe, Intuition und Stille treten immer mehr in den Hintergrund. Was in uns wächst, ist eine zunehmende innere Leere. Daniela Hutter zeigt uns im Gespräch Wege auf, die weibliche Essenz und Spiritualität neu zu entdecken und im Einklang von Yin und Yang zu leben. Wir erfahren, wie wir durch kleine Veränderungen unseres Lebensstils den Yin-Anteil erhöhen können und warum die gemeinschaftliche Verbundenheit von Frauen so wichtig ist, um die Kraft und das tiefe Vertrauen unserer urweiblichen, mütterlichen Prinzipien zu stärken. In dieser Folge erfährst du: • Wie du in deinem Alltag das Yin-Prinzip leben kannst • Welche Nahrungsmittel sich als Yin-Quellen eignen • Womit du einen Ausgleich zu den Yang-Werten schaffen kannst • Wie wir als Mütter die Yin-Qualitäten unserer Kinder stärken können • Welche Übungen und Sportarten deine Yin-Werte fördern SHOWNOTES Alles zum Yin-Prinzip findest du in den Büchern, Seminaren und Retreats von Daniela Hutter. Sie bietet dir außerdem auch viele kostenlose Inhalte für die tägliche Inspiration und Motivation. Die Umsetzung des Yin-Prinzips ist kein Hauruck-Konzept, sondern ein kontinuierlicher Prozess, der Zeit und Geduld erfordert. Insbesondere die Retreats von Daniela Hutter bieten die Gelegenheit, fernab des Alltags zur Ruhe zu kommen und dich mit deiner weiblichen Essenz zu verbinden. Alle weiteren Infos findest du hier: https://www.danielahutter.com/ Ankündigung: Im Herbst starte ich eine Jahresgruppe: Kraftvoll und authentisch Frau sein. In diesem neuen Online-Projekt feiern wir gemeinsam alle 6 Wochen die Jahreszeitenfeste für unseren kraftvollen, authentischen Alltag und unser Frausein. Es wird online Live-Meetings, Video-Aufzeichnungen und jede Menge Infos und Material für unsere gegenseitige Stärkung und weibliche Kraft geben. Der Start ist fest eingeplant zur Herbsttagundnachtgleiche am 21. September. Auf meiner Website https://www.tanjadraxler.com/ informiere ich in Kürze über alles Weitere. Ich freue mich unglaublich, dich in der Gruppe zu begrüßen. Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Heute melde ich mich zurück aus der Sommerpause. Erholt und entspannt, aber auch voller Inspiration und neuer Ideen. Und einer kleinen Überraschung, weil du in den letzten Wochen auf meine Podcast-Impulse verzichten musstest. Als Dankeschön für deine Geduld habe ich ein Podcast Herbst-Special vorbereitet und werde dich bis Ende Oktober mit wöchentlichen Mini-Coachings begleiten. In den nächsten sieben Episoden stelle ich dir meine persönlichen Erfolgsformeln vor. Auf diese vertraue ich schon seit vielen Jahren, um ein entspannt-gelassenes Leben voller Energie zu führen. Egal wie schnell sich die Welt um mich herum gerade dreht. Heute starten wir mit Erfolgsformel #1: Unitasking statt Multitasking In der Ruhe liegt die Kraft – in diesem bekannten Sprichwort steckt eine tiefe Wahrheit, die uns gerade in der heutigen Zeit hilft, wieder bei uns selbst anzukommen. Wir sind es heute gewohnt, vieles gleichzeitig zu erledigen und uns von einem Dauerstrom an Informationen und Impulsen von außen mitreißen zu lassen. Doch Multitasking hilft uns nicht dabei, besser oder schneller zu werden. Im Gegenteil. Das ständige Hin- und Herspringen stresst nicht nur unser Gehirn, sondern verhindert auch nachhaltige Erfolgserlebnisse. Das auch als deep work bekannte Unitasking hingegen lenkt unsere Aufmerksamkeit auf den jetzigen Moment und fördert unsere bewusste Wahrnehmung. Wenn wir uns vollständig hingeben an eine einzige Aufgabe, können wir in einen fokussierten Flow eintauchen. Und dabei erfahren wir nicht nur uns selbst intensiver, sondern auch ein Mehr an Zeit, Lebensqualität und echten Erfolgsgenuss. Wie auch du es schaffst, vom Multitasking- in den Unitasking-Modus zu wechseln und dadurch mehr Energie und Gelassenheit gewinnst, verrate ich dir in dieser Episode. In dieser Folge erfährst du: • Warum Erfolg für jeden etwas anderes bedeutet • Was Unitasking mit Achtsamkeit zu tun hat • Wie meine Erfolgsformeln wirken deine innere Ruhe und Kraft stärken • Warum wahrer Erfolg von innen nach außen entsteht SHOWNOTES: Unser neues Klangzentrum nimmt mehr und mehr Gestalt an. Bald ist es soweit und im Herbst werden wir das neuewege-Zuhause feierlich eröffnen. Natürlich informieren wir dich rechtzeitig über unseren Newsletter und Social Media. Ich freue mich auf alles, was kommt und dir live oder virtuell in unserem neuen Zentrum, unserer Online-Akademie und unserer lebendigen Online-Community zu begegnen. Auf Instagram kannst du den Aufbau des neuen Zentrums miterleben: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Unsere Online-Akademie findet ebenfalls ein neues Zuhause und wird dir mit einer einheitlichen Plattform einen noch leichteren und übersichtlichen Zugang zu unseren Seminaren und Kursen ermöglichen: https://www.tanjadraxler.com/online-akademie/ Und auch unser Online-Shop ist umgezogen und erstrahlt in neuem Glanz mit wundervollen Klanginstrumenten und Produkten rund um Klangarbeit, Meditations- und Achtsamkeitspraxis und dein entspanntes Leben. Viel Spaß beim Stöbern: https://www.neuewege-klang.shop/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHbqIUeS_XUqRkijgsp_iuw Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Die Weihnachtszeit rückt mit großen Schritten näher und in wenigen Tagen öffnen wir bereits das erste Türchen unseres Adventkalenders. Heute stelle ich dir abseits der konventionellen Angebote drei Adventkalender zum Wohlfühlen für eine achtsame Vorweihnachtszeit vor. Die letzten Wochen des Jahres bieten sich an, ganz bewusst einen Gang zurückzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Jetzt können wir auf das Jahr zurückblicken, uns erholen, loslassen und auftanken. Für einen entspannten Jahresausklang laden meine Wohlfühl-Adventkalender zur erholsamen Auszeit für die Seele und den stillen Rückzug ein. Sie kosten dich wenig Zeit in der Vorbereitung und schenken dir, deinen Kindern und deiner Familie nachhaltige Augenblicke der Achtsamkeit und Verbundenheit. In dieser Episode erfährst du • Welche Bedeutung der Adventkalender ursprünglich hat • Wie kreative Wohlfühl-Adventkalender funktionieren • Wie du auch im Weihnachtstrubel Auszeiten für die Seele gestaltest • Warum Selbstfürsorge in der Adventzeit besonders wichtig ist SHOWNOTES In meinem passenden Blogartikel findest du alle Tipps für deinen Adventkalender zum Wohlfühlen nochmal zum Nachlesen: https://www.tanjadraxler.com/blog/adventkalender-zum-wohlfuehlen/ Infos und Anmeldung zu meinem Adventkalender „Gelassen durch den Advent“ mit 24 Videotipps: https://www.tanjadraxler.com/gelassen-durch-den-advent/ Buch „Wohlfühlgeschichten: 30 Fantasiereisen mit Mutmach-Karten und CD“: https://www.neuewege.at/shop/wohlfuehlgeschichten-30-fantasiereisen-mit-mutmach-karten-und-cd/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Jenny Weber darüber, wie du durch Entschleunigung zu einem gesunden Lebensstil finden kannst. Jenny Weber ist Gesundheitswissenschaftlerin, angehende Heilpraktikerin und gesund-zufriedene Mutter einer kleinen Tochter. Gemeinsam mit ihrem Mann Tim hat sie Preventlia gegründet – die Akademie für Gesundheit und Zufriedenheit. Sie unterstützt Familien dabei, ihre Gesundheit selbst in die zu Hand nehmen und einen gesunden Lifestyle in den Alltag zu integrieren. Dabei legt sie großen Wert auf alltagstaugliche und ganzheitliche Lösungen, die sich ohne großen Zeitaufwand mit dem Familienleben verbinden lassen. Es soll einfach sein und Spaß machen, damit alle nicht nur gesund, sondern auch zufrieden sind. In dieser Folge erfährst du: • Was Entschleunigung eigentlich bedeutet • Welche Faktoren deine Gesundheit am meisten beeinflussen • Wie du trotz Zeitmangel dein Familienleben entschleunigen kannst • Wie du Kinder und Jugendliche in einen gesunden Lifestyle einbeziehst • Was Entschleunigung mit Achtsamkeit und Balance zu tun hat SHOWNOTES Homepage von Preventlia: https://www.preventlia.de/ Preventlia auf Instagram: https://www.instagram.com/preventlia/ Preventlia auf Facebook: https://www.facebook.com/preventlia.de Kostenloses 30-minütiges Gesundheits-Coaching von Preventlia: https://www.terminland.de/preventlia/ Die neue CD „Ich bin da – 24 Wohlfühllieder und Spiele“ von Kati Breuer und Tanja Draxler kannst du ab sofort in unserem Shop bestellen: Set mit CD und Begleitbuch: https://www.neuewege.at/shop/angebot-buch-cd-ich-bin-da/ Nur die CD: https://www.neuewege.at/shop/cd-ich-bin-da-von-kati-breuer-tanja-draxler/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Im Deep Work Modus arbeiten wir konzentriert an einer Sache, ohne uns ablenken zu lassen. Aber wie kann das funktionieren, wenn ständig neue Anforderungen auf uns einströmen und wir im hektischen Alltag manchmal gar nicht wissen, wo wir anfangen sollen? Hast du auch manchmal das Gefühl, alles zu geben und doch auf der Stelle zu treten? Deine Aufmerksamkeit wandert von hier nach dort und du versuchst, alle Bälle gleichzeitig zu jonglieren. Du machst und tust, aber kommst doch nicht wirklich voran. Genau hier setzt Deep Working an – denn unser Gehirn ist gar nicht dafür ausgelegt, viele Dinge parallel zu erledigen. Wenn wir von allem ein bisschen machen, immer wieder abschweifen und unsere Aufgaben nicht vollenden, verpufft unsere Energie letztlich in unzähligen Kleinigkeiten. Deshalb geht es im ersten Schritt darum, Ablenkungen als solche zu erkennen und sich nicht von ihnen steuern zu lassen. Unsere Konzentration können wir einerseits durch vermehrte Deep Work Arbeitsprozesse trainieren, andererseits unterstützen uns Mindfulness im täglichen Leben, Meditation und Achtsamkeitsübungen dabei, den Fokus zu halten und präsent in unserem Tun zu bleiben. Heute nehme ich dich mit in meine persönlichen Strategien für einen erfolgreichen Deep-Work-Prozess und zeige dir, wie du auch als vielbeschäftigte Mama davon profitieren kannst. In dieser Episode erfährst du: • Wie du im Alltag Raum und Zeit für das Wesentliche schaffst • Was Deep Work bedeutet und wie du deinen Fokus halten kannst • Wie du dir eine ablenkungsfreie Arbeitsatmosphäre gestaltest • Warum unser Gehirn nicht für Multitasking ausgelegt ist • Wie Achtsamkeit und Meditation dein Deep Working unterstützen SHOWNOTES Kostenlose Meditationen: https://www.tanjadraxler.com/meditation-frei-downloaden/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

In dieser Episode erfährst du: • Warum du die Zeit des Lockdowns nutzen kannst, um deinen persönlichen Neustart zu erleben • Wie Stress auf unsere Nebennieren wirkt • Warum vor der Krise der kollektive Stress für uns alle spürbar war • Wie du deine Nebennieren stärken kannst • Wie du den Stress auch nach der Krise minimieren kannst Stress hat viele Gesichter und kann insbesondere in einer Welt der ständigen Erreichbarkeit und medialen Reizüberflutung schnell zum Dauerzustand werden. Genau das haben wir vor der sogenannten Corona - Krise im Kollektiv erlebt. Denn Spitzenleistungen und Multitasking in allen Lebensbereichen zählen heute offenbar zum normalen Tagesablauf. Dabei zehrt nicht nur beruflicher, sondern auch gesellschaftlicher Leistungsdruck an unserer körperlichen und seelischen Kraft. Während dem Lockdown war für viele (je nach Berufsgruppe) der tägliche Stress erstmal auf ein Minimum reduziert. Viele spürten wieder, wie gut es tut zu entschleunigen und auch wenn die äußeren Umstände nicht ideal sind, eine "neue" Lebensqualität spürbar war. In dieser Episode erfährst du, wie du den Lockdown nutzen kannst, um dir selbst wichtige Fragen zu stellen wie: • Passt die alte Lebensform noch zu mir? • Wie will ich arbeiten? • Was konnte ich während der letzten Wochen loslassen? • Wie will ich weitermachen? SHOWNOTES In meinem passenden Blogartikel findest du alle Informationen und Tipps zur Stärkung der Nebennieren nochmal zum Nachlesen: https://www.tanjadraxler.com/blog/nebennierenschwaeche-natuerliche-wege-aus-der-chronischen-erschoepfung/ Hier kannst du mein neues Buch "Lebe wild, verrückt und wunderbar" bestellen: https://www.thieme.de/shop/Positive-Lebensgestaltung/Draxler-Lebe-wild-verrueckt-wunderbar-9783432112312/p/000000000316290101 Buch Stoffwechselgeheimnis von Dr. Libby Weaver: https://www.amazon.de/Dr-Libby%C2%B4s-Stoffwechsel-Geheimnis-magische-Bausteine/dp/3432100213 Mein Angebot an Onlinekursen, Seminaren und noch viel mehr für dein entspanntes Leben voller Energie: https://www.tanjadraxler.com/mein-angebot/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Der Dezember ist nicht nur die Zeit der festlichen Traditionen und Feierlichkeiten, sondern auch der Winter hält mit seiner besonderen Atmosphäre Einzug. Inmitten von Weihnachtsvorbereitungen und winterlicher Kälte ist es wichtig, auch gut auf sich selbst zu achten. Deshalb bekommst du heute von mir 4 Tipps für deine Selbstfürsorge im Dezember, die du auch darüber hinaus für die kalten Wintermonate nutzen kannst. In dieser Episode erfährst du: • Wie du im Winter Licht und Vitamin D tanken kannst • Warum Wärme im Winter auch die Seele nährt • Wie gesunder Schlaf unser Wohlbefinden stärkt • Wie du in der kalten Jahreszeit fit und gut gelaunt bleibst SHOWNOTES Infos und Anmeldung zum Rauhnachts-Retreat: https://www.tanjadraxler.com/rauhnachts-retreat/ Anmeldung zum kostenlosen Adventkalender: https://www.tanjadraxler.com/gelassen-durch-den-advent/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Heute spreche ich mit Lebenscoach Sylvia Edlinger darüber, wie wir der Sprache des Lebens lauschen und eine tiefe Verbindung zu uns selbst eingehen können. Sylvia ist Dipl. Wellnesscoach, Cranio Sacral Therapeutin, NIA Blackbelt Teacher und seit 2010 buddhistische Schülerin. Als Mama von zwei kreativen mittlerweile erwachsenen Kindern und 4-fache glückliche Großmama steht sie mit großem Herzen und voller Vertrauen mitten im Leben. Ihr Herzensanliegen ist es, Menschen wieder mit Freude und Kraft im eigenen Sein strahlen zu lassen und das Vertrauen ins Leben und in sich selbst wiederzufinden. Das Leben spricht immer mit uns! Es liegt an uns selbst, die Sprache des eigenen Lebens zu erkennen und die Aufgaben umzusetzen. Gerade die schwierigen und herausfordernden Phasen in unserem Leben sind unsere größten Meilensteine. Diese besonderen Zeiten sind die besten Chancen, sich selbst näher zu kommen und sich noch besser zu verstehen und lieben zu können. Wer dieses Band zu sich selbst und seinem ureigenen Wesen hergestellt hat, wird auch seine Mitmenschen in allen Facetten verstehen und annehmen können. Jeder möchte in seinem Leben glücklich sein. Glück ist eine Entscheidung, und zwar die Entscheidung, den Sinn im eigenen Leben zu finden. Menschen, die ihre Talente, Begabungen und Stärken im Leben gefunden haben und leben, sind glückliche Menschen. Und glückliche Menschen sind gesünder, erfolgreicher, schöner und strahlen aus ihrem Inneren. In dieser Episode erfährst du: • Warum wir den Sinn unseres Lebens finden sollten • Warum Krisen uns der Liebe näherbringen können • Warum wir lernen dürfen, dem Leben zu lauschen • Wie dich ein Lebenscoach auf deinem Weg zu dir selbst begleiten kann • Warum die neue Zeit neue Türen öffnet SHOWNOTES Website Sylvia Edlinger https://sylvia-edlinger.at/ Unser neuer Podcast SOUND ON für Klangtherapie, Klangpädagogik und Sound Healing: https://www.neuewege.at/podcasts/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

In der heutigen Episode ist Filmemacher, Meditationstrainer und Speaker P. A. Straubinger zu Gast in meinem Podcast und verrät uns, wie wir Meditation als Kraftquelle im Alltag für uns nutzen können. Peter-Arthur (P.A.) Straubinger ist Absolvent der Wiener Filmhochschule und arbeitet seit 25 Jahren als Filmjournalist, Filmemacher und Sprecher für den ORF. Fast ebenso lange beschäftigt er sich mit Yoga, Meditation und grenzwissenschaftlichen Themen. Seine Kinodokumentation „Am Anfang war das Licht“ ist einer der erfolgreichsten Dokumentarfilme der österreichischen Kino-Geschichte. Basierend auf umfangreichen Ausbildungen in unterschiedlichen Meditationstraditionen und knapp 20 Jahren täglicher Meditationspraxis vermittelt P.A. die Kraft und das Potential westlicher & östlicher Techniken. Im Gespräch gibt uns P. A. Straubinger einen persönlichen Einblick, wie er zunächst über Bücher und das Interesse für Psychologie mit dem Thema Meditation in Berührung gekommen ist. Wir erfahren mehr über seine jahrelange Praxis, von den frustrierenden Anfängen über erste Erfolge bis zum tiefen Eintauchen und Loslassen. P. A. Straubinger lässt uns in dieser Episode an seinem großen Erfahrungsschatz teilhaben und verrät uns nicht nur wertvolle Tipps für den Einstieg, sondern zeigt auch Methoden auf, wie wir Meditation als feste Routine im Alltag verankern können. Durch kontinuierliches und achtsames Üben kann es so gelingen, sich mit der inneren Stille zu verbinden, loszulassen und in die unerschöpfliche Quelle unserer Kraft und Inspiration einzutauchen. In dieser Folge erfährst du: • Warum die meisten Hollywoodstars meditieren • Was Clint Eastwood mit Meditation zu tun hat • Warum Meditation zur Routine wie das tägliche Zähneputzen werden sollte • Was der Unterschied zwischen geführter und stiller Meditation ist • Wie du dir im hektischen Familienalltag Raum für deine Meditationspraxis schaffst Weitere Infos zu P. A. Straubinger, seinen Seminaren und seinem Bestseller „Der Jungbrunnen-Effekt“ findest du in den Shownotes. Ich wünsche dir viel Freude beim inspirierenden Interview und bei deiner eigenen Meditationspraxis. SHOWNOTES Website P. A. Straubinger: https://www.pastraubinger.com/ Ratgeber-Bestseller „Der Jungbrunnen-Effekt“: https://jungbrunneneffekt.com/ Seminare und Life-Events P. A. Straubinger: https://www.pastraubinger.com/termine Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

In dieser Episode erfährst du: • Wie du mit Freude in kleinen Schritten Neues integrieren kannst • Warum wir uns bei Veränderungen oft selbst im Weg stehen • Wie du deinen inneren Schweinehund überwinden kannst • Welche Tipps mir geholfen haben, etwas Neues zu starten • Wie du Unterstützung für deine neuen Gewohnheiten findest Heute bekommst du von mir 3 Tipps, wie du mit Leichtigkeit neue Dinge in dein Leben integrieren kannst. Ich nehme dich mit in mein Leben und zeige dir anhand eines persönlichen Projektes, wie ich es geschafft habe, etwas Neues zu starten und mit Freude und Leichtigkeit in mein Leben zu integrieren. Denn wir alle haben Träume und Ziele, die wir gerne verwirklichen möchten, doch schieben sie oft aus unterschiedlichsten Gründen immer wieder auf. Wie es gelingen kann, mit Leichtigkeit neue Gewohnheiten zu etablieren und was ich Neues in meinem Leben gestartet habe, erfährst du in dieser Podcastepisode. SHOWNOTES Kostenlose Meditationen: https://www.tanjadraxler.com/meditation-frei-downloaden/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ neuewege Online-Akademie: https://neuewege.at/online/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Beim Aufnehmen dieser Podcastepisode sitze ich im wunderschönen Atelier von Bettina Eicher. Sie ist Malerin, Schreibende, Creator, Liebende, Gesundheitsbeauftragte und gemeinsam mit ihrem Mann Andy Eicher Inhaberin von www.eichermusic.com. Bettina ist vom Leben Gelehrte, ausgebildete diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegeperson, diplomierte Gesundheitspädagogin für Kinder, Malleiterin für intuitives Malen i.A. nach Kathrin Franckenberg, Kreativcoach, liebende Partnerin, Mama, Oma und vieles mehr. Sie ist eine Visionärin, die immer an das Gute im Menschen glaubt und sich berufen fühlt, Kreativität und Liebe in den Menschenherzen zu erwecken. Im heutigen Podcast-Interview nimmt sie uns mit in ihre Welt. Sie erzählt uns, wie sie stets ihrem Herzen gefolgt ist und das Universum hinter ihr steht. Mein Gespräch mit Bettina macht Mut, die eigenen Herzensprojekte in die Welt zu tragen, auf die Zeichen des Lebens zu hören und zu wissen, dass alles im Leben seine Zeit hat. Dieses Interview hat mich tief berührt. Bettinas inspirierende Art nimmt uns mit, um selbst vertrauensvoll den eigenen Weg zu gehen und die aktuelle Zeitqualität bewusst zu nutzen, um die eigenen Projekte umzusetzen. In dieser Episode erfährst du: • Wie du deinem Herzen folgst und deine Projekte in die Welt trägst • Warum alles im Leben seine Zeit hat • Warum du dich nicht mit anderen vergleichen solltest • Wie du dem Leben zuhören kannst, um seine Zeichen zu erkennen • Wie es möglich ist, zwischen den Anforderungen des Alltags seinem Herzen zu folgen • Warum das Universum hinter dir steht SHOWNOTES Website Eicher Music: www.eichermusic.com Website Bettina Eicher: www.bettina-eicher.com Klangei next: https://www.neuewege-zentrum.com/shop/produkte/klangei-next-klangwelten-set/ Kostenlose Anmeldung zur Gong Soundcreation Präsentation zum Vollmond mit Andy Eicher und Ulrich Draxler-Zenz am 24. Juni 2021: https://www.tanjadraxler.com/super-vollmondmeditation/ Ritual und Klang zur Sommersonnenwende: https://www.neuewege.online/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHbqIUeS_XUqRkijgsp_iuw Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: info@neuewege-zentrum.com

Heute gehe ich in ein wunderbares Gespräch mit Melanie Oswald. Sie ist Mama, Sängerin, Gesangspädagogin und Klangheiltherapeutin. Ihre Welt ist die des Klangs in all seinen vielschichtigen Facetten. Im Laufe ihres Sängerinnen-Daseins bemerkte Melanie, dass sie ihr Wissen, das Gefühl und Bewusstsein für Singen an andere Menschen weitergeben möchte. Und so beschloss sie, Gesang zu unterrichten. Ihre Devise lautet: “Jeder, wirklich jeder, kann singen… solange er Spaß daran hat und es ihm gut tut.” Sie beobachtete die heilsame und wohltuende Wirkung von Gesang und Klang bei ihren SchülerInnen. Dabei wurde ihr bewusst, dass Singen nicht nur eine Frage der korrekten Technik ist, sondern das ganze Sein des Menschen einbezieht. Der ureigene Zugang zu unserer Stimme ist unser Geburtsrecht und jeder Ton, der aus offenem und hingebungsvollem Herzen entspringt, wirkt heilend auf unser Energiesystem. In der heutigen Podcastepisode sprechen wir darüber, wie wir wieder Zugang zu unserer ureigenen Stimme finden und sie als kraftvolles Werkzeug der Transformation nutzen können. Melanie gibt in unserer neuewege Online-Akademie Webinare zum Thema Voice Healing. Den Link zu unserem nächsten Webinartermin findest du in den Shownotes. In dieser Episode erfährst du: • Warum unsere Stimme ein kraftvolles Werkzeug unserer persönlichen Transformation ist • Was Voicehealing bedeutet und wie wir es einsetzen können • Warum die eigene Stimme unseren innersten Wesenskern ausdrückt und auch berührt • Eine einfache Übung, wie du Zugang zu deiner ureigenen Stimme erhältst • Warum es so wichtig ist, aus der Bewertung auszusteigen • Warum die bewusste Auseinandersetzung mit der eigenen Stimme so unglaublich heilsam sein kann SHOWNOTES Website von Melanie Oswald: https://klangatelier-murnau.com/ Website Sing your Soul: https://sing-your-soul.com/ Melanie auf Instagram: https://www.instagram.com/klangateliermurnau/ Melanies Telegram-Kanal: https://t.me/klangsein Aktuelle Angebote in der Online-Akademie: Masterclass „Urkraft des Mondes“ am Mi, 6. Juli um 19.30 Uhr: https://www.neuewege.at/online/alle-seminare/masterclass-stimmgabel-termin-6-juli-2022/ Webinar Voice Healing am 13. Juli um 19.30 Uhr: https://www.neuewege.at/online/alle-seminare/voice-healing/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

In dieser Episode spreche ich mit dem Speaker, Musiker und Komponisten Jürgen Solys. Er ist der Komponist des Musicals „Lebe deine Träume“. Unser Gespräch führt uns von der inneren Friedensarbeit zu Lebenskrisen als Entwicklungschancen bis hin zu der Musik als universelle Sprache. Jürgen Solys wurde selbst durch Krisen auf seinen ureigenen Weg gebracht. Er berührt mit seiner Musik und seinen Kompositionen „Healing Piano“. Jürgen hat viele Talente, die er wunderbar miteinander vereint. Am Ende verrät er uns, welche drei Antworten das Universum uns gibt, wenn wir einen Traum haben. Ein berührendes und tiefgehendes Interview mit einem Menschen, der weiß, wovon er spricht. In dieser Episode erfährst du: • Warum wir eine große Menschheitsfamilie sind • Warum ich ein anderes du bin und du ein anderes ich • Wie uns Lebenskrisen auf unseren ureigenen Weg bringen • Wie du alle deine Talente unter einen Hut bringst • Warum du gewinnst, wenn du gibst • Wie du in jeder Situation ein Geschenk finden kannst SHOWNOTES: Website Jürgen Solys: https://juergensolys.com/ Website We Are One: https://weare.one/ Musical Lebe Deine Träume: https://liveyourdreams.show/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Destruktive, einschränkende Gedanken können das Leben oft unnötig beschweren. Ein wacher und geschulter Geist hilft uns, unsere Gedanken zu erkennen und, wenn nötig, durch befreiende Gedanken zu ersetzen. Viele dieser Gedanken kreisen darum, was wir noch erledigen MÜSSEN. Manche Dinge im Leben MUSS man tatsächlich tun, wie atmen, schlafen, essen und sterben. Alles andere ist nicht zwangsläufig ein Muss. Das Wort „Muss“ kann enormen Stress, Druck, Erschöpfung und innere Enge erzeugen. Somit macht es Sinn, sich auf ein Experiment einzulassen: Ersetze die Worte „Ich muss …“ durch die Worte „Ich will …“. Spüre innerlich nach, wie sich diese Worte unmittelbar auf dich auswirken. Ein Beispiel: Ersetze die Gedanken „Ich muss heute noch den Einkauf erledigen …“durch „Ich will heute noch den Einkauf erledigen …“ Du wirst von den Folgen dieses einfachen Experimentes begeistert sein. In dieser Episode erfährst du: • Warum du das Wort MÜSSEN durch das Wort WOLLEN ersetzen solltest. • Warum es Zeit wird, die Verantwortung für dein Leben zu übernehmen. • Wie du von einem reaktiven zu einem proaktiven Menschen wirst. • Wie Viktor Frankl das Konzentrationslager überlebte. • Warum ein selbstbestimmtes Leben ein Befreiungsschlag in deinem Leben ist. SHOWNOTES Buchempfehlung „Trotzdem JA zum Leben sagen“ von Viktor E. Frankl https://www.amazon.de/trotzdem-zum-Leben-sagen-Konzentrationslager/dp/3328102779/ Mein Buch „Lebe wild, verrückt und wunderbar: https://www.amazon.de/Lebe-wild-verrueckt-wunderbar-weibliche/dp/3432112319/ Kommende Präsenzseminare: Inner Healing Circle am 26. Mai 2023 im Zentrum neuewege: https://www.neuewege.at/veranstaltungen/inner-healing-circle/ Kraftlieder und Chants am 26. Mai 2023 im Zentrum neuewege: https://www.neuewege.at/veranstaltungen/kraftlieder-und-chants/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

In unserer Gesellschaft erleben wir gerade eine Art kollektives Burnout, das viele seelisch und physisch in einen Ausnahmezustand bringt. Die Menschen geben einerseits alles und mehr, um die Versorgung aufrecht zu erhalten und Lösungen zu finden, andererseits kommt das wirtschaftliche und soziale Leben immer mehr zum Erliegen. Gerade Krisenzeiten fordern uns heraus, eine neue Perspektive einzunehmen und unsere Lebensweise zu überdenken. Dazu gehört oft auch Schmerz, Angst oder Verzweiflung zu erfahren. All diese Emotionen sollen jetzt auch zugelassen werden. Wenn wir versuchen, unsere Krisen rein rational zu verarbeiten, verschließen wir uns vor unserem wahren Wesen und den Erkenntnissen, die unser Herz für uns bereithält. Denn jetzt findet sich mitten im Chaos ganz unerwartet auch Raum für Rückzug und Stille. Viele spüren zunehmend, was für sie wirklich wichtig ist im Leben. Wir nehmen wieder Kontakt mit uns selbst auf, tauchen ein in unsere Innenwelt und öffnen uns für unsere tiefsten Werte und Überzeugungen. Diese Krise zwingt uns zum Umdenken und Überdenken unserer Lebenskonzepte. Denn wir können nicht alles gleichzeitig meistern und müssen unsere Werte und Prioritäten neu ordnen. Die Zeit stellt für viele ein Herausforderung dar, aber sie kann unseren Blick auch für das Wesentliche öffnen und den Mut der Veränderung in uns wecken. In dieser Folge erfährst du: • Wie der Mut zur Veränderung entsteht • Warum Tiefpunkte oft zum Wendepunkt werden • Wie wir unsere Kinder durch diese Zeit begleiten • Wie das Mondjahr unsere Neuausrichtung unterstützt SHOWNOTES Alle Infos zur Klangpädagogik Online-Ausbildung findest du in Kürze auf meiner Website: https://www.tanjadraxler.com/mein-angebot/ Mein neues Buch "Lebe wild, verrückt und wunderbar" kannst du hier vorbestellen: https://www.thieme.de/shop/Positive-Lebensgestaltung/Draxler-Lebe-wild-verrueckt-wunderbar-9783432112312/p/000000000316290101 Blogbeitrag "Es könnte sein …": https://www.tanjadraxler.com/blog/es-koennte-sein/ Blogbeitrag zum Mondjahr 2020: https://www.neuewege.at/blog/das-mondjahr-2020-vollmondklangschalen-und-mondstimmgabeln/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Die alte Welt ist dabei unterzugehen, die neue wird bereits geboren. Um die neue Welt auch mitten in all dem Chaos, das gerade herrscht, wahrzunehmen, braucht es immer wieder den Rückzug, die Stille, die Natur. Es braucht den Mut, das Laute gut sein zu lassen und die Wahrheit in dir und um dich herum zu erspüren und zu erkennen. Wir müssen unsere Grenzen überwinden und endlich loslassen von den geglaubten Sicherheiten. Die Zeit hat sich noch nie so gut angeboten wie jetzt. Die aktuelle Zeitqualität macht es einem leichter als jemals zuvor, uns von alten Konstrukten zu verabschieden. Um diese neuen Wege zu gehen, die eigene Wahrheit zu leben, verbunden mit dem Leben selbst, müssen wir die Grenzen unseres Verstandes überwinden und wieder ganzheitlich denken. Altes loslassen und Erneuerung zulassen Es ist eine neue Geburt, die wir gerade kollektiv erleben. Es ist eine Überwindung, alte Glaubensvorstellungen hinter sich zu lassen. Im Wort Überwindung steckt winden, sich raus winden aus dem Alten. Eine Entwicklung steht an. Im Wort Entwicklung steckt, sich raus zu wickeln. Sich frei zu wickeln und sich zu entwickeln von alten Konzepten, Konstrukten und all den Dingen, die dir erklärt wurden, wie die Welt angeblich funktioniert. Denn genau hier beginnt Freiheit. Erst wenn du erkennst, wer du wirklich bist unabhängig der Konstrukte, in denen du gefangen bist, beginnt die wahre Freiheit. Erst wenn du beginnst, deine Wahrheit zum Ausdruck zu bringen, beginnst du dich selbst zu befreien. Was möchte auf die Erde? Was möchte durch dich geboren werden? Was möchte das Leben von dir? In dieser Episode erfährst du: • Wie du dich auf die Reise zu deiner inneren Wahrheit begibst • Warum das Buch "Der Alchimist" von Paolo Coelho mein Leben verändert hat • Wie du deine Ängste und Schatten ans Licht bringst • Wie deine Intuition dich auf deinem Weg führen kann SHOWNOTES: Das passende Video zu dieser Folge findest du auf meinem YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCHbqIUeS_XUqRkijgsp_iuw Den passenden Blogbeitrag zu dieser Episode findest du hier: https://www.tanjadraxler.com/blog/neugeburt-wie-du-mit-freude-neues-erschaffen-und-aengste-hinter-dir-lassen-kannst/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHbqIUeS_XUqRkijgsp_iuw Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Wir wünschen uns alle ein Leben in Balance und einen gesunden Rhythmus zwischen Anspannung und Entspannung. Aber nach einem hektischen Tag einfach den Schalter umzulegen und in den Ruhemodus zu finden – das ist für viele Menschen leichter gesagt als getan. In der Meditation können wir uns darin üben, bewusst loszulassen, vertrauensvoll nach innen zu tauchen und tiefe Ruhe in uns selbst zu erfahren. Dabei möchte ich dich heute gerne unterstützen und begleite dich in einer geführten Meditation auf eine friedliche Reise in deine innere Bilderwelt und tiefe Entspannung. SHOWNOTES Weitere kostenlose Meditationen: https://www.tanjadraxler.com/meditation-frei-downloaden/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Anfang März hat mich die Veranstalterin Katharina Mann als Speakerin zum "Light and Shadow of the Deep Feminine Online-Kongress" eingeladen. In unserem Interview geht es darum, wie Frauen sich mit ihrer weiblichen Kraft verbinden und mutig neue Wege beschreiten können. Ich freue mich sehr, dass ich dieses inspirierende Gespräch heute in meinem Podcast mit dir teilen kann. Bei der Deep Feminine Online-Konferenz sprechen Frauen aus unterschiedlichen Perspektiven über ihren persönlichen Zugang zur Quelle der weiblichen Energie. Mut zu dir - Entdecke deine weibliche Kraft Wir befinden uns in einem tiefgreifenden Wandel und bewegen uns in eine neue Zeit, die uns dazu einlädt, uralte Prägungen und Strukturen hinter uns zu lassen und aus unseren dunkelsten Schatten ins Licht zu treten. In meinem Interview erfährst du, wie Frauen diesen Wandel positiv gestalten können, wenn sie wieder Zugang zu ihrer weiblichen Kraft und Lebendigkeit finden, sich mit ihrer inneren Weisheit und Intuition verbinden und voller Mut und Freude ihre Wahrheit leben. Der Deep Feminine Online-Kongress vereint Sprecherinnen, die tiefe Weiblichkeit leben, erforschen und verkörpern. Dabei teilen sie ihren Erfahrungsschatz und wertvolle Tools und Methoden mit anderen Frauen, um die weibliche Entwicklungsreise zu unterstützen. Ich hoffe, du findest in unserem Gespräch auch für dich die eine oder andere Inspiration für deine weibliche Kraft. In dieser Episode erfährst du: • Warum der bewusste Gang durch den Jahreskreis so heilsam sein kann • Warum wir uns immer wieder ver-rücken und alte Bahnen verlassen sollten • Wie wir mit unseren persönlichen Schatten umgehen können • Was es mit tiefer Weiblichkeit auf sich hat • Wie wir als Frauen unsere eigenen Visionen und Talente umsetzen können SHOWNOTES Website Katharina Mann: https://www.hp-katharina-mann.de/ Video zu unserem Interview beim Deep Feminine Online-Kongress: https://www.tanjadraxler.com/blog/mut-zu-dir-entdecke-deine-weibliche-kraft/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Dein Körper ist der ehrlichste und zuverlässigste Ratgeber auf dem Weg in dein energievoll-gelassenes Leben. Er ist dein bester Coach, wenn es darum geht, mit einem gut gefüllten Energietank durchs Leben zu gehen! Dein Körper kommuniziert mit dir in seiner eigenen Sprache. Wann immer du im Stress bist, deine Energien falsch lenkst oder dich überforderst, sendet dein Körper dir verlässliche Signale. Du musst sie nur verstehen lernen. Wenn du deinen Körper zu deinem Verbündeten machst, wirst du mit der Zeit immer besser seine Sprache verstehen. Du wirst intuitiv mit ihm zu kommunizieren lernen, so dass Körper und Geist als harmonische, energievolle Einheit zusammenarbeiten können. Ich gebe dir konkrete Übungen mit, die du ganz einfach im Alltag einbauen kannst. Wie das geht, zeige ich dir in dieser Episode. Du erfährst • Wie du die Signale des Körpers erkennst • Wie du positive Veränderungen erzielst • Drei effektive Methoden zur Körperwahrnehmung • Wie du lernen kannst, deine Symptome zu deuten Ich wünsche dir viel Freude und Erfolg dabei, deinen Körper zu deinem besten Freund zu machen. Ich freue mich, wenn Du beim nächsten IMpuls wieder mit dabei bist und ich dich auf deiner Reise zu deiner besten Version begleiten darf. Und jetzt viel Spaß beim Hörgenuss! SHOWNOTES Auf meinem Blog findest du den passenden Artikel zu dieser Episode inklusive Bodyscan-Meditation: https://www.tanjadraxler.at/blog/warum-dein-koerper-dein-bester-coach-ist/ Buch Dein Körper sagt liebe Dich von Lise Bourbeau: https://www.amazon.de/Dein-K%C3%B6rper-sagt-metaphysische-Gesundheitsproblemen/dp/3893852778 Für weitere wöchentliche IMpulse geht es hier zur Newsletter-Anmeldung: https://www.tanjadraxler.at/impuls-der-woche/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/

Bis Ende des 20. Jahrhunderts wurde das vegetative Nervensystem in medizinischen Lehrbüchern als ein duales System (Sympathikus – Parasympathikus) dargestellt. Die Polyvagaltheorie von Stephen Porges geht einen Schritt weiter und beschreibt drei Systeme als Stufenleiter. 1. Das neue parasympathische System – hohe Aktivität als optimale Voraussetzung für soziale Interaktionen (möglich, wenn wir uns sicher fühlen) 2. Sympathikus – Flucht, Kampf 3. Das alte parasympathische System – Untererregung, Shutdown Der Vagusnerv ist der 10. Hirnnerv und der Hauptnerv des Parasympathikus, der die Tätigkeit vieler innerer Organe reguliert. Evolutionär betrachtet befinden wir uns im ältesten Teil unseres Nervensystems, in den Kerngebieten des Stammhirns. Schon lange weiß man, dass der Vagusnerv in diesem Gebiet entspringt. Stephen Porges hat entdeckt, dass der Vagusnerv seine ursprünglichen Kerngebiete an zwei unterschiedlichen Stellen hat. 1. Dorsale Vaguspfad (ältere Pfad) 2. Ventrale Vaguspfad (jüngere Pfad) Ventral bedeutet „den Bauch betreffend“, also zur Vorderseite des Körpers. Dorsal bedeutet „den Rücken betreffend“, also zur Rückseite des Körpers. Beide haben völlig unterschiedliche Arbeitsweisen. Deshalb lässt uns die Polyvagaltheorie unsere Stressreaktionen und die Reaktionen des autonomen Nervensystems noch feiner und besser verstehen. Viele Krankheitssymptome lassen sich über ihn erklären und behandeln. Wir können unser Stressverhalten verstehen lernen und daraus neue Handlungsweisen entwickeln. In dieser Episode erfährst du: • Was sich hinter der Polyvagaltheorie verbirgt • Welchen Einfluss das autonome Nervensystem auf unsere Gesundheit hat • Warum die Suche nach Sicherheit ein menschliches Grundbedürfnis ist und wesentlich unseren Alltag beeinflusst • Warum ein aktiver Vagusnerv mit harmonischen zwischenmenschlichen Beziehungen zusammenhängt • Wie du selbst Einfluss darauf nehmen kannst, konstruktiv mit Stress umzugehen SHOWNOTES Podcastfolge #022: Der Vagusnerv – aktiviere dein Entspannungssystem: https://www.tanjadraxler.com/podcast/022-der-vagusnerv-aktiviere-dein-entspannungszentrum/ Blogartikel Schütteln zum Stressabbau: https://www.tanjadraxler.com/blog/schuetteln/ Mein Buch „Lebe wild, verrückt und wunderbar“: https://www.amazon.de/Lebe-wild-verr%C3%BCckt-wunderbar-weibliche/dp/3432112319/ Buch von Stephen W. Porges „Die Polyvagaltheorie und die Suche nach Sicherheit“ (Probst Verlag): https://www.amazon.de/Polyvagal-Theorie-Suche-nach-Sicherheit-Traumabehandlung/dp/3944476190/ Buch von Deb Dana „Die Polyvagaltheorie in der Theapie“ (Probst Verlag): https://www.amazon.de/Die-Polyvagal-Theorie-Therapie-Rhythmus-Regulation/dp/3944476298/ Buch von Mona Delahooke „Mehr als Verhalten“ (Probst Verlag): https://www.amazon.de/Mehr-als-Verhalten-Neurowissenschaft-Verhaltensprobleme/dp/3944476344/ Aktuelle Angebote in der Online-Akademie: Webinar-Aufzeichnung Vagusnerv & Integrative Klangpädagogik® vom 19.09.2022: https://www.neuewege.at/online/alle-seminare/vagusnerv-integrative-klangpaedagogik-start-19-oktober-2022-achtung-sg-online/ Neuer Lehrgang Intergrative Klangpädagogik ® Start 26. September 2022: https://www.tanjadraxler.com/klangpaedagogik-online-ausbildung/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Lebe deine Version – das ist mein liebevoller Aufruf, der sich wie ein roter Faden durch meinen neuen Podcast IMpuls zieht. Ich bin Tanja Draxler, Expertin für ganzheitliches Selbstmanagement, Gelassenheits- und Entspannungstraining. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, trotz der hohen Anforderungen unserer modernen Welt, ein gelassenes, energievolles und erfülltes Leben zu führen. Mit dem Podcast IMpuls biete ich neben meinen Seminaren, Büchern, Vorträgen und Online-Kursen ein neues Format, das dich auch unterwegs mit Inspiration und Energie für ein kraftvolles, selbstbestimmtes Leben versorgt. Lerne mit Leichtigkeit innere Ruhe im stürmischen Alltag zu finden. Fülle deinen Energietank auf, um voller Kraft und Klarheit deine persönlichen Visionen und Träume zu leben. Ich stehe selbst mitten im Leben. Als Mutter dreier Kinder und inmitten vielfältiger beruflicher Anforderungen weiß ich ganz genau, wie schwierig es sein kann, alles unter einen Hut zu bringen und sich selbst dabei nicht aus den Augen zu verlieren. Umso wichtiger ist mir, einfache, aber wirkungsvolle Methoden aufzuzeigen, die jeder in seinen Alltag integrieren kann. Damit du deine beste Version finden und dein Leben voll und ganz spüren, lieben und genießen kannst. Du darfst gespannt sein! Im Podcast erwartet dich eine bunte Vielfalt aus Inspirationen und Impulsen, wertvolles Wissen aus meinen Vorträgen, Seminaren und Büchern, geführte Meditationen zum Abschalten und Entspannen und Experten-Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten. Ich freue mich darauf, dich auf der Reise zu deiner besten Version in ein gelassen-entspanntes Leben voller Energie zu begleiten. Und jetzt viel Spaß beim Hörgenuss! SHOWNOTES Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/

In der heutigen Folge nehme ich dich in einer geführten Meditation mit auf die Reise zur Wahrnehmung deiner Körpersignale. In der letzten Episode haben wir darüber gesprochen, wieso dein Körper dein bester Coach ist und wie du eine bewusste Körperwahrnehmung lernen kannst. Manchmal ist es nicht so leicht, mit dem Körper ins Gespräch zu kommen und die Symptome richtig zu deuten. Denn unsere kopflastige Betrachtungsweise und tief verankerten Denkmuster hindern uns oft daran, uns im Leben voll zu entfalten. Unbewusst verbieten wir uns somit immer wieder selbst, unsere Wünsche und Bedürfnisse vom Schatten ins Licht zu holen. Deshalb kann es helfen, unseren Verstand hin und wieder auszuschalten und uns in einen Zustand tiefer Entspannung zu begeben, um den körperlichen Symptomen auf einer tieferen Ebene auf die Spur zu kommen. Diese Meditation kann dir dabei helfen: • Deine Gedanken loszulassen und nachzuspüren, was in deinem Körper geschieht • Körperliche Signale ohne Wertung wahrzunehmen und anzunehmen • Dich für einen liebevollen Dialog mit deinem Körper zu öffnen • Die Wechselwirkung zwischen deinen Symptomen und Problemen zu erkennen Ich wünsche dir tiefe Entspannung und viel Freude auf der Reise zu dir selbst. SHOWNOTES Weitere Meditationen und Seminare: https://www.neuewege.online/shop/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

In meinen sieben Power-Impulsen geht es darum, unsere Erfolge selbstbestimmt zu gestalten. Denn befriedigende Erfolgserlebnisse werden wir nur haben, wenn es uns gut geht. Wenn wir ausgeglichen sind und verantwortungsvolle Entscheidungen für uns treffen. Deshalb verrate ich dir heute in der 5. Erfolgsformel, wie Digital Detox und achtsame Pausen uns in gesunde Balance bringen und unsere Energie auffüllen. Denn wenn wir uns ständig zu noch mehr Leistung antreiben lassen, bauen wir kontinuierlich ab. Durch immer höhere Erwartungen erzielen wir nicht etwa schnellere und bessere Ergebnisse. Im Gegenteil. Wir werden immer antriebsloser und langsamer und verlieren unsere Energie und Freude. Im schlimmsten Fall werden wir seelisch oder körperlich krank. Bewegen wir uns in einer ständigen Leistungsspirale, können wir irgendwann nicht mehr regenerieren. Deshalb sollten wir genau beobachten, wann es Zeit für den Erholungsmodus wird. Dabei geht es nicht nur darum, unsere Tätigkeit bloß zu unterbrechen, sondern tatsächlich zur Ruhe zu kommen. Denn wenn wir unsere Pause damit füllen, durch unsere E-Mails zu scrollen oder Social-Media-News zu verfolgen, ist das keine Erholung. Wir verlagern dabei lediglich unsere Aufmerksamkeit von einer Aktivität zur nächsten. Um wirklich aufzutanken, sollten wir ganz bewusst abschalten und auch eine mediale Auszeit nehmen. So kann eine achtsame Pause mit Digital Detox zum echten Energiekick werden. In der nächsten Woche bringen wir Licht ins Dunkel. Was es damit genau auf sich hat, erfährst du in der 6. Erfolgsformel. Bis dahin wünsche ich dir viele achtsame Pausen und Erholung für Körper, Geist und Seele mit Digital Detox. In dieser Episode erfährst du: • Wie Nichtstun zum Erfolgsgeheimnis wird • Warum die Qualität deiner Pausen so wichtig ist • Wie Digital Detox dir mehr Zeit und Energie schenkt • Warum ich Social-Media-Apps vom Handy gelöscht habe SHOWNOTES: Weitere Podcastfolgen zum Thema Pausen: Folge 034: Zeit für eine Pause: https://www.tanjadraxler.com/podcast/034-zeit-fuer-eine-pause-warum-du-den-sommer-fuer-auszeiten-nutzen-solltest/ Folge 020: Das Geheimnis einer entspannten Jahresplanung: https://www.tanjadraxler.com/podcast/020-das-geheimnis-einer-entspannten-jahresplanung/ In meinem Newsletter schicke ich dir wöchentliche Impulse für dein entspanntes Leben: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ In meinem Telegram-Kanal erhältst du Tipps für deinen achtsamen Alltag und dein selbstbestimmtes Leben, aktuelle Neuigkeiten oder Kurzinfos zu meinen Büchern und Podcastfolgen: https://t.me/tanjadraxler Unser neuewege Klangzentrum auf Facebook: https://www.facebook.com/klangzentrumneuewege/ Mein Buch „Lebe wild, verrückt und wunderbar“: https://www.amazon.de/Lebe-wild-verr%C3%BCckt-wunderbar-weibliche/dp/3432112319/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1588581486&sr=8-3 Buch von Viktor Frankl „Trotzdem Ja zum Leben sagen“: https://www.amazon.de/trotzdem-zum-Leben-sagen-Konzentrationslager/dp/3328102779/ref=msx_wsirn_v1_1/260-3314479-9808464?_encoding=UTF8&pd_rd_i=3328102779&pd_rd_r=6d3fb9c0-b4cd-4398-a848-e93d5d66b889&pd_rd_w=sjISu&pd_rd_wg=gEFzH&pf_rd_p=1f26d954-b39a-4899-9c8b-05712dfd5bb2&pf_rd_r=9HYY2P4TS1XFVAM610T6&psc=1&refRID=9HYY2P4TS1XFVAM610T6 Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHbqIUeS_XUqRkijgsp_iuw Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Nicht nur wir Erwachsenen, sondern auch unsere Kinder haben immer häufiger mit Zeitdruck und Stress zu kämpfen. Sowohl in der Schule als auch in der Freizeit und im Familienleben stürmen auf Kinder nicht nur viele Anforderungen, sondern auch eine Flut von Informationen und Beschäftigungsmöglichkeiten ein. Gerade unser digitales Zeitalter bringt bereits Kinder oft in einen Modus permanenter Informationsverarbeitung. Umso wichtiger ist es, dass wir als Eltern und verantwortliche Erwachsene unseren Kindern Wege zur Selbstregulierung aufzeigen und immer wieder neu für ausgleichende Balance im Alltag sorgen. Denn je gelassener wir als Erwachsene selbst mit Stress umgehen, umso entspannter gehen auch unsere Kinder durchs Leben. In dieser Episode erfährst du • Welche Auswirkungen Stress auf Kinder hat • Wie Kinder Selbstregulierung lernen können • Welchen Einfluss deine eigene Gelassenheit auf Kinder hat • Welche vier wichtigen Elemente der Selbstregulierung es gibt SHOWNOTES Auf meinem Blog findest du alles zum Thema Stress und Selbstregulierung bei Kindern nochmal zum Nachlesen: https://www.tanjadraxler.at/aktuelles/ Neue CD „Ich bin da – 24 Wohlfühllieder und Spiele“ von Kati Breuer und Tanja Draxler: https://www.neuewege.at/shop/angebot-buch-cd-ich-bin-da/ Mein Buch „Gelassenheit steckt an“: https://www.tanjadraxler.at/buecher/ Buch „Das überreizte Kind“ von Dr. Stuart Shanker: https://www.amazon.de/Das-%C3%BCberreizte-Kind-verstehen-Selbstregulierung/dp/3442177855/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr= Infos und die Anmeldung zu meiner neuen Jahresgruppe "Kraftvoll und authentisch Frau sein": https://www.tanjadraxler.at/kraftvoll-und-authentisch-frau-sein/ Ausbildung Integrative Klangpädagogik: https://www.neuewege.at/veranstaltungskategorien/klang-und-entspannungspaedagogik/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Manchmal tut es gut, die Adlerposition einzunehmen. Aus dieser Metaebene heraus bekommen wir einen anderen Überblick. Es werden Lösungen entdeckt, die im Hamsterrad des Alltags oft übersehen werden. Aus der Metaebene weitet sich der Blickwinkel, aus dem heraus unterschiedlichste Situationen klarer wahrgenommen werden. In vielen Kulturen ist der Adler der Vogel der Weisheit. Wenn du um Rat suchen möchtest, nimm einen Perspektivenwechsel ein. Es tut einfach gut, seine Flügel auszubreiten und loszufliegen. Sei gespannt, was du alles entdecken wirst. SHOWNOTES Auf meinem YouTube-Kanal findest du weitere Meditationen und Inspirationen: https://www.youtube.com/channel/UCHbqIUeS_XUqRkijgsp_iuw Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Mit der richtigen Morgenroutine gelingt der perfekte Start in den Tag. Wenn du deinen Tag richtig beginnst, steigt die Motivation, der Stress sinkt. Ich stelle dir in der heutigen Episode meine persönliche Morgenroutine vor – inklusive Tipps und Anregungen. Meine persönliche Morgenroutine nimmt ca. 15 Minuten in Anspruch, nicht mehr. In dieser Zeit bereite ich mich optimal auf den Tag vor. In dieser Episode erfährst du: • Wie ich meine persönliche Morgenroutine gestalte • Warum es dafür nicht viel Zeit braucht • Warum ich dadurch frisch in den Tag starte SHOWNOTES Come Together Seminar Integrative Klangpädagogik: https://www.neuewege.at/veranstaltungen/come-together-seminar-fuer-integrative-klangpaedagoginnen/ Create your Soulbusiness Impulswoche online vom 8.-14. Juni: https://www.tanjadraxler.com/create-your-soulbusiness-impulswoche/ Create your Soulbusiness Präsenzseminar im Zentrum neuewege am 3. Juni: https://www.neuewege.at/veranstaltungen/create-your-soulbusiness/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Diese Regel ist so einfach, dass sie fast unglaublich klingt. Sie besagt, dass du mit nur 1% Veränderung pro Tag, also mit kleinen, überschaubaren Schritten, Großes erreichen kannst. Kleine Schritte – das bedeutet, du gehst in deinem Tempo, Schritt für Schritt, und baust mit der Zeit eine solide Basis für positive Gewohnheiten auf.

In dieser Episode nehme ich dich mit in einen kurzen Crashkurs zum Thema Meditation. Alle 1,2 Sekunden denken wir einen neuen Gedanken, somit denken wir zwei Gedanken pro Herzschlag. Das Gehirn arbeitet ständig und hält so gut wie nie seinen Mund. Es gibt aber gute Nachrichten: Es gibt eine einfache Methode, wie du wieder ruhiger, konzentrierter und glücklicher wirst und wie du dich wieder lebendiger fühlst. Meditation reduziert nachweislich Stress, senkt den Blutdruck, vertieft die Atmung, gleicht den Stoffwechsel aus, lindert Schmerzen und lässt und konzentrierter arbeiten. In dieser Podcastepisode lernst du die ersten Schritte kennen, wie du in die Meditationspraxis eintauchen oder diese vertiefen kannst. Ich erkläre dir, was es mit der kühlen und wärmeren Luft zwischen deinen Nasenflügeln auf sich hat. Warum es so angenehm ist, sich vorzustellen, ein großer, friedlicher Stein zu sein, der von der Sonne gewärmt wird. Oder warum es so unglaublich beruhigend auf uns wirkt, wenn wir uns vorstellen, ein Tiefseetaucher zu sein. Nimm dir für diese Episode Zeit. Setze dich gemütlich auf dein Sofa, zünde ein paar Kerzen an und richte dir eine gute Tasse Tee. SHOWNOTES Weitere Inspirationen und Meditationen findest du auch auf meinem YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/TanjaDraxler/ Online-Ausbildung Integrative Klangpädagogik: https://www.tanjadraxler.com/klangpaedagogik-online-ausbildung/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Mein Buch "Lebe wild, verrückt und wunderbar": https://www.amazon.de/Lebe-wild-verr%C3%BCckt-wunderbar-weibliche/dp/3432112319/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1588581486&sr=8-3 Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Heute begrüße ich in meinem Podcast Elisabeth Kollmann, aus den Medien besser bekannt als Geschäftsmama. Elisabeth hat sich als selbständige Mutter ein sehr erfolgreiches Online-Business aufgebaut. Sie lebt ihre Vision und unterstützt andere Mütter dabei, ihr Herzensbusiness zu gründen und gleichzeitig genügend Zeit für die Lieblingskinder und die eigenen Bedürfnisse zu haben. Dass ihr Konzept funktioniert, hat Elisabeth Kollmann als Geschäftsmama bereits selbst bewiesen. Sie hat es nicht nur geschafft, ihr Herzensbusiness zum Erfolg zu führen, sondern auch genug Freiraum für ihre Familie und sich selbst zu haben. Ihre Vision ist es, auch andere Frauen zu ermutigen, ihren Traum zu leben und dabei als selbständige Mütter beides unter einen Hut zu bekommen: erfolgreiches Online-Business und Familienglück. In dieser Folge erfährst du: • Was eine erfolgreiche Geschäftsmama eigentlich ist • Wie du als selbständige Mutter Business und Familie verbinden kannst • Warum individuelle Routinen wichtig für deinen Fokus sind • Wieso deine persönliche Vision deinen Erfolg bestimmt • Wie du durch effizientes Zeitmanagement mehr Freiraum gewinnst SHOWNOTES Homepage von Geschäftsmama Elisabeth Kollmann: https://geschaeftsmama.com/ Noch mehr Infos und Inspiration für ein entspannt-gelassenes Leben zwischen Berufs- und Familienglück: Blogartikel und Podcastfolge „Stress bei Kindern: Wege in ein entspanntes Familienleben“: https://www.tanjadraxler.at/blog/stress-bei-kindern-wege-in-ein-entspanntes-familienleben/ neue CD „Ich bin da – 24 Wohlfühllieder und Spiele“ von Kati Breuer und Tanja Draxler: https://www.neuewege.at/shop/angebot-buch-cd-ich-bin-da/ Infos und die Anmeldung zu meiner neuen Jahresgruppe "Kraftvoll und authentisch Frau sein": https://www.tanjadraxler.at/kraftvoll-und-authentisch-frau-sein/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Dein Urteil über den anderen Menschen sagt meist mehr über dich selbst aus, als über den anderen. Wenn du mit deinem Zeigefinger auf jemand anderen zeigst, zeigen gleichzeitig drei Finger deiner Hand auf dich zurück. Somit eignet sich folgende Übung, um zu erkennen, wie die Beurteilung eines anderen Menschen meistens auch mit uns selbst zu tun hat. Ersetze den Namen einer anderen Person, die du beurteilst, durch das Wort "ich". Spüre, ob das bei dir etwas zum Klingen bringt. Wenn du z.B. sagst „Er liebt mich nicht“, kannst du das Wort „ich“ einsetzen und daraus entsteht der Satz: "Ich liebe ihn nicht." Oder auch „Ich liebe mich nicht.“ Menschen beurteilen andere innerhalb kürzester Zeit. Diese Urteile sind mächtig, aber viel zu oft auch irreführend. Denn beurteilen können wir immer nur das Verhalten eines Menschen, denn nur das Verhalten ist uns zugänglich. Den Menschen dahinter können wir nicht beurteilen. Somit müssen wir verstehen, dass wir immer nur das Verhalten betrachten können, aber das Verhalten eines Menschen verrät nicht viel über sein wahres Wesen. Wenn du das erkennen kannst, wenn du es immer wieder ausprobierst und dem auf den Grund gehst, wirst du das Beurteilen nicht aufgeben müssen, es wird ganz von selbst aufhören. In dieser Episode erfährst du: • Warum wir dazu neigen, andere zu beurteilen • Warum wir uns selbst schaden, wenn wir andere beurteilen • Wie du dich freier fühlst, wenn du andere nicht mehr beurteilst • Warum das Verhalten nichts mit dem wahren Wesen eines Menschen zu tun hat • Wie du dich nach und nach frei machen kannst vom Beurteilen anderer Menschen SHOWNOTES Dein gelassener und achtsamer Adventkalender 2021 – jetzt kostenlos anmelden: https://www.tanjadraxler.com/gelassen-durch-den-advent/ Ritualabend zur Wintersonnenwende am Di, 21. Dezember um 19.00 Uhr: https://www.neuewege.at/online/alle-seminare/wintersonnenwende-2021/ Warteliste zur Impulswoche „Create your Soulbusiness: https://www.tanjadraxler.com/create-your-soulbusiness-impulswoche/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Die Welt ist nicht perfekt Blicke in der Welt nicht strafend auf das, was nicht in Ordnung ist. Wenn du dagegen ankämpfst, wenn du ständig im Widerstand lebst, nährst du das, was du eigentlich nicht möchtest. Sieh die Welt, so wie sie ist. Blicke mit den Augen der Liebe auf sie. Sieh das Helle und das Dunkle, die Liebe und die Angst, die Höhen und die Tiefen, das Stille und das Laute, den Tag und die Nacht. Nimm alles voller Faszination wahr. Liebe die Welt mit all ihren Facetten. Nimm sie in den Arm, wie ein kleines Baby, das sich nach deiner Liebe sehnt. Ein Baby, das da ist, um seine Erfahrungen zu machen. Die Welt ist nicht perfekt. Sie ist selbst wie ein kleines Kind, das lernen darf. Halte sie in deinen liebenden Armen. Sieh die Schönheit im Unperfekten. All das gehört zum Leben. SHOWNOTES Dein gelassener und achtsamer Adventkalender 2021 – jetzt kostenlos anmelden: https://www.tanjadraxler.com/gelassen-durch-den-advent/ Ritualabend zur Wintersonnenwende am Di, 21. Dezember um 19.00 Uhr: https://www.neuewege.at/online/alle-seminare/wintersonnenwende-2021/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Ich möchte dir heute eine Meditation schenken, die zu meinen absoluten Lieblingsmeditationen gehört. Meistens schenken wir unseren Organen keine besondere Beachtung, außer sie schmerzen oder „tanzen aus der Reihe“. Jedoch arbeiten sie ununterbrochen für uns, verborgen in unserem Inneren. Oft sind gewisse Organe angespannt oder können aufgrund unterschiedlicher Einflüsse ihrer Arbeit nicht wie vorgesehen nachgehen. Es tut gut, sich eine kleine Auszeit zu gönnen und ihnen bewusst Aufmerksamkeit zu schenken. In dieser Episode wirst du: • Eine tiefe Entspannung der Organe im Rahmen einer Meditation erleben • Kraft und neue Energie tanken • Tiefe innere Ruhe verspüren • Deine Organe „verwöhnen“ SHOWNOTES: Anmeldung zu My Energy 2021: https://www.tanjadraxler.com/my-energy-2021/ In meinem Newsletter schicke ich dir wöchentliche Impulse für dein entspanntes Leben: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHbqIUeS_XUqRkijgsp_iuw Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Heute begrüße ich in meinem Podcast einen besonderen Special Guest: meinen Mann Ulrich. In dieser Episode plaudern wir über unsere gemeinsame Klangleidenschaft, warum wir seit 20 Jahren mit Klängen arbeiten und was dich in unserer neuen Sound Healing Online-Ausbildung erwartet. Wenn du mich schon eine Weile kennst, weißt du vielleicht, dass Ulrich und mich nicht nur unsere Lebenspartnerschaft verbindet, sondern auch unsere Faszination für die heilsame Wirkung von Klängen. Klangheilung ist nicht nur Teil der therapeutischen Klangarbeit, sondern erreicht heute viele Menschen in ihrem Bedürfnis nach ganzheitlicher Gesundheit und bewusstem Leben. Unter dem Begriff Sound Healing kleidet sich altes Klangwissen in ein modernes Gewand und findet derzeit großen Zulauf in den Bereichen Wellness, Entspannung, Yoga und Meditation. Doch was auf den ersten Blick vielleicht wie ein neuer Trend wirkt, reicht weit zurück zu den Wurzeln alter Kulturen, archaischer Klanginstrumente und heilsamer Klangrituale. Heute schenken wir dir einen Überblick, welche Anwendungen sich im Sound Healing wiederfinden und wie Klang zu einer spürbaren und lebendigen Erfahrung werden kann. In dieser Episode erfährst du: • Wie wir zum Sound Healing gekommen sind • Was uns an der Klangarbeit so fasziniert • Warum wir eine Sound Healing Ausbildung anbieten • Informationen zur Sound Healing Online-Ausbildung SHOWNOTES Infos und Anmeldung zur Online-Ausbildung für Sound Healing in Gruppen: https://www.neuewege.at/online-ausbildung-fuer-sound-healing-in-gruppen_n/ Blogartikel zum Sound Healing: https://www.neuewege.at/blog/sound-healing-klangheilung-fuer-koerper-geist-und-seele/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Dieses Jahr 2025 kannst du dafür nutzen, noch stabiler in dir selbst zu werden. In diesem Podcast bekommst du Einblick in meine persönliche Vision 2025 und darüber hinaus einen Überblick über neue Online Seminare, neue Formate, Buchprojekte und allem was dich sonst noch erwartet.

Im heutigen Podcast gibt es eine Schlaf-gut-Meditation für einen erholsamen und tiefen Schlaf. Schlaf und Erholung sind lebenswichtig für uns Menschen. Wenn wir gut schlafen, arbeiten Gedächtnis, Gehirn und Immunsystem besser. Erholsamer Schlaf sorgt für bessere Stimmung, mehr körperliche und seelische Widerstandskraft, aber auch mehr Gelassenheit und Energie im Alltag. Alles funktioniert besser, wenn dein Körper während des Schlafens seine Reparaturarbeit leisten kann. Für Energie im Alltag und mehr Gelassenheit solltest du dir ausreichend Schlaf gönnen. Denn heilsamer Schlaf wirkt sich positiv auf deine Gesundheit, deine Vitalität und alle anderen Ebenen des Lebens aus. Ich wünsche dir eine erholsame Nachtruhe und entspanntes Einschlafen mit der heutigen Meditation. SHOWNOTES Verwendete Musik: Abundance von der Klangei SD-Karte „Klangwelten“: https://www.neuewege-klang.shop/produkte/klangwelten-sd-karte-fuer-das-klangei/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Wie können wir es schaffen, uns selbst Liebe, Mut und Trost zu schenken, anstatt uns zu verurteilen und abzuwerten? In dieser Episode spreche ich darüber, wie wir Selbstmitgefühl entwickeln und eine liebevolle Freundschaft mit uns selbst führen können. Für einen tiefen Einblick in dieses Thema teile ich in der heutigen Podcastfolge ein Original-Audio aus meinem Selbstliebe-Kurs. Dabei betrachten wir Selbstmitgefühl aus unterschiedlichen Perspektiven und beleuchten, wie wir uns auf verständnisvolle und mitfühlende Weise begegnen können. In der mitfühlenden Haltung uns selbst gegenüber geht es weder um Egoismus noch um Selbstmitleid. Es geht darum, in uns selbst Liebe, Halt und Geborgenheit zu finden, uns bedingungslos anzunehmen und auch in schmerzlichen Momenten wie einem guten Freund beizustehen. Gerade wenn wir uns schwach und verletzlich fühlen, brauchen wir unser Selbstmitgefühl und unsere liebevolle Zuwendung, damit wir an unseren Herausforderungen wachsen und auch die Tiefen des Lebens meistern können. In dieser Episode erfährst du: • Einen Deep Dive und Mitschnitt aus meinem Selbstliebe-Kurs • Wie dein Selbstmitgefühl dich in schwierigen Zeiten stärkt • Wissenschaftliche Erkenntnisse zum Selbstmitgefühl • Warum Selbstmitgefühl positiv auf unsere Lebensführung wirkt SHOWNOTES Selbstliebe-Onlinekurs Start am 29.02.2024 (wahlweise nur für dich oder als Trainerausbildung): https://www.tanjadraxler.com/welcome-home-selbstliebe-online-kurs/ Meine Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Buch von Kristin Neff: Selbstmitgefühl - Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden: https://www.amazon.de/Selbstmitgefuehl-unseren-Schwaechen-versoehnen-selbst/dp/3424630551/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

In dieser Abendmeditation wirst du: • Bewusst den Tag abschließen. • Mit deinem Herzen Kontakt aufnehmen und lauschen, was dein Herz dir sagen möchte. • Mit Hilfe des goldenen Vlieses* dein Energiefeld und deine Gedanken reinigen. • Entspannt in die Nachtruhe gehen. *Die Meditation mit dem goldenen Vlies ist angelehnt an die Meditation von Dorothy Harbour. Momentan erlebe ich in der aktuellen Krise ein Phänomen, das dir vielleicht auf die eine oder andere Weise bekannt vorkommt. Mein Verstand kapituliert, wenn er aus all den Informationen, die ihm momentan angeboten werden, ein stimmiges Gesamtbild kreieren sollte. So vieles ergibt auf Verstandesebene keinen Sinn. Daher werden wir jetzt mehr als jemals zuvor eingeladen, uns nach innen zu wenden und auf unser Herz zu hören. Und genau hier setzt meine heutige Meditation an. Zur Zeit ist es ratsam, mehrmals am Tag in eine kurze Stille zu gehen, dem Herzen zu lauschen und den Verstand zur Ruhe kommen zu lassen. Vor allem am Abend macht es Sinn, sich von all den Informationen oder Desinformationen nochmal bewusst zu lösen, sich mit dem Herzen zu verbinden und sich energetisch zu reinigen, um die Nachtruhe genießen zu können und neue Kraft zu tanken. SHOWNOTES Mein neues Buch "Lebe wild, verrückt und wunderbar": https://www.amazon.de/Lebe-wild-verr%C3%BCckt-wunderbar-weibliche/dp/3432112319/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1588581486&sr=8-3 Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Bewusste Pausen sind lebensnotwendig, wenn wir entspannt und gelassen, gesund und voller Energie durchs Leben gehen wollen. Und zwar nicht erst, wenn wir uns am Ende unserer Kräfte und am Rand der Erschöpfung befinden. Neben den kleinen und wichtigen Alltagspausen brauchen wir aber hin und wieder auch längere Ruhephasen wie etwa im Urlaub. Jetzt im Sommer ist die ideale Zeit, um nachhaltig auszuspannen, die Seele baumeln zu lassen, dem Körper Bewegung in der Natur zu gönnen und dem Geist erholsame Weite zu schenken. Die Hälfte des Jahres ist bereits vorbei und sie hat uns alle vor große Herausforderungen gestellt. Jetzt sollten wir eine bewusste Auszeit nehmen zum Loslassen und Eintauchen in die Leichtigkeit des Sommers. Um tief durchzuatmen und den Moment zu genießen. Und um neue Kraft zu schöpfen für die zweite Jahreshälfte. Immer mehr Menschen planen auch eine größere Auszeit über mehrere Monate ein, um Abstand zu gewinnen und sich im Leben neu zu orientieren. Denn wenn wir im ständigen Tun sind, fehlt uns nicht nur die geistige und körperliche Erholung. Wir bleiben auch in unserer Weiterentwicklung stehen und schränken unser lebendiges Wachstum ein. Weil wir uns keinen Raum gönnen, unserer Intuition zu folgen, kreative Prozesse in Gang zu setzen und tief in uns hineinzuspüren nach unseren wahren Bedürfnissen. Aber auch, wenn eine längere Auszeit nicht möglich ist, können wir für uns kleine Mini-Auszeiten einplanen. Nimm dir Zeit für dich, schalte ab und tanke auf, gehe in die Natur oder genieße die langen, lauen Sommerabende mit Familie und Freunden und spüre, wie deine persönliche Pause dich mit neuer Lebensfreude und Energie auflädt. Auch ich verabschiede mich jetzt in die Sommerpause und melde mich im September mit dem Podcast zurück. Du kannst dich schon jetzt auf neue spannende und entspannende Folgen und inspirierende Interviews freuen. In dieser Folge erfährst du: • Warum Pausen zum natürlichen Lebensrhythmus gehören • Wie wir erkennen, wann wir eine Pause brauchen • Wie kleine und große Auszeiten unsere Lebensqualität steigern • Warum der Sommer die ideale Zeit für eine Pause ist • Wie Pausen unsere innere Mitte stärken SHOWNOTES Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHbqIUeS_XUqRkijgsp_iuw Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Reise – zurück zu dem Moment, der für mich alles verändert hat. Ich erzähle dir, wie ich vor über 25 Jahren meine ersten Erfahrungen mit der Klangschale gemacht habe und warum die Faszination bis heute anhält.

Mit der Wintersonnenwende am 21. Dezember begeben wir uns in die stille Zeit des Jahres. Die Zeit der Rauhnächte und der inneren Einkehr, in der wir uns in uns selbst und unser Zuhause zurückziehen. Deshalb ist es vor Beginn der Rauhnächte so wertvoll, Ordnung in unsere Lebensräume und somit auch mehr Klarheit und Weite in unser Inneres zu bringen. In der Rauhnachtszeit haben wir Gelegenheit, das zurückliegende Jahr zu betrachten, Altes zu verabschieden und uns für Neues zu öffnen. Man spricht bei den Rauhnächten auch von der zeitlosen Zeit. In diesen stillen Tagen zwischen den Jahren sind wir besonders empfänglich für die leise Stimme unserer Seele. Damit wir uns für diese feinen Wahrnehmungen öffnen können, sollten wir uns zuvor von altem Ballast befreien und neuen Raum entstehen lassen – in uns selbst und um uns herum. Wie das am besten gelingen kann, damit du in der Adventzeit auch innerlich zur Ruhe kommen und eine klärende Wohlfühlatmosphäre gestalten kannst, verrate ich dir in dieser Podcastfolge. In dieser Episode erfährst du: • Wie du Schritt für Schritt Altes loslassen kannst • Warum wir vor den Rauhnächten Ordnung schaffen sollten • Wie du beim Aufräumen und Ausmisten Klarheit gewinnst • Was die energetische Hausreinigung unterstützt • Wie ich dich durch die Rauhnächte begleiten kann SHOWNOTES Angebote Tanja Draxler und Online-Akademie: Ritual zur Wintersonnenwende am 21. Dezember 2022 um 19.30 Uhr: https://www.neuewege.at/online/alle-seminare/ritual-zur-wintersonnenwende-das-neue-licht-begruessen-21-dezember-2022-um-19-30-uhr/ Rauhnachts-Retreat – Transformative Audiobegleitung durch die Rauhnächte vom 25.12.22 bis 06.01.23: https://www.tanjadraxler.com/rauhnachts-retreat/ Online-Ausbildung zu Ritualleiterin für Jahreskreisfeste: https://www.tanjadraxler.com/circle-of-life-ritualleiterin-fuer-jahreskreisfeste/ Anmeldung zur Jahresgruppe „Kraftvoll und authentisch Frau sein“: https://www.tanjadraxler.com/jahresgruppe-jahreskreisfeste/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Hast du schon einmal einen Bodyscan gemacht? Bei dieser Achtsamkeitsübung nimmst du deinen Körper ganz bewusst wahr und wanderst mit deiner Aufmerksamkeit von einem Körperteil zum nächsten. In dieser Podcastepisode begleite ich dich mit einer geführten Meditation durch den Bodyscan und bei deiner achtsamen Reise durch den Körper. Dabei trittst du mit deinem Körper in eine präsente und liebevolle Verbindung und erkundest alle Empfindungen, ohne sie zu bewerten. Was kannst du spüren und wie nimmst du die einzelnen Körperteile und deinen Körper als Ganzes wahr? Manche Bereiche fühlen sich vielleicht schwerer oder leichter, kühler oder wärmer an als andere. Nimm alles achtsam wahr und bleibe ganz nahe und verbunden mit dir selbst. SHOWNOTES Integrative Klangpädagogik® Online-Ausbildung jetzt zum Frühbucher (Start 19.03.24): https://www.tanjadraxler.com/klangpaedagogik-online-ausbildung/ Mindful Me Jahresprogramm: https://mindfulmeprogramm.com/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Wusstest du, dass unser Nervensystem eine wichtige Rolle für unsere Entspannung spielt? Der Vagusnerv steuert als größter Hirnnerv und Teil des parasympathischen Nervensystems viele wesentliche Körperprozesse und nimmt direkten Einfluss auf Regeneration und Entspannung. Nicht umsonst wird er auch als Erholungsnerv bezeichnet. Im vegetativen Nervensystem haben Sympathikus und Parasympathikus einen entscheidenden, aber gegensätzlichen Einfluss auf unsere Körperfunktionen. Während der Sympathikus vor allem bei hoher Belastung und Stress aktiv wird, sorgt der Parasympathikus für Entspannung und Regeneration. Je mehr sich beide im Gleichgewicht befinden, umso ausgewogener ist auch das Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung. Wenn wir jedoch ständig unter Stress stehen, wird der sympathische Nervenzweig immer aktiver und der parasympathische Teil immer weniger gefordert. Glücklicherweise können wir selbst etwas tun, um unseren Vagusnerv zu stimulieren und die Aktivität bewusst fördern. Du wirst staunen, wie einfach diese Übungen umsetzbar sind und sich in deinen Alltag integrieren lassen. In dieser Episode erfährst du • Was der Vagusnerv mit unserer Entspannung zu tun hat • Wie unser vegetatives Nervensystem funktioniert • Mit welchen Übungen du den Vagusnerv selbst aktivieren kannst • Warum der Vagusnerv auch unser seelisches Gleichgewicht beeinflusst SHOWNOTES In meinem passenden Blogartikel findest du alle Übungen und Informationen zur Aktivierung des Vagusnervs nochmal zum Nachlesen: https://www.tanjadraxler.com/blog/der-vagusnerv-aktiviere-dein-entspannungszentrum/ Seminare und Veranstaltungen: https://www.tanjadraxler.com/kurse-2/ CDs für Chants und Kraftlieder: https://www.neuewege.at/produkt-kategorie/buecher-und-cds/ Buch "Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv" von Navaz Habib: https://www.amazon.de/Aktivieren-Ihren-Vagusnerv-SELBSTHEILUNGSNERV-Autoimmunerkrankungen/dp/3867312265 Mehr Infos und Übungen zur Vagusnerv-Stimulation: https://www.meinwegausderangst.de/vagusnerv-stimulation-uebungen/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

In dieser Podcastfolge sprechen wir über ein Thema, das viele Menschen im Berufsleben beschäftigt: Selbstzweifel. Besonders dann, wenn es darum geht, den nächsten großen Schritt zu wagen oder ein eigenes Angebot herauszubringen, können Zweifel und Ängste zur großen Hürde werden.

In dieser Episode erfährst du: • Warum der Begriff Talent oft missverstanden wird • Wie du deine persönlichen Fähigkeiten entdeckst • Was deine Kindheit dir über deine Talente verrät • Warum Leichtigkeit und Freude zusammengehören • Wie du deine Begabungen in die Umsetzung bringst Welche Talente schlummern in uns und wie können wir unsere persönlichen Stärken zum Ausdruck bringen? In dieser Episode verrate ich dir, wie du deine besonderen Fähigkeiten entdecken und deine Begabungen wirklich umsetzen und leben kannst. Vielleicht fragst du dich, ob du überhaupt Talent für etwas hast. Denn viele Menschen verbinden damit herausragende Fähigkeiten berühmter Künstler oder Superstars. Doch darum geht es nicht. Denn wir alle besitzen individuelle Stärken und Gaben, die uns auf besondere Weise auszeichnen. Unsere Talente zu leben bedeutet aber nicht, in einem bestimmten Bereich ein Genie zu sein. Sondern uns im Leben mit den Eigenschaften einzubringen und zu verwirklichen, die uns erfüllen und unserem Wesen entsprechen. Heute gebe ich dir 3 Tipps, wie du Zugang zu deinen natürlichen Begabungen und Fähigkeiten findest und deine Talente mit Freude und Leichtigkeit in deinem Leben in Bewegung bringen kannst. SHOWNOTES Angebote Tanja Draxler und Online-Akademie: Kostenloses Online-Seminar „Moderne Energiemedizin 2“ (Start 2. März 2023): https://www.tanjadraxler.com/energiemedizin/ Integrative Klangpädagogik® Online-Ausbildung (Start 13. März 2023): https://www.tanjadraxler.com/klangpaedagogik-online-ausbildung/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Heute ist die inspirierende Geist- und Naturheilerin Edeltraud Haischberger zu Gast in meinem Podcast. Seit mehr als 25 Jahren beschäftigt sie sich mit Naturmedizin und alternativen Heilmethoden. Im heutigen Interview lässt uns Edeltraud Haischberger an ihrer bewegenden Lebensgeschichte teilhaben und berichtet, wie sie sich vor 30 Jahren mit ihrer positiven Gedankenkraft selbst das Leben gerettet hat. Obwohl sie inzwischen ihren Ruhestand genießen könnte, ist Edeltraud Haischberger heute noch hochaktiv und ein wahres Energiebündel. Sie ist Lebensberaterin und Mentaltrainerin, leitet ein Ausbildungszentrum für Geist- und Naturheilung und versorgt ihre Hörer in der Sendung „Gsund’ – Heut & Morg’n“ beim Freien Radio Salzkammergut regelmäßig mit Gesundheitstipps. Sie ist außerdem Autorin, hat einen eigenen YouTube-Kanal und bietet Seminare rund um die Themen Persönlichkeits- und Bewusstseinsbildung, Selbstbestimmung sowie seelische und körperliche Gesundheit an. In dieser Folge erfährst du: • Warum deine Gedankenkraft alles verändern kann • Welche Übungen deinen Selbstwert als Frau stärken • Wie du Selbstliebe täglich trainieren kannst • Wie Affirmationen die Selbstheilung aktivieren SHOWNOTES Homepage von Edeltraud Haischberger: https://www.edeltraud-haischberger.at/ Bücher von Edeltraud Haischberger: https://www.edeltraud-haischberger.at/buecher/ Edeltraud Haischberger auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCXVrCAHIJx-DhQrRJq6ENfw Infos und Anmeldung zu MY ENERGY 2020 von Tanja Draxler: https://www.tanjadraxler.com/my-energy-2019/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Die Rolle der Eltern hat sich in den Jahrzehnten markant verändert. Waren Kinder vor fünf Jahrzehnten noch selbstverständlicher Bestandteil einer (Groß)Familie, ist Elternschaft heute eine Option. Die klassische Familie kommt kaum noch vor. Es wird in allen möglichen und unterschiedlichsten Formen zusammengelebt. In der Arbeitswelt sollen Eltern am besten immer und flexibel zur Verfügung stehen. Die Wirtschaftsentwicklungen der letzten Jahrzehnte machen es Eltern nicht gerade leicht. Elternschaft erschwert die Teilnahme am freien Wettbewerb. In den letzten Jahren kamen Homeoffice und Homeschooling im Zuge der Corona-Krise mit dazu – vieles spielte sich gleichzeitig am Küchentisch ab. Gleichzeitig kann seit den 1980er Jahren eine starke Pädagogisierung der Elternrolle beobachtet werden. Erziehungsstile geprägt von Gehorsam, Anpassung und Pflichtbewusstsein wurden abgelöst durch einen partnerschaftlichen Erziehungsstil. Eltern gelangen durch alle genannten Umstände jedoch immer häufiger an die Grenzen ihres erzieherischen Handelns. Eltern unterliegen immer mehr dem Druck, alles richtig machen zu wollen. Die Eltern fürchten sich, ihrer Aufgabe nicht gewachsen zu sein. In dieser Podcastepisode sehen wir uns an, was es mit der Perfektion im Familienalltag oder im Leben Kindern auf sich hat. Warum neigen Eltern dazu, alles perfekt machen zu wollen? Hierbei erforschen wir die inneren Kritiker, allen voran den inneren Perfektionisten. Am Ende der Episode gebe ich einige Tipps, wie es möglich ist, aus der Perfektionsfalle auszusteigen und die so wichtige Wärme und Liebe im Familienalltag wieder vermehrt zu leben. In dieser Episode erfährst du: • Wie sich die Rolle der Eltern in den letzten Jahrzehnten verändert hat • Warum Eltern zu Perfektion neigen • Warum Kinder keine perfekten Eltern brauchen • Was es mit dem inneren Kritiker – dem "Perfektionisten“ auf sich hat • Wie du aus der Perfektionsfalle aussteigen und wieder freundlich mit dir selbst umgehen kannst SHOWNOTES Mein Buch "Lebe wild, verrückt und wunderbar: https://www.amazon.de/Lebe-wild-verrueckt-wunderbar-weibliche/dp/3432112319/ Mein Buch "Gelassenheit steckt an": https://www.amazon.de/Gelassenheit-steckt-Entspannt-durch-Familienalltag/dp/3850689735/ Gewinnspiel: Um am Gewinnspiel teilzunehmen, schicke mir gerne ein Audio für die Jubiläumsfolge auf einem der folgenden Wege: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Facebook-Messenger: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz WhatsApp: 0043 699 11 45 1099 E-Mail: kontakt@neuewege.at Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Heute möchte ich dir einen kleinen Einblick „Behind the Scenes“ geben, da mich so viele tolle Fragen von euch zu unterschiedlichen Themen erreichen. Ich greife drei Fragen auf, die mich am häufigsten erreichen. 1. Wie hast du Familie und Beruf vereinbart, als deine Kinder noch sehr jung waren? 2. Wie schaffst du es, voller Energie zu bleiben? 3. Wie ernährst du dich? In dieser Episode erfährst du: • Wie ich meine Kinder begleitet habe, als sie noch sehr jung waren • Wie ich Familie und Beruf vereinbare • Warum Höhen und Tiefen zu jedem Familienleben dazu gehören • Wie uns zyklisches Leben Energie schenkt • Warum ich seit fast 20 Jahren vegetarisch lebe SHOWNOTES Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Wenn die Blumen und das Grün zu sprießen beginnen und alles um uns herum zu erwachen beginnt, keimen auch in uns Frühlingsgefühle und die Kraft des Neuen. Doch mit dem Übergang und in der Umstellung auf die warme Jahreszeit lähmt uns oft die Frühjahrsmüdigkeit und bremst unseren Tatendrang aus. Deshalb verrate ich dir in der heutigen Podcastfolge 6 Tipps, wie du in die Frühlingsenergie eintauchen und kraftvoll und frisch in den Frühling starten kannst. In dieser Episode erfährst du: • Wie du Frühjahrsmüdigkeit umgehen und fit in den Frühling starten kannst • Warum jetzt die beste Zeit ist, etwas Neues zu beginnen • Warum Bewegung und Sonnenlicht unsere Lebensfreude wecken • Warum es auch jetzt wichtig ist, ausreichend zu schlafen • Was sich bei uns im Zentrum tut und warum bei uns Neues ansteht SHOWNOTES Angebote Tanja Draxler und Online-Akademie: Steig noch ein ins kostenlose Online-Seminar „Moderne Energiemedizin 2“: https://www.tanjadraxler.com/energiemedizin/ Integrative Klangpädagogik® Online-Ausbildung (Start 13. März 2023): https://www.tanjadraxler.com/klangpaedagogik-online-ausbildung/ Kommende Präsenz-Seminare: https://www.neuewege.at/seminare-und-ausbildungen/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Affirmationen sind wie magische Schlüssel, die die Tür zu einem positiven und erfüllten Leben öffnen können. Wenn du sie richtig einsetzt, können sie dir helfen, deine Denkmuster zu verändern, dein Selbstbewusstsein zu stärken und dich auf den Weg zu deinem erfüllten Leben zu bringen. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir acht Tipps, wie du die Kraft der Affirmationen wirksam umsetzen kannst. Wenn du diese acht Tipps integrierst und Affirmationen zu einem festen Bestandteil deiner täglichen Routine machst, kannst du die erstaunliche Kraft dieser positiven Aussagen in vollem Umfang nutzen. In dieser Episode erfährst du: • Wie du Affirmationen in deinen Alltag integrieren kannst • Warum Affirmationen mehr als schöne Worte oder Wünsche sind • Wie du dich positiv ausrichten und dein Leben verändern kannst • Wie du die Kraft der Affirmationen nutzen und verstärken kannst SHOWNOTES Kostenlose Affirmationen downloaden: https://www.tanjadraxler.com/meditation-frei-downloaden/ Warteliste Rauhnachts-Retreat: https://www.tanjadraxler.com/rauhnachts-retreat/ Mein Buch „Lebe wild verrückt und wunderbar“: https://www.amazon.de/Lebe-wild-verrueckt-wunderbar-weibliche/dp/3432112319/ Mein Buch „Wohlfühlgeschichten für Kinder mit Affirmationen und 30 Mutmachkarten inkl. CD“: https://www.amazon.de/Wohlfuehlgeschichten-m-Audio-CD-Fantasiereisen-Mutmach-Karten/dp/3769823400/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

In dieser Episode erfährst du: • Was Hochsensibilität genau ist • Was die Merkmale hochsensibler Kinder (und Erwachsener) sind • Worauf es im Umgang mit hochsensiblen Kindern ankommt • Ideen für einen entspannten Familienalltag • Warum Hochsensibilität meistens Eltern und Kinder betrifft • Wie du die Lücke zwischen Reiz und Reaktion nützen kannst Hochsensibilität oder Hochsensitivität beschreibt eine besonders feine Wahrnehmung von Sinneseindrücken und Empfindungen. Dies kann oft zu einer Überforderung oder Überreizung führen. Details aus der Umwelt werden stärker wahrgenommen, wie z.B. Lichter und Geräusche. Intensiver werden auch die Sinnesreize verarbeitet. Ebenso sind Gefühlsreaktionen wie Freude oder Trauer stärker ausgeprägt. Hochsensible Menschen brauchen meist mehr Ruhe, weil sie sehr viele Reize verarbeiten müssen. 15 bis 20 % der Menschen sollen hochsensibel sein. Vermutet wird, dass es sogar noch mehr Menschen sind. Gerade Kinder brauchen Unterstützung und eine reizärmere Umgebung, um sich wohlzufühlen. Entspannungsangebote können dabei sehr hilfreich sein. Auch Gelassenheit und Ruhe der Eltern wirken sich positiv aufs Familienklima aus. Heute gehe ich ins Gespräch mit Birgit Haderer. Sie ist Fachpädagogin für Hochsensibilität, Klangmasseurin, Integrative Klangpädagogin und Kinder-Entspannungstrainerin. Sie begleitet Eltern hochsensibler Kinder auf ihrem Weg zu einem harmonischen Familienalltag und führt Groß und Klein wieder in die Entspannung. Literaturempfehlungen: Elaine Aron: „Sind Sie hochsensibel?“ (mvgverlag) – eher wissenschaftlich Elaine Aron: „Das hochsensible Kind“ (mvgverlag) – eher wissenschaftlich Svenja Loewe: „Hochsensibel und löwenstark“ (BoD – Books on Demand) – sehr praxisnah Melanie S. Vita: „Meine Hochsensibilität – ein Volltreffer“ (Brendow Verlag) – hier kommen hochsensible Kinder selbst zu Wort, empfehlenswert SHOWNOTES Homepage Birgit Haderer: https://quelle-der-ruhe.at/ Online-Ausbildung Klangpädagogik: https://www.tanjadraxler.com/klangpaedagogik-online-ausbildung/ Online-Ausbildung Sound Healing: https://www.neuewege.at/online-ausbildung-fuer-sound-healing-in-gruppen_n/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Ich freue mich, mit dir in meiner heutigen Podcastepisode sechs wesentliche Schritte teilen zu können, wie du erfolgreich dein eigenes Business oder Projekt startest. Es geht vor allem darum, erst mal loszugehen. Für deine Idee, für deine Vision, für dein Business oder Projekt. Dann ergibt sich vieles von selbst. Die Erfahrungen werden dich reicher machen. Dadurch, dass du Schwung in dein Business oder Projekt bringst, wird es ins Rollen gebracht und kann sich nach und nach entfalten. Wenn du immer auf den perfekten Zeitpunkt wartest, um etwas zu starten, werden vielleicht Jahre vergehen und keine Ergebnisse dabei herauskommen. In dieser Episode erfährst du: • Warum du jetzt starten solltest • Wie du deine Vision im Auge behältst • Wie du die Liebe mit in dein Business oder dein Projekt nimmst • Wie du dich mit deiner inneren Weisheit verbindest • Warum du aufhören solltest, dich mit anderen zu vergleichen SHOWNOTES Gewinnspiel zum 3-jährigen Jubiläumspodcast: https://www.tanjadraxler.com/jubilaeums-gewinnspiel-podcast/ Kostenloses Webinar am 1. Juni um 20:00 Uhr: Lebe deine Version – Mutig neue Wege gehen: https://www.tanjadraxler.com/webinar-lebe-deine-version/ Create your Soulbusiness Online-Impulswoche: https://www.tanjadraxler.com/create-your-soulbusiness-impulswoche/ Create your Soulbusiness Präsenz-Impulstag: https://www.neuewege.at/veranstaltungen/create-your-soulbusiness/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Die Kinder des neuen Jahrtausends wurden in eine Welt des Wandels hineingeboren. Wie können wir sie in dieser Zeit begleiten und ihnen Balance, Vertrauen und Halt schenken? In der heutigen Folge geht es darum, wie wir die ganzheitliche Entwicklung unserer Kinder unterstützen und ihre Achtsamkeit bewahren können. Als Erwachsene sind wir dafür verantwortlich, unsere Kinder ins Leben zu begleiten. Sie nicht zu beschneiden, sondern ihnen sowohl Schutz als auch Freiraum für ihre eigenen Gefühle, Träume und Visionen zu gewähren. Damit sie sich selbst in ihrem individuellen Wesen erfahren und zum Ausdruck bringen können. Je enger wir jedoch ihre Grenzen stecken und unsere Kinder in vorgegebene Strukturen drängen, umso mehr verlieren sie ihre achtsame Hinwendung und ihren natürlichen Rhythmus. Wenn wir uns eine gesunde Entwicklung unserer Kinder wünschen, beginnt Achtsamkeit daher immer zuerst bei uns selbst. Was leben wir als Erwachsene vor und wie achtsam gehen wir mit uns selbst und anderen um? Wieviel Zeit und Raum schenken wir unseren Kindern, damit sie sich auf allen Ebenen frei entfalten können? In dieser Episode erfährst du: • Warum Kinder eine natürliche Achtsamkeit mitbringen • Welche vier Komponenten die kindliche Entwicklung besonders stärken • Warum unsere Kinder Lehrmeister der Achtsamkeit sind • Wie wir Kinder mit achtsamer Fürsorge in die neue Zeit begleiten können SHOWNOTES Online-Ausbildung Integrative Klangpädagogik: https://www.tanjadraxler.com/klangpaedagogik-online-ausbildung/ Buch von Christopher Willard "Aufwachsen in Achtsamkeit": https://www.amazon.de/Aufwachsen-Achtsamkeit-Jugendliche-unterst%C3%BCtzen-Ausgeglichenheit/dp/3867811873 Mein Buch "Gelassenheit steckt an": https://www.amazon.de/Gelassenheit-steckt-Entspannt-durch-Familienalltag/dp/3850689735/ Mein Buch "Lebe wild, verrückt und wunderbar": https://www.amazon.de/Lebe-wild-verrückt-wunderbar-weibliche/dp/3432112319/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

In der heutigen Podcast-Episode lade ich dich ein, eine Reise des Loslassens anzutreten. Diese Meditation ist ideal für dich, wenn du das Bedürfnis hast, Altes hinter dir zu lassen und neue Klarheit zu gewinnen. Mache es dir gemütlich und tauche ein in diese kraftvolle und heilsame Meditation ein.

Wir leben in einer Yang-dominierten Welt und einer leistungs- und wachstumsorientierten Gesellschaft. In diesem Podcast aber steht das Yin-Prinzip im Vordergrund. Gelassenheit, Meditation, Achtsamkeit und sanfte Selbstfürsorge sind die Themen, denen du hier immer wieder begegnen wirst. Doch Stille, Hingabe und Intuition stehen in keinem Widerspruch zu einem wild-verrückten Leben. Ganz im Gegenteil. Diese Yin-Qualitäten lassen uns erst richtig in unsere Kraft kommen und ebnen den Weg für deine ganz persönlichen Mutausbrüche. In dieser Episode erfährst du • Wie du der Angst vor Veränderung begegnen kannst • Wie Mutausbrüche dein Leben bereichern • Warum der Tod im Leben eine wichtige Rolle spielt • Mit welcher Übung du deiner Erfüllung auf die Spur kommst Ich wünsche dir viel Freude und Erfolg bei deinen kleinen und auch großen Mutausbrüchen. Für weitere wöchentliche IMpulse geht es hier zur Newsletter-Anmeldung: https://www.tanjadraxler.at/impuls-der-woche/. Und jetzt viel Spaß beim Hörgenuss! SHOWNOTES Auf meinem Blog findest du alles über Mutausbrüche nochmal zum Nachlesen inklusive Einblicke in meine Expedition: https://www.tanjadraxler.at/aktuelles/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/

Zur Sommersonnwende am 21. Juni verweilt das Licht am längsten über unseren Breitengraden. Das bedeutet, an diesem Tag findet der längste Tag des Jahres statt und die Sonne erreicht ihren Höchststand, ehe sie dann stetig, Tag für Tag kaum merklich wieder abnimmt und die Tage kürzer werden. Die Zeit beginnt, in der die Sonne ihre höchste Sonnenkraft entwickelt. Die Natur schenkt uns eine Fülle an Früchten und Gemüse. Die Blumen erstrahlen in ihren schönsten Farben. Für manche Menschen steht die Sommersonnenwende mit einer gewissen Wehmut in Verbindung, da die Tage ab jetzt schon wieder kürzer werden. Dennoch ist die Wende kaum merklich, der Sommer läuft gerade zu seiner Höchstform auf. Es ist ein Innehalten inmitten der Ausdehnung und größtmöglichen Schönheit. Wir können den Reichtum genießen, der entstanden ist. Es braucht ein Zurücklehnen, um zu sehen, was gewachsen ist und auch ein innerliches Erspüren, dass ewiges Wachstum und Ausdehnung in der Natur keinen Sinn ergeben. In dieser Episode erfährst du: • Warum die Zeit vom 21. – 24. Juni zum Innezuhalten einlädt • Was es mit der Sommersonnenwende und dem Supervollmond im Juni auf sich hat • Warum in dieser Woche besonders viel Licht und Liebe in unser Leben fließen kann • Warum wir den Jahreszyklus im Atemrhythmus wiederfinden • Wie du die Zeitqualität dieser Woche bewusst für deine persönliche Entwicklung nutzen kannst SHOWNOTES: Ritual und Klang zur Sommernsonnenwende am 21. Juni 2021: https://www.neuewege.online/seminare/ritual-klang-zur-sommersonnenwende-mo-21-juni-um-20-00-uhr/ Supervollmond-Meditation am 24. Juni 2021: https://www.tanjadraxler.com/super-vollmondmeditation/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHbqIUeS_XUqRkijgsp_iuw Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: info@neuewege-zentrum.com

Was, wenn wahre Fülle nichts ist, das du dir erst verdienen musst? Was, wenn sie nicht in der Zukunft liegt, sondern längst in dir vorhanden ist?

Kleine Rituale mit großer Wirkung – für mehr Energie, Klarheit und ein rundum gutes Körpergefühl. Von Ölziehen bis hin zur kalten Dusche – du bekommst fundiertes Hintergrundwissen, persönliche Tipps und vor allem: Inspiration, wie du Schritt für Schritt dein eigenes Morgenritual gestalten kannst.

Diese Podcastepisode findest du auch auf meinem YouTube-Kanal als Video. Die Bilder des Videos laden dich ein, tief in die Symbolik des Märchens Dornröschen einzutauchen. Ich freue mich sehr, wenn du unter dem Video einen Kommentar hinterlässt, wie dir diese Form des Video-Podcasts gefallen hat. Heute lade ich dich auf eine etwas „andere“ Podcastepisode ein. Setze oder lege dich hin und genieße das meditative Ambiente. Lausche der Interpretation des Märchens Dornröschen, um auf einer tiefen Ebene Heilung zu erfahren. Die Metaphern und Symbole des Märchens lassen dich innere Balance erleben. Sie laden dich ein, nachzuspüren, ob auch in dir die weiblichen Aspekte des Lebens nach Heilung rufen. Wir können viele Wahrheiten in Märchen finden, wenn wir genau hinsehen und hinhören. Es ist nur eine Frage der richtigen Deutung, um alte Weisheiten im Märchen zu finden. Kein Märchen beschreibt eindrücklicher als „Dornröschen“, wie wichtig es ist, die weiblichen Qualitäten im Leben zu leben. Es beschreibt in seiner metaphernreichen Sprache sehr treffend unser momentanes gesellschaftliches Treiben. Es erzählt davon, was passiert, wenn wir vorwiegend die männlichen Aspekte leben und dass das Leben erst lebenswert wird, wenn weibliche und männliche Aspekte ins Gleichgewicht kommen. Ich lade dich ein, mit mir gemeinsam das Märchen Dornröschen zu deuten und eine Wahrheit zu erforschen, die aktueller nicht sein könnte. Wichtig: Sieh die Deutung in Zusammenhang mit „männlicher“ und „weiblicher“ Seite immer in einem übergeordneten Sinn. Ganz nach dem Yin und Yang Prinzip. Es geht um Anteile in dir, die gelebt werden wollen. Archetypisch weiblich steht für: Sinnlichkeit, Kreativität, Stille, Intuition, Hingabe, … Archetypisch männlich steht für: Zielstrebigkeit, Umsetzungsvermögen, Schnelligkeit, Rationalisierung, Logik, … In dieser Episode erfährst du: • Die Deutung, Zeichen und Interpretation des Märchens Dornröschen für eine neue Zeit • Wie das Märchen Dornröschen den aktuellen Wandel beschreibt • Wie uns das Märchen einlädt, die Zeichen der Zeit zu erkennen • Warum die Metaphern des Märchens dich einladen, auf einer tiefen Ebene Heilung zu erfahren Musiktitel: The Thorn of the rose- Johannes Bornlof von https://www.epidemicsound.com/ (30 Tage gratis testen) SHOWNOTES: Schaue das Video zu dieser Podcastfolge auf meinem YouTube-Kanal an: https://www.youtube.com/channel/UCHbqIUeS_XUqRkijgsp_iuw Mein Buch "Lebe wild, verrückt und wunderbar": https://www.amazon.de/Lebe-wild-verr%C3%BCckt-wunderbar-weibliche/dp/3432112319/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1588581486&sr=8-3 Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHbqIUeS_XUqRkijgsp_iuw Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Gedanken wie "Ich bin nicht gut genug", "Ich kann das nicht" oder "Ich traue es mir nicht zu" können uns lähmen und unsere Lebensfreude beeinträchtigen. Doch es gibt Hoffnung! Ich stelle dir sechs bewährte Lösungen vor, wie du mit Selbstzweifeln umgehen und dein Selbstvertrauen stärken kannst. Das Leben ist eine Reise voller Höhen und Tiefen, gespickt mit Herausforderungen und versüßt mit Erfolgen. Auf dieser Reise können Schattenanteile in uns die Freude trüben – es sind die Selbstzweifel. Sie sind oft da wie ein leises Hintergrundrauschen in unserem Leben, sie flüstern uns Unsicherheiten ins Ohr und hinterlassen oft tiefe Spuren in unserem Selbstbewusstsein. Diese Selbstzweifel sind kein Einzelfall; sie sind ein allgegenwärtiges Phänomen, dem viele von uns begegnen, unabhängig von Alter, Karrierestufe oder Beziehungsstatus. Für viele von uns, die den Balanceakt zwischen Familie, Beruf und persönlicher Erfüllung meistern wollen, können Selbstzweifel besonders belastend sein. Sie können dein Selbstvertrauen untergraben und deine Fähigkeit beeinflussen, dein volles Potenzial zu entfalten. Falls du dich angesprochen gefühlt hast, wisse, du bist nicht allein. Und es gibt Lösungen, um deine Selbstzweifel zu überwinden und Selbstvertrauen zu gewinnen. In dieser Episode erfährst du: • Woher Selbstzweifel kommen und warum wir uns oft selbst sabotieren • Wie du Selbstzweifel überwinden und dein Selbstvertrauen stärken kannst • Warum Selbstliebe der Schlüssel zur Verwirklichung deiner Herzenswünsche ist • Wie du negative Gedankenmuster unterbrechen und dich neu ausrichten kannst SHOWNOTES Welcome Home – der Selbstliebe-Onlinekurs schließt am 18.09.23 die Türen: https://www.tanjadraxler.com/welcome-home-selbstliebe-online-kurs/ Special-Podcastepisode: Welcome Home Selbstliebe-Kurs – exklusive Einblicke in meine neue Ausbildung: https://www.tanjadraxler.com/podcast/103-special-welcome-home-selbstliebe-kurs-exklusive-einblicke-in-meine-neue-ausbildung/ Integrative Klangpädagogik® Online-Ausbildung (Start 22.09.23): https://www.tanjadraxler.com/klangpaedagogik-online-ausbildung/ Mein Buch „Lebe wild, verrückt und wunderbar“: https://www.amazon.de/Lebe-wild-verrueckt-wunderbar-weibliche/dp/3432112319 Meine Achtsamkeitskarten für innere Ruhe, Gelassenheit und Präsenz: https://www.amazon.de/Achtsamkeits-Karten-innere-Gelassenheit-Praesenz-Stressbewaeltigung/dp/B0944NXB6K Mein Achtsamkeits-Journal für innere Ruhe, Gelassenheit und Präsenz: https://www.amazon.de/Mein-Achtsamkeits-Journal-Gelassenheit-Kita-Alltag-Achtsamkeitsuebungen/dp/3769825268 Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine letzten Tage auf einer Insel im Indischen Ozean. Dort, mitten in der Natur, im Kontakt mit der Weite des Ozeans, den Delfinen und Walen, mit der liebevollen Herzlichkeit der Menschen, bin ich tief berührt worden. 7 persönliche Erkenntnisse aus den letzten Tagen möchte ich mit dir teilen.

Silke Schäfer deutet als Astrologin der neuen Zeit nicht nur die Planeten. Sie zeigt vor allem die großartigen Möglichkeiten auf, die für uns im Raum dazwischen liegen. Dabei geht es nicht um die Vorhersage der Zukunft, sondern um die Chance, uns selbst in der Verbundenheit mit dem Universum zu erkennen. In der heutigen Episode verrät uns Silke Schäfer, wie wir uns im neuen Zeitalter mit unserer Intuition verbinden und in ein neues Bewusstsein eintauchen können. Seit Anfang 2020 befinden wir uns an einem Wendepunkt zu einer neuen Epoche und an der Schwelle zu einem großen Bewusstseinssprung. Es ist die Zeit von Abschied und Neubeginn, in der unsere Entscheidungen und unser Handeln die Weichen für die nächsten Jahrzehnte stellen. Das Gefühl von Erwachen, Transformation und Erneuerung spüren wir in der aktuellen Krise besonders deutlich. Wir werden geradezu wachgerüttelt und erlauben uns, einen neuen Blick auf unser Leben zu werfen und unsere Wahrnehmung auszuweiten. Im Innehalten können wir einen Schritt beiseitetreten und uns vom rein rationalen Begreifen und Bewerten lösen. Wenn wir beginnen, das Leben nicht mehr mit unserem Verstand, sondern intuitiv zu erfassen, entwickeln wir ein neues Bewusstsein. Dabei kann eine tiefe Verbindung zu unserer intuitiven Kraft entstehen und uns für neue Erkenntnisse, Impulse und Perspektiven öffnen. In dieser Folge erfährst du: • Warum wir am Beginn eines neuen Zeitalters stehen • Welche Themen die neuen Zeit-Zyklen prägen • Warum unsere Intuition unsere stärkste Kraft ist • Wie die neue Zeitqualität unser Bewusstsein erweitern kann • Wie wir weibliche und männliche Prinzipien in Einklang bringen SHOWNOTES Homepage von Silke Schäfer https://silkeschaefer.com/de/ Vortrag Stabsübergabe von Silke Schäfer https://www.youtube.com/watch?v=oYof08XLlYs&list=PLHZVibcMczK63ubDRz-xNdq-IbmxXJ-Az&index=4 Buch "Raus aus der Angst" von Silke Schäfer https://community.silkeschaefer.com/shop/367 YouTube-Kanal von Silke Schäfer https://www.youtube.com/channel/UCoTH7nFbD7-jcuzO7jmPguw Mein neues Buch "Lebe wild, verrückt und wunderbar": https://www.amazon.de/Lebe-wild-verr%C3%BCckt-wunderbar-weibliche/dp/3432112319/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1588581486&sr=8-3 Sommerakademie für die Klangpädagogik Online-Ausbildung https://www.tanjadraxler.com/klangpaedagogik-online-ausbildung/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Wenn du regelmäßig draußen unterwegs bist, hast du die heilende Kraft der Natur sicher schon selbst erfahren. In der Natur fühlen wir uns frei und lebendig, voller Vitalität und wacher Präsenz. Es ist wie ein natürlicher Energieschub, wenn wir umgeben von Wald, Wiesen und Wasser tief durchatmen und neue Lebenskraft in uns erwacht. In der Natur werden alle Sinne angesprochen und wir spüren uns auf intensive Weise selbst. Mit jedem Atemzug schalten wir automatisch einen Gang zurück und die Wahrnehmung konzentriert sich auf das reine Sein. Körper und Seele reagieren unmittelbar auf die Natur, der Stresspegel sinkt und regenerierende Prozesse werden aktiviert. Dabei ist die heilsame Wirkung auf unsere Gesundheit nicht nur eine subjektive Wahrnehmung, sondern inzwischen auch Gegenstand wissenschaftlicher Untersuchungen. Studien belegen den entspannenden Effekt der Natur auf Körper, Geist und Seele. Umso wichtiger ist es, die Natur wieder aktiv in unser tägliches Leben zu integrieren und besonders für unsere Kinder und nachfolgende Generationen erfahrbar zu machen. Ob Wald und Wiese, Garten oder Stadtpark, Berge oder See – nutze die heilende Kraft der Natur dort, wo es für dich möglich ist. In dieser Episode erfährst du • Warum der Wald meinen Energietank füllt • Wie du die heilende Kraft der Natur in deinen Alltag integrieren kannst • Wie die Natur mit Körper, Geist und Seele kommuniziert • Warum eine kleine dänische Insel meinen Lebensrhythmus verändert hat SHOWNOTES In meinem passenden Blogartikel findest du alle Informationen über die heilende Kraft der Natur nochmal zum Nachlesen: https://www.tanjadraxler.com/blog/von-der-heilkraft-in-natur-und-wald/ Infos zur Ausbildung Integrative Klangpädagogik: https://www.klangpaedagogik.com/integrative-klangpaedagogik/ Come Together 2020 der integrativen Klangpädagogik: https://www.klangpaedagogik.com/come-together-seminar-2020/ Online-Seminar "Füße lesen": https://www.tanjadraxler.com/fuesse-lesen-onlineseminar/ Workshops, Vorträge und Retreats: https://www.tanjadraxler.com/kurse-2/ Infos zur Jahresgruppe "Kraftvoll und authentisch Frau sein: https://www.tanjadraxler.com/kraftvoll-und-authentisch-frau-sein/ Buch "Der Biophilia-Effekt - Heilung aus dem Wald" von Clemens Arvay: https://www.amazon.de/Biophilia-Effekt-Heilung-aus-dem-Wald/dp/3990011138 Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Kaum hat das neue Jahr begonnen und Dein Terminkalender für 2020 füllt sich rasend? Mein Kalender ist auch schon gut gefüllt und dennoch habe ich nicht das Gefühl, dass mir das Druck macht oder dass es mir zu viel werden könnte. Ganz im Gegenteil! Ich freu mich auf ein fantastisches Jahr 2020 mit vielen wunderbaren Erlebnissen und neuen Erfahrungen. Wie das geht? Das verrate ich dir in dieser neuen Episode. Wir zäumen das Pferd von hinten auf! Es gibt ein Geheimnis dabei, wie du deinen Kalender füllen kannst, um garantiert Gelassenheit und Entspannung mit ins Jahr zu nehmen. Und zwar ist es das Wissen um die Wichtigkeit des Wechsels zwischen Spannung und Entspannung. In dieser Folge erfährst du: • Wie du dein Jahr 2020 entspannt und gelassen planst • Wieso wir bei der Jahresplanung das Pferd von hinten aufzäumen • Wie du das ganze Jahr über Raum für Erholung und Entspannung gewinnst SHOWNOTES In meinem passenden Blogartikel findest du alle Tipps für deine entspannte Jahresplanung nochmal zum Nachlesen: https://www.tanjadraxler.com/blog/podcast-das-geheimnis-einer-entspannten-jahresplanung/ Meine Veranstaltungen, Retreats und Meditationsseminare: https://www.tanjadraxler.com/kurse-2/ Alle Infos zur Jahresgruppe "Kraftvoll und authentisch Frau sein": https://www.tanjadraxler.com/kraftvoll-und-authentisch-frau-sein/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Wie können wir die neue Zeit bewusst gestalten und nachhaltige Veränderungsprozesse für unsere persönliche Entwicklung einleiten? Im heutigen Podcast-Interview spreche ich mit Empowerment Coach Susanne Reissner über 6 Schritte in ein neues Bewusstsein und die achtsame Transformation vom Alten ins Neue. Susanne begleitet als Empowerment Coach Menschen auf ihrem Weg in eine erfüllte und selbstbestimmte Lebensgestaltung. Es geht darum, für uns selbst loszugehen und dem Ruf des Herzens zu folgen, aber auch alte Muster und Prägungen abzustreifen und neue Entwicklungs- und Bewusstseinsstufen zu erreichen. Gerade jetzt zum Jahresende können diese sechs Schritte ein schönes Ritual sein, um die letzten Monate zu reflektieren, uns auf unsere Träume und Visionen für das neue Jahr einzustimmen und Raum zu schaffen, um unser Leben mit Herzensmut und Freude zu gestalten. In dieser Episode erfährst du: • Wie du ein neues Bewusstsein für deine Ziele entwickelst • Warum Veränderungsprozesse Zeit und Klarheit brauchen • Wie du dich mit deinen Träumen und Visionen verbindest • Wie du bewusst und achtsam in die neue Zeit gehen kannst SHOWNOTES Homepage Susanne Reissner: https://susanne-reissner.at/home.html Susanne Reissner auf Instagram: https://www.instagram.com/susanne_reissner/ Susanne Reissner auf Facebook: https://www.facebook.com/susannereissnerlifecoach YouTube-Kanal Susanne Reissner: https://www.youtube.com/channel/UCIO0ileE58DFbhBuNWvEVuA Aktuelle Angebote Tanja Draxler und Online-Akademie: Mindful Me Jahresgruppe: https://mindfulmeprogramm.com/ Infos und Anmeldung zum Rauhnachts-Retreat: https://www.tanjadraxler.com/rauhnachts-retreat/ Mein Buch „Lebe wild verrückt und wunderbar“: https://www.amazon.de/Lebe-wild-verrueckt-wunderbar-weibliche/dp/3432112319/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Heute bekommst du in meiner Special-Podcastepisode 7 Tipps zur Reinigung und Entgiftung, die du jederzeit in deinen Alltag einbauen kannst. Sie sind kurz und unkompliziert, helfen aber dem Körper, sich von Schlacken zu befreien. Das ist im Advent besonders wertvoll, wenn wir uns auf die Rauhnächte vorbereiten. Allgemein sollten wir Altes verabschieden, um das neue Jahr geklärt und „aufgeräumt“ begrüßen zu können. Diese Tipps kannst du bereits ab morgen integrieren. Sie können deinen Alltag sehr bereichern. Nachdem so viele von euch gefragt haben, wie sie sich eine Vollfastenwoche vorstellen können, gebe ich im zweiten Teil der Episode Einblick in den Ablauf meiner Vollfastenwoche nach TEM, von der ich gerade zurückgekommen bin. TEM ist unsere traditionelle europäische Medizin. Diese Inspiration gilt natürlich auch für den nächsten Frühling, in dem sich die nächste Fastenkur besonders anbietet. Vielleicht willst du diese Episode als Inspiration nutzen und schon jetzt deine Fastenwoche im Frühling in den Kalender einplanen, damit dann zeitlich auch alles klappt. In dieser Episode erfährst du: • Wie du dem Körper einfache Möglichkeiten zur Entgiftung und Reinigung anbieten kannst • Warum auch kleine Entgiftungsangebote dem Körper bei der Regeneration helfen • Wie meine persönliche Fastenwoche aussieht • Warum es schon jetzt Sinn macht, die nächste Reinigungskur im Kalender einzutragen SHOWNOTES Angebote Tanja Draxler und Online-Akademie: Kostenloses Webinar „Die Magie der Rauhnächte und die 8 Jahreskreisfeste“ am 9. Dezember um 19:30 Uhr: https://www.tanjadraxler.com/die-magie-der-rauhnaechte-und-die-8-jahreskreisfeste/ Rauhnachts-Retreat – Transformative Audiobegleitung durch die Rauhnächte vom 25.12.22 bis 06.01.23: https://www.tanjadraxler.com/rauhnachts-retreat/ Online-Ausbildung zu Ritualleiterin für Jahreskreisfeste: https://www.tanjadraxler.com/circle-of-life-ritualleiterin-fuer-jahreskreisfeste/ Anmeldung zur Jahresgruppe „Kraftvoll und authentisch Frau sein“: https://www.tanjadraxler.com/jahresgruppe-jahreskreisfeste/ Anmeldung zum kostenlosen Adventkalender: https://www.tanjadraxler.com/gelassen-durch-den-advent/ Kartenset „Achtsam durch die Weihnachtszeit“: https://www.neuewege-klang.shop/produkte/achtsam-durch-die-weihnachtszeit/ Mein Buch „Lebe wild, verrückt und wunderbar“: https://www.amazon.de/Lebe-wild-verrueckt-wunderbar-weibliche/dp/3432112319/ Buchtipp „Fasten und los geht’s!“: https://www.amazon.de/Fasten-Individuelle-Packages-bestes-Fastenprogramm/dp/3708808096 Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Umso stärker der Sturm wird, desto wichtiger ist es eine Routine zu entwickeln, die dich in dir selbst sicher fühlen lässt. Es ist, als würdest du im Auge eines Hurrikans in Ruhe deine nächsten Schritte gehen können. Eine einfache Routine hilft uns, körperlich, emotional und geistig fit zu sein und zu bleiben. Es sind einfache kleine Dinge, die du nun tun kannst, um stabil durch den Wandel zu gehen. Oft denken wir zu kompliziert und verlieren uns dann in noch mehr Unruhe und persönlichen Anforderungen. Das Jahr 2022 wird den Sturm mit großer Wahrscheinlichkeit noch stärker werden lassen. Altes wird noch weiter zusammenbrechen, damit sich das Neue formen kann. Ich möchte dir heute die aus meiner Sicht wesentlichen drei Schritte mitgeben, wie du stabil durch das Wandeljahr 2022 kommen kannst. SHOWNOTES Circle of Life – Ritualleiterin für Jahreskreisfeste: https://www.tanjadraxler.com/circle-of-life-ritualleiterin-fuer-jahreskreisfeste/ Jahresgruppe Kraftvoll und authentisch Frau sein – 8 Ritualabende: https://www.tanjadraxler.com/jahresgruppe-jahreskreisfeste/ Lichtfest Brigid – Neubeginn: https://www.tanjadraxler.com/aktuelles-2/ Mein Buch "Lebe wild, verrückt und wunderbar": https://www.amazon.de/Lebe-wild-verrückt-wunderbar-weibliche/dp/3432112319/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Nach meiner Sommerpause melde ich mich mit frischer Energie zurück und habe viele neue Impulse und spannende Themen für den Podcast mitgebracht. Heute starten wir mit einem inspirierenden Interview mit der Autorin und Gründerin der Human Design Journey Kristina Keller. Human Design vereint die Lehren der Astrologie, der Chakren, des I Ging und der Kabbala und ermöglicht uns aus der einzigartigen Konstellation von Geburtszeit- und -ort einen tiefen Einblick in unseren persönlichen Energiefluss. Als Expertin für Human Design hilft Kristina anderen Menschen dabei, ihr individuelles Potenzial zu entfalten und ihre Träume und Visionen im Leben zu verwirklichen. In unserem spannenden Gespräch tauchen wir tiefer in die Methodik von Human Design ein und sprechen über die aktuelle Zeitqualität, die transformative Kraft des Pluto und wie Du diese besondere Energie für Deine persönliche Entwicklung nutzen kannst. In dieser Episode erfährst du: • Was sich hinter der Human Design Methode verbirgt • Wie Du Dein persönliches Human Design Chart erstellen kannst • Was die aktuelle Zeitqualität und Pluto-Energie für uns bereithält • Wie Du Dein ureigenes Potenzial und wahres Selbst entfalten kannst SHOWNOTES Website Kristina Keller: https://www.humandesignjourney.de/ Buch von Kristina Keller „Human Design – Deine Reise zurück zu Dir“: https://www.amazon.de/Human-Design-zurueck-Entdecke-Potential/dp/3517303356 Aktuelle Angebote Tanja Draxler und Online-Akademie: Kostenloser Infoabend am 24.08.23 zur Ausbildung Integrative Klangpädagogik: https://www.tanjadraxler.com/infoabend-klangpaedagogik-24-august-2023/ Infos und Anmeldung Online-Ausbildung Integrative Klangpädagogik: https://www.tanjadraxler.com/klangpaedagogik-online-ausbildung/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Wir unterscheiden zwischen einer kurzfristigen depressiven Verstimmung und einer schweren, chronischen Depression. Bei letzterer ist eine therapeutische Behandlung unumgänglich. Bei leichteren Depressionen oder Niedergeschlagenheit sind die Anwendungen aus der modernen Energiemedizin sehr wirksam. Die entsprechende Diagnose stellt der Arzt. Gekennzeichnet sind Depressionen durch Antriebslosigkeit, Traurigkeit, Niedergeschlagenheit, Konzentrationsschwierigkeiten, Ratlosigkeit oder emotionellen Rückzug. Sie können ein Anzeichen dafür sein, dass im Leben etwas fehlt, der Sinn verloren gegangen ist oder etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Oft fehlt ein Ziel im Leben oder persönliche Beziehungen. Der Ursprung von Depressionen wird oft schon in der Kindheit grundgelegt. Sie können sich aber durchaus erst viele Jahre später zeigen. Unterdrückte Emotionen und Energien können Depressionen nach sich ziehen. In der heutigen Folge geht es darum, wie du depressiven Verstimmungen vorbeugen kannst und welche Anwendungen aus der modernen Energiemedizin dich dabei unterstützen können. In dieser Episode erfährst du: • Wie sich Depressionen und Verstimmungen unterscheiden • Welche Übungen aus der modernen Energiemedizin unterstützend wirken • Wie du Anzeichen von Depressionen erkennen kannst • Welche Rolle die Ernährung und Atmung bei Stimmungstiefs spielen • Warum ein sinnerfülltes Leben unsere Balance und innere Stabilität stärkt SHOWNOTES Angebote Tanja Draxler und Online-Akademie: Online-Seminar „Moderne Energiemedizin 2“: https://www.neuewege.at/online/alle-seminare/modernen-energiemedizin-2/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Reichtumsbewusstsein schafft dir ein gelassenes Leben und ein Leben voller Energie. Es gibt viele Gründe dafür, dass Reichtum nicht unser natürlicher Seinszustand ist oder dass wir eher das Gegenteil von Überfluss wahrnehmen. Meist liegt der Ursprung in der Kindheit und in früheren Familiengenerationen. Reichtum kann Fülle von Liebe, Wissen, Kreativität sowie Fähigkeiten bedeuten. Die innere Energie, die Liebe, das Wissen, die Intelligenz sowie die Kreativität ausmacht, ist die Quelle des Reichtums. Sie versetzt uns in die Lage, im Zentrum unseres Lebens zu sein und ein Energiefeld auszustrahlen, das uns stärkt und unterstützt. Wir tauchen gerade erst ein in das Zeitalter der unbegrenzten Möglichkeiten. Wirkliches Reichtumsbewusstsein bedeutet, innere Rhythmen zu achten und der eigenen Selbstentfaltung Aufmerksamkeit zu schenken. Erfolg zu haben ist weitaus bunter, als schnell viel Geld zu verdienen oder im Chefsessel Platz zu nehmen. Es bedeutet, sich zu verwirklichen, in allen möglichen Bereichen und Berufsfeldern. Es ist ein unaufhaltsames Streben danach, mitzugestalten und zu bewegen. Weibliche Kernkompetenzen wie Empathie, Hingabe und Intuition werden in diesem Zusammenhang als unverzichtbar eingestuft. Es wird Zeit, voller Energie, innerer Ruhe und Entspannung die eigenen Talente und Gaben umzusetzen. Wir brauchen Menschen, die sich dessen bewusst sind und den neuen Zeitgeist vorantreiben. Dadurch kann ein neues Geschäfts- und Berufsleben geprägt werden. In dieser Episode erfährst du: • Wie du Fülle in dein Leben ziehst • Warum es Sinn macht, sich mit dem Thema Reichtumsbewusstsein auseinanderzusetzen • Wie du Zugang zu deinen Talenten und Begabungen findest • Warum Geld den eigenen Charakter verstärkt und viel mit deinem Energielevel zu tun hat • Warum es dein Geburtsrecht ist, Fülle in deinem Leben zu erfahren SHOWNOTES Mein Buch "Lebe wild, verrückt und wunderbar": https://www.amazon.de/Lebe-wild-verrückt-wunderbar-weibliche/dp/3432112319/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Wenn wir den Herbst bewusst erleben, können wir kraftvoll und gesund durch diese Jahreszeit gehen. Deshalb bekommst du in dieser Podcastepisode von mir 5 Tipps, wie du in der dunklen Jahreszeit gut für dich sorgen und dich wohlfühlen kannst. In dieser Episode erfährst du: • Warum wir die unterschiedlichen Jahreszeiten bewusst erleben sollten • Was du machen kannst, wenn es im Alltag rund geht • 5 Tipps, wie du gut durch den Herbst kommst • Wie du im Herbst Kraft und Energie schöpfen kannst • Wie du Herbstdepressionen umgehen kannst SHOWNOTES Angebote Tanja Draxler und Online-Akademie: Anmeldung zum kostenlosen Adventkalender: https://www.tanjadraxler.com/gelassen-durch-den-advent/ Online-Fortbildung „Achtsam durch die Weihnachtszeit“ am 24. Oktober: https://www.neuewege.at/online/seminare/online-seminare/ Online-Ausbildung zu Ritualleiterin für Jahreskreisfeste: https://www.tanjadraxler.com/circle-of-life-ritualleiterin-fuer-jahreskreisfeste/ Anmeldung zur Jahresgruppe „Kraftvoll und authentisch Frau sein“ – 8 Ritualabende online feiern: https://www.tanjadraxler.com/jahresgruppe-jahreskreisfeste/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Mit dem Start eines neuen Jahres öffnen sich Türen zu neuen Möglichkeiten. Eine wunderbare Gelegenheit, bewusste Veränderungen in unser Leben zu integrieren, liegt vor uns.

Wenn wir mit dem Herzen denken, lassen wir den Egoismus außen vor. Wenn wir uns viele Jahre lang vorwiegend über einen linearen Verstand definiert haben, haben wir uns oft von der Herzintelligenz entfernt. Es dauert seine Zeit, diese wieder zu aktiveren. Aber mit etwas Übung und passenden Meditationen ist es möglich, sich hier auf einen sehr heilsamen Weg zu begeben. Dein Herz verfügt über ein eigenes „Gehirn“. Das Energiefeld des Herzens ist viel größer, als das des Verstandes. Man hat festgestellt, dass es dort ein eigenes neuronales System mit etwa 40.000 Nervenzellen gibt. Dieses ist mit dem „Kopfhirn“ in ständigem Austausch. Lass dich von deinem Herzen leiten. Lass dir von ihm die Richtung zeigen. Dein Herz weiß, was gut für dich ist. In dieser Episode erfährst du: • Warum die Instanz des Denkens von Kindheit an einseitig geschult wird • Warum das Herzdenken wichtiger ist denn je • Wie du Angst von Intuition unterscheiden kannst • Wie du durch Intuition und Herzintelligenz neue Schritte setzen kannst SHOWNOTES: Anmeldung zum kostenlosen Adventkalender: https://www.tanjadraxler.com/gelassen-durch-den-advent/ Mein Buch "Lebe wild, verrückt und wunderbar": https://www.neuewege-klang.shop/produkte/buch-lebe-wild-verrueckt-und-wunderbar-entdecke-deine-weibliche-kraft/ Webinar zur Wintersonnenwende am 21. Dezember 2020: https://www.neuewege.online/seminare/wintersonnenwende-das-neue-licht-begruessen-mo-21-12-2020/ Anmeldung zu My Energy 2021: https://www.tanjadraxler.com/my-energy-2021/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHbqIUeS_XUqRkijgsp_iuw Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Die Wintersonnenwende markiert den kürzesten Tag und die längste Nacht des Jahres. Doch sie ist nicht nur ein Ende, sondern vor allem ein Anfang. Nach der Dunkelheit kommt das Licht. Nicht nur in der Welt um uns herum, sondern auch in uns selbst.

Wir gehen in Richtung neue Welt. 2022 gehört zu den Übergangsjahren. Wir spüren, das Alte trägt nicht mehr, das Neue ist noch nicht da. Diese Krise steht hier als Chance. Aus Chaos kann Neues geboren werden. Auch wenn erst frühestens im Jahr 2025 dieses „Neue“ für uns erkennbar werden wird und 2022 bestimmt so einige Herausforderungen für uns bereit hält, finden wir wunderschöne Glücks- und Liebesaspekte in diesem Jahr. Ich möchte dich in meiner ersten Podcastepisode im neuen Jahr einladen, dich bewusst auf das Glück und die Liebe auszurichten und dieses Jahr zu deinem persönlichen Glücksjahr werden zu lassen. Dazu bekommst du neben einem kurzen Einblick in die aktuelle Zeitqualität drei Tipps von mir, die zum kreativen Erschaffen deiner Visionen, deiner Glücksmomente und deiner Neuausrichtung einladen. In dieser Episode erfährst du: • Warum 2022 ein entscheidendes Jahr des Überganges ist • Warum wir im Jahr 2022 wunderschöne Glücks- und Liebesaspekte finden • Drei Tipps für das kreative Erschaffen deiner Visionen, Glücksmomente und Neuausrichtung SHOWNOTES Mein Achtsamkeits-Journal für innere Ruhe, Gelassenheit und Präsenz: https://www.neuewege-klang.shop/produkte/mein-achtsamkeits-journal-fuer-innere-ruhe-gelassenheit-und-praesenz/ Blogartikel „Journaling als Weg der Achtsamkeit und Selbstfürsorge“: https://www.tanjadraxler.com/blog/journaling-als-weg-der-achtsamkeit-und-selbstfuersorge/ Circle of Life – Ritualleiterin für Jahreskreisfeste: https://www.tanjadraxler.com/circle-of-life-ritualleiterin-fuer-jahreskreisfeste/ Jahresgruppe Kraftvoll und authentisch Frau sein – 8 Ritualabende: https://www.tanjadraxler.com/jahresgruppe-jahreskreisfeste/ Lichtfest Brigid – Neubeginn: https://www.tanjadraxler.com/aktuelles-2/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Heute begrüße ich Barbara Pachl-Eberhart in meinem Podcast. Sie ist Bestsellerautorin, Schreibtrainerin und Seminarleiterin. Musikerin, Atempädagogin, Ehrenbotschafterin der Rote Nasen Clowndoctors und Mutter einer kleinen Tochter. Aber vor allem ist sie eine sehr inspirierende Frau. Im Mittelpunkt ihres beruflichen wie auch privaten Lebens steht der Dialog. Der Dialog mit sich selbst, mit anderen und der Dialog mit dem Leben in all seinen Facetten. Durch eine dramatische Wende in ihrem Leben kam sie zum Schreiben. 2008 verlor sie ihren Mann und ihre beiden Kinder bei einem Autounfall. Ihre Spiegel-Bestseller „vier minus drei“ und „Warum gerade du“ schenken vielen Menschen Halt und Hoffnung. Heute spreche ich mit Barbara Pachl-Eberhart über ihr Buch „Wunder warten gleich ums Eck“. Wir erfahren, warum die großen Wunder sich oft in den kleinen Dingen verbergen und wie wir unsere Sinne schulen können, um die Wunder des Lebens neu zu entdecken. Barbara Pachl-Eberhart verrät uns, warum Wunder nicht lange auf sich warten lassen, wenn du der Welt offen begegnest. Wir können bewusst Prioritäten setzen und unseren eigenen Leistungsanspruch überdenken. Im Gespräch berichtet Barbara Pachl-Eberhart, wie sie es selbst schafft, trotz hoher Anforderungen, Raum für das Wesentliche im Leben zu schaffen. Ganz offen spricht sie über ihre persönlichen Erfahrungen, wie sie selbst in schweren Zeiten behutsam mit sich selbst umgegangen ist. In dieser Folge erfährst du: • Wie du deine persönlichen Wunder entdeckst • Ob sich Wunder planen lassen • Was deine innere Haltung mit Wundern zu tun hat • Wie du über deinen Körper in die Ruhe kommst • Wie du in Krisenzeiten und auch während schweren Lebenskrisen mit dir selbst umgehen kannst Weitere Infos zu Barbara Pachl-Eberhart, ihren Büchern, Vorträgen und Seminaren findest du in den Shownotes. SHOWNOTES Website Barbara Pachl-Eberhart : http://www.barbara-pachl-eberhart.at/ Buch „Wunder warten gleich ums Eck“: http://www.barbara-pachl-eberhart.at/aktuelles/mein-neues-buch-ist-da/703 Weitere Bücher von Barbara Pachl-Eberhart: http://www.barbara-pachl-eberhart.at/buecher/beschreibung Seminare, Lesungen und Vorträge von Barbara Pachl-Eberhart: http://www.barbara-pachl-eberhart.at/termine Online-Schreibkurse von Barbara Pachl-Eberhart: https://federleicht-schreiben.at/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Die bewusste Reise durch den Jahreskreis kann dir Orientierung und Selbstvertrauen, Lebendigkeit und Fülle im Alltag und für deine persönliche Entwicklung schenken. Heute stelle ich dir die Magie der acht Jahreskreisfeste vor und wie du sie für deinen erfüllten Lebensrhythmus nutzen kannst. Dabei geht es nicht nur um altes Wissen und Brauchtum, sondern vor allem dienen uns die Jahreskreisfeste dazu, uns in Verbindung mit unseren Wurzeln kraftvoll, lebendig und präsent durch das Jahr und die neue Zeit zu bewegen. Im Jahreskreis können wir wieder eine tiefe Verbundenheit mit uns selbst erfahren und ein Gespür dafür entwickeln, was in jeder Phase des Lebens in uns wachsen will, welche Themen uns im Kreislauf des Jahres bewegen und was unser körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden stärkt und nährt. Im ersten Teil der heutigen Podcastepisode verrate ich dir, wo die Jahreskreisfeste ihren Ursprung haben, welche Energien sie mitbringen und wie wir daraus für unsere persönliche Selbstentfaltung und Lebensreise schöpfen können. Im zweiten Teil begrüße ich Empowerment-Coach Susanne Reissner, sie begleitet Menschen auf ihrem Weg in eine erfüllte und selbstbestimmte Lebensgestaltung und war bereits Ende letzten Jahres schon einmal zu Gast in meinem Podcast. Susanne hat letztes Jahr meine Ausbildung „Circle of Life“ absolviert und schenkt uns heute einen persönlichen Einblick, welche Erfahrungen und Erkenntnisse sie daraus für ihr eigenes Leben, ihre Coachings und als Ritualleiterin für Jahreskreisfeste mitgenommen hat. In dieser Episode erfährst du: • Warum uns der Jahreskreis Orientierung und tiefe Verbundenheit schenkt • Wie du aus dem Jahreszyklus für deine Selbstentfaltung schöpfen kannst • Welche Zeitqualitäten und Energien die 8 Jahreskreisfeste mit sich bringen • Wie uns die Rhythmen der Natur erden und in die neue Zeit begleiten SHOWNOTES Circle of Life Ritualleiterinnen-Ausbildung für Jahreskreisfeste (Frühbucherbonus mit folgendem Gutscheincode: Ritualleiterin2024!): https://www.tanjadraxler.com/circle-of-life-ritualleiterin-fuer-jahreskreisfeste/ Mindful Me Jahresgruppe: https://mindfulmeprogramm.com/ Homepage Susanne Reissner: https://susanne-reissner.at/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Trauer wird oft als etwas betrachtet, das wir überwinden müssen. Doch in Wirklichkeit ist sie ein Ausdruck von Liebe. Trauer ist die natürliche Reaktion auf den Verlust eines geliebten Menschen, und es geht nicht darum, diesen Menschen loszulassen, sondern die Trauer als eine Form der Verbindung zu akzeptieren.

Berufung ist mehr als ein Job – es ist dein innerer Ruf, dein Potenzial auszudrücken und Sinn zu finden. In dieser Podcast-Episode tauchen wir ein in die Frage: Was möchte in deinem Leben wirklich gelebt werden?

Unsere moderne Welt fordert uns heraus, mit der Entwicklung neuer Technologien Schritt zu halten und immer wieder Neues zu lernen. Gleichzeitig gilt es zwischen Fortschritt und Wachstum im Gleichgewicht und mit uns selbst verbunden zu bleiben. Im heutigen Podcast-Interview verrät uns d-Coach und Genusstrainerin Nadja Obenaus, wie das gelingen kann. Als Freigeist ist Nadja in der Welt zu Hause, sie stammt ursprünglich aus Österreich, hat viele Jahre in Hamburg verbracht und lebt heute in Mexiko. Ihr Business hat sie aus dem Bedürfnis gegründet, in einer immer schnelleren und komplexeren Welt neue Ansätze und Lösungen für nachhaltiges Wachstum zu schaffen. Heute begleitet Nadja als d-Coach Menschen, Teams und Unternehmen dabei, im digitalen Wandel gesund zu wachsen und den Raum für persönliche Entwicklung und ganzheitliche Gesundheit zu wahren. Mit allen Sinnen genießen und gesund wachsen Der digitale Wandel ermöglicht uns heute eine ganz neue Art der globalen Kommunikation und Weiterentwicklung. Aber wie können wir zwischen modernen Technologien und bewusster Lebensführung eine gesunde Balance schaffen, bei der wir als Mensch im Zentrum stehen? Im Genusstraining knüpft Nadja an das Weniger-ist-mehr-Prinzip an und legt den Fokus darauf, das eigene Wohlbefinden über die sinnliche Wahrnehmung zu stärken und aus der inneren Kraft und Freude heraus Klarheit zu gewinnen. Es geht darum, uns auf das Wesentliche zu besinnen, unseren Körper und unsere Bedürfnisse zu spüren, uns bewusst mit unseren Sinnen zu verbinden und in unsere ganz persönlichen Genussmomente einzutauchen. Dabei integrieren wir achtsame Selbstfürsorge in unser tägliches Leben und übernehmen aktiv Verantwortung für unser Wohlbefinden. Wir lernen uns neu auszurichten, zu erden und unser System zu beruhigen, damit wir uns im schnellen Tempo unserer Zeit nicht selbst verlieren, sondern im eigenen Rhythmus wachsen können. In dieser Episode erfährst du: • Wie wir im digitalen Wandel gesund und genussvoll wachsen können • Was Genusstrainings sind und wie sie unser Wohlbefinden fördern • Warum sich neue Technologien und Achtsamkeit nicht ausschließen • Wie wir uns mit unseren Sinnen bewusst verbinden und ausrichten können SHOWNOTES Website Nadja Obenaus: https://nadjaobenaus.com/ Aktuelle Angebote Tanja Draxler und Online-Akademie: Infos und Anmeldung zum Rauhnachts-Retreat: https://www.tanjadraxler.com/rauhnachts-retreat/ Anmeldung zum kostenlosen Adventkalender: https://www.tanjadraxler.com/gelassen-durch-den-advent/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

In dieser Behind the Scenes Folge erzähle ich dir, warum ich zwei Mal im Jahr eine Vollfastenwoche für mich mache, warum ich mich diesmal für ein TEM-Zentrum (Traditionelle Europäische Medizin) entschieden habe und was ich persönlich für mich und mein Berufsleben aus dieser Woche mitnehme. Ich gebe dir Einblick in die Anwendungen, die du auch zu Hause machen kannst, die Philosophie hinter TEM und warum das Gute oft ganz nahe liegt. Du erfährst außerdem, warum Fasten und Reinigung gerade jetzt Mitte November bis in den Advent hinein eine fantastische Möglichkeit ist, das Jahr gut und geklärt abzuschließen, damit wir uns über die Rauhnächte bewusst neu ausrichten und für das Neue öffnen können. Ebenso gebe ich dir Einblick in meine letzte Fastenerfahrung, die für mich im Vergleich ganz anders und teilweise „unschön“ verlaufen ist. Du bekommst Tipps für deine Reinigung, egal ob du zu Hause oder begleitet fasten möchtest. In dieser Episode erfährst du: • Meine 5 persönlichen Learnings aus meiner TEM Vollfastenwoche • Was TEM (Traditionelle Europäische Medizin) ist und warum das Gute oft ganz nahe liegt • Warum der Advent die beste Zeit für Reinigung und Ausmisten ist und das schon lange so gelebt wird • Wie wir uns damit bewusst auf die Zeit der Rauhnächte und des Neustarts vorbereiten • Welche Tipps ich dir für deine persönliche Zeit der Reinigung mitgebe SHOWNOTES Angebote Tanja Draxler und Online-Akademie: Anmeldung zum kostenlosen Adventkalender: https://www.tanjadraxler.com/gelassen-durch-den-advent/ Kartenset „Achtsam durch die Weihnachtszeit“: https://www.neuewege-klang.shop/produkte/achtsam-durch-die-weihnachtszeit/ Mein Buch „Lebe wild, verrückt und wunderbar“: https://www.amazon.de/Lebe-wild-verrueckt-wunderbar-weibliche/dp/3432112319/ Online-Ausbildung zu Ritualleiterin für Jahreskreisfeste: https://www.tanjadraxler.com/circle-of-life-ritualleiterin-fuer-jahreskreisfeste/ Anmeldung zur Jahresgruppe „Kraftvoll und authentisch Frau sein“: https://www.tanjadraxler.com/jahresgruppe-jahreskreisfeste/ Kostenloses Webinar am Freitag, 9. Dezember um 19:30 Uhr: Die Magie der Rauhnächte und die 8 Jahreskreisfeste - für persönliche Entwicklung, Transformation und Neuausrichtung: https://www.tanjadraxler.com/die-magie-der-rauhnaechte-und-die-8-jahreskreisfeste/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Als mein Mann und ich uns vor vielen Jahren das erste Mal begegnet sind, haben sich zwei Menschen gesucht und gefunden. Und das gleich auf mehreren Ebenen. Denn wir waren beide nicht nur voneinander, sondern auch von den Möglichkeiten der energetischen Klangarbeit fasziniert. Und so entstand aus unserer Begegnung nicht nur eine tiefe persönliche Verbindung und wunderbare Familie mit drei Kindern, sondern auch beruflich eine innige und bereichernde Partnerschaft. In der heutigen Episode erzähle ich dir von unserem gemeinsamen Weg, was uns zusammengeführt hat und wie wir mit vielen kleinen Schritten, Mut und Vertrauen unseren Lebenstraum verwirklicht haben. Dabei gebe ich dir nicht nur einen persönlichen Einblick in unsere Geschichte, sondern teile auch unsere Vision vom neuewege Zentrum und die Werte, die uns bis heute begleiten und stärken. Unsere Vision vom neuewege Zentrum Unser wichtigstes Ziel war immer, nicht nur Methoden anzubieten, sondern eine echte Verbindung mit Menschen einzugehen und ihnen persönliches Wachstum und tiefe Erfahrungen zu ermöglichen. Denn es ist unser Herzensanliegen, Kindern und Erwachsenen dabei zu helfen, Balance im Leben zu finden und Ruhe und Kraft in sich selbst zu erfahren. Dabei ging es nicht nur darum, unser Wissen aus der Klangarbeit weiterzugeben. Sondern um das tiefe Bedürfnis, Menschen zusammenzuführen, die nach neuen Wegen suchen und ihr Leben bewusst, selbstbestimmt und positiv gestalten wollen. Einen Rückzugsort zu schaffen, um abseits von Stress, Leistungsdruck und Alltagshektik wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Und so reifte in uns die Vision für ein Zentrum als Kraftquelle für neue Lebenswege und Ort der Ruhe und Entspannung. Eine Oase für wohltuende Klangerfahrungen, Seminare, Vorträge und Austausch für Gleichgesinnte. SHOWNOTES Unsere Vision und Geschichte vom neuewege Zentrum zum Nachlesen: https://www.neuewege.at/blog/das-neuewege-klangzentrum-von-der-vision-zur-wirklichkeit/ Infos und Anmeldung zum Stimmgabel Online-Seminar: https://www.neuewege.online/produkt-kategorie/stimmgabel-ausbildung/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHbqIUeS_XUqRkijgsp_iuw Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Die Zeit zwischen dem 21. und 24. Dezember wird als die dunkelste Zeit im Jahr bezeichnet. Die Adventszeit ist die Vorbereitungszeit auf das Licht. Eine gute Zeit, um Einkehr zu halten. Sie steht als Vorbereitungszeit für das kommende, beginnende Licht zur Jahreswende zum 21. Dezember. Jetzt zur Wintersonnenwende gebiert die Erde einen neuen Zyklus. Das Licht kommt zurück. Ein halbes Jahr lang hat sie lange und tief ausgeatmet. Wir sind im tiefsten Yin angekommen. Jetzt dreht sich das Blatt und die Erde atmet wieder ein, bis zur Sommersonnwende. Auch im Großen finden wir diesen Zyklus wieder. Wir kommen aus einem großen Zyklus des Ausatmens. Tausende Jahre herrschte Krieg und Unterdrückung auf dieser Erde. Jetzt wendet sich das Blatt und es beginnt laut alten Überlieferungen die Phase des Einatmens. Der Übergang von einem Zyklus zum nächsten kann oft durchaus als sehr holprig und steinig erlebt werden. Wie wir am besten damit umgehen können, erfährst du in meiner heutigen Podcastfolge. In dieser Episode erfährst du: • Warum die Erde zur Wintersonnenwende einen neuen Zyklus gebiert • Warum wir diese Zyklen im Kleinen und auch im Großen finden • Warum sich Übergänge von einem zum nächsten Zyklus oft schwierig gestalten • Was es mit dem Erwachen auf sich hat SHOWNOTES Ritualabend zur Wintersonnenwende am Di, 21. Dezember um 19.00 Uhr: https://www.neuewege.at/online/seminare/webinare-jahreskreis/ Circle of Life Ritualleiterinnenausbildung: https://www.tanjadraxler.com/circle-of-life-ritualleiterin-fuer-jahreskreisfeste/ Jahresgruppe “Kraftvoll und authentisch Frau sein”: https://www.tanjadraxler.com/jahresgruppe-jahreskreisfeste/ Mein Buch "Lebe wild, verrückt und wunderbar": https://www.amazon.de/Lebe-wild-verrückt-wunderbar-weibliche/dp/3432112319/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Das volle Leben begegnet uns zu dieser Jahreszeit. Alles sprießt, blüht und gedeiht, auch das, was sich bis jetzt zurückgehalten hat. Der Frühling feiert Hochzeit. Ein Feuerwerk an Lebenslust, Fruchtbarkeit und Sinnenfreuden finden wir in der Natur. All das wollen wir auch in uns entdecken und in uns die Lebenskraft erwecken. Uns selbst ergreift der Drang, ins Freie zu gehen und die Natur in ihrer vollen Kraft auf und in uns wirken zu lassen. Ende April und im Mai finden zwei Super-Vollmonde statt, die uns den Wandel sehen lassen und uns einladen, die höchste Schwingung – die Liebe – in unser Leben zu lassen. In dieser Episode erfährst du: • Was es mit den Super-Vollmonden im April und Mai auf sich hat • Was uns die alten Feste im Mai und zu Beltane vermitteln wollen • Warum jetzt die richtige Zeit ist, um voller Liebe in dein Leben zu gehen • Wie du dich wieder mit der Natur verbindest • Wie du über die Lebenskraft-Atmung zu innerer Ruhe und Stärke findest SHOWNOTES: Weitere Inspirationen findest du auf meinem YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCHbqIUeS_XUqRkijgsp_iuw Webinar Beltane Maifest am 29. April: https://www.neuewege.online/seminare/beltane-maifest-das-fest-der-lebenskraft-do-29-april-um-20-00-uhr/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHbqIUeS_XUqRkijgsp_iuw Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Heute lade ich dich hinter die Kulissen ein und zeige dir, welche Tools und Methoden mir dabei helfen, auch in intensiven Zeiten gelassen, entspannt und voller Energie zu bleiben. Der Herbst ist traditionell die Zeit der Kongresse, Seminare und Messen. Es erfüllt mich zutiefst, meine Arbeit in Workshops und Vorträgen vorzustellen und mich mit anderen Menschen zu verbinden und auszutauschen. Es ist immer wieder eine intensive Zeit voller wunderbarer Begegnungen und neuer Eindrücke, aus der ich sehr viel mitnehmen kann, die aber auch meine ganze Aufmerksamkeit und Energie fordert. Besonders in hektischen Zeiten sollten wir gut für uns sorgen, um nicht aus dem Gleichgewicht zu geraten. Deshalb teile ich heute mit dir meine drei erprobten und effektiven Tools für intensive Zeiten, die ich selbst schon seit Jahren täglich anwende. Es sind absolut alltagstaugliche Methoden, die du ganz unkompliziert sowohl zu Hause als auch auf Reisen als Sofortmaßnahmen für mehr Gelassenheit und Energie anwenden kannst. In dieser Folge erfährst du: • Welche Sofortmaßnamen für Gelassenheit und Energie sorgen • Wie Kälte auf Körper und Seele wirkt • Wie deine Atmung deinen Stresslevel beeinflusst • Warum ein einziges Wort deine Achtsamkeit erhöht SHOWNOTES Anmeldung zum Adventkalender – Gelassen durch den Advent: https://www.tanjadraxler.com/gelassen-durch-den-advent/ Buchtipp zur Aktivierung des Vagusnervs: https://www.amazon.de/Aktivieren-Ihren-Vagusnerv-SELBSTHEILUNGSNERV-Autoimmunerkrankungen/dp/3867312265/ref=pd_sbs_14_t_1/259-8694978-7386665?_encoding=UTF8&pd_rd_i=3867312265&pd_rd_r=2fe93810-3e67-4a0d-8bff-9933c99529da&pd_rd_w=cN7QM&pd_rd_wg=uR3un&pf_rd_p=a2f6bca6-dcb1-4822-8e28-66b64b37970e&pf_rd_r=010EM7GXMEVNTR3RFM7F&psc=1&refRID=010EM7GXMEVNTR3RFM7F Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Wir befinden uns zwar noch mitten im Winter. Es ist kalt, oft auch verschneit und viele Stunden am Tag sind noch dunkel. Dennoch nimmt die Zahl der Sonnenstunden kontinuierlich zu. Wir sind bei ungefähr 10 Stunden am Tag einschließlich der Dämmerung angekommen. Jeden Tag wird es um ca. 2-3 Minuten heller. Wir spüren, dass es heller, freundlicher und klarer wird. Wir spüren den Wunsch nach Erneuerung und Reinigung, so wie es in der Natur oft auch wahrzunehmen ist. Wenn die Temperaturen nicht zu kalt sind, ist es eine geeignete Zeit, um mit ersten Fastenkuren alte Schlacken und Ablagerungen aus dem Körper zu transportieren. Für uns heute ist die Bedeutung der Sonne nach wie vor wunderbar. Der Winter ist jedoch nicht mehr so bedrohlich wie früher. Dennoch macht es Sinn, sich auf den Wandel der Natur einzulassen und auch in sich selbst den langsam erwachenden Frühling wieder wahrzunehmen. • Welche Bedeutung hat für mich heute das Licht? • Wo ist mein inneres Licht? • Wie kann ich mein Licht des Herzens leuchten lassen? • Und dieses Licht auch weitergeben! Die Zeit um Lichtmess ist eine geeignete Zeit, um sich mit den eigenen Visionen auseinanderzusetzen oder auch eine Visionssuche durchzuführen. In dieser Zeit sollten wir uns nach der Reflexion langsam klar werden, wo es hingehen soll. In dieser Folge erfährst du: • Was es mit dem Jahreskreisfest Brigid - Imbolc auf sich hat. • Wie du aus der Quelle der natürlichen Rhythmen schöpfen kannst. • Warum jetzt die beste Zeit für Reinigung, Erneuerung und Visionen ist. • Wie du tiefer in die Thematik des Jahres mit seinen 8 Eckpunkten eintauchen kannst. SHOWNOTES: Infos und Anmeldung zur Jahresgruppe "Kraftvoll und authentisch Frau sein": https://www.tanjadraxler.com/jahresgruppe-jahreskreisfeste/ Mein Buch "Lebe wild, verrückt und wunderbar": https://www.amazon.de/Lebe-wild-verr%C3%BCckt-wunderbar-weibliche/dp/3432112319/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1588581486&sr=8-3 Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHbqIUeS_XUqRkijgsp_iuw Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Heute habe ich für dich eine wunderschöne Herzmeditation, mit der du Wärme und Licht in deinem Herzen empfangen und eine tiefe Verbindung mit dir selbst erfahren kannst. Das Herz ist der Ort in uns, an dem wir die die erfüllende Energie von Liebe und Mitgefühl spüren und die Fähigkeit haben, uns selbst und andere bedingungslos zu lieben. Es ist die Quelle unserer Selbstannahme und liebevollen Beziehung zu uns selbst. Oftmals vergessen wir jedoch, uns gut um unser Herz zu kümmern, es zu achten und mit der liebevollen Aufmerksamkeit zu versorgen, die es verdient. In dieser Meditation öffnest du deinen Herzraum und erfährst tiefe Selbstliebe und Mitgefühl für dich und das Leben. Lass dich erfüllen von deiner Herzenswärme und vom Licht der Liebe. Lass dein liebevolles Herz leuchten und dich führen, so dass es in dir und in die Welt strahlen kann. Die sanfte Musik vom Komponisten Andy Eicher begleitet dich bei dieser Reise zu deinem Herzen. Sie wurde eigens für diese Herzmeditation komponiert und kann dein Herz weiten und dich mit deinem wahren Sein verbinden. Mache es dir gemütlich und tauche ein in diese kraftvolle und heilsame Herzmeditation. SHOWNOTES Text und Sprache: Tanja Draxler Musik: Andy Eicher Kostenlose Meditationen und Affirmationen: https://www.tanjadraxler.com/meditation-frei-downloaden/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Achtsamkeit ist der Schlüssel zu einem bewussten und erfüllten Leben, da wir den gegenwärtigen Moment vollständig erleben. Wir können eine tiefere Verbindung zu uns selbst und anderen aufbauen. In dieser Episode bekommst du tiefere Einblicke in meinen neuen Online Kurs.

Entdecke, wie du durch achtsame Selbstfürsorge im Sommer dein Wohlbefinden steigern und dein wahres Selbst entdecken kannst. Lerne praktische Tipps wie achtsames Gehen, achtsames Essen, kreative Aktivitäten, Atmen und Abendrituale kennen.

In meiner heutigen Podcastepisode erwartet dich ein fröhliches Gespräch von Herz zu Herz mit Melanie Riemer. Melanie ist in meinen Augen eine kreative Powerfrau, die es versteht, im Einklang mit dem Universum zu leben. Sie verbindet ihre Talente miteinander und erschafft damit einen kreativen Raum, in dem Bewusstseinserweiterung und persönliches Wachstum möglich sind. Im unserem Gespräch erfährst du, warum wir wieder auf unseren Körper hören sollten und warum vor allem der weibliche Zyklus eine wesentliche Rolle dabei spielt, wie wir unseren Alltag gestalten. Wir sprechen darüber, warum ein Nein zu jemand anderem ein Ja zu sich selbst ist und warum es durchaus möglich ist, ein Nein „warm“ zu formulieren. Vor allem braucht es aber viele kleine Schritte, um sich immer mehr dem eigenen Seelenweg zu nähern. Irgendwann gehen wir los – der beste Zeitpunkt ist jetzt. In dieser Episode erfährst du: • Wie reich uns das Leben beschenkt, wenn wir im Einklang mit unseren Talenten leben • Was es mit dem Höhlenmodus auf sich hat • Warum wir zyklische Wesen sind und danach auch leben sollten • Warum ein Nein zu jemand anderem ein Ja zu sich selbst ist • Warum wir wieder auf unseren Körper hören sollten • Wie wir wieder unserer Intuition vertrauen lernen SHOWNOTES Melanie Riemer auf Instagram: https://www.instagram.com/all_of_me.lanie/ Website Melanie Rieber: https://www.melanie-riemer.at/ Melanies Arbeit bei Happy Painting! https://happypainting.club/ oder auch auf Instagram mit https://www.instagram.com/happypainting.club/ Aktuelle Angebote Tanja Draxler: Webinar "Autogenes Training in Kombination mit Klangpädagogik" am 30. Juni um 19.30 Uhr: https://www.neuewege.at/online/alle-seminare/klangpaedagogik-und-autogenes-training-mit-kindern-termin-30-juni-2022/ Wenn du selbst wieder Kontakt zu deinem Seelenweg aufbauen möchtest, deine Intuition und Kreativität schulen möchtest, dann komme gerne in die Masterclass „Urkraft des Mondes“ am 6. Juli um 19.30 Uhr: https://www.neuewege.at/online/seminare/online-seminare/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

In den ersten beiden Erfolgsformeln habe ich dir gezeigt, wie sich Effizienz und Zufriedenheit entwickeln, wenn wir uns immer nur auf eine Aufgabe konzentrieren und eine bewusste Haltung einnehmen. Im dritten Schritt geht es darum, unsere Erfolge zu feiern und unsere eigenen Leistungen wertzuschätzen. Das angenehme Gefühl, etwas geschafft zu haben und diesen Moment auszukosten, entsteht aber erst, wenn wir unsere Aufgaben bewusst abschließen. Denn erst, wenn wir eine Sache zu Ende bringen, können wir sie danach auch loslassen. Das gilt für kleinere Alltagsaufgaben genauso wie für Mammut-Projekte. Solange wir unsere Aufgaben nicht aktiv abschließen, beanspruchen sie fortwährend einen Teil unserer Energie. Erfolge zu feiern bedeutet nicht, sich nur für besonders schwierige Herausforderungen zu belohnen. Vielmehr geht es darum, die vielen kleinen und großen Aufgaben anzuerkennen, die wir jeden Tag aufs Neue meistern. Es geht darum, uns unserer Leistung bewusst zu werden, uns daran zu freuen. Stolz auf uns und die vielen kleinen Wunder zu sein, die wir jeden Tag vollbringen und erfahren dürfen. Wenn wir mit Fokus und Hingabe handeln und dann innehalten, um unsere Aufgaben bewusst abzuschließen, schaffen wir einen Raum. In dieser Lücke können wir unser Schaffen annehmen und einen Augenblick nachspüren. Indem wir uns selbst diese Anerkennung schenken, werden unsere kleinen und großen Erfolge im Innen spürbar. Ich wünsche dir unbändige Freude beim Feiern deiner persönlichen Erfolge. In der nächsten Woche geht es um den Umgang mit Unterbrechungen. Ich freue mich, wenn du auch beim vierten Power-Impuls wieder dabei bist. In dieser Episode erfährst du: • Wie bewusstes Abschließen das Erfolgserleben stärkt • Warum du dir selbst Anerkennung schenken solltest • Wie du große Projekte entspannt meisterst • Wie du Erfolge bewusst genießen kannst SHOWNOTES: Klangpädagogik Online-Ausbildung mit Start am 5. Oktober: https://www.tanjadraxler.com/klangpaedagogik-online-ausbildung/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHbqIUeS_XUqRkijgsp_iuw Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

In meinem Webinar „Lebe wild, verrückt und wunderbar“ habe ich dir drei essenzielle Coaching-Fragen vorgestellt, um deine tiefsten Bedürfnisse und Wünsche für ein erfülltes Leben aufzuspüren. Wie kannst du das Leben führen, das dich mit tiefer Freude und Leichtigkeit erfüllt? Wohin führt dich dein Weg, wenn du dem Ruf deines Herzens folgst? Wie fühlt sich DEIN wildes, verrücktes und wunderbares Leben an? Wir sind als Menschen einzigartig. Unsere Wahrnehmung, wie wir denken und fühlen, was uns antreibt oder abschreckt: Wir er-leben unsere Welt auf ganz individuelle Weise. Und genau darum geht es hier. Nicht um das Agieren und unsere Darstellung in der Außenwelt, sondern um deine persönliche Variante eines wild-verrückten Lebens. Deine Version des Lebens, die nur du allein tief im Inneren spürst. Die sich nur für dich leicht, energievoll, erfüllend und einfach genau richtig anfühlt. Wenn du das Webinar verpasst hast, findest du hier nochmals die Kernaussagen und die essenziellen Fragen für den Weg in dein persönliches Lebensglück. In dieser Episode erfährst du • Was ein wildes, verrücktes und wunderbares Leben eigentlich bedeutet • Wie du deinen tiefsten Bedürfnissen auf die Spur kommst • Welche drei Coaching-Fragen dir helfen, deine persönliche Vision zu leben • Warum die Motivationsart eine große Rolle für dein erfülltes Leben spielt SHOWNOTES In meinem passenden Blogartikel findest du alle Tipps und die drei Coaching-Fragen für dein wild-verrücktes und wunderbares Leben nochmal zum Nachlesen: https://www.tanjadraxler.at/blog/drei-coaching-fragen-fuer-ein-erfuelltes-leben/ Infos und Anmeldung zu meiner Jahresgruppe "Kraftvoll und authentisch Frau sein": https://www.tanjadraxler.at/kraftvoll-und-authentisch-frau-sein/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Geht es dir auch manchmal so, dass dich bestimmte Situationen oder Menschen ganz leicht aus der Fassung bringen? Meistens sind es unsere eigenen Schatten, die sich in solchen Momenten zeigen. Doch je besser wir unsere Schattenseiten erkennen und verstehen, umso gelassener können wir darauf reagieren. Deshalb bringen wir mit der 6. Erfolgsformel in meiner Podcast Herbst-Serie heute Licht ins Dunkel. Im Laufe des Lebens sammeln wir unzählige Erfahrungen und Eindrücke. Während wir unsere Persönlichkeit zum Ausdruck bringen, nehmen wir auch die Reaktionen aus unserem Umfeld auf. Dabei erleben wir positive oder negative Emotionen und für gewöhnlich koppeln wir unser Verhalten instinktiv an diese Erfahrungen. Die meisten dieser Prägungen entstehen in unserer Kindheit, wenn wir uns noch in starker Abhängigkeit befinden und unser Weltbild erst im Entstehen ist. So beginnen wir als Kinder, ungewünschte Persönlichkeitsmerkmale tief in uns zurückzudrängen. Als Erwachsene nehmen wir verdrängte Eigenschaften nicht mehr bewusst wahr. Doch aus Sicht der analytischen Psychologie nach C. G. Jung schlummern unsere Schattenprogramme tief im Unterbewusstsein und brechen sich immer wieder Bahn, wenn sie sich in den Wesenszügen anderer Menschen spiegeln. Alle Menschen tragen unterschiedliche Schatten in sich. Das bedeutet aber nicht, dass wir unseren unbewussten Mustern ausgeliefert sind. Es gibt verschiedene Wege, uns unseren verdrängten Anteilen zu nähern. Wenn wir unsere Schattenseiten erkennen und verstehen, können wir unseren Triggern mit mehr Gelassenheit begegnen. Wir können uns auch der positiven Aspekte unserer verdrängten Eigenschaften bewusst werden. Und sie wie verborgene Schätze aus der Dunkelheit befreien und in unser Leben integrieren. Indem wir unseren Schattenanteilen Raum schenken, können wir uns auf allen Ebenen entfalten. Unseren eigenen Rhythmus finden, vertrauensvoll in unserer Mitte ruhen und selbstbestimmt unseren erfolgreichen Weg gehen. Im letzten Power-Impuls wird es nächste Woche darum gehen, warum Vertrauen die wichtigste Essenz für deinen Erfolg ist. In dieser Episode erfährst du: • Wie wir unsere Schattenseiten erkennen • Warum andere Menschen uns triggern • Wie du mit Achtsamkeit Licht ins Dunkle bringst • Warum im Schatten die größten Schätze liegen SHOWNOTES: Webinar am 30. Oktober 2020 zum Ahnen- und Jahreskreisfest Samhain: https://www.neuewege.online/produkt-kategorie/webinar/ Meditation zum Thema Schattenaspekte anhören: https://www.tanjadraxler.com/wp-content/uploads/2020/10/Schattenanteil-integrieren.mp3 Buch "Das Kind in dir muss Heimat finden": https://www.amazon.de/Das-Kind-muss-Heimat-finden/dp/3424631078 Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHbqIUeS_XUqRkijgsp_iuw Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at