Хорошие отношения (Радмила Хакова, Саша Колькина)

В этом эпизоде мы говорим об отношениях с критикой:

— почему мы критикуем других?

— как реагируем, когда критикуют нас?

И размышляем на вечные темы:

— почему так несправедливо самая грубая критика достаётся самым близким людям?

А также в выпуске:

— любовь как антидот критики, 

— ответ преподавательницы международной программы по развитию самосострадания Анны Шагинян на вопрос о конструктивной критике. 

В Ясно легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAn

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,

erid: Kra23sTwx

Подписывайтесь на канал на той платформе, где вы нас слушаете — тогда мы будем на связи и вы точно не пропустите новый выпуск!

И подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),

— наш Инстаграм,

— личный Инстаграм Саши,

— личный Инстаграм Радмилы.

Напоминаем, что у нас есть клуб хороших отношений — закрытый телеграм-канал по подписке, где мы делимся бонусными эпизодами и общаемся со слушателями. Присоединяйтесь за 390 рублей в месяц по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa.

Также в выпуске рекомендуем подписаться на канал Даши Кобловой «Долина коучеллы»: https://t.me/koblovacoach

Даша — коуч, обучается фасилитации дыхательных церемоний и исследует объединение этих двух направлений. В своих текстах она пишет, как строить стратегию жизни, опираясь на радость, а не на гонку за достижениями.

Следите за анонсами новых выпусков в нашем телеграм-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak.

Обнимаем!

Саша: об уверенности в будущей себе, основанной на инвестициях в навыки.

➕Регулярная цитата бабушки Гали («Вырастешь — поймёшь»).

Радмила: о маленьких шагах к большим мечтам («Видно будет!») и устойчивости мечты в ситуациях непреодолимой силы.

И (приглашённый эксперт выпуска) Вера Якупова: о гибкости как о новом золоте.

Партнёр эпизода: психологический центр Good Point. С промокодом HOROSHO первая консультация со скидкой 500 рублей, а льготные консультации от Good Point — хорошая возможность получить качественную помощь за небольшую цену (всего 2300 рублей за сессию): https://good-point.ru/interns-program 

Главные и неизменные ингредиенты психологов центра — теплота и бережное отношение к клиентам. Опишите свой запрос и вам помогут подобрать подходящего специалиста.

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),

— наш Инстаграм,

— личный Инстаграм Саши,

— личный Инстаграм Радмилы.

По вопросам рекламы: @goodrelation_bot

Будем очень рады, если вам тоже захочется поделиться, как у вас дела в нашем тг-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Партнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба».

Предлагаем вам попробовать VIP-тариф «Мамбы» совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO

Ссылка на исследование «Мамбы» про гардероб: https://www.gazeta.ru/style/news/2023/12/05/21853573.shtml

Реклама. АО «Мамба»

ИНН 7714548885

erid: 2SDnje9piFT

А еще советуем послушать подкаст наших друзей «Меня бесит»: https://podcast.ru/1696066279

И подписаться на телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1

Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения» там, где слушаете. Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak 

Напоминаем, что у нас есть «клуб хороших отношений» — закрытый тг-канал по подписке, в котором вы найдете бонусные эпизоды и поддерживающий круг людей. Подписка на клуб стоит 390 рублей в месяц и помогает нам выходить регулярно. Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Бонусный выпуск про конфликты уже ждет вас в канале!

Исследовать свои ценности также можно через текст. Уже на следующей неделе стартует писательский курс Радмилы Хаковой «Так и было», который пройдет с 20 по 31 января. Присоединяйтесь к курсу по ссылке: https://taplink.cc/radmila/p/32d344/

Подписывайтесь на наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Обнимаем!

Как истории из прошлого повлияли на нашу уверенность в себе? Что делать с опытом, когда мы теряли уверенность? И как ведут себя наши близкие или друзья в ситуациях неуверенности в себе? Ищем ответы на эти вопросы и делимся нашими историями и переживаниями.

Еще спрашиваем у Елены Тихомировой, генерального директора компании «eLearning center», — что мешает нам создавать новые проекты и как позволить себе мыслить творчески. 

Подписывайтесь на тг-канал Елены: https://t.me/prolearning

И читайте книгу Елены «Живое обучение: как заставить e-learning работать»: https://alpinabook.ru/catalog/book-zhivoe-obuchenie/

Делитесь с нами впечатлениями от выпуска и выбирайте темы следующих эпизодов в нашем тг-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Вы супер! Обнимаем!

Столько времени и сил вы тратите (мы тратим) на то, чтобы понравиться себе в зеркале (и себе ли)? 

В этом выпуске обсуждаем внешность, отношения с ней и как сделать их (отношения) лучше. 

Радмила (несправедливо) делит женщин на умных и красивых, и хотела бы перестать, Саша хочет стать блондинкой, но стесняется (почему) и не понимает, как жить, когда вокруг столько требований к внешности.

+ Звучат голоса наших слушательниц (спасибо, что присылаете свои истории).

Партнер эпизода: психологический центр Good Point, с промокодом HOROSHO первая консультация со скидкой 500 рублей. Главный и неизменный ингредиент психологов центра — это теплота и бережное отношение к клиентам. Опишите свой запрос и вам помогут подобрать подходящего специалиста: https://good-point.ru/

В выпуске упоминаются:

- практика «Самоотношение» фотографа Люси Жариковой,

- наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (подпишитесь и выбирайте тему следующего эпизода),

- наш Инстаграм,

- личный Инстаграм Саши,

- личный Инстаграм Радмилы,

- китаянки, индианки, жёны рэперов, нависшее веко, жирная рука, архитектура бровей, силовые маркетинговые структуры и другое.

В этом выпуске говорим о том, как и зачем хранить воспоминания. Что из памяти мы берем с собой в будущее намеренно, а что мозг тащит за нами из прошлого «на всякий случай», и что с этим делать?

Предлагаем практическое задание из писательского курса «Так и было», который проведём этой весной.

Выпуск поддержали:

Cервис для знакомств «Мамба». 

Ссылка с промокодом, с которым можно попробовать опции VIP-тарифа совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO

Ссылка на исследование «Мамбы» о предпочитаемых профессиях будущих партнёров: https://www.gazeta.ru/style/news/2023/08/16/21081866.shtml

Реклама. АО «Мамба»

ИНН 7714548885

erid: 2SDnjca9N9E

Cервис «Ясно».

В «Ясно» легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAn

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,

erid: 22SDnjcNE75A

Присоединиться к курсу «Мама пишет»: https://taplink.cc/radmila/p/d36aaf/

Расписание курсов Радмилы Хаковой: https://taplink.cc/radmila

А еще рекомендуем подкаст «Анкета для друзей»: https://podcast.ru/1660228472

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak 

 Вы супер! ❤️

Приглашаем вас в наш клуб хороших отношений — закрытый телеграм-канал, где каждую неделю выходят бонусные эпизоды, а ещё мы лично общаемся с нашими слушательницами. Там также бывают скидки и приятные бонусы на наши курсы и проекты. Подписка стоит 390 рублей в месяц — она помогает нам выходить регулярно. Присоединиться можно по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

А как вы принимаете решения? Какие инструменты помогают вам? Приходите делиться в комментариях в нашем телеграм-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

И заглядывайте в наши блоги: 

Блог Радмилы: https://t.me/radmilahakova 

Блог Саши: https://t.me/kolkina

Обнимаем!

Сколько ответственности (и как долго) можно нести одной/одному? Важно ли (и как) делить ответственность? 

Ищем ответы на эти и другие вопросы об ответственности, историями про выбор — брать или не нет ответственность на себя. 

По традиции в эпизоде отвечаем на ваши сообщения — спасибо вам!

Поделиться мнением или своей историей можно в тг-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Партнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба».

Ссылка для активации VIP-тарифа «Мамбы» совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO

Исследование «Мамбы» про поцелуи: https://snob.ru/news/issledovanie-bolshinstvo-rossiyan-odobryaet-pocelui-na-pervom-svidanii/

Реклама. АО «Мамба»

ИНН 7714548885

erid: 2SDnjcsiPRK

А еще советуем подкаст «Институтка». Каждый эпизод — история женщины и ее отношений с собой, внутренним и внешним мирами. Ссылка на подкаст: https://podcast.ru/1491134871

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и подписывайтесь на наши блоги в социальных сетях:

Блог Радмилы

Блог Саши

Вы супер! ❤️

Напоминаем, что поделиться своей историей для выпуска и послушать наши бонусные выпуски можно в «клубе хороших отношений» — закрытом канале по подписке. Доступ к клубу стоит 390 рублей в месяц и очень помогает нам выходить регулярно. Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Также в эпизоде рекомендуем подкаст наших друзей «Чуть не развелись». Послушать его можно по ссылке: https://podcast.ru/1693810122

А еще подписывайтесь на тг-канал ребят, чтобы не пропустить новые выпуски: https://t.me/nerazvelis

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

И в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Вы супер! ❤️

Обсуждаем наш опыт преодоления тревог и сложностей, делимся историями про классных мам, которые окружают нас.

Ещё слушаем истории про материнство, которые прислали вы. Напоминаем, оставить сообщение для выпуска можно в закрытом канале клуба хороших отношений. Присоединяйтесь за 390 руб. в месяц по этой ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Партнер эпизода — сервис Flowwow

Дарим скидку 15% на первый заказ по промокоду HOROSHO15 *действителен до конца года – сделайте скриншот, чтобы не потерять его (повод что-то заказать точно найдётся). 

И не забудьте скачать приложение Flowwow по ссылке: https://flowwow.com/s/HOROSHO15

Реклама. ООО “ФЛАУВАУ”. ИНН 9702020445. 12+ erid: 2Vtzqv5Rnhz

Еще заходите в наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

И в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Обнимаем!

 1. Ревизия — понять, что у нас вообще есть: какие ресурсы, излишки, дефициты (в каждой сфере).

 2. Учителя — профессионалы в той области, в которой мы стремимся к порядку (эндокренолог, тренер, консультант по питанию, психотерапевт, коуч).

 3. Единомышленники — те, кто стремится к тому же порядку (+ ссылки на некоторые группы).

 + от слушательниц: списки дел!

 + практическое упражнение от коуча Татьяны Баздыревой. 

Ещё мне лично (это Радмила) помогает проявленность — выраженная внимательность к сфере, например, я показываю в сториз еду, тренировки, одежду. Саша показывает работу. Это делает наши процессы видимыми, подсвеченными. Подробнее — в выпуске.

И (пожалуйста) поставьте подкасту оценку на той платформе, на которой слушаете. 

Еще в выпуске упоминается:

• Сообщество VSE SVOI
• Стилист Олеся Кныш
• Психологический центр Good Point

А что помогает упорядочить жизнь вам? Делитесь в комментариях в нашем телеграм-канале «Хорошие отношения».

Как выбрать дом «навсегда» и сделать его своим — слушайте в эпизоде.

Фотографиями из наших домов обязательно поделимся в нашем клубе хороших отношений. Это наш закрытый канал по подписке, в котором мы делимся бонусными эпизодами и общаемся со слушателями. Подписка стоит всего 390 рублей в месяц. Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

А еще советуем вам послушать классный подкаст «Сестрёп»: https://sestrep.mave.digital

А также следите за анонсами новых эпизодов тут: https://www.instagram.com/sestrep_podcast?igsh=ZjZqdWQyczA2ZnVx*

Подписывайтесь на наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

И приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы*

Блог Саши*

Обнимаем!

*деятельность Meta (Instagram) запрещена на территории РФ

Классным способом поддержать наш будет ваша подписка на клуб хороших отношений — наш закрытый тг-канал, в котором мы делимся бонусными эпизодами и общаемся с нашими слушателями. Также в клуб мы оправляем смешные картинки и фотографии вещей, которые мы обсуждаем в выпусках. Присоединяйтесь за 390 рублей в месяц по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Еще в эпизоде мы спросили у Кристины Богатыревой, коуча и со-основательницы сообщества помогающих практиков — Body&Mind, как сообщества помогают ей расти и поддерживают на профессиональном пути. Подписывайтесь на блог Кристины: https://t.me/bogatirevacoach 

Подписывайтесь на наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Обнимаем!

Слушаем ваши и наши истории о злости. Спасибо, что делитесь с нами личным в тг-канале «Хорошие отношения»: @ili_tak 

Всегда ждём ваши голосовые и текстовые (уже обсуждаем там этот и следующий выпуски). 

Партнёр эпизода — сервис для знакомств «Мамба».

Ссылка для активации VIP-тарифа «Мамбы» (последний шанс попробовать его с нами совершенно бесплатно): https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO

Исследование «Мамбы» про цвет волос у партнера: https://iz.ru/1653632/2024-02-21/rossiiane-rasskazali-kakie-pricheski-u-protivopolozhnogo-pola-privlekaiut-ikh?main_click

Реклама. АО «Мамба»

ИНН 7714548885

erid: 2SDnjbuDU4h

А еще советуем послушать интересный подкаст «Хаос и порядок» — о том, как добиться порядка в жизни, оставив место для хаоса. 

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и подписывайтесь на наши блоги в социальных сетях:

Блог Радмилы

Блог Саши

Вы супер! ❤️

Одиночество — это свобода? Бывает ли одиночество вдвоём? А среди людей?

Вас одиночество пугает или вдохновляет? Радмила — о том, что нуждается в месяце одиночества каждый год (спойлер: чтобы писать книгу). Саша — о том, что избегает одиночества (и узнаёт себя лучше — через других).

Обсуждаем плюсы и минусы одиночества друг с другом, с вами и психотерапевткой Верой Якуповой.

Партнёр эпизода: психологический центр Good Point. С промокодом HOROSHO первая консультация со скидкой 500 рублей, а льготные консультации от Good Point — хорошая возможность получить качественную помощь за небольшую цену (всего 2300 рублей за сессию). Главные и неизменные ингредиенты работы психологов центра — теплота и бережное отношение к клиентам. Опишите свой запрос и вам помогут бесплатно подобрать подходящего специалиста: https://good-point.ru 

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Инстаграм: https://www.instagram.com/takipishu/ 

— наш Телеграм-канал: https://t.me/ili_tak 

— личный Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/kolkinaallo/ 

— личный Инстаграм Радмилы: https://www.instagram.com/radmila/

Реклама:

Как справляться с давлением? Какие варианты стать родителями есть в случае отложенного материнства? 

Ищем ответы на эти вопросы, рассказываем про наш опыт и опыт наших знакомых. Рассуждаем про сложности, риски и одиночество, с которым сталкиваются женщины, у которых не получается завести ребенка. А еще о том, как понять, что действительно готова стать мамой.

Еще спрашиваем у психолога и основательницы центра Deepology Юлии Смирновой о том, как по её мнению лучше всего выдерживать давление и вопросы и детях от родственников (и не только). Подписывайтесь на соц. сети центра:

https://www.instagram.com/deepology_pro/ 

https://t.me/deepologygroup

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

А еще подписывайтесь на наш тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Вы супер! ❤️

В эпизоде рассказываем как мы познакомились и начали вместе работать, что дает нам мотивацию продолжать записывать выпуски, а также отвечаем на вопросы про сепарацию от родителей, поддержку близких в сложных ситуациях и на другие интересные темы.

Хотим поблагодарить всех, кто прислал вопросы и в ближайшее время придем к вам с подарками. А еще хотим напомнить, что у нас есть «клуб хороший отношений» — закрытый канал по подписке, в который мы публикуем бонусные эпизоды и общаемся с подписчиками. Доступ к клубу стоит 390 рублей в месяц, присоединиться можно по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Также в выпуске рассказываем про онлайн-группу по продажам от Саши Колькиной для тех, кто хочет влиять на свой доход в 2025 году, зарабатывать на собственных продуктах в блоге, продавать в блоге легче и смелее. До 26 декабря цена на группу снижена для ранних пташек. Подробности здесь: https://taplink.cc/kolkinaallo/p/db649d

И про писательские курсы Радмилы Хаковой: следить за анонсами можно по ссылке: https://taplink.cc/radmila

Подписывайтесь на наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

И приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Обнимаем!

Обсудим стыдные ситуации. Расскажем как справляемся со стыдом и что спасает нас (спойлер: смех).

Ещё в выпуске много классных историй, которыми поделились друзья, подруги и участницы клуба «Хороших отношений» — нашего тг-канала по подписке. 

Кстати, в нём мы поделимся бонусным эпизодом со стыдными историями про нас. Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Оказалось, многим стыдно проявляться и продавать — если это о вас, приглашаем в группу по этичным продажам Саши Колькиной и психотерапевта Марии Потудиной (старт 15 сентября): https://taplink.cc/kolkinaallo/p/e83c80/ 

В группе можно улучшить отношения с деньгами и начать продавать смелее! 

А ещё в эпизоде вы услышите стыдную историю про сон, тюрьму и биг тейсти от Миши Ронкаинена, автора «Тюремного подкаста» (там — истории людей, совершивших преступления и отсидевших в тюрьмах разных стран).

Слушайте «Тюремный подкаст»: https://podcast.ru/1551279232

И подписывайтесь на блог Миши

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Вы супер! ❤️

И что вообще такое «дом» сегодня? По данным Forbes, в 2022 году России покинули около 1 млн. человек.

Дом — это место, где родился и вырос? Или которое выбрал? Это квартира родителей, откуда детские воспоминания? Или съемные апартаменты, в которых живёшь сейчас?

Имеет ли статус собственности (своя, в ипотеку, в аренду) значение? А время, которое здесь проживёшь? «Мы же тут не навсегда»

Где границы твоего дома? За этой железной дверью или за шлагбаумом двора? Или там, где садится самолёт, когда ты «возвращаешься»?

А может быть, дом это человек? Ты или другой/другая? Или дом в сердце твоём?

А если ты далеко от всего, что раньше считала домом, то как сделать домом место, в котором живёшь? И надо ли? 

Подруги Радмила Хакова и Саша Колькина переезжали больше 14 раз. Говорим о доме как о месте, о том, как меняется понятие дома сегодня и как, при помощи каких инструментов (через что) можно (и можно ли) сделать домом место, в котором живёшь.

Программа форума «Как выжить в новой реальности и не сойти с ума»: https://prosleduet.com/event-ps

Подписывайтесь на нас в соцсетях и выбирайте тему следующего выпуска в нашем телеграм-канале:

— https://t.me/ili_tak 

— https://www.instagram.com/takipishu/

По вопросам рекламы: https://t.me/goodrelation_bot

Присоединяйтесь к нашему клубу хороших отношений — закрытому телеграм-каналу по подписке, где мы делимся бонусными эпизодами и общаемся со слушателями. Стоимость подписки — 390 рублей в месяц. Подключайтесь по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa.

Партнер эпизода — «Авито Недвижимость».

Прозрачный выбор на Авито Недвижимости: https://bit.ly/427otZi

Реклама. Рекламодатель ООО «КЕХ еКоммерц» ИНН: 7710668349 Erid:2W5zFJK2dEQ

В выпуске также обсуждаем задания на писательском курсе Радмилы «Так и было». Ближайший поток стартует 31 марта, присоединиться можно по ссылке: https://taplink.cc/radmila/p/32d344/.

Также рекомендуем подкаст «Паспорт покажите»: https://podcast.ru/1735321911

И тг-канал подкаста: https://t.me/showmepassport

Делитесь вашими способами раскачивать внутреннюю достаточность в нашем тг-канале: https://t.me/ili_tak

И заходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova

Блог Саши — https://t.me/kolkina

Обнимаем! ❤️

Рассказываем, почему мы больше не выбираем высокий темп жизни в декабре и отказываемся от дополнительных задач и вызовов. Обсуждаем, как планируем подвести итоги года и построить планы на следующий.

Если вы хотите подвести итоги года вместе с нами, — приглашаем вас на курс Радмилы Хаковой «Новогодние письма». Он пройдет с 16 по 20 декабря, а доступ к заданиям останется вам навсегда. Присоединяйтесь по ссылке: https://taplink.cc/radmila/p/7d4a61/

Также хотим напомнить, что у нас есть «клуб хороших отношений» — наш закрытый канал по подписке, в котором мы делимся с вами бонусными эпизодами (и не только). Например, уже выложили классный выпуск про подарки. Залетайте, чтобы послушать: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

А еще в выпуске мы рассказываем про горячую линию фонда «Травли нет» и приложения «Где мои дети» по поддержке детей и подростков, ставших жертвами биллинга. Подробности по ссылке: https://gdemoideti.ru/beztravli

Подписывайтесь на наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

И приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Обнимаем!

— как ощущается любовь и что такое первые отношения?

— как мы получали информацию о первом цикле и где её брать теперь?

— как меняется наше (женское) тело с приходом цикла?

— как подросткам и родителям легче прожить переходный период и улучшить, а не усугубить отношения?

Эксперт выпуска — Елизавета Заикина, психолог и специалист по сексуальному поведению человека.

Эпизод выходит при поддержке бренда Kotex и проекта «Переход», которые запустили образовательный курс «Твой первый раз»  для подростков и их родителей.

Курс помогает подросткам легче преодолеть переходный возраст, узнать как меняется организм, состояние и привычки в это время, сформировать взрослую модель поведения, построить и сохранить доверительные отношения с родителями.

А родителям – лучше понять своих детей и стать для них лучшими друзьями и поддержкой в этот непростой период!

Kotex — https://clck.ru/35WbRh

Образовательный курс «Твой первый раз» — https://clck.ru/35WbFk 

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Инстаграм

— личный Инстаграм Саши

— личный Инстаграм Радмилы


Реклама: https://t.me/goodrelation_bot

В этом выпуске мы перечисляем инструменты, которые помогают нам чувствовать себя лучше и относиться к себе с заботой. 

Радмила — про разрешение себе сложных эмоций («у меня не получилось») и как сообщать другим, когда тебе плохо и нужна пауза.

Саша — про свою неготовность к росту и неумение находиться здесь и сейчас.

А ещё:

— что делать, если не вывозишь, *рекомендуем послушать подкаст Оли Микитась

«Нормально же общались»,

— текст как инструмент и возможность побыть с собой и восстановиться, отдохнуть.

🤍Приглашаем вас на наш новый курс «Из памяти детства» в декабре. Давайте выберем и сохраним любимые моменты своего детства — в текстах.

Уникальный промокод HOROSHO (только вам!) даст скидку 2000 рублей слушателем этого эпизода. 

Подробнее о курсе здесь: https://taplink.cc/radmila/p/d6554e/

🔅Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения» там, где слушаете — тогда вы будете получать новый выпуск сразу, а не когда мы опубликовали анонс. Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️ 

Заботьтесь о себе!

Мы в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),

— наш Инстаграм,

— личный Инстаграм Саши,

— личный Инстаграм Радмилы.

По вопросам рекламы: @goodrelation_bot

В день солидарности женщин в борьбе за свои права, рекомендуем новый сезон важного для нас подкаста — «Дочь разбойника». Новое расследование журналистки Насти Красильниковой называется «Творческий метод» (дисклеймер: в эпизодах содержится описание сексуализированного насилия; пожалуйста, рассчитывайте силы) https://podcast.ru/1540573120

Ещё делимся вашими историями о том, что значит быть женщиной. 

Присоединяйтесь к закрытому клубу «Хороших отношений», чтобы слушать бонусные выпуски каждую неделю и общаться с нами. Подписка стоит 390 руб. в месяц и очень поддерживает наш подкаст. 

Ссылка на клуб: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Следите за анонсами новых выпусков в нашем телеграм-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Обнимаем!

В этом выпуске обсудили:

— что считать изменой,

— можно ли прощать,

— нужно ли сообщать об измене, если она случилось («сбросить груз с души»... на другого?),

— право на «лево» и на секреты,

— монополию на близость к телу любимого человека,

— разные форматы договорённостей в разных семьях,

— наши и ваши случаи.

В Ясно легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAn

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,

erid: Kra23f4Rq

🔅Слушайте нас и подписывайтесь на канал «Хорошие отношения» на той платформе, где слушаете — тогда вы будете получать новый выпуск сразу, а не когда мы опубликовали анонс.

Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️ 

И подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),

— наш Инстаграм,

— личный Инстаграм Саши,

— личный Инстаграм Радмилы.

Как полегче к деньгам относиться?

Саша — о том, как «создаёт» деньги, как заняла и открыла прокат самокатов, как за сутки нашла деньги на годовую зарплату учителям в маленьком северном городе.

Радмила — о том, почему не боится давать в долг друзьям и занимать на покупку квартиры, как поднимает чек (ваш и свой) в два раза — без чувства вины.

А также:

— красный крокодиловый кошелёк, ложечка и фальшивая купюра в портмоне, похлопывание себя веером из наличных и другие инструменты за границами здравого смысла (никаких гарантий),

— долги и другие инструменты роста,

— семейный бюджет: кто кому чего должен,

— здоровье семьи и благотворительность как реальные финансовые цели,

— ваши истории отношений с деньгами.

Спасибо всем, кто присылает нам свои голосовые в наш телеграм-бот: https://t.me/goodrelation_bot (это помогает).

Подписывайтесь на нас в соцсетях и выбирайте тему следующего выпуска в нашем телеграм-канале:

— в Инстаграм: https://www.instagram.com/takipishu/ 

— в Телеграм: https://t.me/ili_tak

Чем полезно знать себя и что для этого делать?

Радмила — о том, как одиночество помогает ей лучше себя слышать, и как много она узнала о себе после беременности и рождения ребёнка (а так же в каждый кризис).

Саша — о том, как «поспевает» для особых событий жизни и какие вопросы задаёт себе, чтобы узнавать себя лучше.

Обе и другие (спасибо за ваши голосовые и текстовые сообщения) — про инструменты, личный опыт и практические советы.

Психотерапия помогает понять себя. Промокод HOROSHO даст скидку 20% на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAn

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,

erid: Kra242v9m

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Инстаграм: https://www.instagram.com/takipishu/

— личный Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/kolkinaallo/

— личный Инстаграм Радмилы: https://www.instagram.com/radmila/

Реклама: https://t.me/goodrelation_bot

В этом выпуске делимся личными историями о том, как нашли себя в изменённом теле (спойлер: большом), знакомились с ним заново и создавали (создаём) новые отношения с телом — хорошие.

Обсуждаем инструменты:

— тактильность,

— медицинские обследования с последствиями,

— способность увидеть себя глазами любящего человека,

— покупку одежды своего настоящего размера (против мечты влезть в джинсы пятилетней давности),

— избавление от весов, а не от веса (и от постоянной попытки его контроля),

— и другие.

Так же Саша рассказывает как хип-хоп и ладошки помогают любить себя, а Радмила как общая баня в Берлине и разнообразие ленты в соцсетях расширяют представления о норме. 

Партнёр выпуска: «Ясно» — сервис онлайн консультаций с психотерапевтом. Скидка 20% по промокоду HOROSHO при регистрации на первую сессию: https://app.yasno.live/vWlQ/horosho 

Спасибо всем, кто присылает нам свои голосовые в наш телеграм-бот: https://t.me/goodrelation_bot (это помогает).

Подписывайтесь на нас в соцсетях и выбирайте тему следующего выпуска в нашем телеграм-канале:

— в Инстаграм: https://www.instagram.com/takipishu/ 

— в Телеграм: https://t.me/ili_tak 

Для тех, кто тоже забывает как это — Саша, Радмила, слушательницы и психолог Вера Якупова вспоминают как заботиться о себе. 

Радмила — о недовольстве собой как красном флажке, о дефиците внимательности (не внимания), о навыке говорить «нет» и о том, как работа стала для неё заботой о себе (спойлер: в декрете).

Саша — о том, как важно уметь передоговариваться, снижать значимость работы в пользу здоровья, говорить о своих чувствах близким; и о том, что ничего не изменится, если на час отключить телефон (если вы не врач, не мама, не пожарный и не полицейский).

Обсудили баню за углом, жизненные излишки и другие инструменты наших слушательниц.

Вера Якупова, психотерапевт и кандидат психологических наук, основательница центра Good Point, рассказала как важно научиться замечать свои потребности и какие формы может принимать забота о себе.

Партнёр эпизода: психологический центр Good Point. С промокодом HOROSHO первая консультация со скидкой 500 рублей! 

Главные и неизменные ингредиенты психологов центра — теплота и бережное отношение к клиентам. Опишите свой запрос и вам помогут подобрать подходящего специалиста.

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),

— наш Инстаграм,

— личный Инстаграм Саши,

— личный Инстаграм Радмилы.

По вопросам рекламы: @goodrelation_bot

Присоединяйтесь к нашему клубу хороших отношений — закрытому телеграм-каналу по подписке, где мы делимся бонусными эпизодами и общаемся с нашими слушателями. Подписка стоит 390 рублей в месяц и помогает нам выходить с новыми выпусками. Присоединяйтесь: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Советуем выпуск подкаста «Близкие люди» про бюджет: https://youtu.be/qiVuJ9GsctU?si=PFiSTnIwHgoO_4j1

Следите за анонсами новых выпусков в нашем Telegram-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

И заходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova

Блог Саши — https://t.me/kolkina

Обнимаем!

Делимся нашими и вашими историями!

И обсуждаем мотивацию «быть лучше всех» в спорте и отношении к своему телу. Ситуацию комментирует Анастасия Завистовская — основательница бренда Stretch me и автор метода Grace. 

Youtube-канал Анастасии Stretch me

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки, пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

И наш тг-канал «Хорошие отношения»: @ili_tak

Вы супер! ❤️

И с чего вдруг М часто самый большой размер на рейле в масс-маркете? 

Ищем ответы на эти вопросы и не хотим прятать свои животы из-за их «неидеальности» (лучше свозим их на море)!

Ещё спросили пластического хирурга Андрея Копасова, приходят ли к нему с запросом «срочно (к лету) убрать всё лишнее» и как он к этому относится. Вот сайт Андрея: https://kopasov.ru/

И его тг-канала: https://t.me/andreykopasov

Почему ещё летом мы можем чувствовать себя некомфортно в своём теле — рассказывает блогерка и основательница антидиетического фитнес-клуба Марина Андреева. 

Советуем подкаст «Громче говорить»: https://podcast.ru/1488450127

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Пожалуйста, поставьте подкасту оценку (это помогает нам стать видимыми), и приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Приглашаем вас прокомментировать тему выпуска в тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Вы супер! ❤️

Как понять, что готова и хочешь ребенка? Какую роль в этом играет партнёр? Как не выпасть из жизни на это время (или выпасть и не волноваться)? Какие у беременности есть бенефиты? Как решиться на беременность в такое неустойчивое время?

А ещё поговорили про страхи, ожидания и любовь (много любви).

Саша Колькина задает вопросы читателей и свои, Радмила Хакова (на 9-м месяце беременности) отвечает.

Подписывайтесь на нас в соцсетях и выбирайте тему следующего выпуска в нашем телеграм-канале:

— https://t.me/ili_tak 

— https://www.instagram.com/takipishu/ 

Как строить планы, не становясь их рабами? Новые горизонты планирования, доверие судьбе.

Саша — о том, как в этом году слетел план переезда в Канаду, о том, что менять планы, пересматривая их из настоящего — это окей.

Радмила — о том, как в этом году слетел план жить дома, как материальное мгновенно потеряло смысл и единственным планом дня стало «чувствовать себя хорошо».

А также:

— кто вышивает занавески, когда изба горит,

— кто такие свистиуны,

— публичный план: декламировала значит должна исполнить?

— новые взрослые (долгие) дела, 

— ваши и наши планы 2023.

Спасибо всем, кто присылает нам свои голосовые: https://t.me/goodrelation_bot (это помогает).

Подписывайтесь на нас в соцсетях и выбирайте тему следующего выпуска:

https://t.me/ili_tak

https://www.instagram.com/takipishu/ 

В бонусном эпизоде продолжили разговор об усталости — он доступен в нашем Клубе хороших отношений. Подписка стоит 390 рублей в месяц и помогает нам выходить стабильно. Присоединяйтесь и поддержите нас: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

А как вы? От чего устали сейчас? Поделитесь в нашем открытом телеграм-канале: https://t.me/ili_tak

И заходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova

Блог Саши — https://t.me/kolkina

Обнимаем! ❤️

Еще в эпизоде вы найдете рекомендации по тому, как переживать кризисы от психотерапевта, нашей подруги и основательницы психологического центра Good Point Веры Якуповой. Все советы очень откликнулись нам и, надеемся, поддержат вас тоже.

Подписывайтесь на блог Веры: @vera_good_point

Партнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба».

Предлагаем вам попробовать VIP-тариф «Мамбы» совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO

Ссылка на исследование «Мамбы» про эмодзи: https://iz.ru/1642854/2024-02-01/nazvan-top-razdrazhaiushchikh-pri-znakomstve-emodzi 

Реклама. АО «Мамба»

ИНН 7714548885

erid: 2SDnjeiM5MT

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak 

Ставьте нам оценки и пишите комментарии! 

 Обнимаем! ❤️

Что значит «меня достаточно»? Делимся личными историями, когда особенно ощущали свою достаточность, и размышляем, как это чувство проявляется в нашей работе.

Напоминаем, что у нас есть «клуб хороших отношений» — закрытый тг-канал по подписке, в котором вы найдете бонусные эпизоды и поддерживающий круг людей. Подписка на клуб стоит 390 рублей в месяц и помогает нам выходить регулярно. Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

В эпизоде мы говорим про курс Радмилы «10 писем к себе». Ближайший поток курса уже 21 апреля. Присоединяйтесь по ссылке: https://taplink.cc/radmila/p/5b0b1a/ Промокод HOROSHO даст супер скидку.

Делитесь вашими способами раскачивать внутреннюю достаточность в нашем тг-канале: https://t.me/ili_tak

И заходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova

Блог Саши — https://t.me/kolkina

Обнимаем! ❤️

Можно ли дружбу создавать или она сама случится? И если можно, то как, какими действиями? И что это вообще за отношения такие?

Попробовали разобраться и обсудили:

— в чём выражается дружба во взрослой жизни,

— что неприемлемо в дружбе для разных людей,  

— как «объяснить себя» другому, 

— почему если «фонит», то пора идти разбираться, 

— и многое другое.

Радмила рассказывает как распознала на каком языке любви говорят её друзья (спойлер: еда и помощь), а Саша — почему она полная школота в дружбе (уже нет, растёт). 

Спасибо всем, кто присылает нам свои голосовые в наш телеграм-бот: https://t.me/goodrelation_bot (это помогает).

Подписывайтесь на нас в соцсетях и выбирайте тему следующего выпуска в нашем телеграм-канале:

— в Инстаграм: https://www.instagram.com/takipishu/

— в Телеграм: https://t.me/ili_tak 

Это выпуск о сложных чувствах и о том, что помогает нам их проживать. 

Радмила — о том, как плачет в душе, как впервые позволила себе горевание год назад, как сделала страх своим другом (в проявленности). 

Саша — о том, как бабушка говорила «сильные девчонки не плачут», о стыде и боязни облажаться как точке роста, о том, за что держаться, когда всё сыпется.

Обсудили: признание сложных чувств, как скандал делает тебя приоритетнее, страх ошибки и как простой шаг открывает поле возможностей.   

Вера Якупова, психотерапевт и кандидат психологических наук рассказала как проживать сложные чувства во время трагических событий.

Партнёр эпизода: психологический центр Good Point. С промокодом HOROSHO первая консультация со скидкой 500 рублей! 

Главный и неизменный ингредиент психологов центра — теплота и бережное отношение к клиентам. Опишите свой запрос — и вам помогут подобрать подходящего специалиста.

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (приходите выбрать тему следующего эпизода),

— наш Инстаграм,

— личный Инстаграм Саши,

— личный Инстаграм Радмилы.

По вопросам рекламы: @goodrelation_bot

Точно забираем привычку поддерживать тех, кто нам нравится. А поддержать наш подкаст вы можете, вступив в наш клуб хороших отношений — подписка на него стоит 390 рублей в месяц. Присоединяйтесь по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Партнер выпуска — сервис психотерапии zigmund.online

Чтобы получить бесплатный digital-бокс от команды, о котором мы рассказываем в эпизоде, подпишитесь на бот: @imhappy_zigmund_bot

Также дарим скидку 15% на первую сессию в zigmund.online по промокоду HOROSHO. Попробовать по ссылке: https://click.zigmund.online/horosho

Реклама ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735

Erid 2VfnxyB8SLx

Еще в эпизоде спрашиваем, как внедрять хорошие привычки в жизнь у Яны Цокуновой, нутрициолога, выпускницы Stanford и СЕО приложения для женщин Ēastragene, которое помогает лучше понимать свой организм и заботиться о здоровье, питании и физической активности, опираясь на научные данные и фазы менструального цикла. 

Также советуем послушать подкаст «Такие разные»: https://takieraznue.mave.digital/

А связаться с его автором можно по ссылке: https://taplink.cc/takierazn

Делитесь вашими хорошими привычками в открытом тг-канале подкаста «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Обнимаем! Хороших каникул! ❤️

Радмила рассказывает о путешествии с ребенком, о татарском гостеприимстве и о том, почему создавать отдых — это тоже работа. А Саша о наполеоновских планах на каникулы, на которые у нее не оказалось достаточно ресурса и о том, почему отдых — это отсутствие дедлайна. 

Делимся ссылкой на подкаст «Инструкция к применению»: https://podcast.ru/1606731773

А еще приглашаем всех мам присоединиться к писательскому курсу «Мама пишет», на котором мы вместе соберем воспоминания о детстве ваших детей в тексты. Курс ведет ведущая подкаста, писательница и мама Радмила Хакова. Новый поток начнется 22 января и продлится две недели. Присоединяйтесь по ссылке: https://taplink.cc/radmila/p/d36aaf/

Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения» там, где слушаете. Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️ 

Мы в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

— наш Инстаграм: @takipishi

— личный Инстаграм Саши: @kolkinaallo

— личный Инстаграм Радмилы: @radmila

По вопросам рекламы: @goodrelation_bot

Обнимаем!

Обсуждаем чужие мнения, выданные без запроса — и варианты сопротивления/принятия/игнора. И что было бы, если бы все были согласны друг с другом всегда (тоска и утопия).

Радмила рассказывает как выбраться из чужого пузыря с подарками, а Саша — как её мир иногда сужается в точку, застряв в чужом мнении, и что ей помогает справиться.

А ещё — совет коуча-консультанта и истории наших читательниц! 

Спасибо всем, кто присылает голосовые в наш бот: https://t.me/goodrelation_bot (это помогает).

Подписывайтесь на нас в соцсетях и выбирайте тему следующего выпуска в нашем телеграм-канале:

— в Инстаграм: https://www.instagram.com/takipishu/ 

— в Телеграм: https://t.me/ili_tak

В выпуске звучит голос Дианы Кошты-Абдуллаевой, коуч-консультанта в теме отношений и управления эмоциями: https://www.instagram.com/_dianakochieva/

Радмила рассказывает, кто её настоящая муза и что ей помогает проявляться чаще, как делать то, что нравится и не страдать, а ещё предлагает радикальное: удалить старый блог и завести новый (шок).

Саша про то, как справляется с гипер-активностью и передоговаривается с собой, как не может позволить себе просто красивые фотографии без «глубоких мыслей» и как обыденная жизнь может быть интересной. 

Вера Якупова, психотерапевт и кандидат психологических наук, основательница центра Good Point, рассказала что делать, когда кажется что ты — неинтересный человек и ничем не можешь зацепить читателя.

Партнёр эпизода: психологический центр Good Point. С промокодом HOROSHO первая консультация со скидкой 500 рублей!

Главные и неизменные ингредиенты психологов центра — теплота и бережное отношение к клиентам. Опишите свой запрос и вам помогут подобрать подходящего специалиста: https://good-point.ru 

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),

— наш Инстаграм,

— личный Инстаграм Саши,

— личный Инстаграм Радмилы.

По вопросам рекламы: @goodrelation_bot

Также в выпуске говорим про задания на курсе Радмилы «10 писем к себе». Ближайший поток курса будет 21 апреля, присоединяйтесь по ссылке: https://taplink.cc/radmila/p/5b0b1a/

Еще приглашаем вас в наш клуб хороших отношений, где мы делимся бонусными эпизодами и общаемся со слушателями. Подписка стоит 390 рублей в месяц и помогает нам регулярно выпускать подкаст. Присоединиться можно здесь: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Следите за анонсами новых выпусков в нашем Telegram-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

И заходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova

Блог Саши — https://t.me/kolkina

Обнимаем! ❤️

Ещё обсудили:

— как мотивироваться на длинной дистанции (семья, дети, недвижимость, ремонт, карьера, эмиграция)? 

— что делать, если усталость накапливается быстрее, чем кончается мотивация? (тут не знаем сами — спросили психолога Веру Якупову) 

Ещё в выпуске:

 — ваши голосовые и текстовые,

 — нужно ли мотивировать партнёров?

 — спойлер: вообще всё это не работает для наших мужей; и это тоже обсудили.

Подписывайтесь на канал на той платформе, где вы нас слушаете — тогда мы будем на связи и вы точно не пропустите новый выпуск!

И подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),

— наш Инстаграм,

— личный Инстаграм Саши,

— личный Инстаграм Радмилы.

Радмила:

— о том, что в новых отношениях чаще отвечает на входящие, чем проявляет инициативу,

— и о том, как кончается дружба.

Саша:

— о том, как четенько относится к созданию дружбы и какие инструменты ей в этом помогают. 

Вера Якупова, психотерапевт и кандидат психологических наук, основательница центра Good Point, предлагает посмотреть на дружбу как на потребность — и на то, как мы эту потребность реализуем. 

Партнёр эпизода: психологический центр Good Point. С промокодом HOROSHO первая консультация со скидкой 500 рублей! 

Главные и неизменные ингредиенты психологов центра — теплота и бережное отношение к клиентам. Опишите свой запрос и вам помогут подобрать подходящего специалиста: https://good-point.ru  

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),

— наш Инстаграм,

— личный Инстаграм Саши,

— личный Инстаграм Радмилы.

По вопросам рекламы: @goodrelation_bot

А ещё записали бонус про провалы года: послушать можно в «клубе хороших отношений» — по подписке (присоединяйтесь по ссылке): https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Поделитесь — как подводите итоги года вы? Ждём в нашем открытом тг-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Партнер эпизода — сервис психотерапии Good Point

Дарим вам скидку 500 рублей на первую сессию по промокоду HOROSHO. Попробовать можно по ссылке: https://good-point.ru/

Также приглашаем присоединиться к новому потоку курса Радмилы Хаковой «Новогодние письма», который пройдет 6-10 января (специально для тех, у кого нет сил на этот процесс в декабре). Подробности по ссылке: https://taplink.cc/radmila

И дружеские рекомендации выпуска:

Блог художницы Наташи Поляковой «Киоск причудливых картинок»

А также шаблоны, которые Радмила упоминает в эпизоде: https://disk.yandex.ru/d/KRqnL74ACOl4gQ

Интересный подкаст «Девушки в огне»: https://podcast.ru/1741801980

И тг-канал ведущих: https://t.me/girls_on_fire_podcast

А еще наши личные блоги: 

Блог Радмилы

Блог Саши

Обнимаем — и до встречи в новом году!

Что изменится в вашей жизни, если вы расстанетесь? Разговор для всех, а не только для тех, кто в паре или только что вышел из пары.

Саша: про то, что всегда уходила первая, чтобы было не так больно, наивную веру договориться обо всем заранее, и про то, что она кричала на своего мужа.

Радмила: об экономической соломке, наследстве в неоформленных отношениях и единственной причине, по которой люди на самом деле расстаются. 

И (приглашённый эксперт выпуска) психотерапевтка Вера Якупова: о риске в любых отношениях.

Партнёр эпизода: психологический центр Good Point. С промокодом HOROSHO первая консультация со скидкой 500 рублей, а льготные консультации от Good Point — хорошая возможность получить качественную помощь за небольшую цену (всего 2300 рублей за сессию).

Главные и неизменные ингредиенты работы психологов центра — теплота и бережное отношение к клиентам. Опишите свой запрос и вам помогут бесплатно подобрать подходящего специалиста.

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),

— наш Инстаграм,

— личный Инстаграм Саши,

— личный Инстаграм Радмилы.

По вопросам рекламы: @goodrelation_bot

Партнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба».

Попробовать VIP-тариф «Мамбы» совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO

Узнать подробнее про спид-дейтинг в самолете: https://adindex.ru/news/creative/2024/03/14/321070.phtml

Реклама. АО «Мамба»

ИНН 7714548885

erid: 2SDnjdhARhi

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете!  ССтавьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak 

А еще читайте наши блоги в социальных сетях:

@kolkinaallo

@radmila

Вы супер! ❤️

А еще по традиции делимся историями наших слушателей, в этот раз особенно теплыми!

Партнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба».

Попробовать VIP-тариф «Мамбы» совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO

Ссылка на исследование «Мамбы» про отопление: https://www.gazeta.ru/style/news/2023/10/18/21523753.shtml

Реклама. АО «Мамба»

ИНН 7714548885

erid: 2SDnjdHkGWV

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak  ❤️

А еще приглашаем вас присоединиться к писательскому курсу Радмилы Хаковой «10 писем себе», который начнется уже 8 апреля. Подробности: https://taplink.cc/radmila/p/5b0b1a/

Как фразы «никогда не сдавайся» и «иди до конца» стали токсично-манипулятивными?

Разбираемся с этим в новом выпуске.

В эпизоде мы также приглашаем вас в клуб хороших отношений, в котором делимся бонусными эпизодами и общаемся с вами, а ещё это классный способ поддержать наш подкаст. Присоединяйтесь по ссылке (по цене чашки кофе): https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги: 

Блог Радмилы

Блог Саши

Обнимаем! ❤️

Где главный источник давления и часто ли единственный, кто стоит у тебя на пути — ты сам? Как противостоять давлению изнутри (и нужно ли)?

Почему так важно сверяться с внутренними ориентирами, а не создавать искажения под алгоритмы и чужое мнение? 

Обнимаем и высылаем мощную поддержку и сил всем, кто находится под давлением прямо сейчас. 

Партнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба».

Получите VIP-тариф «Мамбы» совершенно бесплатно по этой ссылке: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO

Исследование «Мамбы» про автомобили: https://www.mentoday.ru/man-and-woman/news/16-11-2023/kakie-avtomobili-mujchin-privlekayut-devushek-ih-vybor-vas-udivit/

Реклама. АО «Мамба»

ИНН 7714548885

erid: 2SDnjeyGgM7

Игорь Гавар, который никуда не торопится.

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak Вы супер! ❤️

Говорим о машинах, путешествиях, мечтах и планах, а еще о том, что нас поддерживает на пути. 

А еще мы завели клуб хороших отношений — закрытый тг-канал по подписке. В нем мы будем делиться бонусными эпизодами (новый уже ждет вас там), общаться с вами и постить картинки и мемы (и из этого выпуска тоже). Подписывайтесь всего за 399 рублей в месяц по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

А еще заходите в наш тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

И в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Обнимаем!

Нужно ли определять градус своей женственности навсегда?

Пытаемся определиться какими быть — теми, кто радует мужской глаз или «своими» девчонками? 

А ещё отвечаем на ваши вопросы:

— как найти МЧ, если «всем подавай женственность»,

— как внешние атрибуты мешают нам понять себя и свою женственность,

— как женственность путают с сексуальностью,

— и другое.

Вам понравится, где мы вынырнули в конце эпизода!

🔅Слушайте нас и подписывайтесь на канал «Хорошие отношения» на той платформе, где слушаете — тогда вы будете получать новый выпуск сразу, а не когда мы опубликовали анонс.

Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️ 

Заботьтесь о себе!

В Ясно легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAn 

Реклама. ООО «Ясно. Лайв», ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,

erid: Kra23ypaX

Дополнительные материалы, упоминаемые в выпуске:

– то самое фото в купальнике: https://www.instagram.com/p/CI5gqlhndmk/

– та самая колонка в журнале Marie Claire: https://www.marieclaire.ru/psychology/radmila-hakova-pro-harassment/

– та самая китайская азбука (как говорит Алиса, — осторожно, это не для детских ушей): https://youtu.be/X_sV2M4qhz4

И подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),

— наш Инстаграм,

— личный Инстаграм Саши,

— личный Инстаграм Радмилы.

И зачем (некоторые) люди в соц. сетях притворяются теми, кем не являются? Спросили Надежду Кобину, бренд-стратега и основателя агентства персонального брендинга «Космос-4» (она назвала 6 причин). 

Ссылка на тг-канал Надежды «Репутация и персональный брендинг»: https://t.me/personalbrandforcareer

Слушаем ваши и наши истории — спасибо, что делитесь! Ждём вас снова в тг-канале «Хорошие отношения» @ili_tak

Еще советуем послушать подкаст наших друзей «Книга отзывов»: https://podcast.ru/1652150023

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Вы супер! ❤️

Чем мечта отличается от желания и цели? Где взять

мечту?

Что помогает исполнять мечты и что случается, когда мечты сбываются?

Обсуждаем установки, которые мешают двигаться вперёд, и инструменты, которые (наоборот) помогают.

Наша маленькая мечта сегодня — собрать ещё 10 участников в нашем клубе хороших отношений. Это закрытый телеграм-канал, в котором мы делимся бонусными эпизодами (каждую неделю) и лично общаемся со слушательницами! Приходите и помогите нашей мечте сбыться)

А ещё там бывают скидки и приятные бонусы на наши курсы и проекты. Подписка стоит 390 руб. в месяц и помогает нам выпускать подкаст регулярно.

Присоединяйтесь по ссылке:https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Очень хотим узнать, о чём мечтаете вы? Какие инструменты или шаги помогают вам исполнять мечты?

Приходите поделиться в комментарии в нашем тг-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

А ещё заглядывайте в наши блоги:

Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova

Блог Саши — https://t.me/kolkina

Обнимаем! ❤️

Время на себя — что это вообще такое? Есть ли оно у вас? Где вы взяли и как проводите? 

Как разрешить себе ничего не делать и начать ставить отдых в календарь? Рассказываем как меняется наше отношение к усталости после важных событий — поездки в Канаду (у Саши) и рождения ребенка (у Радмилы).

Спросили о важности отдыха блогера и эксперта по кинетике и женской самооценке Евгению Иванову. Подписывайте на блог Евгении: https://t.me/iva_novaa777

Что помогает справиться с усталостью, когда ты мама, — рассказывает Даша, автор тг-канала «Ленивая мама». Ссылка на блог: https://t.me/lenivaya_mama

Когда мы готовились к выпуску, нам стало интересно, как справляются с усталостью сотрудники НКО и помогающих профессий. С ответом на этот вопрос нам помогли в инклюзивных мастерских «Простые вещи».

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

И наш тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Вы супер! ❤️

В нашем клубе хороших отношений мы продолжили обсуждать эту тему и записали бонусный выпуск о том, как сделать новое действительно интересным. Послушать его можно в нашем закрытом тг-канале. Присоединяйтесь за 390 рублей в месяц: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Ваша подписка очень поддерживает наш подкаст и помогает выходить регулярно. 

А еще заглядывайте в наш открытый Telegram-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Обнимаем! ❤️

Берём ли мы себе дела по силам? И что тогда делать, если силы кончились, а дела нет?

Разрешили себе исследование как будущий опыт без предварительного плана покорения мира (если только спонтанно получится). ⁣

⁣

Немножко оглянулись на уходящий год + приводим свою практику как ёмко и конструктивно подсобрать его за 60 минут при помощи фотогалереи в телефоне. ⁣⁣

Немножко заглянули в будущее.⁣⁣ Саша — в Канаду. Радмила — в Испанию (или в разрешение себе никуда вообще не лететь). ⁣⁣⠀

Мы благодарим всех вас (тебя) за то, что вы были рядом в этом году. Ставим вам сердечко и комментарий: вы лично сделали наш год лучше. Спасибо ❤️ ⁣⁣До встречи в Новом году!

Обсуждаем как стараемся полезно питаться, хорошо спать, регулярно двигаться и укреплять свою психику, и делимся инструментами, которые помогают. 

Ещё внутри: 

— 5 простых шагов к здоровому образу жизни и правильному питанию от хэлс-коуча Кати Стрельниковой. Катя упоминает:

• гарвардскую тарелку,

• статью о том, как эффективнее вести дневник питания,

• статью «5 П в системе питания»,

• статью «Хорошая привычка: есть несладкий завтрак»,

• статью «Хорошая привычка: есть медленно».

Подписывайтесь на тг-канал Кати «На балансе»: https://t.me/balancenorm и будьте здоровы! 

А ещё мы записали бонус про потребление контента — эпизод с упоминанием кино и сериалов уже в клубе хороших отношений! Подписаться за 390 р. в месяц можно по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Также советуем послушать классный подкаст «Воркшоп» про карьеру (и не только): https://workshop.mave.digital

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

И в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Вы супер! ❤️

Партнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба». 

Ссылка с промокодом, активирующим VIP-тариф совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO

Ссылка на исследование «Мамбы» про имена: https://www.gazeta.ru/style/news/2024/01/18/22138129.shtml

Реклама. АО «Мамба»

ИНН 7714548885

erid: 2SDnjeSbasA

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak 

 Вы супер! ❤️

Началось с того, что Саша открыла Вконтакте, провалилась в давнюю переписку — и ей не понравилось: тут было грубо, тут манипулятивно, тут жестоко.

Радмила сочувствует настоящим знаменитостям, прошлое которых потрошат публично. 

Метафоры эпизода:

 ⁃ теплоход с персонажами из прошлого, с которыми мы не договорили,

 ⁃ межвременной туризм как бизнес идея,

 ⁃ рациональное предложение оставить прошлое в прошлом.

Партнёр эпизода: психологический центр Good Point. Наш промокод HOROSHO дает скидку 500 рублей на индивидуальные сессии с терапевтами, терапевтические группы и вебинары центра.

Главные и неизменные ингредиенты работы психологов центра — теплота и бережное отношение к клиентам. Опишите свой запрос и вам помогут бесплатно подобрать подходящего специалиста: https://good-point.ru/ 

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),

— наш Инстаграм,

— личный Инстаграм Саши,

— личный Инстаграм Радмилы.

По вопросам рекламы: @goodrelation_bot

Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения» там, где слушаете. Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️ 

Мы в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

— наш Инстаграм: @takipishi

— личный Инстаграм Саши: @kolkinaallo

— личный Инстаграм Радмилы: @radmila

По вопросам рекламы: @goodrelation_bot

Честный опыт и ситуации, в которых нам всё ещё сложно держать фокус на себе, отстаивать свои потребности — без чувства вины. 

Подробнее о том, что помогает нам делать важными свои потребности в сфере здоровья — рассказали в бонусном эпизоде. Его вы найдете в клубе хороших отношений. Подписывайтесь всего за 390 рублей в месяц по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Кстати, кроме бонусных выпусков и общения с нами, мы дарим подписчикам клуба классную скидку на наши продукты — писательские курсы и группы по продажам (подписка точно окупится).

А также подписывайтесь на открытый канал нашего подкаста: https://t.me/ili_tak

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги: 

Блог Радмилы

Блог Саши

Обнимаем! ❤️

А ещё в эпизоде вы найдете упражнение на доверие от художественного руководителя Gogol School Виктории Вавилиной. 

И по традиции — слушаем ваши истории. 

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки, пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Обсудить выпуск можно в тг-канале «Хорошие отношения»: @ili_tak

Вы супер! ❤️

В этом выпуске говорим про партнёрство и сотрудничество, и как сделать рабочие отношения лучше (разбираем на практике). 

Радмила — о самом коротком собеседование в жизни, о «каканомике» и профессионалах.

 Саша — про людей «Чай с печенькой» и о том, как её хотели заманить на фотосессию комплиментом.

Обсудили: вин-вин подход, как научиться быть щедрым, как уходить с неинтересных встреч и новое поколение руководителей, которые не мотивируют ором.

Вера Якупова, психотерапевт и кандидат психологических наук рассказала как сохранить целостность, создавая хорошие рабочие отношения.

Партнёр эпизода: психологический центр Good Point. С промокодом HOROSHO первая консультация со скидкой 500 рублей! 

Главный и неизменный ингредиент психологов центра — теплота и бережное отношение к клиентам. Опишите свой запрос — и вам помогут подобрать подходящего специалиста.

+ ссылка на манифест Радмилы о нетолерантности к токсичному.

Спасибо за вдохновение художнику Саше Браулову, с вышивки которого мы срисовали обложку этого эпизода (спасибо Саше, что разрешил; кстати, посмотрите на его работы).

Подписывайтесь на нас в соцсетях и выбирайте тему следующего выпуска в нашем телеграм-канале:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения»,

— наш Инстаграм,

— личный Инстаграм Саши,

— личный Инстаграм Радмилы.

По вопросам рекламы: @goodrelation_bot

Также обсуждаем, что отказываться от работы за слишком маленький гонорар тоже нормально. Нашими историями отказов поделились в бонусном эпизоде в клубе хороших отношений. Вступить в клуб, чтобы послушать выпуск можно по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Подписка стоит 390 рублей в месяц и очень поддержит нас и наш подкаст.

Партнер этого выпуска — сервис «Ясно»

В «Ясно» легко найти своего психолога. 

Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию при регистрации: https://go.yasno.live/horosho

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid: 2SDnjcmeiNP

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

И в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Вы супер! ❤️

Как расти во всех сферах жизни с одинаковой скоростью? (Спойлер: никак). Сколько приоритетов одновременно может быть у человека? 

Делимся инструментами по освоению маленьких регулярных шагов, ведущих к большим результатам. 

Почему сложно менять своё поведение и двигаться маленькими шажками — спросили у Юли Солодянниковой, психолога, коуча лидеров и команд, стратегического консультанта с 16-летним опытом работы в маркетинге и операционке. 

Подписывайтесь на блог Юли и приходите к ней на консультации: https://talktoyulia.taplink.ws/

Ещё в выпуске:

- Как дисциплина помогает и мешает жить?

– Что поддерживает нас на пути к большим целям?

И рекомендация классного подкаста «Лес, в котором»: https://podcast.ru/1630977582

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

А еще подписывайтесь на наш тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Вы супер! ❤️

Почему нам стыдно рассказывать о крупных тратах? И существуют ли люди, которые тратят много без стыда? 

Ищем ответы на эти и другие вопросы, связанные с богатством и деньгами, и слушаем ваши истории.

Спросили про важность физического и эмоционального контакта у Марии Зобниной, создательницы каддл пати в русскоязычном пространстве.

Узнать больше про каддл пати: https://cuddle-party.ru/?utm_source=y&utm_medium=podcast&utm_campaign=horoshotnosh&utm_content=link&utm_term=clicks

https://t.me/da_budet_cuddle

Еще оставляем ссылку на блог стилиста Олеси Кныш — в эпизоде она рассказывает о чём важно помнить в бутиках, если чувствуешь неловкость. 

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Ссылка на наш тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Вы супер! ❤️

Эпизод о том, почему хвалить себя так сложно и почему мы воспринимаем похвалу от других лучше, чем свою собственную. Обсудили инструменты, которые помогают хвалить себя чаще, послушали рекомендации от психотерапевтки Веры Якуповой и узнали, что похвала напрямую влияет на нашу продуктивность и работоспособность.

В этом выпуске мы перечисляем свои и ваши достижения в этом году. Мы с вами большие молодцы и круто справляемся! Давайте замечать свои достижения и хвалить себя чаще!

Партнер выпуска – банк ВТБ. В рамках собственной благотворительной программы «Мир без слёз» в 2023 году ВТБ проводит новогоднюю акцию «Я – молодец». Мы уже оставили свои достижения на сайте ктомолодец.рф, присоединяйтесь и вы. Обязательно делитесь ими в социальных сетях.

Реклама, ПАО Банк ВТБ. Лицензия номер 1000. ИНН 7702070139, www.vtb.ru

Также записали бонусный выпуск для нашего клуба хороших отношений про то, как мы идем в новое — в проявленность, искренность, иногда уязвимость — через наши блоги. Поддержать подкась и присоединиться к закрытому клубу (чтобы слушать бонусные эпизоды, общаться с ведущими, участвовать в записи своими голосами) можно по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

А еще спросили у Люды Лучковой, руководителя инклюзивных просветительских программ Музея «Гараж», как музеи помогают детям и подросткам быть смелее. Приглашаем на фестиваль «Гараж до 18», где можно узнать про все программы музея, о которых рассказывает Люда: https://garagemca.org/event/garage-to-18-festival-for-all-the-family

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги: 

Блог Радмилы

Блог Саши

Вы супер! ❤️

В этом эпизоде мы говорим о том, что такое вдохновение и где его искать. Перечисляем свои и ваши источники вдохновения (разбирайте и вдохновляйтесь)! 

Выпуск поддержали:

Cервис для знакомств «Мамба». 

Ссылка с промокодом, с которым можно попробовать опции VIP-тарифа совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO

Ссылка на исследование «Мамбы» про недвижимость: https://daily.afisha.ru/news/81315-opros-63-rossiyan-v-prilozheniyah-dlya-znakomstv-interesuyutsya-zhilischem-partnera/

Реклама. АО «Мамба»

ИНН 7714548885

erid: 2SDnjdHFrVN

Cервис «Ясно».

В «Ясно» легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAn

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,

erid: 2SDnjeiTuqJ

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak 

А тех, кто тоже в поиске вдохновения, мы приглашаем на писательские курсы Радмилы Хаковой этой весной:

«Мама пишет», «Так и было» и «10 писем себе»! Подробности и расписание: https://taplink.cc/radmila

Подробнее о нем в выпуске и в нашем тг-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Рассказываем про наш путь и про работы, которые помогли нам стать теми, кто мы есть. А еще обсуждаем как можно даже внутри одной профессии поменять свою деятельность (и приводим примеры из нашей жизни).

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Вы супер! ❤️

В новом эпизоде ищем ответы на эти и другие вопросы про выгорание, делимся нашими историями, а еще обсуждаем разные кейсы и мнения из опыта наших слушательниц. А разобраться с терминами и симптомами выгорания нам помогает Евгения Зелинская, психоаналитический терапевт, психолог сервиса «Ясно».

Партнер этого выпуска — онлайн-сервис психотерапии «Ясно». В «Ясно» легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в «Ясно»: https://bit.ly/44tkVAn

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,

erid: 2SDnjdvpP4L

Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения» там, где слушаете. Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️ 

Мы в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

— наш Инстаграм: @takipishi

— личный Инстаграм Саши: @kolkinaallo

— личный Инстаграм Радмилы: @radmila

По вопросам рекламы: @goodrelation_bot

Cервис для знакомств «Мамба». 

Ссылка с промокодом, с которым можно попробовать опции VIP-тарифа совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO

Ссылка на исследование «Мамбы» про «красные флаги»: https://www.gazeta.ru/style/news/2023/10/02/21411673.shtml

Реклама. АО «Мамба»

ИНН 7714548885

erid: 2SDnje8p2gY

Cервис «Ясно». В «Ясно» легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAn

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,

erid: 2SDnjdCnBdz

Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения», там где слушаете. Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️

В выпуске мы также спрашиваем у Анастасии Жуковой, соосновательницы математической школы «Пифагоровы штаны» и выпускницы Мехмата МГУ, о том насколько местоположение и комфортная обстановка дома влияет на успехи ребенка в учебе. 

Тг-канал школы «Пифагоровы штаны»: https://clck.ru/3B5xRc

Подкаст Анастасии Жуковой «Пифагоровы штаны»: https://clck.ru/3B5xWw

Партнер выпуска — онлайн-сервис психотерапии Zigmund.Online

Промокод на первую сессию, который дает скидку 450 рублей, — HOROSHO.

Попробовать по ссылке: https://click.zigmund.online/HOROSHO

Реклама ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735

Erid 2VfnxwhFAPJ

Делитесь с нами впечатлениями от выпуска в нашем тг-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Вы супер! Обнимаем!

Почему нас злит реклама у блогеров? Почему мы думаем, что рекламой другие нас хотят обмануть? Как зарабатывать в блоге на рекламе и оставаться порядочным человеком? Почему это вообще стало стыдно — зарабатывать?

Осторожно! В этом выпуске нас часто бомбит 😈

Курс: «По поводу рекламы: как продавать в личном блоге, не предавая личные ценности». Начинаем 31 июля, скидка 10% по промокоду HOROSHO на все тарифы: https://taplink.cc/radmila/p/ccb5da/ 

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Инстаграм: https://www.instagram.com/takipishu/ 

— личный Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/kolkinaallo/ 

— личный Инстаграм Радмилы: https://www.instagram.com/radmila/ 

Реклама: https://t.me/goodrelation_bot

Если вы хорошо нас знаете, можно пропустить вторую часть (но может оказаться, что вы узнаете так же и что-то новое о нас, так как мы задаём друг другу вопросы без подготовки).

Так же в выпуске:

— мы приглашаем вас в этот https://t.me/ili_tak телеграм-канал, чтобы выбрать тему следующего разговора,

— Радмила упоминает текст про успех; вот этот текст https://t.me/radmila_vo_ploti/564

Еще спрашиваем про то, как справляться с провалами и не корить себя за них у Елизаветы Белотеловой — психолога, автора статей и программ и учредителя центра PsySoulPulse: https://psysoulpulse.ru/elizaveta?utm_source=podcasthoroshieontosheniya

Кстати, в нашем клубе хороших отношений вас уже ждет бонусный эпизод, в котором мы обсуждаем наши чувства во время провала (чьими глазами мы на себя смотрим и чьи голоса звучат в нашего голове). Подписаться на клуб всего за 390 рублей в месяц можно по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Также советуем вам послушать подкаст наших друзей «Со всеми все окей»: https://sovsemivseokay.mave.digital/

И подписаться на тг-канал проекта: https://t.me/coaching_podcast

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

И в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

Вы супер! ❤️

Что такое зависть и как она работает? Когда мы завидуем — когда можем повторить чей-то успех или когда не можем? Что делать с завистью и как конвертировать её во что-то полезное?

Кому завидуем мы и кому вы? Как поддержать себя в момент зависти?

Почему зависть — хороший жизненный ориентир? 

+ Делимся практикой «бессмысленные мысли» и очень много смеёмся. 

Психотерапия помогает понять себя. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAn

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,

erid: Kra23fnL3

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

— наш Инстаграм: https://www.instagram.com/takipishu/ 

— наш Телеграм-канал: https://t.me/ili_tak 

— личный Инстаграм Саши: https://www.instagram.com/kolkinaallo/ 

— личный Инстаграм Радмилы: https://www.instagram.com/radmila/

Реклама: https://t.me/goodrelation_bot

Говорим про путь, который важно пройти каждому человеку, чтобы быть готовым к большим деньгам и о том, почему это может быть непросто. А еще о том, что такое ложное богатство, и как это распознать?

Одно из богатств для нас — клуб хороших отношений. Это наш закрытый канал по подписке, в котором мы делимся бонусными эпизодами и общаемся со слушателями. Подписывайтесь за 390 рублей в месяц: https://t.me/tribute/app?startapp=scKa

Подписывайтесь на наш открытый тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Обнимаем!

Обсудили инструкцию по взаимодействию с собой (как создать и выдать другим) и то, как вообще мы понимаем, где наши границы (спойлер: при нарушении).

Учитывает ли хороший психолог объективность ситуации или главное, чтобы клиенту стало полегче (даже если клиент не прав)? Задали этот коварный вопрос психотерапевтки Вере Якуповой, учёной и основательнице центра Good Point. 

Обсудили ваши истории и границы 🔅Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения» там, где слушаете — тогда вы будете получать новый выпуск сразу, а не когда мы опубликовали анонс. Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️ 

Мы в соцсетях:

— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),

— наш Инстаграм,

— личный Инстаграм Саши,

— личный Инстаграм Радмилы.

По вопросам рекламы: @goodrelation_bot

В этом выпуске мы рассказываем о том, почему важно узнавать своих родных и находить ответы на вопросы из прошлого самостоятельно. А еще делимся историями из нашей жизни про встречу с близкими родственниками уже во взрослом возрасте. 

Cервис для знакомств «Мамба». 

Ссылка с промокодом, с которым можно попробовать опции VIP-тарифа совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHO

Ссылка на исследование «Мамбы» про возраст вступления в брак: https://tass.ru/obschestvo/18223131

Реклама. АО «Мамба»

ИНН 7714548885

erid: 2SDnjcoJVp4

Cервис «Ясно».

В «Ясно» легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAn

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,

erid: 2SDnjdpeMTN

А еще рекомендуем послушать «Тюремный подкаст». Ссылка на эпизоды: https://podcast.ru/1551279232

Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения», там где слушаете. Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️

В этом выпуске мы обсуждаем, какие (самые разные) инструменты делают нас довольными жизнью или как это довольство в жизнь вернуть.

Идем сами и зовем вас с собой присоединиться к онлайн-лагерю, для взрослых которые, кто не умеют отдыхать от центра Good Point.

Целую неделю вместе с психологами будем исследовать тему отдыха и расслабления в закрытом телеграм-канале, онлайн. Лагерь начинается 12 августа, подробнее о нем здесь: https://good-point.ru/camp

Наш промокод HOROSHO даст скидку 500 рублей на участие.

Еще спрашиваем о том, как меняется отношение к достижениям и целям после появления ребенка у Насти Токаревой, основательницы бренда игр для детей «Эйдетик» и мамы. Подписывайтесь на «Эйдетик» в социальных сетях: https://t.me/heidetik_channel 

А еще слушайте подкаст наших друзей «Психички за 30»: https://psykhichki.mave.digital/

И подписывайтесь на тг-канал девчонок: https://t.me/psykhichki30

Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги:

Блог Радмилы

Блог Саши

А еще подписывайтесь на наш тг-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak

Вы супер! ❤️