HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast. (Nils Behrens - Sunday)
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| Date | Titre | Durée | |
|---|---|---|---|
| 03 Nov 2024 | #036 Mission Gesundheit. Mit Köpfchen alt werden. Mit Dr. Hadi Saleh | 00:59:11 | |
Gesundheit, Langlebigkeit und Transformation durch Bewegung, Ernährung, Mikronährstoffe und Stressreize fördern. | |||
| 22 Jan 2025 | #057 Female Sex. Mit Sheila de Liz & Jenny Knäble | 00:52:35 | |
Weibliche Sexualität, Hormone und der Beginn einer erfüllten, selbstbewussten zweiten Lebenshälfte. | |||
| 30 May 2024 | #000 - HEALTHWISE - Trailer | 00:00:20 | |
Gesundheitstipps für Ernährung Bewegung Regeneration und mentale Balance für mehr Wohlbefinden und Langlebigkeit | |||
| 23 Apr 2025 | #083 Die Stressfrei-Strategie. Mit Fritjof Nelting | 01:10:27 | |
Warum Pausen heilen können – und wie Loslassen Körper, Geist und Balance zurückbringt. | |||
| 01 Sep 2024 | #018 Healthy Lifestyle als Working Mom: Insights von Anna Schürrle | 01:27:12 | |
Anna Schürrle über Selbstfürsorge pflanzliche Ernährung Bewegung mentale Gesundheit und bewussten Alltag | |||
| 25 Sep 2024 | #025 Projekt Lebensverlängerung. Mit Thomas Schulz | 01:23:46 | |
Langlebigkeit fördern mit Ernährung Bewegung emotionaler Gesundheit und neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen | |||
| 18 Aug 2024 | #015 Arthrose: Neue Hoffnung! Mit Dr. Wolfgang Feil | 00:46:37 | |
Dr. Feil zeigt, wie Ernährung, Bewegung, mentale Stärke und Nährstoffe bei Arthrose helfen können. | |||
| 12 Feb 2025 | #063 Die Darm-Hirn-Connection. Mit Prof. Dr. Gregor Hasler | 00:47:04 | |
Entdecke die Darm-Hirn-Connection! Prof. Dr. Gregor Hasler über Darmgesundheit und mentales Wohlbefinden. | |||
| 15 Jan 2025 | #055 Die Kraft der Kälte. Mit Daniel Ruppert | 00:56:46 | |
Tauche ein in die Welt der Wim Hof Methode – Atem, Kälte und mentale Stärke für mehr Gesundheit und Balance! | |||
| 21 Aug 2024 | #016 Deep Dive: Coenzym Q10. Mit Oliver Romanow | 00:46:17 | |
Coenzym Q10 Energie Herzgesundheit Hautpflege und seine Rolle beim gesunden Altern und Wohlbefinden | |||
| 30 Oct 2024 | #035 Deep Dive: Vitamin K2. Mit Lena Leder | 00:31:38 | |
Die Rolle von Vitamin K2 für Knochengesundheit, Herz-Kreislauf-System, Kalziumregulation und Immunsystem. | |||
| 16 Jun 2024 | #003 Superorgan Schilddrüse: Stoffwechsel, Hormone und Gesundheit. Mit Dr. Johannes-Paul Richter | 00:29:17 | |
Dr. Richter über die Schilddrüse: Erkrankungen, Diagnosen, moderne Therapien & Tipps für Ihre Gesundheit. | |||
| 13 Nov 2024 | #039 So alt war ich noch nie. Mit Stephanie Hielscher | 01:09:51 | |
| 09 Feb 2025 | #062 Fühl dich wie neugeboren. Mit Dr. med. Hanka Lantzsch | 00:35:03 | |
Balance & Erneuerung: Dr. med. Hanka Lantzsch über Naturheilkunde, Kuren & Rituale für mehr Wohlbefinden. | |||
| 16 Feb 2025 | #064 Lifestyle of Longevity. Mit Kristine Zeller & Dr. Kati Ernst | 01:11:37 | |
Longevity-Hacks für ein gesundes Leben: Ernährung, Bewegung, Schlaf, KI und präventive Routinen! | |||
| 17 Nov 2024 | #040 Brain Health. Mit Dr. Alina Lessenich | 01:38:45 | |
Gehirngesundheit: Ernährung, Mikrobiom, Stress & Nährstoffe für optimale Funktion und Prävention. | |||
| 11 Dec 2024 | #047 Die optimale Supplement-Strategie. Mit Jason Raffington | 00:36:22 | |
Supplements smart nutzen – entdecke essentielle Nährstoffe und individuelle Gesundheitstipps! | |||
| 02 Oct 2024 | #027 Reversing Aging and the Future of Longevity. With Aubrey de Grey | 00:23:03 | |
Aubrey de Grey on aging as a treatable disease breakthroughs in science and a future of healthy longevity | |||
| 08 Jan 2025 | #053 Immun gegen toxische Menschen. Mit Lisa Irani & Anna Eckert | 00:35:32 | |
Nils Behrens, Lisa Irani & Anna Eckert: Toxische Beziehungen erkennen, Grenzen setzen, Selbstliebe fördern. | |||
| 30 Jun 2024 | #005 Ernährung. Meine Quintessenz. Mit Prof. Dr. Andreas Michalsen | 00:58:56 | |
Mikrobiom Lebergesundheit Essgewohnheiten und der Einfluss von Ernährung auf ein langes gesundes Leben | |||
| 18 Aug 2024 | #014 Kapseln, Pulver oder Gummis: Vor- und Nachteile der Darreichungsformen. Mit Jason Raffington | 00:57:44 | |
Nahrungsergänzungsmittel richtig wählen Darreichungsformen Dosierung Kombis und Tipps für optimale Wirkung | |||
| 04 Sep 2024 | #019 Doc Alina: Health Upgrade - 101 Hacks, die dich sofort gesünder machen. Mit Alina Walbrun | 00:49:35 | |
Gesundheit im Alltag kleine Hacks für Ernährung Bewegung Schlaf und Stressmanagement für ein besseres Leben | |||
| 18 Aug 2024 | #013 Fit & Vital ab 40: Monica Meier-Ivancans Geheimnisse der Ernährung | 00:40:06 | |
Ernährung für Frauen ab 40 Tipps zu Hormonen Stoffwechsel Proteinen Ballaststoffen und Krafttraining | |||
| 08 Dec 2024 | #046 Endlich Migräne frei! Mit Meike Statkus | 00:47:52 | |
Migräne verstehen und bewältigen – mit Tipps, Strategien und der T.E.K.E.®-Methode! | |||
| 14 Jul 2024 | #007 Longevity Mindset: Mit welcher Einstellung wir gesund alt werden. Mit Guido Axmann | 01:04:18 | |
Guido Axmann über emotionale Gesundheit mentale Stärke und ein positives Mindset für ein längeres Leben | |||
| 01 Dec 2024 | #044 Der Blutwerte-Code. Mit Thiemo Osterhaus | 01:16:23 | |
Entdecke, welche Blutwerte wirklich zählen, um deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu optimieren. | |||
| 09 Oct 2024 | #029 Mikronährstoff-Diagnostik: Der Weg zu optimaler Gesundheit. Mit Elisabeth Seidel | 00:37:15 | |
Mikronährstoffe und Tests für optimale Gesundheit individuelle Ansätze und Prävention für langfristiges Wohlbefinden | |||
| 25 Aug 2024 | #017 Ayurveda: Alte Weisheit für das moderne Leben. Mit Suyogi Gessner | 00:53:58 | |
Ayurveda entdecken ganzheitliche Routinen und individuelle Diagnostik für mehr Balance und Gesundheit | |||
| 20 Oct 2024 | #032 Menopause: Somebody told me. Mit Dr. Christina Enzmann & Susanne Lietke | 01:14:32 | |
Gesundheit in den Wechseljahren Ernährung, Hormone, Stressbewältigung und Chancen für neues Wohlbefinden | |||
| 19 Feb 2025 | #065 Bluthochdruck. Mit Prof. Dr. Thomas Mengden | 01:09:21 | |
Bluthochdruck: Ursachen, Risiken & Lösungen – Ernährung, Stress, Atmung & Prävention im Fokus! | |||
| 29 Dec 2024 | #051 Was am Ende zählt. Mit Eric Wrede | 00:57:05 | |
Eric Wrede teilt Einsichten zu Tod, Trauer und Abschiedskultur, ergänzt durch persönliche Erfahrungen. | |||
| 06 Nov 2024 | #037 Dein Einstieg in die Supplementierung. Mit Nils Behrens | 00:12:54 | |
Mikronährstoffe und ihre Bedeutung für Gesundheit, häufige Mängel erkennen und gezielt entgegenwirken. | |||
| 12 Jan 2025 | #054 Kinderwunsch. Mit Dr. Darja Wagner und Dr. Reinhard Hannen. | 01:59:28 | |
Alter, Ernährung, Lebensstil – so beeinflusst du deine Fruchtbarkeit. Erfahre alles rund um den Kinderwunsch! | |||
| 06 Apr 2025 | #078 Haut & Longevity. Länger gut aussehen. Mit Dr. Miriam Rehbein | 01:01:33 | |
Was macht Retinol wirklich mit der Haut? Warum reicht Hyaluron allein nicht aus? Und wie hängen Ernährung, Hormone und Schlaf mit deinem Hautbild zusammen? Dr. Rehbein über Retinol, Ernährung, Hormone & tägliche Routinen. | |||
| 05 Feb 2025 | #061 Meal Prepping. Mit Svenja Ostwald | 00:54:38 | |
Clean Eating, Detox & Meal Prep: Svenja Ostwald & Nils Behrens sprechen über bewusste Ernährung und Gemeinschaft. | |||
| 18 Dec 2024 | #049 Der Weg zum eigenen Glück. Mit Stefanie Stahl | 00:42:55 | |
Welche Faktoren entscheiden letztendlich ob wir glücklich sind oder nicht? Stefanie Stahl enthüllt, wie das „innere Kind“ Ihr Leben transformieren und wahres Glück entfalten kann. | |||
| 02 Apr 2025 | #077 Mental gesund statt everybody’s darling. Mit Annahita Esmailzadeh und Swantje Allmers | 00:58:37 | |
Karriere, mentale Gesundheit & Selbstfürsorge: Wie wir wirklich erfüllt leben – mit Annahita Esmailzadeh & Swantje Allmers | |||
| 22 Dec 2024 | #050 Focus Gesundheit. Mit Nils Behrens | 00:07:22 | |
Nils Behrens präsentiert das Sonderheft FOCUS Fit & Gesundheit Extra: Expertenwissen für einen gesunden Start ins Jahr 2025. | |||
| 23 Oct 2024 | #033 Herz: Todesursache No.1 bei Frauen. Mit Dr. Catharina Hamm | 00:46:36 | |
Herzgesundheit von Frauen Risiken, Prävention, geschlechtsspezifische Unterschiede und Vorsorgetipps | |||
| 18 Aug 2024 | #012 Fragerunde: Sportliche Ziele mit Arne Greskowiak. | 00:19:56 | |
Arne Greskowiak ist wieder zu Gast! Der Athletiktrainer beantwortet Fragen der Sunday Community zu Training, Ernährung und mentaler Stärke. | |||
| 15 Sep 2024 | #022 Frauenpower Supercharged. Introducing Jennifer Knäble | 00:49:43 | |
Jennifer Knäble teilt Erfahrungen zu Gesundheit Glück und Schönheit mit Tipps für Balance und Wohlbefinden | |||
| 05 Jan 2025 | #052 Fit ins neue Jahr. Mit Erik Jäger | 01:11:53 | |
Starte 2025 mit Erik Jäger: klare Fitnessziele, smarte Routinen und Spaß beim Training – fühl den Fortschritt! | |||
| 22 Jun 2024 | #004 Ganzheitliche Herzgesundheit. Mit Christian W. Engelbert | 00:51:46 | |
Ganzheitliche Ansätze für Herzgesundheit mit Ernährung Bewegung und integrativer Medizin von Dr. Engelbert | |||
| 26 Mar 2025 | #075 Breathwork. Mit Frank Roser | 00:53:55 | |
Frank Roser enthüllt, wie Breathwork tiefgehende emotionale Blockaden löst, Stress abbaut und zu mehr Klarheit und innerer Ruhe führt. Entdecke die Kraft der Atmung! | |||
| 20 Apr 2025 | #082 Depression ohne Antidepressiva behandeln. Mit Prof. Dr. Reinhard Maß | 01:19:51 | |
Depressionen sind mehr als biomedizinische Probleme. Prof. Dr. Reinhard Maß erklärt, wie Betroffene Verantwortung für ihre Heilung übernehmen können – ohne Antidepressiva. | |||
| 02 Feb 2025 | #060 Kopf voll, Hirn leer. Mit Cordula Nussbaum | 01:06:44 | |
Spannende Einblicke zu Stressbewältigung, mentaler Stärke, Dopamin Detox und emotionaler Gesundheit. | |||
| 26 Jan 2025 | #058 Die heilende Kraft der Aroma-Therapie. Mit Julia Falkenstein | 00:46:59 | |
Aromatherapie entdecken: Entdecke die Kraft ätherischer Öle! Julia Falkenstein zeigt, wie Düfte heilen, Stress lösen und Schlaf fördern. | |||
| 10 Nov 2024 | #038 Haarausfall aufhalten. Mit Marie Etti | 00:53:13 | |
Haarausfall und seine Ursachen sowie Behandlungen mit Fokus auf Nährstoffe, Pflege und psychische Gesundheit. | |||
| 16 Mar 2025 | #072 Intimgesundheit. Mit Dr. Vivien Karl | 00:41:26 | |
Was braucht die Intimgesundheit wirklich – und was schadet mehr, als es hilft? Dr. Vivien Karl entlarvt gefährliche Mythen und erklärt, warum die richtige Pflege kein Tabuthema sein sollte – besonders für Frauen in der Menopause. | |||
| 18 Aug 2024 | #010 Women reclaim your sleep. With Laura Kanadel | 01:01:41 | |
Laura Kanadel on female sleep patterns tips for better rest gender differences and optimizing sleep health | |||
| 23 Feb 2025 | #066 Blutzucker-Balance. Mit Dr. Katharina Brüggemann | 00:50:33 | |
Stabiler Blutzucker für die Gesundheit: Ernährung, Insulinresistenz und Tipps zur Diabetes-Prävention. | |||
| 08 Sep 2024 | #020 Die beste Ernährung für schmerzfreie Gelenke. Mit Dr. Meike Diessner | 00:50:58 | |
Gelenkgesundheit durch Ernährung pflanzliche Kost Mikrobiom und Omega-3 für weniger Entzündungen und mehr Mobilität | |||
| 06 Oct 2024 | #028 7 Jahre jünger in 7 Wochen. Mit Prof. Dr. Sven Voelpel | 01:14:40 | |
Gesunde Ernährung und Bewegung fördern ein langes Leben individuelle Ansätze und wissenschaftliche Konzepte | |||
| 18 Sep 2024 | #023 Zucker: Gesundheitskiller No. 1. Mit Dr. Susanne von Schmiedeberg | 00:52:10 | |
Zucker und Hautalterung Glykation Kollagenverlust und Tipps für Ernährung Gesundheit und Anti-Aging | |||
| 18 Aug 2024 | #011 Sportliche Ziele erreichen. Mit Arne Greskowiak | 00:50:03 | |
Arne Greskowiak über Spitzensport Coaching mentale Stärke Ernährung und Routinen für Höchstleistungen | |||
| 16 Oct 2024 | #031 Deep Dive: Vitamin D. Mit Dr. Beatrix Schweiger | 00:47:35 | |
Vitamin D und seine Bedeutung für Immunsystem, Knochengesundheit, Autoimmunerkrankungen und individuelle Dosierung | |||
| 23 Mar 2025 | #074 Orgasmisches Leben. Mit Sidney Gersina | 00:54:56 | |
Sidney Gersina erklärt, wie Langsamkeit, Berührung und Selbstliebe zu einem orgasmischen Leben führen. | |||
| 19 Jan 2025 | #056 Frauen & Alkohol. Mit Nathalie Stüben | 00:50:18 | |
Frauen, Alkohol und Sucht: Herausforderungen, Unterschiede, Folgen und Wege zu einem nüchternen Leben. | |||
| 13 Oct 2024 | #030 Abnehmen mit Kohlenhydraten. Mit Daniela Kielkowski | 01:04:27 | |
Stoffwechsel verstehen Ernährung, Schlaf, Stress und individuelle Analysen für Gesundheit und Gewichtsmanagement | |||
| 16 Apr 2025 | #081 Superorgan Leber: Entgiften. Mit Dr. Karin Michael & Jennifer Knäble | 00:35:07 | |
„Zwischen 1 und 3 Uhr nachts arbeitet unsere Leber auf Hochtouren – wer da unruhig
schläft, sollte seine Leber checken lassen.“ - Dr. med. Karin Michael erklärt welche zentrale Rolle die Leber für unsere Gesundheit spielt. Warum kann Fruktose gefährlicher sein als Alkohol? Was verraten Ekzeme und Allergien über unsere Leber?Und wie funktioniert echtes Detox? | |||
| 19 Mar 2025 | #073 Ab morgen jünger. Mit Nina Ruge | 00:49:09 | |
Kann Altern gestoppt werden? 🧬 Nina Ruge enthüllt die neuesten Longevity-Hacks – von Zombiezellen bis epigenetischer Verjüngung! | |||
| 29 Jan 2025 | #059 Master of Longevity. Mit Dr. Dominik Thor | 00:39:28 | |
Gesundes Altern: Mythen, Ernährung, Bewegung und Tipps für Langlebigkeit in einer alternden Gesellschaft. | |||
| 29 Sep 2024 | #026 Authentisch & Gesund im Job. Mit Ragnhild Struss | 01:20:29 | |
| 27 Nov 2024 | #043 Healthy Habits. With Arie Boomsma. | 01:00:48 | |
| 22 Sep 2024 | #024 Glück ist Hormonsache. Mit Dr. Katharina Burkhardt | 01:14:55 | |
Hormone im Fokus ihr Einfluss auf Wohlbefinden Ernährung Stressbewältigung und natürliche Regulierungswege | |||
| 30 Mar 2025 | #076 Ich werde Eltern: Selbstbestimmt zum Mutterglück. Mit Sarah Valentina Winkhaus & Jennifer Knäble | 00:52:37 | |
„Ich wollte ein Kind – auch ohne Partner.“ — Moderatorin und Autorin Sarah Valentina
Winkhaus spricht sehr persönlich über ihre bewusste Entscheidung zur Mutterschaft ohne
klassischen Familienrahmen. Sie erzählt vom Weg des Social Freezings - dem
vorsorglichen Einfrieren von unbefruchteten Eizellen ohne medizinischen Grund.
Mutterschaft neu denken - mit Sarah Valentina Winkhaus. | |||
| 15 Dec 2024 | #048 Warum ich keinen Alkohol trinke. Mit Bas Kast | 00:57:32 | |
Bas Kast beleuchtet die gesundheitlichen Risiken von Alkohol und gibt Anregungen für ein Leben ohne Alkohol. | |||
| 12 Mar 2025 | #071 Radikale Freundlichkeit. Mit Nora Blum. | 00:50:47 | |
Nora Blum erklärt, warum Freundlichkeit Mut erfordert, Stress reduziert und unser Wohlbefinden nachhaltig stärkt. | |||
| 01 Jun 2024 | #001 Kopf hoch! Mental gesund und stark mit Prof. Dr. Volker Busch | 01:00:15 | |
Mentale Stärke Resilienz Stressbewältigung und die Bedeutung des mentalen Immunsystems in herausfordernden Zeiten | |||
| 09 Mar 2025 | #070 Resilienz. Mit Prof. Dr. Henrik Walter. | 00:59:23 | |
Resilienz ist mehr als Durchhaltevermögen – sie ist ein dynamischer Prozess. Prof. Dr. Henrik Walter erklärt, wie Stress uns nicht nur belastet, sondern auch stärken kann. Er zeigt, warum Dankbarkeit, positive Beziehungen und Anpassungsfähigkeit entscheidend sind – und weshalb Resilienz nicht als Ausrede für schlechte Bedingungen missbraucht werden sollte. | |||
| 13 Apr 2025 | #080 Deep Dive: Eisen. Mit Prof. Dr. Klaus Günther | 01:00:10 | |
Eisenmangel betrifft weitaus mehr Menschen als oft angenommen. In dieser Episode erklärt Prof. Dr. Klaus Günther, wie Sie den Mangel erkennen, behandeln und innovative Ansätze zur Verbesserung der Eisenaufnahme nutzen können. | |||
| 09 Apr 2025 | #079 Longevity beginnt im Mund. Mit Dr. Kristin Arp | 01:21:26 | |
Dr. Kristin Arp zeigt, wie Mundgesundheit unser Mikrobiom, die Langlebigkeit und das Wohlbefinden beeinflusst. | |||
| 21 Jul 2024 | #008 Der Supplement-Kompass. Mit Bas Kast. | 01:08:08 | |
Bas Kast über Supplements wissenschaftliche Erkenntnisse zu Taurin D-Mannose Magnesium und praktische Tipps | |||
| 04 Dec 2024 | #045 Deep Dive: Kreatin. Mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing | 01:06:36 | |
Kreatin – Boost für Sport, Gesundheit & Alter. Fakten, Mythen & Tipps für jeden Alltag! | |||
| 20 Nov 2024 | #041 Endlich Zuckerfrei! Mit Anastasia Zampounidis | 00:41:56 | |
Zuckerfrei leben: Anastasia Zampounidis über die Gefahren von Zucker und Tipps für ein gesundes Leben. | |||
| 05 Mar 2025 | #069 Die Kinderdolmetscherin. Claudia Schwarzlmüller & Jenny Knäble | 00:56:59 | |
Moderne Elternschaft bringt viele Herausforderungen mit sich. Jenny Knäble und Kinderpsychologin Claudia Schwarzlmüller sprechen über Wutausbrüche, Geschwisterdynamik und das Konzept „Leiten und Folgen“. Sie zeigen, wie Eltern gelassen bleiben, Grenzen setzen und eine starke Bindung aufbauen. | |||
| 09 Jun 2024 | #002 Longevity Strategien: Expertentipps von Dr. Andrea Gartenbach. | 00:58:01 | |
Dr. Andrea Gartenbach über Longevity-Strategien Glukosemessung Supplements und Prävention für ein längeres Leben | |||
| 28 Jul 2024 | #009 Länger besser leben. Mit Nina Ruge | 00:58:42 | |
Nina Ruge über Langlebigkeit Bewegung Ernährung Mindset Regeneration und wissenschaftliche Innovationen | |||
| 11 Sep 2024 | #021 Besser schlafen. Mit Dr. Michael Feld | 01:03:57 | |
| 02 Mar 2025 | #068 Scheinfasten. Mit Prof. Dr. Andreas Michalsen | 00:43:36 | |
Scheinfasten & Gesundheit: Prof. Dr. Andreas Michalsen erklärt, wie Scheinfasten deinen Körper beeinflusst, was es bewirkt und warum es eine sanfte Alternative zu konservativen Fastenmethoden darstellt. | |||
| 24 Nov 2024 | #042 Deep Dive: Magnesium L-Threonat. Mit Markus Schauer | 00:31:11 | |
Magnesium: Essenziell für Gehirn, Leistung, Stressabbau und Prävention neurodegenerativer Erkrankungen. | |||
| 26 Feb 2025 | #067 Blutzucker-Messungen. Mit Dr. Anne Latz & Mario Aichlseder | 00:56:38 | |
Blutzucker, Hormone & Ernährung: Warum Messungen, Geschlecht & Lebensstil deine Gesundheit beeinflussen! | |||
| 07 Jul 2024 | #006 Raus aus dem Hormonkarussell. Mit Dr. Judith Bildau | 00:50:12 | |
Hormonelle Veränderungen zwischen 35 und 45 Tipps zu Ernährung Mikronährstoffen und mentaler Gesundheit | |||
| 27 Oct 2024 | #034 Schmerzfrei und fit: Mimi Lawrence Tipps für Körper und Geist. | 01:14:02 | |
Ganzheitliche Fitness mit Mimi Lawrence Bewegung, mentale Balance und Self-Care für ein schmerzfreies Leben | |||
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