Haddini Aşan Yaşam Rehberi (Podbee Media )

2009 yılında terazinin ayarının iyice kaçtığı ve sabrın çok taştığı bir dönemde bir Satoshi Nakomoto lakaplı bir şifrepunk “artık size ve bozuk düzeninize muhtaç değiliz” diyerek Bitcoin adlı kripto parayı hayata geçirdi. Sonrası aşağı yukarı hepimizin malumu.

Peki, kripto paralar gerçekten bir alternatif mi? Dijital değerlerin değerini belirleyen nedir, teknolojik bir şey midir, yatırım aracı mıdır, para mıdır? Hepsi bir yana ne kadar güvenilir? Bunun gibi pek çok sorunun yanıtını Haddini Aşan Yaşam Rehberi'nin bu bölümünde kripto para borsası BitHero’nun CEO’su Fatih Otluoğlu ile arayacağız.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Gençlik yaş ile mi tanımlanır zihniyet ile mi? Ortalama 100 yıla doğru ilerleyen ortalama ömürde, gençlikte yaşa takılmak ile erken yaşlanmak arasında algısal gelgitler yaşıyoruz. Haddini Aşan Yaşam Rehberi’nin bu bölümünde hiç bitmeyecekmiş gibi görünen dertler ve tasalarla dolu “gençlik” denen o eşsiz zaman diliminin Türkiye yansımalarına “dinleyicilerimizin katkıları eşliğinde” bakacağız.

Bölümde Bahsi Geçenler:

Aristoteles / M.Ö 335

I know what it is to be young / Orson Welles

Türkiye'de yaşlı nüfus oranı rekor seviyede, ortanca yaşı yükseliyor.

Türkiye'de yalnız yaşayanların sayısı 5,2 milyona yaklaştı.

Evlenme yaşı yükseliyor.

Evlilikler daha kısa sürüyor ve boşanmalar artıyor.

Bölümdeki katkılarından dolayı Baran Ali Doğan, Çoşkun Solanlar, Emir Savaşkan, Gözde Ataç, Merve Nur, Muhammed Sadık Ekmen, Muhsin Kulbak Murat Koç, Osman Arslan, Sinan Kuruolu, Şevval Hatice ve Turgut Geçer'e teşekkürler.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Havadan, sudan, dereden, tepeden konuşmak ne kadar zor olabilir? Haddini Aşan Yaşam Rehberi'niz bu bölüm ayaküstü sohbetlerle ilgileniyor.

Bölümde Bahsi Geçenler:

• YouTube: Goodfellas / Heny Hill Rush.
• Open: ⁠The Globalisation of the Pan-American Smile.
• Statü Endişesi / Alain de Botton / Sel Yayıncılık.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bu bölümde umudu besleyen alışkanlıklara; onların kökenlerine ve kriterlerine bakacağız.

Bölümde Bahsi Geçenler:

A. H. Maslow: A Theory of Human Motivation (1943).

Vikipedi: Maslow teorisi.

Blog yazım: Auschwitz; insanın insana yapabileceklerine dair.

The Atlantic: Invisible Habits Are Driving Your Life.

James Clear: The Habits Scorecard.

Kancaya Takılınca: Alışkanlık Yaratan Ürünler Nasıl Geliştirilir? / Nir Eyal / Nova Kitap.

Atomik Alışkanlıklar / James Clear / Pegasus Yayınları

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hayatın nihai bir hedefi, mutluluğun ya da tatminin bir zirvesi yok. Bu doğamıza aykırı. Yine de arayıştan bir türlü vazgeçemiyoruz. Dert ediniyoruz. Dert edinmek de insana has, enteresan bir tavır. Neden peki?

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Toplumsal gelişim olmadan kişisel gelişim diye bir şeyden söz etmek mümkün mü veya söz etsek bu anlamlı mı? Ya da tam tersini düşündüğümüzde, gelişmiş bir toplumun içerisinde bir bireyin dahi gelişimden mahrum kalmış olması o toplumun kaderinde çok büyük bir risk ve tehlike faktörü oluşturmaz mı?

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

İnsanlık olarak temel arzumuz hasta olmamak. Başka bir deyişle, mümkün olduğunca sağlıklı ve uzun bir hayat sürmek istiyoruz. Fakat genelde bedensel ve ruhsal sağlığa bir bütün olarak yaklaşmıyoruz. Peki sağlık dediğimiz şey fizyolojik bir gerçeklik mi, yoksa hissedilen bir durum mu? Haddini Aşan Yaşam Rehberi'de bu hafta, Dr. Deniz Şimşek ile bu meseleyi mercek altına alıyoruz. Sağlık konusunu bütüncül bir yaklaşımla değerlendirmeye çalışıyoruz.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bilginin bolluğu ve ulaşılabilirliği, bizi her şeyi bilmek ile hiçbir şeyi umursamamak arasında zorlu tercihlere itiyor. Herkesin her şey hakkında konuşma hevesi ve her şeyi bilme iddiası ile hayat; sahiplenmesi de, boş vermesi de zor bir uğraşa dönmüş durumda.

M. Serdar Kuzuloğlu ve Podbee Media'nın beraber hazırladığı Haddini Aşan Yaşam Rehberi podcast'i hayata sorular yöneltmenin, öğrendiklerini aktarmanın, bilmediklerini ise bilenlere sormanın vesilesi.

Bu çağın belirsizliğine yaraşır şekilde, haddini bilmek ile aşmak arasında savrulanların acil durum toplanma alanı.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Özel değilsin. Güzel ve eşsiz bir kar tanesi de değilsin. Sen de diğer her şey gibi çürüyen bir organik maddesin. Hepimiz aynı kompost yığınının parçalarıyız demiş Chuck Palahniuk, Fight Club'da.

Haddini Aşan Yaşam Rehberi'niz bu bölümde sürüye katılmanın rehavetiyle kendine has olabilmenin zorlukları arasındaki puslu bölgeye giriyor.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Umut bir avuntu mu, aldatmaca mı, yoksa düşünce dünyamızın bir zorunlu bir kurgusu mu? Haddini Aşan Yaşam Rehberi'niz iki bölüm kadar umudun algılama ve yorumlama tarzları ile ilgilenecek.

Bölüm Notları

• Factfulness (Dünya Hakkında Yanılmamızın On Neden) / Hans Rosling / Pegasus Yayınları.
• Gürültü (İnsan Yargısında Hata) / Daniel Kahneman / Pegasus Yayınları.
• Çoğu İnsan İyidir (Yeni Bir İnsanlık Tarihi) / Rutger Bregman / Mundi.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Yalnız kalmak istemiyoruz ama başkasının derdi tasası, çilesi, sorumluluğunu da paylaşmak istemiyoruz. Yalnızlığın içinde daha düşük maliyetli, daha az sorumluluklu, dertsiz arkadaşlıklar arıyoruz. Peki neler yapıyoruz? Haddini Aşan Yaşam Rehberi bu bölümünde yalnızlığın icraatlarına bakıyor.

Bölümde Bahsi Geçenler:

Kitap: Sherry Turkle / Alone Together.

TED: Sherry Turkle: İletişim içerisinde ama yalnız mıyız?

Bruce Benderson: Sex and Isolation.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Zamanı yönetmek için üstünde düşünecek, onu planlayacak kadar zamana ihtiyacımız var. Hayatımızda yaşadığımız, maruz kaldığımız ya da yaptığımız hiçbir şey anlamsız ve boşuna değil. Kavramamız zaman alacak.

Haddini Aşan Yaşam Rehberi'niz bu bölümde zamanı daha kısa zamanda kavratabilecek bazı yöntem ve tekniklere bakıyor.

Bölümde Bahsi Geçen Alıntılar:

• Ye O Kurbağayı! (Eat That Frog) / Brian Tracy / Arıtan Yayınları (YouTube)
• Pomodoro Tekniği
• Eisenhower Matrisi
• Kitap: Teknik ve Uygarlık (Technics and Civilization) / Lewis Mumford / Açılım Kitap
• Makale: Boş Zaman Üzerine Kuramsal Yaklaşımlar / 2002 / Ömer Aytaç / Fırat Üniversitesi Sosyoloji Bölümü

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Huzur vermesi gereken sessizliği bir huzursuzluk sebebine çeviren şey nedir? Bu bölümde sessizliğin peşinde kopan gürültü patırtıya bakıyoruz.

Bölümde Bahsi Geçenler:

• Saçmalıklar Çağı / Michael Foley
• Diktatörlükten Devrime / Gene Sharp
• Unabomber Manifesto - Sanayi Toplumu ve Geleceği

Bölümde Bahsi Geçenler bağlantıları kaynak ulaşılabilirliği göz önüne alarak seçilmiştir.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Her çağından şikayet eden insanın yaşlılık ile arasının hoş olması sürpriz olurdu. Haddini Aşan Yaşam Rehberi’nin bu bölümünde (bir aksilik olmazsa) hepimizin kaçınılmaz sonu olan yaşlılık meselesine bakıyoruz.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

"Sokaklara ait değildim” diyemem fakat sokağa mensup olmak için gereken hiçbir yeteneğe sahip değildim. Bu kendimi başka yerlerde aramama yardımcı oldu. Haddini Aşan Yaşam Rehberi'nde beceriksizliklerimize göz kulak oluyoruz.

Bölümde Bahsi Geçenler:

Nopper

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Kitabın hikmetine yönelik çok söz söylendi. Öyle ki çoğumuz artık her kitabı; hatta neredeyse her yazarı nimetten sayma mecburiyeti hissediyoruz. Kitapları, okumayı övmek kolay. Hatta belki kolaycılık. Peki gerçekten bunca övülesi bir şey mi kitap ve okumak?

Kaynaklar

Blog yazım: Kitap ‘sevmek isteyenlere’ birkaç tavsiye.

Kitap: Neksus / Yuval Noah Harari / Kolektif Kitap.

World Population Review: Average Books Read Per Year by Country 2024.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Koca bir yıl o kadar hayalini kurduk. Yaz kendini belli etmeye başlarken Haddini Aşan Yaşam Rehberi'niz bu bölümde tatil hallerimize bakıyor.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Uyku ile ilgili ikinci ve son bölümde neden uyuyamıyoruz ve daha iyi nasıl uyuyabiliriz sorularına bakalım.

Bölümde İsmi Geçen Kaynaklar:

Uyku Kardeşim

Hard Life Moments-Mental Health Deep Dive

Samsung’s Sleep Apnea Feature on Galaxy Watch First of Its Kind Authorized by US FDA

Enhancing deep sleep

Shuteye and Sleep Hygiene: The Truth About Why You Keep Waking up at 3 a.m.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Enerji, yaşamımızın kaynağı. Üstelik tarihsel sürece baktığımızda, tarihin insanlıkla tanımlanan bütün evrelerindeki ana belirleyici. Bu bölümde insanlığın temel hammaddesi olan enerjiyi ve insanın onunla olan ilişkisine bakıyoruz. Haddini Aşan Yaşam Rehberi'nizin bu bölümde konuğu, konunun uzmanı Enerjisa'nın CEO'su Sayın Murat Pınar.

Bölümde konuşulan Enerjisa projelerini ilgili linklerden inceleyebilirsiniz.

dahaiyibirgelecek.org

sentrum.com.tr

enerjisa.com.tr

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hepimizin korkuları aşağı yukarı aynı korkular. Arzularımız aşağı yukarı aynı arzular. Zaaflarımız da öyle. Tüketgenler Çağı'nın ikinci bölümünde tüketimin arzu dürtüsüne direnmenin neden bu kadar zor olduğuna bakacağız.

Bölümde Bahsi Geçenler:

2011 yılından bir blog yazım: Stil mağduru, alışveriş gazisiyim

The Minimalists

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Şehirler onlarca kat büyüdü, bir arada yaşayan insan sayısı hiç olmadığı kadar arttı ve bize görgüyü, nezaketi öğretecek hiçbir rehber kalmadı. Bu hödük dünyanın karanlığına medeniyet güneşi gibi doğan, bu konuda adeta bir nefer gibi çalışan konuğumuz Güneş Tulga.

------- Podbee Sunar -------

Bu podcast, Kuveyt Türk hakkında reklam içerir.
Miles&Smiles Kuveyt Türk, ayrıcalıklı Mil dünyası ve size özel fırsatlarıyla her devirde yanınızda! Siz de mobilden Kuveyt Türklü olarak Miles&Smiles Kuveyt Türk kart başvurunuzu yapın, ayrıcalıklardan faydalanmaya başlayın. Detaylı bilgi için web sitesini ziyaret edebilirsiniz. .

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Kontrol edemediğimiz bunca değişkenin ortasında ve sürprizlerin barındırdığı güzelliklerin farkında olarak bu derece kesinlik beklememizin gerekçesi nedir?

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

İnternetten aradık, taradık. Instagram’dan yapacaklarımızı not ettik. Eşe dosta, yedi düvele haberini saldık. Rezervasyonlarımızı yaptık, biletlerimizi aldık. Rahat kıyafetlerden oluşan bavulumuzu hazırladık; ve işte hazırız.

Seyahate çıkıyoruz!

Peki bugün iş ya da tatil için, bazen mecburiyet bazen keyif uğruna çıktığımız bu yolculuklar her zaman bu kadar kolay mıydı? Hepsi bir yana; “seyahat” denen şey ezelden beri var mıydı?

Bu bölüm Garanti BBVA American Express Card hakkında reklam içerir.

American Express Card’ın sunduğu tüm ayrıcalıklara BonusFlaş uygulamasından ve http://americanexpress.com.tr üzerinden ulaşabilirsin.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bir önceki bölümde sessizliğin peşinde kopan gürültü patırtıya bakmıştık. Şimdi sıra geldi sessizlik umudu ile huzur veren sesler peşindeyiz.

Bölümde Bahsi Geçenler:

• Dünyanın en sessiz odası / The quietest place on Earth? | Microsoft Story Labs
• CNN Style: Inside the world's quietest room.
• Noiseonomics: The relationship between ambient noise levels in the sea and global economic trends.
• Soundprint, Spatial, myNoise, RelaxMelodies.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hayatın sunduğu somut kavramlar bizi tatmin etmeye yetmiyor. Soyut kavramlar ise herkes için farklı şeyler ifade ediyor. Bir kişinin hayali, diğeri için hiçbir şey ifade etmiyor. Aynı yöntemi uygulayan herkes apayrı sonuçlara ulaşıyor. Yaşamın bir reçetesi, her derde deva bir ilacı olmadığı ortada.

Peki her şeyin böylesine muğlak, soluk, belirsiz olduğu halde biz yolumuzu nasıl bulacağız? Haddini Aşan Yaşam Rehberi’nin bu bölümünde kolektif tecrübelerin ışığında, hayatı daha yaşanabilir kılma arayışında elde avuçta kalanlara bakacağız.

Bölümde Bahsi Geçen Websitesi: Quora

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bazen tecrübe etmeden ikna olmak zordur. Yaşamak gerek. Bu bölüm Haddini Aşan Yaşam Rehberi'niz tavsiyelerde yolunu arıyor.

Bölümde Bahsi Geçenler:

https://dynomight.net/advice/

https://onlyvisitonce.com/

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bütünleşmeye çalıştıkça daha da yabancılaştığımız yaşamımıza bakıyoruz. Kuyuya düşmüş it gibi; telaşlı, aptal, bitkiniz.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Herkesin kendini göstermek, görünür olmak için yarıştığı bir çağda içedönük olanın hayatta kalma şansı var mıdır? İçedönüklük bir kabahat mıdır? Şifaya muhtaç bir illet midir? Haddini Aşan Yaşam Rehberi’nin bu bölümünde içedönüklerin içine bakıyoruz. Bölümün konuğu Gözde Attila.

Bölümde Bahsi Geçen Kitap:

Gözde Attila / Affedersiniz İçedönük: Bir İçedönük Dış Dünyayı Nasıl Fetheder?

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Yaşamımızın en ortak ve doğal evresi nasıl ve neden bir meseleye, soruna dönüştü dersiniz? Güzel bir uykunun keyfini bilmekle birlikte, uykuda geçen her anımızı vicdan azabına dönüştüren şey nedir? Haddini Aşan Yaşam Rehberi'nin bu bölümünde uykunun genel kavramlarına daldık.

Bölümde İsmi Geçen Alıntı ve Kaynaklar

Gündüz Vassaf, Cehenneme Övgü: Geceye Övgü Pasajı

Good Bye Lenin! (2003)

Getting Less Than Six Hours’ Sleep a Night? Here’s What It Does to Your Body

Improving deep sleep may prevent dementia, study finds.

The neuroscience of sleep: Russell Foster at TED Global 2013

Brains Sweep Themselves Clean Of Toxins During Sleep

Regular napping linked to larger brain volume

Losing sleep over losing sleep: How watching the clock impacts insomnia

Bölüm Kısımları

• (03:20) Alıntılar
• (05:52) Genel Kavramlar
• (16:41) Biyolojik İhtiyaç Olarak Uyku

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Demokrasi dünya genelinde tarihinin belki de en büyük krizinin sancılarını yaşıyor. Haddini Aşan Yaşam Rehberi'nin bu bölümü Dücane Cündioğlu’nun sözleriyle bitiyor.

"İyiler çoğunlukla kaybeder, ama iyilik daima kazanır."

------- Podbee Sunar -------

Bu podcast, Kuveyt Türk hakkında reklam içerir.
Miles&Smiles Kuveyt Türk, ayrıcalıklı Mil dünyası ve size özel fırsatlarıyla her devirde yanınızda! Siz de mobilden Kuveyt Türklü olarak Miles&Smiles Kuveyt Türk kart başvurunuzu yapın, ayrıcalıklardan faydalanmaya başlayın. Detaylı bilgi için web sitesini ziyaret edebilirsiniz. .

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Umut gençlikle anılan bir kavram ama nasıl? Bu bölümde umudun verilerini ve umudun dönüştüğü anlamları inceliyoruz.

Bölümde Bahsi Geçenler:

• Factfulness (Dünya Hakkında Yanılmamızın On Neden) / Hans Rosling / Pegasus Yayınları.
• Gürültü (İnsan Yargısında Hata) / Daniel Kahneman / Pegasus Yayınları.
• Çoğu İnsan İyidir (Yeni Bir İnsanlık Tarihi) / Rutger Bregman / Mundi.
• Haddini Aşan Yaşam Rehberi - Türkiye'de Genç Olmak
• Haddini Aşan Yaşam Rehberi - Boşanmışlıklar

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Haddini Aşan Yaşam Rehberi'niz bu bölümde dokuz boğumlu boğazımızda her geçen gün biraz daha biriken yükleri eşeliyor.

Bölümde Bahsi Geçenler:

NOW: 10 Kasım videosu.

OECD: Survey of Adult Skills (PIAAC).

BloombergHT:  Türkiye problem çözmede de OECD sonuncusu oldu.

Sol Gazete: PISA sonuçları: Türkiye'deki öğrencilerde okuduğunu anlama 10 puan geriledi.

Blog: Dilin, anadilin, ana sütü gibi senin.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Haddini Aşan Yaşam Rehberi’niz bu bölümde kendi kendimize zor yeterken ne faydası olacağı belirsiz yeni bir bireye sebep olanın altında yatan nedir diye soruyor. Bir sonraki bölümde bu konunun devam bölümü olacak.

------- Podbee Sunar -------

Bu podcast, Kuveyt Türk hakkında reklam içerir.

Miles&Smiles Kuveyt Türk, ayrıcalıklı Mil dünyası ve size özel fırsatlarıyla her devirde yanınızda. Siz de mobilden Kuveyt Türklü olarak Miles&Smiles Kuveyt Türk kart başvurunuzu yapın, ayrıcalıklardan faydalanmaya başlayın. Detaylı bilgi için web sitesini ziyaret edebilirsiniz.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Üstümüze karabasan gibi çöken bu yalnızlık hissi de ne? Bu kalabalıkların yalnızlığımızı gidermesi gerekmez miydi? Yalnızlık tek başına kalmak değil miydi? Haddini Aşan Yaşam Rehberi’niz bu bölümünde gürültü patırtı arasındaki ıssızlığa kalabalıklar içindeki yalnızlığa bakıyor.

Bölümde Bahsi Geçenler:

Edward Hopper: Nighthawks. / 1942 (Vikipedi)

YouTube: Nighthawks by Edward Hopper: Great Art Explained

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Mutluluğun sahip olduğumuz şeyler ile artacağı kandırmacasının tarihçesi sandığımız aksine pek de eskiye dayanmıyor. Bu ve gelecek bölümde tüketmek ve ona dair meseleleri masaya yatıracağız. İlk sorumuz ihtiyaçtan mı yoksa arzudan mı?

Bölümde Bahsi Geçenler:

Ersin Salman / Jil Çorapları, 1970 I Atın! Eskimiş çoraplarınızı atın!

Edward Bernays

Noam Chomsky, Rızanın İmalatı

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Onu yaptıktan sonra o, diğerini yaptıktan sonra diğeri, sonra o, sonra diğeri... İhtiyacımız olsun ya da olmasın hep daha fazlasını istemeliyiz. İstemeli miyiz?

Bölümde Bahsi Geçenler:

Forbes: Dünyanın en zenginleri listesi.

Blog yazım (2011): Hep daha parlak bir hedef vardır.

Blog yazım (2007): Bilgi çağında unutulan bilgi.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Zamanı mı kullanmak yoksa vakti mi kaçırmamak? Öncelikle taşları yerlerine oturtalım ve zaman kavramının icadına beraber bakalım.

Bölümde İsmi Geçen Kitap: Cezeri’nin Olağanüstü Makineleri - Durmuş Çalışkan

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Sağlık, eğitim, ekonomi, statü… Hayatta bize doğal gelen birçok şey, başkaları için ulaşılmaz bir hayal. Nihayetinde hepimiz toplum içinde sıyrılabilmek, daha iyiye ve güzele ulaşabilmek için çabalıyoruz. Neden, nasıl?

İlgili Haddini Aşan Yaşam Rehberi Bölümleri:

• Tüketgenler Çağı.
• Tatminsizlik.
• Belirsizlik.
• Yabancılaşma.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hiç bitmeyecekmiş gibi görünen dertler ve tasalarla dolu “gençlik” denen o eşsiz zaman diliminin Türkiye yansımalarına dinleyicilerimizin katkıları eşliğinde bakmaya devam ediyoruz. Haddini Aşan Yaşam Rehberi'niz bu bölümde Türkiye'de genç olmanın eğitim ve çalışma hayatı arasında kabullenmesi zor meselelerini inceliyor.

Bölümde Bahsi Geçen Kitap:

Freelance Emek, Özlem İlyas

Türkiye'de Genç Olmak bölümlerindeki katkılarından dolayı Ali Bekişoğlu, Berkay Tekin, Baran Ali Doğan, Çoşkun Solanlar, Emir Savaşkan, Gizem Demir, Gözde Ataç, Merve Nur, Muhammed Sadık Ekmen, Muhsin Kulbak Murat Koç, Mustafa Başsakal, Osman Arslan, Sinan Kuruolu, Şevval Hatice ve Turgut Geçer'e teşekkürler.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bir önceki bölümde zamanın icadının temeline bakmıştık. Şimdi sıra geldi zamanın düşünsel ve felsefi kısmına.

Bölümde İsmi Geçen Kitap: Momo - Michael Ende

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Konuşmak şart mı? Konuşan, derdini anlatan kazanır da sessiz kalan hep mi kaybeder? Yoksa tam tersi de mümkün müdür? Konuşmamak, konuşmaktan daha anlamlı, faydalı, yapıcı ve işe yarar olabilir mi dersiniz? Haddini Aşan Yaşam Rehberi'niz bu bölümde insanın sessizliğine, konuşmadıklarına, konuşamadıklarına bakıyor.

Bölümde Bahsi Geçen:

Haddini Aşan Yaşam Rehberi - Ayaküstü Sohbet

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ne olursa olsun meşgul olmak ya da edilmek istiyoruz. Bu doğamızda var. Neden? Mesela şu an neden buradasınız? Haddini aşmaktan çekinmeyen yaşam rehberiniz sizi bu konuda meşgul edecek.

Bölümde Bahsi Geçen Alıntı:

Enis Batur: “Ördek tüyü önemli, birilerinin ördek tüyü üzerinde çalışması lazım”

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Haddini Aşan Yaşam Rehberi'nde kulaklarını en çok çınlattığımız, adını en çok andığımız Alman Filozof Arthur Schopenhauer, kusur konusundaki temel sorunu şöyle özetler: "Doğuştan gelen bir kusurumuz var. Hepimiz, mutlu olmak için dünyaya geldiğimizi sanıyoruz." Durum ciddi.

Bölümde Bahsi Geçenler:

Blog yazım: Obezite.

YouTube: Dove Real Beauty Sketches.

Wikipedia: Kayan halkı kadınları.

Sinchi: Why do Kayan long neck women wear their rings?

A Different Man: YouTube fragmanı, IMBD sayfası.

The Substance: YouTube fragmanı, IMBD sayfası.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Sağlık bu hayattaki her şeyi anlamlı hale getiren ilk koşul. O olmadan diğer hiçbir şeyin anlamı kalmıyor. Bu bölümünde konuğum bu alanda Türkiye’de faaliyet gösteren Abdi İbrahim İlaç’ın AbdiBio Grup Başkanı Dr. Ali Özüer.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Okuma meselesinde laflar bitmedi. Haddini Aşan Yaşam Rehberi'niz bu bölümde okuma meselesinin sınırları ile ilgileniyor.

Kaynaklar

Blog yazım: Kitap ‘sevmek isteyenlere’ birkaç tavsiye.

Kitap: Neksus / Yuval Noah Harari / Kolektif Kitap.

World Population Review: Average Books Read Per Year by Country 2024.

Binbir Kitap

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Gelişme çabası kadar, varılan noktayla tatmin olmama hali de bize ait. Hep bir adım ötesi, biraz daha iyisi, güzeli olduğunu bilme hali kimileri için bir lanet, kimileri içinse bizzat varlık sebebi. Hatta belki de hayata tutunmamız için en büyük umut kaynağı.

Haddini Aşan Yaşam Rehberi’nin bu bölümünde, dur durak bilmeyen gelişme yolundaki motivasyon kaynaklarımıza ve bu arayış sonunda ulaştıklarımıza bakacağız.

Bu bölüm Petrol Ofisi hakkında reklam içerir.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Üstüne çok anlam yüklenen “normal” kavramı, üstüne çok anlam yüklenen pek çok kavram gibi tanımlaması, anlaması ve anlatması oldukça zor türden. Yeterince düşündündük mü, nedir bu normal?

Bölümde Bahsi Geçenler:

Bülent Ortaçgil: Normal.

Ofis manzaram.

Kitap: Haliç’te Yaşayan Simonlar / Hanefi Avcı. (1000kitap)

Kitap: Çöküş / Jared Diamond / Pegasus Yayınları. (1000kitap)

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bu bölüme hazırlanırken baktım; telefon rehberimde 2 bin 318 kişi kayıtlı. Şöyle bir göz gezdirdiğimde bazılarının ismi dahi bir şey ifade etmedi. Peki bu insanlar kim? Dostum mu, arkadaşım mı? Bir kısmı, evet. Peki kalanlar? Tanıdıklarım mı? Öyle olsa en azından isimlerinin bir şey çağrıştırması gerekirdi. Bu bölüm bağlantılarımızla tanıdıklaştıklarımıza bakıyoruz.

Bölüm Bağlantıları:

Wikipedia: Whopper Sacrifice. (Kampanya resmi sitesi)

CommArts: Burger King Whopper Sacrifice.

Cnet: The dark secrets of Whopper Sacrifice.

Afar:  The Incredibly True Story of Renting a Friend in Tokyo.

The Atlantic: How to Hire Fake Friends and Family.

China Daily: Young People Seek Partners, but Not Necessarily for Romance.

Us-China: Watching China Eat (Mukbang akımı)

The Guardian: Care package: the French postal workers helping lonely older people.

The Guardian: Tired of texting? Google tests robot to chat with friends for you.

Trend Hunter: Outsourced Communication.

The Cut: Half of Your Friends Probably Don’t Think of You As a Friend.

Tortoise: Can an AI companion really care?

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hepimiz daha verelimli bir hayat için ne yapmamız gerektiğini biliyoruz. Hepimiz bize neyin iyi, neyin kötü geldiğinin bal gibi farkındayız. Mesele ikna olmamız... Ama nasıl?

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Haddini Aşan Yaşam Rehberi'niz 30 bölümünü geride bırakırken geldiğimiz yolu hatırlıyor.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Evlenmek normal ama boşanmalar hep mesele. Evlilik bir kurum olarak devam etse de boşanmalar sürekli artıyor, evlilikler kısalıyor. Nasıl olacak? Haddini Aşan Yaşam Rehberi’nde henüz evliliğe değinemeden “boşanma” denen kavrama bakıyoruz. Bölümün konuğu Perihan Çıragöz.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Çocukluk ve gençliğin fırtınalı günlerinden sonra yetişkinliğin bize hiç ummadığımız bir şeyi ya da umduğumuz her şeyi sunacağını sandık. Öyle bir şey olsa bile bunu fark edemeyeceğiz. Peki ne yapacağız? Ya her şeyin tam olması gerektiği gibi olduğu dönemse bu orta yaş? Haddini Aşan Yaşam Rehberi'niz bu bölümde orta yaşın kendine has ümitleri ile meşgul.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

“Önceleri Tanrı’nın insana sırf yaşasınlar diye can verdiğini sanıyordum; artık diğer nedenleri de biliyorum. Anladım ki Tanrı insanların ayrı yaşamasını istemiyor; bu yüzden tek tek neye ihtiyaçları olduğunu açık etmiyor. Beraber yaşamalarını istediğinden hepsine kendileri ve diğerlerinin neye ihtiyacı olduğunu gösteriyor. İnsanlar sadece kendi hayatları için kaygılandıkları, kendilerini kolladıkları için yaşar sanırdım, oysa onları yaşatan tek şey sevgiymiş.” (İnsan Neyle Yaşar / Lev Tolstoy)

Biz de Haddini Aşan Yaşam Rehberi'nin ikinci bölümününde bu soruya cevap arıyoruz. İnsan ne için yaşar?

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Can sıkıntısı bu çağın en yaygın salgın hastalıkların biri. Ne yaparsak yapalım, hiçbir şey can sıkıntımızı tam anlamıyla gideremiyor. Peki nedir bu sürekli içimizi kemiren, bizi işimizden, ilişkilerimizden, arkadaşlarımızdan hatta yaşamın kendisinden soğutan bu can sıkıntısı?

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Madde odaklı bir dünyada dört bir yanımız hatıralarla bezeli. Fakat bu bizi giderek daha fazla şeyden vazgeçmeye ve yerine daha fazla yeni şeye sahip olmaya zorluyor. Teknolojinin hafızamızı şekillendirmek adına çalışan bir araca dönüşmesi de cabası. Ömrün dahi gelip geçici olduğu hayat düzeninde hatıralara anlam yüklemek hadsiz bir çaba gibi gelebilir. Ama işte hayat, ona anlam katan anılar olmadan da yaşanmıyor. Haddini Aşan Yaşam Rehberi'nin bu bölümünde bir şeyi ya da anı anlamlı hale getirenin ne olduğunu anlamaya çalışıyoruz. Belleğimizde yer edinen hatıralara dair bir takım sorular yöneltiyoruz.

Bölümde bahsi geçenler:

Wikipedia: Mandela Effect.

Hugo çevrimiçi sürümü.

Ekşi Sözlük / Hugo’ya küfreden çocuk.

YouTube / Sedat Tulumdaş: Hugo'ya Küfreden Çocuğun Şimdiki Haline Ulaştık.

TED 2010: Daniel Kahneman / Deneyime karşı Anılar Bilmecesi.

Google Arts & Culture: The Klimt Color Enigma.

Ömer Kavur: Gizli Yüz (1991).

HAYR-44: Köksüzlük.

------- Podbee Sunar -------

Bu podcast, Kuveyt Türk hakkında reklam içerir.
Miles&Smiles Kuveyt Türk, ayrıcalıklı Mil dünyası ve size özel fırsatlarıyla her devirde yanınızda! Siz de mobilden Kuveyt Türklü olarak Miles&Smiles Kuveyt Türk kart başvurunuzu yapın, ayrıcalıklardan faydalanmaya başlayın. Detaylı bilgi için web sitesini ziyaret edebilirsiniz. .

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Okul dediler okuduk, kurs dediler gittik, sınav dediler geçtik, sertifika dediler aldık. Merhaba orta yaş! Sana yönelik ne hayallerimiz vardı. Sahi, sadece biz mi hayalkırıklığı yaşadık? Fırtınaların ergenlikte kalması gerekmiyor muydu? Yoksa bize yalan mı söylediler? Haddini Aşan Yaşam Rehberi’nde orta yaş ve onun bunalımlarına bakıyoruz.

Bölümde bahsi geçen Japonya’nın 60’lık ponponları.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Biriken işler, seyredilecekler, dinlenecekler, okunmamış mesajlar, ekranlardan üstümüze yağan bildirimler... Hangi birine yetişeceğiz? Zamanı nasıl yöneteceğiz? Hepsi bir yana; zamanı yönetmek mümkün mü?

Bu bölümün altlığı olarak Haddini Aşan Yaşam Rehberi'nin 3-4 ve 7. bölümlerini dinleyebilirsiniz.

• Biraz Zamanınız Var Mı?
• Biraz Daha Zamanınız Var Mı?
• Çok Meşgulüz

Bölümde Bahsi Geçen Kitap:

Neden Çalışalım ki? - Boş Zaman Toplumuna Dair Savlar

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hayat ile ilgili bilmemiz gerekenlerin büyük bir kısmına ilişkilerdeki tecrübeler de dahil. Yaşamın bir reçetesi olmadığı gibi ilişkilerin de bir reçetesi yok. Haddini Aşan Yaşam Rehberi'niz bu bölümde yine her şeyin böylesine muğlak, soluk, belirsiz olduğu bir alana daha misafir oluyor. Bu bölümde konumuz ilişkilerde bilmemiz gerekenler...

Bölümde Bahsi Geçen Websitesi: Quora

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bir önceki bölümde evlenmek normal ama boşanmalar hep mesele dedik. Bu bölümde de konuğumuz Perihan Çıragöz ile anne babalıktan boşanmadan boşanmayı konuşuyoruz.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Yeni şeyler tecrübe etmenin; ya da yeni tabirle “deneyimlemenin” kutsandığı, değişmeyenin küçümsenip kınandığı, “trend” adı verilen akımların dahi ömrünün ancak birkaç gün sürebildiği bir dönemde bellek ya da kültür oluşturmak mümkün mü?

Böylesi bir köksüzlükte insanın kendini bir yere, kişiye ya da fikre ait hissetmesi düşünülebilir mi? Hiçbir referans noktamız kalmadığında yaşamın yaşanılabilirliğinden söz edebilir miyiz?

Bölümde Bahsi Geçenler:

Beş Şehir / Ahmet Hamdi Tanpınar.

Bin Dokuz Yüz Seksen Dört / George Orwell.

Istanbul Echoes (İstanbul’un Sesleri / Belgesel).

Ekümenopolis (Ucu Olmayan Şehir / Belgesel).

Faruk (film): IMDB, Beyazperde.

11’e 10 kala (film): IMDB, Beyazperde.

Yüzyıllık Markalar Derneği.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Herkesin her şeyi bildiği, bilebildiği bu çağda ikna olma konusundaki direncimize maddeler halinde bakıyoruz. Bu bölüm bilişsel yanılgılar, duygusal ve sosyal etkenlere odaklanıyoruz.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ağzımız Instagram’da tadına bakamadığımız yemekler ile sulanıyor. Burnumuz asla koklayamadığımız şeylerle sızlıyor. Arkadaş diye nitelediğimiz insanların neredeyse tamamı sosyal medya algoritmalarının ekranımıza layık bulduğu kullanıcılar. Şarkılarımıza, kitaplarımıza, fotoğraflarımıza, arkadaşlarımıza, oyuncaklarımıza, koleksiyonlarımıza dokunamadığımız bir dünya... Dahası ne? Haddini Aşan Yaşam Rehber bu bölümünde temas ve temassızlık ile ilgileniyor.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Tercihlerin yarattığı şaşkınlık, ürperti, heyecan ve evhamın iksiri bizzat bu hoş tesadüfler olabilir mi dersiniz? Rastgele bir kitapçıya girip, rastgele bir raftan, rastgele bir kitap seçsek? Ya da rastgele bir film izlesek, podcast dinlesek? Kaybedeceğimiz zamanla en fazla birkaç reels ve TikTok videosundan mahrum kalırız. Peki ya kazanacaklarımız? En iyisi için neyi seçmeliyiz?

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Algıların olguları geçersiz kıldığı bir dönemde anlamdan, eğriden, doğrudan bahsetmek mümkün müdür? Gözümüzü kör, kulağımızı sağır eden önyargıların gölgesinde hakikati neye göre belirleyeceğiz?

YouTube: Bir Kelime Bir İşlem (1. Bölüm).

Rorschach Testi: Çevrimiçi test örneği, Wikipedia.

YouTube: Kalt / Malatyalıların Ortak Özelliği.

TED: Chimamanda Ngozi Adichie / Tek Hikayenin Tehlikesi.

MserdarK blog: En büyük derdimiz: ‘Tek Hikaye’ye Mahkumiyet.

MserdarK blog: “Öteki”nin “başka”lığı.

YouTube: Bülent Ortaçgil / Beni Kategorize Etme.

------- Podbee Sunar -------

Bu podcast, Kuveyt Türk hakkında reklam içerir.

Miles&Smiles Kuveyt Türk, ayrıcalıklı Mil dünyası ve size özel fırsatlarıyla her devirde yanınızda. Siz de mobilden Kuveyt Türklü olarak Miles&Smiles Kuveyt Türk kart başvurunuzu yapın, ayrıcalıklardan faydalanmaya başlayın. Detaylı bilgi için web sitesini ziyaret edebilirsiniz.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Sohbet ederken dinlemeyi bilmeyiz. Sadece dinlediğimizi sanırız. Gerçekten dinlemek insanın en zorlandığı eylemdir. Çoğunlukla yaptığımız şey, aklımızdakini dillendirmek için karşıdakinin sözünü bitirmesini beklemektir. Bu sırada karşımızdakinin konuşmaları da boşa gider. Onlara odaklanmayız. Hatta bazılarımız karşısındakinin konuşmasını bitirmesini dahi bekleyemez; sözünü keser ya da lafını tamamlar.

Bir önceki bölümümüzde bu bölümün ipucunu, bu cümlelerle vermiştim. Anlatacaklarımın çerçevesini gayet güzel özetliyor. Fakat biraz daha ayrıntıya ihtiyacı var. Dinlemek; bizzat kendi adına gerçekleştirilen ve çaba gerektiren bir eylemdir. Buradan devam edelim.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.