Grossophobia (PaulineCD)

Dans ce court épisode, vous découvrirez qui je suis et, surtout, pourquoi j'ai décidé de créer ce podcast. Vous entendrez une définition de la grossophobie, mais aussi une réflexion sur ses fondements dans notre société actuelle. Je vous souhaite une très bonne écoute. 

Aujourd’hui, je donne la parole à Mariam, 31 ans, infirmière et maman d’un petit garçon de sept ans. Dans cet épisode, elle nous livre son témoignage à cœur ouvert, sans tabou. Elle nous raconte les origines traumatiques de sa prise de poids, les remarques blessantes qui l’ont poussée à vouloir cacher son corps, les conseils non sollicités et la grossophobie dont elle fait preuve… envers elle-même.

Dans cet épisode, je m’entretiens avec le Dr Clélia Paoli, médecin généraliste, spécialiste de la médecine du surpoids, de l’obésité et des TCA, psychothérapeute en TCC (thérapies comportementales et cognitives) et praticien du GROS (le Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids). Dans cet épisode, nous allons en apprendre plus sur les causes de l’obésité. Et, surtout, nous allons apporter des réponses à des questions qui me semblent fondamentales : maigrir, est-ce vraiment une simple question de volonté ? Peut-on être gros et en bonne santé ? Pourquoi 95 % des régimes échouent et quelles sont leurs conséquences sur le long terme ? Je vous souhaite une très bonne écoute. 

Aujourd’hui, je donne la parole à Angela, 31 ans, graphiste, qui vit à Montréal depuis bientôt deux ans. Dans cet épisode, elle nous parle de la grossophobie médicale qu’elle a vécu, de sa chirurgie bariatrique et les conséquences qui en découlent sur sa grossesse actuelle, mais aussi de sa relation de couple avec un homme au physique athlétique, et les réactions hostiles que cela peut générer auprès de parfaits inconnus. 

Aujourd’hui, je m’entretiens avec Marilou Morin, nutritionniste à Montréal et créatrice de Manger en Harmonie. Dans cet épisode, nous allons en apprendre plus sur les troubles du comportement alimentaire. 

• Comment est-ce qu’ils se développent ? 
• Quelles sont les populations les plus à risque ? 
• Quels liens entretiennent-ils avec notre société patriarcale et la culture des régimes ? 
• Quels sont les préjugés les plus répandus à leur sujet ? 
• Peut-on en sortir et, si oui, comment ? 

Je vous souhaite une très bonne écoute 🙂

Cet épisode est un peu particulier puisque, cette fois-ci, je me suis mise dans la peau de mes invités en devenant l'interviewée. J'ai donc accepté de répondre aux questions de mon conjoint Antoine, afin que vous puissiez en apprendre davantage sur moi. Au travers d'anecdotes sur mon enfance et mon adolescence, je vous invite à plonger avec moi dans mes premières rencontres avec les stigmatisations et les violences. Vous en apprendrez aussi un peu plus sur mon parcours professionnel et le rapport que j'entretien avec mon corps. 

J'ai longtemps hésité à poster cet interview, car j'y aborde des sujets intimes, dont je n'ai pas l'habitude de parler. J'espère que vous accueillerez mon histoire, comme toutes les autres, avec bienveillance. Bonne écoute !

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Anaïs Orsini, journaliste mode, influenceuse et coach en image. Dans cet épisode, elle nous parle de la mode grande taille, et nous délivre une foule de conseils pour s’habiller tendance lorsqu’on fait une taille 44 et plus. Elle évoque aussi, plus généralement, la grossophobie ambiante qui persiste dans l’industrie de la mode, malgré la mise en avant de mannequins “plus size” sur les podiums depuis quelques années. Je vous souhaite une très bonne écoute. 

Les marques de bottes d'équitation grande taille, évoquées dans l'épisode : XL Elite et The Wide Boot Company.

Le terme "obésité" vient du latin obedere, qui signifie "dévorer" ou "trop manger". Cette étymologie reflète déjà la stigmatisation associée à la suralimentation. Le développement de la grossophobie est complexe, mais il a des origines anciennes.

Dans cet épisode, vous allez découvrir que le développement de la grossophobie est intimement lié à la religion, au colonialisme, au capitalisme et à une volonté de contrôle des populations par les élites. 

Je vous souhaite une très bonne écoute. 

Sources :

• Grossophobie, sociologie d’une discrimination invisible, Solenne Carof, éditions de la Maison des Sciences de l’Homme. 
• Fearing the Black Body: The Racial Origins of Fat Phobia, Sabrina Strings.
• Histoire de la beauté, Georges Vigarello, éditions Points. 
• Obesity Epidemic Entrepreneurs: Types, Practices and Interests, Lee F. Monaghan, Robert Hollands, and Gary Prtichard, Body & Society, 5 juillet 2010. 
• La cellulite n’existe pas : rétrospective d’un complexe inventé, Refinery29, 25 mai 2020. 
• La grossophobie, une discrimination omniprésente et acceptée socialement, Grow Think Tank, 19 juillet 2021.
• The $72 Billion Weight Loss & Diet Control Market in the United States, 2019-2023 - Why Meal Replacements are Still Booming, but Not OTC Diet Pills, Research And Markets, 25 février 2019. 

Aujourd’hui, je donne la parole à Mélanie, 40 ans, sophrologue, professeure de danse hawaïenne et créatrice du compte Instagram @pma_pour_curvygirl. Dans cet épisode, elle nous raconte le parcours de PMA, procréation médicalement assistée, qu’elle vient d’entamer avec son compagnon. Elle nous explique les difficultés à bénéficier d’une fécondation in vitro en raison de son poids… alors même que son bilan hormonal ne révèle aucun problème de fertilité de son côté. Elle évoque également le manque d’explications et d’empathie de la part des soignants qu’elle a rencontrés. Mais aussi, la découverte de son insulinorésistance et ce que cela implique sur sa perte de poids. Je vous propose de l’écouter dès maintenant, en toute bienveillance. 

Aujourd’hui, je m’entretiens avec Olga Brochard, fondatrice du Club Mojo - des thérapies de groupe pour les femmes souffrant d’hyperphagie ou ayant une relation compliquée avec la nourriture. Dans cet épisode, elle nous explique pourquoi les régimes sont presque toujours contre-productifs, et introduit le concept d’alimentation intuitive. Elle nous parle également de son propre rapport avec la nourriture depuis l’enfance, et nous raconte la création de son entreprise. Bonne écoute ! 

Liens utiles : 

• https://clubmojo.fr/
• https://www.medecinsfrancophones.ca/alimentation-intuitive-repenser-les-changements-dhabitudes-alimentaires/ 
• https://ici.radio-canada.ca/mordu/5997/demystifier-alimentation-intuitive 

Livres sur l'alimentation intuitive : 

• L'alimentation intuitive - La méthode anti-régime, Elyse Resch et Evelyn Tribole, éditions Leduc S.
• L'alimentation intuitive - Le grand livre, Alicia Sicardi, éditions Leduc S. 

Crédits musique : Samuel Dalmard, du groupe L'instantané. Retrouvez la bande originale du podcast sur Spotify : 

Aujourd’hui, je m’entretiens avec Flore Rebischung, diététicienne formée par le GROS (le Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids), associée chez Club Mojo Paris et formée à l’éducation thérapeutique du patient. Dans cet épisode, nous allons tenter de répondre, ensemble, à la question suivante : pourquoi le poids des autres nous importe-t-il autant ? De l’impact du monde médical aux idéaux de beauté de notre société, en passant par la peur de la grosseur, nous allons décrypter ce qui pousse tant de gens à juger et commenter le poids de leur entourage.

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Aujourd’hui, je vous retrouve pour un épisode spécial fêtes de fin d’année. Je vous confie les craintes qu’elles peuvent générer chez moi, et vous partager quelques solutions que j'ai pu trouver, pour que cette période se passe au mieux pour tout le monde. Comment réagir face aux remarques grossophobes de ses proches ? Comment gérer l'abondance de nourriture quand on souffre de TCA ? Est-on vraiment obligés de passer les fêtes en famille ? Dans cet épisode, j'essaye d'apporter des éléments de réponse à ces trois questions. Bonne écoute !

Sources (en plus de mon expérience personnelle) :

• https://grossophobie.ca/blogue/2019/12/06/guide-de-survie-des-fetes/
• https://theutoptimist.blogspot.com/2016/12/repas-de-famille-mais-pas-que-le.html
• https://theutoptimist.blogspot.com/2017/12/grossophobie-5-idees-pour-mieux-vivre.html

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Aujourd’hui, je donne la parole à Amandine, 33 ans, diététicienne, qui vit du côté d’Avignon. Dans cet épisode, elle nous parle des troubles du comportement alimentaire (hyperphagie, puis boulimie), dont elle a souffert pendant plus de 15 ans. Elle évoque le contexte dans lequel chaque crise se déclenchait, la honte et la culpabilité qui les accompagnaient… Mais aussi son parcours de guérison et la façon dont sa propre histoire a changé la façon dont elle envisage son métier. 

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Dans cet épisode, je m’entretiens avec Marie-Pierre Lescure, ex-enseignante, aujourd’hui psychothérapeute et fondatrice de l’association Educ’AT. Nous allons aborder ensemble le sujet tellement délicat du harcèlement scolaire. Comment se manifeste-t-il ? Qu’est-ce qui explique qu’il puisse se mettre en place ? Comment réagir en tant que parent ? Mais aussi (et surtout), est-il possible de le prévenir et comment ? En France, aujourd’hui, un élève sur cinq est victime de harcèlement scolaire. Et l’on estime que 63% des enfants gros risquent d'y être confrontés. Il est grand temps que cela change. Je vous souhaite une très bonne écoute. 

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Aujourd’hui, je donne la parole à Hakima, 49 ans, qui vit dans le sud-ouest de la France. Dans cet épisode, elle nous parle du rapport qu’elle entretient avec son corps, qu’elle a très longtemps détesté, des régimes à répétition qu’elle a suivi, dès l’adolescence, avec sa soeur, et de ces longues années où elle a préféré se cacher avant d’enfin, apprendre à vivre pleinement sa vie et la croquer à pleines dents. Je vous propose de l’écouter dès maintenant, en toute bienveillance. 

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Aujourd’hui, je donne la parole à David, 48 ans, mannequin plus size, qui vit à Paris. Dans cet épisode, il nous parle de la grossophobie dans le monde du dating et, plus particulièrement, dans le milieu gay. Il raconte également comment le mannequinat l’a aidé à mieux aimer son corps et évoque son militantisme anti-grossophobie, via les réseaux sociaux. 

Instagram de David : https://www.instagram.com/davidvenkatapen 

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Aujourd’hui, je m’entretiens avec Charlotte Pavlovski, fondatrice de la plateforme e-santé Takadoc. Dans cet épisode, nous allons en apprendre plus sur l’hyperphagie, un trouble du comportement alimentaire qui fait encore l’objet de nombreuses idées reçues. 

• Quelle est sa définition ? 
• Quelles peuvent être ses causes sous-jacentes ? 
• Quelles sont les conséquences de l’hyperphagie pour les personnes qui en souffrent ?
• Peut-on en guérir et si oui, comment ? 

Je vous souhaite une très bonne écoute. 

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Aujourd’hui, je donne la parole à Juliette Lancel, photographe spécialisée dans le portrait de femmes et de personnes non binaires, et chercheuse en histoire et études de genre. Dans cet épisode, elle nous parle du rapport au corps dans l’art, et plus précisément dans la photographie. Elle évoque son dernier projet en date, l’exposition “Glorieuse grosseur”, qui vise à mettre en lumière les femmes grosses à travers leurs corps et leurs vécus. Elle nous raconte également son histoire, de sa première rencontre avec la grossophobie jusqu’au regard qu’elle porte sur son propre corps, aujourd’hui.

Lien vers sa cagnotte Ulule : https://fr.ulule.com/glorieuse-grosseur/

Cités dans l'épisode : 

• Groupe Facebook "Les Pineco de Gras Po" : https://www.facebook.com/groups/523153044697266 
• Serveur Discord de l'association Gras Politique. 

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Aujourd’hui, je donne la parole à Steffie, 34 ans, créatrice du semi-marathon des exceptions - le seul semi-marathon inclusif de France. Dans cet épisode, elle évoque son enfance en Martinique, dans une société où le regard des autres était omniprésent. Elle raconte sa première rencontre avec le sport, la danse, d’abord, puis la marche active, qui lui ont permis de réaliser tout ce dont son corps était capable - quel que soit son poids. Et, bien sûr, elle explique la genèse du semi-marathon des exceptions, une course de 21,1 km sans limite de temps, avec la possibilité de marcher. Car elle en est convaincue : la distance parcourue est bien plus transformationnelle que le temps que l’on met pour la parcourir. Je vous propose de l’écouter dès maintenant, en toute bienveillance. 

Le compte Instagram de Steffie : @semi_marathon_des_exceptions

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Aujourd’hui, je donne la parole à Emma, étudiante en études de genre, qui rédige actuellement un mémoire sur la grossophobie. Dans cet épisode, elle nous parle de la grossophobie dans le couple, de l’éphémérité des corps gros et, surtout, de militantisme. Pour elle, pas de doute : son corps est politique. Mais pas de changement possible sans une convergence des luttes, voire une vraie révolution. Lors de cet échange, nous sommes souvent d’accord mais nos avis divergent aussi parfois. C’est aussi ça, qui fait la richesse d’une rencontre. Je vous propose de l’écouter dès maintenant, en toute bienveillance. 

Livre évoqué durant l'épisode : Grossophobie: Sociologie d'une discrimination invisible, Solenne Carof (éd. Maison des sciences de l'homme). 

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Dans cet épisode, je m’entretiens avec Juliette Savio, thérapeute en alimentation intuitive, fondatrice du podcast “Reset ton assiette” et du compte Instagram “The Last Quiche”. Au cours de cet échange, nous allons en apprendre davantage sur la culture des régimes (ou "diet culture"). De quoi il s’agit ? Quels liens entretient-elle avec le patriarcat (et le capitalisme) ? Et, surtout, comment en sortir ? Je vous souhaite une très bonne écoute. 

Vous avez aimé cet épisode ? Découvrez le podcast de Juliette Savio, "Reset ton assiette", et son compte Instagram @thelastquiche. 

Ressources citées durant l'épisode : 

• Podcast : "La pleine conscience du pouvoir", d'Anne Pioz. 
• Livres : Beauté fatale, de Mona Chollet. Faiminisme et Steaksisme de Nora Bouazzouni. Mangeuses, de Lauren Malka.
• Comptes Instagram : @jenaiplusmesregles_livre ; @ariane_la_psy ; @zoedesbouis. 

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Aujourd’hui, je donne la parole à Daphnëe, 34 ans, psychomotricienne mais aussi danseuse burlesque, modèle photo et créatrice d’une conférence gesticulée sur la grossophobie. Dans cet épisode, elle nous parle de la représentation des corps gros, de l’importance d’habituer nos yeux aux lignes comme aux courbes, d’avoir le droit d’exister quel que soit notre poids et de se donner l’autorisation de prendre de la place et de briller. 

Vous avez aimé cet épisode ? Retrouvez Daphnëe sur Instagram @daphnee_nufard.

Ressources citées durant l'épisode : 

Podcast : "Corps gros, séduction et sexualité", Slate audio, animé par Lucile Bellan, avec Marie de Brauer, Kiyémis et Nicolas Maalouly. 

Livres : "Grosse, et alors ?" d'Edith Bernier ; "Grossophobie" de Solene Carof. 

Compte Instagram : @juliettekatz ; @mariedebr ; @kiyemis

Vidéos YouTube : "Cher Corps", une série de témoignages recueillis par Léa Bordier. 

Annuaire des praticiens du GROS (Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids) // Carte des soignants dits "safe", par Gras Politique. 

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Aujourd’hui, je m’entretiens avec le Dr Rudy Caillet, médecin nutritionniste spécialiste de l’obésité et membre fondateur de l’association StereO. Dans cet épisode, nous allons en apprendre davantage sur la stigmatisation et la discrimination des personnes grosses dans le milieu médical. Comment elles se manifestent ? Quelles sont leurs répercussions sur les patients ? Et quelles sont les solutions actuellement mises en place pour lutter contre cette grossophobie médicale en France ? 

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Ressources citées durant l'épisode : 

Étude : "Weight Stigma and Barriers to Effective Obesity Care", Rebecca M. Puhl PhD, Gastroenterology Clinics of North America, juin 2023.

Livre : Sociologie de l'obésité, Jean-Pierre Poulain, 2009. 

Annuaires de praticiens formés à la prise en charge de l'obésité : 

• Santé.fr
• monpoidsmasante.fr

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Aujourd’hui, je donne la parole à Samantha Crouzet, diététicienne libérale suite à une reconversion. Dans cet épisode, elle nous raconte la lutte qu’elle a mené contre son poids depuis l’enfance, après que le médecin de famille ait décidé de la mettre au régime. Elle nous parle des kilos émotionnels qu’elle a repris à cause du harcèlement vécu au travail et des troubles obsessionnels compulsifs développés autour de la nourriture. Puis, elle aborde les raisons qui l’ont orientée vers le métier de diététicienne, les interrogations que cette réorientation ont soulevées et les modifications qui s’en sont suivies, dans son rapport à son propre corps. Enfin, elle livre quelques conseils sur l’éducation alimentaire des enfants, inspirés de sa propre expérience et, surtout, des formations qu’elle a suivi pour devenir membre du Repop, le réseau pour la prise en charge et la prévention de l'obésité pédiatrique. 

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Ressources citées durant l'épisode : 

• Repop - Réseau pour la prise en charge et la prévention de l'obésité pédiatrique. 
• Livre : “Les gens sont beaux”, Baptiste Beaulieu (éd. Les Arènes).

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Aujourd’hui, je m’entretiens avec Sarah Normandin, nutritionniste anti-culture des diètes, créatrice du podcast “Le maudit poids” et chargée de cours pour les futures sages-femmes de l’Université du Québec à Trois-Rivières. Dans cet épisode, nous allons en apprendre davantage sur les changements corporels qui surviennent durant la grossesse, et l’impact qu’ils peuvent avoir sur l’image et l’estime de soi. Quelles sont les différentes influences qui pèsent sur l’image corporelle des personnes enceintes ? Comment éviter que la prise de poids ne génère des sentiments négatifs chez les futures mères ? Quel rôle peuvent jouer l’entourage et les professionnels de santé et comment peut-on se positionner comme un soutien ?

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Ressources citées durant l'épisode : 

• Livres de Marie-Michèle Ricard, psychoéducatrice et psychothérapeute, spécialiste des problèmes liés à l'image, à la stigmatisation liée au poids ou aux comportements alimentaires. 
• Livres d'Edith Bernier : "Grosse, et alors ?" et "Grandir sans grossophobie". 
• Formations du groupe ÉquiLibre (organisme sans but lucratif, pour une image corporelle positive). 
• Sites internet :
  • Fondation Olo ;
  • Naître et grandir ;
  • Ma grossesse (service de soutien du Québec pour les personnes enceintes).
• Mieux vivre avec notre enfant de la grossesse à 2 ans (guide gratuit de l'Institut national de santé publique du Québec).
• Podcast Marche et Saut, épisode 5, "Alimentation et image corporelle durant la grossesse". 

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Aujourd’hui, je donne la parole à Jessica, 53 ans et maman solo de 3 enfants. Dans cet épisode, elle nous parle de ses troubles du comportement alimentaire, qui ont commencé dès l’adolescence. Elle raconte une vie de privations et de rapports conflictuels avec la nourriture. Elle évoque les vêtements qui cachent ou qui subliment. Et se confie sur ses problèmes de santé, qui l’ont poussée à envisager la chirurgie bariatrique… sans certitude, encore, d’aller jusqu’au bout du parcours. Derrière son sourire et son rire communicatif se cachent, parfois, beaucoup de souffrance. 

* Cet épisode a été enregistré en août 2024. Depuis, Jessica a franchi le pas de la chirurgie bariatrique, elle est donc en parcours post-op.

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Aujourd’hui, je donne la parole à Sandrine Lebossé, 49 ans, autrice et conférencière engagée contre les violences faites aux femmes. Dans cet épisode, elle nous parle de son rapport conflictuel avec son poids, qui l’a poussée à tester de nombreux régimes. Elle évoque la diète de trop, celle qui a tout fait basculer, la plongeant pour plusieurs années dans les troubles des conduites alimentaires. Dans un second temps, elle revient sur les deux chirurgies bariatriques qu’elle a subi : un anneau gastrique, d’abord, puis un bypass. Elle se confie sur ses motivations à envisager une telle chirurgie, les complications qu’elle a subie, mais aussi la renaissance associée à sa perte de poids et son envie profonde de prendre soin d’elle. Je précise, au passage, que cet épisode ne fait pas la promotion des chirurgies bariatriques. Comme tous les témoignages sur Grossophobia, il vise simplement à retranscrire l’histoire de Sandrine, son vécu, à travers ses propres mots. 

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Les deux ouvrages de Sandrine, cités dans le podcast : 

• Le poids de ma première vie (publié en 2022 aux éditions Milot). 
• À eux d'avoir honte - Briser le tabou des violences conjugales (à paraître le 24 janvier 2025). 

Pour en savoir plus, découvrez le compte Instagram de Sandrine : @cendre_mum_boss

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Dans cet épisode, je m’entretiens avec le Dr Jacob Gervais et le Dr Emilie Lacroix, médecins généralistes et chargés d’enseignement clinique à l’Université de Montréal. Dans cet épisode, nous allons en apprendre davantage sur la grossophobie médicale et ses impacts réels sur la santé des patients. Nous reviendrons également sur la définition de l’obésité, sur la santé métabolique et sur le lien (réel ou fantasmé) entre poids et santé. Enfin, nous en apprendrons davantage sur la formation des professionnels de santé en ce qui concerne la gestion du poids et découvrirons comment ces derniers pourraient adapter leur pratique, afin d’avoir une approche bienveillante et respectueuse de tous les patients, quel que soit leur format corporel. 

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Aujourd’hui, je donne la parole à Harmony Albertini, créatrice de contenus et autrice de L’Amour est un choix, publié aux éditions Solar. Dans cet épisode, elle nous parle de l’amour sous toutes ses formes : les relations amoureuses, l’amour de soi, mais pas que… Et s’attache à mieux définir ce terme. Elle explique que, contrairement aux idées reçues, ce n’est pas la haine, le contraire de l’amour, mais bien la peur. Cette même peur qui pousse à juger les gens sur leur apparence, et qui est au fondement de la grossophobie. Elle évoque également son histoire personnelle, les remarques blessantes de son entourage dans l’enfance, le lipoedème dont elle souffre et ses impacts sur sa vie personnelle. Enfin, elle répond à des questions essentielles. Par exemple : comment s’aimer soi-même lorsqu’on nous a appris que certains types de corps sont plus aimables que d’autres ? Je vous propose de l’écouter dès maintenant, en toute bienveillance. 

Retrouvez également Harmony sur Instagram @harmonyalbertini, ainsi que dans son podcast @jaimequandonpapote, dans lequel elle échange avec son amoureux sur différents sujets. 

Et n'oubliez pas, @grossophobia_podcast est aussi sur Instagram...

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