Graine de Métamorphose (Anne Ghesquière)
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| Date | Titre | Durée | |
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| 22 Mar 2022 | [BANDE ANNONCE] Graine de Métamorphose arrive le 29 mars ! | 00:01:47 | |
[BANDE-ANNONCE] Graine de Métamorphose, le podcast qui fait germer la conscience des plus jeunes générations.Parce que pour que jeunesse se fasse, elle a besoin d’être nourrie, encouragée et inspirée, Graine de Métamorphose invite tous les mardis dès 7h une personnalité de moins de 35 ans du secteur du bien-être et de la conscience pour discuter de sujets positifs et inspirants et faire germer tous ensemble des graines de conscience. Rendez-vous le 29 mars pour découvrir le premier épisode ! Graine de Métamorphose saison 1 est animé par Agathe Lévêque et produit par Anne Ghesquière, fondatrice de Métamorphose Podcast.Les informations partagées dans ce Podcast ne constituent ni un coaching, ni un avis médical, ni des conseils personnalisés. Faites appel à votre discernement, votre bon sens en fonction de votre vécu, votre libre arbitre et votre esprit critique. N’hésitez pas à consulter des professionnels qualifiés et compétents pour une prise en charge adaptée de votre situation. Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 29 Mar 2022 | #1 Alexandra Rosenfeld : Prendre confiance, (re)découvrir et chérir son corps | 00:29:06 | |
Pour ce tout premier épisode, Agathe Lévêque reçoit dans Graine de Métamorphose Alexandra Rosenfeld, ancienne Miss France et journaliste sportive, aujourd’hui professeure de yoga. S’accepter, avoir confiance en soi, s’aimer…Autant de mots, de grands concepts qui font rêver mais qui, en même temps, font peur. Les diktats pèsent tellement que, quand bien même on essaie de s’en détacher, le travail semble titanesque…Et si justement au lieu de “travailler” sur soi, on apprenait à se chérir, à devenir allié avec soi-même dans le seul but de se faire du bien ? Pour le premier épisode de Graine de Métamorphose c'est la pétillante Alexandra Rosenfeld qui vient nous dévoiler ses secrets pour être bien dans son corps et dans sa tête ! Un épisode plein de joie de vivre et de bons conseils qui mettra du soleil dans vos oreilles ! Épisode #1 Quelques unes des questions à Alexandra Rosenfeld :
Qui est mon invité de la semaine, Alexandra Rosenfeld ? Alexandra Rosenfeld est ancienne Miss France et journaliste sportive, aujourd’hui professeure de yoga. Son livre intitulé “Ma Méthode Bien-Être” est à paraître aux Éditions Robert Laffont le 7 avril. On peut également la suivre son actualité sur son instagram @alexandrarosenfled Quelques citations du podcast avec Alexandra Rosenfeld : "Notre énergie se fonde sur l’échange et la conscience de l’être." "Le bonheur de vivre se transmet" "Agis, donne et reçois !" Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify / Deezer / Castbox / TuneIn Suivez l’actualité des épisodes sur Instagram : https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/ Bonne écoute Photo Romain Rigal Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 05 Apr 2022 | #2 Colas Zibaut : La méditation et la tech font-elles bon ménage ? | 00:36:57 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Colas Zibaut, doctorant en sciences de l’information et de la communication, enseignant à Science Po Paris et chercheur au sein de l’application Mind.
Avez-vous déjà fait l’expérience de ralentir, de prendre une pause -une vraie pause- de vous accorder un temps de calme, de simplement laisser défiler vos pensées sans nécessairement vous y accrocher, vous y intéresser. Avez-vous déjà pris le temps de vous écouter, d’écouter votre souffle, d’y faire simplement attention ? Vous êtes-vous déjà essayé à la méditation ? Colas Zibaut nous fait le plaisir de nous éclairer sur ces questions et bien plus encore dans Graine de Métamorphose !
Épisode #2 Quelques unes des questions à Colas Zibaut : - Est-ce que tu peux expliquer ce qu’est la méditation et comment elle est arrivée jusqu’à nous, depuis le bouddhisme jusqu’à la méditation de pleine conscience ? - Tu pratiques la méditation vipassana, peux-tu nous expliquer sa particularité ? - Est-ce que les applications de méditation peuvent être une bonne porte d’entrée, un bon tremplin pour méditant débutant ? - Aujourd’hui la méditation est un peu mariée à l’univers de la tech, au numérique, vers quoi ça la mène ? Qui est mon invité de la semaine, Colas Zibaut ? Colas Zibaut est doctorant en sciences de l’information et de la communication, enseignant à Science Po Paris et chercheur au sein de l’application Mind. Il réalise actuellement une thèse intitulée : « Méditation et médiations technologiques. Conversion, transposition et reconfiguration de la méditation dite de “pleine conscience” dans l’environnement numérique : le cas des applications de méditation » Son actualité est à retrouver sur son site : http://colaszibaut.fr Quelques citations du podcast avec Colas Zibaut : "La méditation est en train d’exploser dans le monde entier et ça coïncide avec un grand mouvement d’éveil spirituel à l’échelle civilisationnelle." "C’est magnifique de se dire que l’antidote à des scrolls infinis c’est une technique née sous un arbre dans le nord de l’Inde il y a 2500 ans." Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify / Deezer / Castbox / TuneIn Suivez l’actualité des épisodes sur Instagram : https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/ Bonne écoute Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 12 Apr 2022 | #3 Sarah Allart : Et si on devenait plus heureux ? | 00:30:56 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Sarah Allart, conférencière, consultante, entrepreneure et experte en psychologie appliquée.
Je ne sais pas vous, mais moi, j’ai du mal à parler des belles choses qui m’arrivent. Avec mes amies, on se dit toujours qu’on a plutôt tendance à parler du négatif que du positif, parce que finalement, quand tout va bien, on n’a rien à dire et on ne va pas étaler notre bonheur sur la place publique. Pourtant, on a bien tort de penser ça. Activer le pouvoir de nos émotions positives, c’est au final se sentir mieux, créer un environnement meilleur et qui sait, pourquoi pas, un monde meilleur. Pour ce troisième épisode de Graine de Métamorphose, activons le pouvoir de nos émotions positives avec la rayonnante Sarah Allart !
Épisode #3
Quelques unes des questions à Sarah Allart :
- Vous êtes certifiée en psychologie positive, qu’est ce que c’est et qu’est-ce que cela vous a apporté concrètement ? - Pourquoi ne faut-il pas chercher à bannir à tout prix les émotions dites négatives (peur, anxiété, colère, angoisse, jalousie…) ? - Est-ce que tout le monde peut devenir optimiste, faire sa métamorphose émotionnelle ? - Comment faire pour être aussi bienveillant envers soi-même qu’envers les autres ?
Qui est mon invitée du jour, Sarah Allart?
Sarah Allart est conférencière, consultante, entrepreneure et experte en psychologie appliquée. Son livre “I feel good, 5 étapes pour activer le pouvoir des émotions positives” est paru aux éditions Larousse. Pour la suivre, rendez-vous sur son Instagram @sarahallart ou sur son site internet https://www.sarahallart.com
Quelques citations du Podcast avec Sarah Allart : « La façon la plus facile de détecter notre état émotionnel est d’écouter ce qu’il y a dans notre corps. » « Les émotions négatives doivent être considérées comme un message. » « On a le pouvoir de modifier la biochimie de notre cerveau et de notre corps. »
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| 19 Apr 2022 | #4 Guillaume Dulude : Mieux communiquer pour devenir un chercheur d'or | 00:30:18 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Guillaume Dulude, doctorant en neuropsychologie et en psychologie clinique.
On a toutes et tous déjà vécu ces moments : un sentiment de gêne qui s’installe dans une conversation un peu molle, une frustration qui naît lorsqu’on a l’impression que notre message n’est pas bien passé, un sentiment intense de perte de temps après un échange, ou juste l’attente impatiente qu’une discussion prenne fin pour que nous puissions reprendre le cours de notre vie. Toutes ces situations sont aujourd’hui malheureusement considérées comme normales, comme faisant partie du jeu. Oui mais voilà, nos communications pourraient devenir significativement meilleures si on utilisait les bons outils. Guillaume Dulude nous explique comment dans Graine de Métamorphose !
Épisode #4 Quelques unes des questions à Guillaume Dulude : ● C’est quoi être un chercheur d’Or, et quel est cet or que l’on cherche chez les autres ? ● Comment en es-tu venu à t’intéresser à la communication interpersonnelle ? En d’autres termes, comment es-tu devenu un chercheur d’or ? ● Quelles sont les principales fausses idées qui gravitent autour de la communication ? ● Tu proposes une nouvelle approche afin de passer à un nouveau stade de la communication qui repose sur ce que tu appelles la conscience dynamique ? Peux-tu nous présenter cette approche et nous expliquer le concept de conscience dynamique ?
Qui est mon invité du jour, Guillaume Dulude ?
Guillaume Dulude est doctorant en neuropsychologie et en psychologie clinique. Il est l’auteur du livre “Je suis un chercheur d’Or” paru aux Éditions de l’Homme. On peut aussi retrouver ses enseignements sur sa chaîne YouTube “Guillaume Dulude” et plus d’informations sur son site internet : https://communicationpsycom.com/guillaume-dulude-phd/
Quelques citations du podcast avec Guillaume Dulude : "L’évitement du jugement nous garde complètement inhibés et nous rends impuissants dans le monde." "Il y a des énigmes dans chaque tour de parole d’un dialogue et la questions est comment on déchiffre ces énigmes ?" "Convaincre ne va pas nécessairement créer le sens d’un projet commun ou des relatioins positives." "La relation est une partie intégrante de la communication interpersonnelle ou de l’interaction sociale." Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify / Deezer / Castbox / TuneIn Suivez l’actualité des épisodes sur Instagram Bonne écoute Photo Avril Franco Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 26 Apr 2022 | #5 Marine Calmet : Devenir gardiens de la nature | 00:29:37 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Marine Calmet, avocate de formation, juriste en droit de l’environnement et porte-parole dans l’Hexagone du collectif Or de question.
Est-ce que vous aussi, il vous semble parfois compliqué de vous sentir proche d’un arbre, d’une rivière, ou encore d’une abeille ? Consciemment ou non, une grande partie d’entre nous a grandi en intégrant peu à peu que l’homme est, en quelque sorte, supérieur à la nature. Et si, comme le dit mon invitée du jour, “la crise climatique que nous traversons se résumait en réalité à une crise identitaire, liée à notre incapacité à reconnaître notre place dans la nature ?”. Dans ce cinquième épisode, Marine Calmet nous invite à repenser notre lien à la nature pour en devenir les gardiens et gardiennes. Épisode #5
Quelques-unes des questions à Marine Calmet : - C’est quoi un gardien de la nature ? - Il existe une déclaration universelle des droits de la Terre-Mère, peux-tu nous en parler ? Est-ce à partir de cette déclaration qu’on peut légitimement parler de certains projets comme de crimes d’écocide ? - Pourquoi est-ce fondamental d’interroger notre relation à la nature, sa place dans notre imaginaire collectif et son rôle dans notre apprentissage ? - Ça passerait par quoi, concrètement pour nous, de remettre la nature à sa juste place dans nos vies quotidiennes ?
Qui est mon invitée du jour Marine Calmet ?
Marine Calmet est avocate de formation, juriste en droit de l’environnement et des peuples autochtones, porte-parole dans l’Hexagone du collectif Or de question opposé au projet « Montagne d’or » et à l’industrie minière en Guyane – elle milite pour la reconnaissance des droits de la Nature et le respect des droits des peuples premiers dans le monde.
Son livre “Devenir gardiens de la nature” est paru chez Tana Éditions.
Pour la suivre : son site internet marinecalmet.fr ou son instagram @marinecalmet et enfin, pour les intéressés par le programme Wild Legal, toutes les informations sont disponibles sur le site internet dédié : wildlegal.eu
Quelques citations du podcast avec Marine Calmet : "S’éduquer c’est une manière de grandir et savoir c’est pouvoir." "En allant s’immerger dans la Nature, on peut redévelopper cette intelligence du vivant qu’il y a au fond de nous." "On ne nait pas gardien de la Terre, on le devient." "La colère nous apprend à relever la tête et à faire face mais il faut aussi trouver quelque chose de positif en soi." Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify / Deezer / Castbox / TuneIn Suivez l’actualité des épisodes sur Instagram Bonne écoute Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 03 May 2022 | #6 Jessie Inchauspé : Faites votre Glucose Révolution | 00:36:22 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Jessie Inchauspé, biochimiste, chercheuse en nutrition et spécialiste de la vulgarisation scientifique.
Est-ce que vous aussi vous êtes un “bec sucré” ? Ne direz jamais non au dessert, au goûter, au petit carré de chocolat, aux céréales ou bien aux fruits ? Nous aimons tous le sucre et sur certains points, le sucre nous le rend bien. Mais, parce qu’il y a toujours un mais, aussi bon qu’il soit en bouche, le sucre est aussi quelque chose de délétère pour l’organisme. Mais pourquoi ? Et comment faire pour le limiter ? Pour répondre à ces questions et bien plus, je reçois aujourd’hui Jessie Inchauspé, une glucose goddess comme elle se surnomme.
Épisode #6 Quelques unes des questions à Jessie Inchauspé :
Qui est mon invité de la semaine, Jessie Inchauspé ? Jessie Inchauspé est française et vit aux États-Unis. Elle y a travaillé successivement dans la recherche en biochimie et statistiques. Elle apprend quotidiennement à sa communauté comment lisser sa courbe glycémique dans toutes les situations de la vie. Son livre “Faites votre glucose révolution” paraît le 5 mai aux Éditions Robert Laffont. Quelques citations du podcast avec Jessie Inchauspé : "90 % de la population a toujours un pic de glucose après les repas." "Le cerveau est extrêmement sensible au taux de glucose." "Si on mange les aliments d’un repas dans un ordre précis, on peut réduire le pic de glucose du repas par 75%." L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération. Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify / Deezer / Castbox / TuneIn Suivez l’actualité des épisodes sur Instagram : https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/ Bonne écoute Photo Fanny Latour-Lamberg Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 17 May 2022 | #8 Maëlle Kaddah & Florette Le Brech : Génération No Pilule | 00:32:14 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Maëlle Kaddah et Florette Le Brech, respectivement naturopathe spécialisée dans le cycle menstruel et la fertilité et coach formée en symptothermie.
À la fin des années 60, la loi Neuwirth légalise la pilule contraceptive. Elle est à l’époque le symbole de la libération sexuelle et permet aux femmes de mieux disposer de leur propre corps. En 2012 surgit pourtant une “crise de la pilule”, des témoignages abondent, faisant état des nombreux effets secondaires graves qu’entraîne la prise d’hormones de synthèses, et les personnes menstruées commencent à se questionner : la pilule est-elle le meilleur moyen de contraception ? Aujourd’hui si ces questionnements demeurent et concernent de plus en plus de personnes, beaucoup franchissent également le pas et arrêtent de prendre la pilule. Maëlle Kaddah et Florette le Brech nous explique comment le faire sereinement.
Épisode #8
Quelques-unes des questions à Maëlle et Florette :
Qui sont mes invitées du jour, Maëlle Kaddah et Florette Le Brech ? Maëlle Kaddah est naturopathe, spécialisée dans le cycle menstruel et la fertilité. Florette le Brech est coach, formée à la méthode symptothermique selon Sensiplan® Ensemble elles ont fondé le site Ma Vie Après (ma-vie-apres.com) pour informer, conseiller et guider les femmes vers une vie plus en accord avec leur cycle menstruel au naturel. Leur livre “Génération No Pilule” est paru aux éditions Larousse.
Quelques citations du podcast avec Maëlle et Florette : Maelle : "De nombreuses femmes ont l’impression de se redécouvrir en arrêtant la pilule." Florette : "Les effets post-pillule sont temporaires." Maelle : "À l’arrêt de la pillule, ce qui a le plus d’impact sur le corps est la façon dont on l’accompagne." Florette : "Tous les autres moyens de contraception ne conviennent pas à tout le monde, pour choisir il faut tester." Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify / Deezer / Castbox / TuneIn Suivez l’actualité des épisodes sur Instagram : https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/ Bonne écoute Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 10 May 2022 | #7 Margot Fried Filliozat : Développer son intelligence intime | 00:38:43 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Margot Fried-Filliozat, sexothérapeute et conférencière.
La sexualité est si taboue dans notre société qu’elle reste bien souvent sous le tapis. Rares sont les véritables discussions ouvertes et saines sur la sexualité. Résultat ? Peu de personnes ont véritablement une sexualité épanouie car tout un chacun, nous nous construisons avec nos référentiels, nos repères, les diktats et les clichés qui abondent vers nous. Et si, pour une fois, on essayait de parler de l’intimité ouvertement, dans la bienveillance, la joie et sans tabous ? Mon invitée du jour Margot Fried-Filliozat est sexothérapeute, et met justement un point d’honneur à ce que la sexualité soit un terrain de jeu où chacun peut s’épanouir, se connecter à soi et à l’autre et se découvrir pleinement sans peur et sans violence. Épisode #7
Quelques-unes des questions à Margot Fried-Filliozat : ● Quelle est la différence entre intelligence sexuelle et intelligence intime ? ● Qu’est-ce que c’est exactement sexothérapeuthe? Quand consulter un sexothérapeute, y’a-t-il un âge ? ● “Le sexe c’est le ciment du couple”, en quoi cette phrase, qui implique que le sexe serait aussi un devoir conjugal, est-elle une injonction néfaste que l’on a intégré à tort ? ● Pourquoi le mot préliminaires n’a aucun sens ?
Qui est mon invitée du jour Margot Fried-Filliozat ? Margot Fried-Filliozat exerce en tant que sexothérapeuthe depuis 2014. Elle intervient dans les collèges et lycée pour des cours d’éducation sexuelle et affective et donne des conférences et des formations pour les parents et les professionnels. Son livre “L’intelligence intime - Libérez votre désir et inventez votre sexualité” est paru aux éditions Robert Laffont et disponible en librairie.
Quelques citations du podcast avec Margot Fried-Filliozat : "Le sexe ça doit être bon, doux, nourrissant, ça doit nous faire fondre à l’intérieur." "Le plaisir, la jouissance, même l’amour viennent du sixième sens, ça se ressent à l’intérieur." "On ne peut pas avoir accès au plaisir ni à la jouissance si on se sent obligé.e." "La réciprocité est un des pires pièges que l’on peut trouver dans la sexualité." Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify / Deezer / Castbox / TuneIn Suivez l’actualité des épisodes sur Instagram : https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/ Bonne écoute Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 24 May 2022 | #9 Bruno Maltor : Le voyage pour découvrir et se découvrir | 00:37:03 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Bruno Maltor, voyageur depuis plus de dix ans, fondateur du blog “Votre tour du Monde” et de la marque éthique “Périples”.
Quand la pandémie de Covid-19 nous a frappé, enfermant le monde entier chez soi pendant plusieurs mois, nous avons pour beaucoup réalisé plusieurs choses : c’est crucial de dire à nos proches combien on les aime, faire du pain soi-même, c’est complexe et…qu’est-ce que ça manque d’être ailleurs que chez soi. Alors je sais pas vous, mais moi depuis qu’on peut de nouveau bouger je chéris vraiment cette possibilité, cette chance que l’on a de pouvoir partir plus ou moins loin à la découverte d’endroits inconnus. Voyager, découvrir, s’enrichir, rencontrer…c’est le fabuleux quotidien de Bruno Maltor qui va nous parler des bienfaits du voyage et des nouvelles manières de l’aborder.
Épisode #9
Quelques-unes des questions à Bruno Maltor : ● Est-ce que tu considères aujourd'hui que c'est une mission que tu as de faire découvrir des endroits du monde, des gens, des cultures ? ● Quel est le voyage qui t’a le plus bousculé, dans tes croyances personnelles aussi bien du monde que de toi, dans tes préjugés ? ● Le Covid a mis un coup d’arrêt brutal aux voyages internationaux, comment tu as vécu cette période et qu’est-ce que tu en as retiré ? ● Tu prônes autant que possible le slow travel c’est quoi, est-ce que tu peux nous expliquer ?
Qui est mon invitée du jour Bruno Maltor ? Bruno Maltor, voyageur depuis plus de dix ans, fondateur du blog “Votre tour du Monde” et de la marque éthique “Périples”. Il a également créé un jeu de société nommé “Votre Tour du Monde”. Quelques citations du podcast avec Bruno Maltor : "Dans mon blog c’est la destination que je mets en avant." "Lorsque je voyage seul c’est pour me reconnecter à moi-même." "C’est souvent dans les plus grosses galères qu’on a les meilleurs souvenirs." Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify / Deezer / Castbox / TuneIn Suivez l’actualité des épisodes sur Instagram : https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/ Bonne écoute Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 31 May 2022 | #10 Dermato Drey : Faire la paix avec sa peau | 00:34:03 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Dermato Drey, médecin dermatologue depuis 10 ans et créatrice de vidéos d’information et de vulgarisation sur la dermatologie sur les réseaux sociaux.
Qui n’a jamais rêvé d’avoir la peau parfaite que l’on voit à longueur de journée dans les magazines, les publicités, et surtout sur les réseaux sociaux ? Qui n’a jamais rêvé d’obtenir le résultat magique promis par ce nouveau nettoyant, ce masque purifiant ou encore cette routine entière à l’eau de rose ? Notre peau, et surtout celle de notre visage, c’est un peu notre vitrine au quotidien : tout le monde peut la voir. Alors comme beaucoup d’autres parties de notre corps, on aimerait qu’elle soit sans défauts. Dans cet épisode, Audrey nous apprend à faire la paix avec notre peau !
Épisode #10
Quelques-unes des questions à Dermato Drey : ● C’est quoi la peau, quel est son rôle et de quoi se compose-t-elle ? ● Quelle est la marche à suivre quand on veut se débarrasser d’un bouton ? ● Beaucoup de personnes sont désespérées par l’acné avec le sentiment d’avoir essayé énormément de choses, que peut-on faire pour en finir avec l’acné sévère ? ● Comment échapper au mensonge de la peau parfaite sur les Réseaux sociaux ? Qui est mon invitée du jour, Dermato Drey ?
Audrey est médecin dermatologue depuis 10 ans. Depuis deux ans, elle crée des vidéos sur les réseaux sociaux pour lutter contre le manque d’informations sur la dermatologie sous le pseudonyme Dermato Drey.
Son livre “Faire la paix avec sa peau” est paru aux éditions Larousse. Quelques citations du podcast avec Dermato Drey : "Le sébum est une sécrétion naturelle de la peau qui sert à la protéger." "Dans 90% ces cas il vaut mieux ne pas toucher à nos boutons." "Le bronzage n’est pas sain pour la peau." Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify / Deezer / Castbox / TuneIn Suivez l’actualité des épisodes sur Instagram : https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/ Bonne écoute Photo Damien Boschi Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 07 Jun 2022 | #11 Marine Barnérias : Et si la plus belle des rencontres était avec soi-même ? | 00:37:25 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Marine Barnérias, réalisatrice, animatrice et productrice.
Qui suis-je ? Où vais-je ? Toujours ces mêmes vastes questions qu’on peut parfois lancer à la cantonade, pour rire, parce qu’au fond on a tous un peu peur de s’y plonger véritablement. Et puis, parfois, la vie vous met le nez pile dedans. Alors, quand ce moment vient, il s’agit de partir à sa propre rencontre, pour apprendre à se connaître et parfois découvrir des facettes insoupçonnées de soi. Pour mon invitée du jour, c’est sa maladie, la sclérose en plaques, diagnostiquée alors qu’elle n’avait que 21 ans qui lui met le nez dans ces questions existentielles. Pour y répondre, elle décide de partir plusieurs mois à la rencontre de son corps, de son esprit et aussi de son âme en traversant tour à tour la Nouvelle-Zélande, la Birmanie et la Mongolie. Elle nous raconte comment se rencontrer et s’écouter peut changer la vie !
Épisode #11 Quelques-unes des questions à Marine Barnérias :
● Ce film montre le “processus pour cohabiter avec ce qu’on n’aime pas”, Rosy c’est un appel à vivre avec les imprévus ? ● C’est quoi faire preuve d’ouverture du cœur ? Pourquoi c’est important ? ● En général, on a intégré que l’échec, les obstacles étaient de mauvaises choses. Pourquoi c’est faux en réalité ? ● Tu dis “les si et les mais ne remplaceront jamais nos actions”, qu’est-ce que ça veut dire ?
Qui est mon invitée du jour Marine Barnérias ?
Diagnostiquée en 2017 de sclérose en plaques, Marine, alors étudiante en école de commerce, décide de partir à l’autre bout du monde pour un projet : Seper Hero. À l’issue de son aventure intérieure, elle écrit un livre du même nom publié par Flammarion. Elle réalise un film documentaire, Rosy, dont toutes les informations sur les séances sont à retrouver sur le site rosy-lefilm.com En parallèle, Marine décide alors de monter sa propre société de production, une entreprise média Bota TV et prend le rôle de présentatrice chez France 3 dans l’émission Littoral, émission régionale la plus suivie sur les réseaux sociaux. On peut également suivre ses aventures sur ton Instagram @marinemarnerias
Quelques citations du podcast avec Marine Barnérias : "Si tu regardes quelqu’un dans les yeux et que tu lui dis « Tu peux » ça change tout." "Lorsque l’on base nos sensations et nos décisions sur ce que les autres vont vouloir de nous-même, on passe à côté de notre vie." "Réussir à se dire « Je ne sais rien » permet d’aller chercher notre âme d’enfant qui fait les choses sérieusement sans se prendre au sérieux." "Le principal c’est de créer son propre sens." Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify / Deezer / Castbox / TuneIn Suivez l’actualité des épisodes sur Instagram : https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/ Bonne écoute Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 14 Jun 2022 | #12 Romy Trajman : Peut-on guérir les blessures du passé familial ? | 00:38:03 | |
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Romy Trajman, artiste, réalisatrice et compositrice.
Les secrets, les non-dits, les incompréhensions…ce sont le lot de presque toutes les familles et chacun de nous est le résultat de son histoire familiale. Petits, c’est comme si rien de tout cela n’existait vraiment et puis, un jour, en grandissant, on remarque, on comprend, on peut sentir un poids sur nos épaules et se demander : Maintenant qu’est-ce que je vais faire de tout ça ? Est-ce que ma famille est à réparer ? Mon invitée du jour, jeune artiste qui réalise, produit, compose, écrit, a choisi, elle, de faire un film documentaire de tout cela. Grâce à lui, elle cherche à comprendre, à rapprocher les membres de sa famille et à trouver sa propre voix/voie.
Épisode #12
Quelques-unes des questions à Romy Trajman : ● Est-ce nécessaire de se sentir prêt pour entamer ce travail transgénérationnel ? ● Ton père un moment dit “les non dits sont pires que la parole, la parole peut libérer”, tu es d’accord avec ça ? Est-ce que tu penses que tout doit être dit dans une famille ? ● Est-ce qu’on peut vraiment réparer les blessures du passé et leurs conséquences ? ● Faut-il réparer nos relations familiales pour être en paix avec soi ? Qui est mon invitée du jour Romy Trajman ? Née à Bruxelles, Romy grandit en France et navigue entre cinéma et musique. A 22 ans, elle réalise son 1er film ‘Le divorce de mes marrants‘. Elle y compose la musique originale, avec Alexandre De La Baume. Pour plus d’informations : le site dédié au film ledivorcedemesmarrants.com ou le compte instagram ledivorcedemesmarrants et suivre ton travail sur ton compte instagram @romytrajman. Voici le lien vers le documentaire "Le divorce de mes parents marrants" Quelques citations du podcast avec Romy Trajman : "Ça nous fait grandir de voir ses parents comme des être humains." "C’est tellement moins violent de dire les choses, parce qu’en ne les disant pas on s’imagine tout." "Ce qui est passionnant dans le documentaire c’est que la caméra fait corps avec la vraie vie et petit à petit elle se fond dans le décor." "La caméra a été un filtre entre mon père et moi, mais un filtre artistique, à l’image de ce qu’il est." Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify / Deezer / Castbox / TuneIn Suivez l’actualité des épisodes sur Instagram : https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/ Bonne écoute Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 02 Aug 2022 | #1 MiniPod - Alexandra Rosenfeld : Prendre confiance, (re)découvrir et chérir son corps | 00:08:46 | |
Bienvenue dans cette première série de Minipods Graine de Métamorphose spécial été ! En moins de dix minutes, captez l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans la première saison du podcast Graine de Métamorphose. Aujourd’hui je suis avec Alexandra Rosenfeld, ancienne Miss France et journaliste sportive, aujourd’hui professeure de yoga. Dans cet épisode, elle nous dévoile ses secrets pour apprendre à s’aimer, et avoir confiance en soi. Et si justement au lieu de “travailler” sur soi, on apprenait à se chérir, à devenir allié avec soi-même dans le seul but de se faire du bien. Retrouvez l'épisode complet : #1 Alexandra Rosenfeld : Prendre confiance, (re)découvrir et chérir son corps https://youtu.be/wbv7VgjSTeg Qui est mon invitée de la semaine, Alexandra Rosenfeld ? Alexandra Rosenfeld est ancienne Miss France et journaliste sportive, aujourd’hui professeure de yoga. Son livre intitulé “Ma Méthode Bien-Être” est paru aux Éditions Robert Laffont. On peut également la suivre son actualité sur son instagram @alexandrarosenfeld Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo Romain Rigal Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 09 Aug 2022 | #2 MiniPod - Sarah Allart : Et si on devenait plus heureux ? | 00:06:43 | |
Bienvenue dans cette première série de Minipods Graine de Métamorphose spécial été ! En moins de dix minutes, captez l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans la première saison du podcast Graine de Métamorphose. Aujourd’hui je suis avec Sarah Allart, conférencière, consultante, entrepreneure et experte en psychologie appliquée. Grâce à elle, nous allons activer le pouvoir de nos émotions positives pour disposer d’un environnement plus sain afin de se sentir en accord avec soi-même. Et qui sait, pourquoi pas développer un monde meilleur ! Retrouvez l'épisode complet : #2 Sarah Allart : Et si on devenait plus heureux ? https://youtu.be/XMCnYie9YM8 Qui est mon invitée du jour, Sarah Allart? Sarah Allart est conférencière, consultante, entrepreneure et experte en psychologie appliquée. Son livre “I feel good, 5 étapes pour activer le pouvoir des émotions positives” est paru aux éditions Larousse. Pour la suivre, rendez-vous sur son Instagram @sarahallart ou sur son site internet https://www.sarahallart.com Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 16 Aug 2022 | #3 MiniPod - Jessie Inchauspé : Faites votre Glucose Révolution | 00:08:44 | |
Bienvenue dans cette première série de Minipods Graine de Métamorphose spécial été ! En moins de dix minutes, captez l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans la première saison du podcast Graine de Métamorphose. Aujourd’hui je suis avec Jessie Inchauspé, biochimiste, chercheuse en nutrition et spécialiste de la vulgarisation scientifique qui vient nous donner ses meilleurs conseils pour limiter les effets délétères du glucose sur l’organisme et s’assurer un maximum d’énergie et de bien-être ! Retrouvez l'épisode complet : #6 Jessie Inchauspé : Faites votre Glucose Révolution https://youtu.be/dwZFBVif8Gc Qui est mon invité de la semaine, Jessie Inchauspé ? Jessie Inchauspé est française et vit aux États-Unis. Elle y a travaillé successivement dans la recherche en biochimie et statistiques. Elle apprend quotidiennement à sa communauté comment lisser sa courbe glycémique dans toutes les situations de la vie. Son livre “Faites votre glucose révolution” est paru aux Éditions Robert Laffont. Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo Fanny Latour-Lamberg Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 23 Aug 2022 | #4 MiniPod - Margot Fried Filliozat : Développer son intelligence intime | 00:08:46 | |
Bienvenue dans cette première série de Minipods Graine de Métamorphose spécial été ! En moins de dix minutes, captez l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans la première saison du podcast Graine de Métamorphose. Pour ce dernier minipod de l’été nous retrouvons Margot Fried-Filliozat, sexothérapeute et conférencière. Avec elle, redécouvrons comment nous épanouir dans notre intimité et notre sexualité, sans tabous et dans la bienveillance ! Retrouvez l'épisode complet : #7 Margot Fried Filliozat : Développer son intelligence intime https://youtu.be/YONqtBvKbvQ Qui est mon invitée du jour Margot Fried-Filliozat ? Margot Fried-Filliozat exerce en tant que sexothérapeuthe depuis 2014. Elle intervient dans les collèges et lycée pour des cours d’éducation sexuelle et affective et donne des conférences et des formations pour les parents et les professionnels. Son livre “L’intelligence intime - Libérez votre désir et inventez votre sexualité” est paru aux éditions Robert Laffont et disponible en librairies. Vous pouvez également la retrouver sur sa chaîne YouTube Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Instagram Facebook Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 06 Sep 2022 | #13 Major Mouvement : Les clés pour un corps en bonne santé ! | 00:32:50 | |
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Major Mouvement, kinésithérapeute et formateur en thérapie manuelle. À quand remonte la dernière fois que vous avez fait du sport ? Avec l’instauration du télétravail, de plus en plus d’entre nous se retrouvent sédentaires, assis sur une chaise 8 heures par jour sans bouger. Cette sédentarité crée toutes sortes de maux, le mal de dos, la tendance au surpoids, la fatigue, les tendinites à répétitions…Mais tout cela n’est pas éternel, et il est possible de remettre son corps en forme en bougeant, tout simplement. C’est ce qu’explique mon invité du jour dans ses vidéos de vulgarisation qu’il poste régulièrement sur les réseaux sociaux. Kiné depuis plus de dix ans, instructeur en thérapie manuelle, il cherche à rendre la santé accessible au plus grand nombre. Épisode #13 Quelques-unes des questions à Major Mouvement:
Qui est mon invitée du jour Major Mouvement ? Major Mouvement est kinésithérapeute depuis plus de 10 ans. Son premier livre "10 clés pour un corps en bonne santé" est paru aux éditions Marabout, son second "Le grand guide Major Mouvement pour soigner vos douleurs" vient de paraître également aux éditions Marabout. Vous pouvez le retrouver sur les réseaux sociaux @majormouvement Quelques citations du podcast avec Major Mouvement: "Ça nous fait grandir de voir ses parents comme des être humains." "C’est tellement moins violent de dire les choses, parce qu’en ne les disant pas on s’imagine tout." "Ce qui est passionnant dans le documentaire c’est que la caméra fait corps avec la vraie vie et petit à petit elle se fond dans le décor." "La caméra a été un filtre entre mon père et moi, mais un filtre artistique, à l’image de ce qu’il est." Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 13 Sep 2022 | #14 Chloé Bloom : Déployer l’amour de soi | 00:32:10 | |
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Chloé Bloom coach et entrepreneure, amoureuse de la vie. Si vous avez toujours rêvé d’être la meilleure version de vous-même, de travailler sur vous pour développer votre plein potentiel ou bien de vous changer…Passez votre chemin, ou tendez l’oreille, justement. Car cette posture est à mille lieues de celle de mon invitée du jour. Coach et entrepreneure, elle aspire à ce que chacun cultive l’amour et trouve en soi sa lumière pour l’exposer au monde en l’emplir un peu plus d’amour à travers ses conférences et sa méthode Conscience Créatrice. Mais dans son livre “Déployer l’amour de soi", nulle question de méthode, de recettes toutes faites, elle donne ici des pistes pour que chacun chemine et se connecte à son amour de soi à sa façon. Bonjour Chloé Bloom et bienvenue dans Graine de Métamorphose ! Épisode #14 Quelques-unes des questions à Chloé Bloom :
Qui est mon invitée du jour Chloé Bloom ? Chloé Bloom est coach et entrepreneure, amoureuse de la vie. Elle s’est donnée pour mission de nous guider dans la transformation de notre monde intérieur, afin de faire de la place pour plus d’amour et d’harmonie et transformer notre vie. Pour ce faire, elle a créé l’accompagnement Conscience Créatrice, une méthode transformative qui allie introspection, méditation et respiration. Elle organise également des conférences et des soirées d’expansion de conscience en ligne. Quelques citations du podcast avec Chloé Bloom : "Pour moi l’amour de soi est une pratique, un chemin de vie. "Notre nature c’est l’amour et c’est le lien." "Si je n’aime pas mon image, le problème n’est pas mon image mais la perception que j’ai de moi-même." "C’est à travers des expériences de vie qu’on se découvre tellement plus vaste que toutes nos étiquettes." Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo (c)Chris Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 20 Sep 2022 | #15 Antoine Gerlier : Les outils pour gérer son anxiété sociale | 00:29:14 | |
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Antoine Gerlier, fondateur de l'application de méditation Namatata. Nous nous sommes tous déjà retrouvés dans cette situation désagréable : seul face à un professeur, un patron, une classe, ou encore un amphithéâtre bondé, nos mains sont moites, notre ventre noué et le rouge nous monte peu à peu aux joues…Nos pensées s’envolent et l’on voudrait être n’importe où ailleurs. Ceci est une situation d’anxiété sociale comme on en vit tous, tout au long de notre vie. Mais quand cette anxiété devient une véritable phobie, la vie peut devenir extrêmement pénible. C’est que qu’a vécu pendant des années mon invité du jour. Cette “peur de ses propres semblables”, la “pire des peurs” comme il le dit le paralyse pendant une partie de sa vie jusqu’à ce qu’il découvre les outils qui vont lui permettre petit à petit de se reconnecter à lui d’abord puis aux autres. Fondateur de l’application de méditation Namatata il vient aujourd’hui nous partager ses secrets pour gérer son anxiété sociale. Bonjour et bienvenue dans Graine de Métamorphose Antoine Gerlier ! Épisode #15 Quelques-unes des questions à Antoine Gerlier:
Qui est mon invitée du jour Antoine Gerlier ? Antoine Gerlier est ancien joueur de poker qui décide à 30 ans de lancer son entreprise. Après avoir découvert les bienfaits de la méditation, notamment sur son anxiété sociale, il fonde l'application de Méditation Namatata et en devient co-rédacteur et voix. Quelques citations du podcast avec Antoine Gerlier : "La peur manipule notre esprit." "Je pense que l’anxiété sociale a tendance à monter dans la société en même temps que l’individualisme." "La meilleure manière de guérir c’est de sortir de chez soi." Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 27 Sep 2022 | #16 Aubry Mispolet : S’aligner avec sa mission de vie | 00:34:45 | |
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Aubry Mispolet formateur en prise de parole en public, conférencier et comédien. “Et toi, tu fais quoi dans la vie ?” voilà bien souvent une des premières questions posées lors d’une rencontre. Comme si nous nous définissions par ce que nous faisons, et non pas par qui nous sommes. D’autant que, pour beaucoup d’entre nous, le travail n’est pas nécessairement la voie royale qui mène à notre épanouissement. Fatigue, stress, sentiment de ne pas être aligné, que quelque chose cloche…Autant de signaux que mon invité du jour a ressentis il y a de cela quelques années et qui l’ont poussé à s’interroger : est-il au bon endroit ? Que se passerait-il si sa vie changeait, littéralement ? Il s’est alors mis en quête de lui-même, de ses valeurs et volontés profondes et a trouvé sa mission de vie, comme il l’appelle. Aujourd’hui comédien, conférencier et formateur en prise de parole en public, il vient dans Graine de Métamorphose nous partager les clés pour que chacun découvre sa propre mission de vie et s’y aligne. Épisode #16 Quelques-unes des questions à Aubry Mipsolet :
Qui est mon invité du jour Aubry Mipsolet ? Ancien consultant et responsable commercial, Aubry Mispolet est aujourd’hui formateur en prise de parole en public, conférencier et comédien. Animé par le goût de la transmission, il a à coeur d’aider le plus de gens possible à révéler leur singularité et, comme lui, à s’aligner avec leur mission de vie. Quelques citations du podcast avec Aubry Mipsolet : "La mission de vie se situerait au carrefour entre tes passions, tes forces et tes valeurs." "La chose la plus passionnante qu’on peut faire de notre vie est d’apprendre à mieux se connaître pour mieux interagir avec les autres." "Quand notre rêve est plus important que tout, on se rend compte que ce que pensent les autres n’est pas si important." Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 04 Oct 2022 | #17 Victoire Maçon Dauxerre : Jamais assez maigre | 00:32:57 | |
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Victoire Maçon Dauxerre, comédienne et ancienne mannequin. “Tu fais partie de ces filles qui peuvent tout manger sans prendre un gramme, quelle chance !”, “La fashion week est dans trois mois, tu as le temps de perdre du poids”, “Tu es canon ! Regardez comme elle a maigri! Vous avez vu comme elle est belle ?”. Voici un très petit florilège des réflexions que mon invitée du jour a pu entendre lors de sa carrière de mannequin. Des réflexions qu’une majorité des jeunes filles et jeunes femmes peuvent entendre à un moment ou un autre de leur vie. Des réflexions qui peuvent mener jusqu’à l’anorexie. En France, elle touche jusqu’à 1,5% des femmes contre 0,3% des hommes. Mon invitée du jour, ancienne mannequin aujourd’hui comédienne en a souffert jusqu’à manquer d’y laisser sa vie. Des années après, elle témoigne de cette descente aux enfers dans son livre “Jamais assez maigre”. Épisode #17 Quelques-unes des questions à Victoire Maçon Dauxerre :
Qui est mon invité du jour Victoire Maçon Dauxerre? Victoire Maçon Dauxerre est autrice, comédienne et ancienne mannequin. Dans son livre "Jamais assez maigre" paru aux éditions Les Arènes, elle témoigne de son combat contre l'anorexie mentale et du monde du mannequinat. Quelques citations du podcast avec Victoire Maçon Dauxerre : "On peut aussi souffrir d’anorexie sans être maigre." "Avec l’anorexie on se mange de l’intérieur." "Il faut aller à l’opposé du contrôle, accepter sa vulnérabilité et en faire une force." "On devrait peut-être se concentrer sur juste ce qui nous fait du bien pour nous et sans le regard des autres." Ressources : Le site créé par Victoire Maçon Dauxerre et Macha Pauvret-Lesnenko : www.hellopsycho.fr https://www.journeemondialetca.fr Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 11 Oct 2022 | #18 Louise Aubery : Miroir Miroir, dis moi ce que je vaux vraiment | 00:37:29 | |
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Louise Aubery créatrice de contenu et entrepreneuse française. « Miroir Miroir, dis moi qui est la plus belle », ainsi la sorcière de Blanche Neige juge-t-elle de sa valeur et décide d’éliminer sa rivale qui, par sa jeunesse, surpasse sa beauté. Ainsi, le miroir devient-il le meilleur ennemi de la femme, symbole d’un certain nombre d’injonctions qui pèsent sur elle. Ainsi reste-t-elle prisonnière de son reflet, de la place où la société patriarcale l’astreint. Pour mon invitée du jour, il est temps de prendre conscience de l’ensemble de ces injonctions afin de mieux les déconstruire et d’exercer sa liberté individuelle en tant que femme et sans restrictions. Créatrice de contenus et entrepreneure, c’est avec -entre autre- son livre « Miroir Miroir, dis moi ce que je vaux vraiment » qu’elle entend mener ce combat. Épisode #18 Quelques-unes des questions à Louise Aubery ● Tu poses cette question au début de ton livre et je me permets de te la retourner directement : « le féminisme a-t-il encore du sens en 2022 ? » ● On entend régulièrement parler de « déconstruire » c’est même parfois un adjectif mais, c’est quoi la déconstruction justement? ● Quelles distinctions entre sexe et genre ? ● Pourquoi pour toi le poids est la plus grosse injonction qui pèse sur les femmes ? ● Pourquoi est-ce important en tant que femme d’accepter ce qualificatif de “puissante” ? Qui est mon invité du jour Louise Aubery? Louise Aubery est une créatrice de contenu et entrepreneuse française. La réédition de son livre « Miroir Miroir, dis moi ce que je vaux vraiment » sera disponible à partir du 19 octobre aux éditions Leduc. On peut aussi la retrouver sur les réseaux sociaux @MyBetterSelf. Quelques citations du podcast avec Louise Aubery : "Il est très difficile de réaliser des injustices qui existent encore quand on les vit au quotidien." "Parce qu’on a atteint nos droits fondamentaux, en tout cas en France, on a tendance à omettre d’autres droits plus subtils." "On ne pourra jamais s’en vouloir d’être soi-même." Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo Erik Lasalle Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 18 Oct 2022 | #19 Shane Love : C'est quoi être Maman Solo ? | 00:34:16 | |
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Shane Love, créatrice du blog et du podcast "Le Tourbillon". “Ils vécurent heureux et eurent beaucoup d’enfants”, voilà le genre de “happy ends” auxquels nous avons toutes et tous eu droit une grande partie de notre vie. Seulement… Voilà, les contes de fées n’ont pas toujours raison, loin de là. Et dans la vraie vie, le happy end ne va pas de soi et ne correspond pas toujours au schéma bien rangé mari, enfants, maisons, voitures, chiens et j’en passe. Dans la vraie vie, il y a bien souvent des familles monoparentales, et encore plus souvent les “mamans solos”, des femmes qui jonglent avec les étiquettes, avec les hauts et les bas de la vie de mamans célibataires tout en restant dans l’ombre. Mon invitée du jour, elle-même mère célibataire depuis 7 ans compte bien remettre la lumière sur ces femmes, leur force, les obstacles qu’elles doivent franchir et les questionnements qui les traversent. Elle le fait d’ailleurs grâce à son compte instagram @Hello.Solos et son podcast Le tourbillon ou encore récemment avec son livre Maman Solo. Épisode #19 Quelques-unes des questions à Shane Love :
Qui est mon invité du jour Shane Love ? Shane Love est fondatrice du podcast Le Tourbillon et de la communauté Hello Solos sur Instagram. Son livre "Maman Solo" est disponible aux éditions Larousse. Quelques citations du podcast avec Shane Love : "Il y a encore énormément de choses à faire pour qu’on se dise qu’un bébé ça se fait à deux." "Le retour au travail est très compliqué parce qu’on est mère célibataire mais la société n’a pas changé son rythme." "La construction de la société fait que ça va être plus facilement la mère qui va mettre sa carrière en retrait." Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 25 Oct 2022 | #20 Claire Sejournet : S’habiller mieux en achetant moins | 00:39:53 | |
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Claire Sejournet, journaliste et autrice. À votre avis, combien de paires de chaussures sont entreposées chez vous ? Avec son opération “Osez changer”, l’agence de la transition écologique démontre que nous avons bien souvent du mal à nous rendre compte de ce que nous possédons déjà. Sur les 21 foyers participants, les adultes pensaient en moyenne posséder 19 paires de chaussures quand en réalité ils en avaient…37. À l’heure de la fast fashion, peut-être serait-il temps de remettre de la conscience dans notre manière de s’habiller ? C’est ce que souligne l’ouvrage “S’habiller mieux en achetant moins”de mon invité du jour. Journaliste et autrice, elle y partage constats et astuces pour changer notre façon de consommer la mode. Épisode #20 Quelques-unes des questions à Claire Sejournet :
Qui est mon invitée du jour Claire Sejournet? Claire Sejournet est une journaliste et autrice. Elle a publié deux livres chez Actes Sud "Mettre de l'éthique dans ses cosmétiques" et "S'habiller mieux en achetant moins". Quelques citations du podcast avec Claire Sejournet: "La fast-fashion est le système d’utilisation rapide de vêtements de mauvaise qualité." "On ne réalise pas tous les vêtements qu’on a chez nous." "Pour moi l’idée principale vue l’urgence de la situation, c’est d’acheter moins." "La première étape c’est d’avoir envie de se poser des questions." Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 01 Nov 2022 | #21 Claire Nouy : Les routines qui changent la vie ! | 00:37:08 | |
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Claire Nouy, entrepreneuse et fondatrice d'Atelier Nubio. Êtes vous familier des miracle morning ? Popularisés par Hal Elrod, cette méthode entend révolutionner la manière dont nous occupons nos matins. Comme beaucoup de personnes, mon invitée du jour est souvent prise dans le rythme d’une vie effrénée. Entre travail, enfants, couple, projets…difficile de trouver un temps à soi. Quand elle découvre les miracle mornings, elle décide de se les approprier et de créer ses propres rituels pour s’assurer des matins qui lui font du bien. Entrepreneure dans la beauté holistique, fondatrice de la marque Nubio, il était indispensable pour elle d’intégrer des rituels en accord avec ses valeurs et sa vision du bien-être, et en accord avec les énergies de chaque saison. Épisode #21 Quelques-unes des questions à Claire Nouy :
Qui est mon invitée du jour Claire Nouy? Claire Nouy est entrepreneuse. Elle a fondé sa marque Atelier Nubio, marque engagée dans la beauté holistique. Son livre "Mes routines du matin, 8 rituels sur 4 saisons pour booster votre journée” est paru aux éditions Marabout. Quelques citations du podcast avec Claire Nouy: "Pour moi discipline et plaisir ne sont pas contradictoires." "Quand on sent qu’un rituel est une contrainte, c’est qu’il faut en changer." Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 08 Nov 2022 | #22 Paul El Kharrat : Être neuroatypique, ses affres et ses joies | 00:33:38 | |
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Alexandre Dana reçoit Paul El Kharrat passionné de culture générale et d’histoire, il est également auteur. Et si c'était en s'accueillant pleinement tel que l'on est que l'on peut vivre une vie extraordinaire ? Bien souvent, lorsque l’on n’entre pas dans les cases que la société propose, la vie est morose et nous cherchons à tout prix à rentrer dans la norme. Peut-être alors est-ce le moment de créer une vie à notre image ? Mon invité du jour en sait quelque chose. Autiste asperger, il s’est fait connaître par la télévision grâce — entre autre — à l’émission « les douze coup de midi » et maintenant en tant que chroniqueur radio et écrivain avec son nouveau livre « Bienvenue dans mon monde », publié aux éditions Harper Collins. Alors comment vivre pleinement notre vie lorsque nos comportements sont parfois en décalage pour notre entourage ? J’ai le grand plaisir de recevoir aujourd’hui dans graine de métamorphose, le désormais célèbre et inspirant Paul El Kharrat ! Épisode #22 Quelques-unes des questions à Paul El Kharrat :
Qui est mon invité du jour Paul El Kharrat ? Âgé de vingt-trois ans, Paul El Kharrat s’est fait connaître du grand public grâce à son parcours exceptionnel dans l’émission Les Douze Coups de midi. De cette expérience, il a tiré son autobiographie à succès "Ma 153e victoire". Passionné de culture générale et d’histoire, il est également l’auteur de Crimes et mystères de Paris. Quelques citations du podcast avec Paul El Kharrat : "J’ai à cœur de plonger un rayon de lumière sur cette immensité de ténèbre qu’est l’oubli." "Avec la pensée en arborescence, quand tu penses à quelque chose tu penses forcément à quelque chose de ce quelque chose." "Ce n’est pas parce que c’est la majorité qui l’emporte que c’est la voix de la raison qui l’emporte." "Le bonheur revêt différents manteaux. Retrouvez le site internet de LiveMentor fondé par Alexandre Dana https://www.livementor.com/ Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 15 Nov 2022 | #23 Pierre David : Quand c’est l’identité qui gagne | 00:31:00 | |
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Alexandre Dana reçoit Pierre David, entrepreneur et sportif de haut niveau. Il est parfois des luttes qui nous poussent à baisser les armes. Car c’est en se reliant à son identité profonde que les verroux sautent et laisse émerger celui qui se dépasse. Mon invité aujourd’hui est un ancien boxeur de haut niveau qui a cherché le sens de sa vie grâce à l’hypnose. Il en a crée une méthode pertinente et efficace, la Dépolarisation, pour accompagner les sportifs de haut niveau et toute personne souhaitant perdurer sereinement dans son activité. Il fonde l’Académie de la Haute Performance et publie « L’identité gagnante » aux éditions HYPNOFORM, sur sa vision de la compétition. Comment vivre les échecs comme des façons positives d’avancer vers son but ? Épisode #23 Quelques-unes des questions à Pierre David
Qui est mon invité du jour Pierre David ? Pierre DAVID est un ancien décrocheur scolaire qui était prédestiné à des études courtes. Mais la rencontre avec la boxe française l’a maintenu dans le jeu scolaire jusqu’à obtenir un Bac +5. Parallèlement il obtient 5 finales de championnat de France dont 1 seule victoire, non pas grâce mais à cause de son mental. Faute de n’avoir trouvé aucune technique sur le marché capable de résoudre son problème, il s’est formé au 4 coins du globe avant de fonder l’Académie de la Haute Performance. Il aide aujourd’hui, avec son équipe, des sportifs et entrepreneurs à se libérer d’un plafond de verre à vitesse extraordinaire. Quelques citations du podcast avec Pierre David: "Certains vont nous voir comme quelqu’un d’altruiste et certains vont nous voir comme quelqu’un d’égoiste, au même moment et au même degré." "Chaque évènement que l’on va vivre, chaque personne que l’on va attirer dans notre vie a une raison d’être." "Tant que vous percevez que votre vie sera mieux avec quelque chose d’extérieur, vous êtes dans l’illusion." Retrouvez le site internet de LiveMentor fondé par Alexandre Dana https://www.livementor.com/ Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 22 Nov 2022 | #24 Charlotte Appietto : Comment trouver sa voie | 00:33:45 | |
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Alexandre Dana reçoit Charlotte Appietto, entrepreneuse française. Comment trouver le courage de suivre sa voie ? Bien souvent, nous nous retrouvons dans un métier qui n’est pas fait pour nous. L’idée d’une reconversion professionnelle soulève des peurs paralysantes : la peur financière, la peur du regard de notre entourage et la peur de ne pas être à la hauteur. Charlotte Appietto va nous aider à désamorcer ces peurs. Après un mini burn-out, elle a osé poser sa démission pour trouver sa voie et inspire aujourd’hui des dizaines de milliers de personnes à faire de même. Elle est aujourd’hui connue pour son média Pose Ta Dem’ , le premier en France sur la thématique de la reconversion professionnelle, et son livre Pose ta dem': L'art de réinventer sa vie professionnelle publié aux éditions Eyrolles. Alors comment trouver les ressources nécessaires pour dépasser nos peurs d’échouer ? Épisode #24 Quelques-unes des questions à Charlotte Appietto
Qui est mon invitée du jour Charlotte Appietto ? Charlotte Appietto a passé les premières années de sa carrière dans les ressources humaines et le conseil en management. Elle a ensuite créé Pose ta Dem’ en 2018 afin d’inspirer et d’accompagner ceux qui aspirent à suivre une nouvelle voie. Elle sort le livre "Pose ta dem" aux éditions Eyrolles. Quelques citations du podcast avec Charlotte Appietto : "Lorsqu’on a des signaux précurseurs, par exemple du burn-out, ce n’est pas notre corps qui nous en veut mais plutôt notre corps qui nous montre qu’il est temps de réagir." "Il est difficile de faire la différence entre ce qu’on veut fondamentalement, ce que veulent les autres et ce que l’on croit vouloir." "L’action est seulement la cinquième étape à partir du moment où on se dit « il faut que je change quelque chose dans ma vie »." Retrouvez le site internet de LiveMentor fondé par Alexandre Dana https://www.livementor.com/ Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 29 Nov 2022 | #25 Flo Delavega : Prendre le chemin de ses rêves | 00:34:25 | |
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Alexandre Dana reçoit Flo Delavega, auteur, compositeur et interprète. Il est parfois des chemins fait d'extrême, des chemins qui nous perdent pour mieux nous trouver. Est-ce possible d'être adulé par des millions de personne et faire le choix de se retirer dans la forêt ? Flo Delavega en est la preuve, passant d'une émission de The Voice à la forêt. Après une perte de sens et l'envie de tout arrêter, il va passer de la folie médiatique à une vie riche de spiritualité dont il en témoigne dans son livre "Sur le chemin des rêves" aux Editions Jouvence et un album solo "Rêveur Forêveur" sorti en 2020. Car c'est bien de cela que nous parle cet artiste en quête de vérité : rêver en étant éveillé. Avons-nous tous un guide pour nous aider sur notre chemin ? Toutes les réponses dans graine de métamorphose aujourd’hui. Épisode #25 Quelques-unes des questions à Flo Delavega
Qui est mon invité du jour Flo Delavega ? Flo Delavega est auteur, compositeur et interprète. Il a vendu plus d’un million d’albums au cœur de l’aventure des Fréro Delavega avant de quitter Paris pour construire une nouvelle vie au plus proche de la nature. En 2020, il revient transformé avec son album solo Rêveur Forêveur. Il sort son premier livre "Sur le chemin des Rêves" publié aux éditions Jouvence. Quelques citations du podcast avec Flo de Lavega : "J’aime bien prendre les peurs qui viennent me limiter comme des signaux qui indicatifs comme « Vas-y, t’as peur donc il faut y aller »." "J’ai compris que ce que j’étais capable d’écrire, de créer, ne venait pas de mon mental." "La créativité ce n’est pas forcément créer des chef d’œuvres." "Si il n’y a pas de plaisir, si il n’y a pas d’harmonie, si il n’y a pas d’alignement, ce n’est pas la bonne idée." Retrouvez le site internet de LiveMentor fondé par Alexandre Dana https://www.livementor.com/ Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 06 Dec 2022 | #26 Marie Robert : Ceci est un réconfort | 00:27:00 | |
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Alexandre Dana reçoit Marie Robert, romancière, professeure de lettres et de philosophie. Marie Robert cherche chaque matin à nous réconforter avec les pensées philosophiques qu’elle partage sur Instagram, tissant avec ses lectrices et ses lecteurs des réflexions mises en commun. La transmission est au cœur de son travail, elle a cofondé quatre écoles Montessori et enseigne les lettres et la philosophie. « Ceci est une traversée » dit-elle en conclusion de son ouvrage qui s’intitule "Une année de philosophie" et qui rassemble plus d’une centaine de paragraphes partagés au cours d’une année sur son Insta. « Nos traversées » dit-elle, ce terme emprunté au registre de la navigation qui n’est pas sans nous faire penser au Voyage de Pénélope, l’héroïne philosophe de ses romans. Épisode #26 Quelques-unes des questions à Marie Robert :
Qui est mon invitée du jour Marie Robert ? Marie Robert est professeure de lettres et de philosophie formée à la Sorbonne dont elle est diplômée, directrice pédagogique des écoles Montessori et autrice. Elle est également doctorante en philosophie, sous la direction de Mélika Ouelbani. Elle est directrice de quatre écoles Montessori. Quelques citations du podcast avec Marie Robert : "Plus on a l’espace pour explorer dans un cadre le plus serein possible, plus on s’arme pour la suite." "La meilleure préparation possible est la préparation de l’amour et de la douceur." "C’est vraiment dans l’action qu’on peut gagner en confiance." Retrouvez le site internet de LiveMentor fondé par Alexandre Dana https://www.livementor.com/ Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo Pascal Ito © Flammarion Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 13 Dec 2022 | #27 Vanessa Marcié : Le pouvoir de l'humour | 00:25:41 | |
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose Alexandre Dana reçoit Vanessa Marcié, auteure, coach, conférencière et Docteure en sciences de l'information et de la communication. Desproges disait : « On peut rire de tout, mais pas avec tout le monde. » Et si c'était par l'humour que l'on pouvait changer le monde ? Motiver et fédérer son équipe, désamorcer un conflit, capter l'attention de son auditoire, diminuer le stress, améliorer la qualité de vie au travail... Les atouts de l'humour sont nombreux et peuvent avoir un impact considérable. Humoriste de stand-up, Vanessa Marcié elle est fondatrice de Leading With Humour, un cabinet qui conseille les entreprises sur les questions de leadership et de management. Entre science, business et comédie, nous allons aujourd'hui vous faire prendre conscience du pouvoir de l'humour dans nos vies et au service des autres. Épisode #27 Quelques-unes des questions à Vanessa Marcié :
Qui est Vanessa Marcié ? Docteure en sciences de l'information et de la communication, Vanessa Marcié est auteure, coach, conférencière et chargée d'enseignement en business schools et universités. Spécialiste de l'humour et du leadership, elle est fondatrice de Leading With Humour, un cabinet qui conseille les entreprises sur les questions de leadership et de management. Elle publie son livre "Le pouvoir de l'humour" aux éditions Eyrolles. Quelques citations du podcast avec Vanessa Marcié : "Aucune recherche n’a démontré que des enfants n’auraient pas le sens de l’humour, par contre on peut en perdre au fur et à mesure." "Pour moi une utilisation positive de l’humour c’est se mettre en danger, se révéler, ça demande à être authentique et vulnérable." "Quand on est dans une entreprise où on peut rire avec ses collègues, avec sa hiérarchie, on a envie d’y rester." Retrouvez le site internet de LiveMentor fondé par Alexandre Dana https://www.livementor.com/ Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 20 Dec 2022 | #28 Natacha Birds : Affirmer l’artiste en soi | 00:29:08 | |
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose Alexandre Dana reçoit Natacha Birds, artiste et autrice. Avez-vous parfois cette pensée désagréable : il est trop tard pour que je devienne artiste. On aimerait reprendre ce cours de peinture, s’inscrire à ce stage de danse, faire plus de place à l’art dans notre vie, on rêve même en secret d’une reconversion professionnelle. La peur nous saisit alors, le ventre se noue et le doute s’installe. On se dit qu’il faut un don pour créer et qu’en fait, on ne l’a pas. Et pourtant Natacha Birds a réussi à lâcher l’ordinateur pour prendre les pinceaux. Après un début de carrière professionnelle dans le webdesign et l’influence, elle s’est souvenue que la peinture avait toujours été sa première façon de s’exprimer et il lui a fallu des années pour reprendre confiance en elle. Aujourd’hui connue pour ses femmes-fleurs et son livre ”Les fleurs ne parlent pas” elle a fondé un atelier d’incubateur d’artistes à Périgueux. Elle vient nous partager des clés pour révéler l’artiste qui est en sommeil en chacun de nous. Épisode #28 Quelques-unes des questions à Natacha Birds :
Qui est mon invitée du jour Natacha Birds ? Natacha Birds est une artiste pluridisciplinaire, créatrice d’un univers de “femmes fleurs”, autrice du livre « Les fleurs ne parlent pas" aux éditions Hachette Pratique. Quelques citations du podcast avec Natacha Birds : "Pour moi la peinture c’est de l’écriture à l’envers." "Ce serait cool à un moment de faire avec les femmes comme on fait avec les fleurs : on ne leur reprocherait rien du tout, ni la couleur de leur peau, ni la forme de leur hanches." "L’art peut être partout à qui veut bien prendre le temps de le voir." "L’art est forcément unique, comme chaque personne l’est." Retrouvez le site internet de LiveMentor fondé par Alexandre Dana https://www.livementor.com/ Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 27 Dec 2022 | #29 Alexandre Dana : Bilan Annuel | 00:36:56 | |
Il est parfois difficile en fin d’année de ne pas être essoufflé, de ressentir cette désagréable impression que janvier, c’était hier, que l’année est passée très vite, trop vite. Pour retrouver notre souffle, je vous propose aujourd’hui un exercice particulier : faire le bilan de son année. Prenez de quoi noter, un carnet, quelques feuilles de papier, un stylo et installez-vous confortablement, c'est parti. Épisode #29 Quelques-unes des thèmes abordés par Alexandre Dana :
Qui est Alexande Dana? Alexandre Dana,est un petit lutin dans l’équipe Métamorphoses, et à côté il est co-fondateur d’une entreprise intitulée LiveMentor. Il est aussi l'auteur de deux livres, “La Méthode LiveMentor” ainsi qu’ “Entreprendre et surtout être heureux”, sur le sujet du burnout, aux Editions Eyrolles. Quelques citations du podcast avec Alexandre Dana : "Quels ont été mes vrais moments de repos en 2022 ?" "Quel est le bon équilibre entre exploration de nouvelles choses et approfondissement ?" Retrouvez le site internet de LiveMentor fondé par Alexandre Dana https://www.livementor.com/ Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 03 Jan 2023 | #30 Julie Rogeon : Libérez-vous de l’alimentation émotionnelle | 00:30:02 | |
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Julie Rogeon, naturopathe, praticienne EFT, coach et psychopraticienne. Est-ce que ça vous arrive aussi ? Vous rentrez d’une journée de travail et vous vous jetez sur ce que vous trouvez dans vos placards alors que vous n’avez même pas faim. Vous mangez trois fois trop la veille d’un examen ou d’un rendez-vous important. Vous réprimez votre tristesse en vous jetant sur ce pot de glace ou ce paquet de chips… Dans ces moments-là, il est plus facile de manger pour ne pas faire face à ses émotions et à ce qui se passe véritablement à l’intérieur. Ces comportements relèvent de ce que Julie Rogeon appelle l’alimentation émotionnelle. En ayant elle-même souffert pendant des années, elle a longtemps cherché le remède miracle, et après un long et tortueux cheminement, elle partage ses enseignements et ses clés dans son livre “Libérez vous de l’alimentation émotionnelle”. Épisode #30. Quelques-unes des questions à Julie Rogeon :
Qui est mon invitée du jour Julie Rogeon ? Julie Rogeon est naturopathe, praticienne EFT, coach et psychopraticienne, elle partage ses enseignements et ses clés dans son livre “Libérez vous de l’alimentation émotionnelle” aux éditions First. Quelques citations du podcast avec Julie Rogeon: "L’alimentation émotionnelle c’est le fait de manger pour s’anesthésier et éviter de vivre ses émotions." "L’alimentation c’est un pont qui va nous permettre aussi de retracer notre histoire au sens plus large." "Le conseil pratique c’est une vraie rééducation à la mastication." "Il faut le plus possible éviter le carcan des régimes puisqu’il va renforcer ce rapport à l’alimentation qui génère de la souffrance." Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 10 Jan 2023 | #31 Samah Karaki : Le talent est une fiction | 00:34:28 | |
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Samah Karaki, biologiste, docteure en neurosciences et fondatrice du Social Brain Institute. La pomme de Newton, l’Eurêka d’Archimède, l’E=MC2 d’Einstein… Chaque grand savant a, dans la mémoire collective, une phrase, une fable attachée à ses découvertes qui de pionnier l’a fait devenir génie mythique. Mais qu’est-ce que le génie ? Ces êtres talentueux étaient-ils vraiment nés pour théoriser la gravitation universelle, percer les secrets de la flottabilité, ou de la relativité ? Peu importe le domaine, que ce soit les arts, les sports, les sciences, le travail, nous sommes convaincus que certaines personnes naissent avec des aptitudes supérieures à d’autres. Cette quête du haut potentiel, de l’exceptionnel participe pourtant à rendre invisible bien des facteurs socio-économiques et à dégrader notre société. Face à ces conséquences, Samah Karaki a décidé de prendre la parole pour déconstruire étape par étape la fiction du talent et de questionner notre idéal de société. Épisode #31 Quelques-unes des questions à Samah Karaki:
Qui est mon invitée du jour Sarah Kamaki ? Samah Karaki biologiste, docteure en neurosciences et fondatrice du Social Brain Institute. Quelques citations du podcast avec Sarah Kamaki "Il y a une continuité d’un système de dominance des plus forts qui justifient leurs positions de pouvoir par leur talents, c’est un raisonnement qui est complètement fallacieux." "Les disciplines biologiques comme les neurosciences ne sont pas suffisantes pour appréhender la complexité de l’humain." "Une société ne peut pas être construite sur la simple promesse de s’élever et de gagner." "À chaque fois que l’on se trompe le cerveau se met dans une disposition beaucoup plus ouverte à l’apprentissage." Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 17 Jan 2023 | #32 Sixtine Thomas-Richard : Ma Petite Organisation | 00:41:06 | |
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose Alexandre Dana reçoit Sixtine Thomas-Richard, entrepreneuse, graphiste et écrivaine. Vous vous sentez souvent submergé.e par une montagne de tâches domestiques, administratives ou professionnelles ? Qui vous mène à la surchauffe ou la procrastination ? C’est précisément pour éviter cela que Sixtine Thomas-Richard, graphiste de formation, entrepreneuse et mère de 4 enfants a accumulé au fil des ans mille et une astuces pour se faciliter le quotidien. Persuadée que notre extérieur reflète notre intérieur, elle partage en ligne depuis 2012 des outils pour mieux organiser sa maison, son bureau, et sa vie de famille. Dans “Ma Petite Organisation”, écrit en collaboration avec Marianne Leclère à la demande de ses nombreux abonnés Instagram, elle livre avec bon sens et bienveillance un guide pratique pour être au top de l’organisation à tous les niveaux. Épisode #32 Quelques-unes des questions à Sixtine Thomas-Richard :
Qui est mon invitée du jour Sixtine Thomas-Richard ? Sixtine Thomas-Richard est entrepreneuse, graphiste et écrivaine. Elle a fondé son entreprise en 2008. En 2012, elle décide de mettre à plat son organisation et choisis d’en regrouper les principaux axes sur un seul support papier : c’est ainsi qu’est né Mon Petit Organisateur de Vie. Puis en 2023, elle sort son livre Ma petite organisation aux éditions Harper Collins. Quelques citations du podcast avec Sixtine Thomas-Richard : "L’organisation est un peu mon pilier pour être sereine et zen." "Plus on a de manipulations à effectuer pour une tâche, plus on procrastine." "Une famille qui tient la route passe d’abord par des parents qui tiennent la route." "À partir du moment où les enfants savent faire quelque chose par eux-mêmes, je ne le fais plus à leur place." Retrouvez le site internet de LiveMentor fondé par Alexandre Dana https://www.livementor.com/ Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 24 Jan 2023 | #33 Léa Moukanas : Être fou pour changer le monde ? | 00:31:41 | |
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Léa Moukanas, fondatrice de l'association Aïda. “Vous êtes trop jeune mademoiselle”, “Vous n’avez pas l’âge”... Lorsqu’à quinze ans Léa Moukanas souhaite monter une association pour soutenir les jeunes gens atteints de cancers, voilà le genre de réflexion qu’elle entend. Elle persiste et ruse pour créer Aïda. Huit ans plus tard, l’association compte plusieurs milliers de bénévoles et vient en aide à plus de 2 200 jeunes partout en France. Son histoire c’est l’histoire d’un éveil, d’un engagement. C’est le symbole d’une jeunesse qui ne veut pas rester sur la touche et qui veut créer le monde de demain dès maintenant. Mais qu’est-ce que l’engagement ? Pourquoi la jeune génération se mobilise-t-elle alors qu’on la dit souvent retranchée derrière ses écrans, coupée du monde ? Faut-il être hyperempathe ou avoir la fibre militante ? Faut-il être fou pour penser pouvoir changer le monde ? Épisode #33 Quelques-unes des questions à Léa Moukanas:
Qui est Léa Moukanas ? Léa Moukanas est la fondatrice de l'association Aïda et l'une des co-fondatrice du Collège citoyen de France. Quelques citations du podcast avec Léa Moukanas : "Nous sommes le miroir d’une société qui a besoin de sens." "Il y a un enjeu de sens et un enjeu d’urgence." "On ne peut rien contrôler autour de nous mais on peut contrôler ce qu’on fait maintenant de très concret sur le terrain." " Je ne peux pas répondre à la désillusion par l’inaction." Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo © Felicia Sisco Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 31 Jan 2023 | #34 Clarisse Gorokhoff : Arrêter l'auto-sabotage dans ses relations amoureuses | 00:29:55 | |
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Clarisse Gorokhoff, journaliste et auteure. Des réflexions sur l’amour on en a tous, qu’elles soient intérieures ou partagées avec des proches, qu’elles soient gravées dans le marbre ou mouvantes, elles nous aident à naviguer dans la vie, à mieux définir nos envies, mieux orienter notre boussole. Mais l’amour est aussi un sujet épineux, qui réveille les peurs et les contradictions humaines. Qu’est-ce que l’amour véritable ? Pourquoi avons-nous souvent cette fâcheuse habitude de le tester, de l’éprouver, voire de le saboter ? Mon invitée du jour, journaliste et écrivaine, a fait de ces questions le cœur de son dernier roman. Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, débroussaillons ensemble les mystères de l’amour. Épisode #34 Quelques-unes des questions à Clarisse Gorokhoff :
Qui est Clarisse Gorokhoff ? Clarisse Gorokhoff est journaliste et auteure. Elle a vécu cinq années à Istanbul. Après "De la Bombe", "Casse-Gueule" et "Les Fillettes", "Défaire l'amour" est son troisième roman. Quelques citations du podcast avec Clarisse Gorokhoff : "Souvent bonheur et intensité se tirent dans les pattes." "Nous sommes né.e.s avec cette idée qu’il va falloir trouver l’amour à un moment de sa vie." "Pourquoi ne pas faire de l’amour quelque chose de jovial et rassurant comme l’amitié ?" "Tout le champ lexical métaphorique de la mort, de l’amour et de la vie c’est une chute." Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo © Adélaide Yvert Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 07 Feb 2023 | #35 Anaïs Roux : Mieux connaître votre cerveau pour mieux vivre | 00:34:29 | |
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Anaïs Roux, psychologue et experte en neurosciences. Le saviez-vous ? Le cerveau qui se trouve dans votre boîte crânienne est constitué de 86 milliards de neurones et à l’heure où vous écoutez ce podcast, il vous permet tout à la fois de respirer sans contrainte et sans y penser, de décrypter et donner sens aux mots que vous entendez tout en faisant votre vaisselle, en cuisinant, en conduisant ou bien même pour les plus hardis d’entre vous, en travaillant. C’est une ébullition constante dans votre tête. Certains diront que c’est de la magie, mais c’est avant tout de la science. Cet organe d’1,3kilos environ passionne Anaïs Roux qui s’attache au quotidien à en décrypter les mystères. Psychologue, experte en neurosciences, et fondatrice du podcast Neurosapiens, elle est aujourd’hui dans Graine de Métamorphose pour nous aider à utiliser notre cerveau pour vivre mieux. Épisode #35 Quelques-unes des questions à Anaïs Roux :
Qui est Anaïs Roux? Anaïs Roux est psychologue diplômée de l'École des Psychologues Praticiens. Elle travaille depuis plus de 7 ans dans le domaine de la psychologie et des neurosciences. Quelques citations du podcast avec Anaïs Roux : "Le cerveau a évolué en fonction de l’environnement, des relations sociales et de l’alimentation à laquelle on avait accès ou pas." "Demander de l’aide est un instinct naturel de notre corps et de notre cerveau." "La créativité ne se situe pas que dans le cerveau droit, elle est partout dans le cerveau." Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo © Daniil Zozulya Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 14 Feb 2023 | #36 Guillaume Coudray : Y voir clair sur les nitrites dans nos assiettes | 00:51:14 | |
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose Alexandre Dana reçoit Guillaume Coudray, journaliste d'investigation, réalisateur de documentaires et auteur. Pour beaucoup de Français, la charcuterie est synonyme de moments conviviaux en famille ou entre amis. Lié à l’enfance, au fameux « jambon-coquillettes », le jambon blanc sauve la vie de bien des parents pressés. Pourtant, ces aliments du quotidien cachent souvent un additif redoutable : le nitrite, confirmé cancérogène par l’ANSES, l’agence sanitaire française. Un journaliste d’investigation enquête sur ce scandale sanitaire depuis plus de dix ans. Mon invité est journaliste d’investigation, et aussi producteur et auteur de films documentaires. Ses révélations sur le nitrite ont donné lieu à une mission à l'Assemblée Nationale afin de protéger les français des risques de cancer du côlon. Que sont les nitrites et quels sont les véritables risques ? A quoi servent les additifs ? Pour démêler le vrai du faux et mieux choisir ce que nous mettons dans nos assiettes…. Et surtout celles de nos enfants. Épisode #36 Quelques-unes des questions à Guillaume Coudray :
Qui est mon invité du jour Guillaume Coudray ? GUILLAUME COUDRAY est journaliste d'investigation, producteur, réalisateur de documentaires et l’auteur de Cochonneries, comment la charcuterie est devenue un poison ? (La Découverte, 2017). Ses révélations sur le nitrite ont donné lieu à une mission à l'Assemblée Nationale afin de protéger les français des risques de cancer du côlon. Il sort son nouveau livre "Nitrites dans la charcuterie : le scandale" aux éditions Harper Collins. Quelques citations du podcast avec Guillaume Coudray : "Le nitrite de sodium est un poisson avéré très puissant." "Par instinct on juge la fraîcheur et la qualité de la chair par sa couleur et on oublie qu’elle a été cuite." Retrouvez le site internet de LiveMentor fondé par Alexandre Dana https://www.livementor.com/ Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo (c) Andrea H Vega Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 21 Feb 2023 | #37 Arthur Auboeuf : La fin du monde, c’est chiant ! | 00:40:28 | |
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose Alexandre Dana reçoit Arthur Auboeuf, entrepreneur et co-fondateur de Time for the planet. Comment résister à l’éco-anxiété ? Arthur Auboeuf est une bulle d’enthousiasme et le porte-parole d’une vraie révolution citoyenne. Il est le co-fondateur d’une entreprise qui permet à tous les êtres humains qui le souhaitent de contribuer à l’action mondiale contre les gaz à effet de serre, en devenant actionnaires de la planète. Time For The Planet veut rassembler 1 milliard d’euros pour créer 100 entreprises innovantes proposant des solutions en open source contre le dérèglement climatique. Pas besoin d’hypothéquer son appartement pour participer au mouvement : une action coûte un euro. Alors si vous pensez que la fin du monde c’est quand même super nul, comment retrouver l’optimisme et réparer la planète ?Sortons de la roue de l’inaction avec Arthur Auboeuf ! Épisode #37 Quelques-unes des questions à Arthur Auboeuf:
Qui est mon invité du jour Arthur Auboeuf ? Arthur Auboeuf et entrepreneur et le co-fondateur de l'entreprise Time For The Planet qui permet à tous les êtres humains qui le souhaitent de contribuer à l’action mondiale contre les gaz à effet de serre, en devenant actionnaires de la planète. Cette entreprise veut rassembler 1 milliard d’euros pour créer 100 entreprises innovantes proposant des solutions en open source contre le dérèglement climatique. Quelques citations du podcast avec Arthur Auboeuf : "Le PIB est devenu l’ombre de notre capacité à détruire le monde." "On bosse pour un projet de société qui n’est même plus défini parce qu’il ne peut plus exister." "On a créé une culture qui n’avait pas conscience des limites de nos ressources." "Il faut synchroniser des milliers de petits pouvoirs d’actoin pour aller plus loin." Retrouvez le site internet de LiveMentor fondé par Alexandre Dana https://www.livementor.com/ Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo © Ylenia Cuellar Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 28 Feb 2023 | #38 Mélissa Da Costa : La sororité pour se reconstruire | 00:29:58 | |
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Mélissa Da Costa, écrivaine. Nous l’avons tous déjà fait : rêver de tout quitter. De faire nos valises, prendre le premier billet d’avion et s’envoler sans attendre au bout du monde… Ou même simplement à l’autre bout du pays. Partir pour mieux se retrouver, s’extraire de son monde pour prendre du recul, tout mettre sur pause et observer. Mais ce voyage au dehors et au dedans est aussi déroutant et apporte son lot d'inattendus. Dans son nouveau roman, Mélissa Da Costa nous emmène au bout du monde, aux côtés de trois femmes qui semblent en veille, à demi automates et qui, au contact les unes des autres, vont peu à peu revenir à la vie. Romancière au succès fulgurant, elle se classe parmi les auteurs français à avoir vendu le plus de livres en 2022, rien que ça. Épisode #38 Quelques-unes des questions à Mélissa Da Costa :
Qui est Mélissa Da Costa ? Mélissa Da Costa est l’autrice de Tout le bleu du ciel, Les Lendemains, Je revenais des autres, Les Douleurs fantômes et La Doublure. Les femmes du bout du monde est son sixième roman. Quelques citations du podcast avec Mélissa Da Costa : "Je pense que l’effort physique est là pour annihiler un peu le reste et laisser à l’esprit toute la place pour enfin s’exprimer." "On fait tous parti d’un tout, lorsqu’on est en harmonie avec son environnement on est aligné et on est bien." "Pour moi la sororité est un lien apaisé à l’autre, une acceptation de la femme dans tous ses aspects." "Pendant très longtemps j’ai guetté le moment où je me sentirais adulte et ça n’est jamais arrivé." Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo © Pascal ITO Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 14 Mar 2023 | #40 Pierre Rouvière : Écolo, mon cul ! | 00:36:04 | |
Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Alexandre Dana reçoit Pierre Rouvière, ingénieur et consultant en éco-conception. Trottinette électrique ou vélo ? Liseuse ou livre papier ? Noyé•e•s au milieu d’une myriade de signes plus ou moins verdoyants, opérer des choix pour une consommation réellement respectueuse du vivant semble de plus en plus difficile, à l’heure où l’éco-enfumage est placé sous le signe de la subtilité. Décrypter ces signaux et déceler le greenwashing, c’est ce que propose Pierre Rouvière à partir de son livre « Ecolo mon cul ! 14 dilemmes au quotidien pour aller au-delà du bullshit écologique » co-écrit avec Barnabé Crespin-Pommier et publié aux éditions Eyrolles. Avec beaucoup d’humour il nous guide dans un scénario original : un repas de Noël que nous allons affronter avec une conscience écologique. Épisode #40 Quelques-unes des questions à Pierre Rouvière :
Qui est Pierre Rouvière ? Pierre Rouvière est ingénieur, éco-designer et consultant en éco-conception. Il publie "Ecolo mon cul ! 14 dilemmes au quotidien pour aller au-delà du bullshit écologique" co-écrit avec Barnabé Crespin-Pommier et publié aux éditions Eyrolles. Il est le créateur du compte Instagram Ecolo’ mon cul ! Quelques citations du podcast avec Pierre Rouvière : "Tout produit est source d’impact écologique sur toute une panoplie d’indicateurs, pas seulement les gaz à effet de serre." "La neutralité carbone n’a aucun sens à l’échelle d’une entreprise, ça n’a du sens qu’à l’échelle globale." "Ce qui représente la majorité de l'impact environnemental de notre alimentation aujourd’hui c’est la consommation de produits d’origine animal." "En mettant en avant la transition ici, on exporte nos pollutions ailleurs." Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo © Cha Gonzalez Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 07 Mar 2023 | #39 Jeanne Lehmann : Les vertus du silence | 00:31:39 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Jeanne Lehmann, fondatrice du mouvement Silence. À quand remonte la dernière fois où vous êtes restés en silence plusieurs minutes d’affilée ? Sans radio, sans musique, sans brouhaha extérieur, sans télé ? Aujourd’hui, plus de 20% de la population européenne est touchée par la pollution sonore et ses effets néfastes sur la santé, et Paris est considéré comme étant la deuxième ville la plus bruyante d’Europe derrière Barcelone. Stress, anxiété, perte d’audition…il semble urgent de réhabiliter le silence dans nos vies pour prendre soin de nous. S’échapper du bruit de la ville c’est ce qu’a fait Jeanne Lehmann il y a quelques années. Elle a laissé derrière elle son poste de directrice artistique pour monter Silence, une entreprise avec laquelle elle organise des retraites silencieuses et prône un retour à soi et à la nature. Épisode #39 Quelques-unes des questions à Jeanne Lehmann:
Qui est mon invitée du jour Jeanne Lehmann ? Ancienne directrice artistique, Jeanne Lehmann a décidé de tout quitter pour monter son entreprise Silence avec laquelle elle organise des retraites silencieuses. Quelques citations du podcast avec Jeanne Lehmann : "Lorsqu’on trouve l’accès au silence intérieur, on peut y avoir accès où qu’on soit." "J’ai compris que le silence était un besoin pour trouver l’équilibre, la sérénité et le bonheur." "Le silence permet de créer de l’espace et d’amener de la clarté, donc de dénouer des situations qui sont parfois bloquées." "Je trouve que la nature est la plus grande enseignante qu’il soit." Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 21 Mar 2023 | #41 Salomé Saqué : Sois jeune et tais toi ? | 00:38:13 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Salomé Saqué, journaliste. “Génération narcissique”, “génération douillette”, des paresseux qui ne veulent plus travailler, qui s’indignent de tout et qui “cassent l’ambiance” quand ils ne sont pas le nez dans leur téléphone. Voici le portrait peu flatteur que certains font de la jeunesse. S’il y a toujours eu un écart, une différence de vision entre deux générations, celui qui se creuse entre les jeunes et les vieux d’aujourd’hui semble particulier. Salomé Saqué, journaliste économique chez Blast, France 5 et France Info, l’a très vite compris. Dans son livre “Sois jeune et tais toi”, elle a cherché à explorer les raisons de cette rupture pour rétablir les liens, tordre le cou aux clichés et restaurer une certaine solidarité intergénérationnelle. Épisode #41 Quelques-unes des questions à Salomé Saqué :
Qui est mon invitée du jour Salomé Saqué ? Salomé Saqué est journaliste économique chez Blast, France 5 et France Info. "Sois jeune et tais toi" est son premier livre, disponible aux éditions Payot. Quelques citations du podcast avec Salomé Saqué : "C’est une question de survie collective que d’écouter les revendications des jeunes et leurs besoins pour faire face à l’urgence écologique notamment." "Pour moi on est vieux à partir du moment où on critique les jeunes." "Il faudrait être fou aujourd’hui pour ne pas avoir la peur au ventre face à ce qui arrive." "Travailler plus c’est aussi polluer plus." Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo (c) Clementine Schneidermann Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 28 Mar 2023 | #42 Mathieu Blanchard : Vivre d'aventures | 00:34:47 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Mathieu Blanchard, aventurier, ultra traileur et ancien candidat de l'émission Koh-Lanta. Parcourir le monde, en découvrir les endroits les plus magiques, partager des moments inoubliables avec ses proches ou des inconnus et vivre de sa passion. Ça fait rêver, non ? Pour mon invité du pour, c’est par la course et l’ultra-trail que l’opportunité de vivre cette vie d’aventures s’est présentée. Après une carrière d’ingénieur, c’est presque par hasard, un jour de 2014 qu’il décide d’enfiler ses baskets et de s’essayer au “jogging”, ce sport pas très glorieux à ses yeux à l’époque. Mais ce jour-là, il n’atteint pas son objectif, et son tempérament de challenger le rattrape. Il s’inscrit à son premier marathon, se met à fond dedans, et bientôt la magie opère : il devient accro. Aujourd’hui ultra-traileur, il revient sur son parcours et partage sa passion dans son livre “Vivre d’aventures”. Épisode #42 Quelques-unes des questions à Mathieu Blanchard :
Qui est l'invité du jour Mathieu Blanchard ? Mathieu Blanchard, 35 ans, est aventurier et ultra traileur. Ancien candidat de l’émission de téléréalité Koh Lanta, il a quitté sa carrière d’ingénieur pour se consacrer à son sport. "Vivre d'aventures" est disponible aux éditions Flammarion Quelques citations du podcast avec Mathieu Blanchard : "Lors d’un ultra-trail il faut être là pour des raisons de passion, il faut aimer l’aventure, la nature, le dépassement." "Être aventurier c’est avant tout un état d’esprit, c’est sortir du confort du quotidien et perdre le contrôle." "Pendant les aventures les masques tombent, on est à nu." " L’ultra-trail c’est une vie en condensé." Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo Albin Durand (c) Flammarion Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 04 Apr 2023 | #43 Amandine Ruas : Se défaire de la peur de l’échec | 00:32:35 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Amandine Ruas, coach de vie professionnelle et thérapeute.
Un échec scolaire, un revirement professionnel, une rupture…Nous avons tous traverse des échecs dans la vie. Ou du moins c’est ce que nous croyons. Et parfois le simple fait de penser à ces conséquences nous paralyse et nous empêche d’agir comme nous le voulons pourtant profondément. Quelles sont les racines de notre peur de l’échec ? Comment la dépasser ? L’invitée du jour Amandine Ruas, coach professionnelle de vie et thérapeute répond à toutes ces questions et bien plus dans l’épisode du jour ! Avec elle, nous allons décrypter la peur de l'échec pour mieux la dépasser et apprendre à faire un peu plus confiance à la vie.
Épisode #43
Quelques-unes des questions à Amandine Ruas : ● Pourquoi avons-nous peur de l’échec ? D’où nous vient cette peur ? ● Est-on toutes et tous égaux face à la peur de l’échec ? ● Comment mieux placer son curseur et identifier ce qui est grave et ce qui ne l’est pas, les erreurs ou petits échecs qu’il faut vite mettre derrière nous et ceux sur lesquels il faut se pencher pour travailler ? ● Comment alors dépasser sa peur de l’échec une fois que nous l’avons déconstruite ? Quels sont tes outils à mettre en place au quotidien ? ● Peut-on se défaire totalement de sa peur de l’échec ?
Qui est mon invitée du jour Amandine Ruas ? Amandine Ruas est coach professionnelle et de vie, elle intervient en entreprise et auprès de particuliers pour les accompagner dans leur épanouissement personnel et professionnel.
Quelques citations du podcast avec Amandine Ruas : "Par définition, l’enfant apprend par tentatives, par essais, par itération." "Un échec c’est la perte de quelque chose qu’on a souhaité et qu’on n’a pas pu obtenir, il faut s’autoriser un temps de deuil." "Très souvent, ce qu’on appelle un échec est juste une partie de ce qui n’a pas fonctionné." "La peur de l’échec ne se dépasse pas simplement en comprenant mais en passant à l’action."
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| 11 Apr 2023 | #44 Bhadraka Harang : Oser suivre son propre chemin | 00:36:13 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Alexandre Dana reçoit Bhadraka Harang, professeur de yoga.
Ennui, démission, burn out… Depuis la crise sanitaire de 2020, de plus en plus de salariés expriment leur mal être au travail, la perte de sens dans ce qu’il font et l’envie, le besoin même, de se consacrer à des causes qu’ils estiment plus justes et plus utiles comme l’écologie, le lien aux autres et à la nature. Ce fut le cas de Bhadraka Harang et de sa co-autrice Guénolée de Carmoy. Après des études brillantes et des carrières à des postes prestigieux et rémunérateurs, il ont “tout plaqué” pour redonner du sens à leur vie et questionner ce qu’est finalement, “la réussite”. C’est ce parcours, et celui de plusieurs autres reconversions qu’ils racontent, questionnent, décortiquent à l’aide d’experts dans leur ouvrage “Tout plaquer avec succès” publié aux éditions Aliso.
Épisode #44
Quelques-unes des questions à Bhadraka Harang :
Qui est mon invitée du jour Bhadraka Harang ? Bhadraka Harang est diplômé de l’école Polytechnique. Il a travaillé dans le conseil puis chez BlaBlaCar avant de devenir professeur de yoga.
Quelques citations du podcast avec Bhadraka Harang: "Dans notre système d’éducation on a peu de temps pour l’introspection, pour réfléchir, pour se poser ces questions sur la direction qu’on veut donner. " "La première fois que l’on sort de la logique du parcours de bon élève, c’est impressionnant." "J’ai beaucoup vu non pas des personnes qui regrettent leur choix mais des personnes qui réajustent." "Quand on rentre en résonnance entre ses compétences, ses aspirations, ce qui nous anime et quelque chose qui est utile pour la société, on est dans une zone ou les choses se produisent avec talent, avec moins d’effort, avec passion."
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| 18 Apr 2023 | #45 Série Auto-hypnose 1/9 - Kevin Finel : Découvrir l’Auto-hypnose (avec exercice) | 00:22:55 | |
Bienvenue dans la toute première série inédite Graine de Métamorphose sur l’Auto-hypnose avec Kevin Finel et Bruno Surace. Embarquez avec eux pendant 9 semaines pour plonger dans des exercices d’auto-hypnose afin d’apprendre à traverser vos émotions. Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne. Lors de sa rencontre avec Bruno Surace, ils se sont vite rendus compte qu’ils partageaient un point commun majeur : une passion pour l’exploration de l’esprit. Dans ce premier exercice, Kevin nous donne les clés et outils pour pratiquer l’auto hypnose en toute sérénité. Épisode #1 Qui sont Kevin Finel et Bruno Surace ? Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne .Bruno est formateur et praticien en hypnose. Il est directeur pédagogique de l’A.R.C.H.E., principale école d'hypnose en Europe et centre de recherche sur les états de conscience. Praticiens chevronnés d’hypnose, tous deux formateurs et conférenciers, ils ont créé ensemble l’application d’auto hypnose Psychonaute. Retrouvez leurs actualités sur le site internet https://psychonaute.org/categories/capsules. Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter https://www.metamorphosepodcast.com/ Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify/ Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 25 Apr 2023 | #46 Série Auto-hypnose 2/9 Kevin Finel : Exploration des émotions ( avec exercice) | 00:24:21 | |
Bienvenue dans la toute première série inédite Graine de Métamorphose sur l’Auto-hypnose avec Kevin Finel et Bruno Surace. Embarquez avec eux pendant 9 semaines pour plonger dans des exercices d’auto-hypnose afin d’apprendre à traverser vos émotions. Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne. Lors de sa rencontre avec Bruno Surace, ils se sont vite rendus compte qu’ils partageaient un point commun majeur : une passion pour l’exploration de l’esprit. Aujourd’hui, nous nous connectons à nos différentes énergies. Nous apprenons à les accueillir en nous afin de ne pas les subir, de ne pas les cacher, mais plutôt d’en faire des alliées du quotidien. Épisode #46 Qui sont Kevin Finel et Bruno Surace ? Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne .Bruno est formateur et praticien en hypnose. Il est directeur pédagogique de l’A.R.C.H.E., principale école d'hypnose en Europe et centre de recherche sur les états de conscience. Praticiens chevronnés d’hypnose, tous deux formateurs et conférenciers, ils ont créé ensemble l’application d’auto hypnose Psychonaute. Retrouvez leurs actualités sur le site internet https://psychonaute.org/categories/capsules. Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter https://www.metamorphosepodcast.com/ Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify/ Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 02 May 2023 | #47 Série Auto-hypnose 3/9 - Kevin Finel : Rencontre avec notre peur (avec exercice) | 00:13:55 | |
Bienvenue dans la toute première série inédite Graine de Métamorphose sur l’Auto-hypnose avec Kevin Finel et Bruno Surace. Embarquez avec eux pendant 9 semaines pour plonger dans des exercices d’auto-hypnose afin d’apprendre à traverser vos émotions. Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne. Lors de sa rencontre avec Bruno Surace, ils se sont vite rendus compte qu’ils partageaient un point commun majeur : une passion pour l’exploration de l’esprit. Dans ce nouvel épisode, nous explorons un peu plus nos énergies et nos émotions dites “négatives”. Épisode #47 Qui sont Kevin Finel et Bruno Surace ? Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne .Bruno est formateur et praticien en hypnose. Il est directeur pédagogique de l’A.R.C.H.E., principale école d'hypnose en Europe et centre de recherche sur les états de conscience. Praticiens chevronnés d’hypnose, tous deux formateurs et conférenciers, ils ont créé ensemble l’application d’auto hypnose Psychonaute. Retrouvez leurs actualités sur le site internet https://psychonaute.org/categories/capsules. Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter https://www.metamorphosepodcast.com/ Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify/ Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 09 May 2023 | #48 Série Auto-hypnose 4/9 - Kevin Finel : Trouver le besoin caché derrière les peurs ( avec exercice) | 00:13:47 | |
Bienvenue dans la toute première série inédite Graine de Métamorphose sur l’Auto-hypnose avec Kevin Finel et Bruno Surace. Embarquez avec eux pendant 9 semaines pour plonger dans des exercices d’auto-hypnose afin d’apprendre à traverser vos émotions. Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne. Lors de sa rencontre avec Bruno Surace, ils se sont vite rendus compte qu’ils partageaient un point commun majeur : une passion pour l’exploration de l’esprit. Pour ce nouvel épisode, nous allons creuser un peu plus les émotions qui parfois nous paralysent afin de mieux comprendre d'où elles viennent, et pourquoi elles agissent de cette manière sur notre inconscient. Épisode #48 Qui sont Kevin Finel et Bruno Surace ? Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne .Bruno est formateur et praticien en hypnose. Il est directeur pédagogique de l’A.R.C.H.E., principale école d'hypnose en Europe et centre de recherche sur les états de conscience. Praticiens chevronnés d’hypnose, tous deux formateurs et conférenciers, ils ont créé ensemble l’application d’auto hypnose Psychonaute. Retrouvez leurs actualités sur le site internet https://psychonaute.org/categories/capsules. Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter https://www.metamorphosepodcast.com/ Où en êtes-vous dans votre métamorphose ? Découvrez votre Roue Métamorphose Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify/ Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 16 May 2023 | #49 Série Auto-hypnose 5/9 - Kevin Finel : Apprendre à franchir ses peurs ( avec exercice) | 00:12:46 | |
Bienvenue dans la toute première série inédite Graine de Métamorphose sur l’Auto-hypnose avec Kevin Finel et Bruno Surace. Embarquez avec eux pendant 9 semaines pour plonger dans des exercices d’auto-hypnose afin d’apprendre à traverser vos émotions. Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne. Lors de sa rencontre avec Bruno Surace, ils se sont vite rendus compte qu’ils partageaient un point commun majeur : une passion pour l’exploration de l’esprit. Cette semaine avec Kevin nous allons surpasser nos peurs afin de reprendre le contrôle sur son libre arbitre et de mieux gérer ses énergies qui nous tiraillent. Épisode #49 Qui sont Kevin Finel et Bruno Surace ? Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne .Bruno est formateur et praticien en hypnose. Il est directeur pédagogique de l’A.R.C.H.E., principale école d'hypnose en Europe et centre de recherche sur les états de conscience. Praticiens chevronnés d’hypnose, tous deux formateurs et conférenciers, ils ont créé ensemble l’application d’auto hypnose Psychonaute. Retrouvez leurs actualités sur le site internet https://psychonaute.org/categories/capsules. Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter https://www.metamorphosepodcast.com/ Où en êtes-vous dans votre métamorphose ? Découvrez votre Roue Métamorphose Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify/ Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-) Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 30 May 2023 | #50 Série Auto-hypnose 6/8 - Kevin Finel : Se libérer d'une émotion ( avec exercice) | 00:10:29 | |
Bienvenue dans la toute première série inédite Graine de Métamorphose sur l’Auto-hypnose avec Kevin Finel et Bruno Surace. Embarquez avec eux pendant 9 semaines pour plonger dans des exercices d’auto-hypnose afin d’apprendre à traverser vos émotions. Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne. Lors de sa rencontre avec Bruno Surace, ils se sont vite rendus compte qu’ils partageaient un point commun majeur : une passion pour l’exploration de l’esprit. Dans l’épisode d’aujourd’hui, Kevin nous aide à traverser une émotion pour entendre son message et s'en libérer. Épisode #50 Qui sont Kevin Finel et Bruno Surace ? Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne .Bruno est formateur et praticien en hypnose. Il est directeur pédagogique de l’A.R.C.H.E., principale école d'hypnose en Europe et centre de recherche sur les états de conscience. Praticiens chevronnés d’hypnose, tous deux formateurs et conférenciers, ils ont créé ensemble l’application d’auto hypnose Psychonaute. Retrouvez leurs actualités sur le site internet https://psychonaute.org/categories/capsules. Inscrivez-vous à la merveilleuse Newsletter Métamorphose ici pour rester en lien https://www.metamorphosepodcast.com/ Où en êtes-vous dans votre métamorphose ? Découvrez votre Roue Métamorphose Soutenez notre podcast en rejoignant la Tribu Métamorphose Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram Facebook Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 13 Jun 2023 | #52 Série Auto-hypnose Kevin Finel : Transformer le trac en énergie (avec exercice) | 00:11:51 | |
Bienvenue dans la toute première série inédite Graine de Métamorphose sur l’Auto-hypnose avec Kevin Finel et Bruno Surace. Embarquez avec eux pendant 9 semaines pour plonger dans des exercices d’auto-hypnose afin d’apprendre à traverser vos émotions. Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne. Lors de sa rencontre avec Bruno Surace, ils se sont vite rendus compte qu’ils partageaient un point commun majeur : une passion pour l’exploration de l’esprit. Dans ce nouvel épisode, Kevin nous aide à faire de notre trac un allié du quotidien ! Épisode #52 Qui sont Kevin Finel et Bruno Surace ? Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne .Bruno est formateur et praticien en hypnose. Il est directeur pédagogique de l’A.R.C.H.E., principale école d'hypnose en Europe et centre de recherche sur les états de conscience. Praticiens chevronnés d’hypnose, tous deux formateurs et conférenciers, ils ont créé ensemble l’application d’auto hypnose Psychonaute. Retrouvez leurs actualités sur le site internet https://psychonaute.org/categories/capsules. Inscrivez-vous à la merveilleuse Newsletter Métamorphose ici pour rester en lien https://www.metamorphosepodcast.com/ Où en êtes-vous dans votre métamorphose ? Découvrez votre Roue Métamorphose Soutenez notre podcast en rejoignant la Tribu Métamorphose Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram Facebook Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 06 Jun 2023 | #51 Série Auto-hypnose 7/8 - Bruno Surace: Désactiver la peur du regard de l’autre (avec exercice) | 00:14:48 | |
Bienvenue dans la toute première série inédite Graine de Métamorphose sur l’Auto-hypnose avec Kevin Finel et Bruno Surace. Embarquez avec eux pendant 9 semaines pour plonger dans des exercices d’auto-hypnose afin d’apprendre à traverser vos émotions. Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne. Lors de sa rencontre avec Bruno Surace, ils se sont vite rendus compte qu’ils partageaient un point commun majeur : une passion pour l’exploration de l’esprit. Dans ce nouvel épisode, Bruno nous aide à nous défaire et à nous détacher du regard de l'autre. Épisode #51 Qui sont Kevin Finel et Bruno Surace ? Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne .Bruno est formateur et praticien en hypnose. Il est directeur pédagogique de l’A.R.C.H.E., principale école d'hypnose en Europe et centre de recherche sur les états de conscience. Praticiens chevronnés d’hypnose, tous deux formateurs et conférenciers, ils ont créé ensemble l’application d’auto hypnose Psychonaute. Retrouvez leurs actualités sur le site internet https://psychonaute.org/categories/capsules. Inscrivez-vous à la merveilleuse Newsletter Métamorphose ici pour rester en lien https://www.metamorphosepodcast.com/ Où en êtes-vous dans votre métamorphose ? Découvrez votre Roue Métamorphose Soutenez notre podcast en rejoignant la Tribu Métamorphose Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram Facebook Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 20 Jun 2023 | #53 Sophie Benabi : L'alimentation ayurvédique pour votre énergie | 00:31:09 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Alexandre Dana reçoit Sophie Benabi, praticienne en Ayurvéda et auteure. Peut-on mettre un peu plus de sagesse dans notre vie par le biais de l’alimentation ? C’est un chemin que semble nous indiquer l’Ayurvéda, médecine ancestrale originaire de l’Inde. Dans un livre très complet, Sophie Benabi nous guide pas à pas vers la sagesse de l’alimentation ayurvédique. Épisode #53
Quelques-unes des questions à Sophie Benabi ?
Qui est mon invitée du jour Sophie Benabi ? Après un parcours en entreprise dans les domaines des ressources humaines et de l’informatique, elle bifurque pour s’orienter vers le soin de l’autre en se formant en France et en Inde à la médecine ayurvédique. Elle est aujourd’hui praticienne de l’Ayurvéda et auteure de plusieurs livres comme L’alimentation ayurvédique. Le grand livre, paru aux éditions Leduc en 2021.
Quelques citations du podcast avec Sophie Benabi : "l’Ayurvéda permet de connaître ses forces et ses faiblesses." "Une alimentation ayurvédique peut être norvégienne ou française, ça n’a rien à voir avec l’Hindouisme." "Une détox ayurvédique redonne de la force à son feu digestif pour qu’il puisse brûler les toxines." "En Ayurvéda on ne fait jamais la distinction entre le corps et l’esprit."
Retrouvez LiveMentor fondé par Alexandre Dana.
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| 04 Jul 2023 | #55 Charlotte Scapin : Dégommer ses peurs et passer à l’action | 00:44:29 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Xavier Pitois reçoit Charlotte Scapin, fondatrice de Carbone Theory, coach en développement personnel et auteure. “Il est trop tard pour cette reconversion, il est impossible de vivre de ma passion, j’ai tellement peur de l’échec sur ce projet, je ne vais jamais assumer auprès de ma famille”. Si vous n’êtes pas étranger à cette petite voix intérieure qui vous a déjà susurré l’une de ces phrases, vous êtes au bon endroit. Tendez donc bien l’oreille car Charlotte Scapin rêvait d’être une pop star et de remplir des stades. La vie l’a finalement amené à tout autre chose, c’est la révélation et surtout l’épanouissement. Charlotte Scapin nous parle aujourd'hui de son expérience de coaching consacré à l’accompagnement des porteurs de projets. Épisode #56 Quelques-unes des questions à Charlotte Scapin ?
Qui est mon invitée du jour Charlotte Scapin ? Charlotte Scapin était chargée de marketing et communication avant de créer Carbone Theory. Tout cela en parallèle d’un compte Instagram florissant et sous le même nom, une chaîne Youtube, des podcast et la création d’ateliers de danse pour (re)connecter avec son corps et développer ainsi sa confiance en soi. Avril 2023 marque la publication de son premier ouvrage à ce sujet aux Éditions First : Le fucking guide de la confiance en soi, un guide pour dégommer ses peurs et passer à l’action ! Quelques citations de l'épisode avec Charlotte Scapin : "C’est l’écoute de mes ressentis à chaque étape du projet qui a changé la donne du tout au tout." "Il est difficile d’avoir la liberté sans la peur." "Si tu agis d’une manière qui va à l’encontre de ton fonctionnement personnel, c’est perdu d’avance." "Ton cerveau est une grosse dramaqueen qui essaie de te protéger le plus possible."
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| 11 Jul 2023 | #56 Thibault Gouttier : L'hypnose pour un sommeil de rêve | 00:49:56 | |
Avertissement : on va parler du sommeil ensemble, et faire quelques exercices en direct, n’écoutez donc pas cet épisode en voiture ou durant une activité qui demande de la vigilance. Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Alexandre Dana reçoit Thibault Gouttier, maître praticien en hypnose Ericksonienne, expert consultant et spécialiste de l'accompagnement en ligne. Notre épisode du jour parle du sommeil, puisque bien dormir est essentiel pour notre bien-être physique et mental. Nous nous demanderons aujourd'hui si l’hypnose de sommeil peut réellement nous aider à nous endormir rapidement et profondément ? Aujourd’hui, Thibault nous parlera du sommeil et de l'hypnose, tout en nous invitant à faire un exercice d'hypnose pour s'endormir. Épisode #56
Quelques-unes des questions à Thibaut Gouttier ?
Qui est mon invité du jour Thibault Gouttier ? Thibault Gouttier est un maître praticien en hypnose Ericksonienne et spécialiste du sujet. Il travaille activement à la démystification de l’hypnose en France en organisant de nombreux ateliers en entreprise, en accompagnant ses clients en cabinet et sur internet. Il est découvert par le grand public grâce à une série de vidéos à succès en collaboration avec le 1er site de santé francophone, Doctissimo. Ses vidéos d’hypnose, disponibles sur YouTube, cumulent plus de 2 millions de vues. Il est aussi l'auto-éditeur de son ouvrage intitulé “Petit gui de du langage hypnotique : À l'attention des hypnotiseurs débutants et professionnels” Il vient par ailleurs de lancer l'École de Formation Professionnelle à l’Hypnose, une formation pour hypno-thérapeutes qui remet au centre le lien humain. Quelques citations de l'épisode avec Thibault Gouttier : "Il n’y a pas une technique qui ferait dormir tout le monde. On peut connecter et porter attention à son corps de plein de manières différentes." "Il est beaucoup plus important d’être dans le lien que de vouloir changer l’autre." "L’écoute, rien que ça, est hautement thérapeutique."
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| 27 Jun 2023 | #54 Sophie Trem : Apprendre à voir la vie du bon côté ! | 00:39:23 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Claire-Marie reçoit Sophie Trem, créatrice du blog The Other Art Of Living, animatrice d'ateliers interactifs et auteure. Notre épisode du jour parle de bonne humeur, de comment attirer la joie de vivre et la garder. Car bonne nouvelle, être heureux tous les jours c’est possible et deuxième bonne nouvelle, ça s’apprend. Sophie Trem a inventé les Good Mood Class, qui sont des cours de bonne humeur. L’idée est de réveiller la joie qui sommeille en nous, dans notre corps, dans notre cerveau et qui peut changer notre vie. Aujourd’hui elle va nous expliquer comment ça marche au quotidien et que faire concrètement pour y arriver. Épisode #54
Quelques-unes des questions à Sophie Trem ?
Qui est mon invitée du jour Sophie Trem : Après un parcours en entreprise dans les domaines des ressources humaines et de l’informatique, elle s’oriente vers le soin de l’autre et se forme à la médecine ayurvédique en France et en Inde. Elle est aujourd’hui praticienne en Ayurvéda et délivre auprès de sa communauté ses conseils pour « cheminer ensemble vers la pleine santé ». Son livre La Good Mood Class est sorti aux éditions Albin Michel Vous pourrez aussila retrouver sur son site The Other Art Of Living. Quelques citations de l'épisode avec Sophie Trem : "Le plus difficile c’est d’accepter de ne pas savoir, de ne pas comprendre et de ne pas contrôler." "Aujourd’hui je sais que ce dont j’avais le plus peur est ce dont j’avais le plus besoin." "En modifiant ta respiration tu pourras modifier ton énergie, ton état d’esprit et ta condition physique."
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| 01 Aug 2023 | MiniPod - Aubry Mispolet : S’aligner avec sa mission de vie | 00:10:25 | |
Bienvenue dans le MiniPod Graine de Métamorphose, une série spéciale qui, en moins de 10mn, vous permet de capter l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans le podcast Graine de Métamorphose. Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Aubry Mispolet, formateur en prise de parole en public, conférencier et comédien. Avec lui, dans cet extrait de l'épisode #16, il vient nous partager les clés pour que chacun découvre sa propre mission de vie et s’y aligne. Retrouvez l'épisode complet : #16 Aubry Mispolet : S’aligner avec sa mission de vie Qui est mon invité, Aubry Mispolet ? Ancien consultant et responsable commercial, Aubry Mispolet est aujourd’hui formateur en prise de parole en public, conférencier et comédien. Animé par le goût de la transmission, il a à coeur d’aider le plus de gens possible à révéler leur singularité et, comme lui, à s’aligner avec leur mission de vie. Il est également l'auteur de l'ouvrage Déchaînez-vous ! Les clés pour s'aligner avec sa mission de vie publié chez Eyrolles. Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur Insta Inscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/ Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie ! Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs ! Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 08 Aug 2023 | MiniPod - Marine Barnérias : Et si la plus belle des rencontres était avec soi-même ? | 00:09:07 | |
Bienvenue dans cette série de Minipods Graine de Métamorphose spécial été ! En moins de dix minutes, captez l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans le podcast Graine de Métamorphose. Pour ce minipod de l’été nous retrouvons Marine Barnérias, réalisatrice, animatrice et productrice de télévision. Avec elle, nous découvrirons comment se rencontrer et s’écouter peut nous changer la vie. Retrouvez l'épisode complet : #11 Marine Barnérias : Et si la plus belle des rencontres était avec soi même ? Qui est mon invitée du jour Marine Barnérias ? Diagnostiquée en 2017 de sclérose en plaques, Marine, alors étudiante en école de commerce, décide de partir à l’autre bout du monde pour un projet : Seper Hero. À l’issue de son aventure intérieure, elle écrit un livre du même nom publié par Flammarion. Elle réalise un film documentaire, Rosy, dont toutes les informations sur les séances sont à retrouver sur le site rosy-lefilm.com En parallèle, Marine décide alors de monter sa propre société de production, une entreprise média Bota TV et prend le rôle de présentatrice chez France 3 dans l’émission Littoral, émission régionale la plus suivie sur les réseaux sociaux. On peut également suivre ses aventures sur ton Instagram @marinemarnerias Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur Insta Inscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/ Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie ! Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs ! Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 15 Aug 2023 | MiniPod - Louise Aubery : Miroir Miroir, dis moi ce que je vaux vraiment | 00:10:42 | |
Bienvenue dans cette série de Minipods Graine de Métamorphose spécial été ! En moins de dix minutes, captez l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans le podcast Graine de Métamorphose. Pour ce minipod de l’été nous retrouvons Louise Aubery, créatrice de contenu et entrepreneuse française. C'est entre autres avec son livre Miroir Miroir, dis moi ce que je vaux vraiment qu’elle entend mieux déconstruire les injonctions de la société et exercer sa liberté individuelle en tant que femme et sans restrictions. Retrouvez l'épisode complet : #18 Louise Aubery : Miroir Miroir, dis moi ce que je vaux vraiment Qui est mon invitée du jour Louise Aubery ? Louise Aubery est une créatrice de contenu et entrepreneuse française. Elle est également l'auteure de son livre Miroir Miroir, dis moi ce que je vaux vraiment sera disponible publié aux éditions Leduc. On peut aussi la retrouver sur ses réseaux sociaux @MyBetterSelf. Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur Insta Inscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/ Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie ! Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs ! Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer Photo Erik Lasalle Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 22 Aug 2023 | MiniPod - Chloé Bloom : Déployer l’amour de soi | 00:10:27 | |
Bienvenue dans cette série de Minipods Graine de Métamorphose spécial été ! En moins de dix minutes, captez l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans le podcast Graine de Métamorphose. Pour ce minipod de l’été nous retrouvons Chloé Bloom créatrice de contenu et entrepreneuse française. À travers ses conférences et sa méthode Conscience Créatrice, elle aspire à ce que chacun cultive l’amour et trouve en soi sa lumière pour l’exposer au monde. Chloé nous donne ici des pistes pour que chacun chemine et se connecte à son amour de soi à sa façon. Retrouvez l'épisode complet : #14 Chloé Bloom : Déployer l’amour de soi Qui est mon invitée du jour Chloé Bloom ? Chloé Bloom est coach et entrepreneure, amoureuse de la vie. Elle est également l'auteure de son dernier ouvrage : Déployer l'amour de soi : Renouez avec vous et révélez votre flamme intérieure publié aux Éditions Eyrolles. Elle s’est donnée pour mission de nous guider dans la transformation de notre monde intérieur, afin de faire de la place pour plus d’amour et d’harmonie et transformer notre vie. Pour ce faire, elle a créé l’accompagnement Conscience Créatrice, une méthode transformative qui allie introspection, méditation et respiration. Elle organise également des conférences et des soirées d’expansion de conscience en ligne. Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur Insta Inscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/ Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie ! Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs ! Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer Photo © Chris Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 29 Aug 2023 | MiniPod - Guillaume Dulude : Mieux communiquer pour devenir un chercheur d'or | 00:09:37 | |
Bienvenue dans cette série de Minipods Graine de Métamorphose spécial été ! En moins de dix minutes, captez l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans le podcast Graine de Métamorphose. Pour ce minipod de l’été nous retrouvons Guillaume Dulude, doctorant en neuropsychologie et en psychologie clinique. Il nous explique aujourd'hui comment nos communications pourraient devenir significativement meilleures si on utilisait les bons outils Retrouvez l'épisode complet : #4 Guillaume Dulude : Mieux communiquer pour devenir un chercheur d'or Qui est mon invitée du jour Guillaume Dulude ? Guillaume Dulude est doctorant en neuropsychologie et en psychologie clinique. Il est l’auteur du livre Je suis un chercheur d’Or paru aux Éditions de l’Homme. On peut aussi retrouver ses enseignements sur sa chaîne YouTube “Guillaume Dulude” et plus d’informations sur son site internet : https://communicationpsycom.com/guillaume-dulude-phd/ Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur Insta Inscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/ Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie ! Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs ! Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer Photo © Avril Franco Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 18 Jul 2023 | #57 Saphia Wesphael : Faire de sa vie une oeuvre d'art ? | 00:45:45 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Claire-Marie Germain reçoit Saphia Wesphael, philosophe, chroniqueuse, auteure et passionnée d'art et d'écriture. Peut-être avez-vous déjà eu le syndrôme de la page blanche, ou juste des moments où vous vous sentiez bloqué dans votre vie, sans pouvoir imaginer la suite. Saphia se pose la même question : comment fait-on pour créer ? Que vous soyez vous-même artiste ou que vous cherchiez la créativité dans votre quotidien, c’est la même chose pour cette écrivaine, car chaque vie est une œuvre. Aujourd’hui, nous découvrons avec elle les clés de ces personnalités pour une vie unique et authentique. Épisode #57 Quelques-unes des questions à Saphia Wesphael :
Qui est mon invitée du jour Saphia Wesphael : Saphia Wesphael est diplômée de philosophie. Tour à tour chroniqueuse poétique sur LN24, une chaîne de télévision belge, puis sur Canal+ dans l’émission Clique, elle se consacre aujourd’hui essentiellement à la création artistique, dont l’écriture. Elle est d'ailleurs l’auteure de son ouvrage Pour tout l’art du monde publié aux Éditions Robert Laffont dans lequel elle fait entendre sa voix. Dans ce livre, elle propose différentes réflexions pleines de nuances sur la création artistique, comme autant de philosophies individuelles et universelles. Quelques citations de l'épisode avec Saphia Wesphael : "Je pense que l’on peut trouver l’inspiration partout, chez les artistes et chez les gens qui de par leur vie se font artistes." "On a tous de la noirceur en nous et il est de notre responsabilité de décider ce que l’on veut en faire." "Si on fait de l’art pour rencontrer alors on devient plus forts tous ensemble." "Pour changer la société, il faut que l’imaginaire collectif évolue et l’art a une incidence directe sur notre imaginaire."
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| 25 Jul 2023 | #58 Élodie Laye Mielczarek : Le pouvoir des gestes et des mots | 00:44:28 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Xavier Pitois reçoit Elodie Laye Mielczarek, sémiologue experte, spécialiste du langage de l'analyse des signes, l'analyse sémiologique, auteure, conférencière. D’après Albert Einstein, deux choses sont infinies : l’Univers et la bêtise humaine. Mais pour Elodie, sa certitude se tourne davantage vers la bêtise humaine. Vous découvrirez ce qui façonne selon elle, les interactions humaines dans le monde réel comme digital en repérant les attitudes de séduction, de domination, de rejet mais aussi le mensonge et la dissimulation.. Aujourd'hui, nous explorerons le monde des gestes, des mots et surtout des cons (!) pour les repérer et surtout les éviter ! Épisode #58 Quelques-unes des questions à Élodie Laye Mielczarek :
Qui est mon invitée Élodie Laye Mielczarek : Élodie Mielczareck, sémiologue, est spécialisée dans le langage verbal sémantique) et non verbal (body language). Régulièrement sollicitée par les médias, elle conseille les dirigeants d’entreprise et des agences de communication et relations publiques internationales. Elle est l’auteure de différents ouvrages, notamment La Stratégie du caméléon, Déjouez les manipulateurs, Anti Bullshit et dernièrement Ce que les gestes et les mots disent des autres (et surtout des cons) publié aux Éditions du Courrier du Livre. Quelques citations de l'épisode avec Élodie Laye Mielczarek : "Je suis persuadée que les mots ont un réel pouvoir et le désenchantement du monde c’est faire fi de cette magie qu’on peut avoir dans le langage." "Le contexte reste une clé vraiment importante pour comprendre ce qui se joue sur le corps de quelqu’un ou dans la dynamique relationnelle." "On est beaucoup plus sensibles que ce que l’on imagine à la qualité des mots qu’on utilise et qu’on entend." "On est des êtres beaucoup plus émotionnels que décisionnaires et stratèges."
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| 05 Sep 2023 | #59 Tania Sanchez : Révolutionner nos croyances avec la philosophie | 00:41:38 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Claire-Marie Dikanska reçoit Tania Sanchez, professeure agrégée de philosophie et conférencière. A quoi reconnait on un véritable ami ? Le couple est-il une institution dépassée ? Qu’est-ce que réussir sa vie ? Ces questions nous nous les sommes tous et toutes déjà posées un jour. En s’appuyant sur les écrits de grands penseurs, Tania s’est donnée pour but d'y répondre dans son livre Philosophie de la vie quotidienne publié aux éditions Eyrolles. Elle va donc questionner nos gestes et nos croyances fondatrices. Elle se demande : faut-il à tout prix profiter de la vie ? Doit-on aimer sa famille ? Aujourd'hui, Tania Sanchez nous invite ainsi à éveiller notre sens critique pour un rapport plus éclairé à nous-mêmes, à notre environnement et au monde. Épisode #59 Quelques-unes des questions à Tania Sanchez :
Qui est mon invitée Tania Sanchez ? : Professeure agrégée de philosophie, Tania Sanchez enseigne au lycée français de Shanghai. Elle a publié Philosophie de la vie quotidienne aux éditions Eyrolles. Elle a publié l’ouvrage 100 sujets pour réussir l’oral de culture générale aux éditions Bréal en 2021 et un Cahier d'exercices pour mieux comprendre l'actualité : 2022 aux éditions Studyrama en 2022. Conférencière pour Philonomist, elle contribue au développement de la réflexion philosophique dans les institutions et les entreprises. Quelques citations de l'épisode avec Tania Sanchez : "Si je m’appuie toujours sur un objet technique pour savoir comment je me sens, je ne sais plus dire moi-même comment je me sens." "On ne se rend pas compte que le plus souvent on voyage pour fuir quelque chose plutôt que pour trouver quelque chose." "Le moteur principal de la superstition c’est la crainte."
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| 12 Sep 2023 | #60 Loury Lag : Sommes-nous sans limites ? | 00:30:00 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Alexandre Dana reçoit Loury Lag, explorateur professionnel spécialisé dans les expéditions extrêmes en solitaire. Traverser le désert en fauteuil roulant ? Grimper un mont enneigé en état de tétraplégie ? Voilà une idée qui semble paradoxale rien qu’à l’énoncer. Qui semble déjà broyer de nombreuses croyances et limites, tant physiques que psychiques. Qui semblerait avant tout difficile à réaliser seul.e. Cette idée, c’est le fou défi lancé par Loury Lag et Martin Petit. Aujourd'hui, le duo de choc, aux personnalités et sensibilités opposées mais à l’objectif commun au cours du projet, nous livre un témoignage propre à questionner nos limites et notre résilience. Épisode #60 Quelques-unes des questions à Loury Lag :
Qui est mon invité du jour Loury Lag : Loury Lag est explorateur professionnel. Après une enfance difficile, se battre pour survivre est devenu le mot d’ordre de la vie de Loury, aujourd’hui spécialisé dans les expéditions extrêmes en solitaire, après avoir quitté ses fonctions de chef d’entreprise. Il est l'auteur du projet Résilience, qui s’illustre aujourd’hui dans un livre au titre éponyme aux éditions E/P/A, collection Epaventure. Quelques citations de l'épisode avec Loury Lag : "J’ai besoin d’être sollicité, de relever des défis et de me prouver à moi-même que je suis une bonne personne." "Profondément, nous ne sommes personne face à la nature." "Nos émotions sont un moteur ou un handicap incroyable. Elles régissent notre capacité à fournir des efforts physiquement." "La seule manière de connaître ses limites c’est de les toucher."
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| 03 Oct 2023 | #63 Fanny Vella : Se réconcilier avec son corps | 00:46:10 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Claire-Marie Dikanska reçoit Fanny Vella, illustratice et auteure. Notre corps nous a tous et toutes déjà trahi. On rougit, on a la voix qui tremble et parfois même des réactions psychosomatiques plus graves qui cachent des traumatismes. L’adolescence. Quand on est ado, notre corps change, il nous surprend, mais on y apprend aussi ses limites, et comment cohabiter avec lui. Mais parfois cet apprentissage prend un peu plus de temps que prévu. En suivant ses introspections, Fanny nous invite à explorer notre propre intimité et les failles d’amour propre qui s’y nichent. Épisode #63 Quelques-unes des questions à Fanny Vella :
Qui est mon invité du jour Fanny Vella : Fanny Vella, est illustratice et auteure.. Après une formation en communication visuelle et un virage vers l’accompagnement des enfants porteurs de handicap, Fanny Vella fait le pari d’allier sa passion pour l’image avec son besoin de contribuer à un bousculement des récits. C’est animée d’une motivation militante qu’elle s’empare des thèmes des violences intrafamiliales, conjugales, éducatives, sexistes et sexuelles pour glisser dans ses livres des messages qui accompagneront ses lectrices et ses lecteurs vers plus d’empathie envers les autres et surtout envers eux-mêmes. Aux éditions Leduc, elle est déjà l’auteure de On l’appelait Vermicelle et de Et si on changeait d’angle et plus récemment La BD Coquelicot. Quelques citations de l'épisode avec Fanny Vella : "Ce que l’on prend pour une trahison de la part de notre corps est plutôt des signaux pour mieux se comprendre et avoir plus de douceur envers soi-même." "Quand on veut guérir notre corps, la colère contre lui ne fonctionne pas." "Respecter la valeur du « non » d’un enfant c’est lui apprendre que plus tard, quand son « non » ne sera pas respecté, il pourra s’insurger."
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| 26 Sep 2023 | #62 Roman Frayssinet : Faire la paix avec ses démons intérieurs | 00:29:08 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Alexandre Dana reçoit Roman Frayssinet, humoriste et acteur. Il nous a beaucoup fait rire, et il nous fait désormais également réfléchir. Roman Frayssinet revient aujourd’hui avec un nouveau spectacle, Ô dedans, joué au début de l’année au Sacré à Paris et qui reprendra cet hiver à l’Olympia. Un spectacle surprenant où l’éloge de la vie intérieure se glisse entre les blagues. De quoi faire la paix avec ses démons, il nous donne des clés. Épisode #62 Quelques-unes des questions à Roman Frayssinet :
Qui est mon invité du jour Roman Frayssinet : Roman Frayssinet est d’abord parti travailler bénévolement pour le festival d’humour Juste pour rire à seize ans, et a ensuite fait ses gammes à l’École de l’Humour de Montréal au Québec. Aujourd’hui stand-upper, il est devenu célèbre pour ses chroniques sur Clique, l’émission de Canal + animée par Mouloud Achour. Il revient aujourd’hui avec un nouveau spectacle, Ô dedans, joué au début de l’année au Sacré à Paris et qui reprendra cet hiver à l’Olympia. Quelques citations de l'épisode avec Roman Frayssinet : "Je ne fais plus du message que je renvois une priorité, ma priorité c’est d’être en paix avec moi-même." "Le vrai rire n’est pas un mensonge." "Je me rends disponible à recevoir des idées et je ne crois pas aujourd’hui que les idées viennent de moi." "Je crois que l’école, telle qu’elle est faite aujourd’hui, ne marche que pour une forme d’intelligence qui n’est ni la plus fréquente ni la plus utile."
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| 10 Oct 2023 | #64 Alice Gendron : Mieux vivre avec un TDAH | 00:50:57 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Xavier Pitois reçoit Alice Gendron, auteure et créatrice du compte instagram @la_mini-coach_tdah. Les troubles psychiques sont nombreux et souvent invisibles au premier coup d'œil et pourtant ils impactent la vie tant qu’ils ne sont pas diagnostiqués. C’était le cas de notre invité du jour. Après plusieurs années de questionnements réguliers depuis l’enfance, sa vie est bouleversée à 29 ans, lorsque le diagnostic est enfin posé. Elle souffre de TDAH, à savoir un Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité. Bouleversée mais soulagée, elle réalise que ses “bizarreries et problèmes” pour reprendre ses termes, sont la norme et décide de partager son expérience sur Instagram et proposer un réel “Petit guide illustré du TDAH". Épisode #64 Quelques-unes des questions à Alice Gendron :
Qui est mon invitée du jour Alice Gendron ? : Alice Gendron souffre d’un trouble du déficit de l’attention (TDAH) diagnostiqué à 29 ans. Elle a alors ouvert un compte Instagram (@la_mini-coach_tdah) pour partager ses questionnements, creuser le sujet et aider les autres à comprendre leur trouble. Son style a touché la corde sensible d’un large public : 570 000 abonnés anglophones et 75 000 sur son compte en français. Elle a publié “Le Petit guide illustré du TDAH" aux éditions Albin Michel. Quelques citations de l'épisode avec Alice Gendron : "Une caractéristique du TDAH est la distractibilité." "La plupart des hyperactifs le sont surtout dans leur tête." "J’essaye de dédramatiser mais aussi d’attirer l’attention sur la souffrance réelle qu’il y a derrière ces troubles." "Pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué est souvent le mantra des personnes TDAH." "La première chose à faire est d’apprendre à se connaître, accepter d’être différent, accepter de faire les choses de manière atypique."
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| 17 Oct 2023 | #65 Sophie Galabru : Une philosophie des liens de sang | 00:53:33 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Claire-Marie Dikanska reçoit Sophie Galabru docteure de philosophie, enseignante et auteure. Quelle est la valeur des liens de sang ? La famille est par essence sous tension car s'entrecroisent en elle l'identité et la différence, la protection et la liberté, la transmission et la séparation. Cet essai aborde l’ensemble des thématiques qui traversent, un jour ou l’autre, chaque membre d’une même famille. En mêlant souvenirs intimes, pop culture, classiques de la philosophie et études sociologiques récentes, Aujourd'hui Sophie Galabru permet à chacun de comprendre ses liens familiaux et de mieux les vivre. Épisode #65 Quelques-unes des questions à Sophie Galabru :
Qui est mon invitée du jour Sophie Galabru ? : Sophie Galabru est agrégée et docteure de philosophie. Enseignante au lycée et à l’université Paris 1 – Panthéon Sorbonne, ses recherches portent notamment sur la phénoménologie. Son premier livre, Le Visage de nos colères (Flammarion, 2022), a reçu le Prix lycéen du livre de philosophie. Elle revient aujourd'hui avec son dernier livre "Faire famille, une philosophie des liens" publié aux éditions Allary Éditions. Quelques citations de l'épisode avec Sophie Galabru : "La famille est un modèle plastique, souple et il faut accepter de voir son visage changer." "S'il n’y a que l’autorité ou la relation de soins, on ne peut plus développer de soins à son enfant devenu adulte." "L’enfant ne me doit rien, c’est plutôt à moi de lui devoir le goût de vivre, de lui donner envie d’être là." "Souvent des familles ont tendance à confondre l’union et l’ uniformité."
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| 19 Sep 2023 | #61 Amina Khelil : Tout le monde peut être bon en maths ! | 00:36:46 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Xavier Pitois reçoit Amina Khelil, ingénieure, présidente de D-PhiAlpha et auteure. Pour Amina, les mathématiques, c’est la vie et les enseigner aussi. Après des études d’ingénieure et l’école des Arts et Métiers, elle réalise qu’elle ne souhaite pas suivre la voie des grandes entreprises. Étant devenue en parallèle mère à 2 reprises, elle décide de suivre la voix du cœur : transmettre. Car pour elle, quelle que soit la classe sociale, le sexe ou l’âge, les sciences sont un formidable outil de réussite, de compréhension du monde et d’épanouissement personne. Aujourd'hui, nous allons parler ensemble de son défi : réconcilier petits et grands avec les mathématiques et démontrer qu’elles peuvent résoudre des problèmes au quotidien. Épisode #61 Quelques-unes des questions à Amina Khelil :
Qui est mon invitée du jour Amina Khelil : Amina Khelil est ingénieure, présidente de D-PhiAlpha et auteure. D-PhiAlpha, une start-up dont l’objectif est d'élever le niveau des élèves en sciences et plus particulièrement en mathématiques. Elle a développé ses propres outils d'enseignement (livres, fiches), accessibles en distanciel, en présentiel et a publié son premier ouvrage "Tout le monde peut être bon en maths” paru aux Editions Marabout. Quelques citations de l'épisode avec Amina Khelil : "Si on évalue le niveau de l’élève uniquement sur les notes, on passe à côté de l’essentiel." "Aujourd’hui on ne s’autorise pas et on n’autorise pas nos enfants à se tromper alors que pour moi, si on ne se trompe pas, si on ne valorise pas l’erreur, on ne peut pas trouver la bonne issue." "On vit en société, l’objectif c’est de pouvoir tous progresser, ensemble." "Beaucoup de parents se réapproprient nos outils pour accompagner leurs enfants." "Avec le bon état d’esprit et beaucoup de travail toutes les portes peuvent s’ouvrir."
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| 24 Oct 2023 | #66 Juline Anquetin-Rault : Accompagner l’adolescent dans sa réussite | 00:44:50 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Alexandre Dana reçoit Juline Anquetin-Rault, autodidacte passionnée de pédagogie et d’éducation, enseignante et auteure. Et si l’école de demain était un lieu où les enfants et les adolescents apprennent en autonomie, de façon ludique, mais toujours encadrée, et dans la bienveillance ? C'est l'objectif de Juline Anquetin-Rault. Aider profs et parents à s’impliquer positivement dans la réussite des adolescents en s’appuyant à la fois sur les neurosciences et sur certains principes des pédagogies alternatives comme celle de Maria Montessori. Aujourd'hui, découvrons comment face à la crise de l’école, la “classe autonome” de Juline Anquetin-Rault est symbole d’espoir. Épisode #66 Quelques-unes des questions à Juline Anquetin-Rault :
Qui est mon invitée du jour Juline Anquetin-Rault ? : Juline Anquetin-Rault est autodidacte passionnée de pédagogie et d’éducation, enseignante et auteure. Elle partage son temps entre le CFA Simone-Veil de Rouen où elle enseigne l’histoire-géographie, son agence de soutien scolaire, et la formation des enseignants à la pédagogie de la classe autonome®. L’ensemble de son travail a été reconnu par la fondation Varkey qui décerne tous les ans le Global Teacher Prize, dont elle a été finaliste en 2021. Elle est l'auteure de son premier livre La prof qui murmurait à l’oreille des ados, Juline Anquetin-Rault publié aux éditions Larousse. Quelques citations de l'épisode avec Juline Anquetin-Rault ? : "Tout professeur devrait connaître le fonctionnement d’un cerveau qui apprend." "Les quatre piliers de l’apprentissage sont l’attention, l’engagement actif, le retour d’information immédiat et la consolidation." "Donner aux élèves la possibilité d’aller à leur rythme, ça change tout." "Pour donner autant de liberté il faut qu’il y ait un cadre qui soit respecté toute l’année."
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| 31 Oct 2023 | #67 Cyrus North : Le code du bonheur | 01:04:58 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Xavier Pitois reçoit Cyrus North créateur de contenu, vidéaste web français et vulgarisateur de philosophie sur YouTube. Comment vivre libre et accroître son bonheur ? Que nous disent nos émotions ? Que puis-je connaître de moi-même ? Qu’est-ce qui dépend de moi ? C’est désormais avec un premier ouvrage - mais toujours teinté d'humour - que Cyrus North reconnecte des sujets brûlants comme le développement personnel et la philosophie. Dans cet épisode, il nous invite à se questionner tout en nous offrant des méthodes et des réflexions au service du bonheur au quotidien. Épisode #67 Quelques-unes des questions à Cyrus North :
Qui est mon invité du jour Cyrus North ? : Cyrus North est un créateur de contenu et vidéaste web français qui s’est fait connaître pour son travail de vulgarisation de la philosophie sur YouTube, sur sa chaîne éponyme lancée en 2013 (794 000 abonnés). À partir de 2016, son contenu se diversifie avec des sujets plus généralistes et met en lumière des liens entre certaines branches de la philosophie (axiologie, éthique) et le développement personnel. En dehors de sa chaîne principale, il poursuit la ligne initiale d’initiation à la philo avec la chaîne l’Antisèche (645 000 abonnés). Il a publié son premier ouvrage intitulé "Le code" aux éditions Albin Michel. Quelques citations de l'épisode avec Cyrus North : "A partir du moment où tu peux te remettre en question, ta recherche vers la vérité se passe globalement bien." "Comme tout est impermanent, ton désir l’est aussi." "Je désacralise l’argent, ça me permet de ne pas en avoir peur." Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur Insta Inscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/ Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie ! Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs ! Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Photo © Hippolyte Petit Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 07 Nov 2023 | #68 Joséphine Tassy : Cultiver le désir pour être heureux | 00:43:50 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Claire-Marie Dikanska reçoit Joséphine Tassy, chercheuse en économie du développement et auteure. On est tous marqués par notre enfance, par les bons moments mais aussi par les regrets, les questions et les rancoeurs. Ces souffrances sont souvent enfouies si profondément qu’il est difficile d’en parler et parfois même de les identifier. Elles peuvent être liées à une éducation trop sévère, un père absent, un frère ou une sœur qui retient toute l’attention. Les blessures non résolues se transforment en non-dits. Elles persistent à travers les années et nous façonnent en tant qu’adulte. Dans cet épisode, questionnerons les obstacles intérieurs qui nous compliquent la vie et de l'indésir. On parle de comment cultiver le désir pour être heureux. Épisode #68 Quelques-unes des questions à Joséphine Tassy :
Qui est mon invitée du jour Joséphine Tassy ? : Joséphine Tassy est chercheuse en économie du développement et auteure. Dans son premier roman, L'indésir publié aux Éditions L'Iconoclaste, on perçoit l'influence de ses lectures, des nouvelles de Salinger, des romans philosophiques d'Hermann Hesse, du théâtre de Tennessee Williams et de la poésie amoureuse d'Aragon. Quelques citations de l'épisode avec Joséphine Tassy ? : "On s’éloigne de l’autre en sabotant nos sentiments et notre capacité à en éprouver." "Je pense qu’on fini toujours par regretter ce qu’on n’a pas osé faire." "Nous sommes assez forts et assez complexes pour se sentir coupable et se sentir plein d’espoir." "Je crois vraiment en la force du rêve, qui peut ne pas se réaliser et ce n’est pas grave." Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur Insta Inscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/ Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie ! Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs ! Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 14 Nov 2023 | #69 Christopher Laquieze : Guérir l'impossible | 00:40:34 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Alexandre Dana reçoit Christopher Laquieze, philosophe et spécialiste en analyse comportementale au parcours atypique. Combien de fois nous sommes-nous empêchés de faire quelque chose sous le prétexte (fallacieux) que c’était « impossible » ? Le mot revient régulièrement dans notre quotidien, que nous nous le chuchotions nous-mêmes ou que ce soient les autres qui nous l’assènent. Christopher Laquieze a souhaité démontrer de façon philosophique que le bonheur est à portée de tous et que « l’impossible est une croyance limitante ». Aujourd'hui, voyons avec Christopher comment écouter notre petite voix intérieure, prendre conscience de l’inconscient et de nos traumatismes pour atteindre la résilience et devenir le « capitaine de notre bateau intérieur ». Épisode #69 Quelques-unes des questions à Christopher Laquieze :
Qui est mon invité du jour Christopher Laquieze ? Christopher Laquieze est philosophe et spécialiste en analyse comportementale au parcours atypique. Fondateur du mouvement philosophique "Le banquet de la connaissance" et conférencier professionnel, il transforme la philosophie en un outil pratique. Par ailleurs, il aide au quotidien des particuliers et entrepreneurs à s’accomplir personnellement et professionnellement au travers de coachings et thérapies. Il est suivi sur les réseaux sociaux (@chris.laquieze) par plus de 600 000 personnes. Il a récemment publié Guérir l’impossible, chez Guy Trédaniel. Quelques citations de l'épisode avec Christopher Laquieze : "La première chose à comprendre est que la réaction que j’ai face à une émotion est peut-être celle que j’ai toujours eue." "Dans une société de consommation comme la nôtre il y a un besoin de possession très involontaire." "Lorsqu’on est confronté à un écran on n’a pas d’interaction avec, on a une interaction avec nous-même face à l’écran, et cela crée des hypertrophies dans le système limbique." "La philosophie est là pour nous faire douter des évidences jusqu’à ce que ce doute devienne une évidence." Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur Insta Inscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/ Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie ! Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs ! Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 21 Nov 2023 | #70 Claire Van Den Broek d'Obrenan : Trouver une contraception adaptée à mon bien être | 00:45:07 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Claire-Marie Dikanska reçoit Claire Van Den Broek d’Obrenan, naturopathe, biologiste et auteure. Pillules, stérilets, préservatifs, on s’est tous et toutes un jour creusé la tête pour trouver la contraception idéale, la plus fiable, la moins gênante et la plus adaptée à nos besoins. Chaque personne a sa réponse et beaucoup la cherchent toujours. Sur le marché, l’offre est presque infinie, ce qui rend le choix compliqué. Chaque solution a ses défauts et comme le rappelle Claire Van Den Broek d’Obrenan, aucune n’est efficace à 100%. Aujourd'hui, nous allons en apprendre plus sur notre corps, sur le fonctionnement de la fertilité et comment la maîtriser en douceur. Épisode #70 Quelques-unes des questions à Claire Van Den Broek d’Obrenan :
Qui est mon invitée du jour Claire Van Den Broek D’Obrenan : Claire Van Den Broek d’Obrenan est naturopathe, biologiste et auteure. Parmi ses nombreuses activités, elle enseigne et reçoit des patients à son cabinet. Elle a récemment publié Je choisis ma contraception aux éditions Eyrolles. Quelques citations de l'épisode avec Claire Van Den Broek d’Obrenan : "La majorité des effets secondaires qu’on attribue aujourd’hui à la pilule et aux contraceptifs hormonaux sont en fait attribuables à l’œstrogène." "D’un point de vue naturopathique les règles sont très utiles." "On peut ovuler deux fois en l’espace de 24h mais on ne peut pas ovuler 2 fois à différents moments du cycle." "Les méthodes de contraception naturelle nous apprennent et nous obligent à nous écouter et à comprendre ce qu’il se passe." Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur Insta Inscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/ Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie ! Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs ! Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 28 Nov 2023 | #71 Félix Radu : Êtes-vous à l’étroit dans votre vie ? | 00:54:10 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Xavier Pitois reçoit Félix Radu comédien et auteur belge. Nous avons besoin des mots, de comprendre leur signification, leur portée et leur pouvoir. Surtout quand ils invoquent l’amour, le hasard, l’amitié ou le temps. Qu’on les écrive ou qu’on les dise, sont-ils le reflet de notre personnalité ? Comment les cultiver au service de nos émotions ? Nous explorerons ces réponses avec Félix Radu. Il se plaît à jongler avec les mots aussi bien sur scène, qu'à la télévision ou à la radio. Le tout, souvent avec humour et forcément avec sincérité. Devenu récemment l’ambassadeur français du Petit Prince, 2023 marque la publication de son nouvel ouvrage : “Rose & Massimo”. Une œuvre théâtrale parue aux Éditions Fayard qui est déjà portée sur scène Épisode #71 Quelques-unes des questions à Félix Radu :
Qui est mon invité du jour Félix Radu : Prodige belge de 27 ans, Félix Radu est un comédien et auteur, récompensé par le « Prix Raymond Devos de l’humour » à seulement 20 ans. Son œuvre théâtrale "Rose & Massimo” est parue aux Éditions Fayard. Quelques citations de l'épisode avec Félix Radu : "C’est parce que les magiciens font le sacrifice d’oublier la magie qu’ils peuvent la faire exister pour les autres." "Il faut savoir être heureux d’être triste." "Si vous êtes à l’étroit dans votre vie c’est que vous n’êtes pas dans la bonne." Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur Insta Inscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/ Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie ! Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs ! Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Photo @Valentine Magendie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 26 Dec 2023 | #75 Aline Bœuf : Briser le tabou des règles | 00:46:38 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Claire-Marie Dikanska reçoit la sociologue Aline Bœuf. Douleurs, pertes de sang ou syndrome prémenstruel, les règles impactent notre vie de tous les jours, en silence. On remarque notamment cette injonction à se taire au travail où les personnes menstruées sont tacitement incitées à dissimuler et contrôler leur flux le plus discrètement possible. Aline Bœuf a voulu comprendre cet interdit qui nous affecte toutes et tous. Au fil de ses entretiens avec des personnes menstruées, elle a collecté des éléments de réponse, et nous invite à prendre la parole pour que les règles, qui concernent près d’un tiers de la population mondiale, ne soient plus ni une gêne ni un tabou. Épisode #75 Quelques-unes des questions à Aline Bœuf :
Qui est mon invitée du jour Aline Bœuf ? Aline Bœuf est sociologue, elle travaille notamment sur la manière dont le tabou des règles nous affecte toutes et tous. Dans son livre Briser le tabou des règles, paru aux éditions 41, elle interroge la façon dont le stigmate des règles nous aliène. Quelques citations de l'épisode avec Aline Bœuf : "Les pères vont éduquer leurs garçons et les mères vont éduquer leurs filles, ça laisse les pères dans une incompréhension et une méconnaissance de cet évènement physiologique." "Le statut de femme n’est pas associé aux menstruations." "Sans éducation, sans sensibilisation, le congé menstruel va être dangereux pour l’intégration des femmes dans le milieu professionnel." Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur Insta Inscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/ Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie ! Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs ! Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 12 Dec 2023 | #73 Jean-Charles Kurdali : Choisir sa vie ! | 00:44:36 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Alexandre Dana reçoit Jean-Charles Kurdali, ancien joueur de poker de haut niveau, puis entrepreneur, désormais coach et auteur. Comment ne plus subir, mais choisir sa vie ? Face à la rapidité toujours plus forte de la vie contemporaine, nous sommes nombreux à nous sentir parfois dépassés et passifs. Comme si le cours de notre existence n’était plus en notre contrôle et que le mode auto-pilote s’était imposé. C’est ce qui explique peut-être le regain de popularité de philosophies oubliées comme le stoïcisme, dont les enseignements s’avèrent particulièrement précieux dans notre monde moderne. Aujourd'hui, Jean-Charles Kurdali nous propose un voyage introspectif guidé par certaines sagesses oubliées et intemporelles. Épisode #73 Quelques-unes des questions à Jean-Charles Kurdali :
Qui est mon invité du jour Jean-Charles Kurdali ? Jean-Charles Kurdali est entrepreneur, coach et auteur. Ancien joueur de poker de haut niveau et fondateur de la startup Fetch, il développe dans sa newsletter Dans la tête d'un philopreneur des idées au croisement de l'entrepreneuriat, du développement personnel et de la philosophie. Ses écrits sont lus par plus de 500 000 personnes par mois. Il a publié son premier livre intitulé Vie intentionnelle : 7 principes intemporels pour ne plus subir mais choisir votre vie aux éditions Eyrolles. Quelques citations de l'épisode avec Jean-Charles Kurdali ? "Au-delà de l’individu on vit dans une société qui a un mode de vie par défaut." "Ce qui est important n’est pas ce que tu fais mais pourquoi tu fais les choses." "Je ne crois pas du tout à l’introspection qui n’est pas mise en action." "Si je lance un projet et qu’il ne fonctionne pas ce n’est pas grave, parce que c’est un jeu, parce que c’est une expérience." Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur Insta Inscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/ Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie ! Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs ! Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 05 Dec 2023 | #72 Dr Baptiste Beaulieu : À quoi ça sert de pleurer ? | 00:34:18 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Alexandre Dana reçoit Baptiste Beaulieu médecin généraliste et romancier. Où vont les larmes quand elles sèchent ? Disparaissent-elles simplement dans le mouchoir qui les essuie ? Ou font-elles naître autre chose ? Encore faut-il pouvoir les faire couler, ces larmes…Dans le dernier roman de Baptiste Beaulieu, “Où vont les larmes quand elles sèchent”, paru aux éditions L’Iconoclaste, le narrateur, Jean, est un médecin généraliste qui passe autant de temps à consoler qu’à soigner, se pose beaucoup de questions sur la vie, la sienne, mais surtout celle des autres, et cherche, en racontant la vie de ses patients, à comprendre où sont passées ses larmes. Car depuis longtemps, Jean ne pleure plus, ni de tristesse ni de joie. Tout reste coincé en lui, bien qu’il sache à quel point, pleurer le soulagerait, comme cela soulage ses patients, qui souvent, se confient dans son cabinet...Mais en fait, à quoi ça sert de pleurer ? Épisode #72 Quelques-unes des questions à Baptiste Beaulieu :
Qui est mon invité du jour Baptiste Beaulieu : le Dr Baptiste Beaulieu s’est imposé comme une figure militante du milieu médical, dans ses livres, sur les réseaux sociaux et en tant que chroniqueur radio. Il a publié plusieurs romans et exerce toujours dans son cabinet toulousain. Il est également auteur d'albums jeunesse, dont le dernier "On a deux yeux pour voir" est publié aux éditions les Arènes, Quelques citations de l'épisode avec Baptiste Beaulieu : "Qu’est-ce qu’on fait de toute cette colère quand on est confronté tous les jours à cette injustice qu’est la maladie ?" "Pleurer c’est aussi faire un cadeau à l’autre, se montrer vulnérable devant lui." "Je suis persuadé qu’on changerait profondément la société si la paternité était mis en valeur comme un atout viril comme un autre." Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur Insta Inscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/ Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie ! Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs ! Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Photo @Céline NIESZAWER/Leextra/Editions L'iconoclaste Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 19 Dec 2023 | #74 Laëtitia Rouxel : Aller vers un avenir joyeux et abondant ! | 00:30:55 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Laura Henry reçoit Laëtitia Rouxel autrice et illustratrice engagée. Comment se ré-enchanter pour s'investir dans des changements écologiques et politiques positifs ? Comment renouer avec la nature pour soutenir ses désirs de transformations personnelles et structurelles de façon pérenne ? Dans un monde où les actualités sont souvent décourageantes, créer des petits paradis terrestres émerge comme une lueur d'espoir. Laëtitia Rouxel aborde ces questions avec Lilith, sa nouvelle héroïne. Cette quarantenaire désillusionnée lui permet d’aborder des thématiques puissantes telles que la permaculture, l’éco-anxiété, le militantisme écologique sans oublier la transmission, les mères célibataires et les vies alternatives pour promouvoir des schémas plus autonomes et résilients. Épisode #74 Quelques-unes des questions à Laëtitia Rouxel :
Qui est mon invitée du jour Laëtitia Rouxel ? Autrice engagée, Laëtitia Rouxel réalise ses carnets, BD, illustrations uniquement avec des logiciels libres. Elle est notamment illustratrice du spectacle adapté du livre Femmes de Plogoff, relatant la mobilisation antinucléaire de Plogoff dans les années 1980. En 2017, elle réalise avec le scénariste Roland Michon Des graines sous la neige, biographie en bande dessinée de la communarde et féministe Nathalie Lemel, qui reçoit le prix de la « BD embarquée » du festival de Brest. Son dernier album Pépille, Pour une sylvilisation de l’abondance est publié chez Actes Sud. Quelques citations de l'épisode avec Laëtitia Rouxel : “Dès qu’on commence à prendre soin d’un petit endroit, pas forcément quelque chose d’énorme, la vie revient dans sa diversité.“ “La meilleure épargne c’est la terre et un jardin boisé nourricier, à mon avis.“ “On ne va pas réussir à aller vers un monde où on habite mieux la Terre si on ne connait pas intérieurement des instants de paix, de retour à soi.“ Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur Insta Inscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/ Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie ! Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs ! Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Photo (c) Isabelle Larrey Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 02 Jan 2024 | #76 Félix Auvard : Vivre sans mode d'emploi | 00:44:28 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Xavier Pitois reçoit Félix Auvard, auteur et illustrateur. Comment trouver des moyens d’agir pour contribuer à un avenir durable quand on est jeune et en pleine crise existentielle ? L’auteur et illustrateur Félix Auvard aborde ces sujets avec une combinaison d’inquiétude, de cocasserie, de colère et d’espoir en se mettant en scène à travers le personnage principal de sa nouvelle bande-dessinée. Intitulée “Savoir Vivre”, publiée chez Robert Laffont. Pour nous aider à déculpabiliser, il y dévoile avec humour et tendresse les angoisses que l’on garde souvent pour soi. Épisode #76 Quelques-unes des questions à Félix Auvard :
Qui est mon invité du jour Félix Auvard ? Félix Auvard est auteur et illustrateur de bande dessinée. Son premier album jeunesse "Espoo" est paru en 2018 aux éditions Dédales. “Savoir vivre”, publiée chez Robert Laffont, est sa première bande-dessinée pour adulte. Quelques citations de l'épisode avec Félix Auvard : "Je ne suis pas très fort en deuil et très fort en déni." "Ce n’est pas parce qu’on persévère, qu’on se lève tous les matins, que ça va." "Je garde tous mes chagrins pour plus tard, mais il n’y a pas de plus tard." Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur Insta Inscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/ Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie ! Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs ! Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 09 Jan 2024 | #77 Thomas Goldberg : De la dépression à la guérison | 00:44:34 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Laura Henry reçoit Thomas Goldberg, acteur, influenceur et rappeur. Comment reconnaître les signes précoces d’une dépression ? Quels types de soutien ou ressource sont utiles et comment sortir d'un épisode dépressif ? Projeté adolescent dans la folie du cinéma, Thomas Goldberg s’est battu pendant plus de dix ans pour se faire une place dans cette jungle. Résultat ? Trois ans de dépression. Désormais guéri, il partage son histoire poignante dans son premier ouvrage afin de raconter son voyage de la dépression jusqu’à la guérison. “Promis, ça va aller” aux Éditions Robert Laffont. Épisode #77 Quelques-unes des questions à Thomas Goldberg :
Qui est mon invité du jour Thomas Goldberg ? Après une carrière d’enfant acteur, Thomas Goldberg est aujourd'hui influenceur et rappeur. Il est suivi par 1,5 millions d’abonnés sur TikTok et 245K sur Instagram. “Promis, ça va aller" est son premier ouvrage, disponible aux Éditions Robert Laffont. Quelques citations de l'épisode avec Thomas Goldberg : "La peur dans les yeux de ma maman m’a poussé à l’écouter et à agir." "Pour moi, sortir de ma zone de confort, c’est me mettre dans un endroit dans lequel je n’ai vraiment pas envie d’être." "J’ai envie de faire kiffer les gens, j’ai envie qu’ils se reconnaissent dans ce que je fais, il n’y a que ça qui m’anime." "Tous ceux qui ont du talent finissent par briller, à condition d'avoir la rage de continuer." "Si ton métier n’est pas ta passion, il faut à tout prix que ta passion prenne du temps à côté." Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur Insta Inscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/ Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie ! Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs ! Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Photo ©David Delaplace Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 16 Jan 2024 | #78 Cécile Coulon : La langue des choses cachées | 00:48:50 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Claire-Marie Dikanska reçoit la romancière Cécile Coulon. On a tous et toutes déjà ressenti ce sentiment étrange de dissonance entre ce qui nous est dit et la réalité. Tout petit, on a soupçonné que le Père Noël n’existait pas, que la petite souris, c’étaient nos parents, et que les enfants ne naissaient pas dans les choux. Cette intuition qu’on a enfant, on en perd parfois le lien à l’âge adulte. On passe alors à côté de la clé qui nous permettrait de comprendre notre histoire, celle de nos proches, de pardonner, de grandir et de nous accepter tels que nous sommes. Dans son nouveau roman "La langue des choses cachées" publié chez L'Iconoclaste, Cécile Coulon effleure avec poésie les douleurs cachées qui se répercutent sur des générations, les colères qui les cristallisent et les durs héritages qui en découlent. Dans ce conte moderne, elle nous invite à regarder au-delà des apparences. Attention best-seller. Épisode #78 Quelques-unes des questions à Cécile Coulon :
Qui est mon invitée du jour Cécile Coulon ? Cécile Coulon est romancière depuis l’adolescence. Depuis ses seize ans, elle écrit des romans et poèmes détonnants, qui lui ont valu plusieurs prix littéraires. Son dernier ouvrage, "La langue des choses cachées", un conte noir sur la nature et ses mystères, les héritages et leur violence, vient de paraitre aux éditions L'Iconoclaste. Quelques citations de l'épisode avec Cécile Coulon : "De toutes les manières, dans tous les domaines, ce qui compte c’est ce qu’on a envie de faire." "Quand les choses ne sont pas dites, elles continuent." "Lisser les émotions est un formidable moyen d’être amorphe et d’exister au lieu de vivre." "La vie intérieure est essentielle, il faut parfois aller à des milliers de kilomètres en soi." Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur Insta Inscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/ Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie ! Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs ! Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Photo ©Laura Stevens Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 23 Jan 2024 | #79 Kevin Finel : Mincir grâce à l’autohypnose ? | 00:48:32 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Xavier Pitois reçoit Kevin Finel auteur, formateur et praticien en hypnose thérapeutique ericksonienne. Pourquoi mangeons-nous trop ? Comment reprogrammer nos comportements alimentaires ? Comment atteindre un poids idéal de manière naturelle et durable ? Que ce soit par habitude, ennui ou stress, les causes du surpoids sont diverses et on sous-estime le pouvoir de notre cerveau comme allié dans notre quête de bien-être. Kevin Finel s'est penché, avec l'aide d’experts de l’alimentation, sur ce sujet. Il propose, dans son nouvel ouvrage "Mincir sans régime grâce à l'autohypnose" publié chez Leduc, des réflexes et méthodes à adopter en douceur pour garder poids-santé et estime de soi. Épisode #79 Quelques-unes des questions à Kevin Finel :
Qui est mon invité du jour Kevin Finel ? Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne. Formateur en hypnose, praticien chevronné et conférencier, il a publié plusieurs ouvrages : "Explorez Les Capacités De Votre Cerveau Avec L’autohypnose" et "Mincir sans régime grâce à l'autohypnose" aux éditions Leduc. Il est aussi à l’origine de l’application d’hypnose Psychonaute et de la Dream Machine. Quelques citations de l'épisode avec Kevin Finel : "Dès qu’on se restreint, on est en lutte contre soi-même et ça ne peut pas durer dans le temps." "Instiller du doute sur nos croyances et certitudes est extrêmement libérateur." "Lorsqu’une personne veut perdre du poids, il y a très souvent l’idée de se réconcilier avec soi." Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur Insta Inscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/ Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie ! Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs ! Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 30 Jan 2024 | #80 Nathan Devers : Penser contre soi-même ? | 00:43:39 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Claire-Marie Dikanska reçoit l'écrivain et philosophe Nathan Devers. "Pense par toi-même", cette injonction, nous l'avons tous et toutes entendue par le passé, parfois sans vraiment y prêter attention. Évidemment, je pense par moi-même puisque c’est moi qui pense. Mais cet appel à penser est en fait une invitation à douter, en rejetant d’abord les jugements qui nous déplaisent, ceux qui nous paraissent faux, ou inutiles, en s’opposant à la tradition, aux modes ou à nos familles, mais aussi en se rebellant contre nous-même, en questionnant nos préjugés, en repensant nos habitudes, en déconstruisant nos certitudes. Dans son récent ouvrage "Penser contre soi-même" publié aux éditions Albin Michel, Nathan Devers nous emmène sur le chemin de sa propre métamorphose, de la religion à la philosophie. À travers sa quête de sens, l’auteur nous invite à questionner ce que nous prenons pour notre identité, et à devenir réellement nous-mêmes. Épisode #80 Quelques-unes des questions à Nathan Devers :
Qui est mon invité du jour Nathan Devers ? Nathan Devers est écrivain. Normalien et agrégé de philosophie, il a publié plusieurs ouvrages dont deux romans : Ciel et terre (Flammarion, 2020), Prix du Cercle interallié du premier roman, et Les liens artificiels (Albin Michel, 2022) qui a connu un grand succès. Avec Penser contre soi-même, publié chez Albin Michel, il signe son deuxième essai. Quelques citations de l'épisode avec Nathan Devers : "Quand on croit en Dieu et quand on croit dans le Dieu d’une religion, on habite dans un monde dont le sens est déjà donné." "Il n’y a rien de plus éprouvant que l’expérience de la libération." "La démarche de philosopher, qui transcende ce que chaque philosophe a pu construire, est potentiellement infinie et doit continuer à penser contre elle-même jusqu’au bout." "On reste toujours dans le tunnel du doute, de l’aveu d’ignorance et c’est justement ça qui est excitant." "Il y a une chance à estimer que des questions sont fondamentalement faites pour être sans réponse." Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur Insta Inscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/ Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie ! Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs ! Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Photo ©Laura Stevens Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 13 Feb 2024 | #82 Laurie Darmon : Apprendre à aimer son corps | 00:44:36 | |
/!\ TW : troubles du comportements alimentaires /!\ Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Xavier Pitois reçoit Laurie Darmon autrice-compositrice-interprète, musicienne et productrice. Le chemin vers l'acceptation de son corps peut parfois être semé d'embûches et de défis. Comment parvenir à se comprendre, se découvrir, s’apprivoiser et s’accepter ? Quelles sont les manières de tendre vers l’acceptation de son corps ? Ces questionnements, elle les exprime dans son ouvrage “Corps à cœur" aux Éd. Robert Laffont, par le biais notamment des parcours inspirants et des confessions de plusieurs artistes comme Laury Thilleman, Tristan Lopin, ou encore Hugo Bardin aka Paloma. Interrogés sur leur rapport au corps, ils nous accompagnent, avec Laurie Darmon qui livre son propre témoignage, vers une meilleure acceptation de soi. Épisode #82 Extrait des questions à Laurie Darmon :
Qui est mon invitée du jour Laurie Darmon ? Laurie Darmon est autrice-compositrice-interprète, musicienne et productrice. A 17 ans, suite à des mauvais résultats au bac français, elle souffre d’une anorexie mentale qui la fera interrompre ses études de droit quelques années plus tard. C'est à 23 ans qu’elle décide de faire de la musique son métier. Guérie de sa maladie, elle a depuis, sorti 2 albums et écrit pour divers chanteurs, notamment Christophe pour son album “Les vestiges du chaos”. Quelques citations de l'épisode avec Laurie Darmon : "Quand on est loin de son environnement d’origine, on peut se réinventer et se tester." "C’est un chemin long que de faire confiance à son regard à soi et à s’y suffire." "Quand on réagit à l’injustice rapidement, on se bat naturellement et spontanément pour être qui on est, quitte à être en marge." "Je crois qu’il n’y a rien de plus sérieux que le désir." Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur Insta Inscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/ Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie ! Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs ! Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 06 Feb 2024 | Nadia Bouali : Libérer le potentiel de notre cerveau | 00:58:13 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Alexandre Dana reçoit Nadia Bouali, coach, formatrice, thérapeute et vice-championne du monde de mind-mapping. "Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson sur sa capacité à grimper à un arbre, il vivra toute sa vie en croyant qu'il est stupide”, déclarait Albert Einstein rappelant l'importance de reconnaître et de valoriser les différentes formes d'apprentissage chez chaque individu. Nous nous sommes pourtant tous construits avec certaines croyances limitantes sur notre potentiel cognitif, parfois conséquences de notre environnement, de notre éducation ou de notre milieu professionnel. Comment s’en libérer pour débloquer le vrai potentiel de notre cerveau, organe le plus complexe du corps humain ? Comment devenir un athlète cérébral capable de lire et comprendre un livre en une heure ? Nadia Bouali nous livre ses secrets ! Épisode #81 Quelques-unes des questions à Nadia Bouali :
Qui est mon invitée du jour Nadia Bouali ? Nadia Bouali est coach, formatrice, thérapeute et vice-championne du monde de mind-mapping. Avec son mari Kamel Kajout, double champion du monde de lecture rapide, ils proposent des formations aux techniques d’optimisation du potentiel cognitif. Ensemble, ils signent "Ça ne tient qu'à vous ! Cultivez votre potentiel et décuplez vos performances", aux éditions Points Quelques citations de l'épisode avec Nadia Bouali : "Pour moi le savoir est une richesse, c’est un trésor que l'on ne peut pas nous enlever." "On se cache tous derrière la même excuse : "je n’ai pas le temps ". Mais on peut prendre du temps à tous les voleurs de temps du quotidien pour réinstaurer les choses qu’on aime." "On a besoin d’être fier de soi, se motiver soi, et ne pas attendre l’approbation des autres." "L’effet cumulé c’est une clé de vie." Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur Insta Inscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/ Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie ! Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs ! Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 20 Feb 2024 | #83 Sylvie Lefranc : Yoga du visage et secrets de beauté | 00:45:23 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Claire-Marie Dikanska reçoit Sylvie Lefranc facialiste, experte en beauté énergétique chinoise et yoga du visage. Pour beaucoup, lutter contre les rides et le vieillissement de la peau, passe par l'application de diverses crèmes et soins qui peuvent parfois atteindre un coût exorbitant. Et si vieillir avec grâce passait plutôt par l'intérieur ? C'est ce que prône Sylvie Lefranc dans son nouveau livre Mes secrets de beauté holistique, paru aux éditions Leduc. Elle y partage des exercices faciles à intégrer au quotidien. À travers ces pratiques, elle nous encourage à nous harmoniser avec notre être le plus profond, et à révéler la beauté qui en émane. Épisode #83 Quelques-unes des questions à Sylvie Lefranc :
Qui est mon invitée du jour Sylvie Lefranc ? Sylvie Lefranc est experte en yoga du visage, en énergétique chinoise pour la beauté du visage, et facialiste. Elle a créé une méthode holistique de yoga du visage à laquelle elle a formé plusieurs centaines de praticiennes. Dans ses cours et ateliers, elle met en avant des soins et conseils pour donner à chacun les clés pour bien vieillir, en harmonie avec soi. Elle a récemment publié un ouvrage réunissant diverses pratiques à ce sujet publié aux éditions Leduc, Mes secrets de beauté holistique. Quelques citations de l'épisode avec Sylvie Lefranc : "Il y a une forme d’engrenage à être toujours dans des standards de beauté artificielle qui ne nous ressemble pas et qui finalement nous fait souffrir." "Si on fait 5 minutes d’auto-massage et de yoga du visage par jour c’est déjà très bien parce qu’on a des petits muscles au niveau du visage qui réagissent très vite à la stimulation." "Ce que j’aime beaucoup avec cette discipline c’est que petit à petit on habite le visage et on devient ami avec lui." Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur Insta Inscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/ Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie ! Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs ! Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Photo (c) Catherine Delahaye Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 27 Feb 2024 | #84 Aline Laurent-Mayard : La fin du mythe romantique ? | 00:47:21 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Xavier Pitois reçoit Aline Laurent-Mayard, journaliste indépendante et parent solo. Tristan et Yseult au Moyen-Âge, Roméo et Juliette au théâtre, la Belle au Bois dormant et son prince charmant chez Disney… La relation amoureuse romantique est omniprésente dans notre société au point d’être devenue la norme, un impératif même : se caser à tout prix pour mieux rentrer dans les cases ! Pourtant, aujourd’hui, plus de 4 personnes sur 10 ne sont pas en couple. Parmi elles, beaucoup culpabilisent, ressentent la pression du célibat et ont peur de finir seules et malheureuses. Et si le couple amoureux, complémentaire, fusionnel et exclusif n’était pas la seule configuration pour faire famille ? "Dans son ouvrage Post-romantique – Comment moins de romance pourrait sauver l’amour (et la société)", publié chez J.C Lattès, Aline Laurent-Mayard déconstruit l’utopie romantique pour faire de la place à d’autres formes d’amour. Épisode #84 Quelques-unes des questions à Aline Laurent-Mayard :
Qui est mon invitée du jour Aline Laurent-Mayard ? Aline Laurent-Mayard est journaliste indépendante et parent solo. En 2021, elle lance le podcast Free from desire, comment l’asexualité m’a libérée (8 épisodes). A la rentrée 2022, elle publie "Libérés de la masculinité" (JC Lattès), et enchaîne avec un nouveau podcast, Bienvenu.e bébé, chez Paradiso Media. Elle a récemment publié Post-romantique – Comment moins de romance pourrait sauver l’amour (et la société), aux éditions éditions JC Lattès. Quelques citations de l'épisode avec Aline Laurent-Mayard : "On a réussi à nous faire croire qu’on pouvait être à tout prix absolument nous-mêmes, trouver notre individualité dans une structure où on passe notre temps à devoir faire des compromis et à écouter l’autre." "Si on est en couple, notre travail va nous rapporter beaucoup plus." "La société veut nous dissuader, elle veut nous faire croire que c’est impossible de vivre autrement." Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur Insta Inscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/ Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie ! Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs ! Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 05 Mar 2024 | #85 Laurène Sindicic : Une fertilité naturelle et émancipée | 00:42:45 | |
Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose Claire-Marie Dikanska reçoit Laurène Sindicic, naturopathe et fondatrice de la plateforme émancipées. Les couples qui tentent d'avoir un enfant se rendent compte que, souvent, ce n'est pas aussi facile. En France, un couple sur quatre ne parvient pas à avoir un enfant naturellement, dès la première année. Et s'il existait des façon d'augmenter ses chances ? C'est ce que Laurène nous invite à faire dans son livre Manuel pour une fertilité émancipée aux Ed. Hachette. Elle y propose des méthodes pour apprendre à mieux connaitre ses cycles et les différents mécanismes de procréation, le tout, dans une réappropriation bienveillante et naturelle de notre corps. Épisode #85 Extraits des questions à Laurène Sindicic :
Qui est mon invitée du jour Laurène Sindicic ? Laurène Sindicic est naturopathe et créatrice du compte Instagram Emancipées où elle donne des conseils aux couples pour concevoir un enfant. Elle a récemment publié chez Hachette, Manuel pour une fertilité émancipée. Retrouvez son site internet : emancipees.com Quelques citations de l'épisode avec Laurène Sindicic : "L’ovulation commence dans le cerveau, il faut se sentir bien dans sa tête pour bien ovuler." "Sans glaire cervicale il n’y a pas de fécondation parce qu’un spermatozoïde ne survit pas." "Il ne faut pas minimiser une fausse couche, même si c’est fréquent, à l’échelle d’un individu c’est un cataclysme." Retrouvez Graine de Métamorphose Podcast sur Insta Inscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/ Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie ! Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs ! Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn. Photo (c) Laurence Revol Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 12 Mar 2024 | #86 Charlotte Peyronnet : Et toi, pourquoi tu bois ? | 00:51:53 | |
/!\ L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération /!\ Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Xavier Pitois reçoit Charlotte Peyronnet, journaliste et dirigeante d'une boulangerie solidaire à Paris. Pourquoi buvons-nous ? Par tradition familiale ? Par mondanité ? Pour faire face à des souffrances psychologiques ou pour ne pas affronter la réalité ? La France est réputée pour sa culture de la consommation d'alcool, c'est l’un des pays les plus consommateurs au monde. L'alcoolisme est une maladie qui reste tabou, en particulier lorsqu'elle concerne les femmes. Notre invitée du jour a lutté pendant 17 ans contre son addiction à l'alcool. Dans son ouvrage, Et toi, pourquoi tu bois ? aux Editions Denoël, elle raconte sa relation à l'alcool de son premier verre jusqu'à celui qui a failli lui coûter la vie. Épisode #86
Extrait des questions à Charlotte Peyronnet :
Qui est mon invitée du jour Charlotte Peyronnet ? Charlotte Peyronnet a 33 ans et elle a déjà vécu mille vies. Après une école agricole, elle intègre Sciences Po, devient journaliste à RMC puis patronne d’un restaurant du Canal Saint-Martin. Aujourd'hui elle dirige une boulangerie solidaire à Paris. Son livre Et toi, pourquoi tu bois ? est disponible aux éditions Denoël. Quelques citations de l'épisode avec Charlotte Peyronnet : "Si enfin on propose des alternatives un peu sympas on mettra moins à la marge ceux qui n’ont pas envie de boire de l’alcool." "Il y avait un monstre dans mon cerveau qui me réclamait de boire. Heureusement que je trouve un intérêt tous les jours à garder cette sobriété." "Je manque de mots pour remercier tous ces gens qui m’ont mise face à ma consommation." "J’ai redécouvert mes proches en arrêtant de boire." Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 19 Mar 2024 | Challenger son mental pour dépasser ses limites avec Geoffrey Brochet #87 | 00:55:07 | |
Alexandre Dana reçoit dans Graine de Métamorphose Geoffrey Brochet, ex-instructeur en préparation mentale dans la Police nationale et fondateur de l’Académie de Puissance Mentale. Dans son livre, Mon challenge Puissance Mentale, 5 minutes par jour pour apprendre à se faire confiance et oser dépasser ses limites, aux éditions Eyrolles, il nous délivre comment oser repousser nos limites avec confiance et détermination. Il nous donne également des moyens pour trouver notre voie et ainsi révéler notre meilleur potentiel pour changer nos quotidiens. Épisode #87
Thèmes abordés lors du podcast avec Geoffrey Brochet:
Quelques citations du podcast avec Geoffrey Brochet : "La confiance en soi c’est la perception de ses capacités, de ses opportunités, de son état d’esprit." "La première chose, c'est déjà déjà de prendre sa responsabilité, la responsabilité de vouloir changer." "La puissance intérieure est notre moteur et notre mental le gouvernail, quand les deux sont vraiment connectés on devient inarrêtables. " Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 31 Mar 2024 | Revivre après l’endométriose - Lorie Pester #88 | 00:33:27 | |
Attention ce podcast est un témoignage et non un avis d’expert sur le sujet. Aujourd'hui, dans Graine de Métamorphose, Claire-Marie Dikanska reçoit Lorie Pester, célèbre chanteuse avec des tubes comme Ta meilleure amie ou Weekend. L'artiste a vécu toutes ces années de plateaux de tournage, scènes de concerts, avec une maladie : l'endométriose. Cette maladie lui procure de très fortes douleurs, la poussant parfois jusqu'à l'évanouissement. Elle affecte son travail en mettant un terme à certains projets, mais aussi sa vie de famille, avec sa fille et son compagnon. Après un long parcours médical, Lorie prend la décision la plus compliquée de sa vie : se faire retirer l'utérus. Un acte chargé des questions autour de son rapport à son corps, à sa féminité, à la maternité et donc à sa fille. Une décision difficile, qui lui permettra malgré tout de Revivre, titre de son ouvrage dans lequel elle raconte toute son histoire, récemment publié aux éditions Robert Laffont. Épisode #88
Thèmes abordés lors du podcast avec Lorie Pester :
Quelques citations du podcast avec Lorie Pester : "Quand on ne parle pas de ses problèmes on se croit toute seule, et quand on est toute seule c’est compliqué." "Il faut croire en soi, il faut s’écouter quand on pense que quelque chose ne va pas." "Je me sens encore mieux, encore plus femme qu'avant parce que je n'ai plus cette boule de pétanque dans le ventre." Photo © Valentin Fabre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 02 Apr 2024 | Dépasser sa timidité avec Charlie Haid #89 | 00:31:50 | |
Xavier Pitois reçoit dans Graine de Métamorphose Charlie Haid, mentaliste passionné de psychologie et créateur de contenu. Il y a quelques années, il se répétait plusieurs fois la phrase à dire avant de commander une pizza au téléphone. Aujourd'hui, Charlie est suivi sur Instagram par plus de 200K personnes, il joue des spectacles de mentalisme devant plus de 2000 personnes. Comment a-t-il réussi à dépasser sa timidité ? Comment surmonter l'anxiété sociale ? Comment, de façon plus générale, se libérer de la peur du regard des autres et accroître la confiance en soi. C'est au travers une multitude de conseils très pratiques et concrets que Charlie Haid tente de répondre à toutes ces questions dans son nouveau livre Deviens un aimant social, aux éditions Albin Michel. Épisode #89
Thèmes abordés lors du podcast avec Charlie Haid :
Quelques citations du podcast avec Charlie Haid : "Pour notre cerveau, les biais cognitifs, c'est exactement ce que sont les illusions d'optique pour nos yeux." "En général, les timides ont tendance à plus penser que la moyenne, c'est pour ça qu'ils osent moins agir." "Je suis convaincu que la timidité ce n'est pas juste un frein, c'est vraiment un indicateur pour savoir où on veut aller." Photo (c) Laura Gilli Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 09 Apr 2024 | 10 minutes par jour pour être mieux dans sa peau avec Julie Debatty #90 | 00:56:32 | |
Aujourd'hui, dans Graine de Métamorphose, Claire-Marie Dikanska reçoit Julie Debatty, ancienne karatéka de haut niveau et coach sportive influente sur les réseaux. Comment être plus en phase avec notre corps, manger sainement et faire du sport tout en alliant vie familiale et professionnelle ? Notre invitée du jour nous donne les clés pour changer nos mauvaises habitudes afin de mieux manger et de mieux bouger, le tout en seulement 10 minutes par jour ! Pas besoin de passer par des régimes drastiques, une alimentation sur contrôlée ou du sport intensif pour observer des changements dans son corps. Au travers de ce podcast et de son livre 10 minutes par jour pour te transformer, aux éditions Marabout, Julie Debatty nous livre des exercices, des recettes et des conseils applicables facilement, même avec un emploi du temps chargé, le tout dans la bonne humeur et la positivité. Retrouvez Julie sur instagram, sur sa chaine youtube et sur son site. Épisode #90
Thèmes abordés lors du podcast avec Julie Debatty :
Quelques citations du podcast avec Julie Debatty : "On ne peut pas être épanoui et heureux sans prendre soin de son état d’esprit." "Le corps parfait n’existe pas et n’existera jamais." "Prendre du temps vraiment pour soi, ne serait-ce même que dix minutes par jour, ça fait un bien fou". "Je ne commence jamais aucune de mes journées sans prendre du temps pour moi." Photo (c) Astrid di Crollalanza Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||