Frau Sonne - Der Mutmach Podcast für Jugendliche (Anna-Lina Zahrt | Jugend Coach )

Germaid nimmt uns mit auf Reisen und zeigt wie wir unserer Intuition vertrauen können, sie spricht von Momenten, in denen sie sich der Angst gestellt hat und über sich hinaus wachsen durfte. Doch diese abenteuerlustige Powerfrau kennt auch das Gefühl der Ausgrenzung. Im Rückblick gelingt es ihr zu verzeihen und nimmt Gefühle bewusst war. https://nwne.org

Tania Sölln - Die Clementa - teilt in dieser authentischen Folge ihren persönlichen Weg zum positiven Denken.

Sowohl als Kind als auch in der Beziehung mit ihrem Vater hat Tania Erfahrungen gemacht, die an ihrem Selbstwert genagt haben und sie zugleich bestärkt haben positiv zu denken.

An einer Hand zählt Tania immer wieder ab, welche 5 Dinge sie glücklich machen. Damit appelliert sie an die Hörerinnen und Hörer der Folge, die Dinge, die unser Herz zum Strahlen bringen, die uns ein angenehmes Gefühl bereiten viiiiiiel häufiger zu machen. Hin zu einem Bewusstsein für die Dinge, die uns Kraft rauben und die Dinge oder Momente, die uns Kraft spenden.

„Selbstbewusstsein kommt von innen.“

Seit 2022 ist Tania erfolgreiche Influencerin, hat einen super erfolgreichen Podcast und tourt seit 2024 mit ihrem selbst geschriebenen Seminar durch 11 Städte.

Sie inspiriert und überzeugt durch ihre ehrliche, offene und authentische Art.

Sie begeistert, durch ihre Energie und Power, die sich sofort überträgt.

Sie spendet Mut, einfach man selbst zu sein und an sich zu glauben.

https://www.dieclementa.de

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Die frische Abiturientin Tara berichtet von ihrem Weg zu mehr Mut und Gelassenheit im Schulalltag. Sie zeigt auf, wie wichtig es ist, an sich zu glauben, sich zu strukturieren und den Alltag aktiv und bewusst zu gestalten. Der Spruch “Everything happens for a reason” begleitet Tara und gibt ihr Zuversicht. https://instagram.com/taratbr?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Phil ist nicht nur ein Starmagier, sondern gründete und unterstützt das empowerment-land. Ein Feriencamp, das Kindern zu innerer Stärke verhilft: Spielerisch und entdeckend werden Themen behandelt, die in der Schule oft zu kurz kommen oder keine Beachtung finden. Du erfährst, warum sich Phil in seiner Schulzeit Themen wie Emotionen, Stärken, Achtsamkeit gewüscht hätte. In der Folge bekommst du einen kleinen Eindruck von dem, was Kinder im Feriencamp empower-land mitnehmen dürfen. Schaut gerne auf der Webseite oder auf Instagram: https://empower-land.com https://instagram.com/empower.land?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

ACHTUNG! Ein Thema, das mir auf dem Herzen liegt. Eine Folge, die triggert, die sich zieht und die schwer zu hören ist. Danke, dass du hinhörst. Danke, dass du reagierst. https://www.wildwasser.de https://www.nummergegenkummer.de

Lucie ist Familienaufstellerin. Ihr gelingt es, sich in andere hineinzuversetzen. Sie macht im Interview immer wieder deutlich, dass wir Eltern, Lehrer und Erwachsenen zum Teil auch zu hohe Erwartungen an euch Jugendliche haben. So entgegnet sie: „Lebt euer Leben und traut euch das zu tun, nachdem euch ist.“ „Durch Erfahrungen musst du durch und du wirst lernen aus Erfahrungen.“ Kontaktaufnahme gerne per Mail: Raysofhope@t-online.de

Kannst du deine Schwächen akzeptieren? Wie helfen dir deine Stärken, mit deinen Schwächen umzugehen? Kein Schatten ohne Licht!

Eine weitere Folge mit Tina Kylau. Tina schaut in dieser Folge mit etwas Distanz auf unser Schulsystem und zeigt den Jugendlichen deutlich auf, inwiefern das System demotiviert und Druck aufbaut. Ihr Apell: Es ist das System, was falsch läuft, nicht du! Du bist großartig! 10 Jahre lang arbeitete Tina selbst als Grundschullehrerin. Tina ist sehr vielseitig und kann auch in anderen Bereichen aus dem Vollen schöpfen. Sie hat ihr Lehramtstudium in Bremen absolviert und nebenbei als Fitnesstrainerin und Tanztrainerin gearbeitet. Nach ihrem Studium arbeitete sie bei der Lufthansa als Flugbegleiterin und später als Purserin. In dieser Zeit hat sie ihre Liebe zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Kommunikation entdeckt. Mit all diesen Erfahrungsschätzen ist Tina nun 10 Jahre lang Lehrerin gewesen. Zudem hat sie eine Ausbildung in „Gewaltfreier Kommunikation“, ist systemischer Coach, Master of Mediation und hat sich zudem mit mit NLP beschäftigt. Heute geht Tina als Konfliktmanagerin in große Unternehmen. https://instagram.com/tina_kylau?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.tinakylau.com Anna-Lina-Zahrt.com

Eva Schütz erzählt in ihrer lockeren und doch sehr reflektierten Art von Weggabelungen, die sie in jungen Jahren eher unbewusst und in späteren Jahren ganz bewusst gegangen ist. Die Frage, ob sie der neue erlernte Beruf wirklich erfüllt, hat sie umdenken lassen. Eva schildert nachvollziehbar ihre Unsicherheiten in der Berufswahl, die viele junge Menschen kennen. „Es ist nie zu spät, etwas Neues anzufangen und neuen Ideen nachzugehen.“ Eine authentische Folge, die Mut macht, einen selbstbestimmten Weg einzuschlagen. Anna-Lina-Zahrt.com

Sinthu Wenzel ist die Charisma Queen. Wenn Sinthu einen Raum betritt, dann strahlt sie eine Wärme und Selbstsicherheit aus, die absolut begeistert und inspiriert. Sinthu beschäftigt sich bereits seit ihrem 16. Lebensjahr mit Persönlichkeitsentwicklung und ist nun auch schon seit über einem Jahrzehnt in dieser Branche tätig. Sie studierte e-Business und war daraufhin in namhaften Großkonzernen beschäftigt, wie IBM, Deutsche Bank, Unternehmensberatung für Banken, Apple und war zuletzt sogar CEO der Tobias Beck Academy. Aktuell arbeitet sie als Trainerin, auf öffentlichen Seminaren der Tobias Beck Academy. (Diesen Schritt vom Background auf die Bühne würde ich gerne am Ende nochmal genauer mit dir beleuchten) Sinthu baut gerade ihr eigenes Business auf, mithilfe der SINRA Methode – Die Kunst im Gedächtnis zu bleiben – und alles zum Thema Präsenz! Sie wuchs als Flüchtlingskind aus Sri Lanka auf und musste in ihrem Leben viele Höhen und Tiefen überstehen, weshalb sie schon früh lernte in verschiedene Rollen zu schlüpfen. Als ihr jedoch klar wurde, dass sie gesehen werden will und in die Sichtbarkeit gehen möchte, fing für sie ein neuer Prozess an. https://www.instagram.com/die_charisma_queen?igsh=ZnA4amVpanZxY25n https://www.anna-lina-zahrt.com

Leandra Becherer gibt dir Tipps wie du im Unterricht fokussiert sein wirst. Außerdem zeigt sie auf wie du deinen Schweinehund und dein Lampenfieber mit einem einfachen Trick überwinden kannst. Mit der frisch gebackenen Abiturientin durfte ich über ihre Resilienzerfahrungen in der Schule und bei ihren Hobbies sprechen. Ihre Persönlichkeit ist stark von ihren Hobbies, dem Segelfliegen und Tanzen geprägt. Ausgleich - Herausforderung - Identität https://instagram.com/leandrabcr?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Anna-Lina-Zahrt.com

Jenni berichtet im Interview davon, dass der berufliche Werdegang nicht immer vorgeplant werden kann. Höre auf dein Herz und mache das, was dich glücklich sein lässt. Jenni lebt mit einer autoimmun Krankheit. Im Umgang mit der Krankheit lernt sie Selbstliebe und Achtsamkeit neu kennen. https://instagram.com/jenni_konhaeuser?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://instagram.com/frau___sonne?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Mit Steffen rede ich über VerANTWORTung. Er wird uns Antworten zu vielen ungestellten Fragen geben und dir aufzeigen, wie wichtig es ist, mit deinen Liebsten über kaum vorstellbare Situationen zu sprechen. Steffen inspiriert, aktiv zu werden und möchte Familien dazu befähigen, selbstbestimmt Entscheidungen zu treffen und nicht am Ende handlungsunfähig zu sein. Homepage: www.meine-familie-schuetzen.de Dein E-Book für Dich, damit Du „VerANTWORTung“ für Dein Leben und Deine Familie übernehmen kannst. Steffen Moser Generationenberater Experte für Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung - Online-Shop (meine-familie-schuetzen.de)

Manuel bezeichnet sich selbst als männliche Madonna. Mein heutiger Gast heißt Manuel und lebt seit zwei Jahren in Portugal. Manuel ist in Hamburg geboren fühlt und definiert sich jedoch als Portugiese. Der Ausdauersport ist seine Leidenschaft. So schwamm er kürzlich bei der Portugiesischen Nationalen Meisterschaft mit und finishte schon einen Iron-Man in Frankfurt. Auch beruflich wird es Manuel nicht langweilig: Manuel ist zum einen Gay Coach, wo er hauptsächlich queere Menschen begleitet und gleichgeschlechtliche Paare coacht. Zudem arbeitet er als Beauftragter beim critical insedant safety management und betreut dort Flugbegleiter nach einem Vorfall. Und zu guter Letzt ist er als Purser verantwortlich für den reibungslosen Ablauf eines Fluges. Im Interview sprechen wir über Motivation, Veränderungen und Unterschiede und Vorurteile bezüglich homosexuellen und heterosexuellen Paaren. https://manuel-reisdesousa.com https://www.anna-lina-zahrt.com

Ich freue mich besonders, Emely Jones, die 19-jährige deutsche Meisterin im Wakeboarden, im Podcast zu Gast zu haben. Emely bringt frischen Wind in den Podcast und teilt ihre Erfahrungen als junge erfolgreiche Sportlerin. Wir sprechen über ihre Motivation, den Fokus, den sie auf ihrem Weg beibehalten hat, und wie sie es schafft, Leichtigkeit in ihre sportlichen Höchstleistungen zu bringen. „Ich schaff`das!“ Die Macht positiver Selbstgespräche und die Freude am Trainieren geben Emely den Schub, der sie zu tollen Leistungen befähigt. Emely erzählt auch von ihrer Leidenschaft fürs Reisen, Meditieren und die wertvolle Zeit mit Familie und Freunden. Eine inspirierende Folge für alle, die ihre Träume verfolgen! https://www.instagram.com/emely_jones_?igsh=cnkzMWg5MDZkMXh3 https://www.anna-lina-zahrt.comd

Sebastian Dinkel-Greiner berichtet in der Ausgabe zum Weltfrauentag von seinen Erfahrungen im Kampfsport und als Trainer für Konfliktmanagement und Gewaltprävention. Mit spannendern Geschichten verdeutlicht er, wie wichtig es ist auf die Intuition zu vertrauen, Vorsorgemaßnahmen zu ergreifen und die eigenen Grenzen deutlich abzustecken. Liebe Frauen, es steckt noch so viel mehr in euch als ihr euch vorstellen könnt! https://praeveni.de/ueber-uns/

Vom freien Journalist zum Unternehmer für Heimkinos und Youtuber. Wenn Lars auf seine LehrerInnen gehört hätte, wäre nie ein so erfolgreicher Unternehmer aus Lars geworden, der sein Hobby zum Beruf werden lies. Lars berichtet von seinem positiven Mindset und ermutigt Jugendliche, große Träume zu haben und zu leben. “Wenn du davon träumst, bis zum Mars zu fliegen und du kommst nur bis zum Mond, bist du trotzdem schon weit gekommen.”

Julia Schmitz ist vielseitig. Sie moderiert, jongliert, trainiert und inspiriert. Sie hat Pädagogik und Journalismus studiert und steht seit über 20 Jahren als Jongleurin und Moderatorin auf der Bühne. Julias Appell an die jungen Hörerinnen und Hörer ist: seid bunt und vielfältig und nutzt das Reisen als Schule des Lebens. Hier sind alle Links: Du möchtest über die Veröffentlichung ihres Buches oder zum neu überarbeiteten Onlinekurs The Lifebackpack auf dem Laufenden gehalten werden: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h5l6p2 Für 1:1 Coaching oder Kennenlerngespräche einfach eine Email schreiben: info@juliaschmitz.de Webseite: www.juliaschmitz.de Moderatorenschule: www.logoinstitut.de Coachingseminare: www.ort-des-staunens.de Der Jonglierkurs für die Hosentasche: https://www.udemy.com/course/gehirntraining-jonglieren/? couponCode=FRAUSONNE Profile: https://instagram.com/iamjuliaschmitz?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.linkedin.com/in/

Eine weitere mutige Schülerin, die Lust auf ein Interview hatte. Kim strahlt eine Gelassenheit und Zufriedenheit aus, die sie sich in den letzten Jahren erarbeitet hat. Sie beschreibt die Zeit, in der sie durch die Meinung ihrer MitschülerInnen gehemmt wurde, sich zu melden und ihr Ding zu machen. Mit der Erfahrung, dass gar nichts passiert, wenn Fehler gemacht werden, traut sie sich nun nachzufragen und mehr im Unterricht zu beteiligen. Damit ist Kim ein tolles Vorbild! Auch Kims Familiensinn ist immer wieder Thema im Interview. https://instagram.com/kim_gi29?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Germaid nimmt uns mit auf Reisen und zeigt wie wir unserer Intuition vertrauen können, sie spricht von Momenten, in denen sie sich der Angst gestellt hat und über sich hinaus wachsen durfte. Doch diese abenteuerlustige Powerfrau kennt auch das Gefühl der Ausgrenzung. Im Rückblick gelingt es ihr zu verzeihen und nimmt Gefühle bewusst war. https://nwne.org

Alessandra Viesti gibt im Interview einen authentischen und schonungslosen Einblick in ihren Werdegang vom „kleinen Flämmchen zum Flächenbrand“. Während der Schulzeit fehlte ihr der Sinn des Lebens. So wurde sie als schüchternes angepasstestes Mädchen immer wieder gemobbt. Doch mit Anfang 20 lernte Alessandra, den Hebel umzulegen und startete beruflich vol durch. In dieser Zeit stand sie auch zum ersten Mal vor 500 Menschen auf der Bühne. Ihre Anspannung und Aufregung wurde schnell zu einer positiven Angst, die ihr das Gefühl gab: Oh yes, ich kann die ganze Welt umarmen, ich habe meinen inneren Schweinehund besiegt. Es folgten Moderationen vor über 1000 Menschen und mehr als 100 Seminare, die sie leiten und begleiten durfte. Auch beruflich ging es steil bergauf. So wurde Alessandra mit 23 Jahren jüngste Geschäftsführerin von der Schweizer Tochtergesellschaft einer der größten europäischen Direktvertriebsfirmen und studierte Nebenbei Business Communication. Heute ist Alessandra Business Coach und hilft anderen dabei ihre Ziele zu verfolgen, sich zu strukturieren, zu vermarkten und das eigene Business aufzubauen oder wachsen zu lassen. Alessandra hat die Mission, in anderen Menschen ein flächendeckendes Feuer zu entfalten und sie zu ihrer wahren Stärke und zu einem selbstbestimmten Leben, ohne Angst verurteilt zu werden, zu führen. https://www.alessandra-viesti.com https://www.anna-lina-zahrt.com

Die Zeugnisse stehen an: ein guter Zeitpunkt um inne zu halten und mit stolz auf dein Kind zu blicken. In den ersten 13 Lebensjahren legst du in der Erziehung den Grundstein. Ab der Pubertät braucht dein Kind nur eins: das Wissen, dass es mindestens einen,besser zwei Menschen gibt, die IMMER hinter ihm/ ihr stehen und es BEDINGUNGSLOS lieben. Genau so wie es ist ! Das ist heute deine Aufgabe: beobachte dein Kind einen Moment mit einer wertungsfreien, liebevollen, respektvollen, dankbaren und stolzen Brille!!!

Kathrin Planert arbeitet selbstständig als Jungend und Familiencoach. Außerdem ist selbst zweifache Mama. Ihre Hobbys sind Weiterbildungen, Tanzen, Bücher, Kunst und der Mensch. Kathrin liebt es, Zeit mit Menschen zu verbringen, Menschen zu beaobachten, ihr Verhalten wahrzunehmen und zu fühlen. In dem Interview gibt Kathrin sehr hilfreiche Tipps für das Familienleben und einen respektvollen und wertvollen Austausch am z.B. am Esstisch. Kathrins Botschaft an die Jugendlichen: „Du bist wertvoll, auf allen Ebenen!“ https://instagram.com/kathrinplanert?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== https://www.kathrinplanert.com Anna-Lina-Zahrt.com

Ist Stress subjektiv? Kann Stress positiv sein? Wie handel ich in stressigen Phasen? Tipps und Tricks von der bezaubernden Stress-Coachin Beate Kessler. Beates Leitspruch lautet: „Nur ich bin mein Leben.“ https://instagram.com/beate_kessler_official?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://instagram.com/frau___sonne?igshid=YmMyMTA2M2Y=

In dieser Folge tausche ich mich mit zwei Powerfrauen aus Österreich aus. Alexandra Aglas und Karin Ullrych verbinden einige Gemeinsamkeiten. Beide arbeiteten ursprünglich in der Wirtschaft, bevor sie sich als Coach selbstständig machten. Beide haben je ein Teenager zu Hause behaupten sich als alleinerziehende Mamas. Ihr gemeinsames Herzensprojekt wird der Podcast „Zwei Engel für Charly - Who the fuck ist Charly?“ sein, den sie zeitnahe veröffentlichen werden. Im Podcast diskutierten wir verschiedene Themen. Sie erklären mir die Bedeutung des Charlys. Wer ist unser „Charly“, der uns immer wieder hemmt, neue Wege zu gehen, uns klein hält und vor neue Herausforderungen stellt? “Charly, was darf ich nun schon wieder lernen?” Mit ein bisschen Abstand gelingt es den beiden leichter, neue Probleme anzugehen. Desweiteren sprachen wir über Eziehung, Konsequenzen, Schule, Motivation, Prioritäten und dem Selbstvertrauen, Entscheidungen nach Bauchgefühl zu treffen. https://www.instagram.com/alexandra_aglas?igsh=cmlxZjFtc2R6b2lx

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Es ist einfach die Schuld bei Anderen oder in der Situation zu suchen. Du hast es in der Hand. Du schaffst das schon!

Im Interview mit Johannes wird deutlich, wie schwer es ist, über Emotionen zu sprechen oder sie gar zuzulassen. Das Interview thematisiert die unentdeckten, verborgenen Stärken vieler Jungen. Johannes teilt seine Erfahrungen des Erwachsenwerdens und seinen Wandelnden Begriff der eigenen Stärke. Danke, für deine großzügige Offenheit. https://instagram.com/johannesnewe?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://instagram.com/frau___sonne?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Victoria Leverkus ist Gründerin von Manifix. Schon als junges Mädchen beschloss sie, sich für Frauen stark zu machen und es Frauen zu ermöglichen, ein unabhängiges Leben zu führen. Zu Hause erlebte sie, dass ihre Mutter unter ihrem Vater litt. Aus diesen prägenden Erfahrungen wuchs Victorias Herzensangelegenheit. “Victoria Leverkus hat die Vision, Frauen eine Wahl zu geben – ihnen eine gewisse Stärke zu geben, damit sie in ihrem Leben frei entscheiden können.” Trotz Sozial Phobie, wie sie es im Interview nennt, und allerlei technischer Herausforderungen manifestiert sich Victoria mit Hilfe ihres “Wünsche Buches” ihren großen Traum und leitet heute ein Unternehmen mit 1000 Passionistas, die die Nagelfolien vertreiben. “Wir Frauen können viel mehr erreichen, wenn wir wollen und uns gegenseitig unterstützen.Damit wir Frauen eine Wahl haben!” https://www.instagram.com/victorialeverkus?igsh=NDR0dXY4cjFra3Rj https://www.manifix.com https://Anna-Lina-Zahrt.com

Cassi ist BWL Studentin und Fitnesstrainerin. Doch längst hat sie erkannt, dass es sich lohnt, groß zu denken und Träume zu verwirklichen. Cassi gehört auf die großen Bühnen. Ihr gelingt es, Gefühle zu transportieren und in Bildern zu sprechen. https://linktr.ee/enjoythesilencebycassi?utm_source=linktree_profile_share<sid=49111d59-0ecd-4d1f-a110-1b812ffc68e8

Katja Blumenthal ist vielfach fortgebildet und zertifiziert und eine Expertin in Selbstbehauptung, Resilienz, Rhetorik & Kommunikation. Eigene Erfahrungen und aber auch der besorgte Blick als Mama haben Katja Mut fassen lassen, sich gegen Mobbing einzusetzen. Als Coach arbeitet sie mit Familien, geht aber auch in Schulen um präventiv mit Kindern zu arbeiten. Ihr findet Katja im Netz unter LÖWENTRAINING. https://loewentraining.de https://www.instagram.com/loewentraining.de?igsh=Zm1jazgwY2Jsb3p1 Anna-Lina-Zahrt.com

Wie gehe ich mit Drucksituationen um? Verena verrät in dieser Folge, wie sie aus verschiedenen Drucksituationen gelernt hat auf sich zu vertrauen. Im Gespräch bekommst du zudem jede Menge Tipps zum effektiven Lernen. https://www.dach-coaching-network.com/verena-mayer

Eine kurze Eppisode aus meinem Alltag. Spontan, ohne Equipment, aber ganz persönlich und aus vollen Herzen.

Gunda Frey nennt sich selbst Weltveränderin. „JEDER MEINER SCHRITTE HAT MICH ZU DER PERSON GEMACHT, DIE ICH HEUTE BIN“ Früher nannte man Gunda Frey „Träumele“. Heute habe ich den Spitznamen „Umsetzungsqueen“. Mein Weg war nicht geradlinig. Aber jeder vermeintliche Umweg war notwendig, um meine heutige Durchsetzungspower zu entwickeln. Das Ziel war immer das gleiche: die Lebenswelt von Kindern zu verbessern. - Diplom-Sozialpädagogin - Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin - Traumatherapeutin Jedes auffällige Verhalten hat einen guten Grund – gerade bei Kindern. Verstehen wir diesen Grund und ändern unser Verhalten, werden Kinder kein auffälliges Verhalten mehr an den Tag legen.. - FreyMuT Academy Unser neuer pädagogischer und therapeutischer Ansatz ist: „Nicht die Störung der Kinder, sondern die Erwachsenen coachen, die die Kinder in der Entwicklung stören.“ Wir etablieren daher ein Weiterbildungsangebot für alle Fachkräfte, die mit Kindern leben oder arbeiten. - Gunda Frey UG Das Wissen, dass die eigene Persönlichkeitsentwicklung die Grundlage für jegliche Veränderung ist, benötigte eine Plattform. Eine Plattform für Onlinekurse, Podcasts, Buchvorstellungen und Impulse – vor allem für Eltern. - BildungsEvolution UG Die Idee einer Plattform mit einer multiprofessionellen Community von Bildungs-Enthusiast:innen, die eine kinder- und menschengerechte Bildungslandschaft entwickeln und umsetzen werden, wurde zur BildungsEvolution. https://gunda-frey.de/ueber-mich/ https://www.anna-lina-zahrt.com

Heute zeige ich dir, wie dir ein kleiner rosa Elefant hilft, Herausforderungen positiv anzunehmen. Du schaffst das schon!

„Meine Gedanken kreisen ständig.“ Die motivierte und reflektierte Daniela Hamburg erzählt anschaulich wie wichtig es ist, eine Beziehung zu den SchülerInnen aufzubauen um Lernen überhaupt erst zu ermöglichen. Davon ausgehend diskuterierten wir, wie wichtig es ist, eigenverantwortlich Entscheidungen zu treffen, Hilfe anzunehmen, die richtigen Menschen um sich zu haben und an den eigenen Zielen festzuhalten. „Alles, was du dir vorstellen kannst, ist möglich!“ ist der Leitsatz der sympaischen Lehrerin. https://instagram.com/danee_ela?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://instagram.com/frau___sonne?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Ich freue mich, erneut ein Interview mit einer Kollegin führen zu können. Tina Kylau hat 10 Jahre als Grundschullehrerin gearbeitet. Tina ist jedoch so vielseitig und kann auch in anderen Bereichen aus dem Vollen schöpfen. Sie hat ihr Lehramtstudium in Bremen absolviert und nebenbei als Fitnesstrainerin und Tanztrainerin gearbeitet. Nach ihrem Studium arbeitete sie bei der Lufthansa als Flugbegleiterin und später als Purserin. In dieser Zeit hat sie ihre Liebe zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Kommunikation entdeckt. Mit all diesen Erfahrungsschätzen ist Tina nun 10 Jahre lang Lehrerin gewesen. Zudem hat sie eine Ausbildung in „Gewaltfreier Kommunikation“, ist systemischer Coach, Master of Mediation und hat sich zudem mit mit NLP beschäftigt. Heute geht Tina als Konfliktmanagerin in große Unternehmen. https://instagram.com/tina_kylau?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.tinakylau.com Anna-Lina-Zahrt.com

Monica ist Expertin für Emotionen. Monicas beruflicher Weg ist geprägt von internationalen Führungserfahrungen in Deutschland, den Niederlanden, Belgien und Südafrika. Diese interkulturellen Begegnungen haben Monicas Leben und ihre Arbeitsweise geprägt, inspiriert und farbenfroh gemacht. Sie ist Beraterin und Trainerin und coacht Führungskräfte aus Wirtschaft, Politik und Sport – mit Tiefgang und vor allem viel Leidenschaft. In dieser Folge bekommst du viele praktische Tipps wie du deine Stärken in dein Bewusstsein rückst und weniger im Defizit denkst. Welche Rituale helfen dir? Welche Rolle spielen deine Mitmenschen? Welche Sonderausstattung hast du? Lass dich von Monica inspirieren und probiere ihre Tipps einfach mal aus. Nicht gemacht hast du ja bereits. 🎁 https://instagram.com/frau___sonne?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== https://instagram.com/monica_vanbueren?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Anna-Lina-Zahrt.com

Lena ist Schülerin, sie lebt auf dem Dorf und liebt die Gemeinschaft. Mit Hilfe einiger Fragen merkt Lena, dass sie doch gar nicht so pessimistisch ist wie sie sich anfangs spontan eingeordnet hat. Ein erfrischendes Sommerinterview von jungen Menschen für junge ZuhörerInnen.

Leonie Berg unterrichtet an einer Berufsschule. Im Interview berichtet Leonie, wie sie über Umwege zum Lehrerberuf gefunden hat. Ihre Zwischenstationen und verschiedenen Abbiegungen in ihrem Bildungsweg will sie nicht missen. So ist sie gelernte Friseurin und studierte Kosmetikwissenschaftlerin. Neben der Verzahnung zwischen Theorie und Praxis in ihrem Unterricht ist ihr der morgendliche achtsame Blick auf sich und ihre SchülerInnen sehr wichtig. In diesem Sinne plädiert sie dafür, sich 5 Minuten Zeit zu nehmen, die Lernenden vor sich abzuholen und dann gemeinsam mit mehr Energie in den Unterricht zu starten. Glaube nicht den Noten, sondern vertraue dir und deinen Stärken. Was ist deine Superkraft? Das Empowern der jungen Menschen ist Leonie eine Herzensangelegenheit. https://instagram.com/familie.bewusst.leben?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Mit Steffen rede ich über VerANTWORTung. Er wird uns Antworten zu vielen ungestellten Fragen geben und dir aufzeigen, wie wichtig es ist, mit deinen Liebsten über kaum vorstellbare Situationen zu sprechen. Steffen inspiriert, aktiv zu werden und möchte Familien dazu befähigen, selbstbestimmt Entscheidungen zu treffen und nicht am Ende handlungsunfähig zu sein. Homepage: www.meine-familie-schuetzen.de Dein E-Book für Dich, damit Du „VerANTWORTung“ für Dein Leben und Deine Familie übernehmen kannst. Steffen Moser Generationenberater Experte für Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung - Online-Shop (meine-familie-schuetzen.de)

Antonia Michaelis ist eine großartige Autorin, vor allem auch Kinder- und Jugendbuch Autorin. Antonias Romane für Jugendliche und Erwachsene sind hochpoetische soziale Dramen, die den Leser an die Grenzen der Wahrnehmung und der Gesellschaft führen. Die Autorin war mit ihrem Jugendroman „Der Märchenerzähler“, der zahlreiche Ehrungen erhalten hat, auch für den Deutschen Jugendliteraturpreis nominiert. Und jetzt zu ihrem Herzensthema: In Madagaskar, wo sie mit ihrer Familie für zwei Jahre lebte, hat Antonia 2019 ein Schulprojekt für ärmste Kinder auf die Beine gestellt. Sie engagiert sich für Kinder in Madagaskar und half dort beim Neuaufbau einer Dorfschule. Lausche den Geschichten Antonias und tauche ein in das Leben in Madagaskar. Von Schulpolitik bis zur Agrarpolitik. Eine fesselnde und nachhaltige Folge. Wenn du weitere Informationen zu Antonia und zum Hilfsprojekt suchst. https://www.antonia-michaelis.de/blog/ Vielleicht unterstützt auch du zukünftig ein Patenkind in Madagaskar? www.Anna-Lina-Zahrt.com

Michael Kensy ist in der IT Branche tätig. Doch heute programmiert er nicht mehr - Michael hat Personalverantwortung und motiviert und führt seine Mitarbeiter. Das Bedürfnis, seine Mitmenschen besser verstehen und unterstützen zu können trieb ihn dazu an, weitere Ausbildungen zu absolvieren. So ist Michael heute ausgebildeter Verhaltenstherapeut, psychologischer Berater, steht kurz vor seiner Heilpraktiker Prüfung und hat noch mit dem Psychologie Studium begonnen und das alles parallel zu deinem eigentlichen Job. Sein Know-How nutzt Michael jedoch auch für seine private Herzensangelegenheit: andere beim coming-out zu begleiten, zu beraten und zu unterstützen. Auch Michael ist schwul. Heute spricht er mit Leidenschaft darüber. Doch viele Jahre fehlten ihm die Worte, seine Gefühle einzusortieren und sich über seine Homosexualität bewusst zu werden. Im Interview reden wir über die Schritte des Coming-Outs und die damit einhergehenden Probleme. Welche Tipps hätten Michael damals geholfen? So berichtet Michael von seinen Erfahrungen und bringt sein Psychologie Wissen mit ein. TikTok: @comingoutcoaching (https://www.tiktok.com/@comingoutcoaching) Instagram: michaelkensy (https://www.instagram.com/michaelkensy/) Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100089548202613 Coaching-Webseite: https://michael-kensy.de/ Coming-out-Guide: https://michael-kensy.de/coming-out-guide Anna-Lina-Zahrt.com

Carmen Eisele arbeitete lange bei der Telekom als Betriebswirtin und Teamleiterin. Nach einem Schicksalsschlag ihres Bruders hat Carmen ihr Leben komplett umgekrempelt. Zitat Carmen: „Das Leben ist zu kurz für faule Kompromisse“. 2016 hat sich Carmen voll und ganz der Persönlichkeitsentfaltung und der Bewusstseinsarbeit gewidmet, einige Ausbildungen dazu absolviert und sich selbstständig gemacht. Carmens Herzensthemen sind die Unterbewusstseinsarbeit und im Besonderen die Buchstabenschule. https://instagram.com/derbuchstabencoach?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Anna-Lina-Zahrt.com

„Glück ist, wenn Du zufrieden mit dir selbst bist und nicht die Bestätigung anderer brauchst.“ Bodo Schäfer

Du lernst, wie dein Selbstwert für dein Glück verantwortlich ist und wie du dir mit Hilfe des Growth Mindset mehr Selbstvertrauen aufbaust .

Glück ist eine Entscheidung. Jeden Tag Tag aufs Neue.

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Tipp: Versuche, dich selbst so zu sehen, wie du deine beste Freundin oder deinen besten Freund siehst.

Erinnere dich an deine Erfolge – auch die kleinen zählen!

Joao Ulrich Heep ist Speaker, Business Mentor, Trainer und Autor. Kulturelle Diversität ist sein Herzensthema. Dass dieses Thema einen biografischen Ursprung hat, verraten seine beiden Vornamen Joao Ulrich. Joao Heep ist adoptierter Brasilianer, dem im Alter von 5 Jahren seine Wurzeln entrissen wurden. Er wiederholte die erste Klasse und wurde für die Hauptschule vorgeschlagen. Wie würden Joaos Lehrer heute reagieren, nachdem der Schüler mit Lese- Rechtschreibschwäche nun erfolgreicher Autor und Speaker ist? Joao gründete 2020 die gemeinnützige JH Stiftung, die sich weltweit für nachhaltigen Umweltschutz einsetzt, sowie Kindern und jungen Menschen und deren Familien Perspektiven bietet. Seine Lebensaufgabe: „Menschen unterschiedlicher Nationen zusammenzuführen und SORTENFREI zu werden!“ Seine Freizeit verbringt er mit seiner Frau und seinen zwei Töchtern. „…doch wer ich bin, ist ein Mann, der sich selbst gefunden hat... Wie lange habe ich danach gesucht, das Kind in mir zu finden. Die Freude an dem wer ich bin. Lange habe ich das gemacht, was andere wollten. Nur damit ich das Gefühl hatte nicht alleine zu sein. Ich wollte immer nur dazu gehören. Doch was hat es mir gebracht? Stress, Frustration, Wut, Ärger, Traurigkeit….“ „...und was gibt es Schöneres, mich in jedem Moment zu trauen, ich selbst sein zu dürfen? Die Aussagen Anderer zu hören, jedoch sich nicht durch sie beeinflussen zu lassen. Denn es sind die Sichtweisen der anderen. Niemand läuft in Deinen Schuhen durchs Leben. Niemand sollte sich anmaßen, über Dein Leben zu urteilen. Die Grenzen der anderen sind nicht Deine Grenzen. Du bestimmst Deine eigenen Grenzen. Es lohnt sich anzufangen, das zu machen, was Dein Herz Dir sagt!“ https://joao.expert Https://sortenfrei.com https://www.instagram.com/joao_heep/ https://future-knowledge-incubator.com/ https://the-world-needs-you.com/ https://go.changelis.com/Kaffee Anna-Lina-Zahrt.com

Frédéric Mathier ist mit seinem Podcast ERFOLGREICH VERHANDELN an die Spitze der Podcast Charts geklettert. Er ist Autor und ein erfolgreicher internationaler Speaker rund um das Thema VERHANDLUNGEN. Hast du schon mal eine Note nachverhandelt? Wie hast du dich im letzten Bewerbungsgespräch verkauft? Für dich zu verhandeln heißt, für dich einzugestehen und dich nicht unter dem Wert verkaufen zu lassen. „Verhandeln ist ein Tool, dass du dir das holst, was du verdienst.“ Frédéric gibt dir in dieser Folge zudem hilfreiche Tipps, wie du zu deinem persönlichen Erfolg kommen kannst. https://maevo.ch/ https://open.spotify.com/episode/59lthgmRBQQsb3331C5bo1?si=05s0BIhLRHqyO_pW8vu8JA&dd=1

„Ich schaff das schon!“ - das ist kein Liedtext, kein Postkartenaufdruck sondern meine innere Überzeugung! Lausche meinen Geschichten und überlege, welcher Satz dich antreibt. https://youtu.be/uwFzOvCTWAk Ich bin auch auf Instagram – und zwar als frau___sonne. https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1bifep6mgupxk&utm_content=pipo3ar

Mein heutiger Gast ist die bezaubernde Julia Keltsch, die ich bisher immer fröhlich und lächelnd wahrgenommen habe. Sie ist vielfältig als Coach ausgebildet. Man merkt, dass sie ganz breit aufgestellt ist und viele Werkzeuge hat um Kinder zu stärken. In der Schule war sie Fachleherin für Ernährung, Gestaltung und Sport. Zusammen mit Magarete gründete sie STARK INS NEUE, der einen Starkmacher Kurs für Pädagogen und Eltern beinhaltet. Gleichzeitig seid ihr jedoch auch mit SINN FLUENCER ein Netzwerk für alle die sich für Persönlichkeitsentwicklung interessieren und mit Kindern arbeiten oder leben. Im Gespräch ging es um das Growth Mindset. Julia stellt die These auf, dass die Welt eine Bessere wäre, wenn wir unseren Kindern das growth mindset vorleben und sie dazu befähigen an sich zu glauben. Erlaube dir Fehler zu machen. Sei neugierig und offen für Neues. https://www.juliakeltsch.com/ https://www.starkinsneue.de https://www.anna-lina-zahrt.com

Vom “Spasti” zum internationalen Geschäftsmann Oliver Brünner ist seit 35 Jahren SAP Trainer, im Projekt- und Changemangement, Speaker und Autor und Halbmarathon-Finisher. Zudem ist er Vater von 6 Kindern. Damit ist Oliver ein beeindruckender und erfolgreicher Geschäftsmann. Kennt man seine Lebensgeschichte, wird er zum absoluten Vorbild und Mutmacher. Während der Geburt hatte Oliver die Nabelschnur um seinen Hals gewickelt. Durch den langen Sauerstoffmangel wird Oliver nun ein Leben als behinderter Mensch mit Spastiken in allen vier Gliedmaßen prognostiziert. Hätte Oliver als junger Mann auf die MEINUNG der Erwachsenen gehört, wäre er noch heute im Behindertenheim “gefangen”. Doch er hörte auf seinen inneren Dialog und wusste: Ich kann mehr. Ich will mehr. “Wenn du einen Schritt auf das Leben zugehst, dann geht das Leben auch einen Schritt auf dich zu. Und es entstehen Dinge, die du dir vorher garnicht gedacht hast.” IF YOU CAN DREAM IT, YOU CAN DO IT. Oliver träumt groß und verfolgt seine Träume mit voller Energie und Leidenschaft. Höre diese Folge bis zum Ende und profitiere von Olivers Geheimnis, das er mit allen Jugendlichen teilen will ;-) https://www.instagram.com/oliver_bruenner?igsh=MWhucXVzcHk2ZTB5NQ== https://www.instagram.com/frau___sonne?igsh=dHhyMXBrNzZ1OWcy&utm_source=qr https://www.anna-lina-zahrt.com

Jan Hendrik Lenz hat durch einige „Nackenschellen“ des Lebens seine Gesundheit und sogar seinen Beruf überdacht und einiges in seinem Leben neu gestaltet und optimiert. Diese tollen Erfahrungen wollten geteilt werden. So schlägt Jan den Weg des Network Marketings - von Mensch zu Mensch - ein. Heute ist er selbstständig im Network Marketing Bereich: Gesundheit, Fitness und Lifestyle. Seine Hobbys sind reisen, lesen, Kartfahren & Neues ausprobieren. Jan beschreibt seinen Beruf so: Ich helfe Menschen gesünder zu leben und damit Geld zu verdienen. Wie das funktioniert erklärt er ausführlich im Podcast. Ist dein Interesse geweckt oder du hast weitere Fragen, dann kontaktiere Jan gerne direkt: https://instagram.com/lenzimontana?igshid=cGdkbG90NHBlc3pr Anna-Lina-Zahrt.com

Matthias Groeneveld stellt buntkicktgut vor und spiegelt hervorragend wie eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe mit Jugendlichen möglich ist. „Auf dem Platz lerne ich von euch, danach kann ich euch wieder etwas beibringen.“ Die Idee zu buntkicktgut, der interkulturellen Münchner Straßenfußball-Liga entstand 1997 aus der Betreuungsarbeit von Kindern und Jugendlichen in Münchner Gemeinschaftsunterkünften für Bürgerkriegsflüchtlinge und Asylbewerber. „Fußball war das einzige was sie kannten“, sagt Mitinitiator und Projektleiter Rüdiger Heid, und: „Gerade da, wo Sprachlosigkeit herrscht, ist der Fußball ein Medium, mit dem Verständigung möglich ist.“ Durch Gestik, Mimik, Körpersprache. Durch den Fußball kommen die Kinder und Jugendlichen in Kontakt mit anderen Münchner Kindern deutscher und ausländischer Herkunft. buntkicktgut greift eine der aufregendsten Freizeitbeschäftigungen für Kinder und Jugendliche auf und macht sie zu einem organisierten und permanenten Angebot. Dadurch kann das Projekt wirksam sein im Hinblick auf Jugendkriminalität und den Umgang mit Gewalt: Sport dient als Katalysator in geregelten Abläufen zum Abbau von Aggressionen und Frustration und ist zudem ein Teamsport, der interaktives und kooperatives soziales Verhalten erfordert. Bei buntkicktgut erfahren die Kinder und Jugendlichen Anerkennung ihrer Person, unabhängig von ihrer Lebenslage und ihrer kulturellen Herkunft. In die Spiel- und Wettbewerbskultur werden dabei konsequent zentrale Wertkategorien eingebaut: Fairness, Toleranz, Partizipation, Gewaltfreiheit. Diese Werte werden insbesondere durch die Grundhaltung der Betreuer vermittelt, durch Anerkennung bei wertentsprechendem Handeln und Verhalten sowie durch Sanktionen bei einem Verstoß gegen die Spielregeln. Denn in keinem Feld werden Regeln besser akzeptiert als auf dem Fußballfeld. [ http://buntkicktgut.de/infos ] https://instagram.com/buntkicktgut?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

Aus einer besonderen Dankbarkeit und der Lust, eine Meditation zu schreiben, habe ich mich direkt hingesetzt und meine Gadanken niedergeschrieben und eingesprochen. Einfach mal machen - es könnte ja gut werden. Direkt in die Umsetzung kommen - das ist nicht immer einfach, aber es lohnt sich, den inneren Schweinehund zu überwinden. Ich freue mich riesig über Freedback und deine hilfreiche Kritik. Hast du die Meditation umsetzten können? Wie erging es dir während dessen und auch im Anschluss? Vielen herzlichen Dank für deine Offenheit.

Carola ist mit Herz und Seele Fashion Stylistin. Sie ist Expertin für Stilberatung, Personal Shopping und Kleiderschrank Checks. Carola arbeitete bereits für zahlreiche TV-Produktionen des ZDFs wie dem sonntäglichen "Fernsehgarten", RTL und SAT.1, “Stern TV". Zu ihren Kundinnen gehören SPIEGEL-Bestsellerautorinnen, Bundestagsabgeordnete, Bundesministerinnen. Carola lebt mit ihrem Göttergatte Peter Giesen, Sohn Nahne und Hund Espresso auf Nord Zypern. 2021 erschien Carolas Bestseller Buch „Lass dich sehen: Warum dein Kleiderschrank dich glücklich machen darf.“ Im Buch gibt sie ganz viele praktische Tipps rund um „Hoffnungshosen“, Shoppen im eigenen Kleiderschrank und wie du deine Lieblingskleidungsstücke bestmöglichst arrangierst. Im Podcast sprechen wir über Carolas Weg vom schüchternen Mädchen zum stylischen Vorbild. Ihr Umfeld spielte dabei eine entscheidende Rolle. Carola hatte immer wieder Menschen um sich, die an sie glaubten und ihr einen „Schubser“ raus aus der Komfortzone, rein in das nächste Abenteuer gaben. Außerdem wirst du natürlich den ein oder anderen praktischen Tipp zum Thema Styling geschenkt bekommen. https://carola-nahnsen.de https://www.anna-lina-zahrt.com

Öko sein, aber nicht so aussehen Dafür steht mein heutiger Gast Stefanie Böhnert. Nachhaltigkeit ist ihre Identität und so schafft sie als Coach Designerlösungen. Stefanie ist 32 Jahre alt, seit 7 Jahren Innenarchitektin und seit Oktober diesen Jahres studiert sie zudem nachhaltiges Bauen. Stefanies Hobbys sind alles rund Kreativität: Keramik, Tanzen, Lesen, Reisen aktuell auch Yoga und DIY. Seit einem Jahrzehnt geht Stefanie den Weg in ein immer nachhaltigeres, plastikreduziertes, ressourcenbewusstest Leben - achtung Anmerkung! das dazu noch gut aussieht. Dabei hat auch sie klein angefangen und kleine Veränderungen in ihrem Alltag vorgenommen. “Ich habe mich kontinuierlich gesteigert und lerne jeden Tag dazu.” Stefanies Ziel: Menschen zu befähigen, sich mit ihrem Know-How diesen zukunftsorientierten Lebensstil anzueignen - für eine beständige innere Zufriedenheit. https://www.nachhaltigkeitsvorbild.com Anna-Lina-Zahrt.com

René Endhadt arbeitet als Finanzwirt und als Selbstwert Coach. Er liebt es zu reisen und sich mit Menschen auszutauschen. Als Coach glaubt er an das Potential seiner Clienten und bestärkt sie, ihren Zielen nachzugehen. René greift auf viele Lebenserfahrungen zurück, die ihn geprägt haben und immer wieder dazu bewogen haben, sein aktuelles Leben zu überdenken und sich neu auszurichten. So schaffte er es, nach einem Aufenthalt im Jugendgefängnis, sein Leben komplett umzukrempeln. Höre dir an, was René als Jugendlicher gerne gehört hätte… https://www.reneendhart.de/e-book https://www.instagram.com/reneendhart?igsh=eDdzcHpzMW5pYzN2 Anna-Lina-Zahrt.com

In dieser Podcast-Folge sprechen wir mit Jens Heuchemer, einem bekannten Coach, Trainer und Speaker, der sich auf mentale Stärke, Persönlichkeitsentwicklung und Businessaufbau spezialisiert hat. Jens hat bereits im Alter von 19 Jahren seine erste Ausbildung zum Coach absolviert und begleitet seitdem Menschen dabei, ihre innere Stärke zu entdecken und außergewöhnliche Ergebnisse zu erzielen. Er teilt seine Erfahrungen und wertvolle Tipps, wie junge Menschen ihre Gedanken positiv lenken, mit Herausforderungen umgehen und ihre Zukunft aktiv gestalten können. Außerdem gibt er Einblicke in die Bedeutung von Leichtigkeit im Alltag und zeigt auf, wie Jugendliche Resilienz und mentale Stärke entwickeln können, um selbstbewusst durchs Leben zu gehen. Freut euch auf inspirierende Geschichten und praktische Ratschläge, die euch helfen, euer volles Potenzial zu entfalten! https://www.jens-heuchemer.com https://amzn.eu/d/hxzLrue https://www.anna-lina-zahrt.com

Svenja Corrias ist Coach, Mama, Ehefrau und Freundin. „Was Anna über Lina sagt, sagt mehr über Anna aus, als über Lina.“ So schaut Svenja mit ihrem Wissen als Coach auf ihr jüngeres Ich. Vezeiht, tröstet und gewinnt Vertrauen in sich. „Ich bin genug!“ https://instagram.com/svenjacorrias?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://svenjacorrias.com/

Maren ist eine bekannte Beauty Expertin, Hair Stylistin und Make up Artistin. Sie teilt ihr Know How auf authentische und unterhaltsame Weise in den sozialen Medien. Maren gibt verschiedene Beauty- Coachings online oder 1 zu 1. In diesen gibt sie dir individuelle Tipps, wie du dich typgerecht stylst. Als Stylistin verschönert sie Hauptberuflich Stars und Sternchen. Ihr Schwerpunkt liegt mittlerweile auf Naturkosmetik. Sie sieht die Naturkosmetik als eine Art Wertschätzung für sich und ihren Körper. Im ersten Teil des Interviews gibt Maren hilfreiche Tipps mit Fehlern umzugehen. Maren ist schon immer offen für Neues und mutig, neue Wege einzuschlagen. „En Scheiß musst du!“ - Du musst gar nichts, wenn du bereit bist die Konsequenzen zu tragen. „Was, wenn es geil wird?“ Auch dieser Satz motiviert sie, auszuprobieren und die Vorfreude bewusst zu feiern. Maren liebt es, Komplimente zu verteilen und gibt dir auch Tipps wie du dankbar mit Komplimenten umgehen darfst. Falls du gerne mehr von Maren zum Thema „Frisuren und Psyche“ hören möchtest, höre dir auch dieses Interview an: https://spotify.link/484SQjU1mDb https://instagram.com/makeupmama_maren?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== https://instagram.com/frau___sonne?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Anna-Lina-Zahrt.com