FEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen Partner (Katrin Mähler)
Explorez tous les épisodes de FEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen Partner
| Date | Titre | Durée | |
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| 08 Nov 2023 | Rechthaben oder Lieben? Was tun, wenn du beides willst? | 00:12:38 | |
Rechthaberei in der Beziehung ist ein Verhalten, welches nicht nur ungemein nervig ist, sondern noch dazu Gift für unsere Gefühle von Liebe und Verbundenheit gegenüber unserem Partner. Wenn du einen Partner hast, der gern recht hat, der immer alles besser weiß, stur seine Meinung durchsetzt oder immer das letzte Wort haben will, dann ist diese Folge für dich. Lerne, wie du zugleich recht haben UND lieben kannst. JETZT für 0 Euro „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern und Verbundenheit zu stärken“ herunterladen: https://www.katrinmaehler.com/powerfragen
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| 01 Mar 2023 | Kampf um Gleichberechtigung in der Partnerschaft oder was bedeutet „Fempower“ wirklich? | 00:13:07 | |
Fempower your love. Was heißt das eigentlich? Und wie passen Feminismus, Macht und Liebe eigentlich zusammen? Und welche Schattenseiten der Feminismus für unsere Paarbeziehung mit sich bringt - darum soll es in dieser ersten Folge gehen.
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| 16 Aug 2023 | Wie DU ALLEIN deine Beziehung verbessern kannst | 00:09:44 | |
Immer, wenn ich erzähle, was ich beruflich mache, sind die Menschen zunächst verwundert. Paarberatung OHNE die aktive Mitarbeit des Partners? Wie soll das funktionieren?
Herkömmliche Paarberatung, wo beide Partner gemeinsam mit einem Berater, Coach oder Therapeuten arbeiten, wird es auch weiterhin immer geben, aber ich beobachte hier einen Wandel.
In Zeiten, wo sich die Themen Persönlichkeitsentwicklung und Selbstverwirklichung immer größerer Beliebtheit erfreuen, erkennen auch immer mehr Menschen, dass es ebenso möglich ist, das eigene Beziehungsleben so zu gestalten, wie wir es möchten. Selbst ohne die aktive Beteiligung des Partners. Das ist echtes FEMpowerment.
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| 09 Oct 2024 | Die Weisheit aller Paartherapeuten in 3 simplen Sätzen | 00:11:35 | |
Die heutige Podcastfolge ist vielleicht die wichtigste und allumfassendste Folge, die ich bisher gemacht habe. Denn sie fasst die Weisheit aller Paartherapeuten und Beziehungscoaches zusammen – und das in nur 3 simplen Grundsätzen. Alle deine Beziehungen, nicht nur die zu deinem Partner, werden sich verbessern, je mehr es dir gelingt, diese Grundsätze zu beherzigen.
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| 19 Jul 2023 | Grenzen setzen 2.0 | 00:14:19 | |
Grenzen setzen wird oft missverstanden. In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du wirklich effektiv Grenzen in deiner Beziehung setzt und warum du damit vorsichtig sein solltest. „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern“ für 0 Euro sichern: https://www.katrinmaehler.com/powerfragen Du wünschst dir individuelle Unterstützung für deine Beziehung? Kostenloses 1:1 Analysegespräch zum Kennenlernen buchen: https://www.katrinmaehler.com/kontakt Folge mir auch auf Instagram @inliebekatrin für mehr Beziehungstipps für Fortgeschrittene: https://www.instagram.com/inliebekatrin | |||
| 24 Apr 2024 | Wie du deinen Partner zum Reden bringst | 00:19:07 | |
In der heutigen Podcastfolge beantworte ich die Frage einer Hörerin, wie sie erreichen kann, dass ihr Partner reden möchte, zuhört und nicht nur der Situation entfliehen will.
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| 23 Oct 2024 | Streiche dieses eine Wort, wenn sich in deiner Beziehung etwas ändern soll | 00:12:01 | |
In dieser Podcastfolge verrate ich dir, welchen Gedanken ich in meinen Coachings meist als erstes mit meinen Klientinnen bearbeite. Denn wenn du diesen einen Gedanken aus deinem Kopf streichst, gewinnst du sofort an Geduld und Gelassenheit und bereitest den Boden für Veränderung in deiner Beziehung. JETZT für 0 Euro „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern und Verbundenheit zu stärken“ herunterladen: https://www.katrinmaehler.com/powerfragen
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| 08 May 2024 | „Ich glaube, mein Partner liebt eine andere.“ | 00:14:24 | |
Wenn du glaubst, dass dein Partner eine andere liebt, ist das höchstwahrscheinlich sehr schmerzhaft für dich. Und es ist auch völlig normal und menschlich, wenn du dich dabei überfordert fühlst, weil dein Gehirn gerade ziemlich am Rad dreht. Denke immer daran: Es ist okay, jetzt Angst zu fühlen, dich unsicher zu fühlen oder auch wütend und verärgert zu sein. Diese Gefühle sind ein ganz natürlicher Teil der aktuellen Situation. Und ich hoffe, dass du Raum und Zeit dafür hast, für dich und deine Gefühle jetzt mehr denn je da zu sein. Lass uns in dieser Podcastfolge mal einen Schritt zurücktreten und die Situationen aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten. JETZT für 0 Euro „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern und Verbundenheit zu stärken“ herunterladen: https://www.katrinmaehler.com/powerfragen
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| 22 May 2024 | Geheimnisse und Lügen in Beziehungen: Warum wir das tun und wie wir uns selbst damit schaden | 00:11:29 | |
Hast du dich schonmal beim Lügen in deiner Beziehung ertappt? Oder dabei, deinem Partner nicht die ganze Wahrheit erzählt zu haben? Ihm Dinge zu verheimlichen oder vorzuenthalten?
Ich erlebe das sehr oft in meiner Coachingpraxis. Und natürlich hast du einen guten Grund für dein Verhalten. Welcher das wahrscheinlich ist und warum du damit deinem eigenen Beziehungsglück im Weg stehst, erfährst du in dieser Folge. JETZT für 0 Euro „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern und Verbundenheit zu stärken“ herunterladen: https://www.katrinmaehler.com/powerfragen
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| 03 Jan 2024 | So steht dein Gehirn deinem Beziehungsglück im Weg | 00:13:22 | |
Wie du die Kraft deiner Gedanken nutzen kannst, um eine liebevolle Beziehung auf Augenhöhe zu deinem Partner zu gestalten, ist der Kern meiner Arbeit als 1:1 Beziehungscoach. Eigentlich dreht sich so ziemlich alles in unserem Leben um die Wahl unserer Gedanken. Wenn wir nur anders denken würden, dann hätten wir kein Problem mehr damit, regelmäßig Sport zu treiben oder weniger Süßes zu essen.
Wenn wir nur anders denken würden, dann würden wir nicht mehr so oft Ja sagen, wenn wir eigentlich Nein meinen – nur um unseren Partner nicht zu enttäuschen oder um zu verhindern, dass er dann schlecht drauf ist. Wir hätten dann auch kein Problem mehr mit seiner schlechten Laune und würden sie nicht mehr so an uns ranlassen. Wir würden uns viel weniger ärgern und stattdessen mehr lieben.
Doch warum fällt es uns so schwer, anders zu denken?
Erfahre, warum dein Gehirn deinem Beziehungsglück im Weg steht und wie du bessere – und vor allem zielführendere - Gedanken denken kannst.
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| 17 Jul 2024 | Beziehungsessentials: Das Modell einer erfüllten Partnerschaft | 00:11:35 | |
Es gibt zwei Arten von Beziehungsmodellen. Und nur eine davon führt zu einer erfüllten Partnerschaft. Blogartikel "Die beleidigte Leberwurst und andere Wege, wie Frauen ihren Partner manipulieren": https://www.katrinmaehler.com/post/manipulationstechniken „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern“ für 0 Euro sichern: https://www.katrinmaehler.com/powerfragen Du wünschst dir individuelle Unterstützung für deine Beziehung? Kostenloses 1:1 Erstgespräch buchen: https://www.katrinmaehler.com/kontakt Folge mir auch auf Instagram @inliebekatrin für mehr Beziehungstipps für Fortgeschrittene: https://www.instagram.com/inliebekatrin | |||
| 06 Dec 2023 | Vergiss Paartherapie! Beziehungscode endlich geknackt | 00:15:06 | |
Wenn du nicht zufrieden in deiner Paarbeziehung bist, dann hast du drei Optionen: (1) Du gehst und beendest die Beziehung. (2) Du bleibst und bist weiterhin unzufrieden. (3) Oder du arbeitest an eurer Beziehung. Und da du ja jetzt hier bist, nehme ich an, du entscheidest dich für die dritte Option. Wunderbar! Und um nun an eurer Beziehung zu arbeiten, könntet ihr gemeinsam zur Paarberatung gehen. Das kann durchaus sinnvoll sein. Der Haken: Es funktioniert nur, wenn beide es WIRKLICH wollen. Doch das ist leider nur bei einem Drittel der Paare, die sich Hilfe suchen, der Fall. Meist gibt die Frau den Anstoß, Männer eher selten. Wenn der Mann allerdings nur der Frau zuliebe zur Paarberatung geht und es eigentlich nicht wirklich will oder wenn er einer Paarberatung nur zustimmt, weil er große Angst hat, sie sonst zu verlieren, sind die Erfolgsquoten nicht so berauschend.
Die Statistik dazu klingt ernüchternd: Zwei Drittel derer, die eine gemeinsame Paartherapie gemacht haben, sind der Meinung, dass es anschließend im Beziehungsleben nur eine sehr geringe bis gar keine Veränderungen zum Positiven gab. Und rund die Hälfte berichten nach einer Paartherapie, dass sie nicht mehr mit ihrem Partner zusammen sind. Diese Zahlen und die Tatsache, dass Männer nur sehr selten von sich aus eine Paartherapie vorschlagen würden, haben mich einst auf meinen Weg gebracht. Ein Weg, der meiner Meinung nach nachhaltiger und erfolgreicher ist als klassische Paartherapie: Und ich bin stolz darauf, sagen zu können, dass ich den Beziehungscode geknackt habe und dieses Wissen nun anderen Frauen weitergebe. Das beste daran: Dafür braucht es nicht einmal die bewusste Mitwirkung deines Partners. JETZT für 0 Euro „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern und Verbundenheit zu stärken“ herunterladen: https://www.katrinmaehler.com/powerfragen
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| 01 Mar 2023 | 3 Irrtümer über Liebe, die du unbedingt kennen solltest | 00:13:29 | |
Was ist eigentlich Liebe? Darum soll es in dieser Folge gehen – oder besser: Was ist Liebe nicht? Denn über Liebe kursieren so viele Irrtümer. Drei davon möchte ich heute gern für dich aus dem Weg räumen. Es folgen nun also 3 Irrtümer über Liebe aus der Perspektive einer Paarcoach. Glaubt mir, danach werdet ihr Liebe mit völlig anderen Augen betrachten.
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| 12 Apr 2023 | Beziehungsflaute? So kann es weitergehen | 00:11:40 | |
Vielleicht habt ihr euch in eurer Beziehung nicht mehr viel zu sagen und lebt eigentlich nur noch nebeneinander her. Oder wenn ihr miteinander sprecht, dann geht es hauptsächlich nur um organisatorische Absprachen. Gemeinsame Paardates oder Zeit für Zweisamkeit? Fehlanzeige. Und wenn, dann fühlt es sich eher wie eine Verpflichtung an und keiner von euch hat wirklich Lust drauf. Und insgeheim freust du dich sogar, wenn dein Mann außer Haus ist und du dich endlich entspannen kannst. Klarer Fall: Eure Partnerschaft befindet sich gerade in einer Beziehungsflaute. Oder anders ausgedrückt: Euch hat das Mitbewohnersyndrom erreicht. Wie es nun weitergehen kann, das hörst du hier. „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern“ für 0 Euro sichern: https://www.katrinmaehler.com/powerfragen Du wünschst dir individuelle Unterstützung für deine Beziehung? Kostenloses 1:1 Analysegespräch zum Kennenlernen buchen: https://www.katrinmaehler.com/kontakt Folge mir auch auf Instagram @inliebekatrin für mehr Beziehungstipps für Fortgeschrittene: https://www.instagram.com/inliebekatrin | |||
| 30 Aug 2023 | Drehbuch einer perfekten Beziehung | 00:13:57 | |
Als dein Partner und du frisch verliebt wart, erfüllte er all deine Erwartungen, die du an eine glückliche Beziehung hast. In stundenlangen Gesprächen habt ihr dieselben Werte und Visionen geteilt. Perfekt. Definitiv ein Match.
Es ist, als hieltest du nun ein Drehbuch eurer gemeinsamen Zukunft in den Händen. Die Rollen sind verteilt. Jeder von euch sollte nun wissen, was wann gesagt oder getan wird. Alles scheint so schön klar. So klar, dass ihr bald gar nicht mehr darüber reden müsst. Steht ja alles schwarz auf weiß im Drehbuch.
Doch dann passiert etwas Unvorhergesehenes. Irgendwann erlebst du, dass dein Partner sich nicht mehr seiner Rolle entsprechend verhält. Plötzlich weicht er vom Drehbuch ab.
Leider sind die meisten Menschen viel zu sehr darauf fokussiert, dass ihr Partner seine Rolle im Drehbuch einhält. Jegliches Meckern oder Kritisieren hat hier seinen Ursprung.
Warum das problematisch ist und was du stattdessen tun solltest, erfährst du in dieser Podcastfolge.
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| 11 Sep 2024 | Passiv-aggressives Verhalten in Beziehungen? Das solltest du tun! | 00:13:53 | |
Es ist mal wieder Zeit für etwas TOUGH LOVE. Denn in der dieser Podcastfolge widme ich mich dem Thema passiv-aggressives Verhalten. Und ich sage deshalb TOUGH LOVE, weil ich das Ganze mal von einer anderen Seite aufrollen werde als üblich und damit riskiere, dass du zunächst vielleicht in einen inneren Widerstand gegenüber dem Gesagten gehen wirst.
Denn hier geht es mir nicht nur um das mögliche passiv-aggressive Verhalten deines Partners. Ich möchte auch, dass DU deinen eigenen Umgang mit Wut und Aggressionen beleuchtest und schaust, wo du dich vielleicht ebenso passiv-aggressiv in deiner Beziehung verhältst.
Du erfährst, warum dein Partner oder du das tust und inwiefern du dich damit als Frau in bester Gesellschaft befindest und wie du es zukünftig vermeiden kannst.
Special-Angebot im September: kostenlose 1:1 TOUGH LOVE-Session. Bei Interesse schreib mir eine E-Mail an info@katrinmaehler.com.
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| 28 Aug 2024 | Männer in der Erziehung: Wenn Väter nur die zweite Geige spielen | 00:12:24 | |
In der Kindererziehung ist es oft noch so, dass Männer nur die zweite Geige spielen und Frauen hier deutlich mehr Carearbeit leisten. Ausnahmen bestätigen zwar auch hier die Regel, aber zumindest in den ersten Lebensjahren eines Kindes spielt die Mutter meist die entscheidendere Rolle. Aber sind Männer deshalb weniger geeignet, Kinder zu betreuen und zu erziehen? Dieser Meinung begegne ich tatsächlich oft in meiner Zusammenarbeit mit Frauen – wenn auch nicht immer offen ausgesprochen. Denn geht es um das Thema Konflikte in der Kindererziehung, steckt meist die Annahme dahinter, wir Frauen wüssten es besser oder wir seien der bessere Elternteil. Diesem Vorurteil möchte ich heute gern ein paar Gedanken entgegenstellen. JETZT für 0 Euro „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern und Verbundenheit zu stärken“ herunterladen: https://www.katrinmaehler.com/powerfragen
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| 31 Jan 2024 | People Pleasing ist Manipulation | 00:12:45 | |
People Pleasing ist keine Liebe, sondern sogar Manipulation. Stets selbstlos deine eigenen Bedürfnisse des lieben Friedens willen hinten anzustellen ist manipulativ. Es ist daher irgendwie auch nachvollziehbar, dass dein Partner auf dieses Verhalten nicht immer wohlwollend reagiert. In dieser Podcastfolge erfährst du mehr. Du wünschst dir individuelle Unterstützung für deine Beziehung? Kostenloses 1:1 Analysegespräch zum Kennenlernen buchen: https://www.katrinmaehler.com/kontakt
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| 03 Jul 2024 | Beziehungsessentials: Grenzen setzen 2.0 | 00:14:19 | |
Grenzen setzen wird oft missverstanden. In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du wirklich Grenzen in deiner Beziehung setzt und warum du damit vorsichtig sein solltest. „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern“ für 0 Euro sichern: https://www.katrinmaehler.com/powerfragen Du wünschst dir individuelle Unterstützung für deine Beziehung? Kostenloses 1:1 Erstgespräch buchen: https://www.katrinmaehler.com/kontakt Folge mir auch auf Instagram @inliebekatrin für mehr Beziehungstipps für Fortgeschrittene: https://www.instagram.com/inliebekatrin | |||
| 05 Jul 2023 | Du brauchst deinen Partner nicht? Vorsicht Falle! | 00:10:40 | |
Heute möchte ich mal mit einem Denkfehler aufräumen, der mir sehr häufig in meiner Arbeit begegnet:
Stell dir vor, du hast gelernt, dich selbst und deine Bedürfnisse zu achten. Du weißt, was du willst und holst es dir. Du bist dankbar für das Leben, was du kreierst hast und feierst deine Erfolge. Du bist unabhängig. Und nun passiert Folgendes:
Du könntest dich nun fragen, wozu du überhaupt noch einen Partner brauchst. Und dass du dir diese Frage stellst, lässt dich wiederum an deiner Beziehung zweifeln. Denn wenn du deinen Partner nicht mehr brauchst, ja wozu hast du ihn denn dann?
Wenn du nun den dahinterliegenden Denkfehler nicht auflöst, könnte sich das zu einer ernsthaften Beziehungskrise ausweiten. Welcher Denkfehler das ist, das verrate ich dir in dieser Podcastfolge. „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern“ für 0 Euro sichern: https://www.katrinmaehler.com/powerfragen Du wünschst dir individuelle Unterstützung für deine Beziehung? Kostenloses 1:1 Analysegespräch zum Kennenlernen buchen: https://www.katrinmaehler.com/kontakt Folge mir auch auf Instagram @inliebekatrin für mehr Beziehungstipps für Fortgeschrittene: https://www.instagram.com/inliebekatrin | |||
| 11 Oct 2023 | Vertrauen wird überbewertet | 00:14:38 | |
Als Paartherapeutin und Beziehungscoach für Frauen werde ich in meiner Arbeit immer mal wieder mit dem Thema Vertrauen konfrontiert. Insbesondere wenn es um Eifersucht oder Affären geht. Doch ich habe hier meine ganz eigene Meinung dazu, die dich überraschen und dein Gehirn vielleicht auch etwas challengen wird. Denn ich sage: Vertrauen wird überbewertet.
Podcastfolge „Grenzen setzen 2.0“
Podcastfolge „Drehbuch einer perfekten Beziehung“
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| 15 Mar 2023 | Konflikte vermeiden: So stoppst du den Eiertanz um deinen Partner | 00:16:02 | |
Vermeidest du Konflikte in deiner Beziehung? Sprichst du bestimmte Dinge nicht an, um den aktuellen Frieden zwischen deinem Partner und dir nicht zu gefährden oder um keinen Ärger zu bekommen? Versteh ich total gut. Keiner mag Konflikte. Dennoch: Konflikte vermeiden und deine eigenen Bedürfnisse nicht achten sind leider zwei Seiten derselben Medaille. Daher geht es in der heutigen Folge darum, wie du den Eiertanz um deinen Partner herum stoppst, für dich und deine Bedürfnisse einstehst UND dabei Streit vermeidest. Viel Spaß dabei! Die Inhalte dieser Podcastfolge gelten nicht, wenn du dich in einer Beziehung befindest, wo du Gewalt ausgesetzt bist. Hier rate ich dir dringend, professionelle Hilfe zu suchen. Hilfetelefon bei häuslicher Gewalt gegen Frauen: 08000 116 016 Mehr Infos: https://www.hilfetelefon.de „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um in einem Konflikt die Ruhe zu bewahren“ für 0 Euro sichern: http://www.katrinmaehler.com/powerfragen Du wünschst dir individuelle Unterstützung für deine Beziehung? Kostenloses 1:1 Analysegespräch buchen: http://www.katrinmaehler.com/kontakt Folge mir auch auf Instagram @inliebekatrin für mehr Beziehungstipps für Fortgeschrittene: http://www.instagram.com/inliebekatrin | |||
| 27 Sep 2023 | Zeigst du ihm das BESTE von dir oder nur die RESTE von dir? | 00:15:25 | |
Kannst du dich an die Zeit erinnern, als dein Partner und du frisch verliebt wart? Du wolltest dich von deiner besten Seite zeigen. Vor jedem Date hast du dich noch dreimal umgezogen. Und eure gemeinsamen Abende waren von viel Lachen und Unbeschwertheit geprägt. DU warst unbeschwert und hast viel gelacht. Sehr anziehend und einfach zum Verlieben.
Und heute? Nach einem langen Arbeitstag hetzt du schnell in die Kita und danach noch schnell zum Supermarkt. Nach Abendessen, Kinder ins Bett bringen und Haushalt bist du oft einfach nur erschöpft. Statt Leichtigkeit und Unbeschwertheit herrscht schlechte Laune und miese Stimmung.
In der heutigen Folge gehe ich mal der Frage nach: Bekommt dein Partner das Beste von dir oder nur die Reste von dir?
Blogartikel „Depression und Partnerschaft – Was du wirklich unter Kontrolle hast“: https://www.katrinmaehler.com/post/depression
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| 28 Feb 2024 | 3+1 gute Gründe, sich nicht zu entschuldigen | 00:14:52 | |
Beklagst du dich darüber, dass dein Partner sich nie entschuldigen kann? Oder hast du an dir selbst bemerkt, dass dir eine Entschuldigung nur ganz schwer über die Lippen geht? Heute stelle ich dir daher 3 gute Gründe vor, die ein menschliches Gehirn hat, das sich nur schwer entschuldigen kann. Glaub mir, dieses Phänomen ist sooo menschlich und weit verbreitet. Und ich habe auch noch einen vierten Grund gefunden, auf den bisher wohl noch keiner gekommen ist. Bleib daher unbedingt bis zum Ende dran.
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| 25 Sep 2024 | 5 Fehlern, die du in deiner Beziehung vermeiden solltest | 00:23:24 | |
Ich liebe Podcastfolgen mit Titeln wie „Vermeide diese Fehler, wenn du …“ Irgendwie kann ich dann nicht anders, als sie anzuhören. Denn aus Fehlern lässt sich oft am meisten lernen.
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| 02 Aug 2023 | Beziehung 2.0: So geht Partnerschaft heute | 00:11:35 | |
Es gibt zwei Arten von Beziehungsmodellen. Und nur eine davon führt zu einer erfüllten Partnerschaft. Blogartikel "Die beleidigte Leberwurst und andere Wege, wie Frauen ihren Partner manipulieren": https://www.katrinmaehler.com/post/manipulationstechniken „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern“ für 0 Euro sichern: https://www.katrinmaehler.com/powerfragen Du wünschst dir individuelle Unterstützung für deine Beziehung? Kostenloses 1:1 Analysegespräch zum Kennenlernen buchen: https://www.katrinmaehler.com/kontakt Folge mir auch auf Instagram @inliebekatrin für mehr Beziehungstipps für Fortgeschrittene: https://www.instagram.com/inliebekatrin | |||
| 13 Sep 2023 | 3 mutige Ideen, um nie wieder über Finanzen zu streiten | 00:17:15 | |
„Bei Geld hört die Freundschaft auf.“, sagt man. Ja, und manchmal auch die Liebe. Doch das muss nicht sein. In dieser Podcastfolge teile ich 3 mutige Ideen über Finanzen & Partnerschaft, die wahrscheinlich einen inneren Widerstand in dir auslösen werden. Blogartikel „Bei Geld hört die Liebe auf? 3 mutige Ideen, um nie wieder über Finanzen zu streiten“: https://www.katrinmaehler.com/post/finanzen
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| 17 Jan 2024 | Achtung! People Pleasing ist keine Liebe | 00:12:42 | |
People Pleasing ist in Beziehungen sehr weit verbreitet, besonders unter uns Frauen, und es kann Beziehungen kaputtmachen. Denn People Pleasing ist keine Liebe. Was People Pleasing wirklich ist, wie du dir und deiner Partnerschaft damit schadest und wie du es vermeiden kannst, darum soll es in dieser Podcastfolge gehen.
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| 14 Feb 2024 | Die 5 Sprachen der Liebe – Vorsicht Falle! | 00:14:33 | |
Heute ist Valentinstag. Der Tag der Liebenden darf dich daran erinnern, wie wichtig es ist, deiner Partnerschaft die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie verdient. Das müssen ja keine großen Dinge sein. Viel wichtiger ist es, die RICHTIGEN Dinge zu tun. Passend dazu geht es in dieser Podcastfolge um die 5 Sprachen der Liebe. Denn jeder Mensch hat eine individuelle Sprache der Liebe, für die er besonders empfänglich ist. Es kann durchaus hilfreich sein, zu wissen, welche Sprache der Liebe dein Partner spricht, damit deine Liebesbekundungen am Valentinstag nicht ins Leere gehen. Damit er sie hören kann und vor allem FÜHLT. In dieser Podcastfolge erfährst du, welche 5 Sprachen der Liebe es gibt, welche versteckten Fallstricke hierbei auf dich lauern und leicht umsetzbare Ideen für jeden Tag, wie du deinem Partner mehr Liebe schenken kannst. Nicht nur am Valentinstag.
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| 01 Mar 2023 | Wenn das Business die Beziehung belastet – Interview mit Businessmentorin Sarah Wulf | 00:49:18 | |
Wenn ein Partner sich selbstständig macht und ein Business aufbaut, bleiben Konflikte nicht aus. In meinem Interview mit Businessmentorin Sarah Wulf gehen wir darauf ein ...
Und ich verrate dir hier auch eine entscheidende Frage, die sofort die wahre Ursache eines jeden Konfliktes aufdecken kann. Mehr zu Sarah findest du auf ihrem Insta Account @sarahwulf_mentoring und hör gern auch in ihren Podcast „Soulful Success“ rein.
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| 14 Aug 2024 | Raus auf dem Marriage Funk: Unser Campingtrip und mein Kampf um Unabhängigkeit | 00:16:22 | |
6 Wochen lang waren meine Familie und ich mit dem Wohnmobil im Südwesten der USA unterwegs. In dieser Podcastfolge spreche ich über eine Herausforderung in meiner Ehe, der ich mich während dieses Campingtrips stellen durfte und wie ich sie überwunden habe. Lausche hier also gern meinem persönlichen Kampf um Unabhängigkeit. Du wünschst dir individuelle Unterstützung für deine Beziehung? Mehr Informationen zu meinem Coachingangebot findest du hier: https://www.katrinmaehler.com
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| 19 Nov 2024 | Hör auf, dich kleinzuhalten und gib deinem Partner nicht die Schuld | 00:09:00 | |
Wo stehen wir Frauen in unserem Kampf gegen das Patriarchat? Und was können wir noch tun?
Im Grunde halten wir Frauen selbst das Patriarchat aufrecht, indem wir allein den Männern die Schuld geben und uns so kleinhalten. Auch in unseren Beziehungen. Es gibt noch viel zu tun. Lass uns loslegen!
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| 13 Mar 2024 | Solltest du mehr Ja statt Nein sagen? | 00:10:18 | |
Das wird hier kein Plädoyer fürs Neinsagen - auch wenn du das jetzt vielleicht von einem Beziehungspodcast erwartet hättest. Es wurde ja schon so viel zum Thema Neinsagen veröffentlicht. Meist geht es dabei darum, wie du Nein sagen lernen kannst, um dich zu schützen. Vor Überforderung zum Beispiel. Oder auch, um deine eigenen Bedürfnisse zu achten und deine Grenzen zu schützen. Nein sagen ist heutzutage eben en vogue. Doch ich bin echt gut im Jasagen. Und das darf auch mal gewürdigt werden, finde ich. Du darfst gern kritisch hinterfragen, ob ein Nein deiner Partnerschaft gerade guttut oder ob ein Ja vielleicht zielführender wäre.
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| 27 Mar 2024 | Wenn dein Partner dich nicht mehr liebt | 00:13:12 | |
Es gibt einen Satz, den dein Partner sagen kann, vor dem du wahrscheinlich sehr große Angst hast. Und ich hoffe, dass du diesen Satz niemals hören wirst. Und wenn doch, dann ist diese Podcastfolge ganz besonders für dich. Der Satz lautet: „Ich liebe dich nicht mehr.“ Autsch! Doch, glaube mir, es gibt Hoffnung. Dieser Satz bedeutet noch lange nicht das Ende. In dieser Folge erfährst du, was du tun kannst, wenn dein Partner dich nicht mehr liebt.
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| 10 May 2023 | Des Teufels Advokat - Wenn dein Partner immer anderer Meinung ist | 00:19:18 | |
Viele Frauen beklagen sich darüber, dass ihr Partner immer anderer Meinung ist. Er spielt permanent des Teufels Advokat. Jede Idee wird aus Prinzip ablehnt oder hinterfragt. Warum dieses Verhalten so nervig ist und sogar gefährlich für eure Beziehung sein kann und was du allein dagegen tun kannst, erfährst du in dieser Folge. „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern“ für 0 Euro sichern: https://www.katrinmaehler.com/powerfragen Du wünschst dir individuelle Unterstützung für deine Beziehung? Kostenloses 1:1 Analysegespräch zum Kennenlernen buchen: https://www.katrinmaehler.com/kontakt Folge mir auch auf Instagram @inliebekatrin für mehr Beziehungstipps für Fortgeschrittene: https://www.instagram.com/inliebekatrin | |||
| 05 Jun 2024 | Gerechte Aufgabenverteilung in der Partnerschaft | 00:14:55 | |
Denkst du auch, dass einfach zu viel Verantwortung auf deinen Schultern allein lastet und dass ohne dich in der Familie alles drunter und drüber gehen würde? Ist dein Mental Load extrem hoch, weil du ständig unendlich lange unsichtbare To-Do-Listen im Kopf behalten musst? Findet ihr euch als Paar öfter in Streit wieder, wer hier mehr macht?
Wie du dieses gegenseitige Aufrechnen beenden kannst, deinen Mental Load reduzierst und so für eine faire Aufgabenverteilung sorgst, erfährst du die dieser Folge.
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| 25 Oct 2023 | Mein Lieblingshack gegen Besserwisserei | 00:08:45 | |
Hier teile ich dir einen meiner Lieblingshacks gegen Besserwisserei und für mehr Verbundenheit in deiner Beziehung.
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| 29 Mar 2023 | Wenn dein Partner nicht zur Paarberatung möchte | 00:14:40 | |
Diese Podcastfolge ist für dich, wenn du schonmal über eine gemeinsame Paarberatung oder Paartherapie mit deinem Partner nachgedacht hast, es vielleicht schon deinem Partner vorgeschlagen hast oder ihr sogar schonmal bei einer Paarberatung wart. Vielleicht hat die gemeinsame Beratung bei euch bisher nicht den erhofften Erfolg gebracht. Oder dein Partner möchte dich nicht zu einer Paarberatung begleiten. Oder du sprichst es gar nicht erst an, weil du weißt, dass er sowieso Nein sagen wird.
Als zertifizierte Systemische Paartherapeutin dachte ich früher, dass eine gemeinsame Paarberatung der beste Weg sei, um eine Beziehung aus einer Krise zu holen und wieder mehr Verbundenheit zu schaffen.
Heute denke ich etwas anders darüber. Heute würde ich eine gemeinsame Paarberatung nicht mehr jedem Paar empfehlen.
Hör dir diese Folge daher am besten an BEVOR du deinem Partner bittest, dich zu einer Paarberatung zu begleiten. Denn das Ganze hat auch eine Schattenseite, über die kaum jemand spricht. „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um in einem Konflikt die Ruhe zu bewahren“ für 0 Euro sichern: http://www.katrinmaehler.com/powerfragen
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| 10 Apr 2024 | Wichtiger als Liebe ist … | 00:12:04 | |
Liebe allein reicht nicht aus, um eine langjährige erfüllte Beziehung zu führen. Es braucht hierfür Beziehungskompetenzen, die die wenigsten von uns gelernt haben, bevor sie eine Beziehung eingehen. Ich glaube, jeder kann lernen, beziehungsfähig zu werden. Aber die wenigsten tun es und investieren hier genug Zeit und Energie. Die meisten Menschen gehen eher blauäugig eine Beziehung ein und denken dabei, dass Liebe schon ausreicht.
In meiner Arbeit als Beziehungscoach habe ich festgestellt, dass Beziehungsprobleme dann auftreten, wenn zwei entscheidende Zutaten fehlen. Welche das sind, erfährst du in dieser Folge. Spoiler: Liebe ist nicht dabei. JETZT für 0 Euro „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern und Verbundenheit zu stärken“ herunterladen: https://www.katrinmaehler.com/powerfragen Du wünschst dir individuelle Unterstützung für deine Beziehung? Mehr Informationen zu meinem Coachingangebot findest du hier: https://www.katrinmaehler.com
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| 20 Dec 2023 | Rette deine Beziehung mit diesen 3 radikalen Verhaltensweisen | 00:11:35 | |
Am häufigsten finden Frauen den Weg zu mir in mein Beziehungscoaching, wenn die Situation in ihrer Partnerschaft beinahe hoffnungslos scheint. Wenn über längere Zeit emotionale Kälte und Distanz zwischen ihnen und ihrem Partner herrscht oder es ständig nur Vorwürfe und Streite gibt oder wenn einer oder sogar beide bereits mit Trennung drohen. Lass uns daher in dieser Folge mal darauf schauen, welche Strategie ich empfehle, falls deine Beziehung gerade auf der Kippe stehen sollte. Denn um deine Beziehung zu retten, braucht es schnelle und radikalere Veränderungen. Dann helfen keine Paardates oder Ich-Botschaften. Dafür ist die Distanz noch zu groß. Wenn dein Ziel „Beziehung retten“ ist, braucht es eine ganz spezielle Strategie, die so einigen Widerstand in dir auslösen wird. Erst recht, wenn du eine starke und erfolgreiche Frau bist. Bewirb dich JETZT bis 28.12.2023 für eine kostenlose Beziehungs-Rettungs-Sessions: https://www.katrinmaehler.com/beziehungs-rettungs-session
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| 06 Nov 2024 | Wieviel Selbstliebe ist gesund für deine Beziehung? | 00:11:38 | |
Noch nie wurde der Fokus so sehr auf Selbstakzeptanz, Selbstfürsorge und Selbstliebe gerichtet wie heute. Die Ratgeberliteratur, das Word Wide Web oder Social Media bieten eine Fülle an Inspirationen und Impulsen zu diesem Thema.
Und das ist auch gut so. Denn hier haben wir alle in der Regel Nachholbedarf.
Für mich als Beziehungscoach ist auch klar, dass ein Mangel an Selbstakzeptanz, Selbstfürsorge und Selbstliebe die Ursache aller Beziehungsprobleme ist. Deshalb arbeite ich ja auch ausschließlich 1:1 mit meinen Klientinnen.
Die heutige Podcastfolge widme ich aber der spannenden Frage: Gibt es eigentlich ein zu viel an Selbstliebe? Wieviel Selbstliebe ist gesund für deine Beziehung? Du wünschst dir mehr Klarheit über deinen Weg zur Liebe? Vereinbare hier ein kostenloses Erstgespräch: https://www.katrinmaehler.com/kontakt Mehr Informationen zu meinem Coachingangebot findest du hier: https://www.katrinmaehler.com
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| 22 Nov 2023 | Dieser Satz beendet jeden Konflikt und schafft Verständnis | 00:06:54 | |
Bist du bereit, den einen Satz kennenzulernen, der sofort jeden Konflikt beendet?
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| 21 Jun 2023 | So wirst du immun gegen die schlechte Laune deines Partners | 00:13:29 | |
Wahrscheinlich kennst du folgende Situation. Du warst eben noch gut gelaunt, hattest einen tollen Tag und genießt deinen Feierabend. Doch dann kommt dein gestresster Partner nach Hause, fängt sofort an drauflos zu meckern und schon ist die gute Stimmung dahin. Fast automatisch bekommt du nun auch schlechte Laune, ihr giftet euch vielleicht gegenseitig an und nicht selten endet es in einem handfesten Streit. Was dahinter steckt und wie du die Situation zukünftig deutlich entspannen kannst, darum geht es in dieser Podcastfolge.
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| 24 May 2023 | Ego über Liebe – Wozu brauche ich eigentlich noch einen Partner? | 00:12:24 | |
In Zeiten von Feminismus und dem Streben nach Gleichberechtigung werden wir Frauen immer unabhängiger. Wir sind gebildet, machen Karriere und erreichen damit auch finanzielle Unabhängigkeit. Gleichzeitig schaffen wir es auch noch, uns um Kinder und Haushalt zu kümmern. Selbst ist schließlich die Frau. Doch das kann dann leicht dazu führen, dass du dich vielleicht schonmal bei dem Gedanken ertappt hast: Wozu brauche ich eigentlich noch meinen Partner? Doch dieser Gedanke ist absolut nicht hilfreich für deine Beziehung. Denn dann kann es sein, dass du irgendwie immer mit einem Bein drin und mit einem Bein draußen bist. Aber nie wirklich all in gehst. Doch in einer Partnerschaft bist du nun mal nicht allein. Und eine langjährige erfüllte Beziehung braucht dein 100%iges Commitment. Wenn dir das noch schwer fällt zu akzeptieren und wenn du wissen möchtest, wie ich selbst die Frage beantworte, wozu ich meinen Partner noch brauche, dann ist diese Folge für dich. Zum Blogartikel „Dein Beziehungstyp ist kein Schicksal – Bindungs- und Verlustängste besiegen“: https://www.katrinmaehler.com/post/beziehungstyp „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern“ für 0 Euro sichern: https://www.katrinmaehler.com/powerfragen Du wünschst dir individuelle Unterstützung für deine Beziehung? Kostenloses 1:1 Analysegespräch zum Kennenlernen buchen: https://www.katrinmaehler.com/kontakt Folge mir auch auf Instagram @inliebekatrin für mehr Beziehungstipps für Fortgeschrittene: https://www.instagram.com/inliebekatrin | |||
| 31 Jul 2024 | Beziehungsessentials: Wie DU ALLEIN deine Beziehung verbessern kannst | 00:09:44 | |
Immer, wenn ich erzähle, was ich beruflich mache, sind die Menschen zunächst verwundert. Paarberatung OHNE die aktive Mitarbeit des Partners? Wie soll das funktionieren?
Herkömmliche Paarberatung, wo beide Partner gemeinsam mit einem Berater, Coach oder Therapeuten arbeiten, wird es auch weiterhin immer geben, aber ich beobachte hier einen Wandel.
In Zeiten, wo sich die Themen Persönlichkeitsentwicklung und Selbstverwirklichung immer größerer Beliebtheit erfreuen, erkennen auch immer mehr Menschen, dass es ebenso möglich ist, das eigene Beziehungsleben so zu gestalten, wie wir es möchten. Selbst ohne dir aktive Beteiligung des Partners. Das ist echtes Empowerment.
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| 07 Jun 2023 | Das wirkliche Problem in deiner Beziehung | 00:17:19 | |
Was, glaubst du, ist das Problem in deiner Beziehung? Vielleicht kennst du ja den Gedanken: Wenn mein Partner anders wäre, dann hätten wir kein Problem. Dein Problem ist dann also dein Partner. Doch tatsächlich ist das nicht ganz korrekt, denn das wirkliche Problem ist ein anderes. Welches, das erfährst du in dieser Podcastfolge.
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| 26 Apr 2023 | Triggert dich der Erziehungsstil deines Partners? | 00:14:49 | |
Wie denkst du über die Erziehungsmethoden deines Partners? Bist du damit immer einverstanden?
Konflikte über Kindererziehung sind ein Dauerbrenner in der Paarberatung. Ich habe dir in dieser Folge ein paar Gedanken dazu mitgebracht, die dir vielleicht nicht sofort gefallen werden, aber Beziehungen retten können – sowohl deine Beziehung zu deinem Partner als auch die zukünftigen Beziehungen deiner Kindern. „3 Powerfragen, die jede Frau kennen sollte, um Streit mit ihrem Partner zu verhindern“ für 0 Euro sichern: https://www.katrinmaehler.com/powerfragen Du wünschst dir individuelle Unterstützung für deine Beziehung? Kostenloses 1:1 Analysegespräch zum Kennenlernen buchen: https://www.katrinmaehler.com/kontakt Folge mir auch auf Instagram @inliebekatrin für mehr Beziehungstipps für Fortgeschrittene: https://www.instagram.com/inliebekatrin | |||
| 04 Dec 2024 | Lenken statt Ziehen: Beziehung gestalten OHNE aktive Mitarbeit des Partners | 00:10:56 | |
„Eine Beziehung braucht zwei, die mitgehen und nicht nur einen, der zieht.“ Diesem Zitat einer Paartherapeutin stimme ich 100% zu. Wenn du weißt, dass ich als Paartherapeutin nur mit Einzelpersonen arbeite, wird dich das vielleicht wundern. Nach Hunderten Coachings sehe ich heute an den Erfolgen meiner Klientinnen, dass es durchaus funktioniert, wenn nur ein Partner mit mir zusammenarbeitet. Und trotzdem stimme ich der Kollegin zu, dass eine Beziehung zwei Partner braucht und nicht nur einen, der zieht. Wie das? In dieser Folge verrate ich dir, weshalb klassische PaartherapeutInnen eher die Erfahrung machen, dass es nicht ausreicht, wenn nur ein Partner an der Beziehung arbeitet. Wo steckt hier also der Fehler? Dann kannst du es anschließend besser machen – auch OHNE die aktive Mitarbeit deines Partners.
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Podcastfolge „Wenn dein Partner nicht zur Paartherapie möchte“: https://www.katrinmaehler.com/podcast-beziehung/episode/f3eaa550/wenn-dein-partner-nicht-zur-paarberatung-mochte
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