Die erste Zeit mit Baby ist nicht immer leicht. Egal ab Wochenbett oder die Monate danach, es gibt immer wieder Herausforderungen, die frisch gebackene Eltern in dieser Zeit meistern müssen. Isabell und Sebastian sprechen in dieser Folge ganz offen und ehrlich über ihre Erfahrungen und grössten Erkenntnissen aus den ersten 1,5 Jahren mit Kind. Was wollen sie bei Kind zwei anders machen und wie haben sie es geschafft mehr Leichtigkeit in den Familienalltag zu bringen?

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In dieser neuen Serie von Geburtsberichten interviewe ich Mütter, die mit mir auf ihre ganz persönliche Geburtserfahrung zurückblicken. Die meisten von euch werden im Spital gebären, deshalb freue ich mich, im ersten Teil mit Güldag über ihre Spitalgeburt zu sprechen: eine mit aufs und abs, die aber für die neue Familie trotzdem ein schönes Erlebnis ist. Wir hören viel zu viele Horrorgeschichten über Geburten, oder es werden TikToks geteilt von Frauen, die in wenigen Minuten auf einem Parkplatz gebären. Beides ist unrealistisch und macht Angst. Es gibt aber so viele andere, unspektakuläre Geburten, die irgendwie "wunderbar langweilig" sind, aber für die Betroffenen natürlich ein Wunder. Ich freue mich, euch diese schönen Geburtserlebnisse näherzubringen.

Güldag erzählt wie sie die Geburtsvorbereitung angegangen ist und was ihr wichtig war bei der Wahl des Spitals. Wir sprechen darüber, wie sich die verschiedenen Phasen der Geburt angefühlt haben und wie es ist, wenn man sich wünscht, möglichst natürlich zu gebären und dann vielleicht doch eine PDA braucht - warum das hilfreich war in ihrem Fall und wie sie das wahrgenommen hat. 

In Teil 2 und 3 werde ich mit Müttern sprechen, die eine Hausgeburt und eine Geburt im Geburtshaus erlebt haben.

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In der neuen Podcast Folge zusammen mit Hypnobirthing Schweiz spreche ich mit Natalia Conde, leitende Ärztin und Jeannine Vogt, Hebamme und Gruppenleitung im Stadtspital Triemli. Wir sprechen über die verschiedenen Phasen der Geburt, wie lange eine Geburt dauert, was Schwangere oft unterschätzen und was ein Dammriss bedeutet. Beide Fachpersonen betonen, wie wichtig gute Vorbereitung ist und warum schwangere Frauen den Rat “Google nie mit Kugel” ernst nehmen sollten. Wenn du dich fragst, wie man weiss, dass es los geht oder wie sich ein Blasensprung anfühlt, dann wirst du in dieser Folge mehr dazu erfahren.

In der heutigen Folge habe ich Nicola vom "Artgerecht Projekt" bei mir zu Gast. 
Sie erklärt uns, was ist mit dem Spruch "Es braucht ein Dorf, um ein Kind grosszuziehen" auf sich hat, was man sich unter so einem Dorf heutzutage vorstellen kann und für wen ein Dorf überhaupt das richtige ist. 

Ausserdem steigen wir in das Thema Slow Living als Familie ein und klären unglaublich spannende Fragen zum Alltag mit Kind. 

Artgerecht Projekt:
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Bau dir ein Dorf - Video Kurs
Buch: Erziehen ohne Schimpfen
Buch: Slow Family

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In der heutigen Folge habe ich Stephi bei mir zu Gast, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, ganz offen und ehrlich über das Thema "Tod des eigenen Kindes" zu sprechen. 

Sie erzählt ihre ganz persönliche Geschichte, wie sie und ihre Familie mit dem Thema Trauer umgehen und berichtet, wie Angehörige auf die Familie zugehen können.

Stephanie Stadelmann:
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Podcast: "Mein Kind ist tot - wie weiter?"
Buch: "Ich hätte mein Leben gegeben, um deines zu retten"

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• Wickeltisch - Basics: Bewusste Sexualerziehung von Anfang an (0-3 Jahre)
• „Doktorspiele“: Körpererkundungsspiele verstehen und kompetent begleiten (4-7 Jahre)
• Lust wecken & begehren: Dieser Workshop richtet sich an Frauen in Langzeit- oder Paarbeziehungen. 

In der heutigen Folge spreche ich mit Prof. Breymann über die Einlagerung von Stammzellen aus der Plazenta und Nabelschnur. Er beantwortet die wichtigsten Fragen, wie z.B. "Wie genau läuft sowas ab?", "Was ist der Unterschied zu anderen Stammzellen?" und "Wie weit ist die Forschung überhaupt?". 

Prof. Breymann selbst ist Leiter vom Zentrum Gyn Perinatal im Ärztehaus Hirslanden in Zürich Seefeld zu Gast und Titulaprofessor am Unispital Zürich mit Forschungsschwerpunkten Eisentherapie, Hämatologie in der Schwangerschaft und perinatale Stammzellen. 

Wie versprochen findet ihr hier weitere Informtionen zum Thema: 

PROF. BREYMANN
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FAMICORD - EINLAGERUNG IN DER SCHWEIZ
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Eine bevorstehende Geburt ist oftmals mit Angst vor den Schmerzen und möglichen Komplikationen verbunden. Doch genau das ist eher hinderlich, wenn es darum geht, die Geburt als etwas Schönes zu erfahren. 

Nadine ist Mama von Zwillingen und einem Jungen und Gründerin von Hypnobirthing Schweiz. In der heutigen Folge erklärt sie uns, was Hypnobirthing überhaupt ist und wie es uns dabei helfen kann, eine selbstbestimmte Geburt mit einem Gefühl von Sicherheit und Vertrauen zu erleben. Ausserdem wirst du erfahren, was dein Partner dabei für eine Rolle spielt und warum so ein Kurs mehr als nur ein "normaler" Geburtsvorbereitungskurs ist. 

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In der heutigen Folge dreht sich alles um den Schlaf unserer Kleinsten. Egal ob du bereist ein Kind hast oder aktuell schwanger bist, die Folge hilft dir dabei, das Thema besser zu verstehen.

Tilja ist Mama von 2 Söhnen und Schlafberaterin. In der heutigen Folge beantwortet Sie die wohl meistgestellten Fragen zum Thema Babyschlaf. 
"Muss das Zimmer komplett dunkel sein?", "Braucht es feste Schlafenszeiten?" oder "Ab wann sollte mein Kind im eigenen Bett schlafen?" sind nur einige der Fragen, auf die du eine Antwort finden wirst. 

TILJA TANNER, KINDERSCHLAFBERATUNG:

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Ihr seid werdende oder frisch gebackene Eltern? Dann ist diese Folge besonders spannend für euch.

Caroline, Osteopathin und Mama von zwei Kindern, erzählt uns heute, woran es unter anderem liegen kann, dass unsere Kleinsten nicht abgelegt werden wollen und was die Lagerung mit Verdauungsstörungen oder einer schlechten Atmung zu tun haben kann. Ausserdem gibt sie Tipps für einen besseren Babyschlaf und spricht mit mir über das Thema Bauchlage. 

Caroline Bauer:

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Buchempfehlung: Babynöte verstehen (Karin Ritter)

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In der heutigen Folge spreche ich mit Claudine von Postpartale Depression Schweiz (demnächst Periparto). Sie erklärt, wann genau eigentlich von einer Depression gesprochen wird, was genau der Unterschied zum Baby Blues ist, was man selbst tun kann, aber auch, wie sich Angehörige richtig verhalten können. 

Ausserdem teile ich meine eigene Erfahrung mit euch und gebe Tipps, die mir damals geholfen haben. 
Eine spannende Folge für Schwangere, Eltern, aber auch Betroffene und Angehörige. 

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Linda Fäh ist nicht nur Sängerin und Moderatorin, sondern auch Miss Schweiz 2009. Ende 2022 brachte sie dann ihren Sohn Lio zur Welt. Eine starke Frau, Mutter und absolutes Multitalent. Im Interview erzählt sie uns, wie sie es schafft Familie und Beruf unter einen Hut zu bekommen und was ihr Geheimnis ist, um im Alltag ausgeglichen zu bleiben. 

LINDA FÄH
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Das eigene Kind zum ersten Mal in eine fremde Betreuung geben, kann ganz schön beängstigend sein. Vor allem, wenn man an den Abschied denkt. 

Dinah von Fiorino klärt daher mit uns die wichtigsten Fragen rund um das Thema Eingewöhnung und erzählt uns davon, wie individuell diese besondere Zeit bei ihnen gestaltet wird. Ausserdem sprechen wir über die wichtige Rolle der Bezugsperson und wie auch wir uns auf diesen Tag vorbereiten können. 

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Während der Schwangerschaft treten bei vielen Frauen immer wieder kleinere oder grössere Beschwerden auf. Meistens sind das Rückenschmerzen, Sodbrennen oder die berühmte Übelkeit in der Anfangszeit. Bei all dem kann Akupunktur Abhilfe schaffen. 

Anja Koller, gelernte TCM-Therapeutin, klärt mit uns die wichtigsten Fragen zum Thema und erzählt uns ausserdem, wie Akupunktur sogar während der Geburt angewendet wird und wie es selbst bei wiederholten Aborten unterstützen kann.  

Praxis für TCM 
Anja Koller 
Vadianstrasse 33, 9000 St.Gallen 

Website Anja Koller
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Wie schön ist es, sich ab und an mal eine Massage zu gönnen, aber geht das auch in der Schwangerschaft? - Auf jeden Fall!
Nico von Origin Massage ist heute bei mir zu Gast und erzählt uns was genau der Unterschied zu einer "normalen" Massage ist, worauf man in der Schwangerschaft achten muss und warum Kommunikation eine ganz wichtige Rolle spielt. 

Origin- Massage:
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Du bist schwanger, weisst aber nicht, worauf du jetzt tatsächlich verzichten solltest? Im Internet schwirren tausend Gerüchte umher, die Familie gibt Ratschläge und du bist einfach nur noch verwirrt.

In der heutigen Folge klärt uns Andrea endlich auf. 
Sie ist Mama von 2 Kindern und Ernährungsberaterin, spezialisiert auf Schwangerschaft und Stillzeit. Sie weiss, was wir in der Schwangerschaft wirklich beachten sollten und vor allem auch warum. Ausserdem spricht sie mit mir darüber, wie man trotzdem Leichtigkeit in das Thema bringen kann. 

ANDREA SUTTER
Beratungsthemen MotivEAT
Buchungslink MotivEAT Ernährungsberatung

rund8fit Online Programm Ernährungskonzept

Broschüre: Ernährung rund um Schwangerschaft und Stillzeit
Dokument: Verordnung zur Ernährungsberatung

Einen Dammriss oder gar einen Dammschnitt während der Geburt zu haben, fürchten viele Frauen. Denn es handelt sich um eine Verletzung in einem sehr intimen Bereich. Sie stellen sich aber auch die Frage: Wie geht es danach weiter? Wie gut verheilt die Verletzung? Wie wird die Sexualität danach sein? Diese Fragen klären wir im Gespräch mit der Fachexpertin Dominique Krebs. Dominique hat viele Geburten begleitet, war über 10 Jahre leitende Hebamme am Stadtspital Triemli und betreut heute in ihrer eigenen Praxis Frauen während der Schwangerschaft und im Wochenbett. Mehr Infos zu Dominique findest du auf ihrer Website.

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Zuhause gebären: warum und wie ist das? Lara erzählt im heutigen Gespräch von ihren zwei Hausgeburten, was sie dazu bewogen hat, diesen Entscheid zu treffen, wie sie ihren Mann davon überzeugt hat, wie sie ihre Hebamme gefunden hat und wie sich die Vorbereitung angefühlt hat. Wie immer sprechen wir über alle Details ganz offen und ehrlich: die Schmerzen, die Hochs und Tiefs, der Dammriss, die schönsten innigen Momente. 

Dies ist die dritte Folge der Serie von Geburtsberichten, in der ich Mütter interviewe, die mit mir auf ihre ganz persönliche Geburtserfahrung zurückblicken. Im ersten und zweiten Teil, die du in der Übersicht findest, spreche ich mit Frauen die im Spital und im Geburtshaus Delphys geboren haben.

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In der heutigen Folge spreche ich mit Hebamme Ilke, die bereits Hausgeburten, Geburten im Spital und auch im Geburtshaus begleitet hat. Mit ihr klären wir die wichtigsten Fragen rund um das Thema Geburtshaus. 

Was ist eigentlich der Unterschied zu einer Geburt im Spital? Wie sicher ist die Geburt? und Welche Kriterien müssen erfüllt sein, um überhaupt im Geburtshaus entbinden zu dürfen? sind nur einige der Fragen, die Sie heute beantwortet. 

In unserem Blogartikel findest du nochmal einige der Fragen, sowie eine Liste der Geburtshäuser in der Schweit.

GEBURTSHAUS ZOLLIKERBERG: 
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Gebären im Geburtshaus: warum und wie fühlt sich das an?

Heute spreche ich mit Lena, die sich nach zwei Spitalgeburten für das Geburtshaus Delphys entschieden hat, um ihr drittes Kind zu gebären. Warum hat sie sich nach einer positiven Spitalgeburt doch für das Geburtshaus entschieden? Wie hat diese Wahl die Geburt beeinflusst? Wir sprechen auch darüber, wie die Rolle des Partners im Geburtshaus viel aktiver werden konnte, wie schön es ist, ohne Zeitdruck zu gebären und wir lachen über ein Hebammen-Sprichwort, das für uns beide eingetroffen ist: «Die Dritten lassen sich bitten».

Dies ist die zweite Folge der Serie von Geburtsberichten, in der ich Mütter interviewe, die mit mir auf ihre ganz persönliche Geburtserfahrung zurückblicken. Im dritten und letzten Teil werde ich mit einer Mutter sprechen, die zwei Hausgeburten erlebt hat. Den ersten Teil zur Spitalgeburt findest du in der Übersicht unserer Folgen.

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Das Thema Ernährung ist für viele Eltern oft mit Stress und Sorgen verbunden. "Isst mein Kind genug Gemüse?", "Was mache ich, wenn mein Kind ein schlechter Esser ist?" oder "Sollte mein Kind überhaupt Zucker bekommen?" sind Fragen, die dabei immer wieder gestellt werden. 

Katharina ist Mama von 3 Jungs, Ernährungstrainerin, Coach und vieles mehr. In dieser Folge erklärt sie uns, warum ihrer Meinung nach intuitive Ernährung bei Kindern genau das richtige ist und warum wir Eltern dem Gefühl unserer Kinder wieder mehr Vertrauen schenken sollten. Ausserdem sprechen wir über das Thema Zucker. Ist er wirklich so schlecht, wie wir alle denken? 

KATHARINA FANTL & CONFIDIMUS:

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Bücher:
Dein Kind isst besser als du denkst
Ab heute nur noch zuckerfreu

Schau gerne auch mal bei ihrem eigenen Podcast "Kinderernährung ohne Kokolores" vorbei. 

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Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit! 
Sandra Schwendener von Mama-Care teilt in dieser Episode ihre bewegenden Erfahrungen als Mutter und Psychologin. Sie erzählt, wie sie nach der Geburt ihrer Tochter an ihre Grenzen gestossen ist und wie schwer es sein kann, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren.

Durch ihre persönliche Geschichte und ihr Fachwissen als Entspannungsfachfrau erhalten wir wertvolle Einblicke und Tipps, um als Mütter nicht in Erschöpfung oder Burnout zu geraten. Wie wirkt sich unsere Selbstfürsorge auf die Familienbalance aus?

Wir beleuchten, wie wichtig es ist, sich regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen, um gelassener und präsenter im Alltag zu sein. Wir diskutieren praktische Strategien für die Aufgabenverteilung in der Partnerschaft und wie man kleine, aber wichtige Freiräume schaffen kann. Diese Tipps sind für alle Eltern, die oft das Gefühl haben, ihre eigenen Bedürfnisse für die Familie zurückstellen zu müssen.

MAMA CARE - SANDRA SCHWENDENER:
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In der heutigen Folge ist Caroline Bechmann von "liebevoll aufwachsen", bei uns zu Gast.

Sie klärt uns auf, wie wir es als Eltern schaffen können, unseren eigenen Schlaf erholsamer zu gestalten und wie wir unsere Kinder besser begleiten können, ohne dabei komplett unsere eigenen Bedürfnisse zu ignorieren.
Ausserdem teilt sie mit uns wertvolle Tipps zur Abendroutine und erklärt uns, warum aus ihrer Sicht ein Schlaftraining überhaupt nicht sinnvoll ist. 

CAROLINE BECHMANN - LIEBEVOLL AUFWACHSEN:
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BUCH: "Ich kann schon schlafen" 

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In unserer Hypnobirthing Special Episoden praktiziert Nadine Ballmer, Gründerin und Geschäftsführerin von Hypnobirthing Schweiz, 3 praktische Übungen zur Geburtsvorbereitung.

Folge 3: Atemübungen 
Im Hypnobirthing gibt es drei verschiedene Atemtechniken, das heisst, es gibt für jede Phase der Geburt eine spezifische Technik. Diese Techniken sollen in der Vorbereitungsphase erlernt und konditioniert werden, sodass sie bei der Geburt ganz einfach abgerufen werden können. Im heutigen Podcast stellt Nadine Ballmer die Entspannungsatmung vor. Diese Atmungstechnik ist für zwischen den Wehen gedacht und hilft dir, in dieser Zeit entspannt zu bleiben.

Bedürfnisorientierte Erziehung ist den meisten mittlerweile ein Begriff und doch kommt es immer wieder zu Fehlinterpretationen oder Verwechslungen mit einer Laissez-faire Erziehung.

Delia, Mama von 2 Kindern und ausgebildeter Coach für bindungsorientierte Elternberatung, erklärt und heute, was wirklich dahinter steckt und gibt uns Antworten auf die wohl am meisten gestellten Fragen: "Wie erkenne ich die Bedürfnisse meiner Kinder?", "Was mache ich, wenn mein Kind seine Windeln nicht wechseln lassen oder Zähneputzen will?" und "Wie setze ich richtig Grenzen?"

LIEBENSWERT ELTERNCOACHING:
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Der Alltag mit Kindern kann oft ganz schön herausfordernd und stressig sein. Gerade als Alleinerziehende bleibt da wenig bis keine Zeit für sich selbst. Denn schliesslich hat man neben den Kindern auch noch andere Verpflichtungen, wie Arbeit und Haushalt. Doch auch für alle anderen Mütter stellt sich öfter mal die Frage "wo ist eigentlich mein Platz?" und "was möchte ich vom Leben?". 

Caro ist Mama von einem fast 3-jährigen Sohn und spricht mit mir darüber, wie sie es geschafft hat, aus dem Hamsterrad auszubrechen und heute sogar andere Mütter dabei unterstützt, ihren ganz eigenen Weg zu gehen. Ausserdem erzählt sie, warum die Identitätskrise für sie eine Identitätschance geworden ist und wo man ihrer Meinung nach am besten anfangen sollte. 

CAROLINE UHL & SAVAGE MOM PSYCHOLOGY:

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Savage Mom Psychology
Psycholoki

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Bücher:
Wer bin ich, wenn ich nicht alleinerziehend bin

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In der heutigen Folge spreche ich mit Eva von 'Lernkurve' darüber, was oftmals für Themen dahinter stecken, wenn sich unsere Kinder in der Schule nicht richtig konzentrieren können oder schlechte Noten schreiben. 

Lernkurve verbindet Nachhilfe mit Coaching und das mit grossem Erfolg. 
Doch was können auch wir als Eltern aktiv zu Hause tun, um unsere Kinder zu unterstützen? Woher kommt der Stress und wie kann ich auch das Selbstbewusstsein stärken? 
Diese uns noch weitere Fragen klären wir heute. 

EVA SCHÖLLHAMMER - LERNKURVE:
Lernkurve Website
ätherische Öle doTERRA Kid's Collection
Evolutionspädagogik
Reflexintegration

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Wir starten mit einer weiteren Serie! Eine, die wohl viele von Euch anspricht: Wir lassen hier nämlich 4 Frauen über ihre Geburtserlebnisse sprechen. 

In unserer ersten Folge kommt Cileia zu Wort. Sie hat drei Geburten erlebt, die erste Geburt im Spital, die zweite zu Hause und die Dritte im Geburthaus. Wie ist es, wenn man alle drei Möglichkeiten erleben durfte? Wie sind die Entscheidungen für diese unterschiedlichen Geburtsorte gefallen? Warum wollte sie die wunderschöne Hausgeburt nicht nochmals wagen? Wie hat sich der jeweilige Geburtsort auf das Erlebnis ausgewirkt? In dieser längeren Folge sprechen wir über all diese Themen, ganz ehrlich und persönlich, wie immer. In diesem Gespräch wird Cileia, die sonst die Interviews führt, von Nadine Ballmer dazu befragt. 

Im zweiten Interview mit Natalia Conde, leitende Ärztin und Jeannine Vogt, Hebamme und Gruppenleitung im Stadtspital Triemli sprechen wir über die natürliche Geburt im Triemli. Was sind die Voraussetzungen? Für welche Frauen kommt sie in Frage? Wie unterscheidet sie sich von der "normalen" Spitalgeburt? Was passiert, wenn man doch verlegt werden muss? All dies besprechen wir in dieser Folge. Mehr zur hebammengeleiteten Geburt im Triemli findest du hier. 

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In der heutigen Folge spreche ich mit Romana über die hebammengeleitete Geburt. "Was genau bedeutet das?", "Was unterscheidet sie von einer ärztlich-geleiteten Geburt?", "Wo gibt es überall hebammengeleitete Geburten?" und "Für wen ist diese Art von Geburt geeignet?" sind nur ein paar der Fragen, auf die du hier eine Antwort finden wirst. 

Romana Vogler ist fachverantwortliche Hebamme im Kantonspital Winterthur und ist selbstständige Wochenbetthebamme. 

KANTONSPITAL WINTERTHUR:
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Gemeinsam mit Nadine von Hypnobirthing Schweiz tauchen wir in die komplexe Welt des Geburtstraumas ein und beleuchten, wie solche Erlebnisse die mentale und emotionale Gesundheit von Frauen beeinträchtigen können.

Nadine erklärt, was ein Trauma überhaupt ist und warum selbst weniger dramatische Ereignisse, tiefgreifende Auswirkungen haben können. Wir sprechen über die Bedeutung der Vorbereitung und Information vor der Geburt, um Ängste und Unsicherheiten zu minimieren und darüber, welche Methoden bei der Bewältigung eines Geburtstraumas hilfreich sein können. 

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In der heutigen Folge spreche ich mit Nadine über den Kaiserschnitt. Sie erklärt uns, warum es auch hier sinnvoll ist, sich vorzubereiten und wie sich das dann wiederum positiv auf die Geburt und die Zeit danach auswirken kann. 

Ausserdem sprechen wir darüber, was der Partner tun kann, welche Fragen im Vorfeld geklärt werden sollten und was die Unterschiede zu einer Vorbereitung auf eine natürlichen Geburt sind.

In unserer Hypnobirthing Special Episoden praktiziert Nadine Ballmer, Gründerin und Geschäftsführerin von Hypnobirthing Schweiz, 3 praktische Übungen zur Geburtsvorbereitung.

Folge 1: Safe Place
Der Safe-Place ist ein sicherer Ort, an dem du dich so richtig sicher und geboren fühlst. Vielleicht kennst du diesen Ort, vielleicht ist es aber auch ein Fantasieort. Die Übung eignet sich ganz besonders für die Geburt, denn während der Geburt ist es wichtig, dass man sich sicher und geborgen fühlt, damit man sich öffnen und sein Geburtsgeschehen hinbekommen kann. Die Übung hilft dir, bei der Geburt mental entspannt zu bleiben und dich auch in intensiven Phasen immer wieder gut zu erholen. Es hilft dir aber auch, dich mental in Sicherheit zurückzuziehen, falls es mal nicht so laufen soll, wie du dir das vorstellst.

In der heutigen Folge machen wir endlich Schluss mit all den Mythen rund ums Thema Sport in der Schwangerschaft. Stefanie klärt all die Fragen, die in dieser besonderen Zeit oft aufkommen: "Darf ich überhaupt weiter Sport machen?", "Wie sieht es mit Bauchmuskeltraining aus?", "Welche Sportarten sind am besten?" und "Darf ich mit Gewichten trainieren?" sind nur ein paar davon.

Stefanie Meyer ist selbst Mama von 3 Kindern, Sportwissenschaflerin, ehemalige Sportlehrerin, Prä- und Postnatal Expertin und so viel mehr. 
Gemeinsam mit Anna Tomaschett hat sie 2019 die Wissens- und online Trainingsplattform rund∞fit gegründet 

rund∞fit:
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Heute spreche ich mit Nadja Brenneisen, Mutter, Full-Spectrum Doula, Yoga Lehrerin und Autorin. Was ist eine Doula und wie kann sie dich beim Mutter sein und werden unterstützen? Wie unterscheidet sie sich von einer Hebamme und wie arbeitet sie mit dem Fachpersonal an deinem Geburtsort? Was kostet eine Doula? Wir sprechen über alles rund ums Thema Doula in diesem ehrlichen und offenen Gespräch. 

Mehr Informationen zu Nadja findest du auf ihrer Website Womb and Heart und auf ihrem Instagram.

Auf Womb Expansion findest du weitere Informationen zu ihrer Doula Ausbildung. 

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In der heutigen Folge haben wir Nadine Ballmer, Gründerin von Kinderwunsch Coaching, und Ute Wahrenberger, langjährige Kinderwunsch-Coach, bei mir zu Gast. 

Sie erklären uns, was genau ein Kinderwunsch Coaching überhaupt ist und wie es Frauen und Paare in der Zeit des unerfüllten Kinderwunsches unterstützen kann. Ausserdem klären wir, was Stress damit zu tun hat und warum das Coaching ergänzend zu einer medizinischen Behandlung sinnvoll ist. 

Kinderwunsch Coachings können sowohl vor Ort als auch als Online-Coaching gebucht werden.

KINDERWUNSCH COACHING: 

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Kinderwunsch Übung