Entre Autres (Entre Autres)

🎧 ENTRE AUTRES E03 : Neuroatypqueer 🎧

Dans cet épisode, Raphaël partage son expérience en tant que personne queer et neurodivergente. Deux aspects de sa vie qui, bien que distincts, se rejoignent. À la fois, dans sa quête de compréhension de soi, mais également en cherchant sa place dans une société conçue pour des personnes neurotypiques et hétéronormées.


Raphaël nous explique comment son TDAH impacte sa perception du monde :

• Une dérégulation sensorielle où chaque bruit devient une perturbation sensorielle 

• Plus jeune, il se sentait à l'écart lors des événements sociaux, incapable de suivre le rythme imposé par les stimulations.

• Le mépris et l'incompréhension de certain.es face à sa différence

Raphaël nous parle de la découverte de son identité queer. Son non-coming out a été une démarche réfléchie : il voulait éviter un geste que les personnes hétérosexuel.les n'ont pas à faire. C'est lorsqu'il a eu un copain qu'il a décidé d'en parler à ses parents, un processus finalement plus simple que celui de sa neurodivergence. Il revient sur sa prise de conscience au collège, un moment où il a trouvé des personnes comme lui, brisant ainsi son sentiment de solitude.

Au final, Raphaël parle de deux identités qui se recoupent : Être queer lui a permis d'éveiller sa conscience aux luttes sociales et de s'entourer de personnes bienveillantes qui lui ressemblent. Il nous partage comment cette identité l'a amené à mieux comprendre sa neurodivergence et à voir ces deux identités comme complémentaires. Malgré la colère ressentie face à un monde peu inclusif, Raphaël transforme ce sentiment comme une force pour se battre pour des causes justes.

Livre recommandé : 

- Les Guérillères de Monique Wittig. : recueil de textes en prose dont le fil conducteur est le pronom pluriel « elles ».

Enregistré, mixé et boosté par Saucier🚀

Suivez Entre Autres sur Instagram✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Léa est atteinte de deux maladies chroniques : la maladie de Crohn et la spondylarthrite ankylosante. Ces deux pathologies sont liées à une défaillance du système immunitaire, l’une affectant le système digestif et l’autre les articulations.

Au lycée, tout commence par une perte de poids inexpliquée, un phénomène qui suscite incompréhension et inquiétude. À la suite d'un long parcours d'errance médicale Léa découvre enfin les causes de ses symptômes : la maladie de Crohn. Elle doit alors faire face aux jugements des autres sur son apparence, ses habitudes alimentaires, ses choix de vie… Cette situation génère chez elle un sentiment d’injustice et de colère, qu’elle met du temps à accepter.

Dans ce podcast, nous abordons le manque de compétences de certains professionnels de santé, la maladie elle-même et les impacts concrets au quotidien : des allers-retours fréquents aux toilettes, une fatigue chronique, des poussées de fièvre, les hospitalisations à répétition… Léa se bat pour ne pas se laisser définir par la maladie, bien qu’elle soit omniprésente et lui rappelle constamment son existence. Nous évoquons aussi la difficulté de faire comprendre ce qu’elle vit au quotidien, le poids d’un handicap invisible et les conséquences sur la vie sociale, les études, la vie professionnelle et les projets de vie. 

À travers son témoignage, elle nous plonge dans son quotidien et nous invite à prendre le temps d’écouter, pour mieux comprendre. Car écouter, c’est aussi atténuer un peu la souffrance.

Et si vous voulez suivre Léa sur Instagram c'est ici que ça se passe : calm_creatur 💜

Enregistré, mixé et boosté par Saucier🚀

Suivez Entre Autres sur Instagram✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⚠️Trigger Warning : Cet épisode aborde des sujets sensibles tels que la dépression et le suicide. Pour éviter les passages les plus difficiles, nous vous recommandons de ne pas écouter les segments suivants :

⏳ 9:50 - 10:50
⏳ 14:30 - 17:30
⏳ 28:20 - 29:25

Dans cet épisode, Marie-Paule partage son parcours de résilience marqué par la dépression, une lutte intérieure qui l'a profondément transformée. Elle revient sur son expérience, depuis ses premiers épisodes dépressifs jusqu'au point de rupture en décembre 2022.

Elle nous parle des symptômes de la dépression : la fatigue intense, la perte de motivation, les troubles du sommeil et de l'alimentation, et le sentiment d'être dissociée de son propre corps.

Le déni : longtemps, elle a caché sa souffrance derrière un masque social, incapable d'accepter ou de parler de son état.

Les pensées noires : cette spirale l'a conduite à penser au pire. C’est aussi le témoignage du chemin vers la guérison. Trouver la force de parler à ses proches et collègues, qui ont répondu avec bienveillance et soutien.

S'appuyer sur des consultations, des remèdes naturels et un entourage présent pour reconstruire son équilibre. Apprendre à s'écouter, à respecter ses limites, et à accepter de demander de l'aide et de la recevoir. 

Il est essentiel de parler, de reconnaître qu’on a le droit de ne pas aller bien. Pour les proches, il est important d’éviter de culpabiliser, de soutenir avec bienveillance et être simplement à l'écoute, ou présent. 

La société a fait évoluer son regard sur la santé mentale, mais il reste un écart générationnel qui freine une prise en charge pleinement adaptée.

Recommandations : 

📚 Lectures : 

• “Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même” de Lise Bourbeau

🌐 Ressources en ligne :

• Suivez Psychologue.net sur Instagram pour des conseils et des informations sur la santé mentale

• Découvrez des psychologues et thérapeutes sur TikTok : @therapieJeff, @Bentraumatherapie

📞 Numéros utiles :

• Nightline : Service d’écoute pour les étudiants (disponible dans plusieurs villes)

• SOS Amitié : 24h/24, écoute bienveillante et anonyme

• SOS Suicide : Assistance pour les personnes en détresse ou leurs proches

• 3114 : Numéro national de prévention du suicide (service gratuit et disponible 24h/24).

  
  

Prenez soin de vous. 💙

Enregistré, mixé et boosté par Saucier🚀

Suivez Entre Autres sur Instagram✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 ENTRE AUTRES E02 : Aimer sans compter 🎧

Angie se sent différente dans sa manière d’aimer. Elle est polyamoureuse : une façon de vivre ses relations romantiques avec un principe de non exclusivité, fondé sur la communication, le respect et la prise en compte des besoins de chacun.e.

Si l’amour est une ressource illimitée, nous avons été façonné.es à penser qu’aimer une seule personne est la norme. Angie, qui a connu des relations exclusives par le passé, n’était pas à l’aise avec certains concepts du couple conventionnel. Elle se sentait frustrée et coupable de cacher ses attirances pour d’autres, comme si cela n’était pas naturel. Aujourd’hui, le polyamour lui permet de s’épanouir, bien que ce soit un processus de réflexion solitaire souvent incompris, qui implique un travail important sur soi : se renseigner, gérer la jalousie, déconstruire les notions de propriété, et apprendre à accueillir ses émotions sans les juger.

Ce cheminement l’a aidée à développer son estime de soi et à se libérer de la validation qu’elle cherchait autrefois par le biais du couple. Pourtant, ce mode de vie reste mal compris : les relations polyamoureuses sont souvent perçues comme moins sérieuses ou assimilées à l’infidélité. De plus, les femmes polyamoureuses affrontent des préjugés patriarcaux, leur désir étant souvent minimisé ou stigmatisé.

Pour Angie, le polyamour n’est pas une provocation, mais une décision simple : celle d’aimer librement.

Recommandations de lecture  : 

- « En finir avec le couple », Stéphane Rose

- « La fin de l’amour », Eva Illouz

- « La Salope éthique », Dossie Easton et Janet Hardy

- « La maîtrise de l’amour », Miguel Ruiz

- « Au delà de l’égo », Jean-Philippe Faure

Bonne écoute,

Anaïs et Louisiane 💜

Enregistré, mixé et boosté par Saucier🚀

Suivez Entre Autres sur Instagram✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 ENTRE AUTRES E01 : Le poids des normes 🎧

Merci à Violette pour son témoignage qui met en lumière des thématiques à la fois complexes et universelles : l'acceptation de soi, l’image corporelle, les normes sociales, et le poids du regard des autres.

Violette identifie son surpoids comme une différence marquée depuis son enfance, amplifiée par le regard et les commentaires de son entourage. 

Elle décrit une société peu compréhensive envers les personnes grosses, associant souvent le poids à la paresse ou à de mauvaises habitudes alimentaires, sans reconnaître les facteurs génétiques ou les contextes individuels.

Elle aborde notamment la période difficile du collège, une période marquée par des normes de popularité et d’apparence rigides.

Pour traverser ces périodes d'insécurité, Violette a élaboré des stratégies d'adaptation. Notamment en affirmant son originalité à travers des choix vestimentaires et une personnalité forte. Dans ses relations personnelles, elle exprime le besoin d’être acceptée pleinement sans être réduite à son poids.

Violette souligne que les normes de beauté sont profondément enracinées dans notre société patriarcale, notamment à travers leurs représentations dans les médias. Les femmes, tout en perpétuant parfois ces idéaux, en sont aussi des victimes.

Elle critique d’ailleurs vivement le manque de représentation positive des personnes grosses dans le cinéma, où ces dernières sont souvent cantonnées à des rôles comiques ou stéréotypés.

Cependant, elle met en avant un aspect positif des réseaux sociaux : la diversité des corps présentés et l'ouverture vers des formes d'acceptation de soi, notamment via des figures publiques comme Pyjama ou Coucou les Girls. Néanmoins, elle met en garde contre les nouvelles normes qui peuvent émerger de ces mouvements. 

Tout au long de l'épisode, Violette nous raconte comment elle essaye de déconstruire les stéréotypes de corps qu’on lui a inculqué depuis toute petite, ses hauts et ses bas, les jours où elle s’aime et les jours sans. Avec sincérité, elle nous partage ce qui l'a conduite à être qui elle est aujourd’hui. 

Bonne écoute,

Anaïs et Louisiane 💜

Disclaimer : Violette mentionne également la chanteuse Lizzo comme source d’inspiration, nous souhaitons préciser que cet épisode a été enregistré avant les récentes accusations à son sujet.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.