Dr. Franziska Rubin – Gibt’s da nicht auch was Natürliches? (Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke)
Explorez tous les épisodes de Dr. Franziska Rubin – Gibt’s da nicht auch was Natürliches?
| Date | Titre | Durée | |
|---|---|---|---|
| 03 Aug 2023 | Der naturheilkundliche Gesundheits-Talk mit Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke | Trailer | 00:01:09 | |
Muss es wirklich immer das Antibiotikum oder die Schmerztablette sein? Oder gibt’s da nicht auch was Natürliches? Im Podcast ist Dr. med. Franziska Rubin, ganzheitliche Ärztin und Bestsellerautorin, im Gespräch mit Moderatorin Sina Peschke und erklärt praxisnah, warum die Natur in vielen Fällen die bessere Heilerin ist. Vor allem in den letzten Jahren haben viele wissenschaftliche Studien gezeigt, wie gut naturheilkundliche Verfahren und auch pflanzliche Mittel wirken: Lavendel hilft beim Schlafen, aber auch gegen Ängste. Kohlwickel wirken ganz ausgezeichnet gegen Knieschmerzen und Äpfel senken sogar unseren Cholesterinspiegel. Franziska Rubin erklärt im Podcast, wie wir die Heilkraft der Natur für unser tägliches Leben nutzen können – um gesund zu bleiben und natürlich gesund zu werden. Ab September überall, wo es Podcasts gibt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 06 Sep 2023 | Entspannt einschlafen mit diesen Tipps aus der Naturheilkunde | 00:36:41 | |
Der Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin, sind ständig erreichbar. Kein Wunder, dass wir abends kaum zur Ruhe finden. Dabei ist ein erholsamer und gesunder Schlaf extrem wichtig für Körper und Geist. Welche naturheilkundlichen Tipps uns helfen, um entspannt einzuschlafen, erklärt Dr. med. Franziska Rubin im Gespräch mit Sina Peschke. Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke:
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| 20 Sep 2023 | Kopfschmerzen naturheilkundlich und nachhaltig behandeln | 00:28:13 | |
Kopfschmerzen gehören zu den häufigsten Schmerzen überhaupt. Für schnelle Abhilfe greifen wir dann gern zur Tablette. Mit welchen naturheilkundlichen Methoden wir Kopfschmerzen mindestens genauso wirkungsvoll und vor allem nachhaltig behandeln können, erklärt Dr. med. Franziska Rubin im Gespräch mit Sina Peschke. Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke:
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| 04 Oct 2023 | Naturheilkundliche Mittel gegen Bluthochdruck | 00:29:02 | |
Jede:r vierte Deutsche hat Bluthochdruck. Dabei wäre etwa die Hälfte aller Herzinfarkte und Schlaganfälle vermeidbar, wenn ein zu hoher Blutdruck rechtzeitig erkannt würde. Welche naturheilkundlichen Methoden effektiv gegen Bluthochdruck wirken, erklärt Dr. med. Franziska Rubin im Gespräch mit Sina Peschke. Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke:
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| 18 Oct 2023 | Das Immunsystem natürlich stärken | 00:26:20 | |
Die Tage werden kürzer und wir schleppen uns von Infekt zu Infekt. Doch das muss nicht sein! Im Gespräch mit Sina Peschke erklärt Dr. med. Franziska Rubin, wie wir unser Immunsystem natürlich stärken und gesund durch Herbst und Winter kommen. Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke:
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| 01 Nov 2023 | Die Funktion der Schilddrüse naturheilkundlich unterstützen | 00:25:09 | |
Die Schilddrüse ist für unseren Körper extrem wichtig. Sie hat einen großen Einfluss auf unseren Stoffwechsel und Hormonhaushalt. Eine Unter- oder Überfunktion kann deshalb umfassende Beschwerden verursachen. Im Gespräch mit Sina Peschke erklärt Dr. med. Franziska Rubin, wie naturheilkundliche Methoden eine schulmedizinische Behandlung der Schilddrüse unterstützen können. Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke:
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| 15 Nov 2023 | Stressfrei leben dank Naturheilkunde | 00:33:48 | |
Viele von uns fühlen sich dauerhaft gestresst. Dabei kann Stress richtig krank machen. Die WHO bezeichnet ihn sogar als eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Mit welchen naturheilkundlichen Methoden wir Stress vorbeugen und begegnen können, erklärt Dr. med. Franziska Rubin im Gespräch mit Sina Peschke. Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke:
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| 29 Nov 2023 | Natürlich schön mit diesen Tipps | 00:28:30 | |
Schön sein wollen wir alle. Herkömmliche Körper- und Haarpflegeprodukte sind jedoch oft teuer oder voller schädlicher Zusätze. Wie wir natürlich schön bleiben, erklärt Dr. med. Franziska Rubin im Gespräch mit Sina Peschke. Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke:
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| 13 Dec 2023 | Brustkrebstherapien komplementärmedizinisch unterstützen | 00:27:36 | |
Das Thema Brustkrebs macht Angst. Es sind in den letzten Jahren allerdings viele medizinische Fortschritte gemacht worden, die den Behandlungserfolg deutlich erhöhen. Primär muss Brustkrebs natürlich schulmedizinisch behandelt werden. Naturheilkundliche und traditionell-chinesische Methoden können eine Therapie aber sinnvoll ergänzen. Mit welchen Verfahren wir Körper und Psyche stärken und unsere Selbstheilungskräfte aktivieren, erklärt Dr. med. Franziska Rubin im Gespräch mit Sina Peschke. Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke:
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| 27 Dec 2023 | Verstopfung naturheilkundlich behandeln | 00:22:53 | |
Unter Verstopfung leiden wir alle mal, Frauen häufiger als Männer. Welche naturheilkundlichen Methoden dagegen helfen, erklärt Dr. med. Franziska Rubin im Gespräch mit Sina Peschke. Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke:
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| 10 Jan 2024 | Heilen mit Lebensmitteln | 00:35:55 | |
Viele Lebensmittel können mehr, als wir wissen. Wenn man sie richtig nutzt, kann man bewusst gegen bestimmte Krankheiten vorgehen und vielen Erkrankungen sogar vorbeugen. Im Gespräch mit Sina Peschke stellt Dr. med. Franziska Rubin einige dieser Lebensmittel vor. Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke:
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| 29 Jan 2025 | Stress und Stressbewältigung: Ist Baldrian die kleine Schwester von Cannabis? | 00:27:25 | |
Stress und der Umgang mit dem täglichen Druck prägen unser Leben – besonders in der Phase zwischen 40 und 60 Jahren, denn hier kommen oft viele Veränderungen gleichzeitig auf uns zu. Wie pflanzliche Mittel (z.B. Baldrian), Bewegung, autogenes Training und soziale Kontakte helfen können, den Stress besser zu bewältigen und welche Rolle Humor, Dankbarkeit und Achtsamkeit im Umgang mit dieser Lebensphase spielen, das erklärt Dr. Franziska Rubin wissenschaftlich fundiert und anhand vieler anschaulicher Beispiele. Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke: www.franziska-rubin.de // Franziska bei Instagram: @dr.franziskarubin www.sina-peschke.de // Sina bei Instagram: @sinapeschke (Hör-)Bücher und Boxen von Dr. Franziska Rubin:
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| 15 Jan 2025 | Demenz: wie wir das Gedächtnis mit naturheilkundlichen Mitteln stärken können | 00:21:55 | |
In dieser Folge geht es um Demenzerkrankungen und ob naturheilkundlichen Mittel die Gedächtnisleistung stärken können. Dr. Franziska Rubin erklärt die Bedeutung von Vitamin B, die Vorteile von Kaffee, die Rolle der Ernährung und des Fastens, sowie die Wirkung von Küchenkräutern und pflanzlichen Medikamenten. Außerdem stellt sie ein innovatives Therapieprogramm der Uni Erlangen vor, das speziell auf die Bedürfnisse von Alzheimer-Patienten zugeschnitten ist. Im Serviceteil gibt es wieder viele Tipps, wie wir unser Gedächtnis auf natürliche Weise unterstützen können. Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke: www.franziska-rubin.de // Franziska bei Instagram: @dr.franziskarubin www.sina-peschke.de // Sina bei Instagram: @sinapeschke (Hör-)Bücher und Boxen von Dr. Franziska Rubin:
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| 01 Jan 2025 | Gesunde Füße: wie wir es ihnen ganz natürlich leichter machen | 00:30:44 | |
Die oft unterschätzte Bedeutung gesunder Füße und warum wir mehr darauf achten sollten, ist Thema dieser Episode. Dr. Franziska Rubin spricht im Zusammenspiel mit Moderatorin Sina Peschke über die häufigsten Fußprobleme und gibt wissenschaftlich fundierte naturheilkundliche Tipps für entspannte und gepflegte Füße. Fußbäder, regelmäßiges Eincremen sind dabei ebenso essenziell wie Barfuß laufen: denn das stärkt die Fußmuskulatur und hilft so, Fußprobleme gar nicht erst entstehen zu lassen. Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke: www.franziska-rubin.de // Instagram: @dr.franziskarubin www.sina-peschke.de // Instagram: @sinapeschke (Hör-)Bücher und Boxen von Dr. Franziska Rubin:
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| 18 Dec 2024 | Depressionen und depressive Verstimmungen: Natürliche Hilfe mit Johanniskraut und Co. | 00:34:19 | |
In dieser Folge des naturheilkundlichen Gesundheitstalks sprechen Dr. Franziska Rubin und Moderatorin Sina Peschke über die wichtigen Themen Depressionen und depressive Verstimmungen. Dabei wird eingehend und informativ beleuchtet, welche natürlichen Heilmittel, sei es Johanniskraut oder andere pflanzliche Präparate, helfen können. Sehr wichtig ist es Dr. Franziska Rubin, zu erklären, wo der Unterschied zwischen einer depressiven Verstimmung und einer echten Depression liegt und wie die Naturheilkunde in diesen Fällen unterstützen kann. Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke: www.franziska-rubin.de // Franziska bei Instagram: @dr.franziskarubin www.sina-peschke.de // Sina bei Instagram: @sinapeschke (Hör-)Bücher und Boxen von Dr. Franziska Rubin:
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| 04 Dec 2024 | Hormontherapie in den Wechseljahren: wirksame Alternativen aus der Naturheilkunde | 00:28:28 | |
In dieser Episode widmen sich Dr. Franziska Rubin und Moderatorin Sina Peschke nochmal intensiv dem Thema Wechseljahre. Sie diskutieren die Frage, ob und wann eine Hormontherapie notwendig ist und welche naturheilkundlichen Alternativen es dazu gibt. Dr. Franziska Rubin stellt verschiedene Öle und pflanzliche Mittel vor, die gegen typische Beschwerden wie trockene Haut, Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen helfen können. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Traubensilberkerze und dem Johanniskraut-Öl. Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke: www.franziska-rubin.de // Franziska bei Instagram: @dr.franziskarubin www.sina-peschke.de // Sina bei Instagram: @sinapeschke (Hör-)Bücher und Boxen von Dr. Franziska Rubin:
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| 20 Nov 2024 | Trockene Haut und Haarausfall: wirkungsvolle Mittel aus der Naturheilkunde | 00:28:58 | |
In dieser Episode dreht sich alles um unsere Haut und Haare. Dr. Franziska Rubin und Moderatorin Sina Peschke besprechen wirkungsvolle Mittel aus der Naturheilkunde gegen trockene Haut und Haarausfall. Es werden eine Fülle natürlicher Ansätze und Hausmittel vorgestellt, die gezielt für eine gesunde Haut und kräftiges Haar zum Einsatz kommen. Von Bekanntem, wie Vitamin B und Biotin, bis hin zu Überraschendem, wie Molkepulver, Zwiebelsaft und Rosmarinöl ist ein breites Spektrum an einfachen und machbaren Tipps mit dabei. Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke: www.franziska-rubin.de // Franziska bei Instagram: @dr.franziskarubin www.sina-peschke.de // Sina bei Instagram: @sinapeschke (Hör-)Bücher und Boxen von Dr. Franziska Rubin:
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| 06 Nov 2024 | Gesunde Augen: naturheilkundliche Tipps und Tricks | 00:28:09 | |
Dr. Franziska Rubin und Moderatorin Sina Peschke widmen sich einem besonders wichtigen Thema: den Augen – und wie wir diese mit naturheilkundlichen Methoden unterstützen können. Diskutiert werden verschiedene Ursachen und Lösungen für Augenprobleme, von trockenen Augen bis hin zu Sehschwächen, die mit dem Alter auftreten. Dr. Franziska Rubin erläutert anhand von konkreten Tipps, dass es viele einfache und natürliche Möglichkeiten gibt, die Augen zu pflegen und Krankheiten vorzubeugen – ob durch die richtige Ernährung, entspannende Übungen oder bewährte und vor allem: wirksame Hausmittel. Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke: www.franziska-rubin.de // Franziska bei Instagram: @dr.franziskarubin www.sina-peschke.de // Sina bei Instagram: @sinapeschke (Hör-)Bücher und Boxen von Dr. Franziska Rubin:
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| 23 Oct 2024 | Die Wechseljahre: Verlust oder Chance? | 00:34:19 | |
Die Wechseljahre sind für viele Frauen ein Thema, das mit Unsicherheit oder gar Ängsten besetzt ist. Zeit für Dr. Franziska Rubin und Moderatorin Sina Peschke (zwei Frauen in den besten Jahren!), über diese spannende Lebensphase und ihre Auswirkungen auf Körper und Geist zu sprechen. Denn sie stellt Frauen nicht nur vor Herausforderungen, sondern bietet auch neue ungeahnte Chancen. Dazu gibt Dr. Franziska Rubin wie immer wertvolle Tipps, wie Bewegung und Ernährung helfen können, diese Zeit positiv zu gestalten. Außerdem geht es um die Bedeutung von Haltung und Selbstbewusstsein im Alter. Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke: www.franziska-rubin.de // Franziska bei Instagram: @dr.franziskarubin www.sina-peschke.de // Sina bei Instagram: @sinapeschke (Hör-)Bücher und Boxen von Dr. Franziska Rubin:
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| 09 Oct 2024 | Die Heilkraft der Lebensmittel (Teil 2) | 00:27:50 | |
Aufgrund der vielen positiven Rückmeldungen zu diesem Thema in Staffel 1, sprechen Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke ein zweites Mal über die heilende Wirkung von Lebensmitteln. Dr. Franziska Rubin gibt wieder einen spannenden Einblick in die Naturheilkunde, denn bestimmte Lebensmittel wie Ingwer, Zitrone und Zwiebelgewächse gehören zu den natürlichen Heilmitteln, die bei Entzündungen, Herz-Kreislauf-Problemen und Erkältungen helfen und unter Umständen sogar Medikamente ersetzen können. Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke: www.franziska-rubin.de // Franziska bei Instagram: @dr.franziskarubin www.sina-peschke.de // Sina bei Instagram: @sinapeschke (Hör-)Bücher und Boxen von Dr. Franziska Rubin:
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| 25 Sep 2024 | Blasenentzündung: natürliche Hausmittel, die wirklich helfen | 00:24:20 | |
Heute sprechen Dr. Franziska Rubin und Moderatorin Sina Peschke über das Thema Blasenentzündung. Dr. Franziska Rubin erklärt die Ursachen, Symptome und naturheilkundlichen Behandlungsmöglichkeiten dieser weit verbreiteten Erkrankung. Von der Bedeutung der Durchspülungstherapie über die Anwendung des nahezu unbekannten „Cajeput“ bis hin zu homöopathischen Mitteln und Ernährungstipps wird eine Vielzahl von natürlichen Heilmethoden vorgestellt. Außerdem gibt es wertvolle Tipps zur Vorbeugung und zur Frage, wann es notwendig ist, einen Arzt/eine Ärztin aufzusuchen. Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke: www.franziska-rubin.de // Instagram: @dr.franziskarubin www.sina-peschke.de // Instagram: @sinapeschke (Hör-)Bücher und Boxen von Dr. Franziska Rubin:
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