Die Zeitplanerin (Anita Weiß)

Heute beantworte ich folgende Fragen aus der Community:

1. Wiederkehrende Aufgaben lege ich mir immer auf den ersten des jeweiligen Monats und werde dann von der Vielzahl der Aufgaben an diesem Tag erschlagen. Was kann ich tun?

2. Gestern hörte ich in einer Podcast-Folge, dass du japanische Füller verwendest und dass es Tinte gibt, die beim Markern nicht so sehr verschmiert. Verrätst du, was du da genau verwendest?

3. Ich tue mich schwer Aufgaben aufzuschreiben, die weiter in der Zukunft liegen, also die direkte Woche nicht betreffen oder kein konkretes Datum haben, aber gemacht werden müssen. Ich merke aber, dass es mir gut tut, wenn ich Aufgaben oder Routinen einer Woche von den eigentlichen Terminen trennen kann und nicht 10 Aufgaben jeden Tag habe ohne echte Fälligkeit. Wie machst du es?

4. Welche Listen sind nach David Allen notwendig und nach deiner Erfahrung sinnvoll?

5. Ich bin auf der Suche nach einem guten Buch zum Thema Zeitmanagement. Gibt es die Zeitplanerin-Blogtexte auch in Buchform? Das fände ich perfekt. Sollte das leider nicht der Fall sein, kannst du mir Äquivalentes dazu empfehlen?

Wenn du auch eine Frage hast, dann schick sie mir am besten per E-Mail an: info@zeitplanerin.de

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/faq-ix/

Episode auf Youtube: https://youtu.be/1ByrlHy8y6w

Zeitplanerin-Podcasts nachhören: https://zeitplanerin.de/podcast/

zum Zeitplanerin-Newsletter anmelden: https://zeitplanerin.de/newsletter/

zur Amazon-Shoppingliste: https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/1BHJGAMOXG6DY?ref

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

zum Account @kirmesimkopf auf Instagram: https://www.instagram.com/krmesimkopf/

Kennst du das? Du willst „nur mal kurz“ eine E-Mail beantworten – und plötzlich sind zwei Stunden vorbei. Oder du bist dir sicher, dass du für eine Aufgabe nur 10 Minuten brauchst, und dann wird es eine halbe Nachtaktion. Vielleicht kommst du auch ständig zu spät zu Terminen oder Deadlines, obwohl du wirklich versuchst, pünktlich zu sein. All das hat einen Namen: Zeitblindheit. Schauen wir uns doch mal an, was das ist – und was dagegen hilft.

--

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/Hpvu8WTC

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Ohne Ziele nützt dir das beste Zeitmanagement nichts. Wie du deine Ziele so formulierst, dass du optimal damit arbeiten kannst, zeige ich dir heute – mit der SMART-Methode.

Skript zur Folge: https://zeitplanerin.de/smart/

Wie geht das - weniger arbeiten, aber nicht weniger verdienen? Lasse Rheingans hat 2017 und 2018 Furore gemacht, als er in der Werbeagentur, die er übernommen hatte, den 5-Stunden-Tag einführte. Sein Team arbeitet fortan nur noch 5 Stunden am Tag - bei gleichem Gehalt und gleichem Urlaubsanspruch. Wie das so gelaufen ist und was es braucht, um in so wenig Zeit effektiv, effizient UND zufrieden zu arbeiten, darüber sprechen wir heute.

Das Unternehmen Rheingans: https://rheingans.io/

Lasses Buch "Die 5-Stunden-Revolution": https://rheingans.io/die-5-stunden-revolution

Video-Podcast Sparring Express: https://www.sparring-express.de/

Lasse auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lasserheingans/

Lasse auf Instagram: https://www.instagram.com/lasse.rheingans/

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

In der aktuellen FAQ-Folge geht es um folgende Fragen:

Setzt du dir auch zum Jahresanfang immer Ziele? Und hast du am Jahresende auch kaum eins davon je erreicht? Willkommen im Club! Ich werde meine Ziele auch 2023 nicht erreichen und weil mich das so nervt, bin ich auf Spurensuche gegangen. Heute erzähle ich dir, warum wir unsere Ziele oft nicht erreichen. Und warum das überhaupt nicht schlimm ist.

--

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Newsletter-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Gefühlt ist der Advent schon wieder halb vorbei und ich habe weder festlich geschmückt, noch hatte ich Zeit, die Kalender zu gestalten, die ich jedes Jahr verschenke. Ich habe bisher nicht mal eine Kerze angezündet und ein Weihnachtslied gehört. So kann das nicht weitergehen, dazu liebe ich die Vorweihnachtszeit zu sehr. Hier sind also ein paar Ideen, wie du auch bei einem prallvollen Kalender in Weihnachtsstimmung kommst.

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/advent-geniessen-bei-vollem-kalender/

--

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Jetzt beginnt die dunkle Jahreszeit. Der perfekte Zeitpunkt für den Beginn einer neuen Serie: In den kommenden 5 Monaten bekommst du jeweils eine Podcastfolge mit 10 ganz persönlichen Tipps für mehr Energie. In der heutigen, ersten Folge:

1. Nutze eine Nadelmatte

2. Geh im Wald spazieren

3. Setz dich ans Wasser

4. Finde deine Energie-Gerüche

5. Mache Kaffee- oder Tee-Pause

6. Lies dich in andere Welten

7. Fang an zu sticken, stricken, häkeln oder nähen

8. Mach Musik

9. Triff dich mit Freunden

10. Schreib Tagebuch/Journal

Skript zur Folge: https://zeitplanerin.de/energie/

Es wird Zeit für eine neue FAQ-Folge. Heute mit folgenden Fragen:

Ich habe das Gefühl, ich bin nie fertig. Wie komme ich da raus?

Wie mache ich in TickTick die Etiketten direkt hinter den Aufgaben sichtbar?

Ist es sinnvoll, zusätzlich zum Bullet Journal einen externen Kalender zu führen?

In welchen Apps erstellst du dein Bullet Journal?

TickTick überfordert mich. Muss ich erst mehr über Zeitmanagement lernen, um die App richtig zu nutzen?

Wenn du auch eine Frage für eine der nächsten FAQ-Folgen einreichen möchtest, schreib mir gern an info@zeitplanerin.de

--

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Ich gehe neue Wege in meiner Planungsroutine. Seit 5 Wochen arbeite ich nach der Getting-Things-Done-Methode und das bedeutet auch, dass ich viel stärker auf digitale Tools setze als bisher. Die wichtigsten Regeln für meine GTD-Routine findest du hier.

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/gtd/

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Das Booklet mit den 5 Schritte des GTD-Systems aus der Interview-Folge zu GTD kannst du hier downloaden: http://www.next-action.de/podcast-zeitplanerin/ . Darin findest du auch deine Überraschung, wenn du GTD von einem zertifizierten Trainer lernen willst.

Infos zu GTD für Einzelpersonen bekommst du hier: https://www.next-action.de/trainings/gtd-einzelpersonen/

Heute geht es dem Chaos an den Kragen. Und zwar, genau genommen, dem Chaos im Kleiderschrank. Dafür habe ich mir wieder eine Expertin eingeladen, die ihr vielleicht schon kennt. Denn vor fast genau einem Jahr war Martina schon mal bei mir. Martina ist Farb- und Stilberaterin und damals haben wir darüber geredet, wie du jeden Tag in weniger als 10 Minuten perfekt angezogen bist - indem du einfach ganz genau weißt, was dir steht, was du magst und wie du Kleidung, Make up und Haare kombinieren musst, um glücklich in den Spiegel zu schauen.

Heute widmen wir uns dem eher nervigen Teil von gutem Stil: deinem Kleiderschrank. Denn selbst wenn du weißt, was dir steht, kann es morgens ewig dauern, wenn dein Kleiderschrank so voll und unorganisiert ist, dass du überhaupt nicht weißt, dass und wo du die Schätze deiner Garderobe verbuddelt hast.

Anmelden zum digitalen Kleiderschrank-Check: https://stil-lust.de/garderobencheck/

Martinas Website: https://stil-lust.de/farbtypberatung/

Martina auf Instagram: https://www.instagram.com/stil_lust/

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Diese eine Woche im September war abenteuerlich. Die letzte Woche vor dem Urlaub. Und im Hauptjob genau zwischen dem Ende des einen und dem Beginn des anderen Projekts. Dazu habe ich mich wieder im Fitnessstudio angemeldet und obwohl mir das Training so gut tut, zieht es nach so vielen Wochen Pause erstmal endlos Energie. Ich war abends in der Regel so überfordert und fertig, dass ich mich an den meisten Tagen nicht mehr zu meiner üblichen Tagesplanung im Bullet Journal aufraffen konnte. Was also tun?

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/ueberfordert-bujo/

--

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Weiter geht es mit der #zeitplauderei. Heute treffe ich Yasemin, die als Lehrerin auf Youtube und in einem eigenen Podcast anderen Lehrkräften Tipps für mehr Produktivität gibt. Wir reden über Motivationsprobleme, die besten Apps für dein Zeitmanagement, Prioritäten und To-Do-Listen und am Ende gibt es Tipps, mit denen dir das Korrigieren leichter fällt, wenn du auch unterrichtest.

Yasemins Kanäle findest du alle hier: https://www.produktive-lehrkraft.de

Die früheren Folgen mit Yasemin gibt es hier:

https://d9gy9f.podcaster.de/zeitplanerin/media/Selbstmanagement_Kinder.mp3

https://d9gy9f.podcaster.de/zeitplanerin/media/digitalplanenyasemin.mp3

--

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Kerstin Schiemenz ist die einzige deutsche Bullet-Journal-Trainerin, die direkt mit BuJo-Erfinder Ryder Carroll zusammenarbeitet. Sie arbeitet außerdem mit Leuchtturm1917, die die Bullet-Journal-Notizbücher entwickeln.

In diesem Interview haben wir sehr ausführlich darüber geredet, wie die Bullet Journal Methode funktioniert, was ein gutes BuJo auszeichnet und wie du es nicht nur für mehr Produktivität nutzen kannst, sondern auch für deine psychische Gesundheit.

Kerstin Schiemenz online: https://www.kerstin-schiemenz.com/

Bullet Journal Methode: https://bulletjournal.com/

Bullet Journal Community: https://bulletjournal.com/pages/community

Insight Timer App: https://insighttimer.com/

Du kennst die Bullet-Journal-Methode, weißt, was ein Weekly und ein Daily ist und wärst eigentlich bereit, loszulegen. Aber irgendwie weißt du nicht, wie du anfangen sollst. Wie funktioniert das Planen im BuJo denn nun konkret? Was gehört dazu? Wie läuft das ab und worauf musst du achten? Das klären wir jetzt.

--

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Jetzt wird es Zeit, die Planung für 2022 anzugehen. Wenn du aktiv die Grundpfeiler setzt, hast du die Kontrolle darüber, wie sich dein Jahr entwickelt. Zumindest ein Stückchen. Ich zeige dir hier drei unterschiedliche Methoden, wie du deine Jahresplanung angehen kannst.

Für mich kommt Planung immer im Paket mit Reflexion. Indem ich mir bewusst mache, was in der vergangenen Zeitperiode gut funktioniert hat und was nicht, kann ich in der Planung die Weichen so stellen, dass die Dinge im besten Fall (noch) besser laufen. Deshalb beinhalten die drei Methoden alle einen Reflexionsteil. Wenn du das gar nicht magst, kannst du aber auch direkt bei „Planung“ einsteigen.

Die Empfehlungen aus der Episode:

Podcast "Endlich produktiv" zum Thema Jahresrückblick

Freude.Zeit.Leben-Journal von Elke

Manuskript zur Episode

In dieser Episode beantworte ich folgende Fragen aus meiner Community:

1. Wie sieht deine Morgen- und Abendroutine aus?

2. Wie plane ich meine Aufgaben, wenn ich ständig Meetings habe?

3. Wie funktioniert das mit der Wochen- und Monatsreflexion?

4. Kommst du mit einem Bullet Journal übers Jahr?

5. Wie kriege ich Kind, Teilzeitjob und Gewerbe unter einen Hut?

Du willst auch eine Frage loswerden? Dann schreib mir eine Mail an info@zeitplanerin.de oder schick mir eine Nachricht auf Instagram.

Tu mehr von dem, was dir Energie gibt! Finde heraus, was dir ganz persönlich Energie gibt! – Solche Sätze sage ich ganz oft. Weil Energiemanagement die wichtigste Säule deiner Selbstorganisation ist. Ohne Energie kein Fokus, kein Durchhaltevermögen, keine Motivation, keine Disziplin, keine Inspiration… Aber woran erkennst du eigentlich, dass dir etwas Energie gibt? Darüber reden wir jetzt.

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/woran-erkenne-ich-was-mir-energie-gibt/

--

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Die letzten Jahre waren eine weltweite Krise. Doch auch ohne Pandemie und Lockdown wirst du im Leben immer wieder schwierige Zeiten erleben. Dein Zeitmanagement kann dir da durchhelfen – wenn du es anpasst. Wie Zeitmanagement in Krisenzeiten gelingt, erkläre ich dir heute.

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/zeitmanagement-in-krisenzeiten/

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

In der aktuellen Folge beantworte ich folgende Fragen aus der Community:

1. Wie kann man in TickTick dafür sorgen, dass erledigte Aufgaben auch gelöscht werden?

2. Ich habe meine ADHS-Diagnose bekommen, stehe jetzt aber alleine da. Hast du Tipps, wie es weitergehen kann, wo man - eventuell auch online - Hilfe bekommt?

3. Wie erstellst du in deinem digilogen Bullet Journal die Verlinkungen zum Beispiel auf den Monatstabs?

4. Wo platzierst du im BuJo deinen Braindump und deine Sammelliste und wie viel Platz planst du dafür ein?

5. Wie gehst du mit Aufgaben um, die du heute nicht geschafft hast, aber auch morgen nicht erledigen kannst? Einfach im aktuellen Daily stehen lassen oder trotzdem auf das nächste übertragen?

--

Wenn du auch eine Frage zu Zeit- und Selbstmanagement, ADHS oder das Bullet Journaling hast, schick sie gern an:

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Jeden zweiten Donnerstag treffen wir uns in Zoom zum Coworking. Kostenlos. Aber unbezahlbar. Anne ist Yogalehrerin und fast von Anfang an dabei. Heute erzählt sie von ihren Erfahrungen mit dem Coworking und wie sie ihr neues 1:1-Yoga-Coaching-Programm in den Coworking-Stunden entwickelte.

Instagram yoga.geteilte.freude: https://instagram.com/yoga.geteilte.freude?igshid=ZDc4ODBmNjlmNQ==

Yoga-Stunde buchen oder Videothek durchstöbern: https://www.fyndery.de/coach/10750/anne/?ref=10750

Anne kontaktieren: yoga.geteilte.freude@gmail.com

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Newsletter-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Wir alle haben Gewohnheiten! Auch, wenn du ein Eichhörnchen-Gehirn hast oder super individualistisch lebst. Du kannst nicht anders. Denn dein Gehirn baut automatisch Gewohnheiten auf, um Energie zu sparen. Aber wie können wir dafür sorgen, dass wir die Routinen aufbauen (und beibehalten), die uns wichtig sind – und nicht die unerwünschten? Das schauen wir uns jetzt zusammen an.

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/gewohnheiten-2/

--

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/4DFc4fGz

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Alle zwei Wochen Donnerstag ab 20 Uhr 4 Pomodori auf Zoom – das ist das Zeitplanerin-Coworking. Eigentlich. Jetzt im Mai hatte ich mit dem gebrochenen Fuß viel Zeit und wollte testen, ob das Coworking so effektiv bleibt, wenn man es häufiger nutzt. Um genau zu sein täglich. 5 Tage lang habe ich jeweils 50 Minuten zum Coworking auf Discord eingeladen. Und das waren die Ergebnisse.

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/experiment-coworking-5-tage-5-stunden-deep-work/

Zugang zum Coworking-Raum auf Zoom: https://us06web.zoom.us/j/82202178264?pwd=OEhyZ2RkUjh3cDB2eWtXanhnZUdRdz09 Meeting-ID: 822 0217 8264 Kenncode: 298527

--

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Alles an einem Platz aufschreiben – das ist der Kern meiner Zeitmanagement-Methode. Aber wenn sich Ideen, Termine, Aufgaben, Erinnerungen, Gedanken, Inspirationen, Dankbarkeitseinträge und Doodles ein Notizbuch teilen, wie findest du dann schnell wieder, was du gerade brauchst? Die besten Tools, um trotz aller Kreativität Struktur in dein Buch zu bringen, findest du hier.

Skript zur Folge: https://zeitplanerin.de/struktur-notizbuch/

Analog oder digital? Die Frage kann ich hinsichtlich meiner Planung schon lange nicht mehr eindeutig beantworten. Aber jetzt gehe ich noch einen Schritt weiter: Ich plane analog, aber digital. Keine Sorge, das ist nicht so verwirrend, wie es jetzt klingt. Hör einfach rein, dann erfährst du, wie ich aus meinem handschriftlichen Bullet Journal ein digitales Bullet Journal gemacht habe.

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/digitales-bullet-journal/

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Newsletter-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Du hast eine Liste, auf der Dinge stehen, die du nicht vergessen willst. Fertig, oder? Nicht ganz. Auch wenn Braindump, Sammelliste und To-Do-Liste viele Ähnlichkeiten und Überschneidungen haben, sind sie doch nicht identisch. Wie sie sich unterscheiden und wie du die einzelnen Listen in deinem Bullet Journal nutzen kannst, erkläre ich dir jetzt.

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/was-ist-was-braindump-sammelliste-to-do-liste/

--

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Ich lese im Schnitt zwischen 200 und 300 Büchern im Jahr. Aber jahrelang waren darunter keine Sachbücher. Es hat ein paar Jahre gedauert, aber in diesem Jahr habe ich jeden Monat mindestens ein Sachbuch gelesen. Die „Evolution“ bis zu diesem Punkt und alles, was ich in den Jahren gelernt habe, verrate ich dir jetzt.

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/sachbuecher-lesen/

--

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/4DFc4fGz

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Checklisten sind Gold wert – vor allem, wenn es mal wieder sehr hektisch wird. Sie helfen dir, nichts Wichtiges zu vergessen und sparen gleichzeitig Hirnkapazität. Hier erkläre ich dir, wie du Checklisten optimal nutzen kannst – egal, ob du analog oder digital planst. Und meine persönlichen Top-Checklisten zur Inspiration gibt es noch dazu.

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/checklisten/

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Yasemin vom Podcast "Endlich produktiv" plant digital statt mit dem Bullet Journal (obwohl sie das auch probiert hat). In dieser Episode verrät sie ihre besten Tipps für eine Planung mit Smartphone und Rechner. Wir diskutieren darüber, welche Methode die bessere ist. Und am Ende bekommt ihr ganz persönliche App-Empfehlungen.

Yasemins Podcast: https://endlich-produktiv.de/category/podcast/

Yasemin auf Instagram: https://www.instagram.com/yasemin.endlichproduktiv/

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Zeitplanerin-Blog: https://zeitplanerin.de/blog/

Zeitplanerin-Newsletter: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Alle Apps, die wir in dieser Episode besprechen ;-):

• Bear

• Day One

• Sorted

• Things 3

• Todoist

• Reclaim

• Notion

• Good Notes

• Simple Mind

• DBTC!

Jenny folge ich schon sehr, sehr lange. Ihr Account, @goldkindchen_, war einer der ersten, denen ich folgte. Damals wie heute auf der Suche nach dem Rettungsring, der verhindert, dass ich immer wieder absaufe, wenn es um meinen Haushalt geht.

Heute reden wir im Podcast genau darüber - und ich hab am Ende etliche Inspirationen für meinen eigenen Haushalt mitgenommen.

--

Goldkindchen im Web:

www.goldkindchen.de 

Insta:

https://www.instagram.com/goldkindchen_/

https://www.instagram.com/goldkindchen_shop/

https://www.instagram.com/goldkindchen_app/

LinkedIn: 

www.linkedin.com/in/jenny-schulz-goldkindchen

--

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Caroline von mein-mama-konzept ist Vereinbarkeitsmentorin. Sie erklärt dir heute, wie du mit guter (flexibler) Selbstorganisation und Mindset-Arbeit deiner Familie gerecht wirst, aber dabei deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche nicht vergisst.

Und: Für Hörer des Zeitplanerin-Podcast hat Carolin einen Gutschein-Code für Ihren Kurs "Keine Zeit war gestern" mitgebracht. Mit dem Code "ZEITPLANERIN" bekommst du den Kurs bis Ende 2024 (!) 10 % günstiger: www.carolinhabekost.de/keine-zeit-war-gestern 

Wenn du Caroline besser kennenlernen oder Kontakt mit ihr aufnehmen willst, kannst du das hier tun:

• Instagram @carolinvonmama_konzept

• Finde-dein-Mama-Konzept-Podcast www.carolinhabekost.de/podcast

Oder du trägst dich in ihrem Newsletter ein und findest mit dem Zeit-Archetypen-Quiz heraus, wie du mit Zeit umgehst: www.carolinhabekost.de/quiz

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Es gibt vermutlich weltweit keine berühmtere Methode zur Selbstorganisation als "Getting Things Done (GTD)". Und mal abgesehen vom Erfinder der Methode, David Allen selbst, kann zumindest im deutschsprachigen Raum wohl niemand mehr über GTD erzählen als mein heutiger Gast: Sabri Eryigit! Von David Allen persönlich zertifiziert leitet er als Geschäftsführer und Gesellschafter Next Action Partners, eine Agentur, die Unternehmen, Organisationen und Einzelpersonen schult - nicht nur, aber auch in GTD.

Für dich hat Sabri ein Booklet mitgebracht, dass die 5 Schritte des GTD-Systems kurz und knackig zusammenfasst. Du kannst es hier downloaden: http://www.next-action.de/podcast-zeitplanerin/ und findest darin auch deine Überraschung, wenn du GTD von einem zertifizierten Trainer lernen willst.

Infos zu GTD für Einzelpersonen bekommst du hier: https://www.next-action.de/trainings/gtd-einzelpersonen/

Die direkte Anmeldung zu Level 1 des Trainings: https://shop.next-action.de/s/NextActionPartners/gtd-level-1/payment?utm_campaign=&utm_medium=&utm_source=GTD-Einzelpersonen

Wenn du viele verschiedene Aufgaben auf dem Zettel hast, die aber alle in unterschiedlichen Stadien der Bearbeitung stecken, kann dir ein Kanban-Board eine riesige Hilfe sein. Ich zeige dir heute, wie es funktioniert und wie du es anwenden kannst.

Die Kanban-Methode gibt es schon seit mehr als 70 Jahren. Sie wurde ursprünglich entwickelt, um die Produktion in den Autowerken von Toyota zu optimieren. Doch du kannst sie dir ohne weiteres auch für dein eigenes Zeitmanagement zu Nutze machen – und zwar egal, ob du private oder berufliche Aufgaben oder beides optimieren willst.

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/kanban/

Wenn du die Kontrolle über deine Zeit behalten willst, musst du Prioritäten setzen. Doch vielen Menschen fällt das schwer. Wir schauen uns heute mal an, woran es liegen kann, wenn du keine Prioritäten setzen kannst.

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/prioritaeten-setzen/

zum Newsletter anmelden: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Die letzte Folge der Energie-Serie. Heute mit:

• Akkupressurpunkte

• Spaß-Bewegung

• Atemtechniken

• Fauler Tag

• Blutuntersuchung

• Shopping

• Terminfreie tage

• Urlaub

• "Ja" zu dir selbst

• eure Tipps

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/energie/

TickTick* ist viel mehr als eine To-Do-App. Wenn du willst, kannst du deine gesamte Planung nur mit dieser App abwickeln. Aber gerade weil sie so mächtig ist, sind viele von euch am Anfang überfordert von TickTick. Deshalb gibt es heute eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, mit der du deine Planung auf TickTick umstellen kannst. Die reinen Basics, um dir den Einstieg zu erleichtern. Von da aus kannst du allmählich dein eigenes, individuelles TickTick-Planungssystem aufbauen.

*unbezahlte Werbung

TickTick: https://ticktick.com/webapp/

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Newsletter-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

„Die Zeitplanerin“ bietet dir funktionierende Hilfe, wenn es um dein Zeit- und Selbstmanagement geht. Und trotzdem kannst du bei mir kein Coaching, keine Kurse, keine kostenpflichtigen Bücher oder Workbooks, nicht mal Mini-Produkte buchen. Das ist offenbar für viele Menschen verwirrend. Deshalb erkläre ich dir heut ausführlich, warum du bei mir nichts kaufen kannst.

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/warum-du-bei-mir-nichts-kaufen-kannst/

Playlist zum Priorisieren auf Spotify: https://open.spotify.com/playlist/4A1TziURLaYgAmnv205E0k?si=3366ac82d3b1474f

Playlist zum Prokrastinieren auf Spotify:https://open.spotify.com/playlist/4Q8vL81KdzYjRyX0wXQgXr?si=977868953e4b4788

Playlist zum Bullet Journal auf Spotify: https://open.spotify.com/playlist/0WbiGHFZr0ZkT1SHVNor8u?si=b9b131113a4b4600

Playlist für Anfänger auf Spotify:https://open.spotify.com/playlist/0JOCHRwHm8WShrP4NoGVpa?si=f71a268c54324bd7

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Mail schreiben an: info@zeitplanerin.de

Um deine Aufgaben ordentlich zu organisieren, musst du sie aufschreiben. Immer, sofort und am selben Ort. Das kannst du im Bullet Journal machen, aber manchmal ist die eine digitale Aufgabensammelliste die bessere Lösung. Welches aus meiner Sicht die 3 besten To-Do-Apps (für Android) sind und warum, erfährst du heute.

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/to-do-apps/

Yasemin von endlich.produktiv: https://endlich-produktiv.de/

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Diese FAQ-Serie gibt es bisher nur im Podcast, aber weil viele von euch sich mit denselben Fragen quälen, gibt es meine Antworten jetzt auch in Ruhe zum Nachlesen auf dem Zeitplanerin-Blog! Wenn du also eine Frage zum Zeit- und Selbstmanagement oder dem Bullet Journal hast, findest du in dieser FAQ-Serie Antworten.

Diese Woche geht es um folgende Fragen:

1. Welche neuen Probleme tauchen auf, wenn man sein Zeit- und Selbstmanagement endlich im Griff hat? Oder ist dann wirklich alles besser?

2. Wie erfasse ich wiederkehrende Aufgaben im Bullet Journal?

3. Wie schaffst du es, alle Dinge immer aufzuschreiben?

4. Die Idee, eine Whatsapp-Gruppe mit sich selbst einzurichten, war super. Aber kann ich darin Nachrichten auch archivieren oder nur löschen?

5. Ich bin nicht sehr kreativ. Glaubst du, ich kann trotzdem ein Bullet Journal führen?

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/faq-vi/

Mail an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Podcast-Interview Stil: https://d9gy9f.podcaster.de/zeitplanerin/media/Stil.mp3

Podcast-Folge wiederkehrende Aufgaben: https://d9gy9f.podcaster.de/zeitplanerin/media/wiederkehrende_Aufgaben.mp3

Blogpost wiederkehrende Aufgaben: https://zeitplanerin.de/wiederkehrende-aufgaben/

Infos zur Sammelliste: https://zeitplanerin.de/sammelliste/

Podcast-Interview Mom-Hacks: https://d9gy9f.podcaster.de/zeitplanerin/media/Biene.mp3

Blogpost Bullet Journal und Kreativität: https://zeitplanerin.de/bujo-mythen/

Heute besucht mich Kristina von @thehappyworklife in der #zeitplauderei. Wir reden über unsere liebsten Zeitmanagement-Tools und die, die wir gar nicht leiden können. Über Bücher, das Lesen, Zeit für sich. Über Timeblocking, TickTick und das Priorisieren. Du kannst also viel mitnehmen, aber hoffentlich auch eine Menge Spaß haben.

Kristina hat übrigens auch ein Buch darüber geschrieben, wie man sich selbst Zeit schenken kann. Das kannst du hier bestellen: Brockmann Bücher

Wenn du mehr von Kristina lesen und lernen willst, kannst du ihre Inhalte auch auf Steady abonnieren.

Und ich empfehle dir, ihr auf jeden Fall auf Instagram zu folgen: @thehappyworklife

--

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Wenn nichts so läuft, wie du es geplant hast, ist der Frust groß. Aber keine Sorge: Das passiert uns allen. Regelmäßig. Was du tun kannst, wenn alles anders kommt als geplant, erkläre ich dir heute.

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/anders-als-geplant/

zum Newsletter-Magazin anmelden: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Wenn du Zeit- und Selbstmanagement ernst nimmst, kannst du dich ins Listen-Nirwana planen. Aber eigentlich gibt es nur eine einzige Liste, die du wirklich brauchst: die Sammelliste für deine Aufgaben. Und wie du die richtig nutzt, erkläre ich dir heute.

Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/sammelliste/

Gute Planung besteht aus zwei Komponenten: der Praxis, also deiner Planungsroutine, und deinem Planungssystem. Über die Routine haben wir schon oft gesprochen. Und was ein gutes Planungssystem ausmacht und woraus es besteht, schauen wir uns jetzt genauer an.

--

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Spätestens nach einer Stunde Arbeit solltest du 5 Minuten Pause einlegen. Aber wie füllst du die? 5 Minuten sind zu kurz für einen Spaziergang, aber zu lang, um einfach nur aus dem Fenster zu starren. Deshalb bekommst du hier eine geführte Pausen-Meditation für deine nächste 5-Minuten-Pause.

Mit dem BuJo sollst du dein Leben besser organisieren und achtsamer leben. Aber da die meisten von uns volle Bücher nicht entsorgen, sondern aufheben, ist es auch ein guter Ort, um Erinnerungen aufzubewahren. Ich zeige dir hier ein paar Methoden, mit denen das Memory Keeping gut funktioniert – schöne, schnelle und kreative.

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/memory-keeping/

Mit Bildern findest du den Beitrag auch im aktuellen Zeitplanerin-Magazin, das du hier gratis abonnieren kannst: https://zeitplanerin.de/newsletter/

--

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Ihr schickt mir immer wieder E-Mails und Insta-Nachrichten (meistens mit ganz wunderbarem Feedback zu dem Podcast - tausend Dank dafür!). Die Fragen aus diesen Mails, die häufig auftauchen, habe ich gesammelt und beantworte sie ab sofort in einer losen Folge von FAQ-Episoden.

In Teil 1 geht es um folgende Fragen:

1. Welche App benutzt du für Binaural Beats?

2. Wie platziere ich meine To Dos mit Aufwandsschätzung und Ist-Zeitaufwand für Woche auf einer Seite in meinem Filofax?

3. Welche Methode funktioniert für dich gut und warum?

4. Wie schaffst du es, 20 Bücher im Monat zu lesen?

5. Gibt es eigentlich noch mehr Planungsmethoden als die FEM-Methode?

Infos zur FEM-Methode

Infos zur 1-3-5-Methode

Infos zur Ivy-Lee-Methode

Zeitplanerin auf Instagram

Irgendwas fällt bei dir immer hinten runter, oder? Wenn du alle Haushalt- und Job-Aufgaben schaffst, hast du ein schlechtes Gewissen, weil du dich zu wenig um Freunde und Familie gekümmert hast. Und wenn du die doch auch noch in die Woche quetschen konntest, bist du Sonntagabend halbtot, weil einfach keine Zeit für Pausen war. Wie dir die ideale Woche von Michael Hyatt dabei helfen kann, erkläre ich dir heute.

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/ideale-woche/

Michael Hyatts ideal week: https://fullfocus.co/ideal-week/

zum Newsletter anmelden: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Ich habe ADHS. Das ist jetzt amtlich. Und auch wenn ich mir dessen schon länger sehr sicher war, war die Anspannung während der Diagnostik doch groß. Vor allem, weil sich die über mehrere Monate zog. Und weil ihr auf Instagram und in Mails immer wieder danach fragt, wie das bei mir konkret abgelaufen ist, fasse ich meine Erfahrungen hier zusammen.

--

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Wenn du häufig den Überblick verlierst, Termine übersiehst und deine To-Do-Liste dich stresst, statt dir zu helfen, ist der heutige Quicktip vielleicht dein Lebensretter: Organisier deine Termine und Aufgaben nach einem Farbcode. Wie das geht und was du davon hast, hörst du hier.

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/farbcode/

Wir sind nach dem Jahreswechsel-Workshop stark in das Jahr gestartet: Klarer Fokus, kleine Schritte, die Richtung fest im Blick. Und jetzt, drei Monate später? Vielleicht ist bei dir alles richtig gut gelaufen. Vielleicht ist dir aber auch das Leben dazwischen gekommen und du hast vor lauter Alltag deinen Fokus aus den Augen verloren. Dann ist das jetzt dein Moment für einen Reset. 2. Quartal, 2. Chance!

--

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Den Arbeitstag schnell planen, Aufgaben priorisieren, Ablenkungen ausschalten und ins Tun kommen – all das leistet die Ivy-Lee-Methode. Doch weil die Methode aus dem Jahr 1918 stammt, passe ich sie ein kleines bisschen an, damit sie dem modernen Arbeitsleben gerecht wird. Wie die Methode funktioniert und ob sie auch für dich geeignet ist, hörst du heute.

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/ivy-lee-methode/

Du schiebst eigentlich gar nicht aktiv Aufgaben auf? Stattdessen wirst du nie rechtzeitig fertig, weil du dich ständig ablenken lässt? Dann ist diese Episode für dich. Meine besten Tipps gegen die Ablenkeritis.

Und einer dieser Tipps ist diese Episode vom Podcast "Endlich produktiv" von Yasemin

Zeitplanerin auf Instagram

Anmelden zum Newsletter

Im analogen Bullet Journal eine Sammelliste zu führen, kann schnell unübersichtlich werden. Deshalb habe ich heute ein paar Tipps für dich, mit denen du Struktur und Überblick in lange Aufgabenlisten bringst.

--

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Newsletter-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Meine Monatsplanung ist das Grundgerüst meiner Selbstorganisation. Ich könnte im Zweifel nur mit der Monatsplanung genug Struktur in meinen Alltag bringen, um gut durch die Wochen zu kommen. Wie ich den Monat im Bullet Journal und der To-Do-App plane, erkläre ich dir heute.

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/monatsplanung/

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Wenn es darum geht, Prioritäten zu setzen, versuchen wir immer, die wichtigen Aufgaben von den unwichtigen zu trennen. Aber im Ernst: Ist nicht alles wichtig, was auf deiner To-Do-Liste steht? Sonst hättest du es ja vermutlich nicht notiert, oder? Wie setzt man also richtig Prioritäten? Hier sind die besten Methoden!

--

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Eine der häufigsten Fragen der vergangenen Wochen lautet: Wie bringe ich Berufliches und Privates im Bullet Journal am besten unter einen Hut bzw. sollte ich das überhaupt tun? Der Frage gehen wir heute auf den Grund.

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Newsletter-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Jacqueline Reichel ist Personal Trainer, zertifizierte Fitnesstrainerin, Ernährungs- und Vitalstoffberaterin und Yogalehrerin. Mit ihr habe ich darüber gesprochen, wie viel Zeit du wirklich investieren musst, um fit zu werden, ob Sport morgens oder abends effektiver ist, wie man trainieren kann, wenn man wenig Zeit hat und warum zum Sport immer auch Ernährung und Entspannung gehören.

Video zur Folge: https://zeitplanerin.de/sport

Jacko online: https://www.jackupyourself.de/ueber-mich

Jacko auf Facebook: https://www.facebook.com/JackUpYourSelf1

Jacko auf Instagram: https://www.instagram.com/jackupyourself/

Interview mit Bianca Vasel.

Bianca macht momentan ihren Master in einem berufsbegleitenden Studium. Das heißt also: Sie arbeitet Vollzeit und studiert „nebenbei“. Dazu wollen ihr Mann, die beiden Katzen, Freunde, Familie, die Selbstständigkeit und die Zocker-Familie Aufmerksamkeit.

Sie verrät ihre besten Tricks, um das alles zu schaffen - und warum es wichtig ist, zu akzeptieren, dass manchmal alles um einen herum zusammenbricht.

Zeitplanerin-Newsletter: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Zeitmanagement-Wiki: https://zeitplanerin.de/wiki/

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Heute beantworte ich folgende Fragen aus der Community:

1. Wenn es nie das eine Werkzeug/die eine Methode gibt, die wirklich funktioniert und ich gleichzeitig ständig Neues ausprobieren will, wird das irgendwann sehr anstrengend. Wie gehst du damit um?

2. Wie kann ich lernen, wenn ich Dinge immer wieder vergesse? Ist es auch lernen, wenn es nicht im Langzeitgedächtnis landet und nicht verwendbar ist?

3. Wie heißt die To-Do-App, die du nutzt und mit der man Fälligkeiten auch auf Zeiträume legen kann?

4. Im digitalen BuJo kann ich Seiten je jederzeit hinzufügen, löschen oder verschieben. Aber wie führst du dann einen sauberen Index bzw. wie behältst du den Überblick über deine Einträge und Kategorien?

5. Wie kommt man zum Zeitplanerin-Magazin?

--

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/Hpvu8WTC

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Am 16. Dezember 2022 habe ich zu einem Online-Workshop eingeladen, bei dem wir gemeinsam das vergangene Jahr reflektiert und das neue geplant haben. Den Mitschnitt zur Jahresplanung und Jahresreflexion findest du hier.

Aufzeichnung mit Video: https://zeitplanerin.de/jahresplanung-workshop/

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Ich habe gefragt, ihr habt gewählt: Neue Energie zu tanken, steht auf eurer Wunschliste ganz oben. Also kommen hier meine 50 besten Ideen gegen Stress und Anspannung. Wenn du dringend Methoden suchst, um deine Batterien wieder aufzuladen, ist hier hoffentlich etwas für dich dabei.

In Teil drei geht es um:

• Trinken

• Lernen

• Pausen

• Biorhythmus

• Power Naps

• Massagen

• Wellness

• Rendezvous

• Mittagspause in Bewegung

• positive Gedanken

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/energie/

2023 habe ich etwas mehr als 230 Bücher gelesen. Davon waren nur 4 Sachbücher. Aber diese vier stelle ich dir heute genauer vor - und verrate dir, ob sich die Lektüre lohnt.

--

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Newsletter-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Es ist die ewige Frage im Zeitmanagement: Was macht dich effizienter und produktiver – Selbstdisziplin oder Motivation? Ich glaube, du bist mit keinem von beidem wirklich gut beraten und empfehle dir: Setz stattdessen auf deine angeborene Faulheit!

Irgendwann im Sommer hörte ich im Auto eine Folge vom Podcast „Endlich produktiv“. Den höre ich jede Woche und Yasemin hat in dieser Folge gefragt, womit man seine Ziele besser erreicht, mit Motivation oder Selbstdisziplin. Für ihre Tipps hör dir die Folge einfach selbst an!

Blogpost zu Gewohnheiten: https://zeitplanerin.de/gewohnheiten/

Podcast zu Gewohnheiten: https://zeitplanerin.de/gewohnheiten/

Manuskript zur Episode: https://zeitplanerin.de/faulheit/

Wenn es dir schwer fällt, Entscheidungen zu treffen oder du an jeder Entscheidung wochenlang zweifelst, dann brauchst du ein Tool, dass dir die Sache erleichtert. Probier doch mal die 10-10-10-Methode aus.

Skript zur Folge: https://zeitplanerin.de/10-10-10-methode/

Urlaub, na endlich! Die schönste Zeit des Jahres… aber nur, wenn du vorher und nachher alles richtig machst. Wie ich meinen Urlaub dieses Jahr beinahe vergeigt hätte, weil ich meine eigenen Planungsregeln ignoriert habe, erzähle ich dir heute. Damit du meine Fehler vermeiden und entspannter in den Urlaub starten kann.

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/urlaub-retten/

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Ich plane exzessiv. Weil Pläne für mich Kontrolle bedeuten. Und Kontrolle bringt mir innere Ruhe, während das Chaos um mich rum und in meinem Kopf für ständigen Stress sorgt. Meine Art der Planung ist meinem Eichhörnchen-Gehirn geschuldet und der Tatsache, dass ich nichts langsam oder nacheinander machen kann. Ich liebe das, aber ich überfordere mich auch regelmäßig selbst damit.

Engmaschige Planung verhindert, dass mir alles um die Ohren fliegt – selbst wenn ich mal wieder viel zu viel gleichzeitig angefangen habe. Aber es ist nichts, was du exakt so nachahmen musst. Eine Planungsroutine funktioniert erst dann, wenn sie auf deine Probleme und Bedürfnisse zugeschnitten ist. Du musst keinen ganzen Garten pflanzen und pflegen, wenn du nur ein bisschen Petersilie brauchst!

--

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Eine neue Folge #zeitplauderei - die Serie, in der ich mit anderen Experten und Expertinnen über Zeit- und Selbstmanagement, Lieblingstools, Herausforderungen und Strategien rede. Heute zu Gast: Blanka Vötsch aus Österreich!

Blanka online: www.blankavoetsch.com

Blanka auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/blanka-v%C3%B6tsch-zeitmanagement/

Blanka auf Instagram: https://www.instagram.com/blankavoetsch_zeitmanagement/

Blankas Gruppenprogramm zum Selbst- und Zeitmanagement startet am 2.3.2025: https://www.blankavoetsch.com/online-kurse/#zeitm

--

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Künstler, Planerin, Heldin oder Perfektionist? Das Besondere am Bullet Journal ist, dass es immer genau zu dir passt. Aber nur, wenn du dich nicht verunsichern lässt und deiner eigenen BuJo-Intention folgst. Finde heraus, welcher BuJo-Typ du bist und wie du dein Bullet Journal typgerecht nutzen kannst.

Anmeldung zur BuJo-Challenge: https://zeitplanerin.de/bujo-challenge/

--

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/4DFc4fGz

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Sinnvoll und regelmäßig zu reflektieren, ist schwieriger als es klingt. Ich hab jahrelang alle möglichen Techniken ausprobiert – ohne Erfolg. Bis ich von „Winning the week“ hörte. Seit mehr als einem Jahr identifiziere ich jetzt schon jede Woche ein „Win of the week“ und heute erzähle ich dir, wie das funktioniert und was ich dabei über mich gelernt habe.

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Jeder kann Zeitmanagement lernen. Oder nein, eigentlich ist „lernen“ das falsche Wort: Jeder kann sein Zeitmanagement finden. Damit Planung und Organisation aber leicht und mit Freude von der Hand gehen, musst du wissen, welcher Zeitmanagement-Typ du bist. Meine ganz persönliche Klassifikation und die besten Tipps für jeden Typ findest du hier.

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/zeitmanagementtypen/

Zu viele Tools, zu wenig Regeln, kein Überblick... Damit Teamarbeit effizient funktioniert und alle Teammitglieder zufrieden arbeiten können, braucht es gute Strukturen. Wie du funktionierende Strukturen für Termin-, Aufgaben- und Wissensverwaltung organisieren kannst, erkläre ich dir heute.

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Zum Newsletter-Magazin anmelden: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Ich habe gefragt, ihr habt gewählt: Neue Energie zu tanken, steht auf eurer Wunschliste ganz oben. Also kommen hier meine 50 besten Ideen gegen Stress und Anspannung. Wenn du dringend Methoden suchst, um deine Batterien wieder aufzuladen, ist hier hoffentlich etwas für dich dabei.

Ernährung

Erfolgsjournal

Dankbarkeitsjournal

Kümmern

Meditation

Yoga/Qi Gong

Probleme aussuchen

Ziele und Werte

Licht

Tee selbstgemacht

Manuskript zur Episode: https://zeitplanerin.de/energie/

Wenn wir nicht schaffen, was auf unserer To-Do-Liste steht, ständig gehetzt und gestresst sind, dann suchen wir nach Rat für unser Zeitmanagement. Oft ist Zeit aber nicht das Problem. Statt Zeitmanangement sollten wir uns auf unser Energiemanagement konzentrieren.

--

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Bisher habe ich keine Morgenroutine. Weil ich sie nie durchhalte. Aber vom Bett an den Schreibtisch zu fallen, tut mir nicht gut. Weder meiner Laune, noch meiner Produktivität. Deshalb habe ich im April 2024 einen neuen Versuch gestartet und die Morgenroutine für mich neu gedacht. Wie meine 5x5-Morgenroutine funktioniert und wie du das auch für dich nutzen kannst, erzähle ich dir jetzt.

--

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

In dieser Episode beantworte ich folgende Fragen aus meiner Community:

1. Welche Fragen kann ich für Planung oder Reflexion nutzen?

2. Ich nehme mir immer zu viel vor. Was kann ich tun?

3. Wie erstelle ich eine gesamte Aufgabenliste im Notizbuch so, dass ich später alles wiederfinde?

4. Wie fange ich an zu planen bzw. verschaffe mir einen Überblick?

5. Ich muss Aufgaben im Blick haben, die nicht meine sind. Wie mache ich das?

Du willst auch eine Frage loswerden? Dann schreib mir eine Mail an info@zeitplanerin.de oder schick mir eine Nachricht auf Instagram.

„Ich bin nicht kreativ, ich kann kein Bullet Journal führen!“ „So ein Bullet Journal zu führen, kostet viel zu viel Zeit!“ „Das Bullet Journal ist eigentlich nur eine bunte To-Do-Liste!“ Denkst du auch so und nutzt deshalb (noch) kein Bullet Journal für dein Zeit- und Selbstmanagement? Dann wird es Zeit, mit diesen Mythen und Vorurteilen aufzuräumen. Die ganze Wahrheit über das Bullet-Journal-System hörst du hier.

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/bujo-mythen/

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Start der neuen Serie! In der "Zeitplauderei" unterhalte ich mich mit anderen Zeitmanagement-Experten über die größten Probleme und die besten Tipps. Du erhältst also neben meiner immer eine zweite Expertenmeinung und eine weitere Perspektive auf typische Themen rund ums Zeit- und Selbstmanagement. Und als mein Premierengast plaudert heute Sandra Ott aus Köln mit mir.

Sandra Ott online: https://sandraott.info/

Sandra Ott auf Instagram: https://www.instagram.com/sandraott_official/

Sandras Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3i6FPWHgwfZ7Obu2Tmq8OI?si=9e7753225b914634

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Newsletter-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Mails an: info@zeitplanerin.de

Was haben ein Kellner und dein Zeitmanagement miteinander zu tun? Die Antwort auf diese Frage bekommst du in dieser Folge.

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/zeigarnik-effekt/

Das Daily ist das Herzstück deines Bullet Journals. Deine Detailplanung findet hier ebenso statt wie die Reflexion. Aber anders als die Monats- oder Wochenübersicht gibt es für das Daily, also die Tagesübersicht, keine vorgegebene Struktur. Das kann dazu führen, dass du nicht weißt, wie du anfangen sollst. Und genau deshalb kommen hier ein paar Tipps und Inspirationen für dein Daily.

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/daily-bujo/

Reflexionsrad: https://spinthewheel.app/V4w5MzJM2I

--

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

Welche Tools dein Zeitmanagement verbessern, ist sehr individuell. Du musst sie ausprobieren. Aber es gibt ein paar Methoden, die kannst du getrost ignorieren. Diese Zeitmanagement-Tools sind entweder viel zu kompliziert oder nicht effizient genug, auf jeden Fall völlig überbewertet. Ich zeige dir heute, welche das sind – und richtig gute Alternativen.

Zeitplanerin auf Instagram

Anmelden zum Zeitplanerin-Newsletter

Martina von @stil_lust verrät dir in dieser Episode super konkrete Tipps, wie du künftig in unter 10 Minuten gut angezogen bist - und wie Shopping ohne Frust und Stress und Fehlkäufe funktionieren kann.

Außerdem beantwortet sie die Fragen meiner Insta-Community, zum Beispiel:

💡 Was ist eine Capsule Wardrobe und wie baue ich die auf?

💡Wie schaffe ich kleidungstechnisch den Spagat zwischen Büro und dem Arbeitsweg in den Öffentlichen?

Martinas Angebot

Martina auf Instagram

Zeitplanerin auf Instagram

Wenn du dein BuJo nicht regelmäßig führst, ständig aus der Routine fällst oder permanent vom Notizbuch in einen Ringplaner in eine App und zurück wechselt, dann liegt das wahrscheinlich nicht am System - sondern an deiner Ausführung. Ich erkläre dir heute die 4 häufigsten Fehler bei der Planung in einem Bullet Journal und wie du sie heute noch revidieren kannst.

Mails an: info@zeitplanerin.de

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Newsletter-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/

Meine besten Hacks, wenn "mehr lesen" immer wieder auf deiner Bucket List steht, findest du in dieser Episode.

Mein Rekord liegt bei knapp über 300 Büchern im Jahr. Schon als Kind habe ich jede freie Minute (beim Zähne putzen, auf dem Weg zum Schulbus...) gelesen.

Mein zwei wichtigsten Hacks:

1. Ich lese, was ich liebe - und ja, in den Augen meiner Mutter fällt das oft unter "Schund!" ;-)

2. Bei 300 Liebesromanen und Fantasy im Jahr kenne ich die Plots - und scanne die Seiten mit den sich wiederholenden inneren Monologen und Landschaftsbeschreibungen nur. Ich habe ein untrügliches Radar dafür, wann es spannend weitergeht, hab noch den Punkt verpasst, an dem es sich wieder lohnt, Wort für Wort zu lesen.

#mehrlesen #zeitmanagement #zeitplanung #selbstmanagement #selbstorganisation #zeitfürbücher #zeitzumlesen

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Nicole Bohnsack ist psychologische Beraterin und heute mein Interview-Gast. Viele ihrer Klienten kämpfen mit der hässlichen inneren Stimme, die ihnen ein schlechtes Gewissen macht, wann immer sie sich Zeit für sich selbst nehmen. Wir sprechen darüber, warum das Eltern im Besonderen betrifft und wie wir Kindern diese Hypothek ersparen können. Am Ende erfährst du, wie du die dumme innere Stimme zum Schweigen bringst.

Nicole auf Instagram: https://www.instagram.com/nicole__bohnsack/

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Nicoles Angebote: https://nicole-bohnsack.de/

Folge Nummer 8 der Serie, in der ich eure Fragen zum Zeit- und Selbstmanagement beantworte.

Heute mit den Fragen:

1. Wie viel Plan braucht man bzw. wann ist man überplant?

2. Ich hab zu viel Papierkram und will den digitalisieren. Wie gehe ich das am besten an?

3. Was ist eine gute Alternative zur Eisenhower-Matrix?

4. Welche Stifte kannst du für das Bullet Journal empfehlen?

5. Wie kann ich Aufgaben im Blick behalten, die ich delegiert habe?

Skript zur Episode: https://zeitplanerin.de/faq-viii/

Playlist zum Priorisieren auf Spotify: https://open.spotify.com/playlist/4A1TziURLaYgAmnv205E0k?si=3366ac82d3b1474f

Playlist zum Prokrastinieren auf Spotify:https://open.spotify.com/playlist/4Q8vL81KdzYjRyX0wXQgXr?si=977868953e4b4788

Playlist zum Bullet Journal auf Spotify: https://open.spotify.com/playlist/0WbiGHFZr0ZkT1SHVNor8u?si=b9b131113a4b4600

Playlist für Anfänger auf Spotify:https://open.spotify.com/playlist/0JOCHRwHm8WShrP4NoGVpa?si=f71a268c54324bd7

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Mail schreiben an: info@zeitplanerin.de

Im Zeitmanagement steht und fällt alles mit der To-Do-Liste. Doch eine To-Do-Liste zu haben, heißt noch nicht, dass du plötzlich alle Aufgaben schaffst und nichts mehr in Vergessenheit gerät. Dafür musst du deine Liste klug nutzen. Wie ich meine Listen führe, um möglichst viel aus ihnen heraus zu holen, verrate ich dir hier. Und du bekommst meinen ultimativen Tipp: die Ta-Da-Liste!

Schleppst du unliebsame Aufgaben auch immer tage- oder sogar wochenlang mit, weil du dich einfach nicht aufraffen kannst, sie anzugehen, bevor es schon fast zu spät ist? Es gibt eine Zeitmanagement-Methode, die genau dieses Problem lösen soll: Eat the frog.

Ist dein Hauptproblem in Sachen Zeitmanagement das Anfangen? Dann habe ich heute einen Quick-Tipp für dich: Probier es doch mal mit meiner 8-Minuten-Regel.

Eule oder Lerche? Frühaufsteher oder Nachtmensch? Deine innere Uhr hat viel Einfluss auf dein Zeitmanagement. Wie du beides synchronisierst, erkläre ich dir hier.

Chronotypen-Test Delfin, Löwe, Bär, Wolf:

https://www.fitforfun.de/gesundheit/chronotyp/test-welcher-chronotyp-bist-du-295871.html

Chronotypen-Test Eule oder Lerche:

https://www.ifado.de/fragebogen-zum-chronotyp-d-meq/

Eine Morgenroutine macht angeblich gesünder, glücklicher, entspannter und belastbarer. Wenn du mich fragst, macht sie vor allem eins: müder. Wie ich meine Morgenroutine gefunden habe und wie sie genau aussieht, erzähle ich dir heut.

Binaural Beats versetzen das Gehirn in Schwingungen, die bei Konzentration oder Entspannung helfen.  Wie das funktioniert, erkläre ich dir in diesem Podcast. Probier das unbedingt mal aus – vor allem, wenn du dich normalerweise leicht ablenken lässt.

Studien:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00426-018-1066-8

https://link.springer.com/article/10.1007/s00426-015-0727-0

https://econtent.hogrefe.com/doi/full/10.1024/1016-264X/a000155

Eine Methode, die dir hilft, endlich anzufangen und dann auch dranzubleiben? Probier es doch mal mit der Pomodoro-Technik!

Weniger arbeiten, mehr verdienen. Genau das will das Pareto-Prinzip möglich machen. Wie Pareto genau funktioniert und wie du es für dein Zeit- und Selbstmanagement einsetzen kannst, erkläre ich dir in dieser Episode.

Von 5 rückwärts zählen und dann sofort loslegen. Das ist die 5-Sekunden-Regel. Sie soll dir helfen, unangenehme Aufgaben anzugehen. Kann das wirklich klappen? Das klären wir in dieser Episode.

Aufgaben wie Termine behandeln, ihnen eine feste Dauer zuweisen und sie über den (Arbeits)Tag verteilen. Das ist Timeboxing. Klingt banal? Dachte ich auch. Und war sehr überrascht, wie viele positive Effekte ich bei meinem einwöchigen Timeboxing-Experiment feststellen konnte.

Um deine Aufgaben zu priorisieren, kannst du eine Reihe von Methoden und Tools nutzen. Heute stelle ich dir ein paar davon vor.

Es ist gerade nicht die Zeit für Romantik. Sorgen, Existenzängste und Stress beherrschen gerade viele Familien und Paare. Um dagegen etwas zu tun, kommen hier meine Inspirationen für eine echte Paarzeit.

Mit Nadine Biburger alias @yogini.nadini spreche ich in der ersten Interviewfolge in der Geschichte des Zeitplanerin-Podcasts über Achtsamkeit, Selbstliebe, Yoga, Meditation - und was das alles mit Zeitmanagement zu tun hat.

Video zur Folge: zeitplanerin.de/blog/nadine

Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/

Nadine auf Instagram: https://www.instagram.com/yogini.nadini/

Mady Marrison: https://www.youtube.com/channel/UCHJBoCDxaCTRrwCHXEBA-BA

Laura Malina Sailer Meditationen: https://www.youtube.com/results?search_query=laura+malina+seiler+meditation

Dramadreieck: https://de.wikipedia.org/wiki/Dramadreieck