Plongez dans la liste complète des épisodes de Diario Runner. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.
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14 Sep 2023
Todo sobre las adidas Adizero Adios Pro EVO 1: 138 gramos y 500 euros
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Las 5 Grandes: el primer circuito de maratones de España
00:10:22
Las claves del reto de Las 5 Grandes, la unión de las 5 mayores maratones de España en un mismo circuito. Regístrate gratis en Las 5 Grandes aquí: https://pdrun.es/las5grandes -
Zapatillas para lluvia, cómo entrenar geles, Six Majors, dudas de relojes y más: vuestras preguntas
00:14:50
Episodio de preguntas y respuestas que me habéis dejado por Instagram, tocamos temas variados. Zapatillas para lluvia, cómo entrenar geles, Six Majors, dudas de relojes y más: vuestras preguntas.
Beber más agua: consejos y aplicaciones para Garmin, Android, iOS y Apple Watch
00:16:39
En este episodio, hablamos de la hidratación y exploramos diferentes aplicaciones para ayudarnos a beber más agua en nuestro día a día. Características y beneficios de algunas de las aplicaciones más populares disponibles en dispositivos como Garmin, Apple Watch, Android y iPhone. Además, compartimos consejos prácticos para establecer y cumplir objetivos de hidratación diaria y hablamos sobre cómo podemos monitorear nuestro consumo de agua con la ayuda de estas aplicaciones. Apps mencionadas: WaterMinder, Garmin Hydration Tracking, Hydro Coach. Cupón PDR para comprar sales y más nutrición deportiva en Prozis.
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Episodio presentado por BP, no te pierdas los descuentos al repostar gracias a su programa Mi BP. Promoción BP válida hasta el 31 de marzo en https://mibp.es/ - o https://www.plandinobp.es/ - si estás en Canarias.
3 días en Jamaica con PUMA y Usain Bolt | Experiencia en los Champs
00:38:28
He pasado 3 días en Jamaica conociendo desde dentro la relación de PUMA con el país, charlando con atletas de élite mundial, velocistas y medallistas olímpicos, entre ellos Usain Bolt, entrenando y compartiendo grandes momentos con otros creadores durante los Champs 2024.
- Central Lechera Asturiana colabora con nosotros en este episodio, una marca comprometida en mantener al máximo la esencia de sus productos y por eso los elabora sin aditivos artificiales. Una marca transparente que muestra el listado de ingredientes siempre bien visible en el frontal de sus envases.
Nuevos geles 226, estafa en Tokio, saturación de carreras, primera vez corriendo... vuestras preguntas
00:16:18
Nuevo episodio con respuestas a vuestras preguntas e inquietudes de la comunidad. Nuevos geles 226, estafa en Tokio, saturación de carreras, primera vez corriendo y más!
Si te encuentras en situación de soledad no deseada, o quieres ser voluntario, y ayudar a los que más lo necesitan, entra en https://www2.cruzroja.es/proyecto-crece, o busca PROYECTO CRECE de Cruz Roja en Internet, para descubrir cómo colaborar.
Por qué deberías tener más de un par de zapatillas para correr
00:13:49
Si corres siempre con las mismas zapatillas, tienes más riesgo de lesión. Te explico las razones, el estudio y por qué deberías dejar a tus zapatillas recuperarse. Las espumas también sufren. Aquí detallado: https://www.palabraderunner.com/rotar-zapatillas-evita-lesiones/
Un mini ventilador para no morir corriendo en la cinta del gimnasio
00:14:16
Te cuento cómo me ha ido en mi búsqueda de un mini ventilador con batería para estar fresquito corriendo en la cinta del gimnasio. No estoy loco, lo prometo. Este es el que he comprado: https://pdrun.es/miniventiladorbateria -
De prototipo a realidad: mallas con 3 bolsillos Wong CRONOS
00:09:10
Directo con NIKE! 🙌 https://pdrun.es/nikelive - El viernes 24 de noviembre a las 18:00 estaré en directo en Nike (Al abrir el enlace puede tardar unos segundos en aparecer 😊)
Más vale tarde: Polar y TrainingPeaks se integran | Sincronización automática de entrenamientos estructurados
00:08:44
Aquí tienes todos los detalles y el paso a paso: https://www.palabraderunner.com/sincronizacion-polar-trainingpeaks/ Como se suele decir, más vale tarde que nunca. Polar se integra con TrainingPeaks y por fin podrás conectar tu cuenta para sincronizar automáticamente todos tus entrenamientos planificados de TrainingPeaks en tu reloj GPS Polar.
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Previa de la Media Maratón + 5K de la #LigaPDR Julio
00:15:10
La mejor Liga Virtual de carreras de 2021: https://www.palabraderunner.com/liga-virtual/ con TODOS los detalles de la Media Maratón y 5K, así como el formulario para enviar tu tiempo.
Código de descuento exclusivo para fitnessdigital: PDR5FD
Ya es oficial - Garmin Fenix 7: todas sus novedades y características del 7S, 7 y 7X. Pantalla táctil, todos con mapas y música, mejoras de software, más autonomía. Te lo cuento https://www.palabraderunner.com/garmin-fenix-7/
He estado corriendo con las Saucony Endorphin ELITE, la zapatilla más rápida de Saucony hasta la fecha, un modelo radical en su diseño, que estrena nueva espuma ultra reactiva, geometría más agresiva y un upper mínimo. Te lo cuento todo de la zapatilla de competición de Saucony en este análisis. He podido probar con antelación las Saucony Endorphin ELITE y ahora que se han lanzado al mercado, puedo contaros mi opinión y experiencia con la nueva superzapatilla de la marca.
Maratón Berlín: LA CRÓNICA - Así fue la carrera | Lo bueno y lo mejorable
01:07:35
Os contamos con todo detalle como fue nuestra Maratón Berlín, lo más destacable y el resultado tras tantas semanas de entrenamientos. Gracias por acompañarnos en este camino.
Charlando con Alberto Bravo: Campeón España 100KM | Entrenamiento - Mentalidad - Nutrición
00:55:59
Charlamos con Alberto Bravo, Campeón de España de 100km en ruta, sobre cómo es enfrentarse a la ultradistancia, mentalidad en carrera, entrenamiento previo, material, nutrición durante la competición y mucho más.
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Primer episodio de esta miniserie sobre el viaje a Iten, donde hemos estado entrenando con atletas de Kenia y viviendo su cultura. Os cuento detalles sobre el viaje, vuelos, primer contacto, y más.
En este episodio hablamos sobre las mejores o algunas de las mejores aplicaciones que puedes instalar en tu reloj o ciclocomputador Garmin. Todas están disponibles en Connect IQ y son realmente útiles.
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Este episodio está presentado por Purina PRO PLAN, la gama de complementos alimenticios para mascotas para abordar necesidades específicas y que estén sanos y felices. Tienes toda la información de Purina Pro Plan aquí: https://www.purina.es/marcas/pro-plan/suplementos -
Charlando con Reyes Estévez | Los inicios, vuelta a competir, entrenamiento y las superzapatillas
00:22:14
Reyes Estévez, atlétca mítico del 1500m español. Hablamos de su vuelta a la competición, presión, entrenamientos y la revolución de las superzapatillas.
Cafeteras, el demonio está en tiktok y cómo desaparecer de Internet
00:24:04
El podcast de no running que no sabías que necesitabas. El mundo del café, la sobredosis que nos provoca Internet y cómo desaparecer de Internet paso a paso con Snowden aka Roland.
Seguramente no es el episodio que esperabas un viernes. O sí. ¿Has escuchado el emoji secreto?
Charlando con Ismanon: Entrenamiento | LACTATO | Presión | Planes de futuro
00:26:57
Aquí os dejo esta charla con Isma, más conocido como Ismanon en Internet. Creador de contenido de running, atleta, firme defensor del entrenamiento basado en lactato... Hablamos de todo ello y mucho más en esta conversación que tuvimos durante el viaje a la media maratón de Lisboa con Hoka.
Empezamos sexta temporada del podcast, con un gran recap de lo que ha sido 2024. Un año lleno de experiencias, maratones, muchos kilómetros, alegrías y tristezas. Vamos a por un mejor 2025.
Charlando con Marc Roig sobre 42HOUSE, el centro de entrenamiento Kiprun en Iten, Kenia
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Charla con Marc Roig sobre la 42HOUSE, el centro de entrenamiento que Kiprun ha montado en Kenia. Cómo es un día allí, objetivos, la vida en "familia" y más. Tuvimos esta conversación en Londres, durante la presentación de las Kiprun KD900X LD https://pdrun.es/kd900xld -
7 dorsales en 3 meses: mi calendario de carreras (y próximas 4 maratones)
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Estas son las carreras que tengo por delante en los próximos meses, incluyendo 4 maratones. Así tengo organizado el calendario de dorsales.
Episodio presentado por Zespri Sungold, en su web puedes ver muchísimas recetas y mil ideas para tus desayunos, meriendas, postres… y todas con Zespri SunGold de protagonista https://www.zespri.com/es-ES/recetas
Directo con NIKE! 🙌 https://pdrun.es/nikelive - El viernes 24 de noviembre a las 18:00 estaré en directo en Nike (Al abrir el enlace puede tardar unos segundos en aparecer 😊)
Cuánto nos cuesta correr la Maratón de Tokio: desglose de gastos
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Cuánto dinero hay que dejarse para ir a correr la Maratón de Tokio por libre (es decir, sin agencia de viaje). Aquí te desgloso todos los gastos para correr esta Marathon Major https://www.palabraderunner.com/cuanto-cuesta-maraton-tokio/ -
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