Désencombre ta vie ! (Désencombre ta vie !)
Explorez tous les épisodes de Désencombre ta vie !
| Date | Titre | Durée | |
|---|---|---|---|
| 22 Mar 2023 | 35. #35 Marre de culpabiliser | 00:17:02 | |
Bazar à la maison, zéro déchets, les injonctions sont nombreuses pour nous demander d'être parfait·e·s sur tous les plans. Avec la meilleure volonté du monde, un jour j'ai dit STOP ! Car j'en ai eu marre de culpabliser pour tout ! Mes courses au supermarché étaient devenues la chasse aux plastiques/additifs/légumes de saison. À tel point que je ne prenais plus aucun plaisir à chaque fois que je devais consommer. C'est le sujet de l'épisode de la semaine ! Je te souhaite une bonne écoute 😍 🎁 Cadeau mes 10 conseils rangement : https://d2saw6je89goi1.cloudfront.net/uploads/digital_asset/file/788363/FICHE_MEMO_10_conseils_rangement.pdf Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Tu veux aller plus loin pour désencombrer ta vie ? 🔥 - La retraite 2023 Désencombre ta vie ! (seulement 15 places) renseignements et inscriptions Plus de 200 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube Ranger Changer Un réel tous les jours sur Instagram : nadia_rangerchanger
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| 29 Jan 2025 | #63 L'histoire derrière mon livre | 00:24:25 | |
Mon premier livre est sorti en décembre 2024 : De la place chez toi, de la place en toi. Dans cet épisode, je t'invite à visiter l'envers du décor, à connaître l'histoire derrière l'histoire de la création de mon livre. Si tu veux te le procurer, tu peux cliquer sur ce lien. Bonne écoute 😘 Pour m'écrire et m'envoyer un petit coucou : contact@rangerchanger.fr Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. Voici les accompagnements que je propose :
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| 07 Sep 2022 | Saison 1-15 L'art de relier les points | 00:25:05 | |
Steve Jobs, le créateur de l'entreprise Apple, a développé un concept très intéressant qui est L'art de relier les points. Cela signifie que l'on peut trouver un sens et un lien aux événements de notre vie uniquement en regardant vers l'arrière. Jamais au présent, et encore moins en se projetant dans le futur. Alors ayons confiance en nos choix du présent, ils sont les meilleurs possibles au moment où nous les faisons. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🔥 Je te propose mes services 🔥
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| 14 Feb 2024 | 55. #55 Désencombrer avant de mourir ! | 00:16:52 | |
A-t-on le droit de parler de la mort sans faire pâlir nos interlocuteurs ? Surtout quand c'est en famille ... Qu'est-ce que je veux laisser de moi après ma mort ? Dois-je trier mes affaires de mon vivant pour choisir ce que je veux montrer de moi ? Et surtout, est-ce que je peux m'alléger au présent, pour vivre légère toutes les années qu'il me reste à vivre ? C'est un sujet très important à considérer, et à partager en famille ! Bonne écoute 😘 Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée.
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| 16 Aug 2023 | 47. #47 Série Les Quatre Accords Toltèques #3 : Ne fais pas de suppositions | 00:21:06 | |
Nouvelle série sur le Développement Personnel ! Je te propose 4 épisodes sur les 4 Accords Toltèques. Dans cet épisode, je traiterai le 3e Accord : Ne fais pas de suppositions. Voilà sous quel prisme je vais l'aborder : - Les suppositions que je fais sur les autres ne sont-elles pas le reflet de ma propre construction ? - Comment analyser les suppositions que je fais ? - Les suppositions faites sur moi, comment ne pas en faire une affaire personnelle - Suppositions et préjugés, pourquoi c'est important d'en prendre conscience Je te souhaite une bonne écoute 😍 🎁 Cadeau mes 10 conseils rangement : Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Tu veux aller plus loin pour désencombrer ta vie ? 🔥 - La retraite pour femmes Désencombre ta vie pour t'en créer une sur-mesure ! renseignements et inscriptions Plus de 250 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube Ranger Changer Rejoins-moi sur Instagram : nadia_rangerchanger
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| 18 Jan 2023 | 26. #26 Vivre une retraite pour femmes | 00:18:10 | |
Expérimenter une retraite entre femmes, ça m'est arrivé 2 fois. J'y ai vécu des moments forts de partage, de parole libérée, de bienveillance et de réconfort. Aujourd'hui je ne pourrais plus m'en passer. Alors, pour aller plus loin que le statut de participante, cette année, c'est moi qui vous embarque pour la retraite Désencombre ta vie ! Je serai accompagnée de mon amie Fanny Perron, coach certifiée. Dans un cadre exceptionnel de verdure et de sérénité, nous allons cheminer ensemble pour nous forger une vie sur-mesure !
Bonne écoute 😍 Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Mes offres de services 🔥 - La retraite 2023 Désencombre ta vie ! (seulement 15 places) renseignements et inscriptions Plus de 150 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube Ranger Changer Un réel tous les jours sur Instagram : nadia_rangerchanger
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| 24 Aug 2022 | Saison 1-13 S'occuper sans téléphone | 00:19:07 | |
Nous sommes très accro à nos smartphones. Mais alors que faire lorque l'on a 5 ou 10 minutes devant soi et que l'on veut s'occuper sans écran ? L'art de ne rien faire, ou nikzen, en néerlendais est une piste intéressante à explorer. On peut également se reconnecter vraiment avec les gens ou penser ... Je propose plusieurs pistes dans cet épisode alors bonne écoute 😘 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🔥 Je te propose mes services 🔥
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| 12 Jul 2023 | 42. #42 Je grandis avec vous ! | 00:17:15 | |
Merci à ma belle communauté de me faire grandir avec elle. À toi qui écoute mes podcasts, regarde mes vidéos ou t'inscris à mes programmes. Merci du fond du coeur cat je grandis avec toi. Dans cet épisode nous parlerons des sujest suivants : - Pourquoi je fais ce métier et comment je grandis avec vous Je te souhaite une bonne écoute 😍 🎁 Cadeau mes 10 conseils rangement : Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter 🔥 Tu veux aller plus loin pour désencombrer ta vie ? 🔥 - La retraite pour femmes Désencombre ta vie pour t'en créer une sur-mesure ! renseignements et inscriptions Plus de 250 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube Ranger Changer Rejoins-moi sur Instagram : nadia_rangerchanger
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| 09 Nov 2022 | Saison 1-24 Merci pour cette saison ! | 00:08:29 | |
Merci à toutes et tous pour vos 45 000 écoutes de mes épisodes de Podcast sur les plateformes et sur YouTube. Ce podcast est fait pour vous ! Dans la saison 1, j'ai traité des sujets qui m'ont font réfléchir et souvent grandir. Pour la saison 2, j'aimerais beaucoup savoir ce que TU aimerais voir traiter comme sujet. Je t'invite donc à l'écrire en commentaire ou à m'envoyer un courriel en ce sens si le coeur t'en dit. Merci de tout coeur, et à l'année prochaine pour la Saison 2 du podcast ! Pour toute question ou suggestion, écris-moi : contact@rangerchanger.fr Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Je te propose mes services 🔥 Près de 120 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube
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| 10 May 2023 | 39. #39 Prendre ses responsabilités | 00:21:53 | |
Nous ne sommes pas responsables de tout ce qui nous arrive dans la vie mais nous sommes responsables de ce que nous souhaitons en faire. Dans cet épisode, nous traiterons des sujets suivants : - Non, je ne pense pas que nous sommes seuls responsables de notre bonheur - La différence entre être responsable & prendre ses responsabilités - Intelligence artificielle, deuil, gestion de l'information et bien d'autres sujets Je te souhaite une bonne écoute 😍 🎁 Cadeau mes 10 conseils rangement : Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter 🔥 Tu veux aller plus loin pour désencombrer ta vie ? 🔥 - La retraite 2023 Désencombre ta vie ! (seulement 15 places) renseignements et inscriptions Plus de 200 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube Ranger Changer Rejoins-moi sur Instagram : nadia_rangerchanger
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| 01 Feb 2023 | 28. #28 Mes 3 conseils pour être de bonne humeur le matin | 00:20:00 | |
Dans l'épisode du jour, je te livre mes 3 conseils pour te lever du bon pied. Ce sont mes astuces pour être de bonne humeur et faire en sorte de passer une bonne journée. Du temps de sommeil, à la préparation de sa journée la veille, en passant par l'analyse du plus gros point noir de notre vie; je te livre mon expérience pour ne plus avoir de boule au ventre quand le réveil sonne. Bonne écoute 😍 Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Mes offres de services 🔥 - La retraite 2023 Désencombre ta vie ! (seulement 15 places) renseignements et inscriptions Plus de 150 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube Ranger Changer Un réel tous les jours sur Instagram : nadia_rangerchanger
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| 06 Jul 2022 | Saison 1-06 Antifragilité : le concept | 00:27:14 | |
La notion d'antifragilité est très à la mode, je te propose qu'on en parle dans cet épisode. À l'opposé de la fragilité, elle n'est ni de la résistance, ni de la robustesse. Elle est bien plus ! Être antifragile, c'est se fortifier de ses échecs et de ses épreuves. Alors qu'être robuste c'est rester debout. Toute comme l'allumette, fragile, qui est éteinte par un souffle d'air. Alors que le feu de forêt, (antifragile) est attisé par les grands vents. Bonne écoute 😘 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🔥 Je te propose mes services 🔥 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Près de 100 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCrrdzLKsjOtV3iBL0tTuL1g °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° (oui, le frère de Duncan, le Highlander ...) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 24 May 2023 | 40. #40 Oser prendre soin de soi en 7 points | 00:24:10 | |
Prendre soin de soi n'est pas toujours évident. Oser prendre soin de soi nécessite de définir préalablement ses besoins, puis de les respecter. Dans cet épisode, je propose 7 principes à suivre pour prendre soin de toi, parce que la personne la plus importante au monde, c'est toi -même ! Voici les 7 principes : 1/ Prendre du temps pour soi 2/ Baisser ses exigences 3/ Cerner ses besoins 4/ Respecter ses besoins 5/ S'entourer de personnes positives 6/ Être une bonne amie pour soi-même 7/ Demander de l'aide Je te souhaite une bonne écoute 😍 🎁 Cadeau mes 10 conseils rangement : Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter 🔥 Tu veux aller plus loin pour désencombrer ta vie ? 🔥 - La retraite 2023 Désencombre ta vie ! (seulement 15 places) renseignements et inscriptions Plus de 200 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube Ranger Changer Rejoins-moi sur Instagram : nadia_rangerchanger
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| 15 Mar 2023 | 34. #34 Je ne sais pas trier : 7 blocages qui t'empêchent de désencombrer | 00:20:55 | |
Nombreux sont les gens qui pensent que ranger ou désencombrer ses affaires, c'est facile ! Mais si c'était si simple, ça se saurait. Et ça serait rangé chez tout le monde ! (ce qui est loin d'être le cas). Dans cet épisode nous allons voir ensemble les 7 blocages principaux que je rencontre chez mes clientes et qui les empêchent de passer à l'action. Nous aborderons les freins suivants : La peur du vide La zone de sécurité Les habitudes prises dans l'enfance, ou l'exemple de nos parents La peur du manque Qui suis-je pour mériter mieux ? La peur du changement La peur de réussir Je te souhaite une bonne écoute 😍 🎁 Cadeau mes 10 conseils rangement : https://d2saw6je89goi1.cloudfront.net/uploads/digital_asset/file/788363/FICHE_MEMO_10_conseils_rangement.pdf Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Tu veux aller plus loin pour désencombrer ta vie ? 🔥 - La retraite 2023 Désencombre ta vie ! (seulement 15 places) renseignements et inscriptions Plus de 200 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube Ranger Changer Un réel tous les jours sur Instagram : nadia_rangerchanger
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| 04 Oct 2023 | 49. #49 À quoi servent les Quatre Accords Toltèques ? | 00:16:34 | |
Nouvelle série sur le Développement Personnel ! Je te propose 5 épisodes sur les 4 Accords Toltèques. Dans l'épisode du jour nous aborderons le résumé de ces Quatre Accords Toltèques si puissants. - Comment peut-on les mettre en place dans notre vie ? - En quoi ils nous permettent d'atteindre la liberté personnelle comme énoncée par l'auteur Don Miguel Ruiz ? - Est-ce vraiment possible de les appliquer dans notre société avec ses injonctions et ses carcans ? Je te souhaite une bonne écoute 😍 🎁 Cadeau mes 10 conseils rangement : Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Tu veux aller plus loin pour désencombrer ta vie ? 🔥 - La retraite pour femmes Désencombre ta vie pour t'en créer une sur-mesure ! renseignements et inscriptions Plus de 250 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube Ranger Changer Rejoins-moi sur Instagram : nadia_rangerchanger
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| 13 Jul 2022 | Saison 1-07 Ce que la critique dit de moi | 00:23:46 | |
Gérer la critique et le jugement, ce n'est pas simple. La critique reçue et la critique émise sont les reflets de nos propres limites et masquent parfois des sentiments ambivalents. Apprendre ce que la critique dit de nous est un chemin libérateur pour s'affranchir du regard des autres. Je te propose d'en parler dans ce nouvel épisode ! Bonne écoute 😘 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🔥 Je te propose mes services 🔥 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Près de 100 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCrrdzLKsjOtV3iBL0tTuL1g °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° (oui, le frère de Duncan, le Highlander ...) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 18 Sep 2024 | 61. #61 Tu ne manques pas de motivation ... tu n'as pas d'objectif assez fort ! | 00:24:41 | |
La motivation, on court toutes après (ou pas). Mais comment la développer ? Comment la trouver ? Comment aller au bout de ses projets ? Je te propose une réflexion sur le fait que souvent, on ne manque pas de motivation, on manque simplement d'un objectif fort ! Dans cet épisode, je te propose les pistes pour le définir et mettre en place une stratégie pour suivre ses projets, même les plus fous. Bonne écoute 😘 Pour m'écrire et m'envoyer un petit coucou : contact@rangerchanger.fr Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. Voici les accompagnements que je propose :
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| 03 Aug 2022 | Saison 1-10 Prendre du recul | 00:19:13 | |
Dans notre vie à 100 à l'heure, il n'est pas simple de savoir prendre du recul sur notre vie. On est souvent comme un hamster dans sa roue, qui fonce sans s'arrêter. C'est peut-être le bon moment pour te poser un peu et faire un bilan de ta vie. Vie professionnelle, vie de couple, vie familiale, projets. Qu'en ressort-il ? Je te propose d'en parler dans ce nouvel épisode ! Bonne écoute 😘 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🔥 Je te propose mes services 🔥
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| 15 Nov 2023 | 50.#50 Adieu Ranger Changer ! | 00:16:34 | |
Adieu ranger changer ! Je change le nom de ma marque, de ma chaîne YouTube, et de mon compte Instagram. Je reprends mon nom Nadia Alami, et j'ajoute Désencombre ta vie ! Cela tombe bien, c'est déjà le nom du podcast. Dans cet épisode, je t'explique le chemin qui m'a mené jusqu'à ce changement. Je dévoile aussi quelques scoops. Je te souhaite une bonne écoute 😍 🎁 Cadeau mes 10 conseils rangement : Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Tu veux aller plus loin pour désencombrer ta vie ? 🔥 - La retraite pour femmes Désencombre ta vie pour t'en créer une sur-mesure ! renseignements et inscriptions Plus de 250 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube Rejoins-moi sur instagram
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| 18 Sep 2022 | Saison 1-16 Economiser son énergie | 00:18:24 | |
En ces temps de sauvegarde de la planète, et de préservation de notre équilibre mental, quoi de mieux que de se pencher sur l'économie d'énergie ? Au sens propre d'abord, en baissant notre consommation d'électricité, d'eau et de biens matériels. Et au sens plus immatériel qui est celui d'économiser sa personne : physiquement, psychiquement, dans nos actions, notre vie quotidienne. Savoir économiser son énergie ne serait-il pas une manière de se préserver des agressions extérieures ? On en parle ensemble dans cet épisode ! Bonne écoute et gros bisous 😘 Nadia °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🔥 Je te propose mes services 🔥
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| 15 Jun 2022 | Saison 1-03 Le jour où j'ai gagné 100 000 euros | 00:28:08 | |
Depuis que je suis née, il m'est arrivé des choses incroyables. Comme à chacun d'entre nous je pense. Le jour où j'ai gagné 100 000 euros restera maqrué à tout jamais. Je te l'explique dans ce nouvel épisode, et surtout j'en tire les conclusions a posteriori de tout ce que j'ai mis en place pour y arriver. Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à le partager avec une personne de ton entourage. Tu es ma meilleure publicité ! Et la seule d'ailleurs ;-) Bonne écoute 😘 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🔥 Je te propose mes services 🔥 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Près de 100 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCrrdzLKsjOtV3iBL0tTuL1g °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Crédit musique : Adding the sun de Kevin MacLeod (oui, le frère de Duncan, le Highlander ...) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 29 Jun 2022 | Saison 1-05 Comment accueillir ses émotions | 00:22:11 | |
On parle souvent d'auto régulation émotionnelle ou de contrôler ses émotions. Dans cet épisode, je partage mon expérience de gestion de mes émotions. Comment j'accueille les sensations dans mon corps, pour me faire avancer sur mon chemin d'acceptation. Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à le partager avec une personne de ton entourage. Tu es ma meilleure publicité ! Et la seule d'ailleurs ;-) Bonne écoute 😘 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🔥 Je te propose mes services 🔥 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Près de 100 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCrrdzLKsjOtV3iBL0tTuL1g °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° (oui, le frère de Duncan, le Highlander ...) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 26 Oct 2022 | Saison 1-22 L'éducation bienveillante | 00:32:26 | |
L'éducation bienveillante, ou la parentalité positive, est très à la mode depuis quelques années. Elle a ses adeptes, comme moi, mais aussi ses détracteurs. Dans cet épisode, je partage mon expérience de 4 années d'éducation positive, qui m'ont permis d'élever mes enfants dans la bienveillance et de m'élever moi-même. En effet, cette approche donne toute la place à l'enfant pour s'exprimer et être entendu dans sa singularité. Elle permet aussi au parent de réfléchir à ses émotions et à ses propres comportements. La parentalité est pour moi un très bon moyen de faire grandir un parent empathique en même temps que ses enfants. Bonne écoute 😘 Pour toute question, écris-moi : contact@rangerchanger.fr Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Je te propose mes services 🔥 Près de 120 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube
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| 21 Sep 2022 | Saison 1-17 La claque de la rentrée | 00:18:24 | |
Comment moi, la Reine de l'Organisation, j'ai réussi à me laisser (encore) piéger par le tourbillon de la rentrée ? Tout simplement parce que j'ai fait face à mon ami l'imprévu. Et c'est parfait ainsi. Et surtout, quelle leçon j'ai choisi d'en tirer ? En prenant mes pleines responsabilités, j'ai réussi à accepter que je vivais exactement ce dont j'avais besoin pour avancer encore sur mon chemin de liberté intérieure. Et toi ? Comment s'est passée ta rentrée ? Bonne écoute 😍 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🔥 Je te propose mes services 🔥
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| 27 Jul 2022 | Saison 1-09 Gagner plus d'argent ou pas | 00:18:06 | |
Nous sommes un grand nombre à vouloir gagner plus d'argent à la fin du mois. C'est super, mais pour quoi faire ? Il est scientifiquement prouvé que le niveau de revenus n'est pas corrélé avec le niveau de bonheur. Au contraire, plus on a d'argent, moins on est heureux. Toutefois, il est possible d'augmenter ses revenus pour sécuriser son avenir, sans pour autant augmenter son train de vie ni le stress qui va avec. Je te propose d'en parler dans ce nouvel épisode ! Bonne écoute 😘 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🔥 Je te propose mes services 🔥 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Près de 100 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCrrdzLKsjOtV3iBL0tTuL1g °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° (oui, le frère de Duncan, le Highlander ...) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 08 Feb 2023 | 29. #29 Gagner de l'argent en diminuant sa consommation | 00:23:19 | |
Dans l'épisode du jour, nous allons parler de déconsommation ou de diminution de la consommation. Diminuer ses achats en vêtements, en décoration, en alimentation. Je partage mon expérience du sujet et je te dis tout sur mon parcours de décroissance; en quoi il m'a permis d'économiser beaucoup d'argent et de me simplifier la vie. J'ai aussi pu me défaire de la gratification par l'achat de choses matérielles, et ce n'était pas une mince affaire. Je te souhaite une bonne écoute 😍 Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Mes offres de services 🔥 - La retraite 2023 Désencombre ta vie ! (seulement 15 places) renseignements et inscriptions Plus de 150 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube Ranger Changer Un réel tous les jours sur Instagram : nadia_rangerchanger
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| 28 Mar 2024 | 56. #56 Podcasthon Je soutiens Coup de de Pousse | 00:28:52 | |
Cette année, dans le cadre du podcasthon, j'ai décidé d'inviter Florence Legros, présidente de l'association Coup de pousse. Cette association participe à la scolarisation des enfants dans les villages du nord du Togo. Et particulièrement à la scolarisation des filles, tout autant qu'à leur maintien à l'école dans la durée. Différentes actions ciblées peuvent soutenir la scolarité des enfants : meilleur accès à l'eau potable pour diminuer la corvée assumée par les petites filles, construction de toilettes à l'école, distribution de serviettes hygiéniques lavables, construction de salles de classe de maternelle ou de cantines. Je suis de près cette association depuis plusieurs années et lui apporte tout mon soutien. 100% des dons qui sont faits sont reversés aux programmes en cours sur place. Bonne écoute 😘 Si tu souhaites en savoir plus sur l'association : https://cdpousse.org/ Pour écrire à Florence Legros : florence@cdpousse.org Pour faire un don : https://cdpousse.org/je-fais-un-don/ L'épisode #36 consacré au projet SavaNana s'écoute ici : https://smartlink.ausha.co/desencombre-ta-vie/36-36-podcasthon-le-projet-savanana Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée.
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| 10 Aug 2022 | Saison 1-11 Les biais cognitifs | 00:27:05 | |
Les biais cognitifs sont des déformations du traitement de l'information dans notre cerveau. Ils nous influencent dans nos choix et prises de décisions. C'est très intéressant de les repérer pour devenir plus conscient·e de ce qui se joue en nous (ou chez les autres) ! Dans ce nouvel épisode, je te fais une liste non exhaustive de biais cogntifs très sympathiques :-) Bonne écoute 😘 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🔥 Je te propose mes services 🔥
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| 17 Aug 2022 | Saison 1-12 Minimalisme : la clé du bonheur | 00:24:46 | |
Et si le minimalisme était la clé du bonheur ? En consommant moins nous faisons de la place chez nous et en nous. Pour accueillir de nouvelles pensées, de nouveaux projets. Surtout, être minimaliste apporte de le joie et de la liberté. Liberté de cheminer sans être accroché au passé, et joie de se contenter de ce que l'on a. Si le sujet t'a plu, pense à partager cet épisode avec des personnes de ton entourage, tu es ma meilleure publicité. Bonne écoute 😘 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🔥 Je te propose mes services 🔥
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| 17 May 2024 | 57. #57 Nos valeurs et nos besoins sont notre boussole | 00:49:28 | |
Cette semaine je traite le sujet qui m'est si cher des valeurs et des besoins. Bonne écoute 😘 Voici les ressources citées dans la vidéo :
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| 05 Oct 2022 | Saison 1-19 Prendre MA place | 00:22:56 | |
Prendre enfin sa place et briller à sa juste valeur. Non ce n'est pas un manque d'humilité mais une obligation si l'on veut cheminer en paix. Qu'est-ce que prendre sa place ? Comment la trouver d'ailleurs ? Et qui suis-je pour oser briller ? Ce sont les sujets que l'on va aborder ensemble dans ce nouvel épisode ! Bonne écoute 😍 Si tu es intéressé·e par les services de la coach Laurence Boistay, elle est présente sur LinkedIn. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🔥 Je te propose mes services 🔥
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| 26 Jul 2023 | 44. #44 La sororité | 00:20:42 | |
La sororité c'est la solidarité entre femmes, et c'est très puissant quand on commence à y goûter. J'ai découvert la bienveillance des groupes de femmes il y a quelques années, et je ne pourrai plus m'en passer. C'est le sujet de cet épisode ! Je te souhaite une bonne écoute 😍 🎁 Cadeau mes 10 conseils rangement : Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Tu veux aller plus loin pour désencombrer ta vie ? 🔥 - La retraite pour femmes Désencombre ta vie pour t'en créer une sur-mesure ! renseignements et inscriptions Plus de 250 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube Ranger Changer Rejoins-moi sur Instagram : nadia_rangerchanger
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| 10 Sep 2024 | 60. #60 Survivre au mois de septembre | 00:21:12 | |
Le mois de septembre est toujours difficile à appréhender car c'est la reprise d'un rythme frénétique. Pour les femmes essentiellement, le bénéfice des vacances est vide perdu. Dans cet épisode, je te donne mes conseils pour ne pas se noyer dans les obligations et la charge mentale. Des conseils en organisation et en simplification du planning ! Bonne écoute 😘 Pour m'écrire et m'envoyer un petit coucou : contact@rangerchanger.fr Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. Voici les accompagnements que je propose :
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| 20 Sep 2023 | 48. #48 Série Les Quatre Accords Toltèques #4 Fais toujours de ton mieux | 00:19:53 | |
Nouvelle série sur le Développement Personnel ! Je te propose 4 épisodes sur les 4 Accords Toltèques. Dans l'épisode du jour nous aborderons le 4e Accord : Fais toujous de ton mieux, ni plus, ni moins. Nous verrons les points suivants : - Pourquoi faire toujours de son mieux est important pour s'affranchir de la culpabilité - En quoi la 2e partie de la phrase est importante à considérer (ni plus, ni moins) pour ne pas aller dans les extrêmes du trop ou du médiocre (ni plus, ni moins) - Quelle est notre jauge personnelle du trop et du pas assez Je te souhaite une bonne écoute 😍 🎁 Cadeau mes 10 conseils rangement : Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Tu veux aller plus loin pour désencombrer ta vie ? 🔥 - La retraite pour femmes Désencombre ta vie pour t'en créer une sur-mesure ! renseignements et inscriptions Plus de 250 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube Ranger Changer Rejoins-moi sur Instagram : nadia_rangerchanger
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| 28 Jun 2024 | 58. #58 J'ai traversé une tempête | 00:32:07 | |
Je reviens après plusieurs mois de tempête dans ma tête pour vous faire part des enseignements que j'en ai tirés. Bonne écoute 😘 Voici les ressources citées dans la vidéo :
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| 07 Feb 2024 | 54. #54 Pourquoi écouter les signes de son corps est important | 00:15:16 | |
Pourquoi écouter les signes de son corps est-il si important ? Nous sommes souvent déconnectées entre le corps et l'esprit et il n'est pas évident d'écouter les émotions qui nous traversent. Ni ressentir les signes que notre corps nous envoie. Dans cet épisode, nous parlerons :
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| 17 Jan 2025 | #62 Les résolutions c'est de la m.... | 00:20:06 | |
Pour m'écrire et m'envoyer un petit coucou : contact@rangerchanger.fr À quoi bon prendre de bonnes résolutions quand on ne les tient jamais ? C'est un exercice auquel j'ai arrêté de me confronter depuis bien longtemps pour m'éviter de la déception. Dans cet épisode, je partage ma vision de la programmation d'une année en objectifs plutôt qu'en résolution avec des exemples concrets mesurables. Je te donne aussi mes 3 objectifs principaux et t'invite à créer les tiens pour une année planifiée et remplie de sens. Je t'invite à te poser les bonnes questions qui TE correspondent et TE conviennent. Bonne écoute 😘 Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. Voici les accompagnements que je propose :
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| 09 Aug 2023 | 46. #46 Série Les Quatre Accords Toltèques #2 : N'en fais pas une affaire personnelle | 00:20:11 | |
Nouvelle série sur le Développement Personnel ! Je te propose 4 épisodes sur les 4 Accords Toltèques. Dans cet épisode, je traiterai le 2e Accord : N'en fais pas une affaire personnelle. Voilà sous quel prisme je vais l'aborder : - Ne pas prendre pour soi les critiques négatives - Ne pas prendre pour soi non plus les compliments, et ça c'est beaucoup plus dur - Apprendre à dire non et se moquer du regard des autres - Réfélchir à ce que je laisse entrer en moi comme paroles ou informations Je te souhaite une bonne écoute 😍 🎁 Cadeau mes 10 conseils rangement : Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Tu veux aller plus loin pour désencombrer ta vie ? 🔥 - La retraite pour femmes Désencombre ta vie pour t'en créer une sur-mesure ! renseignements et inscriptions Plus de 250 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube Ranger Changer Rejoins-moi sur Instagram : nadia_rangerchanger
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| 01 Jun 2022 | Saison 1 - 01 Désencombrer sa vie ! | 00:15:57 | |
Qu'est ce que cela signifie de désencombrer sa vie ? Désencombrer sa maison, on comprend à peu près le principe, c'est diminuer ses possessions, faire de l'ordre, et se projeter dans un intérieur épuré qui nous ressemble. Et bien désencombrer sa vie, c'est la même chose ! Mais en mieux 😍 Bonne écoute ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou sur ta plateforme préférée. Tu peux aussi le partager avec une amie pour lui apporter un éclairage ou pour me soutenir ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Près de 100 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCrrdzLKsjOtV3iBL0tTuL1g °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Crédit musique : Adding the sun de Kevin MacLeod (oui, le frère de Duncan, le Highlander ...) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 01 Mar 2023 | 32. #32 S'habiller écolo sans dépenser un sou ! | 00:18:09 | |
On estime que la production textile est responsable d’environ 20 % de la pollution mondiale d’eau potable, à cause des teintures et autres produits de finition. Et si nous étions les premiers acteurs pour changer les choses ? Et si le contenu de nos placards était déjà une partie de la solution pour stopper ce carnage ? Dans cet épisode, nous aborderons les points suivants : - L'industrie textile : la 2e plus polluante après le pétrole - Comment se matérialise cette pollution ? - En quoi nous pouvons agir en tant que consommateur - Et si nous avions déjà tout ce qu'il faut dans nos placards pour nous habiller écolo ? Je te souhaite une bonne écoute 😍 🎁 Cadeau mes 10 conseils rangement : https://d2saw6je89goi1.cloudfront.net/uploads/digital_asset/file/788363/FICHE_MEMO_10_conseils_rangement.pdf Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Mes offres de services 🔥 - La retraite 2023 Désencombre ta vie ! (seulement 15 places) renseignements et inscriptions Plus de 150 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube Ranger Changer Un réel tous les jours sur Instagram : nadia_rangerchanger
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| 26 Apr 2023 | 38. #38 Ma detox sucre | 00:30:07 | |
Depuis plusieurs semaines, j'ai repris une detox de sucre ajouté, et je m'en porte super bien ! Pour avoir encore plus d'informations sur le métabolisme du glucose (et des sucres en général) dans notre corps, j'ai lu le livre Glucose Révolution. Et bien ça m'a vrament fait une rvéolution ! Dans mon assiette, dans mon corps et dans mes habitudes après repas. Je te laisse découvrir dans cet épisode de podcast : - Les 4 prinicpes pour diminuer l'impact du glucose sur notre organisme issus du Livre Glucose Révolution (je ne suis pas sponsorisée). Ceci est un avis désintéressé, oui ça existe encore ! - Comment je mets en place ces conseils dans mon quotidien - Pourquoi je tiens à avoir une vie (très) saine au niveau alimentation, sommeil, et activité physique L'épisode de podcast dans lequel j'explique comment j'ai surmonté mes problèmes de santé est le #27 Une vie souhaitée et alignée : https://smartlink.ausha.co/desencombre-ta-vie/27-27-une-vie-souhaitee-et-alignee Je te souhaite une bonne écoute 😍 🎁 Cadeau mes 10 conseils rangement : Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter 🔥 Tu veux aller plus loin pour désencombrer ta vie ? 🔥 - La retraite 2023 Désencombre ta vie ! (seulement 15 places) renseignements et inscriptions Plus de 200 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube Ranger Changer Rejoins-moi sur Instagram : nadia_rangerchanger
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| 23 Nov 2022 | (REDIFF) Best of #8 La loi de l'attraction | 00:20:50 | |
(Rediffusion) de l'épisode #08 du 08/07/2022 ***Série Best of Saison 01*** La loi de l'attraction consiste à croire qu'il y a un lien direct entre nos pensées et les résultats dans notre vie. Autrement dit : ce sur quoi on choisit de se concentrer (consciemment ou inconsciemment) finit par arriver. Dans ce nouvel épisode, je donne ma vision des choses. Si la loi de l'attraction peut nous aider à obtenir des résultats escomptés, ça ne peut pas être sans action. Sinon ce serait trop simple. Et si les choses qui nous arrivent le sont par le fait de nos pensées, que dire des aléas indépendants de notre volonté ? Je te propose d'en parler dans ce nouvel épisode ! Bonne écoute 😘 Pour toute question, écris-moi : contact@rangerchanger.fr Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Je te propose mes services 🔥 Près de 120 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube
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| 08 Jun 2022 | Saison 1-02 Les quatre accords toltèques | 00:28:08 | |
Le livre de Don Miguel Ruiz "Les quatre accords toltèques" a changé ma vie et ma vision du monde. C'est à la lumière de ces quatre accords puissants que l'on peut avoir une vie libre, alignée avec ses valeurs et ses propres besoins. Je te le souhaite de tout coeur. Bonne écoute 🥰 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter Tu peux aussi le partager avec une amie pour lui apporter un éclairage. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🔥 Je te propose mes services 🔥 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Près de 100 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCrrdzLKsjOtV3iBL0tTuL1g °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Crédit musique : Adding the sun de Kevin MacLeod (oui, le frère de Duncan, le Highlander ...) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 26 Feb 2025 | #65 Mes 7 habitudes "Gain de temps" pour ne pas stresser le matin | 00:16:11 | |
J'ai résumé 7 habitudes d'anticipation, d'organisation et de routine, que je mets en place depuis plusieurs années pour pouvoir diminuer mon stress le matin. Ce qui est fait n'est plus à faire, alors, pourquoi ne pas les faire la veille ;-) ? Bonne écoute 😘 Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée.
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| 22 Jun 2022 | Saison 1-04 Les 5 regrets des personnes en fin de vie | 00:35:26 | |
Ma vision du Livre de Bronnie Ware "Les 5 regrets des personnes en fin de vie". Cette femme a été Dame de compagnie pour des personnes en fin de vie en Australie. Elle a recueilli leurs propos et trouvé 5 regrets principaux que les gens ressentent en fin de vie. Je te les propose dans cet épisode. Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à le partager avec une personne de ton entourage. Tu es ma meilleure publicité ! Et la seule d'ailleurs ;-) Bonne écoute 😘 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🔥 Je te propose mes services 🔥 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Près de 100 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCrrdzLKsjOtV3iBL0tTuL1g °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Crédit musique : Adding the sun de Kevin MacLeod (oui, le frère de Duncan, le Highlander ...) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 14 Jun 2023 | 41. #41 OSE ! | 00:18:16 | |
Oser ! Avoir l'audace d'oser ! C'est ce qui manque souvent à mes clientes et aux femmes en général. Mais qu'est-ce que c'est oser ? Oser quoi ? Oser pourquoi ? Nous allons parler de cette thématique centrale dans nos vies. Si tu n'oses pas, personne ne le fera à ta place ... Alors ose prendre du temps pour toi pour nourrir ta source. Je te souhaite une bonne écoute 😍 🎁 Cadeau mes 10 conseils rangement : Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter 🔥 Tu veux aller plus loin pour désencombrer ta vie ? 🔥 - La retraite 2023 Désencombre ta vie ! (seulement 15 places) renseignements et inscriptions Plus de 250 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube Ranger Changer Rejoins-moi sur Instagram : nadia_rangerchanger
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| 22 Feb 2023 | 31. #31 Ranger vraiment, et pour toujours ! | 00:27:23 | |
On parle souvent de rangement, d'organisation, de désencombrement. Avec beaucoup de méthodes différentes, qui sont censées nous aider au quotidien. Toutefois, pour ranger de manière efficace, il faudrait que cela perdure. Que ce soit fait une fois pour toutes. Est-ce possible ? Quelle est la meilleure technique à appliquer ? Je te souhaite une bonne écoute 😍 🎁 Cadeau mes 10 conseils rangement : https://d2saw6je89goi1.cloudfront.net/uploads/digital_asset/file/788363/FICHE_MEMO_10_conseils_rangement.pdf Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Mes offres de services 🔥 - La retraite 2023 Désencombre ta vie ! (seulement 15 places) renseignements et inscriptions Plus de 150 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube Ranger Changer Un réel tous les jours sur Instagram : nadia_rangerchanger
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| 12 Feb 2025 | #64 Comment désencombrer quand on est une femme active ? | 00:14:51 | |
Voici 6 astuces indispensables à connaître pour ENFIN désencombrer ta maison cette année ! Surtout si tu as déjà essayé de t'y mettre sans succès. Bonne écoute 😘 Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée.
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| 06 Dec 2023 | 51. #51 Ma detox sucre 18 mois après | 00:31:05 | |
Désencombrer son corps, se débarasser des mauvaises habitudes alimentaires, et en prendre soin. Cela fait partie de mon chemin personnel depuis plusieurs années. J'ai entamé une détox du sucre en 2022, par challenge et curiosité. Je voulais savoir si j'avais une dépendance au sucre ou pas, et ci je poiuvais m'en passer facilement. Je peux te dire que je ne suis pas revenue en arrière depuis. Les bénéfices ont été multiples : perte de poids, bonne humeur, fin des coups de barre lors de la digestion. Je te parle de tout ça dans cet épisode !
Bonne écoute 😍 🎁 Cadeau mes 10 conseils rangement : Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Tu veux aller plus loin pour désencombrer ta vie ? 🔥 - La retraite pour femmes Désencombre ta vie pour t'en créer une sur-mesure ! renseignements et inscriptions Plus de 450 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube Rejoins-moi sur instagram Crédit musique : Adding the sun de Kevin MacLeod (oui, le frère de Duncan, le Highlander ...) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 16 Jul 2024 | 59. #59 Je mange mal ! | 00:37:52 | |
Je mange mal ! C'est le constat que j'ai dû faire avec stupeur quand j'ai commencé à m'intéresser à la nutrition. Cela faisait presque un an que je souhaitais prendre de la masse musculaire sans résultat. Je me suis donc penchée sérieusement sur le sujet, et c'est l'objet de cet épisode. Je traiterai des sujets suivants :
Bonne écoute 😘 Pour m'écrire et m'envoyer un petit coucou : contact@rangerchanger.fr Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée.
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| 19 Jul 2023 | 43. #43 J'arrête de ranger ! | 00:22:44 | |
Pourquoi j'ai arrêté de ranger ma maison de manière méthodique et énergivore. C'est le sujet de cet épisode. Avant, je ne pouvais entamer une tâche sans avoir toute ma maison impeccablement rangée, mais cela se faisait au détriment d'autres activités qui avaient plus de valeur ajoutée. Et qui m'apportaient beaucoup plus de joie également ! J'ai donc dû entamer une déconstruction, pour revenir en arrière sur le bazar ! Je te souhaite une bonne écoute 😍 L'épisode Une maison rangée pour toujours s'écoute ici : https://smartlink.ausha.co/desencombre-ta-vie/31-31-ranger-vraiment-et-pour-toujours 🎁 Cadeau mes 10 conseils rangement : Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Tu veux aller plus loin pour désencombrer ta vie ? 🔥 - La retraite pour femmes Désencombre ta vie pour t'en créer une sur-mesure ! renseignements et inscriptions Plus de 250 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube Ranger Changer Rejoins-moi sur Instagram : nadia_rangerchanger
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| 03 Jan 2024 | 52. #52 (re)trouver l'Amour | 00:20:39 | |
Retrouver l'Amour n'est pas une mince affaire. Quand on a expérimenté plusieurs couples, plusieurs déceptions, plusieurs échecs ou même des traumatismes, quelle est la posture à adopter pour réussir à trouver quelqu'un qui nous corresponde ? Voici les questions que je me suis posées pour entamer cette démarche :
Je te parle de tout ça dans cet épisode ! Ainsi que de la loi d'attraction, de Meetic, de féminité, de sexualité, et de bien d'autres choses encore ! Bonne écoute 😍 Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Tu veux aller plus loin pour désencombrer ta vie ? 🔥 - Cadeau mes 10 conseils rangement : - La retraite pour femmes Désencombre ta vie pour t'en créer une sur-mesure ! renseignements et inscriptions - Devenir Home Organizer : 10 semaines pour augmenter tes revenus et réenchanter ta vie : les renseignements sont ici - Désencombrer sa maison : 6 mois pour désencombrer ta maison et en profiter à fond ! Les renseignements sont ici Plus de 450 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube Rejoins-moi sur instagram Crédit musique : Adding the sun de Kevin MacLeod (oui, le frère de Duncan, le Highlander ...) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 12 Oct 2022 | Saison 1-20 Le développement personnel : à quoi ça sert ? | 00:24:45 | |
Est-ce que le développement personnel est une mode ? À quoi ça sert vraiment sinon à remuer la m.... qu'on gardait sous le tapis ? Mon avis est que le développement personnel ne sert pas seulement à se sentir mieux avec soi-même. Il améliore aussi notre relation aux autres. Quel bonheur ! Je t'en parle dans l'épisode de la semaine. Bonne écoute 😍 Pour toute question, écris-moi : contact@rangerchanger.fr °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🔥 Je te propose mes services 🔥
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| 29 Mar 2023 | 36. #36 Podcasthon Le projet SavaNana | 00:14:53 | |
Cette semaine, je soutiens l'évenement caritatif le Podcasthon. Inspiré du téléthon, il réunit plus de 300 podcasts qui défendront chacun une cause et une association qui leur sont chères. J'ai choisi de vous parler d'un projet que je soutiens, et qui lutte pour la scolarisation des jeunes filles au Togo. Comment ? En luttant contre la précarité menstruelle des jeunes filles. Parce qu'une jeune fille qui a ses règles est parfois déscolarisée faute de protections périodiques adaptées ! En 2023, cela me semble inadmissible. Dans cet épisode, nous traiterons de la scolarité des filles dans le monde notamment au travers de facteurs extrinsèques parfois suprenants (précarité menstruelle, défaut de toilettes à l'école, besoin d'aide à la maison etc.) En étudiant les chiffres de l'ONU, nous verrons que le taux de scolarisation des filles a bien augmenté mais reste sensiblement inférieur à celui des garçons. Ensemble, luttons contre ces inégalités, et permettons à ces jeunes filles de devenir des femmes éclairées, instruites et libres ! Merci pour votre générosité. Bonne écoute 😍 Pour soutenir le projet SavaNana, c'est ici : https://www.alvarum.com/savanana/ Pour connaître les détails de l'association coupedepousse, c'est ici : https://cdpousse.org/ 🎁 Cadeau mes 10 conseils rangement : https://d2saw6je89goi1.cloudfront.net/uploads/digital_asset/file/788363/FICHE_MEMO_10_conseils_rangement.pdf Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Tu veux aller plus loin pour désencombrer ta vie ? 🔥 - La retraite 2023 Désencombre ta vie ! (seulement 15 places) renseignements et inscriptions Plus de 200 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube Ranger Changer Un réel tous les jours sur Instagram : nadia_rangerchanger
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| 02 Aug 2023 | 45. #45 Série Les Quatre Accords Toltèques #1 Que ta parole soit impeccable | 00:34:58 | |
Nouvelle série sur le Développement Personnel ! Je te propose 4 épisodes sur les 4 Accords Toltèques. Dans cet épisode, je traiterai le 1er Accord : Que ta parole soit impeccable. Accord le plus puissant, qui regroupe tous les autres à lui tout seul. Je te souhaite une bonne écoute 😍 🎁 Cadeau mes 10 conseils rangement : Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Tu veux aller plus loin pour désencombrer ta vie ? 🔥 - La retraite pour femmes Désencombre ta vie pour t'en créer une sur-mesure ! renseignements et inscriptions Plus de 250 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube Ranger Changer Rejoins-moi sur Instagram : nadia_rangerchanger
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| 10 Jan 2024 | 53. #53 2024 La plus belle année de notre vie ! | 00:18:47 | |
2024 la plus belle année de notre vie ! Rejoins-moi si tu veux que l'on avance main dans la main pour la plus belle année de notre vie en 2024 ! Certes, les temps ne sont pas toujours simples. L'état de la planète est à pleurer et il y a des guerres aux quatre coins. Il ne s'agit pas de nier ce qui se passe, mais plutôt de choisir l'énergie avec laquelle on veut avancer pour cette nouvelle année. Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Tu veux aller plus loin pour désencombrer ta vie ? 🔥
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| 11 Jan 2023 | 25. #25 Ce que j'ai appris de 2022 | 00:24:53 | |
J'ai fait le bilan de mon année 2022, avec toutes les belles choses qui me sont arrivées, et les épreuves que j'ai affrontées. J'ai travaillé avec des clientes extraordinaires, j'ai reçu beaucoup de soutien de la part de mon entourage, je me suis sentie entourée d'amour ! J'ai semé de belles graines qui ont été récoltées :-) Dans cet épisode, je tire les leçons nécessaires et importantes pour partir du bon pied en 2023 ! Je partage aussi mes projets professionnelles pour 2023 : - Mon programme en ligne "Devenir Home Organizer : 10 semaines pour augmenter tes revenus et réecnhanter ta vie" - Mon programme en ligne "Désencombrer sa maison pour en profiter à fond !" - La retraite entre femmes que je vais mener début Juillet Au Hameau de l'étoile. Au programme : Désencombre ta vie pour t'en créer une sur-mesure ! Pour toute question, écris-moi : contact@rangerchanger.fr Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Je te propose mes services 🔥 Près de 120 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube
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| 15 Feb 2023 | 30. #30 S'entourer de gens qui nous ressemblent pour évoluer | 00:18:46 | |
Nous serions la moyenne des 5 personnes que nous côtoyons le plus d'après Jim Rohn. Bien choisir son entourage, au niveau personnel et professionnel, serait la clé pour atteindre ses objectifs, avoir des pensées positives et se dépasser ! Dans cet épisode, nous traiterons notamment le sujet sous différentes angles : - Quels sont les 5 personnes les plus proches de toi ? - Peux-tu lister leur niveau d'accomplissement dans tous les domaines de vie - Sont-ils en adéquation avec les tiens ? Avec tes projets ou aspirations ? Je te souhaite une bonne écoute 😍 🎁 Cadeau mes 10 conseils rangement : https://d2saw6je89goi1.cloudfront.net/uploads/digital_asset/file/788363/FICHE_MEMO_10_conseils_rangement.pdf Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Mes offres de services 🔥 - La retraite Désencombre ta vie ! renseignements et inscriptions Plus de 150 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube Ranger Changer Un réel tous les jours sur Instagram : nadia_rangerchanger
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| 28 Sep 2022 | Saison 1-18 La peur de déranger & de briller | 00:20:46 | |
Depuis l'enfance, j'ai toujours eu l'impression d'être (de) trop. Trop présente, trop bavarde, trop intelligente, trop souriante. Cela s'est transformé en peur de déranger les autres, de faire de l'ombre. Je travaille depuis longtemps pour m'améliorer sur ce point, et oser briller à ma juste valeur, en toute humilité. Sur ce point, j'ai fait 2 grandes découvertes récentes qui m'ont beaucoup aidée à avancer : l'EMDR et le schéma d'ancrage en PNL. On en parle ensemble dans cet épisode. Bonne écoute 😍 Si tu es intéressé·e par les services de Laurence Boistay, elle est présente sur LinkedIn. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🔥 Je te propose mes services 🔥
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| 20 Jul 2022 | Saison 1-08 La loi de l'attraction | 00:20:36 | |
La loi de l'attraction consiste à croire qu'il y a un lien direct entre nos pensées et les résultats dans notre vie. Autrement dit : ce sur quoi on choisit de se concentrer (consciemment ou inconsciemment) finit par arriver. Dans ce nouvel épisode, je donne ma vision des choses. Si la loi de l'attraction peut nous aider à obtenir des résultats escomptés, ça ne peut pas être sans action. Sinon ce serait trop simple. Et si les choses qui nous arrivent le sont par le fait de nos pensées, que dire des aléas indépendants de notre volonté ? Je te propose d'en parler dans ce nouvel épisode ! Bonne écoute 😘 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🔥 Je te propose mes services 🔥 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Près de 100 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCrrdzLKsjOtV3iBL0tTuL1g °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° (oui, le frère de Duncan, le Highlander ...) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 12 Apr 2023 | 37. #37 Les 5 traits de personnalité | 00:20:14 | |
Les 5 traits de personnalité qui définissent l'humanité ! Les études scientifiques sont unanimes. Il existe 5 (et seulement 5) traits de personnalité qui définissent tous les humains sur la planète. Nous sommes tous dotés de ces 5 traits à des doses différentes, ce qui définit notre personnalité. Ils sont résumés par l'acronyme OCEAN : - Ouverture d'esprit - Conscienciosité - Extraversion - Agréabilité - Neuroticisme Je t'en dis plus dans cet épisode de podcast ! Si tu souhaites faire ton test de personnalité selon la méthode OCEAN, et connaître ton profil, il existe de nombreux sites Internet qui proposent ces tests gratuitement. Je te souhaite une bonne écoute 😍 🎁 Cadeau mes 10 conseils rangement : Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter 🔥 Tu veux aller plus loin pour désencombrer ta vie ? 🔥 - La retraite 2023 Désencombre ta vie ! (seulement 15 places) renseignements et inscriptions Plus de 200 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube Ranger Changer Rejoins-moi sur Instagram : nadia_rangerchanger
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| 31 Aug 2022 | Saison 1-14 Les 5 blessures de l'âme | 00:32:59 | |
La québécoise Lise Bourbeau a dévoilé au grand public les 5 blessures de l'âme qui empêchent d'être soi-même. La trahison, le rejet, l'abandon, l'humiliation et l'injustice sont des blessures profondes qui sont présentes chez chacun de nous. Elles auraient une influence sur nos réactions, nos choix de vie, et même sur notre apparence physique ! Le livre qui traite ce sujet fait parti de mon top 3 en développement personnel tellement il m'a fait avancer sur mon chemin de liberté intérieure. J'y travaille encore d'ailleurs ;-) °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🔥 Je te propose mes services 🔥
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| 18 May 2022 | Saison 1-00 Embarquement | 00:04:54 | |
La question principale est : tata Nadia, quel est donc le but de ton podcast ? L'ambition est de voyager ensemble sur le beau chemin du désencombrement de vie. C'est un parcours rempli de joie et de liberté. Il permet d'alléger l'esprit autant que les possessions; également de mettre du sens et de l'ordre dans tous les aspects de notre vie : argent, temps, relations, travail. Je vais partager mes clés de Coach en rangement pour organiser ta vie selon tes envies. Et surtout, selon tes valeurs. Parce que la personne la plus importante au monde, c'est TOI ! Bonne écoute 🥰 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou sur ta plateforme préférée. Tu peux aussi le partager avec une amie pour lui apporter un éclairage. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Tu veux voyager sereinement, comme des centaines de femmes avant toi, sur le chemin du désencombrement, tout en tant accompagnée ? 🔥Rejoins le mouvement du Moins c'est Mieux : https://formations.rangerchanger.fr/formation-desencombrement 🔥 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Près de 100 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCrrdzLKsjOtV3iBL0tTuL1g °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Crédit musique : Adding the sun de Kevin MacLeod (oui, le frère de Duncan, le Highlander ...) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 08 Mar 2023 | 33. #33 Se former toute sa vie | 00:22:21 | |
Avec l'avènement de l'Intelligence Artificielle, c'est une nouvelle société qui se profile. Surtout, le monde du travail est amené à changer avec la moitié des métiers qui auront disparu dans 10 ans. Waouh ! Alors que faire ? Rester les bras croisés à pester contre la technologie ou en prendre le contre-pied pour s'adapater ? Voici donc les sujets abordés : - Pourquoi il est important de se former sans cesse dans sa vie professionnelle - En quoi l'adaptabilité sera LA compétence clé à acquérir dans les prochaines années - En quoi l'Intelligence Artificielle va-t-elle redistribuer les cartes dans le monde du travail ? - Mais alors que faire ? Je te souhaite une bonne écoute 😍 🎁 Cadeau mes 10 conseils rangement : https://d2saw6je89goi1.cloudfront.net/uploads/digital_asset/file/788363/FICHE_MEMO_10_conseils_rangement.pdf Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Tu veux aller plus loin pour désencombrer ta vie ? 🔥 - La retraite 2023 Désencombre ta vie ! (seulement 15 places) renseignements et inscriptions Plus de 200 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube Ranger Changer Un réel tous les jours sur Instagram : nadia_rangerchanger
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| 25 Jan 2023 | 27. #27 Une vie souhaitée et alignée | 00:20:11 | |
Vivre une vie alignée avec ses valeurs, avec ses besoins, ça vaut tout l'or du monde. Dans cet épisode, je te raconte mon parcours sur comment j'en suis arrivée là. Ce que j'ai mis en place, avec son lot de renoncements, de peurs et de stress. Si c'est une chose à laquelle tu aspires, je t'invite à écouter cet épisode. Bonne écoute 😍 Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Mes offres de services 🔥 - La retraite 2023 Désencombre ta vie ! (seulement 15 places) renseignements et inscriptions Plus de 150 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube Ranger Changer Suis-moi sur Instagram : nadia_rangerchanger
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| 03 Nov 2022 | Saison 1-23 La santé mentale, pourquoi en prendre soin ? | 00:33:17 | |
Pourquoi prendre soin de sa santé mentale ? Et d'ailleurs qu'est-ce que c'est que la santé mentale ? Une mode ? Ou une réelle composante de notre santé globale ? C'est le sujet que nous allons aborder ensemble dans ce 23e épisode ! Il est aujourd'hui indéniable que notre cerveau doit être soigné et protégé tout comme notre corps. C'est la clé de la réussite, selon l'OMS, pour atteindre un "état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d'être en mesure d'apporter une contribution à la communauté". Pour toute question, écris-moi : contact@rangerchanger.fr Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Je te propose mes services 🔥 Près de 120 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube
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| 19 Oct 2022 | Saison 1-21 Quelle image vais-je laisser de moi ? | 00:22:41 | |
Quel image vais-je laisser de moi après ma mort ? Dans ce 21e épisode de la saison 1, nous triaterons des sujets suivants : - Comment à travers nos possessions, nous renvoyons l'image de ce que nous sommes - Ce que nous accumulons dans notre espace de vie devra un jour être débarrassé par nos proches quand nous ne serons plus là. Es-tu ok avec tout ce que tu as gardé chez toi si tu devais mourir demain ? - Nos choix & actions déterminent ce que les gens pensent de nous et l'image qu'ils ont de nous. Es-tu en adéquation avec tes choix de vie si tu devais les analyser de l'extérieur ? - Comment vivre une vie alignée pour ne pas souffrir des 5 regrets des personnes en fin de vie décrits par Bronnie Ware ? - Est-il possible de désencombrer ses affaires pour ne pas laisser cette tâche à nos enfants ? Ce sujet est intéressant car il nous renvoie à notre finitude. Pour ma part, je trouve important de penser à sa propre mort pour mieux vivre sa vie ! Et ne rien regretter. Je te souhaite une bonne écoute 😘 Pour toute question, écris-moi : contact@rangerchanger.fr Si tu aimes ce podcast et que tu souhaites le soutenir, tu peux le noter avec 5 étoiles sur Apple Podcast ou 5/5 sur ta plateforme préférée. 🔥 Je te propose mes services 🔥 Près de 120 vidéos sont disponibles sur ma chaîne YouTube
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