Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich! (Doss Ana-Maria)

Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter doss@unlimited-mind-coaching,com http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/anamariadoss.coaching

Zur Feier des 3 jährigen Geburtstags gibt es vom 01.-27. Juli für dich ein Podcast Special mit täglichen 5-minütigen Impulsen. Für dein Wachstum, für dich! Vergiss nicht, dir rechtzeitig ein Ticket für das Podcast Event am 27.07.2024 um 15:00 zu schnappen - bei SocialHub in Wien! Es wird großartig 🧡 https://www.tickettailor.com/events/3jahredertuesdaypodcast/1277376 Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter doss@unlimited-mind-coaching,com http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/anamaria.doss

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Gefühlt geht es grad vielen so - inklusive mir. Ein Tief welches länger als gewohnt gedauert hat, aus welchem ich nun aber endlich draußen bin. In der heutigen Folge erzähle ich euch von meinen Erfahrungen, Erkenntnissen und Tipps, wie man mit einem Tief am Besten umgeht. Diese Folge dient nicht als Therapieersatz und geht vom gesunden Anteil des Menschen aus. Viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Mein Kindheitstraum, nach Afrika zu reisen, hat sich mit frischen 30 erfüllt. Und auch wenn ich Kenia absolut unterschätzt habe, so hat mich noch nie ein Land derart mitgenommen - und verändert. Ich möchte nicht zu viel vorab verraten und hoffe, du genießt die Folge. Viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Magdi und ich kennen uns seit ... sehr langer Zeit. Genau genommen seit wir 12 sind. Diese Folge passierte ganz spontan, als ich am Weg zu ihr das Thema Ziele und V Vorbereitung fürs neue Jahr 2025 aufnehmen wollte. Ich dachte: welche Person hat mehr wertvollen Input zu geben als die Person, die Jahr für Jahr ihre Ziele erreicht und es dennoch schafft, ein Privatleben so gut zu strukturieren, dass sie die beste Freundin ist, die man haben kann? Eine echte, authentische und lustige Folge - ganz viel Spaß beim Reinhören! https://www.instagram.com/menawox Magdalen's Website: https://einzigartig-wohnen.at Instagram: Blog: https://www.einzigartig-selbstgemacht.at -------------------------- Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter doss@unlimited-mind-coaching,com http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/anamaria.doss JOURNAL: https://www.unlimited-mind-coaching.com/shop Kostenloser Erstcall: https://calendly.com/alexandra_rein/purpose-pilot

Der Frühling ist endlich da und ich sage immer: Neujahrsvorsätze können auch zu Beginn neuer Jahreszeiten festgelegt werden. Heute möchte ich dir 3 Routinen nahelegen, die nicht nur sehr gesund und easy sondern auch realistisch umsetzbar sind :) Die meisten Routinen machen Druck und nehmen Zeit, weswegen wir schnell wieder damit aufhören. Routinen sollten allerdings Energie geben - und genau das machen die folgenden! Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at office@unlimitedmindcoaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

The only constant in life is change! Auch ohne uns verändert sich die Welt, Tag für Tag. Veränderung ist eine Form von aktiver Lebensgestaltung – anstatt darauf zu warten, dass die Umwelt uns zu Veränderung drängt, können wir selbstbestimmt handeln. In der heutigen Podcast Folge erzähle ich dir, wieso Veränderungen weder gut noch schlecht sind, wie wir sie besser annehmen können und ich zeige dir ein sehr spannendes Modell, welches die 4 Stufen der Veränderung erklärt. Viel Spaß beim Reinhören :) Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Mindset Talk - eure Fragen, meine Antworten! Heut haben wir wieder einen bunten Mix aus im Moment sein, Beziehungen und noch viel mehr! Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at Das und viele weitere Fragen versuche ich in der heutigen Podcastfolge für euch zu beantworten! Viel Spaß beim Reinhören :) Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine Für mehr Infos zum Coaching melde dich gerne: office@unlimitedmindcoaching.com

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Wie oft lesen wir den Satz "Sei doch mehr im hier und jetzt!"? Jaja, viel leichter gesagt als getan, aber: nicht unmöglich! Der einzige Moment, welcher wirklich zählt, ist nun mal jetzt. Weder die Zukunft noch die Vergangenheit können wir beeinflussen, nur wie wir darüber denken. Auch ich war ein Mensch, der mehr in der Zukunft lebt als sonst wo - schließlich befindet sich der Durchschnitt der Menschheit nur zu 5% im jetzt, zu 70& in der Zukunft und zu 25% in der Vergangenheit. In dieser Folge möchte ich meine Erfahrungen und Tipps mit dir teilen, wie du es schaffst, mehr im Moment zu sein und dir auch erklären, warum das so wichtig ist. Mit einer kleinen Übung in dieser Folge erinnere ich dich daran, wieso wir nur im jetzt was bewirken können - viel Spaß beim Reinhören und Mitmachen :) Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Revelle ist Songwriterin und Sängerin. Schon in frühen Jahren hatte Revelle eine Fähigkeit, die viele sich im Laufe des Lebens auch aneignen (möchten): dem eigenen Weg zu Vertrauen und weiterzumachen, egal, was vom Außen kommt. Durch diese Stärke haben sich wundervolle Dinge in ihrem Leben ergeben und ihre Authentizität wurde dabei größer und stärker. Ob in ihren Songs, auf der Website oder ihrem Instagram Kanal: man erkennt ihre Handschrift eindeutig - und die ist wunderschön. Neben Songs wie zum Beispiel für Helen Fischer bringt die junge Sängerin auch eigene aufs Papier - und bald können wir uns auch auf ein 2. Album freuen. Ich wünsche dir viel Spaß beim reinhören dieses inspirierenden Interview! Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Bereits in meiner Podcast Folge mit Lars Wendt haben wir das Thema Therapie schon einmal angeschnitten. Wir gehen jedes Jahr zur Vorsorgeuntersuchung für unseren Körper - bei unsere Psyche reagieren wir allerdings immer dann, wenn es bereits einen Tick zu spät ist oder wenn es bereits "weh tut". Warum das so ist lasst sich für mich in unserer Gesellschaft erklären. Leider wird man nach wie vor schief angesehen, wenn man sagt, dass man zur Therapie gehe. Das sollte sich schon lange ändern! Für den ersten Schritt in die richtige Richtung hat Anima Mentis eine tolle Initiative ins Leben gerufen: Schreiben statt Schweigen. Bei Schreiben statt Schweigen könnt ihr anonym und kostenlos eure Sorgen loswerden - innerhalb von 24h bekommt ihr eine Antwort/einen Rat eines ausgebildeten Fachpersonals. In der heutigen Folge stelle ich euch diese Initiative etwas näher vor :) viel Spaß beim Reinhören :)

Glaubenssätze sind, gerade zur jetzigen Zeit, ein sehr großes Thema. Doch was sind Glaubenssätze genau, wie funktionieren sie und wieso beeinflussen sie unser tägliches Leben so sehr, und das, obwohl wir es meistens garnicht mitbekommen? Anhand praktischer Beispiele aus meinem Leben erzähle ich dir heute, wie du deine Glaubenssätze herausfindest, mit ihnen arbeiten und sie am Ende dann ins Positive shiften kannst. Ganz viel Spaß beim Reinhören :) Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Ola arbeitet als stellvertretende Chefredakteurin beim "das biber", ein österreichisches Magazin aus der multiethnischen Community. Dasbiber nimmt sich kein Blatt vorm Mund, zeigt alle Facetten Wiens und Österreich und kritisiert, attackiert, lobt und thematisiert. Ola war bereits an der polnischen Grenze, traf sich mit ehemaligen IS-Anhängern, sprach im Gefängnis mit Schwerverbrechern und ehemaligen Missbrauchsopfern aus der Kirche. Man möchte meinen, sie wirkt vom Leben gezeichnet doch: Die junge Redakteurin ist lebensfroh, ehrlich, authentisch und voller Power. In der heutigen Folge sprechen wir über ihren Job, wie man sich von heutigen Weltgeschehnissen emotional abgrenzen kann, über Mobbing und über das Thema Body Positivity. Ein unglaublich spannendes Interview mit einer unglaublich spannenden Frau! Viel Spaß beim Reinhören :) Ola's Instagram Account findest du hier: https://www.instagram.com/olatulej/ Mehr über das biber Magazin gibts hier: https://www.dasbiber.at/ Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Wir können jeden Tag neu wählen, wer wir heute sein müssen - nur so ein Spruch? Nein! Heute erzähle ich dir, wie du deine Persönlichkeit täglich neu erfinden kannst und was das Ganze mit einem T-Shirt zu tun hat! Viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Bis zu meinem 17. Lebensjahr hatte ich mit Sport genauso viel am Hut wie Karl Lagerfeld mit Jogginghosen. Mit 17 habe ich dann erstmals erkannt, dass Sport alleine nicht nur zum Abnehmen gedacht ist. In der heutigen Folge möchte ich dir ein kleines bisschen über meine Fitness-Journey erzählen und was sie mit meinem heutigen Mindset zu tun hat. Viele sogenannte Skills, die mich jetzt auszeichnen, hätte ich ohne dem Sport vemutlich nie oder erst viel später erreicht. Aufgrund dessen und nach vielen Gesprächen mit Leuten in ähnlichen Situationen bin ich der Meinung, dass Sport einen Teil zum Erfolg, auch auf beruflicher Ebene, beiträgt.

Es wird wieder mal Zeit für die volle Ladung Authentizität und Vulnerabelität. Davon gibts nämlich viel zu wenig, deswegen nehm ich dich heut mit in meinen Kopf nach einigen Tagen Instagrampause! Meditation: https://open.spotify.com/track/2o67KO8CoijEfGaMlorNGi?si=jY-NEQazRyqYNNCm-kKsHA Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter doss@unlimited-mind-coaching,com http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/anamaria.doss

Mindset Talk - eure Fragen, meine Antworten! Heut haben wir wieder einen bunten Mix aus Selbstzweifel, schlechte Tage und sogar eine kleine Geschichte wiedermal - diesmal hab ich sie sogar ganz gut erzählt :D Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at Das und viele weitere Fragen versuche ich in der heutigen Podcastfolge für euch zu beantworten! Viel Spaß beim Reinhören :) Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine Für mehr Infos zum Coaching melde dich gerne: office@unlimitedmindcoaching.com

Aus gegebenem Anlass hab ich mir heute ein Thema überlegt, was mir sehr wichtig ist und man sich immer wieder bewusst machen sollte. 2x in die Woche zum Sport - zu wenig? 3x - okay? Was ist ein "normales" Sportverhalten? Wie war das früher und wie wird es durch Social Media beeinflusst? Das alles in der heutigen Folge - viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Heute möchte ich dir eine kleine Fantasiereise schenken, die ich bei meinem letzten Online Workshop gemacht habe. Such dir dafür einen bequemen Ort und lass dich darauf ein. Viel Spaß beim Anhören :) P.S.: die nächsten Workshops finden im Jänner statt! Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter doss@unlimited-mind-coaching,com http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/anamariadoss.coaching

Zeit heilt alle Wunden? Ich sage: Nein! Wir hören immer wieder, dass nur Zeit vergehen muss, damit es uns besser geht. Doch das stimmt so nicht ganz. Um alten Schmerz zu stillen sollten wir diesen annehmen, um mit ihm arbeiten und infolgedessen lösen zu können. In dieser Podcastfolge möchte ich dir erzählen, warum es denn so wichtig ist, dass wir uns mit uns beschäftigen, um loslassen und leben zu können. Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Zur Feier des 3 jährigen Geburtstags gibt es vom 01.-27. Juli für dich ein Podcast Special mit täglichen 5-minütigen Impulsen. Für dein Wachstum, für dich! Vergiss nicht, dir rechtzeitig ein Ticket für das Podcast Event am 27.07.2024 um 15:00 zu schnappen - bei SocialHub in Wien! Es wird großartig 🧡 https://www.tickettailor.com/events/3jahredertuesdaypodcast/1277376 Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter doss@unlimited-mind-coaching,com http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/anamaria.doss

In dieser Folge erzähle ich dir, wieso Hilfe annehmen eine Stärke ist und du daran sogar wachsen kannst. Viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Ein Wunschthema eurerseits: Wie wir Menschen uns gegenseitig triggern. Das Interessante an dem Thema? Es betrifft jede/n - und das ein Leben lang. Doch wie können wir damit umgehen? Wie funktionieren Trigger überhaupt? Und können wir diese auch wieder wegbekommen? Mit Alltagsbeispielen erkläre ich euch in dieser Folge meine Erfahrungen mit Triggern und was dabei besonders helfen kann. Viel Spaß beim Reinhören :) Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

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Diese Folge war spontan, ungeplant und unerwartet - wie so vieles im Leben. Und genau darum möchte ich hier transparent mit dir darüber reden. Darüber, wie ich mit dem verschobenen Podcast-Launch umgegangen bin, darüber, wie ich mit ungeplanten Hürden umgehe und wieso diese am Ende doch immer gut sind! Mein kleiner 3-Schritte Plan, der mir und hoffentlich auch dir bald hilft, wenn du das Gefühl hast, das alles aus dem Ruder läuft. Viel Spaß beim Anhören :)

Heute gibt es eine kurze und knappe, dafür aber sehr starke und schöne Übung, um negative Gefühle loszulassen. Die Sedona Methode ist ein Tool, welches gerne im Mentaltraining verwendet wird. Gerade derzeit sind die Gefühle aller Menschen ein auf und ab - wir sind müde, gereizt, schockiert. Der Alltag bleibt uns dennoch nicht erspart und ich hoffe, euch mit diesem Tool diesen ein wenig zu erleichtern. Ich wünsche euch viel Spaß beim Ausprobieren :) Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Affirmationen sind Sätze, um einer Aussage, einer Situation oder einer Handlung eine positive Einordnung zu geben. Affirmationen dienen dazu, das Unterbewusstsein mit neuen Informationen zu versorgen. Sie sollen festgefahrene und entmutigende Gedanken-, Gefühls- und Handlungsmuster durch befreiende, positive und inspirierende ersetzen. Affirmationen sind Suggestionen, die du dir selbst sagst (Autosuggestion). Damit sind sie ein psychologisches Werkzeug, mit dem du dein eigenes Verhalten auf ein von dir selbst ausgesuchtes Ziel ausrichtest. Heute möchte ich in diesen paar Minuten euer Selbstbewusstsein stärken :) Ich hoffe, die Folge gefällt euch - gebt mir gerne Feedback! Viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Meine E-Books: https://www.unlimited-mind-coaching.com/shop Newsletter Anmeldung: https://mailchi.mp/unlimited-mind-coaching/newsletter-anmeldung Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter doss@unlimited-mind-coaching,com http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/anamaria.doss

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Ich denke wir sind uns alle einig, wenn ich sage: Das Wichtigste auf der Welt ist die Gesundheit - alles darüberhinaus ist die Kirsche auf dem Sahnehäubchen. Dennoch erkenne ich täglich aufs Neue, vor allem in meiner Arbeit als Ergotherapeutin, dass Geld auch viel dazu beiträgt, wie man seine Gesundheit erhalten oder Erkrankungen behandeln kann. Mein Leben lang war ich in dem Glauben, dass viel Geld negativ sei und Geld den Charakter verdirbt. Dies waren Glaubenssätze, die sich vom Außen in mir verankert haben. Gerade in einem Beruf, in welchem ich anderen Menschen helfe, dachte ich, es sei nicht okay, mehr als durchschnittlich viel zu verdienen. Durch all diese innerlichen Überzeugungen und meinen Erfahrungen mit Geld hatte ich am Monatsende nie genug - und das, obwohl ich rein theoretisch genug verdiente. Vor zwei Jahren habe ich dann meine erste Money-Meditation gemacht und da hat sich so Einiges gelöst. Ich erkannte, warum das Geld nicht bei mir bleibt, was es bedeutet, wenn jemand sagt "Geld ist Energie" und wieso Geld alleine nicht glücklich macht aber sehr wohl glücklich machen kann, wenn man mit sich im Reinen ist. Wenn du dich in diesen Worten wiederfindest, dann hoffe ich, dass dir diese Podcast Folge ebenfalls ein wenig helfen wird - viel Spaß!

Erstmal: frohe Weihnachten :) Ich erzähle euch heut ein paar aktuelle News aus meinem Leben und was es sonst noch an Tipps für euch gibt - das hört ihr alles in der heutigen Folge! Der Link für den Call mit Alexandra für das PURPOSE PILOT Gruppenprogramm, welches 2025 Mitte Januar startet: https://calendly.com/doss-fsbm/2025-check-in-calls Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter doss@unlimited-mind-coaching,com http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/anamaria.doss

Wer mich über Instagram kennt, der kennt vermutlich auch meinen wöchentlichen 'Mindset Talk'. Dort bearbeite ich immer eure Fragen zu Themen rundum unser Mindset: Freundschaften, Beziehungen, Selbstliebe, Perfektionismus oder einfach sich immer wieder aufraffen. Der Mindset Talk war mitunter ein Grund, weshalb dieser Podcast hier entstanden ist, da immer mehr Fragen reinkamen, die ich zwar alle beantworten wollte, der Rahmen dafür jedoch auf Instagram zu klein war. Darum freue ich mich besonders darauf, heute mit dir die erste Hälfte eurer spannenden Fragen zu beantworten. Lass dich überraschen und - viel Spaß! :)

Mindset Talk - eure Fragen, meine Antworten! Heut haben wir wieder einen bunten Mix aus Selbstzweifel, schlechte Tage und noch viel mehr! Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at Das und viele weitere Fragen versuche ich in der heutigen Podcastfolge für euch zu beantworten! Viel Spaß beim Reinhören :) Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine Für mehr Infos zum Coaching melde dich gerne: office@unlimitedmindcoaching.com

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Ich bemerke immer wieder, wie oft der Begriff Selbstbewusstsein fälschlich verwendet wird. Meistens wird dieser nämlich im Zusammenhang mit der Optik gebraucht. Doch was bedeutet Selbstbewusstsein wirklich? Und kann man das noch lernen oder ist es angeboren? In dieser Folge möchte ich dir zeigen, was Selbstbewusstsein wirklich ist und was dadurch alles entstehen kann. Viel Spaß beim Reinhören :) Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Unglaublich aber wahr: Einer meiner größten Träume wurde wahr und ich durfte eine wunderschöne Podcast Folge mit Laura Malina Seiler aufnehmen. Laura erzählt von ihrem Weg bis hierher, der oft holprig aber dennoch immer der richtige gewesen ist. Wir sprechen auch darüber wie wichtig es ist zu träumen, über Lauras Morgenroutine, die ganz anders ist wie die meisten vermutlich denken und was gesunde Selbstliebe ist. Ihr findet Laura Malina Seiler auch auf Instagram www.instagram.com/lauramalinaseiler sowie all ihre Coaching Programme unter www.lauraseiler.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Im Jahr 2022 konnte ich mir so einiges für mich mitnehmen. Wie ihr wisst, teile ich meine Tipps super gerne mit euch! Daher gibt es heute meine Ideen, wie wir alle das Jahr 2023 gesünder und bewusster (er)leben werden : Viel Spaß beim Reinhören! Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

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Ein derzeit und vor allem in den letzten Monaten sehr präsentes Thema für mich: Alleine sein. Meine wohl beste Lehrerin, mein größter Mentor und mein wertvollstes Geschenk. So oft werde ich gefragt, wie ich das denn gelernt habe und vor allem, wie es nach einer knapp 10-jährigen Beziehung für mich ist. In dieser sehr persönlichen Podcastfolge erzähle ich dir, was alleine sein für mich bedeutet. Viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

In Zeiten von Social Media hat so ziemlich jede/r schon einmal was von einem Visionboard gehört. Doch was ist das eigentlich? Und funktioniert das so wie bei "Wünsch dir was"? Mein erstes Visionboard habe ich Anfang 2019 erstellt, genau, als ich mich selbständig gemacht habe. Damals wusste ich noch relativ wenig darüber Bescheid und hab mich mit meinen Zielen zum Teil auch sehr an gesellschaftliche Erwartungen gehalten. Was im Laufe diesen Jahres dann aber alles passierte war für mich unglaublich: Die Ziele, die mir wirklich ein Anliegen waren, ein sogenannter Herzenswunsch, habe ich in teilweise kurzer Zeit erreicht. Seither weiß ich: Ein Visioboard ist nicht nur "Drauf schreiben und fertig", nein, aber es ist der erste Stein, den man legt, um seine Träume wirklich in die Realität zu bringen. In dieser Folge erzähle ich dir von meinen Erfahrungen mit Visionboards und was außer das Board zu erstellen rundum noch alles dazu gehört. Viel Spaß beim Zuhören :)

In der heutigen Folge möchte ich euch von 5 Dingen erzählen, auf die ich dieses Jahr nicht mehr achten muss und werde. Dies war natürlich ein Prozess, welcher Arbeit beinhaltet - den ich aber so nicht mehr missen möchte. Ich lege euch jeden einzelnen Punkt ans Herz und wünsche euch viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Ein Thema, welches sehr viele Menschen, vor allem Frauen, beschäftigt, Heute hab ich 3 Tipps für dich, wie du in Zukunft besser für dich einstehen kannst und in Zuge dessen auch mehr Authentizität zum Ausdruck bringst. Viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Vor kurzem hatte auch ich finally mein erstes Mal: Abgeschleppt :D Das war eine Situation, mit der ich absolut nicht gerechnet habe. Dennoch bin ich nach 2 Minuten wieder komplett bei mir gewesen, in meiner Mitte und ruhig, Ich möchte in der heutigen Folge, kurz und knackig, erzählen, wie ich es in Momenten wie diesen schaffe ruhig zu bleiben und meine Gedanken shifte. Die 5x5 Methode: Wenn es dich in 5 Jahren nicht mehr beeinflusst, dann verschwende deine Energie nicht länger als 5 Minuten, dich darüber aufzuregen. "The 5x5 rule states that if you come across an issue take a moment to think whether or not it will matter in 5 years. If it won't, don't spend more than 5 minutes stressing out about it." Viel Spaß beim Reinhören :) Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

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Gerade in der Selbständigkeit, aber auch in der heutigen Zeit, scheint es schier unmöglich, mal nichts zu tun oder sich eine Auszeit zu gönnen. Unsere Gesellschaft besteht aus tun, tun und noch mehr tun. Sprüche wie "Von nichts kommt nichts" oder "Für deine Träume musst du hart arbeiten" drängen uns dazu, immer mehr zu machen und Pausen als "schwach" zu sehen. Auch mich hat das Thema die letzten Wochen sehr beschäftigt und ich konnte für mich eine sehr schöne und wichtige Erkenntnis gewinnen. Diese so wie Tipps zum Abschalten hörst du heute - viel Spaß :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

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Ein ganz besonderes Interview geht heute online: Mia und ich kennen uns zu diesem Zeitpunkt seit 1 Woche. Sie ist 19 Jahre alt und hat bereits eine Mindset, welches mich seit dem ersten Tag beeindruckt hat! Gemütlich am Meer haben wir eine super inspirierende Folge aufgenommen - ganz viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Fühlst du dich manchmal überladen mit allem, was du mit dir herumträgst? In der heutigen Episode von "Von Lasten befreien" sprechen wir darüber, wie du diesen unnötigen Ballast loswerden und dein Leben mit mehr Leichtigkeit und Erfüllung angehen kannst. Wir entdecken gemeinsam praktische Schritte, um loszulassen und das Leben so anzunehmen, wie es ist, frei von altem Kram, der uns zurückhält. Bist du bereit für einen frischen Start, um ein befreiteres und erfüllteres Leben zu führen? P.S.: in dieser Podcastfolge lasse ich auch eine kleine private Bombe droppen - der Grund des Thema's (: Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter doss@unlimited-mind-coaching,com http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/anamariadoss.coaching

PODCAST EVENT: 27.07.2024 - 15:00 bei SocialHub Vienna Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter doss@unlimited-mind-coaching,com http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/anamariadoss.coaching

Ich freue mich über Feedback und eure Meinungen. 27.07.2024, 15:00 bei SocialHub: 3 Jahre Tu-Es Day Podcast Feier Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter doss@unlimited-mind-coaching,com http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/anamariadoss.coaching

Ich hab es bereits schon mal erwähnt und ich kann es nicht oft genug wiederholen: Fehlern sollten wir mit offenen Armen entgegenkommen! In dieser Folge möchte ich euch noch einmal ans Herz legen, warum all meine bisherigen Fehler mich dorthin gebracht haben, wo ich heute bin. Mittlerweile würde ich sogar sagen: Ich freue mich bereits regelrecht auf Hürden. Von umsonst aufgezeichneten Interviews bis hin zu etlichen Nervenzusammenbrüchen anfangs meiner Selbständigkeit pack ich heut alles aus. Viel Spaß beim Reinhören :) Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Kaum zu glauben, jedoch wahr: Mein Herzensprojekt feiert den ersten von hoffentlich vielen Geburtstagen! Nur 2 Tage nach dem Launch fand ich mich auf Platz 1 der Charts! Diese Folge gilt all jenen, die das möglich gemacht hat: Mein Management, welches mir seit Tag 1 an der Seite steht, meine Managerin, die den wundervollen Namen kreiert hat, Alexis, der mir für Ton und Schnitt beiseite steht doch allem voran: EUCH! Danke für alle, die mich täglich und wöchentlich supporten, an mich glauben und einfach da sind!

Wie lerne ich es, auf die Meinung von anderen zu pfeifen? Welche Schritte snd die ersten, um an seinen Mindset zu arbeiten? Wie lernt man loszulassen? Wie finde ich meine Berufung? Wie kann man seine Sorgen überwinden? Das und viele weitere Fragen versuche ich in der heutigen Podcastfolge für euch zu beantworten! Viel Spaß beim Reinhören :) Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Wir Menschen neigen dazu, alles, was uns fehlt, in anderen Personen zu suchen. Gerade in Liebesbeziehungen funktioniert das anfangs zwar gut, auf Dauer führt es aber zu Problemen. Dein Partner/deine Partnerin sollte dich nicht ergänzen sondern die Kirsche auf dem Sahnehäubchen sein. Suchen wir eine/n PartnerIn, die uns ergänzt, so werden wir alleine nie vollständig sein. In dieser Folge möchte ich dir zeigen, wieso es so wichtig ist, erst vollkommen du zu sein, in Fülle, bevor du dich auf die Suche nach einem Lebenspartner/einer Lebenspartnerin machst. Viel Spaß beim Reinhören :) Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Ich bekomme es von allen Seiten mit: das letzte Jahr war durchwachsen! Deswegen lassen wir dieses auch hinter uns und nehmen uns nur eines mit: unsere Learnings. In dieser Folge teile ich 5 Tipps mit dir, die du zu Jahresbeginn unbedingt hören solltest. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter doss@unlimited-mind-coaching,com http://unlimited-mind-coaching.com Infos zur Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1410169773044295/ Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/anamariadoss.coaching

Zur Feier des 3 jährigen Geburtstags gibt es vom 01.-27. Juli für dich ein Podcast Special mit täglichen 5-minütigen Impulsen. Für dein Wachstum, für dich! Vergiss nicht, dir rechtzeitig ein Ticket für das Podcast Event am 27.07.2024 um 15:00 zu schnappen - bei SocialHub in Wien! Es wird großartig 🧡 https://www.tickettailor.com/events/3jahredertuesdaypodcast/1277376 Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter doss@unlimited-mind-coaching,com http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/anamariadoss.coaching

Wow - ich bin immer noch überwältigt, dass ich mit einen meiner liebsten Autoren reden durfte. Das Interview war mehr ein Gespräch und wie immer wieder mal einzigartig und lehrreich. Ich will garnicht zu viel verraten, außer: ihr könnt euch freuen! Die Übersetzungsdatei findet ihr morgen in den Shownotes :) Viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Auch heute gibt es wieder eine bunt gemischte Folge über Fragen und Antworten, die euch beschäftigen! Auf Instagram gibt es bei mir wöchentlich den Mindset Talk und diesmal hab ich dazu wieder eine Folge aufgenommen, um mehr auf eure Fragen eingehen zu können - Viel Spaß beim Reinhören :) Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Wie oft haben wir Menschen völlig unterschiedliche Ansichten von Momenten, Dingen oder Personen und sind der Meinung, das Gegenüber versteht es einfach nicht? Das liegt nicht daran, dass wir im Recht oder Unrecht sind sondern an unserer inneren Welt. Die Welt ist ein Spiegelbild unserer Selbst und haben wir das einmal verstanden, so wird der zwischenmenschliche Umgang ein viel leichterer sein. Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören :) Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

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Zur Feier des 3 jährigen Geburtstags gibt es vom 01.-27. Juli für dich ein Podcast Special mit täglichen 5-minütigen Impulsen. Für dein Wachstum, für dich! Vergiss nicht, dir rechtzeitig ein Ticket für das Podcast Event am 27.07.2024 um 15:00 zu schnappen - bei SocialHub in Wien! Es wird großartig 🧡 https://www.tickettailor.com/events/3jahredertuesdaypodcast/1277376 Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter doss@unlimited-mind-coaching,com http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/anamaria.doss

Ein für mich wieder sehr besonderes Interview: Ich hab meinen Mentaltrainer im Podcast. Christian Althoff hat mich von Herbst 2021 bis Mitte 2022 in der Ausbildung als Mentaltrainerin begleitet. Er hat mich nur nicht zu einer Kollegin gemacht sondern auch in der turbulentesten Zeiten meines Leben begleitet. Heute reden wir über alle: Wie verbinde ich mit mir? Was sind Gedanken? Was geschieht im Augenblick? Und vor allem: Um was geht es wirklich im Leben? Ich lass alles andere noch offen und wünsche dir viel Spaß beim Reinhören :) Alles Liebe, Ana Für mehr Infos zu Christian und seiner Arbeit: https://christianalthoff.com/ Ausbildung: https://www.vitalakademie.at/mag-christian-althoff Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Spontan nach Bali? Intuitive Entscheidungen? Die letzten Wochen habe ich einige Fragen dazu bekommen, wie ich es denn schaffe, auf meine Intuition zu hören und vor allem, wie ich unterscheide, ob es denn eine intuitive Entscheidung ist. Ich habe versucht, es euch in dieser Folge zusammen zu fassen :) In Bali, sitzend auf dem Zimmerboden, mit der besten Aussicht - enjoy! Das Cafe Am Rande der Welt Kurs mit John Strelecky - 10% mit ANA10: https://cafe-course.johnstrelecky.com/s/john-strelecky/grown-and-thrive-de?fbclid=PAAaa3Y-msrrJ49bLMs3g0pwIiHoJMacgw_mPai7cBw4YcjyASkhTENWxVD3E_aem_AZS5n-83gHFQBIEjmYJuKzCm6T6jvBm0jYEhQaKLSqidH11VYp11wm0ePH1FBtiFvuc Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter doss@unlimited-mind-coaching,com http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/anamariadoss.coaching

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Omar arbeitet seit 3 Jahren als Social Media Manager bei der Agentur Follow Austria, bei der auch ich im Management bin. Jeden DO, wenn ich meinen Podcast aufnehme, treffe ich Omar in der Agentur und immer wieder mal stellt er mir interessante Frage, die mich zum Nachdenken bringen. Also dachte ich mir: warum seine offene Art und zum nachdenken anregenden Denkweisen nicht auch nit euch teilen? Wir sprechen viel über den Ramadan - aber auch über die Persönlichkeitsentwicklung und das Buch The boy, the fox, the horse and the mole. Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at Für mehr Einblick in Omar's Welt: http://www.instagram.com/omar_elattar Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Geboren 1973 in Salzburg, ist mein heutiger Podcast-Gast ein vielseitiger Medienexperte. Seit 1989 ist er fester Bestandteil des österreichischen Rundfunks und hat in den Bereichen Programmgestaltung, Reportage, Interview, Kreation und Moderation umfassende Erfahrungen gesammelt. Ab 1995 fungiert er als Moderator und Gestalter für verschiedene Radio- und TV-Formate beim ORF. Nebenbei ist er auch als Gastautor und Kolumnist für Print- und Onlinemedien tätig. Seit 1999 hat er umfangreiche Ausbildungen in Österreich, Deutschland und den USA absolviert, wobei er sich auf Programm, Leadership, Projektmanagement, Planung, Ausführung und Präsentation von Großveranstaltungen sowie Kreativarbeit in der Medienwirtschaft spezialisiert hat. Seine vielseitige Expertise spiegelt sich in seiner Beratungs- und Trainertätigkeit wider, insbesondere in den Bereichen Öffentlichkeitsarbeit, Hörfunk, Persönlichkeitsentwicklung, Eventmanagement und Präsentation. Seit dem Jahr 2010 hält er regelmäßig Vorträge und übernimmt Trainings- und Lehraufträge für Firmen und Hochschulen. Darüber hinaus ist er seit dem Jahr 2000 als Werbe-Testimonial und Imagebotschafter für zahlreiche Produkte und Marken in den Medien präsent, darunter Print, Plakat, Radio, Social Media und TV. Wir sprechen heute über: so ziemlich alles! Ich wünsch dir viel Spaß beim Reinhören :) Über Robert Kratky: https://www.robertkratky-eventmarketing.at Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Eine der am meisten gestellten Fragen an mich ist: Ana, wie schaffst du das alles immer? Eine der am meisten kreierten Probleme: Immer nur das große Ganze zu sehen. Stell dir vor, du stehst vorm Mount Everest und siehst auf den Gipfel - denkst du, der Weg wird easy? Du wirst das schaffen? Glaubst du, dass du einfach losgehen würdest? Und nun stell dir vor, du stehst vorm Mount Everest und siehst die ersten 5m - wie schnell würdest du dann losgehen? Wie realistisch wäre das für dich? Alles, was wir jetzt haben und könne, das war anfangs mal schwer. Aber alles, was wir jetzt haben und können, hätten wir uns zum Teil auch nie erträumt. Weil wir immer nur den nächsten Schritt gesetzt haben. In dieser Folge erkläre ich dir durch alltagsnahe Beispiele, wie ich immer alles unter einem Hut bekomme - und was auch mal nicht klappt. Viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Ein Thema, welches immer wieder aufpoppt: gut genug zu sein. Doch bereits in der Kindheit wird uns beigebracht, wieso wir nicht gut genug sind bzw. wann wir erst gut genug wären. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie das entstehen kann und aber vor allem, wie du mehr wieder deinen eigenen Wert erkennen kannst. Viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Das kostbarste Gut neben der Gesundheit ist unsere Zeit. Doch wie gut nutzen wir sie? Und wie bewusst ist uns, dass wir davon jeden Tag nur eine begrenzte Anzahl haben? Eine kurze und knackige Folge zum Thema Zeit und wie du sie in Zukufnt vielleicht auch wieder besser nutzen wirst. Viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Calendly Link für deine einmalige Chance noch dieses Jahr: https://calendly.com/doss-fsbm/check-in-purpose-pilot Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter doss@unlimited-mind-coaching,com http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/anamaria.doss

Ent-täuschung ist das Ende einer Täuschung. Doch muss das überhaupt sein? Sehr häufig oder fast meistens entstehen Enttäuschungen durch falsche Erwartungen. Diese Erwartungen müssen nicht zwingend von uns sein, nein, auch Erwartungen AN uns von außen können sich in uns verankern, sodass wir glauben, es seien unsere eigenen Erwartungen. In dieser Folge möchte ich mit dir meine Erfahrungen zum Thema Erwartungen teilen, wie ich es geschafft habe, mich immer öfter davon zu lösen und wieso das einen großen Teil der Lebensqualität ausmacht. Viel Spaß beim Reinhören :)

Zur Feier des 3 jährigen Geburtstags gibt es vom 01.-27. Juli für dich ein Podcast Special mit täglichen 5-minütigen Impulsen. Für dein Wachstum, für dich! Vergiss nicht, dir rechtzeitig ein Ticket für das Podcast Event am 27.07.2024 um 15:00 zu schnappen - bei SocialHub in Wien! Es wird großartig 🧡 https://www.tickettailor.com/events/3jahredertuesdaypodcast/1277376 Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter doss@unlimited-mind-coaching,com http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/anamariadoss.coaching

Ein Thema, was ich so noch nie hatte, ich aber als enorm wichtig empfinde: Authentizität und Verletzlichkeit. Warum haben die meisten Menschen Angst vor Verletzlichkeit? Wieso spielt es nicht in unsere Karten, wenn wir uns nicht so zeigen, wie wir sind? Und wie lerne ich, mehr Authentizität in mein Leben zu integrieren? Das alles in der heutigen Folge - viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Ravi ist Inhaber der Social Media Agentur www.raviwalia.com und betreut unter anderem die Social Media Auftritte von Barbara Becker und Verona Poth. Die Welt der sozialen Medien wurde zu seiner Welt: Was kann man dadurch erreichen? Wie kann man Umsatz generieren und wie kann man Influencer-Marketing effektiv und zielführend nutzen? In diesem Gespräch erhaltet ihr einen tiefen Einblick in die Gedanken und den Alltag eines Social Media Managers - und wie Ravi die Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität in diesen online Alltag integriert. Viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zu Ravi Walia: www.raviwalia.com https://www.instagram.com/raviwalia/?hl=de Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Ich wurde in letzter Zeit oftmals gefragt, wieviel ich den in meine Aus- und Weiterbildungen die letzten Jahre investiert habe und ob ich es bereue. Meine Antwort findet ihr in dieser Folge :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter doss@unlimited-mind-coaching,com http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/anamariadoss.coaching

Dinge, die mir Angst machen, habe ich früher vermieden. Klingt logisch? Dann lasst mich das weiter ausführen: Dinge, die mir Angst machen, ich dennoch gerne gemacht hätte, habe ich früher vermieden. Diese Angst fühlte sich wie eine immer größer wachsende Mauer an, die ich unmöglich überwinden konnte. Doch ich habe irgendwann gesagt: Es reicht mir! Und dann habe ich begonnen, über mich hinauszuwachsen. Dinge zu tun, um mich zu challengen, Dinge, auf die ich im Nachhinein stolz bin und vor allem habe ich begonnen, die Stimme der Angst zu senken um mehr auf mein Herz zu hören. Jetzt liebe ich es Mut zu haben, Sachen zu machen, die mir Herzklopfen bereiten, denn ich weiß: Es zahlt sich jedes Mal aus! Wie ich das geschafft habe + eine kleine Story aus meiner Kindheit: Das alles hört hier heute im Tu-Es Day Podcast :) Viel Spaß beim Reinhören

Ich hab euch vor 2 Wochen gefragt, was für Themen ihr euch für die letzte Folge wünscht und die Antwort fiel sehr eindeutig aus: Erkenntnisse und Höhepunkte aus dem Jahr 2022. Gute Wahl, denn das war mein ereignisreichstes, turbulentestes und schönstes Jahr! Ich wünsche euch viel Spaß beim Reinhören und einen wunderschönen Start ins neue Jahr 2023 :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine http://www.instagram.com/mentalcoaching.anadoss

Otto wird 30 - und das hat mich auf eine Idee gebracht. Wie schnell vergehen 30 Jahre? Und wo will ich mit 30 überhaupt sein? Wer will ich sein? In der heutigen Folge zähle ich 30 Dinge auf, von denen ich hoffe, dass sie sich mein 30-jähriges auch noch zum Herzen nehmen wird! Übrigens wird Otto nicht nur 30 sondern hat für alle treuen KundInnen super Angebote und auch Gewinnspiele online - und ein kleines Dankeschön hab auch ich für euch: Mit dem Code 20252 spart ihr euch -20% MwSt. auf Mode, Schuhe & Wohnen! Hier könnt ihr auch nachsehen: https://www.ottoversand.at/trends-themen/30-jahre-otto/ Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Diese Folge ist wie so oft aus einer aktuellen Situation heraus entstanden und da die Nachfrage zum Thema groß ist, rede ich heute mit euch über den Umgang damit, wenn's mal nicht so läuft wie geplant :) Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Reinhören! Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at office@unlimitedmindcoaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Heute geht ein wiedermal ganz besonderes Interview online: Biyon und ich tauschen und heute über Selbstliebe, äußeren Gesellschaftsdruck sowie die Selbsthilfe Abteilung in der Buchhandlung aus. Außerdem kündigt Biyon sein neues Buch, "Spaziergang zu dir selbst", an, welches alleine schon nach seiner kurzen Erzählung mehr als lesenswert scheint! Aber lasst euch selbst überraschen und hört rein! :) Für mehr Schokolade für die Seele und Biyon: http://www.instagram.com/biyon https://biyon.de Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Gerade am Jahresbeginn bekomme ich es von allen Seiten, inklusive mir, mit. Jeder scheint überfordert zu sein, hat Stress und ist in den Startlöchern des neuen Jahres bereits erschöpft. Doch es gibt simple Tricks, diese etwas mehr zu umgehen. Doch zu allererst beginnen wir mal mit: was ist Überforderung eigentlich? Ganz Viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Eine Frage, die ich nur allzu oft bekomme: woher weiß ich was ich will? Wie finde ich morgens einen Grund aufzustehen? Was ist der Sinn des Lebens? In der heutigen Podcastfolge beantworte ich einen Themenwunsch einer lieben Followerin und gehe somit auch nochmal auf mein Herzensprojekt ein. Denn auch in meinem 10 Wochen Programm fürs Mentaltraining geht es genau darum: erst sich selbst und dann das eigene Warum zu finden! Ich hoffe, diese Podcastfolge inspiriert dich und gibt dir genug Grund, wieso du morgens aufstehen sollst :) Viel Spaß beim Reinhören! Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Im heutigen Interview darf ich mit der inspirierenden Store Managerin von IKONO Wien sprechen - über mentale Gesundheit, Mitarbeitervorsorge und ein Entfliehen des Alltagstresses! IKONO ist eine immersive Reise durch eklektische Welten, die Kunst, Spiel und das Unerwartete miteinander verbinden. IKONO wurde 2020 aus der Neugier von David Troya und Fernando Pastor geboren - mehr dazu aber im Interview! Zu IKONO: https://ikono.global/de/vienna Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter doss@unlimited-mind-coaching,com http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/anamaria.doss

"Ich weiß, das etwas zwar unangenehm sein kann, aber ich weiß auch, dass ich es trotzdem mache!" Ilja Jay Lawal ist seit über 8 Jahren selbständig. Mit 20 Jahren gründete er das Modelabel "True You", jetzt, ein paar Jahre später, ist er Inhaber von weiteren zwei Agenturen, "Ghost" sowie "Follow Austria", in welcher ich selber unter Vertrag bin. In der heutigen Folge reden wir darüber, ob und wie wichtig die Weiterbildung am Weg ins eigene Business ist so wie sich das Umfeld immer und immer wieder verändern darf. Ilja erzählt außerdem, dass er weniger von Motivation haltet, denn um weiterzukommen braucht es Disziplin. Warum er dieser Meinung ist und weitere sehr wertvolle Tipps, um deinen Weg zu gehen, hörst du in der heutigen Folge!

Heute möchte ich dir meine Top 3 Gründe zeigen, die dir nun ein für alle Mal beweisen sollen: Du musst es nicht jedem Recht machen. Du musst nicht jeder gefallen. Und es ist egal, was andere über dich denken! Das Thema hat mich ein Leben lang begleitet (ein Drittel zumindest Mal) und ist mir genau darum auch so enorm wichtig. Weil ich weiß, wie es sich anfühlt. Und aber vor allem, weil ich weiß, wie es anders sein kann! Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

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Zur Feier des 3 jährigen Geburtstags gibt es vom 01.-27. Juli für dich ein Podcast Special mit täglichen 5-minütigen Impulsen. Für dein Wachstum, für dich! Vergiss nicht, dir rechtzeitig ein Ticket für das Podcast Event am 27.07.2024 um 15:00 zu schnappen - bei SocialHub in Wien! Es wird großartig 🧡 https://www.tickettailor.com/events/3jahredertuesdaypodcast/1277376 Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter doss@unlimited-mind-coaching,com http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/anamariadoss.coaching

In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das uns alle betrifft: Triggern. Kennst du das, wenn ein Wort, ein Bild oder eine Situation plötzlich starke Gefühle oder Gedanken in dir auslöst? Wir gehen der Sache auf den Grund, sprechen darüber, was Trigger sind, wie sie wirken und wie wir besser damit umgehen können. Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter doss@unlimited-mind-coaching,com http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/anamariadoss.coaching

In der Woche vor Weihnachten war ich eine Woche im BleibBerg Retreat nach F.X. Mayr in Kärnten. Für mich die perfekte Zeit. Das BleibBerg ist ein ganzheitliches Retreat mit einem umfassenden Team aus ÄrztInnen, MasseurInnen, TherapeutInnen u.v.m. in welchem man mit verschiedenen Programmen seine kompletten Energiereserven wieder aufladen kann. Ich hatte mich für das Stressmanagement Paket entschieden und hatte neben Kryotherapie und Mentalcoaching viele weitere super spannende Erfahrungen gemacht. Mehr dazu in der Folge - viel Spaß beim Reinhören :) Mehr zum Retreat: https://www.bleib-berg.com https://www.instagram.com/bleibberg/ Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter doss@unlimited-mind-coaching,com http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/anamariadoss.coaching

Zur Feier des 3 jährigen Geburtstags gibt es vom 01.-27. Juli für dich ein Podcast Special mit täglichen 5-minütigen Impulsen. Für dein Wachstum, für dich! Vergiss nicht, dir rechtzeitig ein Ticket für das Podcast Event am 27.07.2024 um 15:00 zu schnappen - bei SocialHub in Wien! Es wird großartig 🧡 https://www.tickettailor.com/events/3jahredertuesdaypodcast/1277376 Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter doss@unlimited-mind-coaching,com http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/anamaria.doss

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Mindset Talk - eure Fragen, meine Antworten! Der zweite Teil ist online: Und diesmal geht es um Einsamkeit, fremden Menschen, sogar einer Dating-Anfrage an mich :D Und natürlich noch viel mehr spannende Themen. Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at Das und viele weitere Fragen versuche ich in der heutigen Podcastfolge für euch zu beantworten! Viel Spaß beim Reinhören :) Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine Für mehr Infos zum Coaching melde dich gerne: office@unlimitedmindcoaching.com

Gesellschaftliche Erwartungen und Normen gegenüber Frauen - leider immer noch ein ewiges Thema. Heut möchte ich die Gelegenheit nutzen, um diesem Thema Raum zu schenken und vor allem auch andere Meinungen zu hören :) Ganz viel Spaßß beim Reinhören! Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter doss@unlimited-mind-coaching,com http://unlimited-mind-coaching.com Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/anamariadoss.coaching

Eine Frage, die gerade am Jahresbeginn sehr oft gestellt wird: Wie komme ich in die Umsetzung? Wie gehe ich endlich drauf los? Heute will ich meine Tipps teilen, wie das Ganze selber bei mir am Besten klappt :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining melde dich gerne unter unlimitedmindcoaching@gmx.at Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine

Viktoria hat eine Vision: Mindful Midori, eine Achtsamkeitsschule, mit der sie noch raus in die Welt will. Als Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin, Wirtschaftspsychologin u.v.m. erklärt Viktoria auf ehrliche und sympathische Art wie sie aus einem großen Changing Point in ihrem Leben Kraft schöpfte, um anderen Menschen zu helfen. Wir reden heute über Glaubenssätze, versteckte Themen, die sich krankheitsbedingt äußern sowie über das Carmushka Winterhouse, an dem Viktoria 2019 teilgenommen hatte.