David Laroche le podcast (David Laroche)

As-tu des difficultés à te motiver et passer à l’étape supérieure ? Comment savoir si tu as vraiment envie de persévérer et aller de l’avant ? As-tu du mal à savoir comment t’y prendre ? Pour que ton cerveau ait envie d’aller se confronter à un niveau de difficultés plus grand, il a besoin d’une chose. Ce truc qui, quand tu y es connecté, te permet de dépasser tes propres limites et d’avancer vers tes objectifs. Et je suis persuadé que tu as déjà ressenti cette décharge chimique de plaisir. Tu sais que c’est ton allié pour ne rien lâcher. Dans cet épisode de mon Podcast, je t’explique ses bienfaits et le fonctionnement de son activation. Je te montre que c’est une réelle source de motivation et un levier de performance pour toi. J’espère qu’aujourd’hui, tu gagnes et tu échoues, sinon cela veut dire que ton jeu n’est pas assez challengeant. Si ce message te parle, alors ce Podcast est fait pour toi !

Comment arrêter de procrastiner ? Comment apprendre à aimer quelque chose que tu n’aimes pas ? Pas plus tard qu’il y a quelques semaines, je repoussais le traitement de certains contrats, parce que la compta ne me passionne pas, et c’était un excellent indicateur qui me permet de me dire “sois intelligent sur du long terme pour t’organiser à ce que quelqu’un d’autre qui aime le faire, le fasse”. Et c’est valable pour tout. Il n’y a pas que ça, il s’agit aussi d’apprendre à lâcher l’exigence que tu as envers toi-même et d’identifier le déclencheur lié à l’action de la tâche. Soit parce qu’il y a un fantasme derrière, soit parce que tu es réellement exigeant avec toi jusqu’à ce que ce ne soit pas productif. Je vais t’aider à voir la beauté derrière les tâches que tu n’as pas envie de faire et je vais t’expliquer pourquoi tu ne passes pas à l’action à la vitesse que tu le voudrais. Je reviens sur l’histoire de Michael Jordan, sur des notions de coaching et je te partage des anecdotes perso. J’ai plusieurs messages à te faire passer à travers cet épisode de mon Podcast dont un qui est souvent oublié, c’est que, ce que tu reportes le plus, ce sont souvent les débuts de quelque chose. À toi de clarifier ce qui est vraiment important pour toi et de relier ce que tu aimes le moins faire à ton rêve pour avancer. Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-ptp-epr

Qu’est-ce qui fait qu’un médecin est moins bon qu’à ses débuts, après 40 ans de carrière, qu’un chirurgien ? Il est prouvé que nous retenons seulement 10 % de l’information après 3 mois qu’on l’ait entendue. Alors que, quand il y a de la théorie, de la pratique et que tu vois les personnes pratiquer entre elles, tu retiens 60 à 70 % de l’information. Dans cet épisode de mon Podcast, je t’explique pourquoi la pratique seule ne suffit pas, comment le feedback peut avoir une réelle valeur ajoutée dans ta vie et qu’est-ce qui fait que tu peux pratiquer le métier de coach pendant 30 ans et être moyen. Je t’aide à te démarquer et à devenir excellent dans ton domaine, à trouver le moyen de retenir une information et de muscler ton cerveau quotidiennement. Je reviens sur cette notion de répétition, car tu as des modèles mentaux précis qui te servent et te desservent. Et, je te prouve que la pratique délibérée (que j’utilise au sein de mon école de coaching) a vraiment sa place si tu veux devenir meilleur dans ton domaine. Alors, que retiens-tu de ce Podcast ?

Comment gérer la peur ? Comment arrêter l’auto-sabotage ? Comment ne plus être paralysé par la peur ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te dévoile comment l’auto-sabotage n’est en fait qu’un mythe et qu’il joue un rôle extrêmement important dans ta vie pour te guider comme une petite voix et je vais te montrer qu’en quelques minutes, tu peux changer ta perception pour gérer ta peur en quelques secondes avec une méthode plutôt simple. Ce Podcast fait sens pour toi ? Alors partage-la à quelqu’un qui serait ravie d’en profiter !

Si vous me suivez depuis un moment, vous savez, on m'a souvent étiqueté comme "l'expert de la motivation", mais franchement, cette étiquette me gêne. Pourquoi ? Parce que trop souvent, les discours motivants se résument à des "yes you can" qui sonnent vite creux. Dans cette conférence, organisée par Le Wagon  @LeWagon  une entreprise de formation reconnue dans le domaine du code et de la data, je déconstruis les mythes qui entourent la motivation. Je vous partage des insights scientifiques et des vérités contre-intuitives qui montrent que les approches classiques sont non seulement limitées mais peuvent même vous desservir. Bon visionnage! Regardez cette conférence si vous êtes prêt à entendre quelque chose de différent sur la motivation. Et paradoxalement ça pourrait bien être le coup de pouce nécessaire pour transformer vraiment votre manière d'atteindre vos objectifs et mettre la première brique pour vous construire une nouvelle vie. Si cette nouvelle approche vous parle n'hésitez pas à m'en parler en commentaire. ---- Pour le recevoir gratuitement directement dans ta boîte mail un PDF détaillé avec "Les 7 erreurs à oublier pour prendre confiance en toi" c'est par là : https://px.io/7methodes

Comment trouver l’équilibre parfait entre le niveau de stress et le niveau de confiance pour tirer le meilleur d’un joueur ? Quelle place, au-delà de la technique, le mental occupe-t-il chez les sportifs de haut niveau ? Selon lui, il n’y a pas de sport plus déstabilisant que le tennis. Aujourd’hui, on va parler de sport, mais on va surtout parler de se forger un mental d’acier. Et Patrick Mouratoglou est bien placé pour le savoir. Entraîneur de tennis mythique, il est notamment connu pour avoir entraîné Serena Williams depuis 2012 et l’avoir accompagnée à rafler de nombreuses victoires comme l'Open d'Australie en 2013, l'US Open en 2013 et 2014 et Wimbledon en 2016. Avant de travailler avec Serena, Patrick Mouratoglou a entraîné d'autres joueurs professionnels tels qu’Anastasia Pavlyuchenkova, Aravane Rezaï, Grigor Dimitrov, et Marcos Baghdatis, qui a atteint la finale de l'Open d'Australie en 2006. Il a également fondé et dirigé la Mouratoglou Tennis Academy, devenue l'une des académies de tennis les plus respectées au monde. Dans cet échange, on verra comment Patrick s’y prend pour entraîner des personnalités hors norme et comment il réussit à extraire le meilleur de ses joueurs dans les conditions les plus déstabilisantes. Il reviendra aussi sur son parcours personnel et son enfance pendant laquelle il était maladivement timide et introverti et le déclic qu’il a eu qui l’a poussé à avoir la réussite qu’il a aujourd’hui. Enfin, on verra l’élément indispensable à placer dès le début du coaching pour assurer des relations saines entre les deux parties. Que tu sois un fan de tennis ou non, Patrick te dévoilera les techniques des plus grands pour faire face à la pression et comment toi aussi, tu peux appliquer certaines règles à ton quotidien. Dernière chose : si cette vidéo t’inspire, clique sur “J’aime” et partage-la à quelqu'un qui en a besoin ! Ça nous permettra de partager nos messages au plus grand nombre :) Bon visionnage !

En quoi un manque de stress peut être nuisible au succès ? Comment en tirer parti pour réussir ? Comment changer ta perception du stress pour le convertir en motivation ? Dans cet épisode de mon Podcast, j’aborde un thème plutôt contrintuitif : comment le stress peut devenir un réel moteur de croissance, quand il est bien géré. Il n’y a qu’à voir les résultats quand on fait des recherches sur Internet concernant le “stress” : tous mettent en garde contre ses effets néfastes. En m’appuyant sur des études scientifiques, je m’arrête sur cette idée reçue et décortique les différents types de stress. On verra en quoi un certain stress peut s’avérer bénéfique dans ton quotidien et ta capacité à réussir. Aussi, je te donnerai des conseils activables pour ne plus être victime du type de stress qui a un impact négatif sur ta performance. N’oublie pas : ta perception des choses crée ta réalité. Dans quelle réalité veux-tu vivre ? Bonne écoute !

À quoi ressemble ta version 2.0 ? On a tous en tête cette version améliorée de nous-même, plus confiante, plus riche, plus belle, plus épanouie. Mais… qu’est-ce qui nous sépare vraiment d’atteindre cette version qui semble parfois si loin de nous ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te présente les trois éléments majeurs (les 3 “C”) qui séparent le toi d’aujourd’hui du toi du futur. Et, comment tu peux t’en servir pour te rapprocher de tes rêves, un peu plus chaque année. Si ce Podcast t’inspire, partage-le à quelqu’un qui en a besoin ! Bonne écoute.

À quoi penses-tu pour passer un step dans ton entreprise ? Prends-tu tes décisions en te sentant intérieurement plein d’énergie ou vide ? Dans quelle énergie es-tu en ce moment ? Pour une partie de mes clients, l’énergie est perçue comme un truc un peu perché. Paradoxalement, ces personnes gèrent déjà leur énergie et ils se rendent compte aussi qu’avoir plus de gratitude, plus de confiance, plus d’amour pour certaines choses, cela pourrait systématiquement changer leur manière de procéder. Dans cet épisode de mon Podcast, je t’aide à renforcer tes circuits mentaux, en te rendant compte que ton énergie a un rôle important à jouer dans ce processus. Aussi, je veux que tu comprennes que tes différents états internes sont de vraies ressources, sur lesquelles tu peux t’appuyer, notamment pour être libre de faire ce que tu veux sans avoir peur du regard des autres. Si ça te parle, alors ce Podcast est fait pour toi ! Bonne écoute !

Qu’est-ce qui a vraiment de la valeur pour toi ? Comment faire pour se détacher de l’avis de ses proches ? Nous vivons dans un monde où le nombre de followers est synonyme de réussite. En 2018, j’ai réalisé un TED qui compte + de 4 millions de vues sur Youtube. En vrai, c’est cool, mais dans le fond, est-ce réellement le souvenir qui a le plus de valeur pour moi ? Nous évoluons chacun avec notre propre prisme personnel et dans cet épisode de mon Podcast, je reviens sur ces notions biaisées que tu peux avoir de toi-même. Je te parle de la comparaison, du jugement, du pouvoir de la confiance et du fait de réaliser des choses qui ont un véritable sens pour toi. Et je te partage la clé qui m’a aidé à construire mes rêves ! À toi de jouer, bonne écoute !

Est-ce qu’un ami t’a déjà raconté une histoire fausse ? Une histoire qui change ton énergie et ta façon de percevoir ton souvenir ? Ce qui me fascine quand un coaché me raconte une histoire, c’est qu’il pense parfois que ce qui s’est passé dans sa vie détermine comment il se sent aujourd’hui. Et c’est faux. Tout est une question de perception. Dans cet épisode de mon Podcast, je t’explique la valeur du sens que l’on donne aux choses qui nous arrivent. C’est un élément super important dans l’écosystème du développement personnel. On se base bien trop souvent sur les histoires que sur les faits. Et la vérité, c’est que cela a des conséquences directes sur ton bonheur. Sincèrement, sur 100 personnes qui ont participé au même évènement, penses-tu que tout le monde le perçoit de la même manière ? Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-pitv-epr

Être soi-même attire ceux qui nous correspondent vraiment. 🌟 L'idée, c'est d'assumer ses convictions sans craindre le jugement des autres. Et toi, oses-tu vraiment être toi-même ? 🤔 Je t’invite à le partager à quelqu’un de ton entourage qui pourrait en bénéficier !

Comment gérer la peur ? Comment arrêter l’auto-sabotage ? Comment ne plus être paralysé par la peur ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te dévoile comment l’auto-sabotage n’est en fait qu’un mythe et qu’il joue un rôle extrêmement important dans ta vie pour te guider comme une petite voix et je vais te montrer qu’en quelques minutes, tu peux changer ta perception pour gérer ta peur en quelques secondes avec une méthode plutôt simple. Ce Podcast fait sens pour toi ? Alors partage-la à quelqu’un qui serait ravie d’en profiter !

Est-ce que ton boss t'a fait une remarque que tu as clairement mal pris ? Est-ce que tu t’es déjà demandé pourquoi tu réagissais comme ça ? Tout est une histoire de perception et on se raconte tous des histoires. J’aime bien me le rappeler et aussi le dire aux autres, à toi qui écoutes cet épisode de mon Podcast parce qu’on a tous des réactions émotionnelles. On a tous déjà mal pris une remarque, une critique et on s'est mis en mode "fuite". Alors qu'en fait, il s’agit uniquement de nos perceptions, pas du fait. Pour progresser et développer ton leadership, il faut réussir à voir la situation sous un angle nouveau. Car dans toutes situations, il y a de la richesse. Il y a forcément un cadeau derrière un challenge, une opportunité de progresser derrière une critique. Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-brc-epr

“100 patates”, “Isabelle a les yeux bleus” ou bien “C’est ton destin !”... Pascal Légitimus, c’est 35 ans de rires à rassembler plusieurs générations grâce à l’humour. Pour ma part, il a tenu une place toute particulière dans ma jeunesse. La plupart des gens le connaissent sous un jour humoristique alors que Pascal n’a pas commencé sa vie tout à fait comme les autres. Atteint d’un handicap à sa naissance, c’est à 9 ans qu’il se découvrira une passion pour le théâtre alors même qu’il était incapable de parler. Victime d’une grosse carence affective, c’est auprès du public et de son trio avec les Inconnus qu’il développera ses forces pour atteindre le succès qu’on lui connaît aujourd’hui. Humoriste, acteur, scénariste, réalisateur et producteur, c’est un véritable touche à tout et un artiste accompli. Dans cette interview, il revient sur les obstacles de sa carrière et notamment le racisme auquel il a dû faire face à l’époque. Il nous livre sa vision de l’éducation et la responsabilité qu’ont les parents de donner confiance à leurs enfants dès leur plus jeune âge et en quoi “l’erreur est un diplôme”. Enfin, il te réserve quelques anecdotes bien drôles à propos de sa carrière et nous parle avec émotion du plus gros kiff dans sa vie d’artiste. Si tu veux accomplir tes rêves et devenir la personne que tu veux vraiment être alors inscris-toi à ma conférence en ligne ici : https://laroche.com/reussir-ydBahq Si tu es inspiré par notre message, et que tu cherches à te dépasser, rejoins l’aventure en postulant ici : https://paradox.me/onrecrute-ytdfd

Quels sont les avantages pour toi d’éviter d’échouer ? Quelle est ta dernière petite victoire ? Comment considères-tu tes progrès ? Aujourd’hui plein de personnes cherchent une vie de plaisir sans penser aux challenges qu’elles peuvent traverser. Et c’est tout le paradoxe que je souhaite explorer à travers cet épisode de mon Podcast, c’est que, plus tu cherches une vie de plaisir, plus tu souffres. Pendant longtemps, j’ai été dans ce cas de figure, à vouloir plaire à mes parents, à rester dans mes habitudes confortables, à ne pas oser faire ce que j’aime vraiment et à jouer à la victime. Sauf que, à force d’éviter l’inconfort, tu passes à côté de ta vie. Il y a une vraie différence entre une vie de plaisir et une vie qui te remplit et je t’explique pourquoi ici. Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-top-gun-epr

Est-ce que tu te demandes parfois si tu vas y arriver ? Pourquoi tu as si peur de réaliser tes objectifs, tes rêves ? Ou encore pourquoi tu t’auto-sabotes ? Et si la peur t’était utile et te servait dans l’accomplissement de tes rêves ? Et si l’auto-sabotage était juste un indicateur que tu ne vas pas forcément dans la bonne direction ? Dans cet épisode de mon Podcast, je t’explique concrètement comment la peur peut servir tes objectifs. À travers l’exemple de mon premier TED ou bien de mes premières interviews en anglais, je te livre les astuces pour accepter cette peur et l’utiliser à TON service !

Réserve ta place pour ma prochaine masterclass ici : https://paradox.me/masterclassBlackM Cette citation de Schopenhauer résume parfaitement le parcours de  @Black-M-  : “Toute vérité franchit trois étapes. D’abord elle est ridiculisée. Ensuite, elle subit une forte opposition. Puis, elle est considérée comme ayant toujours été une évidence.” Du lycée Beaugrenelle à l'arrière des salles de classe où il peaufinait ses textes avec la fameuse Madame Pavoshko, à ce débuts dans les battle de rap avec les autres membres de la Sexion d'Assaut. Malgré les critiques et tous ceux qui essayent de le décourager, il a toujours cru en lui et n'a jamais rien lâcher. Et Black M, a fini par changer le paysage musical français avec sa plume, son flow et son univers musical qui touche toutes les générations. Son parcours prouve que la détermination peut déplacer des montagnes. Si tu veux savoir comment preserver malgré les échecs et les critiques, alors cette interview est pour toi ! Retrouve la semaine prochaine mon interview complète avec Black M en version longue sur ma nouvelle chaîne  @ParadoxSansFiltre  : https://www.youtube.com/@ParadoxSansFiltre #BlackM #interview #podcast

Quels sont les avantages pour toi d’éviter d’échouer ? Quelle est ta dernière petite victoire ? Comment considères-tu tes progrès ? Aujourd’hui, plein de personnes cherchent une vie de plaisir sans penser aux challenges qu’elles peuvent traverser. Et c’est tout le paradoxe que je souhaite explorer à travers cet épisode de mon Podcast, c’est que, plus tu cherches une vie de plaisir, plus tu souffres. Pendant longtemps, j’ai été dans ce cas de figure, à vouloir plaire à mes parents, à rester dans mes habitudes confortables, à ne pas oser faire ce que j’aime vraiment et à jouer à la victime. Sauf que, à force d’éviter l’inconfort, tu passes à côté de ta vie. Il y a une vraie différence entre une vie de plaisir et une vie qui te remplit et je t’explique pourquoi ici.

Traversée du pôle Nord, tour du cercle polaire en solitaire, expédition Pangaea, on a tous déjà entendu parler des aventures extraordinaires de Mike Horn. J’ai eu la chance de pouvoir échanger pendant plus d’une heure avec lui, on a bien sûr parlé de quelques unes de ses aventures, mais Mike est également revenu sur son enfance. Sur sa relation avec son père qui a été sa plus grande inspiration, mais également sur l’équilibre familial qu’il a su créer avec sa défunte femme et ses enfants. Dans cette interview, il nous livre des clés sur sa façon de voir la vie, de faire ses choix et surtout l’importance d'aller au bout de ses rêves. Enfin, il te racontera même quelques anecdotes d’aventures palpitantes, comme la fois où il s’est fait mordre par un serpent en pleine forêt amazonienne. Transforme tes peurs grâce à un entretien EXCLUSIF de 15 min avec Mike Horn : https://laroche.com/dlfr-itw-mikehorn-pd Si tu es inspiré par notre message, et que tu cherches à te dépasser, rejoins l’aventure en postulant ici : https://paradox.me/onrecrute-ytdfd

Est-ce que ça t’arrive de procrastiner ? Préfères-tu repousser cette tâche qu’on te demande de faire depuis une semaine à demain ? Manques-tu de motivation ? J’ai une approche à contre-courant par rapport à la procrastination. Et je te partage ce que je fais systématiquement avant de vouloir la vaincre. Arrête de penser que c’est un problème, au contraire, c’est un indicateur. Dans cet épisode de mon Podcast, je rentre dans le cœur du sujet de la procrastination. Tu vas comprendre pourquoi tu manques de motivation, de focus et de concentration. Que la procrastination, c’est comme une émotion. Et tu sais quoi ? Même Steve Jobs procrastine !

Est-ce que tu te sens légitime ? Quelle est ta propre définition de la légitimité ? Qu’est-ce qui pourrait t’aider à l’être ? La notion de légitimité est un sujet qui m’intéresse beaucoup, car j’ai moi-même traversé ces questionnements. À 21 ans, j’en faisais 12 donc je sais de quoi je parle ! Le truc, c'est qu’on passe tous par là. Même les grands entrepreneurs et les sportifs de haut niveau. Ce que je t’invite à différencier dans cet épisode de mon Podcast, c’est d’une part, le fait de te sentir à l’aise et, d’autre part, le fait d’être légitime. Je reviens sur les erreurs qu’on fait assez naturellement, qui finalement biaisent nos perceptions, et je te partage ce qui m’a aidé (découvre l’exercice concret que j’applique). Ce Podcast fait sens pour toi ? Alors partage-le à quelqu’un qui serait ravie d’en profiter !

Comment gérer les attentes sans être déçu ? Comment gérer les attentes vis-à-vis de nous-mêmes ? Comment gérer les attentes que les autres ont de nous ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te démontre que la réalité n’est pas égale à ton niveau de bonheur et qu’à la place de te créer des attentes il vaut mieux se rendre compte de la personne que tu es et que tu deviens sans oublier de te féliciter au quotidien. Ce Podcast fait sens pour toi ? Alors partage-la à quelqu’un qui serait ravie d’en profiter !

On sait tous que les faits seuls ne nous poussent pas toujours à l'action. Savoir que fumer tue ne suffit souvent pas à changer nos habitudes. Pourtant, lorsqu'une idée ou un fait prend vie à travers une histoire et que notre cerveau se synchronise avec celui qui la raconte, il devient alors possible de vivre l'expérience comme si c'était la nôtre. C'est le pouvoir du storytelling. 📖 As-tu déjà changé d'avis sur quelque chose après avoir entendu une histoire convaincante ? 🤔 Je te laisse écouter ce Podcast dès maintenant, j’espère qu’elle saura t’inspirer et te donner l’envie de te dépasser. Si c’est le cas, je t’invite à le partager à quelqu’un de ton entourage qui pourrait en bénéficier ! Bonne écoute.

Un talent a toujours le choix de l'endroit où il souhaite s'épanouir. L'astuce, c'est d'offrir une vision suffisamment grande et inspirante pour attirer les meilleurs. 🌟 Et toi, qu'est-ce qui te ferait choisir une entreprise plutôt qu'une autre ? Je t’invite à le partager à quelqu’un de ton entourage qui pourrait en bénéficier ! Bonne écoute.

Il y a quelque temps, j'ai rencontré Louise Aubery, une influenceuse reconnue, pour enregistrer un épisode de son podcast Inpower. On a échangé pendant plus de deux heures, et on te propose aujourd'hui un best-of des thématiques qui, selon nous, pourront réellement t'apporter de la valeur dans ta vie. Dans cet épisode, on aborde les limites de la visualisation, les dénominateurs communs de la réussite, ainsi que l'impact de l'impuissance apprise sur notre réalisation. Si tu souhaites obtenir des clés pour surmonter les obstacles qui se dressent entre toi et tes projets, cet épisode est fait pour toi. Tu peux retrouver l'intégralité de cet échange sur la chaîne YouTube Inpower Podcast de Louise Aubery : - partie 1 : • David Laroche, En... partie 2 : • David Laroche - L... Et le compte instagram d’Inpower Podcast juste ici : https://www.instagram.com/inpowerpodc... Si tu veux te lancer dans le coaching, découvre les 3 erreurs à absolument éviter : https://www.effectivecoaching.co/erre... Si tu es inspiré par notre message, et que tu cherches à te dépasser, rejoins l’aventure en postulant ici : https://paradox.me/onrecrute-ytdfd

Comment Sean Garnier a-t-il réussi à dépasser ses limites pour devenir un champion incontesté ? Comment fait-il pour faire de son art une carrière mondiale épanouissante ? Suis l'histoire incroyable de Sean Garnier, un jeune homme qui a commencé à jongler avec un ballon dans les rues de sa ville natale pour s'exprimer. Découvre comment il a passé des nuits entières à s'entraîner dans des gymnases et à partager ses progrès en postant des vidéos sur Internet avant de finalement avoir l’opportunité qui va tout changer ! Sean te parlera des moments les plus difficiles de sa carrière. Il t’explique comment il a dû se débrouiller seul et comment il a contribué à créer tout un mouvement autour du freestyle football. Si les thèmes de la stratégie dans sa carrière et de l’importance de se dépasser te parlent, alors cet épisode est fait pour toi ! Partage-le à quelqu’un qui en a besoin. Si tu veux accomplir tes rêves et devenir la personne que tu veux vraiment être, télécharge ici le guide de la motivation induite : https://laroche.com/dlfr-itw-seangarnierpart2-pd Si tu es inspiré par notre message, et que tu cherches à te dépasser ? → Rejoins l’aventure en postulant ici : https://paradox.me/onrecrute-ytdfd

En quoi un changement de vie radical peut être contre-productif et te paralyser ? En quoi faire des “mini crises” existentielles peut t’être bénéfique ? Au final, comment mettre en place un réel changement pour changer de vie ? Dans cet épisode de mon Podcast, on abordera un sujet plutôt commun, mais mal considéré : le fait de changer de vie. Je te livrerai mon point de vue sur la question qui va plutôt à l’encontre de ce qu’on entend d’habitude et te présenterai des axes de réflexion pour que ton changement de vie ne soit plus que dans ta tête. J’espère que ce Podcast t’inspirera et te donnera les clés pour entamer la prochaine étape vers un nouveau toi. Si c’est le cas, partage le à quelqu’un que ça pourrait aider ! Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-ctve

À quoi ressemble ta version 2.0 ? On a tous en tête cette version améliorée de nous-même, plus confiante, plus riche, plus belle, plus épanouie. Mais… qu’est-ce qui nous sépare vraiment d’atteindre cette version qui semble parfois si loin de nous ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te présente les trois éléments majeurs (les 3 “C”) qui séparent le toi d’aujourd’hui du toi du futur. Et comment tu peux t’en servir pour te rapprocher de tes rêves, un peu plus chaque année. Si ce Podcast t’inspire, partage-le à quelqu’un qui en a besoin ! Bonne écoute. Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-v20-epr

Joueur défenseur de 2005 à 2020, Sébastien Bassong s'est tourné aujourd’hui vers le développement personnel. Il accompagne les jeunes joueurs de football dans leurs débuts de carrière, grâce à son expérience, il devient leur interlocuteur privilégié. J’ai eu la chance de pouvoir échanger pendant plus d’une heure avec lui sur sa vision du développement personnel et la place qu’il a pris dans sa vie, mais également sur son enfance, sa carrière et sa relation avec son père. Dans cette interview, il nous livre des clés sur l’importance de se battre pour accomplir ses rêves, d’être déterminé et confiant pour atteindre ses objectifs. Enfin, il te racontera même une anecdote incroyable sur la signature d’un contrat qui a créé un véritable tournant dans sa carrière.. Si tu veux te lancer dans le coaching, découvre les 3 erreurs à absolument éviter en cliquant ici : https://edec.me/dlfr-itw-bassong-pdt

Mon objectif avec cette vidéo, c'est de pouvoir t'apporter de la valeur et t'aider à te créer une année 2024 ultra productive.

Parce qu'il n'y a rien de plus frustrant que de voir les jours passer avec la sensation de ne pas avancer, de terminer ta journée frustré de n'avoir coché qu'un tiers de ta todo list, de voir des gens réussir à faire des trucs incroyables alors qu'ils sont moins intelligents ou moins pertinents que toi à tes yeux. Et surtout de te dire : "je suis en train d'écrabouiller mon potentiel !".

Je veux que tu démarres cette année confiant(e) et avec un plan bien précis pour la réussir, étape par étape.

Comment trouver la force d’avancer quand personne ne nous soutient dans notre rêve ? Comment réussir à ne pas se laisser influencer par le bruit extérieur et écouter nos tripes ? Dans cet épisode, j’interviewe Séan Garnier, premier champion du monde de freestyle de football. Sean a dédié sa vie à l'entraînement pour atteindre ce niveau de maîtrise dans ce sport peu connu. Cependant, son parcours n'a pas été facile. Il a dû faire face à des doutes, des critiques et à un manque de soutien de la part de ceux qui l'entouraient. Dans cette vidéo, Sean nous parle de sa détermination à réaliser son rêve, malgré tous les obstacles qui se sont dressés sur son chemin. Il explique comment il a trouvé la force d'avancer sans le soutien de personne et comment il a réussi à ne pas se laisser influencer par les commentaires négatifs, ce qui lui a permis de gagner la coupe du monde de freestyle en 2008. En écoutant les conseils de Sean, tu découvriras comment trouver ta propre force intérieure pour poursuivre tes rêves, même si personne ne te soutient. Tu découvriras également comment écouter ton intuition, sans te laisser influencer par le bruit extérieur. Cet épisode est un véritable message d'espoir pour ceux qui cherchent à réaliser leurs rêves, malgré les obstacles. Cet épisode fait sens pour toi ? Alors partage-le à quelqu’un qui en a besoin ! Si tu veux accomplir tes rêves et devenir la personne que tu veux vraiment être, alors inscris-toi à ma conférence en ligne ici : https://laroche.com/dlfr-itw-seangarnierp1-pd Si tu es inspiré par notre message, et que tu cherches à te dépasser ? → Rejoins l’aventure en postulant ici : https://paradox.me/onrecrute-ytdfd

Tu as tendance à te comparer ? À te sous-estimer par rapport aux autres ? Tu attends le déclic pour prendre enfin ta vie en main ? S’il y a bien une chose que j’ai comprise avec le temps, c’est que ta propre réussite se construit. Chaque étape est précieuse et c’est en te comparant aux autres que tu iras vers des rêves qui ne sont pas les tiens. Des rêves qui te feront douter et procrastiner, et tu seras amené à ralentir ta croissance vers de vrais résultats qui sont importants pour toi. Dès lors que j’ai pris conscience qu’il est possible de vivre une vie qui m’inspire vraiment, de créer un impact dans la vie de mes clients, d’aller au-delà de ma zone de confort et de réaliser mes rêves, mes priorités ont changé. Et c’est cette force du focus qui me permet chaque jour de progresser, de faire des activités qui me passionnent, de m’entourer des meilleurs dans l’écosystème du coaching. J’ai à cœur de te motiver toi aussi à trouver cette raison valable qui te fera passer à l’action dès maintenant et concrétiser ce qui est réellement important pour toi. Si cet épisode de mon Podcast t’a aidé, je t’invite à la partager à quelqu’un qui a le désir profond de réaliser une vie qui l’inspire ! N’attends pas le déclic pour agir. Dépasse tes difficultés pour vivre des challenges qui ont du sens pour toi.

En quoi un manque de stress peut être nuisible au succès ? Comment en tirer parti pour réussir ? Comment changer ta perception du stress pour le convertir en motivation ? Dans cet épisode de mon Podcast, j’aborde un thème plutôt contrintuitif : comment le stress peut devenir un réel moteur de croissance, quand il est bien géré. Il n’y a qu’à voir les résultats quand on fait des recherches sur Internet concernant le “stress” : tous mettent en garde contre ses effets néfastes. En m’appuyant sur des études scientifiques, je m’arrête sur cette idée reçue et décortique les différents types de stress. On verra en quoi un certain stress peut s’avérer bénéfique dans ton quotidien et ta capacité à réussir. Aussi, je te donnerai des conseils activables pour ne plus être victime du type de stress qui a un impact négatif sur ta performance. N’oublie pas : ta perception des choses crée ta réalité. Dans quelle réalité veux-tu vivre ? Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-spr-epr

Comment éviter de craindre ce qui t’arrive ? Comment équilibrer tes perceptions ? Comment déclencher de la dopamine dans ton cerveau ? Quelles sont tes addictions (sucre, Instagram…) ? Tout un tas de questions auxquelles je réponds dans cet épisode de mon Podcast en revenant sur une étude scientifique fascinante. Je t’explique quelle partie de ton cerveau s’active lorsque tu perçois du danger dans une situation et comment elle fonctionne. Elle a 3 stratégies bien distinctes que nous utilisons tous, notamment pour privilégier le confort à l’inconfort. Aussi, je t’en dis plus sur nos mécanismes qui s’avèrent utiles pour nous, mais qui, paradoxalement, nous rendent contre productif. Découvre par quoi ta dopamine est motivée et quel biais cognitif est stimulé par tes habitudes addictives ! Bonne écoute.

As-tu honte de faire des erreurs ? As-tu peur d’échouer ? Appréhendes-tu que les autres se moquent de toi ? Souvent, on a tendance à se fixer des objectifs très grands et cela nous paralyse. En effet, notre cerveau est stimulé par un pic de dopamine quand il s’agit de penser que l’objectif est atteint, mais il y a un risque à ce que la motivation ne dure pas. Dans cet épisode mon Podcast, je reviens sur la formule gagnante pour t’aider à réaliser ce que tu veux vraiment et je m’appuie notamment sur les études de Carol Dweck (chercheuse à Stanford) pour t’éclairer sur 1 élément qui garantit ta réussite. Steve Jobs le dit bien “Ton temps est limité, ne le gâche pas à vivre une vie qui n’est pas la tienne.” Partage ce Podcast à une personne qui a besoin d’entendre ça, bonne écoute !

Il remporte quatre championnats de France, trois coupes d’Europe et est finaliste de la Coupe du monde en 2011, Maxime Mermoz a fait trembler les terrains durant sa carrière de rugbyman. Dans cette interview, il nous livre des clés pour développer sa confiance en soi pour ne plus être impacté par les jugements, mais également comment chaque personnalité peut trouver sa place au sein d’une même équipe. Enfin, il te racontera même un des moments phares de sa carrière, le jour où son équipe a misé le tout pour le tout car elle n’avait plus rien à perdre. Découvre les 7 MÉTHODES du dev perso à oublier si tu souhaites améliorer ta vie et prendre confiance en toi. : https://laroche.com/7MauvaisesHabitudes-ydFHv0 Si tu es inspiré par notre message, et que tu cherches à te dépasser, rejoins l’aventure en postulant ici : https://shorturl.at/bBOSX

Comment oser être vulnérable tout en étant crédible ? Comment ne pas paraître que vulnérable auprès de ses clients ? J’ai fait le choix de montrer ce côté vulnérable à ma communauté pour montrer aux gens que mes réussites sont liées à mes échecs. L’important pour moi est de te donner les clés qui vont te permettent d’être charismatique, magnétique, attirant tout en étant à l’aise avec le fait d’être toi-même. En tant qu’humain, on est tous joyeux, tristes, performants, déterminés, peureux, etc. Et ce que je veux te faire comprendre ici, c’est que plus, tu es à l’aise avec toutes les dimensions de toi, plus tu as de l’amour pour toi et plus les autres vont te trouver rayonnant. Dans cet épisode de mon Podcast, tu vas vite comprendre que c’est le combo vulnérabilité + confiance qui vont développer ton leadership. Je m’appuie sur mes expériences pour t’aider à montrer ta vulnérabilité à tes clients, ta communauté, ton entourage, tes prospects, tout en étant professionnel et crédible.

Quels sont les avantages pour toi de te comparer ? Suis-tu les dernières tendances à la mode dans ton domaine ? Nombreuses sont les personnes qui pensent que leur problème est qu’elles ne sont pas à la hauteur, qu’elles n’ont pas les meilleurs résultats, qu’elles sont moins bien que d’autres expertes dans leur domaine. Or, ce sont ces mêmes personnes qui se trompent littéralement, qui ne sont plus motivées au travail, qui se plaignent et qui vivent dans la comparaison. Mais elles sous-estiment les conséquences que cela peut avoir dans leur vie. Dans cet épisode, je t’aide à adopter la bonne stratégie pour arrêter de te comparer aux autres et t’accompagner à suivre tes réelles envies. Si tu veux accomplir tes rêves et devenir la personne que tu veux vraiment être alors inscris-toi à ma conférence en ligne ici : Si tu es inspiré par notre message, et que tu cherches à te dépasser, rejoins l’aventure en postulant ici : https://paradox.me/onrecrute-ytdfd

Est-ce que tu as déjà stressé avant une réunion ou une présentation orale ? Comment tu pourrais faire pour que ça n'arrive plus ? Quand j'étais jeune, je n'étais pas bon à l'oral. Je stressais beaucoup, l'adrénaline envahissait mon corps, mon coeur battait plus vite, les symptômes classiques du stress. Dans cet épisode de mon Podcast, à travers des études scientifiques et mon histoire personnelle, je t'explique pourquoi le vrai problème ce n'est pas de ressentir du stress mais aussi comment réduire ton stress dans certaines situations !

Qu’est-ce qui a vraiment de la valeur pour toi ? Comment faire pour se détacher de l’avis de ses proches ? Nous vivons dans un monde où le nombre de followers est synonyme de réussite. En 2018, j’ai réalisé un TED qui compte + de 4 millions de vues sur YouTube. En vrai, c’est cool, mais dans le fond, est-ce vraiment le souvenir qui a le plus de valeur pour moi ? Nous évoluons chacun avec notre propre prisme personnel et dans cet épisode de mon Podcast, je reviens sur ces notions biaisées que tu peux avoir de toi-même. Je te parle de la comparaison, du jugement, du pouvoir de la confiance et du fait de réaliser des choses qui ont un véritable sens pour toi. Et je te partage la clé qui m’a aidé à construire mes rêves ! À toi de jouer, bonne écoute !

Est-ce que quand tu veux changer une habitude, tu veux tout changer d’un seul coup ? C’est comme-ci tu te retrouvais face à une montagne. Et, d’après des études là-dessus, nous, êtres humains, nous ne sommes pas très bons pour ça. C’est difficile de tout changer d’un seul coup. C’est mieux d’y aller petit à petit et de manifester une motivation à la hauteur de nos actions. Dans cet épisode de mon Podcast, je t’explique pourquoi c’est important de ne pas viser trop haut et les conséquences qu’il y a sur ton bien-être et tes résultats. Parce que si tu te demandes un trop gros extrême, cela peut générer l’opposé. Et je te prouve que ce n’est pas qu’une histoire de volonté de tenir une habitude sur le long terme. Si le contenu t'as été utile, partage le Podcast à tes proches, ton entourage pour les aider à leur tour ! Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-mh-epr

Comprendre le pouvoir des habitudes, c'est comprendre les mécanismes de notre cerveau. 🧠 Avec la répétition et la récompense, il se perfectionne et crée des automatismes pour réduire l'effort mental nécessaire pour réaliser une action Et toi, quelle habitude es-tu en train de forger en ce moment ? Je te laisse écouter ce Podcast dès maintenant, j’espère qu’elle saura t’inspirer et te donner l’envie de te dépasser. Si c’est le cas, je t’invite à le partager à quelqu’un de ton entourage qui pourrait en bénéficier ! Bonne écoute.

Comment pratiquer la gratitude ? Comment ne plus se dévaloriser ni se déprécier ? Comment rester motivé pour réussir ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te dévoile comment la gratitude joue un rôle extrêmement important dans ta vie de tous les jours et je vais te montrer qu’en quelques minutes, tu peux changer ta perception pour devenir un maître dans ton domaine sans te comparer aux autres pour enfin libérer ton potentiel inexploité et ne plus te sentir frustré par rapport à tes objectifs. Ce Podcast fait sens pour toi ? Alors partage-le à quelqu’un qui serait ravie d’en profiter !

Tu travailles dur, mais à la fin du mois, il te reste rarement assez pour avancer sur tes projets ou te sentir vraiment serein. Les dépenses s’accumulent, les économies stagnent, et parfois tu te demandes si c’est réellement possible de faire mieux. Mais tu te dis que “c’est comme ça”, que tout le monde galère… Pourtant, certains arrivent à briser ce cycle…Et si ça pouvait être différent ?Merci à Trade Republic qui sponsorise cette vidéo.👉 Découvrir Trade Republic : https://trade.re/paradoxDans cette vidéo, je te partage les 5 erreurs les plus courantes (et souvent invisibles) qui maintiennent les gens dans la pauvreté. Mais surtout, comment les éviter pour transformer ton avenir financier.—👉 Envie d’aller plus loin ?→ Simule gratuitement ton avenir financier avec le calculateur d’intérêts composés : https://px.io/calculateur→ Inscris-toi sur la liste d’attente du programme Psychologie de l’Argent : https://px.io/pda-waitlist-👉 Prêt(e) à jouer un rôle clé dans la construction d’une EdTech qui va transformer la vie de millions de personnes ? Si, plus qu’un job, tu cherches un défi à la hauteur de ton ambition, postule dès maintenant pour réjoindre l’équipe Paradox : https://px.io/onrecrute—🎬 Au programme :00:00 - Pourquoi tu restes pauvre, même sans le vouloir.5:31 - Ce micro-changement qui peut bouleverser tes finances à long terme.12:59 - On a un cadeau pour toi !15:47 - À qui fais-tu confiance pour tes décisions financières ?21:39 - Et si ta perception de l’argent te jouait des tours depuis le début…25:35 - Tu ne peux pas devenir riche si tu es ********able.29:49 - Comment accumuler $8’000’000 avec un salaire de concierge ?37:25 - Extrait d'un coaching puissant52:58 - Une bonne nouvelle pour changer ta trajectoire financière

Comment gérer les attentes sans être déçu ? Comment gérer les attentes vis-à-vis de nous-mêmes ? Comment gérer les attentes que les autres ont de nous ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te démontre que la réalité n’est pas égale à ton niveau de bonheur et qu’à la place de te créer des attentes, il vaut mieux se rendre compte de la personne que tu es et que tu deviens sans oublier de te féliciter au quotidien. Ce Podcast fait sens pour toi ? Alors partage-le à quelqu’un qui serait ravie d’en profiter !

Combien de fois as-tu eu envie de te libérer de tes peurs pour aborder cette personne qui te plaît, tourner cette vidéo, pratiquer ce sport ou prendre la parole en public ? Est-ce que tu as parfois du mal à sortir de ta zone de confort alors que tu meurs d’envie de faire cette chose qui te passionne ? Il y a des expériences que j’ai voulu tenter qui ont cartonné et d’autres qui ont échoué. À travers cet épisode de mon Podcast, je reviens sur mon one-man-show qui m’a particulièrement marqué parce que je n’étais pas du tout préparé et c’était impossible de bosser dessus en amont. J’étais dans ma zone de panique et j’étais effrayé d’affronter l’une de mes plus grandes peurs. J’avais ce truc en moi où je me disais “Si je réfléchis trop, je vais abandonner. Donc, je ne me laisse pas le choix”. Finalement, ça a été un exercice de dingue qui aujourd’hui me sert énormément dans mes séminaires et conférences. Alors à ton tour, va conquérir tes peurs, nourris-toi de tes échecs et challenge-toi pour croître vers une meilleure version de toi-même.

As-tu peur d’échouer ? Es-tu à l’écoute de ta petite voix intérieure ? As-tu peur des critiques ? Oses-tu être soi-même ? Si le David de 17 ans regarde mon parcours aujourd’hui, je pense qu’il me dirait : “Merci d’avoir osé, d’avoir cru en moi, d’avoir tout donné et de t’être concentré sur ce qui t’inspire vraiment !“. Et c’est exactement le message que je veux te faire passer. Quand tu te connectes à ce qui t’inspire, tu as plus d’énergie pour oser faire des choses différentes. Dans cet épisode de mon Podcast, je t’explique pourquoi c’est l’un des plus beaux actes d’amour-propre que d’écouter sa petite voix intérieure, comment traverser les critiques et leader ta vie. Je te donne d’ailleurs ma définition de l’ambition, qui est une valeur forte pour moi. Il ne s’agit pas de juste écouter ce Podcast sans y retenir une pépite qui peut clairement faire la différence dans ta vie aujourd’hui. Qu’as-tu réellement envie d’implémenter dans ton quotidien ?

Est-ce qu’on t’a déjà dit qu’il fallait 21 jours pour créer une habitude ? Est-ce vrai qu’en 21 jours, tu pourrais changer une habitude ? Et même éradiquer une habitude ? Il y a une étude scientifique qui a été menée en vérification à cette idée des 21 jours. Et il s’avère qu’il faut beaucoup plus de temps, en moyenne, pour qu’une nouvelle habitude devienne automatique. Mais cela peut varier selon les profils, les personnalités de chacun, les motivations intrinsèques, leurs croyances, etc. Ce qui est très intéressant là-dedans, c’est qu’on a tous nos propres stratégies qui favorisent l’installation d’une nouvelle habitude. Il y en a qui marchent, d’autres non. Voyons ensemble dans cet épisode de mon podcast, astuces qui vont te permettre d’arrêter de galérer dans l’apprentissage d’une nouvelle habitude ;) Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-msh-epr

Oser suivre ce qui nous inspire vraiment, malgré les critiques, finit toujours par mener à la réussite. 🏆 Quel est le projet qui t'inspire le plus ? Je t’invite à le partager à quelqu’un de ton entourage qui pourrait en bénéficier ! Bonne écoute.

Comment se détacher émotionnellement de notre passé ? Comment travailler notre storytelling ? Comment arrêter de se comparer ? L’émotion que tu véhicules autour de ton histoire crée ton storytelling. C’est d’ailleurs intéressant de se pencher sur notre manière objective que nous avons, ou pas, d’admirer les autres. Car les personnes que tu admires ont deux parties. Une que tu perçois, qu’elles te montrent, et une seconde que tu ne vois pas. J’adore les paradoxes et ici tu vas être servis. Dans cet épisode de mon Podcast, je reviens sur la notion de nous condamner nous-mêmes et je te parle de mon parcours. Je t’explique pourquoi paradoxalement, quand tu es tout le temps là pour l’autre, tu l’empêches d’être là pour lui. Que quand tu limites ton terrain de jeu, tu ne donnes pas vie à ta vision. Ou encore que tes émotions sont de véritables messagers pour garantir ton évolution. Puis je te parle de l’importance de se poser les bonnes questions pour avancer. Car la qualité de ta vie dépend des questions que tu te poses.

“Changer ses croyances limitantes pour atteindre ses rêves” → Celle-là, elle fait certainement partie du top 3 dans le monde du dév’ perso. Mais comment on y parvient ? Dans cet épisode de mon Podcast, je raconte une histoire poignante qui m’a mis des frissons la première fois que je l’ai entendue… Et c’est bien l’histoire la plus pertinente qui démontre qu’absolument n’importe qui peut avoir de l’impact sur ses résultats en changeant ses croyances de base, en agissant à la racine. Si tu te demandes encore si tu “vas réussir” et que tu doutes de ton potentiel, je t’invite vivement à prendre le temps de méditer sur cette histoire. Ce Podcast t’inspire ? Clique sur “J’aime” et partage-le à quelqu'un qui en a besoin ! Ça nous permettra de partager nos messages au plus grand nombre :) Bonne écoute !

En quoi ton entourage peut avoir un impact sur ta réussite ? En quoi admirer les autres peut créer une distance qui t’empêchera de progresser ? C’est l’un des messages les plus populaires dans le monde du développement personnel, pourtant son importance est souvent sous-estimée…. → L’entourage Dans cet épisode de mon Podcast, tu verras pourquoi il est primordial que tu arrêtes d’admirer les autres. Je t’expliquerai comment ce concept contre-intuitif a été game changer dans ma vie et comment il m’a permis de me rapprocher des plus grands. Enfin, je te présenterai 4 bénéfices majeurs à t’entourer de personnes qui voient grand. Et n’oublie pas : les autres sont supérieurs à toi uniquement si tu le crois ! Bonne écoute.

Comment réduire ton stress ? Comment arrêter de te comparer aux autres ? Quand tu n’es pas à l’aise dans une situation de stress, généralement, tu mets le focus sur toi et/ou tu présupposes que quelqu’un a quelque chose de mieux que toi. Par exemple, mon stress a grimpé le jour où je devais monter sur scène et qu’un grand PDG français (un pote) m’a dit qu’il passait me voir. Je t’en parle dans cet épisode de mon Podcast et je reviens sur une notion importante : l’admiration. Si tu admires une qualité chez quelqu’un au point de te sentir petit, c’est que tu ne vois pas encore où tu as aussi cette qualité dans un domaine de ta vie. C’est naturel, on a tous tendance à se comparer. La vérité, c’est que nous avons tous des défauts, des doutes, même les personnes que tu admires. Alors, j’ai une question pour toi qui peut prendre tout son sens ici, comment te donnes-tu de la valeur ?

Comment bien communiquer ? Comment gérer ma prise de parole en public ? Est-ce que tu stresses avant de parler ? À la base, l’expression orale est faite pour partager quelque chose qui a de la valeur pour toi. Si ce n’est pas le cas, ce n’est pas étonnant que ta prise de parole soit différente. Il ne s’agit pas de se juger encore une fois, juste d’observer ce qui te met en énergie ou non. C’est ce que je t’aide à faire à travers cet épisode de mon Podcast en revenant sur ma propre histoire. C’est comme ça que j’ai musclé mon charisme et ma confiance. Et c’est accessible à tous. Que retiens-tu de ce Podcast ? Quel changement vas-tu opérer dans ta communication aux autres dès maintenant ?

Jean-Pierre Nadir, c’est une carrière d’entrepreneur et d’investisseur à succès. Il a été le précurseur d’Uber Eats en créant le premier service de livraison de pizza à domicile à Paris en 1987. Puis il a ensuite excellé dans le domaine de la presse auprès de Robert Lafont, pour fonder en 1990, Les Éditions de Demain. En l’an 2000, il a su être visionnaire en créant la plateforme de voyage EasyVoyage, à l’heure où le digital n'était pas encore démocratisé. Dans cette interview, il nous parle de son enfance, de son parcours, et de comment il a su mener à bien ses rêves ambitieux, sans avoir peur de sortir de sa zone de confort. Il nous livre aussi des clés pour construire et développer ta façon de communiquer. Il t’expliquera par exemple pourquoi l’empathie et la transparence occupent une place si importante dans ses relations. Découvre les 7 MÉTHODES du dev perso à oublier si tu souhaites améliorer ta vie et prendre confiance en toi : https://laroche.com/7MauvaisesHabitud... Si tu es inspiré par notre message, et que tu cherches à te dépasser, rejoins l’aventure en postulant ici : https://shorturl.at/bBOSX

Pour en savoir plus sur le challenge empowered : https://px.io/empowered-challenge-YT -- Nos résultats, que ce soit en affaires, en amour, ou ailleurs, sont largement déterminés par nos “règles internes”. Ces règles, souvent inconscientes, sont des croyances profondes ancrées par nos expériences passées, notre éducation, et les influences de la société. La bonne nouvelle ? On peut les changer ! Car elles ne sont pas innées, mais acquises avec le temps. En identifiant et transformant nos croyances limitantes, on peut débloquer un potentiel incroyable et créer la vie dont on rêve. Lors de cette conférence filmée chez Biz Club, j'explore le lien entre le succès et l’auto-conditionnement en examinant comment fonctionne notre cerveau, notamment le rôle de l’amygdale et du lobe préfrontal. Points forts de la conférence : • Comment nos règles internes influencent notre succès. • Le pouvoir de la neuroplasticité pour reprogrammer notre cerveau. • Pourquoi s’entourer de personnes inspirantes est crucial. • Le protocole « Empowered » • Gérer le stress et la peur pour des actions efficaces. • Développer la confiance en soi. Chapitres : 00:00 - Introduction 05:29 - Identifier et questionner ses règles internes 27:00 - Reprogrammer ses règles internes pour changer sa vie 40:09 - Ma méthode pour défier ses règles limitantes 51:20 - Exemples concrets de transformation 01:01:03 - Conclusion

As-tu peur d’être rejeté ? Es-tu en colère quand tu n’as pas l’attention que tu espérais ? Est-ce que tu as peur d’être critiqué / jugé ? Moi aussi, je me suis posé ces questions. J’ai lutté, j’ai été en colère contre moi-même et mes réactions étaient fortes émotionnellement quand je recevais une critique. J’en avais vraiment marre ! Puis j’ai compris quelque chose. Je me suis rendu compte que chaque situation que je vis est une ressource supplémentaire pour me faire grandir. Qu’embrasser les moments pourris autant que les moments de joie, cela me permet de trouver mon équilibre intérieur. Car l’illusion, c’est de se dire que tu gagnes plus en étant valorisé et que tu perds plus en étant critiqué. Dans cet épisode de mon Podcast, je te montre qu’être critiqué a du sens, je t’aide à développer ton leadership et à prendre conscience que c’est quand tu transcendes tes perceptions que ta vie peut changer. Transformer ses propres difficultés en opportunités, c'est bien, les transcender et agir en étant aligné avec soi, c'est mieux. À toi de trouver ton équilibre et augmenter ton niveau de jeu !

Quelles sont tes propres valeurs ? Comment arrêter de se comparer aux autres ? Comment faire les bons choix ? Les valeurs ont un rôle essentiel dans la connaissance de soi. Nos perceptions se définissent et se construisent autour de nos valeurs. Nous avons tous des valeurs différentes et communes à la fois. C’est d’ailleurs super intéressant de voir qu’un événement n’est pas perçu de la même manière quand une personne est attachée à sa carrière, alors qu’une autre, priorise la valeur famille. Dans cet épisode de mon Podcast, tu vas pouvoir identifier quels sont les différents types de valeurs qui existent et comment elles impactent ta vie. Je te transmets une clé qui te permet d’arrêter de te comparer aux autres et surtout d’apprendre à mieux te connaître. Bien identifier ses valeurs est gage d’épanouissement personnel, bonne écoute !

En quoi un changement de vie radical peut être contre-productif et te paralyser ? En quoi faire des “mini crises” existentielles peut t’être bénéfique ? Au final, comment mettre en place un réel changement pour changer de vie ? Dans cet épisode de mon Podcast, on abordera un sujet plutôt commun, mais mal considéré : le fait de changer de vie. Je te livrerai mon point de vue sur la question qui va plutôt à l’encontre de ce que l'on entend d’habitude et te présenterai des axes de réflexion pour que ton changement de vie ne soit plus que dans ta tête. J’espère que ce Podcast t’inspirera et te donnera les clés pour entamer la prochaine étape vers un nouveau toi. Si c’est le cas, partage là à quelqu’un que ça pourrait aider ! Bonne écoute à toi !

Est-ce que tu te sens légitime ? Quelle est ta propre définition de la légitimité ? Qu’est-ce qui pourrait t’aider à l’être ? La notion de légitimité est un sujet qui m’intéresse beaucoup, car j’ai moi-même traversé ces questionnements. À 21 ans, j’en faisais 12 donc je sais de quoi je parle ! Le truc, c'est qu’on passe tous par là. Même les grands entrepreneurs et les sportifs de haut niveau. Ce que je t’invite à différencier dans cet épisode de mon Podcast, c’est, d’une part, le fait de te sentir à l’aise et, d’autre part, le fait d’être légitime. Je reviens sur les erreurs qu’on fait assez naturellement, qui finalement biaisent nos perceptions, et je te partage ce qui m’a aidé (découvrir l’exercice concret que j’applique). Ce Podcast fait sens pour toi ? Alors partage-la à quelqu’un qui serait ravie d’en profiter !

Comment nourris-tu ton besoin de reconnaissance ? Comment fais-tu pour être magnétique et attirer vers toi des personnes qui te correspondent vraiment ? Comment être apprécié des autres ? Tu le sais, je le répète souvent, tout est une question de perception. En fait, si tu focalises ton attention que sur ce qui est positif pour toi (ça marche aussi pour le négatif), forcément, tu auras une vision fantasmée de la réalité car les inconvénients (ou les avantages) n’auront pas été pris en compte. Ta perception sera faussée. L’idée, dans cet épisode de mon Podcast, est de te montrer qu’il y a plein d’émotions associées à ces comportements et qu’il n’y a pas qu’une seule façon de voir un comportement. C’est important pour ton cerveau de créer l’équilibre en embrassant les parties qui te font peur pour garantir un meilleur résultat. Pour ça, je reviens sur mon histoire où j’ai moi-même voulu être perçu comme une inspiration, un mentor, etc. mais qu’en faisant ça, je m’asseyais sur ma vulnérabilité. Tu vas comprendre les conséquences de ce genre de comportement. Alors si toi aussi, tu es addict au fait de vouloir être reconnu, bien perçu aux yeux de tes proches ou apprécié par tes anciens amis, tu es au bon endroit.

T’es-tu déjà demandé comment untel faisait pour être aussi bon dans ce qu’il entreprend ? As-tu déjà eu envie d’avoir la vie de ton plus grand concurrent ? Pourquoi continues-tu de te comparer à des choses qui te ne plaisent pas forcément ? S’il y a bien une chose que je retiens, c’est que souvent, on se fixe des objectifs qu’on ne veut pas tant que ça… on se compare, on se demande pourquoi ceux qui nous inspirent avancent et pas nous… Et en faisant ça, ton estime de toi-même baisse, tu ne te sens pas à la hauteur ou pas “assez bien”. Souvent, les gens que j’accompagne et qui sont dans cet état d’esprit pensent que ce sont eux le problème. La vérité et c’est ce que je t’explique à travers cet épisode de mon Podcast, c’est que ne pas être motivé ou procrastiné sur quelque chose te donne énormément de réponses. C’est important que tu saches ce que tu veux vraiment, ce qui va réellement t’inspirer dans ta vie et t’apporter du sens. Tu vas me dire, mais comment savoir que je me fixe un objectif qui n’est pas le mien ? Si tu te poses la question alors écoutes ce Podcast, il est fait pour toi ! Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-lvqtv-epr

Quels sont les avantages pour toi de te comparer ? Suis-tu les dernières tendances à la mode dans ton domaine ? Nombreuses sont les personnes qui pensent que leur problème est qu’elles ne sont pas à la hauteur, qu’elles n’ont pas les meilleurs résultats, qu’elles sont moins bien que d’autres expertes dans leur domaine. Or, ce sont ces mêmes personnes qui se trompent littéralement, qui ne sont plus motivées au travail, qui se plaignent et qui vivent dans la comparaison. Mais elles sous-estiment les conséquences que cela peut avoir dans leur vie. Dans cet épisode de mon Podcast, je t’aide à adopter la bonne stratégie pour arrêter de te comparer aux autres et t’accompagner à suivre tes réelles envies.

As-tu peur d’aller au bout de tes envies et de passer vraiment à l’action ? Ressens-tu cette adrénaline qui peut te faire complètement douter et paniquer quand il s’agit d’actionner la troisième vitesse vers tes rêves ? Il y a plein de choses qui me font peur. Ce qui fait la différence, c’est d’avoir des peurs qui ont du sens pour toi. Pour moi, si tu n’as pas peur, c’est que tu ne vises pas assez grand. C’est ce que j’ai réalisé au cours de mes expériences. L’important, c’est de t’écouter toi. Car oui, je peux avoir une vie confortable et me faire plaisir comme me dit mon père, mais ce n’est pas mon rêve. Dans cet épisode de mon Podcast, je t’explique comment vaincre tes peurs et vivre tes rêves. Je te partage aussi ma question clé qui, systématiquement, m’aide à me dépasser et défier le statu quo ! Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-pr-epr

C’est une citation que j’utilise très souvent et qui m’a permis de comprendre une bonne fois pour toutes que la comparaison était littéralement un poison pour le bien-être : « Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson sur ses capacités à grimper à un arbre, il passera toute sa vie à croire qu’il est stupide » - Albert Einstein. Malheureusement, ce genre de concept clé se retrouve aujourd’hui noyé dans les réseaux sociaux, les retouches photos, les success stories… Mais il est primordial de rappeler que chacun d’entre nous a sa place et son rôle à jouer dans ce monde. Il est temps que tu arrêtes de te juger par rapport aux autres, sans tenir compte de tes différences. Il est temps que tu reconnaisses ta propre valeur et que tu respectes ta singularité. Mais, pour que les choses changent, un élément dépend entièrement de ta responsabilité… Regarde cet épisode de mon Podcast dès maintenant et partage-le à quelqu'un qui en a besoin ! Ça nous permettra de véhiculer nos messages au plus grand nombre :) Bonne écoute !

Pour quelles raisons restes-tu dans ta zone de confort ? Quelle est la dernière fois que tu as fait quelque chose qui te faisait peur ? Pendant des années, je me demandais comment on pouvait dompter nos comportements addictifs, nos pulsions et calmer cette partie de notre cerveau (l’amygdale) qui nous pousse à prendre du plaisir sur du court terme. En fait, il y a une autre partie de ton cerveau qui joue ce rôle. Dans cet épisode de mon Podcast, je reviens sur ce processus interne pour t’aider à comprendre comment tu peux mener tes stratégies sur du long terme, comment tu peux te stopper avant de manger ton snickers, de la même manière qu’une personne change son rapport à la douleur. Et parce que donner du sens à l’inconfort peut te permettre de vivre des situations auxquelles tu n’avais jamais pensé, je reviens sur cette notion ici.

100% des personnes qui écoutent ce Podcast sont courageuses. Et si tu crois que tu fais exception à la règle, je t’invite à revoir ta définition du courage. Parce qu’en fait, le courage ne se définit pas que d’une seule manière. Dans cet épisode de mon Podcast, on verra comment ta manière de réagir aujourd’hui est directement liée à ce que tu as vécu dans ton enfance. On abordera aussi un fléau qui nous bloque quand on vise une vie sur-mesure. Enfin, on verra comment arrêter de s’autoculpabiliser à cause de la comparaison (je te parlerai d’un shift de mindset qui te permettra de t’épanouir dans ce qui te fait vibrer). Partage ce Podcast à quelqu'un qui en a besoin ! Bonne écoute. Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-cvr-epr

Comment lâcher prise quand j’aime contrôler ? Comment être à l’aise devant les autres alors que je suis timide ? Comment bien gérer un conflit alors que je déteste ça ? C’est toi qui fixes tes règles du jeu. Il y a un réel intérêt à tester les comportements opposés à ceux qu’on connaît, et avec lesquels tu es complètement à l’aise. Quand j’avais la perception que ma timidité me bloquait dans mes projections, ça a été super intéressant pour moi d’oser prendre la parole en public par exemple. Dans cet épisode de mon Podcast, je t’explique en quoi il y a un réel intérêt d’expérimenter ce processus et de constater quelles sont les peurs qui se jouent en toi. Je reviens sur le concept du joueur de tennis qui veut devenir meilleur. Il y a deux stratégies bien distinctes à sa réussite. Découvre-les ici.

C’est une citation que j’utilise *très souvent* et qui m’a permis de comprendre une bonne fois pour toutes que la comparaison était littéralement un poison pour le bien-être :« Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson sur ses capacités à grimper à un arbre, il passera toute sa vie à croire qu’il est stupide » - Albert Einstein. Malheureusement, ce genre de concept clé se retrouve aujourd’hui noyé dans les réseaux sociaux, les retouches photos, les success stories… Mais il est primordial de rappeler que chacun d’entre nous a sa place et son rôle à jouer dans ce monde. Il est temps que tu arrêtes de te juger par rapport aux autres, sans tenir compte de tes différences. Il est temps que tu reconnaisses ta propre valeur et que tu respectes ta singularité. Mais, pour que les choses changent, un élément dépend entièrement de ta responsabilité… Écoutes cet épisode de mon Podcast dès maintenant et partage-le à quelqu'un qui en a besoin ! Ça nous permettra de véhiculer nos messages au plus grand nombre :) Bonne écoute ! Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-rdtr-epr

Tu as l’impression de ne jamais avancer sur tes projets importants, malgré le temps passé à travailler ? Tu as du mal à rester motivé sur le long terme et à ne pas abandonner tes objectifs ? Tu es souvent distrait et as du mal à rester concentré ? Tu veux plus de résultats dans ta vie, sans te transformer en bourrin de productivité, constamment débordé et stressé ? Tu as l’impression d’avoir déjà essayé toutes les méthodes (méthode SMART, bullet journal, pomodoro, applications de productivité…) sans réussir à tenir sur la durée ? La clé de la réussite, ce n’est pas la quantité de travail, mais l’énergie que tu y mets.  Dans cette vidéo, je t’apprends à éviter la “fausse” productivité et à trouver ton propre rythme. On va parler de : • Définir des objectifs clairs et ambitieux • S’aligner sur ses valeurs • Prendre soin de son bien-être mental et émotionnel Je vais partager 5 modèles de pensée pour t’aider à accomplir ce qui est vraiment important pour toi, avec plus de sérénité et de facilité. Et petite nouveauté, j’ai intégré un coaching live avec des élèves de la Paradox School autour du sujet de la productivité. Dis-moi ce que tu en penses dans les commentaires.  -------- Réserve ta place pour ma masterclass live sur la productivité gratuitement ici : https://px.io/live-productivite-yt

Révélé en 2010 par Xavier Dolan, Niels Schneider est un acteur franco-canadien au parcours très inspirant qui a su s’imposer dans le monde du cinéma. Il joue en ce moment un des rôles phares de la série "D’argent et de sang'" sur Canal +, l’adaptation de l’ouvrage du journaliste Fabrice Arfi sur la fraude à la taxe carbone. Je suis très heureux de partager avec vous cet extrait de mon échange avec Niels. J’ai été vraiment été touché par son histoire, à commencer par son combat contre le bégaiement et la timidité étant plus jeune. Mais ce qui m’a le plus marqué, c’est la façon dont il a réussi à transformer sa douleur en art suite à un terrible drame. Le théâtre est alors devenu un refuge pour lui, un moyen de donner un sens à un monde devenu absurde. Cette conversation est une belle leçon de vie, de courage et de transformation. RDV la semaine prochaine sur la chaîne  @ParadoxSansFiltre  pour visionner la version intégrale !

Comment accomplir ses rêves sans peur ? À quel moment tes automatismes peuvent interférer avec ce que tu veux réellement ? En quoi le chaos va te permettre de te rapprocher de ta vie idéale ? Beaucoup de questions auxquelles je répondrai dans cet épisode de mon Podcast. Je te donnerai 8 étapes concrètes pour aller revisiter les souvenirs douloureux de ton passé et te libérer des blocages qui t’ont empêché d’avancer jusqu’à aujourd’hui. Aussi, on verra comment, à l’image d’une appli téléphone, “remettre à jour” ton cerveau est nécessaire si tu veux passer à l’étape suivante (que ce soit dans tes relations, tes finances, ton couple…) Enfin, j’aborderai des aspects du succès pas très souvent mis en avant car pas vraiment attractifs (tu auras besoin de faire le deuil de certaines choses si tu veux changer de vie comme tu l’entends). Je te laisse écouter ce Podcast dès maintenant, j’espère qu’elle saura t’inspirer et te donner l’envie de te dépasser. Si c’est le cas, je t’invite à le partager à quelqu’un de ton entourage qui pourrait en bénéficier ! Bonne écoute.

As-tu une vision fantasmée de l’amour ? Es-tu dans le déni de ne voir que le positif qu’une personne peut t’apporter dans une relation ? La qualité de notre vie est déterminée par la capacité à voir le chaos derrière l’ordre et l’ordre derrière le chaos. Quand j’ai arrêté de croire que mon père me rejetait, qu’il ne m’aimait pas, qu’il ne considérait pas ce que je fais, ma vie a changé. J’ai réussi à percevoir les choses de manière différente et j’ai vu, j’ai ressenti ses actes d’amour dissimulés dans d’autres actions que le “je t’aime” oral que j’attendais. Et c’est valable pour tout. Vouloir de l’argent, c’est cool, encore faut-il aimer parler d’investissement, faire des tableaux de gestionnaire, étudier la fiscalité, tester son marché, dépenser et décider rapidement, déléguer son portefeuille. Pour une personne qui n’aime pas faire ces tâches et pour qui l’argent n’est pas une valeur haute, c’est un cauchemar. C’est facile de fantasmer sur le premier million qu’on veut avoir. Tes perceptions ont un impact direct sur ta réussite et ton épanouissement personnel et dans cet épisode de mon Podcast, je t’explique comment adopter la meilleure stratégie pour apprendre à les gérer.

Comment accomplir ses rêves sans peur ? À quel moment tes automatismes peuvent interférer avec ce que tu veux réellement ? En quoi le chaos va te permettre de te rapprocher de ta vie idéale ? Beaucoup de questions auxquelles je répondrai dans cet épisode de mon Podcast. Je te donnerai 8 étapes concrètes pour aller revisiter les souvenirs douloureux de ton passé et te libérer des blocages qui t’ont empêché d’avancer jusqu’à aujourd’hui. Aussi, on verra comment, à l’image d’une appli téléphone, “remettre à jour” ton cerveau est nécessaire si tu veux passer à l’étape suivante (que ce soit dans tes relations, tes finances, ton couple…) Enfin, j’aborderai des aspects du succès pas très souvent mis en avant car pas vraiment attractifs (tu auras besoin de faire le deuil de certaines choses si tu veux changer de vie comme tu l’entends). Je te laisse écouter ce Podcast dès maintenant, j’espère qu’il saura t’inspirer et te donner l’envie de te dépasser. Si c’est le cas, je t’invite à la partager à quelqu’un de ton entourage qui pourrait en bénéficier ! Bonne écoute. Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-ccv-epr

Gagner de l’argent facile, rapidement, sans bouger de son canapé… L’idée nous a tous déjà traversé l’esprit. Et j’en ai fait les frais (je te laisserai le découvrir dans le Podcast). Ici, je viens régler le compte du “quick money” qui nous fait tant d’œil (surtout dans une période comme celle que l’on traverse). Savoir mieux se connaître pour se faire moins avoir, je l’ai appris à mes dépens. Et le rapport à l’argent est une notion fondamentale que je travaille dans mes coachings avec des entrepreneurs qui pèsent plusieurs millions d’euros. Parce que oui, même les personnes les plus fortunées peuvent encore avoir des freins qui les limitent dans l’atteinte de leurs objectifs. Et si ton rapport à l’argent n’est pas sain, tes finances s’en retrouveront chamboulées (ça n’est d’ailleurs pas le seul élément). Dans cet épisode de mon Podcast, je te propose de reprendre les bases, trop souvent oubliées au profit d’un marketing mensonger et de quelques euros empochés. J’espère que ce Podcast raisonnera en toi et t’apportera une nouvelle piste de réflexion :) Bonne écoute !

“Changer ses croyances limitantes pour atteindre ses rêves” → Celle-là, elle fait certainement partie du top 3 dans le monde du dév’ perso. Mais comment on y parvient ? Dans cet épisode de mon Podcast, je raconte une histoire poignante qui m’a mis des frissons la première fois que je l’ai entendue… Et c’est bien l’histoire la plus pertinente qui démontre qu’absolument n’importe qui peut avoir de l’impact sur ses résultats en changeant ses croyances de base, en agissant à la racine. Si tu te demandes encore si tu “vas réussir” et que tu doutes de ton potentiel, je t’invite vivement à prendre le temps de méditer sur cette histoire. Ce Podcast t’inspire ? Clique sur “J’aime” et partage-le à quelqu'un qui en a besoin ! Ça nous permettra de partager nos messages au plus grand nombre. Bonne écoute ! Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-cvi-epr

Comment avoir un mindset à toute épreuve ? Comment apprendre de ses échecs ? Comment se créer un réseau pertinent ? Il y a plusieurs années, j’ai fait une conférence devant les 500 grandes sociétés cotées en bourse aux USA. J’étais stressé, mon anglais était catastrophique, je ne savais pas quoi dire… et pourtant, j’ai utilisé cette clé, que je partage ici, qui m’a aidé à surpasser ce qui se jouait à ce moment-là pour moi. Aujourd’hui, au sein de Paradox, nous avons de réelles ambitions de créer un impact dans la vie de nos clients à l’international. Et sans cette clé, je ne garantis pas que mes résultats seraient à la hauteur de ce que nous voulons vraiment. Découvre, dans cet épisode de mon Podcast, la notion d’apprentissage qui se cache derrière nos échecs. Pour illustrer mes propos, je te parle notamment de l’historique des sites web d’Amazon, et tu vas voir qu’on est loin d’imaginer le nombre de versions qu’il y a eu. Je reviens sur mes expériences et l’état d’esprit à adopter pour réussir à concrétiser tes projets.

Est-ce que tu as déjà culpabilisé de faire une pause ? Perçois-tu la réussite comme étant un chemin acharné où tu dois quotidiennement faire beaucoup d’efforts ? Je suis passé par là. Et en réaction à certaines croyances, mon comportement était différent. J’avais cette habitude de scroller sur Instagram par exemple… alors que j’avais besoin de me reposer. Quand j’ai changé d’état d’esprit, je me suis rendu compte qu’en m’accordant des temps de pause, du repos dans la journée, ma productivité est meilleure et je nourris ce besoin de me reposer. Je me jugeais de regarder trop de films, car je m’étais construit cette image du mec qui réussit et qui ne regarde pas de films. Et justement, dans cet épisode de mon Podcast, je t’aide à prendre du recul, à t’émanciper du regard des autres et à comprendre la valeur de l’apprentissage. À toi de jouer ! Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-dir-epr

Est-ce que dans ta vie, tu souhaites être capable de mieux planifier ? Avoir plus d’intuition ? Mieux réguler tes émotions ? Être plus créatif ? Être en capacité d’embarquer les gens avec toi ? Souvent, on se crée des scénarios ou on se monte la tête avant même de vivre le moment. C’est dans ces cas-là qu’on est dans la réaction et que l’amygdale s’active. Je suis sûr que toi aussi, tu t’es déjà retrouvé dans ce genre de situation ou tu crains le danger, tu as peur que les choses se déroulent mal ou pas comme tu l’imaginais. Moi aussi, j’ai traversé cet état et à travers mes recherches en neurosciences, je t’explique dans cet épisode de mon Podcast, comment devenir le toi qui t’inspire. Je reviens sur le rôle majeur de l’amygdale dans tes prises de décisions et ton passage à l’action. Je t’aide à comprendre pourquoi et comment créer l’espace pour gérer ces situations qui te font peur. Je te partage les bonnes questions à te poser pour avancer vers ce qui est vraiment important pour toi et transcender ton illusion de danger en opportunité.

As-tu un discours intérieur sain ? Quand tu manges plus vite que d’habitude, que te dis-tu ? Tu sais ô combien j’aime les paradoxes. Et à travers cet épisode de mon Podcast, j’ai vraiment envie que tu te libères des pensées qui te desservent. Je veux que tu arrêtes de penser au fantasme de l’être humain qui n’existe pas, en simplement t’autorisant à être qui tu es. Pour cela, je te donne 3 clés indispensables à ton bien-être personnel. Je t’aide à embrasser l’idée que tu puisses avoir de l’instabilité dans ta vie et être ok avec tes intentions et tes ressentis. On va parler de la colère notamment, comment la gérer, et je vais te raconter ce qui s’est réellement passé pour moi. Si tu souhaites arrêter de te juger, de te condamner de l’intérieur ou de te la péter discrètement, alors, ce Podcast est fait pour toi.

Comment avoir le job de mes rêves ? Comment oser aborder cette femme ? Comment prendre confiance en moi ? Quelle posture adopter pour aider mon entourage ? Moi-même, je me suis posé ces questions. C’est quand j’ai pris conscience qu’il était impératif d’oser croire que je méritais une vie plus grande que ce que j’imaginais, que mes ambitions ont vu le jour. Je suis monté sur scène devant des milliers de gens et j’avais peur. Quand j’y repense, j’étais timide, sans grande confiance en moi, et j’ai quand même osé faire une première vidéo dans le métro en affrontant le regard des autres. C’est quand j’ai cru que j’étais quelqu’un de confiant que des choses magnifiques se sont manifestées dans ma vie. Si, toi aussi, tu as envie de croire que ta vie va changer, alors cet épisode de mon Podcast est fait pour toi ! Je reviens sur ma rencontre avec Taïg Khris et sur des faits scientifiques qui illustrent suffisamment mes propos pour t’aider à passer à la vitesse supérieure et de croire en toi. Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-lvqtm-epr

Comment avoir l'énergie au quotidien de déplacer des montagnes ? Comment devenir le meilleur dans n'importe quel domaine / métier / passion ? Il y a quelque temps j'ai eu l'occasion d'être invité à intervenir lors d'un événement payant organisé par L'Oréal pour des entrepreneurs dans le monde de la coiffure. Et j'ai eu envie de partager cette conférence gratuitement avec toi. J'espère que tu vas adorer cette conférence, dans tous les cas, si tu l'apprécies, je t'invite à me le dire en commentaire. Bon visionnage 😉

Gagner de l’argent facile, rapidement, sans bouger de son canapé… L'idée nous a tous déjà traversé l’esprit. Et j’en ai fait les frais (je te laisserai le découvrir dans le Podcast). Ici, je viens régler le compte du “quick money” qui nous fait tant d’œil (surtout dans une période comme celle que l’on traverse). Savoir mieux se connaître pour se faire moins avoir, je l’ai appris à mes dépens. Et le rapport à l’argent est une notion fondamentale que je travaille dans mes coachings avec des entrepreneurs qui pèsent plusieurs millions d’euros. Parce que oui, même les personnes les plus fortunées peuvent encore avoir des freins qui les limitent dans l’atteinte de leurs objectifs. Et si ton rapport à l’argent n’est pas sain, tes finances s’en retrouveront chamboulées (ça n’est d’ailleurs pas le seul élément). Dans cet épisode de mon Podcast, je te propose de reprendre les bases, trop souvent oubliées au profit d’un marketing mensonger et de quelques euros empochés. J’espère que ce Podcast raisonnera en toi et t’apportera une nouvelle piste de réflexion :) Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-sf-epr

Comment fait cet entrepreneur pour réussir alors qu’il passe son temps sous les cocotiers ? Si tu fantasmes sur ce quotidien d’entrepreneur qui travaille seulement 4h par jour, posé dans son hamac au bord de la mer, tu es au bon endroit ! Car ce qui est génial dans ce fantasme, c'est que ça te donne une indication que ce que tu es en train de faire n'est pas ce qui t'inspire véritablement ! Un fantasme c’est ce qui nous permet d’être conscient des contraintes de notre quotidien. Es-tu heureux dans ce que tu fais ? Es-tu aligné avec qui tu es ? Ce n’est pas si grave de prendre un chemin différent que celui dont tes parents rêvaient pour toi. Tu ne dois pas laisser tes proches diriger ta vie. Dans cet épisode de mon Podcast, je te prouve que tout le monde peut être heureux, faire ce qu’il aime et faire partie du top 0.0001%, même toi. Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-gp-epr

On connait tous ces jours où tout va de travers : une dispute, un échec, du stress, un problème de santé... Mais on oublie souvent que notre manière de réagir à ces événements peut tout changer. Et ça, les stoïciens l'avaient déjà bien compris il y a des siècles. Dans cette vidéo, je vais te parler de trois trucs incroyables que j'ai appris des stoïciens comme Sénèque, Marc Aurèle et Épictète. Des leçons vieilles de plus de 480 ans, qui restent encore aujourd'hui de véritables game-changer pour améliorer notre quotidien.

Comment progresser vers l’excellence ? Comment arrêter de se prendre la tête et être talentueux ? Souvent, le chemin de l’excellence passe par une phase d’imitation, d’absorption et c’est important car, en faisant ça, tu retiens les modèles mentaux et les subtilités de ton mentor. D’ailleurs, je reviens sur l’histoire du mentoring et tu vas être surpris d’apprendre ce que les gens faisaient à l’époque. Dans cet épisode de mon Podcast, je t’aide à viser un objectif clair en reprenant le parcours de Théodore Roosevelt notamment, je t’explique comment atteindre l’excellence sans difficultés et sans en avoir une vision fantasmée. L’excellence naît dans les détails. Alors, demande-toi si tu veux le confort de l’amateur ou le résultat et le kiff de l’excellence ? ;)

As-tu peur du rejet ? As-tu l’impression d’être incompris par ton entourage ? On est plus à la préhistoire où être éjecté de son cercle social était un problème. Aujourd’hui, tu as la possibilité de faire ce que tu aimes et d’être heureux grâce à de nombreux moyens, même si tes proches ne le comprennent pas entièrement. Pendant longtemps, mon père ne comprenait pas ma vision, même aujourd’hui encore, il se pose des questions sur mes aspirations. Et ce n’est pas grave. C’est d’autant plus intéressant quand on sait qu’il y a de réels avantages à croire en soi si fort. J’ai moi aussi beaucoup souffert des avis extérieurs et dans cet épisode de mon Podcast, je te donne mes clés pour dessiner la vie qui t’inspire vraiment. J’ai vraiment envie que tu te connectes à ce qui t’inspire et que chaque jour, tu fasses un petit pas de plus vers ta vision. Si cela te parle, n’hésite pas à partager ce contenu à un ami, collègue, frère, sœur, qui en a besoin. Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/oe-epr

L’environnement dans lequel tu évolues, qu’il soit positif ou négatif a une influence directe sur toi. Si tu vis actuellement dans un environnement toxique, je te partage trois clés à la fois simples et pratiques pour t’en libérer et créer un écosystème qui te ressemble ! Il est temps d’arrêter de se trouver des excuses, ce n’est pas parce que l’environnement ne t’encourage pas que tu ne vas pas réussir. Passe à l’action, réalise tes rêves et crois en toi !

Tes proches ne sont pas toujours les mieux placés pour te faire prendre conscience des comportements ou attitudes que tu pourrais changer dans ta vie. C'est pour cela qu'il est important d'évoluer dans un environnement qui te challenge ou encore de te faire accompagner par un coach. Mais l'entourage n'est pas le seul élément qui peut te faire progresser. Il y a une qualité essentielle à la réussite et que chacun d'entre nous peut développer et pratiquer au quotidien. Cette qualité, je la partage avec toi dans cette vidéo !

Avez-vous du mal à prendre de la distance vis-à-vis de vos émotions durant cette période ? Si c'est le cas, écoutez ce podcast ! Elle va vous aider à rester calme face à l'adversité que nous traversons actuellement. Partagez ce podcast à vos amis pour les aider à se créer la vie qui les inspire !

Face à vos rêves, qu’est-ce qui vous procure le plus d’énergie : rêver grand ou bien rêver plus petit ? Il n’y a pas de bonne réponse, il y a simplement votre réponse. Le plus important est d’apprendre à vous connaître et de savoir ce qui fonctionne pour vous. Le but d’un rêve n’est pas d’être réalisé mais bien de vous donner l’énergie pour passer à l’action. Que vous soyez un « grand » ou un « petit » rêveur, je vous livre 4 clés pour réaliser vos rêves et vivre une vie inspirante.

Comment continuer à avancer malgré la crise... Comment réussir à se réinventer, à améliorer ses performances, voire à faire grandir son entreprise, peu importe les circonstances extérieures ? Cela ne te semble peut-être pas évident et pourtant, c'est possible. En période de Covid-19, comme beaucoup, j'ai été très challengé, car 60% de mon activité est présentielle. Et pourtant, mon équipe et moi sommes en train de faire notre meilleure année. Aujourd'hui, je te partage ce qui a fonctionné pour moi pour qu'à ton tour la réussite n'ait plus aucun secret pour toi ! Dans cet épisode de mon Podcast, tu vas découvrir comment te réinventer jour après jour, pourquoi il est indispensable que tu te reconnectes continuellement à ce qui te fait vibrer, ainsi que l'attitude à avoir pour motiver tes équipes si tu en as.

Comment expliquer que certaines femmes ont réussi alors que rien ne les prédestinait à cela ? Comment est-il possible de se libérer des injonctions, des stéréotypes et des conditionnements pour réaliser ce qui est important pour toi ? Les personnes qui réalisent de grandes choses ne sont pas celles qui ont le plus de chance ou qui reçoivent le plus d'encouragements. Ce qui détermine la réussite d'une personne dépend en grande partie de son fonctionnement interne, c'est-à-dire de la représentation qu'elle a d'elle-même et de sa situation. Dans cet épisode de mon Podcast, je te parle plus en détail de l'histoire de deux femmes, Mimie Mathy et Catherine Painvin, et de comment elles ont réussi à utiliser leur différence comme un atout.

Quand tu penses à un de tes projets phares… À un rêve qui te tient à cœur depuis longtemps… Est-ce que tu es capable : D’être 100% au clair sur la vision de ton projet ? De la communiquer de manière simple et efficace ? D’attirer les meilleurs collaborateurs pour t’accompagner ? Mais surtout, est-ce que tu sais précisément ce que tu dois développer en toi-même afin que ce projet se réalise ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te partage un projet qui me tient particulièrement à cœur : réaliser un documentaire Netflix. Et je t’explique pas à pas les étapes que je vais mettre en place pour y arriver. Si tu souhaites découvrir ma méthode et t’en inspirer pour réaliser ton projet, ne rate pas ce Podcast!

Tu as envie d’avoir un impact en tant que coach, parent, professeur, manager, directeur, entrepreneur ou conjoint ?  Pour participer à l'événement du mercredi 9 mars : https://laroche.com/lartdimpacter-yd6cBB

Avez-vous conscience du fait que dans chaque difficulté il se cache une opportunité ? Si ce n'est pas le cas, écoutez ce podcast ! Vous allez découvrir 10 conseils surprenants pour voir les opportunités cachées dans cette période difficile et surtout comment miser dessus. Partagez le podcast à vos amis pour les aider à se créer la vie qui les inspire !

Erin Mayer est une auteure américaine et professeure en management interculturel. Elle a notamment étudié l'influence de la culture sur les croyances. Il est évident que si tu es né aux Etats-Unis, en Inde ou en France, tu ne vas pas développer le même système de croyance par rapport à l'entrepreneuriat, la famille ou encore la religion. Les croyances ont un pouvoir bien plus grand que ce que tu peux imaginer, elles guident ta vie, que tu en sois conscient ou non. C'est pourquoi il est important, voire indispensable de te demander si ton système de croyance d'aujourd'hui est au service de tes projets futurs. À travers différents exemples, tu vas découvrir à quel point il est possible d'ouvrir son champ de perception afin de choisir les croyances qui sont en harmonie avec tes aspirations profondes.

Est-ce que tu es du genre à accepter de relever n'importe quel défi ? Sincèrement, pas moi. Dans cet épisode de mon Podcast, je te partage ce qui me semble indispensable pour qu'un défi ait suffisamment de sens pour qu'il te donne envie de te challenger en passant à l'action. Si tu veux : identifier le défi qui te correspond vraiment, créer ton réseau de manière efficace et pérenne en apportant toujours plus de valeur à ton entourage... Ecoute ce Podcast. Tu vas enfin avoir les clés pour décupler ta réussite et être fier de toi.

Dans cet audio vous allez découvrir pourquoi la discipline me permet de réaliser mes plus grands rêves. Partagez le podcast à vos amis pour les aider à se créer la vie qui les inspire !