CITY BOY 的使用說明書 (dato)

聊一點節目概念，談一些規劃與展望，在第一集正式到來之前，先用你問我答來暖身。

聽一本CITY BOY & GIRL都能上手的使用說明書，dato將從生活、旅行、選品、音樂、電影、運動、閱讀、美食等自身關注的事物切入，讓我們一起在日常生活裡，添加更多迷人的元素。

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★EP01：旅行與咖啡：我們出發的理由｜圖文創作者WHOSMiNG

以在咖啡外帶紙杯上作畫而廣獲喜愛的WHOSMiNG，走過世界數十個國家，畫出超過五百個紙杯創作，同時還與BEAMS、niko and...、手紙社、NEW BALANCE等品牌跨界合作。

本集節目中，dato將與WHOSMiNG從旅行聊起，造訪過的城市、創作的契機，還有在異國咖啡館裡因畫作而獲得的珍貴經驗都將娓娓道來，同時還內藏驚喜彩蛋，預告未來計畫。 喜歡旅行與咖啡的你，和我們一起出發吧！

(00:03:27) 細說重頭：第一次遠行就懂了旅伴的重要XD
(00:14:59) 理想旅行模式原來要包含以下要素
(00:24:50) 重回第一個咖啡杯速寫創作完成的現場
(00:37:16) 彩蛋在此—未來計畫初公開—
(00:42:52) WHOSMiNG的選擇：這份小吃居然是出發的理由？

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★EP02：日常寫真：美妙生活攝影術｜攝影師目青

攝影師目青用照片捕捉日常光影，收納生活美好，作品中洋溢迷人色調，將你我眼前世界萃取出專屬於他個人風格的清新樣貌，在instagram名為「6.21_」的帳號中吸引近十萬網友死忠追隨。

節目中，我與目青暢聊攝影改變自身個性的歷程，還有雙子座令人抓不住的多樣性，除了個人拍照經歷外，目青還透露曾接過讓自己問號連連的神祕商業案，最後，他還不藏私地公開自己的攝影之道。

目青色是最暖的顏色，想知道目青作品魅力從何而來？請立即點聽。

(00:04:09) 學會攝影前，目青內向到連這件事都不敢做
(00:11:55) 這些狀況他都能接受？目青「孤獨指數」大公開
(00:17:11) 業主提出關鍵要求，目青聽完超傻眼
(00:23:34) 說是工作室開張，結果是預約制的秘境咖啡店？
(00:32:17) 粉絲滿天下，目青寵粉用這招
(00:41:38) 目青的技巧：攝影要訣不藏私公開

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★EP03：J-POP超男子：20、30、40世代音樂對談｜Kazbom、宇宙電波、部長

喜歡音樂還不夠，還要推廣音樂，甚至把音樂當職業。 20世代Kazbom、30世代dato與宇宙電波、40世代部長，四人獻出熱愛日本流行音樂之心，暢聊愛上J-POP的契機，即便世代不同，但卻擁有對於J-POP一樣的赤誠與熱血。

話題從經營粉絲團、Youtube頻道的緣由開始，內容遍及始終如一的本命歌手、曾做過的瘋狂事蹟、自身夢幻一刻、難以回朔的遺憾，還有珍貴的J-POP相關的工作經驗與來自業界角度的回饋，曾以為自己聽得很小眾的你，也能在本集得到滿滿共鳴。

節目最後，四人各自推薦一張心上最百聽不膩的專輯，並分別預言下一組即將大紅大紫的歌手，甚至意外發現四人居然在近期不約而同買了同一張唱片，那位跨越世代廣獲喜愛的音樂人到底是誰？ J-POP超男子難得同台對談，豪華話題加長版SP完全收錄！

(00:04:00) 開始聽J-POP的關鍵原來是這個
(00:17:37) 有沒有一位歌手是自己始終如一的本命
(00:22:22) 宇宙電波迷弟魂爆發，排隊七天為了這件事
(00:29:30) 大牌歌手的這種要求，讓部長帶他往自家巷口去
(00:48:12) 那張拿到手又放回去的專輯，是Kazbom的最大遺憾
(00:56:16) J-POP各種鎖國政策其實是因為......？來自業界的釋疑
(01:14:56) 跨越世代的百聽不厭的經典盤，部長挑的CD比Kazbom還老XD
(01:21:00) 好巧！這位新生代歌手的黑膠居然全體都購入

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★EP04：運動的魔法：健身，健康也健心｜Body Combat 老師 Wei Wei、李彥

在忙碌的生活中，保持運動習慣也是一種增進生活情調的魔法。Body Combat（拳擊有氧）是風靡台灣的高強度有氧運動之一，從連鎖健身房中有氧教室外的排隊人潮就可見端倪。

節目邀請知名Body Combat老師WeiWei與從資深學員晉升新手老師的李彥前來，從自身對運動的著迷與熱愛出發，聊運動的魅力、課堂的趣事，還有給初心者的種種建議與忠告。

無論是運動或日常生活大小事，那跨出重要一步的勇氣，往往就是扭轉一切的重要關鍵。

本集特別追加：QA時間

每天這麼早起做什麼？經營人設容易嗎？聽歌的習慣為何？各種超棒問題一一解答。網友超會問，我也認真答！

(00:03:55) 被約會對象帶去打拳擊，結果......
(00:05:48) 老師在台上最愛看的是學員的這種表情
(00:10:35) 理工宅斜槓當Combat老師，最難的是這一關
(00:12:51) 邊走邊練拳，難道不會不小心踢飛路人？
(00:19:30) 運動糗事連發，隔壁同學的汗如山洪暴發
(00:22:23) 萬聖節扮皮卡丘裝可愛授課，下場整個糗翻天
(00:28:23) 運動初心者不用怕，先做這件事就對了
(00:38:04) 聽眾敲碗！QA時間本集再登場

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★EP05：男子生活練習課：工作、休閒、戀愛的踏實哲學｜攝影師DingDong

照片中總洋溢迷人光線與笑容的攝影師叮咚DingDong，與其說是個攝影師，不如說是個令人嚮往的生活大師。

叮咚DingDong來到節目裡，dato從「男子生活練習課」切入，聽他從一台即可拍開啟了攝影人生，以及在拍攝現場元氣滿載笑容滿面的工作哲學。

而回到閒暇時刻，每一個令人驚喜、如日系雜誌般的日常點子，他說「這些看似神來一筆的美好畫面，其實都是內化的展現。」至於聊到男子的戀愛方針，他把浪漫化為每一次互動時的體貼，雖然也會有爆預算的時刻，但只要能讓對方開心快樂，一切都相當值得。

美妙生活不是在虛幻中建構的場景，而是每一步都要踏實地邁進，才能抵達的夢想境地。 聽聽這堂男子女子都適用的生活練習課，讓你從小細節開始擴散出各式各樣的快樂。

(00:03:15) 「自由是最難的！」接案工作者最大體悟
(00:06:05) 工作現場最高指導原則是這招
(00:18:19) 浪漫生活最大的重點就是實際
(00:20:27) 生活彷彿雜誌的取材場景，這些哏是這樣來的
(00:28:46) 拿手菜「叮咚雞」背後其實有一個讓人想哭的故事
(00:32:50) 笑哭！新手爸爸新生活妙事連發
(00:38:45) 叮咚最想帶女兒去做這件事，dato點頭如搗蒜
(00:42:33) 「叮咚圖書館」本集推薦這兩本書
(00:48:15) dato朗讀和叮咚一起都很喜歡的文章段落

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★EP06：獨處時光：關於一個人的習慣、旅行與嗜好｜鄭宜農

創作者、歌手、作家、主持人鄭宜農帶著書寫自我的文字作品《孤獨培養皿》前來，我們從小時候獨處時的自言自語興趣聊起，無論一人飾演球賽全場角色小小廣播夢，還是抱持浪漫情懷的單人遠赴紐約跨年之旅，鄭宜農為自己建立各種儀式，感受自我存在感，讓獨處時光達到最好的發揮。

而在日常生活裡，對麵食與炒蛋有自信的鄭宜農喜歡為自己下廚，她還著迷於汽車模型、考古轉蛋等玩具收藏，這些你知道或你不知道的鄭宜農，她說每一種面向都是代表她人設的美好展現。

「旅行時我煮義大利麵給大家吃，還會洗很多碗，剩下的時間我就負責可愛。（爆笑）」

獨處時光很愉快，有摯友有貓咪相伴的時刻也能延伸出各種不同層次的快樂。獨處很好，有人相伴也不壞，不管是哪一種狀態，都請你也用最舒適的方式，找到最適合自己的滿足與自在。

(00:05:20) 自言自語延伸出廣播夢，一人演完整場球賽
(00:11:30) 「313基地台」是圓夢的成果
(00:15:10) 神秘組織「一年M班」究竟是什麼？
(00:19:40) 一個人決定去紐約跨年，是因為想完成這件事
(00:26:25) 和一群摯友遠行，鄭宜農竟說只要負責可愛就好
(00:31:15) 鄭宜農廚藝必殺技，嘗過的朋友都絕讚
(00:36:44) 獨處時的玩具收藏，原來我們都愛這幾種
(00:47:20) 貓奴的培養皿：有貓的生活每天都快樂
(00:58:29) 安可追加：鄭宜農與阿爆合作新曲幕後

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★EP07 走！逛市集：去那裡與好店好物相遇｜活動策劃人林凱洛、小小

近年來台灣各種市集主題相當多元，同時也舉辦得十分密集，走一趟市集能接觸許多在地品牌，認識很多很有想法的獨立創作者，或很多風格獨具的老闆，食衣住行等各種事物都在這些經營者手上，愈來愈有質感，也愈來愈顯現強大的競爭力。

本集節目中的兩位來賓，不僅逛得多、買得多、同時他們更是多個市集的推手，林凱洛經歷非常豐富，無論媒合台日合作、出書、帶團、甚至主辦市集，她經驗頗豐，堪稱是台灣生活風格類的領袖之一。

而小小則是在生活風格圈人脈無限廣的人物，企劃能力強、行動力強，揪人能力更強，大小市集資歷堅強的她，甚至為了出清家中二手物品而呼朋引伴舉辦二手市集，這無心插柳的行動竟已成功連辦三屆。

「不管做什麼事，你都要自己先喜歡。」從逛市集到辦市集，來聽凱洛和小小的市集經驗談。

(00:08:06) 對於市集大國日本，凱洛推薦了這個市集
(00:17:40) 當活動策展人逛市集，她們的職業病是這種
(00:19:57) 地方型的市集是台灣市集新趨勢？
(00:26:20) 好逛好買人氣市集是怎麼煉成的？
(00:32:18) 第一次南下辦市集，主辦和攤主都一起跨出舒適圈
(00:36:39) 名店必殺技！dato逛市集的攻略
(00:43:52) 如果自己擺攤，兩位活動策展人最想賣這個

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★EP08 把里斯本放口袋：電車、蛋塔、花磚還有迷人的葡萄牙草根味｜旅行達人細腿男

爭豔的花磚、復古的路面電車、起伏的坡道以及甜甜的蛋塔，在歐亞大陸西側的葡萄牙里斯本，有著我和細腿男各種美麗的響往。

資深旅遊記者細腿男，走過世界各國，看遍各地壯麗風景，結果他選擇寫出《里斯本，沒落的美感》紀錄這座他喜歡的城市，而這樣深愛葡萄牙的他和推出新書《把里斯本放口袋》的我終於聚在一起暢談那些旅行日子的美好。

在節目中，我們不僅一起在彼此的里斯本回憶中分享彼此旅途的異同，細腿男甚至還分享不少旅遊記者幕後故事，以及專業玩家的各種旅行攝影訣竅還有有趣的職業病。

當一座城市能收納我們的種種喜愛，那就值得把它放進自己的口袋，所以里斯本已經在我口袋裡了！下一趟就出發吧！

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★EP09 慢慢走：慢慢走：山徑也好城市也好，有時自己走，有時一起走｜山林系作家TaiTai LIVE WILD、圖文作家川貝母

走路是一件美妙的事，旅行的時候，用走路的方式瀏覽城市能拍到很多搭車看不到的風景，有很多細節也會因為自己親自走過，印象變得更深刻。

大自然系夫妻檔TaiTai LIVE WILD的阿泰與呆呆不只是擅長走路，他們更是熱愛在大自然中「健行」，他們健行，他們創作，他們拍大山大海，也把沿途風景寫成書，而另一位來賓川貝母本身不僅是登上國際舞台的插畫家，更是一位出色的小說家，健行時的山海也成為他畫作中鮮豔的圖案，在魔幻的風格裡成為最耀眼的存在。

三位好友時常一起出發上路，卻又能在路上保持自我，節目中我們不僅聊途中風景，還聊貓奴離家的心情，在第二單元還以彼此都很愛的漫畫《山與食慾與我》開了一場登山料理讀書會。 在各種歡笑話題中，請與我們一起前行。

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★EP10 我還不吃爆：結伴作伙大口吃四方｜Youtuber 陪沈團

Youtube訂閱數突破十萬，介紹過的店家幾乎大排長龍，甚至還讓原本想結束營業的老闆回心轉意，很能吃還很會吃，堪稱當今推薦美食保證的超強團體，一路圈粉還圈到五月天阿信，眾家網友全力敲碗，Youtuber陪沈團終於來上節目了。

難得同台受訪，由陪沈團主腦沈搭配兩大PD子凡與豬豬（豬大爺）代表出席，從陪沈團創始概念聊到拍攝的幕後故事，甚至還有沈在經營背後的個人堅持與初衷，到底吃遍台灣的他們如何搜尋美食，如何形容美食，以及什麼樣的美食能進入他們拍攝的清單中，一趟外景要吃幾甜幾鹹？就算沒拍攝，但還是忍不住吃一口就得馬上開始評論？超人氣陪沈團首度公開「邱比特」們沒聽過的精彩花絮。

而這麼愛吃愛評的陪沈團，如果有一天開店遇到愛評論的Youtuber上門該怎麼面對？趕下按下PLAY鍵收聽吧。

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★EP11 就是愛台灣：日本男子的在地日常｜攝影作家小林賢伍

攝影作家小林賢伍因為311 東日本大地震而認識台灣，進而被台灣秘境以及原住民文化深深吸引，來台灣超過四年，希望能將台灣的美傳遞給全世界，於是推出了《台灣日記》與《風起台灣》兩本書來記錄台灣。

在最喜歡的台灣，小林賢伍用相機捕捉美景之餘，還盡情享受在地生活的愜意之處，無論飲食話題、日常觀察，或是現學現用的網路流行語，小林賢伍五感全開把各種台灣細節收納於心裡，他以外來的眼光打包各種獨一無二的體驗，在這個可稱為居心地的地方，於即將回程的行囊中裝滿他這些日子以來，沿路撿拾的美妙與溫暖。

特別單元：水瓶男子對談

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★EP12 前進風格旅宿：旅行達人幕後故事｜旅行作家瓦勒斯Wallace

旅行是相當美好的事，旅途中有許多元素可以讓人被滿足，一間想去的店、一份想吃的小吃、一片想瀏覽的風景，以及一間想住的旅館。

一間打從心底喜歡的旅館，無論設計、裝潢，或是令人沈迷的可口美味的自助式早餐，甚至也會對美麗的窗景念念不忘，所以有時候住旅館也會成為一個出發的契機。

本集邀來旅遊達人瓦勒斯Wallace，他旅行遍佈東南亞、日本以及歐洲，他很會玩還很會住旅館，一年內為讀者開箱七十多家旅館數量無比驚人，但美好畫面與文字的背後有什麼辛苦的寫作過程呢？有沒桌子可寫稿的旅館，他最後找到的工作地點無比爆笑；入住高級旅館清晨六點就得為了某件事起床上工；身為尊榮的VIP，竟然從入住那一刻起，照片就在旅館內部群組流傳？一起來聽聽他的為旅宿取材的背後爆笑故事。

特別單元：當我自己開旅館

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★EP13 認識自己：最簡單也是最困難的日常作業｜柯泯薰

出道十年，發行三張專輯，每一次發行新作品，柯泯薰都更加貼近自己，在最新專輯《畫話》中，她不止為自己而唱，她還想為每個有過相同傷痛的人而唱。

多年前因為情緒的低潮，柯泯薰培養出聆聽大自然的神奇能力，節目中邀請她來，不僅聊音樂、聊創作，我更想和她聊聊她自己，畢竟要夠了解自己，才能唱出屬於自己的歌。

在吵鬧的城市車水馬龍中，被我暱稱為「樂壇魔法公主」的柯泯薰擁有心中鬧中取靜的能力，我們一起在「晨型人」話題感到巧合，一起在生命的養分中感動，一起在「反省自己」的行為中擊掌，一起在農家打工的嚮往中大笑。

很好聊也很能聊，透過一張專輯認識一位新的朋友，我倍感滿足。

特別單元：柯柯的展覽

▲《畫話》線上聽 https://kkbox.fm/Xa6s7z

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★EP14 展覽控：策展、看展，關於展覽二三事｜策展人、啟藝執行長梁浩軒（Ocean）

「一個好的展覽不能只在台灣做好，而是可以成為一種語言與全世界溝通。」 你喜歡看展覽嗎？看過什麼印象深刻的展嗎？

在台灣，無時無刻都有展覽可以看，無論是藝術氣息滿滿的美術展，以各種動漫為主題的特展，或者是從遠方城市遠渡重洋來到台灣的各種授權展或，在地策展人的自製展。

INCEPTION啟藝文創執行長梁浩軒（Ocean）當過DJ、玩過樂團，近年帶領公司與五月天、S.H.E、孫燕姿、楊丞琳等歌手合作過展覽，更成功策出「玩具解剖展」、「The Beatles, Tomorrow 披頭四展」、「#DINOLAB恐龍實驗室」、「中華職棒30週年特展—無人出局」，甚至還成功引進日本知名21_21 DESIGN SIGHT知名的「單位展」，以及最新的「聲音的建築展」等展覽。

身為策展人的梁浩軒，在節目中將用策展人的身份，和我一同聊聊展覽的幕前與幕後，還有與日本合作的收穫，以及各種你曾注意或沒注意到的展覽細節，當然若你對策展人這麼職業感到好奇，你也可以藉由這個機會一次釋疑。

特別單元：策展人的一天

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★EP15 昨日的美食：耍廢才是下廚王道｜料理人、廚房廢寶 Soac

下廚不少人調劑身心的方式，除了最基本餵飽自己與他人的功能外，透過食材的準備、料理的過程，到菜色上桌後滿足享用的心情，都有不可思議的療效。

料理常常會帶來神奇的魔法，Soac 非科班出身，但誤打誤撞進入料理圈後發現了自己的興趣所在，他開班授課，他研發食譜，他出書，主持節目，甚至還拿了金鐘獎。 如今自稱廚房廢寶的他，引領著新一輩男子、女子動手作料理，他的梅酒教學還在 CITY BOY & GIRL 界造成風潮，今天我們不僅聊料理、聊外景，還聊成為廢寶的必要條件，而在第二單元我出了一道隨堂測驗，讓 Soac 一抽題就崩潰大叫「你為什麼要把我搞成這樣！」，究竟他會如何應戰呢？

特別單元：大廚清冰箱

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★EP16 最棒的工作：做一件喜歡的事，然後做很久｜國插 Cherng

你喜歡現在的工作嗎？或者是說，現在的工作是你喜歡的事情的延伸嗎？若能做著喜歡的事，從中獲得樂趣，還能獲得收益，應該就很接近理想的生活型態了吧？

從畫馬來貘廣為人知，近期被暱稱為「國插」（國際知名插畫家）的 Cherng 從事圖文創作工作已經邁向十週年，十年來在社群保持強大的聲量，他倡導「一事無成」的理念，但工作起來無比認真，他擅於觀察日常生活，懂得將最幽默的事物淬煉出來，每週一回「國插週報」更是他百萬粉絲引週週引頸期待的最新代表作。

「這十年來我也不是走假的。」在這樣高人氣的背後，Cherng 在節目中誠實訴說自身的焦慮，以及十年來伴隨著光鮮亮麗而來的曲折，無論是收到存證信函的挨告事件，或是玩哏時下手太重遭致網路炎上事件，最後竟讓自己創作出影像作品變成十八禁（？）影片，各種心路轉折他都娓娓道來，讓聽眾能一窺在 Cherng 輕鬆的圖文創作幕後，有多少令人想像不到的生活歷練。

國插 Cherng 的 Podcast 初體驗，歡迎收聽！

特別單元：不能出國的時候

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★EP17 在居酒屋乾杯：日本老舖巡禮｜作家施清元

看過日劇《深夜食堂》，或是《孤獨的美食家》，我們都渴望街角巷口有一間充滿人情味的店家，亮著暖黃燈光，還能供應美味的料理和酒，開心的時候可以去慶祝，難過的時候可以去取暖。

而我想，這麼樣夢想最有可能實現的地方，就是老舖居酒屋。日本的居酒屋文化讓人著迷，在推開門之後，這些老舖居酒屋裡有什麼風景？讓人也十分好奇。

本集來賓施清元不只在居酒屋心得滿滿，從台灣遠赴日本求學就業的他有著台大醫學院的學歷，但熱愛J-POP的他卻因為一首歌、一張專輯封面而決定重新定義人生方向，立下新的目標前進，因J-POP而帶來新旅程的故事相當浪漫，當然，本集節目不僅有日本居酒屋攻略，還有滿滿J-POP心得與雜談。

特別單元：Mr.Children鐵粉時間

清元推薦最愛第一名：Drawing

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★EP18 男子新生活運動：獨立也是需要學習的｜創作歌手黃玠

在繁忙的生活裡，你會穩定保持在某一種狀態？還是一有機會就求新求變，為自己設下新的挑戰，為生活來個巨大的轉折？不管哪一種模式，只要持續前進，專注於自己喜歡的樣子，似乎就是一件蠻好的事。

黃玠寫的、唱的，往往都能撫慰大家忙亂的日常，這些歌也常常是許多人心靈的陪伴，他是創作歌手，他更是黃玠國國王，現在他還當起自己的老闆。

這一集黃玠來到節目，我們從男子新生活運動切入，在新的角色與身份裡聊日常，聊旅行，聊創作的初心回歸，聊懷抱著前進的人生觀，珍貴的新作情報也在此同步曝光。

特別單元：當一個國王～黃玠國國王治國理念

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★EP19 男孩轉大人：生活、創作、愛情進化論｜雞丁（理想混蛋主唱）

組了一個名叫理想混蛋的樂團，寫過超多首膾炙人口的歌，開過好幾場完售的演唱會，今年開始，雞丁去當兵，退伍後要用個人作品《底片裡的夏卡爾》展開單飛計畫，不僅如此，他還被求婚，而他也向別人求婚回去。

無論生活、創作、愛情，各種狀態累積起來，都彷彿要讓他往一個成為「大人」的方向前進，無論軍旅中想哭的時刻、創作的概念，以及讓愛情恆久包鮮的方法，這一回在節目中雞丁掏心掏肺大放出。

特別單元：樂來越愛你之愛的起承轉合

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★EP20 胡鬧旅行提案：必吃必去的這裡都沒有｜漂鳥旅行誌

平日是個在娛樂產業衝鋒陷陣的文字工作者，漂鳥旅行誌粉絲團主理人阿鳥不工作的時候則到處登山、路跑、旅行，她不喜歡大都會形式的旅遊，博物館、網紅餐廳、文青咖啡店她都興趣不大，那她喜歡些什麼呢？

她走過非洲、印度、尼泊爾等地方，有過各種挑戰，也有碰過各種荒謬，今天她來到節目裡，任何必吃必去的景點情報都沒有，但她將帶來更多旅行觀點以及沿途笑點，每次和她聊天我都樂不可支且收穫滿滿，這一次我們直接聊給你聽。

特別單元：旅遊作家的五斗米生活

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★EP21 你的孤獨指數：一個人的無限大｜Youtuber 30歲男子日常 

能自己去逛超市？能自己去看海？還能一個人搬家、一個人去遊樂園、一個人去音樂祭，甚至一個人去動手術？以坊間流傳的「國際孤獨指數量表」為基礎，我和 Youtuber 「30歲男子日常」的 ISSY 一起一項一項拆解，帶入自身經驗，暢聊對一個人友善的餐廳是哪家，最美妙的一個人旅行回憶是哪一趟，以及一個人去玩迪士尼的契機與心情。

你也很愛自己行動嗎？一起來聽聽看自己能完成哪些項目。


特別單元：今天來當Team Ayu （濱崎步歌迷大對談）

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★EP22 玩不夠，就去住：泰國旅居5年間｜旅行作家 船橋彰 

喜歡一個遠方國度的時候，你會一而再再而三地去造訪，每一次旅行的天數都會默默地加長，若玩得再不夠，不妨就把握機會前去旅居吧？在當地擁有一份工作，在當地擁有一個地址，然後用新的角度在夢想之地開始新的生活。

旅行作家船橋彰熱愛為自己的旅行加入自得其樂的企劃，從旅行日子要加倍增加的概念，一直到為了住在異國兒決定去工作的衝動，剛剛結束五年泰國美妙生活的他，正因為太喜歡了，而前往當地工作、旅行。

從喜歡去玩，到真的去住，當旅行成了生活會是什麼樣的全新視角？這一集就讓不久前才從泰國回到台灣的船橋彰，好好向你訴說這五年的種種感受。

特別單元：曼谷船橋工作室

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★EP23 人際關係斷捨離：絕交、離職都勇敢的心靈求生術｜精神科觀察日記 威廉 

從上班族到社群玩家，甚至還變成暢銷作家，臉書粉絲團精神科觀察日記的主理人威廉有豐富的職場求生故事，以及各種五花八門的人際互動經驗。人與人的互動往往是生活中最困難的一題，職場交得到朋友嗎？接案和廠商聯繫得順嗎？與同事磨合，和他人相遇，一起人際關係中找到自己最舒服的方式吧。

特別單元：上班族的午餐時間

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★EP24 團體旅行：音樂祭、馬拉松、動物大遷徙，有些旅行一起去才好｜斜槓領隊 Milly

旅行是多數人都喜歡的事，每個人聊起旅行，都有一套喜歡的模式，有人覺得自由行很自由自在，也有人認為跟團出遊最為便利，不管用哪一種方式，符合自己的喜好和需求才是最重要的事。

今天的來賓——斜槓領隊 Milly 擁有行銷的專業，也兼具規劃的長才，同時他還是一名身經百戰的領隊，帶過各式各樣的旅行團，甚至我還參加過她帶的團！無論音樂祭、馬拉松，還是非洲草原上的動物大遷徙，旅行跟團不會不酷，而是讓你在最有限的時間裡得到賓至如歸的滿足。


特別單元：夢幻行程出團去

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★EP25 我在這裡大聲唱：在台灣高歌熱血與希望｜楊大正（滅火器樂團主唱）

因為疫情的緣故，讓全世界的人生活都起了變化，娛樂工業也大受影響，很多原本稀鬆平常的演唱會、音樂祭等表演紛紛轉移到網路上進行，少了能現場趴竿、一起狂歡的機會，但大家也都絞盡腦汁在為演出找尋出新的出路。

今年滅火器、鄭宜農、椅子樂團與妮可醬等四組台灣音樂人登上美國歷史悠久的音樂祭South by South West（SXSW）的線上演唱會，其中滅火器的楊大正不僅是演出樂團的主唱，同時還在這次的台灣代表團中擔任協辦的角色，他在節目中不僅暢聊參與過的SXSW經驗，同時也娓娓道來疫情下火氣音樂如何度過營運危機，以及2020年底「Fire NEXT」演唱會上面臨突發狀況的心境轉折，並預告2021的重大計畫。

○SXSW TAIWAN完整影片：https://youtu.be/Fj-xG_3NJGo

特別單元：身兼創作人、主唱、演員、老闆、爸爸的斜槓男子

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★EP26 旅行、夢想、新事業：那些阿公阿嬤教我的事｜作家張瑞夫、萬秀洗衣店主理人張瑞夫

兩位名字一樣的「張瑞夫」夢幻同台，一位是擅於萬里長征的旅行作家，另一位則是以「萬秀洗衣店」揚名國際的帥孫，兩位張瑞夫從同名鬧出了糗事，也從同名而展開交情，這一次兩人在節目中找到關於旅行、料理的交集，重點是在與阿公阿嬤的情感中，發現了從未想過但卻像在未來邁進的新目標。


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★EP27 帶著相機就出發：城市街拍與旅途風景捕捉｜攝影師 KKlivehigh

從一名音樂電台的深夜 DJ ，到 instagram 擁有近 9 萬人追蹤的攝影師，KKlivehigh 一路都專注於生活與旅行，也樂於將相機捕捉到的風景與你我分享，這回他帶著拍照生涯的首本攝影集前來，在這些美好的畫面中，侃侃而談按下快門時的幕後故事。



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★EP28 作畫、寫詩、構思小說：男子創作小宇宙大爆發｜圖文作家川貝母、詩人湖南蟲

川貝母是以風格獨具畫作登上紐約時報等國際舞台的插畫家，同時也是小說則獲得業界盛讚的小說家，睽違六年推出的新作《成為洞穴》以瑰麗的世界觀再度擄獲眾人的人。而湖南蟲則是在文壇獲獎無數，寫過的詩、散文、小說不計其數的作家、詩人，正職是一位火裡來浪裡去的記者。

兩位才華洋溢的斜槓創作男子一同連袂前來，聊創作聊生活，以及聊各種靈感的誕生與瓶頸的解套，以及那些聽完都讓人躍躍欲試的神奇作品，一起來聽。


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★EP29 NO LIFE,NO MUSIC：把生活過好，音樂才會成立｜拍謝少年

從上班族兼做音樂，到全心全力投入創作中，獨立樂團拍謝少年以創下募資金額紀錄的成績完成最新專輯《歹勢好勢》。這張專輯由生活出發，將吉光片羽萃取成詞曲能量，在變動及不安的年代，成為一股最穩定的力量，疫情趨緩後，薑薑、維尼、宗翰三位團員親臨現場，從拍謝少年到歹勢中年，肝膽相照暢談日常生活中最美好的模樣。

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★EP30 J-POP 購物狂：那些勸敗、入手、珍藏的幕後故事｜宇宙電波、KAZBOM

J-POP 超男子再集結！dato、宇宙電波TB、KAZBOM 暢聊喜歡音樂所帶來的敗家行為，透過各種日本在地敗家路線、網購平台才買到的寶物，無論眼明手快搶下的限量版，還是尋尋覓覓入手的二手珍品，那些唱片與周邊商品幕後的故事三人娓娓道來。節目最後三人還推薦心目中絕讚的夏日金曲，在夏天過完前，請立馬收聽。


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★EP31 語言職人：日本大明星的翻譯蒟蒻｜日文口譯 Choco 張克柔 

在疫情前，每年來台灣的日本大明星或歌手、樂團繁多，有時是宣傳新作品，有時是舉辦演唱會、見面會、映後座談，要與這些遠渡重而來得大明星互動時，常常需要口譯的協助，由口譯當成我們之間的橋樑，精準地翻譯雙方對話，並在一來一往中做零時差的拋接，而這樣需要高度語言能力以及臨場反應的工作，也讓我充滿好奇。

本集來賓 Choco合作過的明星不勝枚舉，包括小田切讓、松田龍平、松田翔太、山田孝之、佐藤健、瑛太、阿部寬、妻夫木聰、齊藤工、菅田將暉、錦戶亮等人在內，還為多部電影翻譯過字幕。

本集中 Choco 將解開口譯、字幕翻譯的幕後工作流程，並分享工作花絮以及入行心法。

勘誤：第二單元 Choco 推薦的歌手正確團名應為 FantasticYouth。


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★EP32 機智網紅生活：比食記、開箱、製造迷因更重要的事｜半調子文青、陪沈團豚比

KOL（Key Opinion Leader ）來啦！

一個是擅長製造迷因造成網路瘋傳的幽默高手，另一個則是和所屬團體塑造如宗教般龐大團體的水水練習生，在萬千追隨者眼中的光鮮亮麗網紅生活背後，其實有各種自我的思考脈絡與心境的起伏與轉折。

被留言攻擊怎麼辦？最新 PO 文被說撞哏怎麼辦？收到暖心的回饋是什麼？網紅的現實日常又如何前進？若真的想靠「當網紅」維生，你需要做好哪些準備？

人氣網紅半調子文青與陪沈團的豚難得同台，大聊你可能還不知道的機智網紅生活。


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★EP33 機智編輯生活：取材、截稿，有時還有重版出來｜《VERSE》執行主編黃銘彰、《秋刀魚》總編陳頤華

你心目中的雜誌編輯是怎麼過生活的？是抱著筆電在咖啡店裡悠閒寫稿，還是每天光鮮亮麗地去參與各種新事物的發表會？在各種華美的幻想泡泡裡，真實的情況究竟為何？

本集邀來《VERSE》執行主編黃銘彰、《秋刀魚》總編陳頤華，一起分享一本雜誌產製的過程，從編輯到選題，還有篳路藍縷的海外取材秘辛，以及編輯的一日工作行程。

來自人氣雜誌編輯台的第一手說法，歡迎收聽！


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★EP34 這片風景投遞給你：斜槓郵差的攝影生活｜差差李翔

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你的工作和興趣相輔相成嗎？在你工作的同時，是否連動著你的興趣，然後創造出更多有趣的事呢？

差差李翔一位任職於台南的郵差，他在每一趟的投遞、送信的過程中，發現了周遭環境的美麗，於是他舉起相機拍下一張張美麗的照片，這些照片不僅漂亮，更有著對於台灣鄉鎮之間的溫暖氣息。

而在興趣之外，從事郵差的工作的他，也在節目中分享動人的工作風景，要搞懂鄰里街的人際關係才能送信順利？一個跨海包裹居然讓他得到一個感人的擁抱？還有在每日信件投遞的過程中與年邁奶奶做了一個兩人之間的約定......

最熟悉的工作，但又有你一點都不知道的工作幕後故事，本集請聽！



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★EP35 Hello again～那些年 J-POP 在台灣｜日音達人 部長

J-POP 是我從小到大都愛不釋手的音樂類別，透過 J-POP 串聯起對遠方國度的喜好與想像，並延伸出各種立基於這些興趣上的休閒與工作等發展。

傳說中的 B 版原來是這樣誕生？唱片可以台壓的標準是什麼？帶歌手通告時居然在後台捏飯糰？日本藝人來台行程是哪些？還有業內禁忌大解密！

本集節目邀來在台灣從事 J-POP 的發行、演唱會等相關工作超過二十五年的日音達人部長，一起從當年我對於 J-POP 啟蒙的九零年代，聊到二〇二一的此刻，這些 J-POP 在台灣的起伏更迭。

各種台灣 J-POP 產業幕後故事，保證你第一次體驗！


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★EP36 生活的設計，設計的生活：內行看門道的概念、執行與細節｜設計師聶永真、陳聖智

#又是聶永真

生活中處處是設計，在設計師聶永真與陳聖智（陳燻雞）的設計師生活中，我們從接案的經驗聊起，包括設計師職業病、絕對無法接受的業主地雷行為、一張唱片裝幀的產製流程、面對黑粉攻擊的應對，以及最愛的保養品（？）

特別單元：速食店單品、最愛保養品、素T的鍾愛色、解封後的想前往的城市，各種快問快答之「設計師的選擇」

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★EP37 NO MUSIC,NO JOB：看團聽歌趕稿的音樂生活｜吹音樂執行主編陳冠亨（阿哼）、前知名音樂平台編輯 Mimi 咪咪

你喜歡聽音樂嗎，但你知道喜歡音樂也能成為一份工作嗎？在音樂產業裡，有一種工作就是要聽很多音樂，看很多演唱會，與很多歌手互動，同時還要隨時最熱騰騰的發行資訊傳遞出去。本集邀來的吹音樂執行主編陳冠亨（阿哼）、前知名音樂平台編輯 Mimi 咪咪是在音樂媒體行業裡身經百戰的達人，在節目中分享關於「音樂編輯」的幕後故事。

—— 音樂編輯行業裡的「不得不」究竟為何
—— 「這件事」做起來太有成就感，兩人同聲說讚
—— 在演唱會現場拿出降噪耳機戴上，理由原來是？
—— 「看演唱會一定要專心看這段」的編輯職業病
—— 成為音樂編輯的必要條件大解密

特別單元：空想音樂祭
（特別說明，錄音當下 YOASOBI 尚未宣布創團以來首場演唱會，但在播出的此刻，他們已經有第一場有觀客演唱會情報釋出）

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★EP38 成為自己喜歡的樣子：「愛自己」的生活練習｜作家肆ㄧ

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「愛自己」三個字說來簡單，但在愛自己的這件事上充滿各種眉眉角角，不是自傲也並非自私，而是懂得自己喜好、懂得自己的抗拒與排斥，才能找到自己最舒適的生活方式。本集邀請作家肆一登場，以「無法成為你期待的樣子，我不抱歉」為理念切入，一起分享如何透過思考，並往情緒上游探勘，讓你更容易破解自我盲點，讓每一天變得更加舒服。

—— 「愛自己」也有中心思想？背後的含義究竟為何
—— 寫下各種勵志文字的人，「正能量」是全年無休的嗎？
—— 不是愛情專家、不是愛自己教祖，肆一最喜歡的稱號是？
—— 教你「好好在意自己，好好愛自己」的日常練習


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★EP39 空想京都旅行：這個必吃，那個必去的任性指南｜雞來速喜多

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千年古都京都不少人心神嚮往的旅行目標，有人殷切期盼走上一回，也有人像我和《雞來速》的喜多一樣，一再前往、百去不膩。隨著造訪京都的次數漸多，也慢慢多了很多屬於自己的私房路線，以個人喜好為最高指導原則，無時無刻都能擁有一張相當私人的必去必吃清單。

在本集節目中，喜多與我不僅分享彼此興趣沒有重疊的京都旅行路線，也透露不少個人對於京都的喜好與散步路徑。

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★EP40 東京模樣：去不了的遠方，就用聽的吧｜作家張維中

原本那個說走就走，即便不做功課也能玩得盡興的遠方城市東京，如今成了一個就算想念也依舊遙不可及的存在。本集節目訪問從東京回到台灣的張維中，聽他聊疫情期間的東京生活，以及在我們不能前往的日子裡，東京多了哪些我們會喜歡的新景點。當然，若你還沒見證過東京的迷人，張維中也分享許多初心者的值得嘗試一回的選項。

準備好了嗎？那些暫時還到不了的遠方，這位從那裡回來的人有許多話想對你說。

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★EP41 成為大人之後， CITY GIRL 的美妙生活｜作家林姓主婦、知名內容網站總編 Azona

在成為大人以後，你是否依舊記得憧憬的目標，並一路朝喜歡的方向繼續前行？生活風格暢銷作家林姓主婦與知名內容網站總編 Azona 在本集節目中，和我們分享屬於自我的 CITY GIRL 風格養成之道，同時還有在成為大人的此刻所帶來的各種思緒與習慣的獲得。

特別單元：空想東京之旅



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 9 間咖啡店 × 8 家特色小吃 × 2 個藝術村 × 3 間風格旅店 × 還有多篇古寺、按摩店、選物店、市集、音樂、料理課，以及 7 個體驗清邁的好點子
dato 2023 旅行新作《再一次，把清邁放口袋》限時募資中
https://www.zeczec.com/projects/chiangmai_again



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★EP42 比上班更重要的事：斜槓薪小之下班後的第二人生｜豬大爺（豬PD）

你是上班族嗎？在百無聊賴的職場生活之外，還有很多想做的事情要去做嗎？

以追劇粉絲團「劇評可以毒舌待人必要親和」走紅的豬大爺是一位上班族，但除了上班之外，他下班後的人生事業也超蓬勃發展，之前他是一位推什麼劇，什麼劇就會飆高收視率的劇評，而現在他則成為一個知名Youtube頻道「陪沈團」，以及Podcast節目《一百趴沈》的PD。

身為一名專業薪水小偷，他在本集節目中首度曝光粉絲團開設契機，以及各種心中自我對話的謎之音，並傳授要成為斜槓薪小前各種狀態的準備。

特別單元：水瓶座主持人與水瓶座來賓得意地（？）暢聊水瓶座的雞歪與攻略



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★EP43 二十四小時營業中：繁忙夾縫裡的休日提案｜《報導者》副總編輯劉致昕

你是一個忙碌的人嗎？是否生活常常都被工作填滿呢？本集邀來《報導者》副總編輯劉致昕，他有一份與新聞編輯採訪有關的正職工作，一年內還經營了三個Podcast節目，出版了一本多達十八萬字的《真相製造》，以及參加各種讀書會、研討會、講座，他南來北往的奔忙並每天日理萬機地工作，在節目我無比好奇，這麼忙的狀態下該如何擁有自己的生活。

特別單元：假新聞、交友軟體詐騙術，生活裡的「真相製造」

我將識別假新聞以及對假新聞、詐騙保持警覺的這件事當成現今你我生活中的必要技能，在這單元中，研究假新聞多年的劉致昕特別將長年研究心得以及防範的方法與我們分享，同時帶來在採訪交友詐騙新聞過程中的見聞，更透露自己也碰到假消息的惡意攻擊。


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★EP44 戀愛小日子：帶著愛，一起生活、一起旅行｜作家 Peter Su、MO

CITY BOY 戀愛專題！給正在尋覓「對的人」的你，或者是正在戀愛中的你。

長久穩交的經營之道是什麼？堪稱讓關係涉險的「情侶出國」有什麼不吵架的方法？在交往中一昧配合對方真的是沒問題的嗎？各種邂逅、難分難捨、跨國見面、控制（？）、情勒（？），還有滿滿的溫柔與炙熱，通通都有！

Peter Su 與 MO 交往多年，他們一起生活一起旅行，散發出各種愛的正能量，在本集節目中他們不僅分享對於戀愛的看法、長久穩交的秘訣，以及各種你可能沒聽過交往幕後（爆笑？）故事。

特別單元：男子健身、健心術


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★EP45 大人的休日：那些人夫、人母想來會拭淚的究極小確幸以及火鍋的使用說明書｜ 作家宅女小紅、工程師

現在的你是否是個忙碌的大人呢？對比起成為大人的此時此刻，你有什麼一路以來的興趣因為現實而被變更了，但又有什麼是始終維持不變的？

網紅始祖鳥宅女小紅協同IT領頭羊工程師連袂獻聲，身為人母人父的他們，究竟如何在生活的縫隙中找到屬於自己的 ME TIME？生孩子前與大隊友人同組的「末日名產團」到底如何完成軍事化的團體行動，嘗遍各地美食呢？而你知道「親子界的耶路撒冷」到底是什麼地方嗎？本集節目各種「大人」休日的現況與回憶一次釋放，還有許多這對神雕俠侶對 CITY BOY 與 CITY GIRL 帶來的諄諄教誨與過來人忠告（！）請抱著戒慎恐懼（？）的心情張耳收聽。

特別單元：獨家！火鍋的使用說明書


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★EP46 旅行與音樂：在喜歡的地方留下自己的分靈體｜創作歌手雷擎

有沒有聽過誰的歌，可以讓你一秒轉換氣氛，把你從城市帶到山林、帶到大海，那種按下PLAY鍵就一秒OUTDOOR的魔力，真的是感受過才知道。

雷擎是創作歌手也是一位鼓手，他的音樂就是有這樣讓人瞬間進入大自然的清新療效。我和雷擎曾一起在日本的長野感受過森林裡音樂祭的美好，這回則一起坐在台北的錄音室裡，和他聊創作、聊生活、聊環島、聊旅行。雷擎說他會在喜歡的地方留下自己的分靈體，感謝那個地方，並記住該處帶給自己的感動。

來自創作人對獨一無二的敏感體質，捕捉那些擁有過的感動並淬煉誠歌，都在本集的節目當中。

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★ 最終回｜這樣的我，這樣過生活：往美的路我要自己作主｜Selina 任家萱

https://linktr.ee/datopodcast 

現在正在收聽這集節目的你，你滿意自己的生活狀態嗎？會因為別人的目光而感到有些手足無措，還是覺得此時此刻，正過著自己最嚮往的生活呢？

Selina 任家萱邁向4.0的嶄新之路，在看過各種人生風景之後，她整理出一套自己面對生活的方法，她學會與挫折共存、學會把一時半刻處理不了的困擾先放下再勇敢解決，也懂得該怎麼定義屬於自己的美麗，以及追求自己想要的日常風貌。

和 Selina 聊天，是一次極為愉快的體驗，在本集節目中，她用她親自寫下的歌〈往美的路我要自己作主〉，為正在追求理想生活的你我做了一次最好的示範。

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《CITY BOY的使用說明書》全季完結，本節目進入冬眠狀態。感謝大家在這一年來的支持，更多生活、旅行、音樂以及各式各樣的分享，請繼續到 instagram、Facebook 粉絲團追蹤我，和我互動，在 Podcast 的領域裡，我們後會有期。


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我的2022新書《little me, little trip 北歐一人旅日記》
絕版倒數，限時募資只到3月20日
https://www.zeczec.com/projects/little_me_little_trip

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★ 一集限定回歸｜還想再去一次的北歐：不能遠行的日子，一起來做旅行書吧｜設計師謝捲子、插畫家 Nic

不能出國的日子轉眼邁入第三年，想念旅行的心卻沒有因此平息，而是透過各種回憶，各種來自遠方的紀念品、食物、雜誌、影劇等，堆疊更多想要旅行的慾望。

在不能出國的日子裡，我決定把過往旅行的美好回憶揀選出來，出版成書，並找來好朋友幫我設計，幫我畫插畫。

今天我找他們一起來，和我一起聊聊這本書，和我一起聊聊關於歐洲的旅行。

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CITY BOY SEASON 2 回歸！

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★ 「挑戰」是必要的嗎？—— 創作路上的自我修煉｜大象體操

生活裡難道不能只做自己擅長的事就好了嗎？讓自己辛苦自己累的「挑戰」真的有必要嗎？

睽違三年推出新專輯《夢境》的大象體操，成員們這回紛紛在專輯為自己帶來各種突破自我的新挑戰，並在各個設下的目標中全力衝刺，為自己以及樂團創造新的極限。本集聚焦「挑戰」的進行、面對「低潮」時的解套，在各種你我都會碰上的情緒低谷中，三位成員也透露自己克服低潮，迎向光明之路的解藥良方。

特別單元：Let’s Go 音樂祭

即將前進FUJI ROCK 演出大象體操，歷來的海外演出體驗為何呢？在 Summer Sonic 現場吃過什麼料理讓凱婷超難忘？
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CITY BOY SEASON 2 回歸！

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★ 讓喜歡的事跨越國界：那些日系小說、音樂、漫畫帶來的奇跡｜插畫、漫畫家高妍

有沒有遇過一種狀況，原本你只是喜歡遠方國度的一位歌手，只是喜歡一位彷彿遙不可及的作家，但在有一天，他們突然和你產生了關聯，你不僅能用自己最擅長的事與他們合作，他們還跟你互動，為你帶來滿滿的能量。

在台日都享有高知名度的高妍就遇到這樣的奇蹟，她從一位讀者，變成 為村上春樹繪製插畫的人，她從一位樂迷，變成受邀在細野晴臣紀錄片裡與他互動的人，她從看漫畫，變成在日本開始連載漫畫的人。

本集節目我想和高妍聊聊，這些奇蹟誕生的脈絡，也想聽聽擁有豐富獨立出版經驗的她對於獨立出版的看法，以及對台灣日本的文化觀察。

特別單元：在地人的那霸24小時指南

在沖繩那霸留學過一年的高妍，首度曝光自己的在地口袋名單，下回去沖繩的我們趕緊記錄下來，找尋最在地的旅行新發現。

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\ 本集保證沒聊聽不懂的數學 / \ 錄製過程中沒讓任何害怕數學的人受傷害 /

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★ 我就問！不可能這麼愛數學吧？｜數感實驗室賴以威、廖珮妤

婚宴紅包包多少有公式？！幼兒哄睡祕方是每天三道數學題？！M&M's巧克力是超人氣教學道具？！

根據2019國際數學與科學教育成就趨勢調查，台灣四年級小學生的數學成績在國際間排名第四，到國二的時候，更是排名全世界第二，但台灣學生也是全世界對於數學最沒興趣、最沒信心的一群，有高達百分之四十四的學生，不相信也沒自信，覺得自己可學好數學

雖然台灣人可能超怕數學，但今天來的這組來賓，他們的婚禮桌上，桌次表就是一道數學題，解開才能知道桌號是幾號！除此之外，舉凡算動物森友會大頭菜的賣高價機率，婚宴禮金數字、正方型蛋糕怎麼切等生活行為，都能用數學來解釋？甚至還能用數學告白！害怕數學的你先不要逃跑，我和你們一樣都是超害怕數學的人，但今天我就要和他們一起來聊聊數學的美妙。

特別單元：理工男與文組女的數感視角

無論是理科男或文組女，在已經戴上「數感」眼鏡的現在，看世界的眼光會不一樣，在單元中將透過一些生活的物件，看看理工男與文組女有什麼你我想不到的數感視角。

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★ 戀愛 · 寫真：純愛與情色並存的創作生活｜攝影師人良土兀

你談過遠距離戀愛嗎？你談過的遠距離戀愛，距離多長，時間又有多久呢？

攝影師人良土兀的遠距離戀愛超有挑戰，不僅距離遠，時間也長，另一半甚至不是台灣人。在節目錄製的當下，都還是現在進行式的狀態。而他在戀愛方面的表現，純愛又略帶害羞，但是當他進入熟悉的攝影領域，他鏡頭下的照片可是既大膽又情色，突破尺度的作品總是讓人臉紅心跳，但推出後又能空降網路書店排行榜冠軍，甚至還擁有眾多的海外粉絲，在本集節目中，我就要來和他聊聊純愛與情色並存的創作生活。

特別單元：情色寫真創作風景

情色寫真的幕後有什麼樣的創作過程？拍攝現場、與模特的互動，還有那些讓人愛不釋手的大膽場面設計都是怎麼來的呢？人良土兀現身說法，讓你聽見一張情色照片鏡頭後，有什麼樣工作祕辛。

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★ 萬中選一的浪漫派青年：寫歌玩團、經營民宿咖啡店，還有畫畫的男子生活 ｜Lilidelacrows 李中立（昏鴉樂團主唱）

不曉得你有沒有想過，「理想的生活樣貌」應該是什麼樣子？

寫歌、玩樂團、在海邊開民宿、開漂亮的咖啡店，還有畫畫，這些都是看起來很夢幻很迷人的選項，本集來賓 Lilidelacrows 李中立，把剛剛提到的事情都做了，而我想與超斜槓的他聊聊這些迷人事物的幕後生活，聽看看是否如我們所想的這麼浪漫。

特別單元：CITY BOY 的選擇

度過五年花蓮的海邊生活，重回 CITY 的 Lilidelacrows，想必覺得CITY中有些無法被取代的項目，在這單元中，正版 CITY BOY 將會分享在台北最喜歡的店家、場域，以及屬於這座城市最無法被取代的樣貌。


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★ 可愛先決：用相機、文字捕捉日雜氣氛家族風景｜攝影師 ding dong、編輯 zz 劉秝緁

對於生活的吉光片羽，你有動過想保存下來的念頭嗎？那些日常生活中，不管是平凡的一刻，或是特別珍貴的一瞬間，你是否不知道該從哪裡紀錄起呢？

ding dong 一位是攝影師，zz 一位是《homework》雜誌主編，他們擅長用不同的載體來保存，不管是自己或是他人的生活風景，而且在他們的社群上，他們所分享的生活，更總充滿著如日雜般的迷人與美麗，他們這次將在節目中，一起傳授這些你我最想知道的創作心法，還有各種生活爆笑實況。

特別單元：約會大作戰

想像一個還沒進入育兒生活的平行時空，質感生活派的兩人會怎麼安排自己的約會日常呢？ding dong 與 zz 提供了超詩意的台北約會路線。

《可愛先決！跟著叮咚拍出日雜般的家庭寫真》
課程連結：https://bit.ly/3Ra3MFT


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★ 你有綠手指嗎？ CITY BOY & GIRL 需要的植栽生活提案｜植物風格師 YUTY

你是一個喜歡用植物妝點生活空間的人嗎？但在關照植物的時刻，是一個擅長種植的「綠手指」，還是一個只要種植物就會寸草不生的黑手指呢？

近年來在生活風格雜誌等媒體的大力推廣之下，植物也成為一門顯學，不少CITY BOY與CITY GIRL也都對於能在家中用植物裝飾的這件事躍躍欲試。

最近開始想為家中添點綠意的我，還是一個植栽幼幼班的狀態，希望可以透過本集來賓植物風格師 YUTY，不只解答我的，也解答你對植物的基礎問題，開始我們的綠意生活吧！

特別單元：綠手指的使用說明書

小套房可以養植物嗎？其必備條件是什麼呢？家裡有貓狗又該怎辦？要如何像行家般地逛花市？各種想養植物又不知道該怎麼開始的CITY BOY & GIRL，這個單元是獻給你的。


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★ 機智演唱會籌備生活：從0人到5000人，從居家預錄到北流舞台｜鄭宜農、Chunho

「新世紀的女兒」最後門票釋出 https://www.indievox.com/activity/detail/22_iv017392f

你是一個喜歡看演唱會的人嗎？喜歡身處大大小小的展演現場，親自體會演唱會的聲光效果、餘音繞樑，還有熱血沸騰的衝撞嗎？

在疫情時代，各種演唱會也從熱情的現場演出，進化為在家也可以同樂的線上直播，而在疫情趨緩的此刻，大大小小的音樂祭、演唱會，也重新回到我們生活之中。你在演唱會現場跟著嗨的時候，你知道一場演唱會是如何誕生的嗎？今天來的這兩位來賓，他們從沒有觀眾的居家預錄，一路合作到最不足100人的小規模場地，如今要挑戰有5000人的北流現場，

本集鄭宜農、Chunho來和我聊聊催生一場演唱會的過程，還有那些你可能不知道，但會感興趣的幕後花絮。

特別單元：機智音樂人下班生活

在每個訪問裡，都有滿滿的音樂理念被分享，在不做音樂的時候都在做些什麼呢？鄭宜農、Chunho難得分享「不用工作時的休日」會怎麼安排生活行程？


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【本集節目是由博客來贊助播出】

博客來27周年 全年無休 隨時隨地豐富你的閱讀生活
講到買書你是否第一時間想到閱讀生活第一品牌博客來？

成立於1995年的博客來提供超過上萬種實體、電子書籍、影音書，隨時下單快速到貨，還有免費閱讀的OKAPI閱讀生活誌提供「好生活的解答．好書本的指南」，上千篇深度書評和各領域作家專欄創作每日更新，全方位照護你的閱讀生活，現在就上博客來閱讀免費文章，讓專家替你選書，前往網站之前別忘了到本節目說明欄領取本節目專屬優惠券。博客來27周年慶，持續與你一起「在購物中思考‧在閱讀中進化」。
 
OKAPI×《CITY BOY 的使用說明書》一起讀好書度好日｜登入領25元折價券：https://bit.ly/cityboypodcast
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活動期間：即日起~ 9/27

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★ 請來我家喝一杯（或很多杯）：和好友一起相聚的日常酒飯事｜OKAPI專欄作家 比才

愛吃美食的人，通常也有很大的機會是喜歡做菜的人，而喜歡做菜的人，也很有可能是熱愛做菜給朋友吃的人。

本集節目來賓比才曾擔任出版社編輯，但她同時愛吃又愛煮，不僅接觸很多飲食相關作品，更愛搜集古老食器餐具，她在OKAPI專欄裡強調「日常的講究」，在自己的書《家酒場》與《小聚會》中，傳遞很多讓人怦然心動的料理及宴客使用說明書。在本集節目中她透露相當多珍貴料理張羅技巧，從單人小套房選餐具，到居家宴客SOP全部不藏私透露，聽完節目的你，相信也會在日常中慢慢講究起來！

特別單元：真夏的小聚會提案

在炎炎夏日邀約朋友來家裡吃飯，比才將分享在這樣的季節裡，包括前菜、主菜、清口菜、甜點、酒類等各種張羅之術！

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★ 料理超男子：來做菜吧！從異國風宴客菜到生活常備便當 ｜廚房廢寶 Soac、不務正業男子 Ayo

你是一個喜歡下廚的人嗎？你下廚是單純為了餵飽自己，還是也愛和朋友家人一起同樂呢？

本集來賓廚房廢寶 Soac、不務正業男子 Ayo，他們不只是喜歡下廚，同時還愛跟別人分享各種做菜的心法，從同桌一起享用的愉快，到不要吃太飽，只要吃得剛好就好的理念，他們通通都透過線上課程和食譜書，仔細傳授給每個想做菜，或是想更加精進廚藝的人，本集我就想跟他們聊聊關於做菜這件事。

特別單元：料理超男子隨堂考

兩位超男子以抽籤方式抽出肉與菜為食材，運用自身料理功力，說出一口不可思議的神奇菜色。

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Soac ／Hahow 線上課程《索艾克的私房料理學｜手把手教你六國經典宴客菜》
https://bit.ly/3B12nvJ
Ayo／《便當八分滿》
https://reurl.cc/Kb5zEM

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★ 城市男孩城市生活：捷運中山站狗派日常散策｜插畫家、設計師李翰

作為一個以「CITY BOY」為主題的Podcast節目主持人，如果問我說心目中的 CITY BOY 應該要有什麼樣貌？我想曾經創造出風靡全台的舉牌小人的插畫家、設計師李翰完完全全是我心目中的頂級 CITY BOY。他在鬧區有個工作室，做著相當有創意的插畫、創作、設計工作，還帶著一隻可愛的剛毛獵狐㹴在台北捷運中山站周邊散步逛街，拜訪一家又一家相當有風格的小店，這些美好的生活風景，都是他生活的一部分。

特別單元：機智毛孩生活

李翰在新書《中山伴遊郎》以自家毛孩捲捲當成靈感來源開始創作，他在此分享與捲捲相遇的過程，還有一日行程，甚至曝光與捲捲寵物溝通的可愛內容。

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《用鴨川，把京都放口袋》

當一座城市能收納你的種種喜愛，
那就值得把它一次又一次放進自己的口袋——
⁡
\ 走過日常的名所，感受生活的風物詩 /
⁡
東大路通往西，烏丸通往東
1 條美麗鴨川潺潺流過、41 處好店、地點現地探勘，4 個旅行提案起身就走
⁡
咖啡店、錢湯、旅宿、野餐等行程都好玩，
在京都找到當地限定的燦爛！

▽旅男與貓 ver.：書＋托盤
MADE IN JAPAN
完全生產限定限量900套
NTD.1380
https://dato.oen.tw/

▼鴨川少年 ver.：書＋行李箱貼紙
NTD.620
https://urli.ai/j1goNAeI



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★北歐男子日常與休日：在全世界最孤獨的國度生活｜瑞典劉先生

2018年的時候我去了一趟北歐，第一次在北歐旅行的我，被芬蘭赫爾辛基、瑞典斯德哥爾摩的城市氣氛給迷倒，於是回台灣後一直在找相關的旅行情報，
然後就被我找到這個住在瑞典的台灣人所開設的粉絲團「瑞典劉先生」，於是開始對他寫的文字與美照緊追不捨。四年過去，我把那趟旅行寫成一本書出版，也在這四年間和劉先生有了更多的互動，在本集節目中，我和他從生活與日常細節開始聊起那個我念念不忘的國度，當然他也娓娓道來他的迷人北歐生活。

※世界上有形形色色的人與思考脈絡，文化差異的描述與呈現屬於個人經驗的觀察與分享，在收聽時還請留意。

特別單元：瑞典週末生活

劉先生在地人大推薦，吸引人的街區逛街，免費的博物館之旅，還有很多當地週末的玩耍推薦。

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★出發吧！用音樂站上沒有國界的舞台（還有百場海外巡演日常記事）｜落日飛車

不知道喜歡聽音樂的你，有無察覺到現在是一個沒有國界的時代呢？各種男團女團裡，擁有各種不同國籍的成員，而各個武功高強的音樂創作者，也有了很多可以跨國合作的機會，無論創作上的互動，或是歌曲裡的合唱、合奏，常常透過這樣的交流，有了很多意想不到的火花。本集邀來落日飛車的主唱國國與貝斯手弘禮，歷來與他們合作過的海內外音樂人很多，他們也透過超過百場的海內外巡迴演出，吸收許多國外的歌迷。最近更以「夕陽無限好聽計畫」與多國音樂人雷頓狗、宋柏緯，到 Paul Cherry、Phum Viphurit、Michael Seyer、O3ohn、never young beach等人合作，音樂的豐富與磅礴程度領人驚喜。

節目中我和國國與弘禮聊聊這些跨國合作的幕前與幕後，包括去日本與Never Young Beach主唱一同上街的趣事，還是歐美巡演中令團員印象深刻的歌迷反應。

特別單元：世界巡演的後台

疫情前落日飛車一年能全球巡演百場，巡演城市一座接一座，表演場地各異，我很好奇這樣的演出日程如何安排，樂團要如何面對這緊湊的演出行程？會在這個單元提問海外巡演的幕後故事。包括如何決定去哪裡演出，抵達一座城市習慣的SOP為何？如何在密集的演出中維持演出的熱情？

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★管他什麼音樂：聽團、選樂、主持的流行音樂工業風景｜樂評、主持人小樹

你喜歡聽音樂嗎？你聽音樂的時候，會需要有人為你推薦、向你剖析，並且帶你去挖掘更多美好、動聽的品項嗎？

本集來賓小樹跨足廣播與 Podcast ，最近開始新節目《誰來報樹》。他對於台灣流行音樂的貢獻非常豐富，他的推薦、介紹甚至是評選，以及舉辦讓新秀有機會發聲的演唱會，都為台灣流行音樂帶來許多新的風景。當然，許多音樂有了他的推薦，讓我們這些熱愛音樂的人，更有了可以「內行看門道」的收穫。

特別單元：音樂總監的一天

到底「音樂總監」是份什麼樣的工作呢？音樂總監對於大眾來說是個有點神秘的職業，到底總監的一天在做些什麼？有什麼樣子的工作流程與職場風景，小樹將透過這個單元來與你分享。

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★ 放鬆派男子逍遙遊（以及淡水在地放鬆吃喝散策）｜創作歌手 LINION

在我的生活中，音樂的比重非常重，需要轉換氣氛的時候，音樂就是最好的良方。本集節目來賓 LINION 就是我需要放鬆時的常備選項，我喝點酒微醺的時候想聽，我想打掃家裡的時候也聽，在工作的途中我當然也聽，LINION 的歌能在各種情境中帶來放鬆的氛圍，在旅行路上也適合成為絕佳的背景音樂。在節目中，水瓶座的我們聊生活作息、思路的療癒，還有各種自我放鬆與沈澱後所帶來的新轉變。

特別單元：淡水 WALKER

淡水對於不住在那裡的人來說，是一個極富盛名的觀光勝地，想透過住在淡水的LINION分享自己喜歡的淡水私藏景點、飲食據點，以及推薦來訪淡水的時段，以及各種內行人才懂的淡水使用手冊。

Legacy Presents【2022鐵漢柔情】：LINION「梨聲吐密 Listen to Me」巡迴演唱會
台中場10/7
https://www.indievox.com/activity/detail/22_iv01910df
台北場10/16
https://www.indievox.com/activity/detail/22_iv019097d



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★給大人的閱讀使用說明書：在百年圖書館觀展、閱讀、找樂趣｜策展人梁浩軒＆共同策展人杜祖業

你是一個喜歡閱讀的人嗎？或者，可以說是個曾經喜歡閱讀的人呢？隨著時代演進科技發達，在各種外在事物會慢慢分散我們專注力的此刻，閱讀這個簡單的動作已經慢慢從不少人的生活中降低比例甚至消失。今天來到節目的策展人梁浩軒與共同策展人杜祖業，不只喜歡閱讀，甚至還將閱讀轉換成新的形式，在一座百年的圖書館中策了一個展覽，做了一些有趣的事，讓大家重新感受到閱讀的樂趣所在。

特別單元：初來乍到體驗指南

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【 管－From Here To Anywhere 】

「 每個城市裡都有一座圖書館存在街角一隅，
供人們閱讀、學習，傳遞文化、自由的精神意志。 」
在新竹，有一座不可抹滅的文化價值：新竹州圖書館
它是全台第二棟公共圖書館，已參與近一個世紀的台灣，默默地推動著城市文化。

▩ 主辦單位｜新竹市政府
▩ 承辦單位｜新竹市文化局
▩ 協辦單位｜新光金控 新光人壽
▩ 策展單位｜INCEPTION 啟藝
▩ 策展人｜梁浩軒
▩ 共同策展人｜杜祖業
▩ 展覽地點｜新竹州圖書館（ 新竹市文化街 8 號 ）
▩ 展出期間｜08/05（ 五 ）- 10/30（ 日 ），週一休館
▩ 開放時間｜10:00 ～ 17:00

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★鑑賞力養成術：古典樂、電影，當然還有滿滿的甜食｜古典音樂評論家、作家焦元溥

你有好奇過，為什麼有些人總是能在聽完一張專輯、追完一部劇、看完一部電影，或者讀完一本書的時後，就能寫出一篇動人的心得？或者是就算不是用寫的，光是聽他描述這些聽後感或觀影心得，就覺得好像有種神奇的魔力，讓人很想對這些作品一探究竟呢？擁有古典音樂評論家、作家、主持人等多元身份的焦元溥的鑒賞力讓我非常佩服，不管是古典樂、旅行或是甜食，他都擁有一套自己獨門鑑賞切入點。究竟這樣的鑑賞力該如何養成呢？從他的提點裡，我們也一起來練習看看吧！

特別單元：旅行與甜點

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★做書的人：第一次開出版社就大賣（騙你的）｜出版人陳夏民

坊間曾流行一句話，想要害一個人，就建議他去開出版社，而在我身邊，就真的有人開了出版社，逗點文創結社老闆陳夏民一個人開獨立出版社，一開就開了十年。你有想過一本書是要如何誕生，而一間出版社到底要如何運作嗎？本集我想請陳夏民來和我們聊聊開出版社的幕後故事，以及這件事當中的浪漫情懷。

特別單元：出版人下班後

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★來去電影院！那些買票進場前，你不知道的事｜電影發行企劃 UG is Hot

看電影是最常見的一種娛樂方式，大家都是等電影上片就買票進戲院觀賞，但在這麼簡單動作中，其實還有很多你不知道的作業流程。

為什麼明明是上映第一週，廳數卻這麼少，時間場次卻這麼差呢？
為什麼有人一天到晚都能去看試片，到底要怎麼樣才能成為受邀的天選之人？
這部電影才剛上片，但我不想買票，我要等串流平台上片，我等得到嗎？

在你進戲院之前，各種問題其實都可以有答案，今天邀請來一位在電影產業認真耕耘十年的UG，來和我們聊聊電影上片幕後的各種故事。

特別單元：頂樓變裝秀

在社群上，UG 從白靈到裴洛西、英國女王，蔡英文到少女時代與IVE張員瑛都能駕馭，扮裝細節精準且發圖速度飛快的他，究竟如何選擇扮裝角色以及怎樣快速產出讓人驚嘆的造型呢？他將在本集節目中一次解析。

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《用鴨川，把京都放口袋》
當一座城市能收納你的種種喜愛，
那就值得把它一次又一次放進自己的口袋——
⁡
\ 走過日常的名所，感受生活的風物詩 /
⁡
東大路通往西，烏丸通往東
1 條美麗鴨川潺潺流過、41 處好店、地點現地探勘，4 個旅行提案起身就走
⁡
咖啡店、錢湯、旅宿、野餐等行程都好玩，
在京都找到當地限定的燦爛！

https://urli.ai/elxvsa85


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★你喜歡聽CITY POP嗎？椰樹、跑車、游泳池，在耳朵掀起ㄧ道道休日的浪｜部長、宇宙電波TB

你是一個喜歡聽日本流行音樂的人嗎？除了那些排行榜上、日劇裡、動畫中赫赫有名的金曲，你知道世界上正在流行一種名為「CITY POP」的曲風嗎？這一些擁有慵懶、休日情懷的 70、80 年代的日本歌曲，正透過網路世界快速傳播，並挾帶著各國樂迷的人氣，一路逆輸入回日本，也進入你我的耳朵裡。本集與《秋刀魚》雜誌連動推出，不僅在本期 CITY POP 特刊中可以獲得滿滿 CITY POP 情報、專訪與世界觀的認識，還能透過日音達人部長與宇宙電波TB和我的三人對談，讓你對 CITY POP 有更深刻的認識與了解。

歡迎使用KKBOX免費收聽本集，能聽到搭配音樂的節目版本！

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 9 間咖啡店 × 8 家特色小吃 × 2 個藝術村 × 3 間風格旅店 × 還有多篇古寺、按摩店、選物店、市集、音樂、料理課，以及 7 個體驗清邁的好點子
dato 2023 旅行新作《再一次，把清邁放口袋》限時募資中
https://www.zeczec.com/projects/chiangmai_again


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★最好的時光：按下PLAY鍵時，你可能不知道的事｜安溥

身為一個愛聽音樂的人，不曉得你有沒有想過一張專輯是如何誕生的？雖然現在是一個以單曲為主的串流時代，但聽音樂非常老派的我，還是很在意整張專輯的概念，很愛觀察一張專輯的起承轉合，也會記得歌曲夾帶著什麼樣的獨家記憶。今天邀安溥來聊天，她寫的歌唱的歌，曾經陪伴我許多時光，這回她帶來睽違十一年的原創專輯，我想和她聊聊一張專輯誕生的過程，以及幕前幕後你可能還不知道美妙細節。

特別單元：貓奴人生

養貓歷程長達 20 年的安溥，有著能和貓溝通的隱藏能力，我們一起這單元中聊貓咪如何陪伴我生活，以及還有很多爆笑的貓奴日常風景。

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在潮水箴言十年一淬的激光聲響裡，
在一段往眾人走去的旅程裡，
是你活成了自己的當代，讓潮水依舊響亮。

一場時代浪潮下的演唱會，一場當代必經的朝聖！
安溥 to ebb 2022 潮水箴言演唱會
時代情感，思索與超越
十年一遇，台北小巨蛋

演出日期
2022.12.24（六）19:30
2022.12.25（日）17:00
演出地點：台北小巨蛋

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★全都是因為喜歡：旅行、選品、穿搭，大人的風格養成課｜禮拜文房具創意總監 Marco 蔡孟仰

在年紀大了以後，開始深刻的覺得能一直做自己喜歡的事，並透過喜歡的事支持自己的生活，其實是一件非常珍貴的事。今天邀請來我心目中超級崇拜的天王級角色——禮拜文房具創意總監 Marco，他的旅行，他的選品，他的穿搭，他開的店，以及他店裡所販賣的商品，對我來說都是一種超迷人的嚮往。Marco 在接受媒體專訪時曾說「選擇自己真正喜歡的，才可能永久且專注地投入。」在節目中我將和他聊很多他真正喜歡的事，以及從中衍伸出來的選品哲學。

特別單元：風格旅行

Marco 旅行時的限時動態都相當精彩，不管是食衣住行或者去的店都讓人看了很雀躍，他的私人旅行攻略究竟是什麼？本集他也親自解密。

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★ 吃一塊翻譯蒟蒻：書籍、舞台劇還有即席口譯的幕後風景｜譯者詹慕如

有一種職業對我來說非常的迷人，不只是在工作本身所透露出來的帥氣，當中的專業能力的展現更是充滿魅力，這個職業的達人在一些重要場合出現時，你可能會不小心忽視她，但當她一開口，你就會知道，從這一刻開始，沒有她，真的不行。今天邀請到知名譯者詹慕如，她入行多年功力高超，說不定你也接觸過與她有關的作品，只是你自己不知道而已。

本集節目中，詹慕如將與我們分享翻譯、口譯的心法，以及包括野田秀樹舞台劇《Q：歌舞伎之夜》的雙關語翻譯幕後故事，當然，身經百戰的詹慕如還透露不少與大明星合作過程當中暖心又美好的回憶。

特別單元：譯界人生幕後故事

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★ 後疫情時代旅行日記：我去歐洲走了840公里｜漂鳥旅行誌

在你收聽節目的此刻，台灣的國境已經解封，世界上各個國家多半也已經恢復運行，大家現在的招呼語也從疫情期間的「疫情後，第一個想去的地方是哪裡」，變成現在「誒誒誒，你買了要去哪裡的機票」，想旅行的心蠢蠢欲動的你，也已經準備好你的旅行計畫了嗎？本集來賓是 FB粉絲團「漂鳥旅行誌」的主理人阿鳥，這位上回登場讓大家聽到笑呵呵的旅行奇女子，本集帶來第一手熱䲢䲢的疫情後的旅行故事，踏上朝聖之路的她在沿路有有什麼新的爆笑旅行故事與我們分享？

特別單元：北方之路旅人群像

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★ 我的出走日記：（前）上班族的離職小日子｜垃圾文界的一位美少年

你是一位每天朝九晚五的上班族，還是一位感覺自由自在的自由工作者呢？如果你是上班族，在日復一日的枯燥又忙碌的上班生活中，是否有動過一絲「不如來離職」的幻想？今天邀請來垃圾文界的一位美少年，他在奔忙的職場打滾多年，最懂社畜各種幽微心情，把這些心情這些觀察都變成在網路上大受歡迎的迷因。今年他和我一樣都離職了，我想和他一起聊聊從社畜變自由工作者的心境轉折。

特別單元：迷因大亂鬥

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★ 能出發都好：旅途中，感覺有點奢侈的事｜作家黃麗群

睽違三年，大家終於能夠迎接可以自由飛行的時刻，當你重新可以踏上海外旅程的時候，是對於一切有種異樣的陌生感，還是ㄧ下子就倍感熟悉呢？今天邀請來作家黃麗群，她的旅行總在社群上引起一幫親友與讀者的驚呼，她的旅行選點、旅行選店，以及她吃的住的，配合他的文字，都構成一種超有風格的風景。本集我想和她聊聊旅行，以及那些旅途中，感覺有點奢侈的心情。

特別單元：超商、旅行小廢物、旅宿，感覺有點奢侈的事

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★ 生活中的旅行家：品味日常選物指南｜選物達人「my place 私處」、旅行作家細腿男

在你的日常生活的周遭，有那種常常讓你覺得「天啊，也太有品味了吧！」的朋友嗎？還是也有「買東西跟著他挑準沒錯」的領頭羊角色呢？今天邀請來選物達人「my place 私處」的 Grace 和旅行作家細腿男，他們平常就是我非常崇拜的對象，一位是生活品味及好，選品超強，不僅廚藝精湛，無論生活或旅行都散發迷人光影的女子，另一位則是經歷豐富的旅遊記者，又會拍又會寫的他，出了一本里斯本書，現在又將古巴首都哈瓦那的旅行集結成冊，我想和他們聊聊生活中與旅途上的選物指南，以及哈瓦那旅途中驚心動魄的神奇事件。

特別單元：街上的哈瓦那

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《再一次，把清邁放口袋》（再版）
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疫後旅行全新考察，重整心情即刻出發
日常體驗、質感咖啡、在地美食、質感選物
以及增添旅途樂趣的多種使用說明書

2024 年我獨立出版的旅行書
《用鴨川，把京都放口袋》
《再一次，把清邁放口袋》

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★旅男特別篇：再一次，把清邁放口袋

當一座城市能收納你的種種喜愛，那就值得把它一次又一次放進自己的口袋。

從一部描繪在地樂活日常的電影出發，不管直飛或轉機，我都想不辭千里地抵達，因為在這座泰北古都中，我總是能找到體驗悠閒生活的方法。迷戀泰北咖哩麵香氣濃郁的口味，喜愛斑蘭葉糕點的味道，著迷氣氛極佳的咖啡店，以及樂於入住舒適且價格划算的旅店。在清邁的日子裡，每一刻都讓人身心放鬆且驚喜不斷，老城裡老城外都有專屬於此處的獨特色彩。
走過疫情時代，這座收藏在口袋裡的城市依舊散發著讓我想再次回味的想念，無論是與朋友結伴或是一個人一而再再而三地前來，在這個恰到好處的城町中，每一日每一刻依舊讓我無比期待。

第二單元：獨立出版好玩嗎？


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旅男 dato 2024 最新作《用鴨川，把京都放口袋》

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★ 把興趣當工作，有愛一切都好說｜圖文作家 Zzifan_z 子凡

你是一個把興趣當工作的人嗎？還是你的工作對你來說，就單純只是一件為了謀生的事呢？今天邀請來的圖文作家子凡，他是從一位上班族，變成一位以興趣為全職的插畫家，同時現在更跨足 Youtuber 領域，多了不同型態的產出。你可能很喜歡子凡的創作，你也很喜歡他在當紅頻道陪沈團裡的角色，這一次他自己來到我的節目，我想和子凡一起聊聊將興趣變成工作的心情，以及在自由工作者的狀態下，如何面對各種現實的挑戰。

特別單元：粉絲俱樂部

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《用鴨川，把京都放口袋》

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節目內容補充①：吉田山上的「茂庵」現改為預約制，請透過官網預約 https://mo-an.com/contact/index.html
節目內容補充②：地主神社正在整修中，預計2024年底開放 https://www.jishujinja.or.jp/ 
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★ 旅男特別篇：京都，做好功課做出發！

你是一個喜歡去日本旅行的人嗎？還是說，你還沒去過日本，但對日本充滿嚮往呢？

說到日本旅行，很多人的首選都是古色古香的京都，這座千年古都不僅擁有大家對日本最美好的日式風情想像，也有許多美食、咖啡店、選物店等各種旅行目的，等著大家去體驗。

本集節目由「人人出版」贊助播出，人人出版發行許多非常實用的旅遊書，近期發行的《哈日情報誌 東京》、《哈日情報誌 京都》兩本也在市場上大獲好評。

在這一集節目中，我將與來賓 Ryan 一起聊京都。Ryan 將代替聽眾詢問我許多關於京都旅行的張羅與準備，特別針對京都初心者、二訪三訪的旅人，我將與大家分享包括經典觀光行程、在地私藏等景點、店家，還有示範四天三夜的行程安排。


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★ 本日公休：陽光燦爛的休日風景｜傅孟柏

你有沒有想過，當你能從日復一日的工作中喘口氣的時候，你想去哪裡？想做些什麼？今天傅孟柏來到節目中，他是能駕馭許多不同角色的演員，同時也是一位熱愛戶外運動的男子，而他最新的電影作品就是一部名叫「本日公休」的電影。我想和他從《本日公休》這四個字出發，聊聊這部電影，聊聊演員令人好奇的休日生活。

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傅天余導演作品《本日公休》3月3日全台上映
預告 https://youtu.be/0WEl5UFSimI
金馬影后陸小芬Ｘ傅孟柏Ｘ陳庭妮Ｘ施名帥Ｘ方志友 領銜主演
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特別單元：旅男傅孟柏

聊聊那趟第一天腳就扭傷，以及途中腳踏車出問題，在一籌莫展之際出現奇蹟的西班牙朝聖之路。

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★ 混種新挑戰！聽歌劇沒有這麼難｜聲樂家林慈音、羅俊穎

你看過演唱會、看過舞台劇、看過舞蹈演出、聽過演奏會，那你看過歌劇嗎？不曉得你聽到「歌劇」這兩個字，腦中冒出的是什麼樣的風景？本集節目由衛武營國家藝術文化中心和我合作，想要和大家聊聊即將在3月17、18、19日演出的「混種當代歌劇」天中殺。當然，聽到歌劇這兩個字，你先莫驚慌莫害怕，今天有兩位聲樂家要來和我聊聊天，不僅是破除大家心中對於歌劇高大上的迷思，當然也要分享許多聲樂家的秘密生活。

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混種當代歌劇天中殺
節目及購票資訊 https://www.opentix.life/event/1593214539732631556
3月17、18、19日
高雄衛武營國家藝術文化中心

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四人同行享 75 折（ 300 元票級不適用）
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《用鴨川，把京都放口袋》

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★我的事說來話長：從一筆一畫開始的新世界｜圖文作家 Duncan

來過我節目的來賓很多，若要探究實際的數字，圖文作家 Duncan 可說是歷來擁有粉絲數最多的一位，從2013年在Facebook上分享圖文開始，截至目前為止，他的粉絲數已經來到312萬人。以西瓜皮、眼鏡為筆下主角的創作主軸，在維基百科上稱為「黑白幽默始主」的他，其幽默和創意被不少人激賞。在本集節目中，我想和 Duncan 聊聊作品的創意，工作的經驗，以及還有很少提及的人生軌跡。

特別單元：還有地方放嗎？

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★逛市場，進廚房：那些閃閃發亮的生活百味｜飲食作家 盧怡安

想必常收聽本節目的人，會知道我的節目歷來邀來不少很會做菜的天王天后，而來本集賓盧怡安原本是個財經線記者，但現在她廣為人知的形象是，很會買菜、很會做菜、很會拍照，而且充滿著仙氣，甚至還被 tatler 雜誌選為亞洲最具影響力的 250 位 taste maker 之一。在節目中，我想和帶著新書《秋刀魚變溫柔了》前來的她，聊聊日常的飲食風格，還想跟他偷學幾招可以悠遊在傳統市場的技巧，當然，還想問他，到底為什麼旅行時還有閒情逸致在旅途中，買菜、做菜。

特別單元：旅行料理人

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《用鴨川，把京都放口袋》

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★ 開箱！東京男子部屋：空間、選物的日本生活三兩事｜作家 張維中

當你擁有一個屬於自己的空間時，你會如何去妝點這個屬於自己的小天地？喜歡什麼款式的傢俱？愛用什麼功能的電器？在這個可能會用來工作、生活的場域裡，你如何去展現各種點子，讓日常變得更加舒適呢？本集再次邀來最近推出新書《東京男子部屋》的張維中，他在東京擁有自己的房子，同時還置入許多自己想法，讓整個空間變得舒服且美不勝收
我要來和他聊聊他的選品風格，以及他的東京生活風景。

特別單元：哈泰俱樂部

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★ 日本喫茶店萬歲：從熱情開始的人生壯遊｜作家、設計師 Hally Chen

每個人的旅行都有很多自己的目標想去達成，這些充滿個人風格的規劃，若一直做、持續做，最後呈現出來的結果往往都會讓旁人感到非常佩服。

今天邀來 Hally，他是一個幫天王天后設計過唱片封面的設計師，同時也是一個風格獨具的作家，他寫過台灣老牌冰果室、也愛日本大眾澡堂，最重要的是他非常非常熱愛台灣與日本的老牌咖啡店，他花了十年時間探訪，甚至把這件事稱之為壯遊。在節目中我想和他聊聊，在這找店、訪店的路上，有過什麼樣的點點滴滴。

特別單元：斷面旅行社幕後解密

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★ 旅行為了喝一杯！等身大的日本咖啡店指南｜潮流編輯 Chez Kuo

如果要聊起旅行上路的理由，我想每個人都有屬於自己的答案，為了美食、為了購物、為了瀏覽世界上名山勝水、大江大海，而你會為了什麼原因展開旅行呢？今天邀請來潮流編輯 Chez，他以咖啡店當成旅行的重點，在疫情解封之後，花了一個月的時間去日本跑了一百七十家咖啡店，完成了新書《啡嚐日本》。今天我想和他聊聊，這段以咖啡為主題的壯遊是如何完成的，以及取材背後還有哪些故事。

特別單元：來去日本走 500 公里

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★ 你的我的日本旅宿選擇之道，以及東京4天3夜行家攻略｜作家 吳東龍

要展開一段旅行之前，你會先做哪些事呢？對我來說，挑一間好的旅館就是一件重要的事。而被問到什麼樣的旅館才是符合需求的旅館？我想每個人的答案都不一樣。

今天的來賓吳東龍身份非常斜槓，他以書寫日本設計、景點廣為人知，是作家、設計師、講師、美學達人、文化觀察家、旅行家、而對我來說他還是個很會挑旅館、住旅館、的旅宿專家，我想和他來聊聊訂房住房這件事，也想向他學幾招，為我之後的旅行增添光彩。

特別單元：東京四天三夜行家攻略

東龍貢獻的清單如下，請搭配節目一起收聽。

Day 1:
東京 hamacho hotel（銀座與清澄白河之間）進可攻退可守
清澄白河喝咖啡，KOFFEE MAMEYA -kakeru-、blue bottle、Allpress espresso（nz），東京都現代美術館（2019年re-open, Dior展覽），Teapond（CHAI TEA），SMOKE BOOKS，Artichoke chocolate。
Hahacho hotel: Single O（coffee on tap 6種濾滴咖啡 2021年）PAPIER TIGRE、T-HOUSE New Balance。T-CAT。 
銀座：Ginza SIX（蔦屋書店、中庭展覽）、UNIQLO旗艦、MUJI旗艦（hotel），TOKYU PLAZA GINZA（迴轉壽司 根室花丸）。松屋百貨（Design Gallery）、ITOYA。三越9F的MINORU食堂（農業協會營運的食堂）。（Hyatt Centric Ginza）

Day 2:
京橋ARTIZON MUSEUM（2020 石橋正二郎 6F/25F）辻半 日本橋店（海鮮丼）、金子半之助。日本橋 兜町。日本橋高島屋S.C. 新館（365日、Solso HOME、日本市、中川政七商店、文具店）。誠品生活。K5。Neki、ease、teal（日証館）、KNAG、KABEAT生產力食堂，Bakery Bank。顏值和實力。日本橋活化計畫。

Day 3:
小田急線：代々木八幡、代代木上原（Fuglen、Switch、花店、蛋糕店、麵包店、MONOCLE TOKYO、Bistro餐酒館path, life, 1500、選品店、Roundabout、LOST AND FOUND、HORN、365日、TRUNK HOTEL）、東北澤（MUSTARD HOTEL 黑膠唱片）reload（Ogawa coffee laboratory）、下北澤（Mikan下北＋tsutaya books）、(tefu) lounge Shimokitazawa、（Bonus track｜B&B ）、世田谷代田、由縁別邸代田。西南。櫻新町OGAWA COFFEE LABORATORY。

Day 4:
澀谷：宮下公園（sequence miyashita）、北谷公園、PARCO、
all day place shibuya（UDS）、Hikarie、shibuya scramble square、Shibuya Stream。挽肉と米 渋谷店。
原宿、表參道：Gyre（CIBONE、HAY、Gyre food、MoMA Design Store）、tokyu plaza（bills）


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★ 現場直擊！當台灣歌手在全球頂尖音樂祭發光發熱｜Young Team Productions 負責人茶茶、子皿 In Utero 創辦人孟軒

喜歡聽音樂的人或許有發現，每一年在台灣舉辦的音樂祭越來越多，而不只台灣，世界上的音樂祭活動也是相當繁多，而在這樣數不清的音樂祭裡，有一些活動的內容與規模已經大到你我無法想像，而在這樣迷人的活動裡，甚至還有不少頂尖的台灣樂團或歌手參與其中。今天節目邀請來兩位曾帶著台灣歌手前往海外參加音樂祭的推手，他們剛完成美國德州奧斯丁 SXSW 的音樂祭行程，我想和他們聊聊這些要完成這些高難度任務的背後有什麼痛苦與快樂。

特別單元：業界人士的一天

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旅男 dato 2024 最新作《用鴨川，把京都放口袋》

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★ 出發吧！日本音樂祭：聽團仔的海外考察｜J-POP 達人 宇宙電波、Kazbom

你是一個喜歡看演唱會、跑音樂祭的人嗎？除了在台灣大場小場都去聽，並且到處去參加各種音樂祭之外，你有想過也去海外參加音樂祭和演唱會嗎？FUJI ROCK、SUMMER SONIC、Rising Sun、ROCK IN JAPAN、ap bank、SWEET LOVE SHOWER、What a Wonderful World 等音樂祭你聽過嗎？本集我再度邀來每季固定來賓「J-POP 超男子」宇宙電波 TB 與 Kazobm，一位是音樂祭與演唱會參戰經驗豐富的達人，一位則是音樂祭初心者，我們一起以日本音樂祭為主題好好聊聊幾個日本大型音樂祭，以及過去參戰演唱會、音樂祭的經驗，同時還以過來人的經驗分享，如果你起心動念想出發，需要做哪些準備。

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《CITY BOY的使用說明書》開播邁向第三年，開設了一個新的單元主題，名喚「別冊《音樂與人》」。如果說《CITY BOY的使用說明書》是一本以聲音呈現的雜誌，那麼這個「別冊《音樂與人》」就像夾在雜誌裡的特別企劃，為這本雜誌帶來更案多的新內容新想法。在這個單元裡，我會和來賓聊聊音樂、聊聊演出，聊聊各種創作及表演幕後的各種風景。

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|| aDAN薛詒丹 ​ Summer Café 夏季巡迴 ||
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05.12（五）嘉義 ▸ 慢靈魂
05.13（六）臺南 ▸ boven雜誌圖書館
05.14（日）恆春 ▸ 城東大院子
05.19（五）宜蘭 ▸ 舊書櫃
05.20（六）臺東 ▸ 走走池上
05.21（日）花蓮 ▸ Miaoko Hostel

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★ 整理，就從今天開始：空間與心都適用的生活整理術｜足水居家收納整理顧問 蔡志強（小蛙）

前陣子，我睽違多年再一次面對搬家這件事，在搬家前我面對整個家的物件時，陷入的苦思，在各種斷捨離的過程中感到有些困難，而在搬完家之後，對於各種物件的歸類、上架，也花了不少時間去斟酌。在經過這樣相當困難的淘汰、整理、上架、作業之後，我邀請足水居家收納整理顧問蔡志強來節目裡聊聊，想知道這樣看似簡單的日常作業中，從專家角度看來有什麼必要的提醒，以及這個職業背後，有哪些有趣之處。

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★ 做自己的老闆：從自媒體到自有品牌，接下來都走花路吧｜YouTuber 陪沈團 沈

對你來說，對於所謂的網紅、KOL、Youtuber等活躍於網路上的意見領袖有什麼樣的想像？吃喝玩樂等看起來讓人羨慕的幕前表現之外，你知道這些聲量很大的意見領袖們如何一路走到現在這個地步嗎？而這些網路名人除了影片與發文、團購之外，還對未來有什麼樣的規劃？今天邀來在 YouTube 擁有近 27 萬追蹤者的陪沈團核心人物沈，她在經歷經紀人、韓貨帶貨老闆等身份後，如今已經是一個會在路上被粉絲騎車來追星的宗教級天后，在你收聽節目的此刻，沈還擁有了自己的品牌，成了一位企業家，本集我就要和沈一起聊聊她一路走來的創業故事，以及面對四面八方群眾喜愛下各種心境的轉換。

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★ 從家出發，用音樂寫下的人生新景色｜滅火器樂團

不曉得你在觀賞一部作品、看一本書或聽一張專輯的時候，會不會因為發現創作者在當中建構的主題、心情和你心靈相通而大受感動？今天節目邀請來滅火器樂團，我聽他們的歌大概有十年的時間，我在台灣大大小小的場子看過他們演出，甚至也到過日本為他們應援，他們的歌總能在，剛好對的時間打動我，並且給予我很多珍貴的力量。在他們面前講出這些話實在太害羞
不過今天真的很高興邀請他們來聊聊，關於新專輯《家和萬事興》創作幕後以及日本演出、今年火球祭的各種風景。

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★ 用食物成為日常風景，讓雜貨店成為鄰里間的生活型錄｜食物設計師 陳小曼

關於飲食，你有什麼樣的想法呢？一開始一定是以填飽肚子為前提，那麼接下來呢？今天我邀來「食物設計師」陳小曼，她從一開始只是喜歡下廚，後來還到米蘭攻讀「食物設計」的碩士學位，在那之後他慢慢創立自己的食物品牌，現在甚至還開了一間實體店，我想和她一起起聊聊，她對「吃」這件事的看法。

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★ 喜歡東京，就去住！日本生活放送中｜《日本大特搜》研究生KEITH

你心裡有一座喜歡的異國城市嗎？你喜歡它的程度，會喜歡到想去那裡定居嗎？今天邀請來《日本大特搜》主持人 keith 研究生，有豐富的海外旅居經驗，他在異國求學、工作，最後選擇在東京定居，還開了一個自己的 Podcast 節目，今天在節目中，我要來和他聊聊他的東京生活，以及在定居日本前，他迷人的工作經歷。

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別冊「舞台劇與人」：再現歌廳秀風華《但是又何奈 》 （順便聊關於編劇不想面對的真相）
本集來賓：導演王靖惇、演員梁允睿

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衛武營獨家鉅獻、全新原創舞台劇
《但是又何奈 》in 衛武營戲劇院

10.7 Sat.19:30
10.8 Sun.14:30
10.9 Mon.14:30

#劇場影視界黃金陣容
#完美復刻80年代歌廳秀

■票價　NTD 300/600/900/1200/1600/2000
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劇情介紹：

「讓我試唱！」

為了支撐昏倒住院的母親鳳君，成為亮晶晶大歌廳的駐唱歌手是16歲的阿梅現在唯一的選擇。

就這樣站上了舞台的阿梅，見證了歌廳秀從興盛到殞落的藝界人生，與青梅竹馬琴師─朝生剪不斷理還亂的感情、跟神秘又美艷的搭檔歌手─羽雁亦敵亦友的關係、還有大歌廳老闆弘哥對自己若有似無的情愫、面對昏迷不醒的母親、嗜賭的父親，在這樣的慾望迷宮中，阿梅企圖找尋自己的出路、自己的答案。

主辦暨製作單位｜衛武營國家藝術文化中心
故事概念｜劉建幗
編劇｜王詩淳
導演｜王靖惇
演員｜蔡亘晏（爆花）、張詩盈、郭耀仁、梁允睿、吳世偉、洪健藏
舞蹈演出｜小事製作 Les Petites Choses Production

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如果說《CITY BOY 的使用說明書》是一本用聲音呈現的雜誌，那麼這個「別冊」就像夾在雜誌裡的特別企劃，為這ㄧ本雜誌帶來更多的新內容與新想法，我會和來賓聊聊音樂、聊聊演出，聊聊各種創作以及表演幕後的各種風景。

本集「別冊：音樂與人」的來賓就是創作歌手 LINION，這我和 LINION 身為兩個惺惺相惜（？）的水瓶座，這一次我想從他的最新專輯《HIDEOUT》出發，聊聊他如何面對自己的不堅強與不完美的這件事。

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《用鴨川，把京都放口袋》

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★ 一手畫畫一手玩音樂，讓喜歡的事大鳴大放｜插畫家、DJ Johnnp

你喜歡做的事是什麼呢？你喜歡的做的事是只有一件？還是有很多形形色色的項目呢？本集來賓是 Johnnp ，他是一位插畫家，同時也是一位擅長炒熱氣氛的DJ，我想和他聊聊，如何兼顧自己的種種喜歡，以及在成為接案工作者的路上，有過什麼樣的酸甜苦辣。

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★ 我出去一下：離職後，過想過的生活，成為想成為的自己｜攝影師、文字工作者 黃銘進

不曉得正在收聽節目的你，正在做的工作已經持續多少年了？對於工作這件事，你是常常轉職，讓自己有各種挑戰的機會？還是覺得能在一份工作上待長長的時間，反而可以給自己帶來舒適與安全感呢？除了以上兩種類型之外，當然你也可以下定決心離開一份工作，然後找到更適合自己的生活樣貌。

今天邀來的這位來賓，之前曾在外商公司上班，甚至還擔任主管但現在的他，不僅離職超過一年，同時還開了一個社群帳號叫「我出去一下」，分享離職後的各種想法與思考，短短六個月的時間就吸引了破萬的讀者追蹤。你有想過離開一份工作嗎？不如來聽聽現任攝影師、文字工作者的黃銘進怎麼說。



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★ 後青春期背包客再出發！3 回目印度之旅｜旅行作家 張瑞夫

你習慣的旅行模式是什麼樣子？是要有行程規劃縝密的機加酒，還是飛到當地之後，隨心情前進或停留的悠閒背包客之旅呢？今天邀請來和我相識多年的張瑞夫，他的旅行模式與旅行目的地總是和我截然不同，所以我非常喜歡在他寫的書裡，去找到那些我我可能辦不到，但又覺得超有趣的旅行故事。今天張瑞夫帶著他最新一趟印度旅行來到這裡，我迫不及待和他一起聊天了。

張瑞夫獨立出版作品《風馬》，絕版倒數 https://reurl.cc/01mm9Y

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