ceos of trying (Laura Daume & Lea-Martine Lotz)

The mirror isn’t gonna smile back at you before you not smile at the mirror. Deswegen ölt die Stimme, denn was nach ich bin folgt, folgt. Achtung, steile These, aber mit deiner Sprache bestimmst du wie mutig, selbstbewusst und erfolgreich du bist, wirst und warst. Du kannst beeinflussen, ob du Ziele erreichst oder eben auch nicht. Laura und Lea haben diesen Monat sich ganz bewusst auf ihre innere Stimme fokussiert. Denn: Was wir uns täglich sagen, wird zur Realität. Viel zu häufig sprechen wir mit uns selbst so böse, wie wir mit niemanden anderen sprechen würden. Und das wird sich nach dieser Folge drastisch ändern. Die ceos of trying erklären nämlich, wie wir richtig visualisieren und manifestieren. Kurz gesagt: Wie das, was wir uns vornehmen und träumen, wirklich Realität wird. Spitzt die Ohren, seid lieb zu euch und erreicht alles, was ihr euch je erträumen könntet. Anschnallen - nicht vergessen!

- Wie manifestieren wirklich funktioniert.

- Wie sich Lea einen gesunden Körper manifestiert hat

- Warum man manchmal die aktuelle Situation ignorieren sollte

- Wie die beiden sich ihren beruflichen Erfolg manifestiert haben

- Wie wir von negativen Selftalk zu positiven Selftalk switchen können und was das verändert

- Lauras größtes Morning Learning

- Lea Affirmations- & Manifestations Routine

Vorhang auf. Ohren gespitzt. Es wird magisch oder mystisch? Denn Laura und Lea lassen sich Tarot Karten legen.

Bleiben die Beiden beruflich die nächsten Jahre vereint? Findet Lea dieses Jahr die Liebe ihres Lebens? Wird sich Laura beruflich nochmal umorientieren? Die Antworten gab es. So viel steht fest.

Tarot Karten sind ein Thema, welches oft in eine ganz bestimmte Ecke gesteckt wird aber gehört es da wirklich hin? Mystisch, Magisch oder übernatürliche Kräfte? Was steckt dahinter? Ohne Erwartungen, mit gewohnt viel Neugierde und einer großen Faszination für Glory, ihre Tarot Readerin, springen sie in ihr neues Experiment.

Und was dann passiert, können beide nicht glauben. (Erfahrt ihr natürlich im Podcast, ist klar, *hust *hust.)

In der neuen Folge ceos of trying, schauen Laura und Lea im Interview mit Spiritual Guide und Tarot Readerin Glory Müller hinter die Kulissen der Tarot Karten, sprechen über die Bedeutung der eigenen Klarheit zum inneren Team, wie man überhaupt Tarot Readerin wird und wie Tarot Karten das eigene persönliche Wachstum beeinflussen können.

Und natürlich lassen sie Einblicke in ihr Reading und somit Privatleben springen (intim wie immer) und erzählen, wie das Reading für sie war. In dem Sinne, holt euch den Cacao und ran da.

Werde ceo of trying mit Glorywww.glorymueller.com instagram: @glorymueller @theglowup.tribe YouTube: The Glow Up Tribe (by Glory Mueller)

Chapters

09:27 Tarot-Reading: Wie, wo, was

21:46 Die Bedeutung von offener und guter Kommunikation in Beziehungen

25:13 Authentizität: Wie man sich in allen Lebensbereichen zeigt

28:35 Tarotkarten: Unterstützung der persönlichen Entwicklung und des Selbstausdrucks

43:58 Klarheit und Sicherheit in der spirituellen Arbeit

46:42 Die Beziehung zum geistigen Team und die feminine Energie

48:24 Die Verbindung zu den Vorfahren und die Rolle der DNA

58:54 Der Anfängergeist als Schlüssel zur Offenheit

KEYWORDS

Tarotkarten, Reading, Präzision, Klarheit, berufliche Entwicklung, persönliche Entwicklung, Authentizität, Selbstreflexion, Weckruf, Bestätigung, Kommunikation, Beziehungen, Authentizität, Tarotkarten, persönliche Entwicklung, Klarheit, Sicherheit, spirituelle Arbeit, geistiges Team, feminine Energie, Vorfahren, freier Wille, Angst, Offenheit, Anfängergeist

CEOS OF TRYING

ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Podcast Co-Host und Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Lea-Martine ist Food & Health Expert, Unternehmerin und Podcast Co-Host mit einer Mission: happy & healthy is the new cool. Sie vereint ihre Leidenschaft zum Kochen mit einer vollwertigen Ernährung und einem ganzheitlichen Mindset, um sich gesund und wohl im eigenen Körper zu fühlen.

Mit 58 Jahren Influencerin werden? Na logo. Warum auch nicht? Mission Possible. Nach diesem Lebensmotto ist Gina die verkörperte Form eines ceos of trying. Mit dem intrinsischen Wunsch, frei zu sein, begibt sie sich mit 50 noch einmal auf neues Gebiet. Aber zurück zum Anfang.

Ginas Lebensgeschichte ist mitreißend, mutig und bewegend. Mit der Liebe ihres Lebens an ihrer Seite und ihrer Powertochter beginnt sie für damals 400 Follower:innen Content zu produzieren. Der ehemaligen PR Managerin schauen mittlerweile mehr als 100 000 Menschen zu und es kommen jeden Tag bis zu 10 000 Menschen dazu.

Gina nimmt uns mit auf ihre Reise von Mexico, nach Alaska bis vor die Kamera in die Welt von Instagram. Schnallt euch an, es wird wild und wir versprechen euch: eine absolute Feel Good Folge mit ganz viel Trying-Energie.

In der Folge erfährst du

1. Ist Lebensfreude erlernbar? Was für Tipps kannst du geben, um Lebensfreude zu spüren?
2. DER Grund, warum die meisten Menschen keine Lebensfreude spüren
3. Warum Verzeihen auch ein egoistischer Move ist.
4. Wie Freiheit & Liebe Ginas größter Antrieb zum Erfolg wurde
5. Wie du vom Opfer in die Aktive kommst
6. Gina sollte ein Junge werden. Was hat das mit ihr gemacht?
7. Wie Gina alles auf eine Karte setzte & sich nur an einer Uni bewarb.
8. Vom Dschungel in der Hängematte, mit Bären in Alaska. Wie wurde Gina zu Gina?
9. Warum polarisieren DER Erfolgsgarant für persönliches Wachstum ist.
10. Die Entscheidung zwischen Everybody’s Darling & dir selbst.
11. Über die bewusste Entscheidung sich selbst zu verwirklichen
12. Less is more: Warum du dir nur von wenigen Menschen Feedback einholen solltest.
13. Wie wir die Angst vor Ablehnung ablegen
14. Was würde Gina 20jährigen Heute raten?
15. Das ABC der Selbstbestimmtheit
16. Wie Gina die Enge des Altern den Kampf ansagte
17. Wie wir den Druck aus der 30 nehmen
18. Der Schlüssel zum gesunden Altern
19. Das Geheimnis einer gesunden Beziehung
20. Ginas Top 3 Hacks gesund zu bleiben
21. Lea & Lauras guilty pleasure
22. Warum wir Freundschaften auch loslassen müssen
23. Leas Hack richtig loszulassen
24. Ginas Philosophie vom Blumenstrauß des Lebens

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ERWÄHNTE FOLGEN

#23 Experiment: Erfolg. Das Nr 1. Geheimnis erfolgreicher Menschen, wie du anderen im Kopf bleibt und ein Ehebett dich in die Identitätskrise führen kann

CEOS OF TRYING

ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps, Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss.

ceos, willkommen in der Ära des Erwachsenseins.

Ihr habt es gehört – wir sprechen über die Power des Erwachsenseins. Klingt erstmal nach Steuererklärung und zu vielen Tabs im Kopf, aber let’s be real: Erwachsen sein bedeutet nicht nur Verantwortung, sondern vor allem Entscheidungsfreiheit. Und genau darum geht’s heute.

Laura und Lea nehmen euch mit in die Frage: Wie trifft man eigentlich wirklich eigene Entscheidungen? Und warum fühlt es sich oft so an, als würden wir uns zwischen gesellschaftlichen Erwartungen, To-do-Listen und der Angst, etwas falsch zu machen, verlieren?

Es geht um die Kunst, sich selbst auszuwählen – sei es beim Job, beim Lifestyle oder in Beziehungen. Die beiden reflektieren über den Druck, immer „richtig“ entscheiden zu müssen, und warum die wahre Power des Erwachsenseins darin liegt, sich nicht länger zu rechtfertigen.

Und dann kommt die vielleicht überraschendste Erkenntnis: Erwachsen sein hat ganz schön viel mit Anfänger-Geist zu tun. Klingt paradox? Ist es aber nicht. Denn wahre Entscheidungsfreiheit beginnt, wenn wir aufhören zu glauben, dass wir schon alles wissen müssen. Wenn wir uns erlauben, Dinge neu zu denken, Fehler zu machen und nicht immer einen Fünfjahresplan zu haben.

Außerdem reflektieren die beiden über die letzte Folge mit Tatjana Lucia – und eine Sache ist hängen geblieben: Langsamkeit ist der absolute Gamechanger, wenn es um Kreativität und Lebensqualität geht. Wir leben in einer Welt, die immer schneller rennt, aber was passiert, wenn wir bewusst entschleunigen? Was, wenn der Schlüssel zu guten Entscheidungen und echter Erfüllung nicht im Mehr-Tun, sondern im Weniger-Müssen liegt?

Diese Folge ist eine Liebeserklärung an die Freiheit, die mit dem Erwachsensein kommt – wenn wir aufhören, unser eigenes Leben nach den Erwartungen anderer zu gestalten

Hier gibt es mehr von uns:

👉 Instagram:⁠https://www.instagram.com/ceooftrying/⁠

👉 Instagram Lea:⁠https://www.instagram.com/lea.martine/⁠

👉 Instagram Laura⁠https://www.instagram.com/lauraclarissadaume/⁠

👉 Linked-in Laura⁠https://www.linkedin.com/in/laura-daume-brandmarketing/⁠

👉 Linked-in Lea⁠https://www.linkedin.com/in/leamartinelotz/

Das Buch (Empfehlung von Laura aus der Episode)

Überwintern. Wenn das Leben innehält: Der Bestseller über die heilsame Kraft des Innehaltens

Vier Wochen keinen Kaffee trinken?! Für viele Deutsche ein absolutes Horrorszenario. Laura und Lea probieren es aus und wagen sich an einen Entzug. Was macht es mit ihnen auf den Wachmacher zu verzichten? Die beiden ceos analysieren den Effekt bis ins Detail. Warum ist Kaffee so beliebt? Was passiert eigentlich in unserem Körper beim Kaffeekonsum? Und was mit unserer Psyche? Mit was kompensierten die Beiden ihren Verzicht? Was vermissten sie am meisten?

Zwischen Cortisol-Fakten, Herzrasen, das Geheimnis tiefster Produktivitätsphasen und dem smartesten Einsatz von Koffein kommen die ceos der Magie Lieblingsgetränk der Deutschen auf die Schliche.

Das sind die wichtigsten Hacks und Fragen, dessen Antworten du in der neuen Podcastfolge erfahren wirst:

1. Psst: Das allerschwerste des Selbstexperiments
2. ceos Petition: Die Einführung von guten Matcha in Cafés
3. Ausgeschlossenheit durch Kaffee-Verzicht?!
4. Die gesündeste Art Kaffee zu genießen
5. In welchen Momenten ist Kaffee eine gute Idee?
6. Was hat Kaffee mit Stress zu tun? Und was macht Kaffee mit unserem Cortisol Level?
7. Warum Kaffee eigentlich müde macht
8. Warum wir 90 % der Zeit unechte Emotionen fühlen
9. Wie du an deinen Pupillen dein Stresslevel erkennst
10. Warum jeder Mensch durch Kaffee Schlafprobleme hat
11. Was macht Kaffee wirklich mit eurem Schlaf?
12. Wie wir nie die Ursache bekämpfen, sondern Pflaster drauf kleben.
13. Wie wirkt Kaffee auf unseren Blutzucker?
14. Der Nummer 1 Grund warum Deutsche Kaffee trinken
15. Wie Kaffee und der weibliche Zyklus miteinander zusammenhängen
16. Das offizielle Goodbye der Hussle Culture
17. Das größte Learning des Kaffee Verzichts: Körpergefühl
18. Das Kaffee ABC: Welcher Kaffee ist der stärkste? Wie bereite ich am besten zu? Wirkt Eiskaffee extremer?

EXPERIMENTE ZUM AUSPROBIEREN

1. Morgens zuerst raus, statt vor die Kaffeemaschine
2. Eine Stunde warten, bevor du deinen Kaffee trinkst
3. Kaffee auf vollen Magen statt auf leeren Magen trinken
4. Keinen Kaffee nach 16 Uhr
5. Deinen Kaffee mal richtig genießen, fokussiere dich auf den Geruch, Geschmack und das Gefühl
6. Kaffee vor dem Sport
7. Auf Kaffee verzichten vor Momenten außerhalb der Komfortzone
8. Alle Arten der Kaffeezubereitung ausprobieren

CEOS OF TRYING

ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps, Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss.

Lea geht Surfen. Mit Helm. Und Warnweste. Nicht gerade die Surfer-Girl-Vibes, die sie direkt im Kopf hatte. Aber gemeinsam mit Surfmeisterin Valeska schaffte sie es, ihr Ego über Board zu werfen und sich in die Wellen zu stürzen. In dieser Folge sprechen Lea & Laura mit der Surfmeisterin Valeska Schneider übers Versuchen und den Anfängergeist auf offenen Meer. 🌊

Wie Valeska mit 20 beschloss, eine der besten Surferinnen Deutschlands zu werden und dabei auch eine der ältesten Anfängerinnen im Profi-Surfen war. Was ihr das Surfen beibrachte und wie sie mit ihrem Mindset das vermeintlich Unmögliche, schaffte.

Nimm dir die Zeit für eine Reise ins offene Meer und lerne, wie du mit deinem Anfängergeist Großes erreichen kannst. Viel Spaß beim Zuhören! 🏄‍♀️

Darum geht’s in der Episode:

• Wie Valeska von München zum Surfen kam und ein Film ihr Leben veränderte
• Wie Valeska bei ihrem ersten Wettkampf scheiterte
• Wie baut man eine Wettkampfroutine auf?
• Warum Valeska springt, bevor sie ready ist
• Wie du dein Ego austrickst, um Großes zu erreichen
• Wie du dich emotional löst von der Angst des Scheiterns
• Welche Skills brauchst du, um neue Sportarten auszuprobieren?
• Wie du als erwachsenes Ich lernst und wie du damit ins Versuchen kommst
• Wie Lea ins kindliche Versuchen kam und ihr Ego über Board warf
• Wie Lea die Overthinking Schleife unterbrach
• Warum Surfen süchtig machen kann
• Wie du dein eigenes Reward-System entwickelst
• Wie du dein eigenes Mindset austrickst, um Spaß zu haben
• Wie du wieder offen für Zufälle wirst
• Wie du die richtigen Ziele für dich findest
• Wie du deinen eigenen Purpose findest
• Wie sich Frauen und Männer beim Experimentieren unterscheiden
• Wie du deinen Resilienz-Muskel trainierst
• Wie geht Visualisierung wirklich?
• Welche Opfer muss ich bringen, um meine Ziele zu errreichen?
• Haben wir ein Vanilla-Life? Wie können wir das durchbrechen?
• Wie Social Media uns dabei helfen kann, committed zu bleiben
• Wie du dein Unterbewusstsein davon überzeugen kannst, dein Ziel zu erreichen

LINKS ZUR FOLGE

⁠📽 Film Soul Surfer 🏄‍♀️ Valeskas eigene Surfboard Brand

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ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss.

Nochmal kurzer Blick in den Spiegel, und schon wieder taucht ein negativer Gedanke auf. Wenn es um unser Selbstbild geht, tragen wir gerne die besonders kritische Brille. 🧐

Dellen, Falten und/oder erfundene “Problem”zonen machen uns manchmal eben doch mehr aus, als sie sollten. Denn ja, dieser Druck sich voll zu akzeptieren ist auch noch irgendwo da. 🙇🏻‍♀️

Selbstliebe lernen – geht das überhaupt wirklich?! Komm mit in eins unserer nächsten Selbstexperimente. Du kannst diesmal live mit dabei sein. Was passieren wird, das erfährst du in der Folge. ✌️

Darum geht’s in der Episode:

• Was wir uns für unser Future Self wünschen
• Die Struggle beim Blick in den Spiegel
• Wie du ein positiveres Selbstbild gewinnst
• Der Druck von Body Positivity & Body Acceptance
• Warum du deinen Körper nicht immer lieben musst – oder doch?!
• Wie der Zyklus dein Körper- und Selbstbild beeinflusst
• Vom Wunsch skinny zu stark: Wie Lea ihren Bezug zu Sport verändert hat
• Positive Auswirkungen von einem liebevolleren Selbstbild

ERWÄHNUNGEN ZUR FOLGE

Bücher von Louise Hay

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ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps, Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss.

EPISODE

#7 Selbstexperiment: Selbstliebe

Trying is healing! Wir probieren Trends aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum mit kindlicher Offenheit aus, werden uns dabei selbst-bewusst und teilen alle unsere Erfahrungen, Erkenntnisse und Learnings, die wir bei unseren Selbsttests erlebt haben. Alles für mehr Leichtigkeit, Offenheit und Anfängergeist im Leben.

Mit der ersten Folge ist der Start einer neuen ganzheitlichen “era” ohne Limitierungen angebrochen: Bin ich noch seriös, wenn ich mein Ich voll zeige? Ist es ok meine bunten Facetten voll auszuleben? Viel Spaß beim Zuhören!

Darum geht’s in der Episode:

• Über die eigene Bewertungshaltung und wie du Selbstverurteilung reduzierst
• Wie du die Angst vor der Bewertung anderer loslässt
• Wie du deine eigenen Werte verwirklichst
• Warum der Ära-Hype überbewertet und Positionieren nicht mehr zeitgemäß ist
• Über deine individuelle Positionierung als Mensch (die bunte vs. die beige Variante von dir selbst)
• Um das volle Spektrum deiner Facetten

CEOS OF TRYING

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Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps, Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

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Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss.

EPISODE

#1 Selbstexperiment: Ein eigener Podcast I Geständnisse & ehrliche Gedanken von Lea & Laura I Warum der Ära-Hype überbewertet und Positionieren nicht mehr zeitgemäß ist

Alle wollen ihn finden. Den eigenen Stil. Wir alle wollen kreativ, selbstbewusst, stark und cool wirken. Und dabei am liebsten hoch individuell und trendig sein. Aber geht das überhaupt? Gemeinsam mit Lea Rohe, holistische Modeexpertin gehen wir der Sache auf den Grund. Und tauchen in die Tiefen der Modepsychologie, Gesellschaft und eigenen Werte ein. Warum fühlen wir uns in Blazer so mächtig? Wie finden wir wirklich unseren Stil, ohne einfach nur stumpf Trends nachzueifern. Wie verbinden wir Mode mit unseren Werten und unseren Gefühlen? Und wie geht das eigentlich mit dem Shoppen? Lea klärt uns auf und zeigt: Mode ist nicht oberflächlich, sondern eines der tiefgründigsten Experimente, die wir je eingehen werden.

IN DER FOLGE, SPRECHEN WIR ÜBER:

1. Wie Lea Mode mit Spiritualität verbunden hat
2. Wie die Arbeit mit Mode Heilung bedeuten kann
3. Wie fange ich an: Wenn ich mich meinen eigenen Stil finden will?
4. Trends? Der Unterschied zwischen stylisch oder trendy.
5. Kleidung und Selbstwert? Was hilft beim kritischen Blick in den Spiegel?
6. Wie bin ich mit Mode ich selbst? Wann fühle ich mich zu 100% wohl?
7. Durch Kleidung sein gesamtes Potential nutzen, wie geht das?
8. Ist sowas wie “Ich habe meinen Stil gefunden” überhaupt erstrebenswert?
9. Wie kann man im Trying Stil seinen persönlichen Stil finden? (Drei Experimente überlegen)

EXPERIMENTE ZUM AUSPROBIEREN

1. Zwei Wochen lang sich mit der eigenen Kleidung beschäftigen
2. ..und dabei jeden Tag Fotos von seinen Outfits machen
3. ..über deine Kleidung des Tages zu schreiben
4. ..morgens einen Gefühlscheck-in machen & dann erst das passende Kleidungsstück auswählen

Lea arbeitet als holistische Personal Style Consultant und Yoga Guide, komme eigentlich aus der Kulturwissenschaft und arbeitet seit 10 Jahren als Stylistin und seit 5 Jahren als Yoga Guide.

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Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps, Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

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Warum spielen wir oftmals den Alleinunterhalter an einem Tisch, an dem keiner redet? Wie kann ich mit meiner Körpersprache Selbstsicherheit signalisieren? Wieso versteht mein Partner meine Sprache der Liebe nicht? Wieso zieht uns die Zeit um die Jahreswende so viel Energie? Diese Folge ist wieder wild, ehrlich und für euch lassen wir in unserem Format “Karten auf den Tisch” die Hosen runter. 🫠

Laura und Lea stellen sich live in der Folge ungeskriptet 5 intime und tiefe Fragen, die einladen über das Leben zu philosophieren: Life Changing Mindset Hacks, wie die “Let Them Theory” alles verändert, No-Gos in Beziehungen, Love Languages, Arten der Konfliktlösung und einige weitere Themen warten auf dich…

Schnallt euch an und beantwortet die Fragen auch selbst. Mitmachen erwünscht!

Viel Spaß beim Zuhören und selbst beantworten. ❤️

Darum geht’s in der Episode:

• Mousse Maus – Leas virales Reel und über die Vielschichtigkeit der Selbstständigkeit
• Auszeiten nehmen, wenn das Home Office brennt
• Love Languages – Sprachen der Liebe
• Socializing in großen Gruppen
• No-Gos in Beziehungen
• Laura Süchte und Art der Konfliktlösung
• So behältst du deine Energie bei dir (z.B. an Weihnachten)
• Welche Elemente zeichnen eine offene Körpersprache bei Lea aus
• Wie du deine eigene negative Zukunft manifestierst
• Das Schöne an Melancholie
• Taubheit und was dir helfen könnte, wieder mehr zu spüren

Diese Fragen haben wir beantwortet:

• Was ist das Schönste, was jemand für dich getan hat?
• Nach was bist du süchtig?
• Was sagt deine Körpersprache über dich aus?
• Über was träumst du am häufigsten?
• Welche Emotion erlebst du gerade am meisten?

LINKS ZUR FOLGE

Kartenset: Let’s get Closer

The “Let Them Theory”: A Life Changing Mindset Hack That 15 Million People Can’t Stop Talking About | The Mel Robbins Podcast

ERWÄHNTE FOLGEN

#6 Selbstexperiment: Angstfaktor Fremde anlächeln. Ist Anlächeln die neue Mutprobe? Bestimmt die Angst vor Ablehnung unseren Alltag? Was macht es mit uns und anderen, wenn wir wieder lächeln?

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Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps, Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss.

EPISODE

#1 Karten auf den Tisch “Let them Theory” und andere Life-Changing Mindset Hacks

Mal kurz was auf dem Smartphone gucken, zack vorbei – du bist schon im Social Media Jungle verschwunden. Nach einer halben Stunde die Realisation: Ups, wohin ist denn wieder meine Zeit geblieben?! 🕳️🤷🏻‍♀️

Unsere zweite Realität auf dem Smartphone kann ganz schön für Ablenkung sorgen, aber auch für einen Dopamin Rausch. Um dem mal wieder etwas entgegenzuwirken und ein Selbstexperiment zu wagen, haben wir für 7 Tage den schwarz-weiß-Modus auf dem Smartphone ausprobiert. 🤳🏼

Ob wir das durchhalten konnten, was dabei mental und emotional passiert ist und welche Auswirkungen das Selbstexperiment auf unsere Lebensbereiche wie Job, Beziehungen und Co. hatte, erfährst du heute in der Folge. Viel Spaß. 🪩💃🏽🌼

Darum geht’s in der Episode:

• Die Ablenkung durch Smartphone, Social Media & Dopamin “Sucht”
• Wie lange du nach Ablenkung brauchst, um wieder fokussiert zu sein
• Was es dir erleichtern kann, deinen Dopamin Detox zu starten
• Wie wir Social Media in s/w erlebt haben – & die Unsicherheiten in schwarz-weiß auf Instagram zu posten
• Welchen Einfluss weniger Social Media & Smartphone Konsum auf verschiedene Lebensbereiche wie Beziehungen, Job und Co. hatte
• Wie Dopamin in unserem Körper wirkt & wie sich ein Dopamin Rush anfühlt
• Welche positiven und negativen Nebenwirkungen unser Dopamin Detox mit sich brachte
• Ob wir wirklich 7 Tage durchziehen konnten und welche Fails es beim Selbstexperiment gab
• Die Utopie von Dopamin Detox
• Ob Gym und Smartphone eine gute Kombi sind …
• Wie du achtsamen Konsum mit deinem Smartphone praktizierst und deinen Morgen selbstbestimmt gestaltest
• Unsere Bockigkeit und emotionalen Ausreißer während dem Selbstexperiment
• Was wir aus dem Selbstexperiment auch weiterhin umsetzen wollen, um achtsamer mit dem Smartphone umzugehen

CEOS OF TRYING

ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps, Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

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Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

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EPISODE

#10 Selbstexperiment: Dopamin Detox. Wir nutzen 7 Tage unser Smartphone nur schwarz-weiß-Modus. Über Prokrastination und der Sucht nach Social Media.

Die Karten kamen auf den Tisch: Bei Laura in Berlin und bei Lea in Kapstadt. Während Laura den Berliner Winter meistert, tankt Lea im Kapstädter Sommer Sonne. In dieser Folge ist wieder Deep Talk angesagt: Die zwei ceos sprechen darüber, wie wichtig es ist, sich selbst die besten Bedingungen fürs Leben und Arbeiten zu schaffen.

Sie reden über Solidarität unter Frauen, wie man sich gegenseitig unterstützt, ohne Neid im Weg stehen zu lassen, und diskutieren: Ehrlichkeit oder Loyalität – was ist wichtiger? Außerdem teilen sie, wie du dein Selbstbewusstsein stärken kannst, warum zyklusorientiertes Leben ein echter Gamechanger ist und wie du als Frau harmonisch zwischen all deinen Rollen wechselst, ohne dich selbst zu verlieren.

Die Folge ist vollgepackt mit ehrlichen Einblicken, Learnings und ceo-Power, die dich inspiriert, mutig Neues auszuprobieren. Und wieder heißt es, beantworte selbst die Fragen: 


Die Fragen aus dem Kartenspiel:

* Wie definierst du Solidarität zwischen Frauen und warum ist sie dir wichtig?

* Was würdest du jungen Mädchen sagen, um ihr Selbstbewusstsein und ihre Selbstachtung zu stärken?

* Welche Aktivitäten kannst du deinem Zyklus entsprechend verschieben, damit das Energielevel zu den Tätigkeiten passt?

* Welche Strategien kannst du entwickeln, um unterschiedliche Rollen als Frau harmonisch zu integrieren und dabei authentisch zu bleiben?

Jetzt driften sie ab. Wenn dich das Thema “Heiler / Heilerin” triggert und du uns jetzt in die verstaubte Palazzo Kleid Ecke abschiebst, ist diese Folge für dich. Denn hier erwartet dich etwas ganz Anderes. Es geht um Sex, Geld und Energien. Ja richtig gehört, wir haben es gewagt, sind zu einer Heilerin gegangen und haben uns mit Themen beschäftigt, die wir oftmals gerne von uns weg schieben.

Diese Frau hat uns aktiv den Spiegel hingehalten und mit uns unsere unterbewussten Glaubenssätze aufgedeckt. Herrlich ungeschönt und es tat weh. Denn sie nimmt Emotionen wahr, die wir noch nicht mal ausgesprochen haben. Es wird wieder intim und wild.

Hört jetzt in die neue Folge rein und taucht mit uns in unser neues Selbstexperiment ein.

Darum geht’s in der Episode:

• Die Verbindung von Selbstwert und Geld
• Schwierigkeiten beim Annehmen, ohne etwas zurückzugeben
• Über die weibliche Energie und ihre Stärke
• Worüber trauen wir uns beim Thema Sexualität nicht mal drüber nachzudenken?
• Ob uns der Drang nach Optimierung, Healthy Lifestyle zu sehr in die maskuline Energie treibt
• Was die Heilerin in unserem Körper gespürt hat
• Warum sich Laura und Lea ziemlich verloren gefühlt haben auf dem Stuhl der Heilerin
• Zauberspruch to go, wir verraten den geheimen Zauberspruch, der unbewusste Glaubenssätze ablegen kann
• Der Unterschied zwischen einer Session bei einer Heilerin und einem Coach
• Wie wir aus dem Über-reflektieren rauskommen
• Über die Access Bars Behandlung und einen hypnotischen Zustand
• Warum wir “müssen” und “sollen” ab jetzt aus unseren Leben streichen
• Über Kontrolle und ein kontrolliertes Leben
• Neues Selbstexperiment: Sich mal ordentlich langweilen. Are you in?

CEOS OF TRYING

ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps, Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss.

EPISODE

Was passiert, wenn du vor laufender Kamera intime Fragekarten gezogen werden und sie ungeschönt, spontan und ehrlich von Laura, Lea beantwortet werden? Laura und Lea legen wieder die Karten auf den Tisch.

Diese Folge handelt vom Lügen, zu großen Erwartungen, Verletzlichkeit, Freundschaften und dem perfekten Hochzeitstanz. Was ist Lea nach dem Burn eigentlich noch peinlich? Warum findet Laura lügen gar nicht schlimm? Was ist Leas größte Schwäche? Und wieso ist laura ein Körperklaus. Es wird witzig und hochromatisch. In dieser Folge wird Laura zum Dr. Dr. Dr. Daume und Lea zur mutigen Rebellin. Wo ist verzeihen nicht mehr möglich? Über Leas aktuell größtes Experiment, Schwäche zu zeigen und Hilfe zu erbitten. Sie offenbaren ihre tiefsten Wünsche und teilen das erste Mal ehrlich ihren ersten Eindruck voneinander. Diese Folge ist wie ein Gespräch unter besten Freundinnen - voller Lachen, tiefer Einblicke und echter Emotionen. Schnallt euch an & haltet ein Stück Schokolade bereit, thank us later.

IN DER FOLGE, SPRECHEN WIR ÜBER:

1. Was ist dir von unserer ersten Begegnung in Erinnerung geblieben?
2. Was empfindest du als erstes Date von uns?
3. Was hast du gedacht, als du mich das erste Mal gesehen hast?
4. Welche Kleinigkeit kannst du nur schwer verzeihen
5. Was findest du unfassbar peinlich gegenüber anderen Menschen?
6. Kannst du dich einfach nicht mal schwach zeigen? Einfach Hilfe bitten?
7. Was berührt dich heutzutage peinlich noch nach dem Burn?
8. Was verabschiedet dich am meisten vor anderen Menschen?
9. Was findest du unfassbar peinlich gegenüber anderen Menschen?
10. What does my body language say about me? (Was sagt meine Körpersprache über mich selber aus?)
11. Würdest du sagen, dass du dich gut bewegen kannst?
12. Würdet ihr bei eurer Hochzeit einen witzigen oder hochromantischen Tanz machen?
13. Was war deine erste ehrliche Impression von mir?
14. Was ist das eine, was du dir wünschen würdest, dass jemand für dich tut oder getan hätte?
15. Wann hast du das letzte Mal Hilfe gebeten?

LINKS ZUR FOLGE

Hotel Matze Kartenspiel90 Fragen KartenspielIntelligent Change Kartenspiel

Intention Kartenspiel von Tanith

ERWÄHNTE FOLGEN:

Robinson Club Folge

CEOS OF TRYING

ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Podcast Co-Host und Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Lea-Martine ist Food & Health Expert, Unternehmerin und Podcast Co-Host mit einer Mission: happy & healthy is the new cool. Sie vereint ihre Leidenschaft zum Kochen mit einer vollwertigen Ernährung und einem ganzheitlichen Mindset, um sich gesund und wohl im eigenen Körper zu fühlen.

Laura & Lea wurden hypnotisiert. Dabei verloren sie ihr gesamtes Geld und gingen bellend durch Berlin. Spaß beiseite. Was ist dran an dem Hype rund um Hypnose? Die CEOs of Trying begaben sich für dich in eine Trance, durch die sie ihren eigenen Ängsten und Unsicherheiten begegneten. Schnallt euch an, entspannt euch, schließt die Augen und lasst euch auf eine Reise zu den eigenen unterbewussten Blockaden und den stillen Stimmen des Unterbewusstseins ein. Was für Gefühle liegen tief in dir zu den Themen Körperbild, Finanzen, Selbstwert und Selbstbewusstsein? Warum triggern dich manche Dinge mehr als andere? Die Antworten liegen alle in uns, kommen jedoch selten zum Vorschein. Gemeinsam mit ihrer Hypnose-Reisebegleitung des Vertrauens, Eva Filzek, wagten die beiden mutig einen Blick auf ihre blinden Spots. In dieser Folge beschäftigen sich die drei mit den Fragen: Wie ist es eigentlich, hypnotisiert zu werden? Wie fühlt es sich wirklich an? Und kann es auch passieren, nie wieder "aufzuwachen"? Was ist Hypnose wirklich und was eben nicht? Mit ihrer Arbeit schafft Eva Raum für tiefe Gefühle. In ihren Sitzungen bringt sie Menschen ihrer eigenen Identität näher und verbindet sie ein Stück tiefer mit ihrem Unterbewusstsein. Denn dort wartet so einiges auf euch, nämlich: ein Dschungel aus Emotionen, Erinnerungen, Blockaden und Ängsten. Der Dialog mit dem Unterbewusstsein ist somit die größte Chance, ein mutiger CEO of Trying zu werden. Deal? Deal. LINKS ZUR FOLGE MEHR ÜBER EVA UND IHRE ARBEIT IN DER FOLGE, SPRECHEN WIR ÜBER: Was erwartet dich bei deiner ersten Hypnose?Was kann man mit einer Hypnose lösen? Ist Hypnose eine Quick-Fix-Lösung unserer Zeit? Welche Themen haben Laura und Lea in der Hypnose bearbeitet? Warum ist eine gute Reisebegleitung in der Hypnose so wichtig? Wie hilft Hypnose, unterbewusste Blockaden zu lösen? Wie fühlst du dich nach der Hypnose? Warum sind Vorstellungskraft und Loslassen entscheidend in der Hypnose? Wie kannst du Hypnose als Werkzeug zur persönlichen Weiterentwicklung nutzen? Wie kommst du in den Dialog mit deinem Unterbewusstsein im Alltag. KAPITEL 00:00 Die Faszination und Beliebtheit von Hypnose 07:52 Mythen und Missverständnisse rund um Hypnose 11:58 Ängste und Sabotage-Muster durch Hypnose lösen 24:46 Der Trancezustand und seine Wirkung 25:42 Der Zustand der tiefen Entspannung in der Hypnose 29:53 Was ist Hypnose wirklich und was ist es vor allem auch nicht? 40:09 Die Unterbewusstseins-Arbeit als Autobahn für persönlichen Fortschritt 46:24 Hypnose erfordert Offenheit und Einlassen 50:59 Hypnose als sanfte Überholspur für persönliches Wachstum 51:45 Der Druck von außen 52:13 Die Verbindung zu sich selbst 53:06 Die innere Amazone entdecken 54:05 Die Frage nach dem eigenen Wollen und der Selbstakzeptanz  58:09 Der Beginn einer persönlichen Entwicklung CEOS OF TRYING ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben. Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying. ÜBER UNS Laura Daume ist Podcast Co-Host und Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten. Lea-Martine ist Food & Health Expert, Unternehmerin und Podcast Co-Host mit einer Mission: happy & healthy is the new cool. Sie vereint ihre Leidenschaft zum Kochen mit einer vollwertigen Ernährung und einem ganzheitlichen Mindset, um sich gesund und wohl im eigenen Körper zu fühlen.

"Jetzt wirds intim!" – das hat sich Lea gedacht, als sie 5 Freunde und Fremde zu einem Retreat mitgeschleppt hat. Das neue Selbstexperiment war geboren: Voice Activation … und zwar in Co-Creation mit dem Universum. ✨

Naiv und voller Neugierde ist sie in das neue Experiment getaucht, zwischendrin versteinert, Scham kam auf und dazu aber ganz viele neue Erkenntnisse über sich selbst und das Leben. 🌞

In der neuen Episode geht es um die Aktivierung der eigenen Stimme, übers Singen und welche destruktiven Glaubensmuster und Situationen aus der Vergangenheit es uns heute noch schwer machen, die Möglichkeiten unserer Stimme voll auszuschöpfen. Viel Spaß beim Zuhören. 🌼

Darum geht’s in der Episode:

• Wie eine Voice Activation abläuft und was das mit Intimität zu tun hat
• Über die Komfortzonenerweiterung intuitiv zu singen
• Was Lea während der Voice Activation an sich selbst beobachtet hat
• Laura über ihre (zukünftige) Schlagerkarriere
• Die Wins und Struggle, wenn die eigene Stimme bewertet wird
• Was das "Schlimmste" ist, was du deiner Stimme antun kannst
• Die eigene Stimme nutzen und die Scham um dieses Thema
• Welche Verknüpfung es zwischen Empfangen und Weiblicher Energie gibt
• Wie Hormone in Verbindung mit der Stimme stehen – mindblowing 🤯
• Sprechen in Fantasie-Sprache – funktioniert das?
• Welche unangenehmen Gefühle für Lea beim Selbstexperiment hochgekommen sind
• Das Thema Scham & Voice Activation – und wie du deine Scham zu singen überwindest
• Unsere Stimme in unterschiedlichen Beziehungen
• Anwendbare Tipps für selbstsicheres und stabileres Sprechen

ERWÄHNUNGEN ZUR FOLGE

Serie: Lie to Me

Folge: ⁠#8 Selbstexperiment: Rückführung in ein vergangenes Leben. Über Hypnose, Unterbewusstsein & Nahtoderfahrung. Kennen wir uns aus einem Past-Life?⁠

CEOS OF TRYING

ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps, Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss.

EPISODE

#9 Selbstexperiment: Voice Activation

Es war wild, es war schwitzig und es waren ungewöhnliche Tageszeiten. Ja, ihr habt es euch wahrscheinlich schon gedacht: wir reden über Sport. 🏃🏻‍♀️👀

Denn Laura & Lea haben es wieder getan, sie sind wie gewohnt in ihren Anfängergeist getaucht und haben - total blauäugig – sich durch die unterschiedlichsten und ausgewöhnlichsten Sportklassen in Berlin probiert.

Und eines können wir euch sagen, da war alles dabei. Ungebremst durch die ClassPass App gebucht, probierten sie von der schwersten Kampfsportart der Welt, Thai Boxen, über das hochberüchtigte Barrys HIIT Workout, bis hin zu Innerer Kind Hypnose, alles aus.

Was ist der wildeste Kurs in Berlin? Wie sehr kann ich an meine körperliche Belastungsgrenze gehen und wie richte ich meine Sportroutine nach meinem Zyklus aus.

Alle Erkenntnisse, die Highs und Lows teilen die beiden in der heutigen Episode. Viel Spaß – und nicht vergessen neue Sportarten auszuprobieren. Dein inneres Kind wird es dir danken. 🙆🏻‍♀️

Darum geht’s in der Episode:

• Unsere Erfahrungen bei den unterschiedlichsten Sportkursen
• Wie Sport auch in deinen vollen Alltag integrieren kannst
• Wie du deine Sportroutine an deinen Zyklus anpassen kannst
• Wie es ist beim Boxen als Michelinmännchen im Militär-Style angeschrien zu werden
• Warum es so gut tut, Wut & Aggressionen beim Sport rauszulassen
• Positives Mindset beim Sport entwickeln: Warum wir zu viel mehr fähig sind, als wir denken
• Wie du beim Sport über dich hinauswächst – ohne deine Grenzen zu übergehen
• Wieso Sport dazu führt, dass du auch in anderen Lebensbereichen erfolgreich bist
• Wie du deine Selbstwirksamkeit durch Sport steigerst
• Sport in verschiedenen Zyklus- & Tagesphasen
• Von der Night Owl zum Early Bird – und sich dabei richtig gut fühlen …
• HIIT am Morgen: Was dir bei einem Mittagstief hilft, wieder fitter zu werden
• Wundermittel bei Muskelkater
• Unser Tiefpunkt im Selbstexperiment
• Erkenntnisse aus den Blue Zones: Wie du mehr Bewegung in deinen Tag einbaust

LINKS ZUR FOLGE

Doku “Wie wird man 100 Jahre alt? – Die Geheimnisse der Blauen Zonen”

Voice Activation Episode

Aktuell 4 Wochen Free-Trial

Playlist beste Kurse

CEOS OF TRYING

ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps, Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss.

EPISODE

#11 Selbstexperiment: 2 Wochen, 15 Sportkurse. Schwitzend aus der Komfortzone: Mit Reformer, Bootcamp, Boxen & Spinning zum 100-jährigen Ich. Über Sportroutinen, Zyklus-Training & ClassPass.

Angefangen mit einem Geburtstagsgeschenk von Laura an Lea, startete auch dieser Selbstversuch: Eine ordentliche Abendroutine mit der Shakti Mat. Laura ist ein alter Hase auf dem Gebiet. Sie macht solche verrückten Geschichten wie Child-Pose auf dem Nagelkissen. 🧘🏻‍♀️

Lea hingegen ist eine Beginnerin in der Anwendung der Shakti Mat und lässt sich erst ins Experiment, und dann ins Bett fallen. Etwas, das ihren Tiefschlaf verbessert, wäre nice. Wie die zwei sich zurechtgefunden haben auf der spitzen Matte mit den Nägeln und was das überhaupt bringen soll, erfahrt ihr hier in der Folge. Viel Spaß! 🤸🏻

Darum geht’s in der Episode:

• Shakti Mat Unboxing aus der Vergangenheit
• Woher die Nageltechnologie kommt und was hinter der Idee eines Nagelkissens steckt
• Welche Benefits uns die Shakti Matte bringt
• Was in deinen Körpersystemen passiert (hello Hormon-System und Co.), wenn du auf dem Nagelkissen liegst
• Welche Elemente zu unserer Abendroutine gehören

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Einschlaf Playlist

CEOS OF TRYING

ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps, Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss.

EPISODE

#3 Selbstexperiment: Shakti Matte - Schmerz, Entspannung oder beides?

Glukose Tracking: JA! Aber welche unserer zahlreichen Learnings & Erkenntnisse, setzen wir auch wirklich im Alltag um. Und zwar: Wie?

Laura und Lea teilen in dieser Folge die 10 wichtigsten Hacks für einen stabilen Glukosespiegel, denn der lässt sich mit ein paar Tricks positiv beeinflussen. Lebensmittelverbote? Nicht bei uns.

Darum geht’s in der Episode:

• Welches Frühstück wir nach dem Glukose Tracking Experiment wählen
• Ob das Tracking einen Einfluss auf unsere Lebensmittel-Auswahl hat
• Welche Erkenntnisse über unseren Blutzucker uns slighty geschockt haben
• Wie du auf deinen Blutzucker positiven Einfluss nehmen kannst
• Wie wir ab jetzt Kaffee trinken
• Oat milk?
• Wie unsere Learnings vom Experiment wirklich von uns umgesetzt werden

LINKS ZUR FOLGE

⁠Glukose Tracking mit Millionfriends: 15 % auf dein Testkit von MillionFriends mit dem Code #tryingitforhealth⁠

Mehr zu ⁠Glucose Goddess

CEOS OF TRYING

ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps, Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss.

EPISODE

#2.1 Konferenzkeks: Glukose Tracking I Die 10 wichtigsten Hacks für einen stabilen Glukosespiegel

Human Design sagt dir, wer du bist, bevor dir die Welt gesagt hat, wie du zu sein hast. Genau das durften Laura und Lea in dieser Folge erfahren – und zwar auf einem ganz neuen Level. Gemeinsam mit Human Design Readerin Chi haben sie ein Reading gemacht und Dinge übereinander und voneinander erfahren, die sie so noch nie wussten. Wie tickt Laura? Was braucht Lea? Und warum fällt es uns oft so schwer, Entscheidungen zu treffen oder unsere Stärken zu sehen?

In dieser Folge sprechen die ceos of trying darüber, was Human Design wirklich bedeutet, wie es dir helfen kann, dich selbst besser zu verstehen, und warum dein Chart der Schlüssel zu deinem inneren Frieden sein könnte. Spoiler: Das, was du suchst, ist oft schon da – du musst nur den Weg zu dir selbst finden.

Chi hilft dir dabei, dein Potenzial zu entfalten und deine Einzigartigkeit zu feiern. Falls du Lust hast, selbst in die Welt von Human Design einzutauchen, findest du Chi hier:

Chi auf Instagram

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In dieser Folge erfahrt ihr:

Was Human Design wirklich ist und wie es dir helfen kann, deinen Weg zu finden.

Was Laura und Lea in ihrem eigenen Reading gelernt haben – und warum sie völlig geflasht waren.

Wie du mit deinem Chart Entscheidungen triffst, die wirklich zu dir passen.

Warum es Zeit ist, deine Stärken und Talente zu sehen und auszuleben.

Schnallt euch an, lehnt euch zurück und lasst euch von der Magie des Human Designs überraschen. Vielleicht wartet der größte Aha-Moment deines Lebens direkt hinter deinem eigenen Chart!

„Du brauchst Mut, deine Worte im Raum stehen zu lassen – und keinen Weichspüler, der sie verwässert.“ Hat jemand Mut gesagt? Ceos, wir kommen.

Anschnallen, denn diese Folge hat das Potenzial, eure innere und äußere Stimme komplett zu ü. Wie hört man mir eigentlich endlich mal zu ? Das haben sich Laura und Lea auch gefragt.

In dieser Folge treffen Laura und Lea auf Speaker Coach Eva Loschky und nehmen euch mit auf eine Reise zu eurer authentischen Stimme. Denn klar ist: Wer mit seiner Stimme überzeugt, überzeugt die Welt, oder eben dein kommendes Date (Psst Dating Tipps inklusive).

Wie du sprichst beeinflusst deine Ausstrahlung, deine Message und dein Standing. Ob in Gehaltsverhandlungen, auf der Bühne oder beim Small Talk – wie du sprichst, entscheidet, wie du wahrgenommen wirst. Und jetzt kommt der Plot Twist: Es ist nicht nur das, was du sagst, sondern wie du es sagst. Eva gibt Tipps, die so einfach klingen, dass du denkst, warum du das nicht längst machst.

Halt Stop! Gibt es eigentlich Sprach-No-Gos? Ohja. Keine Pause, keine Klarheit, kein Punkt – und zack, keiner hört mehr zu. Die ceos machen Schluss mit Unsicherheiten, hochgezogenen Stimmen und endlosen Erklärungen. Zeit, den Raum einzunehmen, der längst euch gehört.

The vibe you give, is the vibe you get.

In dieser Folge erfahrt ihr:

* Warum Pausen der Hidden Champion für starke Kommunikation sind.

* Wie du mit der richtigen Stimmfarbe nicht nur sprichst, sondern wirkst.

* Wie du in Verhandlungen und Gesprächen mit klaren Botschaften dominierst.

* Warum die Haltung „Komm in mein Haus“ (yes, wirklich) alles ändert – vom Netzwerk-Event bis zur Bühne.

* Die kleinen Tricks, die deine Stimme von „okay“ zu „unvergesslich“ machen. Auch beim Dating!

Findet Eva hier:

*Für dein kostenloses Erstgespräch.

Heute wird Nägel mit Köpfen gemacht: Nutzen Laura & Lea auch nach ihrem Experiment weiterhin fleißig die Shakti-Matte – oder ist sie zum Staubfänger geworden? In welche Abend- oder Morgen-Routine hat sich das Nagelkissen erfolgreich geschafft zu integrieren? 🌼

Lea & Laura tauschen sich über ihre Learnings zum Shakti Mat–Experiment aus und erzählen, ob die Benefits nur von kurzfristiger Dauer waren oder sie ohne Nagelkissen schon fast nicht mehr ohne schlafen wollen. Dazu juicy Hacks, wenn euch auf der Matte zu langweilig wird und ihr neue Varianten erfahren wollt. Viel Spaß. 🌈

Darum geht’s in der Episode

• Learnings aus dem Experiment
• Ob wir nach dem Experiment weiter auf der Shakti Mat chillen
• Welche Benefits du mental und körperlich absahnen kannst
• Warum das Nadelkissen die ideale Alternative für alle Meditation-Beginner ist
• Tipps für Starter & Fortgeschrittene für mehr Entdeckergeist auf der Matte
• Wie du mehr ins fühlen kommst
• Wie du dich erdest – inkl. *massage-like-*Gefühl danach

LINKS ZUR FOLGE

Einschlaf Playlist

CEOS OF TRYING

ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps, Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss.

EPISODE

#3.1 Konferenzkeks: Entspannung auf Nägeln? 10 Tipps für ein erfolgreiches Selbstexperiment auf der Akkupressurmatte.

Was passiert, wenn sich 12.000 Menschen (kleiner Versprecher) in der Wüste ohne Geld, ohne Internet und ohne kapitalistische Regeln treffen? Die Antwort ist: AfrikaBurn. Und wer war mitten drin? Na klar, Lea.

“Das war die intensivste Erfahrung, die ich jemals gemacht habe” war der erste Satz von Lea, als sie nach einer Woche ohne Internet und ohne Handy wieder mit Laura telefonierte.

Und das war es wirklich. Mitten in der südafrikanischen Wüste, reiste Lea mit 40 Litern Trickwasser im Gepäck und ihrem Zelt an, machte eine Woche Pipi unter freien Himmel, tauschte ihren letzten Schluck Wasser gegen eine Umarmung ein und stellte sich beim Tanzen ihren Ängsten.

Es war wie ein Spielplatz für Erwachsene: Sie zog ihre Schuhe aus, tanzte mit dreckigen Socken im Wüstensand, lies die Uhrzeit, ihr Handy, jegliche Regeln hinter sich und lebte eine Woche lang ihr inneres Kind.

Diese Erfahrung rückt alles ins Verhältnis und war wahrscheinlich Lea’s größtes Selbstexperiment 2024. Alle Erfahrungen und Erkenntnisse erfahrt ihr in der neuen Podcastfolge. Viel Spaß beim Zuhören ceos. 🦋

IN DER FOLGE, SPRECHEN WIR ÜBER:

1. Was ist eigentlich der Afrika Burn?
2. Was passiert wenn 12.000 Menschen in der Wüste zusammen kommen, ohne Geld, Internet und ohne Regeln?
3. Warum Afrika Burn die intensivste Erfahrung in Lea’s Leben war und es ein playground für ceos of trying ist.
4. Wie stark ist der Wunsch von Menschen nach Neuinterpretation, Ausprobieren und Grenzen überschreiten?
5. Wie dein Explorer Mode und deine Intuition dich leiten kann.
6. Wie es sich anfühlt, wenn alle Menschen sich gegenseitig helfen und aus Liebe “geben”.
7. Wieso wir, wenn wir die Angst vor Ablehnung ablegen, mit Leichtigkeit Verbindungen zu anderen Menschen erschaffen können.
8. Warum wir im Endeffekt sowieso alle eigentlich nur Kontakt wollen zu anderen Menschen möchten.
9. Und ach, stimmt es wirklich, das Menschen nackt ums Feuer laufen?
10. Die befreiende Wirkung des Temple Burns.
11. Und natürlich reden wir mal wieder über unsere Lieblingsthema: Loslassen.
12. Fyi: Für alle future burner: legt die FOMO ab, denn ihr werdet auf jeden Fall viel verpassen.
13. Warum Lea am letzten Tag froh war, nachhause zu fahren. Ihre normale Realität liebt und nicht von ihrem Leben flüchten will.
14. Und am Wichtigsten: Laura und ihr Dorfladen.

EXPERIMENTE ZUM AUSPROBIEREN

1. Das Lächel-Experiment: Wer unsere Folge #6 noch nicht gehört hat. Hört rein & smile at strangers!
2. Hingehen und nicht wegschauen, wenn es jemand schlecht geht. Auch bei fremden Menschen. Was kann ich tun, damit es der Person etwas besser geht.
3. Aktiv zuhören, wie es anderen wirklich geht und kritisch nachfragen: geht es dir wirklich gut?
4. Explorer mode on! Neue Dinge aus reiner Intention ausprobieren.
5. Loslassen. (Habt ihr geahnt, richtig?😌)

LINKS ZUR FOLGE

Lauras ⁠Buchempfehlung

ERWÄHNTE FOLGEN: #6 Selbstexperiment: Fremde anlächeln.

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ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Podcast Co-Host und Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Lea-Martine ist Food & Health Expert, Unternehmerin und Podcast Co-Host mit einer Mission: happy & healthy is the new cool. Sie vereint ihre Leidenschaft zum Kochen mit einer vollwertigen Ernährung und einem ganzheitlichen Mindset, um sich gesund und wohl im eigenen Körper zu fühlen.

Wie fühlen sich eigentlich -140 Grad Kälte an?

Kryotherapie ist in den letzten Jahren einer dieser “next big things” geworden. Das schreit ja förmlich nach einem Selbstexperiment. 💪

Lea und Laura begeben sich in die Kälte, aber so richtig! Zwischen -90 und -140 Grad misst die Kältekammer beim Experiment. Was geht einem da so durch den Kopf – davor und danach? 🥶

Ganz nach dem Motto “I can do hard things” schauen sich die beiden dabei zu, wie ihre Nasenwände einfrieren und sprechen darüber, wie die Erfahrung in der Kälte mit ihnen gemacht hat. Viel Spaß beim Zuhören. 🌼

Darum geht’s in der Episode:

• Was Kryotherapie ist und Vorteile für Körper & Geist
• Über den Mix aus Angst, Widerstand und Vorfreude vor einem Experiment
• Lauras & Leas Ur-Ängste vor dem Gang in die Kammer
• Learnings und Erkenntnisse aus dem Selbstexperiment
• Die Temperaturen-Frage
• Kälte als Nervensystem-Hack bei Gedankenspiralen und Co.
• Das Gefühl danach – wie fühlt sich Körper und Geist nach der CRYPTHERAPIER an
• Wie du durch Selbstexperimente deine Resilienz stärkst
• Über die neue “Ich kann das!” Mentalität und neugewonnen Selbstrespekt
• Wann sich Kryotherapie eher nicht für dich eignet

LINKS ZUR FOLGE

Leas Song: Adam Port – Your Voice

Lauras Song: Fleetwood Mac - Dreams

CEOS OF TRYING

ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps, Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss.

EPISODE

#13 Selbstexperiment: Nackt bei -140 Grad. Kryotherapie. Wimhoff. Kältekammer. Was ist dran am Hype?

Dein inner ceo wartet darauf, dich zu führen – mit Klarheit, Mut und Leichtigkeit.

ceos, schnallt euch an – jetzt wird affirmiert.

Mit uns zusammen wirst du mutig genug, die eigenen Herausforderungen zu stemmen, Neues zu wagen und selbstbewusst voranzugehen. Es ist Zeit, deinem inner ceo die Führung zu überlassen und die beste Version von dir zu leben.

In dieser Folge haben wir für dich eine kraftvolle Mischung aus Meditation und Affirmation geschaffen. Der Inner CEO Talk ist dein täglicher Boost, um Klarheit zu finden, Fokus zu stärken und dein volles Potenzial zu manifestieren. Mit jeder Wiederholung stärkst du dein Selbstbewusstsein, entwickelst innere Stärke und ziehst Erfolg und Leichtigkeit in dein Leben.

Diese Affirmation hilft dir, deinen Inner ceo zu aktivieren – die Version von dir, die mit Leichtigkeit führt, Herausforderungen meistert und dein Leben bewusst gestaltet. Durch regelmäßiges Hören dieser Affirmation bringst du dich Schritt für Schritt in die ceo-Energie, die bereits in dir steckt. Mut, innere Stärke und Fokus sind da – du musst sie nur wachrufen.

Und jetzt: Lauft los, hört rein & erschafft Mutiges.

Warum täglich hören?

- Diese Meditation erinnert dich jeden Tag daran:

- Deinen Tag bewusst und mit positivem Mindset zu beginnen.

- Fokus und innere Stärke zu entwickeln – egal, was auf dich zukommt.

- Selbstvertrauen zu tanken und in deine ceo-Energie zu kommen.

- Erfolg, Leichtigkeit und Fülle in dein Leben zu ziehen.

Verwirrte Blicke und Angst vor einem ungewollten Flirt. Wir haben für unser neues Selbstexperiment all unseren Mut zusammen genommen, um … Menschen anzulächeln. 🫠

Manchmal gab es ein zustimmendes Nicken, den meisten viel es mit Blick nach unten gerichtet eh nicht auf und manchmal hat sich das Lächeln zu einem positiven Gefühl auf beiden Seiten entwickelt. 🌼

Lea & Laura erzählen von ihrem Selbstexperiment Fremde anzulächeln – das auch noch in Berlin – und welche Auswirkungen sie auf ihr Leben und sich selbst beobachtet haben, die Psychologie hinter dem Lächeln – Scham, Angst vor Ablehnung, Kindheits-Wunden, Freude und everything in between. Viel Spaß bei dieser Episode. 👯‍♀️

Darum geht’s in der Episode:

• Wieso es uns so schwer fällt, fremde Menschen anzulächeln
• Was passiert, wenn du wieder anfängst zu lächeln
• Unsere Ergebnisse: Wie reagieren fremde Menschen auf unsere netten "Lächler"
• Warum die meisten Menschen lieber auf den Boden schauen, als zu lächeln
• Was die größte Angst hinter dem Lächeln ist
• Warum haben wir als Individuum so Angst abgelehnt zu werden? Hallo Innere Kind-Wunden.
• Ach ja und: "Oh Gott, war das jetzt creepy?" Ist es wirklich creepy andere anzulächeln?
• Augenkontakt im Fitnessstudio – unsere Feldstudie
• Lächeln als Flirt: So überwindest du deine Ängste – ja, auch im “coolen” Berlin
• Lernt man in Berlin wirklich schwieriger Leute kennen?
• Lächeln im Business: Game Changer für herausfordernde Gespräche und im Networking
• Tipps zur Umsetzung im Alltag

CEOS OF TRYING

ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps, Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss.

EPISODE

#6 Selbstexperiment: Angstfaktor Fremde anlächeln. Ist Anlächeln die neue Mutprobe? Bestimmt die Angst vor Ablehnung unseren Alltag? Was macht es mit uns und anderen, wenn wir wieder lächeln?

Yin Yoga. Farbe. Nackte Körper. Und Leinwände. Klingt nach einem ceo of trying Projekt, oder? Unser neues Experiment: Yoga Art. Übersetzt bedeutet das: wir machen Yoga auf einer Leinwand in Farbe getunkt. Hört sich verrückt an? War es auch.

Von Atemübungen wie den Breath of Fire 🔥 , über eine kraftvolle Meditationen, dem Chanten von Mantras bis hin zum Malen eines Bildes mit unserem Körper – statt mit Pinseln.

Was wir dabei gelernt haben? Wie wir uns mit unserem Körper noch mehr verbinden können, wie wir richtig loslassen können und unser inneres Kind wieder spüren.

Was hat Kunst mit Yoga zu tun? Und was uns an unsere Grenzen gebracht hat, darüber sprechen wir in der heutigen Episode. 🎨

Mach’s dir gemütlich, es gibt auch 2 Fragen zum Mit-Beantworten. ❤️ Darum geht’s in der Episode:

• Über unsere größten Ängste bzgl. unserem Körperbild
• Sorgt alleine die Nacktheit für intime Momente?
• Sich selbst verurteilen und Verurteilung von Anderen
• Woher kommen unsere Geschichten aus der Kindheit?
• Unsere Loslass-Momente im Experiment
• Gedanken im Unwohlsein, wenn du dich aus deiner Komfortzone begibst
• Was Loslassen wirklich bedeutet
• Warum du Kapitel schließen solltest, um loszulassen

FRAGEN

• Was ziehst du aus Momenten, wo du weder gut noch schlecht sein kannst? 

• Kannst du im Alltag aktiv loslassen?

LINKS ZUR FOLGE

Wir haben Yoga Art mit der inspirierenden Franziska Röhrs gemacht. Für ihr ganzes Angebot und schönen Content schaue gerne auf Instagram @allfortheart

⁠#11 Selbstexperiment: 2 Wochen, 15 Sportkurse. Schwitzend aus der Komfortzone: Mit Reformer, Bootcamp, Boxen & Spinning zum 100-jährigen Ich. Über Sportroutinen, Zyklus-Training & ClassPass.⁠

⁠#15 Sex-Experiment: Ein (Yoni) Ei in uns. Warum schämen wir uns für weibliche Sexualität?⁠ CEOS OF TRYING

ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying. ÜBER UNS

Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten. Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss. EPISODE

#17 Yoga Art: Wir malen ein Bild mit unserem Körper. Über das Loslassen, innere Kind und Atemübungen

ceos, wir hoffen ihr seid angeschnallt. Es ist Zeit aufzuwachen und die eigeneKreativität undSinnlichkeit wiederzufinden. Setzt die Lupe auf, denn Genuss, Kreativität, Sinnlichkeit – nicht nur ein nettes Extra, sondern essenziell für dein Leben. 

In dieser Folge nehmen Laura und Lea dich mit auf eine Reise zu mehr Kreativität, Sinnlichkeit undHeilung – und mit dabei istTatjana Lucia. Psychotherapeutin, Künstlerin und ein echter ceo of trying, die weiß, wie wichtig es ist, sich selbst Raum für Kreativität und Freude zu nehmen.


Tatjana erzählt, wie sie von Kapstadt nach London und schließlich zu ihrer eigenen Praxis gekommen ist. Sie spricht darüber, wieKreativität eintherapeutischer Prozess sein kann und warum sie ihre größteTransformation erlebt hat, als sie aufgehört hat, ihre Gefühle zu kontrollieren.


Ihre Mission: Viele Menschen haben den Kontakt zu ihrerkreativen Essenz verloren, weil das Leben laut und schnell ist. Tatjana lässt Räume entstehen, in denen Kreativität wieder Platz hat, keinLuxus ist, sondern eine Notwendigkeit. Wenn sich dein Alltag wie ein grauer Pulli an einem Montagmorgen anfühlt, dann ist das dein Zeichen.

Die Drei sprechen darüber, wie wir unsere Kreativität wiederfinden und warum Genuss kein guilty pleasure ist. Die Folge gibt dir das Gefühl genug zu sein, das Selbstbewusstsein wieder anzufangen und deine eigene Muse zu finden. Kurz gesagt: Sie gibt dir die Umarmung, die du brauchtest, auf deine innere Stimme zu hören. Vielleicht ist das genau das, was du heute brauchst.

Kreativität bedeutet nicht, dass du ab jetzt Künstler*in werden musst – sondern, dass du dein Leben wieder nach deinen eigenen Regeln gestaltest.

The vibe you give, is the vibe you get. Also, Zeit, deine innere Muse aus dem Keller zu holen. Vollgas.

Hier gibt es mehr von Tatjana:

👉 Website:https://tatjana-lucia.com

👉Circle Of The Muse:https://tatjana-lucia.com/circle-of-the-muse

👉I nstagram: https://www.instagram.com/tatjana__lucia?igsh=Zm92MWFoM3N1a3Nx&utm_source=qr

👉Free Awaken Your Inner Muse workshop: https://tatjana-lucia.myflodesk.com/awakenyourinnermuse

Hier gibt es mehr von uns:

👉 Instagram:https://www.instagram.com/ceooftrying/

👉 Instagram Lea:https://www.instagram.com/lea.martine/

👉 Instagram Laurahttps://www.instagram.com/lauraclarissadaume/

👉 Linked-in Laurahttps://www.linkedin.com/in/laura-daume-brandmarketing/

👉 Linked-in Leahttps://www.linkedin.com/in/leamartinelotz/

Welchen Gedanken über dich hat dich am meisten verletzt? Welche Farbe hatte 2023 für dich? Welche Sätze aus 2023 gehören nicht mehr in 2024? Fragen stellen können sie. Heute geht’s bei Lea & Laura wieder tief und zwar mit einer etwas anderen Art einer Jahresreflexion.

Denn die typischen Fragen, um das Jahr zu reflektieren hören wir jedes Jahr aufs Neue. Darauf haben wir keine Lust. Wir machen es lieber so: Synchrone Antworten ohne Absprache, provokantes Nachboren und viel Vorfreude für 2024. Reflektiere mit uns das Jahr 2023 mit Fragen, die du sicherlich letztes Jahr noch nicht gehört hast und manifestiere 2024 so herrlich, das es dir fast schon etwas Angst macht (so gut ist es).

Nimm dir die Zeit für diese intime Reise mit Lea, Laura und dir selbst. Selbst Beantworten erwünscht! 🌼

Darum geht’s in der Episode:

• Tiefe Fragen, um dein Jahr 2023 zu reflektieren und das Jahr 2024 zu manifestieren
• Wie du dir mehr Spiel ins Leben holst
• Stupid busyness: Wie du dir ungewollt mehr Stress manifestierst
• Über Projekte jonglieren und „es ist nie genug!“
• Lea findet Lauras Trigger Point: Social Media oder Geltungsdrang: Muss ich immer zeigen, dass ich "hart" arbeite?
• Laura findet Lea's Trigger-Point: Next Step Beziehung: Yay or nay?
• Die innere Kritikerin und das Gefühl "nicht genug zu sein"
• Welche Werte wir dieses Jahr am meisten gelebt haben

Fragen der heutigen Folge:

• Welche Farbe hat dein 2023?
• Bullshit Bingo: Welche Sätze aus 2023 gehören nicht mehr in 2024?
• Welchen Gedanken über dich hat dich am meisten verletzt?
• In welcher Form ist dir der Glaubenssatz „Ich bin nicht genug“ begegnet
• Welche Vorstellung von deinem Ich in 2024 ist so groß, dass sie dir schon fast Angst macht?
• Für welchen Wunsch müsstest du viel riskieren?
• Welches Selbstexperiment hat dich 2023 am meisten berührt?
• Was möchtest du 2024 mehr in dein Leben einladen?
• Was möchtest du das erste mal in 2024 ausprobieren?
• Wie möchtest du dich in deiner 2024 Version fühlen?
• Wenn 2024 ein Bild ist, was ist drauf zu sehen? (Erstelle deine 2024 Visionboard)
• Welche Werte standen über 2023 und welche sind es für 2024?
• BONUS: Was hast du nicht erreicht und welche Ausreden findest du drumherum?

LINKS ZUR FOLGE

#10 Selbstexperiment: Dopamin Detox. Wir nutzen 7 Tage unser Smartphone nur schwarz-weiß-Modus. Über Prokrastination und der Sucht nach Social Media.

CEOS OF TRYING

ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss.

EPISODE

#18 Jahresreflexion 2023: Wir gehen tief, reflektieren 2023 und manifestieren 2024 anders, als du es gewöhnt bist.

Es ist wieder Zeit: Laura und Lea stellen sich live in der Folge ungeskriptet 6 intime und tiefe Fragen, die einladen über das Leben zu philosophieren.

Die Karten werden auf den Tisch gelegt. Voller Intimität, Ehrlichkeit, Wahrheit und vielen weiteren Gefühlen. Es wird nostalgisch, witzig, tiefgründig und sogar oberflächlich. Kurzum: Sie wurden zu den ceos of feeling. Denn feeling führt zu trying - und dafür sind wir hier: Ins Fühlen und Ausprobieren zu kommen. Psst, kleiner Hint: Direkt am Anfang verraten die Beiden einen kleinen Hinweis, welches ceos of trying Produkt bald auf den Markt kommt. 🤫

Schnallt euch an und beantwortet die Fragen auch selbst. Mitmachen erwünscht!

Viel Spaß beim Zuhören, selbst beantworten und Ausprobieren.. ❤️

Darum geht’s in der Episode:

• Sneak Peek in die Zukunftsprojekte von ceos of trying
• Was die Karten mit der ceos of trying Mentalität zu tun haben
• Warum Visualisieren der erste Schritt zum Versuchen ist
• Laura schickt euch zurück in die Kindheit: Eine Nostalgie Meditation
• Die Magie von kindlicher Freiheit & Langeweile
• Über das eine Gefühl, welches nie wieder zurückkommt
• Die Superpower der Stille: Wie geht Langeweile für Erwachsene?
• Wie Lea aufgehört hat gegen ihren Körper zu kämpfen
• Die Power der eigenen Sprache und der Schlüssel zum Selbstwert
• Was Laura als Leas Superpower empfindet
• Wie Laura gerade ihren echten Selbstwert findet
• Wie wir Nein sagen üben können
• Was Lea ihrer Tochter nicht von ihr weitervererben möchte
• Welche Tools Lea & Laura aus einem Tief holen
• Wie wir unseren Cortisol Spiegel ausgleichen können
• Wie funktioniert: Ok damit zu sein, nicht okay zu sein?
• Selbstexperiment 30 werden

Diese Fragen haben wir beantwortet:

• Welches Gefühl aus deiner Kindheit vermisst du?
• Was willst du dir endlich verzeihen können?
• Welchen Mangel versuchst du heute noch zu kompensieren?
• Sollen deine Kinder sein so wie du? Welche Eigenschaften willst du weitergeben? Welche nicht?
• Wann hast du dich zum letzten Mal am meisten wie du selbst gefühlt?
• Worauf warst du als Kind stolz, als du es gelernt hast?

LINKS ZUR FOLGE

Kartenset: Let’s get Closer

ERWÄHNTE FOLGEN

https://open.spotify.com/episode/3gMuFNevThmsMu5VV9us02?si=d762d6d0e8c34634

CEOS OF TRYING

ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps, Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss.

Für das Ausleben welcher Fantasie müsstest du viel riskieren? Welchen Mangel versuchst du heute noch zu kompensieren? Diese Folge ist wild, denn wir lassen die Hosen runter. 🫠

Karten auf den Tisch: 8 intime Fragen, die unter die Haut gehen. Ungeskriptet & ehrlich über geheime Wünsche, Geständnisse Selbstliebe & Ängste. Laura und Lea stellen sich live in der Folge ungeskriptet 8 intime und tiefe Fragen. Sie ziehen jeweils aus einem Fragenset mit 111 Fragen mit den Kategorien Gestern, Heute und Morgen Karten für ihr Gegenüber.

Hier sind spontane und ungefilterte Antworten gefragt – die viel über die beiden verraten. Wo Lea eigentlich gerne wohnen würde (und selbst für sie eine riesige Komfortzonenerweiterung ist), welche Lebensphase sich Laura selbst verzeiht, über das Gefühl alleine zu sein, Restriktionen und vieles mehr ... Du erfährst es heute!

Viel Spaß beim Zuhören und selbst beantworten. ❤️

Diese Fragen haben wir beantwortet – ohne cut 😉:

• Wer möchtest du gewesen sein?
• Mit welchem Bild von Männlichkeit und Weiblichkeit bist du aufgewachsen?
• Wann verunsichert dich dein Glück?
• Wofür sollte man dich loben?
• Welchen Mangel versuchst du heute noch zu kompensieren?
• Was willst du dir endlich verzeihen können?
• Für das Ausleben welcher Fantasie müsstest du viel riskieren?
• Was war eine deiner wichtigsten Enttäuschungen deines Lebens?

Zusatzfrage, die du dir immer mal wieder stellen kannst:

• Was willst du?

LINKS ZUR FOLGE

Darf ich dich das fragen? von beherzt. x Matze Hielscher ⁠

Meditationskissen⁠

ERWÄHNTE FOLGEN

#2 Selbstexperiment: Glukose Tracking I Die Highs & Lows des Glukose Trackings I Was steckt hinter dem Hype?

#8 Selbstexperiment: Rückführung in ein vergangenes Leben. Über Hypnose, Unterbewusstsein & Nahtoderfahrung. Kennen wir uns aus einem Past-Life?

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ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps, Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss.

EPISODE

#12 Karten auf den Tisch: 8 intime Fragen, die unter die Haut gehen. Ungeskriptet & ehrlich über geheime Wünsche, Geständnisse Selbstliebe & Ängste.

Entspannung im Urlaub durch nichts-tun, kann schwerer sein, als man denkt ... 👀 Also tun Lea und Laura das, was sie am besten können: Selbstexperimente. Vom Kopfstand im Bikini, Köpper lernen, um wieder Kind zu sein zu verlorenen Tennis-Bällen. Und, wie gut kann man im Tennis werden innerhalb einer Woche? Das Wichtigste dabei ist im Trying zu bleiben und dafür gibt's heute zum ersten Mal die 11 Regeln, die das Ausprobieren erleichtern. Viel Spaß beim Zuhören. 🌼 Darum geht’s in der Episode: 11 Rules of Trying, welche Regeln das Ausprobieren erleichtern Selbstexperiment Urlaub – Wie schwer oder leicht fällt Abschalten, wenn du gedanklich in dutzenden Projekten drinsteckst Entspannung kommt manchmal eben auch vom Tun Tennisprofi in einer Woche: Hat’s geklappt? Was passiert, wenn du 2x Mal am Tag Tennis spielst Was ist einfacher: Etwas Neues zu lernen oder etwas, das man bereits kann, wieder aufzufrischen? Welche Red Flags wir aus Liebesromanen mitnehmen konnten – und warum wir trotzdem weiterlesen Was Lea als Flirten unterstellt wurde Unser Tiefpunkt beim Selbstexperiment Tennis Selbstexperimente & Scham LINKS ZUR FOLGE #6 Selbstexperiment: Angstfaktor Fremde anlächeln. Ist Anlächeln die neue Mutprobe? Bestimmt die Angst vor Ablehnung unseren Alltag? Was macht es mit uns und anderen, wenn wir wieder lächeln? CEOS OF TRYING ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben. Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps, Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying. ÜBER UNS Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands, in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten. Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss. EPISODE #14 Selbstexperiment: 11 Rules of Trying

Ein Jahr ceos of trying. Ein Jahr Selbstexperimente. Ein Jahr Podcast. Ein Jahr mutiger sein, als die Jahre davor. Ein Jahr emotionale Achterbahn. Ein Jahr Laura & Lea. Ihr größtes Experiment 2023.

Gründerinnen Real Talk, par excellence. Die beiden reflektieren gewohnt ungeschönt & ehrlich das erste Jahr von ceos of trying und damit ein ganzes Jahr als Podcaster. Sie geben dir alle Insights mit, was du wissen solltest, bevor du einen Podcast startest.

Doch nicht nur das. Wie hat sich ihr Leben durch die Selbstexperimente verändert? Wie erlebten sie die Gründung? Worin sind sie stärker geworden und was ist eigentlich das Härteste an einem eigenen Podcast?

Kurz: Wie wächst du, wenn du dich ins Versuchen begibst? Und wie wirst du eigentlich ceo of trying?

Lea und Laura verraten in dieser Folge, wie sie aktives Zuhören lernten, wie sie lernten, damit klar zu kommen ihre eigene Stimme zu hören. Wie sie lernen ausdrucksstärker zu sprechen und ein Jahr lang ceos of podcast zu werden.

Und falls du schon mal den Satz gehört hast: „Fokussier dich doch mal. Du kannst doch nicht ständig neue Dinge anfangen.“ Solltest du auf jeden Fall reinhören. Eins ist für Laura und Lea jedoch glasklar: wir sind ceos of trying und neugierig sein, ist unsere Stärke.

Chapters

00:00 Ein Jahr ceos of trying: Das größte Experiment 2023

10:09 Die größte Herausforderungen des Podcastens

11:30 Die Bedeutung einer starken ceos Community

14:49 Die wichtigsten Insights für angehende Podcaster

15:19 Wie du durchs Experimentieren zu persönlichen Wachstum gelangst

19:00 Wie die eigene Positionierung UND neue Experimente sich vereinen lassen

27:24 Die Kunst des aktiven Zuhörens

28:49 Das Experimentieren mit eigenen Identitäten

31:01 How to: Offene und mutige Diskussionen führen

33:41 Die Magie von Generalisten und wie du einer werden kannst

48:00 Die andere Seite der Medaille des Erfolgs

CEOS OF TRYING

ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Podcast Co-Host und Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Lea-Martine ist Food & Health Expert, Unternehmerin und Podcast Co-Host mit einer Mission: happy & healthy is the new cool. Sie vereint ihre Leidenschaft zum Kochen mit einer vollwertigen Ernährung und einem ganzheitlichen Mindset, um sich gesund und wohl im eigenen Körper zu fühlen.

Wo belügst du dich gerade selbst? Was willst du dir immer noch beweisen? In dieser Folge lassen Lea & Laura wieder die Hosen runter… & zwar bei einem neuen Kartenset voller Fragen.

Im ungeskripteten Live-Austausch geht’s richtig zur Sache, alle langweiligen Fragen werden direkt geskippt und somit geben die beiden tiefe Einblicke in ihre Gedankenwelt. 💭

Die Fragen stammen aus dem Set “We're Not Really Strangers”, das natürlich dazu einlädt, nicht nur passiv zuzuhören, sondern die Fragen direkt selbst zu beantworten.

Nimm dir die Zeit für diese intime Reise mit Lea und Laura und viel Spaß beim Zuhören! 🌼

Darum geht’s in der Episode:

• Warum lästern wie ein Gift ist, das du schluckst
• Warum du nie wieder Mitleid haben solltest, sondern viel mehr Mitgefühl
• Was Emotionen wirklich sind
• Warum du das anziehst, was du fürchtest
• Warum das Planetarium der neue Panic Room ist
• Warum sich ab Oktober in Deutschland alles nur noch um Essen dreht
• Über unbeantwortete Nachrichten und ungepflegte Freundschaften

Fragen der heutigen Folge:

• Wo belügst du dich gerade selbst?
• Welche Teile von dir, siehst du in mir?
• Teile das, wofür du gerade am meisten dankbar bist.
• Wann fühlst du dich in diesem Spiel am meisten mit mir verbunden?
• Wenn du es genauso machen würdest, wie du willst: Wer würdest du sein, mit wem wärst du, wo wärst du und was würdest du machen?
• Passt mein Social Media Auftritt zu mir?
• Was würde dein jüngeres Ich nicht glauben über dein jetziges Leben?
• Was willst du dir immer noch beweisen?
• Welcher Teil deines Lebens funktioniert gerade gut, und welcher nicht?

LINKS ZUR FOLGE

#14 Selbstexperiment: 11 Rules of Trying. Über große Blamagen, Geständnisse, Urlaube mit Köpper.

Kartenset “We're Not Really Strangers”

CEOS OF TRYING

ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss.

EPISODE

#16 Karten auf den Tisch 2.0: intime Fragen, die unter die Haut gehen. Über Lästern, Emotionen und ungepflegte Freundschaften.

Mouth Taping - Moment mal, sterbe ich, wenn ich mir nachts den Mund zu klebe? Den Gedanken hatten Laura und Lea kurz, als sie sich in ihr neues Selbstexperiment gewagt haben. Mouth Taping bedeutet nämlich, sich den Mund mit einem Tape oder Pflaster nachts zu zukleben. Denn dieser Trend geht gerade auf allen Social Media Plattformen komplett viral. Genau das richtige für die ceos of trying!

Ist Mouth Taping der Quick Fix für besseren Schlaf, Gesundheit und sogar eine schönere Gesichtsform? Wir schauen uns den neuen Wellness Trend genauer an, versorgen dich mit genauer ceos of trying Berichterstattung, beleuchten das Mouth Taping kritisch, steigen in das Thema Atmung ein und liefern dir alle Facts, die du brauchst.

Und falls du jetzt denkst: “Atmen bekommen ich gerade noch so hin.” Wirklich? 90% der Menschen atmen nämlich falsch. Daher, einmal tief ein und aus atmen und in die neue Podcastfolge reinhören.

In der Folge erfährst du

• Wie es sich anfühlt das erste Mal seinen Mund zu zutapen
• Was für gesundheitliche Vorteile Nasenatmung hat
• Wieso das Atmen durch den Mund so ungesund ist
• Warum die richtige Atmung wichtiger ist als Ernährung & Bewegung
• Die größte Gefahr des Mundatmens
• Wie du dein eigenes Atmen regulieren kannst & dabei Stress reduzierst
• Welches Tape du am Besten benutzen solltest und was du bei Mouth Taping beachten solltest
• Wie nasale Atmung den Schlaf regulieren kann
• Warum der 5 am Club, 2024 begraben wird
• Warum lange schlafen nichts über die Schlafqualität aussagt
• Warum Quick Fixes nie zu Verbesserungen führen
• Warum Bio Hacking Trends unser Bewusstsein schärfen
• Wie du deinen Puls durch Atemtechniken erhöhen oder senken können
• Warum du Mouth Taping auch beim Sport ausprobieren kannst
• Wie Lea Mouth Taping half durchzuschlafen & Laura schneller einschlafen konnte
• Lauras & Leas geheimer Traum
• Warum der Trend trotzdem mit Vorsicht genossen werden sollte
• An welchem Merkmal du sofort erkennst, dass deine Gesundheit beeinträchtigt ist.
• Wie Histamin und Laktose mit der Atmung zusammenhängen
• Say it out loud: Ein rotes Gesicht ist nicht normal.
• Trying Hack: Klein anfangen & irritierte Blicke ignorieren
• Die Wissenschaft hinter dem Yoga “Om”
• Warum wir mehr pfeifen, summen & stöhnen sollten
• Wann unser Gehirn überhitzt & wie wir es abkühlen lassen können
• Was ein erfolgreiches Leben wirklich ausmacht

LINKS ZUR FOLGE

Leas ⁠Buchempfehlung: Breath - Atem von James Nestor (auch auf Spotify hörbar)

ERWÄHNTE FOLGEN

#23 Experiment: Erfolg. Das Nr 1. Geheimnis erfolgreicher Menschen, wie du anderen im Kopf bleibt und ein Ehebett dich in die Identitätskrise führen kann

CEOS OF TRYING

ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps, Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss.

Trying is Healing! In dieser Episode geht es um Leas langjährige Erfahrung mit ihren früheren Allergien, einer Histaminintoleranz, Nahrungsunverträglichkeiten, einer Schilddrüsenunterfunktion und vielen weiteren körperlichen Herausforderungen. Für sie lange Zeit ein Kampf: Symptome vs. Lea. 😓

Sie erzählt, wie sie sich mit ihrem ersten Selbstexperiment von ihren Unverträglichkeiten, der Histaminintoleranz und allen anderen körperlichen Symptomen geheilt hat und wieder zurück in die Selbstverantwortung gekommen ist. Irgendwann hat sie für sich entschieden: Gesundheit ist mein natürlicher Zustand. 🌈

Wie das passiert ist und welche Schritte sie zu einem Leben mit mehr Leichtigkeit, Gesundheit & Achtsamkeit gegangen ist, erfährst du in der Folge. Viel Spaß beim Zuhören! 🌼

Darum geht’s in der Episode:

• Warum “Weglass-Diäten” bei einer Histaminintoleranz keine langfristige Lösung bieten
• Wie Lea sich von ihrer Histaminintoleranz, Allergien und Schilddrüsenunterfunktion geheilt hat
• Warum Lea zu Beginn sich nicht vegan ernähren wollte
• Wie du wieder in Verbindung mit deinem Körper kommst
• Wie du mit deiner Sprache deine Gesundheit beeinflussen kannst
• Was unser Unterbewusstsein mit unseren körperlichen Symptomen zu tun hat
• Wie du deinen Körper darüber informierst, dass Gesundheit dein natürlicher Zustand ist
• Wie sich Leas Sprache mit sich selbst verändert hat
• Wie sie durch ihr erstes Selbstexperiment zu ihrer Berufung kam
• Über die Magie ins kalte Wasser zu springen

ERWÄHNUNGEN ZUR FOLGE

Bücher:

• Eastern Body, Western Mind von Anodea Judith
• How Not to Die von Gene Stone und Michael Greger
• Eine neue Erde von Eckhart Tolle
• Ruediger Dahlke
• Louise Hay

Leas Lieblingsorte:

• Two Trick Pony
• Oukan Dining

CEOS OF TRYING

ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps, Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss.

EPISODE

#4 Selbstexperiment: Histaminintoleranz heilen

Warum ist sexuelle Befriedigung bei Frauen immer noch ein Scham Thema? Sind Vibratoren wie Satisyfer gefährlich? Stumpfen sie unsere Wahrnehmung ab? Und was ist eigentlich ein Yoni-Ei? Mit Treat Your Soul Gründerin Laura Wendrich enttabuisieren wir die weibliche Sexualität und wie ein Yoni-Ei dabei unterstützen kann, wieder in unsere Weiblichkeit zu kommen.

Wie fühlst du dich an? Wann fühlst du dich in deinem Körper unwohl? Wann spürst du deinen Körper? Wir finden es mit euch heraus! 🌼

Darum geht’s in der Episode:

• Was ein Yoni-Ei ist und was das mit sexual Wellbeing zu tun hat
• Wie wirkt sich das Yoni-Ei auch auf holistischer Ebene auf deinen Körper aus?
• Panik: Laura hat ihr Yoni-Ei in sich verloren
• Was für Emotionen sind in dem Hüften und dem Beckenboden gespeichert und können gelöst werden?
• Die weibliche Sexualität & unser gesellschaftliches Korsett
• Sind Vibratoren wie Satisyfer gefährlich? Stumpfen sie unsere Wahrnehmung ab?
• Ist Selbstbefriedigung bei männlichen Personen salonfähiger als bei weiblichen Personen?
• Schuld und Scham im Beckenboden und wie du wieder in Verbindung mit dir selbst kommst
• Wie du mit Angst vor neuen Situationen umgehen kannst – auch im sexuellen Kontext, ohne dich selbst zu stressen

LINKS ZUR FOLGE

Mit dem Code ceosoftrying kannst du 15% bei Treat You Soul sparen!

⁠⁠Zum Shop: www.treat-your-soul.com⁠⁠⁠

⁠⁠Zum Instagram Profil: www.instagram.com/treat_your_soul⁠⁠

CEOS OF TRYING

ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss.

EPISODE

#15 Selbstexperiment: Yoni-Ei und sexual Wellbeing mit Laura Wendrich von Treat Your Soul

Glukose Tracking ist in unserer Health-Bubble definitiv ein Trend-Thema. Was steckt wirklich hinter dem Hype? Wir haben es ausprobiert und haben unzählige Lebensmittel, Getränke und Gerichte getestet, um unser Ergebnisse mit euch zu teilen. Und ganz ehrlich, es gab einige Überraschungen.

"Vom Himmel hoch jauchzend bis zum Tode betrübt": Unsere Glukosekurve hat zu einigen Erkenntnissen geführt und uns mehr Bewusstsein über unsere Körperreaktionen geschenkt. Welche Selbsterfahrungs-Prozesse beim Glukose Tracking noch dabei waren, erfahrt es in der Folge. ✌️

Darum geht’s in der Episode:

• Welchen Einfluss der Blutzuckerspiegel auf dich hat
• Was ein Spike ist und welche negativen Auswirkungen Glukose Spikes auf uns haben können
• Welches Gericht Leas Blutzucker to the roof schickt
• Wie wir uns nach Blutzucker Highs & Lows fühlen
• Wie sich Snacks auf den Blutzucker auswirken – this will surprise you
• Wie der Glukosespiegel mit Migräne zusammenhängen kann
• Welche Getränke & Lebensmittel uns beim Glukose Tracking stark überrascht haben

LINKS ZUR FOLGE

⁠⁠Glukose Tracking mit Millionfriends: 15 % auf dein Testkit von MillionFriends mit dem Code #tryingitforhealth⁠⁠

Mehr zu Glucose Goddess

CEOS OF TRYING

ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps, Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss.

EPISODE

#2 Selbstexperiment: Glukose Tracking I Die Highs & Lows des Glukose Trackings I Was steckt hinter dem Hype?

Wer bin ich, und wenn ja, wie viele?! Und kennen wir uns vielleicht schon aus einem Past-Life?

Achtung, Achtung ceos of trying, wir heben das Selbstexperimentieren nochmal auf eine ganz andere Ebene oder um es zu präzisieren, in ein ganz anderes Leben. Ja, ihr habt richtig gehört, wir sind casual mal in unsere früheren Leben gereist, was man eben so an einem Montag Nachmittag in Berlin macht, klar.

Spaß beiseite, oder auch nicht. Dieses Experiment hat alles verändert. Zusammen mit Aniara von Heilraum Berlin sind wir in frühere Leben inkarniert, haben uns in anderen Geschlechtern gesehen und vor allem: Haben wir verstanden, warum uns manche Themen in diesem Leben so triggern. Kleiner Disclaimer: Wir kennen sie schon aus einem vergangenen Leben.

Und ach ja, kennt ihr das Gefühl, wenn man jemanden zum ersten Mal trifft und sich denkt: "Ich habe das Gefühl, dich schon 100 Jahre zu kennen." Wir auch. Guess what, Lea hat da ein paar Seelen wiedergetroffen, die sie auch in diesem Leben begleiten.

Und ja, natürlich war da auch viel Unwohlsein und Skepsis dabei, aber ganz nach dem Motto “try & error” sind wir in die Tiefen unseres Unterbewusstseins gereist und freuen uns, unsere Erfahrungen mit euch zu teilen. Viel Spaß beim Zuhören! 🏄🏼‍♀️

Darum geht’s in der Episode:

• Ob Laura & Lea sich aus einem früheren Leben kennen
• Existiert eine Seele oder sind wir rein unser Körper?
• Gibt es so etwas wie Seelengruppen oder Seelenpartner, die man aus früheren Leben kennt?
• Ob sich der Verstand nur etwas vorgaukelt oder ob wir wirklich in vergangene Leben reisen können
• Was Hypnose ist und warum es genau das nicht ist, als das es oft nach außen dargestellt wird
• Unterbewusstsein und Bewusstsein: Bedeutung und Unterschiede
• Warum der Großteil unserer täglichen Reaktionen aus dem Unterbewusstsein kommen und unser Bewusstsein nur eine kleine Rolle spielt
• Für wen ist eine Hypnose geeignet, für wen eine Zurückführung
• Tipps für dich, wenn du gerne auch eine Rückführung machen möchtest
• Wie dich deine Skepsis in der Komfortzone hält und wie du dich neuen Erfahrungen öffnest
• Warum Lea direkt high on fire war und Laura eher einen deep talk mit ihrer inneren Skeptikerin hatte

ERWÄHNUNGEN ZUR FOLGE

Wir haben die Zurückführung in Zusammenarbeit mit der inspirierenden Aniara von Heilraum Berlin gemacht. Hier könnt ihr nicht nur Rückführungen in ein vergangenes Leben, sondern auch viele andere bewusstseinserweiternde Erfahrungen machen. Aniara hat den Space gehalten und uns die Möglichkeit gegeben, dieses tolle Selbstexperiment zu machen. Danke!

https://heilraum.berlin/

CEOS OF TRYING

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Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps, Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss.

EPISODE

#8 Selbstexperiment: Rückführung

3 Tage wach? Die 20er sind wohl dazu da, sich in jede erdenkliche Erfahrung reinzuwerfen, die erst Drama & Chaos und dann Wachstum hervorbringt. Laura wählt die der bunten Berliner Start-up-Kultur und High Performance Leadership inklusive Schlafproblemen und Migräne.

Wie geht echte Selbstfürsorge? Wie fühlt es sich an, wenn der Körper nicht mehr schlafen kann? Und was hilft, wenn gerade nichts mehr helfen will. Von der 8-Schritte Abendroutine zu mehr Akzeptanz und Resilienz: Laura packt über ihre Erkenntnisse zu ihren Schlafproblemen aus. Eine inspirierende Episode für alle, die sich für das Thema Selbstständigkeit, Selbstführung und New Work interessieren.

Darum geht’s in der Episode:

• Lauras Weg in die Selbstständigkeit – während ihrem Studium
• Warum Emotionalität ein Soft-Skill ist
• Kommunikation in der Job-Welt erlernen - aber auf empathatisch
• Lauras Weg vom Burnout zu mehr Resilienz
• Wie du mit starken Schlafproblemen umgehen kannst
• Wie du dein Gehirn umprogrammierst
• Welche Möglichkeiten es gibt, aus dem Overthinking und Grübeln vor dem Einschlafen auszusteigen
• Was Laura von ihren Schlafproblemen und ihrer Migräne gelernt hat
• Lauras Habits, die sie gerade in ihren Alltag implementiert + ihre frühere 8-Step-Abendroutine
• Wie wir ein gesundes Verhältnis zu Arbeit bekommen
• Wie Selbständigkeit & Balance zu vereinbaren sind

ERWÄHNUNGEN ZUR FOLGE

www.headacy.com

Aktuelle Lieblingsbücher:

• Die vier Versprechen: Ein Weg zur Freiheit und Würde von Miguel Ruiz
• Why Has Nobody Told Me This Before? von Dr. Julie Smith

Lauras aktueller Lieblingsort:

• spindler ⁠@spindler.berlin⁠

CEOS OF TRYING

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Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps, Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss.

EPISODE

#5 Selbstexperiment: Schlafprobleme & Migräne heilen

Die größte Challenge 2024 und ihr härtestes Sozialexperiment überhaupt: Here we are - anschnallen ist wieder angesagt, denn: Die ceos of trying Laura und Lea sagen eine Woche lang ohne weitere Begründung jeweils Ja und Nein. Und psst, anschnallen: Dieses Experiment ist etwas eskaliert. Während sich Lea gezwungenermaßen für eine neue Frisur entschied, sagte Laura alle ihre Zahnarzttermine ab. Denn während Lea zu allem „Ja“ sagte, was ihr in die Quere kam, experimentierte Laura mit der einfachen Antwort „Nein“ eine Woche lang herum.

Die Beiden tauchen tief in die menschliche Psyche ein, hinterfragen wie gewohnt die gesamte Gesellschaft und ermutigen sich gegenseitig die eigene Intuition das Ruder übernehmen zu lassen und endlich laut JA oder eben NEIN zu rufen.

Im Selbstexperiment wird eines klar: Unsere größte Aufgabe im Leben ist es zu wissen, was wir wollen und mutig genug zu sein, das auch zu kommunizieren. Wann hast du das letzte Mal nein gesagt, ohne eine weitere Begründung oder Ausrede? Wann hast du das letzte Mal Ja gesagt, obwohl du noch nicht mutig genug dafür warst?

Lea und Laura sprechen in ihrem 32. Experiment über das Ignorieren der eignen Grenzen, Leas Dating-Eskapaden und das Geheimnis, wie du wirklich ernst genommen wirst. Die Folge ist ein Impuls (oder ein Weckruf?), der dir hilft achtsamer mit deiner Intuition zu werden, dir selbst treu zu bleiben und ermutigt dich, Nein zu sagen, auch wenn es schwer fällt. Bist du dabei, dich eine Woche anzuschließen? Wir hoffen du schreist jetzt: JA!

Chapters

02:14 Das Experiment: Eine Woche lang Ja oder Nein sagen

05:06 Die Schwierigkeit, Nein zu sagen

07:27 Wie hörst du auf deine eigene Intuition?

09:19 Wie setzt du eigene Grenzen?

11:17 Wie bleibst du dir selbst treu?

13:12 Leas Eskalation beim Friseur

15:01 Dating als Neverending-Selbstexperiment

28:44 Was passiert wenn wir keine Emojis mehr schicken?

32:32 Wie wirst du wirklich ernst genommen?

44:20 Ein Sneak Peek auf ein neues Format

KEYWORDS

Selbstexperiment, Ja sagen, Nein sagen, Grenzen setzen, Intuition, Selbstreflexion, Dating, Selbstexperiment, Generation, Tipps, Nein sagen, Intuition, Emojis, klare Aussagen

CEOS OF TRYING

ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Podcast Co-Host und Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Lea-Martine ist Food & Health Expert, Unternehmerin und Podcast Co-Host mit einer Mission: happy & healthy is the new cool. Sie vereint ihre Leidenschaft zum Kochen mit einer vollwertigen Ernährung und einem ganzheitlichen Mindset, um sich gesund und wohl im eigenen Körper zu fühlen.

Schnallt euch an, die ceos sind zurück. In der zweiten Staffel geht es um unternehmerische Meilensteine, chaotische Wohnungen, ghosting Geheimnisse und andere Geständnisse.

Lea und Laura verbannen das Ideal der clean girl Ästhetik aus ihrem Leben und sprechen über unternehmerische Herausforderungen, Kommunikationsfuck-ups und (noch) nicht umgesetzte Berufswünsche. Sie räumen mit dem Mythos auf, dass Neuanfänge und mutige erste Male sich gut anfühlen - guess what: das tun sie nämlich nie und erklären, wie es trotzdem Spaß macht, außerhalb der Komfortzone zu sein.

In der neuen und ersten Folge der zweiten Staffel geht es vor allem um eines:

Warum Versuchen in der Selbstständigkeit und im Unternehmertum ein absoluter Must-Do ist.

Nach dieser Folge kannst du einschätzen, wann es wichtig ist in den Anfängergeist zu gehen und gleichzeitig deine Augenhöhe und Expertise zu behalten. Du verabschiedest dich gemeinsam mit den beiden ceos von Erwartungen, denn die sind nach Lea eigentlich nur zum Warten da. Laura erzählt von ihrer neuesten Gründung Brewing Brands und Lea schwelgt in Mousse Mouse Erinnerungen von ihrem letzten Event.

*CEOS OF TRYING*

ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Unternehmerinnen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

*ÜBER UNS*

Laura Daume ist Podcast Co-Host und Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Lea-Martine Lotz ist Food & Health Unternehmerin, Content Creatorin und Podcast Co-Host mit einer Mission: happy & healthy is the new cool. Sie vereint ihre Leidenschaft zum Kochen und einem ganzheitlichen Mindset, um sich gesund und wohl im eigenen Körper zu fühlen.

👉 Mutti Socken gibt es hier

👉 Den schönsten Teppich hier

Lea macht ein Sozialexperiment, teilt sich 5 Wochen am Stück ein Bett und verliert dadurch den Kontakt mit sich selbst. Geht der Trend wieder zu getrennten Schlafzimmern? Im gleichen Satz bezeichnet Laura ihre 10 Jährige Beziehung als „neu“ - was ist da los bei den ceos of trying? Gehen wir hier alle getrennte Wege?

Natürlich nicht. Laura & Lea haben ein Solo-Date und decken nicht nur den absoluten Nr. 1 Hack auf, warum manche Menschen erfolgreich sind und andere nicht, sondern auch wie du bei der Vorstellungen anderen Menschen im Gedächtnis bleibst und natürlich, teilen sie ihre aktuellen Selbstexperimente.

Das sind die wichtigsten Hacks und Fragen, dessen Antworten du in der neuen Podcastfolge erfahren wirst:

1. Wie du dich richtig vorstellst und somit im Gedächtnis anderer Menschen bleibst
2. Den absoluten Nr. 1 Hack erfolgreicher Menschen
3. Gibt es sowas wie Talent?
4. Warum im Vanilla Life kein Wachstum stattfinden kann
5. Wie du schneller Fortschritte im Lernprozessen machst
6. Wie Ernsthaftigkeit bei Selbstexperimenten und im Leben der Killer ist
7. Welche Hürde du beim Experimentieren überwinden musst
8. Was du aushalten musst, um wirklich langfristig erfolgreich zu sein
9. Leas Freiheits-Hack
10. Das Top Secret einer gutlaufenden Fernbeziehung unter Freunden

Doch nicht nur das, in diese Selbstexperimente haben die ceos of trying sich gestürzt:

1. Gesellschafts-Experiment: Wie bleibe ich im Gedächtnis Anderer? Laura stellt sich anders vor und berührt Menschen.
2. Sport-Experiment: Kiten & Surfen - Wie Lea von der Mousse Maus zur Kite Maus wird.
3. Sozial-Experiment: Was passiert mit meiner Psyche, wenn ich mir 5 Wochen ein Bett teile.
4. Social Media-Experiment: Vor der Kamera sprechen und LinkedIn. Laura überwindet ihren Cringe Moment.
5. Business & Freundschafts-Experiment: Unternehmen und Freundschaft auf Distanz.

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Lauras ⁠Buchempfehlung: Psychologie des Geldes

ERWÄHNTE FOLGEN

#21 Experiment: Deutsche Surfmeisterin Valeska Schneider: So wirst du erfolgreich in jeder Sportart. Dieser Hack ist wichtiger als Willenskraft.

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ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie? Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen Selbsttests erlebt haben.

Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps, Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich & ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.

ÜBER UNS

Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.

Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden muss.

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