Ce qui ne nous tue pas... (Ce Qui Ne Nous Tue Pas)

Les Anti-Dépresseurs | As Salam Aleykoum wa RahmatouLlah wa Bârakatouh, Nous nous retrouvons aujourd'hui pour un épisode qui traitera de la prise de traitements, et plus particulièrement des anti-dépresseurs. Entre mythe et réalités, appréhensions et détermination, nos trois invitées nous dévoileront leur parcours, retraçant leur vécu, de la prescription jusqu'aujourd'hui. En vous souhaitant une bonne écoute💫

As Salam Aleykoum wa RahmatouLlah wa Bârakatouh, Cet épisode est la version longue, en anglais uniquement, de l'épisode Faim de partie, sous forme d'interview avec la sœur Fei, qui nous fait part de son parcours avec l'anorexie plus en détail. Bonne écoute💫

Le Trouble Borderline | As Salam Aleykoum wa RahmatouLlah wa Bârakatouh, En espérant que vous vous portez au mieux, je vous retrouve avec un épisode qui est le témoignage d'une sœur impressionnante Allahumma Bârik, et qui accepte de nous livrer son vécu avec le trouble de la personnalité Borderline. Méconnu et à tort confondu avec d'autres affections, Nasma nous livre en toute franchise et clarté son expérience avec la maladie, les causes qui y ont mené, et tout ce qu'elle en a retenu Bonne écoute💫

L'échec - Réorientation |

As Salam Aleykoum wa RahmatouLlah wa Bârakatouh, j'espère que vous vous portez au mieux

On se retrouve pour un épisode où j'aborde le thème de l'échec dans sa globalité (mariage, travail, études, projet de vie...)

Nous avons tous nourri des espoirs, planifié des projets, espéré un futur bien précis, quelqu'en soit le domaine au final.

Mais alors, qu'est-ce qu'on fait quand ça ne marche pas?

Bonne écoute💫

L'anxiété | As Salam Aleykoum wa RahmatouLlah wa Bârakatouh, En m'excusant pour ce retard dû à des imprévus, j'espère que vous allez toutes au mieux ! Nous nous retrouvons cette semaine pour un épisode qui me tient particulièrement à cœur, et qui porte sur l'angoisse. Nous sommes nombreuse à avoir expérimenté le dénommé "trac" ou l'appréhension justifiée, mais comme souvent, du normal au pathologique il n'y a qu'un pas. Bonne écoute !

Le Harcèlement | As Salam Aleykoum wa RahmatouLlah wa Bârakatouh, Aujourd'hui nous nous retrouvons pour un épisode que j'avais à cœur de réaliser avant même de lancer ce podcast, et qui a pour thème un sujet aussi difficile qu'important : le harcèlement. Malgré la difficulté de mettre des mots sur ce qui constitue le quotidien de tellement d'enfants et d'adultes, il était de mise de parler de ce sujet, malheureusement trop méconnu ou peu pris au sérieux. Que vous l'ayez subi, en ayez été témoin, que vous ayez dans votre entourage une personne en vivant les conséquences ou que vous souhaitiez simplement en savoir plus à ce sujet, ce podcast est fait pour vous. Je remercie immensément Morgane Farah, notre chère sœur qui a accepté de participer à ce podcast, nous éclairant sur ce thème par le prisme de son livre jeunesse : La moquerie de trop. Bonne écoute💫 Instagram de Farah: mouslimlecture Lien du canal Telegram du podcast : https://t.me/Cequinenoustuepass

Le bien-être | Un sujet vaste, assez flou, qu'on a tendance à viser sans toujours en comprendre les tenants et aboutissants.. Nous retrouvons notre sœur Rose, naturopathe passionnée qui nous aide à y voir plus clair, pour espérer pouvoir nous sentir mieux dans nos quotidiens. Le contact de la sœur (elle est actuellement en pause): https://www.instagram.com/youonaturel?igshid=YzVkODRmOTdmMw== Bonne écoute💫

L'hypersensibilité | As Salam Aleykoum wa RahmatouLlah wa Bârakatouh, Je vous retrouve cette semaine pour un épisode sur l'hypersensibilité. Entre critiques et incompréhensions, doutes et cheminement pour comprendre cette manière de fonctionner particulière, on a tendance à se sentir un peu perdu au milieu de toutes ces informations. En espérant pouvoir démêler tout cela au lieu et vous en proposer une approche la plus claire possible, Qu'Allah vous préserve. Bonne écoute💫

Les TCA (Anorexie) | Troubles du comportement alimentaire, sont des troubles mal connus, pernicieux et aussi répandus que destructeurs Dans cet épisode nous avons le témoignage d'une sœur qui nous livre son combat contre cette maladie en détails, ainsi que ce qui l'a aidée dans cette épreuve difficile. @feiferrercoaching

La dépendance affective | As Salam Aleykoum wa RahmatouLlah wa Bârakatouh, Le thème d'aujourd'hui est la dépendance affective Nous nous retrouvons en compagnie de Zoé, thérapeute musulmane, qui nous expliquera en détails le fonctionnement de cette tendance qui touche beaucoup d'entre-nous, et nous livrera ses conseils pour s'en prémunir au mieux bi idhni Llah. La page Instagram de Zoé: https://www.instagram.com/retrouve.ton.essentiel?igsh=YjdveDY1ZzZrMW9n Mon IG: https://www.instagram.com/cequinenoustuepas?igsh=MWFsdW5lbnNkMjhrYQ== Bonne écoute💫

Quran, Apprentissage |
As Salam Aleykoum wa RahmatouLlah wa Bârakatouh,
Je suis ravie de vous retrouver pour un épisode qui m'a beaucoup touchée
Accompagnée de la sœur Maryam, hafiza et enseignante de Quran, nous allons découvrir les détails de son cheminement, son parcours et surtout les précieux conseils qu'elle livre à celles d'entre nous voulant se lancer dans l'apprentissage.
⚠️ Vous m'excuserez pour la qualité sonore de mon côté, qui n'est pas incroyable malheureusement
Vous retrouverez toutes les infos ci-dessous
Bonne écoute💫
https://youtu.be/2MFOr-TXlDQ?si=jSfFoTsJDY3e3X3S
Le livre : https://www.amazon.fr/dp/2754761241?ref_=cm_sw_r_apan_dp_KTHND4T9TZJKYTN4Q826&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZRSxiCHjkV0bpudVUdC2Bv-tLmBlpHsUghwhasf82iapa8XOsFuOwTHp4_aem_5bLKeGNQuxoQ-YVwNPT6zw
Le podcast : https://open.spotify.com/show/7DWa0QwZe0RxoYN0yMm7vk?si=e0u3iCmrRvGz0Z6EdQQaXQ

Le Tawhid | Le Tawhid, ou l'Unicité d'Allah, est un sujet qui bien qu'on l'ait abordé au fil des épisodes, mérite son propre épisode En revenant dans un premier temps sur son explication globale et ce qu'il implique, nous allons tenter de comprendre comment il peut influer sur notre perception, et la manière dont nous vivons nos épreuves, notamment psychologiques. Bonne écoute💫

Le choc émotionnel | Cet épisode reviendra sur ce trop plein d'émotions, d'ordre traumatique, qui n'est autre qu'une réaction à un évènement souvent inattendu, ou qui s'avère ingérable sur le moment. On tente de revenir sur les symptômes, le témoignage et les conseils pour tenter d'y voir plus clair. Bonne écoute💫

Hyperphagie | As Salam Aleykoum wa RahmatouLlah

Petit disclaimer : Lorsque la sœur Nasma nous décrit le trouble borderline et ses retentissements dans le quotidien, et qu'elle évoque le fait de "couper les ponts", il s'agit de quelque chose qu'elle vit, non pas d'un encouragement quelconque. Il n'est pas non plus question de rupture de liens de parenté.

Nous nous retrouvons pour la suite et fin de l'histoire de la sœur Nasma, et de son combat contre l'hyperphagie notamment.

Dans cet épisode nous allons tenter de mettre en lumière ce trouble, et de mieux comprendre ses facteurs, son fonctionnement et son retentissement.

Bonne écoute💫

Le perfectionnisme | As Salam Aleykoum wa RahmatouLlah wa Bârakatouh, Nous nous retrouvons pour un épisode portant sur un mode de fonctionnement délétère qui touche beaucoup d'entre nous : le perfectionnisme. Entre exigences irréalistes, objectifs trop lourds, intransigeance envers soi ou les autres, nous allons tenter de décrypter ce qui constitue cette manière d'être, pour tenter au mieux de la modifier Pour le sondage sur l'épisode à venir avec la sœur psychothérapeute, les thèmes proposés sont : - Les traumatismes - La dépendance affective - La thérapie - Le métier de Psychothérapeute/Psychologue Pour celles qui écoutent sur Apple podcast, vous pouvez suivre le lien suivant, cliquer sur l'épisode et trouver le sondage: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ce-qui-ne-nous-tue-… Bonne écoute💫

Le waswas | Ces insufflations qui nous parviennent, nous angoissent et nous interrogent, Ces peurs qu'on s'efforce de rejeter, d'éloigner, et qui sont à l'origine d'une telle souffrance, Malheureusement peu de gens comprennent cette épreuve, prennent conscience de la place qu'elle peut occuper dans un quotidien, et du poids qu'elle symbolise pour tant de sœurs Nous allons tenter, avec Zoé, thérapeute musulmane, via le témoignage d'une sœur extrêmement courageuse Allahumma Bârik, de revenir sur ce qu'est le waswas, ce qui le constitue, et ce que nous pouvons tenter de mettre en place pour le contrer. Bonne écoute💫 Instagram Zoé : @retrouve.ton.essentiel

Ramadan, un mois que chacune d'entre-nous envisage à sa manière, avec son histoire, ses obligations et aspirations. Une sœur, qui a sorti son podcast, nous livre ses conseils et astuces pour envisager au mieux la poursuite de ce mois. S'il rime souvent avec des objectifs, il est important de pouvoir garder l'essentiel en tête, et d'envisager un bilan, en toute bienveillance avec soi-même. Savoir où nous en sommes, gérer certains aspects physiques, la sœur abordera tout cela dans cet épisode. Bonne écoute💫

Hyperphagie - Traumatismes | As Salam Aleykoum wa RahmatouLlah wa Bârakatouh, Nous retrouvons notre sœur Nasma ( de l'épisode "Mettre des mots sur ses Maux") qui vient nous livrer son combat contre l'hyperphagie, ce que cela représente pour elle au quotidien, ainsi que les traumatismes y ayant contribué. Petit disclaimer : les sujets abordés peuvent être sensibles. Bonne écoute💫

As Salam Aleykoum wa RahmatouLlah wa Bârakatouh, Je vous retrouve pour un épisode un peu spécial, qui est l'interview d'une sœur (et non un partenariat), qui portera sur son métier dans le monde de la littérature jeunesse, et plus particulièrement la littérature jeunesse musulmane. S'adressant aux enfants, donnant également aux petites filles et garçons noir(e)s et métis(sses) des héros et protagonistes auxquels s'identifier, je vous propose de découvrir les coulisses de ce milieu passionnant, et de voyager à travers les questions de l'identité, du fait de lancer ses projets ainsi que de tout ce que cela implique. Vous retrouverez notre sœur notamment sur son instagram : @tata_sandy Bonne écoute💫

| Le Deuil |

Pour ce sujet très important et qui concerne beaucoup d'entre-nous, j'ai eu le plaisir de recevoir la sœur Sanda, journaliste et autrice de litterature jeunesse musulmane.

Elle reviendra avec courage sur sa propre expérience de deuil, vécue dans le cadre de la perte de sa sœur, et étant à l'origine de l'écriture de son livre "Tata est partie"

En la remerciant beaucoup et en espérant beaucoup de du'aas pour Anissa,

Le site Internet de la maison d'édition: https://qissatibooks.com/

La Dépression | As Salam Aleykoum wa RahmatouLlah wa Bârakatouh, Ce premier épisode portera sur la dépression, une maladie très répandue et qu'on n'arrive pour autant pas souvent à définir ou distinguer clairement. Après une définition de cette pathologie, je vous propose mon témoignage, ainsi que des éléments pouvant aider (religieux et de la vie quotidienne) lorsqu'on en est atteint. Bonne écoute à toutes💫

Maternité - Grossesse - Post Partum |

L'arrivée d'un enfant est un grand évènement dans un foyer, sans parler des proches et de la famille.

Mais ce changement s'accompagne de bouleversements sur tous les plans, qui peuvent impacter fortement nos humeurs, voire notre santé mentale.

Afin d'y voir plus clair, j'ai le plaisir de recevoir Angela, doula qui accompagne les futures mamans dans cette aventure unique.

Loin des clichés et de l'idéalisation, nous revenons sur ce qui accompagne l'arrivée d'un bébé et les manières de s'y préparer

Instagram d'Angela : @mapetiteoummi

Le waswas | As Salam Aleykoum wa RahmatouLlah wa Bârakatouh, Nous nous retrouvons pour la dernière partie de cet épisode traitant des wasawis. Qu'Allah récompense grandement la sœur pour son témoignage ainsi que Zoé, et facilite à toutes les personnes éprouvées, à ce sujet ou un autre Pour les sœurs intéressées, voici la mage Instagram de Zoé @retrouve.ton.essentiel