Explorez tous les épisodes de Ça va maman
| Date | Titre | Durée | |
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| 16 Jun 2023 | Réapprivoiser son corps une fois maman | 00:48:32 | |
Pour cette conversation, la psychologue Dre Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau recoivent la psychologue Dre Janick Coutu derrière la plateforme Dose de psy pour parler de l'image corporelle. Dre Coutu est entre autres spécialisée dans l'accompagnement de personnes souffrant de troubles alimentaires. Dans cet épisode, il sera question :
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| 26 May 2023 | STOP à la culpabilité | 00:47:37 | |
Dans cet épisode, Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant, et Jessika Brazeau, journaliste, entretiennent une conversation sur la culpabilité maternelle. Pourquoi les mères se sentent-elles si coupable? Elles abordent donc les aspects suivants :
Et bien plus encore! Cette année, l'atelier gratuit aura lieu le 3 juin 2024, en direct, à 10h! 👉 Pour vous inscrire à l'atelier gratuit STOP à la culpabilité, cliquez ici
Pour lire l'article de magazine écrit par Lory, c'est ici : https://www.cavamaman.com/blog/la-chronique-de-lory-parentalite-positive-et-bienveillante-pas-pour-moi Pour connaître toutes les conférences de Ça va maman, c'est ici. Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram
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| 12 May 2023 | Quand un nuage noir surplombe la maternité | 01:02:05 | |
Un épisode en toute intimité où les 2 animatrices du balado, Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, et Jessika Brazeau, journaliste et maman, lisent et répondent à un courriel reçu d'une maman qui parlait d'un nuage noir qui surplombe sa maternité en permanence et qui souhaitait le voir se dissiper. Elles abordent donc :
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| 21 Apr 2023 | Qu'est-ce qu'un accouchement traumatique? | 00:56:37 | |
Qu'est-ce qu'un accouchement traumatique? Quels sont les symptômes y sont associés? Quand parle-t-on de trauma plutôt que d'une situation difficile? Dans cet épisode, il sera aussi question de toute la performance entourant l'accouchement :
Dans cet épisode, Jessika Brazeau (journaliste) et Dre Lory Zepyr (psychologue en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant) reçoivent la psychologue Dre Roxane Larocque. En plus d'être spécialisée, elle aussi, en périnatalité, Dre Larocque a suivi une formation d'accompagnante à la naissance. Elle travaille en clinique privée auprès d'une clientèle d'enfants et d'adolescents et elle offre des conférences et ateliers aux parents sur divers thèmes touchant la parentalité. Pour télécharger notre ebook gratuit ce qu'est la matrescence, cliquez ici : https://www.cavamaman.com/pl/2147627999 Pour suivre Roxane Larocque sur instagram, cliquez ici : https://www.instagram.com/roxanelarocquepsy/ Pour connaître toutes les conférences de Ça va maman, c'est ici. | |||
| 31 Mar 2023 | Sexualité en période périnatale | 00:57:13 | |
Dans cet épisode, Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en périnatalié, santé mentale maternelle et attachement parent-enfant, ainsi que Jessika Brazeau, journaliste, reçoivent la sexologue Loryanne-Hellene Gauvin pour une discussion sur la sexualité en période périnatale. Au menu :
Pour suivre Loryanne-Hellene Gauvin sur instagram, c'est ici : https://www.instagram.com/maman_sexo/ Pour obtenir un outil GRATUIT pour vous aider à réduire votre charge mentale, cliquez ici Pour en savoir plus sur la conférence "Mini-thérapie de couple pour mieux communiquer", cliquez ici Pour connaître toutes les conférences de Ça va maman, c'est ici. Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram
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| 17 Mar 2023 | La confusion sur le sommeil des bébés et le manque de nuances | 00:43:30 | |
Attention!!! Oh la la, le gros sujet! Dans cet épisode, Dre Lory Zephyr, psychologue en santé mentale maternelle, et Jessika Brazeau, journaliste, entretiennent une conversation sur tout ce qu'on entend sur le sommeil des bébés et tentent de faire la lumière sur la confusion ambiante. Elles parlent bien évidemment des études qui se sont penchées sur le sujet, de ce qu'elles veulent dire, leurs limites, leur importance, elles abordent le besoin et la recherche de certitudes en tant que parents, mais surtout d'un aspect manquant dans la majorité des conversations portant sur le sommeil des bébés : les facteurs qui influencent la tolérance au manque de sommeil. Le contexte de vie, l'entourage, la satisfaction conjugale, le tempérament de l'enfant, le type de personnalité, la perception des pleurs de notre enfant, la culture dans laquelle on baigne... Ce sont tous des facteurs qui influencent les décisions du parent quant à l'aménagement du sommeil de son enfant. On ne peut parler de manque de sommeil sans parler de la souffrance que cela peut occasionner ainsi que le sacrifice de soi qui est parfois demandé et la culpabilité d'avoir des limites. Évidemment, puisque Dre Lory Zephyr est une psychologue spécialisée en relation d'attachement parent-enfant, il en sera question. Qu'est-ce qui favorise un attachement sécurisant? Quels liens sont-ils fait avec le sommeil et les pleurs des bébés? Sont-ils justes? Finalement, on aborde encore une fois l'importance de reconnecter avec soi pour atteindre l'équilibre. Parce que tous changements part de soi...
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| 03 Mar 2023 | Redécouvrir sa carrière une fois maman | 00:43:29 | |
Dans cet épisode, le duo derrière Ça va maman (soit la psychologue Dre Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau) reçoit Marylise Champagne, conseillère en développement de carrière et en orientation. Elle est détentrice d'une maîtrise en couseling de carrière, mère de famille et la fondatrice de l'entreprise Dix mille matins. La maternité transforme souvent notre regard sur notre profession. Le quotidien et les priorités changent, parfois même les valeurs. Le congé de maternité peut aussi être générateur de beaucoup de remise en questions. Par où commencer pour se redécouvrir et savoir ce qu'on veut faire dans l'avenir? Parle de recherche de sens dans son emploi, de conciliation travail-famille, de compromis, de choix difficiles, du marché du travail actuel, mais surtout d'identité, de satisfaction, de désirs, d'accomplissement personnel et professionnel.
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| 17 Feb 2023 | Le travail sur soi | 00:34:05 | |
Dans cet épisode, la psychologue Dre Lory Zephyr et la journaliste, Jessika Brazeau ont une conversation sur le travail sur soi, autant du point de vue du professionnel que celui du client. Elles abordent entre autres le fait que la maternité nous amène souvent à travailler sur nous-même, qu'est-ce qui amène les gens à entreprendre un travail thérapeutique et comment faire pour commencer un travail sur soi... soi-même. Pourquoi parler de travail du soi? Pour aider les mamans à se sortir de la culpabilité et ainsi prendre consience de leur contexte environnemental et de vie sur leurs actions et pensées. Parce que le réel changement ne peut s'amorcer que s'il y a d'abord une prise de conscience. Pour ceux et celles pour qui cette conversation allumera le désir d'amorcer un travail thérapeutique, nous vous encourageons évidemment à suivre cette envie. Nous sommes bien conscientes que les listes d'attente sont peut-être longues pour plusieurs professionnel.le.s, mais nous invitons à consulter le répertoire de l'Ordre des psychologues du Québec au besoin. Sachez que le travail sur soi peut aussi s'amorcer avec vous-mêmes. C'est dans cette optique que nous avons commencé à offrir des conférences sur www.cavamaman.com/store . Nous vous invitons à consulter les conférences offertes, parce que la connaissance de soi est le plus beau des cadeaux que l'on peut s'offrir, mais aussi offrir à nos enfants.
Pour en savoir plus sur les conférences et ateliers de Ça va maman, c'est ici : https://www.cavamaman.com/store Pour en savoir plus CVM Formations, un centre de formations continues pour professionnel.le.s en périnatalité et santé mentale parental, c'est ici : https://www.cvmformations.com/ Pour suivre Ça va maman sur Facebook : www.facebook.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur Instagram : www.instagram.com/cavamaman/ Pour entrer dans le groupe de discussion privé : https://www.facebook.com/groups/141387131076266
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| 26 Jan 2023 | Qu'est-ce que le mom rage? | 00:40:20 | |
Dans cet épisode, Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent-enfant, ainsi que Jessika Brazeau, journaliste, aborde le concept du mom rage. Bien qu'il n'y ait pas de définition officielle dans la littérature scientifique, le terme "mom rage" évoque un sentiment plus fort que de la colère qui vient souvent avec la perte de contrôle des émotions et des actions. Dans cet épisode, vous comprendrez ce qu'est le "mom rage", pourquoi est-ce lié au rôle maternel et pourquoi est-ce important de le nommer ainsi. Nous parlerons aussi de notre rapport au "mom rage". La colère, bien ce soit une émotion comme une autre et qu'elle ait sa raison d'être, est souvent mal perçue et peu acceptée, nous pouvons donc imaginer que c'est encore pire lorsque la colère devient de la rage. C'est pourquoi nous avons tenu à faire un atelier sur "Comment diminuer le mom rage?" qui est disponible ici : https://www.cavamaman.com/diminuer-mom-rage Vous découvrirez comment: 👉 Apprendre à mieux reconnaître vos émotions 👉 Verbaliser ce que vous ressentez 👉 Mieux définir et respecter vos limites 👉 Trouver des stratégies concrètes pour diminuer vos épisodes de mom rage 👉 Réparer et préserver la relation avec vos enfants après un épisode de mom rage
Pour en savoir plus sur les conférences et ateliers de Ça va maman, c'est ici : https://www.cavamaman.com/store Pour en savoir plus CVM Formations, un centre de formations continues pour professionnel.le.s en périnatalité et santé mentale parental, c'est ici : https://www.cvmformations.com/ Pour suivre Ça va maman sur Facebook : www.facebook.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur Instagram : www.instagram.com/cavamaman/ Pour entrer dans le groupe de discussion privé : https://www.facebook.com/groups/141387131076266
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| 09 Dec 2022 | Où est passée la magie des fêtes quand on est parent? | 00:41:33 | |
Dans cet épisode, on parle du temps des fêtes sous toutes ses coutures. On se demande quel est notre rapport avec cette période de l'année, qu'est-ce qu'elle représentait pour nous enfant versus aujourd'hui et évidemment on fait exister toute la charge mentale qui vient avec quand tu es parent. On aborde aussi la pression de performance pour avoir un Noël réussi, de trouver le cadeau parfait pour tout le monde, sans oublier les moments magiques qu'on veut faire vivre à nos enfants. Souvent, cette pression de performance amène son lot d'attentes élévées : on espère que la réaction des enfants sera à la hauteur de nos efforts et que ces moments seront marqués à jamais dans leurs souvenirs... Mais est-ce vraiment ce qu'il se produit en réalité? Joignez-vous à nous pour cette conversation et festive... et réaliste ! . . . Pour en savoir plus sur les conférences et ateliers de Ça va maman, c'est ici : https://www.cavamaman.com/store Pour en savoir plus CVM Formations, un centre de formations continues pour professionnel.le.s en périnatalité et santé mentale parental, c'est ici : https://www.cvmformations.com/ Pour suivre Ça va maman sur Facebook : www.facebook.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur Instagram : www.instagram.com/cavamaman/ Pour entrer dans le groupe de discussion privé : https://www.facebook.com/groups/141387131076266 | |||
| 18 Nov 2022 | Avec SOS violence conjugale | 00:56:33 | |
Dans cet épisode, nous recevons Claudine Thibaudeau, travailleuse sociale impliquée auprès de SOS violence conjugale depuis des années! Pourquoi avons-nous voulu avoir cette conversation pour Ça va maman? Il a été démontré que la violence conjugale escalade plus les engagements sont grands et la grossesse est le plus gros facteur d'engagement possible. On estime qu'une femme sur 5 vivrait, au moment de la grossesse, une forme de violence criminelle (et la violence criminelle n'est QU'UNE partie de la violence conjugale, donc nous pouvons imaginé cette statistique gonfler d'autant plus!) C'est énorme! Il était clair pour nous que nous devions avoir cette conversation. Dans cet épisode, nous tenterons donc de comprendre ce qu'est la violence conjugale, comment s'en sortir et/ou comment aider une victime. C'est aussi l'occasion d'avoir une conversation sur les comportements violents de façon générale et sur notre radar collectif sur ce que nous définissons comme de la violence. Acceptons-nous trop de comportements violents sous prétexte qu'ils ne sont "pas si graves"? Il s'agit aussi d'une conversation pour défaire les préjugés comme : 👉 l'image que nous avons de la "femme battue". 👉les victimes de violence conjugale ont été témoin de violence dans leur passé ou dans leur relations précédentes. 👉 les victimes de violence conjugale ne s'oppose pas. 👉 "encourager très fortement" ou "forcer" la victime à quitter la relation. Nous avons été ébranlées par cette conversation pour de nombreuses raisons et elle a fait naître plusieurs autres discussions sur la violence après l'enregistrement. Nous espérons que cet épisode en fera tout au autant pour vous. Une conversation plus que nécessaire! Nous avons hâte d'avoir vos commentaires!
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| 04 Nov 2022 | Comment va ton couple? | 00:54:01 | |
Dans cet épisode, on parle de relation de couple et pour ce faire, nous avons invité deux psychologues qu'on aime beaucoup : Nathalie Gauthier et Aline Gauchat qui font toutes deux beaucoup de suivis en thérapie conjugale et qui ont aussi bâti et animé les conférences "Mini-thérapie de couple pour mieux communiquer" et "Se comprendre en relation amoureuse : enjeux individuels et impasses relationnelles" que vous pouvez retrouver sur cavamaman.com. Lors de cette conversation, nous faisons état des relations de couple avec de jeunes enfants et à quel point il est difficile de trouver des moments à deux dans le tumulte quotidien. Doit-on redéfinir notre vision de l'amour après avoir eu des enfants? Quoi faire quand notre vision de l'autre change depuis que nous sommes parents? Comment reconnecter avec son partenaire? Pourquoi et quand est-il nécessaire de consulter en thérapie conjugale? Quels sont les différents mandats de cette thérapie? Nous parlons entre autres de la construction sociale encore très forte de la famille nucléaire et nous nous demandons : est-ce que la séparation est un échec? Nous avons très hâte d'avoir vos commentaires pour cet épisode! 👉Si vous voulez en savoir plus sur les conférences d'Aline et Nathalie, c'est ici : Mini-thérapie de couple pour mieux communiquer : https://www.cavamaman.com/communication-conjugale Se comprendre en relation amoureuse : enjeux individuels et impasses relationnelles : https://www.cavamaman.com/enjeux-individuels-impasses-relationnelles Pour obtenir le EBOOK GRATUIT sur la matrescence, c'est ici : https://www.cavamaman.com/ebook-matrescence Pour suivre Ça va maman sur Facebook : www.facebook.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur Instagram : www.instagram.com/cavamaman/ | |||
| 21 Oct 2022 | Le courant de la bienveillance est-il si bienveillant? | 00:50:23 | |
Dans cet épisode, on discute du courant de la bienveillance. On parle souvent de parentalité bienveillante, mais saviez-vous qu'il faisait partie d'un grand courant de société? D'ailleurs, le mot "bienveillance" a été déclaré le plus populaire de 2018! On reçoit l'autrice et éditrice Véronique Alarie qui vient de publier un essai sur le sujet qui a pour titre "Douces amères - À qui profite notre bienveillance?" Avec elle, on parle de ce qu'est réellement la bienveillance, on l'aborde à travers la parentalité, bien sûr, mais aussi dans d'autres sphères de la société et de ce qui a mené ce courant à être si populaire. Bonne écoute! Cliquez ici pour en savoir plus sur l'essai de Véronique Alarie Cliquez ici pour obtenir le EBOOK GRATUIT sur la matrescence Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook | |||
| 07 Oct 2022 | Allaiter ou non : un choix soutenu? | 00:49:13 | |
Ouf tout un sujet pour cet épisode : l'allaitement! Nous savons que le choix d'allaiter ou non peut parfois enflammer les passions, c'est pourquoi nous tenions à inviter plusieurs intervenants autour de la table pour donner voix à tous les points de vue. Nous recevons donc Fannie Dagenais, directrice de l'Observatoire des tout-petits qui nous brosse un portrait de de l'allaitement au Québec et Sophie Morel, directrice générale de Nourri-Source Montréal qui nous entretient sur le rôle que peuvent jouer les organismes communautaires pour soutenir les familles dans leur parcours d'allaitement. Évidemment, nous abordons aussi le sujet sous l'angle de la santé mentale maternelle : sommes-nous confortables avec notre choix concernant l'allaitement? Sommes-nous réellement soutenues dans notre choix d'allaiter ET notre choix de ne pas allaiter? Sentons-nous une pression d'un côté comme de l'autre? Saviez-vous que Lory a déjà bâti une conférence sur la psychologie de la femme allaitante? Et Jessika vous dira quel est son rapport avec l'allaitement et se confiera sur son expérience personnelle. Nous avons très hâte de savoir ce que vous avez pensé de cet épisode ! . . Pour obtenir le EBOOK GRATUIT sur la matrescence, c'est ici : https://www.cavamaman.com/ebook-matrescence Pour en savoir plus sur notre conférence sur "Le sommeil du bébé - une histoire de désinformation?", cliquez ici : https://www.cavamaman.com/le-sommeil-du-bebe Pour plus d'informations sur le réseau Nourri-Source : https://nourri-source.org/ Pour lire le portrait annuel 2021 de l'Observatoire des tout-petits : https://tout-petits.org/publications/portraits-annuels/portrait-2021/ Pour suivre Ça va maman sur Facebook : www.facebook.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur Instagram : www.instagram.com/cavamaman/ Pour en savoir plus sur nos nouvelles conférences sur le couple "Mini-thérapie de couple sur la communication" et "Se comprendre en relation amoureuse : enjeux individuels et impasses relationnelles", ou encore sur nos ateliers sur l'attachement parent-enfant, l'attachement dans le couple, la crise identitaire ou la gestion des crises, c'est ici : https://www.cavamaman.com/store | |||
| 23 Sep 2022 | Le chaos à l'heure du dodo | 00:45:33 | |
Votre enfant fait ses nuits depuis bien longtemps, mais depuis quelques temps, il est devenu très difficile de le coucher? Les demandes incessantes, les pleurs, les cris sont au rendez-vous, si bien que vous passez votre soirée à essayer de coucher vos enfants pour la nuit? Vous finissez par perdre et patience ou encore vous fâcher et vous regretter par la suite que votre petit trésor ce soit endormi dans tout ce chaos? Peut-être même que vous vivez de la culpabilité... Vous n'êtes pas le/la seule dans cette situation! Dans cet épisode, nous abordons la (souvent) difficile transition au sommeil et suite à un témoignage d'une maman, nous nous posons la question : y a-t-il un lien avec la relation d'attachement? Nous avons très hâte d'avoir vos commentaires sur cet épisode. . . Pour en savoir plus sur notre conférence "Le sommeil du bébé - une histoire de désinformation?", c'est ici : https://www.cavamaman.com/le-sommeil-du-bebe Pour en savoir plus sur nos nouvelles conférences sur le couple "Mini-thérapie de couple sur la communication" et "Se comprendre en relation amoureuse : enjeux individuels et impasses relationnelles", ou encore sur nos ateliers sur l'attachement parent-enfant, l'attachement dans le couple, la crise identitaire ou la gestion des crises, c'est ici : https://www.cavamaman.com/store Pour en savoir plus sur CVM Formations, notre centre de formations continues en santé mentale parentale et périnatalité s'adressant aux professionnel(le)s, c'est ici : www.cvmformations.com Pour obtenir le EBOOK GRATUIT sur la matrescence, c'est ici : https://www.cavamaman.com/ebook-matrescence Pour savoir plus sur le programme d'accompagnement Entre mamans : https://www.cavamaman.com/accompagnement-entre-mamans Pour suivre Ça va maman sur Facebook : www.facebook.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur Instagram : www.instagram.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCnNuBbkm_FGDwyQfe4eXWSA | |||
| 09 Sep 2022 | Avoir hâte de retourner au travail | 00:36:21 | |
Nous sommes de retour de vacances et nous avions TRÈS hâte d'enregistrer un nouveau podcast! Bien que nous avions besoin de vacances, nous nous sommes rendu compte que nous avions bien hâte de retourner au travail. Une constatation qui vient aussi avec sa petite part de culpabilité... Est-ce "mal" d'avoir le goût de retourner travailler et d'avoir besoin d'un peu de retour au calme? Est-ce un signal pour nous dire quelque chose? Nous faisons entre autre le parallèle avec la fin du congé parental et cette ambivalence entre avoir hâte de retourner au travail et regretter quitter son enfant. On aborde aussi la question : assume-t-on la vraiment mère que nous sommes? Et inévitablement, l'éternelle recherche d'équilibre! Bonne écoute! :) Jess et Lory Pour en savoir plus sur CVM Formations, notre centre de formations continues en santé mentale parentale et périnatalité s'adressant aux professionnel(le)s, c'est ici : www.cvmformations.com Pour en savoir plus sur nos ateliers sur l'attachement parent-enfant, l'attachement dans le couple, la crise identitaire, la gestion des crises ou le mom rage, c'est ici : https://www.cavamaman.com/store Pour obtenir le EBOOK GRATUIT sur la matrescence, c'est ici : https://www.cavamaman.com/ebook-matrescence Pour suivre Ça va maman sur Facebook : www.facebook.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur Instagram : www.instagram.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCnNuBbkm_FGDwyQfe4eXWSA | |||
| 29 Jul 2022 | Est-ce que "vacances" rime avec "patience"? | 00:37:55 | |
Dans cet épisode, Lory et Jessika parlent des vacances et de l'idéalisation que nous avons parfois de cette période de l'année que l'on souhaite reposante, ressourçante et amusante. La réalité n'est, bien souvent, pas aussi parfaite que la projection. Lory posera alors la question : qu'est-ce que des vacances réussies ? Ou qu'est-ce "profiter" pleinement de ses vacances... Avons-nous des attentes trop élévées envers à nos vacances, nous-mêmes ou encore nos enfants? Comment faire pour vivre de " belles vacances"? Un épisode qui s'adresse à tous ces parents qui souhaiteraient dont avoir magiquement un lot de patience supplémentaire en banque pour les vacances. On espère qu'il vous fera du bien et on vous souhaite bonnes vacances 😎 qu'elles soient reposantes ou chaotiques !
. . Pour en savoir plus sur notre atelier sur "Comment diminuer le mom rage", c'est ici : https://www.cavamaman.com/store Pour obtenir le EBOOK GRATUIT sur la matrescence, c'est ici : https://www.cavamaman.com/ebook-matrescence Pour suivre Ça va maman sur Facebook : www.facebook.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur Instagram : www.instagram.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCnNuBbkm_FGDwyQfe4eXWSA | |||
| 17 Jun 2022 | Ça va papa : la transition à la paternité avec Mardoché Mertilus | 00:51:07 | |
Cette semaine, Lory et Jessika reçoivent Mardoché Mertilus du Regroupement pour la Valorisation de la Paternité. Enfin un épisode où on parle de paternité! Il y a longtemps qu'on voulait l'aborder, mais on se disait : si on veut donner la parole aux papas, il faut que ça vienne de la bouche d'un papa et nous avons trouvé toute une référence pour en parler. Mardoché travaille auprès des pères depuis une dizaine d'année. papas. Lors de cette conversation, on jase de la place des pères dans notre société, de leurs émotions à travers à la transition à la paternité, de leurs difficultés, de leurs changements identitaires et comment repenser notre langage lorsqu'on parle de paternité. Pour avoir un ebook gratuit sur ce qu'est la matrescence, cliquez ici Voici les liens de quelques ressources dont nous avons parlé durant l'épisode : Regroupement pour la Valorisation de la Paternité Groupe Facebook de la ligue des cools dads | |||
| 10 Jun 2022 | 4 stratégies pour diminuer son niveau d'anxiété parentale | 00:44:46 | |
Dans l'épisode d'aujourd'hui, Dre Lory Zephyr, psychologue, nous offre 4 stratégies pour diminuer notre niveau d'anxiété. Si vous êtes anxieuse de nature, fort probablement que la parentalité vient en ajouter une couche supplémentaire. On y parle de l'anxiété pendant la grossesse, celle qu'on ressent quand les enfants sont malades, celle qui s'assure que les enfants suivent leur courbe de croissance, celle quand nos enfants veulent commence à se détacher de nous et cherchent leur émancipation... Bref! Une conversation riche en sujet qui vous fera du bien, on l'espère. . . .
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| 27 May 2022 | Prévenir le burnout parental avec Stéphanie Houle de Bulles et pirouettes | 00:47:29 | |
Dans cet épisode, on reçoit Stéphanie Houle de la plateforme pour parents Bulles et pirouettes pour parler de burnout parental. Qu'est-ce que c'est exactement? Quels sont les signes à observer? Comment le prévenir? Quels sont les facteurs de risque? Pourquoi Stéphanie s'y est intéressée dans sa pratique en tant qu'éducatrice spécialisée? Ce sont toutes des questions que nous allons aborder au cours de cette conversation. Si c'est votre cas, sachez que la situation ne restera pas toujours ainsi, mais qu'il est important d'aller chercher de l'aide. On espère que cette conversation vous fera un peu de bien. . . . Pour obtenir gratuitement un outil pour vous aider à diminuer votre charge mentale, cliquez ici Pour obtenir le EBOOK GRATUIT sur la matrescence, c'est ici : https://www.cavamaman.com/ebook-matrescence Pour en savoir plus sur Bulles et pirouettes, cliquez ici Pour suivre Ça va maman sur Facebook : www.facebook.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur Instagram : www.instagram.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCnNuBbkm_FGDwyQfe4eXWSA
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| 13 May 2022 | Flexibilité et adaptation avec Dominique Bernèche des Belles combines | 00:53:27 | |
Dans cet épisode, Lory et Jessika s'entretiennent avec Dominique Bernèche de l'entreprise québécoise Les belles combines sur sa vision de la parentalité. Dominique est non seulement chef d'une entreprise aide avec l'organisation familiale et la charge mentale, mais aussi maman de 7 enfants! Quotidiennement, elle se fait demander "comment fais-tu?". C'est ce qu'on va découvrir, alors que Dominique nous ouvert les portes de son univers, son vécu, sa famille, son contexte... Tant d'éléments pour comprendre et peut-être même s'en inspirer ! Vous entendrez les mots flexibilité et adaptation qui sont revenus très souvent au cours de cette conversation! Voici une conversation tout en douceur avec Dominique!
Pour en savoir plus sur les belles combines, c'est ici : https://lesbellescombines.com/ D'ailleurs, pour obtenir gratuitement un outil pour vous aider à diminuer votre charge mentale, c'est ici : https://www.cavamaman.com/pl/2147660122 Pour obtenir le EBOOK GRATUIT sur la matrescence, c'est ici : https://www.cavamaman.com/ebook-matrescence Pour savoir plus sur le programme d'accompagnement Entre mamans : https://www.cavamaman.com/accompagnement-entre-mamans Pour suivre Ça va maman sur Facebook : www.facebook.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur Instagram : www.instagram.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCnNuBbkm_FGDwyQfe4eXWSA | |||
| 29 Apr 2022 | Je suis devenue féministe le jour où je suis devenue maman | 00:41:01 | |
Dans cet épisode, la psychologue Lory Zephyr, spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant, ainsi que la journaliste Jessika Brazeau abordent un sujet délicat né d'une conversation entre amies. Le féminisme dans l'angle de la maternité. Loin de s'affirmer expertes en la matière, les deux animatrices abordent le sujet d'un point de vue bien personnel. Pas besoin de vous dire que la notion d'égalité est difficile à trouver quand on devient parent. On y parle de grossesse, choix du nom de famille, répartition des tâches dans le quotidien, bagage parental reçu... Charge mentale! Se sent-on vraiment égaux quand la charge mentale est ressentie par un parent plus que l'autre?
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| 15 Apr 2022 | Le besoin d'avoir raison | 00:41:13 | |
Dans cet épisode, Lory et Jessika aborde le possible besoin d'avoir raison dans la parentalité. D'un côté, pour prendre une décision, nous avons le besoin de sentir que nous avons raison de prendre cette décision. De l'autre, le besoin d'avoir raison peut mener à de nombreuses disputes, autant entre les parents d'une même famille, qu'avec des amis, des grands-parents et même des parents sur les réseaux sociaux! Est-il sain de vouloir avoir raison? Est-ce un manque de confiance en soi ou en le parent que nous sommes? Est-ce que le besoin d'avoir raison est une façon de se valider et confirmer nos croyances profondes (on y parle entre autres de biais cognitif comme celui de la négativité)? Sommes-nous un modèle pour nos enfants quand nous démontrons que nous avons raison ou au contraire, devrions-nous se montrer plus vulnérable face à eux? Tant d'aspects qui seront abordés dans cet épisode et bien plus... Comme une récente polémique mettant en vedettes une influenceuse québécoise bien connue! Et si au final, tout partait de soi? Vous comprendrez ce qu'on veut dire à l'écoute de cet épisode! . . Pour obtenir le EBOOK GRATUIT sur la matrescence, c'est ici : https://www.cavamaman.com/ebook-matrescence Pour savoir plus sur nos conférences, c'est ici : https://www.cavamaman.com/store Pour suivre Ça va maman sur Facebook : www.facebook.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur Instagram : www.instagram.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCnNuBbkm_FGDwyQfe4eXWSA
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| 31 Mar 2022 | Agrandir la famille oui ou non? Pas si simple... | 00:49:05 | |
Dans cet épisode, Lory et Jessika reçoivent une de leur collaboratrice : l'ergothérapeute Sophie GL pour parler de cette question qui arrive inévitablement pour toutes les familles : est-ce qu'on fait un autre enfant ? Parfois, la réponse vient d'elle-même, mais pour d'autres familles la question est déchirante. Puisque l'ergothérapie travaille la recherche d'équilibre, on trouvait que c'était bien à propos de recevoir Sophie pour cette conversation, d'autant plus qu'elle se pose elle-même cette question en ce moment dans sa vie! Au cours de la conversation, on aborde la questions sous plusieurs angles : - Quand les 2 partenaires ne veulent pas la même chose pour la suite - Quand il s'agit d'un facteur externe qui nous empêche de continuer - L'aspect de l'équilibre, autant personnel (nos différents rôles parent, travailleur, amie, amoureuse...) que l'équilibre familial. - Le processus d'acceptation et parfois les deuils qui parsèment le chemin. . . . Pour obtenir le EBOOK GRATUIT sur la matrescence, c'est ici : https://www.cavamaman.com/ebook-matrescence Pour savoir plus sur nos conférences, c'est ici : https://www.cavamaman.com/store Pour suivre Ça va maman sur Facebook : www.facebook.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur Instagram : www.instagram.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCnNuBbkm_FGDwyQfe4eXWSA | |||
| 18 Mar 2022 | Maman pourquoi tu pleures X ma place au travail | 00:54:25 | |
Dans cet épisode, la psychologue Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau reçoivent Jessica Barker pour parler du documentaire "Maman pourquoi tu pleures" ainsi que Myriam Lapointe-Gagnon, porte-parole du mouvement "Ma place au travail", né du manque de place en garderie. Les deux filles se connaissaient déjà et s'écrivent sur leur messagerie privée, mais c'est sur notre podcast qu'elles ont fait officiellement connaissance et la conversation coule à flot! Le quatuor aborde l'état de la santé mentale maternelle sous différents angles. Une conversation HYPER intéressante où on parle de matrescence, prise de parole, de droits des femmes, d'être dans l'action... pour nous et nos enfants! Jessika raconte même son petit "combat" devant les tribunaux. C'est un épisode très cher à nos yeux!
Pour obtenir le EBOOK GRATUIT sur la matrescence, c'est ici : https://www.cavamaman.com/ebook-matrescence Pour savoir plus sur nos conférences, dont celle sur "Comment diminuer le mom rage", c'est ici : https://www.cavamaman.com/store Pour suivre Ça va maman sur Facebook : www.facebook.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur Instagram : www.instagram.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCnNuBbkm_FGDwyQfe4eXWSA
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| 04 Mar 2022 | La complexe conciliation maman amoureuse | 00:41:13 | |
On parle souvent de la conciliation travail-famille. Mais qu'en est-il de la conciliation maman-amoureuse. S'il y a bien un thème qui revient régulièrement sur les groupes de parents ou dans notre accompagnement, c'est bien celui-là! À quel point il est complexe parfois de trouver l'équilibre entre les différents chapeaux à porter. Tant de couples consultent en psychothérapie parce qu'ils ont oublié un des éléments fondamentaux du devenir parent: Redéfinir leur couple. Lors de cette discussion entre Jessika Brazeau, journaliste et Dre Lory Zephyr, psychologue, nous abordons les effets de la parentalité tant au niveau psychologique et physique sur le couple, les discussions trop souvent écartées, et la force de la vulnérabilité pour aider le couple à se connecter. Parce qu'on en est jamais bien loin, nous explorons ces questions sous l'angle de l'attachement dans le couple!
👉Nous avons 3 conférences sur le couple Mini-thérapie de couple pour mieux communiquer : https://www.cavamaman.com/communication-conjugale Se comprendre en relation amoureuse : enjeux individuels et impasses relationnelles : https://www.cavamaman.com/enjeux-individuels-impasses-relationnelles Et un atelier sur les patrons d'attachement dans le couple : https://www.cavamaman.com/atelier-attachement-couple Pour obtenir le EBOOK GRATUIT sur la matrescence, c'est ici : https://www.cavamaman.com/ebook-matrescence Pour suivre Ça va maman sur Facebook : www.facebook.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur Instagram : www.instagram.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCnNuBbkm_FGDwyQfe4eXWSA | |||
| 18 Feb 2022 | La préférence parentale | 00:35:45 | |
On nous a demandé à plusieurs reprises de parler de préférence parentale, donc lorsqu'un enfant préfère un des ses deux parents. À la fois, le parent non choisi peut se sentir rejeter, tout comme le parent choisi peut ressentir de la culpabilité. Comment naviguer à travers ces différentes émotions? Est-ce signe d'un attachement insécurisant? Quoi faire dans cette situation? C'est ce que vous découvrirez dans cette conversation entre Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en attachement, périnatalité et santé mentale maternelle ainsi que Jessika Brazeau, journaliste et maman.
Pour obtenir le EBOOK GRATUIT sur la matrescence, c'est ici : https://www.cavamaman.com/ebook-matrescence Pour savoir plus sur nos conférences, c'est ici : https://www.cavamaman.com/store Pour suivre Ça va maman sur Facebook : www.facebook.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur Instagram : www.instagram.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCnNuBbkm_FGDwyQfe4eXWSA | |||
| 04 Feb 2022 | La culture du VINdredi | 00:32:25 | |
Au Québec, en février, il existe le défi 28 jours sans alcool. C'est ce qui a inspiré la conversation d'aujourd'hui sur le thème de la consommation d'alcool. Le stéréotype de la "mère à boutte" verre de vin à la main est très présent, à la blague bien sûr, sur les médias sociaux. La culture du VINdredi aussi est souvent relayée sur les blogs de maternité. Vous avez peut-être écouté certains direct de Ça va maman où Jessika avait un verre de vin à la main. Fera t-elle le défi 28 jours sans alcool? D'ailleurs, à quoi sert ce défi? Est-ce qu'il vous arrive de réfléchir à votre consommation d'alcool, pas seulement au niveau de la quantité, mais du pourquoi vous en consommez? Ce sont toutes des questions que Jessika Brazeau, journaliste et maman ainsi que Dre. Lory Zephyr, psychologue spécialisée en attachement parent-enfant, périnatalité et santé mentale maternelle se sont posées dans cet épisode.
Pour télécharger notre ebook gratuit ce qu'est la matrescence, cliquez ici : https://www.cavamaman.com/pl/2147627999 Pour connaître toutes les conférences de Ça va maman, c'est ici. Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram Pour suivre Ça va maman sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCnNuBbkm_FGDwyQfe4eXWSA
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| 21 Jan 2022 | Qu'est-ce que la relation d'attachement? | 00:36:23 | |
La relation d'attachement que développe un enfant envers son parent est hyper importante. C'est aussi un concept fondamental pour mieux vous comprendre. Plus précisément, prendre conscience de comment vous avez été tricoté(e) par le passé peut vous aider à mieux comprendre votre façon d’entrer en relation avec les autres. Et par les autres, cela inclut aussi vos enfants. La relation d'attachement est au coeur de la mission de Ça va maman, au coeur de la relation parent-enfant, au coeur de la relation de couple aussi. Au coeur de l’humain. (et au coeur de la spécialisation de Lory faut-il le rappeler). Pour ceux et celles qui n'étiez pas au courant, c'est aussi LE sujet qui a provoqué la rencontre de Lory et Jessika ... et donc la naissance de Ça va maman! Nous en parlerons d'ailleurs dans cet épisode de podcast. Reste qu'il y a beaucoup désinformation ou de mauvaise interprétation sur l’attachement qui circule sur les médias sociaux et, fidèles à notre habitude, nous voulions profiter de notre balado pour nuancer un peu les propos. Pour savoir plus sur notre atelier sur "Comment favoriser un attachement sécurisant", c'est ici : https://www.cavamaman.com/atelier-attachement Pour obtenir le EBOOK GRATUIT sur la matrescence, c'est ici : https://www.cavamaman.com/ebook-matrescence Pour suivre Ça va maman sur Facebook : www.facebook.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur Instagram : www.instagram.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCnNuBbkm_FGDwyQfe4eXWSA
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| 17 Dec 2021 | Quand Noël ne se passe pas comme je le voulais | 00:29:53 | |
Dre. Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant et Jessika Brazeau, journaliste, vous offre un épisode spécial fêtes! "Nous voulions parler du temps des Fêtes, mais après l'annonce du gouvernement sur les contraintes reliées aux célébrations des Fêtes, nous doutions à l'idée d'en parler ou non. Mais puisque les émotions plus difficiles font aussi partie de la vie, nous nous sommes dit "essayons, en restant le plus vrai et authentique possible!" Voici ce que ça a donné. . . . Pour obtenir le EBOOK GRATUIT sur la matrescence, c'est ici : https://www.cavamaman.com/ebook-matrescence Pour savoir plus sur le programme d'accompagnement Entre mamans : https://www.cavamaman.com/accompagnement-entre-mamans Pour suivre Ça va maman sur Facebook : www.facebook.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur Instagram : www.instagram.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCnNuBbkm_FGDwyQfe4eXWSA
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| 25 Nov 2021 | Qu'est-ce que la matrescence? | 00:28:17 | |
La maternité bouleverse le monde interne à tant de niveaux! Une explosion de joie mais aussi des perturbations de tous genres. Certaines ne se reconnaissent plus et se demandent si elles frôlent la folie ou la dépression postpartum. Vous cherchez, cherchez, cherchez ce qui pourrait vous définir mais rien ne semble se coller à ce que vous vivez. Et si on vous disait aujourd’hui que c’est fort possiblement normal? Si on vous disait que la maternité vous amène à redéfinir qui vous êtes à travers une crise identitaire que l’on nomme : la matrescence. *Selon certains chercheurs, la matrescence peut durer de 2 à 3 ans suivant la naissance d'un bébé, qu'il soit votre premier ou votre 12e! C'est pourquoi Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant, ainsi que Jessika Brazeau, journaliste et maman entretiennent une conversation à ce sujet. Pour obtenir le EBOOK GRATUIT sur la matrescence, c'est ici : https://www.cavamaman.com/pl/2147627999 Pour suivre Ça va maman sur Facebook : www.facebook.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur Instagram : www.instagram.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCnNuBbkm_FGDwyQfe4eXWSA
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| 12 Nov 2021 | Quand je ne parle pas le même langage que mon parent | 00:23:29 | |
Dans cette conversation, Dre Lory Zephyr, psychologue, et Jessika Brazeau, journaliste, ont une discussion sur les bris de communications entre les générations. Comment faire pour entretenir la relation quand on a l'impression de ne pas parler le même langage? On y parle grands-parents, maladresse, protection de soi, communication et bien d'autres choses! Bonne écoute! Pour savoir plus sur le programme d'accompagnement Entre mamans : https://cavamaman.mykajabi.com/accompagnement-entre-mamans Pour suivre Ça va maman sur Facebook : www.facebook.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur Instagram : www.instagram.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCnNuBbkm_FGDwyQfe4eXWSA | |||
| 05 Nov 2021 | De quoi as-tu besoin? | 00:30:45 | |
Dans cet épisode, Dre Lory Zephyr, psychologue, et Jessika Brazeau, journaliste, parle de vulnérabilité dans un angle bien précis : la leur. La vie va vite et il est facile de se perdre ou se laisser submerger dans le tourbillon du quotidien. Avez-vous pris le temps de vous arrêter dernièrement et de vous demander : de quoi avez-vous besoin? Et si c'était de revenir vers l'essentiel...
Bonne écoute ! Pour savoir plus sur le programme d'accompagnement Entre mamans : https://cavamaman.mykajabi.com/accompagnement-entre-mamans Pour suivre Ça va maman sur Facebook : www.facebook.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur Instagram : www.instagram.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCnNuBbkm_FGDwyQfe4eXWSA | |||
| 08 Oct 2021 | Ça va maman : incarner l'exemple | 00:34:57 | |
Lorsque l’on pense au fait d’incarner des modèles pour nos enfants, la pression peut se faire ressentir. Ils sont si magnifiques, il faut certainement que je sois un modèle à la hauteur de leur perfection. Et c’est là que l’on peut s’emballer avec TOUTES les recommandations en lien avec le développement de l’enfant. Mais fondamentalement, qu’est-ce que ça veut dire être un modèle pour mon enfant? Vous êtes-vous déjà posé la question? Et si ça voulait dire de se montrer tout simplement humain? Pas parfait... Juste humain. C'est le sujet de cette conversation entre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en attachement parent enfant, périnatalité et santé mentale maternelle ainsi que Jessika Brazeau, journaliste. Elles sont aussi toutes deux mamans. Bonne écoute ! Pour télécharger un ebook GRATUIT sur la transition vers la maternité, la matrescence, c'est ici : https://www.cavamaman.com/pl/2147627999 Pour suivre Ça va maman sur Facebook : www.facebook.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur Instagram : www.instagram.com/cavamaman/ Pour suivre Ça va maman sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCnNuBbkm_FGDwyQfe4eXWSA | |||
| 01 Oct 2021 | Ça va maman live : Marie-Eve Janvier | 00:50:09 | |
Pour cet épisode, Jessika de Ça va maman reçoit Marie-Eve Janvier. Cette conversation a été enregistrée alors que Marie-Eve était enceinte de sa 2e fille. Je connais Marie-Eve depuis quelques années et j'ai toujours des discussions super intéressantes avec elle! Lors de celle-ci, je prends de ses nouvelles pour savoir comment elle vit cette grossesse, après avoir traversé plusieurs épreuves, on parle de lâcher prise, de ce que la maternité a changé dans sa vie. Une belle conversation vraie, profonde... comme je les aime ! Pour suivre Ça va maman : Facebook : https://www.facebook.com/cavamaman Instagram : https://www.instagram.com/cavamaman Pour connaître notre programme d'accompagnement Entre mamans : https://cavamaman.mykajabi.com/accompagnement-entre-mamans Pour voir notre conférence sur "Le sommeil du bébé - une histoire de désinformation?", c'est ici: https://cavamaman.mykajabi.com/le-sommeil-du-bebe Pour vous procurer le EBOOK "Le sommeil du bébé - une histoire de désinformation" : https://cavamaman.mykajabi.com/boutique Joignez notre groupe privé! https://www.facebook.com/groups/141387131076266 | |||
| 17 Sep 2021 | Ça va maman live : parentalité de performance | 01:12:33 | |
Nous vivons dans une société où la performance est dans toutes les sphères et malheureusement la parentalité n’y fait pas exception. Beaucoup de parents se mettent malheureusement énormément de pression pour être un parent parfait et c'est pourquoi nous en avons fait le sujet de cet épisode. Pendant cette conversation, on fera aussi un retour sur le film québécois "Le guide de la famille parfaite" de Ricardo Trogi et Louis Morissette et on jasera donc d'anxiété de performance, mais aussi de performance dans la parentalité! Pour suivre Ça va maman : Facebook : https://www.facebook.com/cavamaman Instagram : https://www.instagram.com/cavamaman Pour découvrir toutes les conférences de Ça va maman, cliquez ici : https://www.cavamaman.com/store Joignez notre groupe privé! https://www.facebook.com/groups/141387131076266 | |||
| 10 Sep 2021 | Ça va maman live : les déceptions et désillusions dans la maternité | 01:29:37 | |
Dans ce live, Lory, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant et Jessika, journaliste et animatrice, abordent un sujet tabous : les déceptions et les désillusions qu'on peut vivre dans la maternité. Magnifique conversation, très touchante par moment, parce que d'autres mamans se jointent à la conversation pour livrer leur témoignage. Bonne écoute ! Pour suivre Ça va maman : Facebook : https://www.facebook.com/cavamaman Instagram : https://www.instagram.com/cavamaman Pour connaître notre programme d'accompagnement Entre mamans : https://www.cavamaman.com/accompagnement-entre-mamans Pour voir notre conférence sur "Le sommeil du bébé - une histoire de désinformation?", c'est ici: https://www.cavamaman.com/le-sommeil-du-bebe Pour vous procurer le EBOOK "Le sommeil du bébé - une histoire de désinformation" : https://www.cavamaman.com/boutique Joignez notre groupe privé! https://www.facebook.com/groups/141387131076266 | |||
| 23 Jul 2021 | Ça va maman live : anxiété de performance | 01:12:33 | |
Pour ce live, Jessika reçoit Kathy Dubé de Cigogne et baluchon et Annie Normandin, intervenante familiale, pour parler d'anxiété de performance dans la maternité.
Pour en savoir plus sur notre atelier sur l'anxiété parentale, c'est ici : https://www.cavamaman.com/anxiete-parentale Pour suivre Ça va maman : Facebook : https://www.facebook.com/cavamaman Instagram : https://www.instagram.com/cavamaman Joignez notre groupe privé! https://www.facebook.com/groups/141387131076266 | |||
| 09 Jul 2021 | Ça va maman live : le bagage de vie | 00:59:45 | |
Nous avons tous et toutes un bagage de vie, que ce soit de par nos expériences ou ce que nos parents nous ont transmis. Parfois, on aimerait bien faire le tri dans tout ça et sélectionner seulement ce qu'on désire transmettre, à notre tour, à nos enfants. Mais, ce n'est pas aussi simple que ça... Comment faire pour ne pas transmettre nos parts d'ombre? C'est le sujet qu'on aborde au cours de ce direct. Pour suivre Ça va maman : Facebook : https://www.facebook.com/cavamaman Instagram : https://www.instagram.com/cavamaman Pour connaître notre programme d'accompagnement Entre mamans : https://www.cavamaman.com/accompagnement-entre-mamans Pour voir notre conférence sur "Le sommeil du bébé - une histoire de désinformation?", c'est ici: https://www.cavamaman.com/le-sommeil-du-bebe Pour vous procurer le EBOOK "Le sommeil du bébé - une histoire de désinformation" : https://www.cavamaman.com/boutique Joignez notre groupe privé! https://www.facebook.com/groups/141387131076266 | |||
| 25 Jun 2021 | Ça va maman live : la charge mentale | 01:07:25 | |
Pour en savoir plus sur notre atelier "Pour en finir avec la charge mentale", cliquez ici!
Pour obtenir un outil GRATUIT pour vous aider à réduire votre charge mentale, c'est ici : https://www.cavamaman.com/pl/2147660122 Parce qu'on ne parle jamais assez de charge mentale... Joignez-vous à la conversation qu'entretiennent Jessika Brazeau, journaliste et maman, et Lory Zephyr, psychologue en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant, sur le sujet! Pour suivre Ça va maman : Facebook : https://www.facebook.com/cavamaman Instagram : https://www.instagram.com/cavamaman Pour voir nos conférences, c'est ici : https://www.cavamaman.com/store Joignez notre groupe privé! https://www.facebook.com/groups/141387131076266 | |||
| 18 Jun 2021 | Ça va maman live : qu'est-ce qu'une bonne maman? | 00:59:17 | |
Nous avons fait ce live au printemps dernier, alors que Lory sortait son 2e livre "Ça va, maman?: minithérapie pour surmonter l'angoisse et la culpabilité maternelle. On y jase entre autres de la pression qu'on se met pour correspondre à "une bonne maman" et qu'est-ce qu'une bonne maman après tout? . . . Pour suivre Ça va maman : Facebook : https://www.facebook.com/cavamaman Instagram : https://www.instagram.com/cavamaman Pour connaître notre programme d'accompagnement Entre mamans : https://www.cavamaman.com/accompagnement-entre-mamans Pour voir notre conférence sur "Le sommeil du bébé - une histoire de désinformation?", c'est ici: https://www.cavamaman.com/le-sommeil-du-bebe Pour vous procurer le EBOOK "Le sommeil du bébé - une histoire de désinformation" : https://www.cavamaman.com/boutique Joignez notre groupe privé! https://www.facebook.com/groups/141387131076266 | |||
| 11 Jun 2021 | Ça va maman live : la culpabilité | 01:12:35 | |
La culpabilité a-t-elle une place importante dans votre vie, dans votre maternité? Vous êtes-vous demandée pourquoi et comment faire pour la faire taire? D'ailleurs, est-ce possible? On aborde le tout avec Dre. Lory Zephyr, psychologue, et la journaliste Jessika Brazeau, toutes deux mamans.
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| 04 Jun 2021 | Ça va maman live : l'amitié | 01:04:01 | |
Dans ce direct, on jase d'amitié, du choix de l'entourage, des amitiés entre femmes, mais aussi des amitiés de nos enfants et comment leur apprendre ce qu'est un bon ami !
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| 27 May 2021 | Ça va maman live : la parentalité positive démystifiée | 01:29:21 | |
La parentalité positive est un courant fort présent chez les parents, mais qu'est-ce que c'est exactement? Peut-être en avez-vous lu sur le sujet dans divers groupe de mamans, mais est-elle bien véhiculée? A-t-elle le dos large? Jessika et Lory ont eu une discussion franche et authentique sur le sujet. Pour suivre Ça va maman : Facebook : https://www.facebook.com/cavamaman Instagram : https://www.instagram.com/cavamaman Pour connaître notre programme d'accompagnement Entre mamans : https://www.cavamaman.com/accompagnement-entre-mamans Pour voir notre conférence sur "Le sommeil du bébé - une histoire de désinformation?", c'est ici: https://www.cavamaman.com/le-sommeil-du-bebe Pour vous procurer le EBOOK "Le sommeil du bébé - une histoire de désinformation" : https://www.cavamaman.com/boutique Joignez notre groupe privé! https://www.facebook.com/groups/141387131076266 | |||
| 20 May 2021 | Ça va maman live : ambivalence maternelle | 01:09:45 | |
Qu'est-ce que l'ambivalence maternelle? Dans ce live, on aborde entre autres le concept "push and pull", c'est-à-dire être attirée par notre rôle de mère, mais, à la fois, repoussée par certains aspects. Et on vous détaille notre plus récent projet ! Yeah!
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| 13 May 2021 | Ça va maman live : le burnout parental | 01:00:49 | |
Lory et Jessika de Ça va maman font régulièrement des directs sur leur page Facebook et YouTube et elles ont voulu les rendre accessible pour les amateurs de podcast, puisque, après tout, Ça va maman est né d'un podcast! Dans ce direct, il sera question d'épuisement parental! Qu'est-ce que c'est, comment le prévenir, vous saurez tout ! Pour suivre Ça va maman : Pour suivre Ça va maman : Facebook : https://www.facebook.com/cavamaman Instagram : https://www.instagram.com/cavamaman Pour en savoir plus sur notre conférence sur la matrescence : https://www.cavamaman.com/conference-matrescence Pour connaître notre programme d'accompagnement Entre mamans : https://www.cavamaman.com/accompagnement-entre-mamans Pour voir notre conférence sur "Le sommeil du bébé - une histoire de désinformation?", c'est ici: https://www.cavamaman.com/le-sommeil-du-bebe Pour vous procurer le EBOOK "Le sommeil du bébé - une histoire de désinformation" : https://www.cavamaman.com/boutique Joignez notre groupe privé! https://www.facebook.com/groups/141387131076266 | |||
| 01 Apr 2021 | S2E4 : Le pilier | 00:44:49 | |
L'épisode qu'on vous présente aujourd'hui, c'est l'histoire d'Édith, une maman de 3 petites filles, dont 2 ayant été diagnostiquées avec un trouble du spectre de l'autisme. Son conjoint ayant aussi été diagnostiqué comme tel, elle réalise qu'elle sera pour toujours le pilier de la famille. Mais qu'est-ce qu'on fait quand le corps ne suit plus la cadence? Quand la surcharge est trop grande, mais que personne d'autre ne peut prendre le relais?
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| 18 Mar 2021 | S2E3 : Le plan B | 00:43:24 | |
L'épisode que vous vous apprêtez à écouter est sur un sujet dont on parle trop peu souvent : celui des familles d'accueil, mais du point de vue du parent d'accueil, du point de vue de celle qu'on va appeler Isabelle. Au Québec, le besoin de famille d'accueil est criant et nécessaire. Plusieurs parents font le choix d'offrir leur toit et tout leur amour, pour un temps incertain, ce qui n'est pas toujours facile à vivre ou à accepter. Isabelle redoute le moment où celle qu'elle a bercée, cajolée et protégée devra peut-être retourner dans sa famille biologique. Puisqu'elle ne trouve nul part où déposer toutes les émotions que ça génère en elle, nous lui avons tendu la main. Bonne écoute.
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| 04 Mar 2021 | S2E2 : L'abandon | 00:43:45 | |
Pour le 2e épisode de cette 2e saison, on vous présente l'histoire de Mathilde. Cette maman a appris l'infidélité du père de ses enfants, alors qu'elle était enceinte. Elle a pris la décision difficile de le laisser et d'affronter la suite en tant que mère monoparentale. Ce qui a éveillé quelques blessures du passé. Une histoire extrêmement touchante, une histoire de résilience, mais surtout qui montre la puissance de l'entourage et qu'ensemble, on peut tout traverser et apprendre de nos épreuves.
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| 18 Feb 2021 | S2E1 : Black Lives Matter | 00:30:05 | |
Pour débuter cette deuxième saison de "Ça va maman, on vous présente une maman qu'on a contacté et à qui on a demandé si elle voulait participer. C'est l'histoire de Fabienne, une maman de deux garçons qu'elle a longtemps désirés et sont maintenant à l'aube de l'adolescence. Dans la foulée des actions antiracistes suites à la mort tragique de George Floyd, aux États-Unis, elle se questionne sur ce monde parfois injuste qui nous entoure et s'inquiète quant à l'avenir de ses garçons.
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| 15 Sep 2020 | Épisode bonus - Que sont-elles devenues? | 00:40:25 | |
Cet épisode est un peu différent des précédents. Avant d'entamer la seconde saison de "Ça va maman?", nous avons recontacté toutes les mamans qui ont participé à la saison 1 pour savoir comment elles allaient, quelques mois plus tard. Leur situation a-t-elle changé? Est-ce que leur participation au balado a contribué à faire quelques prises de conscience? Un épisode magnifique et rempli d'espoir. Un épisode qui vous donnera peut-être le goût de tous les écouter, si ce n'est pas déjà fait!
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| 23 Jun 2020 | Épisode 8 : Je ne pouvais plus être malheureuse | 00:36:40 | |
Margot travaille en milieu hospitalier, dans une Europe durement frappée par la pandémie de la Covid-19. Côtoyer la mort de si près lui fait réaliser son urgence de vivre et de trouver le bonheur. Elle décide donc de se séparer du père de son enfant. Bien qu'ils habitent toujours sous le même toit pour le moment, elle sait que la garde partagée viendra sous peu et l'idée de se séparer de sa fille ravive de dures émotions reliées à sa propre enfance.
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| 15 Jun 2020 | Épisode 7 : Je me sens vide | 00:40:50 | |
Laurence chérit le rêve d'une grande famille depuis longtemps. Après un premier processus en fertilité, il y a de cela quelques années, elle donne naissance à un petit garçon. Elle et son conjoint font une seconde tentative en fertilité, dans l'espoir d'agrandir leur famille. Malheureusement, cette fois, leurs démarches se terminent par un deuil périnatal. Coupée de ses proches à cause de la pandémie de la Covid-19, Laurence sent qu'en plus de traverser une épreuve horrible, elle ne peut pas prendre le temps nécessaire pour vivre pleinement son deuil. Il doit être mis sur pause, en même temps que la planète entière. Un épisode très touchant, doux, lumineux, mais surtout important.
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| 08 Jun 2020 | Épisode 6 : La peur de l'échec | 00:40:25 | |
Anne est une professionnelle accomplie et mère monoparentale de 2 filles d'âge scolaire, dont une au prise avec des difficultés d'apprentissage. Puisque les écoles sont fermées à cause de la pandémie de la Covid-19, elle fait ce qu'elle peut pour aider sa fille, mais ressent beaucoup d'impuissance. D'autant plus qu'elle doit continuer de travailler de la maison et qu'on lui demande de livrer les mêmes résultats qu'avant le confinement. Anne se sent partout et nul part, en même temps. Tout le monde lui dit de lâcher prise, mais elle se demande comment est-ce possible quand il est question de son enfant?
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| 01 Jun 2020 | Épisode 5 : Quand le confinement devient un test | 00:36:20 | |
Annick a tout un bagage de vie. Sa mère étant malade dès son plus jeune âge, elle apprend vite à s'occuper d'elle-même et se retrouve en appartement à 12 ans, à peine. Elle a, aujourd'hui, deux enfants d'âge scolaire et a travaillé très fort pour apprendre à mettre ses limites avec son entourage, y compris avec ses garçons. Ayant elle-même une condition médicale particulière, le confinement, dû à la pandémie de la Covid-19, la prive de ses enfants, qui doivent rester chez leur père. Tous les apprentissages qu'a fait Annick sur elle-même, dans les dernières années, seront mis à rude épreuve.
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| 25 May 2020 | Épisode 4 : Pas parfaite, mais... | 00:41:59 | |
Sophie travaille de soir en milieu hospitalier. Puisque son conjoint travaille de jour, elle passe le reste de sa journée à s'occuper de ses 4 enfants qui n'ont plus d'école, ni de garderie, à cause de la pandémie de la Covid-19. Bien qu'elle commence à ressentir la fatigue accumulée, Sophie s'impose les mêmes exigences qu'à l'habitude et des exigences, elle en a! Surtout envers elle-même... Déformation professionnelle ou non, elle a l'habitude de prendre soin de tout le monde, mais s'est peut-être oubliée en cours de route.
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| 18 May 2020 | Épisode 3 : Je suis en beau tabarn*** | 00:40:59 | |
Estelle est une maman de 4 enfants, dont 3 en bas âge, mais c'est aussi une femme active, avec une vie sociale bien remplie et un travail qu'elle aime. À cause de la pandémie de la Covid-19, elle se retrouve confinée à la maison, avec, à elle seule, toute la charge familiale sur ses épaules, puisque son conjoint doit travailler de très longues heures. Être coupée de toutes les autres sphères de sa vie la plonge dans une colère difficile à gérer. C'est avec sincérité et en toute franchise qu'elle nous partage certaines parties d'elle-même qu'elle aimerait mieux taire par moment.
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| 11 May 2020 | Épisode 1 : Devenir mère au temps de la Covid-19 | 00:37:24 | |
Stéphanie a toujours voulu devenir maman. C'est une femme planifiée, ordonnée, qui a attendu longtemps avant de rencontrer la bonne personne pour fonder une famille. Quand son plus grand rêve se réalise enfin, elle est confrontée à une réalité qu'elle n'avait jamais anticipée : donner naissance à son premier enfant en pleine pandémie de la Covid-19. Tout ce qu'elle avait longuement imaginé sera chamboulé.
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| 11 May 2020 | Épisode 2 : J'ai peur que mon fils retourne à l'école | 00:29:52 | |
Depuis maintenant deux mois, Hélène est confinée à la maison avec son conjoint et son fils de 11 ans, en raison de la pandémie de Covid-19. Pour elle et sa famille, ça se passe plutôt bien. Ce temps de proximité les rapproche et leur permet de mettre de l'avant leur vie de famille. Elle se sent en sécurité. Jusqu'à ce que le gouvernement annonce la réouverture des écoles. Là, c'est le dilemme. Le choix impossible à faire. Surtout qu'Hélène a une condition médicale particulière. Elle est tiraillée entre l'importance de laisser son garçon conclure son primaire et sa peur de contracter la maladie.
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| 03 Aug 2023 | Un nouveau chapitre | 00:45:24 | |
Un épisode un peu différent où Jessika se confie en toute authenticité et vulnérabilité sur ce qu'elle vit personnellement depuis les derniers mois, soit la séparation du père de ses enfants. Lory et elle parleront entre autres : 👉 La vision idéalisée de la maternité 👉 La peur d'être mère à moitié 👉 Le défi de se choisir 👉 Traverser les tempêtes
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| 14 Sep 2023 | L'incessante recherche d'équilibre | 00:48:32 | |
Dans cet épisode, Dre Lory Zephyr, psychologue, et Jessika abordent la recherche d'équilibre, autant lorsque des grands moments de vie viennent tout chambouler, comme l'arrivée d'un enfant, un changement de carrière, une séparation, un deuil... mais aussi la recherche d'équilibre dans le quotidien et à travers les différents chapeaux à porter. À quel point est-il difficile d'arriver à atteindre l'équilibre, encore pire le maintenir? Est-il envisageable d'y arriver? Tombons-nous parfois dans la performance quant à cette recherche d'équilibre? (pour Jessika, il est clair que la réponse est oui haha).
👉 Si vous avez besoin de retrouver vos repères après l'arrivée de vos enfants, nous avons un ebook gratuit pour vous aider à traverser votre matrescence plus en douceur. Téléchargez-le juste ici 👉 Cliquez ici pour en savoir plus sur notre conférence "Pour en finir avec la charge mentale" ou encore ici pour notre conférence "Surmonter l'anxiété parentale" Pour en savoir plus sur toutes les conférences de Ça va maman, cliquez ici : https://www.cavamaman.com/store Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook | |||
| 28 Sep 2023 | Regretter son rôle de mère | 00:56:40 | |
Dans cet épisode, Lory et Jessika reçoivent Astrid Hurault De Ligny, maman, autrice du livre "Le regret maternel" et instigatrice du compte instagram @le_regret_maternel. À Ça va maman, on parle souvent d'ambivalence dans la parentalité, soit de ne pas tout aimer de nos vies de parents, mais à quel moment en vient-on à regretter son rôle maternel? Et que fait-on si on arrive à cette conclusion? Il ne s'agit pas ici de questionner l'amour que porte une mère pour son enfant, mais bien du rôle de mère en soit. Astrid lève le voile sur un tabou qui est pourtant la réalité de plusieurs mamans.
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| 12 Oct 2023 | La gestion des virus avec la pédiatre Isabelle Viel-Theriault | 00:44:43 | |
Dans cet épisode, Ça va maman reçoit la pédiatre et infectiologue Isabelle Viel-Theriault pour aborder la gestion des virus, mais surtout ce qu'on vit comme parents quand nos enfants sont malades. Vous entendrez donc une conversation sur :
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| 26 Oct 2023 | Parents sécurisants, enfants sécurisés avec Marc Pistorio | 00:56:23 | |
Dans cet épisode, Lory et Jessika reçoivent le psychologue, médiateur, conférencier et auteurs de plusieurs livres, Dr Marc Pistorio pour parler de sa plus récente parution "Parents sécurisants, enfants sécurisés" qui traite de la relation d'attachement parent-enfant. Dans cet échange, vous aurez accès au point de vue de la psychologue et de la maman sur le même livre, mais aussi :
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| 09 Nov 2023 | Sommes-nous la même maman pour tous nos enfants? | 00:44:28 | |
Dans cet épisode, nous avons une réflexion sur : sommes-nous la même maman pour tous nos enfants? Et même est-ce c'est souhaitable? Au cours de cette conversation, nous abordons :
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| 23 Nov 2023 | Ça va maman rencontre Nouveaux pères | 01:00:34 | |
On reçoit Maxime Pearson et Samuel Tremblay derrière la plateforme web Nouveaux pères pour la sortie de leur livre "Papa lève-toi : tu es aussi bon que maman". Vous entendrez donc une conversation à propos de :
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| 14 Dec 2023 | Oui ou non aux techniques de sommeil avec Dre Katia Gagnon, neuropsychologue et spécialiste du sommeil | 01:01:15 | |
Dans cet épisode, on reçoit Dre Katia Gagnon, psychologue et neuropsychologue ainsi que spécialiste du sommeil pour parler de techniques de sommeil auprès des bébés. Une conversation nuancée où différents points de vue sont émis pour avoir un regard plus large sur la question : oui ou non aux techniques de sommeil. Pour en savoir plus sur toutes les conférences de Ça va maman, cliquez ici Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram
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| 29 Dec 2023 | Les apprentissages de 2023 | 00:57:46 | |
Voici un épisode très intime où les filles font une rétrospective de leur année 2023 qui aura été une année de redéfinition, tant au niveau professionnel pour Lory qu'au niveau personnel pour Jessika. Il sera entre autre questions de :
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| 01 Feb 2024 | Qu'est-ce que la dépression post partum? | 00:42:39 | |
Dans cet épisode, nous parlerons de ce qu'est la dépression post partum :
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| 22 Feb 2024 | Ça va maman rencontre le podcast La Matrescence | 01:07:52 | |
Pour la toute première fois, nous sommes invitées à un podcast européen. Merci à Clémentine, du podcast La Matrescence, de nous avoir permis de diffuser cette conversation sur notre podcast. Dans cet épisode, il sera entre autres questions des différences culturelles entre la France et le Québec en matière d'éducation et du concept de mom rage. Pour en savoir plus sur notre conférence sur "Comment diminuer le mom rage", cliquez ici Pour en savoir plus sur toutes les conférences de Ça va maman, cliquez ici Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Facebook Cliquez ici pour suivre Ça va maman sur Instagram
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| 07 Mar 2024 | Les tabous de l'allaitement | 00:40:26 | |
Deux duo féminins se rencontrent lors de cet épisode : la psychologue Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau reçoivent au podcast la psychologue Roxane Larocque et la sexologue Loryanne-Héllène Gauvin pour parler de l'allaitement sous un angle (malheureusement) peu commun. Pourquoi est-ce important de s'intéresser à la psychologie de la femme allaitante? Comment mieux soutenir la maman dans ses choix concernant l'allaitement? C'est ce que vous découvrirez lors de cette conversation.
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| 21 Mar 2024 | Maternité et renoncements | 00:50:36 | |
Avoir si hâte de devenir mère. En rêver jusqu’au plus profond de nos tripes. Puis, quand on le devient enfin, malgré tout le bonheur que ça nous apporte, on a de la difficulté à renoncer à certains aspects de notre vie d’avant. On se surprend parfois à s’ennuyer de notre vie “avant enfant”. Cette vie moins chaotique où on avait plus de moments pour nous, pour nos amis, pour notre couple… Les renoncements font partie de la vie, mais sont-ils plus difficiles à vivre quand ils surviennent dans la maternité? Si oui, pourquoi? Et comment fait-on pour ressentir un peu moins le poids des renoncements? On a hâte de savoir ce que vous avez pensé de cet épisode. Bonne écoute!
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| 04 Apr 2024 | Être parent de jumeaux | 00:48:22 | |
On est souvent invitées à d'autres podcasts pour parler de gémellité, mais on ne l'avait jamais fait sur le nôtre, alors que Jessika est elle-même maman de jumeaux! Dans cet épisode, vous en saurez plus sur :
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| 18 Apr 2024 | L'importance du jeu risqué pour nos enfants - et donc de se gérer comme parents! | 00:48:40 | |
Dans cet épisode, on reçoit la Dre Émilie Beaulieu, pédiatre et formée en prévention des blessures, pour parler de l'importance du jeu risqué pour le développement de nos enfants. Qu'est-ce que le jeu risqué, comment trouver l'équilibre avec la prévention des blessures et surtout... comment gérer l'anxiété que ça provoque chez les parents ! 😅 Quand on parle de jeu risqué, on parle de :
Évidement, on différencie le risque (ce que l'enfant peut gérer) du danger (ce que l'enfant ne perçoit pas). En plus de connaître tous les bienfaits du jeu risqué (appuyé d'ailleurs par la Société canadienne de pédiatrie), vous comprendrez les liens avec l'anxiété parentale, la charge mentale et l'attachement parent-enfant.
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| 02 May 2024 | Comment établir des limites dans la relation avec les grands-parents | 00:52:40 | |
Quand nait un enfant, nait un parent... et nait un grand-parent! Elle peut parfois être complexe cette relation parent / grand-parent et tout le monde se cherche un peu dans son nouveau rôle. Comment établir de saines limites avec les grands-parents tout en leur disant à quel point ils sont importants dans la vie de nos enfants ? Dans cet épisode, nous abordons la relation sous différents angles :
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| 16 May 2024 | Qu'est-ce que l'immaturité émotionnelle? | 00:52:56 | |
Dans cet épisode, on fait un plongeon au coeur des émotions, celles des grands et des tout-petits. Dre Lory Zephyr, psychologue, répond à la question : qu'est-ce que l'immaturité émotionnelle. Comme parent, on nous parle souvent de la régulation émotionnelle chez nos enfants, mais que fait-on lorsque ce sont les adultes qui nous entourent qui gèrent mal leurs émotions? On parlera aussi entre autre :
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| 30 May 2024 | Se défaire du désir de plaire | 00:48:52 | |
Dans cet épisode, on aborde le désir de plaire et comment s'en défaire. Il sera question entre autres :
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| 14 Jun 2024 | La surprotection maternelle | 00:45:08 | |
Dans cet épisode, on parle de la surprotection parentale (et avouons-le, surtout maternelle). On se demande surtout qu'est-ce qui nous pousse à surprotéger nos enfants.
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| 27 Jun 2024 | Les saisons de la maternité | 00:47:36 | |
La fin de chaque année scolaire amène une forme de bilan dans notre vie de maman. On prend conscience du temps qui passe et à quel point nos enfants ont évolué pendant l'année scolaire. On fait aussi le constat que nous avons évolué depuis les dernières vacances. À l'aube de l'été, on fait un petit constat : la maternité, ce sont des saisons. | |||
| 05 Sep 2024 | Comment traverser la rentrée plus en douceur | 00:56:16 | |
On ne sait pas pour vous, mais à chaque fin d'été, lorsque la rentrée survient, on avait oublié à quel point c'était intense! Comment fait-on pour traverser la rentrée plus en douceur? Comment peut-on garder l'essence des vacances quand on retourne dans notre quotidien effréné?
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| 19 Sep 2024 | Qu'est-ce que le parent hypersensible? | 00:50:34 | |
On parle de plus en plus de l'hypersensibilité chez les enfants, mais qu'est-ce qu'un parent hypersensible? Comment cela interfère dans la parentalité? Pour en parler, nous recevons la psychologue Dre Roxane Larocque.
Pour en savoir plus sur la formation de Roxane Larocque sur CVM Formations, cliquez ici Pour en savoir plus sur la conférence de Ça va maman pour diminuer le "mom rage", cliquez ici | |||
| 03 Oct 2024 | Choisir la soloparentalité | 01:00:10 | |
Dans cet épisode, Lory et Jessika reçoivent Geneviève Breton, une maman qui a fait le choix de la soloparentalité. Elle nous parle de ce qui l'a mené à prendre cette décision, les défis et comment y faire face. Pour en savoir plus sur l'accompagnement "Pour en finir avec la charge mentale", c'est ici | |||
| 17 Oct 2024 | Être parent d'ado (ou ce que vos ados ne vous disent pas) | 00:56:24 | |
Dans cet épisode, on reçoit la psychologue Aline Gauchat pour parler de l'adolescence. L'adolescence revisite des enjeux développementaux qui ont déjà été visités avant, c'est donc une discussion qui devrait intéresser les parents d'enfants de tous âges! En tant que parent, on essaie d'accompagner nos enfants à voler de leurs propres ailes, mais le jour où ils veulent RÉELLEMENT s'éloigner du nid parental, ce n'est pas si facile à vivre pour le parent.
Pour en savoir plus sur les conférences qu'Aline offre sur Ça va maman : "Mini-thérapie de couple plus mieux communiquer", cliquez ici "Se comprendre en relation amoureuse : enjeux individuels et impasses relationnelles", cliquez ici
Et pour en savoir plus sur la crise identitaire qu'est la maternité, cliquez ici ! | |||
| 31 Oct 2024 | Suis-je faite pour être mère? | 00:43:44 | |
Dans cet épisode, on répond à une question qu'on reçoit souvent à Ça va maman. On espère qu'il vous fera du bien.
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| 14 Nov 2024 | L'année post séparation | 00:53:52 | |
Dans cet épisode, on reçoit la Cynthia Girard, psychoéducatrice et médiatrice pour aborder l'année qui suit la séparation. Comment on apprivoise tout ça quand on est parent? On aborde entre autres :
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| 05 Dec 2024 | Devenir mère avec Valérie Roberts et Mélanie Boulay | 00:50:58 | |
Dans cet épisode, on reçoit l'animatrice Valérie Roberts et l'autrice-compositrice-interprète dans le duo Les soeurs Boulay Mélanie Boulay qui ont toutes deux écrit un livre sur la matrescence. Pour en savoir plus sur le livre de Mélanie Boulay "La naissance d'une mère", cliquez ici! Pour en savoir plus sur la conférence de Ça va maman sur la matrescence, cliquez ici ! | |||
| 20 Dec 2024 | Vos préoccupations du temps des Fêtes | 00:35:24 | |
Dans cet épisode, on se sent festive et on répond à vos questions concernant le temps des Fêtes. On y parle entre autres de manque de sommeil, de gestion de crises dans les soupers de famille, de gratitude et encore plus. On a hâte de savoir si vous avez aimé cette formule. Bonne année 2025! | |||
| 16 Jan 2025 | Qu'est-ce que la régulation émotionnelle? | 01:01:54 | |
Dans cet épisode, on parle de régulation émotionnelle : celle de nos enfants, mais aussi la nôtre!
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| 13 Feb 2025 | Couple : est-ce possible de ne pas se prendre pour acquis une fois parent? | 00:52:03 | |
Parfois, quand on devient parent, on se concentre tellement sur le projet familial que, sans trop s’en rendre compte, le couple commence à être délaissé. Dans cet épisode, on jase des défis que ça amène d’être un couple de parents et de ce qu’on peut faire pour continuer à investir notre couple. | |||
| 30 Jan 2025 | La "mère suffisamment bonne" au service du développement de nos enfants | 01:07:44 | |
Dans cet épisode, nous abordons le concept de la mère suffisamment bonne et pourquoi est-ce bénéfique pour le développement de nos enfants? Cliquez ici pour en savoir plus sur l'accompagnement La maternité : une crise identitaire Pour écouter le balado À la recherche du soi perdu sur OhDio, cliquez ici | |||
| 27 Feb 2025 | L'impact financier de la maternité (et comment y remédier) | 00:54:07 | |
Un épisode où on parle d'argent?! Oui oui, vous verrez bien vite le lien avec la maternité! Nous avions très hâte de recevoir Karman Kong (de la plateforme Elle investit) pour plusieurs raisons ! Quel est l'impact financier de la maternité? À partir de deux enfants, une femme enregistre un manque à gagner versus les femmes ayant un seul enfant ou aucun. Mais à combien se situe cette différence? Les hommes subissent-ils un impact financier à devenir père? Nous aborderons tous ces sujets dans cet épisode en plus de : - Comment pallier aux inégalités salariales homme/femmes et au congé de maternité - Comment se protéger financièrement quand on choisit de rester à la maison avec les enfants Bonne écoute! Pour en savoir plus sur Elle investit, cliquez ici Pour voir toutes les conférences disponibles sur Ça va maman, c'est ici | |||
| 20 Mar 2025 | Est-ce rendu tabou d'aimer la maternité | 00:53:18 | |
Dans cet épisode, on abordera entre autres :
Pour en savoir plus sur l'atelier La maternité : une crise identitaire, cliquez ici! | |||
| 03 Apr 2025 | La gestion des écrans et la place du jeu dans nos vies | 01:03:12 | |
Dans cet épisode, nous recevons Elsa Brais-Dussault, D.Psy, psychologue spécialisée en psychologie par le jeu, conférencière, chercheure et fondatrice de la plateforme LudiPsy pour aborder la place du jeu dans nos vies et celles de nos enfants, la saine gestion des jeux vidéos ainsi que des écrans. Quelle place faites-vous au jeu dans votre vie? Qu'en est-il depuis que vous êtes devenu adulte? Quel lien le jeu peut-il avoir avec la santé mentale? Comment retrouver le sens du jeu pour agrémenter nos vies? Est-ce une bonne chose de le faire via les jeux vidéos? Comment avoir une saine gestion des jeux vidéos et des écrans? Comment avoir un bon encadrement? | |||
| 17 Apr 2025 | Une clé importante pour mieux naviguer la maternité : se célébrer | 01:01:36 | |
Dans cet épisode, on prend l'angle de la sortie de notre nouveau livre "Le mythe de la mère parfaite : se libérer de la culpabilité maternelle" pour aborder l'importance de se célébrer comme maman (mais aussi dans la vie). On vous parle entre autres : - Pourquoi écrire un livre sur la culpabilité maternelle - Pourquoi est-ce nécessaire de se célébrer comme maman? À quoi ça sert? - Les coulisses de l'écriture de notre plus récent livre - Les clés pour augmenter notre sentiment de compétences parentales - Les apprentissages qui viennent avec les difficultés - la force du sit with it - La force de l'entourage
Pour découvrir le balado du Strom spa nordique et l'ajouter à votre liste de lecture, cliquez ici! | |||