Будни Сурка (Александр Степакин)

Рассказал про свой студенческий переезд в Нидерланды и учёбу в университете здесь. Также поразмышлял и отрефлексировал на тему выбора специальности и будущего.

Содержание:

0:00 Начало нового

7:50 Всё сам

Ссылка на выпуск про работу летом в Ирландии: https://budnisurka.mave.digital/ep-87

14:13 Университет

19:18 Разница обучения в школе и университете

Хорошее видео про флеш карточки: https://www.youtube.com/watch?v=rk-32B1AzfU

Видео про active recall: https://www.youtube.com/watch?v=fDbxPVn02VU

Видео про то, как вести заметки и конспекты в университете (уж слишком много вариантов, выбирайте ;D) : https://www.youtube.com/results?search_query=how+to+make+notes+in+university

30:02 Самое главное понять, а надо ли оно вам?!

Запись стрима с записью изначальной версии подкаста: https://www.youtube.com/watch?v=OuDQSGYJnyc

Пара роликов на тему поиска себя, учебы и прочего:

Почему бросать колледж нормально? https://www.youtube.com/watch?v=0Jps3_zHIew&

Почему тебе не нужен университетский диплом? https://www.youtube.com/watch?v=sd6KK4zNVCU

https://www.youtube.com/watch?v=CUMV8aFvsTI

43:24 Прощание

Первый вложик из Бельгии на канале:

https://www.youtube.com/watch?v=aB1tRlhvUMA

—————————————————————

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать свои истории, комментарии по поводу выпуском и просто общаться с ребятами и мной: https://t.me/chatik_s_surkom

Поддержи Сурка ты, став Патроном: https://www.patreon.com/berloga_surka

Теперь поддержать Сурка можно и на Бусти: https://boosty.to/suro4ik

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vikashishovaa

Подкаст на всех платформах: https://budnisurka.mave.digital/

Для связи:

E-mail: astepakins@gmail.com

Спасибо за прослушивание!

_________________________________________

Часть фоновой музыки сгенерирована нейросетью: https://www.aiva.ai/

Gentle Lo-Fi Vlog Background Music | Cookies by Alex-Productions | https://onsound.eu/

BLOOM by Uniq | https://soundcloud.com/uniqofficial/

Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/

Creative Commons CC BY 3.0

https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)

https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Вот и десятый выпуск! Как долго я ещё продержусь? Здесь я погрузился в воспоминания про огород и детство. Очень сильно переосмыслил информацию вообще и свой подкаст. Подумал буду ли я инженером. Получил первую банковскую карту. И посмотрел сериал Devs. 

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте свои коментарии в Ютубе: https://youtu.be/7-_AYak3ZAw 

Темы:
0:07 Приветствие
0:24 Огород и детство. Сейчас я уже не тот.
7:26 Бессмысленые потоки информации! А мой подкаст лучше?
19:06 Буду ли я инжинером? Плюсы/минусы профессии инжинера.
30:22 Моя первая банковская карта! 34:33 #СурокНеПерфекционист - Сериал Devs БЕЗ СПОЙЛЕРОВ! 
40:37 Прощание 

Можете написать мне на электронную почту: astepakins@gmail.com 

Можем пообщаться через ВК: https://vk.com/suro4ik 

И Твиттер для разговоров: https://twitter.com/Suro4iks

Я в Goodreads: https://www.goodreads.com/user/show/110352253-alexander-stepakin

Ну мало ли вам мой Телеграм пригодится: @Suro4iks 

Спасибо, что слушаете!👍😉

Каждый лень я отслеживаю свою активность - количество шагов, пульс, сколько пробежал/проехал, но зачем? Действительно ли так важно знать эти цифры и что с ними вообще можно сделать?

Содержание:

0:00 Приветствие

1:57 Отслеживание разного рода активностей

13:20 Краткий экскурс в рынок носимых гаджетов

17:46 Современные часы и Quantified self

Интересный подкаст на английском про Quantified Self: https://www.youtube.com/watch?v=QyddRXlG4lA

26:58 Включение из будущего - Может и не нужон этот ваш гаджет?

34:15 Прощание

Поддержи Сурка ты, став Патроном (может и на новый микрофон соберём): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vinchiart

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу: https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com
Instagram: https://ej.uz/astepakins

Спасибо за прослушивание!

Сегодня я расскажу о том, как я устроился работать вело курьером и поделюсь парочкой забавных историй, расскажу о том, как я сдавал вступительный экзамен в финский университет и о парочке других апдейтов из жизни ;D

Полный видео-подкаст на Ютубе: https://youtu.be/QWeaGlJiWKc

Содержание:

0:00 Приветствие

1:05 Вело курьерство

13:37 Подготовка к самостоятельной жизни

23:28 Как я сдавал экзамен для финского университета

32:48 Прощание

—————————————————————

Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать свои истории, комментарии по поводу выпуском и просто общаться с ребятами и мной: https://t.me/chatik_s_surkom

Закинь Сурку донатик, если можешь ;) (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vikashishovaa

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи: E-mail: astepakins@gmail.com

Спасибо за прослушивание!

Подошел к концу мой 11-ый учебный год и поэтому я решил сегодня рассказать о том, что было в этом году.

Также в этом мне помогли мои слушатели и знакомые, которые также высказались на эту тему.

Содержание:

0:00 Приветствие

1:34 Личные переживания

10:36 Комментарий про организацию учёбы и мотивацию

12:40 Ответственность

16:08 Комментарий про внутреннее и внешнее состояние

20:14 Общение и устройство

24:14 Комментарий с аналогией про зиму и весну

27:08 Культурная и научная жизнь

32:48 Заключение и прощание

Поддержи Сурка ты, став Патроном (может и на новый микрофон соберём): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vinchiart

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу: https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com
Instagram: https://ej.uz/astepakins

Спасибо за прослушивание!

Наступления совершеннолетия — это какое-то волшебное время или нет? Что теперь вообще делать?

Я решил рассказать о том, как чувствую себя в этом новом состоянии и как оно на меня повлияло. А ведущие подкаста «Мне только спросить» помогут мне в этом и поделятся тем, что для них значит быть взрослыми.

Подкаст «Мне только спросить»: https://linktr.ee/center_kontakt1

Видео-версия подкаста: https://youtu.be/1a0eyd3z7UU

Содержание:

0:00 Приветствие

1:15 Что такое взросление и 18-ти летие?

19:00 Что обязательно надо сделать до 18?

29:06 Почему совершеннолетие именно в 18?

Статья, которую я цитировал: https://www.vgoroden.ru/statyi/pochemu-sovershennoletie-nastupaet-imenno-v-18-let

35:00 Немножко жизненных советов

39:39 Главный сюжетный поворот выпуска

40:42 Прощание

—————————————————————

Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать свои истории, комментарии по поводу выпуском и просто общаться с ребятами и мной: https://t.me/chatik_s_surkom

Закинь Сурку донатик, если можешь ;) (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vikashishovaa

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com

Спасибо за прослушивание!

Возможно вы думаете, что я должен был подводить итоги лето, но это будет в следующий раз. Здесь я решил просто поразмышлять (как я люблю это делать) о подкасте, зачем я его делаю и остановиться и подумать, но всё же продолжать его делать. Пожаловался на то, что медицина медленно развивается и вообще я не доволен развитием технологий. А в конце наконец-то книги!

Содержание:

0:06 Приветствие

0:41 Технологии - такие разные и странные

9:48 Подкаст как часть меня + обратная связь

"Про подкасты" : https://band.link/propodcast

Чатик в Телеграмме: https://t.me/chatpropodcasty

19:12 Книги, которые я прочитал

От 800 метров до марафона - Джек Дэниелс

https://www.goodreads.com/book/show/34226333-800

Не про бег - Юрий Строфилов

https://www.goodreads.com/book/show/45997154

Minecraft: The Crash - Tracey Baptiste 

https://www.goodreads.com/book/show/39303946-minecraft

Остин Клеон

"Покажи свою работу! 10 способов сделать так, чтобы тебя заметили"
https://www.goodreads.com/book/show/2261145-10

"Кради как художник.10 уроков творческого самовыражения"
https://www.goodreads.com/book/show/18163935-10

26:20 Прощание

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу:

https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему! 

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://youtu.be/NVeQcsW6ESE
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi 

Для связи: E-mail: astepakins@gmail.com
Telegram: @Suro4iks
Twitter: https://twitter.com/Suro4iks
Goodreads: bit.ly/3fJiMXo 

Спасибо, что слушаете!👍😉

Казалось бы как могут быть связаны темы одиночества и искусственного интеллекта? Я как-то их связал...

Сегодня человек не хочет и не может находиться в одиночистве. В некоторых случаях это необходимо и полезно для того, чтобы понять в какой точке вы находитесь и куда движитесь. Однако в эпоху интернета и соцсетей вокруг нас столько информации и столько всего происходит, что не хочется упустить что-то важное из виду.

''Искусственный интеллект'' настраивает вашу ленту в социальных сетях и именно алгоритмы ответствены за то, что вы видите. Но эту технологию ещё и используют для чат ботов, с которыми вы можете пообщаться, если вам одиноко. Таким образом мы получаем то, что искусственный интеллект может в будущем заменить нам одиночество. 

Задумайтесь над этим.

Именно эта тема затронута в сегодняшнем бонусном выпуске.

Источники и прочие полезные ссылки.

Бонусный выпуск про информацию, данные и безопасность: https://www.youtube.com/watch?v=f7IBiVw4TPk

Подкаст Двадцать Пятьдесят: https://we.fo/1516602136

Выпуск про нейронные сети и GPT-3: bit.ly/3gF79kH

Разговор о боге с GPT-3: bit.ly/3jt5NLs

Статья Newочём об одиночестве: https://newochem.io/odinochestve/

Статья Newочём об информации и художнике: https://newochem.io/polnoi-temnote/

Интервью с одним из руководителей ИИ Replika на английском: https://www.youtube.com/watch?v=bKUzEoLiDI0&t=4s

Сайт компании Replika: https://replika.ai

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему! 

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://youtu.be/M4UWTqCUZh4

Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka

Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060

Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM

Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE

PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0

CastBox: bit.ly/2F7rVwi 

Для связи: E-mail: astepakins@gmail.com

Telegram: @Suro4iks

Twitter: https://twitter.com/Suro4iks

Спасибо, что слушаете!👍😉

Продолжаю рассказывать историю своей судьбы. На это раз рассказываю о своём настоящем.

Содержание:

0:00 Приветствие

Ссылка на первую часть: https://apple.co/3guY7sm

0:51 Вещи, которыми я занимаюсь каждый день

Мой телеграм канал: t.me/norasurka

Тот самый ремикс из заставок PlayStation: https://www.youtube.com/watch?v=crLvLAkWdpA

Велком то мой патреон за песенками) patreon.com/berloga_surka

7:54 Увиделся с классом

10:36 Использую возможности

Аудио статьи молодежного журнала, в котором я участвую: https://podcast.ru/1524516550

20:56 Физические и не только способы отдохнуть

Упомянутый ролик Алексея Шевцова: https://www.youtube.com/watch?v=sWEup_Q7T4M

Мои трансляции по играм проходят здесь: twitch.tv/suro4ik

Музыка про спорт от сюда: https://www.youtube.com/watch?v=Dpkcbxtzrmc

28:04 Лето и планы, которых нет

30:36 Заключение и прощание

35:20 Песенка под конец

Позаимствованный перевод: https://www.youtube.com/watch?v=mF781obzHnY

Поддержи Сурка ты, став Патроном (может и на новый микрофон соберём): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vinchiart

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу: https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com
Instagram: https://ej.uz/astepakins

Спасибо за прослушивание!

Собрались как-то раз армянка и латыш, чтобы поболтать за жизнь.

Содержание:

0:00 Приветствие

5:46 Отношения и семья

29:52 Что мы поняли о себе и своей стране после Erasmus проекта

Подкаст об Эрасмусе (1-ая часть): https://t.me/norasurka/370

Подкаст об Эрасмусе (2-ая часть): https://t.me/norasurka/382

38:42 Россия, патриотизм и классы общества

49:42 Прощание

Инстаграм гостьи: https://www.instagram.com/marietta_j95/

Пожалуйста, поделитесь подкастом с друзями или знакомыми! Это очень сильно мне поможет!

Ссылка для тех, кто слушает подкасты: https://podcast.ru/1502628770

Ссылка для тех, кто не знает, что такое подкасты: https://bit.ly/3jTCJPp

Кинь Сурку денежку свою (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vinchiart

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com
Instagram: https://ej.uz/astepakins

Спасибо за прослушивание!

Этот выпуск будет без итогов года, потому что я не вижу в них смысла.

И в этом выпуске вы узнаете о том, что я получил что-то новое, как много я стресую и что я категорически рекомендую и не рекомендую к просмотру!

Извините за качество звука в некоторых моментах, я не робот и тоже могу ошибаться, звук из ноутбука записывался в двух темах.

Больше такого не повториться.

Содержание:

0:00 Я не отличник?!

9:42 Приветствие

10:29 Звонки = стресс

16:07 Посмотрел Рика и Морти! (БЕЗ СПОЙЛЕРОВ!)

24:37 Не рекомендую 100 и Alien Worlds

26:56 В следующих двух темах звук не очень

27:19 Новая печатная машинка - первые впечетления

Хотите стримы по играм? Дайте знать!

41:52 Год на велосипеде?!

49:28 Прощание

50:53 Послекастье - шнурки

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за новую обложку!
https://ej.uz/vinchiart

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу:
https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ

Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka

Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060

Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM

Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE

PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0

CastBox: bit.ly/2F7rVwi 

SoundStream: https://bit.ly/2FVxtKQ

Для связи:

E-mail: astepakins@gmail.com

Telegram: @Suro4iks

Instagram: https://ej.uz/astepakins

Goodreads: bit.ly/3fJiMXo

Спасибо за прослушивание!

Содержание:

0:00 Приветствие

1:23 Конец школы

6:18 Событие из жизни, которое заставило меня переоценить некоторые вещи

17:05 Достижение новых спортивных и не только высот

33:46 Дальнейшие планы

40:24 Прощание

Видео-версия подкаста: https://www.youtube.com/watch?v=FMKffd49tgw

—————————————————————

Автор потрясающей иллюстрации к выпуску: https://www.instagram.com/kalinovaart/

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать свои истории, комментарии по поводу выпуском и просто общаться с ребятами и мной: https://t.me/chatik_s_surkom

Поддержи Сурка ты, став Патроном: https://www.patreon.com/berloga_surka

Теперь поддержать Сурка можно и на Бусти: https://boosty.to/suro4ik

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vikashishovaa

Подкаст на всех платформах: https://budnisurka.mave.digital/

Для связи:

E-mail: astepakins@gmail.com

Спасибо за прослушивание!

Я не просто решил погулять в местном лесу, как обычно, а также записать подкаст и поделится своими мыслями. О наболевшем, короче говоря)

Cодержание:

0:00 Приветствие

3:12 Я уехал за границу

Мой второй подкаст Сурок в Лесу, который является частью Voice: https://podcast.ru/1524516550

7:03 Wishful thinking

11:28 Моё состояние сейчас

25:43 Проблемы с социализацией

39:43 Заключение и прощание

Поддержи Сурка ты, став Патроном (может и на новый микрофон соберём): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vinchiart

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com
Instagram: https://ej.uz/astepakins

Спасибо за прослушивание!

Я решил поделиться своей историей, которая для кого-то будет удивлением, а для кого-то будет советом о том, что делать в сложных ситуациях.

Содержание:

0:00 Начало

1:02 Детство - садик

8:45 Детство - школа

16:54 Подростковое время - новая школа

24:31 Переломный момент

36:56 Прощание

38:24 Музыкальный конец

Поддержи Сурка ты, став Патроном: https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vinchiart

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу: https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com
Instagram: https://ej.uz/astepakins

Спасибо за прослушивание!

В такое сложное время сложно не жаловаться. Кому-то может показаться, что этот выпуск о жалобах, но я бы сказал, что он о жизни. О моей жизни. О том, как я пытаюсь развиваться и видеть ступеньки своего развития.

Содержание:

0:00 Не-до-вегетарианство

21:22 Приветствие

21:56 В мире твориться какой-то п** и в моей голове тоже (поток сознания)

Пост в Телеграме о соцсетях, которые как мини-государства: https://t.me/norasurka/43

41:10 Прощание

43:06 Кринжовое пение

ВАЖНО!

Я решил не говорить о своих впечатлениях и размышлениях о книгах, фильмах, сериалах, играх и прочем контенте, перенес всё в Телеграм канал Нора Сурка! Подписывайтесь, читайте и комментируйте!
t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за новую обложку!
https://ej.uz/vinchiart

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу:
https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ

Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi 
SoundStream: https://bit.ly/2FVxtKQ

Для связи:

E-mail: astepakins@gmail.com
Telegram: @Suro4iks
Instagram: https://ej.uz/astepakins
Goodreads: bit.ly/3fJiMXo

Спасибо за прослушивание!

Во втором выпуске рассказал свою историю с играми, с чего всё начиналось, во что играл, и играю сейчас. Рассказал о видах спорта, которыми я занимаясь - бег и езда на велосипеде. Поговорил про ситуацию с вирусом в Латвии. Попробовал завести новую рубрику (её будущее зависит от вас). И решил проанализировать прочитанную книгу про историю вирусов, также объяснил самый возможный вариант появления 👑 вируса. (Надеюсь не получилось слишком скучно, в следующий раз того не будет)

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Теперь и в YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=KZKvKb2YfHw

Тайм коды:

0:06 - Приветствие

0:18 - Моя история с играми. Начало. Сейчас. Какие ещё есть способы отдохнуть?

8:39 - Моя история с спортом. Велосипед. Бег. Что мне это даёт?

12:09 - Ситуация с вирусом у меня. Учёба будет или нет? Только не летом!!!

15:16 - Новая рубрика - Минутка науки.

НЕ РЕКЛАМА! Я хочу распространять научные знания! #НаукуВМассы

Ролик канала Космос Просто: https://www.youtube.com/watch?v=WdcHhLqzOR4&t=342s

16:00 - Анализ и разбор книги "Пандемия. Всемирная история смертельных вирусов" Почему вирусы это нормально? Почему это нескончаемая борьба? Что нам делать со всем этим?

Ролик Мастридера на тему 👑вируса: https://www.youtube.com/watch?v=ZeZaGkEyNzE

Ссылка на книгу: https://www.goodreads.com/book/show/36203935

26:48 - Прощание.

Можете написать мне на электронную почту: astepakins@gmail.com

Можем пообщаться через ВК: https://vk.com/suro4ik

И Твиттер для разговоров: https://twitter.com/Suro4iks

Я в Goodreads: https://www.goodreads.com/user/show/110352253-alexander-stepakin

Спасибо, что слушаете!👍😉

Какая же жизнь всё-таки интересная и сложная штука. Вот сегодня ты ребёнок, а завтра уже взрослый. Вот сегодня тебе кажется, что школа это лучшее место, где проводить своё время, а завтра ты начинаешь её ненавидеть. А тут ещё и гормоны бушуют и требуют отношений. 

Содержание:

0:00 Приветствие

Пожалуйста, пройдите опрос, чтобы я лучше знал своих слушателей: https://forms.gle/5avmkQ1mAR7NmUVf9 

1:04 А я то взрослею

Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать свои истории, комментарии по поводу выпуском и просто общаться с ребятами и мной: https://t.me/chatik_s_surkom

8:14 Школа мне враг?

Третий выпуск подкаста, в котором я говорил про то, что я робот: https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/--ec4tg0

15:36 Так я отличник или нет?

21:01 Давайте снова поговорим об отношеньках

32:05 Прощание

Закинь Сурку донатик, если можешь ;) (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vikashishovaa

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com

Спасибо за прослушивание!

Краткое описание этого эпизода?!

А может лучше сразу...

... Содержание?:

0:05 Приветствие.

У подкаста теперь есть группа в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka

Бонусный выпуск про Вселенную: https://www.youtube.com/watch?v=HlQ_1vHvLVU

1:29 Неумный умник/старпер или как мне сложно влиться в молодежную среду.

12:59 Дополненная реальность и Apple.

20:37 Как начиналось моё знакомство с книгами? И просто разговоры о литературе.

29:17 Исследования о сне.

Конференция TED Sleep is your superpower | Matt Walker: https://www.youtube.com/watch?v=5MuIMqhT8DM

Статья опровержение: https://guzey.com/books/why-we-sleep/

Вторая ссылка: https://t.me/SingularChest/23

32:50 Прощание.

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://youtu.be/L0EzdkGGLes

Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka

Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/lv/podcast/%D0%B1%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%B8-%D1%81%D1%83%D1%80%D0%BA%D0%B0/id1502628770

Google Podcasts: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNTQyZWQ3NC9wb2RjYXN0L3Jzcw==

PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0

CastBox: https://castbox.fm/channel/будни-сурка-id2695032?utm_source=website&utm_medium=dlink&utm_campaign=web_share&utm_content=%d0%91%d1%83%d0%b4%d0%bd%d0%b8%20%d0%a1%d1%83%d1%80%d0%ba%d0%b0-castbox_fm

Spotify: https://open.spotify.com/show/3G5DnXmD3weCubgG49tgz8

E-mail: astepakins@gmail.com

Telegram: @Suro4iks

Twitter: https://twitter.com/Suro4iks

Goodreads: https://www.goodreads.com/user/show/110352253-alexander-stepakin

Спасибо, что слушаете!👍😉

И да музыка в конце - оригинал этой песни: https://www.youtube.com/watch?v=3V7wWemZ_cs

Только мелодия: https://www.youtube.com/watch?v=W7EVXVFtmBk

Похоже я выхожу на рекорд по длительности, оно само по себе так выходит. Буду стараться держать продолжительность в районе 30-45 минут. Но конечно всё может изменится. Пишите в комнетариях нормальна ли вам такая длительность! 

В восьмом выпуске рассказал свою историю взаимоотношений с людьми, как я знакомился с друзьями и есть ли они у меня вообще.
Скажите в хорошей ли я ситуации?
Снова затронул тему изменения климата, рассказал про праздник Латвии, пожаловался на своё отсутствие консоли и рассказал, что читал и слушал.  Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём.

Оставляйте свои коментарии в Ютубе: https://youtu.be/uBgQDY15XKs

Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!  

Темы:
0:07 - Приветствие.
0:21 - Моя история взаимоотношений с людьми (сверстниками, одноклассниками).
13:22 - Изменение климата это общественная проблема, о которой надо говорить больше!
18:50 - Минутка науки! ЭТО НЕ РЕКЛАМА!!! Я за распространение научных знаний! #НаукуВМассы
Теория струн и её важность!
https://www.youtube.com/watch?v=sqPzH-NKhM8
19:40 - Почему в Латвии празднуют 4 мая?
29:18 - Консоль это моя единственная надежда на отдых или как я спорил на тему консольных войн.
34:25 - Книга Харуки Мураками "Писатель как профессия"
https://www.goodreads.com/book/show/52229467
36:45 - Подкаст "Притворись взрослой"  
https://vk.com/vzroslijpodcast
40:57 - Прощание.  

Можете написать мне на электронную почту: astepakins@gmail.com
Можем пообщаться через ВК: https://vk.com/suro4ik
И Твиттер для разговоров: https://twitter.com/Suro4iks
Я в Goodreads: https://www.goodreads.com/user/show/1...
Ну мало ли вам мой Телеграм пригодится: @Suro4iks  

Спасибо, что слушаете!👍😉

Содержание:

0:00 Пред история

2:32 Работа и самостоятельная жизнь в Ирландии

26:05 Что я понял за это время?

34:04 Прощание

В подкасте использованы фрагменты треков:

The Plot In You - FEEL NOTHING (Official Music Video)

Tevvez - Legend Ψ

Phantogram - Black Out Days – Future Islands Remix (xxtristanxo Slowed Version)

—————————————————————

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать свои истории, комментарии по поводу выпуском и просто общаться с ребятами и мной: https://t.me/chatik_s_surkom

Поддержи Сурка ты, став Патроном: https://www.patreon.com/berloga_surka

Теперь поддержать Сурка можно и на Бусти: https://boosty.to/suro4ik

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vikashishovaa

Подкаст на всех платформах: https://budnisurka.mave.digital/

Для связи:

E-mail: astepakins@gmail.com

Спасибо за прослушивание!

Это дополнение к выпуску №52, в котором я говорю про медитацию, спокойствие и осознанность.
Здесь ты услышишь сессию медитации в моём сопровождении.

Найди подходящее время, место и настроение для медитации и включай этот выпуск, и созерцай!)

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vinchiart

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com

Спасибо за прослушивание!

В конце июня я снова съездил в лагерь Дзен Лиго вместе с Young Folks. Рассказал о своих впечатлениях и размышлениях о понятии и поиске себя.

Так заговорился, что забыл поблагодарить организацию Young Folks за эту прекрасную возможность побыть в атмосфере классных людей и моря, в частности спасибо Александру Морозову!

Содержание:

0:00 Приветствие

1:18 Напоминаю, что такое Young Folks и что я там делаю

2:49 Чего я ждал от лагеря

4:10 Вокруг позитивные люди, но я почему-то нет

Помогите Сурку создать позитивный фильтр:
Пишите на почту: astepakins@gmail.com
Телеграм Боту: https://tele.click/Suro4ikBot

8:14 Как и что происходило

19:46 Я провел лекцию о GTD

22:20 Что я понял про себя во время лагеря

40:04 Мой главный инсайт этой поездки

47:02 Прощание

Поддержи Сурка ты, став Патроном (может и на новый микрофон соберём): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vinchiart

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com
Instagram: https://ej.uz/astepakins

Спасибо за прослушивание!

Что-то мне надоменять. Я работаю над этим. Одному скучно ин не интересно. Не хочу ничего обещать, ведь сам не знаю, получится ли. Просто знайте, что подкаст пока на паузе, но я надеюсь он вернётся...

Содержание:

0:07 Приветствие.

0:32 Конец учебного года - грусть для меня. Математика. Културология. Биология.

10:22 Вся наша жизнь зависит от людей, которые нас окружают. Мне надо что-то менять...

15:18 Прощание.

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://youtu.be/f6b2oofZWuQ

Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka

Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/lv/podcast/%D0%B1%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%B8-%D1%81%D1%83%D1%80%D0%BA%D0%B0/id1502628770

Google Podcasts: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNTQyZWQ3NC9wb2RjYXN0L3Jzcw==

PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0

CastBox: https://castbox.fm/channel/будни-сурка-id2695032?utm_source=website&utm_medium=dlink&utm_campaign=web_share&utm_content=%d0%91%d1%83%d0%b4%d0%bd%d0%b8%20%d0%a1%d1%83%d1%80%d0%ba%d0%b0-castbox_fm

Spotify: https://open.spotify.com/show/3G5DnXmD3weCubgG49tgz8

Для связи:

E-mail: astepakins@gmail.com

Telegram: @Suro4iks

Twitter: https://twitter.com/Suro4iks

Goodreads: https://www.goodreads.com/user/show/110352253-alexander-stepakin

Спасибо, что слушаете!👍😉

Недавно я очень ОЧЕНЬ погрузился в один мир меча и магии, и осознал, что погружаться порой можно настолько сильно, что это будет тебе вредить. Об этой теме я и решил записать подкаст.

Содержание:

0:00 Начало

0:52 Рекомендую подкаст Подросток Говорит

https://podcast.ru/1518464596

2:34 Что за тема такая и с чего всё началось?

Ну мало ли вам захотелось посмотреть

Смотреть аниме Реинкарнация Безработного: https://www.anilibria.tv/release/mushoku-tensei-isekai-ittara-honki-dasu.html

Читать мангу: https://mangalib.me/mushoku-tensei-isekai-ittara-honki-dasu?section=info

Читать новеллы: https://ranobelib.me/mushoku-tensei?section=info

8:46 Краткий экскурс в Реинкарнацию Безработного

13:00 Мои погружения в детстве

20:05 Крайности в виде синдрома навязчивых грез

Тест: https://iyaroslav.ru/test/maladaptive-daydreaming-test/

30:52 Заключение и прощание

Поддержи Сурка ты, став Патроном: https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vinchiart

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу: https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com
Instagram: https://ej.uz/astepakins

Спасибо за прослушивание!

В седьмом выпуске рассказал и объяснил почему для меня важна природа, поделился рассказом о учёбе, что нового нам задают, рассказал наконец-то про военные учения, которые были у нас ещё с начала учебного года (спойлер: это странно, но прикольно), поразмышлял о ценности того, что есть у каждого из нас и о том, в какое время мы живём на самом деле, ну и прочитанным поделился.

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте свои коментарии в Ютубе: https://youtu.be/8vKhv8rHoGk

Темы:

0:07 - Приветствие.

0:41 - Роль природы в моей жизни. Что станет с природой в будущем?

6:22 - Что интересного твориться в школьных буднях?

10:42 - Военные учения! Такое можно делать даже удалённо!

18:39 - Краткая история. Я и драконы. Кто ваш герой детства?

22:00 - Минутка науки. ЭТО НЕ РЕКЛАМА!!! Я за распространение научных знаний! #НаукуВМассы
Теория относительности для чайников.

1. часть:  https://www.youtube.com/watch?v=IY2LaCJFg2E

2. часть: https://www.youtube.com/watch?v=ZVNItJCbPKE

22:45 - Цените то, что у вас есть. Живём ли мы в особенное время?

29:29 - Чтиво. 

"Смерть с небес" Филип Плейт 

https://www.goodreads.com/book/show/6423600-death-from-the-skies

"Что такое жизнь?" Ервин Шредингер

https://www.goodreads.com/book/show/32953593

"Разум и материя" Ервин Шредингер

https://www.goodreads.com/book/show/27886622

33:18 - Прощание.

Можете написать мне на электронную почту: astepakins@gmail.com

Можем пообщаться через ВК: https://vk.com/suro4ik

И Твиттер для разговоров: https://twitter.com/Suro4iks

Я в Goodreads: https://www.goodreads.com/user/show/110352253-alexander-stepakin

Ну мало ли вам мой Телеграм пригодится: @Suro4iks

Спасибо, что слушаете!👍😉

Полгода назад я уже рассказывал о GTD. Сегодня я решил рассказать об этой системе уже попользовавшись ей достаточное количество времени, чтобы поделится своим опытом и сделать выводы.

Содержание:

0:00 Приветствие

1:20 Как устроена система задач GTD

Приложение ToDoist, которым я пользуюсь: https://todoist.com/

Моя статья о времени, с которой настоятельно рекомендую ознакомиться, чтобы взглянуть на понятие времени под другим углом: https://voicemedia.lv/otnosenie-s-vremenem

15:29 Важные правила GTD

18:23 Несколько уровней тайм-менеджмента

19:33 Плюсы и минусы GTD спустя полгода

29:14 Заключение

31:08 Прощание

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vinchiart

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу: https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com
Instagram: https://ej.uz/astepakins

Спасибо за прослушивание!

Четвертый сезон подкаста Будни Сурка начинается с эмоционально тяжелого выпуска для меня. Рассказал о своих похождениях к психологу в течении последнего месяца и о том, к чему это привело. Также рассказал историю, которая открыла мне мир чувств.

Содержание:

0:00 Cold open

1:22 Приветствие

4:52 Разговор с психологом и что я понял после него

Выпуск про самооценку: https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/----55-e18sfl5

29:48 Первая любовь

Онлайн-журнал: https://voicemedia.lv/

42:54 Прощание

—————————————————————

Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать свои истории, комментарии по поводу выпуском и просто общаться с ребятами и мной: https://t.me/chatik_s_surkom

Закинь Сурку донатик, если можешь ;) (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vikashishovaa

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com

Спасибо за прослушивание!

Давно не было выпусков по выходным, так называемых бонусных и вот один из них.

Собрались два человека в игровой виртуальной комнате - подкастер и игрок Fortnite, чтобы побухтеть об игре. Конечно же я не смог и без своих мыслей и комментариев.

Слушайте и пишите свои мысли/комментарии!

Содержание:

0:00 Приветствие

1:06 Чего того сделал Fortnite?

6:24 Скины - облики оружия - плохо, хорошо, деньги?

12:26 Сообщество и игра

21:52 Стримы - часть современных игр

38:08 Киберспорт - слава, деньги... А смысл?

49:09 Окончание

Ссылка на стримерский канал гостя (ASTR1X__): https://www.twitch.tv/astr1x___

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vinchiart

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу: https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com
Instagram: https://ej.uz/astepakins

Спасибо за прослушивание!

Наши родители нас воспитают, учат, ухаживают за нами и помогают, но общение у нас не всегда дружелюбное. Как это изменить и надо ли? Сурок вместе с ведущими подкаста «Мама не поймёт...» расскажут вам об этом.

Содержание:

0:00 Приветствие

Зацените подкаст «Мама не поймёт...»: https://podcast.ru/1562589690

1:52 Взаимоотношения с родителями

17:04 Разговор с родителями

25:48 Что мы перенимаем от родителей?

36:34 Советы по улучшению отношений с родителями

41:56 Прощание

Пожалуйста, пройдите опрос, чтобы я лучше знал своих слушателей: https://forms.gle/5avmkQ1mAR7NmUVf9

Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать свои истории, комментарии по поводу выпуском и просто общаться с ребятами и мной: https://t.me/chatik_s_surkom

Закинь Сурку донатик, если можешь ;) (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vikashishovaa

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com

Спасибо за прослушивание!

Деньги волнуют и скорее всего и будут волновать нас и дальше. Мы всегда хотим большей и лучшей жизни? Но зачем? И какие вообще будут деньги в будущем и будут ли они? Об этом и многом другом будет сегодняшний выпуск про деньги.

Содержание:

0:00 Начало

1:28 Исторический аспект денег

Интересный подкаст про блокчейн и криптовалюты: https://zapuskzavtra.libsyn.com/9bwp0f4c6iv4

7:08 Мое виденье будущего денег

11:02 Стремление к деньгам

16:06 Сколько и как зарабатывает Сурок?

Поддержи Сурка ты, став Патроном! (ссылка на мой Патреон): https://www.patreon.com/berloga_surka

28:24 Финансовые советы от Сурка

29:25 Импульсивные покупки

33:12 Слушатели и я - деньги

39:18 Заключение

40:40 Прощание

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vinchiart

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу: https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com
Instagram: https://ej.uz/astepakins

Спасибо за прослушивание!

Подкаст, в названии, которого есть слово будни, но при этом ни слова о буднях?! Ну почти...
Да, действительно в этом выпуске я не буду так много говорить о том, что сейчас происходит со мной, потому что тогда это был бы выпуск на две минуты.
О темах, которые вы сегодня услышите, я размышлял, так что можно сказать, что всё-таки это мои будни.
На все эти темы можно сказать, что я бомбил/злился и тому были свои причины, о которых вы узнаете из самого эпизода.

Содержание:
0:08 Привет! =)
Челлендж YF Sport: https://www.instagram.com/p/CHQeb2shdSL/
Новая статья об информации:
https://voicemedia.lv/tanuvinformacii

2:13 Курсы блогинга для молодежи?!
8:26 Эффект Нетфликса
25:09 Как я задрался ZPD писать
Блог Вастрика: https://vas3k.ru/
Статья Дом-Дурачок 2.0: https://vas3k.ru/blog/homesillyhome/

36:26 Сериал ''Queen's Gambit'' - БЕЗ СПОЙЛЕРОВ (ну незначительные)
45:52 Пока =(
47:48 Послекастье — снова/опять…

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за новую обложку!
https://www.instagram.com/vinchi_art/

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу:
https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi 
SoundStream: https://bit.ly/2FVxtKQ

Для связи: E-mail: astepakins@gmail.com
Telegram: @Suro4iks
Twitter: https://twitter.com/Suro4iks
Instagram: https://www.instagram.com/astepakins/
Goodreads: bit.ly/3fJiMXo 

Спасибо за прослушивание!

В пилотном выпуске своего подкаста поговорил на разные темы: кто я, зачем я делаю этот подкаст, книги, экология и многое другое. Я только начинаю свой путь, поэтому дайте мне знать, что думаете о подкасте. 

Можете написать мне на электронную почту.

Можем пообщатся через ВК.

Пишете в Телеграм, если надо: @Suro4iks

И Твиттер для разговоров.

Теперь можете слушать и в YouTube! https://www.youtube.com/watch?v=hDq5RHzLQTA&t=1168s

Пишите коментарии, ставьте лайки!

Тайм-коды:

0:04 - Вступление. Зачем мне подкаст? Плюсы и минусы создания своего подкаста.

5:48 - Кто я? Что мне нравится? Чем увлекаюсь?

7:10 - Презентации по рисованию?! Мода. Бренды носков?!

10:17 - Почему подростки залипают в соцсетях? Моя история отношений с соцсетями.

15:27 - Моё творчество.

18:57 - Последние прочитанные книги. Что читаю сейчас?

21:18 - Прощание

Скажите,что думаете! Стоит ли продолжать? Только честно!)

Сегодня вы услышите продолжения рассказа о том, как я съездил в Болгарию на молодежный обмен. Расскажу про веселые мероприятия, путешествие, проблемы, ночные посиделки и подведу итоги поездки.

Содержание:

0:00 Приветствие

Первая часть: https://t.me/norasurka/369

0:48 Erasmus День 4 (Россия, прогулки вечером и общение ночью)

Выпуск про критическое мышление: https://t.me/norasurka/287

16:58 Erasmus День 5 (trip day)

Фрагмент из ДТКД #89: https://www.youtube.com/watch?v=hH3r8eABEEk

26:32 Erasmus День 6 (проблемы Европы, ночные посиделки и горы)

33:08 Erasmus День Последний (прощание, секретный друг, посиделки)

41:33 Как мы домой добирались

48:36 Резюме

Erasmus: https://ec.europa.eu/programmes/erasmus-plus/node_en

Возможности Erasmus по проектам до конца года: https://t.me/youngfolkslv/574

Анкета: https://ej.uz/youngfolkslv_iespejas

51:35 Благодарности

55:28 Прощание

Поддержи Сурка ты, став Патроном (может и на новый микрофон соберём): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vinchiart

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com
Instagram: https://ej.uz/astepakins

Спасибо за прослушивание!

Возможно вам может показаться, что этот выпуск немного короче чем обычно, а я скажу, что это просто возвращение к истокам.

Без школы никуда, чтиво вернулось и очень странная тема, которой я дал где-то название одиночества, в названии написал про медийность, послушайте, тогда поймете.

Содержание:

0:07 Приветствие

1:15 Внедрение системы задач GTD (Getting Things Done)
Ролик Мастридера: https://www.youtube.com/watch?v=cZOZpvo3_nQ&t=35s
Ролик Анапстасии про ГТД: https://www.youtube.com/watch?v=loWIBdOFRdI&list=WL&index=98&t=191s

12:27 Одиночество сволочь?!?
Репортаж о Young Folks LV:
https://www.youtube.com/watch?v=lKF3JCI1O4o&list=WL&index=106&t=663s

24:04 Онлайн уроки с видеозвонками

28:09 Чтиво. Дмитрий Глуховский - Текст

33:44 Прощание

37:15 Сюрпрайз

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за новую обложку!
https://www.instagram.com/vinchi_art/

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу:
https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://youtu.be/Sn7ddU3Ozug
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi 
SoundStream: https://bit.ly/2FVxtKQ

Для связи: E-mail: astepakins@gmail.com
Telegram: @Suro4iks
Twitter: https://twitter.com/Suro4iks
Instagram: https://www.instagram.com/astepakins/
Goodreads: bit.ly/3fJiMXo 

Спасибо за прослушивание!

«Мы — это самое главное, что у нас есть, мы — это наш лучший друг, с которым мы всё время вместе. Именно поэтому мы должны любить себя, а не гнобить».

Да, всё верно, этот выпуск про самооценку, в котором я поделюсь своей историей и расскажу о том, получилось ли у меня улучшить самооценку.

Содержание:

0:00 Приветствие
Пожалуйста, пройдите опрос, чтобы я лучше знал своих слушателей: https://forms.gle/5avmkQ1mAR7NmUVf9

1:30 Вводные данные)
Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать свои истории, комментарии по поводу выпуском и просто общаться с ребятами и мной: https://t.me/chatik_s_surkom

15:46 Самооценка

Выпуск про свободное время: https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/----33-et39g6

36:04 Материалы для ознакомления

Лекция Е. Стрелецкой про самооценку: https://www.youtube.com/watch?v=NayFvKFZNAA

Документальный фильм про культ продуктивности и саморазвития: https://www.youtube.com/watch?v=gPRFiUuJko8

41:50 Что здесь забыл перфекционизм?

43:35 И сегодня мы поняли...

45:56 Прощание

Закинь Сурку донатик, если можешь ;) (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vikashishovaa

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи: E-mail: astepakins@gmail.com

Спасибо за прослушивание!

Вот и год старый подходит к концу. Время встретить его, вспомнив всё, что было в старом году.

Содержание:

0:00 Приветствие

1:48 Год начался с 2069

2069: https://voicemedia.lv/2069

6:40 Хватит слать голосовое

Выпуск: https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/----29-eq7n3g

13:56 Что такое и зачем нужен ТикТок

Выпуск: https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/feat--Arttvorec--vickycreates-----30-eqjdr3

Вдруг вы захотите чекнуть мой ТикТок: https://www.tiktok.com/@suro4ik?

20:30 Краткая история моей судьбы

Выпуск: https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/---1---euksmn

24:08 Прогулка в лесу

Выпуск: https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/----45-e140kln

26:06 Выпуски про Эрасмус

Выпуск: https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/----46-1-e14us8o

https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/Erasmus-----------46-2-e14urto

Мой Ютуб канал: https://www.youtube.com/channel/UCkKQp_8coJK-E-AWZdy_Vrg

29:26 Honorable mentions

37:04 Новогоднее обращение Сурка

—————————————————————

Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать свои истории, комментарии по поводу выпуском и просто общаться с ребятами и мной: https://t.me/chatik_s_surkom

Закинь Сурку донатик, если можешь ;) (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vikashishovaa

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи: E-mail: astepakins@gmail.com

Спасибо за прослушивание!

На этой неделе я наконец-то закончил большой проект длительностью больше чем год. Эта была научно-исследовательская работа про умный дом, о которой я рассказал в сегодняшнем выпуске.

Содержание:

0:00 Приветствие

Рекомендую подкаст ''Дожить до 18''

https://podcast.ru/1544854385

2:15 Что такое умный дом?

5:04 Что такое научная работа в школах Латвии?

19:00 Дополнение про умный дом

22:31 Умные города и ИИ

26:23 Заключение и прощание

Поддержи Сурка ты, став Патроном (может и на новый микрофон соберём): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vinchiart

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу: https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com
Instagram: https://ej.uz/astepakins

Спасибо за прослушивание!

Сегодняшний выпуск будет посвящен началу нового учебного года. Рассказал о первом сентябре, и в целом о возобновления учебного процесса в живую.

Какого это учится в 12 классе в Латвии будучи отличником?

Содержание:

0:00 Приветствие

1:08 Введение

2:28 Впечатления и мысли 1-го сентября

16:35 Впечатления и мысли первого учебного дня

24:39 Цельные впечатления от начала учебного года

45:24 Прощание

Кинь Сурку денежку свою (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vinchiart

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com
Instagram: https://ej.uz/astepakins

Спасибо за прослушивание!

Оргигинально выпуск вышел ещё в 27.03.2020., но почему-то подкаст-платформа его не принимала, получилось только сейчас перезалить!

В третьем выпуске поговорил и рассказа про то, как у меня проходит удалённая учеба. Высказал мысль о том, что может быть я робот! Немного поболтал про природу. Конечно же была и минутка науки! Провел очередной эксперимент с соцсетями. И поделился чтивом недели.

В некоторых местах голос и качество записи может быть не очень, ведь я записывал и на улице, и в плохой обстановке. Пока только учусь улучшать качество звука!

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Теперь и в YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=0Rl8Pzo9sZA

Тайм-коды:

0:10 Приветствие.

0:37 Я робот? Как отдыхать? Что такое отдых? Может я на пути к выгоранию?

3:03 Размышление на тему природы. экологии. Деревьям и мне больно одновременно!

7:04 Рассказ про научно исследовательскую работу. Умный дом.

12:14 Минутка науки про пользу и вред мяса!

НЕ РЕКЛАМА! Я хочу распространять научные знания! #НаукуВМассы

Ролики канала Kurzgesagt

Почему Мясо — это Лучшая Худшая Вещь в Мире 🍔 :https://www.youtube.com/watch?v=NxvQPzrg2Wg&t=448s

Мясо вредно для вас? Является ли мясо вредным для здоровья? :

https://www.youtube.com/watch?v=ouAccsTzlGU&t=2s

13:00 Как проходит удалённая учёба? Записи с каждого дня! Итоги недели по удалённой учёбе.

20:54 Эксперимент с соцсетями. Удалил большинство с телефона. Но зачем?

22:08 Чтиво недели. Элиезер Юдковский "Гарри Поттер и методы рационального мышления"

Ссылка на книгу: https://www.goodreads.com/book/show/25111910

23:29 Прощание.

Можете написать мне на электронную почту: astepakins@gmail.com

Можем пообщаться через ВК: https://vk.com/suro4ik

И Твиттер для разговоров: https://twitter.com/Suro4iks

Я в Goodreads: https://www.goodreads.com/user/show/110352253-alexander-stepakin

Ну мало ли вам мой Телеграм пригодится: @Suro4iks

Спасибо, что слушаете!👍😉

С 9-го по 19-ое июля я съездил на Erasmus проект в Болгарию, город Банско. Это было и путешествие, и новое общение, опыт, люди. Это был не просто отдых, а проектная деятельность и культурный обмен. Что именно это было вы можете узнать в первой части 46-го выпуска Будней Сурка.

Содержание:

0:00 Приветствие

1:50 Предисловие (выстраиваю нарратив)

8:34 День 1-2 (до начала проекта)

Подкаст Сурок в Лесу: https://podcast.ru/1524516550

20:05 Erasmus День 1 (знакомства, гвесты, песни)

28:51 Как мы Болгарские песни пели

34:08 Erasmus День 2 (Европа и союз, возможности, культура #1)

Разные программы по Erasmus: https://ec.europa.eu/programmes/erasmus-plus/node_en

Рига рэп гайд: https://m.youtube.com/watch?v=Nhn_N6HtBp0

42:53 Культурная ночь (Латвия, Армения, Болгария)

50:16 Рефлексия — мало вовлеченности с моей стороны

1:02:01 Erasmus День 3 (fake news, Европа и молодежь, культура #2)

Выпуск про медиаграматность: https://t.me/norasurka/280

1:11:24 Культурная ночь (Украина, Грузия, Турция)

Классный ролик про Украину: https://www.youtube.com/watch?v=18vr4oiwO7c

1:18:04 Прощание

Поддержи Сурка ты, став Патроном (может и на новый микрофон соберём): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vinchiart

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com
Instagram: https://ej.uz/astepakins

Спасибо за прослушивание!

Что же это за ТикТок такой несчастный? Столько разговоров и слухов о нём. 

Я решил попробовать его и посмотреть, что там есть. Как всегда, реальность не совпала с ожиданиями. В выпуске можете узнать почему.

Также я взял комментарии людей и провел опрос, так что смог изучить ТикТок довольно широко.

Содержание:

0:00 Приветствие

Мой Ютуб канал, где будет юбилейный стрим: https://www.youtube.com/channel/UCkKQp_8coJK-E-AWZdy_Vrg

1:28 Разбираемся в ТикТоке

17:11 Мнение других

31:50 Мои комментарии по сказанному

41:00 Прощание

ТикТок Леши (arttvorec): https://www.tiktok.com/@arttvorec?

ТикТок Вики: https://www.tiktok.com/@vickycreates?

Статья, где Вика делится успехами эксперимента по ТикТоку

Я решил не говорить о своих впечатлениях и размышлениях о книгах, фильмах, сериалах, играх и прочем контенте, перенес всё в Телеграм канал Нора Сурка! Подписывайтесь, читайте и комментируйте! t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за новую обложку! https://ej.uz/vinchiart

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу: https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi
SoundStream: https://bit.ly/2FVxtKQ

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com
Instagram: https://ej.uz/astepakins

Спасибо за прослушивание!

В новом выпуске делюсь своими размышлениями о мире, в котором мы живём, о мире будущего и того, насколько феноменальные вещи в нём происходят. В конце решил погадать на кофейной гуще, рассматривая разные сценарии будущего.

Содержание:

0:00 Приветствие 

Пожалуйста, поделитесь подкастом с друзями или знакомыми! Это очень сильно мне поможет!

Ссылка для тех, кто слушает подкасты: https://podcast.ru/1502628770

Ссылка для тех, кто не знает, что такое подкасты: https://bit.ly/3jTCJPp

2:40 Вступление про сегодняшнюю тему

Книга Митио Каку «Физика Будущего»: https://www.goodreads.com/book/show/18392828

9:08 Физика и космос настоящего и будущего

Ролик про варп двигатель: https://youtu.be/IxYEtS1pakQ

Пост про кристаллы времени: https://t.me/norasurka/383

Подкаст, в котором говорили про обнаружение других цивилизаций: https://podcast.ru/1516602136

Подкаст про крионику: https://apple.co/3iIRXr1

24:52 Технологии и гаджеты от электробайков до искусственных людей

Ролик про головокружительные гаджеты: https://youtu.be/DDAaayleHUE

Пост Тима Урбана про ИИ: https://waitbutwhy.com/2015/01/artificial-intelligence-revolution-1.html

39:10 VR, AR и metaverse — будущее интернета?

Интервью The Verge с Цукербергом про metaverse: https://bit.ly/3xLHZJC

50:04 Медицина и нанотехнологии будущего

В Китае создали генно-модифицированных людей: https://www.bbc.com/russian/features-46347487

Выпуск подкаста про хирургических роботов: https://bit.ly/3yQ2TIQ

54:46 Итоги — ждёт ли нас антиутопия?

59:50 Прощание

Песня в конце: https://youtu.be/7_EeCkHs-e0

Кинь Сурку денежку свою (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vinchiart

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com
Instagram: https://ej.uz/astepakins

Спасибо за прослушивание!

По названию может показаться, что этот выпуск очень странный, но я вам хочу сказать, что он необычный, ведь в нём я поднял непривычные мне темы ЛГБТ, меньшинств, снова пришлось поговорить о вирусе, потому что он вернулся, хоть и никуда не уходил.

Содержание:

0:06 Приветствие

Поучаствовал в подкасте После Отбоя:
https://vk.com/after_lights

Спасибо девчонкамиз подкаста Привет, подружка!
https://we.fo/1479301638

1:23 Разные меньшинства

13:42 КОВИД, который повлиял на бег, но не на танцы

29:12 Научный контент!
Цифровой Аутизм: Как телефон влияет на мозг - MyGap
https://www.youtube.com/watch?v=NE2EVZr0bDU

Соцсети могут уничтожить мир? Терминальное чтиво 9x08 - Мастридер и Фарсайт
https://www.youtube.com/watch?v=p9vuC3kHJ-o&t=2668s

Есть ли копии тебя во Вселенной, если она бесконечна? - Космос Просто
https://www.youtube.com/watch?v=pn2V54DQ9CY

34:56 Технологический уголок

35:20 MIUI 12 - iOS на Xiaomi

41:26 КОВИД, который повлиял на новую коробку и плойку

46:21 КОВИД, который повлиял на Apple (мысли)

50:22 Прощание

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за новую обложку!
https://www.instagram.com/vinchi_art/

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу:
https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://youtu.be/F5CQT_GCLHc
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi 
SoundStream: https://bit.ly/2FVxtKQ

Для связи: E-mail: astepakins@gmail.com
Telegram: @Suro4iks
Twitter: https://twitter.com/Suro4iks
Instagram: https://www.instagram.com/astepakins/
Goodreads: bit.ly/3fJiMXo 

Спасибо за прослушивание!

Сегодня вы услышите выпуск немного иного формата, где я буду говорить меньше и большую часть времени вы будете слушать гостью. Она рассказала о том, что такое музыкальная психотерапия и как порой музыка помогает понять себя.

Обязательно дайте знать, как вам подобные выпуски и если вы тоже хотите поучаствовать в подобных выпусках, то дайте мне знать ;)

Пожалуйста, пройдите опрос, чтобы мой подкаст стал лучше: https://forms.gle/5avmkQ1mAR7NmUVf9

0:00 Предистория

0:43 Приветствие

1:41 Аня и музыкальная психотерапия

8:58 Почему музыка порой лучше психотерапии?

21:18 Чему я научился

23:42 Прощание

Нервы - Вороны (кавер): https://youtu.be/zBvAhFqmLnY

Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать свои истории, комментарии по поводу выпуском и просто общаться с ребятами и мной: https://t.me/chatik_s_surkom

Закинь Сурку донатик, если можешь ;) (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vikashishovaa

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com

Спасибо за прослушивание!

До связи ✌️

В этом выпуске я успел подвести личные итоги года, вспомнить, какие выпуски выходили, что происходило, а также рассказал про несколько тяжелых решений, которые мне пришлось принять…

Подписывайтесь на Ютуб канал: https://www.youtube.com/channel/UCkKQp_8coJK-E-AWZdy_Vrg

И Телеграм канал: t.me/norasurka

Чтобы не потерять мой новый контент!

0:00 Приветствие

0:58 Подводим итоги и вспоминаем, что было в этом году

Выпуск про поход к школьному психологу: https://budnisurka.mave.digital/ep-81

Выпуск про университеты со-основательницами студии подкастов Studcast: https://budnisurka.mave.digital/ep-84

Выпуск про мою поездку в Ирландию: https://budnisurka.mave.digital/ep-87

Выпуск про мой переезд в Нидерланды: https://budnisurka.mave.digital/ep-89

12:00 Что было и будет

30:12 К сожалению, отказаться приходиться на только от университета

32:43 Конец и благодарности вам

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vikashishovaa

Подкаст на всех платформах: https://budnisurka.mave.digital/

Для связи:

E-mail: astepakins@gmail.com

Спасибо за прослушивание!

Новый сезон, новая обложка, новый звук, новый голос, новые рубрики, новое всё!
Я получаю большое удовольствие создавая этот выпуск, хоть и возможно вам покажется, что где-то я говорил как-то странно, неуверенно, просто мне надо ещё привыкнуть говорить в микрофон, это не то же самое, что говорить в телефон.
В этом эпизоде я, как всегда, что-то сказал о школе, подумал о климате, поделился кучей классного контента.

Содержание:
0:06 Приветствие.
3:03 Новая обложка и подкаст иллюстраторки.
Подкаст ''Посмотрите Моё Портфолио'' : https://we.fo/1517811899
Инстаграм Вики: https://www.instagram.com/vinchi_art/
7:10 Школа и моё призвание
13:54 Времена года и климат
18:00 Научный контент! (старая/новая рубрика)
Ролик про скорость света, поечему скорость света такая и ей нет предела. AlphaCentauri: https://bit.ly/3ch30CI
Почему чкшь это правда, но она не имеет смысла. Чушь опаснее ложи. ScieONE: https://bit.ly/3kxZbvU
Ролик про космические струны от  Космос Просто: https://bit.ly/33HP4Oz

22:51 Потребление культуры - ''О Дивный Новый Мир'' книга и сериал
32:06 Чтиво (книги)
''Предсказание'' - Дин Кунц
''Машины создания'' - Эрик Дрекслер
''Просто Продолжай'' - Остен Клеон
41:14 Прощание
Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot
42:57 Послекастье - Как я почти поп-фильтр провтыкал

Спасибо Вике Шишовой за новую обложку!
https://www.instagram.com/vinchi_art/

А также спасибо организации Young Folks LV за финансовую поддержку!
https://youngfolks.lv/

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу:
https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://youtu.be/UHeLC6aFF24
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi 
SoundStream: https://bit.ly/2FVxtKQ

Для связи: E-mail: astepakins@gmail.com
Telegram: @Suro4iks
Twitter: https://twitter.com/Suro4iks
Instagram: https://www.instagram.com/astepakins/
Goodreads: bit.ly/3fJiMXo 

Спасибо за прослушивание!

В момент, когда всё надоело, вспоминаешь, что есть космос, который ты так любишь и обожаешь.

Содержание:

0:00 Вступление

1:07 Почему следить интересно следить за космической индустрией?

8:14 Моя история любви с космосом

Моя истории заболевания анорексией: https://voicemedia.lv/slovaubivajut

Интересные каналы о космосе:

Космос Просто: https://www.youtube.com/channel/UCEBfCZwWKn4JzCKojL75B-Q

Физика Побединского: https://www.youtube.com/channel/UCQdPrDypfQeY5euAPbdc11g

Альфа Центавра: https://www.youtube.com/channel/UC-yTIuKauNecL0Tl6ChD0yw

Подкаст Теория Большой Бороды: https://www.youtube.com/channel/UCMhQgAaWNpDzViD1sy_3vfw

Ролик про физику в фильме Довод: https://youtu.be/3YGqAk679Ws

23:15 Как будущее связано со средневековьем?

30:58 Неуверенность в будущем

Космический лагерь: https://spacecamp.no/

dear Moon: https://dearmoon.earth/

33:52 Прощание

Песня в конце: SPACE IS COOL - Markiplier Songify Remix by SCHMOYOHO: https://youtu.be/jItnCGRsMjw

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vinchiart

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу: https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com
Instagram: https://ej.uz/astepakins

Спасибо за прослушивание!

Сегодня в выпуске вы услышите мои записи за всю неделю - что происходило, о чём размышлял и что смотрел.

В конце я пришел к важному выводу.

Содержание

0:00 Приветствие

0:45 День первый - Трудности и аниме

Аниме на фоне ''Пять невест'' (в озвучке Anilibria.tv)

https://www.anilibria.tv/release/gotoubun-no-hanayome.html

5:32 День второй - Одиночество и ранобэ

Интересный ролик про изоляцию:

https://www.youtube.com/watch?v=iqKdEhx-dD4&list=PLZRRxQcaEjA4qyEuYfAMCazlL0vQDkIj2&index=1

Любопытный ролик про одиночество:

https://www.youtube.com/watch?v=n3Xv_g3g-mA

Музыка в фоне:

https://www.youtube.com/watch?v=QG8UZUahRbI

9:19 День третий - Научная работа и драконы в майнкрафте

То самое дополнение:

https://www.youtube.com/watch?v=xnZ705hq9rE

11:18 День четвертый - Дикий запад и драконы детства

Покупайте мультфильмы официально и не занимайтесь пиратством!

16:50 Заключение и выводы

23:57 Прощание

Поддержи Сурка ты, став Патроном (может и на новый микрофон соберём): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vinchiart

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу: https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com
Instagram: https://ej.uz/astepakins

Спасибо за прослушивание!

Недавно мне пришлось вспомнить, какого это участвовать в олимпиадах и я понял, что мне чего-то не хватает, чтобы стать олимпиадником. Но я решил остановиться и подумать. В итоге получился этот выпуск!

Содержание:

0:00 Приветствие

1:06 Моё видение олимпиад

8:45 Для кого они нужны?

Пишите боту в Телеграме свою историю о олимпиадах: https://tele.click/Suro4ikBot

Или на почту: astepakins@gmail.com

14:30 Что мне дали олимпиады? 

17:31 Мои ''особенности'' или что важнее олимпиад?

22:46 Мне жалко учителей

24:46 Как я не стал роботом

28:24 Прощание

ВАЖНО!

Я решил не говорить о своих впечатлениях и размышлениях о книгах, фильмах, сериалах, играх и прочем контенте, перенес всё в Телеграм канал Нора Сурка! Подписывайтесь, читайте и комментируйте!
t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за новую обложку!
https://ej.uz/vinchiart

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу:
https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ

Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi 
SoundStream: https://bit.ly/2FVxtKQ

Для связи:

E-mail: astepakins@gmail.com
Telegram: @Suro4iks
Instagram: https://ej.uz/astepakins
Goodreads: bit.ly/3fJiMXo

Спасибо за прослушивание!

Уже в двадцать третьем выпуске у меня наконец-то сдох компьютер, я не рад, но не думал, что он проживёт ещё 23 выпуска, а также сегодня вы услышите мою (нет) философию одежды, и узнаете какие сериалы я посмотрел и какие книги прочитал (прослушал).

Содержание:

0:06 Приветствие

1:21 Умер вместе с компьютером

11:08 Моя философия одежды

Одежда моего одноклассника:
https://ej.uz/odnokas

Пост в Инстаграме с фото одежды и дополнительным мнением:
https://ej.uz/bomjpost

25:07 Технологический уголок - ТикТок везде

Ссылка на новость:
https://ej.uz/snaptok

Моя статья о потоках информации:
https://voicemedia.lv/tanuvinformacii

32:15 Впечатления от сериала Sex Education

42:33 Чтиво - Время Землемеров (Mērnieku laiki)

Пикник на обочине

50:21 Прощание 

52:29 Послекастье - Латвия, день рождения и зима

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за новую обложку!
https://ej.uz/vinchiart

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу:
https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ

Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka

Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060

Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM

Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE

PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0

CastBox: bit.ly/2F7rVwi 

SoundStream: https://bit.ly/2FVxtKQ

Для связи:

E-mail: astepakins@gmail.com

Telegram: @Suro4iks

Instagram: https://ej.uz/astepakins

Goodreads: bit.ly/3fJiMXo 

Спасибо за прослушивание!

Здесь рассказал про свой внутренний перфекционизм, как я стараюсь всё делать идеально и не умею воспринимать ошибки. Поделился кратким мнением про одну серию из Южного Парка. Учительница културологии помагла найти тему для обсуждения - идентичность, культура, традиции! Получилось очень интересно!  
Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему! 

Оставляйте свои коментарии в Ютубе: https://youtu.be/RnRyToufCwo

 Темы:
0:07 - Приветствие.
0:46 - Мой перфекционизм. Осмысление, не перепотребление.
9:06 - #СурокНеПерфекционист - Коротко о одной серии Южного Парка. Зачем хвастатся экологичным транспортом?
11:15 - Я не навязываю "зелёный" образ жизни.
16:41 - Минутка науки! ЭТО НЕ РЕКЛАМА!!! Я за распространение научных знаний! #НаукуВМассы
Теория игр.
https://www.youtube.com/watch?v=aiH0IOWPNNI
17:30 - Кто я? Культура. Идентичность. Национальность. Традиции. Гражданин мира.
26:22 - Я ошибся в информации о системе социального рейтинга!
https://magazeta.com/chinese-netizen-rating/
29:16 - Джордж Оруэлл "1984"
https://www.goodreads.com/book/show/5470.1984
33:26 - Прощание.  

Можете написать мне на электронную почту: astepakins@gmail.com

Можем пообщаться через ВК: https://vk.com/suro4ik

И Твиттер для разговоров: https://twitter.com/Suro4iks

Я в Goodreads: https://www.goodreads.com/user/show/110352253-alexander-stepakin

Ну мало ли вам мой Телеграм пригодится: @Suro4iks

Спасибо, что слушаете!👍😉

В мире происходит разное, у тебя бывает всякое, поэтому просто остановимся и подумаем ;)

Пожалуйста, пройдите опрос, чтобы я лучше знал своих слушателей: https://forms.gle/5avmkQ1mAR7NmUVf9

Содержание:

0:00 Приветствие

1:16 Текущая ситуация

11:27 Икигай

Статья от Лайфхакера про икигай: https://lifehacker.ru/a-vy-nashli-svoj-ikigaj/

Ролик про икигай: https://youtu.be/WRYJlZJmggw

18:00 3 инсайта про жизнь

25:26 Прощание

27:56 Импровизированный бред

Кавер, кусок которого звучал в конце: https://www.youtube.com/watch?v=DfMtB1vpDIg

Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать свои истории, комментарии по поводу выпуском и просто общаться с ребятами и мной: https://t.me/chatik_s_surkom

Закинь Сурку донатик, если можешь ;) (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vikashishovaa

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com

Спасибо за прослушивание!

Не мог не проинформировать своих слушателей о том, почему подкаста в понедельник не было. Совесть замучила XD

Чтобы оперативно получать новости по подкасту и просто читать классный контент, подпишитесь на мой телеграм канал: https://t.me/norasurka

До связи! ;D

Завершающий трилогию выпуск о краткой истории моей судьбы. Рассказал о своих планах и видении своего будущего — учёба, карьера, общение, отношения и прочее. Также на мой взгляд, это один из тех выпусков, который получился прям с душой (я не просто говорю одним нудным тоном XD)

Рекомендую послушать предыдущие две части:
про прошлое: https://t.me/norasurka/270
и про настоящее: https://t.me/norasurka/170

Содержание:

0:00 Приветствие

4:40 Я и учёба

10:46 Отношения и общение

21:16 Карьера

28:37 Хобби

30:47 Спорт

33:36 Прочее
Выпуск про систему задач GTD: https://t.me/norasurka/148

37:40 Прощание

Кинь Сурку денежку свою (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vinchiart

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com
Instagram: https://ej.uz/astepakins

Спасибо за прослушивание!

Сегодня поговорил со своей знакомой на тему дружбы парней и девушек, о том бывает ли такая и какие от этого бывают последствия.

Содержание:

0:00 Приветствие

0:46 Дружба противоположных полов — это миф?

8:26 Эмоции и доверие

21:52 Реакции окружающих

29:30 Прощание и заключение

—————————————————————

Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать свои истории, комментарии по поводу выпуском и просто общаться с ребятами и мной: https://t.me/chatik_s_surkom

Закинь Сурку донатик, если можешь ;) (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vikashishovaa

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com

Спасибо за прослушивание!

В шестом выпуске подкаста снова поговорил о информации, которую мы потребляем. Также рассказал про свои опыты в химической лаборатории и объяснил через какую призму я вижу мир. Здесь было много чтива, в том числе и школьного. Рассказал про своё отношение к праздникам (снова). Описал свой огород и пояснил почему он важен для меня.
В общем как всегда о всём по не многу.

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте свои коментарии в Ютубе: https://youtu.be/tVq_HO7wdcE

Темы:

0:07 - Приветствие.

0:33 - Отслеживание людей - правильно ли это? Перепотрибление информации.  
Обязательно послушайте бонусный выпуск про схожую тему: https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/1-eckh6e

5:33 - Учёный или инженер? Кем я стану? Мой опыт работы в химической лаборатории.  

14:02 - Минутка науки. ЭТО НЕ РЕКЛАМА!!! Я за распространение научных знаний! #НаукуВМассы
Большой взрыв! Cсылка на ролик: https://www.youtube.com/watch?v=XfQSXeo4ZI4

14:50 - Урок литературы - древнеримская проза - кто такой бедный, а кто богатый? 

19:28 - У нас есть огород и это круто!  

25:26 - Зачем нужны праздники! Поздравление с Пасхой! 

28:25 - Наконец-то прочитал Гарри Потера и Методы Рационального Мышления! 

Ссылка на русскую версию: https://hpmor.ru/

Ссылка на английскую версию: http://www.hpmor.com/

31:45 - "Химия - просто! Краткая история одной науки".

Ссылка на книгу: https://www.goodreads.com/book/show/37295578

32:53 - Стивен Хокинг "Теория Всего". 

Ссылка на книгу: https://www.goodreads.com/book/show/449573.The_Theory_of_Everything

34:02 - Прощание. 

Можете написать мне на электронную почту: astepakins@gmail.com

Можем пообщаться через ВК: https://vk.com/suro4ik

И Твиттер для разговоров: https://twitter.com/Suro4iks

Я в Goodreads: https://www.goodreads.com/user/show/110352253-alexander-stepakin

Ну мало ли вам мой Телеграм пригодится: @Suro4iks

Спасибо, что слушаете!👍😉

В моменты, когда весь мир перевернулся с ног на голову, очень сложно собраться с мыслями и что-то сказать. Всё же я решился записать выпуск подкаста в это непростое время, и надеюсь этим выпуском я смогу если не улучшить ваше настроение, то хотя бы разнообразить ваши будни.

Содержание:

0:00 Предисловие

Полезные ссылки:

Канал, где собрана вся информация о том, как жители Латвии могут поддержать Украину: https://t.me/latviasupportsukraine

Тем кто ищет как помочь Украине: https://helpukrainewin.org/

Инструкция, как обходить блокировки и что делать в случае отключения интернета: https://t.me/zatelecom/20619

Выпуск Бородокаста о том, как обезопасить себя и свои устройства от ограничений: https://beardycast.com/podcast/beardycast/beardycast-354/

Надеюсь эта информации вам поможет!

6:50 Коротко о том, как я болел ковидом

Подключайтесь в Чатик с Сурком: https://t.me/chatik_s_surkom

14:10 Подкасту 2 годика

19:28 Денежный вопрос

25:00 Ощущать себя ценным

Книга «Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь» — Камал Равикант

31:48 Прощание

—————————————————————

Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать свои истории, комментарии по поводу выпуском и просто общаться с ребятами и мной: https://t.me/chatik_s_surkom

Закинуть Сурку денюшку единоразово: https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vikashishovaa

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com

Спасибо за прослушивание!

Сегодня вы услышите т̶р̶ё̶п̶ ̶д̶е̶д̶а̶ ̶о̶ ̶т̶о̶м̶,̶ ̶п̶о̶ч̶е̶м̶у̶ ̶с̶о̶ц̶с̶е̶т̶и̶ ̶н̶е̶ ̶н̶у̶ж̶н̶ы̶ мой монолог на тему социализации через приложения на примере Snapcht'a, а также некоторые другие философские и не очень мысли связанные с этой темой.

Содержание:

0:00 Приветствие

1:42 Вкратце про Snapchat и то как он меня взбесил

19:16 Вкратце про Be Real и фото твоей какашки

21:40 Про визуальную составляющую общения

25:21 Цифровое не то же самое что реальное

Видео про якорь связи: https://www.youtube.com/watch?v=KSXh1YfNyVA&ab_channel=TEDxTalks

33:16 Прощание

Трек в конце Ya v momente 2: https://www.youtube.com/watch?v=OEXhvHhjw6I

Авторство: Dzharakhov, Mary Gu

—————————————————————

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать свои истории, комментарии по поводу выпуском и просто общаться с ребятами и мной: https://t.me/chatik_s_surkom

Поддержи Сурка ты, став Патроном: https://www.patreon.com/berloga_surka

Теперь поддержать Сурка можно и на Бусти: https://boosty.to/suro4ik

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vikashishovaa

Подкаст на всех платформах: https://budnisurka.mave.digital/

Для связи:

E-mail: astepakins@gmail.com

Спасибо за прослушивание!

Так как я записывал выпуск по частям и в разные дни, тема обсуждения одноклассников повторилась намного больше раз, чем я думал, но в каждом обсуждении разный рассказ и разные выводы.

В первом выпуске очень много говорил про одноклассников, про использование мата в младших классах и посоветовал 2 подкаста, которые слушают не заслуженно мало людей!

Теперь и в YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=2WgcRcna2y4

Можете написать мне на электронную почту: astepakins@gmail.com

Можем пообщаться через ВК: https://vk.com/suro4ik

И Твиттер для разговоров: https://twitter.com/Suro4iks

Мой профиль на Goodreads: https://www.goodreads.com/friend/i?feature=friend-invite-url&invite_token=M2ZmNDhkNTUtZGM2Zi00ZjExLThmZDktMjQ3ZWY5OTAxOTUz

Тайм коды:

0:07 Приветствие. Почему у подкаста такое название?

1:10 Одноклассники. Умные и не очень.

5:01 Уроки спорта. Кто ходит на это урок?

9:04 Мат и дети. Кто виноват интернет или родители?

14:07 Как я заработал 15 евро?! Зачем учится если тебе это не нравится?

18:51 Урок литературы. Жить в селе или в городе?

21:59 Не чтиво недели.

Русский Детройт: https://vk.com/russiandetroit

Пироги: https://pirogi.show/

25:06 Прощание. 

Обязательно оставьте отзыв о подкасте в Apple Podcasts или ITunes, чтобы больше людей узнало об этом подкасте!

Выпуск, которого не должно было быть. Но я поправил своё горло в последний момент и смог нормально заговорить и записать подкаст. 

Рассказал о том, что произошло и как к этому относиться. 

Кстати, в конце очень важный анонс! Не пропустите!

Содержание:

0:00 Приветствие

2:50 Рассказываю о ситуации

5:53 Народная медицина спасёт всех)

8:40 Про школу

12:53 Неоправданные надежды

17:04 Когда жизнь даёт пинок под зад

22:11 АНОНС

Приходите на Ютуб канал в пятницу 24-го сентября в 14:00 по МСК и Риге на ютуб канал: https://www.youtube.com/channel/UCkKQp_8coJK-E-AWZdy_Vrg

23:55 Прощание

Кинь Сурку денежку свою (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vinchiart

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com

Спасибо за прослушивание!

ВАЖНО!

Я решил не говорить о своих впечатлениях и размышлениях о книгах, фильмах, сериалах, играх и прочем контенте, перенес всё в Телеграм канал Нора Сурка! Подписывайтесь, читайте комментируйте!

А этот выпуск получился классическим, про отношения, будни и привязку к территории и дому.

Содержание:

0:00 Не хочу быть привязанным к клачку земли

16:56 Приветствие

Новогодний выпуск (YouTube): https://www.youtube.com/watch?v=lFtpwgDKqAI&list=PLI9IHR5JyHoYN11B_OgLqIEpPZ-L_Dxrm&index=16

(Подкаст): https://podcast.ru/1524516550

2069 слушайте через список эпизодов этого подкаста и на YouTube: https://youtu.be/-WLq0ltd2LU

Я завел Телеграм канал: t.me/norasurka

20:31 Отношеньки и любоу

Пост о любви в Телеграме: https://t.me/norasurka/29

38:34 Жалуюсь на удаленные будни

52:50 Прощание

55:06 Послекастье - в 2 часа ночи в Новый Год я улучшал систему GTD

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за новую обложку!
https://ej.uz/vinchiart

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу:
https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ

Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi 
SoundStream: https://bit.ly/2FVxtKQ

Для связи:

E-mail: astepakins@gmail.com
Telegram: @Suro4iks
Instagram: https://ej.uz/astepakins
Goodreads: bit.ly/3fJiMXo

Спасибо за прослушивание!

На днях я посмотрел один очень серьезный и интересный сериал, который заставил меня чуть больше подумать о природе человека, смысле существования и о свободе воли. Этот выпуск будет близок для каждого, независимо от того, каких взглядов вы придерживаетесь и чем занимаетесь.

Видео-версия подкаста: https://youtu.be/NdEROr0p0hU

Содержание:

0:00 Приветствие

Сериал, о котором я говорю на протяжении всего выпуска «Мир дикого запада» (орг. Westworld)

2:18 Давайте поговорим о Боге

Выпуск, в котором я обсуждал сериал Devs: https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/Devs-----10-ee265n

12:54 Сознание

23:04 Свобода воли

Сознание машин и сознание роботов, ролик канала Kurzgesagt: https://www.youtube.com/watch?v=DHyUYg8X31c

42:06 Уникальны ли люди?

50:58 Окончание красивой цитатой

53:25 Прощание

Закинь Сурку донатик, если можешь ;) (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vikashishovaa

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com

Спасибо за прослушивание!

Зацепило начало? Как оно вам? Понравилось?
Для тех, кто читает описание, могу сказать, что в этом выпуске вы наконец-то услишите рубрику научный контент, которая живёт и по сей день, а в остальном выпуск, как выпуск, ничего особенного (нет).

Содержание:

0:00 Начало

0:10 Случай с историей

9:26 Приветствие

Примите участие в создании бонусного эпизода для моего подкаста Сурок в Лесу, пришлите аудио с тем, как вы отвечаете на эти вопросы:

1. Как вы относитесь к Новому году?

2. Как вы обычно его празднуете?

3. Как будете праздновать его в этом году?

4. Чего пожелаете нашим слушателям?

Присылайте ответы на почту: astepakins@gmail.com

Или боту в Телеграме: https://tele.click/Suro4ikBot

11:37 Выбор специальности и университета

University of Portsmouth

31:15 Научный контент

Статья о возможности открыть девятую планету: ej.uz/planet9ac

Ролик от Веритасиум о гравитации (на английском): https://youtu.be/XRr1kaXKBsU

(на русском): https://youtu.be/wKXsHqExLGQ

Ролик Kurzgezagt feat. Cyberpunk: https://youtu.be/wKXsHqExLGQ

35:04 Другой Инстаграм

Адвент челлендж: ej.uz/yfadvent20

46:01 Сериал Титаны (БЕЗ СПОЙЛЕРОВ)

51:24 Прощание

52:40  2069

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за новую обложку!
https://ej.uz/vinchiart

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу:
https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ

Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka

Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060

Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM

Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE

PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0

CastBox: bit.ly/2F7rVwi 

SoundStream: https://bit.ly/2FVxtKQ

Для связи:

E-mail: astepakins@gmail.com

Telegram: @Suro4iks

Instagram: https://ej.uz/astepakins

Goodreads: bit.ly/3fJiMXo

Спасибо за прослушивание!

Четвёртый выпуск подкаста получился немного длиннее. чем планировалось, но так как многие сидят дома это должно быть как раз к месту.  Объяснил почему мне сложно оставаться дома. Поразмышлял о одноклассниках и Айфонах. Снова вспоминал какие у меня хорошие родители. Рассказал почему я хочу съехать от родителей. Посмотрел классный фильм, прочитал хорошую книгу, послушал отличный подкаст!

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Заходите в Youtube:https://www.youtube.com/watch?v=YumnIWJ_E0s , чтобы оставить коментарий!

Тайм-коды:

0:07 Приветствие.

0:52 Почему я не могу оставаться дома? 

5:30 У большинства одноклассников айфоны?!

11:06 Когда я съеду уже наконец от родителей? Хочу своё пространство. Хочу быть финансово независимым.

19:11 Родители и телевизор. Мне не нужен телевизор!

24:20 Минутка Науки! Является ли психология наукой?

Ответ узнайте в ролике от канала ПсихФак:

https://www.youtube.com/watch?v=ZL4VPqtbCuI

Что я послушал?

25:04 Подкаст "Pokolenie Zero"

Слушать в Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/ru/podcast/pokolenie-zero/id1489077286

Слушать в Google Podcasts : https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cDovL3Bva29sZW5pZXplcm8ubGlic3luLmNvbS9yc3M

Что я посмотрел?

28:08 Анимационный фильм "Человек-паук: Через вселенные"

Что я почитал?

32:13 Книга Стивена Хокинга "Краткая история времени: От Большого взрыва до чёрных дыр"

Ссылка на книгу: https://www.goodreads.com/book/show/17610069

33:56 Прощание.

Можете написать мне на электронную почту: astepakins@gmail.com

Можем пообщаться через ВК: https://vk.com/suro4ik

И Твиттер для разговоров: https://twitter.com/Suro4iks

Я в Goodreads: https://www.goodreads.com/user/show/110352253-alexander-stepakin

Ну мало ли вам мой Телеграм пригодится: @Suro4iks

Спасибо, что слушаете!👍😉

Мне есть вам о чём рассказать, это будет выпуск-история и в то же время выпуск-размышление. Возможно в нём вы сможете найти себя. 

Что же такое одиночество и почему порой оно меняется?

Полная видео-версия подкаста: https://www.youtube.com/watch?v=LoTbftfAmF0

Содержание:

0:00 Приветствие

0:46 Предистория про одиночество

46 выпуски про Эрасмус: 

https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/----46-1-e14us8o

https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/Erasmus-----------46-2-e14urto

Выпуск про погружение в вымышленные миры:

https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/----36-ev37kb

19:25 Что это за чувство?

29:37 Пример вдохновения

Аниме «Этому глупому свину и не снилась девочка-зайка»:

https://www.imdb.com/title/tt8993398/?ref_=tt_trv_cnn

Пост в моём телеграм канале про это аниме:

https://t.me/norasurka/553

35:52 Прощание

—————————————————————

Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать свои истории, комментарии по поводу выпуском и просто общаться с ребятами и мной: https://t.me/chatik_s_surkom

Закинь Сурку донатик, если можешь ;) (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vikashishovaa

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com

Спасибо за прослушивание!

Сегодня вы услышите вторую байку Сурка, в котором рассказывается история недалёко будущего, где главные герои пытаются найти упокой в виртуальном мире.

Первые байки Сурка: https://anchor.fm/budnisuro4ka/episodes/1---e14521g

—————————————————————

Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать свои истории, комментарии по поводу выпуском и просто общаться с ребятами и мной: https://t.me/chatik_s_surkom

Закинь Сурку донатик, если можешь ;) (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vikashishovaa

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com

Спасибо за прослушивание!

В последнее время у меня так накипело от людей, которые не ценят моё время, когда общаюсь с ними в сети, что я решил рассказать как надо.

Этот выпуск посвящен цифровому этикету общения.

Содержание:

0:00 Приветствие

1:47 Коммуникация в сети

3:46 Знакомство с цифровым этикетом

5:50 Правила этикета до взаимодействия с гаджетом

16:42 Правила этикета при общении в переписке

Wikipedia про эмоджи 

43:44 Окончание и прощание

Материалы, которые я использовал для создания выпуска:

Статья - Digital Etiquette - What is digital etiquette?

Книга «Цифровой этикет: как не бесить друг друга в Интернете» - Ольга Лукинова

Книга «Новые правила деловой переписки» - Максим Ильяхов, Людмила Сарычева

Ролик Мастридера о цифровом этикете

ВАЖНО!

Я решил не говорить о своих впечатлениях и размышлениях о книгах, фильмах, сериалах, играх и прочем контенте, перенес всё в Телеграм канал Нора Сурка! Подписывайтесь, читайте и комментируйте!
t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за новую обложку!
https://ej.uz/vinchiart

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу:
https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ

Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi 
SoundStream: https://bit.ly/2FVxtKQ

Для связи:

E-mail: astepakins@gmail.com
Telegram: @Suro4iks
Instagram: https://ej.uz/astepakins
Goodreads: bit.ly/3fJiMXo

Спасибо за прослушивание!

В продолжении предыдущему выпуску решил поговорить о критическом мышлении – что это такое, почему нам нужны такие навыки и как наш мозг ошибается.   

Содержание:
0:00 Приветствие
1:04 Что такое критическое мышление?
7:18 Как я этим заинтересовался?
Подкаст Критмышь: https://podcast.ru/1385753390

11:10 Надо много энергии и ресурсов, не отвергая всё
17:00 Причина и следствие, много информации
20:31 Гибкое, новое, текст
Крутые ролики от Вики:
Также рекомендую почитать мою статью на эту тему: https://voicemedia.lv/tanuvinformacii 

27:13 Ошибки мозга - когнитивные искажения
Статья Лайфхакера о когнитивных искажениях: https://lifehacker.ru/25-oshibok-myshleniya/
150+ когнитивных искажений: https://bit.ly/3qi5WX2
Канал Образ: https://www.youtube.com/c/Obrazpublic

29:54 Корреляция не означает каузация
Сайт с интерпретацией того, что прямой корреляций нет: https://www.tylervigen.com/spurious-correlations 

31:40 Бритва Окама
32:57 Эвристика доступности
34:56 Напоследок
35:40 Прощание

Поддержи Сурка ты, став Патроном (может и на новый микрофон соберём): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vinchiart

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com
Instagram: https://ej.uz/astepakins

Спасибо за прослушивание!

Дебют нового проекта под названием ''Байки Сурка'', в котором вы услышите разные истории и приключения Сурка по всей Вселенной. Есть ли у этих баек посыл и реальны ли они, решать вам ;)
Буду рад обратной связи об этом рассказе.

Поддержи Сурка ты, став Патроном (может и на новый микрофон соберём): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vinchiart

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com
Instagram: https://ej.uz/astepakins

Спасибо за прослушивание!

Каких взглядов вы придерживаетесь? Что для вас важно в принятии решений? Стоит ли в очередной раз сесть в поток соцсетей и Ютуба, что побыть там? Может, стоит замедлиться?

В этом выпуске я решил поговорить о философии и подходу к жизни, также обсудил и попробовал медленную жизнь.

Содержание:

0:00 Начало

1:16 Картинки со СМЫСЛОМ

8:37 Медленная жизнь - что это и с чем его едят?

32:23 Мои философии жизни

39:05 Слушатели и я - ваши философии жизни

48:20 Заключение и прощание

Поддержи Сурка ты, став Патроном: https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vinchiart

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу: https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com
Instagram: https://ej.uz/astepakins

Спасибо за прослушивание!

Пятый выпуск опять получился длиннее, чем я хотел, но может вам так больше нравится, дайте мне знать какой длинны должен быть подкаст! 20, 30 минут?
В пятом выпуске поговорил про свои гаджеты: телефон, наушники, фитнес трекер, принтер, ПК, про успехи с удалённой учёбой и почему я теряю мотивацию учится, про свои успехи с переходом на более веганскую диету, цель жизни и бытовой проблеме с обувью во время карантина.

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Тайм-коды:

0:07 - Приветствие. ВАЖНО! Теперь подкаст выходит и на моём канале в YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkKQp_8coJK-E-AWZdy_Vrg?

Пишите свои коментарии там!

0:51 - Какими гаджетами я пользуюсь? Не только телефон и наушники!

7:51 - Уделённая учёба это не интересно! Теряю мотивацию учится!

16:50 - Минутка науки! ЭТО НЕ РЕКЛАМА!!! Я за распространение научных знаний! #НаукуВМассы

Кто такой Ньютон и что он такого сделал для человечества? Узнайте в ролике канала GEO: https://www.youtube.com/watch?v=Jqiqy7ZPZ6c&t=892s

17:43 - Веганская  диета и мои успехи. А я у мамы кулинар) 

25:08 - Цель всей мой жизни ради которой я живу - Основание собственого государства на Марсе, да серьёзно!

32:13 - Где купить обувь во время карантина? В городе апокалипсис!

34:50 - Прощание. И не забудьте про YouTube версию: https://youtu.be/uXVL4FBUI7Y

Можете написать мне на электронную почту: astepakins@gmail.com

Можем пообщаться через ВК: https://vk.com/suro4ik

И Твиттер для разговоров: https://twitter.com/Suro4iks

Я в Goodreads: https://www.goodreads.com/user/show/110352253-alexander-stepakin

Ну мало ли вам мой Телеграм пригодится: @Suro4iks

Спасибо, что слушаете!👍😉

Данный выпуск получился очень насыщенным и разнообразным - и про учёбу, и про забег, и про технологии, и даже про фильм! Это что-то старое или новое в привычном звучании от меня.

Содержание:

0:07 Приветствие

Бонусный выпуск про одиночество и ИИ: https://bit.ly/3bynVBc

0:55 Очередная стадия развития моего информационного потребления

Пост в Инстаграме про достижения за лето 2020:

https://www.instagram.com/p/CEjsEm2hUSg/

8:31 1 сентября и прочие прилегающие 

14:59 Продолжение про школу

Выпуск подкаста Сурок в Лесу с Александром Морозову: https://bit.ly/2DAH0pM

22:58 Первый забег и организация встречи литклуба

Мария и Сергей Дяченко - Пандем: https://www.goodreads.com/book/show/2669460

28:49 Технологический уголок - Amazon Halo

Статья у The Verge: https://bit.ly/3lSrhDA

36:36 Потребление культуры - фильм "Довод" (Tenet)

Выпуск подкаста Теория Большой Бороды про Tenet: https://beardycast.com/podcast/tbbt/the-big-beard-theory-285/

43:47 Прощание

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу:

https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://youtu.be/kBA8PdMGOqo
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi 

Для связи: E-mail: astepakins@gmail.com
Telegram: @Suro4iks
Twitter: https://twitter.com/Suro4iks
Instagram: https://www.instagram.com/astepakins/
Goodreads: bit.ly/3fJiMXo 

Спасибо, что слушаете!👍😉

Сегодня с со-основательницами студии подкастов STUDCAST Юлей и Дашей поговорили о том, как искать университеты, как выбрать специальность, чем отличается процесс обучения в школе и университете и много чем ещё ;D

Содержание:

0:00 Приветствие

Выпуск подкаста Страшно начать с моим участием: 

https://strashnonachat.mave.digital/ep-5

2:40 Выбор университета и специальности

16:08 Что делать тем, кто не знает, что выбрать?

16 personalities test: https://www.16personalities.com/free-personality-test

31:32 Почему студенческое время называют золотой порой?

37:56 Про процесс обучения

51:24 Заключительные слова и прощание

Соцсети студии подкастов STUDCAST

Instagram: https://www.instagram.com/studcast.ps/

VK: https://vk.com/studcast

Telegram: https://t.me/studcastps

В подкасте "Страшно начать" Юля и Даша — основательницы студии подкастов STUDCAST.ps узнают у таких же молодых людей, как они создают с нуля социальные, бизнес-проекты и студенческие клубы.
—————————————————————

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Ссылка на чатик с Сурком, где вы можете писать свои истории, комментарии по поводу выпуском и просто общаться с ребятами и мной: https://t.me/chatik_s_surkom

Поддержи Сурка ты, став Патроном: https://www.patreon.com/berloga_surka
Теперь поддержать Сурка можно и на Бусти: https://boosty.to/suro4ik

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vikashishovaa

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи:

E-mail: astepakins@gmail.com

Спасибо за прослушивание!

В этом выпуске снова решил рассказать о нескольких вещах, которые произошли со мной недавно — вакцинация, тетрадь смерти, будни в последнем месяце августа и самооценка.

Содержание:

0:00 Приветствие

Пожалуйста, поделитесь подкастом с друзями или знакомыми! Это очень сильно мне поможет!

Ссылка для тех, кто слушает подкасты: https://podcast.ru/1502628770

Ссылка для тех, кто не знает, что такое подкасты: https://www.youtube.com/playlist?list=PLI9IHR5JyHoYsOnygH8MrZ9XnHLAKdrxz

2:04 Я чипировался (о накипевшем)

Выпуск про критическое мышление: https://t.me/norasurka/287

Та статья, где рассказывают об исследовании про коронавирус и интеллект: https://bit.ly/37ntiSt

Оригинальное исследование: https://www.thelancet.com/journals/eclinm/article/PIIS2589-5370(21)00324-2/fulltext

Зарегистрироваться на вакцинацию в Латвии: https://manavakcina.lv/
16:32 Самооценка и Инстаграм

Лекция про самооценку: https://www.youtube.com/watch?v=NayFvKFZNAA

27:54 Размышления о летних буднях

Мой твич канал: twitch.tv/suro4ik

Статья про тепловые купала: https://bit.ly/3jyWhIE

38:06 Про аниме тетрадь смерти

50:12 Прощание

Кинь Сурку денежку свою (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vinchiart

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Ютуб: https://bit.ly/3fro5dJ
ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com
Instagram: https://ej.uz/astepakins

Спасибо за прослушивание!

Сегодняшний выпуск я действительно могу назвать форматом дневника, ведь в нём будут записи с уроков и улицы, которые будут дополнять моё повествование. Надеюсь вам такое понравиться.

Также решил на это раз не делиться контентом, чтобы не было того, что мой подкаст превратился в постоянные рассказы о нём.

В этом выпуске вы узнаете - началась ли война в моём поселке, как Facebook опять может изменить мир и многое другое.

Приятного вам прослушивания!

Содержание:

0:07 Приветствие

0:44 Военные учения в школе и в посёлке

11:02 Технологический уголок - очки дополненой реальности от Facebook

18:02 Система образования портит людей

31:52 Отбросы общества в виде бомжей

38:20 Рекомендации подкастов

Мама, я в стартапе: https://mamastartup.libsyn.com/website

ЗОЖ - правда и ложь: https://bit.ly/36qAjCF

Поредачим: https://bit.ly/3lbuyNa

Продажные блогеры: https://bit.ly/2Snxt9h

Конструкторское бюро: https://bit.ly/3ni0T6K

Что-то горит: https://bit.ly/30uHWnM

45:42 Прощание

47:25 Послекастье - Меня почти взломали (через электронную почту)

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за новую обложку!
https://www.instagram.com/vinchi_art/

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу:
https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://youtu.be/ifXo1F1TbDE
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi 
SoundStream: https://bit.ly/2FVxtKQ

Для связи: E-mail: astepakins@gmail.com
Telegram: @Suro4iks
Twitter: https://twitter.com/Suro4iks
Instagram: https://www.instagram.com/astepakins/
Goodreads: bit.ly/3fJiMXo 

Спасибо за прослушивание!

Какое-то время назад я узнал о ролике про русскую киберферму, и этот ролик мне настолько понравился, что я захотел сделать  аудио рассказ по мотивам этого ролика. Позже я понял, что мне неинтересно писать рассказ о ферме будущего, хотелось написать что-то о будущем, технологиях, которые мы не замечаем, но которые уже вошли в обыденность, хотелось написать о человечности. Примерно так и получился проект 2069. В него было вложено немало сил и времени, и множество людей приняло участие в нем, за что я всем благодарен!

Я хотел написать что-то по длиннее, более интересное и захватывающее, но получилось это.

Послушайте и скажите пожалуйста своё мнение!

Роли озвучивали:

Арина Дудник

Юлия Калинова

Андрей Милованов

Виктория Ткаченко

Александр Степакин

Алексей Свиридов (Джонс)

Татьяна Анройдовна

Максимка Роботронович

Александр Морозов

Автор идеи и текста:

Александр Степакин

Автор визуальных материалов:

Агата Лесик

Агата, спасибо тебе за эту крутейшую работу.
Подпишитесь на её Инстаграм пожалуйста, она так старалось, а я при виде иллюстраций в первый раз заплакал от радости!
https://www.instagram.com/todearession/

Монтаж и саундизайн:

Александр Степакин

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу:
https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ

Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka

Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060

Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM

Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE

PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0

CastBox: bit.ly/2F7rVwi 

SoundStream: https://bit.ly/2FVxtKQ

Для связи:

E-mail: astepakins@gmail.com

Telegram: @Suro4iks

Instagram: https://ej.uz/astepakins

Goodreads: bit.ly/3fJiMXo

Спасибо за прослушивание!

Ограничительные меры продолжают действовать, по крайней мере в Латвии, и как-то не хватает общения, живого присутствия человека перед тобой. Что делать?

В сегодняшнем выпуске рассказал как социализироваться во время карантина.

Содержание:

0:00 Вступление

1:30 Что такое социализация?

3:24 Сейчас тяжелые времена

5:35 Социализация стала важнее

14:33 Литературный клуб и Zoom как источник общения

Пишите в мне Телеграм, если хотите присоединиться к литературному клубу: @Suro4iks

23:41 Совместная игра в компьютерные игры

28:21 Остальные возможности

31:52 Самая ВАЖНАЯ социализация!

35:12 Прощание

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за новую обложку! https://ej.uz/vinchiart

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу: https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com
Instagram: https://ej.uz/astepakins

Спасибо за прослушивание!

6 лет я пользовался смартфонами на Android, но недавно я решил сменить систему. 

Сегодня я вам расскажу о том, как мне жилось с телефонами на операционной системе Android 6 лет и о том, почему я решил перейти. Также здесь будет интересная информация для тех, кто уже сейчас пользуется iPhon'ами и тем, кто планирует пользоваться.

Содержание:

0:00 Приветствие

0:48 Я был на ведре 6 лет

18:00 Мои впечатления от яблока спустя 2 недели

39:52 Прощание

Поддержи Сурка ты, став Патроном: https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vinchiart

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу: https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com
Instagram: https://ej.uz/astepakins

Спасибо за прослушивание!

Мне кажется, что в моей жизни начинается новый этап. Это поиск спокойствия и гармонии. О том, как это сделать и почему это важно для каждого подростка, вы сможете услышать в этом выпуске.

Содержание:

0:00 Приветствие

Ссылка на Ютуб версию этого подкаста: https://www.youtube.com/watch?v=zMF1gtVwBxY

3:56 Почему я пришел к переменам в своей жизни?

Новостная рассылка Ольги Морозовой: https://www.expresso.today/

19:24 Медитация

26:50 Мой личный опыт

Приложение Headspace:

App Store: https://headspace.app.link/W6p05DVCe7

Google Play: https://headspace.app.link/W6p05DVCe7

Приложение Stoic:

Есть только в App Store: https://apps.apple.com/app/apple-store/id1312926037?pt=1314340&ct=website&mt=8

Подкаст «Медитируй со мной»: https://podcast.ru/1549938930

Кавер песни «Отпусти и забудь»: https://youtu.be/gJn2ViJXCAA

Книга «Тонкое искусство пофигизма»

Ролик пересказывающий содержание книги: https://youtu.be/9IBtU05uyd4

43:10 Резюме

46:44 Прощание

Закинь Сурку донатик, если можешь ;) (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vinchiart

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com

Спасибо за прослушивание!

Геральт из Ривии и Сурок из Латвии. Казалось бы, что общего может быть у этих двух разных существ. Оказалось, что намного больше, чем вы могли представлять.

Содержание:

0:00 Приветствие

1:52 Введение во всленую ведьмака

7:53 Про Геральта

13:35 Геральт и я

Выпуск про критическое мышление: https://t.me/norasurka/287

Моя статья про потоки информации: https://voicemedia.lv/tanuvinformacii

24:25 Ведьмак и экзистенциализм

32:23 Завершающая мысль

34:29 Прощание

Кинь Сурку денежку свою (единоразово): https://www.donationalerts.com/r/suro4ik

Поддержи Сурка ты, став Патроном (ежемесячно): https://www.patreon.com/berloga_surka

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vinchiart

Слушайте подкаст на всех платформах: https://podcast.ru/1502628770

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com
Instagram: https://ej.uz/astepakins

Спасибо за прослушивание!

Первые дни осенних каникул для меня были тяжелыми и я ждал кого-то спасения. И меня спасли...

Уже почти полгода я активно участвую в деятельности молодежной организации Young Folks. Хожу на разные мероприятия и сам такие организовываю, сейчас конечно же все мероприятия перешли в онлайн режим.

Однако никакой вирус не помешал организовать поездку к морю — общение, игры, веселье, философствование, придумывание идей, мысли о жизни и проектах — всё это было в этом небольшом путешествии.

С каждым таким путешествием, даже на 4 дня, я развиваюсь и расту, больше понимаю себя и окружающих людях. А ведь это только начало.

Содержание:

0:00 Начало

1:49 Перед поездкой

4:14 День 1 - селимся, изучаем местность

16:32 День 2 - пробежка, веселье, литклуб

25:16 День 3 - атмосфера, концерт

32:57 День 4 - приезд, итоги, впечетления

41:01 Прощание

43:55 Для тех, кто дотерпел =)

Организация Young Folks: https://youngfolks.lv/

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу:
https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://youtu.be/kNr1Podgon0
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi 
SoundStream: https://bit.ly/2FVxtKQ

Для связи: E-mail: astepakins@gmail.com
Telegram: @Suro4iks
Twitter: https://twitter.com/Suro4iks
Instagram: https://www.instagram.com/astepakins/
Goodreads: bit.ly/3fJiMXo 

Спасибо за прослушивание!

У вас бывает такое, что сейчас столько времени есть и не знаете чем бы заняться? У меня такое было раньше и это невероятно раздражало, но теперь всё иначе. В этом выпуске вы услышите, как я провожу своё свободное время.

Содержание:

0:00 Начало

Обязательно зацените подкаст «Девочки говорят»!

https://podcast.ru/1555848853

3:20 Что такое свободное время?

8:27 Спорт и здоровье

20:16 Нефизические занятия

Ссылка на подкаст Wolf 359: https://podcast.ru/909552816

Сайт с продромами тренировок: https://www.chloeting.com/program/

Завтракаст: https://www.youtube.com/channel/UCWu4IYWg9JpBurse8e-udPA

Прекрасная музыка с Твича: https://www.twitch.tv/justinegriffin

Мой стрим канал: https://www.twitch.tv/suro4ik

35:54 Мысли под конец

41:20 Прощание

Мой телеграм канал, с полезными постами о мыслях, о жизни и о всё остальном: t.me/norasurka

Бот в Телеграме для обратной связи: https://tele.click/Suro4ikBot

Спасибо Вике Шишовой за обложку! https://ej.uz/vinchiart

Мой подкаст с гостями - Сурок в Лесу: https://we.fo/1524516550?p=page

Общайтесь, делитесь подкастом, чтобы больше людей узнало о нём. Оставьте отзыв в Apple Podcasts, Itunes или другой подкаст-платформе! Так вы очень поможете в продвижении подкаста! Пишете мне о предложениях, мыслях и давайте обратную связь, чтобы у меня было больше мотивации записывать новые выпуски! Задавайте вопросы, чтобы обсудить вами предложенную тему!

Оставляйте комментарии в Ютубе: https://bit.ly/3fro5dJ
Или в ВК: https://vk.com/budnisuro4ka
Яндекс Музыка: https://music.yandex.ru/album/10499060
Apple Podcasts: apple.co/3gJdWdM
Google Podcasts: bit.ly/3fFwXwE
PocketCasts: https://pca.st/kmhes2o0
CastBox: bit.ly/2F7rVwi

Для связи:
E-mail: astepakins@gmail.com
Instagram: https://ej.uz/astepakins

Спасибо за прослушивание!