Beziehungspodcast - Pia Mortimer (Pia Mortimer)

Schöne, ich nehme dich mit auf meine ganz persönliche Reise aus den harten Vorstellungen, wie Erziehung stattfinden muss, hin zur bedürfnisorientierten Begleitung meiner Kinder. Ich erzähle dir von meinen Glaubenssätzen, aus meiner Kindheit, von meiner Bindungsanalyse in meiner Schwangerschaft & Geburt und darüber, wie ich es jeden Tag schaffe, meine Kinder von Herz zu Herz zu begleiten! Ich freue mich auf deine Gedanken, Erfahrungen und Gefühle zu dieser Podcastfolge! Herzensgrüße, Pia Sophie Asitha Mortimer

Entdecke die verborgenen Muster in deinen Beziehungen! 🌟 In dieser Folge unseres Podcasts tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Bindungstypen ein und enthüllen, wie sie dein Liebesleben beeinflussen. 🎧 Lerne, wie du deine Bindungsmuster erkennen und gesündere Beziehungen aufbauen kannst. Sei dabei und entdecke die Schlüssel zu einer erfüllenden und liebevollen Partnerschaft! 💖

...mehr Selbstbewusstsein wollen wir alle. Oooder?? In dieser Podcastfolge gehts wieder tief,- für mehr Bewusstsein für dein Unterbewusstsein, denn genau DAS lenkt unser Fühlen, Denken Wollen und Handeln zu 95%! In der Folge gibts keine billigen Tipps & Tricks, die du dir auch von Google sagen lassen kannst. Hier gehts um mehr,- um DEINE WILDE FREIHEIT!!! Beste Grüße, Pia Sophie Asitha

Was genau ist Schattenarbeit und wie genau können wir Schattenarbeit für unsere inneren Prozesse nutzen? Über diese Fragen haben Corinna und ich uns in einem sehr authentischen Gespräch unterhalten. Ganz viel Freude beim Hören! Mehr über Corinna findest du hier: https://corinnakehl.com/ https://www.instagram.com/corinnakehl/ Mehr über mich hier: www.pia-mortimer.de https://www.instagram.com/pia_mortimer/

Du weißt schon ganz viel, hast viel gelesen, viel gehört und natürlich kommst du trotzdem manchmal in stressige Situationen oder Konflikte, wo du herunterfahren musst und dich nach Entspannung sehnst. Diese kurze Meditation und Körperreise ist perfekt für dich in GENAU DIESEN MOMENTEN, wo dir alles über den Kopf wächst, dein Kind dich zur Weißglut treibt oder du dein/e PartnerIn auf den Mond schießen willst! Komm in 12 Minuten wieder zurück zu dir, reguliere dein Nervensystem, komm zurück in deinen Körper und finde deine Sicherheit wieder in dir! Von Herzen alles Beste, Pia

Was bedeutet Weiblichkeit? Was passiert eigentlich in inneren Prozessen und warum ist es wichtig, auch alle tiefen, schmerzliche Prozesse bewusst zu durchlaufen? In dieser Podcastfolge hat mich Norma Bendt im Rahmen ihres Lichtkreises im Februar interviewt und du darfst es dir heute kostenlos anhören :) Mehr über meine Arbeit findest du wie immer unter www.pia-mortimer.de oder über Instagram @pia_mortimer. Mehr über Normas wundervolle Arbeit findest du hier: https://www.normabendt.com/ Lass mir gerne deine Gedanken und Impulse zu der Podcastfolge da. Herzensgrüße von mir an dich, Pia

Das authentischste und verletzlichste Podcastinterview, was ICH jemals gegeben habe! Ich war Speakerin im gesund Psyche online Kongress und wurde dort selbst interviewt. Ich zeige mich in diesem Interview so verletzlich, zart, kraftvoll und ehlich, wie ich mich noch in keinem Interview, was ich jemals gegeben habe, gezeigt. Ich erzähle von meinem Weg, von Zeiten, in denen ich weit, weit weg davon war, Wild & Frei zu sein, weil ich in meinem Leben sehr verletzende Erfahrungen gemacht habe. Zudem wurden mir unter anderem die Fragen gesellt: Wie können wir voll uns ganz in unsere Kraft und Selbstbestimmung kommen? Was braucht es, um Wild & Frei zu leben und wie können wir das in einer Welt mit einem so hohen Leistungsdruck umsetzen? Was können wir tun, wenn wir immer wieder das Gefühl haben, nicht gut zu sein? Ich wünsche dir viele Erkenntnisse bei dieser Podcastfolge & freue mich auf dein Feedback in einer Nachricht bei Instagram @pia_mortimer oder über meine Website an www.pia-mortimer.de Wenn du gerne kostenlos bei dem nächsten online Kongress dabei sein möchtest, wo es um Frauengesundheit geht, schau doch hier mal vorbei: http://frauengesundheits-kongress.de Herzensgrüße, Pia Mortimer Heilpraktikerin für Psychotherapie & Coach www.pia-mortimer.de

Angst ist nicht gleich Angst! Dennoch: Jeder kennt sie, keiner mag sie so wirklich, wir wollen sie eher schnell loswerden. Ich möchte heute einen größeren Blick auf die Angst werfen und euch etwas über die unterschiedlichen Angststörungen erzählen, die es im klassischen Diagnosehandbuch psychischer Erkrankungen gibt. Ich erzähle euch etwas über die unterschiedlichen Formen der Angst und gebe einen kleinen Einblick in die therapeutische Arbeit. Hast du Fragen? Anregungen? Immer gerne her damit! https://www.pia-mortimer.de/kontakt/ https://www.instagram.com/pia_mortimer/

Nicht jedes Gefühl gehört wirklich zu dir! Wir werden in ein bestimmtes Familiensystem hinein und übernehmen sehr viele Glaubenssysteme, Glaubenssätze, Themen, dos und donts unterser Familie. Wir lernen, wie man sich verhalten sollte und wie besser nicht. Wir lernen, worüber man spricht und worüber besser nicht. Vielleicht hast du als Kind schon sehr viel (zu viel?) Verantwortung getragen? Vielleicht begegnen dir immer wieder bestimmte Themen, die dich in ähnliche Gefühle bringen und du fragst dich, was zur Hölle dir all das sagen soll... Die systemische Therapie, systemisches Coaching oder auch Familienaufstellung genannt, ist eine wundervolle Möglichkeit mit unserem Unterbewusstsein zu arbeiten und in kurzer Zeit auf den Kern deiner Gefühle, der aus deiner Familie übernommenen Themen oder Glaubenssätze zu kommen und diese aufzulösen. Ich habe mit Steffi über Familienaufstellungen und Genogrammarbeit gesprochen und wir haben erfolgreich versucht, dieses sehr komplexe und vielschichtige Thema so praktisch wie möglich für dich zu erklären. Öffne dein Herz und komm einfach mit :). Lass dich berühren und inspirieren. Kennst du systemische Arbeit schon? Hast du vielleicht schon mal eine gemacht oder warst als Stellvertreter bei einer dabei? Lass mir super gerne deine Erfahrungen da!

In dieser Episode geht es um deine Werte und darum, wie sie dazu beitragen können, eine erfüllende Beziehung zu sich selbst und anderen zu gestalten. Erfahre, wie das Erkennen und Verstehen persönlicher Werte nicht nur das Selbstbewusstsein stärkt, sondern auch die Basis für tiefe Verbundenheit und Harmonie in Partnerschaften legt. In dieser Podcastfolge geht es darum, was Werte eigentlich sind, wie du deine eigenen Werte findest und warum sie so essenziell wichtig für eine gute und gesunde Beziehung zu dir selbst und anderen ist. Viel Freude beim Lauschen und mitmachen, Pia Mortimer Praxis für Einzel- & Paartherapie, online & in Hamburg

Wir alle tragen alte Erfahrungen aus unserer Kindheit in uns, die wir auf keinen Fall unseren eigenen Kindern mitgeben wollen. Kennst du auch Momente, wo du dir geschworen hast: ,,so wie meine Mutter/mein Vater, möchte ich nicht werden"! Und auf einmal sagen wir in emotionalen Momenten Dinge, die wir nicht sagen wollen. Und dann wir verurteilen uns dafür, schämen uns, bestrafen uns selbst dafür! Aber wie soll ich mit der Schuld umgehen? Wie entsteht Wut diese Wut eigentlich, die uns manchmal erst dazubringen, Dinge zu sagen oder zu tun, die wir eigentlich nicht sagen oder tun wollen? ,,WUT ist ein riesiges Geschenk, weil sie unsere Versuche, uns mit unseren Bedürfnissen in eine kleine Box zu stecken zerstört!" Um diese Fragen und besonders die Antworten darauf, gehts in der neuen Podcastfolgen. In dieser Podcastfolge sprechen Ruth und ich sehr offen, ehrlich und authentisch über die schönen und schmerzhaften Momente der Elternschaft und wie wir es Stück für Stück schaffen können, aus alten Mustern auszusteigen und friedvolle Elternschaft für uns und unser Kind beginnen darf! Tatsächlich waren wir nicht immer einer Meinung,- aber wer sagt, dass wir das müssen ;). Mehr über Ruth findest du hier: https://derkompass.org/ https://www.instagram.com/der_kompass/?hl=de Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier:

Schwangerschaft und Geburt geht uns alle an, weil wir alle im Schoß unserer Mutter waren und geboren wurden. Wir alle haben innere Glaubenssätze über uns selbst, Beziehungen und das Leben und viele dieser Glaubenssätze manifestieren sich schon am Anfang unseres Lebens durch die Bindung zu unserer Mutter. Diese Podcastfolge richtet sich an alle Menschen und natürlich auch an Frauen und Paare, die gerade schwanger sind. Ich spreche über uns als sensibles Wesen im Bauch unserer Mutter. Über die Sehnsucht nach Beziehung und die Verantwortung, die wir uns selbst als Kinder geben, wenn unsere Mutter nicht ganz in ihrer Kraft ist/war. Wenn ich meine Worte an schwangere richte, richte ich sie genau so an dich als Mensch, der ebenso bewusst im Bauch der eigenen Mutter war! Du erfährst in der Folge: Warum ist Bindung in der Schwangerschaft so wichtig und wie können wir sie herstellen? Wie geht es unserem Kind im Bauch und wie ging es dir eventuell im Bauch deiner Mutter? Welchen Einfluss hat Bindung in der Schwangerschaft auf unser gesamtes Leben? Was passiert, wenn es Müttern in der Schwangerschaft, Geburt und in der ersten Zeit nach der Geburt nicht gut geht? Welche Glaubenssätze können daraus entstehen bzw entstanden sein? Was kannst du praktisch tun, um in die tiefe Bindung zu kommen? Und wie kannst du auch den werdenden Vater in den tiefen Bindungsaufbau mit einbeziehen? Lass mich gerne wissen, was diese Podcastfolge mit dir gemacht hat. Wie immer gerne über Instagram @pia_mortimer oder über meine Website www.pia-mortimer.de

,,...macht sie nicht wirklich!?!?" Mach ich NATÜRLICH!!! Ich spreche in dieser Podcastfolge über den Intimbereich. Warum? Weil es leider noch immer ein viel zu großes Tabuthema ist und wir es verdient haben, wirklich Wild & Frei in unserer Körperin und Sinnlichkeit zu sein! Wenn du magst,- TEILE diese Folge mit deinen Liebsten,- keine Scham- mehr Freiheit! Für mich, für dich und uns! Happy Wild & Freitag, du Herz! Pia [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/) [https://www.pia-mortimer.de/wild-frei-intensivkurs/](https://www.pia-mortimer.de/wild-frei-intensivkurs/) https://www.pia-mortimer.de/ **Links zu coolen Instagram Accounts:** https://www.instagram.com/the.vulva.gallery/ https://www.instagram.com/vulvacasting/

Ihr habt mir über Instagram ganz wundervolle Fragen gestellt und ich konnte für Teil 1 nur einige von ihnen auswählen (Teil 2 folgt ;)). In dieser Podcastfolge beantworte ich die Fragen: - Wann wird aus Wissen - Können? - Was ist aus der Öffnung meiner Beziehung geworden? - Wann habe ich begonnen, mich selbstständig zu machen? - Wie verliefen meine Geburten? - Wann habe ich begonnen, in die Tiefe zu denken, zu reflektieren und achtsam zu leben? - Würde ich in einer Kommune leben? Feel Wild & Frei, my Love und lass mich wissen, welche Frage du an mich hast! Beste Hamburger Abendgrüße, Pia Website: www.pia-mortimer.de Instagram: https://www.instagram.com/pia_mortimer/ Facebook: https://www.facebook.com/piamortimer/

In dieser Podcastfolge erzähle ich dir einerseits mehr über meine eigene Geschichte und gebe dir andererseits viel Wissen für dich an Betroffene oder Angehörige mit. Wir sprechen darüber, wie es zu Essstörungen, in dieser Folge explizit Magersucht, kommen kann und welche bewussten und unbewussten Mechanismen hinter der Erkrankung stecken. Zum Anderen schauen wir natürlich auch auf die Frage: wie wir den Kreislauf einer Essstörung durchbrechen zu können und wir genau durch diese inneren Prozesse einen Schritt tiefer in unsere wilde Freiheit kommen können. Viel Spaß beim Lauschen & ich freue mich auf dein Feedback! Pia Mortimer Instagram: https://www.instagram.com/pia_mortimer/?hl=de Website: www.pia-mortimer.de weiterführende Angebote für angehörige & Betroffene: Für Kinder, Jugendliche und Eltern: https://www.nummergegenkummer.de/ https://www.bzga-essstoerungen.de/ https://essstoerungen-onlineberatung.de/

In dieser Podcastfolge geht's um meine letzten Wochen. Darum, wie es mir ganz ehrlich ging und auch darum, dass letzte Woche ein Infekt so dermaßen gekickt hat, dass ich eine Woche mit 40 grad Fieber im Bett vor mich hingeglüht habe. Das, was mir die Kraft zum Durchhalten gegeben hat war das tiefe Wissen darum, dass mein körperlicher Prozess Ausdruck meines inneren psychischen Prozesses ist. Dass mir das Fieber hilft. Klingt komisch? Hör selbst rein ;). Und außerdem beantworte ich einige Fragen von euch, z.B: Bin ich der Ansicht, dass jeder körperliche Prozess auf ein seelisches/psychisches Thema zurückzuführen ist? Und wie habe ich das mit meinen Kindern gemacht?? Das und vieles mehr in der neuen Folge- viel Freude beim Lauschen! Herzensgrüße, Pia https://www.pia-mortimer.de/gruppentherapie/

So häufig verlieren wir in unserem schnelllebigen Alltag den Zugang zu unserer Intuition, unserer wahren Weisheit & Kraft und damit auch den Zugang in unser tiefes Vertrauen zu uns selbst. Diese Podcastfolge darf dir dienen, dich wieder tief mit dir selbst zu verbinden und den Zugang zu deiner Intuition, Kraft und Weisheit zu finden. Ganz viel Freude dabei! HAPPY WILD & FREITAG, du Herz! Pia Sophie Asitha Mortimer www.pia-mortimer.de Instagram @pia_mortimer

Was für eine Woche! Ich habe euch auf Instagram & Facebook von meinen inneren Prozessen erzählt und mich mal wieder so schutzlos & zart gezeigt, wie lange nicht mehr.  Ich habe euch von meinem Wachstumsschmerz erzählt.. Als ich mich Mittwochabend an diese Podcastfolge gesetzt habe, wollte ich eigentlich von etwas ganz anderem erzählen. Von Missgunst und so... Und auf einmal habe ich mich über die vergangenen Prozesse erzählen hören. Von den schmerzhaften Punkten, an die ich aus einem Streit mit meinem Man gekommen bin. An Momente, wo ich mal wieder so spüren konnte, was für eine Macht meine vergangenen Erfahrungen auf mein hier & jetzt haben.  Denn wir alle sind geprägt. Wir alle tragen Erfahrungen, Gefühle, Gedanken, Prägungen bewusst oder unbewusst in uns und gerade denn, wenn sie uns nicht bewusst sind, haben sie einen massiven Einfluss auf unser Leben.  Ich erzähle dir in dieser Podcastfolge, durch welche inneren Prozesse ich in den letzten Tagen gegangen bin und  wie auch du es schaffen kannst, Konflikte auf tieferer Ebene für deinen inneren Wachstum zu nutzen. Je tiefer wir gehen, je ehrlicher wir zu uns sind, je bewusster uns der Grund für unser Verhalten, unser Denken und unsere Gefühle werden, desto Wild und Freier, desto kraftvoller und lebendiger können wir unser Leben selbstbestimmt & erfüllt leben.  In tiefer Liebe, Pia Sophie Asitha Mortimer Website: www.pia-mortimer.de [Instagram: https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/) [Facebook: https://www.facebook.com/piamortimer/](https://www.facebook.com/piamortimer/)

6 praktische Schritte, wie du deine Schuld & Schamgefühle transformieren kannst! Ich hatte sehr, sehr häufig in meinem Leben schon mit quälenden Schuld & Schamgefühlen zu tun und habe mich in den letzten Jahren tief mit den Fragen beschäftigt: Woher kommen Scham & Schuldgefühle? Was läuft inner-psychisch in uns Menschen ab, wenn wir uns schämen und schuldig fühlen? UND: Was braucht es, um diese Gefühle zu transformieren? All dieses Wissen gebe ich dir in dieser Podcastfolge mit. Wenn du noch tiefer in deine inneren Wachstumsprozesse einsteigen möchtest, schau mal hier vorbei: https://www.pia-mortimer.de/wild-frei-online-kurs/ höre dir gerne die Folge zum Thema Scham an: https://open.spotify.com/episode/7lK2wDTqBTPtCly87oHru8?si=ZTgi42MES-uiPy9S7iaKhg und erzähle mir gerne in einer persönlichen Nachricht bei Instagram @pia_mortimer oder in den Kommentaren bei dem Post zur Podcastfolge, welche Gedanken und Gefühle bei dir hochkamen und was du aus der Folge für dich mitnehmen konntest! Ich freue mich von dir zu lesen! Pia

Es ist dir wichtig, von anderen gemocht zu werden. Was andere über deine Gefühle, Gedanken und Handlungen denken, ist dir heimlich irgendwie doch voll wichtig, obwohl du doch eigentlich die selbstsichere, selbstbewusste und starke Frau sein willst, die voll und ganz ihr eigenes Ding macht. In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du in 7 Schritten, deinen Selbstwert von deinen Handlungen entkoppeln kannst und deinen Weg in dein selbstbewusstes Ich gehen kannst. Lass mich so gerne wissen, wie dir die Folge gefallen hat und welches Thema du dir in meinem Podcast wünschen würdest. Schreibe mir das gerne über [Instagram ](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)oder meine [Website](https://www.pia-mortimer.de/). Herzensgrüße von mir an dich, Pia Mortimer https://www.pia-mortimer.de/ https://www.instagram.com/pia_mortimer/ https://www.pia-mortimer.de/ausbildung/

...du bist manchmal angespannt und weißt nicht richtig warum... ..du verlierst immer wieder die Verbindung zu dir.. ..du weißt manchmal gar nicht, was dein Bedürfnis ist und wo deine Grenze ist... und du: ..du sehnst dich danach, tiefes Vertrauen und tiefe Ruhe zu spüren und das Gefühl von Entspannung in deinen Alltag zu integrieren.. Voila! Diese Meditation ist für deinen Alltag, für dich, für deine Fülle, lädt dich ein, altes loszulassen, deine Bedürfnisse und Grenzen zu spüren, raus aus dem Kopf und rein in den Körper zu kommen. Just DO it, Herz! Weil du es wert bist! In Liebe, Pia Sophie Asitha www.pia-mortimer.de Instagram: @pia_mortimer

,,Es gibt niemanden, der kein Entwicklungstrauma hat!" sagt Elena Pfarr.  Mit ihr beantworte ich in dieser Folge die Fragen, was ein Entwicklungstrauma ist, wie wir es erkennen können und wie wir es schaffen können, unser eigenes Trauma nicht an unsere Kinder weiterzugeben. Für mich: eine der wichtigsten und tiefsten Podcastfolgen, aus der du sowohl Wissen, als auch praktische Tools mitbekommst, mit denen du dich aus deinen alten Muster, Prägungen und Erfahrungen lösen kannst, um dein Leben Wild & Frei zu tanzen!

Als Svenjas Mann das erste mal fragt, was Svenja eigentlich von einer offenen Beziehung halten würde, schrillen bei ihr die Alarmglocken auf. ,,Ich bin nicht gut genug! Man(n) kann doch in einer Beziehung nicht machen, was man will! Er liebt mich nicht! Er wird mich verlassen!" Das sind nur einige von Svenjas Gedanken, die ihr durch den Kopf schießen.. Heute führen beide eine gesunde, glückliche offene Beziehung mit einem festen Fundament. Wie es dazu kam und wie auch du dieses gesunde Fundament für deine (offene) Beziehung bauen kannst, erfährst du in der Podcastfolge! AUßerdem: sprechen wir über viele Vorurteile offenen Beziehungen gegenüber! ,,Wie kann man als Mama eine offene Beziehung führen??- das arme Kind!!!" ,,Warum heiraten, wenn jeder in einer offenen Ehe eh macht was er/sie will!?"

Herz, täglich begleite ich Frauen und Paare in ihre Wahrheit, in ihre pure Authentizität, in ihre wilde Freiheit! Angst & Intuition sind also die Kernthemen, mit denen ich täglich arbeite und Menschen von Herz zu Herz begleite. In dieser Podcastfolge gebe ich dir ein paar Impulse dazu, was du dafür brauchst, um zwischen deiner Angst und deiner Intuition unterscheiden zu lernen! Mehr wird es bald in Kursen dazu geben! Bleib auf jeden Fall dran, ich werde auf Instagram bald mehr darüber erzählen @pia_mortimer und meine Kurse dann hier anbieten: www.pia-mortimer.de Ich freue mich auf dich! Pia Sophie Asitha Mortimer >>Psychotherapeutin (HPG) & ganzheitliches Frauencoaching<

,,es hat sich sofort angefühlt, als würde ich nach Hause kommen". Anna Sophie war eine wundervolle Teilnehmerin meines Halbjahreskurs Wild & Frei und hat mit 6 weiteren wundervollen Frauen diese tiefe, transformierende Frauenkraftreise durchlebt. Wild & Frei ist für alle Frauen, die endlich ganz JA zu sich sagen wollen, die endlich in sich, in ihrer Tiefe, in ihrer wilden Weiblichkeit ankommen wollen und ihre ganze Kraft, Lebendigkeit & Freiheit leben wollen. Für Frauen, die eine Ahnung davon haben, dass da noch so viel mehr ist! Für Frauen, die tiefe Entwicklungsprozesse durchlaufen möchten. Für Frauen, die selbst Frauen begleiten wollen. 5 Monate, 3 Module. Online & Offline in Hamburg. Einzelcoachings, online Treffen, offline Treffen zu den 3 Modulen SCHAM, MUT & WUT und SINNLICHKEIT. Ein kursbegleitendes Workbook, eine Facebookgruppe mit wöchentlichen Lives. Der Kurs im November ist bereits mit 10 wundervollen Frauen gefüllt. Der nächste startet im Januar 2020, alle Daten findest hier https://www.pia-mortimer.de/wild-frei/. Wenn es dich ruft, folge einfach. Liebevollste Herzensgrüße, Pia

Respekt & Annahme für Grenzen wie du deine Grenzen & die Grenzen deines Gegenübers besser annehmen kannst. Mir ist es so viele Jahre so verdammt schwer gefallen, meine Grenzen zu setzen und die Grenzen anderer zu akzeptieren. Ich habe mich zu tiefst abgelehnt gefühlt, sobald jemand seine Grenze gezogen hat, bin in mein inneres Kind gefallen und habe mich in meinem ganzen Sein abgelehnt gefühlt. UND gleichzeitig bin ich selbst so häufig über meine Grenzen gegangen, konnte diese zeitweise nicht mal wirklich fühlen... Welche Erkenntnisse mir dabei geholfen haben, dies zu transformieren, erzähle ich dir in dieser Podcastfolge! Lasst uns forschen :) Gemeinsam ist es schöner! Von Herz zu Herz, Pia Sophie Asitha Mortimer www.pia-mortimer.de https://www.instagram.com/pia_mortimer/

My Dear, was passiert eigentlich, wenn wir uns schämen? wie beeinflusst unsere Scham unser Fühlen, Denken und Handeln? Scham und gleichzeitig wild & frei? Geht das? Ich habe dir in dieser Podcastfolge eine Meditation aufgenommen, um erstmal nicht nur mit dem Kopf zu verstehen, sondern mit dem Herzen zu FÜHLEN welchen Einfluss deine Scham auf dich hat. In Teil 2 zum Thema Scham, gibt es dann das Futter für den Kopf ;). Lass dich sinken, my Love. Geh in deine Tiefe und ent-decke den kostbaren Schatz in dir! Pia Sophie Asitha Mortimer Website: www.pia-mortimer.de Instagram: https://www.instagram.com/pia_mortimer/ Facebook: https://www.facebook.com/piamortimer/

Hast du schon mal darüber nachgedacht, eine Therapie zu beginnen, aber dich von all den 'Was wäre wenn...?' Fragen verunsichern lassen? In dieser Folge gehen wir genau diesen ängstlichen Gedanken auf den Grund – von 'Muss ich über alles sprechen?' bis 'Was, wenn ich keine Verbindung zum Therapeuten spüre?'. Erfahre, warum solche Fragen normal sind, wie du mit ihnen umgehen kannst und warum der erste Schritt zur Therapie oft der schwerste, aber auch der wichtigste ist. Lass uns gemeinsam die Unsicherheiten überwinden und Mut für den Weg in die Therapie finden! Pia Mortimer >Einzel- & Paartherapeutin online & in Hamburg< [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/) [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

Du Herz, ich habe bereits auf [Instagram](https://www.instagram.com/tv/CFhtTZuqTrY/?utm_source=ig_web_copy_link) schon mal ein [Video](https://www.instagram.com/tv/CFhtTZuqTrY/?utm_source=ig_web_copy_link) über dieses Thema gemacht und auch schon eine [Podcastfolge](https://open.spotify.com/episode/55v9MD7xbUpqJWH6qulMO3?si=faeaf1a290894ef5) dazu aufgenommen, [warum Vergebung auch schädlich sein kann. ](https://open.spotify.com/episode/55v9MD7xbUpqJWH6qulMO3?si=faeaf1a290894ef5) https://www.instagram.com/tv/CFhtTZuqTrY/?utm_source=ig_web_copy_link https://open.spotify.com/episode/55v9MD7xbUpqJWH6qulMO3?si=faeaf1a290894ef5 In dieser Podcastfolge gebe ich dir einige wichtige Impulse mit, die dir bei deiner Vergebungsarbeit helfen kann. Lass diese Folge gerne etwas in dir arbeiten, lass dich berühren und erzähle mir so gerne, welche Gefühle, Gedanken und Impulse diese Folge in dir ausgelöst hat. Ich schicke dir Herzensgrüße, Pia Sophie Asitha

Was unterscheidet weiblichen & männlichen Narzistmus voneinander und welche Gemeinsamkeiten haben sie? Was genau bewegt einen Narzisten oder eine Narzistin so zu handeln? Woran genau erkenne ich eine toxische Beziehung und ist es möglich aus einer toxischen Beziehung eine gesunde Beziehung zu machen? Katja Demming und ich gehen diesen tiefen Fragen sehr ehrlich, authentisch, offen und klar auf die Spur und beantworten diese und viele weitere Fragen. Mehr zu Katja: Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Programm: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach Endlich ICH! Auf iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/endlich-ich/id1455019529 Mehr zu mir: www.pia-mortimer.de Instagram: pia_mortimer

Fehlende Anziehung, emotionaler Rückzug, weniger Verbundenheit, weitere Konflikte und die Trennung sind meistens die Folge von Verletzungen in der Paargeschichte. Lasst uns in der Podcastfolge den Fokus nicht auf das Problem sondern die Lösung legen. Ich spreche darüber, was ihr als Paar & jeder Partner für sich braucht, um aus Verletzungen in den eigenen & gemeinsamen Frieden zurückzukommen, Loszulassen, ein neues, starkes Fundament aufzubauen und die Verbundenheit und Liebe neu zu spüren!

Warum tauchen immer wieder diese diffusen Zweifel an der Beziehung auf? Woher kommen diese Zweifel an der Beziehung? Und wie kann ich am besten herausfinden, wie ich mit diesen Zweifeln umgehen kann? Antworten darauf gibts in der neuen Podcastfolge, wo ich dir die 6 häufigsten Zweifel in Beziehungen vorstelle und die auch die 6 Hintergründe nenne. Viel Freude beim hören & reflektieren. Herzensgrüße, Pia Mortimer >Praxis für Einzel- & Paartherapie online & in Hamburg< https://www.pia-mortimer.de/ Paartherapie: [https://www.pia-mortimer.de/psychotherapie-coaching/paarberatung/](https://www.pia-mortimer.de/psychotherapie-coaching/paarberatung/) [Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

Das Thema Selbstwert ist ein riesiges Thema, was uns als erwachsene Frau auf so vielen Ebenen, bewusst und unbewusst leiten. Immer wieder tauchen unbewusste Glaubenssätze & Ängste auf, aus denen heraus wir beginnen zu handeln und dabei den Zugang zu unserer wahren Größe, Intuition und Selbstbestimmung verlieren. In dieser Podcastfolge mache ich zwei einfache Übungen mit dir, die den Anfang machen in dieses riesige Thema. Und wenn du tiefer in dieses Thema einsteigen möchtest, Wild & Frei leben möchtest, komm mit in den Wild & Frei-LernerIn Kurs! Ich freu mich auf DICH, deine wahre Größe und Kraft! https://www.pia-mortimer.de/wild-frei-lernerin-kurs/ In Liebe, Pia Sophie Asitha Mortimer

In dieser essenziellen Podcast-Folge erkläre ich, was der Survival-Modus wirklich ist und wie er unser Denken, Fühlen und Handeln tiefgreifend beeinflusst. Du erfährst, warum dieser Zustand nicht nur unsere mentale und emotionale Gesundheit beeinträchtigt, sondern auch unsere körperliche Verfassung und die Verbindung zu uns selbst und anderen Menschen schwächt. Ich zeige dir ganz konkrete, alltagstaugliche Schritte, wie du den Survival-Modus erkennen und dich daraus befreien kannst, um wieder mehr Balance und Wohlbefinden zu finden. Dieses Thema ist entscheidend, um gesunde Beziehungen zu führen – sowohl zu dir selbst als auch zu den Menschen um dich herum. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du wieder in eine stärkere, authentischere Verbindung mit dir selbst treten und dadurch auch deine Beziehungen stärken kannst. 🌟 Pia Motrtimer Praxis für Einzel- & Paartherapie online & in Hamburg [https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/) [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

Nähe in Beziehungen wünschen wir uns. Nähe in Beziehungen sorgt für Vertrauen, Stabilität und das Gefühl von Sicherheit. Nähe kann Verlustangst entgegenwirken und dafür sorgen, dass du dich verbunden mit anderen Menschen, statt einsam und allein zu fühlen. In dieser Podcastfolge teile ich 10 Anzeichen mit dir, die dafür sprechen, dass du Nähe in deiner Partnerschaft, in Freundschaften, mit deinen Eltern oder Kindern wirklich zulässt. Nächste Woche kommt Teil 2 zu diesem Thema. Dort werde ich mit wichtige Reflexionsfragen mit dir teilen, die du direkt & praktisch in dieser Folge für dich nutzen kannst. Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier: [Website: https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/) [Instagram: https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

,,du musst noch, du hast noch nicht, das hättest du aber besser machen können"... Die innere Perfektionistin ist ein innerer Anteil in uns, der uns bewusst oder unbewusst durch den Alltag bestenfalls begleitet, meistens peitscht. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, wie ich es geschafft habe auszusteigen, aus dem Optimierungswahn und welche Schritte für mich wichtig waren. Lass dich inspirieren und nimm dir da mit, was sich für dich stimmig anfühlt! Wie immer freue ich mich, wenn du mir deine Gedanken und Gefühle auf Instagram @pia_mortimer oder über meine Website (pia-mortimer.de) da lässt! Herzensgrüße von mir an dich, Pia Sophie Asitha Mortimer ganzheitliches Frauencoaching & Heilpraktikerin für Psychotherapie

Schaffe in dieser Welt genau die Veränderung, die du dir für dich und deine Kinder wünscht! Wie wir es schaffen können, ins tiefe Urvertrauen zu kommen, altes loszulassen, neues zu erschaffen, mit uns selbst in der tiefen Liebe zu sein und voller Selbstbestimmung unseren Alltag zu rocken,- all das erfährst du in dieser neuen Podcastfolge! Ihr habt mir eure Fragen bei Instagram @pia_mortimer geschickt, ich beantworte sie in der heutigen Podcastfolge! Eure Fragen dieser Podcastfolge waren: - Wie komme ich in mein Urvertrauen? - Wie kann ich in den Kontakt zu meiner Gebärmutter kommen? - Wie gehe ich mit fehlender Mutterliebe um? - Woher weiß ich, was meine Berufung ist? - Wie kann ich mich von vergangenen Beziehungen besser lösen und Trennung verarbeiten? - Wie behalte ich (Yoga) Routinen langfristig bei? - Wie gehe ich mit Zurückweisungen fremder Menschen um? - Wie schaffe ich mehr Bewusstsein für PMS im Alltag? Lass mich super gerne wissen, wie dir die Folge gefallen hat und ob noch wietere Fragen in dir entstanden sind! Bis dahin eine warme Umarmung aus Hamburg, Pia Sophie Asitha Mortimer

Selbst-Bewusstsein = Arroganz??? Nicht bei mir! Warum unser Selbst-Bewusstsein das größte Geschenk ist und wie du es durch praktische, leichte Übungen schaffen kannst, mehr Präsenz, Einklang zwischen Körper, Geist und Seele in dein Leben zu integrieren und dir damit deine Freiheit und Lebendigkeit selbst erschaffen kannst,- das hörst du in unserem gemeinsamen Forschungsraum bei WILD & FREI! Fühl dich gesehen, my Love! Pia Sophie Asitha Mortimer

Ein innerer Prozess ist für mich dann am Start, wenn ich aufhöre zu verdrängen und zu verleugnen, und beginne ehrlich hinzugucken und mir selbst zu begegnen. Immer dann, wenn wir als Kind schmerzhafte, prägende Situationen erlebt haben, reagiert unsere Psyche automatisch mit einem Schutzmechanismus. Wir entwickeln Abwehrmechanismen, die uns unbewusst vor Gefühlen oder Erinnerungen schützen wollen. Diese Abwehrmechanismen sind vollkommen normal und gesund, können uns aber immer wieder daran hindern, wirklich wild & frei zu leben. Denn wir fühlen uns dadurch zeitweise vielleicht abgeschnitten von unseren Gefühlen, haben diese abgespalten, fühlen uns körperlich, seelisch, geistig entfremdet von uns selbst oder verdrängen bewusst oder unbewusst schmerzhafte Erfahrungen. In meiner neuen Podcastfolge erfährst du, wie du dir selbst das geben kannst, was du gebraucht hättest, um bestimmte Abwehrmechanismen nicht zu entwickeln. Außerdem erfährst du, - 11 Tipps, wie du es schaffen kannst, aus der Tiefe, Schwere und Starre wieder in deine volle Kraft zu kommen, - Warum ich keine erleuchtete persönlichkeit bin und warum zu mir nicht nur licht & liebe sein. - Warum es die nie wild & frei machen wird, wenn du anderen die verantwortung für deine gefühle gibst Und am Ende dieser Folge bekommst du von mir eine wundervolles Angebot! Bleib schön Wild & Frei, my Love! Bis zum nächsten Wild & Freitag

Was ist eigentlich dieses wahre Potential? Und wie kommen wir in unser volles Potenial? Loa und sind ab der ersten Minute tief in dieses Thema getaucht, haben aus unterschiedlichsten Perspektiven auf dieses Thema geschaut und geben dir in dieser Podcastfolge ganz praktische Impulse und Übungen mit, wie du in dein wahres Potential kommen kannst! Es war ein Fest! Danke an dich, liebe Loa, für die halte Stunde gemeinsame Lebenszeit ;). Mehr über Loa findest du in den Shownotes!

..ich bin nicht gut genug... ..am Ende bin ich immer allein.. ..ich bin nicht schlau genug.. Ich kenne diese Sätze in meinem Kopf, die jahrelang meine Gedanken, Gefühle und Handlungen beeinflusst haben. Ich weiß, wie tiefgreifend diese Glaubenssätze auch meine Beziehung zu mir selbst und anderen beeinflusst haben,- manchmal bewusst, weil ich aus dem Glaubenssatz oder der darunterliegenden Angst gesprochen, gedacht, gefühlt und gehandelt habe, manchmal aber auch ganz unbewusst, sodass es mir erst im Nachhinein klar wurde. Und wie du, bin auch ich so viele Jahre mit der dringenden Hoffnung und Sehnsucht im Herzen gewesen: wie befreie ich mich davon? Wie kann ich diese negativen Sätze über mich sehr, über Beziehung, über Geld, Arbeit, Kinder(erziehung) loswerden? Wie kann ich endlich sein, wie ICH wirklich bin? In dieser Podcastfolge geht es um Antworten auf die Fragen: Was sind Glaubenssätze? Woher kommen sie? Und ich zeige dir 3 Methoden, wie du bewusste und unbewusste Glaubenssätze lösen kannst! Ganz viel Freude beim Hören. Pia Mortimer Website: https://www.pia-mortimer.de/ Instagram: https://www.instagram.com/pia_mortimer/

www.pia-mortimer.de https://www.instagram.com/pia_mortimer/ https://www.pia-mortimer.de/wild-frei-intensivkurs/ https://www.pia-mortimer.de/wild-frei-ausbildung/

Willkommen zu dieser besonderen Folge! Heute habe ich Felix zu Gast. Felix bringt tiefgehendes Wissen und Erfahrungen mit, die von indigenen Kulturen inspiriert sind. Indigene Kulturen – das sind die Lebensweisen und Traditionen von Ureinwohnern, die seit Jahrhunderten im Einklang mit der Natur und ihrer Gemeinschaft leben. Ihre Weisheiten bieten uns wertvolle Perspektiven auf Verbundenheit, Heilung und den Umgang mit unserer modernen Welt. In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Themen ein, die uns alle berühren: die Verbindung zu uns selbst, zu anderen Menschen und zur Erde. Wir sprechen darüber, wie die Beziehung zu unseren Eltern – und manchmal auch die Verstrickungen darin – unsere Lebenswege beeinflusst. Felix teilt mit uns kraftvolle Rituale, die uns dabei unterstützen können, diese Verbindungen zu klären und zu stärken. Lasst euch von Felix’ Sichtweisen inspirieren, während er die Brücke zwischen indigenem Wissen und unserem heutigen Leben schlägt. Ich wünsche euch viele Aha-Momente und wertvolle Impulse! Viel Freude beim Zuhören! Mehr über Felix: [https://www.instagram.com/lebendiges.wissen](https://www.instagram.com/lebendiges.wissen) [https://lebendigeswissen.com](https://lebendigeswissen.com) Mehr über meine Arbeit: [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/) [https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/)

..lass dich einfach berühren & erinnere dich an deine Kraft!

Vielleicht gerätst du immer wieder an Menschen, die sich nicht wirklich binden möchten? Oder du merkst selbst für dich, dass du selbst immer wieder vor Nähe zu einem anderen Menschen zurückscheust obwohl du eigentlich die große Sehnsucht nach einer nahen Beziehung hast, in der du dich fallen lassen kannst, gesehen fühlst, vertrauen kannst... Was ist hier eigentlich los? Was steckt hinter der Bindungsangst? Warum scheinst du "solche Menschen" immer wieder anzuziehen? Oder warum willst du einerseits Nähe und andererseits weglaufen, sobald diese Nähe entsteht? Darauf gibts Antworten! Hier, in dieser Podcastfolge! Reinhören, forschen, erkennen, Feedback da lassen. Ich freue mich von dir zu hören! Pia Sophie Asitha Mortimer >Heilpraktikerin für Psychotherapie, ganzheitliches Coaching & Paarberatung< [Intensivbegleitung BEFREITE BEZIEHUNGEN LEBEN: https://www.pia-mortimer.de/intensivbegleitung/](https://www.pia-mortimer.de/intensivbegleitung/) [Instagram: https://www.instagram.com/pia_mortimer/?hl=de](https://www.instagram.com/pia_mortimer/?hl=de) www.pia-mortimer.de

Ganz ehrlich: Unterbewusstsein? Da habe ich früher einen großen Bogen drum gemacht. Hatte vor der Kiste wirklich Angst, habe die Kiste Unterbewusstsein mit etwas dunklem und mächtigen assoziiert und wollte die lieber zulassen. Irgendwann erkannte ich, dass ich in Wahrheit keine Angst vor meinem Unterbewusstsein hatte sondern davor, diese Kiste zu öffnen und zu sehen, was sie in sich trägst. Was ich fand und aus der Arbeit mit meinem Unterbewusstsein gelernt habe, erzähle ich dir in der neuen Podcastfolge und außerdem beantworte ich die Fragen: Was ist unser Unterbewusstsein eigentlich? Wie kann es uns in eigenen Wachstumsprozessen unterstützen? Ich gebe dir zudem direkt in der Folge eine praktische Übung mit, die du direkt mit mir machen kannst, um die Kraft und Weisheit deines Unterbewusstseins zu ent-decken :).

lasse die Reize im Außen stiller werden und beginne deiner inneren Stimme zu lauschen! Ich habe dir eine Meditation aufgenommen, mit der du nochmal tief in deine Intuition tauchen kannst und dich endlich von altem sch*** befreien kannst und deine Vision für dein neues Jahr erschaffen kannst! Ich freue mich wie immer über dein Feedback auf Instagram @pia_mortimer oder meiner Website https://www.pia-mortimer.de/wild-frei-intensivkurs/ Ich schicke dir Herzensgrüße aus Hamburg! Bleib Wild & Frei, my Love! Pia

...Zwei Themen, die unfassbar Tabuisiert und ebenso unangenehm aus zu halten sind. Ich erzähle dir in dieser Podcastfolge, welches tiefe Geschenk Neid und Konkurrent mit sich bringen und gebe dir 3 Tipps mit, wie du Neid in Liebe verwandeln kannst und gleichzeitig mehr Bewusstsein für deine Bedürfnisse schaffst und für wahre Verbindung zu dir und anderen Menschen in deinem Leben schaffen kannst. Stay Wild & Frei my Love! Pia Sophie Asitha Mortimer Website: www.pia-mortimer.de [Instagram: https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/) [Facebook: https://www.facebook.com/piamortimer/](https://www.facebook.com/piamortimer/)

Wir kennen es alle: ➡️die innere Kritikerin oder Perfektionistin treibt dich an. ➡️Sie will Leistung. ➡️Sie fordert immer mehr von dir. ➡️Sie hat Ansprüche, die du eigentlich gar nicht erfüllen kannst. Ständig heißt es innerlich: ❌,,Ich hab noch nicht.." oder ,,Ich muss noch kurz..." Und damit hetzen wir uns durch den eigenen Alltag und nennen das am Ende: LEBEN. Und wir wundern uns, warum wir immer so gestresst sind❓❓❓ ⛔️Immer so getrieben? ⛔️Nie wirklich entspannt? ⛔️Immer wieder Gedankenkreise? ZEIT FÜR MEHR SELBSTFÜRSORGE TROOOOTZ KRITIKERIN!🥰 In der neuen Podacstfolge gebe ich dir 10 praktische Impulse mit, wie du Selbstfürsorge TROOOTZ Kritikerin in deinen Alltag integrieren kannst. Die 10 Impulse praktiziere ich selbst seit Monaten & ich sach dir: machbar & geil 😉 Die Folge kannst du kostenfrei im WILD & FREI PODCAST hören - auf Spotify & Itunes - den Link findest du auch in der Profilbeschreibung. ➡️Lass mir super gerne deine Gedanken, Gefühle, Erfahrungen in einer persönlichen Nachricht oder in den Kommentaren unter dem Post da! Von Herz zu Herz, Pia Mortimer >Einzel- & Paartherapeutin - online & in Hamburg< #selbstfürsorgelernen #mamasein #kritikerin #perfektionismusablegen #seiduselbst #podcast #kostenfrei #selbstreflexion #selbstannahme #selbstakzeptanz #piamortimer

Was bedeutet Attachment Parenting? Wie kann ich mein Kind bindungsnah & bedürfnisorientiert begleiten? Ein wundervolles Interview mit Romy, eine der Herausgeberinnen des großartigen Magazins the mothering Journey, spricht mit mir im Interview darüber, wie wichtig es ist, dass wir uns als Mama Emotionen und Fehler erlauben, um bewusst, wild & frei durch die Elternschaft zu gehen! Ein Interview, was das Leben und uns Frauen feiert und ein Fest für mehr Sisterhood und wahre Verbindung zwischen Frauen, statt die schmerzliche Konkurrenz! Herzensgrüße von mir an dich und ein herzliches Danke an die wundervolle Romy! Pia Sophie Asitha Mortimer Website: www.pia-mortimer.de Instagram: https://www.instagram.com/pia_mortimer/ Facebook: https://www.facebook.com/piamortimer/

In dieser Podcast-Folge teile ich mit dir kraftvolle Fragen, die dir helfen, deinen Fokus in den letzten 3 Monaten des Jahres so zu setzen, dass du glücklich und erfüllt auf 2024 zurückblicken kannst. Wir sprechen darüber, wie diese Reflexion nicht nur deine Ziele und Träume schärft, sondern auch deine Verbindung zu dir selbst stärkt und deine zwischenmenschlichen Beziehungen vertieft. Diese Fragen sind der Schlüssel, um bewusst und achtsam durch die letzten Monate des Jahres zu gehen und die Weichen für ein erfülltes und glückliches 2024 zu stellen – in deinem persönlichen Leben und in deinen Beziehungen. Lass uns gemeinsam den Grundstein für ein Jahr legen, das wirklich zählt – für dich und für die Menschen, die dir wichtig sind. 🌟 [https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/) [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

Carolin hat bei mir 2023 die [Coachingausbildung ](https://www.pia-mortimer.de/ausbildung/)absolviert. Wir sprechen darüber, wie ihr die Ausbildung gefallen hat & wie wir es trotz Angst schaffen können, unserem Herzen zu folgen. **In dieser Folge geht es unter anderem darum: ** Wie du trotz Angst deinem Herzen folgen kannst die Inhalte meiner Coachingausbildung neue Begriffe von Arbeit OHNE Leistungsdruck self leadership - wie du dich selbst in ein selbst bestimmtes Leben begleiten kannst **Mehr über meine Arbeit:** [Coachingausbildung: https://www.pia-mortimer.de/ausbildung/](https://www.pia-mortimer.de/ausbildung/) Instagram: [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/) Carolines Website: www.carolinsimon.com Insta: carosimon_

In der heutigen Folge stellen wir uns drei kraftvolle Fragen, die dein Leben in eine neue Richtung lenken können – egal, ob du dich nach mehr Klarheit, Mut oder Erfüllung sehnst. 🌀 💡 Erfahre, wie diese Fragen dich inspirieren, limitierende Muster zu durchbrechen und bewusster zu leben. 🎧 Hör rein, schnapp dir ein Journal und lass uns gemeinsam einen Perspektivwechsel wagen! Mehr über mich und meine Arbeit: [https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/) [https://www.instagram.com/pia_mortimer/ ](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

Was ist ein Trauma? Wie entsteht ein Trauma? Welche Folgen entstehen durch eine traumatische Situation? Und was gibt es für Therapiemethoden, um das Trauma so zu verarbeiten, dass es dich in deinem Leben nicht mehr blockiert? All das beantworte ich dir in dieser ersten Podcastfolge zum Thema Trauma, Traumafolgen und Traumatherapie. Ich spreche hier unter anderem von Somatic Experiencing von Peter A. Levine. Du findest in meinem Podcast auch weitere Folgen zum Thema psychische Störung (z.B ein Interview zum Thema Borderline). Mehr über mich und meine Abeit findest du auf Instagram @pia_mortimer und unter www.pia-mortimer.de

Immer wieder tauchen sehr unangenehme Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen in dir auf, sobald Ängste im hie und jetzt auftauchen (beispielsweise durch den Krieg zwischen Russland und der Ukraine) oder alltägliche Situationen. Wie können und sollten wir mit all den Gefühlen und Gedanken gesund umgehen? Ich arbeite seit Jahren mit Frauen, die ihre traumatischen Erlebnisse bearbeiten und mit mir verarbeiten und weiß genau, was eigentlich in uns Menschen passiert, wenn große Gefühle aus der Vergangenheit oder dem Alltag auftauchen. Diese Podcastfolge ist eine Einladung an dich, um besser verstehen zu können, was bestimmte Ereignisse in der Welt und in deinem Alltag viele Gefühle in dir auslösen und wie du es schaffen kannst, dir selbst mit Annahme und Selbstliebe begegnen zu können. Ich schicke dir Herzensgrüße, Pia Sophie Asitha Mortimer [Website: www.pia-mortimer.de](https://www.pia-mortimer.de/) Instagram: [@pia_mortimer](https://www.instagram.com/pia_mortimer/?hl=de)

Du Herz, in dieser Folge liegt viel Wissen und praktische Übungen für dich, wie du lernen kannst deine eigenen Grenzen besser wahrzunehmen, zu verstehen, warum es manchmal so schwer für dich ist, deine Grenzen zu kommunizieren und wie du es kurzfristig und langfristig schaffen kannst, deine Grenze zu spüren und zu kommunizieren. Viel Freude und ein offenes Herz für dich selbst! Pia Mortimer >Praxis für Einzel- & Paartherapie inline & in Hamburg< [https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/) [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

Happy Birthday to meeeee! Ich hab heute Geburtstag und spreche in der Folge darüber, was ich in den letzten Wochen privat so erlebt habe und sehr offen & authentisch darüber, was ich meinem jüngeren ich gerne sagen würde. Wie immer offen, ehrlich, authentisch, verletzlich... Lass mich wissen, was die Folge mit dir gemacht hat, Herz. In Liebe, Pia Mortimer

Du Herz, in meinem kostenlosen Telegram Advenstkalender teile ich täglich mit dir Tools, Übungen, Techniken & Impulse für deine deine erfüllten Beziehungen,- zu dir und Anderen. Im Adventskalender geht es unter anderem darum: - Wie du dir selbst mehr Liebe schenken kannst - Wie du mit Konflikten umgehen kannst - Wie du deine Grenzen spüren und setzen kannst - Warum es manchen Menschen so schwer fällt, ihre Gefühle wahrzunehmen ...und sooo vieles mehr! Du lernst, wie du deine Entscheidungen für dich treffen kannst, bekommst Impulse zum Thema Selbstwert und alten Verletzungen, die in Beziehungen entstanden sind und ich teile meine ganz persönlichen Schlüssel für erfüllte Beziehungen zu dir und anderen mit dir. Heute habe ich die ersten 3 Tage für dich zusammengefasst. Ganz viel Freude beim Hören!

Wiedermal eine sehr praktische Podcastfolge für dich, in der du - deine persönliche Stresslandkarte entwickeln kannst - um individuelle Lösungen für deinen gesunden Umgang mit Stress finden kannst! Wir bewegen gemeinsam die Fragen: Was ist Stress eigentlich? Wie kannst du Stress in deinem Köper/Geist/Seele System erforschen? Welche unterschiedlichen Stressoren gibt es und woher kommt Stress im Ursprung? Und wie kannst du ganz individuell deinen gesunden Umgang mit Stress finden? ENJOY! Mehr davon hier: https://www.pia-mortimer.de/intensivbegleitung/less-stress/ Werde Wild & Frei Coach: https://www.pia-mortimer.de/ausbildung/ Instagram: https://www.instagram.com/pia_mortimer/?hl=de

Wo ist der Unterschied zwischen inneren Prozessen bei Frauen und Männern? Woher kommt es, dass Männer und Frauen so unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse haben und wie können wir dafür sorgen, dass diese Bedürfnisse sich angleichen? Wie unterscheidet sich die Kommunikation von den eigenen Bedürfnissen bei Männer und Frauen? Warum triggern wir uns eigentlich in Beziehungen so häufig und Chris erzählt uns als erster Mann in meinem Podcast etwas darüber, was seiner Meinung nach die Essenz der Frau und des Mannes ist. Eine wahnsinnig spannende, inspirierende Podcastfolge,- herzlichen Dank lieber Chris!

Warum fällt es uns so schwer, unsere Bedürfnisse zu spüren? Warum ist es so schwer, zu unserer Meinung zu stehen? Warum können wir nicht einfach unsere Grenze ziehen? In dieser Podcastfolge gehen wir diesen Fragen auf den absoluten Grund und bis zum Ursprung unserer Prägung in unserer Kindheit., um dort zu erkennen, welche Faktoren dafür gesorgt haben, dass wir häufig eher angepasst und still werden, statt wie eine Löwin für unsere Bedürfnisse und Grenzen einzustehen. Du bekommst 3 praktische, sehr tiefgehende Tipps mit auf den Weg, wie du deinen eigenen Weg, wild & frei, authentisch und echt gehen kannst und damit in deiner absoluten Selbstbestimmung landest! Liebste Herzensgrüße von mir an DICH! Pia Sophie Asitha Mortimer Website: www.pia-mortimer.de [Instagra: https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/) [Facebook: https://www.facebook.com/piamortimer/](https://www.facebook.com/piamortimer/)

In dieser Folge teile ich Einblicke aus meiner [paartherapeutischen Praxis](https://www.pia-mortimer.de/psychotherapie-coaching/paarberatung/) und spreche über die häufigsten Gründe, warum Paare mit ihrer Sexualität unzufrieden sind. Von Stress und Kommunikationsproblemen bis hin zu Unsicherheiten und unbewussten Blockaden – wir beleuchten, was wirklich hinter der Flaute im Bett steckt. 🎧 Jetzt reinhören und den ersten Schritt zu einer erfüllteren Sexualität machen! Pia Mortimer >>Praxis für Einzel- & Paartherapie online & in Hamburg<< [https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/) [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

Viele Menschen kommen täglich in meine online oder offline Praxis mit dem tiefsitzenden Glaubenssatz: Ich bin nicht liebenswert, so wie ich bin. Und wir Menschen funktionieren psychologisch so, dass wir uns die Glaubenssätze, die wir in uns tragen bewusst oder unbewusst in unserem Leben wieder so erleben und damit bestätigen. Die dringende Frage, die wir uns also stellen sollten ist: Wie kann ich selbst eigentlich leicht Liebe zeigen? Und wie fühle ich mich eigentlich wirklich gesehen und geliebt? Hierbei hilft uns in dieser Podcastfolge das Konzept der 5 Sprachen der Liebe von Gary Chapman und ich habe zum Ende noch eine ganz besondere Nachricht an dich, die dir unter anderem auch verrät, warum meine eigene Sprache der Liebe nochmal eine ganz andere ist ;) Viel Spaß beim Lauschen Pia

🎙️ **Neue Podcast-Folge: „Von Erwartungen zu Ehrlichkeit“** Erwartungen – wir alle haben sie. Aber wie oft machen sie uns und unsere Beziehungen unnötig kompliziert? 🤯 Oft sind sie unausgesprochen, unbewusst und führen zu Enttäuschungen, wenn sie nicht erfüllt werden. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du: 🔎 Unbewusste Erwartungen erkennst, die dich oder deine Beziehung belasten. 💬 Eigene Wünsche und Bedürfnisse klar und ehrlich kommunizierst – ohne Schuldgefühle oder Drama. 💡 Erwartungen in gesunde, erfüllbare Wünsche verwandelst, die dir wirklich gut tun. Das Beste daran? Wenn du beginnst, deine Bedürfnisse klar auszudrücken, schaffst du Raum für mehr Nähe, Verständnis und echte Erfüllung – sowohl in der Beziehung zu dir selbst als auch zu anderen. ❤️ ➡️ Hol dir praktische Tipps und Inspiration, um deine inneren Erwartungen loszulassen und mit mehr Leichtigkeit und Freude zu leben. Hör jetzt rein! 🎧 Pia Mortimer >>Praxis für Einzel- & Paartherapie online & in Hamburg<< [**Hier gehts zum kostenlosen Adventskalender**](https://t.me/+Ua9Oy2Dm38HxW6PB) [**https://www.pia-mortimer.de/**](https://www.pia-mortimer.de/) [**https://www.instagram.com/pia_mortimer/**](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

Immer wieder suchen wir Halt und Schutz im Außen, in anderen Menschen, in einer vermeintlichen finanziellen oder beruflichen Sicherheit. Immer wieder haben wir das Gefühl auf der Suche nach Erfüllung und Ganzheit zu sein, tragen die Sehnsucht in uns endlich anzukommen. Und immer wieder haben wir das Gefühl, dass da viel zu wenig Zeit ist, kein innerer oder äußerer Raum aus Schutz und Sicherheit da ist... In der neuen Podcastfolge schenke ich dir etwas, was du dir selbst immer wieder schenken kannst: Raum und Zeit, um deinen inneren Schutzraum zu finden und tief in die Entspannung zu sinken, um schon nach kurzer Zeit gestärkt daraus hervor zu gehen. Schaffe eine tiefe Verbundenheit zu dir und zu deinen Lieben. Nimm dir Raum für dich. In Liebe, Pia Sophie Asitha Mortimer ganzheitliche Frauenbegleitung & Heilpraktikerin für Psychotherapie www.pia-mortimer.de

Bin ich ein ängstlicher Bindungstyp? Woran erkenne ich das? Wie wirkst sich das auf meine Beziehungen aus? Und kann ich das lösen und verändern? Viele Menschen kommen mit genau diesen Fragen in Einzelsitzungen oder Paartherapien. Die Gute Nachricht vorweg: Der ängstliche Bindungstyp kann eine Herausforderung in Partnerschaften darstellen, aber mit Bewusstsein, Kommunikation und gezielter Arbeit an sich selbst und der Beziehung ist es möglich, eine sicherere Bindung zu entwickeln. Der Weg zu einer sicheren Bindung erfordert Geduld und kontinuierliche Anstrengungen, sowohl individuell als auch gemeinsam mit dem Partner. **In dieser Podcast sprechen wir darüber:** - Was der ängstliche Bindungstyp ist - Wie er sich entwickelt - Wie er sich auf die Beziehung auswirkt - Wie wir trotz ängstlichem Bindungsstil eine sichere Beziehung führen können Mehr Infos über mich und meine Arbeit findest du hier: [https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/) [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

,,Pia, was würdest du machen, wenn..." ich beantworte EURE Fragen: - deine Kinder diene Geduld krass auf die Probe stellen und du nicht mehr weiter weißt? - du ratlos bist? - du überfordert bist und Angst hast, wieder in alte Muster zu rutschen? - du Angst vor einer Situation/einem Gespräch/einer Begegnung hast? - du dir schwer tust, zu dir selbst zu stehen? - du traurig bist? - du deine Intuition nicht hörst? Diese Fragen habt ihr mir auf [Instagram](https://www.instagram.com/pia_mortimer/?hl=de) gestellt und ich beantworte sie offen, ehrlich, authentisch und nah für euch! Reinhören und mir gerne dein Feedback, deine Gedanken, Gefühle, Impulse und Erfahrungen da lassen - über [Instagram](https://www.instagram.com/pia_mortimer/?hl=de) oder meine Website: www.pia-mortimer.de

Was ist emotionale Abhängigkeit? Wie zeigt sie sich? Was sind die Ursachen emotionaler Abhängigkeit? Und wie können wir das auflösen, sodass wir unsere Beziehung zu uns und anderen frei, verbunden und liebevoll führen können? Alle Antworten gibts in der Podcastfolge! LOVE! Pia Mortimer

Selbstliebe,- so sehr in aller Munde, dass es manchen schon zum Hals raushängt. Is ja großartig, dass wir drüber sprechen, aaaaber lass uns mal wirklich drüber sprechen! Wirklich bewusst! In der Podcastfolge teile ich mit dir einige sehr wichtige Fragen zum Thema Selbstliebe, die du dir unbedingt bewusst machen solltest, wenn du dich gerne selbst lieben möchtest... Und ich teile meine ganz eigenen Gedanken, Gefühle und Impulse zu diesem Thema mit dir und verrate dir (kurzer Spoiler) warum sich dieses Wort oder dieses Bestreben für mich nicht mehr stimmig anfühlt! So. Reinhören. Und für mehr gehts hier lang: Befreite Beziehung leben: https://www.pia-mortimer.de/bindung-beziehungs-kurs/ Instagram: https://www.instagram.com/pia_mortimer/ Herzensgrüße, Pia Sophie Asitha

🔥 Erfüllte Sexualität & Intimität: Was glückliche Paare anders machen! 🔥 Viele Beziehungen verlieren mit der Zeit an Leidenschaft – aber das muss nicht sein! In dieser Folge erfährst du, welche **8 Geheimnisse** Paare mit einer erfüllten Sexualität und tiefen Intimität teilen. 👫💫 ✨ Wie bleibt die Lust lebendig? ✨ Warum ist Kommunikation entscheidend? ✨ Was tun Paare, um sich immer wieder neu zu entdecken? Höre jetzt rein und finde heraus, wie auch deine Beziehung von mehr Nähe, Sinnlichkeit und echter Verbundenheit profitieren kann! 🎧❤️ [https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/) [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

Ich bin zurück aus einer längeren Sommerpause! Ab jetzt gibt es wieder jeden Freitag eine neue Podcastfolge. In dieser Folge nehme ich euch mit auf eine persönliche Reise in meine inneren Prozesse als Therapeutin. Ich teile ehrlich und transparent meine eigenen Herausforderungen und Erkenntnisse auf dem Weg zur Selbstverbindung und Heilung. Wie können wir lernen, alte Verletzungen loszulassen, damit sie nicht mehr unsere Beziehungen zu anderen belasten? Wie finde ich selbst als Therapeutin einen Weg, tief mit mir selbst verbunden zu sein? Begleitet mich in diesem intimen Gespräch über Selbstfürsorge, Reflexion und die Kunst, authentisch und verletzlich zu sein. Herzensgrüße, Pia Mortimer >>Praxis für Psychotherapie & Paartherapie online & in HH<<

Borderline. Es kann nicht sein, dass wir 2020 noch Stigmatisierung leben! Es kann nicht sein, dass sich stigmatisierende, falsche und negative Vorurteile gegenüber Menschen mit einer psychischen Erkrankung so hartnäckig halten! Diese Podcastfolge ist ein Beitrag für Entstigamtisierung! Leonie erzählt von dem täglichen Kampf mit ihrer (wie sie selbst sagt) ,,Superpower" Borderline. Leonie erzählt vom Stigma, von toxischen Beziehungen, von Selbstverletzung und Selbstmordversuchen. Sie erzählt von negativen Vorurteilen und dem täglichen Kampf, sich in dem Strudel aus ,,Himmel hoch jauchzend" und ,,zu Tode betrübt" zu halten. Ein so berührendes, tiefes und authentisches Podcastinterview habe ich noch nie geführt! Teile bitte diese Podcastfolge und hilf uns, der Stigmatisierung ein Ende zu setzen. Herzensgrüße, Pia Sophie Asitha Mortimer Heilpraktikerin für Psychotherapie

In dieser Folge gebe ich dir ganz praktisches Handwerkszeug an die Hand, was mir gerade in den letzten Wochen und Monaten in inneren und äußeren Prozessen sehr häufig den Ar*** gerettet hat! Probleme können und sehr schnell noch die letzte Kraft rauben, sodass wir immer tiefer in den Gefühlsstrudel von Frust und Fremdbestimmung geraten und gar nicht recht wissen, wie wir da so "einfach" aussteigen sollen... Hier gibt's die besten Fragen, die du dir selbst auf 2 unterschiedlichen Ebenen stellen kannst, um aus dem Gefühl der Kraftlosigkeit wieder in deine Female Power zu kommen! Also: LETS GO!

Herz, sehr häufig ist mir dieses Thema in meinen Einzelsitzungen und Gruppenkursen in den letzten Monaten begegnet. Wir über nehmen sehr schnell die Verantwortung für die Gefühle unseres Gegenübers, fühlen uns schuldig, wollen es wieder gut machen, Oder wir wünschen uns selbst manchmal, dass das Gegenüber endlich anerkennt, was er/sie gemacht hat, können manchmal unsere eigenen Gefühle nicht anerkennen, wollen die Verantwortung selbst abgeben. In dieser kurzen Podcastfolge möchte ich dir gerne einige Impulse dazu mitgeben, woher dieses Thema eigentlich kommt und wie wir in Beziehungen damit umgehen können. UND ich teile mit dir eine große Neuigkeit in dieser Podcastfolge! Über das Teilen deiner Gedanken und Gefühle zur Folge würde ich mich sehr, sehr freuen! Wie immer über Instagram @pia_mortimer oder per Mail an https://www.pia-mortimer.de/kontakt/

Selbstzweifel sind.... Was denn für dich? Wie bewertest du sie unbewusst? Wie würdest du den Satz beenden? Selbstzweifel sind... Ich vermute, dass auch du dieses Gefühl als unangenehm wahrnimmst und irgendwie Bock hast da raus zu kommen aber nicht so richtig weißt wie eigentlich... oder du zweifelst schon an dir, dass du es überhaupt aus dem Selbstzweifel raus schaffst? ;) Lass uns mal zusammen einen ersten großen Schritt in dieses Thema wagen! Mehr zu Wild Soul: https://www.pia-mortimer.de/wild-soul/ Instagram: https://www.instagram.com/pia_mortimer/?hl=de

warum kostet es so verdammt viel Mut wirklich wir selbst zu sein? warum ist es manchmal so schwer unsere Meinung zu sagen? In dieser Folge gehts über mein Leben in der Opferrolle & wie wohl ich mich zeitweise darin gefühlt habe. Und es geht um dich, konkrete Coachingfragen, die dir bewusst machen dürfen, welche Ängste & Glaubenssätze DICH noch davon abhalten, dein Leben mutig, selbstbestimmt, kraftvoll, WILD & FREI zu leben! Ganz viel Freude & Tiefgang mit dieser Folge wünsche ich dir! Schreib mir so gerne, wie sie dir gefallen hat! Herzensgrüße, Heilpraktikerin für Psychotherapie & Coach www.pia-mortimer.de Instagram @pia_mortimer

Über ungesunde Beziehungsdynamiken, Drama in der Partnerschaft und den Umgang in Konfliktsituationen habe ich mit der lieben Patricia Russu gesprochen. 2 Paartherapeutinnen, die sowohl über ihre Schatten, als auch Erfolge sprechen. Ganz viel Freude beim Lauschen Mehr über mich: [https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/) [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/) Mehr über Patricia: [https://patricia-russu.de/](https://patricia-russu.de/) [https://www.instagram.com/beziehungsakademie/](https://www.instagram.com/beziehungsakademie/)

🎙️ **Neue Podcast-Folge: „Dankbarkeit, die dein Leben verändert“** ✨ Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie viel Kraft in Dankbarkeit steckt? 💭 In der Beziehung zu dir selbst und deinem Partner kann sie wahre Wunder bewirken – wenn du sie zulässt und ausdrückst. In dieser Folge teile ich zwei kraftvolle Impulse aus meinem **[kostenlosen Adventskalender](https://t.me/+Ua9Oy2Dm38HxW6PB)** mit dir: 🌟 Dankbarkeit annehmen – Wie du lernst, dir selbst für das Gute in deinem Leben zu danken. 🤲 Dankbarkeit ausdrücken – Wie kleine Gesten und ehrliche Worte deine Beziehungen vertiefen. Wir sprechen darüber, warum Dankbarkeit so oft unterschätzt wird und wie du sie ganz bewusst in dein Leben und deine Partnerschaft einlädst. Denn mal ehrlich: Wann hast du das letzte Mal dir selbst oder deinem Partner wirklich gesagt, wie dankbar du bist? 💌 Du willst mehr solche Impulse? Melde dich noch heute für meinen [kostenlosen Adventskalender](https://t.me/+Ua9Oy2Dm38HxW6PB) an und lass dich jeden Tag inspirieren – alle Infos findest du [**hier**](https://t.me/+Ua9Oy2Dm38HxW6PB)! ➡️ Hör rein, lass dich inspirieren, und starte heute noch mit einem kleinen Dankbarkeitsritual. Dein Herz wird es dir danken. ❤️ Pia Mortimer >>Praxis für Einzel- & Paartherapie online & in Hamburg<< [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/) [https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/)

Welchen Zusammenhang gibt es zwischen dem Mondzyklus und dem eigenen Zyklus? Wie gehe ich mit Zyklusphasen um, wo ich nicht so gut drauf bin? Wie habe ich in der Stillzeit verhütet? Wie funktioniert der Zykluscomputer Daysy und wie sicher ist er? Diese Fragen uns noch viele mehr, habe ich von meiner Instagram Communitiy beantwortet. Bessitos und bis zum nächsten Wild & FreiTag! Pia

Kann man Vertrauen wieder aufbauen, wenn man betrogen oder belogen wurde? Kann man Vertrauen lernen, wenn man immer eher der misstrauische Typ ist und Vertrauen in Partnerschaften generell schwer sind? Mit diesen Fragen kommen immer wieder Einzelpersonen oder Paare in meine online oder offline Praxis in Hamburg. Dir fällt es schwer, Vertrauen aufzubauen? Du fragst dich, ob du jemals wieder vertrauen kannst? Oder du bist der Part in der Beziehung der/die immer wieder kritisch beäugt wird, obwohl du gar nichts angestellt hast und dir doch immer wieder so viel Mühe gibst? DANN IST DIESE FOLGE FÜR DICH! Während manche Paare nach langjährigen Beziehungen in eine Krise kommen, weil Untreue oder Vertrauensmissbrauch stattgefunden hast, kämpfen andere damit, in ihrer entstehenden Beziehung überhaupt erst richtig Vertrauen aufzubauen. Viel Freude beim Lauschen! Pia Mortimer Paarberatung: [https://www.pia-mortimer.de/psychotherapie-coaching/paarberatung/](https://www.pia-mortimer.de/psychotherapie-coaching/paarberatung/) Einzelsitzung: [https://www.pia-mortimer.de/psychotherapie-coaching/paarberatung/](https://www.pia-mortimer.de/psychotherapie-coaching/paarberatung/) Instagram: [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

So häufig habe ich in den letzten Tagen den Impuls gehabt, schwangeren Frauen gerade in der Zeit von Corona etwas praktisches an die Hand zu geben, damit sie sich mental noch sicherer auf eine entspannte, sichere, friedliche Geburt vorzubereiten. Ich habe mir deshalb die wundervolle Expertin für Geburtsvorbereitung Kristin Graf in meinen Podcast eingeladen um darüber zu sprechen, was wir für eine friedvolle, entspannte Geburt erkennen und umsetzen dürfen und wie du gerade in Zeiten von Corona deine Ängsten und Glaubenssätzen transformieren kannst. TEILE diese Podcastfolge bitte, bitte so gerne mit schwangeren Frauen und Paaren in deiner Umgebung,- es ist so wichtig, dass Frauen und Paare zu dieser Zeit gut unterstützt sind und ihre Babys angstfrei zur Welt kommen.

Was eine toxische Beziehung ist und wodruch wir sie erkennen können, habe ich dir in der letzten Podcastfolge erzählt. Heute geht es um die Frage: wie kann ich es schaffen den Partner und die Beziehung loszulassen? Was braucht es, wenn wir innerhalb einer toxischen Beziehung verletzt und manipuliert wurden, um zu heilen? Ich gehe mit dir in dieser Folge direkt aus der Theorie in die Praxis. Trau dich, de ersten Schritt zu gehen. In Liebe, Pia Mortimer @pia_mortimer www.pia-mortimer.de

Sind wir mal ganz ehrlich- an Weihnachten kommen nicht nur viele Menschen zusammen sondern mit diesen Menschen auch unterschiedlichste Bedürfnisse, Vorstellungen, Erwartungen sowie unterschiedliche Grenzen. Kurz: Ohne dass wir darüber sprechen sind angespannte Stimmung bis hin zu lautstarken Konflikten vorprogrammiert! Was du aktiv tun kannst, damit du die Weihnachtstage möglichst entspannt, ruhig und wirklich besinnlich erleben kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge! Viel Freude beim Lauschen & praktischen Mitarbeiten!

Du Herz, diese Meditation darf dir täglich in deinem Alltag helfen, die Verbindung zu dir selbst zu stärken und deine innere Sicherheit zu fühlen. Sie darf dir ein täglicher Anker nach dem Aufwachen oder vor dem Schlafengehen werden oder dich genau dann in deinem Alltag begleiten, wenn dein Alltag manchmal stressig ist, du dich immer wieder unsicher fühlst und dir eigentlich nur wünscht, endlich etwas Ruhe & Sicherheit in dir zu spüren. Ich wünsche dir von Herzen, dass sie dich begleiten und dir dienen darf auf deinem Weg zurück zu dir selbst. Pia Mortimer