beherzt Klartext reden. (Brigitte Puhr)

Willkommen zu einer faszinierenden Reise in dein Kopfkino! In dieser Episode erforschen wir gemeinsam die Welt der Bewertungen, Urteile und Interpretationen, die unser Denken und Fühlen so stark beeinflussen. Oftmals trennen uns diese mentalen Prozesse von unserem wahren Selbst, unterbrechen den Dialog mit anderen und schwächen unsere Energie. Doch keine Sorge – bring eine Prise Humor mit und lass dich von mir durch dieses Labyrinth deiner Interpretationen führen. Ich werde dir einen einfache Techniken zeigen, um dich von diesen automatischen Bewertungen zu lösen und zu einer klareren, neutraleren Beobachtungsperspektive zu gelangen. Entdecke, wie ein freierer, offener Blick auf die Dinge die Türen zu neuen Möglichkeiten öffnet. Lerne, die wahren Auslöser deines Ärgers zu erkennen und betrachte sie aus einer frischen, neuen Perspektive. Mach dich bereit für tiefgreifende Einsichten, die deine Beobachtungsgabe schärfen und deine Interaktionen transformieren werden.

In dieser Episode des Podcasts widmen wir uns erneut der bunten Welt der Bedürfnisse, die betroffen sind, wenn wir vor der Wahl stehen, Ja oder Nein zu sagen. Ich lade dich ein, alle Bedürfnisse anzuerkennen und den Mut zu finden, eine bewusste Entscheidung zu treffen – und wichtiger noch, zu dieser Entscheidung zu stehen. Diese Reise mag herausfordernd sein, aber sie ist entscheidend für deine Selbstermächtigung und führt dich weg von dem Gefühl, ausgeliefert zu sein. Lass Dich von mir begleiten auf diesem Weg zur tieferen Selbstkenntnis und lerne, wie du deine Entscheidungen kraftvoll und selbstbewusst treffen kannst.

In der heutigen Episode habe ich das Vergnügen, mit meiner Kollegin, Freundin und Soulsister Tina Lächelt zusammenzukommen. Tina und ich teilen die Leidenschaft, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten, hinderliche innere Anteile zu erkennen und zu transformieren. Unsere Zusammenarbeit hat zu einem gemeinsamen Programm geführt, das darauf abzielt, tiefgreifende Veränderungsprozesse zu unterstützen. Was erwartet dich in dieser Folge? Einblicke in unsere Zusammenarbeit: Erfahre, wie Tina und ich uns gefunden haben und was uns an der gemeinsamen Arbeit so fasziniert. Die Balance von Tiefe und Leichtigkeit: Entdecke, wie wir es schaffen, tiefe innere Arbeit mit Humor und Leichtigkeit zu verbinden, um einen optimalen Rahmen für persönliche Transformation zu schaffen. Der Wert transformativer Arbeit: Wir teilen unsere Erfahrungen und die Bedeutung der Arbeit mit Glaubenssätzen, die es ermöglicht, wirkliche Veränderungen im Leben zu bewirken. Tune in und lass dich inspirieren durch die Geschichten und Einblicke, die Tina und ich in dieser besonderen Episode teilen. Lerne uns und unsere gemeinsames Programm kennen, und fühle dich eingeladen mit uns gemeinsam ab Anfang September auf deine innere Reise zu gehen, deine hnderlichen Glaubenssätze aufzuspüren und zu transformieren.

In dieser Folge lade ich dich ein, dich auf die faszinierende Welt der Selbstempathie einzulassen. Erfahre, wie du deine Gefühle nicht nur wahrnehmen, sondern auch zulassen kannst. Durch das Verständnis für deine eigenen emotionalen Zustände eröffnet sich dir der Schlüssel zu deinen tiefsten Bedürfnissen. Indem du aktiv Verantwortung für deine Gefühle und Bedürfnisse übernimmst, begibst du dich auf den Weg der Selbstermächtigung und Kraft. Entdecke, wie Selbstempathie dich stärken und zu wahrer Selbstakzeptanz führen kann. Lass uns gemeinsam diese transformative Reise antreten.

Hallo und herzlich willkommen zur ersten Folge meines Podcasts! Ich bin Brigitte Puhr, und heute nehme ich dich im Quick Tempo mit auf eine Reise durch die beruflichen Stationen meines Lebens, die mich zu meiner Rolle als Klartext Mentorin und Coach geführt haben. Ich freue mich darauf, dir wertvolle Impulse zu geben, die dir helfen, im Alltag für das einzustehen, was dir wichtig ist.

Willkommen zurück! In dieser Episode entführe ich dich in die Welt der Bedürfnisse. Heute lade ich dich ein, tiefer in das Thema einzutauchen und zu erkunden, wie selbst unsere einfachsten alltäglichen Handlungen und Routinen darauf abzielen, unsere Bedürfnisse zu erfüllen. Ein Bewusstsein für diese Mechanismen zu entwickeln und die Fähigkeit, Bedürfnisse klar zu erkennen und zu benennen, ist das Herzstück eines tiefen Verständnisses mit uns selbst. Für mich bildet dies die Essenz erfolgreicher Kommunikation. Gemeinsam werden wir die Buntheit und Vielfalt der Bedürfnisse entdecken, die ins Spiel kommen, wenn wir es schwer finden, „Nein“ zu sagen oder Grenzen zu setzen. Dieses Verständnis kann den Druck mindern und selbstkritische Urteile aufweichen, die wir gegen uns selbst hegen, wenn es uns schwerfällt, Grenzen zu ziehen. Diese Folge soll dir auch die Freiheit aufzeigen, die du in jedem Moment hast – die Freiheit zu wählen und dich mit deinen Entscheidungen wohlzufühlen. Tauche mit mir in eine Entdeckungsreise ein, die deine Sichtweise auf tägliche Entscheidungen und deine Kommunikation nachhaltig verändern wird.