摆烂生活 Balanced Life (摆烂生活BalancedLife)
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| Date | Titre | Durée | |
|---|---|---|---|
| 13 Jul 2022 | 00 | 整理是一面镜子，你需要有勇气面对真实的自己 | 00:35:59 | |
关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。 聊天的人 同为Life Organizer生活整理师的 大王（公众号：攒钢镚儿； 即刻/微博：72个黄大王） 大宇（小宇宙：大宇Dayu） Dandi（公众号：满满一勺糖；即刻/微博/好好住：Dandi一勺糖） 本期内容 这是《摆烂生活Balanced Life》的试播音频。“小到抽屉，大到人生”都能整理的Life Organizers大王、大宇和Dandi漫谈（胡说）整理师是什么、为什么想做这样的播客，以及我们和父母之间的整理故事。 时间轴 00:51 试录开篇·初次见面 01:11 什么是生活整理师？ 03:39 「摆烂生活」的播客初心：其实是灿烂的烂，取决于怎么摆 04:42 大王、Dandi和大宇三个人的关系 05:40 大王个人介绍：做生活整理师之前做过什么 06:24 Dandi个人介绍：做生活整理师之前做过什么 07:17 大宇个人介绍：做生活整理师之前做过什么 08:37 大宇看完《断舍离》，挑战20天为父母做整理 15:36 今年春节，大宇接到来自妈妈的厨房整理需求 18:12 所以生活整理师到底是做什么的 19:58 大宇：整理期间没有和父母起冲突 21:06 Dandi的一次整理咨询，客户的母亲有话要说 22:34“整理师是一面镜子，照见居住者的真实” 23:02 意识到自己需要整理，是一件勇敢的事 23:56 物品体现了人的边界 24:59 大王：通过整理找到和妈妈的边界 27:19 Dandi的童年阴影——自己的东西突然不见了 27:57 大王的童年阴影——不翼而飞的玩具和回忆物品 29:30 不经同意扔孩子或者父母的物品，都是一种越界 29:52 替对方做决定，也代表不信任对方有能力自己做决定 30:40 父母床头有大宇初中时的家庭合影 31:07 Dandi在眼前痛失咸蛋超人 32:19 教孩子做整理，影响会很长远 34:02 结尾 34:49「摆烂生活」节目介绍 BGM Five Hundred Miles-Justin Timberlake / Carey Mulligan / Stark Sands Fifth Avenue-Walk off the Earth （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~ | |||
| 28 Jul 2022 | 01 | 整理是一个漫长的过程，我们帮你开始 | 00:54:41 | |
作为生活整理师，大王Dandi推出了一个整理“霸王餐”计划，大宇则有自己的“互助小组”计划。它们都是什么？我们为了什么？参加的人有什么样的体验？本期让我们来聊一聊，这两个计划从“拍脑袋”到实现，经历了怎样的过程，为什么整理从学到到做到，往往中间还需要被推一把，而作为计划发起者的我们，又有什么样的感受。在本期，我们也会谈到作为生活整理师，我们的工作除了帮助他人做整理，也有帮助他人学整理。如果你也对学习整理有兴趣，或者想报名参加整理体验，欢迎查看后面的海报。如果你想看看上期“霸王餐”或者“互助小组”什么样，也欢迎关注我们。 时间轴 01:45 Dandi和大王怎么想到要做整理“霸王餐” 03:48 大宇怎么想到要做整理“互助小组” 07:48 学员？客户？他们都是谁？交代一个背景 09:40 学习整理的人和体验整理服务的人是两拨人 11:56 大宇：第一个互助对象不是大众认知里的那一类客户 12:23 整理这个动作需要足够的勇气 13:25 整理如减肥：“乱”不是一天形成的，建立秩序是一个漫长的过程 14:33 互助小组的初心很伟大：互相支持的力量 16:01 霸王餐的初心很俗气：职业初期的资源置换 17:00 殊途同归：都是双赢 17:53 介绍一下“霸王餐”的招募条件吧 19:44 介绍一下“互助小组”的招募条件吧 22:56 面向学员招募时，他们的反应是？ 23:35 “互助小组”第一个案例故事 24:10 两次“霸王餐”吃了些什么 25:52 衣橱整理：常常是整理的试水起点 27:40 “霸王餐”的特色：不买收纳用品，也能做的整理 29:44 男整理师上门，女客户有要求 31:04 “上过课的人”和“整理素人”体验整理服务，反应不一样 34:04 互助对象给大宇写了满满三页纸 36:45 大宇历险记：大宇做“互助小组”的个人感受 41:30 致知力行：Dandi做“霸王餐”的个人感受 45:21 整理总在搬家前：整理能为装修、搬家带来什么 46:59 老人心中的顾虑、年轻人要的陪伴感：大王做“霸王餐”的个人感受 50:51 “不愿意别人碰自己物品”的群体（也可以学习了自己整理） 52:00 结尾 52:41 生活小技巧01：玻璃罐轻松开盖 53:58 一个彩蛋
关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。 聊天的人 同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi
本期提到 【生活规划整理认证课体系】
【近期三级课课表】
【霸王餐介绍】
BGM Jambalaya-Carpenters Fifth Avenue-Walk off the Earth （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2022年7月21日
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| 11 Aug 2022 | 02 | 搬家整理：磨刀不误砍柴工，好钢用在刀刃上 | 00:44:29 | |
搬家好烦呀！要是能挥一挥魔法棒，东西就自己从旧家飞到新家就好啦！……等一下，搬家的痛苦，难道只有运输吗？在两地之间简单『复制粘贴』就行了吗？在本期，让我们来回想一下我们自己的搬家经历，那些丝滑或头疼的搬家体验是如何造成的？以及，我们所观察到的搬家痛点都有哪些？整理怎么能避免脑力、体力和情绪的压力在deadline面前同时爆发？为什么搬到一个更大更好的房子，还是找不到东西？经常能听到的『日式搬家』能帮我们做什么？还有最重要的，思考、和整理，总在搬家前。 时间轴 01:31 为什么要特别show respect给搬家整理？ 02:59 大宇两年经历了数次洲际搬家 05:06 Dandi的第一次搬家：20年前，8000公里 08:17 平时拖延决策，搬家面临大考验：什么东西该搬啊？！ 09:31 Dandi的最近一次搬家，20年有什么变化 11:04 搬家的挑战，绝对不只是deadline 13:35 『垃圾进、垃圾出』和『混乱进、混乱出』 15:09 看了『日式搬家』的视频，到底戳中了你什么 16:30 搬家前没整理，搬家后好可惜 18:00 整理师推荐的搬家流程：两个空间要全盘考虑 19:35 规划和整理服务和搬运服务结合，聪明又划算 20:20 怎么选？传统意义的搬家服务、原装的『日式搬家』、国内的『日式搬家』什么样 25:26 又说回来：搬家为什么痛苦 26:01 一个好消息：搬家也是一个开始新生活的机会，我们陪你抓住它 28:15 思考总在搬家前 30:00 打脸？大宇也请过整理师伙伴进行搬家整理 31:40 能穿但不穿，美好且无用……这些东西大宇都有 33:30 『日式搬家』就像找了能干有力的朋友来帮忙，体力劳动解决了，但不是所有 35:30 当然体力也很重要！来自被搬家搞垮掉的大王 35:53 找大王和Dandi进行搬家后收纳的家：塞是塞进去了，然后呢 37:07 Fight or flight: 舍弃是失去的过程，人人都不想面对它 38:22 但是，生活整理师不会逼你扔东西 40:11 好气，都是钱啊！ 42:06 结尾 42:26 生活小技巧02：如何更好拍黄瓜 43:40 最近摆烂的事情
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本期提到 【搬家整理】
BGM Pack up Your Troubles-Minnutes Summer Vibe-Walk off the Earth （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2022年8月8日
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| 25 Aug 2022 | 03 | 整理收纳没有标答，用惯用脑找适合自己的方法 | 00:54:38 | |
我们三个出书啦（与全国的另外53位生活整理师一起）！规划整理塾CALO召集全国56名生活整理师，出版了《惯用脑收纳术》。这是国内第一本根据惯用脑型的收纳书，可以帮助你找到适合自己的收纳方法。号称整理届的MBTI！书中所有图片全都来自整理师的家，大家也可以看看我们三个的家里有趣的角落。那么惯用脑收纳术到底是什么魔法？！我们三个这一期就来聊一聊。 时间轴 01:11 我们三个出书啦！！！ 38:36 介绍一下《惯用脑收纳术》这本书吧 42:53 大宇说了一些得罪人的话，大王帮他补了一下刀 46:43 儿童的脑型参照右右脑 48:13 各种脑型在生活中的奇怪技能 49:49 结尾 52:10 生活摆烂小窍门：睡前如何把脑袋里想的事情“清空” 53:43 最近摆烂的事情
关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。 聊天的人 同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi
本期提到 【《惯用脑收纳术》】
【惯用脑测试】 按照输入脑+输出脑就会得到四种脑型：左左脑、左右脑、右右脑 和右左脑
【大王的家】
【Dandi的家】
【大宇的家】
【大老师语录】
【安迪沃·霍尔真的说过】
BGM Try Try Try-Jason Mraz 夏日漱石 (Summer Cozy Rock)-橘子海 (Orange Ocean) （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2022年8月15日
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| 08 Sep 2022 | 04 | 学习整理快乐多，整理师教你如何做 | 00:57:19 | |
整理和收纳，这件事情除了请整理师来帮忙操作，其实自己学习，乐趣更多。正巧，我们也很乐于帮助大家学习它！作为整理收纳入门课程（生活规划整理认证课）的讲师，大王、大宇和Dandi迎来了开课一周年的日子！在本期，我们和大家聊一聊这门课程在讲什么、这一年学员有哪些有意思的反馈、我们从他们的行动尝试中有哪些发现。你会在本期听到不同居住环境、不同人生阶段的人，在学习整理收纳后的感受。如果你也对学习整理有兴趣，欢迎查看后面的海报。以及，这是一期关于我们整理收纳课程的硬广。 时间轴 01:14 舔着脸蹭一下教师节？因为我们也在教整理收纳课 02:00 这个整理收纳入门课都讲什么，一句话概括 03:14 用普适的公式去解整理收纳的应用题 04:12 网上信息那么多，上课有什么不同？一个对比 05:56 整理收纳的书也那么多，上课有什么不同？另一个对比 12:12 战略战术和实战，这个整理收纳课的三个层面 14:24 教学相长：每期都有新发现，每次都会优化课件 15:50 定了！大宇报名大王和Dandi的课程 16:44 让大王狠狠共情：书柜里面放衣服，这个学员太难啦 19:30 大宇的学员：多元化的组成、不同的居住条件，但对生活的开放和好奇是他们的共同点 21:22 无论性别、无论年龄层，都可以获得学习整理收纳的乐趣，和朋友、伴侣一起来，快乐加倍 23:48 甚至还有定期购买收纳服务的学员来学习 25:42 不是按照空间、而是按照物品类别来教的整理收纳课，背后有原因 30:15 学了之后开始行动，完成一步就会有成就感 31:21 Dandi印象深刻的学员：通过学习整理收纳保护自己的身体健康 32:50 不是教你如何做成网图：不同的生活状态，需求就是有不同的侧重点 34:55 从收纳技巧到整理理念，大众对整理收纳的认识也是在不断发展的 36:37 学收纳如学理财？ 38:02 课程的「售后」：我们一直在 39:14 大王和Dandi的「明星学员」，从整理到改造 40:10 大宇的学员「曲线救国」，先从孩子的衣服开始也可以 42:28 室内设计师学收纳能学到什么 44:35 装修改造前和搬家前也是学整理收纳的好时机 46:05 从上课学习到请整理师做整理，大王和Dandi的两个特殊整理案例 46:55 陪伴式整理：整理师帮居住者做好计划，一起做整理 50:30 老龄整理：适老化改造比整齐更重要 55:10 生活小技巧04：如何更好地磕开鸡蛋 56:30 最近摆烂的事情
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本期提到 【近期课表】
BGM Come and Get Your Love-Redbone This Old Guitar-John Denver （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2022年9月2日
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| 22 Sep 2022 | 05 | 先咨询再整理：我不要我觉得，我要你觉得 | 00:40:08 | |
朋友，你听说过整理咨询吗？那，你减过肥吗？减肥或者健身之前会不会觉得，如果能有人按照自己的实际情况，帮忙制定一个符合自己的目标和计划就好了呢？巧了！村上春树也是这么觉得的呢：『如同人的长相和性格有各种各样，人的胖法也林林总总，不存在人人适用的减肥方法。所以，只能根据自己的体质、饮食生活、职业和收入摸索适用于自己的方法。如果能……分别听取每个人的情况，然后提出适合对方的减肥方案，我想是很理想的。』（《村上朝日堂的卷土重来》） 整理也一样，不存在一刀切的整理目标，也不存在人人适用的收纳方法。重要的不是我们整理师觉得应该怎样，而是你觉得想要怎样，然后我们看看如何帮你去实现它。在本期，你会听到整理前的咨询是什么样子的、能够解决什么问题，以及你可以在这个过程中获得什么（和整理师合不合眼缘也很重要呀）。 PS. 答应我们一定要看一下本期结尾曲的歌词啊！ 时间轴 01:12 动手整理之前，生活整理师想给你先做个咨询
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本期提到 【生活规划整理上门咨询】 生活规划整理师是咨询陪伴型整理师。我们会通过一系列的咨询工具，详细了解居住者（委托人）的生活方式、空间、物品的现状，找到整理问题。再结合居住者的行为偏好、期待和实际情况，给出以人为本、能够落地的定制化解决方案。整理咨询会包括以下方面的『诊断』： -居住者的现状梳理：居住状态、生活习惯、行为习惯，『乱』在哪里 -物品现状：数量、种类，是否有特殊物品 -收纳空间现状：测量、空间规划 -挖掘问题、找出现状与理想的差距 -整理工作量预估 在这个过程中我们运用一系列的咨询工具来和你一起发现自己在整理这件事情上的需求、问题是什么，再来提供解决方案。 BGM 23时59分-ハンバート ハンバート もったいないけど（虽然有点可惜）-ハンバート ハンバート （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2022年9月2日
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| 06 Oct 2022 | 06 | 万事万物皆可疗愈，不止整理 | 00:56:38 | |
作为整理师，我们经常听到大家说整理这件事情很『疗愈』，于是我们就找了一个非常peaceful的地方来聊这个peaceful的话题。在本期，我们尝试着讨论了对我们来说的疗愈是什么、生活中有哪些疗愈时刻、整理的疗愈感来自于哪里。我们发现整理也许无法治好所谓的『精神内耗』，但是它可以让你获得觉察、连接、实感、秩序和主动权，就像大王、大宇和Dandi喜爱的去洗碗、做家务、养植物、去菜市场……这些事情一样。 大家有哪些疗愈时刻呢？又或者对你来说疗愈是什么呢？欢迎留言告诉我们！ 时间轴 02:20 在河边大圆亭子里聊疗愈
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BGM Happy-Aldin/MOCCA It Don't Matter-Donavon Frankenreiter （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2022年9月28日
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| 20 Oct 2022 | 07 | 念念不忘：恋旧物的人，怎么做整理 | 00:53:37 | |
做为整理师，我们认为最难以整理的物品（严谨一点：物品之一）就是带有纪念意义、承载着回忆的物品，俗称『念想儿』。一个杯子、一块橡皮、一条围巾、一个玩具……恋旧像是一块滤镜，能把它们都染上别样的色彩。如果长时间没有筛选过这一类物品，整理它们更是难上加难，就像歌中唱的：『那些心情在岁月中已经难辨真假』。恰好，大王和Dandi也是自称恋旧的人，大宇则对恋旧行为充满好奇。本期我们来聊一聊恋旧、纪念品和回忆物，以及，恋旧究竟是一种正当还是一个迷思？ 你家里的『念想』多吗？它们都是什么呢？它们为什么留下了呢？欢迎留言告诉我们！ 时间轴 01:35 恋旧行为，恋的是什么旧
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BGM パズルガール-nameless 落下(いっぱつにゅうこんver.)-日向文 （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2022年9月28日
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| 03 Nov 2022 | 08 | 礼轻情重，可收到不喜欢的礼物怎么办 | 00:58:10 | |
上期我们聊到最难整理的类别之一——纪念类物品。于是我们也想来聊聊它的近亲，礼物。如果说纪念类物品带着我们自己的回忆，那么礼物就是带着他人的心意（至少我们认为是的）。至于礼物本体，有些我们喜欢、有些我们用得上，而另一些似乎很快就被遗忘。当然，我们送出去的礼物可能也是一样。 在本期，你会听到一些我们收到以及送出过的令我们难忘、快乐或者一整个尴尬住的礼物，a.k.a.送礼指南，以及整理（嫌弃）礼物的各种建议。 你收到过哪些让你印象深刻的礼物？对于那些谈不上喜欢也不太用得上的礼物，你都是怎么处理的呢？欢迎留言告诉我们！ 时间轴 01:16 吃吃礼物聊聊礼物 04:47 被朋友们算准生日没地方去，一位老人收到惊喜破涕为笑 06:44 送到心坎上又实用的小礼物们 12:47 买不到心坎上就干脆浮夸到底，比如一颗舞狮的头怎么样 18:15 有点敷衍！圣诞派对收到体重秤 19:50 礼物怎么就常常被遗忘在家中角落 22:36 『礼轻情意重』意味着礼物和情意可以分开 25:35 拒绝也是一种方法 28:31 不推荐：收藏型的爱好一般踩不到点 31:10 好朋友、老姐妹，let's交换心愿单 34:30 能正中下怀自然好，不能的话消耗品也不赖 36:00 消耗品创意的yes and no 38:40 伴手礼购物秘籍 40:25 收到重复的礼物怎么办 42:01 难以处理的甜蜜负担：建议是多沟通 47:45 礼物的边界：传达的是心意而不是期待 51:10 曲线救国行不行，保留礼物的一部分 52:35 不被喜欢的礼物会带上怨念 54:25 本期小总结 55:50 生活小技巧08：闲置礼物的收纳 57:04 最近摆烂的事情
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本期内容 本期提到 大宇做的烤麦片
BGM Mr. Blue Sky-Electric Light Orchestra Lake Shore Drive-Aliotta Haynes Jeremiah （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2022年10月20日
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| 17 Nov 2022 | 09 | 从众爱慈善商店谈物品的流通：爱出者爱返，福往者福来 | 00:49:29 | |
物品的流通（包括但不限于转卖、转赠、交换、捐赠）是我们在整理的过程中绕不开的话题。俗话说弃物不一定都是废物，one man's junk is another man's treasure, 作为资深自我整理爱好者，三个整理师在自己的生活中也体验过各种各样、与时俱进的物品流通渠道。近期我们体验了一家慈善商店，趁这个机会，我们来聊一聊闲置物品都还有哪些『出路』，我们为它们找出路的过程中有什么样的收获，以及筛选淘汰物品时有愧疚怎么办。 时间轴 01:35 本期录制地点，北京的众爱Roundabout慈善商店
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本期提到
BGM Bibbidi Bobbidi Boo-手嶌葵 buttercup-Jack Stauber （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2022年11月3日
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| 01 Dec 2022 | 10 | 整理师也囤货？啪啪打脸吗？！ | 01:04:13 | |
这个11月有两个主题——购物与囤货。也许很多人认为整理师都应该奉行极简生活远离消费主义，但实际上我们花在购物软件上的时间可一点都不少。不仅如此，整理师也囤货，并大胆宣称这和断舍离完全不冲突。既然购物与囤货不可辜负，让我们来直接面对它，看看如何能从中获得快乐、安全和balance。 本期是一次线上录音。录音结束后，Dandi去清点了一下库存，并发现有一包东西发霉了。 时间轴 01:44 被封的人，失踪的菜 05:22 今年双十一买对了，好东西为工作和生活提高效率 10:04 双十一记忆：从五折到凑满减，从大麦到小徽章 14:51 整理师的理智购物：用品质和体验警醒自己，或通过沉浸其中反向免疫 17:30 好玩极了！反客为主，拿捏猜你喜欢、收藏夹和购物车 25:27 通过『加购』来假装购物，给自己一个缓冲的冷静期 27:35 翻看购物车、收藏夹和购买记录，对曾经的自己做整理 32:07 购物车有上限，那家中的物品数量到底多少合适？从展览《物尽其用》想到的 35:34 一个跨期call back！大宇来上大王和Dandi的整理收纳课，觉得特别好 39:09 整理师的囤货是打脸吗 43:07 在囤货之前我们知道家里的消耗量吗？来自大宇的囤货攻略 48:07 在囤货之前我们又知道家里现在有什么吗？库存盘点时间到 53:20 断舍离的目的不是匮乏，而是让生活流动起来，达到你想要的平衡 57:31 囤货管理很重要，全家一起来分担 60:54 关于囤货的一个收纳建议
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本期提到 我们的整理收纳课
《物尽其用：老百姓的当代艺术》
BGM Week End-星野源 喜劇-星野源 （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2022年11月25日
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| 15 Dec 2022 | 11 | 没能年入百万的整理师的劝退指南 | 00:55:49 | |
12月了，又到了做年终总结的季节。本期就来回顾一下我们这一年做整理师的个人体验，顺便看看能不能回答经常会被问到的『赚钱吗』、『如何入坑』的职业好奇。作为坑中人，大王、大宇和Dandi试着描述一下自己在坑里的这一年，付出了什么、得到了什么、都有哪些感受。我们发现，作为一个自由职业（姑且这么叫），整理师的从业门槛，也许比很多人想象的高很多。而且说到底，一切都是取舍。 时间轴 01:30 今年挣到钱了吗  关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。 聊天的人 同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi
BGM 異世界混合大舞踏会 (feat. おばけ)-星野源 桜の森-星野源 （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2022年12月8日
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| 29 Dec 2022 | 12 | 年末的仪式感和整理师的年终总结 | 01:00:37 | |
新年快乐！12月的最后，一起来聊聊年末的仪式感。迎接新年，可以用一连串的整理和取悦自己的小事把仪式感拉满，也可以每年只做一件事，更可以把仪式感融入到日常的每一天。以及，今年虽然我们都没有一个固定的老板了，但仍然打算和自己开个小会，回顾一下这一年作为整理师，我们开启了哪些以前没有的尝试、又有什么收获。 你有哪些迎接新年的特别仪式呢？欢迎告诉我们！ 时间轴 02:11 贺卡、写信和搓澡，开启新年的仪式感
关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。 聊天的人 同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi
本期提到 如何兑换手机积分
如何收纳一棵圣诞树
来源：
BGM 刘地星，好事要发生-大张伟/川子唢呐/蒋亮/SING女团/中国潮音 泡沫-花儿乐队 我的果汁分你一半-花儿乐队 （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2022年12月8日
欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~
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| 12 Jan 2023 | 13 | 人生整理没有魔法，普鲁斯特问卷请回答 | 01:09:38 | |
本期内容 大宇在试播期里说过，我们是『小到抽屉，大到人生』都能整理的生活整理师。这不，我们就来整理人生啦！就像帮别人整理物品时我们会问一系列问题一样，整理人生也需要借助工具。本次借助的工具叫做普鲁斯特问卷，由28个（或更多）『蠢问题』组成，我们带着一些怀疑和一些好奇来试着回答了它。同时我们也发现，答案是什么并不重要，重要的是自己如何看待和解读这些题目。 如果你也想玩一玩，欢迎查看本期时间轴，这些问题就列在里面。也欢迎留言告诉我们你的想法，我们很高兴能在这里和你交换一下人生的解答。 时间轴 07:28 【01】最完美的快乐 09:39 【02】假如能拥有某种才华 13:30 【03】最恐惧的事物 18:48 【04】目前的心境 19:28 【05】还在世的人中最钦佩谁 19:52 【06】自己最伟大的成就 22:39 【07】讨厌自己的什么特质 27:52 【08】喜欢的某次旅行 34:39 【09】讨厌他人的什么特质 35:42 【10】最珍惜的财产 36:09 【11】最奢侈的挥霍 38:59 【12】程度最浅的痛苦 40:06 【13】被过誉的美德 43:24 【14】向往的职业 46:47 【15】对自己的外表有什么不满 48:12 【16】后悔的事 49:29 【17】还在世的人中最鄙视谁 50:46 【18】最喜欢男性身上有什么特质 53:25 【20】最喜欢女性身上有什么特质 54:05 【19】最爱用的词语 54:34 【21】最伤痛的事情 55:25 【23】最爱的人或东西 56:54 【22】最看重朋友的什么特点 57:56 【24】希望以什么样的方式死去 58:26 【25】何时何地最快乐 60:20 【26】想改变家里的一件事 60:48 【27】让什么重现 61:36 【28】爱用的一句话 66:24 生活小技巧13：春节要做一大桌菜，不想让它们一个个凉掉怎么办 68:55 近期摆烂
《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。 聊天的人 同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi
本期提到 大宇送Dandi和大王的礼物
1月7日《摆烂生活》团建——一起去看陶身体剧场的演出《13》《14》
BGM Class Historian-BRONCHO 回復-景山将太 A Spoonful of Sugar-Julie Andrews ビンクスの酒 (BONUS TRACK)（宾克斯的美酒）-海贼团 （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2023年1月4日
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| 26 Jan 2023 | 14 | 金钱也需要做整理？听听整理师怎么说 | 00:57:19 | |
过年迎财神的日子里，三个整理师来聊一聊金钱整理。谈到钱这个话题，大王和Dandi脑子里冒出很多的『好烦』、『好难』，虽然向往FIRE（财务独立、提前退休），但就像背单词，水平长年停留在abandon。可大宇竟然说财务独立并不难，难的是提前退休？于是我们来请大宇来谈谈，如何看待FIRE生活、如何用整理的思维整理金钱，以及开启金钱整理的一些建议。 你对待金钱是什么样的心态呢？有没有好好整理过自己的财务状况、做出规划呢？欢迎留言告诉我们！愿各位听众招财进宝、日进斗金！ 时间轴 02:36 每个人看待金钱的感受竟然不一样？从生活整理师的金钱整理课想到的 07:34 努力想要理财，财怎迟迟不来 11:06 财务独立、提前退休：从《2023豆瓣青年生活趋势报告》想到的 15:21 金钱整理的自学之路，发现和生活整理有相似之处 22:48 从整理支出开始认识自己的消费观 26:23 大胆发梦：财务自由后还会做整理师吗 35:12 如何运用整理思维整理金钱呢 42:23 金钱整理第一课：整理红包和《小狗钱钱》 45:29 开年金钱整理建议 49:43 金钱整理从观念开始：买不起vs不值得 55:04 生活小技巧14：如何区分春联的上下联 56:40 一个彩蛋 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。
聊天的人 同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi
本期提到 《2023豆瓣青年生活趋势报告》
《小狗钱钱》
BGM Basket Case-Green Day 膨胀-陆通 （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2023年1月16日  欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~
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| 09 Feb 2023 | 15 | 收纳女王也摆烂？我们作为整理师支持她 | 00:57:37 | |
本期内容 什么！整理魔法失效了！听说整理『魔法使』近藤麻理惠最近承认生三胎后放弃整理了？这究竟是媒体的炒作还是网友的误读？究竟是魔法太弱还是三胎太强？究竟是现实打脸还是人设崩塌？我们作为整理师，在看过热闹之后，还有很多想说的（并不是尊重祝福）。 时间轴 01:59 近藤麻理惠，是个人名儿 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。  聊天的人 同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi  本期提到 《怦然心动的人生整理魔法》
《Tidying Up with Marie Kondo》
BGM 可愛くてごめん-HoneyWorks 早見沙織 風になる-つじあやの （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2023年2月6日
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| 22 Feb 2023 | 16 | 从极简主义到节俭主义，越来越多人活明白了 | 00:56:46 | |
本期内容 上期提到了一点断舍离，这期从极简主义开启。极简、节俭、节约、节省……是否整理的尽头就是压抑自己、家徒四壁？而『新节俭主义』的生活方式似乎向我们展示了一些十分醒目的消费选择，并且整理和收纳也能够贡献其中！ 你觉得极简是什么、节俭又是什么呢？ 你有哪些聪明的消费习惯？欢迎留言告诉我们！ 时间轴 03:06 极简主义，一种艺术风格 05:13 《我的家里空无一物》，东西很少，脑洞很多 14:48 还没体验过富贵人生，怎么极简 18:28 极简主义的初心是为了让生活变得更自在，我们可以按需取用 23:27 极简生活短视频的爽点以及你喜欢酒店房间吗 30:40『新节俭主义』，骑自行车去酒吧，该省省该花花 35:45 房车（代替租房）、临期食品和无印良品 40:58 当年拼命找代购的汗水变成了时代的眼泪 46:16 捡破烂和旧物改造 49:10 建立整理收纳的系统，明明白白地节俭 54:05 生活小技巧16：衣物回收箱避雷 56:07 近期摆烂 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。
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本期提到 《我的家里空无一物》
《极简主义》
《三联生活周刊》2022年第52期
BGM ほろよい（微醺）-辻詩音 Iris-SpendyMily （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2023年2月13日
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| 08 Mar 2023 | 17 | 沉浸式收纳看着爽，但过度收纳大可不必 | 00:56:31 | |
本期内容 听说『沉浸式收纳』视频风靡全球，我们赶紧来补个课。口红、文具、糖果、纸巾，一盒盒、一筐筐、一排排、一罐罐……『沉浸』的意思是能让人看到无法自拔，但『收纳』好像和我们常说的收纳不能说一模一样，只能说毫不相干。 在本期，我们会分享观看甚至拍摄这一类视频的体验、对个别收纳用品的吐槽，和购置收纳用品前的整体建议。 你看过沉浸式XX的视频吗？感觉怎么样？欢迎留言告诉我们！ 时间轴 01:21 沉浸式收纳是不是流量密码，大宇透露拍摄秘辛 07:18 沉浸式视频的爽点，可能各有各的爽 13:54 收纳就是把东西从原包装倒进另一个包装吗 16:22 整理就是瞬间从乱七八糟到整整齐齐吗 19:57 精心编排的视频成了一种标准，压力更大了 24:40 太多过度收纳和无效整理，让想要开始的人放弃了 30:10 整理师就是买收纳用品和叠衣服吗 33:50 来了！收纳用品大吐槽、大battle和大建议 44:08 买了健身卡就是减肥了吗 48:48 眼前的光不是光，你说的乱是什么乱 53:24 生活小技巧17：手机防沉迷设置 55:51 近期摆烂 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。
同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi
BGM Like 1999-Valley summer.-8bite/Lizard （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2023年2月13日
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| 22 Mar 2023 | 18 | 整理师挣昧良心的钱？小众职业绕不开的委屈与误解 | 01:01:02 | |
本期内容 大无语事件还是发生了！近期大王和Dandi在陪伴客户做整理时遭遇了客户家人突如其来的语言扫射。委屈的同时，也为正在努力过好自己生活的客户感到不平。由此我们也想到了一些经常能看到的评论：请整理师做整理就是犯傻、做不好收纳就是因为懒……这不仅是整理师这个小众职业受到的误解，同时也是那些想要通过整理收纳过得更舒适的人们，受到的误解。 在本期，我们希望对那些真诚发问做出真诚回答。如果你对整理也感到压力山大，我们虽然不能替你扛着负担，但能帮你找到方法造一个轮子或者卸下重担。 时间轴 01:29 大王和Dandi最近在整理服务中遭遇的一个大躺枪 17:56 整理就是无脑扔东西？误会大了 20:00 大宇经验谈，如何处理客户本人和家人之间的矛盾 23:38 Q&A 1. 代劳？咨询？我们到底是干嘛的？ 29:34 Q&A 2. 整理不保持，等于白花钱？ 35:16 Q&A 3. 整理师整理完了更找不到东西了？ 39:58 Q&A 4. 收拾东西谁不会，笨蛋才找整理师？ 50:26 Q&A 5. 收拾东西谁不行，懒虫才找整理师？ 54:14 Q&A 6. 一个技术性问题，穿过没洗的衣服怎么收纳？ 58:32 生活小技巧18：玄关如何设置放次净衣地方 59:55 近期摆烂 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。
聊天的人 同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi  本期提到
BGM 宿命-Official髭男dism ピロートー（枕边话）-ちょまいよ （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2023年3月16日  欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~  | |||
| 05 Apr 2023 | 19 | 和Becky聊聊从英语老师到生活整理师 | 00:56:20 | |
本期内容 《摆烂生活Balanced Life》第一次请到了飞行嘉宾，@Becky钟老师 坐标上海，是从第0期开始与节目结缘的。当时她是一位有着10年教龄的独立英语老师（现在仍然是），最近她也取得了生活整理师资格，成为了我们的同行。在本期，一起来听听Becky是如何决定做这样一个人生新尝试的。 Becky的播客：Becky With U https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/603c722c3443e659b4ad0417 时间轴 01:50 英语老师、雅思教学、双减来了、ChatGPT、痛苦考研 07:44 支持Becky开始的重要条件 11:39 擅长收拾的妈妈、生活极简的老公 22:03 一个婚前整理指南 27:13 对整理师职业的想象 30:46 插播大王和Dandi登上《中国企业家》杂志视频号的事情 33:56 整理和英语结合的双语亲子整理课，敬请期待 37:25 没有一个人的路是白走的 45:17 Becky和整理师伙伴的合作模式 49:06 未来打算，细水长流，be resilient 53:22 生活小技巧19：如何知道某件衣服是不是长时间没穿 55:29 近期摆烂 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。  聊天的人 同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi  本期提到 【摆烂生活Balanced Life 00：整理是一面镜子，你需要有勇气面对真实的自己】 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/62cfeac664f141ad81501268 【摆烂生活Balanced Life 03：整理收纳没有标答，用惯用脑找适合自己的方法】 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6306cbf0c46277dc325f1ac3 【视频号：中国企业家】
【生活整理三级认证课】
【ICD: Institute for Challenging Disorganization】 https://www.challengingdisorganization.org/ BGM Bitty Boppy Betty-Pink Martin The End Of The World-John Mellencamp （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2023年3月22日
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| 19 Apr 2023 | 20 | 整理师大淮：把整理作为礼物，送给最爱的人 | 00:54:08 | |
本期内容 本期飞行嘉宾，浑身随便一挑都是关键词：95后、男生、理工科、国企裸辞、能够稳定赚钱的整理师。@大淮在家呢，坐标无锡，自称是每期都听我们节目的忠实听众。所以我们请大淮来说说他是怎样开始的，又怎样选择了线下的宣传方式。在本期，你还会听到整理如何能够成为一份礼物，送给重要的人。 本期建议全家一起收听，还请多多评论支持，这样大淮就可以常来啦！ 大淮的公众号：在家整理事务所 时间轴 02:00 从国企辞职后去外地学整理 07:37 『90后女生叠衣服月入x万』的标题受害者 10:32 整理师大淮的开始 15:39 当第一单成交，当传单开始发酵 24:24 发挥自己的细心和洞察力，选择了『人传人』的宣传方式（附送礼指南） 34:00 被客户家人误解的一次经历 36:53 把整理作为礼物送给重要的人，祝福新婚、互相理解、独立生活 43:40 来自妈妈的智慧和女性关怀视角 47:46 大淮男德学院，敬请期待 51:36 生活小技巧20兼摆烂：养猫家庭如何选择床品 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。
聊天的人 同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi
本期提到 大宇和大淮一起开整理收纳入门课
BGM 僕が一番欲しかったもの（我最想拥有的东西）-槇原敬之 リセット（重置）- 向井太一 （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2023年3月22日
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| 03 May 2023 | 21 | 通过旅行入住的酒店，探寻自己理想的居住空间 | 01:09:41 | |
本期内容 没有见面的一个月里，我们三个都出去旅行了。Dandi和大宇属于故地重游，大王进行了一些新的探索。本期你会听到整理师视角的一些旅行生活碎片，包括但不限于安排行程、选择行李、入住酒店。旅行的风景不止景点，我们发现尝试不同类型的酒店，可以体验不同的家居风格，在新鲜感中找到自己的偏爱。 你最近去了哪里？喜欢什么样的酒店房间？欢迎留言告诉我们！ 时间轴 01:55 大王、大宇和Dandi的旅行记忆 12:57 打着整理师交流的旗号去厦门 16:11 整理师做行程计划，是佛系还是事无巨细 30:20 行李里的必带和不带 40:04 三个主播都在厦门住过的酒店在收纳方面获得高赞 49:00 从MUJI Hotel的房间可以找到家居灵感 55:10 有人在异乡寻找熟悉的日常感 59:20 有人希望自己家像酒店房间一样脱离日常 66:06 生活小技巧21：如何分辨洗过的衣服 68:34 近期摆烂 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。
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本期提到 Noa酒店
MUJI Hotel
厦门之行（整理师『团建』）
BGM I Wanna Feel Good-Chris James/gnash （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2023年4月28日
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| 17 May 2023 | 22 | 老龄整理与适老化改造：别想扔掉父母攒的塑料袋 | 00:57:40 | |
本期内容 这是一个被我们拖了（划掉）敬畏好久的话题，整理与老年人。也许有人认为整理与老年是两条平行线，但我们就是要它们相连。因为整理不只是扔东西和装盒子，老年人也不是都一个样。 在本期，你会听到大宇在父母的家做整理、Dandi和大王通过整理进行适老化改造——不用准备装修预算。而贯穿其中的有很多关键词，如果下次帮老人做整理（买家具、装房子……），别忘了它们。 时间轴 02:21 再次整理父母的家，才住两三年有什么可整理的 11:51 通过整理了解他们的生活所需，才不是保健品呢 15:24 重新装修？好主意，下一个 22:07 少折腾、少花钱也能提高生活质量 25:54 一个真实例子，一点改造+一点整理，在新环境中建立安全感和熟悉感 35:51 摊开和俯瞰，让他们看见，让他们想起 39:06 精致美观的收纳用品vs精心收藏的塑料袋 41:28 学到了！专业的适老化家居体验 47:39 为了更长久地掌控自己的生活，不是替他们活着 52:36 你看着是破烂，他看着是身份认同 55:27 生活小技巧22：拧瓶盖 56:46 近期摆烂 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。
聊天的人 同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi  本期提到 视频号：老着急的小两居
天坛家具（北京金隅天坛智慧家居生活馆）
BGM Mr. Blue Sky-Electric Light Orchestra Let It Be-The Beatles （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2023年5月11日
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| 31 May 2023 | 23 | 聊聊童年与整理：不要随便乱扔孩子的玩具 | 00:52:27 | |
本期内容 上一期我们聊了老龄整理，没想到关心这个话题的朋友这么多，我们在这里感谢大家的收听和订阅。整理话题老少咸宜，那就在儿童节聊聊儿童整理，毕竟谁还没有过小时候呢。 整理师（也就是我们三个）的小时候什么样？现在收拾玩具怎么是对家长这么头疼的事？从那些与儿童相关的整理案例里能学到什么？我们发现培养孩子整理收纳的习惯，的确是需要创造环境的，但它的回报可不仅是一个整齐的儿童房。 本期笑声有点多，且不是音效。最后还有一个问题，为什么儿童绘本都要做成硬壳精装的呢？如果你有答案，欢迎来告诉我们。 时间轴 02:04 三个整理师的小时候——教导有方派、久病成医派、天生有序派 13:35 什么时候收拾玩具也成了个事儿 21:25 小孩不收拾东西，能不能送到大宇那训练一下 29:12 几个真实的亲子整理故事，孩子可以对自己的玩具有决策吗 35:53 习得性无助，看似物质丰富，但没有自理能力 39:12 家务和值日也是学与玩的过程 46:25 求求了，不要随便把孩子的玩具送人 48:39 引导孩子做整理的一些建议 50:53 生活小技巧23：鸭嘴夹发卡怎么戴好看 52:05 近期没有摆烂 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。
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本期提到 生活整理三级认证课
BGM 蓝精灵 种太阳 （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2023年5月26日
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| 14 Jun 2023 | 24 | 整理师家居好物图鉴，这个618买点啥 | 01:07:57 | |
本期内容 都说整理师会扔东西，说得不错，可那也是因为我们很会买！本期我们就来说说那些在我们家里，或是旧友或是新朋的二十几样好东西。它们有些是我们逢人便安利，有些是我们吃下别人种的草，还有些已经融入我们的生活太久甚至意识不到它们的存在，在此统一表达赞美。 温馨提示，购物需理智。还是那句话：『钱不是大风刮来的，但跟风会被刮走』。 音频中提到的好物请在下方本期提到中寻找，先听再看，效果更佳。 时间轴 03:25 持续使用多年的家居好物（插电或不插电） 19:10 无限回购的日用品（专注回购30年） 36:45 一些好吃的（谁还记得营多） 46:26 无用但有趣（或无趣但有用） 54:18 不出错的收纳用品（整理师亲测） 65:00 生活小技巧24：清洗银首饰 66:41 近期摆烂 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。  聊天的人 同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi
本期提到（图片有数量限制，原谅我们不能一一放图） 【生活整理三级认证课】
【黄大王的充电宝】
【欧普台灯】
【宜家BILLY毕利书柜】
【宜家KIVIK奇维沙发】
【ARNE JACOBSEN 7号椅】
【JBL蓝牙音箱】
【亚都无雾加湿器】
【花王除霉剂】 【柠檬酸除垢剂】 【纸胶带】 【可冲一次性马桶刷】 【带背胶密封条】
【洗衣吸色片】 【营多捞面】 【番茄罐头】
【植物酸奶（的菌）】
【大宇的盆栽香草】
【大宇的植物】
【千岛app】
【宜家STUK斯图克收纳袋】 【3M高曼无痕魔力扣】
【宜家SKADIS斯考迪斯钉板】
【宜家RASKOG拉斯克小推车】
BGM Don't Worry Be Happy-Holly Dolly The Happy Song-Elizabeth Mitchell （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2023年6月8日 欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~
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| 28 Jun 2023 | 25 | 【串台】中年延长线：生活整理，帮助父母积极老去 | 01:06:39 | |
本期内容 本期是与「中年延长线」的串台节目。我们和「中年延长线」的主播们一同从生活整理和其他收纳整理的区别出发，延展探讨了生活整理之于每个人，尤其是中年、老年不同人生状态的帮助和意义。 我们一起讨论了很多：人到中年，应当重新审视生活，精简物品的过程也是精简思绪的过程；做老龄整理的目的不仅仅是井井有条，而是为了帮助老年人延长独立、自理的时间；从退休、独居到候鸟式居住、与子女同住，从生前断舍离到遗物整理，对于生活状态可能迎来多次改变的中老年人来说，生活整理更加必要和有价值。 如果，你也好奇——生活整理是如何成为一次重新理解自己、理解生活乃至生命的机会，相信本期内容会让你欢喜。 本期聊天的人 中年延长线主播：唠唠老姥、大聪聪 本期节目策划、剪辑、文字均出自中年延长线 时间轴 4:20 什么是生活整理，生活整理师如何工作 9:55 生活整理如何服务不同居住状态、不同人生阶段的个体和家庭 21:24 中老年人接受老龄整理的破局点——不浪费、有选择、被尊重、要好用 34:02 要想遗物整理变容易，不妨从生前整理入手 46:07 倘若子女想为父母安排“老年房”整理或整套生活整理，需要考虑哪些因素才可能顺利实施？ 54:04 生活整理，整理生活——TIDY HOME TIDY MIND 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。
聊天的人 同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi
本期提到 【播客「中年延长线」】 微信公众号、喜马拉雅、小宇宙、QQ音乐、Podcast苹果播客：中年延长线
【线下空间「谷河豆」】 北京郎园Station 微信公众号、小红书：「谷河豆」
【生活整理三级认证课】
【一些二手流通方式】 捐赠渠道：飞蚂蚁 售卖渠道：闲鱼、多抓鱼 北京-线下二手公益渠道：众爱慈善商店 【影视、书籍推荐】 电视剧《Move to Heaven我是遗物整理师》 电视剧《我的家里空无一物》 纪录片《无法停止：停不下来的囤积狂 Can't Stop, Won't Stop: Hoarding》 书籍《物尽其用：老百姓的当代艺术》 【往期内容】 22 | 老龄整理与适老化改造：别想扔掉父母攒的塑料袋 【公众号文章推荐】 满满一勺糖：老龄整理 | 循序渐进的适老化改造 攒钢镚儿：物尽其用 | 体会物品「流通」的快乐 录制时间 2023年6月7日
欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~
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| 12 Jul 2023 | 26 | 摆烂一整年，仍然小到抽屉大到人生都能整理 | 01:13:12 | |
本期内容 摆烂生活Balanced Life开播一年啦！这52个星期，我们喝了一百多杯饮料，换了13个录制地点，上线了26期节目。从第0期到第25期，大王、大宇和Dandi聊过整理与收纳、整理师与小众职业、极简与囤货、礼物与捐赠、金钱与没钱、搬家与旅行、老年人与小时候。在这一年里，我们出了一本书（和五十几位整理师一起）、挨了一次骂（没有大宇）、串了一次台、邀请了两位整理师做客、摆了十几次烂、提供了二十几个生活小技巧，并在小宇宙获得1000+订阅。 在一周年的这一期，让我们来聊聊三个整理师是怎么凑到一起的、「摆烂生活」是怎么来的、我们对整理师职业是如何期待的、和听众有什么想说的。一定要听到最后+留言，有惊喜。 时间轴 【有关三位主播】 02:41 大宇和大王的第一次线下碰面 07:17 Dandi和大王一起与大宇的第一次线下碰面 08:44 大宇对大王的第一印象和之后印象对比 10:54 大宇对Dandi的第一印象和之后印象对比 11:57 Dandi和大王对大宇的第一印象和之后印象对比 【有关录播客】 15:29 「摆烂生活」播客诞生的原因 17:40 Dandi和大宇为什么会同意一起录播客？ 23:28 后续录播客为什么Dandi和大宇会变得更主动一些？ 24:14 大家第一次录播客的感受以及一年后的感受 29:33 录了一年播客有没有什么印象最深刻的事情 30:21 有没有特别喜欢的一期播客内容？ 31:53 有没有觉得哪期没有聊好？ 35:12 对接下来录播客有没有什么期待或者心愿？ 35:52 印象深刻的事情的补充 【有关生活整理师这个职业】 36:55 这一年对生活整理师这个职业有没有什么新的看法？ 52:27 这一年比较难忘的整理or上课经历？ 56:44 大家对这个职业是否还有什么期待？ 【三位主播想对听众说的话】 67:52 想对听众说的话（此处有惊喜） 68:31 大王说 69:33 大宇说 70:04 Dandi说 71:12 下达一个命令 72:29 一个彩蛋 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。
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本期提到 【摆烂表情包】 
【录播客的设备】 1部iPhone手机+1个手机支架
BGM Old Time Rock and Roll-Bob Seger 制作 设计：大宇
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| 26 Jul 2023 | 27 | 装房子买家具，整理思维必须参与 | 00:48:51 | |
本期内容 装修一个家是个大事，相信每个人在装修前都充满期待并想要认真对待。美式法式新中式，现代北欧地中海……是不是提到家装总会先想到风格？提到室内设计马上想要效果图？提到整理收纳……那是入住以后的事，和装修没有关系？但我们要说，无论是装全屋还是改局部，不整理怎么装修？ 在本期，你会听到我们作为整理师、装修过来人和普通消费者，如何利用整理收纳的思维，让装房子买家具的钱花得更值。 *勘误：节目中几次提到平面设计师，本意为室内设计师 时间轴 01:27 当我们说整理和装修有关时，我们在说些什么 05:45 装修新家之前除了收集风格，我们还做些什么 11:39 收纳思维，由小及大 13:47 只想换个橱柜？也一样 17:14 想象未来很美好，但也别忘了把你现在的物品放进去 21:52 一个普通消费者装修后的粗浅理解，室内设计师是做什么的 29:34 全屋定制或者定制家具又是什么 41:02 整理思维，帮你选房，帮你装修 46:16 生活小技巧25：给房间降温 47:49 近期摆烂 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。
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本期提到 【整理收纳入门课】
【小红书和Dandi家橱柜格局】
【往期内容——惯用脑型】
【大宇的橱柜】
【Dandi家room tour】 ——[玄关]
——[客厅]
——[衣帽间变家务角]
——[电视柜]
BGM Old Time Rock and Roll-Bob Seger Les Champs-Elysées-Joe Dassin （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2023年7月20日
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| 09 Aug 2023 | 28 | 懒人式收纳，整理也可以偶尔放过自己 | 00:47:00 | |
本期内容 在录制之前我们自以为对懒人收纳这个话题手拿把攥，但打开手机搜索灵感时却都陷入沉默——怎么跟想的不太一样？放下手机一讨论，原来三个人想的都不一样。尽管我们对懒的理解各有不同，但经过一番友好交流，达成共识：在不能偷懒的生活中，家里总是我们最希望偷懒的地方。偷懒有科学、懒人有讲究，就让三个懒在不同层次的整理师来说说如何通过整理收纳成就懒人乐园。 时间轴 01:38 家务糊弄学和懒人式收纳 09:08 动线和一动不动 12:06 从身体到精神，懒的层次问题 17:48 建立一个系统、不断试错，精准偷懒 23:11 探秘白盒子，用对了竟是偷懒法宝 24:40 面对家属和小孩的战术探讨 32:02 开放式收纳适合懒人吗 39:13 生活处处是取舍，甘蔗没有两头甜 42:29 给懒人的一些建议 45:06 生活小技巧26：装蓝莓的包装盒还能装什么 45:56 近期摆烂 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。
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本期提到 【往期内容】 03 | 整理收纳没有标答，用惯用脑找适合自己的方法
【Dandi家的鞋柜】 【蓝莓盒子的废物利用】
【从理想生活开始到放过自己结束的科学偷懒课程】
BGM The Lazy Song-Bruno Mars Count On Me-Bruno Mars （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2023年8月1日
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| 23 Aug 2023 | 29 | 策展式收纳：对生活的热爱让你看见 | 00:56:16 | |
本期内容 最近新学了一个词：策展式收纳。这届年轻人是懂命名的，收纳听起来像永远剪不断的家务，策展式收纳顿时变成值得剪彩的艺术项目。 正巧我们也刚完成一次小小的策展。本期让有策展相关工作经验的大宇开篇讲讲策展式收纳中「策」的精妙之处。虽然可能需要一些陈设的技巧或者留白的勇气，但是没关系，每一个被你精心布置过的角落都是一场留下你名字的特展。 中年延长线x摆烂生活Balanced Life「人生整理地图」展览信息，欢迎来看看： 北京郎园Station中央车站旁「谷河豆」（播客《中年延长线》线下空间） 时间轴 01:26 托播客《中年延长线》的福，我们办了一个叫做「人生整理地图」的小展 11:25 大宇手按《策展人手册》讲策展式收纳 18:33 万物皆可被策展，但可以试试从兴趣爱好入手 22:46 书墙，看似最简单的往往最复杂 31:43 藏与露、虚与实、盈与余，都是balance（附送原则） 38:11 假书和书墙图案的壁纸 40:33 古人的策展式收纳，多宝阁与cabinet of curiosity 46:57 别害怕，人人都可以是自己的策展人 54:02 生活小技巧27：如何把书摆得好看 55:23 近期摆烂 关于
聊天的人
本期提到
【谷河豆】 谷河豆是由《中年延长线》播客主创建立的线下空问，围绕新一代中老年及其家人的品质生活，提供
【小红书《2023年“家生活”趋势白皮书》】
【《策展人手册》】 作者: [英]阿德里安•乔治 【Dandi家的策展角落】
【大宇家的策展角落】
【大王家的策展角落】
【生活整理三级认证课】
BGM （*音乐侵删） 制作 录制时间：2023年8月10日
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| 06 Sep 2023 | 30 | 水一期：Go with the Flow | 00:33:29 | |
本期内容 与摆烂和生活有关，与整理也有关。我们各自回顾近期整理之外的生活，Dandi去贵阳旅游了，大宇在看《乐队的夏天3》，大王找到了新工作，但在此之中仍然在保持balance（和更新！）。 中年延长线x摆烂生活Balanced Life「人生整理地图」展览正在进行，欢迎来看看： 北京郎园Station中央车站旁「谷河豆」（播客《中年延长线》线下空间） 8月19日-11月19日（周三店休） 展览期间的线下分享会：衣橱的换季整理 9月23日（周六）16:00-18:00 公众号：谷河豆 时间轴 00:38 摆烂生活x中年延长线「人生整理地图」展览等你 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。  聊天的人 同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi
本期提到 【中年延长线 x 摆烂生活「人生整理地图」】
BGM The Lazy Song-Bruno Mars 制作 设计：大宇 录制时间：2023年9月4日 欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~  | |||
| 20 Sep 2023 | 31 | 整理师面对焦虑时会做的N件小事儿 | 00:47:14 | |
本期内容 不管是因焦虑久病成医，还是love and peace，都可以在这一期找到一些共存的办法，包括但不限于整理。 本期是一次不可能挑战，从开始录制到剪辑包装完成、上传只要8小时。 中年延长线x摆烂生活Balanced Life「人生整理地图」展览正在进行，欢迎来看看： 时间轴 00:56 先安利一个分享，再安利一个买菜车 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。
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本期提到 【适老且好看的买菜车「扶扶」】
【降低标准的解决办法，无线不行就有线】
【中年延长线 x 摆烂生活「人生整理地图」】
BGM The Lazy Song-Bruno Mars 制作 设计：大宇 录制时间：2023年9月20日
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| 04 Oct 2023 | 32 | 季节更替，家居换季的小秘密 | 00:28:54 | |
本期内容 秋意渐浓，五一收起来的棉毛裤，这个十一差不多该拿出来了！季节的变换体现在家居中，除了衣橱整理，能做的还有很多。古人讲不时不食，顺应时节的变化，实用又有趣味。 中年延长线x摆烂生活Balanced Life「人生整理地图」展览正在进行，欢迎来看看： 时间轴 00:59 上周做完换季整理的分享活动，我们再来展开说说 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。
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本期提到 【中年延长线 x 摆烂生活「人生整理地图」】 【生活整理三级认证课】 BGM The Lazy Song-Bruno Mars 制作 设计：大宇
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| 23 Nov 2023 | 33 |【串台】 想清理父母的长情之物，自己先断个舍离试试 | 01:19:34 | |
本期内容 本期是与「中年延长线」的串台节目。我们与「中年延长线」共同举办的展览「人生整理地图」最近落下帷幕，三个月来，通过观众们对展陈的反馈以及在沙龙活动中参与者的讨论，我们发现大家对物品有着深厚的感情：物品承载着大家对生活的理解，并且物品的取舍之间往往透露着许多人生信息。这一期我们一起来聊一聊我们各自的常情之物，以及站在更长的时间维度上，是继续保持长情，还是换一种方式纪念。 本期聊天的人 中年延长线主播：倩倩、大聪聪 摆烂生活主播：大王、大宇、Dandi 时间轴 04:47 有些毛巾被，在持续的使用中带来陪伴 08:02 有些彩妆盘，用时代的眼泪换来欢愉 19:52 有些经典设计，抵得过时间流逝 25:15 学生时代的笔记诉说认真的自己从哪里来 29:04 父母长辈各有情结：可能是印着字的工艺品礼盒，可能是时尚弄潮儿的衣橱 40:14 舍不得扔旧的、舍不得用新的 46:35 虚拟物品、电子照片如何珍惜 56:00 在网络世界到处留下的数字记忆，还重要吗 60:00 「人生整理地图」展览，让观众共鸣，让整理师共情 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。
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BGM The Lazy Song-Bruno Mars Count On Me-Bruno Mars （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2023年11月2日 欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~
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| 09 May 2024 | 34 | 中年不摆烂，整理再出发：和真实用户聊聊整理与家居空间规划 | 01:04:53 | |
本期内容 一段时间没更新了，非常感谢继续订阅、收听、（甚至）打赏的听众！ 这一次「女孩子们的整理工程」，综合了空间规划与宜家「全屋定制」、家具的拆解搬运与安装、以及书籍/纪念品/儿童玩具/绘本……的整理收纳。 一个月后，由真实的付费客户倩倩来现身说法，为什么想要进行这次的原地搬家整理，这次的整理与她熟悉的家政收纳服务有什么不同，以及同时进行的整理服务和自我整理效果如何。 即使不搬家，也能给自己换个环境。 时间轴 02:06 全员摆烂？汇报一下没更新的半年我们在干嘛 08:47 这次整理委托的一个背景 19:55 「原地搬家」搬了什么，以及空间规划对于孩子行为的改变 24:34 整理助力从外到内开始新生活 32:41 总是很模糊的客厅和分工不清的次卧 46:05 这次的整理和平时的家政换季有什么不一样 56:34 书房从「放书的房间」变成两个人能够各自办公和共同交流场所 60:02 生活小技巧29：绘本收纳小窍门和玩具收纳小工具 本期提到
本期聊天的人 「中年延长线」倩倩 「摆烂生活」Dandi、大宇 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。
BGM Born to Smile - 葉加瀬太郎 （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案：Dandi 剪辑：大王 录制时间：2024年4月25日 欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~
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| 21 Jun 2024 | 35｜向往的生活，整理师的旅居 | 01:08:20 | |
本期内容 在暑假快要来临的此刻，无论当了多少年的打工人又或是自由职业者，对于旅游甚至度假的向往，总是偷偷浮现脑海。而本期嘉宾——生活整理师魏小晖因为曾经做了人生目标的整理，发现旅居的选项跃然纸上。很快她就要再次出发，开始为期2个月的泰国清迈旅居生活。 旅居——不是特种兵旅游、不是钻进某个度假区酒店的度假，当然也不是换个地方996的出差。在本期，你会听到整理师的旅居体验和长短途出行准备和穿搭思路，一定要听到最后，行李打包秘诀打包送给你。 时间轴 02:48 泰国的吸引力，「又土又洋」 14:04 旅居和旅游有什么区别，关于做计划、准备行李 28:00 旅行穿搭思路和把三宅一生焊在身上 37:15 旅居和在家有什么区别，关于心态 42:20 哭了，北回归线以南不需要整理师 50:58 旅居和旅游、定居有什么区别，关于与人的连接 59:22 旅行回来后 61:03 生活小技巧30 行李打包秘诀 本期聊天的人 嘉宾：生活整理师@魏小晖 「摆烂生活」Dandi、大宇 本期提到 「摆烂生活Balance Life」03 整理师「看手相」惯用脑收纳术 魏小晖的四天出差行李思维导图
BGM Sunshine Shower - 葉加瀬太郎 （*音乐侵删） 制作 设计：大宇 文案/剪辑：Dandi 录制时间：2024年6月12日 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。
聊天的人 同为Life Organizer生活整理师的大王、大宇、Dandi
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| 25 Jul 2024 | 36 | 【串台】收纳整理也是人生整理（上） | 00:48:22 | |
本期内容 本期是一次串台播客，是由Dandi和播客「慢聊天儿」https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/64feb3dee490c5dee5e9785c 的主播小柯，在一次我与她的陪伴整理后进行的对谈。小柯对这次录音进行了精心的准备，内容包括对那次整理的反馈、自称整理差生的小柯对整理收纳的好奇，以及整理师和自由职业方面的讨论。 录音时间比较长，我会分成上下两期发出。 本次整理详情，可以关注Dandi的公众号「满满一勺糖」，搜索「陪伴整理」。 这期节目中，你将会听到： 时间轴 03:00 对于整理收纳这件事，为什么有人头疼，而有人从小就乐在其中？ 01:14 对于收纳整理的“差生”来说，整理到底难在哪儿呢？ 16:32 小柯对于空间和物品的匹配程度的完美主义想象 25:47 「乱」到底是一种什么样的状态？ 32:39 和空间做朋友——用空间来辅助我们驾驭物品 42:06 如果说单人空间的整理是对自我的梳理，那么多人共享空间则涉及到更复杂的人际梳理 本期聊天的人 「慢聊天儿」小柯 「摆烂生活」Dandi 制作 本期文案/剪辑：小柯 录制时间：2024年7月1日 BGM：送你一个春天 - 葉加瀬太郎 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。 欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~
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| 01 Aug 2024 | 36 | 【串台】收纳整理也是人生整理（下） | 00:48:22 | |
本期内容 本期是一次串台播客，是由Dandi和播客「慢聊天儿」的主播小柯，在一次我与她的陪伴整理后进行的对谈。小柯对这次录音进行了精心的准备，内容包括对那次整理的反馈、自称整理差生的小柯对整理收纳的好奇，以及整理师和自由职业方面的讨论。 录音时间比较长，我会分成上下两期发出。 本次整理详情，可以关注Dandi的公众号「满满一勺糖」，搜索「陪伴整理」。 这期节目中，你将会听到： 时间轴 06:22 J人更擅长收纳整理吗？ 12:08 从整理爱好者到专业整理师，Dandi看待整理的思路会有什么不同？ 16:18 整理收纳是一项像做饭一样可以总结、分享、练习的技能 17:45 面对一个空间，整理师会从哪里开始思考，找到空间分配的思路？以公司茶水间的空间为例 22:58 个体户整理收纳师的日常：游走在各种身份、技能之间的多面手 28:44 空间整理师的时间管理课题 33:53 收纳整理师的工作值得做吗？ 40:47 专业整理师在工作中会遇到什么样的难题呢？ 45:22 对收纳整理行业的展望 本期聊天的人 「慢聊天儿」小柯 「摆烂生活」Dandi 制作 本期文案/剪辑：小柯 录制时间：2024年7月1日 BGM：送你一个春天 - 葉加瀬太郎 关于 《摆烂生活 Balanced Life》是三个整理师大王、大宇和Dandi的对谈聊天播客，围绕整理与生活、balance与摆烂展开，分享整理中的见闻、体验和各种鸡零狗碎，以及一些保持balance的随机小窍门。 欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast订阅收听我们的节目，并在即刻@摆烂生活Balanced_Life 与我们互动。也欢迎大家向我们提问关于整理、整理师相关的问题，我们会不定期解答，说不定你的提问会变成下一期的话题呢~  
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【生活整理三级认证课】
