Babka Natura (Joanna Pachałko)

Przebywanie w przyrodzie poprawia nasze zdrowie - to wiemy. A często nawet intuicyjnie czujemy. Ale co to tak naprawdę oznacza?

O to pytałam dr n. med. Katarzynę Simonienko, lekarkę, ekoterapeutkę, wiceprezeskę Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i autorkę trzech książek poświęconych terapii leśnej, w tym książki "Nerwy w las", wydawnictwa Sensus.

Posłuchaj o:

- "dojrzewaniu" ludzkości w XXI wieku,

- koncepcji One Health - Jeden Świat, Jedno Zdrowie

- tym, jak przebywanie w przyrodzie wpływa na nasz układ nerwowy

- jak język kształtuje rzeczywistość

Nasza rozmowa jest częścią dłuższego cyklu "Przyrodnicze Opowieści", który realizuję w ramach stypendium artystycznego Prezydenta Miasta Białegostoku.

Zapraszam!

Centrum Terapii Leśnej: https://www.forest-therapy.pl/

Książka "Nerwy w las": https://webep1.com/go/9564502099

(link afiliacyjny)

Czy to jakich słów i metafor używamy, jakimi serialami karmimy naszą uwagę i co opowiadamy dzieciom może mieć wpływ na losy świata? Co wspólnego ma prastara puszcza z nowoczesnością? Posłuchajcie rozmowy o opowieściach z dr hab. Marcinem Napiórkowskim. Marcin jest semiotykiem, badającym społeczne postrzeganie nowych technologii oraz współczesne mity kierujące naszym życiem. Jest autorem kilku książek a o najnowszej z nich "Naprawić przyszłość. Dlaczego potrzebujemy lepszych opowieśći żeby uratować świat" miałam ogromną przyjemność porozmawiać z nim w tym odcinku. Zapraszam!

Czy zwierzęta mają świadomość? Intuicyjnie z pewnością czujemy, że tak. Ale... z punktu widzenia nauki sprawa wciąż jest dość skomplikowana. Posłuchaj:

• Co o świadomości zwierząt mówi Deklaracja z Cambridge?
• Jak myślenie o zwierzętach wypaczył Kartezjusz?
• Czym "obronny obwód przetrwania" różni się od strachu?
• Czy bociany wyrzucające młode z gniazda są...moralne?

Bardzo serdecznie zapraszam Cię na rozmowę z Adamem Zbyrytem, biologiem, zoologiem, ornitologiem i popularyzatorem nauki.

Ten odcinek jest częścią dłuższego cyklu "Przyrodnicze Opowieści", który realizuję w ramach Stypendium Artystycznego Prezydenta Miasta Białegostoku. Zapraszam!

Książki Adama:

• Krajobraz Strachu: https://webep1.com/go/9adb956899 (link afiliacyjny)
• Sensacyjne Życie Ptaków: https://webep1.com/go/310c423099 (link afiliacyjny)

Ewoluowaliśmy w przyrodzie i przez tysiące lat przystosowywaliśmy się do zupełnie innego życia niż to, które prowadzimy obecnie. Jak to wpływa na nasz mózg i na procesy poznawcze? Jak przebywanie w przyrodzie wspiera uczenie się? Zapraszam Cię na rozmowę z Dominiką Zarembą o tym:

- co mają wspólnego mózg i las,

- jak działa nasza uwaga w mieście, a jak w lesie

- dlaczego kultura nastawiona na indywidualizm nie jest dla nas naturalna?

Dominika jest praktykującą psycholożką-psychotraumatolożką i doktorantką w Laboratorium Obrazowania Mózgu Instytutu Biologii Doświadczalnej PAN. Dominika naukowo zajmuje się badaniem wpływu emocji klimatycznych na podejmowanie działań na rzecz klimatu, wykorzystując metody behawioralne i neuroobrazowanie metodą funkcjonalnego rezonansu magnetycznego (climate-change-emotions.org/).

Jej zainteresowania badawcze dotyczą również psychicznej adaptacji do kryzysu ekologicznego i wpływu łączności z naturą na dobrostan jednostek i społeczeństw. Prowadzi szkolenia i popularyzuje wiedzę na temat ekopsychologii, ekoterapii i biologicznych uwarunkowań reakcji potraumatycznych.

Polaryzacja ideologiczna w Polsce jest bardzo wysoka. Zgodnie z oceną ekspertów z Międzynarodowego konsorcjum badawczego Digital Society Projekt, w Unii Europejskiej wyższą polaryzację mają u siebie tylko Węgrzy.*

Ideologiczne podziały niestety nie dotyczą tylko mediów, czy dyskusji w social mediach, ale przede wszystkim - naszych codziennych, prywatnych rozmów.

Jak rozmawiać z bliskimi o klimacie i środowisku? Jak się dogadać mimo różnić światopoglądowych? O to zapytałam Katarzynę Bindę, antropolożkę kultury, serbistkę i koordynatorkę ścieżki dialogów dotyczących klimatu i środowiska w Fundacji Nowej Wspólnoty.

Posłuchajcie!

*https://polskidialog.pl/post_wiedza/o-co-chodzi-z-tymi-podzialami/

"W Czarnobylu, po ponad 30 latach od katastrofy, powróciła megafauna - niedźwiedzie czy konie przewalskiego" - mówił mi gość dzisiejszego odcinka, architekt krajobrazu, dr Kasper Jakubowski.

W miejscach opuszczonych przez człowieka, na terenach poprzemysłowych, w pustostanach, kamieniołomach i na torowiskach przyroda szybko zajmuje swoje miejsce.

A gdyby tak... świadomie wpuszczać "chaszcze" do miast? Jakie znaczenie dla klimatu ma tzw. czwarta przyroda? Jak robią to miasta zachodnioeuropejskie? Jak czwarta przyroda jest odbierana społecznie?

Posłuchajcie!

Marcin Wilk na początku swojej książki "Lepszy gatunek. Psio-ludzkie historie" napisał: "Zawsze najbardziej interesują mnie kwestie podmiotowości zwierząt i stosunku człowieka do nich. Jeśli w trakcie lektury te zagadnienia okażą się istotne także dla czytających, będzie to oznaczało, że książka spełniła swoje zadanie".

Mnie kwestie podmiotowości również szalenie interesują, dlatego serdecznie zapraszam Was do wysłuchania tej rozmowy o:

- nasze psio-ludzkiej historii i roli XIX wieku

- tym, czego o dzikości i naturze uczą nas psy

- jak mądrze budować międzygatunkowe relacje

Zapraszam!

Czym jest uważna turystyka i jak nasza uważność wpływa na etykę podróżowania? O tym rozmawiam z Małgorzatą Szumską, pisarką, podróżniczką, prezeską Kopalni Złota w Złotym Stoku, a pretekstem do rozmowy była najnowsza książka Gosi "Uważnik. Przewodnik świadomego podróżowania".

Rozmawiamy o tym:

- jak "odkleić się" od telefonu w czasie podróży,

- do czego potrzebujemy nudy,

- jak podróżować odpowiedzialnie,

- czy turystyka jest "moralna" w kontekście ekologii?

Zapraszam!

Wiemy już, że wilk z "Czerwonego Kapturka" zupełnie deformuje prawdziwy obraz wilków a sowy nie są najmądrzejszymi z ptaków. Ale co właściwie wiemy o borsukach? Co wiemy o ryjówkach? Co wiemy o rodzinnych relacjach w stadzie żubrów? Prawdopodobnie niewiele.

Po pierwsze dlatego, że za naszych czasów nie było za bardzo książeczek o borsukach. A po drugie dlatego, że jeśli już były, opowiadały nam często o ludzkich zachowaniach w ciele borsuków. O borsukach robiących na drutach, popijających herbatkę i zamiatających swoje norki przypominające ludzkie domy. Dziś na szczęście to się zmienia i nawet my, dorośli, możemy z dziecięcych książek poznać otaczającą nas przyrodę.

Zapraszam Cię na rozmowę z Tomaszem Samojlikiem, doktorem nauk przyrodniczych, autorem komiksów i książek dla dzieci, twórcą kultowej postaci Żubra Pompika i ryjówki Dobrzyka.

Rozmawiamy o:    

• antropomorfizacji zwierząt. Na ile powinniśmy nadawać zwierzętom ludzkie cechy, a na ile wiernie odwzorować rzeczywistość?
• tym, jak przez lata baśnie zaburzyły postrzeganie zwierząt,
• niezwykłej historii przywrócenia żubra do środowiska naturalnego po wytępieniu gatunku w 1919 roku.

Ten odcinek jest częścią dłuższego cyklu "Przyrodnicze Opowieści" realizowanego w ramach stypendium artystycznego Prezydenta Miasta Białegostoku. W podcaście wspominałam dwie książki Tomasza:

• serię "Żubr Pompik"
• serię o borsuczce Tarmosi

Dlaczego od lat w Polsce regulujemy rzeki, betonujemy miasta i wycinamy drzewa? Komu tak naprawdę opłaca się kontrolowanie przyrody? Czy chodzi o bezpieczeństwo, estetykę, biznes a może coś jeszcze?

O tym porozmawiałam z moim dzisiejszym gościem: Janem Mencwelem, działaczem społecznym, współzałożycielem Stowarzyszenia Miasto Jest Nasze i autorem dwóch książek, które zainspirowały mnie do nagrania tego odcinka:

"Betonoza. Jak się niszczy polskie miasta" - https://webep1.com/go/5ae2e2a099 (link afiliacyjny)

"Hydrozagadka. Kto zabiera polską wodę i jak ją odzyskać"

https://webep1.com/go/a505a30e99 (link afiliacyjny)

Wilki i Puszcza Białowieska. Dwa ogromne tematy. Tematy złożone, wielowarstwowe, wzbudzające wiele emocji. Tematy, które mój dzisiejszy gość zna od podszewki. I o których miałam ogromną przyjemność z nim porozmawiać.

Adam Wajrak jest pisarzem, dziennikarzem, działaczem na rzecz ochrony przyrody, autorem wielu artykułów i książek o tematyce przyrodniczej. Pretekstem do naszej rozmowy była książka Adama „Wilki” wydana już kilka lat temu, ale chciałam o niej porozmawiać bo temat wilków wciąż jest w naszym społeczeństwie żywy i głośny medialnie.

Posłuchaj o tym, dlaczego my boimy się wilków a wilki... boją się nas, dlaczego warto przyjeżdżać do Puszczy Białowieskiej i jak nasz narodowy patriotyzm może łączyć się z dziką przyrodą.

Ten odcinek jest częścią dłuższego cyklu „Przyrodnicze Opowieści” który realizuję w ramach stypendium artystycznego Prezydenta Miasta Białegostoku. Zapraszam.

Czy socjologia może badać relacje między różnymi gatunkami? Na przykład człowiekiem i zwierzęciem, człowiekiem i drzewami? Jak wyglądają te relacje? Co wiemy o naszej komunikacji z innymi gatunkami?

Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z dr Łucją Lange, naukowczynią związaną z Wydziałem Ekonomiczno-Socjologicznym Uniwersytetu Łódzkiego oraz na Wydziale Artes Liberales Uniwersytetu Warszawskiego. Łucja porusza się w obszarach doświadczenia: różnorodności, choroby, śmierci, żałoby i bezdomności – zarówno ludzi, jak i zwierząt. Jej działalność znajdziesz na stronie lucjalange.pl

W życiu dążymy do przyjemności i wygody - to naturalne. Tak powstawały wszystkie cywilizacje. Co jednak się stanie - z nami, naszymi ciałami, naszą planetą, jeżeli zupełnie zamkniemy się na inne aspekty życia? W jaki sposób nadmierna kontrola i uzależnienie od przyjemności wpływa na świat wokół nas?

Posłuchaj rozmowy z dr. Ryszardem Kulikiem, psychologiem, który specjalizuje się w obszarach ekopsychologii i głębokiej ekologii.

Pretekstem do naszej rozmowy była jego najnowsza książka "Wystarczająco dobre życie" wydawnictwa Natuli.

Zapraszam!

W 2022 roku Odra doświadczyła jednej z największych katastrof ekologicznych we współczesnej historii europejskich rzek – masowego śnięcia ryb wywołanego zakwitem złotej algi. Sprzyjały mu dogodne warunki: wysokie zasolenie wód spowodowane działalnością człowieka oraz zmiany klimatyczne. Dziś pojawia się szansa, by lepiej chronić rzekę – poprzez nadanie jej osobowości prawnej.

Co to oznacza? Jakie prawa miałaby Odra i kto by ją reprezentował? Dlaczego musimy zebrać 100 000 podpisów, by projekt trafił do Sejmu?

Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziecie w tym – dla mnie niezwykle ważnym – odcinku podcastu.

Rozmawiam z:

•        Moniką Brzezińską Okoń, psychoterapeutką, superwizorką i koordynatorką zbierania podpisów pod projektem ustawy oosobowości prawnej Odry w województwie łódzkim i mazowieckiem,

•        dr. Stanisławem Kordasiewiczem, doktorem nauk prawnych, członkiem rady Fundacji Osoba Odra, autorem uzasadnienia do projektu ustawy o osobowości prawnej Odry.

Naszą rozmowę nagrywamy dzięki gościnności założycieli i całego zespołu Studia PLAC na ul. Ordynackiej w Warszawie. Bardzo dziękujemy Wam za wsparcie tak ważnej inicjatywy!:)

Jeśli chcesz złożyć swój podpis pod projektem ustawy lub zostać wolontariuszem, wszystkie informacje znajdziesz tutaj:

https://ustawa.osobaodra.pl/

Niedźwiedzie. Co tak naprawdę o nich wiemy? Ile prawdy jest w opowieściach o bestiach czyhających na górskich turystów? Co jest największym zagrożeniem dla tych niezwykłych zwierząt? Te, i wiele innych pytań, zadałam Annie Maziuk, reporterce, autorce książki „Niedźwiedź szuka domu” Wydawnictwa Czarne.

Z Anną miałam okazję rozmawiać już kilka lat temu, na temat jej pierwszej książki „

Instynkt. O wilkach w polskich lasach”. Tym razem znów poruszyłyśmy temat dużych drapieżników i niełatwej relacji ludzi i świata przyrody. Posłuchaj.

Z serca polecam Ci także najnowszy reportaż Ani „Niedźwiedź szuka domu”. To poruszająca opowieść o tym, jak przez lata wyglądała w Polsce i na świecie sytuacja niedźwiedzi.

Książkę znajdziesz na stronie Wydawnictwa Czarne: https://czarne.com.pl/katalog/ksiazki/niedzwiedz-szuka-domu 

Podcast powstał we współpracy z Wydawnictwem Czarne.

Neuroarchitektura to sposób myślenia o projektowaniu, który łączy architekturę, neurobiologię i psychologię. Dlaczego rozmawiamy o niej w podcaście o relacji ludzi i przyrody? Okazuje się, że tworzenie bezpiecznej, relaksującej i wspierającej nas przestrzeni jest tak naprawdę... powrotem do natury:)

Posłuchaj o tym:

- jaką rolę pełni w naszych wnętrzach czerwone światło,

- czym jest zasada 4C w architekturze i położnictwie

- jakie kolory wybrać, by czuć się dobrze w swoim domu,

- o jakich zmysłach zapominamy w XXI wieku.

W tym odcinku rozmawiam z architektką Sylwią Szcześniak, założycielką Pracowniy Architektury Wnętrz Mariposa Interiors oraz współzałożycielką platformy Wnętrze to Sztuka.

https://wnetrzetosztuka.pl/

Zapraszam!

Węch przez lata był jednym z najmniej docenianych zmysłów - m.in. dlatego, że łączył nas z tym, co dzikie, pierwotne, "zwierzęce". Dziś, za sprawą najnowszych badań, o węchu wiemy już dużo więcej i możemy obalić kilka mitów.

Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Anną Budyńską i Katarzyną Białousz, autorkami książki "Ach Zapach. Przewodnik po fantastycznym świecie zapachów" wydawnictwa Buchmann.

Julia Fiedorczuk, pisarka, poetka i tłumaczka, z którą miałam przyjemność rozmawiać w tym odcinku podcastu w pewnym momencie powiedziała, że Puszcza Białowieska jak w soczewce skupiała i skupia w sobie różne kryzysy planetarne - uchodźczy, klimatyczny, ekonomiczny. I ja myślę sobie, ze podobnie jest z naszą rozmową - w niej, jak w soczewce skupiają się wszystkie tematy, które od dłuższego czasu chodzą mi po głowie: temat relacji ludzi i przyrody, wrażliwości, roli nauki i duchowości w szukaniu większego sensu i... wiele innych.

Pretekstem do naszej rozmowy była najnowsza powieść Julii "Dom Oriona", której lektura mocno mnie poruszyła i zapoczątkowała lawinę przemyśleń na temat relacji ludzi i natury w bardzo szerokim ujęciu, a jednocześnie także bardzo lokalnym, bo akcja częściowo dzieje się w Puszczy Białowieskiej, a czasie kryzysu uchodźczego, jeszcze przed wybudowaniem muru.

W naszej rozmowie nie skupiamy się na fabule powieści, raczej dotykamy różnych tematów - opozycji natury i kultury, kryzysu wyobraźni, doświadczeń, które kształtują nas jako ludzi. To rozmowa, w której mimo że stawiamy więcej pytań niż odpowiedzi, ja osobiście czułam jakby odpowiednie puzzle wskakiwały na swoje miejsce. Zapraszam serdecznie.

"Dzikie self potrzebuje więzi. Dobrze czuje się we wspólnocie, w której może współdziałać i współtworzyć. Potrzebuje przynależeć. Poszukuje wymiany. Dzikie Ja się nie wstydzi, jest ufne. Przyjmuje siebie i świat, takim jakim się jawi.", pisze w swoim artykule moja gościni, Monika Gendek, ekopsycholożka, psychoterapeutka, superwizorka. Artykuł Moniki o "dzikim ja" był inspiracją do tej rozmowy. Rozmowy o ekopsychologii, o odpuszczaniu kontroli i poszukiwaniu nadziei w świecie, który zmienia się na naszych oczach. Nasz podcast jest także częścią kampanii społecznej Naładuj Swoje Baterie, zorganizowanej przez firmę Interzero w ramach projektu Eko Bez Kantów, która przypomina, że dobrostan ludzi i planety są ze sobą nierozerwalnie związane. W ramach kampanii działa m.in. akcja z hashtagami - każda osoba, która doda na swoje media społecznościowe zdjęcie lub rolkę, w którym pokaże, że wrzuca zużyte baterie do odpowiednego pojemnika lub oddaje je do PSZOKu (i oznaczy je hashtagiem #naladujswojebaterie) otrzyma kod na miesiąc darmowej subskrypcji Mindy Premium. Serdecznie zapraszam Was do udziału! Wszystkie szczegóły znajdziecie na stronie www.ekobezkantow.pl w sekcji "Naładuj swoje baterie".

Ten podcast jest prezentem - ode mnie dla mnie na 28. urodziny.:) Opowiem Wam kim jestem, skąd wziął się pomysł na podcast i dlaczego właściwie nazwałam go Babka Natura.

Kim była Simona Kossak? Jak znalazła się w Puszczy Białowieskiej? Dlaczego warto przeczytać reportaż Anny Kamińskiej? Posłuchajcie, opowiem.:)

Czy koń może być niefotogeniczny? Łatwiej jest fotografować spokojne czy czy bardziej pobudzone konie? Magda, fotografka koni, zdradziła mi kulisy swojej pracy. :)

Dziś zabieram Was w pierwszą podróż na Podlasie, a dokładniej - do Puszczy Białowieskiej. Posłuchajcie opowieści o Miejscu Mocy, Żebrach Żubra i rezerwacie ścisłym.

Rozmawiałyśmy z Olą o początkach i kulisach jej biznesu, o plusach i minusach prowadzenia rodzinnej manufaktury na Podlasiu, a także tym, co w branży kosmetycznej zmienił w 2020 roku koronawirus. Posłuchajcie!

Z Agatą Kulig i Wojtkiem Kozłowskim - czyli duetem przewodnickim My Tu Byli - rozmawiałam o pracy przewodnika turystycznego "od kuchni", o wyprawach do lasu, pokonywaniu własnych słabości i tropieniu dzikich zwierząt.:)

Basia Janowska-Wąsowicz markę The Beejoy założyła rok temu, w sierpniu 2019. Dziś szturmem podbija serca kolejnych mam i dzieci. :) Zapytałam Basię o kulisy jej biznesu - o początki działalności i miniony rok, o to, czego się nauczyła i jakie ma plany. Posłuchajcie!

Lekcje jazdy konnej, kuligi, rajdy, pensjonat dla koni, hodowla... Jak to wszystko ogarnąć? :) Posłuchajcie mojej rozmowy z Justyną Kozłowską, właścicielką Stajni Słójka na Podlasiu.

Podróżniczy duet - Ela i Skipper, zwany psem niekudłatym, zwiedzili już całkiem spory kawałek Polski, a także kilka krajów za granicą. Rozmawiałam z Elą o praktycznych aspektach takich podróży - jak planuje swoje wyjazdy, jak wyszukuje noclegi przyjazne psom i co jest jej podróżniczym "must have"? Mam nadzieję, że ten odcinek będzie dla Was dobrym wstępem do rozważań na temat podróży z Waszymi zwierzakami!

Jak wygląda praca fotografa przyrody, co łączy pokolenie wychowane na filmach czytanych głosem Krystyny Czubówny i czym są "niedoliski"? :) W tym odcinku odpowiadam na te pytania i przedstawiam Wam książkę "Łosie w kaczeńcach. O czym milczy Biebrza" autorstwa Łukasza Łukasika i Magdy Sarat. Podrzucam także kilka innych tytułów o przyrodzie i zapraszam do dyskusji na temat dzikiej przyrody. Pogadamy?

W 11. odcinku podcastu rozmawiałam z Justyną Krupkowską-Filipowską, twórczynią artystycznej biżuterii z motywami fauny i flory. Jeśli zastanawiacie się jak wygląda praca rękodzielniczki "od kuchni", gdzie Justyna szuka inspiracji i w jaki sposób uczyła się "fachu" - zapraszam do wysłuchania podcastu.

W dwunastym odcinku podcastu rozmawiam z architektką krajobrazu, Kamillą Kocjan (Planta Verde) o:
- projektowaniu zieleni do wnętrz
- trendach w roślinnym świecie
- miejskich dżunglach i "boomie" na rośliny
- najlepszych roślinach na prezent
I wielu innych, bardzo ciekawych sprawach! Posłuchajcie.:)

Z Kasią Ekes, artystką, malarką i autorką wyjątkowej kolekcji obrazów Flourish rozmawiałam o tworzeniu roślinnych tuszów do malowania, wydobywaniu barw prosto z Natury, procesie tworzenia abstrakcyjnych obrazów, a także o prowadzeniu artystycznego biznesu. Ale nasza rozmowa to coś więcej niż opowieść o roślinnych farbach - to kilka refleksji na temat inspiracji, weny, twórczości, a także roli artystów, piękna i natury w tym naszym dzisiejszym, zabieganym świecie.:) Posłuchajcie!

Często mówi się, że "dzieci potrzebują natury", ale rzadko idą za tym konkretne dane, fakty i badania. Moja rozmówczyni, Aneta Chmielińska, założycielka Dzikoprzygód, właśnie takie fakty przedstawia, a ponadto opowiada o tym...
- dlaczego naprawdę warto wychowywać dzieci blisko natury,
- jak mądrze budować świadomość ekologiczną
- co ma wspólnego Nutella z dziecięcą ciekawością świata,
- jak NIE prowadzić lekcji o ekologii,
- co wiedzą o nas dzikie zwierzęta.

I wiele więcej. Posłuchajcie, bo to naprawdę ważna, wartościowa rozmowa. Dla wszystkich - nie tylko dla rodziców małych dzieci.

Słyszeliście kiedyś o jadalnych naczyniach? Z Angeliką Szkołudą, współwłaścicielką firmy BreadPack rozmawiam o bredpackach, czyli smacznej alternatywie dla jednorazowych, plastikowych naczyń. Poruszamy także kwestię odpowiedniej segregacji odpadów, podejmowania ekologicznych wyborów na co dzień i prowadzenia biznesu w zgodzie z naturą.

Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej o bredpackach, albo zamówić jadalne naczynia, wejdźcie na www.breadpack.pl. :)

Zapraszam Was do wysłuchania trochę filozoficznej rozmowy.:) Z Magdą Bębenek rozmawiałyśmy o szeroko pojętej ekologii i o roli człowieka w świecie. Jesteśmy "panami" Ziemi czy jej opiekunami? "Szkodnikiem" tej planety czy może... tą planetą? Jak do tych kwestii podchodzą kultury rdzenne i jak to spojrzenie różni się od kultury Zachodu? Poruszyłyśmy naprawdę różne tematy i wielu z nich nie wyczerpałyśmy, ale mam nadzieję, że ta rozmowa będzie także dla Was początkiem różnych refleksji. Zapraszam!

A więcej informacji o Magdzie znajdziecie na stronie https://magdabebenek.pl/.

Czy kuchnia błotna, pagórki i rośliny mogą zastąpić dobrze nam znane piaskownice, zjeżdżalnie i huśtawki? Czym są naturalne place zabaw i jaka jest ich rola w mieście? W 17 odcinku podcastu rozmawiam z Anią Komorowską, architektką krajobrazu, podcasterką i pedagożką, która w swojej Pracowni k. od lat projektuje naturalne place zabaw. Posłuchajcie! :)

Więcej o Pracowni k. przeczytacie tutaj: https://www.pracowniak.pl/
A jeśli chcecie posłuchać podcastu Nie-plac zabaw, zerknijcie tu: https://nieplaczabaw.pl/

O shinrin-yoku, czyli kąpielach leśnych słyszeliśmy już chyba wszyscy. Ale czy wiemy, co tak naprawdę kryje się za tą nazwą? Co na ten temat mówi nauka? Między innymi o to pytałam moją gościnię, Katarzynę Simonienko, przewodniczkę kąpieli leśnych i autorkę trzech książek na temat terapii lasem. Posłuchajcie i... miłego powrotu do korzeni.:)

Całą działalność Kasi znajdziecie na stronie https://www.forest-therapy.pl/.

Jak na łagodzenie naszego stresu wpływa światło słoneczne, kontakt ze zwierzętami i... morsowanie? Między innymi o tych kwestiach rozmawiałam z Kamilą Karpińską - joginką, psycholożką i trenerką warsztatów antystresowych, która tematem stresu zajmuje się bardzo holistycznie. Wspólnie zastanawiałyśmy się, jak przebywanie w naturze może wspierać nas w niwelowaniu skutków długotrwałego stresu albo w radzeniu sobie w nagłych sytuacjach stresowych. Posłuchajcie!

Więcej o działalności Kamili znajdziecie na stronie http://streso-terapia.pl/.

To już ROK! W piątek, 29 maja 2020 opublikowałam pierwszy odcinek podcastu Babka Natura. Dziś za mną kilkanaście wspaniałych rozmów z wyjątkowymi gośćmi, kilka solowych odcinków, mnóstwo wzruszeń, rozmów z Wami - słuchaczami - i dużo cennych lekcji.:)

W tym odcinku polecam Wam książki, podcasty i miejsca, które poznałam w minionym roku, a które pomogły mi zbliżyć się do natury, jeszcze lepiej ją zrozumieć i docenić. Zdradzam też jakie mam plany na przyszłość związane z podcastem. Posłuchajcie!

PS. Dziękuję, że jesteście! Serio

Monika z branżą beauty związana jest od siedmiu lat. Prowadzi także podcast "Do trzech razy skóra", w którym opowiada o swojej drodze do naturalnej pielęgnacji i rozmawia z przedstawicielami firm produkujących naturalne kosmetyki w Polsce.

W podcaście porozmawiałyśmy o tym:..
- czym się różnią kosmetyki naturalne od drogeryjnych i aptecznych
- czy warto ufać wielkim koncernom i jak nie nabrać się na greenwashing
- jakich składników w kosmetykach lepiej unikać
- co wspólnego z naturalną pielęgnacją ma minimalizm i troska o planetę

Zapraszam serdecznie:)

A podcastu Moniki możecie posłuchać tutaj: https://anchor.fm/dotrzechrazy

Czym są łąki kwietne? Czym różnią się od trawników i dlaczego polskie miasta tak bardzo je ostatnio pokochały?:) O tym rozmawiam z Maciejem Podymą, prezesem Fundacji Łąka, która rozpoczęła w Polsce prawdziwą łąkową rewolucję. Posłuchajcie! Mówimy o zaletach łąki, o smogu, o alergikach, kleszczach i zastanawiamy się, skąd wzięła się w nas miłość do równo przystrzyżonych trawników.

A gdyby tak spojrzeć na naturę z perspektywy naszych przodków? Zastanowić się, czym była dla nich, a jak my ją dziś odbieramy, wrócić myślami do rodzinnych opowieści, dawnych wierzeń i symboli... Zapraszam Was na rozmowę z Magdaleną Bojarowską, etnografką, współprowadzącą rodzinny sklep w Warszawie Dom Sztuki Ludowej.

Rozmawiamy o Nocy Kupały, ludowych wierzeniach, symbolice roślin, zwierząt i ptaków, a także o samej etnografii i roli etnografów w świecie:)

Koniecznie zajrzycie też do Magdy na Instagram!
https://www.instagram.com/polishfolkart/?hl=pl

Czy wiecie, że patrząc w niebo możemy prześledzić historię Wszechświata - jeśli tylko wiemy, na co parzymy?:) Zapraszam Was do wysłuchania kosmiczno-filozoficznej rozmowy z dr Jakubem Bochińskim, astronomem, odkrywcą egozplanet, kosmicznym managerem i edukatorem.

Z Kubą porozmawialiśmy o Ziemi w kontekście całego kosmosu - czym jest Życie, które rozwinęło się na naszej planecie? Czy takie samo życie istnieje na innych planetach? Jak powstały atomy, które tworzą nasze organizmy? Gdzie powędrują po naszej śmierci? Czy bezkres Wszechświata powinien nas przerażać czy raczej... wyluzowywać? I najważniejsze pytanie - jak to jest wycierać kosmiczny pył z podłogi, parapetów i półek? :D Posłuchajcie!

A jeśli chcecie dowiedzieć się więcej o działalności Kuby, zerknijcie tutaj: http://kubabochinski.pl/

Czy można posadzić las... na zawsze? :) Właśnie o to zapytałam Michała Pacę - współzałożyciela fundacji "Las na zawsze", edukatora edukacyjnego, przedsiębiorcę i człowieka, dla którego naprawdę liczy się los przyszłych pokoleń. Rozmawialiśmy o tym:

- dlaczego fundacja sadzi lasy, mimo że tę pracę wykonują już Lasy Państwowe?
- czym "sadzenie lasu" różni się od "robienia przestrzeni dla natury"?
- jak wyglądały pierwsze dwa lata działania fundacji?
- jak możemy realnie wpływać na otaczający nas świat?

I wreszcie: jak znaleźć to, co naprawdę napędza nas w życiu?:)

Zapraszam serdecznie:)

Więcej o fundacji znajdziecie na www.lasnazawsze.org, a także na Facebooku i Instagramie, a działalność Michałą możecie obserwować na michalpaca.pl.

Czy można stworzyć dochodowy, a jednocześnie zrównoważony biznes? Marta Konopko udowadnia, że tak :)

Marta jest przedsiębiorczynią i właścicielką marki „Wielorazówka” – czyli eko-produktów i sklepu internetowego zero waste. Od 3 lat pokazuje, że można prowadzić biznes przyjazny naturze, w zgodzie ze swoimi wartościami, a w swoich mediach społecznościowych edukuje o tym, jak żyć bardziej świadomie i z większą troską o planetę.

Początki „Wielorazówki” to 200 zł zainwestowane na zakup froty bambusowej, woreczki z firanek sąsiadów i zamówienia spisywane w zeszycie. Dziś „Wielorazówka” to różnorodny asortyment i 45 tys. obserwatorów na Instagramie.

Jak wyglądały ostatnie 3 lata? Jak Marta łączy pracę ze studiowaniem medycyny? Co to tak naprawdę znaczy „żyć zero waste” i jak zachować w tym wszystkim zdrowy balans? Posłuchajcie!
*
Marta jest jedną z sześciu finalistek Plebiscytu Lirene: Kobieta.Innowacja. Natura.. Jeśli chcecie właśnie na Martę oddać swój głos, możecie to zrobić na stronie kameny.lirene.pl. do 8 października 2021.
*
Przydatne linki:
Wielorazówka: https://www.wielorazowka.pl/
Instagram Wielorazówki z poradami zero-waste: https://www.instagram.com/wielorazowka/?hl=pl
*
Podcast powstał we współpracy z marką Lirene.

Zamiast tradycyjnego zaproszenia do odcinka, chciałabym pokazać Wam 3 cytaty ze strony Fundacji Mare, której prezeską jest Olga Sarna – gościni tego odcinka.

„Na polskich wodach Bałtyku znajduje się około 100 potencjalnie niebezpiecznych wraków, nadal zawierających ropę i/lub inne substancje niebezpieczne - jako ładunek lub jako paliwo własne.”

„Według Komisji Europejskiej jednorazowe plastiki to 50% wszystkich odpadów trafiających do mórz i oceanów. Większość z nich pozostanie tam przez stulecia, rozpadając się na coraz drobniejsze i trudniejsze do usunięcia frakcje i stanowi duże zagrożenie dla fauny i flory.”

„Ponad 30% światowych zasobów ryb jest przełowiona, co oznacza, że jest eksploatowana na poziomie uniemożliwiającym ich naturalne odtwarzanie”.

Wraki. Odpady morskie. Zrównoważone rybołówstwo.
To trzy filary działalności Fundacji Mare i palące kwestie związane z ochroną ekosystemu Morza Bałtyckiego. O nich wszystkich rozmawiałam z Olgą Sarną – aktywistką, prezeską Fundacji Mare, czyli jedynej w Polsce (!!!) organizacji pozarządowej, skupiającej się na ochronie ekosystemów morskich.

Serdecznie zapraszam Was do wysłuchania rozmowy. Mnie podcast z Olgą otworzył oczy naprawdę na wiele spraw – mam nadzieję, że Wy również wyniesiecie z tej rozmowy mnóstwo refleksji.:)
*
Olga jest jedną z sześciu finalistek Plebiscytu Lirene: Kobieta.Innowacja. Natura. Jeśli chcecie właśnie na Olgę oddać swój głos, możecie to zrobić na stronie https://kameny.lirene.pl/ do 8 października 2021.
*
Przydatne linki:
Fundacja Mare: https://fundacjamare.pl/

Podcast powstał we współpracy z marką Lirene.

Wiecie, co dzieje się, gdy w jednym projekcie badawczym spotkają się chemicy i biolodzy?;) Dr hab. Anna Sroka-Bartnicka, gościni 28 odcinka podcastu powiedziała mi, że to właśnie na pograniczu różnych nauk powstają najbardziej fascynujące odkrycia.

Serdecznie zapraszam Was do wysłuchania rozmowy o projekcie badawczym prowadzonym w Zakładzie Genetyki i Mikrobiologii UMCS w Lublinie, w ramach którego powstał ekologiczny preparat do stymulacji wzrostu roślin uprawnych i leczniczych – czyli naturalna alternatywa dla sztucznych nawozów azotowych.

Po zastosowaniu preparatu w ramach projektu badawczego zaobserwowano wzrost plonów aż o 30%! Bez użycia chemii i syntetycznych składników.;)

Z Anną porozmawiałyśmy o tym:
• czym są nawozy azotowe i dlaczego są niebezpieczne dla środowiska,
• na czym polegał projekt badawczy Anny,
• jak chemiczka odnalazła się w pracy z roślinami,
• jakie to uczucie, gdy twój projekt badawczy trafia do powszechnego użytku.

Zapraszam serdecznie!
*
Anna jest jedną z sześciu finalistek Plebiscytu Lirene: Kobieta.Innowacja. Natura. Jeśli chcecie właśnie na Annę oddać swój głos, możecie to zrobić na stronie https://kameny.lirene.pl/ do 8 października 2021.
*
Przydatne linki:
Projekt LIDER: https://www.umcs.pl/pl/projekt,15169.htm

Podcast powstał we współpracy z marką Lirene.

Jeśli zastanawialiście kiedyś, jak połączyć gastronomię, budownictwo i ekologię – moje dzisiejsza gościni znalazła na to sposób:) Zapraszam do rozmowę z dr inż. Marią Kurańską, autorką innowacyjnej technologii recyklingu oleju posmażalniczego, z którego wytwarzane są materiały termoizolacyjne dla budownictwa.

Brzmi to trochę jak sciene-fiction (przynajmniej dla mnie!), ale to są właśnie momenty, w których nauka opuszcza cztery ściany laboratorium i wchodzi do życia codziennego. Marysia na pomysł tego projektu wpadła w wieczór, w którym jej mąż smażył w domu frytki. Kilka miesięcy później ociepliła część swojego domu pianką poliuretanową wykonaną ze składnika oleju posmażalniczego.

Jeśli chcecie posłuchać o szczegółach tej historii – zapraszam serdecznie! Z Marysią porozmawiałyśmy o tym:
• czym się różni gospodarka cyrkularna od linearnej,
• jak od kulis wygląda praca nad projektem badawczym,
• co to znaczy „uzieleniać tworzywa sztuczne”.
*
Maria jest jedną z sześciu finalistek Plebiscytu Lirene: Kobieta.Innowacja. Natura. Jeśli chcecie właśnie na Marysię oddać swój głos, możecie to zrobić na stronie https://kameny.lirene.pl/ do 8 października 2021.
*
Przydatne linki:
Projekt Eko2IZOPUR: http://eko2izopur.pk.edu.pl/
*
Podcast powstał we współpracy z marką Lirene.

Ponad pół miliona złotych – taką kwotę Zosia Zochaniak i Tomek Bocian, założyciele portalu Ubrania Do Oddania, w ciągu 3 lat przekazali na organizacje pozarządowe. A dopiero się rozkręcają :)

Serdecznie zapraszam Was do wysłuchania rozmowy o tym, jak powstał pomysł na Ubrania Do Oddania, czym działalność Zosi i Tomka różni się od tradycyjnych zbiórek odzieży, i wreszcie – jak tak naprawdę wyglądają kulisy branży odzieży używanej w Polsce i na świecie.

Jeśli więc kiedykolwiek zastanawialiście się gdzie trafiają ubrania wrzucone do kontenerów, jak działają second handy, jaki wpływ mają poliestrowe ubrania na naszą planetę, posłuchajcie tego odcinka. A ja na koniec podrzucę jeszcze kilka ciekawych liczb:

Szacuje się, że co sekundę na wysypisko śmieci trafia ciężarówka ubrań.
Jeśli teraz przestalibyśmy produkować ubrania, wystarczyłoby ich jeszcze na kolejne 10 lat – dla wszystkich ludzi na świecie!

Więcej opowie Zosia. Posłuchajcie😊
*
Zosia jest jedną z sześciu finalistek plebiscytu Lirene Kobieta. Innowacja. Natura. Jeśli chcecie właśnie na Zosię oddać swój głos, możecie to zrobić na stronie https://kameny.lirene.pl/ do 8 października 2021.
*
Przydatne linki:
Ubrania do Oddania: https://www.ubraniadooddania.pl/
Instagram Ubrania do Oddania: https://www.instagram.com/ubrania_do_oddania/?hl=pl
*
Podcast powstał we współpracy z marką Lirene.

Jakie są pierwsze na świecie (!) jogurty z fasoli? Pyszne, zdrowe i dobre dla planety.:) Dietetyczki, Paulina Barros i Kasia Siczek stworzyły autorską alternatywę dla tradycyjnego nabiału, wykorzystując lokalne, polskie składniki – właśnie takie, jak fasola.

Z Pauliną rozmawiałam o pracy nad stworzeniem produktów marki It’s Bean!. O miesiącach prób i błędów w kuchni, o start-upowym zacięciu i poszukiwaniu połączenia idealnego – tak, by opracować pełnowartościową alternatywę dla tradycyjnych jogurtów, jednocześnie nie sprowadzając składników z drugiego końca świata.

Jeśli zatem chcecie posłuchać o tym::
• dlaczego warto włączać do diety roślinne zamienniki,
• kto może sięgać po wegańskie jogurty (i dlaczego niemal wszyscy😉)
• jak jeść by nie szkodzić planecie i czym jest „dieta planetarna”,
• co branża mleczarska myśli o wegańskich alternatywach dla nabiału,
Zapraszam serdecznie! W rozmowie jest samo mięso :D
*
Paulina jest jedną z sześciu finalistek Plebiscytu Lirene: Kobieta.Innowacja. Natura. Jeśli chcecie właśnie na Paulinę oddać swój głos, możecie to zrobić na stronie https://kameny.lirene.pl/ do 8 października 2021.
*
Przydatne linki:
Sklep internetowy It’s Bean!: https://itsbean.co/
*
Podcast powstał we współpracy z marką Lirene.

Czy tworzenie ceramiki może być... medytacją? Jak ważny jest dziś dla nas dotyk? Czy glina może uczyć nas cierpliwości i pokory? Jak to jest rzucić etat w korporacji, by stworzyć własną, kameralną pracownię? Jeśli jesteście ciekawi - serdecznie zapraszam Was na rozmowę z Ewą Ołdakowską, założycielką pracowni ceramiki o wymownej nazwie Nie Pękaj :)

Serdecznie zapraszam Was także do odwiedzenia sklepu Ewy: https://pracownianiepekaj.pl/, w którym znajdziecie ręcznie tworzone wspaniałości:)

Ewelina Gruszczyńska prowadzi w Kielcach sklep Magia Kryształów, a ja w podcaście podpytywałam ją właśnie o... magię kryształów.:) Czym są kryształy? Jak się przejawiają ich właściwości? Jak wybrać kamień dla siebie? Czym tak naprawdę jest magia i w jaki sposób pracować z kamieniami?

Lubię poznawać świat z różnych perspektyw i dlatego bardzo serdecznie zapraszam Was do wysłuchania naszej rozmowy o kamieniach, ale także o intuicji, pracy nad sobą i podążaniu za głosem serca.

Ewelina prowadzi także sklep online, który znajdziecie tutaj: https://magiakrysztalow.pl/
Mnie znajdziecie najczęściej na Instagramie jako @babka_natura.

Do usłyszenia!

Kiedy ostatnio chodziliście boso po śniegu? ;) Ja jeszcze nigdy ale może wkrótce się to zmieni - za sprawą mojej dzisiejszej gościni, czyli Kasi Wojtackiej, instruktorki rekreacji ruchowej, certyfikowanej nauczycielki pilates i promotorka chodzenia na bosaka - najlepiej w naturze. Jeżeli zastanawiacie się:

- dlaczego warto chodzić boso o każdej porze roku
- jak nasza stopka reaguje na różne naturalne powierzchnie,
- na czym polega uziemienie
- co to są bose buty...

Serdecznie zapraszam do wysłuchania naszej rozmowy.

Strona Kasi: https://treningnabosaka.pl/

Wpadnijcie też do mnie na IG:) @babka_natura

'Wszystko wskazuje na to, że niechęć człowieka do wilka zaczęła się właśnie od zjedzonej owcy, jakieś dwanaście tysięcy lat temu", pisze Anna Maziuk, w reportażu "Instynkt. O wilkach w polskich lasach", gościni 35 odcinka mojego podcastu.

Z Anią porozmawiałam o trudnej relacji wilków i ludzi, o tym jak przez lata postrzegaliśmy te fascynujące zwierzęta i dlaczego wciąż tak bardzo się ich boimy. Zapytałam Anię także o to, jaki stosunek do wilków mają różne grupy społeczne: naukowcy, hodowcy zwierząt, fotografowie przyrody, myśliwi i "zwyczajni" ludzie i wspólnie zastanawiałyśmy się, dlaczego nasza relacja z wilkami wciąż jest tak skomplikowana - mimo że już od 24 lat są one w Polsce objęte całkowitą ochroną.

Zapraszam!:)

Jak przygotować miasto na zmiany klimatu i starzenie się społeczeństwa? Czy możliwe jest miasto neutralne środowiskowo? Czym jest zielona infrastruktura i syndrom chorego budynku?

Te i wiele innych pytań zadałam mojej gościni, Magdalenie Milert, architektce, którą w Internecie możecie znać pod nickiem Pieing. Rozmawiałyśmy o najważniejszych trendach w planowaniu miast i o tym, jak bardzo miasta przyszłości będą zbliżać się do natury.

Zapraszam!:)

Strona Magdy; https://pieing.cafe/wp/

Długo nie mogłam zrozumieć fenomenu olejków eterycznych. Od lat miałam kilka w domu, ale trudno mi było się do nich przekonać. Do czasu, gdy nie usłyszałam jak opowiada o nich Ela - gościni dzisiejszego odcinka mojego podcastu.:)

Ela Świętek zajmuje się aromaterapią i edukuje w zakresie tej pięknej roślinnej medycyny dla ciała, umysłu i duszy. Założyła platformę naturalnabogini.pl, która do niedawna była marketplacem dla wielu naturalnych twórców i marek a teraz przechodzi w platformę dla kobiet zainteresowanych życiem blisko natury. Wydaje coroczne kalendarze do życia w rytmie natury oraz dziennik wellness Plan na dobrostan. Jest miłośniczką i orędowniczką holistycznego podejścia do zdrowia. Ukończyła kursy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, masażu i akupresury oraz liczne szkolenia z zakresu olejków eterycznych.

Olejki są dla niej brakującym elementem wellnesowej układanki i najprostszym holistycznym narzędziem dla osiągania dobrostanu. I właśnie o tym rozmawiałyśmy w podcaście.:) Jeśli zastanawiacie się...
- jak wybrać olejek dla siebie,
- jak maksymalnie wykorzystać właściwości olejku
- jak olejeki wpływają na cały nasz organizm
- jak z zapachami mogą radzić sobie osoby wysokowrażliwe

Posłuchajcie!:)

Jedliście kiedyś jajecznicę z gwiazdnicą zamiast szczypiorku? A może próbowaliście kanapek z dziką rukolą? Albo przyrządzaliście surówkę z mniszkiem lekarskim?:) Jeśli nie, to gościni dzisiejszego odcinka na pewno Was do tego zainspiruje! O dzikich roślinach jadalnych miałam przyjemność porozmawiać z Katarzyną Banaś, leśną przewodniczką i edukatorką przyrodniczą. Kasia organizuje warsztaty, spacery ziołowe i wyprawy do lasu, podczas których uczy uważności i opowiada o tym, jak możemy wykorzystać w kuchni dzikie rośliny. Rozmawiamy o wiedzy, którą przekazywały nam nasze babcie, o tym jak korzystać z dzikich roślin w dzisiejszym świecie, gdzie ich szukać i jak to robić z głową. Zapraszam!

Strona www Kasi: https://sianko.org/

Serdecznie zapraszam Was na wyjątkowy odcinek z okazji drugiej rocznicy podcastu:)

Rozmawiam z nim o intuicji, naturze, obfitości i słuchaniu głosu serca, a moją gościnią jest Kamila Surma - autorka książki „Wyspa intuicji, odwagi i wiary" oraz podcastu Wyspa Intuicii, a także pierwszego w Polsce Dziennika Intuicji, certyfikowana praktykantka metody Theta Healing, nauczycielka Kursu Cudów, medytacji i jogi, trenerka oddechu i założycielka marki Her Island, wspierającej kobiety w rozwoju duchowym.

Decyzja o stworzeniu podcastu była dla mnie właśnie takim głosem intuicji, za którym zdecydowałam się podążać, a dziś bardzo chciałabym Wam o tym więcej opowiedzieć. Zapraszam!

Strona Kamili: https://kamilasurma.com/

#współpraca
Czy wiecie czym naturalne suplementy diety? Zapraszam Was na rozmowę z Aleksandrem Kosińskim, współzałożycielem firmy Yango, od 2014 roku produkującej suplementy oparte głównie o surowce roślinne.

Yango – z języka cebuańskiego – oznacza Ukłon i właśnie o ukłonie w stronę Natury rozmawiałam z Olkiem:) Podpytywałam go, jak jego zainteresowanie medycyną naturalną przełożyło się na pomysł na firmę, w jaki sposób rozwija biznes z szacunkiem do Natury i przede wszystkim – jak to jest tworzyć suplementy wysokiej jakości, wydobywając z mocy roślin to, co naprawdę ważne.

Ten podcast to jest #współpraca, którą bardzo cenię bo mnie samej rozmowa z Olkiem pozwoliła spojrzeć na wiele kwestii z innej perspektywy.

· Wiecie czym różni się sztuczna witamina C od witaminy C zawartej w owocach dzikiej róży?

· Dlaczego w suplementacji warto wybierać kapsułki a nie tabletki?

· Jak od kulis wygląda praca w takim biznesie jak Yango?

Zapraszam do wysłuchania naszej rozmowy – to tylko niektóre z poruszanych przez nas wątków!

Jak to jest po ponad 20 latach rzucić pracę w korporacji, założyć pasiekę w Puszczy Knyszyńskiej i stworzyć rodzinną manufakturę kosmetyczną?

Zapraszam Was na rozmowę z Markiem Guszczynem, który wraz z żoną Ulą prowadzi manufakturę kosmetyczną Miodowa Mydlarnia, w której wraz z całym zespołem wytwarzają naturalne kosmetyki z wosku, pyłku pszczelego i miodu, podbijając serca klientów w całej Polsce.:)

Rozmawialiśmy o:
- początkach ich biznesu
- największych wyzwaniach w branży kosmetycznej
- tym, czym kosmetyki naturalne różnią się od tych z masowej produkcjj
- kulisach codziennej pracy, która łączy zawód pszczelarza, przedsiębiorcy, chemika, informatyka i artysty:)

Uwaga!:) Z kodem BABKA15 do 28 sierpnia 2022 możecie kupić kosmetyki Miodowej Mydlarni z 15% zniżką na stronie www.miodowamydlarnia.pl

Co to znaczy "być na pTAK"?" O to pytałam w podcaście Piotra Kamonta, prezesa zarządu Stowarzyszenia Jestem na pTAK, które od 2005 roku działa na rzecz ochrony przyrody, a dzięki licznym ogólnopolskim projektom, takim jak Noc Sów, czy Ogród na pTAK edukuje o roli ptaków w środowisku naturalnym.

Jeśli zastanawiacie się...
- jak nauczyć się rozpoznawać różne gatunki ptaków?
- jak pokochać gołębie w miastach? ;)
- jak mądrze pomagać pisklętom, które wypadły z gniazda?
- jak znaleźć w sobie wrażliwość na piękno natury?

Posłuchajcie naszej rozmowy! Serdecznie zapraszam.:)

Z ptakami łączy nas 50 genów, ale także... wspólna historia, tysiące wspólnych lat na Ziemi, wierzenia, legendy i mity.

Czy wiecie, że kiedyś ptaków potrzebowaliśmy do tego, by godnie narodzić się i umrzeć? Jaką rolę pełniła w świecie Pragęś?
Jak to się stało, że Anioły mają skrzydła?
Dlaczego przy sowach zachowujemy się jak przy ludziach?

Serdecznie zapraszam Was na rozmowę-podróż po wielu kulturach, religiach i wierzeniach. Dzięki Jackowi, zanurzamy się w cudowne rozważania o roli ptaków w naszym świecie i zastanawiamy się dlaczego te skrzydlate istoty są tak niesamowite. Posłuchajcie!

A jeśli chcecie przeczytać książki Jacka, szukajcie takich tytułów:
"Jej wysokość gęś"
"Noc sów"
"Zobacz ptaka. Opowieści po drodze"

Las jest niezwykły o każdej porze roku, prawda?:) Jeśli chcielibyście jeszcze bardziej świadomie doświadczać leśnych wędrówek, obserwować zwierzęta i cykliczność przyrody - przybywam z tym odcinkiem :)

Z Adamem Zbyrytem, zoologiem i biologiem, związanym z Uniwersytetem w Białymstoku rozmawiamy o wszystkim, co może nas spotkać w lesie przez cały rok.
- co zrobić, gdy natkniemy się na lochę z warchlakami?
- kiedy ratować młode zwierzęta, a kiedy zostawić je w lesie?
- dlaczego nie powinniśmy dokarmiać zwierząt w lesie?
- jak się zachować, gdy spotkamy niedźwiedzia?

Na te i dziesiątki innych pytań, znajdziecie odpowiedź w naszym podcaście. Zapraszam!

Leśne przedszkole to nie jest zielona szkoła, ani miejsce kształcące przyszłych leśników.:) To inicjatywa, dzięki której najmłodsi rozwijają się blisko natury - na powietrzu, w ruchu, tak jak my kiedyś. I o tym chciałabym Wam dziś opowiedzieć - razem z moją gościnią.

Do rozmowy w 45 odcinku podcastu zaprosiłam Dorotę Zaniewską, która jest współzałożycielką pierwszego w Polsce leśnego przedszkola - Puszczyk w Białymstoku. Puszczyk działa już od 7 lat, z roku na rok podbijając serca rodziców i dzieci.

Rozmawiałyśmy o tym:
- czym są leśne przedszkola i dlaczego w Niemczech i Skandynawii jest to tak popularne rozwiązanie, a u nas - wciąż niszowe
- co dała nam lektura książki "Ostatnie dziecko lasu" Richarda Louva
- co to znaczy wychować dzieci kochające naturę

Bardzo, bardzo serdecznie zapraszam Was do wysłuchania rozmowy!

Więcej na temat działalności Doroty możecie przeczytać tutaj:
https://lesneprzedszkola.pl/

Książka "Ostatnie dziecko lasu" (link afiliacyjny):
https://webep1.com/go/c60d473a99

Ten odcinek miał być o naturoterapii i słowiańskości i... taki jest.;) Ale mam wrażenie, że tym, co łączy oba tematy i co mocno wybrzmiewa w mojej rozmowie z Julią Wizowską to także dwa inne słowa: zmiana i odwaga.

Zmiana życiowej ścieżki - bo Julię prawdopodobnie możecie kojarzyć z bloga Na Nowo Śmieci i odwaga do podążania za głosem serca, które dwa lata temu zaprowadziło Julkę na studia podyplomowe z naturoterapii.

Posłuchajcie o tym:
- na czym polegają takie studia,
- kto może zostać naturoterapeutą,
- dlaczego warto zmienić palo santo i białą szałwię na piołun i czarcie żebro
- czym jest gimnastyka słowiańska
- jak to jest słuchać głosu serca i stawiać czoła zmianom

Bardzo serdecznie zapraszam Was też na stronę Julii: juliawizowska.com.pl, na której znajdziecie informacje na temat aromaterapii, ziół, a także m.in. jej autorskie kadzidła.

Czy kwiaciarnie to miejsca bliskie naturze? To zależy.:) Z Martą Lesiuk, florystką i właścicielką kwiaciarni Po Stokroć w Łodzi rozmawiam o tym, jak prowadzić kwiaciarnię w duchu less waste.

Posłuchajcie:

• jak od kulis wygląda praca kwiaciarki i prowadzenie własnego, stacjonarnego sklepu?
• jakie kwiaty cięte kupować, by nie szkodzić naszej planecie?
• dlaczego róże na Walentynki to nienajlepszy pomysł?
• czy można znaleźć złoty środek między dobrze prosperującym biznesem, oczekiwaniami klientów i odpowiedzialnością wobec natury?

Kwiaciarnię, którą prowadzi Marta znajdziecie w Łodzi na Zbiorczej 2C.

Sprawdźcie także:

Instagram Marty: https://www.instagram.com/kwiaciarnia.postokroc/
Stronę www: https://kwiaciarniapostokroc.pl/

Ostatni rok wyjątkowo obfitował w dobre książki, filmy i podcasy o naturze, którymi chciałabym się z Wami podzielić.:) W dzisiejszym, solowym odcinku, opowiadam więc o 23 naturalnych inspiracjach na 2023 rok. Mam nadzieję, że wśród moich poleceń znajdziecie coś dla siebie!:)

A jeśli podobają Wam się treści, które tworzę i chcecie wesprzeć podcast, stawiając mi symboliczną kawę w kwocie 5, 10 lub 15 zł, możecie to zrobić na portalu Buy Coffee To. Z góry baaardzo dziękuję!!!:) Kawa: https://buycoffee.to/babkanatura

Poniżej znajdziecie listę inspiracji, o których mówiłam w podcaście:

Książki:
1. Jacek Karczewski, „Jej Wysokość Gęś”, https://webep1.com/go/c1d56b9299 (link afiliacyjny) 2. Jacek Karczewski, „Zobacz ptaka”, https://webep1.com/go/1ad1544499 (link afiliacyjny) 3. Jacek Karczewski, „Noc sów”, https://webep1.com/go/d374aa199 (link afiliacyjny)
4. Anna Maziuk, „Instynkt. O wilkach w polskich lasach”, https://webep1.com/go/b8a59a6e99 (link afiliacyjny)
5. Julia Wizowska, „Nie śmieci”, https://juliawizowska.com.pl/produkt/nie-smieci-ebook/
6. Katarzyna Zajączkowska, „Odpowiedzialna moda”, https://webep1.com/go/1dedb82899 (link afiliacyjny)
7. Sylwia Panek, „Zdrowy dom. Sprzątanie”, https://mamachemik.pl/
8. Paweł Średziński, „Puszcza Knyszyńska”, https://pasnyburiat.pl/produkt/pawel-sredzinski-puszcza-knyszynska-opowiesci-o-lesunach-zwierzetach-i-krolewskim-lesie-a-takze-o-tajemnicach-w-glebi-lasu-skrywanych/
9. Joanna Kowalczyk-Bednarczyk, „Mały Wilczek”, https://webep1.com/go/20f83d6c99 (link afiliacyjny)
10. Joanna Kowalczyk-Bednarczyk, „Mały Bóbr”, https://webep1.com/go/33d12a0c99 (link afiliacyjny)
11. Dorota Zaniewska, Agata Preuss, „Lasoterapia z dziećmi”, https://webep1.com/go/3b50bb7399 (link afiliacyjny)
12. Richard Louv, „Ostatnie dziecko lasu”, https://webep1.com/go/c60d473a99 (link afiliacyjny)

Filmy:
13. „Serce Dębu” https://www.filmweb.pl/film/Serce+d%C4%99bu-2022-838727

Podcasty:
14. Naturalnie o Ogrodach https://naturalnie-o-ogrodach.simplecast.com/
15. Po co to eko https://pocotoeko.pl/
16. Odpowiedzialna Moda https://katarzynazajaczkowska.com/blog/
17. Lepszy Klimat https://lepszyklimat.buzzsprout.com/

A gdyby tak nowy rok rozpoczynał się w marcu? W miesiącu, w ktorym wszystko budzi się do życia, dzień wygrywa z nocą a słońce wreszcie częściej wygląda zza chmur? Zapraszam Cię na rozmowę o rytmie natury, porach roku i astrologii czyli nauce o cykliczności.

Moją gościnią jest Martyna Pachucka, astrolożka, która zajmuje się psychologicznym aspektem astrologii, interpretuje Kosmogramy oraz prowadzi warsztaty. W swojej działalności
szerzy wiedzę o tym, że astrologia nie polega na odlatywaniu na chmurce
;), a na realnym kontakcie z ziemią i rządzącymi nią prawami.

I właśnie o tych prawach rozmawiamy w podcaśćie. O tym, że astrologia dużo bardziej niż z gwiazdami powinna kojarzyć nam się że zmiennością pór roku, o cyklach w naturze i w życiu człowieka i o tym jak obserwacja tych cyklów może pomóc nam lepiej zarządzać własną energią.

Martynę znajdziesz na Instagramie:@cosmic_sans_astro

Nasze ubrania mogą być zrobione z trzech rodzajów materiałów. Syntentycznych, takich jak poliester czy akryl. Sztucznych jak na przykłąd wiskoza czy modal i naturalnych: len, bawełna, wełna albo skóra. Jeśli chcemy jak najmniej szkodzić środowiku i naszemu zdrowiu, sięgamy po to co naturalne.

Pytanie jednak czy naturalne zawsze równa się ekologiczne, czy to może trochę bardziej skomplikowane?

Moją dzisiejszą gościnią jest Katarzyna Zajączkowska, autorka książki "Odpowiedzialna moda"
i podcastu o takiej samej nazwie, w którym opowiada o kulisach fast fashion i sposobach na lepszą i zdrowszą szafę.Kasia jest takżę wykładowczyną zrównoważonej mody w Krakowskich Szkołach Artystycznych, ekspertką Okrągłego Stołu dla Zrównoważonej mody pod auspicjami ONZ i projektantką z kilkunastoletnim doświadczeniem w największych markach z branży mody.

W naszej rozmowie pod lupę wzięłyśmy bawełnę, wełnę i skórę. Posłuchajcie!

Strona Kasi: http://odpowiedzialnamoda.pl/

Według raportu z 2016 roku opublikowanego przez fundację Ellen MacArthur w 2050 roku w oceanach ma pływać więcej śmieci niż ryb. Takie dane przytacza w swoim ebooku "Zdrowy dom bez plastiku" moja dzisiejsza gościni, Sylwia Panek, z któą rozmawiałam właśnie o plastiku i jego wpływie na nasze zdrowie oraz środowisko.

Sylwia z wykształcenia jest chemiczką i w swojej działalności w sieci zajmuje się analizowaniem składów różnych produktów o raz uczy jak żyć zdrowo i ekologicznie. A ja, zainspirowana lekturą jej ebooka o plastiku zapytałam ją właśnie o plastik i o to co na jego temat mówią najnowsze badania. Rozmawiałyśmy m.in. o Oceanicznych Wyspach Śmieci, mikroplastiku w ubraniach i o tym,czy powinniśmy kisić ogórki w plastikowych buyelkach. Zapraszam.

Strona Sylwii: https://mamachemik.pl/

Inspiracją do naszej rozmowy była najnowsza książka Ani - "Rośliny i grzyby ratują świat" o dziesięcioletnej Matyldzie, która odkrywa innowacje wykorzystujące rośliny i grzyby. Jak pisze sama autorka: "To książka do myślenia. Zachęca do zadawania pytań i drążenia. Pokazuje problemy ekologiczne, ich rozwiązania i… kolejne problemy. Promuje podejście interdyscyplinarne, krytyczne myślenie i rodzinne dyskusje. I daje nadzieję!"

I właśnie o tej nadziei, optymiźmie ale i o wyzwaniach w wychowaniu kolejnego pokolenia rozmawiałyśmy z Anią w tym odcinku. O tym, czy potrafimy wyobrazić sobie świat za kilkanaśćie lat, o tym czego tak naprawdę powinniśy uczyć nasze dzieci i co zrobić by nie pogubić się w tej pędzącej rzeczywistości.

Posłuchajcie :)

I koniecznie sprawdźcie wszytskie książki wydawnictwa Nieśpieszne:
https://niespieszne.pl/

Z okazji trzecich urodzin pdcastu z całego serca zapraszam Cię na najbardziej osobisty odcinek, jaki dotychczas powstał.:)

Opowiem w nim o tym, czym jest dla mnie wrażliwość - w ujęciu tradycyjnym, a także tak jak definiuje ją Brene Brown. Opowiem dlaczego spadł mi z serca spory kamień, czego się bałam, gdzie szukam odwagi i co mnie uszczęśliwia.

Będzie trochę o marketingu, grupie docelowej, astrologii i pograniczach.

Posłuchaj! To dla mnie ważny odcinek.

A jeśli chcesz postawić mi wirtualną kawę, możesz znaleźć mnie tutaj:
https://buycoffee.to/babkanatura

Na Instagramie szukaj mnie jako @babka_natura

Wyobraź sobie, że kupujesz mieszkanie. Nie masz wpływu na jego układ, nie masz wpływu na to, jakie okna wybrał deweloper, ale urządzasz je od zera. I chcesz, żeby to wnętrze było urządzone z troską o środowisko. Na co zwrócić uwagę? Co to znaczy styl ekologiczny? Czy eko równa się wiklinowe i beżowe? Serdecznie zapraszam Cię na rozmowę z projektantką wnętrz, Weroniką Budzichowską.

Posłuchaj...

• czym jest zasada 8R,
• czy Polacy są minimalistami,
• na czym nie warto oszczędzać w mieszkaniu,
• czym jest projektowanie biofiliczne.

Strona www Weroniki:https://www.tobedesign.pl/

Jak natura wspiera nasze zdrowie psychiczne? Czy psychoterapię można przeprowadzić na przykład w parku? Dlaczego przebywanie w naturze koi nasze zmysły i poprawia samopoczucie?

Zapraszam Cię do wysłuchania odcinka o ekoterapii.:)

Moją gościnią jest Sylwia Kieszkowska, psycholożka, psychoterapeutka, przewodniczka kąpieli leśnych oraz certyfikowana ekoterapeutka. Łączy pasję do natury z praktyką terapeutyczną, jest założycielką platformy edukacyjnej “Naturalnie w równowadze”, której celem jest rozpowszechnianie wiedzy o ekopsychochologii. Wypisuje swoim klientom zielone recepty, o których więcej także rozmawiamy w tym odcinku.

Strona www Sylwii: https://naturallybalanced.org/

W 56 odcinku podcastu miałam ogromną przyjemność porozmawiać z Agnieszką Antosik, autorką książki "Leśna terapia. Jak czerpać zdrowie, energię i spokój z mocy drzew".

Agnieszka jest dendroterapeutką i praktykującą przewodniczką kąpieli leśnych i w tej rozmowie zabrała mnie w podróż po różnych kulturach i czasach, a tym co tę podróż łączyło były drzewa.

Rozmawiałyśmy o tym:

• jak to się stało, że my jako ludzie tworzyliśmy tysiące lat temu Święte Gaje i uznawaliśmy drzewa za towarzyszy życia, a dziś często traktujemy je jedynie jako surowiec
• co ze zmianą podejśćia do drzew miało wspólnego chrześcijaństwo,
• dlaczego w wierzbach niegdyś mieszkał Weles a później diabeł,
• czym różnią się kąpiele leśne w nurcie shinrin yoku od klasycznej dendroterapii

Agnieszkę znajdziesz na Facebooku jako Szepcząca z Drzewami.