Explorez tous les épisodes de AzSefr
| Date | Titre | Durée | |
|---|---|---|---|
| 09 Jun 2023 | Story 2-Amirreza Najafi Co-Founder at Carpo | 01:22:53 | |
در این قسمت با امیررضا نجفی هم بنیانگذار و مدیر کارپو گپ زدیم، کارپو یک استارت آپ در زمینه حمل و نقل و اینترنت اشیا است، با امیر رضا در مورد مسیرکسب و کارشون و مسیررسیدن سریع به مدل درآمدی صحبت کردیم Amirreza Najafi Linkedin: linkedin.com/in/ar-najafi Carpo Website: https://carpo.tech/ Azsefr: youtube:https://www.youtube.com/@azsefr/featured Castbox:https://castbox.fm/ch/5409882 Aparat!:https://www.aparat.com/u_17202946 Mohammad Khobani : Linkedin linkedin.com/in/mohammad-khobani ۲۰:۱۷ | |||
| 18 Jul 2023 | Story 4 -3 - Yashar Moshirfar - Chief Creative Officer | مدیر خلاقیت| مسیر خلاق شدن | 01:10:24 | |
قسمت سوم صحبت هامون با یاشار عزیز در مورد خلاقیت صحبت کردیم و مسیر خلاق شدن و راهکارهاش و رو باهم دیدیم و درمورد کمکی که خلاقیت به سازمان ها میکنه گپ زدیم Yashar Moshirfar Linkedin: https://lnkd.in/e_Q787hi لینک کامل ویدیو : Azsefr: youtube:https://lnkd.in/e5h8Y2YC Castbox:https://lnkd.in/e-nH3bUF Aparat!:https://lnkd.in/eWnqnwP3 Telegram: https://t.me/Azsefrschool Mohammad Khobani : #ازصفر #پادکست #Azsefr | |||
| 23 Jun 2024 | story 9 | داستان نهم | صادق اشرفی | مشاور برند کارفرمایی | از فقدان منبع تا اولین شدن | | 01:01:12 | |
در این ایستگاه پادکستمون، مهمون جناب اشرفی، از متخصصین و صاحب‌نامان برند کارفرمایی و تجربه پرسنل هستیم، ایشون در عموم برندهای بزرگ و صاحب اسم تجربه فعالیت داشتن، خلاصه که در این اپیزود نکات زیبایی از این حرفه و مسیر و چالشش‌هاش تقدیمتون شده، امیدواریم لذت ببرید. راه‌های ارتباطی site : https://azsefrschool.ir youtube : / @azsefr linkedin : / azsefr telegram : https://t.me/Azsefrschool #صادق_اشرفی #پادکست #پادکست_فارسی #کسب_کار #برند_کارفرمایی | |||
| 25 Jan 2025 | سلامت و ثبات احساسی پله‌ای به سوی حال خوش | منصوره پناهی | پادکست ازصفر | 00:26:55 | |
دوست عزیز، تا حالا به این فکر کردی که چطور می‌تونی توی طوفان‌های احساسی، یه سنگر مطمئن برای خودت بسازی؟ 🌊🧘♀️ توی این قسمت از سری "سلامتی و حال خوش"، می‌خوایم درباره سلامت و ثبات احساسی حرف بزنیم؛ چیزی که بهت کمک میکنه توی هر شرایطی آروم و مطمئن بمونی. از راهکارهای ساده برای مدیریت احساسات تا ایجاد تعادل توی زندگی، همه‌چیز اینجا منتظرته! ✨ پس بیا همراه ما، تا با هم پله‌پله به سمت یه حال خوب و پایدار حرکت کنیم. 🌟 | |||
| 19 Jul 2024 | خلاصه کتاب وسعت یا عمق | محمدرضا رجبی | داستان دوازدهم | 01:10:49 | |
در این اپیزود به همراه محمدرضای عزیز رفتیم سراغ عصاره و خلاصه کتاب ارزشمند وسعت یا عمق، این اپیزود میتونه براتون خیلی مفید باشه، از دست ندید! راه های ارتباطی site : https://azsefrschool.ir castbox : https://castbox.fm/channel/AzSefr-id5... telegram : https://t.me/Azsefrschool #محمدرضا_رجبی #کتاب #وسعت_یا_عمق | |||
| 19 Nov 2024 | اهمیت تغذیه در موفقیت و حال خوب | منصوره پناهی | پادکست ازصفر | 00:38:26 | |
آیا می‌خواهید به اوج موفقیت برسید؟ آیا به دنبال بهبود عملکرد مغز و افزایش انرژی خود هستید؟ تغذیه سالم کلید رسیدن به این اهداف است! در این ویدئو، به بررسی ارتباط عمیق بین تغذیه و موفقیت می‌پردازیم. از رژیم غذایی قهرمانان تا تاثیر تغذیه بر عملکرد مغز، همه چیز را بررسی خواهیم کرد. همچنین، به سوالات مهمی مانند "چرا تغذیه مهم است؟" و "چگونه تغذیه می‌تواند به بهبود سلامت روان کمک کند؟" پاسخ خواهیم داد. اگر به دنبال یک سبک زندگی سالم و پر انرژی هستید، این ویدئو را از دست ندهید. سوالات مرتبط پاسخ داده شده در این پادکست: بهترین رژیم غذایی برای افزایش انرژی چیست؟ چگونه می‌توان با تغذیه سالم به اهداف خود رسید؟ تاثیر تغذیه بر عملکرد مغز چیست؟ چه غذاهایی برای بهبود خلق و خو مفید هستند؟ چگونه می‌توان یک رژیم غذایی سالم و پایدار داشت؟ چه مکمل‌هایی برای بهبود عملکرد مغز مفید هستند؟ چگونه می‌توان با تغذیه سالم استرس را کاهش داد؟ رژیم غذایی ورزشکاران حرفه‌ای چگونه است؟ تغذیه سالم برای کودکان چه اهمیتی دارد؟ #تغذیه_سالم #موفقیت #سلامتی #ورزش #انرژی #مغز #رژیم_غذایی #پادکست #تغذیه_برای_موفقیت #قهرمانان #سلامت_روان #سبک_زندگی_سالم #تغذیه_و_سلامتی #افزایش_تمرکز #اهداف #تغذیه_برای_کودکان #کاهش_استرس #حال_خوب #عادات_سالم #تغذیه_برای_افراد_موفق #تغذیه_و_کار #ورزش_و_تغذیه #اهمیت_تغذیه #پادکست_تغذیه #پادکست_سلامت #پادکست_موفقیت #پادکست_انگیزشی #پادکست_روانشناسی کلمات کلیدی: تغذیه برای موفقیت رژیم غذایی قهرمانان تغذیه و افزایش تمرکز تغذیه برای رسیدن به اهداف تغذیه سالم و موفقیت رژیم غذایی برای موفقیت در ورزش تغذیه برای افزایش انرژی تغذیه برای بهبود عملکرد مغز تغذیه و موفقیت در کار تغذیه برای افراد موفق پادکست تغذیه پادکست سلامت پادکست موفقیت پادکست انگیزشی پادکست روانشناسی پادکست تغذیه سالم پادکست رژیم غذایی پادکست ورزش و تغذیه پادکست کاهش وزن پادکست تغذیه برای کودکان تغذیه سالم چرا تغذیه مهم است؟ تاثیر تغذیه بر سلامتی اهمیت تغذیه در ورزش اهمیت تغذیه برای مغز اهمیت تغذیه برای انرژی اهمیت تغذیه در طول عمر سلامتی و حال خوب تغذیه برای سلامتی ورزش برای سلامتی خواب کافی برای سلامتی کاهش استرس برای سلامتی تغذیه برای حال خوب غذاهای مفید برای روحیه تغذیه و سلامت روان سبک زندگی سالم عادات سالم سلامت جسم و روح | |||
| 06 Oct 2024 | تغییر سبک زندگی، تغییر زندگی! | معرفی فصل جدید پادکست ازصفر | منصوره پناهی | 00:17:36 | |
در این پادکست، به موضوعاتی مانند سبک زندگی سالم و توسعه فردی می‌پردازیم. سعی داریم درباره #مدیریت_زمان و #بهره‌وری صحبت کنیم و راهکارهایی برای ایجاد #عادات_روزانه_موفق در زندگی روزمره ارائه دهیم. اگر به دنبال تغییر سبک زندگی، تغییر زندگی و رسیدن به ایده‌ال شخصی هستید، این پادکست برای شماست. با ما همراه باشید تا در مورد خودمراقبتی روزانه برای یک زندگی آسوده‌تر، #تغذیه_سالم و تاثیر آن بر #سلامت_جسم_و_روان گفتگو کنیم. همچنین، به بررسی #مهارت‌های_زندگی ضروری برای موفقیت بیشتر و رسیدن به #اهداف_شخصی و #پیشرفت_شغلی می‌پردازیم. #رشد_فردی و #رشد_شخصی، # عادات_سالم و #موفقیت و #پرورش_سلامت_روان از دیگر موضوعاتی هستند که در این پادکست به آن‌ها می‌پردازیم. پاسخ این سوال‌ها و بسیاری سوالات دیگر را در این پادکست خواهید یافت. آیا سبک زندگی شما مانع موفقیت شما می‌شود؟ چگونه زمان بیشتری برای خود داشته باشیم؟ راز داشتن یک زندگی شاد و سالم چیست؟ چگونه با استفاده از تکنیک‌های #خودمراقبتی به آرامش برسیم؟ راز موفقیت در #سبک_زندگی_مینیمال چیست؟ یا بهترین زندگی خود را می‌گذرانید؟ چه چیزی مانع موفقیت شما می‌شود؟ چگونه تعادل بیشتری در زندگی پیدا کنید؟ آیا آماده تغییر زندگی خود هستید؟ چگونه سبک #زندگی_سالم به موفقیت منجر می‌شود؟ چگونه با #مدیریت_زمان به موفقیت برسیم؟ چگونه با تغییر عادات به موفقیت برسیم؟ چگونه #مهارت‌های_زندگی خود را بهبود بخشیم؟ چگونه #اهداف_بلندمدت خود را تعیین کنیم؟ انگیزه خود را چگونه حفظ کنیم؟ چگونه همزمان #رشد_شخصی و حرفه‌ای داشته باشیم؟ آیا می‌خواهید #راز_موفقیت در #سبک_زندگی_سالم را بدانید؟ چگونه با #مدیریت_زمان به #اهداف_شخصی خود برسید؟ تاثیر #تغذیه_سالم بر #انرژی و #سلامت_مغز چیست؟ #پادکست #انگیزشی #موفقیت #سلامت #تغذیه #روانشناسی #سبک_زندگی #توسعه_فردی #مهارت_های_زندگی #زندگی_مینیمالیستی #شادی #هدف_گذاری #بهره‌وری #آرامش پادکست #سبک_زندگی_سالم #توسعه_فردی #انگیزشی #مدیریت_زمان #انگیزشی_موفقیت #سلامت_جسم_و_روان # تسلط_بر_ذهن_آگاهی #پرورش_سلامت_روان
راه های ارتباطی site : https://azsefrschool.ir linkedin :/https://www.linkedin.com/company/azsefr youtube :/ https://youtu.be/_nKNDTx4qp8 telegram : https://t.me/Azsefrschool | |||
| 07 Feb 2025 | گپ و گفت در مورد کتاب پوست در بازی ( Skin in the game ) | محمدرضا رجبی | پادکست ازصفر | 00:50:59 | |
🎙 چرا فقط آدم‌هایی که چیزی برای از دست دادن دارن، قابل‌اعتماد هستن؟ توی این قسمت از پادکست از صفر قراره درباره یکی از کتاب‌های فوق‌العاده نسیم نیکولاس طالب یعنی پوست در بازی (Skin in the Game) حرف بزنیم. داستان چیه؟ طالب توی این کتاب یه مفهوم ساده اما عمیق رو بررسی میکنه: آدم‌هایی که خودشون تو بازی هستن، تصمیم‌های بهتری می‌گیرن و حرفاشون معتبرتره! حالا این یعنی چی؟ یعنی اگه یه نفر از شما می‌خواد که یه کاری انجام بدید، ولی خودش هیچ هزینه‌ای بابت اون تصمیم نمی‌ده، احتمالش زیاده که حرفش ارزش چندانی نداشته باشه. پس توی این اپیزود درباره این حرف می‌زنیم که: ✅ چرا نباید به هر کسی که نظری داره گوش کنیم؟ ✅ چطور میشه این ایده رو توی کسبوکار و زندگی شخصی‌مون استفاده کنیم؟ ✅ مثال‌هایی از دنیای واقعی که این مفهوم رو نشون میدن! 🔥 اگر به رشد فردی، استراتژی‌های کسبوکار و تصمیم‌گیری‌های هوشمندانه علاقه داری، این اپیزود رو از دست نده! 📢 لینک‌های این پیزود: 🔗 لینک یوتوب: https://youtu.be/WdwbQugMNYE 🔗 لینک کست باکس: https://lnkd.in/dr99ZsaV 🎧 لایک و کامنت یادت نره! 👇 همراهی شما باعث میشه بتونیم محتوای بهتر و بیشتری براتون بسازیم! #پوست_در_بازی, #SkinInTheGame, #نسیم_نیکولاس_طالب, #کتابخوانی, #پادکست_ازصفر, #رشد_فردی, #کسب_و_کار, #تصمیم_گیری, #موفقیت, #استراتژی, #پادکست_فارسی, #سرمایه_گذاری, #تفکر_سیستمی, #ریسک, #کارآفرینی, #معرفی_کتاب | |||
| 08 Mar 2025 | آینده نیروی انسانی با استناد به تحقیقات موسسه گالوپ پارت دوم | حمیدرضا رنجبری | پادکست ازصفر | 00:42:18 | |
🎙 آینده نیروی انسانی؛ فرصت‌ها و چالش‌های مدیریت مدرن چقدر محیط کار و شیوه‌های مدیریت در حال تغییرن؟ 🤔 طبق تحقیقات مؤسسه گالوپ و کتاب "مدیر عالی" (It’s the Manager)، آینده نیروی انسانی دیگه مثل گذشته نیست! شرکت‌ها و مدیرانی که با تغییرات سازگار نشن، عقب می‌مونن. تو این اپیزود درباره تحول دنیای کار، نقش مدیران در افزایش بهره‌وری، رضایت شغلی و انگیزه کارکنان صحبت کردیم. همچنین می‌بینیم چرا مدیریت مهم‌ترین فاکتور موفقیت یک کسبوکار در آینده است. 🚀 📌 نکاتی که توی این ویدیو یاد می‌گیری: ✔ چرا نقش مدیر از هر عامل دیگه‌ای توی موفقیت سازمان مهم‌تره؟ ✔ چطور مدیران عالی به رشد کارکنان و شرکت کمک می‌کنن؟ ✔ مهم‌ترین تغییراتی که تا چند سال آینده توی بازار کار می‌بینیم چیه؟ 🔥 این ویدیو رو ببین و نظرت رو برامون کامنت کن! آیا مدیریت خوب باعث رشد افراد و تیم‌ها میشه؟ یا مشکلات ریشه‌دارتری توی محیط‌های کاری وجود داره؟ 📢 اگه این محتوا برات مفید بود، حتماً لایک کن، سابسکرایب کن و برای دوستات هم بفرست! 💡 🔗 ما رو تو شبکه‌های اجتماعی دنبال کن: 📍Linkedin: https://www.linkedin.com/company/98182142 📍Youtube: https://www.youtube.com/@UC99-8WElwHy3-8iSNDk-geQ 📍Castbox : https://castbox.fm/vh/5409882 #مدیریت_منابع_انسانی, #آینده_نیروی_کار, #رهبری, #توسعه_فردی, #مدیر_موفق, #کسب_و_کار, #مدیریت, #رشد_سازمانی, #کتابخوانی, #بهبود_فردی, #موفقیت_شغلی, #نیروی_کار, #موسسه_گالوپ, #بهره_وری, #فرهنگ_سازمانی, #انگیزش, #تیم_سازی, #آینده_شغلی, #محیط_کار, #ItstheManager | |||
| 01 Aug 2024 | هوش مصنوعی و تغییر روش زندگی | فربد فرهنگ فر | داستان چهاردهم | پادکست ازصفر | 00:59:01 | |
فربد حدود هشت سالی در زمینه هوش مصنوعی فعاله، تجربیات زیادی در زمینه‌های مختلف این زمینه داره، به صورت ریموت کار میکنه و در کل برای علاقه‌مندان به این حوزه بسیار جذابه این قسمت پادکستمون! راه های ارتباطی site : https://azsefrschool.ir youtube : / @azsefr linkedin : / azsefr castbox : https://castbox.fm/channel/AzSefr-id5... telegram : https://t.me/Azsefrschool #فربد_فرهنگ‌فر #پادکست #پادکست_فارسی #کسب_کار #هوش_مصنوعی #برنامه_نویسی | |||
| 30 Jun 2024 | story 10 | قسمت دهم | ثمن حکاک | دنیای جذاب سرامیک و سفال | 01:03:10 | |
هنر و صنعت به ظریف‌ترین روش ممکنه میتونه به هم برسه اگه شخص خلاق و هنرمندی مثل ثمن، دنیای زیبای سفال و سرامیک رو با دنیای کارآفرینی ادغام کنه... این قسمت جذاب رو از دست ندید. راه های ارتباطی site : https://azsefrschool.ir youtube : https://www.youtube.com/@azsefr linkedin : https://www.linkedin.com/company/azsefr castbox : https://castbox.fm/channel/AzSefr-id5409882?country=us telegram : https://t.me/Azsefrschool #ثمن_حکاک #پادکست #پادکست_فارسی #کسب_کار #سفال #سفالگری | |||
| 09 Jul 2023 | Story 4 -2 - Yashar Moshirfar - Chief Creative Officer | مدیر خلاقیت | 00:52:56 | |
قسمت دوم گپ و گفتمون با یاشار کمی با اپیزودهای دیگمون متفاوت بود، از ترس هامون و عادات زندگیون گفتیم و از تجربه زیسته جالب یاشار شنیدیم همچنین اضافه کنم این قسمت کلی خندیدیم و خاطرات بامزه یاشار رو شنیدیم. Yashar Moshirfar Linkedin: https://lnkd.in/e_Q787hi لینک کامل ویدیو : Azsefr: youtube:https://lnkd.in/e5h8Y2YC Castbox:https://lnkd.in/e-nH3bUF Aparat!:https://lnkd.in/eWnqnwP3 Telegram: https://t.me/Azsefrschool Mohammad Khobani : | |||
| 21 Feb 2025 | آینده نیروی انسانی با استناد به تحقیقات موسسه گالوپ | حمیدرضا رنجبری | پادکست ازصفر | 00:57:00 | |
🎙 آینده نیروی انسانی؛ فرصت‌ها و چالش‌های مدیریت مدرن چقدر محیط کار و شیوه‌های مدیریت در حال تغییرن؟ 🤔 طبق تحقیقات مؤسسه گالوپ و کتاب "مدیر عالی" (It’s the Manager)، آینده نیروی انسانی دیگه مثل گذشته نیست! شرکت‌ها و مدیرانی که با تغییرات سازگار نشن، عقب می‌مونن. تو این اپیزود درباره تحول دنیای کار، نقش مدیران در افزایش بهره‌وری، رضایت شغلی و انگیزه کارکنان صحبت کردیم. همچنین می‌بینیم چرا مدیریت مهم‌ترین فاکتور موفقیت یک کسبوکار در آینده است. 🚀 📌 نکاتی که توی این ویدیو یاد می‌گیری: ✔ چرا نقش مدیر از هر عامل دیگه‌ای توی موفقیت سازمان مهم‌تره؟ ✔ چطور مدیران عالی به رشد کارکنان و شرکت کمک می‌کنن؟ ✔ مهم‌ترین تغییراتی که تا چند سال آینده توی بازار کار می‌بینیم چیه؟ 🔥 این ویدیو رو ببین و نظرت رو برامون کامنت کن! آیا مدیریت خوب باعث رشد افراد و تیم‌ها میشه؟ یا مشکلات ریشه‌دارتری توی محیط‌های کاری وجود داره؟ 📢 اگه این محتوا برات مفید بود، حتماً لایک کن، سابسکرایب کن و برای دوستات هم بفرست! 💡 🔗 ما رو تو شبکه‌های اجتماعی دنبال کن: 📍Linkedin: https://www.linkedin.com/company/98182142 📍Youtube: https://www.youtube.com/@UC99-8WElwHy3-8iSNDk-geQ 📍Castbox : https://castbox.fm/vh/5409882 #مدیریت_منابع_انسانی, #آینده_نیروی_کار, #رهبری, #توسعه_فردی, #مدیر_موفق, #کسب_و_کار, #مدیریت, #رشد_سازمانی, #کتابخوانی, #بهبود_فردی, #موفقیت_شغلی, #نیروی_کار, #موسسه_گالوپ, #بهره_وری, #فرهنگ_سازمانی, #انگیزش, #تیم_سازی, #آینده_شغلی, #محیط_کار, #ItstheManager | |||
| 27 Dec 2024 | فاکتورهای سلامت اجتماعی | منصوره پناهی | پادکست ازصفر | 00:29:01 | |
دوست عزیز، تا حالا شده از خودت بپرسی چطور آدمایی که دور و برت هستن، محیطی که توش زندگی می‌کنی، یا حتی برخوردهای روزمره، روی سلامتی و حال خوبت اثر می‌ذارن؟ 🌱 توی این قسمت قراره با هم درباره سلامت اجتماعی صحبت کنیم، اینکه چرا مهمه، چطور می‌تونیم اون رو تقویت کنیم و چه تاثیری روی کیفیت زندگیمون داره. از ارتباطات گرفته تا حس تعلق به جامعه، این اپیزود پر از نکات جالب و کاربردیه که نباید از دستش بدی. 🙌 پس بیا با هم کشف کنیم چطور می‌تونیم حال خوبمون رو با کمک محیط و آدمای اطرافمون بهتر کنیم. منتظرتیم! 🌟 | |||
| 16 Dec 2024 | اهمیت ارتباطات در سلامتی و حال خوب | منصوره پناهی | پادکست ازصفر | 00:37:39 | |
تا حالا به این فکر کردی که آدم‌هایی که دور و برت هستن چقدر روی حالت، سلامتی‌ت، و حتی نگاهت به زندگی تاثیر دارن؟ 🤔 اگه یه رابطه سالم می‌خوای یا می‌خوای بدونی چی باعث میشه یه رابطه خوب و قوی باشه، این قسمت دقیقاً برای توئه! 🎯 توی این اپیزود، ساده و صمیمی با هم حرف می‌زنیم درباره اینکه روابط سالم چه تاثیری روی حال خوب و سلامتی ما دارن و چطور می‌تونیم توی ارتباط‌هامون بهتر عمل کنیم. بیا اینجا با ما همراه شو، چون یه گپ دوستانه منتظرته که میتونه زندگیتو بهتر کنه. 🌟 منتظرتیم! 😊 | |||
| 06 Sep 2024 | اهمیت رهبری در سازمان‌ها | دکتر سید حبیب پاشا جبلی | داستان هفدهم | پادکست ازصفر | 00:28:02 | |
در این قسمت از پادکست ازصفر میزبان جناب آقای دکتر سید حبیب پاشا جبلی بودیم، شخصیتی که دارای سابقه قریب به بیست سال فعالیت در زمینه‌های ارتقا مهارت‌های رهبری مدیران، همسویی فعالیت‌های توسعه‌ای شرکت‌ها، توسعه فرهنگ و ارتقا بافت سازمانی و مشاوره فردی در زمینه خودشناسی و برنامه‌ریزی می‌باشند. ایشون یکی از مهم‌ترین افراد فعال در این حوزه هستند که مفتخریم که در خدمتشون بودیم، این قسمت رو از دست ندید که کلی تجربه مفید در دلش براتون به ارمغان میاره. راه های ارتباطی site : https://azsefrschool.ir youtube :/ @azsefr linkedin :/ @azsefr castbox : https://castbox.fm/channel/AzSefr-id5... telegram : https://t.me/Azsefrschool #پاشا_جبلی #مدیریت #رهبران | |||
| 29 Nov 2024 | اهمیت خواب در موفقیت و حال خوب | منصوره پناهی | پادکست ازصفر | 00:26:42 | |
گر همین الآن داری این ویدیو رو میبینی یعنی اینکه سلامتی و خواب برات اهمیت بالایی داره. بذار اینطور شروع کنم که به اعتقاد خیلی از روانشناس ها و نوروبایولوژیست ها خواب موثرترین عنصر در سلامت روان و سبک زندگیه. حالا با این اوصاف من میدونم که این ویدیو میتونه خیلی کمک کننده باشه. کلمات کلیدی: خواب بی‌خوابی اختلال خواب کیفیت خواب خواب عمیق خواب آرام اهمیت خواب فواید خواب اثرات خواب خواب کافی کمبود خواب چرخه خواب ساعت بیولوژیکی خواب شبانه خواب روز خواب REM خواب غیر REM ملاتونین کورتیزول استرس اضطراب افسردگی خواب و تغذیه خواب و ورزش خواب و سلامت روان خواب و سلامت جسمی خواب و یادگیری خواب و تمرکز خواب و بهره‌وری خواب و زیبایی اختلالات خواب درمان بی‌خوابی راهکارهای بهبود خواب عادات خواب سالم محیط خواب مناسب ریتم شبانه‌روزی بهداشت خواب خواب و کودکان پادکست خواب چگونه خوب بخوابیم علت بی‌خوابی چیست بهترین راه برای داشتن خواب آرام فواید خواب کافی برای دانش‌آموزان تاثیر خواب بر زیبایی پوست خواب و موفقیت خواب و روابط اجتماعی راه های ارتباطی: وبسایت : https://www.azsefrschool.ir/ کست باکس : https://castbox.fm/channel/AzSefr-id5409882 لینکدین : https://www.linkedin.com/company/azsefr چنل یوتیوب : https://www.youtube.com/channel/UC99-8WElwHy3-8iSNDk-geQ | |||
| 12 Sep 2023 | story 6 - part 2 |چالش‌های بانوان در کسب و کار با شبنم رهبری راد | 00:42:29 | |
این برنامه قسمت دوم از صحبت های خانم راد هستش ( اگه قسمت اول رو ندیدید حتما برید و ببنید ) آره خلاصه ، خانم‌هایی مثل خانم راد الگو های خوبی برای خانم هایی هستن که میخوان تو زمینه کسب و کار موفق باشن چون این راه پر پیچ و خم رو رفتن و کوله باری از تجربه هستن، کلا این برنامه به درد همه میخوره اما خانم ها به هیچ وجه این قسمت رو از دست ندن. راه های ارتباطی Site : https://azsefrschool.ir Youtube : https://www.youtube.com/@azsefr Linkedin : https://www.linkedin.com/company/azsefr Castbox : https://castbox.fm/channel/AzSefr-id5409882?country=us Telegram : https://t.me/Azsefrschool | |||
| 12 Oct 2024 | ورزش و سلامت فیزیکی، راهی به سوی حال خوش | منصوره پناهی | 00:44:35 | |
در قسمت دوم سری حال خوش پادکست از صفر، به بررسی تأثیرات شگفت‌انگیز ورزش بر روان و جسم می‌پردازیم. با ما همراه باشید با بررسی اینکه چگونه ورزش می‌تواند به بهبود عملکرد کاری، کاهش استرس و افزایش انرژی شما کمک کند. این پادکست برای همه کسانی که به دنبال زندگی سالم‌تر و پویاتر هستند، مناسب است. از جمله فوایدی که در این پادکست به آن‌ها می‌پردازیم می‌توان به کاهش استرس، افزایش انرژی، بهبود تمرکز و تقویت سیستم ایمنی اشاره کرد. اگر شما هم مانند بسیاری از افراد، شغلی دارید که شما را به مدت طولانی پشت میز می‌نشاند، این پادکست برای شما بسیار مفید خواهد بود. با ما همراه باشید تا با هم راه‌هایی برای ایجاد یک برنامه ورزشی منظم و لذت‌بخش پیدا کنید. در این سری پادکست از صفر به شما کمک میکنیم تا با تغییر سبک زندگی‌تان، به بهترین نسخه از خودتان تبدیل شوید. از فواید شگفت‌انگیز ورزش و تغذیه سالم گرفته تا اهمیت خواب کافی، همه و همه را با زبانی ساده و قابل فهم برای شما توضیح می‌دهیم. با ما همراه باشید تا با هم به یک زندگی سالم‌تر، شادتر و پربارتر دست پیدا کنیم. سوالات مرتبط:
راه های ارتباطی: وبسایت : https://www.azsefrschool.ir/ کست باکس : https://castbox.fm/channel/AzSefr-id5409882 لینکدین : https://www.linkedin.com/company/azsefr چنل یوتیوب : https://www.youtube.com/channel/UC99-8WElwHy3-8iSNDk-geQ #پادکست_فواید_ورزش #پادکست_ایرانی_برای_ورزش #سلامتی_و_ورزش#پادکست_انگیزشی_برای_ورزش | |||
| 01 Jun 2023 | Story 1 - Mahdi Bakhtari Product Manager & Founder at Tank.ir | 01:42:10 | |
در این قسمت با مهدی باختری عزیز گپ زدیم از مسیر راه اندازی کسب و کار و ارزشی که برامون خلق خواهد کرد و کمی هم در مورد چند کتاب جذاب صحبت کردیم Mahdi Bakhtari Linkedin: linkedin.com/in/bakhtari Tank Website: https://tank.ir/ Azsefr: ---------- Castbox: https://castbox.fm/ch/5409882 youtube: https://www.youtube.com/@azsefr/featured Aparat!: https://www.aparat.com/u_17202946 Mohammad Khobani : Linkedin linkedin.com/in/mohammad-khobani | |||
| 16 Jun 2024 | | عادل طالبی | داستان هشتم | گفتگویی پیرامون ریسک و خلق مسیر کارفرمایی | story 8 | | 01:34:49 | |
در این اپیزود از پادکست ازصفر مهمون جناب طالبی‌عزیز، از بزرگان توسعه کسبوکار و دیجیتال مارکتینگ هستیم، در این اپیزود از چیزهای کمتر شنیده شده از زندگی خودشون پرده برداری کردن که شامل ورشکستگی‌ها و کارمندی‌ها و کار سه‌شیفت و مسائیل مختلف هستش... راه های ارتباطی site : https://azsefrschool.ir youtube : / @azsefr linkedin : / azsefr castbox : https://castbox.fm/channel/AzSefr-id5... telegram : https://t.me/Azsefrschool #عادل_طالبی #پادکست #پادکست_فارسی #کسب_کار | |||
| 05 Sep 2023 | story 6 - part 1 | کسب و کار خلاقانه با شبنم رهبری راد | 00:51:43 | |
تو برنامه امروزمون میزبان خانم راد بودیم کسی که یکی از بنیان گذاران و دلایل به وجود یکی از خلاقانه ترین، کارآمدترین و باحال ترین کسب و کار های ایرانه. پ.ن : با افتخار حتی میشه گفت تو کار خودشون پیشرو هستن و اولین کسب و کار تو نوع خودشونن. آره خب، داریم در مورد باینو صحبت میکنیم، فروشگاهی که هر زمانی که بخوای در دسترسته. راستی این داستان از پادکست از صفر خیلی به درد استارت آپ ها میخوره، پس از دستش ندید و نهایت استفاده رو ببرید. راه های ارتباطی Site : https://azsefrschool.ir Youtube : https://www.youtube.com/@azsefr Linkedin : https://www.linkedin.com/company/azsefr Castbox : https://castbox.fm/channel/AzSefr-id5409882?country=us Telegram : https://t.me/Azsefrschool | |||
| 16 Jun 2023 | Story 3 -1 - Armin N.Neshat Serial Entrepreneur | Business Development | Startup Business adviser | 00:55:51 | |
در این قسمت با آرمین عزیز گپ زدیم از مسیر شغلی جذابش که از مهندسی برق به خلبانی و بعد به سمت کسب و کار سوق پیدا کرد صحبت کردیم. از کسب و کارهای حوزه سلامت گفتیم و چالش هایی که دارن و همچنین مثل همیشه از کتاب و ورزش و.... گپ زدیم. Armin N.Neshat Linkedin: linkedin.com/in/armin-n-neshat-75b63b61 DrNext Website: https://drnext.ir/ لینک کامل ویدیو : Azsefr: youtube:https://lnkd.in/e5h8Y2YC Castbox:https://lnkd.in/e-nH3bUF Aparat!:https://lnkd.in/eWnqnwP3 Mohammad Khobani : Linkedin https://lnkd.in/eSSkuA6W | |||
| 09 Aug 2024 | راه‌اندازی کسبوکار از زبان یک سرمایه‌گذار | هادی نواب | مدیرعامل صدران | داستان پانزدهم | از صفر | 00:50:56 | |
اگه اهل اکوسیستم استارت‌اپ کشور هستید قطعا این اپیزود بسیار برای شما کارآمد است از این جهت که هم با یک مجموعه سرمایه‌گذار خطرپذیر فعال و قوی در این زمینه آشنا میشید هم اینکه تجربیات سرمایه‌پذیری و سرمایه‌گذاری دیگران رو هم میتونید استفاده کنید. راه های ارتباطی site : https://azsefrschool.ir youtube : / @azsefr linkedin : / azsefr castbox : https://castbox.fm/channel/AzSefr-id5... telegram : https://t.me/Azsefrschool #هادی_نواب #پادکست #پادکست_فارسی #کسب_کار #استارت_آپ #سرمایه‌گذاری | |||
| 19 Sep 2023 | داستان هفتم | اراده فراتر از مشکلات با حامد قاسمی | story 7 | 00:52:56 | |
این داستان از پادکست از صفر یه ذره با بقیه داستان هامون متفاوته به این دلیل که میهمان این قسمت کلا راه متفاوتی رو رفته، راهی پر پیچ و خم، پر از درد و رنج اما در عین حال دقیقا مثل فیلما به جاهای خوبی ختم شده و با قدرت ادامه داره. داستان امروز داستان یه پسر کوچولو با یه رویای بزرگه که اتفاقای خیلی راحتی در انتظارش نیست اما به قول خودش خیلی پر رو تر از این حرفاست که بخواد کم بیاره و اینقدر شجاعت داره که حتی بر خلاف میل جامعه و خانواده دست به کاری میزنه حتی شاید برای خیلی از ما ها غیر عقلانی باشه. خلاصه که اگه داستان حامد قاسمی رو نبینید از کفتون رفته. راه های ارتباطی site : https://azsefrschool.ir youtube : https://www.youtube.com/@azsefr linkedin : https://www.linkedin.com/company/azsefr castbox : https://castbox.fm/channel/AzSefr-id5409882?country=us telegram : https://t.me/Azsefrschool | |||
| 11 Jan 2025 | حال خوش، عزت نفس، استقامت | منصوره پناهی | پادکست ازصفر | 00:58:02 | |
هی، رفیق! 🌟 تا حالا شده تو لحظه‌هایی که دنیا سختی‌هاشو نشون می‌ده، به خودت بگی: "من از پسش برمیام!"؟ یا فکر کردی چطور می‌تونی عزت نفست رو بسازی تا همیشه حال دلت خوب باشه؟ 💡 توی این قسمت باهم می‌ریم سراغ عزت نفس، استقامت و حال خوش. از تجربه‌های کوچیکی که بهت قدرت میدن، تا راهکارهایی که می‌تونی ازشون برای بهتر کردن زندگی استفاده کنی. این یه اپیزود پر از حس خوب و انرژی مثبته که باید ببینی! 💪🌈 منتظرتیم تا با هم توی این مسیر قوی‌تر و خوشحال‌تر بشیم. 😊 | |||
| 13 Jul 2024 | داستان یازدهم | تجربه‌های یک روانشناس بیش‌فعال | دکتر ساناز علی‌خواه | پادکست از صفر | 01:20:56 | |
تجربیات کسی که هم روان‌شناسه هم دیجیتال مارکتینگ می‌دونه هم مشاور کسب‌وکارهاست میتونه خیلی جذاب باشه، این ایستگاه رو از دست ندید! راه های ارتباطی site : https://azsefrschool.ir youtube : https://www.youtube.com/@azsefr linkedin : https://www.linkedin.com/company/azsefr castbox : https://castbox.fm/channel/AzSefr-id5409882?country=us telegram : https://t.me/Azsefrschool #پادکست #پادکست_فارسی #کسب_کار #روانشناس #بازاریابی | |||
| 25 Jun 2023 | Story 3 -2 - Armin N.Neshat Serial Entrepreneur | Business Development | Startup Business adviser | 00:51:14 | |
قسمت دوم گپ و گفتمون با آرمین عزیز از فضای کسب و کارهای حوزه سلامت گفتیم همچنین از چالش ها و فرصت های این اوکسیستم حرف زدیم و در نهایت از تجربیات آرمین در استارت آپ یاد گرفتیم. Armin N.Neshat Linkedin: https://lnkd.in/eA5XFR_8 لینک کامل ویدیو : Azsefr: youtube:https://lnkd.in/e5h8Y2YC Castbox:https://lnkd.in/e-nH3bUF Aparat!:https://lnkd.in/eWnqnwP3 Telegram: https://t.me/Azsefrschool Mohammad Khobani : Linkedin https://lnkd.in/eSSkuA6W #Azsefr #پادکست #مسیر_شغلی | |||
| 26 Jul 2024 | تجربه‌های زندگی یک انسان رها | رها | داستان سیزدهم | بک‌پگر | 00:52:39 | |
مهمون این اپیزود ما از اون جنس آدم‌هایی هست که کمتر جایی میشه پیداشون کرد، داستان زندگی رها برای خودش یه دانشگاهه، از اونجایی که رها یه بگ‌پکره و مدام در سفر، در ابتدا از کیفیت پایین صدا به دلیل ارتباط اینترنتی عذرخواهی میکنیم. راه های ارتباطی site : https://azsefrschool.ir youtube : / @azsefr linkedin : / azsefr castbox : https://castbox.fm/channel/AzSefr-id5... telegram : https://t.me/Azsefrschool #رها #پادکست #پادکست_فارسی #کسب_کار #بگپکر #سفر | |||
| 02 Jul 2023 | Story 4 -1 - Yashar Moshirfar - Chief Creative Officer | مدیر خلاقیت | 00:48:52 | |
قسمت اول گپ و گفت جذابمون با یاشار عزیز از مسیر شغلی و اتفاقات جالب زندگیش حرف زد تا از خلاقیت و مسیر خلاق شدن، کمی هم گذری زدیم به کسب و کار و خلاقیت در زمینه های مختلف این گفتگو که به خودم خیلی چسبید امید وارم برای شما هم جذاب باشه Yashar Moshirfar Linkedin: linkedin.com/in/yashar-moshirfar لینک کامل ویدیو : Azsefr: youtube:https://lnkd.in/e5h8Y2YC Castbox:https://lnkd.in/e-nH3bUF Aparat!:https://lnkd.in/eWnqnwP3 Telegram: https://t.me/Azsefrschool Mohammad Khobani : Linkedin https://lnkd.in/eSSkuA6W ۱۹:۵۹ | |||
| 16 Aug 2024 | ماجراجویی از شمال اروپا تا جنوب ایران | رها | بگ‌بکر | داستان شانزدهم | ازصفر | 01:15:23 | |
این حضور دوم رها در پادکست ماست؛ البته این دفعه به صورت حضوری، بالاخره از لابلای ماجراجویی و سفرهاش پاش به تهران رسید و این اپیزود رو در کنار هم از تجربیات شیرین این مدل سبک زندگی و سفرهای منحصر به فردش صحبت کردیم. راه های ارتباطی site : https://azsefrschool.ir youtube : / @azsefr linkedin : / azsefr castbox : https://castbox.fm/channel/AzSefr-id5... telegram : https://t.me/Azsefrschool #رها #پادکست #پادکست_فارسی #زندگی #سفر #بگپکر | |||