Au Temps pour moi (Bibi)
Explorez tous les épisodes de Au Temps pour moi
| Date | Titre | Durée | |
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| 04 Oct 2022 | 6 hacks pour lutter contre la fatigue décisionnelle | 00:19:13 | |
Quand on fait face à trop de choix au quotidien, cela peut mener à l'épuisement. | |||
| 02 Nov 2022 | 10 astuces pour simplifier la gestion des repas au quotidien | 00:21:08 | |
La gestion des repas peut s'avérer devenir une vraie corvée par moments ! | |||
| 09 Nov 2022 | Les 9 clés essentielles pour se débarrasser d'une mauvaise habitude | 00:19:16 | |
Dans cet épisode, Bibi vous partage ses meilleurs conseils pour délaisser une habitude. | |||
| 05 Jan 2023 | La mentalité du lundi | 00:17:46 | |
Pour cette nouvelle année je vous partage mes meilleurs conseils pour bien démarrer l'année et ne pas lâcher vos objectifs de vue. | |||
| 11 Jan 2023 | Storytime d'une personne dispersée | 00:21:05 | |
Dans ce podcast, Bibi vous raconte une histoire qu'elle a vécu en rencontrant une personne dispersée et vous tire les enseignements des erreurs a bannir lorsque l'on est dispersée. | |||
| 02 Feb 2023 | Optimise ton temps en fonction de ton chronotype ! | 00:10:29 | |
Dans ce podcast, Bibi te présente les différents chronotypes et te donne des astuces pour l'adapter à ton quotidien. | |||
| 15 Feb 2023 | Comment gérer les imprévus | 00:10:51 | |
Dans cet épisode, Bibi te partage les meilleures façons de réagir à un imprévu. | |||
| 12 Oct 2023 | Retour après une pause nécessaire | 00:13:46 | |
Retour après une pause nécessaire | |||
| 07 Dec 2023 | Les 4 maladies du temps : symptômes et traitements | 00:24:41 | |
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| 15 Jan 2024 | Atteint tes objectifs pour la nouvelle année : Conseils et Motivation | 00:18:21 | |
Nouvelle année, nouvel objectif : dans cet épisode je te livre les meilleurs conseils pour démarrer 2024 en toute sérénité ! | |||
| 18 Feb 2021 | #1. Les 6 compétences à avoir pour gérer au mieux son quotidien | 00:20:21 | |
Trouver un équilibre de vie lorsqu'on est maman n'est pas de tout repos! | |||
| 09 Mar 2021 | #2. Les 3 erreurs communes aux femmes débordées | 00:19:19 | |
Dans notre quotidien de maman, il peut arriver que l'on se retrouve vite débordées! | |||
| 19 Mar 2021 | #3.10 astuces pour prendre soin de soi quand on a peu de temps | 00:19:30 | |
Trouver du temps pour soi peux s'avérer parfois difficile lorsqu'on à une vie de maman bien remplie! | |||
| 02 Apr 2021 | #4.Comment trouver un équilibre de vie | 00:16:48 | |
Dans notre quotidien survolté les bonnes résolutions peuvent vite voler en éclats. | |||
| 20 Apr 2021 | #5.La méthode infaillible pour atteindre ses objectifs | 00:14:59 | |
Dans cet épisode, je vous partage une méthode simple et efficace pour formuler ses objectifs et passer à l'action. | |||
| 29 Apr 2021 | #6.Comment gérer ses priorités efficacement | 00:14:11 | |
Dans cet épisode Bibi vous explique l'importance des priorités dans la gestion du temps et vous partage une méthode pour les gérer efficacement. | |||
| 07 May 2021 | #7. Comment soulager ta charge mentale instantanément. | 00:16:19 | |
Dans cet épisode, Bibi vous partage des conseils et sa méthode pour diminuer votre charge mentale. | |||
| 19 May 2021 | #8. Les 3 outils fondamentaux pour s'organiser au quotidien. | 00:21:55 | |
Dans cet épisode, Bibi vous partages les outils indispensable à une bonne organisation et vous conseil dans le choix de ces derniers. | |||
| 03 Jun 2021 | #9.Comment mieux gérer son temps avec le time blocking | 00:18:26 | |
Dans cette épisode, Bibi vous explique la méthode du time blocking : une méthode simple et très efficaces pour mieux gérer votre temps et être plus productive. | |||
| 23 Jun 2021 | #10.Comment gagner du temps avec le Batch tasking | 00:15:24 | |
Dans cet épisode, Bibi vous explique ce qu"est le batch tasking et comment le mettre en pratique pour gagner du temps au quotidien. | |||
| 01 Jul 2021 | #11.Comment repérer les tâches qui te font perdre du temps! | 00:16:56 | |
Souvent notre quotidien fait que nos journées sont rempli d'activités sans importance à nos yeux. | |||
| 18 Aug 2021 | 12 erreurs qui font que tu n'arrives pas à désencombrer | 00:17:12 | |
Dans cet épisode, Bibi à répertorié pour vous les 12 erreurs qui peuvent littéralement saboter un désencombrement. | |||
| 25 Aug 2021 | Mes indispensables pour une rentrée zen et réussie | 00:13:41 | |
Dans cet épisode bibi vous donne tous les indispensables d'une rentrée réussie. | |||
| 13 Sep 2021 | Le pouvoir caché des routines au quotidien | 00:12:38 | |
Dans cet épisode, Bibi vous explique l'importance des routines au quotidien et vous donne ses meilleurs conseils pour adopter de nouvelles habitudes. | |||
| 13 Sep 2021 | Mes 11 meilleurs conseils pour installer une routine chez les enfants | 00:16:04 | |
Pendant des années, le matin, était source de stress pour moi ! Je me réveillais tout le temps à la dernière minute, et je réveillais mes enfants en trombe en leur disant dès le réveil : “vite, dépêchez-vous !" On va être en retard !” Je courais dans tous les sens, je donnais des ordres à tout-va : “mange vite ton petit-déjeuner”, “Ne reste pas longtemps sous la douche”, “ tu as fait ton lit ?" , “tu as mis de la crème ?” Et souvent, je restais interloquée en retrouvant mon fils en train de rêvasser en fixant le mur. Il me rendait chèvre ! J'avais essayé plusieurs fois d’installer des routines, mais au bout de 2-3 semaines, on n’y prêtait même plus attention. Cette année, j’ai mis en place un système qui marche assez bien, il est ludique et mes enfants prennent plaisir à suivre leur routine. Écoute mon dernier épisode de podcast pour découvrir la méthode qui m’a réconcilié avec les routines pour enfants. visiter le site internet : https://autempourmoi.com/ | |||
| 30 Sep 2021 | Le top 10 des voleurs de temps | 00:25:57 | |
Les voleurs de temps sont des comportements ou des engagements que tu prends au quotidien qui peuvent te faire perdre beaucoup de temps à faire ce qui n'est pas important pour toi. Cela peu être toute sorte de chose. De la simple distraction à de petits comportements sans grandes conséquences en apparence. Tout le monde est exposé à ces voleurs de temps et tout le monde peut être vulnérable face à l'un de ces voleurs. Cela ne fait pas pour autant de nous une mauvaise mère, femme, ou épouse ! La bonne nouvelle, c'est qu'une fois que tu sauras les reconnaître, tu pourras faire en sorte de les éviter ! Dans ce podcast, j'ai identifié le top 10 des voleurs de temps les plus rencontrés, et pour chaque voleur identifié, je te propose des astuces pour les éviter au maximum ! | |||
| 14 Oct 2021 | La recette magique pour venir à bout de la procrastination | 00:16:49 | |
La procrastination est quelque chose de tout à fait naturelle. Cela dit, elle peut devenir un gros frein dans notre quotidien lorsqu’elle devient chronique. Pour cela dans mon podcast de la semaine, j’ai identifié les mécanismes de la procrastination afin de pouvoir vous apporter des solutions adaptées à chacun Bonne écoute ! visiter le site internet : https://autempourmoi.com/ Pour accéder au coffre de Bibi, cliquez ici.
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| 28 Oct 2021 | Comment te libérer des tes croyances limitantes | 00:19:32 | |
Lorsque tu as des croyances très fortes, elles deviennent pour toi des vérités absolues. | |||
| 24 Nov 2021 | Comment mesurer les impacts du stress sur ta santé | 00:12:48 | |
Mesurer les impacts du stress dans ton quotidien Le stress une chose que tout le monde peut rencontrer au quotidien. C’est quelque chose de normal. Et pourtant, une exposition prolongée peut entraîner de nombreuses conséquences délétères. Pour cela dans cet épisode bibi vous explique comment reconnaître l’état de stress chronique et vous partage les meilleures solutions anti-stress. visiter le site internet : https://autempourmoi.com/ Pour accéder au coffre de Bibi, cliquez ici.
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| 06 Jan 2022 | Comment planifier ton année 2022 idéale. | 00:15:31 | |
Il est courant de prendre des résolutions pour le Nouvel An, mais ces résolutions s'envolent aussi vite qu’elles sont apparues ! Planifier ton année te permettra de ne pas les perdre de vue. visiter le site internet : https://autempourmoi.com/ Pour accéder au coffre de Bibi, cliquez ici.
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| 26 Jan 2022 | Comment le minimalisme peut te faire gagner beaucoup de temps | 00:10:18 | |
pour assister au webinaire du 30 Janvier : clique ici Pour cela, adopter un style de vie minimaliste gagne en popularité ces dernières années et les minimalistes n'ont pas le temps de dépenser de l'argent pour des objets inutiles. Mais en réalité, le minimalisme c'est plus qu'un style de vie. C'est un état d'esprit qui :
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