À Voix Haute (Morgane Hevasia)

Pendant des années, on m’a fait croire que demander de l’aide, c’était un signe de faiblesse. Comme si montrer mes failles signifiait que je n’étais pas assez forte. Mais la vérité ? Cette croyance m’a coûté très cher, et aujourd’hui, je veux t’aider à déconstruire ce mythe.

Dans cet épisode de À Voix Haute, je te montre pourquoi demander de l’aide psychologique est tout sauf un acte de faiblesse. C’est au contraire une preuve immense de courage, de maturité, et d’amour envers soi-même.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :
• Pourquoi cette croyance que “demander de l’aide, c’est pour les faibles” est profondément ancrée dans nos sociétés et dans nos familles.
• Comment cette idée reçue peut te retenir, t’isoler, et aggraver tes blessures émotionnelles.
• Mon propre parcours : comment j’ai résisté à l’idée de demander de l’aide pendant des années, et comment cela a ralenti ma guérison.
• Les bienfaits réels d’accepter de l’aide : se reconnecter à soi, apprendre à poser ses limites, et avancer sur le chemin de la guérison. “Être fort, ce n’est pas souffrir en silence. Être fort, c’est avoir le courage de dire : J’ai besoin d’aide.”

Dans cet épisode, je vais t’aider à :
➡️ Comprendre pourquoi demander de l’aide est une force, et non une faiblesse.
➡️ Dépasser la peur du jugement ou de la vulnérabilité liée à cette démarche.
➡️ Découvrir les bienfaits concrets d’un accompagnement psychologique ou thérapeutique.
➡️ Revoir la notion de “force” sous un nouveau prisme et t’autoriser à avancer, accompagnée.

Parce qu’il est temps de briser ce tabou. Tu n’as pas à tout affronter seule. Ce que tu considères comme une faiblesse est en réalité un acte de courage. Si tu as peur de demander de l’aide ou si tu ressens cette pression de “te débrouiller seule”, cet épisode est fait pour toi.

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Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.

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Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

• Est-ce que tu as souvent l’impression que le monde est contre toi ?

• Que la vie t’envoie toujours des épreuves alors que les autres semblent avancer plus facilement ?

• Est-ce que tu te demandes souvent “Pourquoi ça m’arrive à moi ?” ou *“Quand est-ce que ça ira enfin mieux ?” ?

• Te sens-tu bloquée, impuissante, incapable de changer les choses ?

Si ces questions te parlent, tu es peut-être coincée dans le rôle de victime… un rôle qui te fait croire que tu n’as aucun pouvoir.

Dans cet épisode, on plonge en profondeur dans les schémas qui te maintiennent dans cette position inconfortable où tout te semble hors de ton contrôle. Être dans la poussière des victimes, c’est se priver de ses propres forces, ses choix, et son pouvoir d’action.

Je vais te montrer comment reconnaître ces pensées qui sabotent ton potentiel, comment elles te maintiennent dans l’inertie, et surtout comment en sortir. Ce n’est pas une condamnation, c’est un point de départ.

Tu apprendras à :

• Identifier les excuses qui t’empêchent d’avancer.

• Remettre en question la manière dont tu te perçois dans ton histoire.

• Reprendre les rênes de ta vie, un pas à la fois, pour devenir l’héroïne de ton propre récit.

Il est temps d’arrêter de subir ta vie. Parce que tu es bien plus forte que tu ne le crois. ✨

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Et si je te disais que ton entourage façonne ta réalité bien plus que tu ne l’imagines ?

On est la somme des 5 personnes qui nous entourent le plus. Leurs énergies, leurs croyances, leurs comportements influencent directement la personne que l’on devient.

Pendant longtemps, j’ai subi mon entourage. Je me suis entourée de personnes qui ne croyaient pas en moi, qui me tiraient vers le bas, qui ne voyaient pas mon potentiel. Et ça m’a coûté cher : des années de doute, de stagnation, de peur de briller.

Jusqu’au jour où j’ai compris que je méritais mieux. Que si je voulais évoluer, si je voulais devenir cette femme alignée, confiante et épanouie, je devais m’entourer différemment.

👉 Comment j’ai fait pour attirer des personnes incroyables dans ma vie ?

👉 Pourquoi certaines relations doivent s’arrêter pour que d’autres puissent exister ?

👉 Les clés pour construire un cercle qui t’élève au lieu de te limiter.

👉 Ce que mon entourage m’a appris sur la résilience, la réussite et l’amour de soi.

💡 Si tu ressens ce vide, cette frustration, si tu te sens seule ou mal entourée, cet épisode va te parler en plein cœur.

Et aujourd’hui, je veux prendre un moment pour exprimer toute ma gratitude à ces âmes précieuses qui m’accompagnent au quotidien. Emma, Naya, Quentin, Mélanie, Valentin et ma sœur Sarah, vous êtes ma force, ma lumière, et je n’aurais pas pu avancer sans vous. Merci d’être là, de croire en moi, de me pousser à me surpasser chaque jour.

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Est-ce que tu t’es déjà dit : ‘C’est trop tard pour moi’ ? Que ce soit dans une relation, un projet, ou même dans ta vie personnelle, ce sentiment d’être à la traîne, d’avoir raté ta chance ou de ne plus pouvoir avancer peut être écrasant...

Dans cet épisode, je te partage mon propre témoignage : comment je suis passée d’une personne en dépression pendant trois ans, coincée dans une relation toxique, à une femme qui reprend sa vie en main et se transforme.

Je t’explique :

• Les clés concrètes que j’ai mises en place pour retourner ma situation en quelques semaines, après des années de stagnation et de souffrance.

• Les leçons puissantes que j’ai apprises en chemin, et comment elles peuvent t’aider toi aussi.

• Pourquoi il n’est jamais trop tard pour changer, et comment avancer à ton rythme, peu importe où tu en es aujourd’hui.

Cet épisode, c’est une conversation sincère et bienveillante pour te montrer qu’il est toujours possible de te relever, de prendre un nouveau départ et de transformer ta vie. Si tu te sens perdue ou bloquée, écoute cet épisode – il pourrait bien être le déclic dont tu as besoin.

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Il y a des rencontres qui changent une vie… et Marianna en fait partie pour moi.

Il y a deux ans, par un heureux hasard, je l’ai croisée au coin d’une piscine, au Mexique. À cette époque, j’étais en pleine tempête intérieure : une dépression qui me consumait, des schémas toxiques qui se répétaient sans fin, une relation à moi-même complètement brisée… Et pourtant, cette rencontre allait tout changer.

💡 Marianna est celle qui m’a aidée à me reconstruire, à me libérer des relations toxiques, et surtout, à bâtir la relation la plus vraie, la plus authentique qui soit : celle avec moi-même.

Aujourd’hui, il était temps de vous la présenter, et je suis honorée de l’accueillir dans cet épisode.

Dans cet échange puissant, nous avons parlé de :

✨ La relation que l’on entretient avec nous-mêmes et son impact sur notre vie

✨ L’importance de guérir son enfant intérieur pour créer des relations plus alignées

✨ Comment notre monde intérieur façonne nos relations extérieures

✨ Pourquoi la guérison émotionnelle est la clé de la liberté et de l’épanouissement

🎙 Cet épisode est une pépite pour toutes celles qui cherchent à transformer leurs relations, à attirer des connexions sincères et à enfin s’aimer pleinement.

🙏 Un immense merci à Marianna pour sa présence et sa sagesse. Son travail m’a transformée, et je sais qu’il pourra aussi changer la vie de beaucoup d’entre vous.

📲 Retrouvez Marianna Teudor ici :

➡️ Instagram : @marianna_teudor

💌 Si cet épisode vous a inspirée, laissez-moi un avis et partagez-le autour de vous !

🔥 Bonne écoute ! 🔥

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Parfois, ce sont les vérités les plus difficiles à accepter qui nous donnent le déclic dont on a besoin pour avancer. Dans cet épisode de À voix haute, je te partage les 5 vérités qui ont transformé ma vie. Des vérités qui m’ont permis de prendre conscience de mon processus de guérison, de le comprendre, et surtout, de le vivre pleinement.

Ces vérités, je ne vais pas te mentir, elles peuvent être dures à entendre. Moi aussi, elles m’ont fait culpabiliser au début. Mais cette culpabilité, je l’ai transformée en responsabilité, et c’est devenu le moteur de ma guérison. Mon intention est de te les partager avec bienveillance, non pas pour te juger, mais pour t’aider à avancer, à te sentir rassuré·e dans ton cheminement, et à te donner un coup de boost là où tu en as besoin.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

• Les 5 vérités qui ont changé ma vie : Ce qu’elles signifient, pourquoi elles peuvent faire mal, et comment elles peuvent aussi t’aider.

• Pourquoi ces vérités m’ont permis de transformer ma culpabilité en responsabilité.

• Mon propre processus de guérison : Ce que j’ai appris en chemin et pourquoi c’était essentiel pour avancer.

• Des clés pratiques : Comment accepter ces vérités, les intégrer dans ton quotidien, et les utiliser comme moteur pour guérir.

Les vérités qui te bousculent sont souvent celles qui te transforment.

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Et si on arrêtait de croire que la thérapie, c’est pour “les fous” ?

Dans cet épisode, je te partage mon regard sur ce que signifie réellement se faire accompagner : que ce soit en thérapie, en coaching ou à travers un travail intérieur profond.

Je te raconte mon histoire, mes déclics, mes prises de conscience… et pourquoi je suis convaincue aujourd’hui que chaque être humain devrait vivre ce processus au moins une fois dans sa vie.

Tu découvriras :
• Pourquoi une crise existentielle peut tout changer
• Ce que ça veut dire “se retrouver” quand on s’est perdu
• Pourquoi la thérapie est un acte de courage (et d’amour)
• Comment créer une vie qui te ressemble vraiment
• Et pourquoi, aujourd’hui, c’est un de mes standards dans mes relations

Si tu ressens ce frisson intérieur pendant l’écoute… c’est pas un hasard. Et si tu veux commencer ce chemin, je suis là. Je suis coach en développement personnel, spécialisée dans la gestion des émotions, l’hypersensibilité, l’anxiété et la reconstruction personnelle.

Tu peux m’écrire à @MorganeHevasia (Instagram) ou via mon site pour qu’on échange ensemble sur ce dont tu as besoin.

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Tu t’es déjà sentie différente ? Incomprise ? En décalage avec ta famille, avec la société, avec les attentes qu’on projette sur toi ?

Moi aussi.

Pendant longtemps, j’ai cru que quelque chose clochait chez moi.

Que ma sensibilité, ma façon de penser, ma vision du monde étaient trop.

Trop profondes. Trop intenses. Trop différentes.

Et puis un jour, j’ai compris que je n’étais pas le mouton noir… J’étais l’élue

Dans cet épisode très intime, je te partage mon histoire, mon cheminement, et ce moment où j’ai choisi d’arrêter de me renier pour enfin m’incarner pleinement. On parle de différence, de loyautés familiales, de reconversion, de libération, et de la puissance de faire la paix avec sa lignée.

Tu vas voir que tu n’es pas seule. Et surtout, que ta différence est ta force.

Si tu as déjà eu ce sentiment d’être « à côté », si tu portes un poids qui n’est peut-être pas le tien, alors cet épisode va profondément résonner en toi.

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Tu crois que tu es bloqué.e dans ta vie, incapable d’avancer ? Tu as l’impression d’avoir tout essayé, mais rien ne fonctionne ? Laisse-moi te dire une vérité puissante : tu n’es pas réellement bloquée, tu as juste peur. Et cette peur te contrôle plus que tu ne le crois.

Dans cet épisode de À Voix Haute, je déconstruis l’idée même de “stagnation” et t’explique pourquoi ce que tu ressens n’est pas un mur infranchissable, mais une peur déguisée. Une peur d’affronter tes blessures, une peur de prendre des décisions radicales, une peur de laisser certaines personnes derrière toi, ou encore une peur de l’inconnu.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

• Pourquoi ce sentiment de blocage vient rarement de l’extérieur, mais de tes propres résistances internes.

• Les peurs les plus fréquentes qui te paralysent : peur de l’échec, peur de l’abandon, peur de changer, peur de l’inconnu.

• Mon expérience personnelle avec ces peurs, et comment j’ai appris à les affronter pour avancer dans ma vie.

• Des clés concrètes pour dépasser tes peurs et transformer ce qui te retient en une force motrice.

“Tu n’es pas bloquée parce que tu ne sais pas quoi faire. Tu es bloquée parce que tu as peur de ce que ces choix impliquent.

Dans cet épisode, je vais t’aider à :

➡️ Identifier clairement ce qui te retient vraiment.

➡️ Comprendre pourquoi tes peurs sont normales, mais pas insurmontables.

➡️ Découvrir comment agir malgré l’inconfort pour enclencher un vrai processus de transformation.

➡️ Apprendre à lâcher prise sur ce qui ne te sert plus et à te reconnecter à ton véritable pourquoi.

Cet épisode t’aidera à voir tes blocages sous un nouvel angle et à comprendre que tu as déjà en toi tout ce qu’il faut pour avancer. Si tu te sens coincée, frustrée, ou incapable de faire le prochain pas, cet épisode est pour toi.

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Pendant longtemps, j’étais une personne explosive. La confrontation faisait partie de mon quotidien, parce que, sans même m’en rendre compte, j’essayais de me protéger.

Dès que je me sentais attaquée, incomprise ou en danger, ma colère prenait le dessus et les conflits devenaient des champs de bataille.

Mais j’ai appris, au fil du temps, que la colère n’est pas une ennemie – elle est un message. Et surtout, j’ai compris que savoir gérer un conflit ne veut pas dire l’éviter, mais apprendre à l’aborder autrement. Ça a été un long chemin, mais en apprenant à réguler mes émotions et à communiquer différemment, j’ai drastiquement amélioré mes relations, d’abord avec moi-même, puis avec les autres.

Dans cet épisode, je te partage mon parcours et mes meilleurs outils pour que, toi aussi, tu puisses gérer les conflits plus sainement, sans exploser, sans fuir, mais en trouvant un équilibre qui respecte à la fois tes besoins et ceux des autres.

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La dépendance affective, c’est cette sensation oppressante de ne pas pouvoir exister sans l’autre, de chercher constamment l’amour, l’attention, et la validation à l’extérieur de soi. C’est un cercle vicieux qui te laisse vide, frustrée, et souvent incapable de t’aimer pleinement. Mais si je te disais que la clé pour t’en sortir réside dans un allié que tu redoutes peut-être encore : la solitude ?

Dans cet épisode de À Voix Haute, je te partage mon propre témoignage. Comment je suis passée d’une personne dépendante affectivement, incapable de rester seule, à une femme épanouie qui adore aujourd’hui sa propre compagnie.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

• Comprendre la dépendance affective : Ses symptômes, ses racines profondes, et pourquoi il est si difficile de s’en libérer.

• Pourquoi la solitude fait peur : Déconstruire cette peur et apprendre à la voir comme un allié.

• Les bienfaits de la solitude : Comment elle m’a aidée à guérir, à me recentrer, et à transformer mes relations.

• Mon cheminement personnel : Les déclics et les étapes qui m’ont permis de faire la paix avec moi-même.

• Des conseils pratiques : Des outils concrets et inspirants pour t’aider à sortir de la dépendance affective et apprécier ta solitude.

La solitude n’est pas ton ennemie. C’est un espace de transformation qui te reconnecte à toi-même et t’aide à bâtir des relations plus saines.” Parce que rester prisonnière de la dépendance affective, c’est s’éloigner de soi-même. Apprendre à aimer sa solitude, c’est reprendre son pouvoir, se guérir, et se construire des relations basées sur la liberté et non sur le besoin

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Tu veux guérir vite ? Tu risques de te crasher.

Dans cet épisode, je te dis tout ce que peu de gens osent te dire : la guérison n’est pas une course, ce n’est pas sexy, ce n’est pas instantané. Et si tu continues à vouloir aller trop vite, tu risques de passer à côté de l’essentiel.

Je te parle de ce besoin urgent qu’on a toutes de “vite aller mieux”, de pourquoi ça bloque souvent, de comment fonctionne ton cerveau (hello neuroplasticité), et surtout… de pourquoi ralentir est l’acte le plus puissant que tu puisses poser pour toi.

Je partage aussi ma philosophie d’accompagnement long terme, mes prises de conscience de coach et de femme, et ce que je dis à toutes celles que j’accompagne : ce n’est pas toi qui es lente, c’est le monde qui va trop vite.

Un épisode à écouter si tu veux respirer, lâcher la pression, et te reconnecter à ton rythme intérieur.

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Et si la raison pour laquelle tu te sens constamment épuisée, anxieuse ou perdue, c’était parce que tu refuses d’affronter ce qui se passe en toi ?

💡 Dans cet épisode, on va parler d’un fléau invisible : la fuite des émotions. Parce que ce que tu ne ressens pas, ce que tu refoules, ne disparaît pas. Ça s’accumule, ça s’imprime dans ton corps, et un jour… ça explose sous forme de stress, d’anxiété, de burn-out ou même de dépression.

Tu continues à avancer comme si de rien n’était, mais à l’intérieur, tu portes des blessures non guéries, des peurs que tu refuses de voir, des émotions qui cherchent à s’exprimer. Et tant que tu ne leur fais pas face, tu resteras bloquée dans ces schémas qui t’épuisent.

Dans cet épisode, on va voir :

🔹 Comment savoir si tu es en fuite émotionnelle (et pourquoi c’est un mécanisme inconscient)

🔹 Les conséquences de cette fuite sur ton bien-être mental et physique

🔹 Comment arrêter d’étouffer tes émotions et commencer à les libérer pour enfin avancer

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As-tu déjà eu l’impression que les autres ne te respectent pas ? Que tes limites sont ignorées, que tes besoins passent après ceux des autres, et que tu te retrouves toujours à devoir justifier ta valeur ?

Si tu te reconnais là-dedans, ce podcast est fait pour toi.

Dans cet épisode, on va décrypter les raisons profondes qui font que certaines personnes attirent le manque de respect, et surtout, comment changer la donne.

On va parler de :
✔ Les signaux inconscients que tu envoies et qui encouragent ce comportement.
✔ Pourquoi poser des limites est difficile (et comment y arriver sans culpabiliser).
✔ Comment incarner une énergie qui impose naturellement le respect.
✔ Des actions concrètes pour transformer ta posture et faire en sorte que les autres te voient autrement.

Tu mérites d’être respectée, écoutée et prise au sérieux. Il est temps de reprendre ton pouvoir.

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Et si être égoïste n’était pas un défaut, mais une nécessité ? Trop souvent, on nous apprend à nous sacrifier pour les autres, à faire passer leurs besoins avant les nôtres… jusqu’à l’épuisement. Dans “Ose être égoïste”, je t’invite à déconstruire cette vision négative de l’égoïsme et à comprendre pourquoi se choisir en premier est un acte d’amour et de respect envers soi-même.

À travers des réflexions profondes, des partages d’expériences et des outils concrets, je t’aide à poser tes limites, à t’affirmer sans culpabilité et à retrouver un équilibre sain entre donner et recevoir.

Si tu es prête à transformer ta relation à toi-même et aux autres, abonne-toi et commence enfin à vivre pour toi.

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À 19 ans, ma vie a basculé. J’ai perdu la vue du jour au lendemain. Devenir aveugle si jeune m’a plongée dans une profonde détresse, un sentiment de fin. Je pensais que ma vie était terminée. Mais ce que je ne savais pas encore, c’est que mon corps essayait de me parler, de crier un message que je refusais d’entendre.

Ce podcast est mon témoignage. Je te partage comment j’ai réussi à guérir naturellement grâce au pouvoir de mon esprit, en apprenant à décoder les messages de mon corps. Des maladies chroniques aux paralysies physiques, j’ai découvert que derrière chaque douleur ou symptôme se cachait une émotion refoulée, un stress non exprimé, un appel à prendre soin de ma santé mentale.

Dans cet épisode, je te montre comment écouter ton corps, décrypter ses messages et créer un lien puissant entre ton esprit et lui. Parce que comprendre ce lien, c’est reprendre ton pouvoir, guérir de l’intérieur et retrouver l’équilibre.

Apprends à reconnaître les signaux que ton corps t’envoie, à entendre ce qu’il murmure ou parfois hurle. Aujourd’hui, je te donne les clés qui m’ont aidée, en espérant qu’elles puissent t’inspirer, toi aussi, à transformer tes maux en forces.

Ton corps est ton allié. Écoute-le, il sait ce dont tu as besoin.

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Le 7 mars, c’est mon vrai anniversaire. Pas celui inscrit sur mon passeport, mais celui de ma renaissance. 💫
C’est le jour où j’ai réalisé que j’étais en train de guérir, que je retrouvais enfin un calme intérieur et une stabilité que je n’avais pas ressentie depuis des années. C’est ce jour-là que j’ai repris mon pouvoir.

Aujourd’hui, cela fait 2 ans que je n’ai plus touché aux médicaments, que j’ai reconstruit ma vie et bâti un empire autour de la santé mentale. Mais ce chemin n’a pas été linéaire, et c’est ce dont je voulais vous parler dans cet épisode. Je reviens sur mon parcours, ma thérapie, mes prises de conscience et les défis que je continue de traverser.

Et surtout, je réponds à vos questions que vous m’avez posées sur Instagram. J’espère que cet épisode vous apportera du réconfort, des réponses et surtout de l’espoir pour votre propre processus. 💛

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Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On nous répète sans cesse qu’il faut lutter contre son anxiété, la combattre, ne pas se laisser envahir… Mais si c’était justement la pire chose à faire ?

Pendant des années, j’ai cru que je devais me battre contre mon anxiété. Plus je résistais, plus elle revenait en force. Jusqu’au jour où j’ai compris l’erreur monumentale que je faisais. Dans cet épisode, je partage mon témoignage personnel, ce qui a réellement changé ma façon de gérer mon anxiété, et surtout comment toi aussi, tu peux transformer ta relation avec elle.

On va aussi démonter les idées reçues toxiques qui nous enferment dans un cercle vicieux, et je te donnerai des clés concrètes pour apaiser ton esprit sans te battre contre toi-même.

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Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.

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Je suis tellement heureuse de te retrouver ici. 🥹

Créer ce podcast est un projet qui me tient profondément à cœur. À Voix Haute, c’est bien plus qu’un simple espace de discussions. C’est un lieu où l’on ose enfin mettre des mots sur les émotions, les blessures, les défis que beaucoup traversent en silence.

Je m’appelle Morgane, je suis coach et mentor en développement personnel, spécialisée dans la santé mentale et les relations toxiques. J’ai moi-même traversé des épreuves qui m’ont profondément transformée : trois ans de dépression, une relation toxique, de la dépendance affective, et une anxiété qui m’a souvent paralysée. Ces expériences, aussi douloureuses soient-elles, m’ont appris à me reconstruire, à comprendre mes émotions, et à transformer mes blessures en forces. Aujourd’hui, c’est cette lumière que je veux partager avec toi.

Parce que je crois profondément que la santé mentale ne doit plus jamais être un sujet tabou. Trop souvent, on se sent seule face à ses émotions, incomprise ou coupée du monde. Ce podcast, c’est un espace pour briser ces silences, pour normaliser les conversations autour de ce que l’on ressent, et pour t’accompagner dans ton propre cheminement.

À Voix Haute, c’est :

• Un espace d’authenticité, sans filtres ni jugements.

• Des partages d’expériences, des réflexions, et des clés concrètes pour avancer.

• Un lieu où tu peux te sentir moins seul·e, mieux te comprendre, et t’inspirer pour te transformer.

Les valeurs de ce podcast

• Bienveillance : Chaque mot est choisi avec soin, pour que tu te sentes écouté·e et soutenu·e.

• Sincérité : Ici, pas de faux-semblants. Je partage avec toi mes expériences, mes apprentissages, et mes imperfections.

• Empowerment : Mon objectif est que chaque épisode t’aide à te sentir capable de reprendre les rênes de ta vie, à ton rythme, et selon tes besoins.

Si ce podcast te parle, n’hésite pas à t’abonner dès maintenant pour ne rien manquer des prochains épisodes. 🌟 Tu peux aussi m’aider à faire grandir cette belle communauté en laissant une note ou un avis sur ta plateforme d’écoute préférée – ça fait toute la différence pour moi. 🙏

Et bien sûr, partage cet épisode autour de toi : à une amie, à un proche, ou à quelqu’un qui pourrait avoir besoin d’entendre ces mots.

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Tu es dans un schéma d’attachement anxieux ou tu tombes toujours sur des évitants ?

Tu crois vivre une histoire d’amour… mais en réalité, tu rejoues une blessure d’abandon ou de rejet ?

Dans cet épisode, je te dis la vérité que peu osent dire : l’évitant n’est pas le seul émotionnellement indisponible, l’anxieux l’est tout autant — mais différemment.

Je t’ouvre mon cœur et mon expérience en toute vulnérabilité : comment je suis passée de l’anxieuse dépendante à l’évitante qui fuit dès qu’on l’approche. Et surtout, comment j’ai compris que le vrai problème n’était pas l’autre… mais ce que je cherchais à travers lui.

On parle :

• Des vraies mécaniques du duo anxieux/évitant

• Du style d’attachement désorganisé, qu’on oublie trop souvent

• De la confusion entre amour et besoin de réparation

• De responsabilité émotionnelle, de patterns, de guérison, et surtout… de vérité.

Un épisode miroir, inconfortable peut-être, mais libérateur si tu veux reprendre le pouvoir sur tes schémas relationnels.

Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.

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