Explorez tous les épisodes de 狗熊有话说
Plongez dans la liste complète des épisodes de 狗熊有话说. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.
| Date | Titre | Durée | |
|---|---|---|---|
| 08 Aug 2015 | 163期：阅读·不创业也可以精益生活 - Something about Lean Startup | 00:46:35 | |
我想聊聊创业这个话题，但我不想聊风头的猪、互联网思想或是马佳佳。我想聊一些对我自己和对听到这期节目的人都会有些帮助的内容，我不想讨论创业好还是不好，而是想分享一些关于创业的方法方面的思考。我想和你分享一本我读过的，比较有价值的创业方法论书籍，一本由硅谷创业家 Eric Ries 于 2012 年 8 月出版并引发广泛讨论的著作：《精益创业》（Lean Startup）。关于节目的延展阅读，可以在『狗熊说』邮件周刊中收到。订阅方式：bear@beartalking.com (bear@beartalking.com) 提交个人常用邮箱。
I want to talk about startup, but I don't want to discuss is it a good thing or a bad thing in China, I want to focus on something useful for you and me. I want to share some of my feelings about a book: Lean Startup, by Eric Ries. If you want to read something more about the episode, you can subscribe the BearTalking Weekly mail. Send the request to bear@beartalking.com (bear@beartalking.com) and be the subscriber of BearTalking.
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| 29 Feb 2020 | 342 / 设计自己的四象限职业蓝图 - Design your Career roadmap | 00:34:39 | |
在前段时间的一次UX设计分享会上，我结合自己的经验，分享了自己在职业转向时制订的四象限式职业规划。之后很多朋友都有问，能详细用中文讲讲这个方法么？于是就有了这期播客。
四象限职业蓝图是我自己总结出的一个框架，可以把大部分职业规划分为四个区域：知识/技能/案例/人脉。要想在某个领域取得一定的成就，需要均衡地发展这四个象限。如果在职业规划的阶段均衡地考虑这四个象限，那么你就不会太慌，因为你有一份自己的蓝图。
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【狗熊有话说】播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。
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| 27 Oct 2020 | 367 / 读书：将人生完美通关的人 - Benjamin Franklin by Walter Isaacson | 00:14:16 | |
艾萨克森的《富兰克林传》读完了，是我今年读得最艰难的一本书，阅读过程中基本80%的内容都飘了。大量各种不认识的人、不熟悉的历史、生僻的引语，加上自己调成1.75X的语速，很惨。但读一些超出自己能力与知识范围之外的书，是很必要的事，就像在社交媒体上有意去关注一些与自己意见见解不同的人一样。
富兰克林可以算是把人生完美通关的人，在个人修养、写作、财富、哲学、政治、科学等方面都达到顶峰，甚至连美食都有见解（比如富兰克林菜谱，这国父的确厉害），还活到了罕见的84岁高龄。这么说有些标签化，其实他深刻复杂，远不能只用几个标签涵盖。比如与儿子的反目，与多位女性的复杂关系，和乔布斯一样，不能用简单的一两句话概括他的性格与人生。
我发现我之前读过的很多不错的书，其实都有从富兰克林的自传和生平汲取营养，比如柯维的《高效能人士的七个习惯》，查理芒格的《穷理查年鉴》。富兰克林的人生与价值观也是美国中产者的典范：努力工作，修身齐家治业。
之后还是要读一下他的自传，艾萨克森的这本实在是难啃，不过，我还是获得了自己一开始阅读时，就想要找到的答案。
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| 18 Oct 2014 | 120期：学习·我们班有10000个同学 - I got 10000 classmates on my class | 00:56:16 | |
MOOC，即“大规模开放式在线课程”，这个在2011年才兴起的网络教育形式有着一个很geek的名字，却有可能影响我们从孔子时代就定形了的教育模式。既然要聊，就要聊点实在的，大狗熊亲身参加了一门MOOC课程，并且拿到了认证证书，这期节目的标题，也是有据可查的真实体验，来吧，让咱们来聊聊实战MOOC的故事。
MOOC, the Massive Open Online Course, which may change our life of study in the future, and the traditional way continues for thousands of years, it is the time for changing. How can I talk some practical thing without practise it? So I participated a MOOC course and got the certification of it. So, let's talk MOOC in this episode.
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| 02 Nov 2021 | 397 / 创意人士每天都要做的3件事 3 Things Creative People Need to Do for the Rest of Life | 00:10:03 | |
有创意的人每天都需要做一些事情，实际上，作为设计师、程序员、作家或任何类型的创意人，有些事情需要一辈子做。 近期，我参加了传奇设计师 Brian Collins 的一场在线分享，他列出了每个创意人在他/她的职业生涯中需要改进的 3 件事。 迫不及待地想与你分享！
There are a few things creative people need to do every day, actually, some things need to do for the whole life as a designer, programmer, writer, or any kind of creative people. I've joined an online session with legendary designer, Brian Collins, and he listed 3 things that every creative person needs to improve during his/her career. Can't wait to share with you!
注意：本期节目为全英文，如果您对设计、职场、效率提升的英文内容感兴趣，请订阅我的播客“Bear Academy”或关注我的YouTube频道(BearTalk)。
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| 06 Jan 2018 | 266期：生活·1000本书的第2年 - The second year of reading 1000 books | 01:08:14 | |
2016年，我发起了一个名为“狗熊月读”的读书会员计划，2017年刚刚结束，这个计划已经整整进行了两年。这期播客节目我想和你分享一下我在录制第二年“狗熊月读”时，那些快乐、艰难和难忘的瞬间。当然，少不了的，是对于第二年我推荐的好书回顾，还有你们的留言与声音。
My reading club, Read With Bear, has pasted the second birthday in December 2017. I shared 24 great books last year, and I got tons of stories behind it. Let's share some in this episode today!
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| 22 Jan 2020 | 340 / Jarod的高效英文读书技巧 - Jarod's book reading tips | 00:59:07 | |
Jarod是《狗熊有话说》播客的老朋友，是雅思口语差点满分的英语大牛，是国内最早的一批数字游民生活的践行者，也是一位爱好读书的学习者。前段时间，他贴出了一篇名为《2020年我的高效读书方法论》的文章，讲述了他查找/阅读与分享英文书籍的一些技巧，我一看，发现其中大多数方法我也在用，于是就转发了那篇文章。但后面我觉得还不过瘾，文章更多是关于"how"的，但有一些关于“why”的问题，我想听听他的回答，于是就有了这期节目。
我问Jarod的部分问题
为什么要阅读英文原版书？读中文书不行吗？
你从阅读英文书籍中获得的最大收获是什么？
如何选择（找到）好书？
如何能「坚持」读完一本英文书？
如何消化英文书的内容，成为自己的知识？
你最自豪的三条读英文书的tips？
如果让你给刚开始阅读英文书的自己一个建议，你会对自己说什么？
Jarod的文章：《2020年我的高效读书方法论》 (https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDgyMDQyMA==&mid=2649429305&idx=1&sn=a8f9fdfdd778f4ea95be755ddde8f1c1&chksm=bea1441289d6cd04d7996f3c7ea2197b3045c3537ee511f36d0d58c78bfa13cc88d75b5b6571&token=1280112873&lang=zh_CN#rd)
封面图片版权：Photo by Ian Espinosa (https://unsplash.com/photos/3apYxXtVO4I) on Unsplash (https://unsplash.com)
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| 25 Aug 2023 | 458 / Banksy：总是还有希望 There’s Always Hope | 00:13:31 | |
Banksy，一个神秘的涂鸦艺术家，其作品不仅席卷了街头，也掀起了公众对于现代艺术的讨论。在这个视频中，我们将探讨Banksy的几部重要作品，深入挖掘其背后的意义和信息。同时，我也会分享我的个人感想，谈谈这位才华横溢的艺术家如何启发和影响了我。Banksy所传达的，不仅仅是艺术，更多的是一种态度，一个信仰——即使在最黑暗的时刻，也总是还有希望存在。 Banksy, a mysterious street artist whose works have not only swept the streets but also ignited public discussions on modern art. In this video, we will delve into several of Banksy's pivotal artworks, probing the meaning and message behind them. I will also share my personal reflections, discussing how this immensely talented artist has inspired and influenced me. What Banksy conveys is not just art, but more so an attitude, a belief — that even in the darkest moments, there's always hope. Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy | |||
| 23 Mar 2020 | 345 / 新西兰封城日记第一篇·记录未知 - Recording the Unknown | 00:17:15 | |
今天下午，新西兰宣布进入新冠病毒预警3级，48小时以内，所有非必要商业要关门；一切户外和室内聚集全部停止；所有企业要实行在家办公；周三夜里开始，所有学校封校；所有人际接触都要保持2米以上距离。以上措施至少实行4周，超市、药房、医疗机构正常运营。
我和家人也将和国内的朋友们在两个月前经历的一样，开始在家里宅上4周的日子。会有什么变化，会有什么挑战，现在都完全不知道。
但我觉得，既然无法选择，不如认真记录，这段非常时期的社会变化，个人与家人的心理变化，长期来看都非常珍贵。所以有了这个系列：新西兰封城日记。我会用自己最熟悉的方式：声音，记录下自己这段时间的所见，所闻和所想。
封面题图：Dan Freeman on Unsplash
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| 29 Jul 2023 | 456 / 如何搞定关键性对话？- Crucial Conversations | 00:15:41 | |
前段时间我参加了一个为期两天的工作坊，主题是关于沟通能力的提升：如何搞定关键性对话。这种对话是高风险（高回报），不同意见，情绪强烈的，这期节目，就是对这次培训的回顾。 在情绪充沛的时刻或高风险的情况下，特别是面对不同的观点时，我的反应往往不够理想。而且似乎我并不孤单-许多人，像我一样，要么保持沉默，要么以语言攻击回应。 以下是我从研讨会中得到的一些宝贵的见解：
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| 05 Nov 2014 | 123期：科技·移动时代的轻摄影 - Light Weight Photography in the Mobile Age | 00:18:55 | |
你有没有觉得自己这几年用手机拍的照片比相机拍的数量越来越多？你有没有觉得很多自己用手机拍的照片比用相机拍的效果要好？你有没有越来越懒得带相机出门？如果你对这些问题的回答都是肯定的，那么今天这期节目，就是为了你准备的啦。“轻摄影”不只是指手机摄影，它是指使用轻便、普及、便宜的设备进行创作，更是指有着轻松随意的乐拍心态。在这个民用工具与专业设备在参数上的区别越来越不明显的时代，影响我们创作的，早就不再是你手里的设备的性能，而是拿着设备的你本人，你的见解、经验、观察力和美感，才是关键的东西。
Do you use mobile phone for photo-shooting more often then camera? Do you think the photos from your mobile phone look better than the ones from camera? Do you always take mobile phone out for shooting instead of camera? If you do, this episode is the one for you. The light weight photography is not just shooting photos by mobile phone, it's about using light, common and cheap equipment and an easy mind to create something. The function of the equipment is not that important now, you, your mind, your experience, your observation and your aesthetic, these are the really matter things.
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| 20 Nov 2019 | 335期 / 黑客马拉松初体验 - My First Hackathon | 00:56:58 | |
今天一早上班，和同事聊起周末的黑客马拉松，有同事问我收获是什么？我的回答是：宝贵的学习与实践经历。其实还有一条巨大的收获：作为设计师的自信。后者的价值更大。
黑客马拉松需要与从没有见过面的其他参与者组队，并在48小时提出方案开发出产品雏形，解决实际问题，这需要大量交流与沟通，而且包括面对不同意见与性格的处理，这次实战，我发现我与开发者们在设计与dev的衔接方面没有沟通障碍了，语言不再是问题。在项目展示方面的设计与沟通，也没有问题。有信心面对各种项目挑战，不怵洋人了。巧的是今天CEO从美国来新西兰，坐我对面，和他聊天讲我的hackathon收获，心理上完全没有以往有的紧张感了。
如果你对于黑客马拉松这项技术宅们的盛会感兴趣，想听听亲身参与者狗熊的实际经历与感受，收听这期节目就好啦！
另外我也录制了一期Vlog，专门记录了这次经历，感兴趣的朋友可以在YouTube观看（英文）：
https://youtu.be/inDqEihQn4k
I spent a whole weekend with some cool people working on improving Auckland passengers’ experience. My first Hackathon, great experience! What a Hackathon looks like? Check this podcast!
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| 01 Dec 2014 | 128期：学习·2015英语补完计划（上） - My English improving plan '15 | 00:43:38 | |
“学英语”这三个字，中国人听得耳朵都起老茧了吧？但就像莎士比亚说的：一千个观众，就有一千个苍井空。每个人的情况不同，“学英语”这三个字也代表着不同的具体情况。这期节目，大狗熊和你聊聊他如何起心动念打算在2015年突破英语的故事，这是上集。（莎士比亚：苍井空是谁？你有她微信么？）
English Learning is probably the commonest issue for Chinese students, you can heard it everywhere. But it is a unique question for different people, the situation, goal and purpose are different. I wanna share my English improving plan for 2015 with you in this episode, and share the story behind my plan too.
testyourvocab词汇量在线测试 (http://testyourvocab.com)
插曲：Nelly Furtado,Michael Bublé - Quando, Quando, Quando - Duet With Michael Buble
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| 24 Aug 2019 | 325期 / 读书·是希特勒还是鸢尾花？ - Keep Going | 00:46:32 | |
Keep Going（保持前进），由纽约时报畅销作家 Austin Kleon 所著，是一本只有10个章节，充满各种手绘涂鸦与漫画的小书，读起来非常轻松，但却包含了很多值得认真思考的原则。Austin是畅销书 Steal Like an Artist 的作者，一个会画画的作家，在创作的过程中，他将自己的感悟整理成10个原则，写成了这本Keep Going。如果没有经历过真正的创作，很容易给这本书贴上鸡汤的标签，但对于有过创作经验的人们，一定会很赞同这些原则。
最喜欢书里的最后一条原则：专注在那些不过时的创作与事物上。在希特勒演讲时选择去浇水而不是听他演讲的德国园丁，栽培出的鸢尾花在希特勒死后20多年，依然盛开。
Keep Going by Austin Kleon is a small book with big wistom. There're 10 principles in the book, which are all the things he learned during his writing and drawing journey. Those principles, such as disconnect from the world to connect with yourself, are so simple to understand, but not easy to practice. Anyone who has a few years of creative experience, will learn that the creative life is not a linear journey to a finish line, it’s a loop—so find a daily routine, because today is the only day that matters.
The book is full of drawings and sketch from the author, which make it so easy to read. There are maybe too many quotes in the book, but from my perspective, I quite like it.
The most valuable tip I've learned from the book, is to respect time. Don't pay your attention on how to be rich at your thirties, but try to learn how to be still passionate about life and creativity at your eighties.
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| 24 Mar 2022 | 410 / 硅谷明星投资人Naval谈如何创造财富 - The Almanack of Naval Ravikant | 00:19:46 | |
“如何创造财富”（How to get Rich）是最受欢迎的推特系列推文之一，由硅谷著名投资人 Naval Ravikant 撰写。
我非常喜欢他的推文，这也引导我阅读了他的评论集：《Navel年鉴》（The Almanack of Naval Ravikant，该书名字向查理·芒格的《穷查理年鉴》致敬）。 在这本书中，Naval 谈到了如何创造财富，如何成为一个更快乐的人，并分享了许多其他有见地的技巧。
Naval认为财富积累的旅程，是可以被设计和执行的。这期视频，聊聊我阅读完这本书后的读后感。
"How to get rich(without being lucky)" is one of the most popular Twitter threads, written by Naval Ravikant, a famous investor of Silicon Valley.
I love his tweet so much, that guided me to the book of his thoughts and comments: The Almanack of Naval Ravikant. In this book, Naval talked about how to get rich, how to be a happier person, and shared many other insightful tips.
I think of getting rich as a wealth-building journey, and it can be designed and executed. It’s a bit late to realize it, but not too late. Actually, building fortune is never too late to do.
Attached my book notes for this book, and will share a book review soon.
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| 04 Oct 2018 | 295期：科技·Segway的电动风火轮 - Segway's Drift W1 | 00:35:15 | |
几周前，我收到了来自大洋彼岸，美国西雅图的一件高科技产品，Segway 公司的最新“次世代轮滑”：Drift W1平衡轮。作为一个从小体育不及格的胖宅男，我居然玩了两次，就完全掌握了这个产品。这期节目，狗熊回归科技播客最常见的形式：评测。咱们来聊聊这款最新的短交通科技产品。
Drift W1平衡轮简介 (https://www.indiegogo.com/projects/2412210/x/18415072?secret_perk_token=ef95ae95)
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| 24 Jul 2019 | 320期 / 荐书：皮克斯的创意秘技 - Creativity Inc. | 00:42:06 | |
Creativity Inc. 读完，创意工作者特别是创意行业的管理者必读的一本书。Ed Catmull是Pixar的最早创始人，也是和John Lassette、Steve Jobs合为Pixar黄金三角的最重要角色，这本书除了讲述Pixar的发展历程，更注重于如何对于创意工作者进行管理（这方面谁会比Pixar更有发言权？）最关键的因素就是：管理者要创造一个允许犯错的安全环境，这样大家的才华才会充分发挥。这不是说说，举个例子：玩具总动员2的过程文件曾经被全部误删除，100多人的团队2年多的工作付之东流，这个错误算是严重了吧？但某员工因为在家办公居多，家里电脑同步了最新的过程文件，于是损失最后只有一周的工作量。Pixar怎么处理这个重大错误的？不予追究。他们甚至没去查是谁删除的文件。这就是“安全的允许犯错的环境”。
作者Ed用了若干章的篇幅来描述自己和Steve Jobs共事的经历，和苹果员工眼中的暴戾的老板乔布斯不同，Pixar的乔布斯简直是完美的领导：对外犀利地维护Pixar的权利，对内激励员工发挥出最大潜能，永远对事不对人，完全尊重创作者，只要你能在逻辑和专业上说服他。和其他传记作者眼中的乔布斯不一样，Ed和他共事了25年，几乎算是与乔布斯共事时间最长的人，他眼中的乔布斯，展现出更令人愿意追随的一面。当然，被他蹂躏的人也不少，比如超人总动员的导演John Lassette和他第一次开会，就被怼得有些盯不住……
作为个人从这本书里可以学到什么？除了重视失败之外，我觉得最重要的是去除“项目按计划进行”的幻觉。任何项目都不可能按计划完美滴实现，过程必然充满不确定性，必须有自己的模型或方法来面对，否则永远不会宁静。Scrum算是一种方法（对于dev），对于设计师，双钻石设计流程算是一种。不过我最喜欢书里介绍的Pixar独创的Brain Trust会，建立在绝对信任基础上的专业批评会，完全针对作品的攻击，向往。
Creativity Inc. shows us how the most creative team of this planet manage their people and project, and what makes Pixar became a legendary company. The book is so good that when I listened to the audiobook, I always felt guilty that I occasionally missed some part. The content is too good to miss.
The most important thing that makes Pixar extraordinary is the attitude towards failure. The founders of Pixar do all the things they can to create a safe atmosphere for making mistakes. Because they believe when you dare to fail, you are more likely to create something different. They do not just say some pretty words. For example, the whole project file of Toy Story 2 was deleted by accident, which meant 2 years hard working of a 100 man's team would be wasted. By pure luck, the file was restored from a work from home employee's computer. They didn't punish the people deleted the file after that. Actually, they didn't even try to find out who deleted the file. That's the attitude of letting the people fail and learn from it.
I was touched by the part about Steve Jobs in this book. Steve created the roadmap of Pixar in the early days, and protected this company with his fierce business instinct, Pixar also makes Steve a better leader and visionary by shows him the perfect way of combine art and technology. Ed Catmull worked with Steve for more than 25 years, the Steve in this book is different from other books, which I dream to work for.
One thing really makes Pixar different from other competitors, is the storytelling. It is the hardest part of making a movie, and it is an art. As a designer, I should learn the methodologies and the frameworks of working, which is the technology part, but I also need to focus on the emotion and the story, which is the art part. Art challenges technology, and technology inspires art.
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【狗熊有话说】播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。
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| 26 Aug 2018 | 288期：速读·《今日简史》讲了什么？- 21 Lessons for the 21st Century | 00:24:18 | |
赫拉利在《人类简史》里的最重要论点，就是“人类依靠虚构故事的能力和想象力，凝聚了力量创造了今天的世界”，而《未来简史》则展现了在科技的作用下，智人将在21世纪成为智神，以及由此对于世界可能产生的冲击和影响。在《今日简史》里，他提出了人类如今需要面对的诸多议题。比如：科技的颠覆和自由主义受到挑战，导致人类开始进入虚无主义的现实（比如英国脱欧和特朗普当选）。恐怖主义和核战争的威胁依旧还在，但两者性质远远不同。在这个未知和不确定的年代（50%的工作会消失，算法改变世界与行为），我们如何应对？最终会发现，他的结论和年长几十岁的凯文·凯利非常接近：保持精练，不要依靠以往的资源、经验和长辈的意见，做数字时代的游猎人。但更重要的是，认识你自己。
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| 26 May 2019 | 316期 / 设计实战：孤独咖啡的故事 - Case study: Lonely Coffee | 00:44:39 | |
来到新西兰开始新的职业生涯之后，我发现一个问题：要在设计专业有提高和发民，必须在当地建立专业领域的人际关系，但对于一个新移民来说，这件事情特别难。每次约见其他的设计师，都会花费很多时间在前期沟通上。有没有什么工具可以帮助我们寻找并约见本地的职人呢？作为设计师，我决定把这个命题，作成自己的一个设计案例。这期播客，我们聊聊我的app设计作品“孤独咖啡”的故事。
Is there a product that helps users easily explore and contact other available professionals for an offline catch-up? As a UX/UI designer, I'm happy to take this opportunity as a design practice. Lonely Coffee app is designed to solve the problem. With the app, users can easily find other professionals, check their occupations, interests, available time and prefered places, then ask them for an offline catch-up. Sounds interesting? Check the video for more details 🤓
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| 29 Jan 2018 | 267期：月读·18分钟效率指南 - Be productive in 18 minutes | 00:36:47 | |
在我们的手机、社交网络和应用程序的随时呼唤下，我们的注意力越来越难以集中。要想专注做一件事情并将其完成，已经远远不像在过去那么简单了。今天我们要分享的这本书里，有很多非常实用且具体的方法，可以让你专注在自己想要实现的目标上，让自己的人生更有效率，而且这套方法也不花什么时间，只是18分钟而已。
A book named 18 Minutes shows us how to be more productive in your daily job. I finished reading this book and you can enjoy all the key points within this episode!
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| 20 Sep 2019 | 329期 / 读书：成为你所做工作的记录者 - Show Your Work | 00:56:08 | |
Show Your Work（《展示你的工作》）是会画画的作者 Austin Kleon写的一本书，他的另一本书 Steal Like an Artist 是纽约时报畅销书，我也在之前介绍过他的最新书 Keep Going。这本 Show Your Work 和另两本Austin的书风格一样，都是金句式的简炼语言，配上他自己手绘的插图，大量引用其他艺术家的摘录，再讲上很多关于创作的故事，非常轻松易读，却又有很多朴素却深刻的道理。
网络时代，无法在网络上看到的作品，几乎就是不存在的。作为创作者，应该将分享自己的作品创作之旅，作为一个常态与长态。博取眼球的流量时代，更应该关注如何打动人心。不论你是摄影师、写作者、设计师或是程序员，任何形式的知识工作者，都可以从这本书里找到一些关于展现你的工作的实用建议。当然，也可以从收听狗熊关于这本书的读书分享开始（订阅“狗熊有话说”播客）。
我个人会马上开始照做的三条书中建议：
别展示你的午餐或咖啡，展示你的工作。
成为你所做事情的记录者。
把你简介里的形容词都甩掉。
This is the second book I read which written by Austin Kleon, and as good as the previous one. casual language, creative drawings, simple-and-so-true principle about creatiion and inspiring suggestions. It also told me the reason why my design project Lonely Coffee got popular via LinkedIn during my job search period a few months ago. Make stuff you love and talk about stuff you love and you'll attract people who love that kind of stuff. It's that simple. Show your work continously because in this day and age, if your work isn't online, it doesn't exist. Suggest designers, artists, bloggers, vloggers to read this book, and you will definitely find a few tips works for you no matter where you are at your journey.
My favorite 3 tips from this book:
Don't show your lunch or your latte; show your work.
Become a documentarian of what you do.
Strike all the adjectives from your bio.
Music:
* Gregory Alan Isakov - If I Go, I'm Goin - Original
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| 14 Oct 2022 | 437 / 高效摸鱼、变化中的世界秩序、海外华人初移民心态 | 00:43:49 | |
一期节目，聊了三个话题：如何高效摸鱼、变化中的世界秩序、海外华人初移民心态 1. 因为看到了一篇关于“摸鱼”这个话题的玩笑贴，我就忽然产生了记录一下自己摸鱼心得的想法。 2. 瑞·达利欧的《原则：应对变化中的世界秩序》读完了。一句话总结：世界正在大变。 3. 在网上看到两个海外华人大V吵架，借此事讲讲海外华人的初移民心态。 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy | |||
| 24 Mar 2020 | 346 / 新西兰封城日记第二篇·什么是真实？ - What is truth | 00:19:45 | |
奥克兰三级警戒，即将全城封锁的第二天，我和女儿在家宅了一整天，正如我所预料的，毫无生产力。
封锁前一天，超市继续水泄不通，连酒铺和枪店都排起了长队还好我们上周已经备足了粮草。新闻上出现了一些入室抢劫的消息，微信里人心惶惶，觉得不太平，有人担心这是排华的情绪。安全方面的事件肯定有，各个国家在这种时候难免都会有人趁火打劫，出现偷窃抢劫也不奇怪，而情绪和事件，会被媒体与社交网络放大。大家都觉得我看到的是真实，但究竟什么是真实？今天，我想聊聊真实这个话题。
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| 14 Apr 2023 | 449 / AI纠错，将你的英文写作迅速升级！- Use AI to Upgrade Your English Writing | 00:14:09 | |
这期播客，我演示了如何使用 AI 纠错技巧来提升我的英文写作能力。我分享了如何使用 ChatGPT 来快速搭建一个英文写作助理，并在 Notion 中翻译中文文本成为更优雅、流畅的英文。我还提供了一些提示，让我的写作语气更加口语化和具有说服力。通过这些技巧，我可以更加流畅使用英文地表达我的思想和想法。如果你也希望提高英文写作能力，那么不妨试试这些技巧吧！ Shownote:
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| 21 May 2022 | 419 / 重新开始写博客？- Why I start blogging again | 00:11:44 | |
近期我把自己的博客重新迁移了平台，访问速度更快，也更加稳定。有人可能会问：都2022年了，为什么还要自己做一个博客呢？现在有那么多的平台，更不要说微信公众号已经满足了所有可能的需求。我要说，正是因为这样，我们更应该在2022年开始考虑搭建一个属于自己的平台。如果感兴趣的话，请收听或是收看这期节目。 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy | |||
| 23 Aug 2020 | 363 / 读书：《紫牛》与《这就是营销》- 现代营销的秘诀都在这里 This is Marketing by Seth Godin | 00:28:25 | |
现代商业时代，做只好牛不够了，得做一只紫牛才行！另外，现代营销的秘诀如果要用一句话总结，就是：我们这样的人，像这样做事情。本期《狗熊有话说》播客，分享营销大师Seth Godin的两本超级畅销著作：《紫牛》与《这就是营销》。
Cover Photo by Anastasia Shelepova on Unsplash
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| 22 Apr 2020 | 354 / Bear Book Talk: Great At Work by Morten Hansen | 00:14:05 | |
注：本期节目为全英文语音，讲述了3个技巧，教你如何卓越工作（出自华尔街日报畅销书《卓越工作》）如果你在学英语，可以试着听一听。如果觉得吃力，可以到我的YouTube频道 BearTalk 或是微信公众号“狗熊有话说”看原视频，有全程中英文字幕。
Why do some people perform better at work than others? It's a simple question, but to answer that, you might need five-year research of 5,000 employees and managers. Or you can read this book: Great at Work by Morten Hansen. In this book, the Wall-Street Journal bestseller Morten Hansen reveals the answer can be applied by anyone looking to maximize their time and performance. He did a groundbreaking 5 year's research, and got his “Seven Work Smarter Practices”.
This book is a gift from my boss. He bought hundreds of copies for all employees. Why? After reading this book, I found the answer. Let's check it out!
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| 05 Jun 2019 | 317期 / 来，干了这杯防弹咖啡！- Bulletproof Diet and Coffee | 00:35:44 | |
Bulletproof Coffee（防弹咖啡）是欧美最in的咖啡厅里才会有的咖啡选择，简单来说，就是在咖啡里加入天然有机的黄油。为什么这种酥油茶式的咖啡会成为健康人士的最爱？来听听新西兰专业的自然疗法医师 Liz Jury 和你分享防弹咖啡与其背后的防弹饮食理念吧！
Bulletproof Coffee! What is it and why is it so popular now? Let's talk with Liz Jury, the certified naturopath about the Bulletproof Diet and Bullutproof Coffee.
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| 07 Oct 2022 | 435 / 世界要大变了：《原则：应对变化中的世界秩序》- The Changing World Order | 00:13:31 | |
阅读完了瑞·达利欧的《原则：应对变化中的世界秩序》，收获的话最简单来说就三个字：唤醒感。读完后再看很多天天在微博和Twitter发生的事情，都看到了其背后的意义。**根据瑞的计算机程序预测，中美开战的可能性高达30%。细思极恐。** 具体思考过程是这本书里最宝贵的，但也很难一两句话说清，所以为了简单易记，我就直接分享书的推断和部分结论了。感兴趣的朋友，请自行阅读原书。 - 人类历史上多次发生的大国权力交替，符合大周期规律。老牌大国的地位被新兴大国取代，相应的世界货币也会交换。之前是荷兰被英国，然后是美国，现在是中国。 - 权力的交替历史上都出现了流血事件与战争。 - 美国人冲动，具备战术思维，他们为现在想要的东西而战。大多数中国人具备战略思维，他们为未来想要的东西未雨绸缪。 - 自1945年世界新秩序开始以来，在中国、苏联/俄罗斯、美国三国中间，一直是其中的两国结盟，以削弱或压倒另一国。 - 衰落的帝国倾向于投入不符合逻辑的战斗，因为任何撤退都会被视为失败。 - 应对未来就是要：（1）感知并适应正在发生的事情，即使这些事情无法预料；（2）预估可能发生的事情的发生概率；（3）充分了解可能发生的事情，以保护自己免受不可接受的伤害，即便不可能万无一失地做到这一点。 - 未来10年里，最重要的动态是短期债务/货币/经济周期（也称商业周期）、内部政治周期以及中美之间不断升级的冲突和日益降低的相互依赖。 普通人能做什么？瑞在书里也给出了一些可以操作的建议：了解所有的可能性，考虑最坏的情况，然后想办法消除无法忍受的情况。分散风险。首先考虑延迟满足而不是当下满足，与最聪明的人反复沟通。 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy | |||
| 09 Nov 2018 | 304期 / 和20年经验的老鸟聊UX设计 - Will Grant and his UX Principles | 00:58:12 | |
Will Grant 是英国一位从事用户体验设计 20 年的老鸟，创过业，写过书，还在用户设计界最顶尖的机构 Nielsen Norman Group 学习过，有着丰富的实战与理论经验。我在阅读了他的著作《101 UX Principles》(101条用户体验原则)之后，发表了一些关于阅读后的感受，于是我们就认识了。在这期播客里，Will Grant 将和大家分享他在用户体验设计方面的诸多经验。比如“设计师最重要的能力，是共情能力”，“心理模型是影响用户体验的关键”。听起来就很高大上吧？
Will Grant, a 20-year experienced UX designer, shared his insights and story about UX design in BearTalk podcast. He listed heaps of common mistakes that a designer should avoid in his book 101 UX Principles, which are much helpful for me to improve my designing skill. How important empathy is for a UX designer? And how to work with marketing / developing guys in the team? You'll find the answer in this episode.
Will 推荐的设计师必读书目：
Books recon for UX designers:
The Design of Everyday Things by Don Norman
Don't make me think by Steve Krug
Hooked: How to Build Habit-Forming Products by Nir Eyal
Inspired: How To Create Products Customers Love by Marty Cogan
and of course, 101 UX Principles by Will Grant
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| 24 May 2021 | 391 / 我在沃达丰学到的职场秘籍 - What I’ve learned at Vodafone | 00:13:46 | |
注意：本期节目为全英文，如果您对设计、职场、效率提升的英文内容感兴趣，请订阅我的播客“Bear Academy”或关注我的YouTube频道(BearTalk)。
我在沃达丰工作的这段时间，学到了这些秘籍！
As a UX designer at Vodafone, things at work are challenging, complex, and exciting. My habit is to review things I learned at work regularly, and as I worked at Vodafone New Zealand for a couple of months already, here are a few things I learned at work.
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| 01 Apr 2020 | 351 / 新西兰封城日记第七篇·艰难的第二周开始 - The Hard things of Lockdown | 00:20:38 | |
两天没有更新封城日记，纯粹是因为在高强度的带娃与工作状态下，精力与状态实在是到了临界点。这几天各种工作特别集中，Molly的精力又像是邪恶力量附身一样强大到恐怖。比如昨天，六点半起床加带了一天娃加抽空干活儿，晚上有点崩溃的感觉，彷佛回到Molly刚出生那段日子。放下戒备猛吃了一顿零食冰淇淋薯片饼干巧克力棒后，稍微恢复了状态……减个毛线肥，活着更重要😁
今早七点，继续做跨国用户访谈。
所以这期节目更多是为了调整状态，没有太多严肃的话题与思考，不是干货，只是湿哒哒地碎碎念罢了：）
封面题图：我昨天和Molly出门散步时拍的照片。在隔离期间新西兰流行一个 Bear Hunt 的游戏，大家都把自己家的玩具熊放到路人可以看到的地方，可以给溜娃的崩溃父母们（我这种）一些安慰，也可以给熊孩子们一个出门释放精力的理由。
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| 09 Jun 2022 | 420 / 反对直线的百水先生 - Friedensreich Hundertwasser | 00:15:05 | |
Hundertwasser（百水先生）是一位奥地利艺术家，环保主义者，建筑设计师，以反直线和鲜亮用色为主要风格。新西兰是他的第二故乡。在70年代成名之后，他在新西兰Bays of Islands买了几块地，开始了自己理想中的与大自然相处的日子。 我之前对他一无所知，是这次老婆订的家庭短途旅行，途经Whangarei，有一座他的美术馆，外观就很惊艳。进去慢慢看起，越来越觉得这位大爷很有意思。 他认为我们随时都可以画画（涂鸦）：在打电话或是看电视时一边通话一边涂鸦，你的线条会表达你的情绪，它们是忠实的记录者。可以看出他随时都在画画。这也是我前段时间学习韩国绘画大神金正基的纪录片时，最受激励的一个收获：他随时都在画画。哪怕是刚刚结束了一场三小时的绘画直播，在接受纪录片采访时，他仍然一边回答问题，一边在自己的小本子上随手画画。这还是在他们都已经成为大师之后。 在展览馆，我看到他的一些画，有的是用A3的纸绘画，但有多处折痕。也有一些大尺寸的画作是用小幅面的纸张拼接而成。看那些画的创作说明，很多是在他在旅途中创作的。 另外，在40年代他艺术创作的初期，他也画一些人物肖像之类，平平无奇。但后来，似乎他找到了自己可以一直画下去的风格，就是那种涂鸦感，反直线和工业化，鲜亮颜色。然后他就将这种风格坚持了50年，最终成为了奥地利20世纪最有影响力的艺术家。 我想起了之前阅读Naval的书时，他写过的一句话：如果你找到了自己喜欢，且擅长的领域，就全身心地投入。 百水先生也是，当找到了自己的风格之后，他就将这种风格发挥到纯粹的极致。 说起风格，他的风格，那种源自自然的拙趣的线条感，让我想起了我们云南的艺术家罗旭。 所以至少学到了两点：大量的基础训练，找到自己的风格后all in。 更多故事，请收听本期节目：） Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy | |||
| 10 Aug 2020 | 362 / Camellia的理想屯生活 - Camellia's NZ and UK stories | 01:16:05 | |
从国内来到新西兰，生活数年后，又去了英国，开始人生新的篇章。作为一个华人，这样的经历背后有着什么样的故事？别人因为疫情的原因宅居在家，都是吃吃喝喝，而她却用这段时间写出自己的第一本全英文小说，并刚刚出版。本期嘉宾，来自《理想屯》播客的主播Camellia，和我们分享她的海外生活与写作故事。
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| 07 Jul 2022 | 423 / 少有人走的路：成为中英双语创作者 - Camellia Yang | 01:07:59 | |
前段时间我接受了一个播客的采访：主播和我都是中国人，但我们却是使用英文录制的那期节目。为什么？在经过了主播 Camellia的授权之后，我将那期节目录制了一段中文简介，发布到了《狗熊有话说》。如果你想要了解关于双语内容创作的操作步骤，请收听这期节目：） Introduction from Camellia's podcast: > My guest today is Bear Liu. Bear is a product designer and design mentor. He hosts an award-winning podcast show called BearTalk, focused on sharing his learnings and ideas in design and personal experiences in reading and parenting. In this episode, we talked about: How do Chinese people pick up their English names? From working at a ‘tier 18’ city in China as a designer and building a business in web2 to migrant to New Zealand to raise a family —- Bear’s story as an immigrant. How to navigate life while moving to a new country, finding a new job and welcoming a newborn at the same time? Why is it essential to have a role model to learn and mimic, especially in difficult life moments? What does it feel like to start a tech podcast in 2012 and win an award from Apple? What motivates Chinese speakers to create content in English? What emotional journey did we go through? How create content online can change people’s life? Two tips on being a productive content creator that can keep publishing content consistently. What tools do we use as bilingual content creators? How to find our audiences, and how to measure success? How to start a content creator journey while still working full-time and having a family to look after？ What’s the NO.1 lesson to pass on to the next generation? Link: https://open.spotify.com/episode/4BtZyEAhKOJwQvaxxqTJYf Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy | |||
| 16 Sep 2014 | 117期：对话·与Evernote大佬们的围炉夜话（上） – The Fireside Chat with Evernote’s bosses | 00:43:41 | |
2014年9月，Evernote的新产品线Evernote Market在中国区上线，Evernote团队的所有高管全部聚集到北京，大狗熊很荣幸地参加了Evernote的核心用户交流活动，并主持了一场与Evernote CEO Phil Libin先生、Evernote全球市场业务副总裁Linda Kozlowski女士、中国印象笔记总经理谷懿女士的对话。其实我们聊的不只是Evernote，也有不少关于创业、人生和愿景的东西。这么高端的一期节目，你怎么能不听呢？这是节目的上期。说明：当天的活动是全英文的，为了方便大家的收听，我给节目进行了中文翻译，在节目的后半段会放出原始的现场录音版，大家可以各取所需。
The new product line of Evernote: Evernote Market was published in China in September, 2014 in Beijing. I was honoured to be the host for an user talk show of Evernote Event in China, had a really great talk with Phil Libin ( Evernote, CEO), Linda Kozlowski ( Evernote, Vice President ), Amy Gu ( Evernote, General Manager of China ). We talked a lot of interesting things about Evernote, and other stuff, you won’t miss this episode! Notice: It was a english talk show, I’ve translated and narrated in Chinese at the beginning, then you will hear the live record in English. This is the first part.
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| 04 May 2018 | 279期：世界级经验分享集《导师部落》 - Tribes of Mentors | 00:41:37 | |
Tim Ferriss 是纽约时报畅销书作者，也是一位企业家、播客主播与数字游民。他为那些想要成长，但却不知如何开始的人们制作了一本指南书——一本包含了世界上最聪慧的人所提出的最具洞察力的建议的书。你想要听听世界顶尖高手们的成功诀窍吗？这期节目，就是为了你而准备的！本期狗熊月读，Tim Ferriss的全球畅销书《导师部落》(Tribe of Mentors)。
Tim Ferriss, the #1 New York Times best-selling author of The 4-Hour Workweek, shares the ultimate choose-your-own-adventure book—a compilation of tools, tactics, and habits from 130+ of the world's top performers. From iconic entrepreneurs to elite athletes, from artists to billionaire investors, their short profiles can help you answer life's most challenging questions, achieve extraordinary results, and transform your life.
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| 25 Mar 2015 | 144期：岁念·岁月不是一把杀猪刀 - Time is not the killer for your life | 01:37:40 | |
岁月曾经令我们咄咄逼人，现在则让我喋喋不休，可以一期岁念节目啰嗦上100分钟。但它似乎并不像大家说的那样，是一把杀猪刀，因为你也其实并不是砧板上的猪肉吧？我上周刚刚参加完重庆马拉松，在返回昆明的飞机上整理照片时，无意发现了8年前自己的照片，竟然比现在的自己还老！杀死我们的，并不是时间，而是热情的消失、对生活的失控、对欲望的不节制，以及对自己的随波逐流。
Time is a strange thing that made us sharp when we were young, and make me talk endlessly now. But time is not the killer for your life, you are not a piece of pork anyway. I found my photos of 2007, and it looks that I'm younger than 8 years ago! Time is not the killer for your life, lack of passion, out of control of your goal, intemperance of desire, these are the real killer for your life.
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| 13 Aug 2024 | 483 / 《贫穷的本质》：贫穷使人丧失挖掘自身潜力的能力 | 00:26:45 | |
经过几个月的休整，这次我带来了一本非常有意思的书的分享——《贫穷的本质》。这本书让我对穷人为什么摆脱不了贫困有了新的认识，也让我反思了很多自己以往的看法。 Show Notes
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| 20 Jun 2019 | 319期 / 荐书：让我告别GTD的时间管理书 - Make Time | 00:28:55 | |
我最近慢慢地停止了坚持了10年之久的GTD时间管理，因为我发现了它的局限，而在近期阅读的一本关于时间管理的书，则让我彻底放弃了GTD。追求效率与产出已经不再是我的目标，聚焦在自己的事业和生活中心点，为人生中的高亮时刻创造时间，成为了我现在管理时间的目标。本期节目，和大家介绍一本好书，来自于纽约时报畅销书作者Jake Knapp和John Zeratsky的时间管理著作：Make Time（《创造时间》）。
Make Time is a great book about how to use your time and energy in a holistic level. It is not only about productivity, time management or energy management, but also about finding out what are the things you want to focus, and how to focus your limited attention, time and energy on these things.
There are three things I love about this book:
The authors are product designer and product manager, they used The Design Thinking approach to write the whole book, and they did a great job on empathizing audiences. The problem they mentioned in the book are exactly the problems I have.
The book provides heaps of tips for you to focus on your highlight, which is more like a guide book for doers. It is similar to Tools of Titans by Tim Ferriss. You don't need to adopt all the methods in the book, just find a few that fit you, and that's it.
The language is super easy to understand, as well as the sticky-note-style images of the book. The authors of Sprint are the masters of showing concepts and theories in such an easy and funny way.
There are 4 stages of Make Time framework: Highlight, Laser, Energize, and Reflect. The first step is choosing a single highlight to prioritize in your day. Next, you'll employ specific tactics to stay laser-focused on that highlight—we'll offer a menu of tricks to beat distraction in an always-connected world. Throughout the day, you'll build energy so you can stay in control of your time and attention. Finally, you'll reflect on the day with a few simple notes.
I followed David Allen's GTD approach for more than 10 years since 2007, and about 2-3 years ago, I found that I might reach the peak point of my GTD workflow. It helped me to become a productive person, but it didn't help me to focus on what really matters to me. After reading Make Time, I think The 4-step Make Time approach will be the core of my time and energy managing approach for the next few years.
本期视频书评（英文）：https://youtu.be/FD1DH01VDDQ
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| 29 Dec 2014 | 132期：科技·从打口带到云端音乐 - From cracked tape to music on cloud | 00:39:56 | |
从录音带时代用六角铅笔甩着倒带，到专门把硬盘分个单独的区去下载音乐，再到现在用无线音响播放网络云端的在线音乐，其实也就短短的几年时间，但却真正经历了从原子到比特的跨跃。变化的是技术与载体，不变的是情怀与初心。这期节目，大狗熊想和你聊聊自己这几年的音乐聆听故事。
I used pencil to scroll compact audio cassette years ago, then I build a single disc on my hard drive to store MP3 files that I downloaded from mule, and now I use wireless stereo to enjoy music on cloud. It just a few years, but it seems like ages. No matter how fast technology develops, something real inside the content will not fade away. In this episode, I'd like to share my stories about music listening.
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| 15 May 2018 | 280期：2年3万元全家移民新西兰- Immigrate to NZ in 2 years | 00:53:59 | |
bt280 https://i.imgur.com/owXNMSm.jpg
什么是新西兰银蕨签证？它需要什么样的申请条件？通过银蕨签证前往新西兰后如何申请技术移民？除了银蕨签证之外，还有什么其他的途径可以移民新西兰？怎么在新西兰找工作？如何制订自己的移民计划？都在这期节目里！
What is Silver Fern Visa? How to apply it? How to immigrate to New Zealand? How to find a job in New Zealand? How to make a plan for immigration? These are all the topics of this episode!
新西兰银蕨签证从准备到移民攻略 (https://www.zhihu.com/lives/973158788441890816)
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| 11 Oct 2018 | 297期：速读·《非暴力沟通》：有话好好说 - Non Violent Communication | 00:21:46 | |
我们日常的沟通模式，有太多可以改善和提高的地方。语言是一种很有限的工具，如果目的是良好的沟通，那么使用这本书里提到的方法，可能会带来完全不一样的效果。这套模式简单说就是八个字：观察、感受、需要、请求。本期播客，我们聊聊马歇尔·卢森堡博士的人际沟通著作：《非暴力沟通》。
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| 19 Apr 2019 | 313期 / 巴黎圣母院大火：没有建筑能万世永存 - Notre Dame Fire | 00:18:37 | |
法国巴黎圣母院的大火，全世界都感到惋惜和震惊。但如果从历史的长河角度来看，几乎所有国家的重量级建筑，都曾经遭遇毁坏或重建。韩国的崇礼门，日本的金阁寺，美国纽约中央车站，伦敦水晶宫，还有中国的中华门。建筑在创立时都想要永久留存，但没有哪座建筑可以做到这一点。再进一步来说，没有什么文明是能够一直永久永远的流传。死亡并不可怕，它是生命的一部分。毁灭也不可怕，因为它是文明的一部分。这期节目，关于巴黎圣母院大火，我有三个很不主流的观点，和你分享。
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| 28 May 2023 | 453 / 《大人物的世界史》，以及如何给书做research - Titans of History, and how to do research | 00:21:11 | |
前段时间我读完了一本关于世界历史的书《大人物的世界史》。这本书本身一般，所以这期节目除了分享一些关于这本书的知识与感受之外，更多是作为案例，分享一下我在读完一本书后，如何进行简单的调研。 《大人物的世界史》，作者西蒙·蒙蒂菲奥里(Simon Sebag Montefiore)，我感触比较深的一点是关于人类的上限和下限。一方面，书中记录的一百多个历史人物的故事中，有一些的确是突破了人类想象力那种虐待同类的极限，除了希姆莱，希特勒这些我们熟悉的恶人，也包括斯多克公爵（吸血鬼传说的原型，喜欢用木棍把人活活穿死。其他的事件我就不细说了，会引起人不适）等等更残忍等极端的中世纪黑暗时代的暴行。另外一方面，也看到了特别在那种黑暗年代中人性的美好，比如犹太姑娘安妮在纳粹逮捕送往集中营之前写的安妮日记，让也有女儿的我深受震撼。 这本书的体裁是每个历史人物介绍个两三页的篇幅，选的人当然也有主观性，算是本口水书，如果时间富裕可以看看，但和《人类简史》、《枪炮、钢铁与病菌》相比差远了。 萧伯纳曾说："理性的人使自身适应这个世界，非理性的人使世界适应其自身。因此只有通过非理性的人才能实现改变。” "谁掌控了过去，谁就掌控着未来。谁掌控了现在，谁就掌控着过去。"《一九八四》的作者乔治·奥威尔曾这样写道。 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy | |||
| 15 Jan 2023 | 445 / 2022年的大狗熊阅读推荐 - What I read and recommend in 2022 | 00:26:29 | |
每年年底总结回顾一下自己这一年读过的书，是我的个人传统。2022年和以往一样，非虚构类阅读占了大头，虚构类的以科幻为主。这里各选出5本虚构和非虚构，再加上3本视觉类的书籍，构成我这一年的阅读回顾。 我觉得这期节目里推荐的这十三本书可以代表我2022年的阅读：不一定是最新，在世界混乱时，退回到已经被认可的以往书籍中，可能是一种更好的策略。我刚刚阅读完马伯庸的2022年阅读书单，其中有一句话让我心有戚戚焉，他说：“每年出版的书汗牛充栋，中国看书的人又浩如烟海——怎么偏偏是我，怎么偏偏会看到这一本书。这其中的因缘起灭，和书本身一样重要。”不确定的年代，阅读的经历会更加珍贵。2023年，我们继续阅读，继续感受生活带来的各种不同的体验。 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy | |||
| 24 Nov 2020 | 370 / 困在小岛的设计师 - The Designer Who's Trapped On A Tropical Island | 01:25:13 | |
想象一下，你和家人来到一个新的国家找工作，信心满满，面试几轮，基本搞定一份工作。为了续一下签证，你带着家人前往最近的一个小岛国家休假三天，结果碰上了新冠疫情，一家四口为期三天的海岛休假变成了9个月的长期滞留，工作丢了，回去遥遥无期，你会怎么办？
几周前，我在LinkedIn互关的一位南非设计师Peter发了一条贴，上面就是他的真实经历：他在三月带着老婆和两个孩子离开奥克兰前往斐济，原本只是续一下签证再回来，结果就一直待到现在。这期英文的采访节目，我请到了Peter Atcheson，来讲讲他如何意外地“提前退休开始享受海岛生活”，并且被迫成为数字游民的故事。
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| 24 Apr 2022 | 416 / 一个人拯救了两个世界：《圣玛丽计划》- Project Hail Mary | 00:18:33 | |
宏大且硬核的科幻设定，近两年读得最过瘾的一部硬科幻。
2021年最佳科幻小说《圣玛丽计划》（Project Hail Mary），太空科幻的确震撼，在科幻的层面上和三体一的感觉差不多，布局更有味道。而且很多技术细节非常硬，作者安迪本来是程序员出身，写《火星救援》的时候就已很多硬派的设定而著称，这一本书同样如此。很多技术细节，都看得出来是经过认真推敲的，也就是程序员所谓的极端情况。怪不得比尔盖茨力荐，毕竟他也是个极客。
故事我就不在这儿具体剧透了，简单说，就是《火星救援》是全世界拯救一个人，而《圣玛丽计划》是一个人拯救一个世界（或者不只一个？）
Project Hail Mary by Andy Weir: It was the recommended Sci-fi of the year, and I really like The Martian.
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| 13 Jul 2022 | 424 / 30分钟无打扰专注音乐 - 30 mins deep work music | 00:31:29 | |
我给自己做的番茄时钟专用音乐（Lofi-beats），30分钟连续播放无人声，帮助你进入深度工作模式。 音乐类型：Lofi Beats Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy | |||
| 21 Dec 2023 | 469 / 2023年，我的内容创作回顾 - Review my content creation of 2023 | 00:25:36 | |
引言您好，欢迎收听狗熊有话说播客。今天的节目是关于我在2023年创作内容的回顾。在这个年度总结中，我将分享我在新闻简报（newsletter）、YouTube视频和播客Podcast创作上的心得，以及我如何利用工具优化我的工作流程。 新闻简报创作回顾
播客制作回顾
YouTube视频制作回顾
结语总的来说，2023年对我来说是一个丰富多彩的内容创作之旅。我不仅提高了工作效率，还通过播客和视频分享了我的知识和经验。未来，我期待在内容创作上继续探索和成长。谢谢您的收听，期待在下一期节目再会！ Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy | |||
| 01 Mar 2018 | 270期：月读·硅谷的钢铁侠 - Elon Musk | 00:37:30 | |
如果说在21世纪的前10年，这个世界上最受关注，也是对于世界影响最大的科技人物是史蒂夫·乔布斯的话，那么在第二个10年，类似的人选毫无疑问就是埃隆·马斯克。让电动车成为比法拉利更酷的汽车，以私营公司身份推动太空行业的巨大进步，将太阳能源变成大众型的能源选择，每一项马斯克的成功项目，都是很多人一生追求的梦想。他是如何做到的？更重要的问题是，从他个人不可复制的成功经验中，我们可以复制哪些使他得以成功的因素？要想知道这些问题的答案，最好的方式，是通过阅读目前最详实最全面的马斯克传记。本期狗熊月读，由硅谷资深科技作者阿什利·万斯写作的《硅谷钢铁侠：埃隆·马斯克的冒险人生》（Elon Musk）。
Elon Musk, everyone knows him. Let's talk about him anyway. And let's learn something from him this time.
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| 07 Jul 2020 | 361 / 有了小孩如何保持高效率 - Immediately Become A Productive Parent | 00:27:08 | |
学会这一招，当了爹妈的你也可以马上成为高效率人士！
很多为人父母的朋友，特别是新晋父母，都会纠结一个问题：有了小孩时间不够用啊，连基本效率都谈不上，更别说是高效率了。如何提高个人的效率呢？过来人大狗熊教你一招，不玩虚的，马上可以提升你的效率，每天都可以有做完的亮点事件（highlight）！
Many parents are struggling on being productive while their kids stealing all of their personal time. In this short video, I shared my tip of being a productive dad. It's quite simple: plan your highlight of the day, and block 1-2 hours on your calendar, then 100% focus your energy on that block.
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| 20 Feb 2019 | 312期 / 从美国到新西兰的巴西设计师 - Lucas Coelho's design story | 01:10:42 | |
本期嘉宾Lucas Coelho来自巴西，在美国工作过一段时间，目前是新西兰 Roam Creative 公司的设计总监。作为一个没有设计学位的UX设计师，他如何适应全英语的工作环境，如何学习和实践设计知识和经验？对于想要从事用户体验设计事业的人，他的建议又是什么？如果你想去国外工作，这期节目不论你是不是设计师，都应该认真听一听！
Lucas Coelho, Head of Design at Roam and TEDx Speaker living in Auckland shares his designer's journey and tips of learning by doing. If you are going to start your design career, or would like to work overseas, you don't want to miss this episode.
https://media.licdn.com/dms/image/C5622AQF8dR9svQPZlA/feedshare-shrink_8192/0?e=1550790000&v=beta&t=aIx7JsahlleUSXlu2mfjMAxRSHLAAFoFo2shgYpBEVg
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| 01 May 2022 | 417 / 华裔Facebook副总裁的经理打造之路 - The Making of a Manager | 00:06:27 | |
Julie Zhuo的这本The Making of a Manager（打造经理），建议所有在现代企业工作的朋友都读一读，不论你是否是经理。哪怕在最具体的执行岗位，也可以帮助你了解管理人员的思维方式，从而帮助自己实现想要的职业成长结果。至少，了解经理们是如何找人和炒人的，如何评估你的表现和作出升职决定的，可以知己知彼，百战不殆。
这书在西方职场的口碑非常硬：goodreads上10000多条打分，总分4.23，已经是职业领域读物的高分了。作为对比，Sandberg的Lean In才3.95分。
Julie的职业经验非常宽泛：从Facebook初创时开始，一路到其成长为巨无霸，所以书里的经验适用于初创、大公司和乙方。
不过如果在国内的公司，很多技巧不能照搬：比如西方公司如果觉得自己对于某个会无法贡献价值想可以直接拒绝并表明理由。在国内怕是不行。
如果在体制内，那直接不用看这书了。体制内的模式和企业是两套完全不同的拳。
The Making of a Manager by Julie Zhuo. So good! This prob the must-read book for professionals on career growth!
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| 15 Sep 2022 | 432 / 人生教练Ciao： Covid帮助我成为了数字游民 - A Life Coach’s expected digital nomad life | 01:05:02 | |
人生教练Ciao的个人经历实在是非常丰富：在国内时就职于一线大厂，来到新西兰后也在一家顶尖的国家级智库工作，之后自己创业，成为了一位全职的人生教练。她还是一位癌症治愈者，而且是我见过最开朗的人之一。对了，她的英文好到基本像是母语一样，而且目前她的客户与生意基本是不区分国家的，这也是我邀请她来我的播客，并且用英文分享她的故事的原因。 这期节目，Ciao分享了她如何因为Covid疫情成为了一位数字游民，并开始自己人生教练职业的“数字式生意”的。另外，她也会分享几条非常实用的沟通技巧！ Life Coach Ciao Chen shared her ways of working as a digital nomad travelling in China(currently) and running an international coaching business. It all started because of COVID :) Highlights 💡 Being a coach is as being a possibility enabler for others, and a coach needs to enable him/herself first. 💡 Coaching is a blessed job - I can talk to many smart people and get inspired on solving my problems, and I get paid for that! 💡 Listening is critical and the 3 levels of listening - Deep listening Who is Ciao Chen ICF registered Life Coach with 600+ coaching hours A CMW (Creating Meaningful Work) catalyst A digital nomad that lives in New Zealand and China A Vipassana meditation practitioner A cancer survivor A wisdom seeker A music, yoga and food lover Website: https://lifepotentialnz.com/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/qiaochen Links
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| 18 Oct 2019 | 332期 / 读书·如何成为超级学习者 - Ultralearning by Scott Young | 00:56:40 | |
读完了Scott Young在八月刚刚出版的新书 Ultralearning（《终级学习》），目前肯定还没有中文译本。如果你读过狗熊之前推荐的《原子习惯》或是其他关于学习、效率与能力训练方面的书，你一定会爱上这本书。作者Scott只花了一年，就完成了MIT计算机系学生4年的本科课程，还用一年时间通过旅行的方式沉浸式学习，掌握了四门外语到达中级的程度（可以与母语人士交谈及阅读）。Ultralearning这本书，就是关于他的学习方法的心得。
书里总结了9条学习的原则，另外也穿插了很多关注学习方法的朋友们比较熟悉的例子，比如费曼的“讲课式学习法”，国际象棋冠军波尔加三姐妹的成长，自学绘画的凡高，还有来自新西兰的世界填字游戏冠军Nigel的学习方法。很多关键因素是共同的，比如聚焦、正向反馈、构建多种思维地图（mental map，专家的思维地图可能有几百种，而普通初学者也许只有几种套路）。
想起我之前读过一位朋友总结的库布里克的学习方法：为了寻找适合的房间布景风格，他挑了三本建筑杂志把它们过去十年的过刊全看了一遍；为了找到有时代感的配乐，他把连续六年的 Billboard 榜单 Top 100 歌曲全听一遍……更有名的是他为了研究拿破仑所汇集的资料多到需要专门准备一个房间来存放。依靠短时间内密集获取单一领域信息，他可以很有效地获得某种只有「量」才能积累起来的感性的认识。
除了书里提到的9个学习的原则非常有价值之外，另外也有一些重要的概念和tips，比如“任何学习的项目，research的时间至少要占到整体学习时间的1/10”，”重述能力比我们想象得重要得多“，”回答简单的问题其实很难“。其中我觉得最有价值的一个点，是关于 meta learning的。Scott认为，任何学科都有关键的结构和最重要的知识或是技能，针对这些元知识或是元技能进行学习，就是meta learning。学习前通过research，可以找到这个领域的meta，针对其集中学习，就事半功倍。
PS. 另外书里关于语言学习，也有一些非常实用的技巧，比如项目式学习和沉浸式学习等，Scott自己的”A year without English“也的的确确让他掌握了四门外语。我目前开始使用”部分沉浸式学习“的方式来提升英语，等结束后，也会和你分享我的学习感受。
保持学习吧！在这个时代，学习能力，才是最meta，最靠得住的一种硬实力。
Do I believe a man can finish MIT's computer science diploma in one year? No, until I see some proof from the official. Do I believe everyone can improve his learning performance at least 200% compare to the average pace at school? Yes. That's why I would like to recommend this book to you, Ultralearning by Scott Young.
Scott learned all the MIT's Computer Science courses in 1 year instead of 4 years, and learned four languages in one year by traveling four countries, each one for three months in his "1 year without English challenge". After that, he wrote the book to introduce his learning methods. There are nine principles in this book, which like a learning framework for anyone to be a super learner. I live with some principles mentioned in this book, and the result is that I was regarded as a very productive person. If you can find a way to adapt these principles align to your learning project, there's no doubt you can improve your learning performance.
Watch this video, or read the book to learn his principles, but what is more important, is to take action of learning something. Set yourself a goal, and schedule some time for that, then do it. You will have your unique story to share about the challenge. Just do it.
英文书评视频YouTube地址：
https://youtu.be/fPAu8RDgZJU
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| 29 Feb 2020 | 343 / Design Your UX Roadmap: How I Landed My UX Job In 6 Months | 00:28:00 | |
Last year when I left my previous job, I had a big challenge: how I pivoted my career from a multimedia designer to a UX designer in a new country without local experience? I did some research and mapped out my strategy, and it worked. I got two permanent UX job offers and landed my job at a multinational company. The research and the plan I did, is a strategy I called the UX roadmap.
This 4-step strategy is not only working for applying for a UX role but also works for applying for any tech-related jobs. I do not guarantee you can definitely land a job if you follow these 4 steps, but if you do, you will know where you are on your journey, and it will help you to keep calm when you are not there yet. These steps are knowledge, skill, portfolio and community.
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| 16 Jun 2014 | 104期：阅读·麻瓜眼中的魔法与冒险 - Magic and Adventure through Muggle_s Eyes | 00:36:03 | |
六年前读完《哈利波特》第一部时，我写下这段话 ：“在灰色的现实打击和折磨着我们小小的、脆弱的理想时，想想还有一个戴着黑框眼镜，有一条闪电疤痕，一头乱发的男孩和他的小伙伴们可能正骑着扫帚，穿越黑色的夜空，你可以微微一笑，悄悄地将理想的火花藏到自己心的深处，不让它熄灭。”我在阅读哈利波特系列的时候，正是自己从进入社会打拼的初年，小巫师碰到的选择、困难与成长，也是我在真实生活中碰到的同样问题。虽然距离阅读哈利波特的时间已经过去了6年，但哪怕现在，小说中的人物和情节依然历历在目。今天这期节目，我想和你分享我在2008年时阅读完这部系列小说之后的一些感受，其实，我是想和现在的自己分享一下这些六年前的感受。
6 years ago, after finished reading Harry Potter and the Sorcerer’s Stone, I wrote, “ When the grey and dark reality strikes your fragile hope, you can still see a boy wearing black glasses, with a lightening-shape scar on his forehead, he is riding on a bloomstick, flying over the dark sky, then you can smile and hide your fragile dream into the deep space of your heart.” I grown up with this little wizard, his problems in the wizard world are just the same as my problems in the muggle world. I’d like to share some feelings about the Harry Potter series with you, actually, I’d like to share some feelings about the Harry Potter series with myself.
相关链接：
哈利波特 (http://zh.wikipedia.org/wiki/哈利波特)
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| 22 Sep 2022 | 433 / Armando Torrealba：设计是一种意图 - Design is intention | 01:26:26 | |
Armando是一位来自智利的设计师，目前在Atlassian公司任职体验设计经理，之前他在Xero担任产品设计总监时，他曾是我的老板。他来自一个非英语母语的国家，但却在新西兰的设计界非常具有影响力，这也是我邀请他来我的播客的一个重要原因。在与他共事时，我发现他的沟通方式与对于设计的理解非常独特且深刻，希望你也可以像我一样，从这期播客中，学到很多非常有价值的思维方式。 Armando Torrealba: design is intention, find what’s your unique way to add value to your work, mindful design and tips for non-native speakers Armando Torrealba is an Experience Design Manager at Atlassian, and I worked with him while he worked at Xero as a Product Design Director. He came from Chile (as a non-native speaker) and thrives as a design leader in New Zealand, which was one of the reasons I invited him to join my podcast. While I worked with Armando at Xero, I noticed he is really great at communication, design intention and mindfulness. I’ve learned a lot from him and I believe you will get some takeaways from this podcast as well. Highlights 💡 Design is intention 💡 Think of what the value you can bring to the company helps you get confidence for design interviews 💡 Tips for non-native speakers at work 💡 Don't only consider companies with great design to work and why 💡 Mindful design and a mindful life Who is Armando Torrealba Armando Torrealba is the Experience Design Manager at Atlassian, and he has a passion for many things including(but not limited to) medication, mountain bikes, photography and hot sauce. Check his website for more details. Website: https://armandotorrealba.com// LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/armandotorrealba// 本期节目视频版地址：https://youtu.be/lXW-wMlbht4 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy | |||
| 20 Jan 2024 | 472 / 作为设计师，我给女儿设计了一个阅读计划 - I build a reading plan with my daughter | 00:32:29 | |
在这期节目中，我将带大家深入了解如何作为一位设计师和父亲，利用新年假期的黄金时间，为女儿量身定制一个旨在提升她阅读兴趣和自主学习能力的计划。我将分享这个计划的起源、目标、以及具体实施步骤，以及它如何帮助我的女儿培养独立阅读和反思的习惯。 此外，我还会详细介绍如何根据孩子的兴趣和年龄来定制类似计划，提供实用的资源和建议，以及在规划和执行这类教育计划时需要注意的细节和挑战。 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy | |||
| 22 Nov 2022 | 439 / 设计自己理想的工作方式（2022年回顾篇） - Designing your ways of work in 2022 | 00:09:50 | |
在2022年即将结束的时候，回顾一下我一年前和目前的工作状态，以便能在新的一年里，有更好的工作模式。 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy | |||
| 17 Mar 2022 | 408 / 社交媒体大师Gary Vee的成功秘籍 - Crushing it by Gary Vaynerchuk | 00:20:24 | |
我每周都会在我的YouTube频道上发布有关设计、生产力和其他内容的视频，我想要把它做得更好，有更多观众参与，这就是我阅读 Gary Vaynerchuk 的《Crushing it!》的动力。作为著名的社交媒体大师、企业家和《纽约时报》畅销书作家，Gary Vaynerchuk 分享了许多关于社交媒体创业的技巧和建议——跟随这些建议，你也可以成为自己行业的意见领袖！
我从中学到的重要提示：
为你的听众增加价值——这是我学到的最有价值的技巧。我曾经根据我的个人兴趣来创建内容，这当然没问题，但如果我想成长，我需要更加专注于为我的观众增加价值。
先创建支柱内容，再创建微内容。例如可以写博客作为支柱内容，然后以此为素材创建 YouTube 视频、播客、Tiktok 剪辑、推文等。
成为小池中的大鱼。找出你想关注的重点，然后深入，在该市场拥有自己的位置。
Crushing It by Gary Vaynerchuk - A book review
I have a YouTube channel, and I post videos about design, productivity and other things every week. I want more views and more engagement with my audiences. That's the drive for me to read Crushing it by Gary Vaynerchuk. As the well-known social media guru, entrepreneur and multi-time New York Times bestseller, Gary Vaynerchuk shares many tips and suggestions on Crushing it - you could be an influencer on social!
Add value to your audience - it's the most valuable tip I've learned. I used to create content based on my personal interest, which is alright. But if I want to grow, I'll need to focus on adding value to my audiences.
Create pillar content first, then micro-content. E.g. You can write a blog as your pillar content, then create YouTube videos, podcasts, Tiktok clips, Tweets, etc.
Be a big fish in a small pool. Find out what you want to focus on, then go deep. Aim to own your place in that market.
***
### 关于：
「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。
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| 03 Jun 2020 | 356 / Nikki Allen: 疫情对于新西兰就业的影响才刚开始 - Career Strategies for NZ Job Seekers | 00:39:06 | |
新冠疫情对于新西兰的就业与市场，影响究竟有多大？在4月下旬，大狗熊联系到了主营新西兰与澳洲招聘业务的猎头公司 Salt，与猎头顾问 Nikki Allen 录制了一期专访，从猎头公司专业人士的角度，分析了一下目前市场的情况，并对于想要近期求职的朋友，提了一些建议。如果你对于这个话题感兴趣，请收听本期节目吧。
注：本期节目为英文专访。
Nikki Allen, the Creative Recruitment Consultant at Salt joined me to share her thoughts and suggestions on career transitioning during COVID-19. The impact might just the beginning and it might be longer than everyone has expected...
本期嘉宾：
Nikki Allen - Creative Recruitment Consultant at Salt
封面题图：Daniel McCullough on Unsplash
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| 18 Feb 2023 | 447 / 中年海漂故事：从被裁员工到设计论坛嘉宾 From laid-off to conference speaker | 00:15:10 | |
这期在新西兰首都惠灵顿海边码头录制的节目，讲述了我如何从2019年因为新冠疫情被裁员，开始自学UX设计，从零开始找工作，并在2023年成为了UX New Zealand国际设计论坛的演讲嘉宾的经历。 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy | |||
| 13 Apr 2021 | 385 / 读书：《创业必经的那些事》- E-myth Revisited | 00:16:42 | |
注意：本期节目为全英文，在大狗熊的另一档专门针对英文听众的频道：Bear Academy首发。如果您对设计、职场、效率提升的英文内容感兴趣，请订阅我的播客“Bear Academy”或关注我的YouTube频道(BearTalk)。
《创业必经的那些事》（E-myth Revisited By Michael Gerber）是一本出版了25年依旧持续畅销的商业好书，对于想要创业或是开始自己副业的朋友来说，这本书简直是避坑指南。它分享了一套创建可持续经营模式的方法，帮助小型创业者更好地规划自己的生意。作为内容创作者，我都从本书中学到不少干货。
The E-myth Revisited By Michael Gerber is an excellent book about business, especially for helping small businesses grow without them burned out.
The E-myth Revisited is about building a system without involving personality, which means that even people change, your business won't be impacted.
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| 04 Jan 2024 | 471 / 时代转折的一年，我继续读书 - Keep reading in a disruptive age | 00:26:57 | |
在这期节目中，我要带你回顾一下我2023年的阅读旅程。今年，我读了35本书，其中纸质书占了大多数。我还精心挑选了今年阅读的十本佳作来分享。除了书籍推荐，我还将聊聊我的阅读方式变化，以及我如何利用微信读书和Notion这样的工具来提升阅读效果。如果你对如何通过阅读来丰富生活感兴趣，那这期节目绝对值得一听。 主题： 2023年阅读回顾 纸质与数字书籍的选择 年度十大推荐书籍 变化的阅读方式与习惯 利用微信读书和Notion进行阅读 通过主题阅读深入了解特定领域 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy | |||
| 11 Feb 2019 | 310期 / 抵制“中国式逗小孩”！- No More Chinese Prank | 00:09:34 | |
春节带孩子回家，很多父母或多或少都遭遇了亲戚朋友的“中国式逗小孩”：把小孩当猴耍，吓唬或是戏弄小孩取乐，胡乱喂东西给小孩吃，甚至直接让小孩喝酒……这些“中国式逗小孩”的方式，说轻了是把小孩当猴耍，说重了，可能会让小孩从此不再相信大人……我们这代人也挺惨，没对象时回家过年，被亲戚们查户口式询问工作与对象；有了小孩回家过年，又碰上中国式逗小孩。怎么反击，又怎么破解呢？来听听奶爸大狗熊的观点吧！
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| 12 May 2021 | 389 / 借来的书，阅读时如何做笔记？- How to take notes on borrowed book | 00:10:40 | |
注意：本期节目为全英文，在大狗熊的另一档专门针对英文听众的频道：Bear Academy首发。如果您对设计、职场、效率提升的英文内容感兴趣，请订阅我的播客“Bear Academy”或关注我的YouTube频道(BearTalk)。
如果你有收听我以前关于读书的节目，那么你可能已经了解了读书做笔记的重要性。但有的书，我们不能直接在上面写写划划 - 比如图书馆借的书，或是问朋友借的书，都无法直接在上面书写。怎么办？这期节目，大狗熊和你分享一招，可以让我们很自然地在借来的书上做笔记，不用担心损坏书籍，还更利于之后对于笔记的使用与整理！
You borrowed a book from library or from your friend. When reading it, you found it was so good that you want to take notes. But how to take notes from borrowed books? You can't write or doodle on the book, it's not yours. Here's an easy, flexible and productive way to take notes from a book you borrowed, without damaging the book for sure!
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| 12 Apr 2020 | 353 / 新西兰封城日记第九篇·准备迎接新的常态 - Prepare For The New Norm | 00:23:13 | |
新冠病毒对于我们来说，就像是《三体》里的智子，不但彻底改变了我们的生活，也会破坏一些以往我们熟悉的「常态」，带来更多的不确定性。作为个体，可以怎么办？这期日记，我想和你聊聊我怎么在隔离生活的第二周时，夺回自己对于生活的控制权的经历，也许可以有些启发，帮助你找到面对「新常态」的正确姿态。
（本期节目时长23分钟，开场5分钟都是广告，请自行快进……）
本期节目由外语学习平台Rype赞助播出。Rype是一个海外外教一对一的在线学习平台，可以在平台上找到适合自己的外教，并进行一对一的语言练习，是中级外语学习者自我提升的有效工具。该平台7日内免费试用，6小时的外教练习低至84.99美元，相当于14刀一小时的外教课，比质量很难保证的培训班划算得多。
感兴趣的朋友可以前往官网 rypeapp.com 查询，或直接点击链接 http://getrype.refr.cc/bear01 注册。
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| 29 Mar 2020 | 350 / 新西兰封城日记第六篇·在家工作被打扰怎么办 - Surviving Guide of Working From Home | 00:34:27 | |
前几天我发了一条朋友圈：「为什么我觉得宅在家里隔离反而更忙啊？有人有同样的感受么？」结果收到了几十条回复，大家都表示深有同感。一位朋友问了几个关于在家工作如何提高效率的问题，其中第一条是：在家工作经常被孩子、家人或其他事情打扰，怎么办？这期节目，聊聊我的处理方法，自己目前实践下来，还不错，应该可以让自己和家人孩子不那么焦虑地度过这段隔离期。
Key tips:
将家人的日程都明确，贴出来。
沟通+教育家人。
设置两个独立的家庭办公桌，分别在不同房间。
与团队建立信任。
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| 12 Sep 2018 | 290期：速读·施瓦辛格的成功法则 - Total Recall | 00:23:09 | |
奥地利的穷小子，身无分文来到美国，没有任何背景，凭着自己的天赋与努力，成为了世界健美先生、好莱坞一线男星、美国最富裕州的州长。阿诺·施瓦辛格的人生比电影还要传奇！他是怎么做到的？在施瓦辛格的自传《全面回忆》里，他揭示了自己的成功法则。来了解一下？
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| 12 May 2020 | 355 / Event: 后疫情时代的职业策略 - Strategies for Career Transition post COVID-19 | 01:28:00 | |
注：本期节目是全英文的在线分享录音，针对新西兰本地职场人士及部分华人分享了我的求职策略，以帮助大家面对疫情时期的职业冲击。本次活动由奥克兰的人生教练Ciao Chen主持，我是分享嘉宾。在本期节目的前12分钟，是我用中文讲述的简介。
This one is the audio record of an online event I did a couple of weeks ago about strategies for career transition post COVID-19. The first 12 minutes of the podcast is the brief in Chinese. After that you can listen the whole record.
Description for the event:
Bear will share his story about how he completed his career transition within 5 months with "no kiwi experience", "no good English" and little connections in NZ. If you are thinking about a career change, his story might give you quite a bit of inspiration.
I am really honored to have Bear joining me this time as he is quite a famous internet celebrity, podcaster, Youtuber and content creator. (both in Chinese and English).
He has more than 100K followers on his channels. But what impressed me the most is not only these titles and his follower numbers, it's actually his sense of peace, sincerity and the courage to reveal his vulnerability that touched me the most.
He opened shared his struggle during his transition period on his social media and this time, he is willing to go deeper and explore more.
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| 30 Jan 2022 | 404 / 阅读：文学系教授教你如何阅读一本小说 - How to Read A Novel Like A Professor | 00:14:19 | |
作者制造小说，读者让它们鲜活。阅读小说可以让我们遇到另外的自己，也许是我们从未见过或不允许自己成为的那类人。《狗熊有话说》曾经推荐过一本关于如何欣赏文学作品的书《如何阅读一本文学书》，今天要推荐的这本《如何阅读一本小说》，这那本书的续作。如果你喜欢阅读虚构类作品，了解了这本书里的知识和观点，你对于小说的理解，基本就算是从外行看热闹，转为内行看门道的程度了。
https://youtu.be/l25U8gaGA8I
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| 26 Jun 2018 | 284期：速读·以太坊与区块链 - Ethereum and Blockchain | 00:14:53 | |
bt284-2 https://i.imgur.com/YaPhY6a.jpg
这本书虽然名字就叫“以太”，但除了讲述以太链这种新一代的区块链技术之外，还讲了不少关于加密货币的前世今生，比如早在1997年就发起的 CDR （数字分布邮件）以及相应的数字货币 b-money，只是那时还没有去中心化的技术可以支持数字货币。说加密货币，需要先搞懂什么是区块链，而要搞懂区块链，要先能够理解究竟区块链解决了什么问题。我也是带着这个问题，和来自澳洲的区块链专家 Keran 连线聊了一期节目之后，才真正理解了区块链。简单说，区块链是分布式存储信息的方式，而加密货币是用来购买或销售这些信息的货币媒介。大家津津乐道的比特币，其实只是第一代加密货币。到了以太币的阶段，加密货币加上新的区块链技术，还可以与“智能合约”（smart contract）联合起来，让商业行为可以完全脱离人为影响的因素自动进行。这一点我仔细想了一下，真的是细思极恐。
以太链算是目前最先进的区块链技术，但究竟区块链会给我们的未来带来什么样的变化？现在还真没人能说得清，或者说没人能说得准。就像当年的互联网一样。我们能做的，就是多关注相应的进展，并保持自己的逻辑与独立思考能力。
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| 23 Jun 2020 | 359 / 设计师眼中的WWDC2020 - UX/UI Designer's Review of WWDC 2020 | 00:23:56 | |
2020年的苹果开发者大会WWDC昨晚如期发布，按苹果的话说是“有史以来最大的一次变化”，具体是指苹果自家的处理器。
这件事的影响需要好几年才能感受得到（而一般那会儿普通用户也忘记了），但如果从设计师角度来说，有几个亮点，马上就会影响到具体的产品开发与设计：
新拟物化的回归；
渐变、浅阴影与几何图形的深入应用；
3.带有用户体验思维的界面设计；
无缝式的跨设备用户体验；
把握住这几点，应该能在2020-2022年，设计方面不落伍。
Just watched WWDC 2020 keynote, some quick takeaway from a UI designer's perspective:
Design trends for 2020/2021:
1. Neumorphism is back, in a new way! With a fresh, modern and more aesthetic vibe!
2. Soft gradients! Personally I need to improve my color skills for this is really critical for gradients.
3. Abstract shapes.
4. Soft shadows.
5. Simple typography.
6. Less is more when design as the users are overwhelmed by endless apps and features. So UI designers need to have UX mindset too.
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| 17 Apr 2022 | 415 / 旅行中最打动人的，还是人本身：《失落的卫星》- Among the Stans | 00:11:14 | |
就着半瓶雷司令，读完了刘子超的《失落的卫星》：中亚的旅行游记。如果是喝伏特加或是马奶酒可能更应景。
中亚实在是太神秘，苏联、蒙古的笼罩，加上各个斯坦的独特风情，之间的纠结与冲突，历史与民族的叠加，让它们更加神秘。这样的旅行文学，读起来也很让人神往。
现在年纪大一些，我深深地感到旅行中，真正宝贵的是与人的互动体验。文化、历史和风俗这些东西，是笼罩在人和人之间互动的力场，但最记忆深刻和念念不忘的，还是和人的互动。
阅读这本书期间，还专门翻出自己十年前去印度旅行的照片，咀嚼那些与人的互动。想起和我分享他家事的人力车夫，不卑不亢的客栈老板，伶俐会赚钱的划船小哥，菩提迦耶的僧侣。那趟旅行很辛苦，却也非常震撼，现在想想，也是因为人的生活那么近，那么远的震撼。
真好。喜欢这本书里的各种真实的故事。怀念可以旅行的日子。在可以旅行之前，继续读旅行文学，脑中环游这个婆娑世界。
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| 12 May 2024 | 481 / 看不见的女性 - Invisible Women | 00:31:52 | |
在这一集《狗熊有话说》中，我们将深入探讨日常生活中隐形的性别偏见问题，从城市设计到科技领域，这些看似性别中立的设计和政策对女性产生了不成比例的影响。本期灵感来源于《看不见的女性》一书，揭示了一个以男性为默认的世界。 本期亮点:
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| 27 Nov 2018 | 307期 / 培养触摸星辰的想象力 - Stu Duval, a storyteller | 00:23:37 | |
Stu Duval生活在奥克兰，知名前电台主播，童书作者，儿童教育者，卡通艺术家……他的头衔一大堆，但当我问起哪个身份最重要时，他说，我是一个讲故事的人。通过故事，他创造了很多丰富精彩的世界。
作为一个童书作家，他怎么看待对儿童的教育？他又是怎么教育自己的孩子的？如何能给小朋友创建良好的阅读习惯？以及在这个时代很多父母都非常关心的一个问题：如何平衡数码产品与传统书籍在孩子生活中的比重？
本期节目为纯英文版（音质很不错），如果想要了解更多背后的故事，请关注大狗熊的微信公众号“狗熊有话说”，有更详细的内容。
Stu Duval has been a graphic artist, radio broadcaster, cartoonist, motivational speaker, art teacher, preacher, mural painter and creative director, but he regards the most important title for him is 'a storyteller'. I met Stu at NZ Book Festival, and asked him heaps of questions about parenting and educating. If you are struggling on how to get your kids to read more books, or how to deal with digital equipment, you should check this one.
YouTube视频链接 (https://youtu.be/K4YBRWKaC-8)
本期节目文字精选版 (https://mp.weixin.qq.com/s/u86GFSZrqzcB1pDG_3Bk5g)
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| 16 Mar 2018 | 272期：效率·让意志力在1个月内升级 - Build your mental toughness in 1 month | 00:11:37 | |
很多人对于意志力和执行力有一个误解：认为这是像肌肉一样，可以锻炼出来的能力。其实错了，意志力更像是一种资源，就像池溏里的水一样，用完就会没有，这也就是为什么每天劳累下班后，你几乎无法再去做什么有生产力的事情的原因。那么意志力有没有可能提升呢？有的！大狗熊我通过自己的实践教你一招，可以在1个月内，全面升级你的意志力和执行力。而且这个技巧很经济：每天只需要花 2 分钟而已！
How to improve your mental toughness? I have a tip that can do it in 1 month, and it only take 2 minutes a day!
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| 14 Dec 2023 | 468 / 超越背单词：实用英语学习技巧 - Practical English Learning Tips | 00:13:13 | |
大家好！在这期播客里，我要和你们分享一下我是如何通过工作来提高英语水平的。作为一个英语使用者，我现在几乎不背单词了，但我的英语水平还是挺不错的。这主要是因为我的工作给了我大量的听说读写的机会。每天大概有一到两个小时都在开会，讨论、争论，还有处理邮件和Slack消息，这些都让我在语言的输入和输出方面得到了很好的锻炼。 我想对那些想提高英语水平的朋友说，找到一个能给你提供练习机会的工作环境非常重要。不仅仅是英语，无论你想学什么技能，找到对你有利的位置都是关键。比如说，如果你是程序员，就应该专注于你领域内的关键词，然后学会灵活地运用它们。 此外，我还要分享一个关于学习英语的小技巧：不要只专注于背单词，而是要找到关键词，然后用这些词来灵活表达自己的想法。使用AI工具进行反思也很重要。 Hello everyone! In this podcast episode, I want to share with you how I improve my English proficiency through work. As an English user, I hardly memorize vocabulary anymore, but my English level is still pretty good. This is mainly because my job provides me with plenty of opportunities for listening, speaking, reading, and writing. I spend about one to two hours in meetings every day, discussing and debating topics, as well as handling emails and Slack messages. All of these activities have greatly exercised my language input and output. I would like to say to those who want to improve their English proficiency that finding a work environment that offers practice opportunities is crucial. It's not just about English; no matter what skill you want to learn, finding a favorable position is key. For example, if you are a programmer, you should focus on the keywords within your field and learn how to use them flexibly. Additionally, I also want to share a small tip for learning English: instead of solely focusing on memorizing vocabulary words, find key phrases or expressions that allow you to express your ideas flexibly. Reflecting using AI tools is also important. Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy | |||
| 11 Dec 2022 | 442 / 老板教我的三个沟通技巧 - 3 communication tips learned from my boss | 00:12:45 | |
在“大厂”工作的这段时间，我和老板每周与我的一对一沟通时间，就是很好的学习时间。我总结了近期学到的三个沟通技巧，适用于所有行业的专业人士！ Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy | |||
| 16 Jun 2023 | 454 / WWDC 2023评论：苹果的最新产品和功能 - WWDC 2023: Apple's Latest Products and Features | 00:28:36 | |
在 WWDC 2023 上，苹果公司发布了许多令人兴奋的新功能和产品。从iOS 17的Journal功能到新的Mac游戏功能，苹果在不断地投入和改进游戏领域。此外，Safari的Web App功能、在Notes App里直接编辑和查看PDF的功能等等，都体现了苹果在生态系统建设上的优势。但是，与其他科技公司不同的是，苹果一直强调隐私和安全，将用户体验放在了最高的位置。在本期播客中，我们将就WWDC 2023的新功能和产品进行评论和讨论，探讨苹果在未来的科技世界中的角色。 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy | |||
| 07 Jun 2018 | 282期：Keran：区块链和加密货币（英文版） - WTF is Blockchain and cryptocurrencies? | 00:44:15 | |
bt282 https://i.imgur.com/78RKZd9.jpg
区块链和加密货币是我们近年来天天听到，但很少有人搞懂这是什么的两个概念。而且如很多新技术概念一样，在中国，他们有着多种不同的含义，有人说这是世界未来的趋势，也有人说“这是连传销都认为违法的危险品”。到底什么是区块链？它可以如何改变我们的世界？加密货币是泡沫还是骗局？本期播客，狗熊请到了澳洲与新西兰最大的财务服务公司 MYOB 的未来学家（Futurist-in-Residence），投资人 Keran McKenzie ，来和大家聊一聊区块链与加密货币。听完这期节目，不论是区块链专家还是完全不了解的小白，你都一定会对于这两个概念有更新的认识。
注意：本期节目为全英文专访，中文翻译版会于下期推出！
嘉宾简介：
Keran is fascinated by new technology & how it transforms the way we live, work & play. As Futurist-in-Residence at MYOB Keran loves helping businesses achieve success by embracing new ideas & tech.
https://www.linkedin.com/in/keran/
Blockchain and cryptocurrencies! Why everyone is talking about them, and I don't even know what the heck they are? And what problems are they solve? How could they affect our daily life? And how could they change our future? If you have these questions like I was, you are not alone! Keran McKenzie, the Futurist-in-Residence at MYOB, shared his answers to these questions.
Note: This is an English episode, the Chinese version will be uploaded for the next episode. Special Guest: Keran McKenzie.
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| 14 Oct 2018 | 298期：速读·全方位提升每天效能 - Own the Day, Own Your Life | 00:24:41 | |
把每一天都过得最好，你的一生也就拥有最好的状态。用那句特别心灵鸡汤的话说，就是“每一天都遇见最好的自己”。"Own the Day, Own Your Life"一书的作者 Aubrey Marcus 结合了Biohacking，时间和精力管理，营养学，效率，管理等方面，有非常多具体的提升效能技巧。从如何从早起开始，到午餐早餐工作运动性爱睡眠，都给出了非常具体的建议。举个例子，Marcus 提出每天早上醒来需要三件唤醒你的元素：水，蓝光，活动。比如水，一杯加了海盐和柠檬的水，可以快速把你唤醒。我试了几天，非常管用！本期播客，我们聊聊火爆美国的生活工作全方位效能提升训练书籍：Own the Day, Own Your Life。
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| 27 Apr 2021 | 387 / 做“完成者”还是“失败者”？- Closer or loser? | 00:12:17 | |
注意：本期节目为全英文，在大狗熊的另一档专门针对英文听众的频道：Bear Academy首发。如果您对设计、职场、效率提升的英文内容感兴趣，请订阅我的播客“Bear Academy”或关注我的YouTube频道(BearTalk)。
做“完成者”还是“失败者”？完成自己决定完成的事情，哪怕不完美，也是实现了对于自己的承诺。这种练习本身，就是一项很有价值的成就。
我最早是从YouTube的大咖Casey Nastat那里学到了Closer vs loser 这个概念，在近期录制自己的视频时，也体会到了这种”逼一下自己“的感受。
Be a closer, or be a loser? In my opinion, always closing the thing you plan to do, even in the way you are not satisfied or proud. If you are not a closer, you are a loser. That's why I recorded this video in my car on a rainy evening.
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| 10 Nov 2019 | 334期 / 打造敏捷型现代项目团队 - Scrum by Jeff Sutherland | 00:59:05 | |
这期节目聊的是敏捷式软件开发的工作方法论Scrum，对于现代软件开发与工程管理来说，Scrum是一个非常常用且实用的工具，但对于其他行业的朋友来说，这个概念可能比较陌生。这期节目，狗熊借分享Scrum创始人Jeff Sutherland的书《Scrum》的机会，也聊聊我对于敏捷式工作流程的粗浅理解。如果你对于Scrum感兴趣，可以读一读所附的维基百科关于Scrum的介绍。也欢迎对于这个领域有一定见解和经验的朋友和我交流！
附：维基 - Scrum (https://zh.wikipedia.org/wiki/Scrum)
Scrum是一种敏捷软件开发的方法學，用於迭代式增量软件开发过程。Scrum在英语是橄榄球运动中列陣爭球的意思。
虽然Scrum是为管理软件开发项目而开发的，它同样可以用于运行软件维护团队，或者作为计划管理方法。
Scrum是一个包括了一系列实践和预定义角色的过程骨架。Scrum中的主要角色包括：
Scrum Master是Scrum教练和团队带头人，确保团队合理的运作Scrum，并帮助团队扫除实施中的障碍；
产品负责人，确定产品的方向和愿景，定义产品发布的内容、优先级及交付时间，为产品投資報酬率负责；
开发团队，一个跨职能的小团队，人数5-9人，团队拥有交付可用软件需要的各种技能。
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| 01 Nov 2020 | 368 / 设计师升段之路：专访 Lean UX 作者 Jeff Gothelf | 01:06:56 | |
你的梦想是成为一名设计师，终于，你找到了自己的第一份设计师工作。然后呢？"如何成为一名资深设计师？有哪些设计领域的坑我需要避免的？我的设计职业规划路线是什么？另外，到底怎样才算是一个资深设计师？"这些就是入行的设计师（不只是用户体验专业领域）会面对的问题。这些问题，需要真正资深的设计前辈才能回答，比如像 Jeff Gothelf 这种大神。
Jeff Gothelf，是《Lean UX》和《Sense & Respond》的联合作者，也是一位演讲者和组织设计师。他有着20多年的设计从业经验，算是国际设计领域的意见领袖之一。我有幸专访了Jeff，询问了上述的那些问题，并且获得了超多极有洞见的分享。
如果你在设计行业从业，那么这期节目必须听一下（不好意思，这期又是纯英文的节目）。
本期原节目网址：
Bear Academy Podcast Vol.2 (http://podcast.bear.academy/become-a-senior-designer-jeff-gothelf)
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| 18 Dec 2022 | 443 / 本期嘉宾不是人：独家专访人工智能ChatGPT - A friendly conversation with ChatGPT | 00:08:47 | |
到底这个热门话题 #ChatGPT 是个什么东西？它能做什么？它要钱才能用么？带着这些疑问，大狗熊辗转联系到了ChatGPT本人！于是有了下面的这个独家专访！主持人：大狗熊，嘉宾：ChatGPT #狗熊有话说 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy | |||
| 03 Jun 2014 | 102期：科技·从大教堂到游乐场 - The future is yours to code | 01:01:21 | |
WWDC2014今天（2014年6月3日）凌晨举行，同日，【狗熊有话说】播客WWDC专题节目发布。等着看iPhone6的家伙完全等错了会了，而真正的开发者们看完这场发布会绝对会激动到尖叫。我个人感觉这场发布会有两个关键词：无缝、开放。在用户体验的层面，苹果终于打通了iOS和OS X两大系统的任督二脉，这意味着一种根据使用场景自动切换设备的全新用户体验，也是目前没有什么竞争对手的领域。而第二个关键字则要重要得多。苹果这家封闭得曾经让人有点担心的公司展现出前所未有的开放性。并且，他们想通了如何从“大教堂”到“游乐场”的转型（“大教堂”是开源运动领袖Eric Raymond的著名文章“大教堂与集市”里的观点，听完节目你就明白了，很长姿势）。WWDC2014四大宝（Metal/HealthKit/HomeKit/Swift）一出，次时代的布局也正式展开。这是所有想要有所作为但却一无所有的年轻软件工程师开创事业的黄金时代，这也是虽然我不是一个coder，却以这个标题作为这期节目的英文标题的原因：The Future is yours to code。未来很让人兴奋，你准备好了吗？
The keynote of WWDC 2014 blows all the develops’ mind, include me ( BearbiG ). There are 2 keywords of this event: seamless and open, and I am happier about the second one. Apple chooses the Bazaar instead of the Cathedral ( You will know what I’m talking about when you listen the episode ). That choice will lead all developers and users to a whole new future, a future is yours to code.
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| 31 Dec 2021 | 400 / 新年不要许愿，要做年度总结 - Don't Do New Year‘s Resolution | 00:15:18 | |
很多人可能会像我一样在新年结束的时候，整理上一年自己做的事情，然后展望新的一年。在英语里有一个说法叫做new year resolution，就是指新年要实现的愿望，通常是减肥、读书、赚钱、戒酒等等。但根据统计大概只有50%的新年愿望，能坚持一个月，真正在新的一年坚持到底完成目标的人少之又少。我从今年开始尝试不做新年的愿望展望，而是回顾过去的一年，根据以往的积极和消极的经验，来进行新的一年计划。现在看下来这种方式很有用！
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| 13 Mar 2022 | 407 / 2022年职业成长的10个秘诀 - 10 career tips for 2022 | 00:19:09 | |
这些年不确定性是唯一的确定性，2022年也不会有什么不同。 对于设计师来说，在规划自己的职业发展方面，有有什么职业建议适用于2022年吗？ 我为自己写了一个小贴士清单，算是对自己 2022 年职业生涯的提醒。可能对从事设计行业的朋友来说，这份清单也会有所帮助。
We all know that uncertainties are something for certain in these years, and 2022 will not different at all. Any career tips 2022 for designer? I wrote a tips list for myself as a reminder for my career in 2022, and I think it might be helpful for many people here.
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| 10 Apr 2022 | 414 / 投掷炸弹的人性抉择和史上最牛的有声书 - The Bomber Mafia | 00:11:15 | |
非虚构类写作的作者天花板，全球最有影响力的调查作者马尔科姆•格拉德威尔又出新书了：《轰炸机黑帮》（Bomber Mafia），一本增强型有声书。格拉德威尔找到了最适合他的叙事方式：作为一个天才的故事讲述者，增强型有声书这种结合了采访后期制作实时资料和他自己的访谈以及叙述的方式，可能是最适合的媒体（形式参考当年轰动的播客Serial）。故事讲述了一个二战轰炸机的故事，但并没有停留在简单的故事表面，而是格拉德威尔所特有的引导式讲述方式，让这个故事一听就有点停不下来的感觉。
The Bomber Mafia by Malcolm Gladwell: prob the best audiobook that I’ve ever listened to so far (from 150+ audiobooks).
关于：
「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目，以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容，是 iTunes 中国区长期推荐播客，被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。
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| 27 Jan 2015 | 136期：阅读·念念不忘魔戒回响 - LOTR in my personal life | 00:57:53 | |
我当年在大学刚入学时，有两部作品进入到了我的世界，《指环王》和《哈利波特》。对我来说，这不只是好莱坞大片，不是不着调的空想，他们映射着现实，通过各自的故事，讲述着人生的道理，用象征和隐喻打动着我，让我对灰暗的现实不丧失勇气。当然，当时我肯定不会体会到这一点，我只觉得这个幻想的世界是那么精彩，值得我流连于其中，但我没有觉察到的是，故事背后蕴含着的价值观，却在悄悄地给着我力量，让我成为了现在这样的不会让年轻的自己失望的自己。在电影院里，我看着《霍比特人：五军之战》字幕缓缓升起，眼泪也不由自主的流下，人生中能有几个15年呢？在这15年里，我没有放弃这些看似不现实的幻想，而他们也帮助我成为了一个更好的自己。如果你也有过某些这样类似的幻想的话，那么请好好保存它保护它，因为人真的应该为一些离现实有点距离的东西活着，那是可以让我们飞翔起来，越过死气沉沉的现实的宝贵礼物。
I met The Lord of the Rings when I was in my college time. For me, it's not just a fantasy story, it reflect reality, and give me courage and hope for real world. When I watched the movie, The Hobbit: The Battle of Five Armies, the stories ends, after 15 years later. Wow, 15 years. I didn't give up my passion for those beautiful stories, and they help me to become a better person who I am.
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| 29 Oct 2018 | 301期 /《富甲美国》：一个超有钱的倔老头！Sam Walton: Made in America | 00:17:19 | |
本书原名叫做美国制造（Made in America），其实的确讲述了一个非常标准的美国梦的故事。山姆·沃尔顿是一个典型的美国中部小镇倔强的生意人，最大的特点是坚持原则（倔），节约（抠）喜欢和人打交道（人）和精力旺盛（精）。年轻时就喜欢开着自己买的二手破飞机，去各个小镇查看地形，快速和他人谈判开店。学生时代在学校里就练习和人沟通的技巧，在说服和谈判方面是一把好手，和乔布斯很像。大家都觉得他是一个抠门的人，实际他只是在成本和开支方面很有原则，沃尔玛的运营成本只佔营业额的2%。很多沃尔玛的经理出差时七八个人挤一个房间，因为老板就是这个样子的。这本书去除了他在媒体眼中被妖魔化的一面（私人飞机前的五分钱都要趴着去捡），还原出他原本的真实形象……怎么说呢，也是个非常有性格的倔老头了！本期书评，和你分享沃尔玛创始人山姆·沃尔顿的自传《富甲美国》。
image https://img1.doubanio.com/view/subject/l/public/s28094117.jpg
原书名: Sam Walton: Made in America
阅读介质: 微信读书
本书作者: 山姆·沃尔顿 / 约翰·休伊
出版社: 江苏文艺出版社
出版时间: 2015-6-1
ISBN: 9787539983073
页数: 318
阅读时间: 2018-10
狗熊评分: 8/10
阅读目的
学习山姆·沃顿的个人行为，选择适合自己的方式并运用到自己的生活中。整理出三个以上沃尔玛成功的案例，作为自己之后分享案例保存。
狗熊简评
概要
本书原名叫做美国制造（Made in America），其实的确讲述了一个非常标准的美国梦的故事。山姆·沃尔顿是一个典型的美国中部小镇倔强的生意人，最大的特点是坚持原则（倔），节约（抠）喜欢和人打交道（人）和精力旺盛（精）。年轻时就喜欢开着自己买的二手破飞机，去各个小镇查看地形，快速和他人谈判开店。学生时代在学校里就练习和人沟通的技巧，在说服和谈判方面是一把好手，和乔布斯很像。大家都觉得他是一个抠门的人，实际他只是在成本和开支方面很有原则，沃尔玛的运营成本只佔营业额的2%。很多沃尔玛的经理出差时七八个人挤一个房间，因为老板就是这个样子的。这本书去除了他在媒体眼中被妖魔化的一面（私人飞机前的五分钱都要趴着去捡），还原出他原本的真实形象……怎么说呢，也是个非常有性格的倔老头了！本期书评，和你分享沃尔玛创始人山姆·沃尔顿的自传《富甲美国》。
感受
《富甲美国》这本书是我在微信读书上读完的第一本书，也算是评测一下微信读书的app了。阅读体验上略微有些弱，和Kindle相比还有些距离，也给微信读书的团队反馈了一些建议。这次是使用高效阅读的方法，结合了听说和快速阅读，大概花了两个半小时左右读完，效率一般，还行吧。
我觉得沃尔玛的成功在于一种把全部精力都聚焦在销售上的技巧，就像大自然里的生物一样，沃尔玛就像非洲大草原上的猎豹，把自己的速度练到极致，其他弱点可以被速度所弥补。初期沃尔玛路子非常野，走的是拼多多那种农村包围城市的路线，促销时也非常粘地气，后勤基本没有，采购和仓储，也做得很糟糕，但是全部精力都集中在折扣满满的促销活动上。一直以顾客为视角，把实惠让给顾客，打破了当时批发中间商的30%利润率，以销售为驱动，最终业务蒸蒸日上！
从个人视角来说，我学习到的就是山姆沃尔顿那种经历慢慢不断拼搏的精神：早晨4、5点就开始工作，一直到当天凌晨。疯狂出差，甚至驾着飞机，以生命危险不断巡视，数十年如一日。每天睁开眼睛时就在想今天可以怎么改善自己，非常厉害。另外以他的个人成长经历来说，想要成为成功的商人，一定要和人打交道。
Intro
1962年，山姆·沃尔顿向亲人借钱建立了第一家沃尔玛零售店；如今，沃尔玛成为了“《财富》世界500强”排名第一的公司。依靠沃尔顿独到的经营哲学，沃尔玛年营业额超过5000亿美元，超越了电信、能源、金融行业的巨头，成为人类历史上最庞大、最有权力的企业。沃尔玛的成功，使沃尔顿家族的总资产超过1600亿美金，几乎是世界首富比尔·盖茨资产的两倍，富甲美国。
想要真正学习沃尔玛的创业精髓，你只需要阅读1本书：《富甲美国：沃尔玛创始人山姆．沃尔顿自传》，沃尔玛创始人唯一亲笔撰述的回忆录，真正深入了解沃尔玛精神和运作模式最具权威性的著作。
在沃尔顿创立沃尔玛的过程中，其创意之新，总叫读者称奇：沃尔顿开创了许多领先的经营管理理念：价格性差异、扁平化管理、标准模式、精准营销、供应商战略……此外，沃尔顿用幽默有趣的语言写就本书，让读者全完没有阅读一般财经管理书籍的负担，反而在简洁生动的阅读中，把管理的秘诀映入脑海，也因此更能灵活运用这些秘诀。
翻开本书，学习山姆·沃尔顿改变世界商业形态的经营哲学。
Author
山姆·沃尔顿(1918-1992)，沃尔玛创始人。1945年从一家“五毛店”开始进入零售业， 1985年成为美国首富；2001年，他创建的沃尔玛帝国成为世界500强第一名，沃尔顿家族的5人包揽“福布斯”财富排行榜第7至第11位，成为世界上最富有的家族。
山姆·沃尔顿把低价销售、疯狂促销的理念带入零售业，创立了一套严密的商业哲学，改变了美国乃至全球的现代零售业形态。
链接
douban (https://book.douban.com/subject/26411602/)
摘记
◆ 第6章 沃尔玛早期的疯狂促销
那些真正以销售为驱策的商人，总是能不断改善运营状况。但那些以运营为驱策的人往往业绩平平，渐渐开始走下坡路。所以山姆的“商品促销狂热症”既是一场好玩的游戏，我们都从中得到了许多乐趣，同时也是我们能够创造出非同寻常的单位面积销售额的关键所在。
◆ 第10章 小镇扩张：占领折扣销售处女地
人们想用几句话归纳沃尔玛的传奇故事时，通常会把我们的成功秘诀总结为：“噢，他们赶在所有人之前进占了小型城镇。”
我们可能比绝大多数零售商早十年从空中勘测店址，而且通过这种方式，我们找到了大量绝佳的地址。从空中俯瞰，我们能够考察到交通流量，看到城市和镇子的发展方向，还能评估竞争对手占据的地形——如果那儿有竞争对手的话。然后我们就能拟定适合当地的建店方案。
他们固守着长期以来老旧的百货店经营模式。他们太习惯于45%的利润了，绝不会放手。对他们来说，要把原来卖8美元的上衣降到5美元，只赚取30%的利润，是很难的。我们借由我们的低成本、低损耗和低价格，打开了一片天地，终结了百货店经营理念占主流的时代。
◆ 第11章 建立合伙关系
零售业中，不管你怎样削减工薪总额，它总是经费开支中最重要的部分之一，而经费开支则是你必须千方百计加以控制以保持利润率的决定性因素之一。
这个事实就是，你越同你的员工分享利润——不管是以薪水、奖金、红利的形式，还是以折扣发行股票的形式——公司获得的利润就越多。
各个分店，我们会公布该店的利润、进货、销售和减价情况。所有这些信息基本上都是定期发布的，而且我们可不是只向经理和经理助理公布，店里的每个员工、每个小时工、每个兼职工，都能分享这些信息
◆ 第12章 退居幕后
我们的基本原则：保持低成本，教导我们的员工关心我们的顾客，还有，坦率地说，拼命干活，疯狂促销。
◆ 第14章 一切围绕顾客
年以来，我们完完全全地遵循着这样一条原则：那些住在乡村和小镇上的顾客，和他们那些离开农场搬到大城市去的亲戚朋友一样，也想要买到上好的商品。当我们在这些小镇上开店，保证每日低价、购物三包、便利的购物时间，而作为我们对手的那些老式杂货店，仍然收取45%的商品利润、商品品种有限、购物时间有限，他们立马就被我们打败了。
要想在同沃尔玛或是任何其他大型零售商的竞争中取得成功，其实有很多途径。但不管什么途径，有一条原则是基本的：你必须关注顾客的需要，然后满足他们。
我总是跟采购员们说：“你不是在为沃尔玛谈判，你是在为顾客谈判。而顾客理应获得你能得到的最优惠价格。永远不要对某个供货商感到抱歉。他知道自己的东西能卖什么价，而我们要拿到最低价。”
“好吧，我会考虑的，不过我会到你的竞争对手那儿转转，要是他给的价钱是90美分，那这笔生意就归他了。所以，你确定1美元就是你们的底价了？”
◆ 第17章 谦虚经营的六个要素
宝洁公司卖给沃尔玛的产品比卖给整个日本的都要多呢。
对我们来说，着眼小处是一种生活方式，几乎成了一种习惯。而且我觉得着眼小处是一种几乎任何企业都能够靠它赢利的方法。你的企业越大，你可能会越迫切地需要它。
下面就是我们在沃尔玛施行的六种较为重要的方法，以真正做到着眼小处。
一次只考虑一家店
沟通，沟通，再沟
听取最基层的声
下放责权
集思广益
保持精简，反对官僚
那时候，我设法推行2%的营业费用制度。换句话说，销售额的2%应该足以支付我们的差旅费、办公费、我的工资和巴德的工资——在我们开始增设地区经理或是其他事务部门之后，还有这些人的工资。不管你信不信，我们从5家店发展到现在2000多家店，这条基本准则从没变过。
◆ 第19章 成功经营的十条法则
法则1：献身事业
法则2：与所有员工分享利润，将他们视为合伙人
法则3：激励你的同事
法则4：与同事尽可能多地交流每件事情
法则5：感激同事为公司做的每一件事情
法则6：成功了便尽情庆祝
法则7：倾听公司里每个人的意见
法则8：超越顾客的期望
法则9：比竞争对手更好地控制成本
法则10：激流勇进，独辟蹊径，藐视常规
◆ 第20章 销售，我一生的激情所在
人生是一场公平的交易。要是我想达到我给自己设下的目标，就必须每天都为之奋斗，坚持不懈。
我每天一起床，脑子里就想着要去改进些什么。
第一个问题是，像沃尔玛这样的故事，在现在这个时代还会不会发生了？我的回答当然是肯定的。就在这会儿，世界上的某个地方，就有某个人——也可能是成百上千个人——有着满腹好点子，足够把这样的故事再从头上演一番。只要你怀着足够的热情和渴望去达成那些成功的必要条件，这样的故事就会重演，而且会一次又一次地重演。最最重要的，是要具备在经营管理上不断学习、不断提出问题的态度和能力。
第二个问题是，要是我今天是一个年轻人，有着同五十年前的我一样的才能、干劲和抱负，想要开始创业，我会从事什么工作呢？这个问题有点不好回答。我不能确定地说我会做什么，不过我肯定我会去卖东西，而且我希望是在零售店里面，这样的话我就能同街头的顾客直接打交道了。我想我会研究今天的零售业，然后选择某个最能替顾客省钱的买卖。也许是某些专卖店，和计算机相关的东西；也许是Gap服装专卖店；甚至是美体小铺也不一定。
我们没有制度。我们没有货物分类程序。我们没有一个基本的商品分类表。我们自然也没有任何类型的计算机。事实上，在今天回顾过去时，我认识到在创业之初，我们真的有那么多的地方做得很不到位。不过我们想方设法，以尽可能低的价格出售我们的商品，正是这一点，使得我们在最初十年里以良好的势头不断发展——通过这一点，以及通过建立与顾客之间的联系，在较小的市场里持续不断地提高销量。
没有计算机，山姆·沃尔顿不能取得今天的成就，不可能以他的方式建立起现在这种规模的零售帝国。
零售业中，你或者是以运营为驱策——这种情况下你的主要精力应该放在减支增效上——或者你是以销售为驱策。那些真正以销售为驱策的商人，总是能不断改善运营状况。但那些以运营为驱策的人往往业绩平平，渐渐开始走下坡路。
山姆让我们每个星期递交一份本分店的销售报告，报告中还得附上一项“最热销商品”。
小母霍顿自传里提到的沃尔玛竞争策略里，印象比较深的是，他对于控制支出惊人的寂静，这也是很多媒体报道，他是重点抓住的一个亮点，比如一块钱不舍得出，公司员工出差八个人及一间房间，等等在媒体报导下，他就是一个吝啬鬼地上，有五分钱都会去剪的人。等另一个角度如果是以他的视角来看，事情并不是这样。在70年代60年代沃尔玛刚刚创办他四处开着汽车去筹备新店的时候，花了大量的时间在驾驶上。这时他就想如果能够有飞机速度就会快很多。于是她花钱买的家双排座的二手小飞机，自己开着去筹备新店事宜。速度当然比开汽车要快得多，玩过大富翁的都知道。
这就是沃尔玛厉害的地方，他们发现控制成本能够最大程度让利给消费者了，每一块钱，都会对他们新场投资的合力，而如果自己我必要的开支，最终还是消费者买单，最终会降低他们的竞争优势。
他面对你的时候，他会直视着你——头微微侧向一边，前额微微皱起——然后不停地从你嘴里榨取每一点信息。他会一直做零碎笔记，并且把谈话推得越来越深入。两个半小时后，他离开了，我也完全被榨干了。我还不太清楚自己刚刚会见的是什么人，不过我确信，我们将会听到更多关于他的事情。
在某本商业刊物上读到，1976年业界前100名折扣销售商中，已经有76家不在了。这些消失的商家与我们相比，有不少在创业时拥有更为雄厚的资本和更加清晰的目标，而且因为位于大城市，所以拥有更好的机会。它们就好像滑过天边的流星，只辉煌了一瞬间就消逝了。我开始思考究竟是什么使得它们失败，而我们又是为什么一直保持良好势头的。一切归结为一点，它们不关心顾客，不关心店铺，没有使店里的员工具备端正的态度，它们会失败，因为它们甚至从未试着真正关心过自己的员工。
我一向觉得，一个人要是能够理好自己的财务，肯定也能出色地管理我们的店。
会同看到的每个人打招呼（读书时就如此）
沃尔玛的定价策略：1元能卖出去，就不要设成1.5元，你的出货量会大大增加。
租金超过营业额的5%，已经超过警戒红线了。
在小镇纽波特上买下了一个店，花了五年，做成了最大的店（冰淇淋机的成功）。但因为房东收回店面，无法续租。收获：对于法律条款更加认真。把店买了，有点余钱。那年32岁，四口之家。
沃尔玛公司每浪费一块钱，实际上就是让我们的顾客多花一块钱。而每次我们帮顾客省下一块钱，就在竞争中领先了一步——这正是我们的宗旨所在。
图片
pilot https://i.imgur.com/Dd9e5ta.jpg
灰西装 https://i.imgur.com/67FaBIC.jpg
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| 13 Sep 2018 | 291期：科技·为什么每年必须看苹果发布会? - Why do we watch Apple's Event | 00:13:03 | |
每年苹果发布会，在举行之后都有有褒有贬，今年秋季的也是一样，但似乎贬的声音更大一些。比如“创新乏力”、“手机卖到10000多心太黑”之类。大狗熊的观点是：科技行业的从业者和爱好者，每年都必须看苹果的发布会。为什么呢？
YouTube 的听友 Keisa Yan 总结了我提到的三条理由，也加入了自己的见解，非常感谢：）
「必看苹果发布会的理由」
第一，了解一件事情需找到其源头。之前讲过马斯克的「第一性原理」是他的思维方式之一。当自己要评价某件事情时，自己思考的内容如果源自于其他被转述过的文体是不合适的，毕竟是他人「咀嚼」过的内容，马斯克有一个思考方式就是需要找到观点的源头亲自去观察、去阅读。如果源头是别人引用的一句话，那么就去找到这句话的真正出处。
第二，「科技界春晚」影响力及其高，因此这个规格的发布会需要完成需要很多细节，那么很多内容都是需要联系的，包括高管发言措辞，流程顺序等等。有很多可以学习的东西。其中官方直播最后的细节是科技媒体相关人员在发布会结束之后立马起身去往体验区，也体现了一个科技媒体从业人员对于事件报道实效性的看重。总之一场全球瞩目的发布会必定有很多可以学到的东西，至于学到了什么见仁见智。
第三，保持好奇心。从事科技行业的人员需要保持足够的敏感度。
YouTube观看本期视频 (https://www.youtube.com/watch?v=N6wGk5e8-E4)
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| 03 Dec 2023 | 466 / 英文主导下的AI世界：我们该如何应对？- The AI World Under English Dominance And How We Could Deal With It | 00:12:13 | |
在这期视频里，我要和大家聊聊最近看的一篇BBC文章，它讨论了AI时代不同语言资源的不平等问题，特别是英文在AI和互联网上的优势。我会从Chart GPT的语言偏见谈起，还有不同语言在维基百科上的选择，以及英文为什么在AI领域占主导地位。了解一下这个多语言世界里，我们是怎么处于不平等的位置的。以及更重要的问题：我们可以怎么应对？ 时间线： 00:00 - 探讨BBC文章 02:37 - Chart GPT的语言偏见 04:26 - 各种语言的token使用 06:21 - 维基百科语种案例 07:29 - AI领域的英文主导 08:46 - 不同语言的对比 09:38 - 英文在互联网的地位 如果你对语言多样性和AI的关系感兴趣，别忘了订阅我的频道哦！ Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy | |||
| 16 Nov 2022 | 438 / 写书项目如何能保持高效 - How to get things done for a complicated project | 00:11:35 | |
关于《高效阅读》这本书的写作过程，我的一些反思：如何管理自己的注意力和时间，完成一个相对复杂的项目。 Support this podcast at — https://redcircle.com/gou-xiong-you-hua-shuo/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy | |||
| 05 Nov 2018 | 303期 /《如何高效阅读》：一目十行的速读术？ Break-through Rapid Reading | 00:17:39 | |
我在我的“高效阅读”课程里也大概提过“速读法”，这个方法英文叫做 Rapid Reading，准确的译名应该是快速阅读。其原理有两个：扩大视野与眼脑直映。扩大视野原则可以将视野以字组甚至文字块为单位来阅读，看整个页面，提高效率。眼脑直映则是破除“默读”习惯，不要有一个声音在脑子里再念一遍的中转，而是直接眼睛看，到脑子里收到相应信息。这本书里的方法主要是用手指引导式练习，来加强人对于词块的阅读速度，培养起眼脑直映的能力。但这种方法对于现代的Kindle、手机上的读书app，其实已经不再适合，需要更新（作者是尼克松时代的人）。从个人角度来说，我不太喜欢速读，特别是这种需要用手指引导的方式。但这种速读法却非常实用，而且是经过几代人各种验证，比日本人渡边康弘的那种民科蛇精病式“共振读书法”靠谱多了。
Break-through Rapid Reading introduces a method could help you boost your reading speed from 200 WPM (words per minute) to above 1000 WPM. Sounds great, right? Unlikely.
如何高效阅读
image https://img1.doubanio.com/view/subject/l/public/s28074849.jpg
原书名: Break-Through Rapid Reading
阅读介质: Kindle
本书作者: [美]彼得·孔普（Peter Kump）
出版社: 机械工业出版社
出版时间: 2015-5
ISBN: 9787111501534
页数: 328
阅读时间: 2018-10
狗熊评分: 6/10
阅读目的
学习关于Rapid Reading速读的一些技巧，看看是否有适合用于完善我的高效阅读课程的内容。
狗熊简评
概要
以快速阅读为目的，加以大量的训练，让读者能掌握每分钟阅读1000个单词以上的超级阅读速度。主要以后设引导（Meta Guiding）为方法：用手指引导，加快阅读速度。
感受
我在我的“高效阅读”课程里也大概提过“速读法”，这个方法英文叫做 Rapid Reading，准确的译名应该是快速阅读。其原理有两个：扩大视野与眼脑直映。扩大视野原则可以将视野以字组甚至文字块为单位来阅读，看整个页面，提高效率。眼脑直映则是破除“默读”习惯，不要有一个声音在脑子里再念一遍的中转，而是直接眼睛看，到脑子里收到相应信息。这本书里的方法主要是用手指引导式练习，来加强人对于词块的阅读速度，培养起眼脑直映的能力。但这种方法对于现代的Kindle、手机上的读书app，其实已经不再适合，需要更新（作者是尼克松时代的人）。从个人角度来说，我不太喜欢速读，特别是这种需要用手指引导的方式。但这种速读法却非常实用，而且是经过几代人各种验证，比日本人渡边康弘的那种民科蛇精病式“共振读书法”靠谱多了。《影响力》的作者西奥里尼就说过他的同学，一个早逝的天才，GRE考试三门最高分，是全世界考GRE最牛的1%的高手，有两大秘诀，其中之一就是他曾经参考过速读培训班，可以用别人四分之一的时间读完所有GRE考试里的阅读题目，这样就有更多的时间来做题，思考的时间也更长一些。（另一个秘诀见《先发影响力》那本书的读书视频）。
这本书里的Rapid reading法则，是用手指引导，参加完全部课程的练习后（6周），可以将阅读速度提升到1000-1200词/分。这里有三个概念，首先这本书是针对英文阅读者写的，如果目前英文阅读速度过低（低于120词/分），不建议练习。另外是每分钟阅读词数WPM，每个人都应该测一下自己的WPM，然后才能针对性地练习。第三是线性阅读，也就是指逐字逐句，不跳不略的阅读方式。我实际测了一下，自己目前的WPM在 250 左右。希望在练习一段时间的英文阅读之后，自己的英文线性阅读速度可以提升到 500 - 600左右。至于略读、扫读、视读之类的方法，目前还暂时不用专门练习。增加自己的英文阅读量才是重要的事。
几个值得学习的重点：
确认阅读目的再开始阅读
阅读和理解可以分开训练
算出自己的WPM（每分钟读词量），低于120的话需要先练起来再学。
文章中读不懂的往往是第一部分。往往段落的第一句最抽象，也最难最重要。坚持阅读20%后，后面其实会更容易。
斜线式笔记（回忆模式图）：回忆内容比划线重要。
活用四种阅读法：线性、略读、扫读和视读。
速读小说的诀窍：脑海中牢牢记住主要人物及其不同名字，之后再搞清彼此关系。
好的线性读者每分钟的阅读量在 500 ~ 1200个单词。
练习速度三倍于你的阅读速度
行动
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平均：260 WPM
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每天阅读时有意练习自己的线性阅读速度，多用词块和段块的方式阅读（特别是英文，需要练习）
本书官方介绍
本书首次提供了一种全新的自学模式，让你在简单易学的练习与训练中获得革命性阅读技巧。 你可以利用业余时间在家学习。一切资讯信息以及浩瀚书海都在你的指端，顷刻间就能吸收消化。
有了这些新方法，你将成为世界上阅读速度最快的人之一。
作者简介
职业生涯始于担任宾夕法尼亚州视力研究院阅读工作室总监一职，后来担任彼得•孔普阅读顾问公司总监，之后成为快速阅读领域的专家，一时声名鹊起。彼得•孔普担任伊芙琳•伍德动态阅读教育机构的总裁。在该机构工作时，他曾为尼克松总统时期的白宫官员讲授快速阅读课程。
链接
douban (https://book.douban.com/subject/26391279/)
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关于速读的定义（维基）
速读，是快速而有效的阅读，是一种在不影响理解和记忆的情况下，提升阅读速率的阅读方法。用到的方法常包括有各种心理学技巧，例如：组块化、去除默读等。 其中速读的原理有两个： 扩大视野：一种借由视野的扩大，使眼睛可阅读的字数增加的方法。 眼脑直映：一种眼睛看到，头脑直接反应的一种直觉化反应的过程。
速读 (https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%80%9F%E8%AE%80)
摘记
第2章 测试阅读速度，找到自己的位置
计算你的阅读速度：用阅读的时间去除阅读的总字数，得出你每分钟的阅读速度或者叫作 WPM。
确保你做好开始的准备
如果每分钟的阅读量不足 120个单词，你可能还没做好学习本课程的准备。
第3章 开始使用你的内在阅读加速器
阅读姿势
如果想读得更快，并对阅读效率感兴趣，就不要在床上读。床上不是阅读的理想之地。
第4章 消除回读，加速前进
怎样读书才快
眼睛能一次注意到整个单词时就进入了阅读的下一阶段。
下一个关键的步骤
每分钟阅读超过 240个单词的唯一方式是每一次捕捉到不止一个单词。
第5章 通过实践训练了解你的阅读速度
除了回读外，默读是导致你读书慢的第二个原因。其中原委我们目前了解得还不够充分，但基本上是因为阅读时大脑会把阅读的单词读出来（ in your mind’ s ear），但并不是真实的声音，而是对单词音调的记忆。
但对于大多数人而言，阅读速度紧随我们默读的速度。
第6章 弄懂一个简单问题，开始提高你的理解能力
当你不能理解时
不能理解文章的原因通常有两个。第一，你的词汇量不够。第二，也可能是文章写得不够有条理，或者写得无序。
95%的段落主题句都在第一句。这也是为什么第一句通常被称为主题句或中心句。快速确认段落主题句的能力将极大地帮助你在未来的学习中培养良好的阅读能力。
第7章 不要为了阅读而阅读
练习9
阅读方法应服务于你的阅读目的。这听起来显而易见，但大多数人接受的都是过时的阅读过程。他们不仅不关注阅读目的，更不会对此提出质疑。
利用这些问题来设定你的阅读目的
第一，根据总体阅读计划，阅读材料的价值如何？通过提出该问题来缩小你的阅读范围。第二，我想要或需要从阅读材料中获得哪些具体内容？
第8章 成为世界上阅读速度最快的人
只有不足 1%的美国人每分钟能阅读超过 400个单词。
第9章 使用神奇之线培养更好的回忆能力
严格的理解能力测试
最难的理解能力测试就是回忆，因此阅读理解中常常有大量回忆信息类的题目。由此可见，阅读理解与回忆能力密切相关。培养阅读记忆力与回忆能力的第一步是培养即时再现信息的习惯。
更进一步
最终你将以两种不同方式使用回忆模式：一种是阅读理解能力练习，另一种是阅读练习与实战。无论抱着何种目的，完成阅读时画一条斜线回忆文章的内容，把你记住的细节信息写到斜线的支线上。
第10章 通过不同的训练拓展阅读速度
高效线性阅读范围
线性阅读能达到的最快速度是每分钟大约 1200个单词，这已经非常快了。我之所以用“大约”一词是因为实际速度取决于多个因素。根据材料难度、已有知识量等因素，好的线性读者每分钟的阅读量在 500 ~ 1200个单词。
你的阅读速度有所变化
培养线性阅读技能过程中，你会发现自己的阅读速度在波动，最高能达到每分钟 500个单词，或者在 500 ~ 1000个单词。
阅读与练习阅读
记住：学习快速阅读的前提是把速度同理解能力的培养分开，在练习过程中必须做到这一点。脑子里带着阅读目的，你就能很容易做到。
第11章 了解作者的写作技巧有助于阅读
如果你了解作者的写作方式，特别是文章的组织结构，你就能直接找出符合你阅读目的的材料主旨。
你阅读的几乎所有材料都能归到以下三种基本组织方式下：新闻、非小说文学形式以及难度最大的小说体裁。
非小说文学的基本形式
对于非小说文学图书而言，时间有限的高效读者一般首先看开头与结尾部分，因为他们知道最重要的内容都在这两个部分。
练习16
训练有素的读者阅读次要段落时会加快速度，而在重难点部分会放慢速度。
第13章 让有难度的阅读变得简单
抽象的文章如何影响你的理解
每个人说话和写作都有自己的模式。理解了作者的写作方式，通常就能分析理解有难度的文章。
抽象程度
文章 95%的主题句与段落首句的抽象等级都是 1级，这是概括程度最高的等级。
第14章 怎样才能快速阅读
开始第一步
第一步是学习新的手动方式。这并不难，但要求速度很快。目的是练习一次看到词组，而不是读出来。这是学习真正速读的第一步。
第15章 学会以你想象的速度阅读
按照阅读目的，我把阅读定义为阅读、充分理解文章意义以完成阅读目的的过程。从电话本里找名字也是阅读，跟读小说或研读课本一样。速度会随目的而变，你了解与阅读的内容也会变，但这是理所当然的。
不是每个单词都有意义
一篇文章的意义事实上包含在一小部分单词的含义中，这是你每次能阅读多个单词的原因之一。据统计，英语单词总量超过 600000，但结构词（数量不到 400个）的使用频率高达 65%。
第16章 快速阅读时如何理解
限制阅读速度与理解的三条规则
限制阅读速度与理解的三条规则
规则 1：文章中的抽象词越多，快速阅读的难度越大。
规则 2：文章包含的信息越少，阅读速度越快。
规则 3：了解的背景知识越多，快速阅读越容易。
第19章 信号词助你提高阅读速度
帮助你认知抽象文章的一个方法就是认识过渡词。这些词能给你信号，告诉你作者将要改变概念或者改变讲述内容，而不是实际的内容。
Signal word，信号词指连词、代词、冠词和介词等。——译者注
快速练习有助于慢速阅读
培养单词与文意认识能力最好的方法就是快速阅读简单材料。当你阅读简单材料的速度变得越来越快时，你会发现阅读有难度的材料的最慢速度也提高了。
第20章 阅读方法不止一种
四种阅读方法
1.线性阅读法：最初学习的逐字逐行阅读方法。该方法最适合阅读复杂材料或者每分钟超过 800个单词左右的阅读速度。
2.略读：选择性线性阅读。选择段落或段落第一行。
3.扫读：从整个材料中找出具体信息的阅读方法，比如名称或数字。
4.视读：阅读词群。以向下移动的模式从左到右和从右到左的阅读，不按线性阅读顺序。通过练习，这种方法对于一般难度的阅读、简单材料以及阅读量超过 1000个单词/分钟的阅读很有效。
第21章 提前组织有助于理解
阅读与倾听通常被认为是被动的交流活动，而写作与口语则属于主动交流活动。高效速读的一个关键是学习在阅读时保持主动。
从整体到部分
阅读时，你要做的事情与上面说的一样。先看看整体，尝试找出阅读的是什么内容以及从材料中能得到什么信息，然后开始阅读各个部分。
第22章 改变态度，提高速度
记住练习阅读的价值
任何努力与练习都会有所回报。每分钟的阅读量提高 50个单词也意味着每小时阅读 3000多个单词，或者多读 10页小说。
练习34
1.睡觉前，上床前后利用几分钟想想你明天会成功。 2.闭上眼想想一个大的电影屏幕，决定明天计划练习的时间。想象着一个大钟表，把指针摆弄到你开始练习的时间，然后看着你坐在桌前开始练习。
第23章 小说通常预习得很快
如果非要说小说存在共同结构模式的话，那就是都涉及人物。小说的情节总是先发展后结束。
了解阅读问题
预习时，关键是在脑海中牢牢记住主要人物及其不同名字。
第25章 像游戏一样学习阅读
集中注意力是诀窍
投入方式。尝试使用你接收各种触觉、听觉、视觉或味觉刺激的渠道，在大多数情况下，视觉、触觉以及听觉刺激最客观。
学习的两大法则
高效学习的两大法则：
第一，必须设定目的，帮助你隔离出想学习的对象。你设定的目的越具体，就越容易学会。
第二，知道如何融入到要学习的对象当中。
测验你的学习方式
像画线与抄写这样的学习过程仅仅是延迟学习过程。画线基本上是把信息留在书本上，而不看书本的回忆是让你用自己的语言进行回忆，从而让你高效地学习。这可能是了解你学会与否的最好方法。
积极地阅读
一旦你知道自己随后要对学习的内容进行回忆，就必然会尝试去记住更多的信息。
第26章 带着明确的目的阅读
如何获得正确信息
比如，把阅读材料分成 5个部分时，首先应该预习第一部分。停下来回忆要点，然后返回去认真阅读本部分，读完停下来回忆记住的内容。当你能够回忆本部分的要点与中心思想时，准备进入下一部分的学习。应反复阅读，直到达到阅读目的。你可能会为了找出一个具体项目或复习而重读，但应继续直到实现阅读目的为止：你能用自己的话复述你打算记住的全部信息。
第27章 制订阅读计划，让你的学习更高效
花更少的时间学更多的东西
证据表明，死记硬背 8个小时通常不如间隔学习 4个小时，比如每天学习半个小时，学习 8天时间。原因是，大脑在你学习间隔期能够自动复习学到的信息。因此，虽然学习技巧能帮助你学习得更高效，但提前规划每天（通常花费的时间也少）学习一点点通常能让你在学习上占据上风。
学习计划
在一段时间内每天平均学习 1 ~ 2个小时。按照下列步骤学习你自己的材料。
了解总的阅读目的或者尝试确定阅读目的。
检查要阅读的材料，找出结构要素，比如大写标题、段落间的较大间距、信号词（第一、第二等）、简介、总结、材料结尾的问题。
画出回忆模式图。
然后一部分一部分地阅读
学习计划
5.回顾整个部分。
第28章 创造视觉图形助你记忆
我总是认为，如果学生从本课程中学不到更多东西，那么就得学好用手指控制节奏以及在想学的时候学习如何绘制回忆模式。
第29章 使用经过验证的技巧，记住更多阅读信息
许多人在试着回忆某个人的名字时才决定要记住此人的名字。做决定的时刻是介绍的时候。建议你马上重复几遍这个人的名字，然后在同此人对话时至少大声说出来一次。哪怕只是简单说一句“雷诺尔，跟你说话真高兴”或者“ Zeitgeist先生，你的名字怎么拼写？”
大幅度关联信息
把要学的信息同你已经知道及对你重要的东西关联得越紧密，就越容易记忆。
更多记录诀窍
对信息分类时，建议把信息分割成奇数组，但前提是这一分类既可行又合理，比如 3组或 5组。另外，每一类信息项的数量不要超过 7项，超过了很难记， 5项最好。因此，总的规则是，清单里的数目超过 5项时，再以某种方式进行分类。
第30章 以简单的方法阅读复杂的文章
阅读某一新领域的材料
你在接触新领域新概念时，要珍惜循序渐进式学习的价值。要特别注意把材料分成几个不同部分，然后预习/回忆，阅读/回忆，但阅读的目的不要太大。
练习42
文章中读不懂的往往是第一部分。有些读者就此认为其他部分自己也理解不了，因此就不再关注后面的内容，并停止阅读。聪明的读者都知道第一部分往往很难，而后面的部分能用简单语言对复杂的部分进行解释，因此会认真阅读后面的内容。
第31章 通过特殊训练培养快速阅读
练习速度三倍于你的阅读速度
练习的一个经验法则是，如果你期望的阅读速度是 X个单词/秒，那么你练习的速度应该是 3X个单词/秒。
第33章 不要浪费时间阅读信件
规则1：只阅读一次
最会节省时间的人阅读时只读一遍。第一次阅读信件时，你要记下自己的决定。
第35章 保持杂志与资讯性阅读
尝试去杂货店练习
他让学生去本地卖平装书的杂货店、报摊或附近的连锁书店，待在那里半个小时阅读两本非小说书籍。规则是不要买书，而是要在约 15分钟内读完一本书。
第36章 确认你现在达到的阅读速度
一些建议
记住，在阅读任何读物前首先确定阅读目的，这是你成为高效阅读者必须养成的一个关键习惯。
关于：
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| 13 Jun 2018 | 283期：Keran：区块链和加密货币（中文版） - WTF is Blockchain and cryptocurrencies? | 01:07:21 | |
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注意：本期节目为中文翻译版，原英文专访版请查看上一期播客节目。
嘉宾简介：
Keran is fascinated by new technology & how it transforms the way we live, work & play. As Futurist-in-Residence at MYOB Keran loves helping businesses achieve success by embracing new ideas & tech.
https://www.linkedin.com/in/keran/
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| 03 Aug 2022 | 427 / 从纽约到大理：加菲众的数字游戏生活 - Become a digital nomad in Dali | 00:58:52 | |
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