Zahngesund Leben (Thu-Minh Ngo)

Kennst du das: Es gibt ein Überangebot von Zahnpflegeprodukten: Extrafrisch, extraweiß, mit 3-fachem Schutz, die Zahnpasta einmal für morgens und abends, und und und: Zahnpflegeprodukte gibt es unzählige, doch wer soll da noch durchblicken? 🤔   Jeder von uns benutzt sie täglich, doch kaum einer weiß, welche Inhaltsstoffe in konventionellen Zahnpflegeprodukten stecken. Es muss nicht die Chemietube aus dem Supermarkt sein. Zahnpasta in Naturkosmetik-Qualität gibt es bereits seit Jahrzehnten. Sie erledigt ihren Job weitaus nachhaltiger und ohne allzu viele zerstörerische Folgeschäden. Ich spreche heute darüber, wie die Werbebranche unsere Gewohnheiten beim Zähneputzen bewusst für ihre Zwecke einsetzt. Viel Spaß!

Über Powdy and Snatch:

Wir von Powdy and Snatch entwickeln nachhaltige Zahnpflege für Kinder ab dem ersten Zahn. Unser erstes Produkt ist ein Zahnpulver aus natürlichen Inhaltsstoffen mit Probiotika. Wir verzichten komplett auf synthetisch hergestellten Zutaten und verwenden eine plastikfreie Verpackung. Die kinderfreundliche Designdose zeichnet sich durch Leichtigkeit, Sicherheit im Bad und Spaß bei der täglichen Zahnpflege. Mit einem Teil unserer Einnahmen möchten wir Projekte unterstützen, welche die Weltmeere von Plastikmüll befreien.

Der Einsatz von „aktiver“ Probiotika in Zahnpflegeprodukten macht unser Zahnpulver so wertvoll. Nur durch den Einsatz von trockenen Inhaltsstoffen in Pulverform können die Probiotika stabil bleiben und sich im Mundraum voll entfalten. Aufgrund der trockenen Verabreichungsform (Pulver) können wir komplett auf Konservierungsstoffe verzichten. Die Wirkung der Probiotika entfaltet sich durch Zugabe von Wasser gezielt im Mund. Wir sind bei der Herstellung des Zahnpulvers nicht auf die Zugabe von Wasser während des Produktionsprozesses angewiesen und sparen somit eine wertvolle Ressource ein.

3 Kernaussagen in dieser Folge:

1. Kleine, tägliche Aktionen können unsere Zukunft verändern, indem wir jeden Tag erkennen, wie wir besser zu uns selbst und zu unserer Erde werden können.

2. In konventionellen Zahnpasta steckt viel Wasser drin (60-70% inkl. Konservierungsmittel) und der eigentliche Anteil an essentielle Wirk- und Inhaltsstoffen ist nur ein Bruchteil davon.

3. Wir müssen uns als Eltern verantwortlich fühlen, wie und was wir unseren Kindern beibringen und warum es so wichtig ist, ein Bewusstsein für Nachhaltigkeit zu schaffen, damit unsere Kinder gesund und glücklich auf diesen Planeten aufwachsen können.

    

Wir sprechen über:

• Powdy and Snatch als grünes Start-Up

• nachhaltige Zahnpflegeartikel

• Probiotika in der Kinderzahnpflege

• kritisches Hinterfragen aus der Sicht von Eltern in der Zahnpflege bei Kindern

• Transparenz -  100% Kontrolle über Inhaltstoffe und wie es produziert wird

• Basis Inhaltsstoffe im Zahnpulver: Bentonit, Xylit, Rügener Schlämmkreide

•  

  Warum kein Natron verwendet wird

• Umstellungstipps für Kinder

• Warum der Vogel die Zähne des Kokodils putzt

• Herausforderungen und Bereicherungen im Familienunternehmen und Leben als Eltern

Website: https://www.powdyandsnatch.com/

Instagram: https://www.instagram.com/powdy_and_snatch/

Facebook: https://www.facebook.com/powdyandsnatch.de/

Wenn du noch mehr Fragen hast und noch mehr erfahren möchtest, kannst du mich jederzeit kontaktieren hallo@thu-minh.de ♥

In dieser Folge erzähle ich dir, warum ein Namenswechsel so dringend notwendig war.

Abonniere den Podcast Zahngesund Leben und erfahre mehr über zahngesundheitliche Themen!

Mein zweiter Podcast: https://themindfuljourney.de/

Hallo und herzlichen Willkommen zu einer neuen Podcastepisode! Ich hatte in der vergangenen Zeit ein paar kleine Probleme mit der Technik. Heute möchte ich dir gern eine neue Folge präsentieren. Zu Gast habe ich Mark Weiland, der mit mir gemeinsam das heutige Thema „durchkaut“. Smoothies sind in aller Munde und der Hype wächst! Wir klären auf, was wir von Smoothies halten und warum solche gemixten Getränke auch kritisch betrachtet werden sollten. Viel Spaß beim Anhören!

Shownotes:

Vorstellung Mark von Weiland-wissen.de

Wo begann der Hype mit Grünen Smoothies?

Warum ist richtiges Kauen so wichtig?

Statt Smoothies trinken, Smoothie Bowls zubereiten! Langsames Essen ist unglaublich wichtig für die Verdauung und die Aufnahme von Nährstoffen.

Über die positiven Aspekte geht es im zweiten Teil!

 

Dinge, über die wir gesprochen haben

Green For Life – Victoria Boutenko 

handverzierte Kokosnuss-Schalen für Deine Smoothie-Bowls

 

 

▼▼▼Warum ist richtiges Kauen so wichtig? Hier findest die komplette Liste:▼▼▼

1. Zerkleinerung durch reaktionsneutrale Zähne
2. Zerkleinerung im geschlossenen Mundraum (weitgehend geschützt vor dem Luftsauerstoff), Vitalstoffe werden bereits aufgenommen (Mundschleimhaut), vor der Magensäure bewahrt und nicht zerstört durch Oxidation.
3. Der Mundspeichel hat antibakterielle und antivirale Eigenschaften. Intensives Kauen verstärkt diese Wirkung enorm.
4. Enzyme – die Verdauung beginnt im Mund: alpha-Amylase 1 = Ptyalin: Stärke in Oligosaccharide pH 5,7 optimal, saurer bedeutet Abnahme der Enzymaktivität. Im Dünndarm werden die Oligosaccharide dann durch eine weitere Amylase in Disaccharide wie Maltose aufgespalten und letztlich durch Maltase (in der Gallenflüssigkeit) in Glucose (Monosaccharid) zerlegt. Die Pankreas-Amylase setzt die vorbereitete und noch nicht vollendete Arbeit (Aufspaltung von Stärke) dann fort.
5. Anwärmen auf Körpertemperatur
6. Rezeptoren nehmen Geruch und Geschmack auf, stimulieren den Vagusnerv und regen die Magensaft-Produktion an. Intensives Kauen verbessert also die Verdauungsaktivitäten im Magen-Darm-Trakt.
7. Zahnreinigung
8. Zahnfleischmassage bewirkt bessere Durchblutung
9. Gut kauen heißt Kaumuskeltraining. Richtiges Kauen bewirkt daher auch eine bessere Durchblutung der Kaumuskeln.
10. Gutes Kauen bedeutet Anregung der 3 großen Speicheldrüsen.
11. Der Zahnapparat wird durch richtiges Kauen erhalten.
12. Der piezoelektrische Effekt wirkt dem Unterkieferschwund entgegen, beim Kauen entstehen elektrische Ströme, die Heilung, Aufbau und Erhalt des Knochens bewirken. Dieser positive Effekt wird durch Kraftaufwendung mit Widerstand (durch die Kaumasse) erhöht. Deshalb gibt es Unterkieferschwund nach Totalausfall der Zähne durch Nichtbeanspruchung
13. Thema Entsaften: Faser- und Ballaststoffe regen die Darmperistaltik an und dienen auch der natürlichen Entgiftung (z.B. Abtransport der Gallensäure) und sie bieten für wichtige Verdauungsbakterien die Grundlage, welche wiederum Vitamin K und B12 bilden. Allerdings entzieht man den Lebensmitteln beim Entsaften diese Faser- und Ballaststoffe. Das geschieht beim Mixen
14. Zerkleinerung
15. Verwirbelung mit dem Metall + Interkation mit Obstsäure führt zu Oxidation durch Sauerstoff, Substanzverlust von Vitalstoffen, z. B. Vitamin C
16. Die magnetische Struktur/Information der Lebensmittel, die ursprünglich durch das Einwirken des Erdmagnetfelds entstanden ist wird durch das Mixen zerstört
17. Wird Stärke nicht richtig verdaut, kann sich Schleim in der Lunge bilden, Infekte im Mittelohr und der oberen Atemwege, der „Frosch im Hals“ kann auch daher kommen.
18. Die Kaumasse zur Anregung der Speicheldrüse fehlt, weshalb nur wenig Amylase-Produktion stattfindet.

 

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#10 - Natürliche Zähne brauchen keine Zusätze mit Victoria Rust (rawexotic)

Heute im Gespräch: Victoria 

Victoria hat in ihrem Leben schon viel erleben dürfen. Durch eine unausgewogene Ernährung und einem exzessivem Lebensstil zwischen Nachtclubs und Alkoholkonsum, zu viel intensiver Belastung des Körpers durch Sport, wenig Schlaf und den Druck von außen machte sie letztendlich krank. Heute liebt sie die Natur, frische Luft, lebendige Nahrung und natürliche Schönheit.

Im Interview sprechen wir über ihren Wandel und Erfahrungen mit natürlicher Pflege. Hierbei geht es in die Umsetzung! Welche Produkte und Lebensmittel kann ich benutzen um "Chemiefreier", sorgenfreier zu leben? Was kann ich tun, um das bestmögliche herausholen, meine Zähne auf natürliche Weise nachhaltig und langfristig gesund zu erhalten und zu stärken? Wir geben dir Tipps - keine Versprechen - und erzählen über unsere Erfahrung. Spannendes Thema!

• Wer ist Victoria? Was ist Rawexotic?

• Victoria’s Weg von einem exzessiven Leben hin zurück zur Natürlichkeit

• Warum schmiere ich mir etwas auf die Haut, was ich nicht essen darf?

• Ein Leben im Alkoholkonsum und Rauschzustand

• Zahnfleischrückgang in der Familie

• „mit Zähnen sah es nicht gut aus“ Schlechte Zähne = erblich?

• Gene sind zum Teil verantwortlich

• Wir wir uns täglich betäuben und es nicht merken ...

• Womit kann ich mir die Zähne putzen?

• Bei Verzweiflung kommen die besten Life Hacks

• Wie sprechen über folgende Produkte: Kokosöl für Ölziehen, Jojobaöl für die Haut, Heilerde, Salz (Ergänzung: Schlämmkreide, Sango Meereskoralle, ätherische Öle, Xylit, ….)

• Zahnstein adé – wie Victoria es geschafft hat, dass sich keine minseralisierte Plaque mehr bildet

• Kann ein Loch im Zahn zuwachsen? Erfahrungsbericht

• Aspekt Ernährung haben wir besprochen

• Wer kennt jemand ohne Zahnfüllung?

• Wie fange ich an? Wie kann man eine natürliche Zahnpflege umsetzen?

• Bei diesen Tipps kannst du so viel Geld sparen!

• Insights in Victorias Produkte – Wundermittel Natron: Gesichtsreinigung, Peeling, für den ganzen Körper, Basisches Bad, Dusche, Haarwäsche, zum Trinken, zum Zähne putzen, als Haushaltsmittel zum Bad putzen

• Allein Zähneputzen bringt nicht viel, wenn dein Mineralhaushalt nicht stimmt

• Sango Meereskoralle zum Zähne putzen und Trinken – guter Calcium und Magnesiumlieferant und mit vielen verschieden Mineralstoffen und Spurenelemente

• Wir haben uns an schäumende Zahnpasten gewöhnt – der Einstieg in den Umstieg

• Was wir erfahren, bleibt unsere Erfahrung: jeder soll selbst entscheiden, was er möchte

• Feste Routine einbauen für mehr Effektivität und einer bessere Umsetzung: Victorias Routine: Ölziehen, Zitronenwasser, Mariendistelsamen für Leberreinigung, Laufen, Kräuter sammeln, Trockenbürsten, Wechselduschen

• Mit Gelassenheit, Ruhe und viel Posivitität für ein zahngesundes Leben und mehr Lebensqualität

 

Dinge, über die wir gesprochen haben:

• Möglichkeiten für die tägliche Zahnpflege

  • Kurkumapulver

  • Sango Meereskorallenpulver

  • Natron

  • Kokosöl

  • Heilerde

  • Xylit

  • Santé B12 Zahncreme

  • Jojobaöl

  • Lavaerde

  • Young Living - ätherische Öle

    • Thieves 

    • Teebaumöl

    • Pfefferminzöl

  • Prohviant Shop

 

Zwei Bücher Rawexotic:

 Schönheit braucht keine Zusätze

Meine 33 rohvegane Lieblingsrezepte

 

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Hallo & herzlich Willkommen zu einer neuen Folge auf dem Podcast Smile & Shine. Heute spreche ich über folgende Themen, die mich persönlich betreffen:

• Corona als Chance zur Entschleunigung und Kreativität sehen
• neue Website: https://thu-minh.de
• Online Atemkurs an der VHS Leipzig - Einstieg jederzeit möglich
• Heartisan Bowls
• zahngesunde Rezepte als eBook
• Coaching, NLP, Yoga 

Viel Spaß! 

"Auf einmal ist man gleichwertig: der Arzt ist nicht der, der alles weiß und der andere nicht der, der nichts weiß. Es ist ein miteinander." Karin – Holistische Zahnärztin

 

Karin verbindet ihr Fachwissen aus schulmedizinisch-zahnärztlicher Sichtweise und ihren Erfahrungen in der Zahnheilkunde aus holistischer Sicht. Somit öffnet sie in ihrem Tätigkeits- und Berufsfeld neue Türen als holistische Zahnärztin. Karin liegt es sehr am Herzen, dass Menschen nun anfangen ihre eigene Zahngesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Dabei geht sie einen Schritt weiter und möchte einen Beitrag zur Vorbeugung von Krankheiten und deren vollständige Heilung leisten.

 Shownotes:

• Holistisch „zahn“gesund leben – Was bedeutet das?
• „Warum wird der Patient sein Problem nicht los, obwohl ich alles so mache, wie ich es im Studium gelernt habe als klassische Zahnärztin?“
• Sobald wir aktiv werden, können wir als Wesen selbst etwas verändern
• Es ist nicht der Arzt der alles weiß – auf einmal sind alle gleichwertig
• Die meisten Therapien sind immer noch auf körperlicher Ebene: Was ist die Bedeutung von „holistisch“?
• Ein Sympton ist nicht das Böse, es ist ein Teil eines Ganzen: Krankheit als Chance sehen
• Schulmedizin hat ihre Berechtigung: aber sie ist nur ein ein Teil des Ganzen
• Junge Ärzte werden darauf konditioniert, nur nach Körperlichkeiten, nicht nach seelischen Gründen für eine Erkrankung suchen – Ärzte können so viel mehr bewirken
• Wir können Ärzten keinen Vorwurf machen, sie sind selbst gefangen im System und stehen unter wirtschaftlichen Druck und
• Jeder muss mit seinem Wirtschaftlichkeiten überleben
• Mediziner in unserem System müssen über Existenz nachdenken, sie sind nicht frei in ihrer Entscheidung
• Raus aus dem System – aber wie?
• Beruflichkeit losgelassen bei Krankheitsdiagnose: Ich habe etwas losgelassen und es kommt so viel Neues rein
• Den Mut haben, einen Schritt zu gehen, dafür kommen so viele wertvolle Dinge im Leben, die das Leben bereichern
• Einfache Dinge beherzigen: mehr Zeit nehmen, Blickkontakt haben, aktiv zuhören
• Mit den einfachen Dingen anfangen!
• Katrins neues Projekt: Holistic Life Academy
• Was tun bei akuten Schmerzen?

 

eBook Empfehlung:

Ganzheitlich gesunde Zähne

Buchempfehlung: Mind Over Medicine - Warum Gedanken stärker sind als Medizin

 

Online Kurs:

Chemiefrei Leben

 

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Ätherischen Öle hat Bianca in einer Zeit kennengelernt, in der sie mit allen möglichen Symptomen von Allergie (Heuschnupfen/Pollenallergie) zu kämpfen hatte inkl. Lebensmittelunverträglichkeiten, schlechte Verdauung, starke Bauchkrämpfe. Sie war sehr anfällig für Erkältungen, Entzündungen, vor allem die Tabletten gegen die Allergie haben sie einfach nur müde und energielos gemacht.   Darum war ich auf der Suche nach Alternativen und tiefgründigeren Erklärungen für ihre Allergien und Beschwerden. Auf ihren Weg dahin hat sie gemerkt, dass sie die ihr Ziel nicht nur durch Ernährung, nicht durch Bewegung und nicht nur durch die Anwendung von ätherischen Ölen erreicht hat - sondern weil sie all das und noch mehr in ihrem Alltag integriert hat! Und diese Energie, diese neue Lebensqualität, das wünscht sie jedem Menschen! Was sie noch motiviert und antreibt erfährst du ebenfalls in dieser Folge.   Wir sprechen über: *Herstellung und Destillationsverfahren von ätherischen Ölen *wie Düfte unser limbisches System beeinflussen können *Unterschied zu Duftölen *Wirkungweise und Anwendungsbereiche von reinen Ölen *5 ätherische Öle werden vorgestellt *Diffusor vs. Duftöllampe *kurze Anleitung, wie du ätherische Öle anwenden kann   Links & Ressourcen:   24% RABATT auf die Öle sichern, wenn du dich direkt bei Young Living anmeldest. Du kannst auch als Privatperson ohne Gewerbe als "VertriebspartnerIN" registrieren und 24% auf deinen Einkauf sparen.   - Empfehlung Diffuser - Buchempfehlung Ätherische Öle Nachschlagewerk - Übersicht Einzelöle - Biancas Top 5 ätherische Öle für den täglichen Gebrauch *Zitronenöl *Pfefferminzöl *Lavendelöl *Weihrauchöl *Verdauungsöl DiGize - kostenlose Naturkosmetikwebinare   Zum Nachlesen: - 15 Öle für Anfänger - Die besten Tipps für ätherische Öle zum besseren Schlafen - Wie man ätherische Öle verwendet - Duftmischungen ätherischer Öle - Erfahre mehr über Trägeröle   Hier findest du Bianca: - Instagram - Facebook - Aromareich Social Media - Mehr zum Seminarhaus AROMAREICH  

Wenn du noch mehr Fragen hast und noch mehr erfahren möchtest, kannst du mich jederzeit kontaktieren hallo@thu-minh.de ♥

It’s time to SMILE & SHINE! 💫

Hallo & Willkommen zurück! Ich habe meinen Podcast nach 1,5 Jahren wieder ins Leben gerufen! YES. In dieser Folge „Podcast Relaunch“ erfährst du einiges mehr, warum ich lange keine Folgen mehr aufgenommen habe, womit ich am strugglen war, was mich aufgehalten und wieder motiviert hat, ihn wieder zu starten!

Mit „Smile & Shine“ möchte ich dich auf den Weg zu gesunden, starken Zähnen und zu mehr Achtsamkeit im Alltag verhelfen. Viele Menschen vergessen dabei, dass Zähne eine große und wichtige Rolle in unserem Leben einnehmen. In diesem Podcast erfährst du, wie du dein inneres Strahlen und deine Zahngesundheit zurückerobern kannst. Ich möchte dich inspirieren, über den Tellerrand schauen lassen, zum Nachdenken anregen und dich in die Lage versetzen, selbst für deine eigene Gesundheit gut zu sorgen, in dem du Körper, Geist & Seele immer wieder in Balance bringst. Lass uns wieder anfangen, Verantwortung für unseren Körper und unsere eigene Gesundheit zu übernehmen! 

Ich möchte hier ein wenig mehr darüber berichten & dir nach Möglichkeit helfen, einen Weg durch den verwirrenden Gesundheitsdschungel zu finden und dein natürliches Strahlen wieder zu entfalten.

Dabei ist es mir wichtig, alles zwanghafte und dogmatische abzulegen und einen individuellen Weg - voller Leichtigkeit & Lebensfreude zu gehen. Dafür gibt es kein starres Modell, vielmehr bewegliche Konzepte und eine Menge nützliche Informationen & Interviews, von denen wir alle profitieren können.

P.S. Dieser Podcast soll dir wie ein kleiner Guide durch den Zahndschungel führen. Wenn du noch mehr Fragen hast und noch mehr erfahren möchtest, kannst du mich jederzeit kontaktieren. 💌

Was zahngesunde Ernährung bedeutet erfährst du in dieser Folge! Schonmal vorab: zahngesunde Ernährung ist keine neue Ernährungsform und überhaupt: Es gibt nicht DIE eine perfekte Ernährungsform!    Aber in allen Ernährungsformen ist man sich dennoch einig, viel Gemüse, so viel grün wie möglich zu sich zu nehmen! Das heißt auch viel chlorophyllhaltige Lebensmittel nehmen.    Frage an dich: Welche Ernährungsgewohnheiten möchtest du ändern?  

Rohkost und Zahngesundheit Ein Interview mit Maria Kageaki direkt aus der Rohvolution in Berlin. Wir sprechen über Rohkost und Zahngesundheit. Was stärkt die Zähne? Warum ist eine ausreichende Nähr- und Mineralstoffversorgung "ultra" wichtig?  Was sind die Vorteile einer Rohkosternährung und wir beantworten die Frage, warum Menschen trotz der Rohkost Zahnprobleme bekommen. Außerdem erfährst du etwas über gesunde grüne Säfte und viele praktische Tipps für natürlich gesunde Zähne. Viel Spaß! Shownotes In dieser Podcastfolge sprechen wir über

• Wer ist Maria Kageaki?
• Lebendige Zähne – und deine Nahrung?
• Rohkost und Rohkost – zwei verschiedene Stiefel
• Vorteile Rohkost bzgl. Mineralstoffversorgung
• Vitamin D – Unser Sonnenhormon
• „Wir leben nicht naturkonform“
• Vitamin K2
• Das unterschätzte Magnesium
• Mythos: Kuhmilch für gesunde Zähne und starke Knochen
• Remineralisation vs. Demineralisation
• Was stärkt die Zähne?
• Grassäfte und Grassaftpulver in Rohkostqualität wirken sich positiv auf Zähne
• Geheimtipp für gesunde Zähne
• So bringst du deine Körperzellen zum Leuchten

"Mein Wunsch ist es, dass Rohköstler ihre Liebe zu Grünzeug entdecken!" - Maria Kageaki

• Früchte im Winter – sinnvoll?
• Wie schaut ein Beratungsgespräch bei Maria aus?
• Keine Verbote: Dazugeben, statt wegnehmen
• Säfte vs. Smoothies
• Victoria Boutenko - Grüne Smoothies
• Viel Grün und nur so viel Frucht wie nötig
• Eating for Energy
• Zahnprobleme trotz Rohkost?
• Zeolith und grüne Mineralerde für die Zähne – was ist das?
• Fluor und Fluorid - bitte nicht verwechseln!
• Tipps für natürliche Zahnpflege
• Schnelle Morgen- und Abendroutine
• Trapezmuskulatur für mehr Entspannung
• Es ist wichtig, jederzeit zu sich selbst zu stehen!
• Ein Appell nicht nur an Rohköstler - Schlusswort

    Hier findest du Maria: www.mariakageaki.com Empfehlungen: Thieves AromaBright Zahnpasta (ohne Fluorid) Ätherische Ölmischung  "Thieves" 15ml  (oder zur Einnahme 5ml ) Ätherisches Öl Gewürznelke 15ml (oder zur Einnahme 5ml) Kokosöl in Bio- und Rohkostqualität  Zeolith-Klinoptilolith Pulver  Argiletz grüne Mineralerde (Heilerde) Einbüschelzahnbürste Grüne Lichtkraft - Grassaftpulver in Bio- und Rohkostqualität

 

Was für dich noch interessant sein könnte: Gesunde Zähne für natürliche Zahnpflege - Blogartikel Xylit Bonbons selbst herstellen mit ätherischem Öl THIEVES - Blogartikel   Wie hat Dir die Folge gefallen?  Gib mir doch eine Bewertung auf iTunes und teile sie mit allen Menschen, denen die Folge auch gefallen könnte. Hinterlasse mir doch gern einen Kommentar. Ich freue mich über regen Austausch!

"Chemiefrei bedeutet für mich, auf die natürlichen und unbehandelten Substanzen zurückzugreifen und mit denen zu arbeiten - weil es funktioniert." - Bianca Jakobic

 

Weiter geht's mit dem zweiten Teil des Podcast Interviews.

Wir sprechen über:

• ätherische Öle im Zusammenhang mit Zahngesundheit
• Die Entdeckung von "Thieves"
• Ölmischung Thieves für die Zahnpflege und weitere Verwendungsmöglichkeiten
• Biancas morgendliche & abendliche Zahnpflegeroutine
• Definition "heiße ätherische Öle"
• Orangenöl als Zahnaufheller
• Tipps, wie du deinen Mundraum frisch hältst
• Xylit Zuckerl
• Silikonform für selbstgemachte zahngesunde Xylit Bonbons
• Rezept-Tipp: zahngesunde Xylit Bonbons mit ätherischen Ölen selbst herstellen
• Interview Karin Bender Gonser

Hier findest du Bianca: - Instagram - Facebook - Aromareich Social Media - Mehr zum Seminarhaus AROMAREICH  

Wenn du noch mehr Fragen hast und noch mehr erfahren möchtest, kannst du mich jederzeit kontaktieren hallo@thu-minh.de ♥

 

Kernaussagen dieser Folge:

1. In unserer modernen Ernährungsweise haben wir immer wieder mit Vitalstoffmängeln zu kämpfen und enden dann in Volkskrankheiten. Durch hochwertige NEMs können wir unseren Nährstoffspeicher füllen, die für zahlreiche Körper- und Stoffwechselfunktionen verantwortlich sind.
2. NEM ersetzen keine gesunde Ernährung und bewusste Lebensweise. Ganzheitlicher Ansatz - auf Körper, Geist und Seele - muss gelebt werden, sonst wird NUR das Einnehmen von NEM’s zwar kurzftristig helfen, aber keine langfristige Gesundheit bringen.
3. Lebenskraftpur ist immer wieder auf der Suche nach den hochwertigsten und reinsten Rohstoffen aus nachhaltigem Anbau. Ihre Rezepturen wollen sie für alle zugänglich machen.

 

Über folgende Themen sprechen wir:

• Die Idee hinter Lebenskraftpur
• Vom Alchemist im heimischen Elternkeller hin zu über 30 Jahre naturheilkundlicher Expertise
• eigene Manufaktur & Rezepturentwicklung
• auf der Suche nach den hochwertigsten und reinsten Rohstoffen aus nachhaltigem Anbau
• Natürlichkeit, Reinheit, höchste Bioverfügbarkeit
• Was sind Nährstoffräuber?
• Bedeutung und Qualitätsunterschiede von NEM
• Missverständnisse und Vorurteile gegenüber NEMs
• naturheilkundliche & holistische Ansätze
• Was ist somatische Intelligenz? Wie können wir sie nutzen?
• Säulen für ein gesundes Leben
• BONUS: ab 57:00 gehts es um natürliche Zahnpflegeprodukte wie Zahnpulver, ozonisiertes Olivenöl, Zahnrkistalle, etc.

 

Über Fabian & Lebenskraftpur

Fabian Fallenbüchel ist geprüfter Fachberater für holistische Gesundheit und Bachelor of Science (B.Sc.) / Betriebswirtschaft. Vor allem das Interesse für Naturheilkunde und natürliche Gesundheit haben ihn geprägt.

Er ist Geschäftsführer von Lebenskraftpur. Das Unternehmen fertigt und vertreibt effiziente Nahrungsergänzungsmittel, Superfood- und Kräutermischungen sowie Produkte zur ganzheitlichen Mund- und Zahnpflege.

Mit über 30 Jahren Erfahrung in der Naturheilkunde, steht für Lebenskraftpur Qualität, Reinheit und Wirksamkeit an erster Stelle. Dabei steht das Ziel, die Gesundheit auf ganzheitliche Weise zu unterstützen und eventuelle Mangelzustände schonend und wirkungsvoll auszugleichen, an erster Stelle.

 https://www.lebenskraftpur.de

#01 Worum geht's und was erwartet dich? 

Hallo und schön, dass du da bist. Du hörst hier den Podcast SMILE & SHINE. Den Podcast für ein zahngesundes Leben und für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Mein Name ist Minh, ich bin Zahnmedizinstudentin und mache es mir zur Aufgabe, dir zu helfen mehr Eigenverantwortung für deine Gesundheit und für die eigenen Zähne zu übernehmen. Mit meinem Podcast möchte ich deine Gesundheit nämlich auf die nächste Stufe bringen und zeige dir, wie du deine Zähne ganzheitlich gesund erhältst. Viel Spaß!

 

Worum geht’s und was erwartet dich?

 

Thilo Grauheding ist Zahnarzt und Geschäftsführer der SWAK Experience UG. In seiner Praxis in Morbach im Hunsrück hat er seit 2005 bis 2015 eine neue, wirksamere und schonende Art der täglichen Zahnpflege vermittelt und dazu das nachhaltigste Putzwerkzeug erfunden: Die SWAK-Zahnbürste.

Als Geschäftsführer der SWAK Experience UG versorgt er zusammen mit einem kleinen, innovativen Team zahnbewusste Menschen mit ergonomisch optimierten, besonders nachhaltigen Zahnpflegeprodukten.

Über folgende Themen sprechen wir:

• über den Fortschritt in der Zahnmedizin
• Vorbeugung und Prophylaxe richtig umsetzen
• Leute animieren, ihre Zähne eigenverantwortlich zu reinigen
• minimal-invasive Behandlung
• SWAK als nachhaltiges Präzisionswerkzeug
• Miswakholz - ein traditionelles Zahnputzholz
• Einbüschelbürste
• Unterschiede bei Zahnbürsten
• die richtige Putztechnik
• Entstehung Karies und Parodontitis
• Desorganisation bakterieller Beläge
• Brauchen wir Fluoride?
• Tipps für ein zahngesundes Leben
• Achtsamkeit & Interesse entwickeln
• SWAK Zahnbürste in Unverpacktläden
• Achtung: "du musst kräftiger schrubben!"
• Buchempfehlung: Einfach gesunde Zähne - Soloprophylaxe (Ralph Petersen)
• als Pionier vorangehen

Mehr über Thilo:

Als Zahnarzt gibt er sich nicht mit der Reparatur und dem Ersatz von Gebissen oder dessen Teilen zufrieden. Mit neuen, feineren Bewegungen und Werkzeugen, die einfach um- und einsetzbar sind, hat Mensch erst einmal verstanden, worauf es beim Gesunderhalten der Zähne wirklich ankommt.

So sieht er sich als Zahnarchist und betreibt Aufklärung, die die Menschen Frei von Macht- und Finanzinteressen der Konzerne macht und ihnen die Möglichkeit zur Eigenverantwortung in der Zahnpflege gibt - Kunststoffe und industriell hergestellte Zusatzstoffe vermeidend, hinführend zu  mehr Gefühl und Kompetenz für die Mundhöhle.

Erwähnungen:

• www.swak.de
• Aufbau der SWAK Zahnbürste
• Einfach gesunde Zähne - Soloprophylaxe 

 

Richtige Atmung ist eine wunderbare Quelle für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Jetzt denkst du dir vielleicht: Moment, gibt es eine falsche Atmung? Eigentlich muss ich dir nicht erklären, wie du zu atmen hast. Trotzdem gibt es eine Menge, was wir über die Atmung nicht wissen.

Ich lade dich in dieser Folge gern dazu ein, mal über den Tellerrand zu blicken. Und ich versichere dir, dass es kein esoterischer Hokuspokus ist, wenn du einmal erfährst, wie machtvoll unser Atem ist und welche positiven Auswirkungen unsere Atmung auf unseren Körper und unseren Gefühlshaushalt haben.

In dieser Folge erfährst du:

• physikalische und physiologische Zusammenhänge
• Ursachen für "falsches" Atmen
• verschiedene Atemtechniken
• die Besonderheit des Vagusnerv
• richtiges Atmen für tiefere Entspannung und mehr Erholung
• Online Atemkurs mit Atemübungen

 

Viel Spaß beim Zuhören :)

Hello again zu einer neuen Folge hier auf dem Podcast Smile & Shine - dem Podcast für ein zahngesundes Leben & für mehr Wohlbefinden. Heute allein. Worum geht's heute?

WIR BEHANDELN MENSCHEN, DAMIT SIE WEITER IHREN LEBENSSTIL FÜHREN KÖNNEN UM SICH GENUG ETWAS GÖNNEN ZU KÖNNEN. - Was macht uns also wirklich krank?

• Mindmap: Smile & Shine – Als Leitfaden zum DOWNLOAD
• Ganzheitliches Konzept in ihrere Gesamheit schaffen
• Was kann ich tun, damit ich meine Zähne gesund erhalte?
• Wir sollten anfangen, den Bezug zu uns selbst zu finden.
• Ganzheitlichkeit war schon immer in der Medizin da!
• Wir sind mehr als nur ein Körper
• Medizinisch technischer Fortschritt ist extrem wichtig
• Was macht uns wirklich krank?
• Unser Körper ist gut gebaut für Mangel – aber so schlecht für Überfluss
• Wie wichtig ist Ernährung?
• Wir wissen, dass Maschinen uns behandeln können
• Wir bezahlen dafür, dass wir funktionieren und bekommen chronische Krankheiten
• Wie schaffe ich eine gesunde Umwelt?
• Die häufigste Zahnerkrankung – Fragen über Fragen
• Kariesfrei leben – ist das möglich?
• Schlecht veerbte Zähne gibt's?
• Gene steuern unsere Gesundheit zu 20 Prozent!
• Die Kariestheorie
• Mikroorganismen, Substrat, Zeit
• Kohlenhydratreiche Ernährung = Bakterienfreundliches Mileu

 

 

 

 

 

 

Inga Kälber ist Grafikdesignerin und die Gründerin von Zero Waste Deutschland. Mit der dazugehörigen Webseite, dem Instagramaccount und einem YouTube Kanal hilft sie Menschen ihren ganz eigenen Weg hin zu mehr Nachhaltigkeit in ihrem Alltag zu finden.

Ihr voranstellendes Motto: Inspirieren statt Missionieren - jeder Mensch startet an einem anderen Punkt und dort möchte Inga diese abholen.

Wir sprechen über: *Ingas Weg zu Zero Waste *Tipps für ein nachhaltiges Leben *Einfluss von Plastik auf Körper & Umwelt *selbstgemachte Haushaltsmitteln *Vorurteile der Kosmetikbranche auf Zero Waste *alternative Zahnpflegeprodukte *Ingas Wunsch im Bezug auf Zahngesundheit   Hier findest du Inga: - Instagram Zero Waste Deutschland - Website   Wenn du noch mehr Fragen hast und noch mehr erfahren möchtest, kannst du mich jederzeit kontaktieren hallo@thu-minh.de ♥

#07 - Zahnbürsten im Test - welche ist die BESTE?

Yesss! Ich habe versucht, entspannter zu sein, mich etwas locker gemacht und bin ein wenig aus mir heraus gekommen. :) Hier ein kleiner Zahnbürsten Check für dich.

Du bist dir beim Kauf deiner neuen Zahnbürste noch unsicher? Du achtest sehr auf Nachhaltigkeit und möchtest eine umweltfreundliche, aus schnell wachsenden Rohstoffen hergestellte Zahnbürste, die biologisch abbaubar ist und die Welt nachhaltig verändert? Du suchst Deine individuelle Zahnbürste, die zu Deinen Putzgewohnheiten passt und an Deine Bedürfnisse anpasst? Du bist auf Reisen und viel unterwegs, möchtest nicht auf das Zähneputzen verzichten? Du möchtest mehr über eine innovative, neuartige Zahnbürste mit modernster Schall- und Schwingtechnologie erfahren?

Ich habe 4 Zahnbürsten unter die Lupe genommen und selbst getestet. Diese Folge soll deine nächste Kaufentscheidung erleichtern und dich in deiner Wahl bestärken. Welche Erfahrungen ich dabei machte, erfährst du in dieser Podcastfolge. :)

Test 1 

Philips Sonicare mit UV Desinfektionsgerät (Schallzahnbürste)

Test 2

Swak Zahnbürste mit Miswak Köpfchen 

Test 3

Bambuszahnbürste Hydrophil 

Test 4

Bambuszahnbürste Baumfrei

Was hat mein Logo für eine Bedeutung? Welche Symbole verbinde ich mit meinem Projekt? Welche sind mir wichtig? Das erfährst du in der heutigen Folge.   Symbole können eine kraftvolle Aussage haben, eine tiefe Botschaft mit sich und in sich tragen.    Für mich drückt das Logo im Ganzen folgendes aus: achtsam und aufmerksam mit sich und seiner Zahngesundheit zu sein, sich seiner Gesundheit liebevoll zu zuwenden, zu beobachten, intensiv nach innen zu schauen, was tatsächlich geheilt werden möchte. 

Wenn es um Zahngesundheit geht, denken viele Menschen oft nur an das Zähneputzen. Doch es gibt neben der Mundhygiene und Zahnpflege noch weitere Faktoren die die Zahngesundheit beeinflussen.

es geht um genau DIE tragenden Säulen, womit wir jederzeit zurückgreifen können und einen positiven Einfluss auf unseren Körper und auf unsere Zähne nehmen können.

Das Konzept von Smile & Shine besteht aus 6 tragenden Säulen. Welche das genau sind, erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß!

In der heutigen Podcastepisode sprechen wir über die unglaubliche Kraft und Wirkung von Wildpflanzen und -kräuter, welchen Einfluss sie auf unsere Zahngesundheit haben. Unsere Natur hat alles im Angebot für unsere Gesundheit. Wir müssen nur wieder lernen, mehr auf die Natur zu vertrauen. Informativ und spannende Aspekte werden beleuchtet, die in der Schulmedizin keine Beachtung geschenkt wird.

"Die Natur ist gerecht. Wer rausgeht und erntet, bekommt alles was du brauchst. Du musst nicht viel Geld haben. Das einzige, was du haben musst, ist Wissen." - Dr. Christine Volm

 In der heutigen Episode sprechen wir über

• Vorstellung – Wer ist Christine Volm?
• Wildpflanzen und Rohkost
• Aufgepasst mit Kohlenhydratreicher Nahrung
• Tipp: was du nach dem Essen machen sollst
• Warum Gerbstoffe so wichtig sind für das Zahnfleisch
• Doppelter Schutz mit grüner Pflanzenkost
• Vorteile des Kauens
• Mehr Vertrauen in die Natur
• Brauchen wir eine Zahnbürste?
• Natürliche Zahnpflege mit dem Zahnbürstenbaum
• Ölziehen für Mundhygiene + Benefits
• Wie wirken Wildpflanzen auf die Zahngesundheit?
• Vitamin C Mangel bei Zähnen
• Senfölglykoside gegen Bakterien
• Grün für mehr Basizität
• Karies stoppen und heilen
• Viele kommen mit dem denken:
• Ich will behandelt werden und morgen solls weg sein, so funktioniert natürliche heilung nicht.
• Solange wie du brauchst um etwas an dir kaputt zu amchen brauchst du die Zeit um es ganz zu machen
• Vorstellung verschiedener Pflanzen (Brennnessel, Scharbockskraut, Schaumkräuter, Blüten- und Baumblätter)
• Die Natur hat alles im Angebot für unsere Gesundheit
• Unser Leben ist mit Fülle geprägt
• Pudding und Brathähnchen brauchen wir nicht
• Karies – Ernährungs- und Luxusproblem
• Wir nehmen lieber Probleme in Kauf, als zu sagen: wir können etwas anders machen
• Was nützt Wissen?
• Entzündungen vorbeugen und Schmerzen lindern
• Grün essen und gut Kauen!
• Wissen von Schulmedizin mit Verstand gekonnt kombinieren
• Wichtigkeit von Chlorophyll
• Magnesium- und Calciumversorgung für die Zähne
• Kurze Anleitung für ein gesundes Leben

Hier findest du Christine

Infos zu Seminaren, Vorträgen, Exkursionen:

www.christine-volm.de 

Blog:

www.tine-taufrisch.blogspot.com 

 

Facebook:

https://www.facebook.com/wildundroh.by.christine.volm

Instagram:

https://www.instagram.com/wildundroh/

 

Bücher von Dr. Christine Volm

• Wild und roh. Die besten Smoothies mit Wildpflanzen:
• Supergesunde Rezepte aus der veganen Rohkostküche: Meine liebsten Wildpflanzen 
• Detox, Baby!: Entgiften mit Wildpflanzen und frischen Säften (NEU)

 

 

#09 - meine tägliche Routine im Bad.

Ich erzähle dir in der heutigen Podcast Folge etwas über meine Zahn-Routine am Morgen und am Abend. Wie putze ich meine Zähne? Mit was putze ich sie? Wie viel Aufmerksamkeit schenke ich meinen Zähne täglich? 

Ich bin sehr minimalistisch und nehme viele Dinge nicht ernst und sehe vieles sehr locker. Aber wenn es um meine eigenen Zähne geht, bin ich sehr bedacht und gehe achtsam mit ihnen um. Denn: ich möchte prophylaktisch Zahnprobleme vorbeugen. Seit fast 3 Jahren habe ich konventionelle Zahnpflege- und Hygieneprodukte aus meinem Bad entfernt. 

Bevor ich starte: Ich verwende aus dem Supermarkt oder Drogerie keine konventionell hergestelle Zahnpasta. Auch keine "Bio"-Zahncreme. Kein Duschgel, kein Shampoo. Nichts, was aufschäumt oder stark nach riecht. Keine Seife. Keine Gesichtscreme. Was ich noch sehr schätze ist meine elektrische Schallzahnbürste aus "früherer" Zeit. Die ist mir bis heute noch erhalten geblieben. 

Du fragst dich, Was ich überhaupt benutze? Das erfährst du in dieser Podcastfolge.

Du fragst dich bestimmt, was haben Bewegung und Stressreduktion mit gesunden Zähnen zu tun? Lass es mich dir in der heutigen Folge kurz erklären.

Ein weiterer Faktor für die Entstehung und Verbreitung von Karies ist STRESS! Unser modernes Leben besteht aus Hektik und Stress. Darunter leidet unser Körper, unsere Psyche - auch unserer Zähne!

In stressigen Zeiten beißen wir uns oft durch das Leben. Die Mundhöhle kann Stressauslöser Nummer eins sein, was oft übersehen wird. Die Folgen? Nacken- und KG-verspannungen, Zähneknirschen, Schwächung des Immunsystems, chronische Zahnschmerzen und Zahnerkrankungen

Lass uns wieder anfangen, ganz bewusst Zeit für Entspannung und Erholung zu nehmen  – für unsere Zähne und unseren allgemeinen Gesundheitszustand.

 

Viel Spaß bei beim Hören :)

 

Die wichtigsten Aussagen auf einen Blick

1. Unsere moderne Ernährung macht uns krank - stark verarbeitete Lebensmittel haben in relativ kurzer Zeit den Weg in unsere Ernährung gefunden.
2. Alle chronischen Erkrankungen beginnen mit Stress und mit dem Ungleichgewicht im Darm - bedingt durch Ernährung. Wenn dein Darm in Ordnung ist, können sich fast keine chronischen Erkrankungen entwickeln.
3. Unser Körper ist gut darin, mit Krankheitserregern umzugehen. Die erste und wichtigste Maßnahme ist, das Immunsystem zu unterstützen und den Körper nicht mit so viel Nahrungsmitteln vollstopfen, die uns nicht wirklich gut tun und nähren.

 

Über folgende Themen sprechen wir:

• Was ist kPNI?
• Wie funktioniert unser Körper?
• Der Darm als unser „zweites Gehirn“
• Was unser Bauchgefühl sagt
• wie unser Körper mit uns kommuniziert
• Achtsamkeitsübungen praktizieren
• Regelmäßigkeit ist der Schlüssel zum langfristigen Erfolg
• Ursachen für chronische Erkrankungen
• Warum Nährstoffmangel zu Depression führen kann
• wie wir unser Immunsystem stärken können
• Augenmerk auf die eigene Gesundheit während COVID-19
• Umgang mit Krankheitserregern
• warum Mundschutz, Abstandsregeln und Isolierung keine guten Maßnahmen sind, um mit einen Virus adäquat umgehen zu können
• Welche Nährstoffe und Spurenelemente fördern ein starkes Immunsystem?
• chronischer Stress und seine Auswirkungen

 

Allgemein gilt:

1. Achte auf die Auswahl und Qualität deiner Lebensmittel!
2. Verwende keine minderwertigen Öle und chemischen Konservierungsstoffe
3. Stress wirkt sich negativ auf die Darmflora aus
4. Bewegung ist essentiell, Sport ist zusätzlich
5. Genügend Schlaf und auf Schlafqualität achten
6. Sich in Achtsamkeit und Selbstreflektion üben
7. Sei dir darüber bewusst, dass du selbst die Verantwortung hast, wie du dich fühlst und wie gesund du bist mit der Auswahl deiner Nahrung
8. Dein Körper kommuniziert mit dir - achte auf Körpersignale

Erwähnungen & Ressourcen

• Testkits für zu Hause: Cerascreen und Medivere
• Immunguide GOOD LIFE by Chantal Amend

Über Chantal Amend

"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."   Ihre Vision ist es, dass Menschen wieder Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen und ihrem Körper und Geist etwas Gutes zu tun, noch bevor Krankheiten entstehen und damit gesund alt werden können. Für Chantal ist Gesundheit die wichtigste Grundlage für ein langes, glückliches und selbstbestimmtes Leben.   Chantal beschäftigt sich seit 7 Jahren mit dem Thema Gesundheit - begonnen hat ihre Reise mit ihrer eigenen Unzufriedenheit über ihren Gesundheits- und Fitnesszustand. Motiviert, mehr über den Körper zu lernen hat sie Gesundheitsmanagement studiert und einige Fortbildungen im Bereich Ernährung und Training gemacht, bis sie zu ihrer aktuellen Ausbildung der kPNI kam. Sie betreut unter dem Namen "Good Life“ Menschen mit chronisch entzündlichen Erkrankungen, aber auch Kunden, die sich mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag wünschen. Eine der mächtigsten Interventionen ist für Chantal in vielen Fällen eine Darmsanierung und die Umstellung der Ernährung, die heutzutage leider immer mehr vernachlässigt und unnatürlicher wird.

https://www.chantal-amend.de/

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Wenn du noch mehr Fragen hast und noch mehr erfahren möchtest, kannst du mich jederzeit kontaktieren hallo@thu-minh.de ♥

In dieser Folge erkläre ich dir, was Ölziehen ist und welche zahngesundheitlichen Benefits du daraus entnehmen kannst. Viel Spaß! 

In dieser Folge spreche ich mit Catja, Gründerin von Logoleon über Logopädie, Mundgesundheit und über Lern Apps für Kinder.   Im ersten Teil beschäftigen wir uns mit der Frage: Warum es denn so schlimm ist, wenn der Mund dauernd offen steht und wie Zahn- und Kieferfehlstellungen überhaupt entstehen. Was können Eltern präventiv dagegen tun um Mund- und Kieferwachstum ihrer Kinder zu fördern?

Über folgende Themen sprechen wir:

• Existenzstipendium BMWi
• Logopädie und Mundgesundheit
• Die 4 S: Sprache, Sprechen, Stimme und Schlucken
• Tonsillen (Mandeln) und das Immunsystem
• offener Mund und die Gefahren
• Speichel als Reinigungsmedium
• Zahn- und Kieferfehlstellungen
• Wie kommt es zu einem schmalen Kiefer?
• Schnuller verwenden - sinnvoll?
• Was passiert, wenn dein Kind zu häufig am Daumen lutscht

Kernaussagen dieser Folge:

3. Ein offener Mund ist generell schlecht bei Kindern. Der Mund kann austrocknen, der pH Wert geht eher in den sauren Bereich, die Speichelfunktion funktioniert nicht richtig, Karies wird begünstigt. Ein offener Mund ist ein offenes Tor für Infektionen und Viren, die den Mund und das ganze System viel einfacher und schneller befallen kann.
7. Der Schnuller ist ein Hilfsmittel, der von der Natur nicht gegeben ist. Wir haben uns Werkzeuge gebastelt, die unseren Alltag vereinfachen können - Dies ist jedoch mit Vorsicht zu genießen. Die Frage ist: Wie oft und wann der Schnuller genutzt wird, dass man sich dessen bewusst ist und aus dem Kind, kein Schnullerkind macht.
11. Es ist wichtig, Aufklärungsarbeit für Eltern zu leisten, dass sie ein Verständnis haben für das Thema Mundgesundheit und alles, was damit zusammenhängt. Aufklärung ist das eine, aber was fast noch wichtiger ist es, sich in den anderen wirklich hineinzuversetzen und seine Lage zu verstehen. Dass wir nicht davon ausgehen sollten, dass das, wie es in der Gesellschaft gemacht wird, immer der beste und einzig richtige Weg ist. Je besser die Wahrnehmung für das Thema Zahn- und Mundgesundheit, desto besser haben Eltern es in der Hand, etwas zu ändern und die Entwicklung des Kindes zu fördern.

Über Catja:

Catja ist 29 Jahre alt, kommt aus Baden-Baden und lebt in Freiburg. Nach ihrer Logopödieausbildung hat sie als Logopädin gearbeitet und noch ein Studium der Kognitionswissenschaften hinendran gehängt. Durch den Zugang zur Informatik und der Startup-Szene hat sie dann die Idee der LogoLeon-App ausgebaut und direkt nach dem Studium dank einer Förderung des BMWi die LogoLeon GmbH gegründet.

Catjas Vision mit Logoleon ist es, das Wissen über den Mund und alles, was damit zusammenhängt aus der Fachwelt in die Wohnzimmer zu bringen. Über Spiel und Spaß möchten sie mit ihrem Team die Aufklärung voran bringen und präventiv einen Beitrag leisten.   https://logoleon.de 

Wenn du noch mehr Fragen hast und noch mehr erfahren möchtest, kannst du mich jederzeit kontaktieren hallo@thu-minh.de ♥

In dieser Folge geht es darum, wie Alex und Marie als Unternehmerinnen zukunftsgerechte Lösungen anbieten, die massentauglich sind um die Zero Waste Bewegung voranzutreiben. Es geht um die Frage, warum wir an Ideen festhalten sollten. Wir müssen schauen, ob das Problem tatsächlich existiert und Lösungen darfür finden. Wir müssen schauen, wie viele Lösungsansätze es gibt und ob die Lösungen sinnvoll und praktikabel sind. Hier erfährst du einen tiefen Einblick in ihr Herzenprojekt: teethlovers.

Über folgende Themen sprechen wir:

• Die Idee hinter Teethlovers
• Marktforschung: Zufriedenheit, Effektivität, Sauberkeit
• Inhalftstoffrecherche
• Baustellen und größte Herausforderungen
• sozialer Mehrwert für Umwelt & Menschen
• Produkt - & Prozessoptimierung
• Feinheiten und Nuancen im Arbeitsaufwand
• Umgang mit Hindernissen und Herausforderungen
• ein Appell an Eltern bzgl. Kinderzahnpflege
• bewusster Konsum: brauche ich diese Dinge wirklich?
• Minimalismus
• Start Up Gründerszene & Social Entrepreneurship
• authentisches Marketing
• Transparenz auf dem Markt
• Auseinandersetzung mit Gesundheit
• Aufklärung und Wissen über Zahnpflege
• „konventioneller“ Supermarktverkauf von nachhaltigen Produkten und ihre Gefahren

Erwähnungen und Ressourcen:

• Kopf schlägt Kapital. Die ganz andere Art, ein Unternehmen zu gründen. Von der Lust, ein Entrepreneur zu sein. - Günter Faltin
• Biologische Zahnmedizin: In aller Munde 
• Bäume pflanzen: Eden projects 
• Purpose Stiftung
• Verantwortungseigentum
• SEND - Social Entrepreneurship (Netzwerk aus umweltbewussten und sozial-engagierten Unternehmer*innen, die die Welt zukunftsgerecht gestalten wollen)

Über Teethlovers:

Alex und Marie sind die Gründerinnen von teethlovers. Als teethlovers ist ihre Mission mit zukunftsfähiger Bio-Zahnpflege für strahlende Lächeln zu sorgen: natürlich, effektiv und plastikfrei. Im Juli 2020 haben sie ihr selbst entwickeltes Bio-Zahnpulver in 4 verschiedenen Geschmackssorten auf den Markt gebracht. Momentan packt Marie liebevoll die Pakete und schmeißt die Logistik. Alex kümmert sich intensiv um das Marketing und die Optimierungen für die nächste Produktion. Gemeinsam meistern Alex & Marie alle Herausforderungen, die ein Startup mit sich bringt.

https://teethlovers.de/

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Das junge Food Startup AHO macht lokale Superfoods und achtet von vorne bis hinten auf Nachhaltigkeit. AHO hat sich auf roh vegane Cracker aus Urdinkelsprossen spezialisiert und aus einem uralten Rezept ein neues Produkt erschaffen. In diesem Podcast geht es um die Frage, warum Sprossen aus Urgetreide so gut für die Gesundheit sind.

 

Über folgende Themen sprechen wir:

• Ganzheitliches Konzept bei AHO
• Work-Life Balance & New Work
• Superfoods & Microgreens
• Lokale Superfoods
• Warum Nachhaltigkeit, Naturverbundenheit und Regionalität wichtige Werte sind
• Foodkonzept: Rohkostqualität (42°C gedörrt)
• Die Bedeutung von AHO
• Was macht die Phytinsäure und wozu ist sie gut?
• Buchweizenkeimlinge für Anfänger
• Histamin und Sauerteig
• Nährstoffe bei keimlingen
• Süßlupine als gute Proteinquelle
• Warum Gluten nicht überall gleichzusetzen ist

 

Erwähnungen & Ressourcen

• Urdinkel Oberkulmer Rotkorn
• Hanfprotein
• Kürbiskerne
• AHO Shop
• 10 % Gutscheincode: smile10 

 

Website: https://aho.bio/

Instagram: https://www.instagram.com/aho.bio/

 

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Die wichtigsten Aussagen auf einen Blick

1. Sei wie ein Detektiv, der sieht, was andere nicht sehen. Lenke deinen Fokus auf die Infos der Nährwerttabellen auf den Verpackungen und lerne, die Zutatenliste „richtig“ zu lesen.
2. Jeden selbst verantwortlich für den eigenen Zuckerkonsum zu machen, ist zu einfach. Vor allem Eltern haben es bei ihren Kinder schwer, denn unser Essverhalten wird von unzähligen äußeren Eindrücken, wie z.B. die Werbebranche der Zuckerindustrie, beeinflusst.
3. Was du jetzt in gute Lebensmittel investierst, sparst du dir später in Arztbesuchen und Medikamentenverschreibungen.

 

Über folgende Themen sprechen wir:

• intuitive Ernährung und Vitalkost
• Was ist Zucker? Sind alle Zucker gleich?
• Makronährstoffe: Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße - Was brauchen wir wirklich?
• Einblick in biochemische Prozesse
• Warum gutes Kauen so wichtig ist
• Ist Fruchtzucker gesünder?
• Psychologie der Ernährung & unser Belohnungssystem
• Zuckeralternativen - Gibt es die perfekte Alternative?
• Wie du Heißhunger auf Süßes hemmen kannst
• Wie du den Unterschied zwischen Hunger- und Appetitgefühl erkennst
• reine Kohlenhydrate sind nicht das, was uns tatsächlich sättigt
• Was ist resistente Stärke und welchen ernährungsphysiologischen Vorteil haben Kartoffeln vom Vortrag?
• Bedeutung glykämischer Index
• kurze Anleitung für einen bewussteren Umgang mit Zucker 

 

Erwähnungen & Ressourcen:

• Yacon Sirup
• Energiebällchen
• Nicecream
• Rohkostkuchen
• eBook Vitalkosternährung - Top ernährt, nichts entbehrt (erscheint vsl. Ende Oktober 2020)

 

Über Fanny Devayani Patzschke

Als alternativ denkende Apothekerin jenseits der Pharmalobby, staatliche geprüfte Ernährungsberaterin und Yogalehrerin möchte ich meinen Mitmenschen helfen ihre Gesundheit gezielt zu fördern. Auf meinem YouTube-Kanal, meiner Homepage und in den sozialen Netzwerken wie Instagram oder Facebook teile ich deshalb meine Gedanken und Erfahrungen in Sachen funktionelle Fitness, mentale Stärkung und vollwertige Vitalkosternährung. Ich möchte Andere „inspirieren statt missionieren“ präventiv aktiv zu werden statt auf Medikamente und Therapiemethoden zu vertrauen und so das Körpergefühl, das Mindset plus die Lebensqualität auf das nächste Level zu heben.

https://yoga-vitalkostweg.de/

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#06 - Vertraue deiner Intuition

Worauf kommt es wirklich an wenn es um Gesundheit geht? Wissen? Inuition? Bauchgefühl? Geh in dich und schau, was du für deine Zahngesundheit machst und ob es nicht auf einer natürlichen Art und Weise funktioniert. Es geht nicht darum das teuerste Produkt zu kaufen, sondern einen Schritt zurück zu gehen und sich zu fragen: Was brauche ich wirklich? Was war schon immer da?

Wir haben verlernt zu Fühlen und dabei vergessen, intuitiv Dinge zu spüren und wahrzunehmen. Entscheidungen aus dem Bauch zu treffen. Was tut mir gut? Ist es mein Bauchgefühl, was mit mir spricht oder sind es Konditionierungen, die wir  immer wieder gesagt bekommen, wir müssen das genau so tun, wie etwas verordnet wird.

Alles, was wir mit dem Verstand nicht greifen können, wird als unseriös und als wissenschaftlich nicht evident abgestempelt. Darüber hinauszugehen ist ein großer und wichtiger Schritt in die Selbstverantwortung.

#08 - Warum Tipps bei akuten Zahnschmerzen nichts bringen.

Gut gemeinte Tipps sind hilfreich aber bei akuten Fällen sollte man schnellstmöglich ins Handeln kommen und Entscheidungen treffen.

Wenn keine Tipps, was tun gegen akute Schmerzen?

#05 - Karies als Infektionskrankheit sehen?

Ist Karies eine Infektionskrankheit? 

Karies bedeutet "Zahnverfall", oder "Zahnfäulnis" und ist die häufigste Zahnerkrankung weltweit. Wer lebt heutzutage kariesfrei und verfügt über gesunde Zähne?

Wie kann es sein, dass trotz umfassender Aufklärung über Zahnpflege und Prophylaxe, auch moderne Behandlungs- und Therapiemöglichkeiten immer noch so viele Menschen von Karies betroffen sind?

 

Was dich hier in nächster Zeit erwartet und über welche Themen gesprochen werden, erfährst du in diesem kurzen Intro. Viel Spaß. ♥

Wenn du noch mehr Fragen hast und noch mehr erfahren möchtest, kannst du mich jederzeit kontaktieren hallo@thu-minh.de ♥