Explore every episode of Я справляюсь
| Pub. Date | Title | Duration | |
|---|---|---|---|
| 09 Nov 2022 | Мои проблемы с самооценкой (кажется, я нашла им решение) | 00:50:34 | |
За последние несколько лет я прослушала, прочла, и обдумала очень много информации на тему самооценки. Для меня это важная тема, так как я по сей день сталкиваюсь с недооцениванием себя и самокритикой. Сегодня я хочу поговорить с вами о том, какие выводы я сделала и что я делаю для того, чтобы поддерживать стабильную самооценку (и в чем разница любви к себе и оценивания себя?) Ясно - сервис подбора и видео-консультаций с психотерапевтами. По промокоду COPING скидка 20% на первую сессию при регистрации https://app.yasno.live/vWlQ/coping Найти меня: телеграм-канал: https://t.me/immaulida instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 29 Sep 2022 | Взрослеть странно, но... | 00:26:57 | |
В последнее время очень много думала про взросление, все ожидания и ярлыки, связанные с этим понятием. Кажется, что граница между "ребенок-взрослый" довольно размыта, поэтому я решила порассуждать об этом на этой неделе. В конце выпуска предложила идеи, почему взросление - это круто, несмотря на все сложности. Видео "5 советов психолога, которые улучшили мою жизнь" на моем канале: https://www.youtube.com/watch?v=D4bl9YfUZuY Найти меня: instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ телеграм-канал: https://t.me/immaulida YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 19 Dec 2022 | Я больше не отличница: обсуждаю перфекционизм и мое отношение к учебе | 00:40:55 | |
За то время, пока я вела ютуб-канал, обо мне сложилось впечатление, что я - круглая отличница. В этом выпуске я решила разочаровать этот миф - рассказала про свои отношения с учебой и оценками с самого первого класса школы, и как последние годы изменили мой взгляд на учебу. Знаком ли вам синдром отличника? Пишите мне: телеграм-канал: https://t.me/immaulida instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 16 Jan 2023 | Новый год, новая я - мои правила на 2023 год | 00:38:09 | |
Ну что, первый выпуск в 2023! На своем канале я часто делилась целями на год, и это стало традицией. В этом году я отпускаю идею планирования на год (потому что слишком многое меняется за этот промежуток времени), и вместо целей составила правила на 2023. Сегодня делюсь своими принципами на год с вами, и рассказываю про одно спонтанное знакомство в новогодние каникулы. Найти меня: телеграм-канал: https://t.me/immaulida instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 24 Jan 2023 | Отношения или карьера? | 00:38:50 | |
Вопрос, который мне задают очень часто: что ты выберешь - отношения или карьеру? Кажется, будто есть две крайности, между которыми обязательно нужно сделать выбор. На днях мы с моим молодым человеком отметили 3 года со дня знакомства, и я вспомнила, как сама тогда оказалась в этой дилемме: а нужны ли мне отношения? Спустя 3 года совмещения отношений, учебы и работы, мне есть что сказать в ответ на этот вопрос. Приятного прослушивания! Я тут: телеграм-канал: https://t.me/immaulida instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 30 Jan 2023 | Как дружить, когда вы выросли | 00:34:15 | |
Были ли вы в ситуации, когда люди, которые были всем вашим миром в один период, вдруг становятся далекими и отношения меняются? Как дружить, когда ты взрослеешь, и "как в детстве" уже не получится? Как сохранить друзей, когда заканчивается один этап и начинается новый (например, школа - университет)? Недавно я была в гостях у одной из своих подруг со времен школы, и это натолкнуло меня на мысли про дружбу. Делюсь ими с вами в этом выпуске <3 Найти меня: телеграм-канал: https://t.me/immaulida instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 07 Feb 2023 | Что я делаю против выгорания (в учебе и не только) | 00:35:18 | |
Я много раз говорила про выгорание на своем канале - есть целая серия видео, где я справляюсь с этим состоянием. Сегодня делюсь главными принципами, которых я стараюсь придерживаться, чтобы поддерживать себя в стабильном состоянии и не впадать в апатию. (я в нее все равно впадаю, но это work in progress, как и со многим остальным в жизни) Найти меня: телеграм-канал: https://t.me/immaulida instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 14 Feb 2023 | NEED ADVICE: как принимать решения, холодный партнер, учеба в родном городе | 00:41:01 | |
NEED ADVICE - рубрика, где я обсуждаю темы, которые волнуют вас. Эти выпуски - мои ответы и взгляды на ваши ситуации и вопросы, которые вы писали мне в личные сообщения. В этот раз я обсудила:
p.s. ответы на вопросы ограничены моим жизненным опытом :3 Найти меня: телеграм-канал: https://t.me/immaulida instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 01 Mar 2023 | Ты - не проект для саморазвития! Что я думаю о культуре личностного роста | 00:35:10 | |
Как часто вам кажется, что пока все вокруг развиваются, вы остаетесь позади? Или вот так: как часто вы составляли себе список из 30 новых целей на ближайший год? Все свои подростковые годы я была убеждена: для того чтобы быть полноценной, мне необходимо иметь большое количество полезных привычек и целей. Мои взгляды изменились, и в этом выпуске я поговорила о том, почему я не согласна с отношением к себе как к проекту для саморазвития, и как я по-новому взглянула на стремление постоянно развиваться. Лекторий О'Смысле: оформляйте пробную подписку за 1 рубль на 3 дня на сайте: https://clck.ru/33aviZ Найти меня: телеграм-канал: https://t.me/immaulida instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 14 Mar 2023 | Что я думаю о гендерных стереотипах | 00:38:06 | |
Задумывались ли вы о стереотипах, которые на вас навязывает общество и (возможно) ваше окружение? Сегодня я рассуждаю о том, как учеба в социологии помогает мне бороться с стереотипами о гендере в моей голове. Приятного прослушивания! Найти меня: телеграм-канал: https://t.me/immaulida instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 20 Mar 2023 | Сравнивать себя с другими - бесполезно | 00:42:40 | |
Мы все это делаем - сравниваем себя с людьми, которые кажутся нам идеальными. Это невероятно мешает жить! И отвлекает нас от своей уникальности. Сегодня я поделюсь, как я справляюсь с состоянием "недостаточности" в себе. Приведу 3 аргумента, почему сравнивать себя с окружающими - бесполезное занятие. Ясно - сервис подбора и видео-консультаций с психотерапевтами. По промокоду COPING скидка 20% на первую сессию при регистрации https://app.yasno.live/vWlQ/coping Найти меня: телеграм-канал: https://t.me/immaulida instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 27 Mar 2023 | Спонтанная поездка, женская дружба, и джин-тоник | 00:37:54 | |
В этом выпуске я делюсь историями из недавней поездки в мое место силы - город Алматы, рассуждаю о женской дружбе и джин-тонике. Берите свой любимый напиток и готовьтесь к легкой беседе! Найти меня: телеграм-канал: https://t.me/immaulida instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 03 Apr 2023 | NEED ADVICE: тревога о родителях, женственность, и как не бояться своих провалов | 00:37:48 | |
Выпуски NEED ADVICE - это эпизоды, где я читаю ваши истории из жизни, и делюсь своими мыслями на эти темы. Сегодня я обсуждаю переживания о родителях, что для меня женственность, как принять свои провалы и развиваться в любимом деле, и что делать, если у тебя появился краш во время учебы (спойлер: я сама не уверена, но своей историей поделюсь). В проекте «Вкус Жизни» бренд Rich совместно с онлайн-сервисом моментальной психологической помощи Youtalk разработал инструменты, которые помогают заботиться о себе. Необходимую теорию, дневник с практиками для самостоятельной работы и другие инструменты заботы можно найти здесь: https://promo.youtalk.ru/rich/ Рекламодатель: АО «Мултон» ИНН: 7810249327 Pb3XmBtzsxc2hyJfyJmkPTH3TnhXVT3Y85mSNkx Если хотите попасть в следующий выпуск NEED ADVICE, следите за моими страничками в: instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ телеграм-канал: https://t.me/immaulida YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 10 Apr 2023 | Все происходит не просто так? | 00:36:18 | |
Вы верите в то, что все в нашей жизни происходит по какой-причине? Я долгое время не понимала это выражение, и считала его признаком пассивного отношения к жизни. Недавно ко мне пришло осознание, что на эту фразу можно смотреть с другой, более конструктивной стороны - и я решила рассказать вам об этом. И при чем здесь написание 20-страничного учебного репорта за один присест. Найти меня: instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ телеграм-канал: https://t.me/immaulida YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 17 Apr 2023 | Как оставаться собой в отношениях pt.1 | 00:33:52 | |
Теряется ли твоя индивидуальность в отношениях? Я убеждена, что это необязательно так, и что слышать себя можно и нужно, в отношениях ты или нет. Сегодня хочу поговорить на тему эмоциональной зависимости от партнера, и к каким мыслям я пришла за 3 года своих отношений. Слушайте подкаст "С тобой все ОК": https://bit.ly/3GPfouf найти меня: instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ телеграм-канал: https://t.me/immaulida YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 24 Apr 2023 | Would you rather - что бы я выбрала? "осознанные отношения", gap year, жизнь в Казахстане | 00:30:42 | |
Сегодня поиграем в игру "would you rather" или "что бы ты предпочла" - отвечаю, что бы я выбрала из предложенных вами вариантов. Жизнь в Казахстане или за границей, отношения в раннем возрасте или дождаться взросления, и что я выберу - винкс или чародейки? Обсуждаем в этом эпизоде! найти меня: instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ телеграм-канал: https://t.me/immaulida YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 02 May 2023 | Как я перестала зависеть от чужого мнения - один совет | 00:37:31 | |
Всю свою жизнь я легко поддавалась мнению окружающих людей, знакомых мне или незнакомых. Дошло до того, что я не могла спокойно спать, не прочитав все комментарии под моим новым видео или постом, или теряла аппетит, если кто-то посторонний обо мне высказывался. Сегодня расскажу про один вопрос, ответ на который помог мне справиться с зависимостью от чужого мнения - возможно, этот выпуск поможет и вам. Найти меня: instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ телеграм-канал: https://t.me/immaulida YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 10 May 2023 | Новый сезон жизни? мысли под конец семестра | 00:32:38 | |
Я сдала все экзамены за 3 курс, и теперь со спокойной душой могу сидеть у себя в комнате и болтать обо всем подряд. Этот эпизод - апдейт жизни! Говорю о своем состоянии в конце учебного года, желании влюбиться в жизнь и делюсь идеями для записей в дневник *режим саморефлексии вкл* найти меня: instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ телеграм-канал: https://t.me/immaulida YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 15 May 2023 | Если тебе кажется, что ты упускаешь свою молодость: обсуждаю FOMO | 00:27:45 | |
Чувствуете ли вы, что что-то упускаете в свои молодые годы? Я - точно да. Сегодня я разбираю концепцию fear of missing out (страх упущения) в возрасте 20+, и рассказываю, что помогает мне справиться с этим страхом. Мой выпуск "Сравнивать себя с другими - бесполезно" - https://open.acast.com/public/streams/638a06304a3d320011597531/episodes/6417ff90d7071d0011e2655d.mp3 Найти меня: instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ телеграм-канал: https://t.me/immaulida youTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 14 Aug 2023 | Я сделала тату, слетала на море и переосмыслила жизнь! let's catch-up | 00:31:29 | |
Начинаю второй сезон с новыми впечатлениями и эмоциями! Сегодня делюсь тем, как прошло мое лето, почему не было выпусков, и эмоционирую над изменениями в своей внешности. я скучала <3 Найти меня: instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ телеграм-канал: https://t.me/immaulida ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 21 Aug 2023 | Это мой последний первый день учебы // back to school! | 00:27:53 | |
Я перешла на 4 курс учебы в университете! Это значит, что я уже отсчитываю дни до своего выпускного. Сегодня рассказываю, в чем отличие между Мау на 1 курсе и на 4, мои ожидания от этого года и о том самом post-grad anxiety. Найти меня: instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ телеграм-канал: https://t.me/immaulida YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 28 Aug 2023 | Я рано повзрослела, и это проблема (или нет?) | 00:28:57 | |
Считаете ли вы себя рано повзрослевшим человеком? Я лично считаю себя идеальным примером рано повзрослевшего ребенка, и это один из самых поворотных опытов в моей жизни. Сегодня рассказываю свою личную историю: как так получилось, что я рано выросла? А также рассуждаю, нужно ли спешить брать на себя ответственность в раннем возрасте. Найти меня: instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ телеграм-канал: https://t.me/immaulida YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 04 Sep 2023 | «Ты похудела» - комплимент или нет? | 00:30:24 | |
Вам когда-нибудь приходилось слышать комментарии о своем теле со стороны? В прошлом году я заметно похудела, и это вызвало реакцию у моего окружения. Сегодня рассуждаю, почему фраза «вау, ты похудела!» не должна быть комплиментом, и обсуждаю феномен комментирования чужих тел. Найти меня: instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ телеграм-канал: https://t.me/immaulida YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 11 Sep 2023 | Мой тип личности, чувство вины, позиция «родителя» - проходим тесты! | 00:33:53 | |
Если вы тоже в детстве проходили онлайн-тесты, чтобы понять кто ваш краш или какой вы фрукт - этот выпуск для вас! Отличие только в том, что сегодня я вместе с вами пройду тесты на тип личности, чувство вины, и прочие тесты с саморефлексией. Ну ладно, еще мы обсудим, какой я тип хлебушка. Приятного прослушивания! Найти меня: instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ телеграм-канал: https://t.me/immaulida youtube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 18 Sep 2023 | Напоминание: перестань себя предавать | 00:31:21 | |
Экранное время в моем телефоне на этой неделе превышает все лимиты, я пропускаю лекции и не справляюсь с учебной нагрузкой. Сегодня я обсуждаю те самые периоды в жизни, когда кажется что ты снова не справил_ась с поставленной целью. Слушайте эпизод, если вы тоже немного потерялись <3 Найти меня: instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ телеграм-канал: https://t.me/immaulida youtube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 25 Sep 2023 | NEED ADVICE: деньги в паре, мизогиния, сложности первых отношений | 00:40:19 | |
Это выпуск, где я считаю ваши истории и вопросы! Сегодня обсуждаем сложности в первых отношениях, как быть, если оказал_ась в несправедливой ситуации, и что вообще люди делают после университета. Еще я делюсь, как изменились мои отношения с деньгами, и как я реагирую на проявления мизогинии. Приятного прослушивания! телеграм-бот, куда вы можете присылать истории для будущих выпусков (анонимно): https://t.me/yaspravlyausbot видео на моем канале про мою эру шопинга: https://youtu.be/G8b2AqQP620?si=XVpuNhbzkpjSZ6tF мои социальные сети: instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ телеграм-канал: https://t.me/immaulida YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 02 Oct 2023 | Как пользоваться соцсетями и не потерять себя | 00:31:38 | |
Вам бывает сложно услышать себя, когда вокруг столько историй чужого успеха, жизни и целей? Социальные сети часто отвлекают нас от собственных жизней, вызывают FOMO и сравнение себя с другими. Мне это очень знакомо с подростковых лет, поэтому сегодня я делюсь, что помогает мне держать фокус на себе, не отвлекаться и выбирать себя! телеграм-бот для ваших историй и вопросов: https://t.me/yaspravlyausbot Я в социальных сетях: instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ телеграм-канал: https://t.me/immaulida мой youtube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 09 Oct 2023 | Разговор об отношениях! «Партнер не развивается», отношения с родителями и мой взгляд на помолвку | 00:30:59 | |
Кто-то сказал, что осень должна стать новым сезоном любви, и я согласилась! Осенью как никогда хочется быть в уюте и близости. Сегодня я читаю ваши истории и вопросы про романтические отношения. Поделилась, что думаю о помолвках, своим опытом отношений с родителями партнера, и рассказала личную историю на тему «что делать, если партнер не развивается?». Я в социальных сетях: instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ телеграм-канал: https://t.me/immaulida мой youtube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 23 Oct 2023 | Когда закрывается одна дверь, открывается другая. Моя история отказов от университетов | 00:32:33 | |
Бывает, что стремишься к какой-то цели, но не достигаешь ее: получаешь отказ, случаются непредвиденные обстоятельства или что-то еще. И тогда на место не случившейся мечты приходит что-то другое. Сегодня я рассказываю историю, как в 2020 году я получала сплошные отказы от университетов, и как эти отказы повлияли на мою жизнь. Приятного прослушивания! телеграм-бот для ваших историй: https://t.me/yaspravlyausbot Я в социальных сетях: instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ телеграм-канал: https://t.me/immaulida мой youtube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 06 Nov 2023 | Я мечтала об этом, но больше не хочу | 00:28:54 | |
Нормально ли разочаровываться в том, о чем мы когда-то мечтали? Сегодня читаю историю слушательницы о том, как ее мечта учиться за границей в реальности оказалась не такой, как представлялось, и разбираю похожий пример из своей жизни. Приятного прослушивания! телеграм-бот для ваших историй: https://t.me/yaspravlyausbot я в социальных сетях: instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ телеграм-канал: https://t.me/immaulida мой youtube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 07 Sep 2022 | пилотный выпуск! О чем этот подкаст и главное открытие лета о взрослении | 00:24:11 | |
Найти меня: instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ телеграм-канал: https://t.me/immaulida YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 19 Sep 2022 | Что я узнала за 2 года жизни одной | 00:36:51 | |
В 19 лет я начала жить самостоятельно, и за 2 года у меня накопилось много разных открытий. В этом эпизоде я рассказываю, что я узнала, пока жила одна: про быт, финансы, образ жизни, и отношения с родителями. Эпизод получился насыщенный - приятного прослушивания! Найти меня: instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ телеграм-канал: https://t.me/immaulida YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 19 Oct 2022 | Читаю свои личные дневники | 00:32:10 | |
Я веду дневники с 12 лет, и с того времени у меня накопилось около пяти томов о моей жизни, написанных от руки. Дневники - классная штука, чтобы отслеживать изменения в себе. Поэтому сегодня я решила прочесть парочку дневников вместе с вами, чтобы увидеть, как менялись мои установки, цели, и понимание себя за эти годы. телеграм-канал: https://t.me/immaulida instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 03 Oct 2022 | Мне следует научиться говорить "нет" | 00:32:49 | |
Всю мою жизнь мне сложно научиться говорить "нет". Давать отказы кажется мне непостижимым искусством и умением, для которого нужна постоянная практика. В этом выпуске я рассказываю о своем опыте в теме отказов, почему я считаю, что уметь говорить "нет" важно научиться каждому (и даже важнее, чем кажется на первый взгляд), и как я тренирую этот навык сейчас. Найти меня: телеграм-канал: https://t.me/immaulida instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 18 Nov 2022 | Мои red flags, казахский язык, личные границы и как делить быт с партнером | Вопрос-Ответ | 00:51:52 | |
У меня была загруженная неделя, поэтому одним вечером я просто заварила себе чай, зажгла арома-свечу и записала ответы на ваши вопросы. Обсудили разное - от личных границ до моего мнения на угги и низкую посадку брюк. Приятного прослушивания! видео, где я затрагиваю тему дружбы: https://www.youtube.com/watch?v=htGny37gjkE Найти меня: телеграм-канал: https://t.me/immaulida instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 02 Dec 2022 | У меня кризис идентичности! что делать? | 00:39:29 | |
Я привыкла делиться тем, на что я уже нашла ответы, но сегодня не тот случай. В последнее время я часто чувствую себя не на своем месте. Как будто я потеряла понимание, чего я хочу и куда мне стоит стремиться. Сегодня поговорим про кризис идентичности - что это? Как понять, кто ты в этом мире и нужно ли это знать? На что я решаю опираться в случае внутреннего кризиса? Много вопросов и мало ответов, но своим внутренним монологом я все же решила поделиться с вами. Слушайте выпуск в подкасте "Несладкий Бизнес" с моим участием: https://podcast.ru/e/.jcNZGzcvBU Подкаст про возрастные кризисы: https://podcasts.apple.com/kz/podcast/otvet-co/id1488897817?i=1000546188527 Найти меня: телеграм-канал: https://t.me/immaulida instagram: https://www.instagram.com/im_maulida/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1qJcEv52KM9DJBjrcpsKYg ваша Мау Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||