认真闲聊 (认真闲聊)

双猫的2019年书单：

《现代艺术150年》，[英] 威尔·贡培兹著

《照片的历史》，[英] 格雷汉姆·克拉克著

《一个叫欧维的男人决定去死》，[瑞典] 弗雷德里克·巴克曼著

《虚无的十字架》，[日] 东野圭吾著

《鱼河岸小店》，[日] 西加奈子著

《人间便利店》，[日] 村田沙耶香著

《6点27分的朗读者》，[法] 让-保尔·迪迪耶洛朗著

《岛上书店》，[美] 加布瑞埃拉·泽文著

《三体》，刘慈欣 著                         

《咸也好，淡也好》，林清玄著

《没有一条道路是重复的》，余华著

《想我苦哈哈的一生》，[美] 詹姆斯•瑟伯 著

《黄金盟誓之书》，朱天文 著

《西班牙旅行笔记》，林达 著

《我的生活》，[法] 夏加尔 著

《故宫物语》《两个故宫的离合》，[日] 野岛刚著

《心流》《发现心流》，[美] 米哈里·契克森米哈赖

《枕头人：英国当代名剧集》，[英] 马丁•麦克多纳等著

英国的圣诞传统：

英国的圣诞庆祝习俗来自德国；

什么是圣诞Cracker；

道地的英国圣诞装饰做法；

圣诞贺卡的正确挂法；

英国各式各样的圣诞日历；

英国学校和幼儿园的圣诞演出；

圣诞节前夜的各种特色食品；

隆重的圣诞日一天如何过；

火鸡的老家在哪儿和火鸡的其他故事；

圣诞午餐和圣诞晚餐；

圣诞节的第二天Boxing Day。

圣诞歌单：

独立播客“认真闲聊”带给你的不一样的圣诞歌曲。这里有爵士，有朋克，有摇滚，有流行，有Soul，有布鲁斯，有说唱，福音，也有民谣。但是，共同点就是，一起歌唱圣诞。如果你仔细看一下歌单，你会发现雷蒙斯，Slade，小红莓，Bob Dyan，猫王，John Lennon/小野洋子，Tom Waits，Marvin Gaye，Otis Redding，Nat King Cole，Ella Fitzgerald，威猛，玛丽亚凯莉，还有我音乐盘点里提到的Belle and Sebastian，Joni Mitchell，他们按照自己的音乐风格演绎的圣诞歌曲，不论圣诞是愉悦的，温馨的，浪漫的，还是孤独悲伤的，都成为了欧美音乐史上的经典。认真闲聊希望这些音乐史上伟大的音乐人可以陪伴你度过属于你自己的圣诞。微信公众号或者各大音频平台搜索“认真闲聊”可以找到我们。谢谢收听。Enjoy～

Thomas Cook老爷爷创业的故事；

Thomas Cook公司倒闭的原因分析以及影响；

英国旅游保险简单介绍，以及安琪在英国各种保险申报的例子。

大都会艺术博物馆：第五大道主馆、修道院（中世纪、花园）、布歇分馆；

美国自然历史博物馆：如何欣赏自己不太了解的展览？

纽约新画廊：为看一幅画去一个博物馆到底值不值得？

讨论：我们要不要“看明白”现代艺术？

像和埃利斯岛；

历史艺术与建筑之美：摩根图书馆与博物馆、弗里克美术收藏馆、纽约公共图书馆；

911纪念博物馆；

看百老汇音乐剧计划破灭；

始于1888年的犹太五香牛肉三明治饭馆；

中央公园的小乌龟和美网赛场旁边的排队鸭子；

废弃铁道改建的高架行人道——高线公园。

安琪的2019年电影单：

1月

Free Solo 徒手攀岩，导演: 伊丽莎白·柴·瓦沙瑞莉 / 金国威，类型: 纪录片，美国

The Kid Who Would Be King 王者少年，导演: 乔·考尼什，类型: 奇幻 / 冒险，英国 / 美国

Bumblebee 大黄蜂，导演: 特拉维斯·奈特，类型: 动作 / 科幻 / 冒险，美国 / 中国大陆

King of Thieves贼王，导演: 詹姆斯·马什，类型: 剧情 / 动作 / 犯罪，英国

Ralph Breaks the Internet 2 无敌破坏王2：大闹互联网，导演: 菲尔·约翰斯顿 / 瑞奇·摩尔，类型: 喜剧 / 动画 / 奇幻 / 冒险，美国

2月

The Lego Movie 2: the Second Part 乐高大电影2，导演: 迈克·米切尔，类型: 喜剧 / 动画 / 歌舞 / 冒险，美国 / 澳大利亚 / 挪威 / 丹麦

·补看lego movie 1 乐高大电影1

How To Train Your Dragon: The Hidden World 驯龙高手3，导演: 迪恩·德布洛斯，类型: 动画 / 奇幻 / 冒险，美国

3月

Wonder Park神奇乐园历险记，导演: 迪兰·布朗，类型: 喜剧 / 动画 / 奇幻 / 冒险，美国 / 西班牙

Dumbo 小飞象，导演: 蒂姆·波顿，类型: 奇幻 / 冒险，美国

Banff Mountain FIlm Festival 班夫山地电影节

4月

Missing link 遗失的环节，导演: 克里斯·巴特勒，类型: 动画 / 冒险，美国

Avengers: Endgame 复仇者联盟4：终局之战，导演: 安东尼·罗素 / 乔·罗素，类型: 动作 / 科幻 / 奇幻 / 冒险，美国

补看全部复联+美队系列

5月

Ugly Dolls 丑娃娃，导演: 凯利·阿斯博瑞，类型: 喜剧 / 动画 / 奇幻 / 冒险，制片国家/地区: 中国大陆 / 加拿大 / 美国

Pokemon Detective Pikachu 大侦探皮卡丘，导演: 罗伯·莱特曼，类型: 喜剧 / 动画 / 奇幻 / 冒险，美国 / 日本

Aladin 阿拉丁，导演: 盖·里奇，类型: 爱情 / 歌舞 / 奇幻 / 冒险，美国

6月

The Secrete Life of Pets 2 爱宠大机密2，导演: 克里斯·雷纳德，类型: 喜剧 / 动画 / 冒险，美国

Toy Story 4 玩具总动员4，导演: 乔什·库雷，类型: 喜剧 / 动画 / 奇幻，美国

7月

Spider-Man Far from Home 蜘蛛侠：英雄远征，导演: 乔·沃茨，类型: 动作 / 科幻 / 冒险，美国

Green Book 绿皮书，导演: 彼得·法雷里，类型：剧情 / 喜剧 / 传记，美国

The Lion King 狮子王，导演: 乔恩·费儒，类型: 剧情 / 动画 / 冒险，美国

Captain Marvel 惊奇队长，导演: 安娜·波顿 / 瑞安·弗雷克，类型: 动作 / 科幻 / 冒险，美国

Spider-Man: Into the Spider-Verse 蜘蛛侠：平行宇宙，导演: 鲍勃·佩尔西凯蒂 / 彼得·拉姆齐 / 罗德尼·罗斯曼，类型: 动作 / 科幻 / 动画 / 冒险，美国

有熊谷守一在的地方，导演: 冲田修一，类型: 剧情，日本

9月

Abominable 雪人奇缘，导演: 吉尔·卡尔顿 / 托德·维尔德曼，类型: 喜剧 / 动画 / 冒险，美国 / 中国大陆

10月

ReelRock 14 攀岩合集（14部），类型: 运动，美国

A Shaun The Sheep Movie: Farmageddon 小羊肖恩2：末日农场，导演: 威尔·比彻 /Richard Phelan，类型: 喜剧 / 动画 / 奇幻 / 冒险，英国 / 法国 / 美国

Dora And The Lost City Of Gold 爱探险的朵拉：消失的黄金城，导演: 詹姆斯·博宾，类型: 家庭 / 冒险，美国

11月

Frozen II 冰雪奇缘2，导演: 克里斯·巴克 / 珍妮弗·李，类型: 喜剧 / 动画 / 歌舞 / 冒险，美国

12月

Motherless Brooklyn布鲁克林秘案，导演: 爱德华·诺顿，类型: 剧情 / 犯罪，美国

龙猫的2019年电影单：

芳华，导演: 冯小刚，类型: 剧情 / 历史 / 战争，大陆

四个春天，导演: 陆庆屹，类型：纪录片 / 家庭，大陆

廉政风云，导演: 麦兆辉，类型：剧情 / 悬疑 / 犯罪，香港 / 大陆

绿皮书，导演: 彼得·法雷里，类型：剧情 / 喜剧 / 传记，美国

驯龙高手3，导演: 迪恩·德布洛斯，类型：动画 / 奇幻 / 冒险，美国

波西米亚狂想曲，导演: 布莱恩·辛格，类型：剧情 / 同性 / 音乐 / 传记，英国 / 美国

调音师，导演: 斯里兰姆·拉格万，类型：喜剧 / 悬疑 / 惊悚 / 犯罪，印度

海市蜃楼，导演: 奥里奥尔·保罗，类型：科幻 / 悬疑 / 惊悚，西班牙

祈祷落幕时，导演: 福泽克雄，类型: 剧情 / 悬疑，日本

何以为家，导演: 娜丁·拉巴基，类型: 剧情，黎巴嫩 / 法国 / 美国

五月天人生无限公司，导演: Muh Chen，类型: 剧情 / 纪录片 / 音乐，台湾

玛丽亚·卡拉斯：为爱而生，导演: 汤姆·沃尔夫，类型: 纪录片，法国

天气之子，导演：新海诚，类型: 爱情 / 动画 / 奇幻，日本 

南方车站的聚会，导演: 刁亦男，类型: 剧情 / 犯罪，中国 / 法国

飞机：我买的“便宜”机票；

市内交通：在纽约3天玩以上，就值得买7日交通卡；

博物馆通票：经过一番纠结、认真对比研究，最终选了New York City Pass；

美网公开赛：你愿意花多少钱去看喜欢的体育比赛；

纽约书店：在Strand Bookstore买到心头好；

小费：如何体面又不遭人白眼地给小费。

这并不是一集详尽的保加利亚旅游攻略，因为只在黑海边小镇跟全家度假，只体会到了九牛一毛都不到的保加利亚风土人情。两位主播又借机聊了聊英国人如何与自然相处以及收集爱好等跑题项目。

龙猫送给安琪N个冷笑话作为结婚十周年贺礼。

安琪对十年涉外婚姻的总结：

    思想独立，不能过分依赖另一方；

    结婚磨合，50/50两个半圆理论，两个家庭、两人朋友圈的融和；

    互相尊重，不同文化背景下的理解；

    互相欣赏，要拥有不因岁月而改变的优点与人格魅力；

    共同成长，两人一起长大、成熟、老去。

安琪和她英国婆婆之间的婆媳关系。

安琪朗诵舒婷的诗《致橡树》，配乐：James十几年前为安琪创作的歌曲。

日本和英国的乌鸦；

英国人眼里的空中盗贼；

英国的随处可见的野生动物大雁、野马、狐狸、鹦鹉、天鹅、英国小龙虾；

安琪养过的宠物小乌龟、蝈蝈、刺猬、松鼠。

这是一期关于奥林匹克文化和奥运会的趣味瞎猜，欢迎大家前往我们的公众号“双猫认真闲聊”参与答题，全部答对可以获得我们寄来的新年贺卡哟~~

1.   冬奥会最初一次点燃的圣火火种是从哪里采的？

2.   第一届夏季奥运会和第一届冬奥会是同一年开始的吗？

3.   奥运会的金银铜牌分别是用什么材料做的？

4.   起初，奥运会是职业运动员参加的还是业余运动员参加的？

5.   在冬奥会各种滑雪项目中，单板滑雪的项目（小项）多还是双板滑雪的项目多？

6.   奥运会的奖牌设计图案是固定的吗？

7.   冬奥会哪个项目只有男子运动员参加，没有女子参加？

我们不是商品，不需要给别人或者给自己一个虚假的框框儿。

不要相信所谓的人设，它不应该成为限制你前行的障碍。也不要拿统一审美下的标准去给别人施加压力。希望我们忠实于自己的内心，对他人也都多宽容一些。

英国美食上期给大家介绍英国的主菜：

1.         Fish and chips 炸鱼薯条

2.         Cottage pie/ Shepherd pie 农舍派

3.         Roast dinner / Sunday roast /Yorkshire pudding 星期日烤肉（约克夏布丁）

4.         Beef casserole 英式炖牛肉

5.         English breakfast 英式早餐

6.         Toad in a hole / Bangers andmash / Pigs in a Blanket 烤香肠（和土豆泥）

7.         Ploughman's lunch 农夫午餐

8.         Chicken tikka masala 马萨拉烤鸡块

9.         Steak and kidney pie 牛肉腰子馅饼

10.     Game pie 野味馅饼

11.     Soups 各种汤

12.     Beef Wellington 惠灵顿牛肉

13.     Cornish pastey 康瓦尔郡大饺子

14.     Oyster 牡蛎

15.     Landcashire hotpot 兰开夏乱炖

16.     Haggis哈吉斯，苏格兰国菜

英国甜点：

1.         Apple crumble烤苹果碎，各种水果crumble

2.         Triffle查佛蛋糕

3.         Sticky toffee pudding 太妃糖蛋糕

4.         Eton mess

5.         Cheese board芝士拼盘

6.         Breadcake

三明治和野餐；

英式下午茶、cream tea、英国家庭和职场的茶文化；

英国的浓缩果汁Squash和几种常见酒；

在英国的餐厅吃饭如何点菜。

在尼泊尔的大象营地和小象的故事；

龙猫对德国纹身穿孔男的固定思维；

龙猫骑大象被大象骂了一路；

安琪讲大象被爆菊的悲催故事，不，是管理员更悲催；

越南胡志明市动物园里的短脖长颈鹿和斑鬣狗；

龙猫和安琪讲在北京动物园喂长颈鹿和羊的经历；

对长颈鹿脖子会不会得颈椎病进行的讨论

龙猫家的小鱼、小虾和蜗牛；

安琪讲述老北京人咋养鱼；

有熊谷守一在的地方；

龙猫和安琪各种与耗子的遭遇；

各地鸽子的鄙视链。

是先发明的传真，还是先发明的电话？

传真发明后的一波三折——拿破仑曾接收过的传真；

全世界最大的传真系统；

传真纸的“热感”；

苏联首次登月的照片竟然被英国抢先“截胡”！

冲水厕所的怎么发明出来的；

老北京的蹲厕；

安琪小时候在五台山的“雷人”经历；

马来西亚吉隆坡商场里的高级厕所；

英语中的“厕所”怎么说；

龙猫在西藏甘丹寺上厕所的惊险经历；

攀岩时如何上大号；

土耳其图书馆也是厕所？！

澳门巴黎人酒店里的纯金厕所；

伦敦碎片大厦上的中餐厅的男厕所能看到超美夜景；

网球赛场内的创意厕所；

韩国百货商场里的厕所附带化妆间；

日本的智能厕所与音姬功能。

[ 电影原声 ]

Motherless Brooklyn 布鲁克林秘案

Lego Movie 2 乐高大电影2

Toy Story 4 玩具总动员4

Aladdin 阿拉丁

Frozen 2 冰雪奇缘2

Ralph Breaks Internet 无敌破坏王2：大闹互联网

Shaun the Sheep: Farmagendon 小羊肖恩2：末日农场

Dora and the Lost City of Gold 爱探险的朵拉：消失的黄金城

Angry Bird 愤怒的小鸟

Missing link 消失的环节

[ 往年发行专辑 ]

Artist: GeorgeEzra 

专辑: Staying at Tamara's (2018)

         Wanted On Voyage (2014)

          Paradise (2018)

Artist: Hailu Mergia

专辑: Lala Belu (2018)

Artist: Offa Rax

专辑: The Queen of Hearts (2017)

Artist: Bombino

专辑: Deran (2018)

Artist: Vaudou Game

专辑: Otodi (2018)

Artist: YAPUNTO

专辑: Yapunto (2019)

Artist: CharlieBereal

专辑: Trade It All (2015)

Artist: The True Loves

专辑: Famous Last words (2017)

Artist: IndustrialRevelation

专辑: Oak Head (2013)

Artist: Delvon LamarrOrgan Trio

专辑: Close but No Cigar (2018)

[ 音乐会 ]

ThomYorke和钢琴家姐妹花Katia和Marielle Labèque合作音乐会

主要内容：

本期将结合布莱克的重点作品展开说明。

第三展厅：PATRONAGEAND INDEPENDENCE与赞助人的关系

· 牛顿 Newton

· 红龙系列 The Great Red Dragon

· 尼布甲尼撒 Nebuchadnezzar

· 最后的审判Last Judgement

第四展厅：INDEPENDENCEAND DESPAIR独立与孤独

· 乔叟的坎特伯雷朝圣者 Chaucer'sCanterbury Pilgrims

1809年的个展复原

第五展厅：A NEWKIND OF MAN一个崭新的人

· 古代的日子The Ancient of Days

· 耶路撒冷 Jerusalem 

· 雅各布之梦 Jacob's Ladder

· 跳蚤的幽灵 The Ghost of a Flea

[ Rock ]
Aritist： Nick Cave & The Bad Seeds 
专辑：Ghosteen

Aritist：Iggy Pop
专辑：free 和 Zombie Birdhouse

Aritist：Neil young & Stray Gators
专辑：Tuscaloosa

Aritist：Elbow
专辑：Giants of all sizes

Aritist：Thom Yorke 
专辑：Suspiria unreleased material （Feb），ANIMA （June），Not the News Rmx EP (Aug), Daily Battles (Aug Motherless Brooklyn的原声）

Aritist：Belle and Sebastian
专辑：Days of Bagnold Summer

Aritist：Vampire Weekend
专辑：Father of Bride

Aritist：Stereophonics
专辑：Kind

Aritist：Beck
专辑：Hypespace

Aritist：Mika
专辑：My Name is Michael Holbrook

Aritist：Blick Bassy
专辑：1958，Kaat - A Colors Show

[ Indie Folk/Rock ]
Aritist： Big Theif
专辑：Two Hands， UFOF 两张专辑

Aritist：Devendra Banhart 
专辑：Ma

Aritist：Florist
专辑：Emily Alone

[ Raggie ]
Aritist：Inna De Yard
专辑：Inna De Yard 整张专辑都很棒

[ 其他 ]
Aritist：Jazzmeia Horn
专辑：Love and liberatiopn
爵士

Aritist：Floating Points,
专辑：Crush
融合爵士，soul，funk，古典，电子元素的环境电子

Aritist：Kim Gordon
专辑：No Home Record
噪音摇滚，实验摇滚

Aritist：Kanye West
专辑：Jesus is king
说唱

主要内容：

2020年，一个新的decade（十年）开始了；

20年前……千禧年；

龙猫的2019年的计划之一；

让剪掉没剪掉的隐秘内容；

龙猫2019年底get的新技能之“饭圈”；

龙猫为了嘴巴上显酷想学拉丁语；
2019年的计划实现了2.9个……

安琪在2019年的计划：

    身体方面——>安琪KEEP上全英排名第29位！！！

    家庭方面

    精神方面

    创造力方面

论一个好的本子是如何改变生活的……；

安琪2020年的目标；

龙猫在2020的美好愿望；

我们最衷心的致谢。

英国旅行必去之地——巨石阵；

巨石阵Stonehenge的名字是怎么来的？

“先henge后stonehenge”和“不是真正henge的stonehenge”；

巨石阵的特殊之处——两个“唯一”；

巨石阵的历史年龄；

巨石阵成为新石器时代英国的贸易交流中心；

通过巨石阵发现的古代垃圾的考古发现；

巨石阵的石材迷思：

①几顿重的巨石是如何从产地运过来的？

②Bluestones为什么要经过多次摆放？

建造巨石阵的人是从哪来的？

消失不见的哪几块巨石去哪了？

五世纪中叶的巨石传说——亚瑟王和巫师梅林Merlin；

巨石阵用途的若干说法：疗养院、墓葬地……

建筑师Christopher Wren在巨石阵上的签名到此一游；

一个巨石阵，两个管理机构的故事（National Trust和English Heritage）

巨石阵的庆祝夏至活动。

迪士尼的14位公主：白雪、仙蒂、爱洛、爱丽儿、贝儿、茉莉、宝嘉康蒂、木兰、蒂安娜、乐佩、梅莉达、艾莎与安娜、莫阿娜

为什么去印度？

想去啊……

但是都说危险……

其实印度没有想象中危险。国内对印度的印象：贫穷、炎热、强奸。

印度签证

在北京办的e-visa，网上申请材料，很快也很方便。

新德里机场入境时e-visa办理的地方完全没人，不用排队……

印度去了哪儿？

新德里，阿格拉，斋浦尔，孟买

前三个地方称为金三角，在北部印度。一般第一次去印度旅行的路线。

孟买在印度中间。

印度总体印象

我很喜欢。比想象中发达得多。印度人很热情。没有被骗。

因为都是去大地方，所以不用太担心…很规范…

还有——

在印度住的酒店和民宿；

在印度如何点到好吃的菜；

在印度问路；

在印度坐火车；

泰姬陵；

孟买印象与宝莱坞电影；

孟买的博物馆和美术馆；

热情洋溢的印度人民。

曾经梦想当侦探的龙猫喜欢推理小说，我们这次就来聊聊日本推理小说，不是什么一般的日本推理小说，而是日本传统主流简体中文版的推理小说。嘻嘻嘻。。。

日本推理（简称日推，跟日抛是亲戚）的主要类型

东野圭吾：安琪看的《白夜行》《嫌疑人X的献身》感想，以及龙猫的东野圭吾书单

松本清张：安琪看的《点与线》感想以及其他

宫部美雪（也译作宫部美幸）：《火车》

伊坂幸太郎：《家鸭与野鸭的投币式置物柜》

推理小说影视化

还有一些其他日本的，西方的推理小说的推荐

谢谢大家收听，请在公众账号上搜索认真闲聊查看具体书单。

《伦勃朗之光》看展前花絮——名画偷盗“事业”

光的描绘——绘画科普

伦勃朗在阿姆斯特丹作画的豪宅

如何“阅读”一幅伦勃朗

如何用黑白灰表现质感

杜尔维治美术馆的建筑设计特色

第一展厅世界是一个剧院 The world is a theatre

第二展厅控制光源：日间 Manipulating Light: Day

第三展厅控制光源：夜晚 Manipulating Light: Night

第四展厅冥想的情绪 Meditative Mood

第五展厅 Christ and St Mary Magdalene at the Tomb

第六展厅用光刻画人物 Lighting the Figure

世界就是一个剧院，每个人都演绎着自己的角色。

一出戏剧就是一幅会说话的油画。

甲骨文概括介绍；

殷墟；

甲骨文是怎么发现的？

甲骨文是干什么的？

甲骨的整治过程；

商王对哪些事进行占卜？

甲骨占卜的程序；

甲骨文上记录的大事；

六书；

甲骨文-金文-战国文字（篆书）-隶书-楷书-草书-行书；

甲骨文是怎么考释出来的？

纠正：在7分20秒处，“本硕”应为“硕博”。

[博物馆]

*补充：小型特展也会免费开放

[奢侈品牌]

东京 | 银座爱马仕大楼

[博物馆·美术馆的讲座&演出]

伦敦 | 博物馆·美术馆午间讲座

伦敦 | 博物馆·美术馆周五晚间演出

导览的重要性

伦敦 | 巴比肯中心 Barbican Centre

[图书馆]

北京 | 国家图书馆

伦敦 | 大英图书馆

[音乐演出]

伦敦 | 南岸艺术中心 Southbank Centre

伦敦 | 巴比肯艺术中心 Barbican Centre

北京 | 中山音乐堂

北京 | live house

[戏剧]

北京 | 王子川 | 鼓楼西剧场

[在线学习]

Skillshare，citylite，coursera

[户外活动]

英国 | English Heritage和National Trust，全英各地自然景观和文化历史遗产

英国 | 户外活动公司的攀岩线路测试

本期嘉宾: 旅居伦敦的媛媛

怎么开始养花种菜养鸡的？

在英国根西岛Guernsey的院子

作为新手种什么菜呢？

旱涝保收的豆角

如何对抗花园宿敌——鼻涕虫

院子里的狐狸与刺猬

为了玉米操碎了心，也最有成就感

种秋葵、四棱豆、某种扁豆、丝瓜、蜜瓜、各种西红柿

性价比高的菜是……？

散养大花鸡

母鸡下蛋也是个“经验活儿”？！

自己养的鸡下的蛋和超市买的鸡蛋的区别

英国的自留地allotment政策

在国内的阳台上能种些什么呢？种豆苗—>小生菜，香料—>矮株豆角，小番茄，辣椒

园艺相关书籍推荐

种菜过程中学到的小知识

烟花三月扬州小旅行

Day 1瘦西湖

关于鸭子的数学问题

Day 2 何园

片石山房与石涛，陈从周（中国园林之父）

Day 3 个园

中国园林

穿插各种扬州美食

Day 4 镇江

宋四家苏、黄、米、蔡

老阿姨的追星故事

【博物馆】

英国博物馆的总体介绍：

· 长期展免费，特展收费

· 门票价格与展览规模

英国博物馆的会员制：

· TATE会员，ART FUND会员介绍

· 会员有哪些优待

· 英国2FOR1铁路+景点联合优惠

5月18日博物馆日的活动：

· 北京的博物馆和东京的博物馆

世界各地博物馆的免费开放日

英国的优惠卡集合APP

英国博物馆的亲子活动：

· 博物馆里的儿童活动

· 每周免费做手工时间

· 科学博物馆的免费儿童餐

【拍卖会预展】

去看拍卖预展的逗事

2019年10月7日至2020年1月26日英国的国家美术馆专门做了一个高更的人像展。这是第一次将关注点放在高更的肖像画上面的展览。展览大约有50件作品，包括绘画雕塑等，都是来自世界各地的公共和私人收藏，跨越了高更晚年生活，跟随他走进从印象派向象征主义的转变。在艺术领域，凡是做了前人没做过的事的人，都被称为革命者、创新者，我们之前提到的William Blake也是也这样。只有这种突破当时的风格去创新的人才是大师。这位受很多争议的画家就是这样的人，他致力于创作一种不同于当时印象派的视觉语言，而当时印象派已经是一种新的艺术形式了。这个展览试图通过艺术史上最传统的一种形式——肖像画来展现高更是怎么通过传统的形式来打破传统的。通过这个展览我们可以看出高更的自画像都是非常有想象力的，他在自画像中扮演不同的角色，还有他对法国和波利尼西亚当地的朋友、村民、妇女的非传统的描绘，展示了他在肖像领域非凡的创造力，也引起我们对自我的思考。

高更一生旅行过的地方

Self Portrait with The Yellow Christ, 1890

Yellow Christ, 1889

1889年创作的“仿人的陶罐”

Clovis Gauguin asleep 1884

Young Breton Women 1889

Portrait of Madame Roulin 罗林夫人画像

梵高画的罗林夫人

The Royal End 1892 高贵的死亡 

Teha’amana

这是一期关于在伦敦看展览（艺术展）的总览介绍。

1. 伦敦都在哪里办展？

2. 英国人的看展习惯；

3. 看展高素质一二三；

4. 英国展览场馆的人性化设施；

5. 在伦敦，推荐的看展美术馆/画廊：

·特拉法加广场（俗称鸽子广场）：

国家美术馆National Gallery + 肖像画廊Portrait Gallery

·切尔西地段：

泰特现代美术馆Tate Modern + 泰特不列颠美术馆Tate Britian + 新港街画廊Newport Street Gallery

·摄政街附近：

皇家艺术研究院Royal Academy of Arts（简称R.A.）+ 专业画廊Pace London + Blain Southern + White Cube + Marian Goodman Gallery

·海德公园附近：

维多利亚与艾尔伯特博物馆Victoria and Albert Museum（简称V&A）+ 蛇形画廊SerpentineGallery & Serpentine Sackler Gallery

·国王路附近：萨奇画廊Saatchi Gallery

·其他：大英博物馆British Museum

萨默赛特宫Somerset House

摄影师画廊The Photographers' Gallery

名人家里的画廊：温莎城堡、白金汉宫、英国国会、丘吉尔庄园

6. 介绍伦敦展览信息的网站和APP

Art Fund官方网站和app Art Guide

Museums Association www.museumsassociation.org

iMuseum（中文的，全球展览）art.icity.ly

Visit London www.visitlondon.com/things-to-do/whats-on/art-and-exhibitions

Timeout London www.timeout.com/london/art

gowithYamo www.gowithyamo.com

Eventbrite www.eventbrite.com

如何租车和法国路况（波尔多取车，尼斯还车）；
英国旅行的自驾建议；
波尔多的葡萄酒名庄（玛歌-拉菲-木桐-拉图-碧尚男爵-侯伯王）；
一级酒庄的评级是怎么来的？
英格兰和苏格兰酒庄之旅；
意大利朋友家酿葡萄酒的故事；
自驾过程中可能会遇到的几个问题（高速、停车、晕车、保险）；
有城堡的静谧小城贝济耶；
有大斗兽场的蒙特皮埃和尼姆；
梵高的阿尔勒和薰衣草花田的索村；
蔚蓝海岸的戛纳、尼斯与摩纳哥。

这是去年11月录的一集溜号，讲的是10月我去了Reel Rock一个户外运动电影节之后关于其中一个片子United States of Joe's的观后感。主要讲述了美国犹他州二十年前，当地煤矿工人和牛仔第一次遇到攀岩的人群之后发生的一些冲突到后来互相理解的故事。我感触良多，拿出来跟大家分享。

在公众号中我会把reelrock整个电影界的预告片放上去，大家感受一下。

谢谢大家收听。

第一幅：救世主Salvator Mundi，约1500

第二幅：莎士比亚肖像 The Chandos Portrait，约1613-14

第三幅：鲁本斯，罗德与他的女儿们 Lot and His Daughters，1613-14

第四幅：拉斐尔，缪斯头像 Head of a Muse，约1510

如何应对高原反应；

安琪的高原反应经历；

西藏十二年间的变化；

在西藏旅行时遇到的“神奇”的人；

尼姑分饼的故事；

藏族妹妹教我藏语。

拉斐尔前派（Pre-Raphaelite Brotherhood）是什么流派；
为什么叫拉斐尔前派；
拉斐尔前派颜色与技法特点；
拉斐尔前派作品中的美女们；
但丁·加百列·罗塞蒂Dante Gabriel Rossetti生平与八卦；

罗塞蒂画作分析《珀瑟芬Proserpine》；
约翰·米莱Sir John Everett Millais生平与八卦；

米莱画作分析《奥菲莉亚Ophelia》；
威廉·霍尔曼·亨特William Holman Hunt画作特点与八卦。

什么样的人会喜欢巴黎？

在卢森堡公园路上向法国阿姨问路；

拉雪兹神父公墓；

奥赛美术馆和卢浮宫；

蒙巴纳斯的萨特和波伏娃；

先贤祠里的卢梭和伏尔泰；

德拉克罗瓦故居和乔治·桑。

有关教堂的英文单词，basilica，church，chapel，cathedral，baptistery和abbey；

意大利的南北方区别；

安琪两次在威尼斯的故事；

在意大利朋友家的故事；

有多少种意大利面？

意大利披萨饼和美国披萨饼；

意大利是户外运动天然宝地；

欧洲几个国家比大小；

二战时意大利“猪队友”的故事。

上一期讲英国啤酒的Esther又来了！这次讲的是台湾（台南）小吃！这是一期龙猫录了一半开始擦地的节目，口水成河啊。如果有计划去台湾，就一定要一边流着口水听，一边记笔记列单子哟！

感谢收听！

欢迎给我们留言互动呀！

台湾小吃的中心——台南

台湾的主食

台湾怎么吃鱼

章鱼，花枝，鱿鱼，小卷

恒春，屏东，高雄，台南

台湾的早餐：饭团，蛋饼，煎饺煎包，台式汉堡包配奶茶

台南传统早餐：牛肉汤，咸粥（加海鲜），肉粽（台湾的"南北大战"）

虱目鱼

蚵仔煎

牛肉面

水煎包

胡椒饼

担仔面

大肠夹小肠

咸酥鸡和它的朋友们：卤味，烧烤，咸水鸡，甜不辣（黑轮）

[特别推荐]屏东东港的旗鱼黑轮

猪脚面线

棺材板

鼎边锉

姜母鸭

[特别推荐]台南永乐市场（水仙宫）金三角：刈包，碗粿，润饼

黑白切

四神汤

鱼肚汤，鱼皮汤

芋头粿

这期跟大家分享了一下安琪做过的各种各样花里胡哨的梦，种类像好莱坞电影分类一样齐全，爱情，职场，亲情，谋杀，破案，奇幻，灾难……这些梦的来源到底是什么呢？我们不能给出结论，如果谁是专业的，欢迎跟我们互动。

梦是另一场冒险；

连续的梦；

更改梦中结局——控制梦；

梦中的各种特异功能；

海底的大树；

出现在梦中的具象陌生人；

预知梦；

对梦境的控制，在梦中和解；

梦中的凶杀；

我们的大学；

朋友们、友情与安全感；

与前任的爱恨纠葛；

爷爷的梦；

梦的笔记；

安琪的梦中大片。

这期节目围绕着一本书《明亮的泥土：颜料发明史》的。

颜料是怎么来的；

颜料都分为哪几大类；

颜料与化学的关系；

商业颜料的形成；

烟花的颜色是怎么产生的；

中国颜料的大概分类的发展；

颜料的成本；

新颜料的使用与质量监控；

颜色的命名；

莫兰迪与高级灰；

基本颜色原理。

Sourdough酸面包在国外近5年非常流行，原因是它健康，有营养助消化，完全天然无添加的特质。你知道吗，Sourdough是不能用商业酵母粉发酵的，需要天然发酵，而这个过程就像是养宠物一样。来听听安琪讲讲疫情期间她自己养宠物做sourdough的过程和心得，最后还分享了一些关于sourdough的很多历史知识。坚持听完，你一定会感叹sourdough面包是跟人类文明发展密不可分的。

图文和具体步骤在微信公众号“双猫认真闲聊”中可以找到。
感谢收听。

看看安琪的宠物

安琪人生第一个sourdough，后来想想是全麦的，里面的气泡组织不够大，其他没什么毛病。第二个跟这个也很像。

简单的做sourdough的步骤

先把选择的面粉，水和准备好的starter酵头糊糊按比例活好，不用使劲和，就保证没有干面粉块就好。比例的话你可以上网找合适自己的，也可以按照面包师百分比 baker‘s percentage算一下。一般如果用1kg的面粉，那么：

85% bread (or all-purpose) flour

15% wholemeal wheat flour

（我就用的普通面包高筋面粉，所以我把这两个合并了一下）

70% water

25% young, ripe sourdough starter

2% salt

懒得算的可以用这个网站上的计算器：https://www.sourdough.co.uk/sourdough-hydration-calculator/

和好后，盖上保鲜膜或者盖子，过30分钟，加盐，再把面团用工具和匀，不要上手！否者就跟上面的图一样，粘到怀疑人生。。。。

加完盐等30分钟后，从这里开始，每三十分钟对角线拉起叠下，一圈基本上就筋斗到再也叠加不了了，再放30分钟，做这个动作3个小时（每小时2次）

然后倒出来涂满面粉的表面整形。整形之前先轻轻把表面都拍上薄薄一层面粉，就不沾手了，然后对角线对折，最后弄成一个小团，放到涂满干面粉的篮子（一定要多放面粉，否则有可能粘到之后倒不出来，又要哭了。记得）里或者大碗里，四周都要撒好面粉，因为面团升高还是会粘的。封好保鲜膜。如果第二天烤，就放冰箱，如果早上和完，到晚饭左右就可以烤了。

安琪的话第二天冰箱拿出来，就已经醒好了，检验是不是醒好，还是醒过头了，就是轻轻在表面按一下，如果手指按出一个小坑，然后慢慢回弹，还没完全回弹就停了，就是正好。如果按下去没回弹就是过头了。如果按下去直接回弹没有小坑，就是还需要更长时间。

烤箱预热240度。

准备好baking sheet，把面团从篮子里扣出来，刷到多余的干面粉。这时候那刀片或者非常锋利的刀，划你想要的图案，这个不仅为了好看，也为了内部受热均匀。把baking sheet连带面团放到一个可以盖盖子的金属容器里，有条件可以用french oven的一种碗。烤30分钟，然后拿出来，打开盖子，降温到220度，再烤10-15分钟。就好啦。

一定等凉透了再切开，不要心急。

韩国美食最近20年有越来越流行的趋势，安琪抓着在韩国生活过的龙猫，一起聊聊韩国美食。提醒，如果你饥肠辘辘，请吃饱了再听哈，要不然实在煎熬……><

 本期内容包括：

韩国泡菜的种类；

为什么韩国有那么多腌制菜？

《桔梗谣》的谐音梗；

“生”和“熟”，什么是生泡菜和熟泡菜？

韩国早餐吃什么？

韩国上班族的午餐文化；

朝鲜半岛三大美食；

韩国饭馆和中国饭馆的不同；

在韩国饭馆怎么点餐怎么结账？

韩国饭馆里的水；

韩国饭馆吃饭用得上的几句韩国语。

又是一起long long ago系列，不过后面“跑题”到自然教育问题。

这是讲的是日本青森。

内容包括：

青森在哪？

为什么去青森呢？

青森有什么？

有什么好吃的？我们介绍了煎饼、苹果、海鲜等；

关于自然教育的问题；

温泉及泡温泉的注意事项。

感谢大家的收听。

本期节目介绍了：

伊万里烧是什么？

伊万里烧是怎么得名的？

古伊万里是古代伊万里烧吗？

伊万里烧的发展历史。

嘉宾介绍——啤酒专家Esther；

为什么喜欢喝啤酒；

喝多啤酒会不会担心有啤酒肚；

谈谈英国办公室啤酒文化；

拉格和艾尔；

酸啤；

比利时修士啤酒；

黑啤。

Esther喜欢喝什么酒；

一般在哪里买酒；

哪些啤酒品牌；

伦敦什么地方能喝到好喝的啤酒；

伦敦有哪些比较好的啤酒节；

英国人配酒吃什么，等。

下面是部分图文，更多精彩内容请在微信公众号“认真闲聊”中查看。

还有安琪的爸爸自己酿酒的心得分享。

Esther很喜欢的那个酸啤牌子Wild Beer.Co

这是万圣节的黑啤酒节 Wandsworth那个 在就的精神病院里办的

Ealing Beer Festival：夏天躺在草地上喝啤酒。

这期安琪和一位新朋友小沣来聊聊英国的私校以及英国的教育体制。因为可以讲的太多，聊了1个多小时也并没有完全覆盖到所有情况。但是，如果你对英国教育体系感兴趣，也有能力考虑送孩子来英国读书，那么，这期你会了解到一些关于英国的教育风格和体系。

不是所有的私校都是很棒的，建议你来更深入地了解一下英国的私校，一起探讨一下，如何把孩子培养成一个心理健康、文明、自信、正直的一个人，也跟他们的父母教育密不可分。

什么是英国私校？

私校的学费；

为什么要上私校？

11+考试；

私校学习的优势；

公立学校和私校的课后兴趣班；

对孩子独立思考能力的培养；

PSHE课程，等等。

因为疫情，已经很久没有出去旅游了。今年4月半期假的时候，酒店刚刚恢复营业，安琪一家这次去了Norfolk四天三晚。

内容梗概：

-Norfolk地理位置

-Day1:看海豹 Horsey Beach

-Day 2: Great Yarmouth 以及晚餐美景

-Day 3: Great Yarmouth 抓螃蟹趣事

-Day 4: Ranworth-The Boards国家公园历史与动植物、观鸟、体育活动、以及古老的大教堂

-首府Norwich诺维奇历史、著名的鹅卵石街ElmsHill、拍摄哈利波特的NORWICH CATHEDRAL诺维奇大教堂

-龙猫安利的纪录片

这次安琪的录音出了些问题，音效有些不佳，请大家原谅。我们已经在改进了。

公众号搜索认真闲聊可以看安琪拍的照片。

非常感谢大家收听，希望你们给我们留言互动，转发订阅，感谢感谢！

本期节目介绍了美国心理学家保罗·艾克曼写的《说谎——揭穿商业、政治与婚姻中的骗局》这本书，安琪讲了小时候谎话连篇的经历，然后我们捋了捋：

鉴别他人是否在说谎，准确率最高的情况，以及

说谎线索：

l  言辞

l  声音

l  身体行为

l  自主神经系统的线索

一、中国青铜器与青铜时代

二、青铜器的分类（器形、用途）

1. 兵器

戈，戟，刀，剑，匕首，殳，弩机

2. 食器

鼎，鬲，甗（yǎn），簋，豆，铺

3. 酒器

爵，角（jué），觚（gū），觯（zhì），杯，斝（jiǎ），尊，壶，卣，觥，禁

4. 水器

盘，匜（yí），鉴

5. 乐器

铙，钟

6. 其他

符

三、青铜器纹饰

兽面纹类（饕餮纹），龙纹，凤鸟纹，动物纹，火纹，几何纹，人物画像

四、青铜器铭文

五、华夏族以外地区的青铜器

六、博物馆推荐

七、考一考

书单继续——

《被遗忘的王国：丽江1941-1949》[俄]顾彼得著

《毛姆写作回忆录》[英]毛姆著

《小说教室》[日]根本昌夫著

《事实改变之后》[美]托尼·朱特著

《涅瓦河畔的冥想》徐新辉著

《与里科克一起笑》[加拿大]里科克著

《我是开豆腐店的，我只做豆腐》[日]小津安二郎著

《年轻人，你就是想太多》[日]松浦弥太郎著

《勒·柯布西耶书信集》[法]让·让热著

《男人的菜市场》刘克襄著

《我们仨》杨绛著

《西夏简史》钟侃 / 吴峰云 / 李范文著

《尋百工：四個年輕孩子與一百種市井職人相遇的故事》祁台穎 / 林品儀 / 紀岱昀 / 廖祿禎著

《我们无法猜出的谜——狄金森选集》[美]艾米莉·狄金森著

电影

小妇人 Little Women

隐藏人物 Hidden Figures （2016）

1917

寄生虫

佛罗里达乐园（2017） The Florida Project

1/2的魔法 Onward （2020）3月16日看的，看完就lockdown了

好莱坞往事 Once upon a time in Hollywood （2019）

小丑（2019）

魔弦传说 Kubo and the Two Strings （2016）

信条Tenet，结婚11年纪念日刚看的

剧集

杀死伊芙Killing Eve第三季

后翼弃兵 Queen's Gambit

综艺

乐队的夏天第2季

新四季歌

安琪的插画课与创作

我们在4月22日纳博科夫生日这天推出这一期节目，纪念一下~~

【本期主要内容】

纳博科夫这位昆虫学家；

BBC报道关于蝴蝶的新发现；

蝴蝶的远大迁徙；

如何分辨蝴蝶和蛾子；

英国的蝴蝶温室；

蝴蝶和蛾子的重要性：

1. 分类学和生态学上物种多样性

2. 更广阔区域给花授粉

3. 生态系统的风向标

4. 检测气候变化

5. 提供重要的抗生素

英国拯救蝴蝶的诸多措施：

1. 吸引蝴蝶蜜蜂的种子和植株

2. 建立专门保护区

3. 号召全民观蝶活动

300天是毛毛虫的蝴蝶；

可以结成冰的超长寿命毛毛虫；

剑桥大学给两千只蝴蝶测体温；

小红侠蝶用多长时间展开翅膀？

蝴蝶带动旅游业。

看看大家能认识几种蛾子：

https://butterfly-conservation.org/moths/identify-a-moth

再看看能认出几种蝴蝶：

https://butterfly-conservation.org/butterflies/identify-a-butterfly

我们都是知道英国的私校有多么牛，私校的课程和课外活动有多么的丰富多彩，但是，可能很多人都不知道，英国私校给学生家长的活动也是非常丰富多彩的。今天我们的嘉宾是Ming， Ming的女儿从七年级开始来到英国读私校，这次她来跟我们分享一下她陪读的过程中，怎么各种“蹭”女儿学校给家长的活动，更快融入英国生活、给自己充电的，主要包括：

·新生草坪野餐会

·送住宿生入住第一晚

·二手校服日（每学期初）

·学生的音乐会

·平时的学生的戏剧演出

·给高年级（6th former)学生的讲座

·Choral society合唱团（休息时间别人）

·家长慈善Quiz Night

·Summer Ball

·国际文化日（ESOL老师）

·Lockdown的好的一方面，蹭课，了解同学

·网上家长会（四分钟换，倒计时绿色橙色红色，一个好像海选相亲）

·观看娃的体育比赛

弗拉基米尔·纳博科夫

传记作者让·布洛

《洛丽塔》主要情节

纳博科夫人生的四个阶段

    圣彼得堡，幸福的一幕

    剑桥柏林巴黎，流亡生活

    美国，伟大的作家

    瑞士，蒙特勒主教

纳博科夫与蝴蝶

本期节目里介绍的韩国菜：

春川辣鸡肉

土豆排骨汤

炒辣猪肉

菜包肉

部队火锅

猪蹄

大肠料理

血肠

炸酱面

豆浆面条

参鸡汤

韩国饺子

紫菜包饭

年糕汤

韩正食

专门料理店

红豆面条

煎饼+米酒

全州拌饭

济州岛的鲍鱼粥+猪肉料理

大麦面片汤

传统年糕

1. 爱丁堡公爵的一生经历

早年颠沛流离

海军生涯

初入宫廷

新型王室

自然之友

快人快语

尽职尽责

光荣退休

2. 爱丁堡公爵奖到底是什么

具体奖项等级

（1）志愿服务 Service （提高社会服务意识）

（2）身体锻炼 Physical Recreation （提高身体素质）

（3）技能 Skills （鼓励发展个人技能和兴趣爱好）

（4）探索活动 Adventurous Journey （鼓励探索精神）

有关奖项十项指导原则

展览：威廉·布莱克William Blake

时间：2019年9月11日至2020年2月2日

地点：泰特不列颠美术馆Tate Britain

这次展览是20年多里规模最大的一次威廉·布莱克回顾展，还对以前关于布莱克的一些有误信息做了纠正。

本期主要内容：

为什么去看威廉·布莱克展

威廉·布莱克的生平

威廉·布莱克的影响力

第一展厅当一位艺术家BLAKE BE AN ARTIST

· 威廉·布莱克和妻子凯瑟琳

第二展厅雕版印刷，收入可观MAKING PRINTS, MAKING A LIVING

· 彩饰本（Illuminated Book）诗集《天真之歌和经验之歌》

· 诗歌《老虎》解析

英国的葬礼一般流程

葬礼仪式

仪式后的party

葬礼上的鲜花

墓地

Sally的葬礼

Ross的故事

Ross给安琪一家制作的歌单

https://music.163.com/#/playlist?id=6586727832

今年秋天，龙猫在疫情后首次出行去上海，对上海的城市秩序感受多多，这期我们来聊一聊在人多车多的超级大都市中，如何使更多人生活得更舒适。主要内容包括：

· 上海地铁广播：不要看手机

· 伦敦地铁ABC

· 上海滨江道和伦敦泰晤士河边

· 浦东新开的天文馆

· 浦东美术馆（MAP）

· 陆家嘴各式各样的红绿灯

· 伦敦的黄色灯柱

· 特拉法加广场的绿灯

· 晕车的真相

· 地铁里的秩序细节

朱莉娅·吉拉德JuliaGillard

关于吉拉德的自传《韧性》

职场讨论

| 个人品牌塑造

| 遭遇职场“逆境”，对个人与对老板的评估

| “管理”你的老板

| 向上沟通的重要性

| 面对他人的闲话

| 做好自己的工作

| 不要为他人的批评感到失落

| 给年轻职场人的建议

《韧性》段落选读

今年夏天安琪去了Winchester，重走了济慈当年写《秋颂》的那条河边小路。今年正好是济慈逝世200周年，因此我们决定聊一聊这位伟大的诗人，以及他可歌可泣的爱情故事。

本期节目主要内容：

- 介绍浪漫主义以及浪漫主义诗人

- 济慈的身世

- 济慈的爱情故事以及2009年讲述济慈爱情故事的电影BrightStar

- 济慈的《秋颂》（《致秋天》）

- 他和朋友赛文

- 济慈的墓地以及他在罗马的故居

Esther这次讲的是台南小吃中的甜品，婚礼习俗和一些台南文化方面，还有无数傻笑。虽然你不一定记得我们说的美食，但希望可以带给你们一些欢乐。

希望你喜欢我们的节目，请订阅和转发，方便其他人找到我们。谢谢大家收听！如果你喜欢这个节目，也可以考虑支持我们，一杯咖啡的价格，可以让我们走得更远，谢谢收听！

 本期内容包括：

小番茄塞蜜饯

各种刨冰

奶茶

英式奶茶

爱玉冰

台南建筑特色

台南文学馆的来源

台南的婚嫁习俗

台南啤酒

简·奥斯丁介绍

对简·奥斯丁感兴趣的话可以去的几个英国的地方：

1. 斯蒂文顿（Steventon）

2. 巴斯（Bath）

3. 简·奥斯丁查顿故居（JaneAusten House Chawton）

4. 温彻斯特（Winchester）

5. 威斯敏斯特大教堂

6. 其他，小说中写到的地方

简·奥斯丁作品改编的影视作品

Jane Austen House 简·奥斯丁之家

面包房

客厅（Drawing room）

走廊

餐厅

*简·奥斯丁时期的度假

简的卧室

家族陈列室（Family room）

厨房

花园

Chawton House 查顿庄园

查顿庄园的历史

客厅

餐厅

上楼

图书馆

二战期间的查顿庄园

奥斯丁姐妹们的教育

花园

本次播客带大家一起看一下安琪去年10月带娃在伦敦的V&A看的Alice：Curiouser & Curiouser这个展，现在北京朝阳大悦城里新开的U2美术馆也正在展出，在国内叫《好奇女孩爱丽丝》——跨世纪流行文化大展。这个展览是以著名的英国儿童文学名著《爱丽丝漫游仙境》与《爱丽丝镜中奇遇》为主题，共展出了300多件展品，以一种身临其境，所谓沉浸式的布展来探索和讨论这部作品的诞生与发展，以各种方式和媒介来回顾它在150多年来在艺术、时尚、影视等领域的广泛影响力。

 本期播客内容包括：

故事的起源

关于作者Charles Dodgson（查尔斯·道奇森）笔名Lewis Carroll介绍

- 家庭以及教育

- 朋友，包括前拉斐尔派的拉斯金、罗塞蒂全家、米莱、亨特，以及科学家Michael Faraday（迈克尔·法拉第）和女演员Ellen Terry（艾伦·特里）

关于真实的Alice的一些八卦故事

真实的Alice与Charles Dodgson的关系

故事创作的维多利亚时期背景

- 关于童年

- 关于疯人院

- 关于对大自然的探索

爱丽丝在仙境中的冒险

- 插画

- 故事情节

- 文创产品

- 舞台剧

- 影响力

爱丽丝进入好莱坞

重新想象爱丽丝

爱丽丝和超现实主义的关系

爱丽丝与时尚

爱丽丝与科学的联系

关于展览设计

牛津与爱丽丝漫游仙境

本次播客带大家一起看一下安琪去年10月带娃在伦敦的V&A看的Alice：Curiouser & Curiouser这个展，现在北京朝阳大悦城里新开的U2美术馆也正在展出，在国内叫《好奇女孩爱丽丝》——跨世纪流行文化大展。这个展览是以著名的英国儿童文学名著《爱丽丝漫游仙境》与《爱丽丝镜中奇遇》为主题，共展出了300多件展品，以一种身临其境，所谓沉浸式的布展来探索和讨论这部作品的诞生与发展，以各种方式和媒介来回顾它在150多年来在艺术、时尚、影视等领域的广泛影响力。

 本期播客内容包括：

故事的起源

关于作者Charles Dodgson（查尔斯·道奇森）笔名Lewis Carroll介绍

- 家庭以及教育

- 朋友，包括前拉斐尔派的拉斯金、罗塞蒂全家、米莱、亨特，以及科学家Michael Faraday（迈克尔·法拉第）和女演员Ellen Terry（艾伦·特里）

关于真实的Alice的一些八卦故事

真实的Alice与Charles Dodgson的关系

故事创作的维多利亚时期背景

- 关于童年

- 关于疯人院

- 关于对大自然的探索

爱丽丝在仙境中的冒险

- 插画

- 故事情节

- 文创产品

- 舞台剧

- 影响力

爱丽丝进入好莱坞

重新想象爱丽丝

爱丽丝和超现实主义的关系

爱丽丝与时尚

爱丽丝与科学的联系

关于展览设计

牛津与爱丽丝漫游仙境

这次还是看展，分享一下3月中安琪在伦敦V&A看的一个展览，名字叫Beatrix Potter-Drawn to Nature被自然吸引。这次是一个特别全面，也有过精心设计的展览，估计是因为今年是彼得兔诞生120周年的缘故吧。

本期内容包括：

- 关于彼得兔宇宙的大概介绍

- Beatrix的家庭和对她的影响

- Beatrix和弟弟Bertram的童年世界

- 艺术方面的学习

- 城市与乡村

- 自然科学家

- 天生的故事家

- 灵感涌现的地方

- 关于展览的一些细节设计和感受

- 关于Beatrix和彼得兔的景点

- 相关影视作品以及链接

我会把本期大量的图片和文字稿放在爱发电（@renzhenxianliao）上，也会有一些展览的视频，想对着图片看听节目的请给我发发电吧，感谢感谢！

这是一期很短的节目。起因是最近在图书馆碰到一本很棒的绘本想跟大家分享。书名叫Your Mind is Like the sky，翻译过来也许应该是你的心如天空。文字作者是心理学家布隆文·巴拉德(Bronwen Ballard)，插画家是著名的获奖无数的劳拉·卡林(Laura Carlin)。

想把这本书分享给大家是因为最近有一些朋友跟我说最近情绪不太好，有各种压力，各种焦虑。这本书讲的是心理健康问题的主题，通过比喻的方式向向孩子们展示了忧虑和消极想法是正常的，并帮助他们养成健康的思维习惯。这本书最后的两页为父母提供了培养专注力与正念（Mindfulness）练习的一些小方法，如何意识到自己的消极的想法，如何也同时意识到积极正面的想法，如何对待不同的想法。

我觉得这本书不仅仅是给小孩子看的，也适用于我们大人。希望大家时不时可以做一下书中提到的练习，多多关注自己和孩子的情绪变化，同时也要记得看那一整片天空。书的内页扫描我放到公众号里，请搜索“认真闲聊”来阅读。

节目的音乐来自：

I Need to Start Writing Things Down by Chris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 licence.https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Source: http://chriszabriskie.com/darkglow/

Artist: http://chriszabriskie.com/

本期嘉宾：Tanli，Sasha-Wenjia，ZC-章程

主持：安琪

本期主要内容

- 嘉宾自我介绍

- 自由潜水的介绍，和浮潜、scuba diving水肺潜水的区别

- 一口气可以多久，最深可以潜多深，AIDA等级的深度区别

- 广西的圣龙潭

- 入坑初衷，在哪里入坑

- 一开始的感受，是不是需要游泳很好

- 自由潜的各种心态

- 需要自己准备什么装备，是否需要很多投资

- 会不会有有人太胖了潜不下去？其实自由潜水不受体型和年龄的限制

- “3D立体游”是什么意思

- 身体每下降几米会有什么变化

- 抓龙虾的故事

- 潜水和周围环境的保护

- 训练的时候做的一些互动游戏

- 自由潜看海豹的故事

- 国内潜水氛围

- 在国内去一般怎么练习、在哪里训练，费用如何

- 冷水和热带水域潜水的区别

- 在英国都在哪里可以潜

- 疫情期间和后疫情时代怎么办？有没有做其他运动？如何保持体能？

- 接下来有什么自由潜计划

- 嘉宾推荐

Tanli在Lundy Island跟海豹嬉戏：视频在公众号上

Tanli和Sasha抓小龙虾的照片：

4月底我去了大英图书馆纪念贝多芬诞辰250周年的展览。展览展出了很多珍藏的贝多芬手稿、信件、私人物品和音乐录音。这些珍贵的收藏和19世纪早期欧洲的文化和政治背景结合，探索这位伟大作曲家的惊人创造力、意志力、音乐成就和对后世的影响。这些手稿和信件为很多众所周知的作品又添加了一些生动的细节。

节目内容：

- 序曲

- 贝多芬家庭背景

- 贝多芬的青少年

- 贝多芬与他的听力

- 贝多芬与英国的关系

- 第九交响曲

- 贝多芬的去世

- 对后世社会和文化的影响

- 展览的配乐

贝多芬故居博物馆在波恩，门票10欧。地址：Bonngasse 20, Bonn。网址：https://www.beethoven.de/en/museum，网站有很多在线的关于贝多芬的资料和内容可以看。

波恩贝多芬音乐节，2022年时8月25-9月17日，有机会去的不要错过。https://www.beethovenfest.de/en

贝多芬在维也纳Zentralfriedhof的墓地，网址：https://www.visitingvienna.com/footsteps/beethovens-grave/。

节目中所用的音乐，可以在认真闲聊的爱发电下载，共14首：

1）1783年出版的三首钢琴奏鸣曲：Three Piano Sonatas, WoO 47，Jorg Demus 1970年录制

2）欢乐颂 Ode to Joy Symphony No. 9, Op.125， Igor Levit 

3）Sinfonia No 5 in C minor Op 67，2012年维也纳的Wiener Philharmoniker 演出现场录制，指挥 Christian Thielemann

4）《天佑吾王》的七种变奏曲 C大调 7 Variations on "God Save the King" in C Major, WoO 78，Brendel Alfred演奏

5）G 大调小提琴奏鸣曲（作品 30，第 3 号）Sonata op 30 no 3，钢琴：Martha Argerich， 小提琴：Renaud Capuçon

6）第三大提琴奏鸣曲／马友友和伊曼纽尔·阿克斯（1985 现场）Cello Sonata No.3／Yo-Yo Ma & Emanuel Ax（1985 Live）

7）“ 痛苦是短暂的，快乐是永远的” 三声部卡农 "Kurz ist der Schmerz" Canon for 3 voices WoO 166。女高音：Heidi Person， 女中音：Ulrike Helzel，男高音：Peter Maus

8）歌德的戏剧《埃格蒙特》中的 “鼓声” Egmont, Op 84∶ No 1 Lied “Die Trommel gerühret!” Klärchen，

9）《第六交响曲田园》第二乐章（“小溪旁”）Symphony No. 6, 2nd movement “"Scene by the Brook”，指挥： Paavo Järvi ，演奏：Deutsche Welle and Unitel Classica。录制于波恩贝多芬音乐节

10）B大调弦乐四重奏（作品130）第五乐章“Cavatina”，String Quartet in B-flat major, Op. 130 - 5. Cavatina，by Lindsay String Quartet

11）《威灵顿的胜利》又称《 战争交响曲 》, Wellingtons Sieg / Wellington's Victory Op. 91, NKO, 特拉维夫艺术博物馆，2016 年 7 月 13 日现场录音，首席指挥 Shalev Ad-El 

12）三首苏格兰曲调之一“夏天的最后一朵玫瑰”，Variationen über 6 Volksweisen, Op. 105 - 4. The Last Rose of Summer，演奏：Patrick Gallois · Cecile Licad，1997 Deutsche Grammophon GmbH, Berlin录制

13）“第九交响曲”第二乐章，The Symphony No. 9 in D minor, Op. 125 2nd movement，2009 年波恩贝多芬音乐节上的 Paavo Järvi 指挥，德国不来梅爱乐乐团演奏录音

14）“第九交响曲“第四乐章“欢乐颂”，9th Symphony - Movement IV - "Ode to Joy"，由加州的Folsom Symphony and Sacramento Master Singers 2012 年 3 月 25 日联合演出现场录音，音乐总监兼指挥迈克尔·诺伊曼（Michael Neumann）

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希望大家一切安好！下个月见！

嘉宾介绍

在埃及的行程，没有去金字塔到底去了哪里？

对于旅游方式的探索和讨论

在埃及的攀岩经历，岩壁特点、周围的介绍，线路的情况等等

在埃及的难忘时刻

在埃及潜水的经历，潜水的课程，相关的技术

嘉宾推荐

----图片由韩老师提供-----

节目中提到的电影，书和音乐：

-电影

The Alpinist （《登山家》）

- 书：

李娟的系列

《阿勒泰的角落》

《我的阿勒泰》

《遥远的向日葵地》

《冬牧场》

-音乐：
万年青年旅店
《万年青年旅店》

《冀西南林路行》

山雀
河北墨麒麟
十万嬉皮
杀死那个石家庄人

野孩子 最推荐的是咒语这张专辑

咒语
长出来
无花果

尧十三
旧情人
他爸的
瞎子

Gecko & Tokage Parade

Night drive
Pulse
Cor

这次分享的这个绘本，名字叫Ruby's Worry,鲁比的忧虑。这本书讲的是一个小女孩摆脱不了她心中的担心和焦虑。而现实生活中，每个人都有自己的担心、焦虑的的事情，尤其是碰到疫情时期的各种情况，忧虑焦虑的情绪就会更频繁，或者加剧。而担心和焦虑是很难停止的。绘本里，鲁比可以看见自己的焦虑，看见它一点一点长大直到难以控制的情况，而现实生活中，我们虽然看不到自己的担心或者焦虑，但是这种情绪会如影随形，影响到我们生活的方方面面。这本书就是告诉小孩子或者我们这些成年人，一味地忽视自己的担心和焦虑有时候只能让情况变得更糟，情绪更焦灼。那么如何缓解担心和焦虑呢？

以下为安琪扫描的绘本：《Ruby's Worry》by Tom Percival

英语原文从14分多一点开始，不想听我不正宗英语的可以跳过。

节目中的音乐：

Danse Morialtaby Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 licence. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Source:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1200026

Artist: http://incompetech.com/

Simon & Garfunkel - Bridge Over Troubled Water

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希望大家一切安好！下次节目见！

本期节目要带大家云看的展览是伦敦华莱士收藏馆 Wallace Collection的特展《迪斯尼动画灵感：法国装饰艺术的呈现（Inspiring Walt Disney-The Animation of French Decorative Arts）。本次展览由伦敦华莱士收藏馆与纽约大都会艺术博物馆合作举办，共展出150件迪斯尼收藏的工艺美术与绘画作品，以及60件来自18世纪欧洲装饰艺术品，包括挂毯、家具、钟表、瓷器等。这个展览主要探讨的是迪斯尼动画和它的主题乐园在视觉上对法国洛可可艺术元素的运用。

本期展览中大量的图片和详细的shownots都在爱发电里，请在爱发电搜索“认真闲聊”查看

节目内容：

什么是洛可可

洛可可艺术绘画方面主要的法国代表画家以及代表作

- 华托（Jean-Antoine Watteau）

- 布歇（Francois Boucher）

- 费拉格纳尔 Jean-Honoré Fragonard

沃尔特·迪斯尼对法国视觉艺术的迷恋与收藏

迪斯尼早期

- 《钟表店》和《瓷器店》两个短片的场景设定，人物设计和动画效果

1950年的《灰姑娘》

- 人物角色设计、场景设计手稿，主视觉概念稿，以及关键的动画效果中的动画帧手稿

1991年的《美女与野兽》

- 角色设计、场景设计手稿，主视觉概念稿，以及关键的动画效果中的动画帧手稿，其中包括主要的三个配角（钟表管家、茶壶太太和烛台领班）的设定，野兽变化成人的动画帧及效果、野兽城堡的设计（主要基于法国香波堡和凡尔赛宫），借鉴的洛可可时期的法国瓷器和家具用品。

迪斯尼如何探索费拉格纳尔的《秋千》并运用到动画中

关于热巧克力

关于洛可可的沙发对当时文学、艺术和迪斯尼动画的影响

节目中提到的名字：

- 布歇（Francois Boucher）：法国洛可可风格主要艺术家，擅长画人物和宫廷生活，代表作《蓬巴杜夫人》、《躺在沙发上的奥达丽斯克》

- 费拉格纳尔 Jean-Honoré Fragonard：法国洛可可风格主要三位艺术家中最年轻的艺术家，代表作《秘密约会》、《秋千》、《女孩与狗》

- 沃尔特迪斯尼（1901-1966），也就是迪斯尼的创始人，1923年与兄弟罗伊·迪斯尼（Roy Disney）联合创立了迪斯尼动画工作室

- 查尔斯·佩罗 (Charles Perrault) 的Les contes de Perrault《法国故事》 

- 迪斯尼工作室的艺术家：JOSEPHINE 'FINI' RUDIGER、BIANCA MAJOLIE、DANA COTY、 ALBERT HEATH、Bob Wickersham、Ken Anderson、Marc Davis、George Rowley、Randy Cartwright、Hans Bacher、James(Jim) Bodrero、Ed Ghertner、Brian Mcentee、MAC GEORGE、Mel Shaw、Chris Sanders、Michael Hodgson、Lisa Keene、Mary Blair（带领迪斯尼视觉跨时代转变的女性艺术家）、Peter J. Hall、Joe Grant、David Pruiksma、制片人Don Hahn、Glen Keane

- Silly Symphony《愚蠢的交响曲》系列，迪斯尼早期发行的由75部动画短片组成的实验性作品

- The Clock Shop《钟表店》 (1931) ，The China Shop《瓷器店》 (1934）迪斯尼早期两部拟人的动画短片

- 法国Loire Valley卢瓦尔河谷以及城堡群，和香波城堡（château de Chambord）

- 凡尔赛宫（The Palace of Versailles）的镜宫（Hall of Mirrors）

- 艾蒂安·莫里斯·法尔科内 (Étienne Maurice Falconet)：18世纪法国著名的雕塑家，主要属于巴洛克，洛可可风格，也称得上是一位新古典主义雕塑家，以及其代表作

- 塞夫尔瓷器厂（Sèvres Porcelain Manufactory ）：蓬巴杜夫人资助的

- 加布里埃尔·代·圣-欧班（Gabriel Jacques de Saint-Aubin）：法国著名画家

- 老 让-克洛德·尚贝兰·杜普莱西（Jean-Claude Chambellan Duplessis ，the Elder），法国著名装饰艺术家

- 亚森特·里戈 （Hyacinthe Rigaud），法国著名艺术家，《路易十四肖像》的作者

- 吉尔·玛丽·奥本诺德（ GILLES-MARIE OPPENORD ），法国著名的设计师，罗瓦蒂酒庄（Bâtimentsdu Roi）的设计者

- 安德烈·查尔斯·布勒（ANDRÉ-CHARLES BOULLE），路易十四时期最优秀的家具大师和镶嵌艺术家

- Movement by Louis Mÿnüel法国著名的钟表商

- 让-艾蒂安·利奥塔尔（Jean-Étienne Liotard），法国画家，洛可可时期著名的肖像画《巧克力女孩》（The Chocolate Girl(1743-1744))的作者

- 让·杜克罗莱（Jean Ducrollay），法国著名金匠

- 于斯特-奥雷莱·麦森尼尔（Juste-Aurèle Meissonnier），法国洛可可最伟大的天才之一，著名的金匠、雕塑家、画家、建筑师和家具设计师

- 克劳德·普罗斯珀·乔利奥·德·克雷比隆（Claude Prosper Jolyot de Crébillon），法国著名作家，《沙发，一个有关道德的故事》作者

- 让·弗朗索瓦·德·特洛伊（Jean-François de Troy），法国著名画家，代表作The Garter、The Declaration of Love等

本期展览中大量的图片和详细的shownots都在爱发电里，点击“查看原文”获取链接

本期用到的背景音乐也都是洛可可风格的音乐：

François Couperin,Jordi Savall - Pièces De Violes Suite #2 - Pompe Funèbre

François Couperin,Jordi Savall - Pièces De Violes Suite #2 - Fuguete

François Couperin,Jordi Savall - Pièces De Violes Suite #1 - Allemande Légere

François Couperin,Jordi Savall - Pièces De Violes Suite #2 - Prelude

François Couperin,Jordi Savall,Ton Koopman - Première Suite： Passacaille ou Chaconne

François Couperin,Jordi Savall - Les Nations - Troisième Ordre -  L'Impériale; 1. Sonade

François Couperin,Jordi Savall - Pièces De Violes Suite #2 - La Chemise Blanche

François Couperin,Rosalind Halton - 8ème Ordre in B Minor： Passacaille

Eliot Fisk,François Couperin - François Couperin： Les Baricades Mistérieuses

Josef Ulsamer - Concert No. 2 D Major： 4. Air Contrefugué (Vivement)

François Couperin,Jordi Savall - Les Nations - Premier Ordre -  La Françoise; 6. Gigue

François Couperin,Rosalind Halton - 18ème Ordre in F Minor： Le Tic-Toc-Choc ou les Maillotins

François Couperin,Jordi Savall - Les Nations - Quatrième Ordre -  La Piémontoise; 2. Allemande

Josef Ulsamer - Concert No. 2 D Major： 4. Air Contrefugué (Vivement)

Josef Ulsamer - Concert No. 2 D Major： 3. Air Tendre

Josef Ulsamer - Concert No. 2 D Major： 2. Allemande Fuguée (Gayement)

欢迎大家给我踊跃留言互动。祝大家一切安好！

夏天是英国最美最棒的季节！这期我们就帮大家盘点一下，在英国那些只有夏天才有的活动，如果您已经在英国或者碰巧这个夏天要来英国旅游，不妨把我们的节目设星标一下。

这次的节目包括：

白金汉宫开放日

英国各大音乐节...的冰山一角

- Glastonbury Festival

- 怀特岛音乐节(Isle of Wight Festival) 

- BST Hyde Park 海德公园音乐节 

- Wireless Festival (无线音乐节)

- Reading & Leeds Festival 

- 其他音乐节

白金汉宫开放日(22 July – 2 October 2022) 

https://www.rct.uk/visit/buckingham-palace

英国各大音乐节

Glastonbury Festival （格拉斯顿伯里当代表演艺术节）（2022年6月22-26日）

https://www.glastonburyfestivals.co.uk

官网这个页面（https://www.glastonburyfestivals.co.uk/line-up/line-up-2022/）可以看到今年演出阵容， 实在太多，我就不放在这里了，大家往下拉动，看到了吧，几百个演出团体肯定是有了。随便点开之前某天的图片，大家就可以感受到气氛和一些活动，往下拉，去年的某天还能看到贝克汉姆哟：https://www.glastonburyfestivals.co.uk/friday-in-pictures-5/   ，在这个菜单下点今年的，就能看到今年的大概情况。

大家看这个图片，远处的白色斑点部分都是这个音乐节的场地，给大家感受一下这个规模

因为节目是提前录的，Glastonbury的那个周末，我一边写第77期迪斯尼和洛可可的节目脚本，一边开着BBC，听着转播的音乐节，然而到了晚上，我基本写不下去了，越看越激动，尤其是周六晚上看Paul McCartney和周日看了Elbow的时候！我把我发的朋友圈文字和图片也发到这里来：

June 25 周六：

激动有点睡不着。Glastonbury上的老人儿，Noel Gallagher 就不说了，刚过完80岁生日的Paul McCartney唱几首歌就讲几个老朋友的故事，讲到了Jimmy Hendrix，Eric Clapton,和其他几个披头士，拿出哈里森给他的尤克里里弹，后来还有特地飞过来的Dave Grohl 和Bruce Springsteen，说从西海岸飞过来，从东海岸飞过来的，然后说“we dont care！”� 当背景出现披头士年轻时候一起的照片，他就背对观众面对大屏幕那些不在了的伙伴，好像在唱给他们听。其中，他还唱了一个写给老婆的，一首写给儿子的，然后说照片上他怀里的那个娃现在都有自己的四个娃了，时间到哪里去了？他唱了很多披头士的经典也唱了自己的新歌，下台时还像20岁小伙子一样对着镜头做拳击的动作，我在想encore你要怎么耍呢？然后他就举着三面旗子，然后把John的vocal单拎出来，跨越时光和空间跟他合作一曲，结束之后他说，“这对我很重要，我知道是虚拟的，但是我们又在一起了。” 最后的最后，他桀骜不驯地一脚踏在椅子上跟观众说“到了这个时刻，我们要回家了，你们也要回到自己的帐篷里去了” 然后以Golden Slumbers转换到几个老友和乐队一起超长的吉他jam飙solo结束。80岁老人这个词仿佛跟他没什么关系，从曲目的安排，能听出来他对朋友的怀念，对家人的爱，一会儿感慨人生，一会又说let it be，生活还要继续。鼓励大家潇洒地面对种种，和平与摇滚的精神在他身上一直没有褪色。演出3小时，encore能超过半个小时，除了激动和感动，更多的我想是“敬佩”二字。

June 26 周日：

Glastonbury最后一天，一边写东西，一边看了Herbie Hancock，Diana Ross，我大学时就爱的Elbow，Pet Shop Boys，以及左后压轴的Kendrick Lamar，这真的是集爵士，Motown，摇滚，电子，说唱的狂欢。最激动地当然还是再次看到Elbow，反复看了两遍，第一遍一边做饭一边戴着耳机，站着跟他们一起唱一起跳，幻想自己在现场（一边生气两周前James去看Elbow专场没给我搞到票！/::|），第二遍在娃睡觉前听的，俩娃刷完牙跟我一起听了两首经典，他们表示很好听很喜欢，alfie还说想要学习打鼓，老妈顿时觉得鼓棒可以传下去了[Facepalm] 然后由衷地希望Guy Garvey能增强体育锻炼（肚子咋这么大了呢？），这样他的才华才会更长久。不过虽然你变成了大叔，但是，你是个才华横溢、魅力四射的大叔！他们终场的时候和声站出来，原来是英国现在著名的难民合唱团，Citizen of the World。最后很喜欢他背后的那句：We still believe in love！

除了我上面提到的，还有The Jesus and Mary Chain，Billie Eilish，Primal Scream，Robert Plant& Alison Krauss， TLC，Crowded House， Skunk Anansia，Supergrass，Kacey Musgraves等大牌牌，找个�可以试试你能不能看：https://www.bbc.co.uk/iplayer/episode/p0c80h22/glastonbury-the-jesus-and-mary-chain?seriesId=b007r6vx-1-headliners-legends

好了，这也算我从前方发来的资讯吧，哈哈哈

怀特岛音乐节(Isle of Wight Festival) （2022年6月16-19日）

https://isleofwightfestival.com

BST Hyde Park 海德公园音乐节 （24 June 2022-10 July 2022）https://www.bst-hydepark.com

Wireless Festival (无线音乐节) Finsbury Park 7月8-10日，Crystal Palace，7月1-3日, Birmingham 7月8-10日: https://wirelessfestival.co.uk

Reading & Leeds Festival （2022年8月26-18日）

https://www.readingfestival.com

其他提到的音乐节：

Download Festival：https://downloadfestival.co.uk

Strawberries & Creem：https://www.strawberriesandcreem.com

Junction 2：https://www.junction2.london （2022年取消了）

NASS Festival：https://www.nassfestival.com

TRNSMT Festival：https://trnsmtfest.com

Latitude Festival：https://www.latitudefestival.com

Kendal Calling Festival：https://www.kendalcalling.co.uk

Y Not：https://ynotfestival.com

Boardmasters：https://www.boardmasters.com

Creamfields https://creamfields.com

Parklife Festival：https://parklife.uk.com

All Points East：https://www.allpointseastfestival.com

Wilderness：https://www.wildernessfestival.com

Lovebox：https://loveboxfestival.com

South West Four：https://www.skiddle.com/festivals/south-west-four/ （没有自己的官网，这个是官方售票）

BBC Proms：https://www.royalalberthall.com/tickets/proms/bbc-proms-2022/

请大家继续关注我们的夏天限量活动（下）

如果喜欢，希望可以订阅节目，或者向有同好的亲朋好友推荐。分享对我非常重要，非常感谢！

希望大家一切安好！下次节目见！

这期节目我们继续帮大家盘点一下，在英国那些只有夏天才有的活动。

这次的节目包括：

爱丁堡艺术节 Edinburgh Fringe 2022 Aug 05-29，今年是爱丁堡艺术节75周年：https://www.edfringe.com

English Heritage举办的Legendary Summer event：https://www.english-heritage.org.uk/visit/whats-on/knights-jousts-events/

 - English Heritage和National Trust的介绍

 - 骑士文化和嘉德骑士团

巨石阵的夏至活动SUMMER SOLSTICE：https://www.english-heritage.org.uk/visit/places/stonehenge/things-to-do/solstice/，以及关于巨石阵的一些小知识

诺丁山狂欢节Nottingham Carnival：https://nhcarnival.org

布里斯托国际热气球节 Bristol International Ballon Fiesta: 2022 Aug 11-14https://www.bristolballoonfiesta.co.uk, 有一部分热气球是可以乘坐的：https://www.bristolballoonfiesta.co.uk/local-balloon

英国考古协会会举办的考古Archaeology Festival：https://www.archaeologyuk.org/festival.html

RSPB夏季活动：

Big Wild Sleepout：https://www.rspb.org.uk/fun-and-learning/for-families/big-wild-sleepout/

Wild Challenge：https://www.rspb.org.uk/fun-and-learning/for-families/family-wild-challenge/

普特茅斯国际风筝节Portsmouth Kite Festival 2022 July 30-31：https://www.portsmouthkitefestival.org.uk

对小时候暑假的美好回忆

英国的孩子的暑假时间，英国双职工家庭怎么办：

 - 国内老人过来帮忙

 - 英国的老人能不能来帮忙带娃

 - 英国的夏校、夏令营，分综合型的和专类型的，专类型的有音乐类的、领导力、攀岩、冲浪、野外生存、去肯尼亚做义工等等，也有寄宿夏令营

不送夏令营、全职带娃怎么带：

 - 图书馆的资源，比如夏天读书挑战，做手工等活动，今年的夏季读书挑战网站：https://summerreadingchallenge.org.uk/

 - 博物馆遛娃，夜宿博物馆活动等

 - 旅行 

 - 节目里安琪提到的App是Hoop，但是由于疫情，这个app关闭了，目前在app store里找不到了，但是据他们的FB页面说，Hoop 被一个热爱他们的家长买下了，现在团队正在筹划重新让Hoop上线，大家可以留意一下。但愿可以回来，造福于所有需要带娃的家长们。

鸡娃还是不鸡娃，这永远是一个老母亲要面对的问题

这期节目，我和小沣来盘点一下伦敦的适合爸妈和娃一起看的音乐剧

内容包括：

小沣孩子学校演出的《史莱克》

戏剧教育Drama在英式教育中的重要性，以及在儿童的成长过程中的作用

伦敦适合儿童看的音乐剧推荐：

 -《Matilda》

 -The Lion King《狮子王》

 -Wicked《魔法坏女巫》也叫《女巫前传》

 -Aladdin《阿拉丁》

 -School of rock《摇滚校园》

 -Harry Potter and the Cursed Child Musical《哈利波特与被诅咒的孩子》第一部和第二部

 -Mary Poppins《欢乐满人间》

 -Back To The Future: The Musical《回归未来》

 -Frozen 《冰雪奇缘》

 -The Lion, The Witch And The Wardrobe

 -My Neighbour Totoro《我的邻居龙猫》

稍微短一些，适合年龄比较小的孩子看的也有很多，比如The Tiger Who Came to Tea, Grufflo和Room on the Broom等等

节目中的音乐：

When I Grow Up - Matilda the Musical!

THE LION KING MUSICAL Disney UK 

For Good (From "Wicked" Original Broadway Cast Recording_2003)

A Whole New World (from "Aladdin" Original Broadway Cast Recording) 

Money, Money, Money (1999 _ Musical "Mamma Mia") 

School of Rock the Musical

Mary Poppins @ the Royal Variety Performance 2019

暑假，我们继续来盘点适合带娃去的博物馆和美术馆，这是上期。

内容包括：

大英博物馆的来源，中国的文物，罗赛塔石碑的故事以及对文字破解的重要意义，文物保护的争议，以及其他的镇馆之宝，去大英博物馆怎么逛

大英图书馆，展品以及用途，手稿中的字迹

英国自然历史博物馆，概况、迎宾动物标本的故事，馆藏的恐龙，以及恐龙名称的来源，四个展馆的介绍，以及外部的一些活动

这期我们来盘点适合带娃去的博物馆和美术馆，这是下期。

内容包括：

伦敦科学博物馆、展品介绍

约克大英铁路博物馆，世界最大的蒸汽火车，维多利亚女王专列，哈利波特电影里的特快

国家美术馆，概况、导览，平时的各种活动

国家肖像美术馆

Tate四个美术馆的介绍

V&A博物馆

英国美术馆博物馆的策展和基础设施对儿童的考虑

这次【认真文艺】讲的是在英国皇家艺术学院（RA）展出的河锅晓斋作品展。

看展当天的Royal Academy of Art

节目内容梗概：

- 日本浮世绘、浮世绘画家介绍

- 河锅晓斋介绍

展览作品精选

- 从传统到创新

- 对现代的嘲讽

- 艺术家与公众面对面

节目中提到以及文档中包括的的河锅晓斋的作品：

（全部作品的图片和文字稿都在爱发电里，有大量的细节图。还有一个展览的小视频和安琪自己左的8月的日历电子版，可以直接打印，感谢大家的支持）

《枯枝上的冬鸦》

《在瀑布前吊挂的白猴子》

《河边树上的猴子》

《耍杂耍的青蛙》

《老鹰追赶风神到瀑布》

《鹭鸶雨中飞过荷花池》

《百鬼夜行》

《骑大象的钟馗》

《钟馗二鬼图》

《向乌鸦起祈祷的妇女》

《站在龙头上的观音》

《达摩》 （多幅）

《虎与龙》

《山中雨》

《海浪与日出》

《地狱妓女和一休》

《地狱妓女、一休与骷髅》

《阎王镜前的美丽》

《鬼》

《大象和貉》

《莲花人力车上的青蛙和莲花电报杆》

《青蛙邮递员和莲花电报杆》

《鲶鱼船上的猫》

《青蛙学校》

《洋人与武士》

《弹奏三味线的西装骷髅和跳舞的妖怪》

《天竺渡来大评判：大象的游戏》

《风流蛙大合战图》

《漫画版百个故事》

《新出版的影子画合集，与百夜恶魔》

《阿卡拉的启示》

《幽灵学校》

《青蛙大战》

《名鏡倭魂 新板》

《五圣人》

《世界人民》

《上野教育博物馆的首届国内工业展》

《西洋人与朝比奈、阎魔王、封神以及其他神明掰手腕》

《动物杂技》

《在苏伊士酒店的排队》

《拖着鲶鱼、葫芦和女人的猫们》

绘画日记，及速写本

《大象》

《站在释迦牟尼巨像唇上的助六》

《青蛙杂技》

《麻雀的书画会》

河锅晓斋，渡辺省亭，柴田是真等29位画家画的《鱼和蔬菜》

《书画会派对》

《钟馗赏画》

《钟馗踢小鬼》

《拿巨型镊子折磨鲶鱼的猫》

《猫和鲶鱼头》

《驱魔人钟馗》

《Shojo从一个坛子里喝清酒》

《欣赏蘑菇画卷》

《妓女胯下的达摩》

《盲人鉴赏家和围棋手》

《盲人鉴赏家》

《Tengu看画》

《六福神观画》

《墨汁大战》

《大黑天在卷轴上画惠比寿》

《男人用屁把一个女人送上天》

《屁战》

《三幅春图》

《僧侣及其追随者》

节目中提到的画家：

鸟居清信，铃木春信，北尾重政，胜川春章，喜多川歌麿，歌川丰国，溪宅英泉，葛饰北斋，歌川广重，东洲斋写乐，歌川国芳，河锅晓斋，小林清亲，镝木清方，竹本石园，小野湖山，渡辺省亭，柴田是真，山冈铁舟，日下部鸣鹤，立花喜郎，滝和亭，奧原晴湖，前村洞和

节目中提到的名词：

狩野派，土佐派，歌川派，美人画，名所绘，役者绘，横滨绘，玩具绘，光线画

背景音乐：

- 日本古箏音樂 Performed by the Chicago Jazz Collaboration

- 一般社団法人 gem:尺八奏者 寄田真見乃・谷口嘉信 KODEN SUGOMORI (TSURU NO SUGOMORI): Mamino Yorita, shakuhachi player

- 尺八 SHAKUHACHI flute - Rodrigo Rodriguez

- Midare Rinzetsu: Midare (Disorder) 日本筝 Aiko Hasegawa

- Soloists Of The Ensemble Nipponia ‎– Japan (Traditional Vocal & Instrumental Music) [Full Album]

本期嘉宾：靓靓，珊

主持：安琪

嘉宾介绍

墨西哥之行的初衷

关于墨西哥签证

行李里带了什么奇怪的东西

做攻略时想去的地方：

- 珊：浮潜，潜水，Cenotes天坑，主题乐园

- 靓靓：金字塔，主题乐园，吃了睡睡了吃

享受还是要买五星级酒店的day pass

飞机票价格，飞机餐吐槽

下飞机被缉毒犬盯上

AirBnB住宿条件，墨西哥的空调和酒店

婚礼插曲, 稀里糊涂地犹太婚礼习俗

主题公园各种趣事

超豪华酒店想割韭菜，但是智商不够

在高级岩洞餐厅装同

墨西哥金字塔

天然井看跳水

潜水趣事

去墨西哥之前给大家的叮嘱

嘉宾推荐

申根签证的幺蛾子

各种疯狂地临时地找当地攀岩向导

被不靠谱的Easy Jet折磨

顺利抵达，订好向导

第一晚在巴塞罗那游客众多的地方吃了顿素

第二天攀岩之旅 , 有趣的同行二人组以及他们的故事

韩老师的巴塞罗那的攀岩

回来以后跟5年没见的朋友会面

第二天去了巴特略之家

我和韩老师在巴塞罗那当地隐秘小馆的推荐

女王驾崩以后，英国举行了隆重的国葬并全民放了一天假。送葬队伍将1000多年的君主制传统浓缩在几英里的象征性路程中。每件物品和每个地点都浓缩了英国的文化、军事、政治、宗教等传统。从中体现出的文化历史传承这一点，没有谁比英国王室保留的更完整了。这期节目，我们就从这场可以说是前无古人后无来者的葬礼说开去。

- 英国人民爱排队的传统，以及政府为派对民众提供的各种服务和设施

- 女王选择在苏格兰去世的猜想

- 民众献花的细节

- 伦敦桥计划

- 女王的灵柩

- 英国降半旗，但是降的不是皇家旗

- 葬礼的规模

- 放在灵柩上的王室的三个象征

- 葬礼当天的大概流程

- 葬礼中穿着各种军装的都是什么人

- 关于女王的侍卫晕倒以及什么是“Faint to attention”

- 抬棺木的是什么人，为什么把旗子放到了棺木上

- 为什么棺木是皇家海军用炮车拉而不是马车，关于这座炮车的介绍

- 关于守夜

- 关于丧钟

- 为什么女王去世要通知蜜蜂

- 女王的小马和两只柯基也在温莎外迎接

- 葬礼仪式的过程唱诵的赞美诗和音乐

- 女王的风笛手

- 宫务大臣为什么要折断白仗

当今世界王室还有没有存在的必要，王室一般的职责都是什么：

- 凝聚英联邦，起到稳定的作用

- 在英国政治中的协调作用

- 王室每年花费的英国民众的纳税钱

- 王室的品牌效应给英国创造的经济价值

- 王室在非政府组织以及慈善事业上的投入

新国王查尔斯三世面临的挑战

- 给王室瘦身，跟民众一起度过难关

- 皇室支持率下降的问题

- 个人立场和君主身份的冲突

- 与殖民地和英联邦的敏感关系

- 自身的体力上的问题

详情及图片请查看公众号，感谢收听

惠斯勒的全名是詹姆斯·惠斯勒（James Abbott McNeill Whistler），是个美国画家，而他的灵感缪斯就是题目上这位美女，乔安娜·希佛南，这个展览就是通过惠斯勒的油画、版画和素描作品来讲述乔安娜作为画家的朋友、模特、爱人和工作伙伴，在其生活中的重要角色，以及由乔安娜为主角的白色交响曲三部曲对艺术圈的影响力。

本期内容包括：

惠斯勒的生平

艺术生涯早期

艺术成熟期

法律纠纷

乔安娜·希佛南

影响惠斯勒白色交响曲第一号的三个作品

白色交响曲 第1、2、3号

惠斯勒的版画

其他几幅以乔安娜为模特的作品

关于惠斯勒的收藏

惠斯勒、乔安娜和库尔贝

白色交响曲对其他画家的影响

- 米莱

- Fernand Khnopff

- Andrée Karpelés

- Albert Herter

- 古斯塔夫·克里姆特 (Gustav Klimt)

白色交响曲第一号，Symphony in White No1：The White Girl，Whistler 1862，华盛顿DC国家美术馆收藏

白色交响曲第二号，Symphony in White No2：The Little White Girl，惠斯勒，1864，Tate Britain收藏

白色交响曲第三号，Symphony in White No3，1865-67，the Barber Institute of Fine Arts in Birmingham馆藏

展览里的全部画作都可以在爱发电（认真闲聊）里找到。    

如果喜欢，希望可以订阅节目，或者向有同好的亲朋好友推荐。分享对我非常重要，非常感谢！

好久没给大家分享儿童心理健康系列绘本了，之前我给大家分享过你的心如天空，和一本讲儿童焦虑的。这次分享的绘本，也是从图书馆里借的，跟上次Ruby's Worry鲁比的担心是一个系列，叫Perfectly Norman暂且翻译成完美的诺曼吧，也是由Bloomsbury出版的，Tom Percival写的。这本书主要讲的是一个叫Norman的小男孩，有一天突然发现自己跟别的孩子不一样，因此产生了各种焦虑和压力的故事。不知道听众有没有跟我一样的感觉，有的时候当你跟大多数人不一样的时候，你就会产生很多烦恼和压力，也会收到一些来自周围的固定思维的一些评论，比如，男孩子不许老哭鼻子，比如男孩子就应该有男子气，还有，男生是不是应该体育很好，应该学数理化，女生数理化肯定不行，甚至长大了，也逃不开，别人都怎么样怎么样，我是不是也应该怎样，等等。这本书其实就是在讲，做自己这件事。

-中文翻译

-英文原版

-关于绘本的一些细节

-我个人的一些感想

节目中都是我自己的一点想法，有不足之处欢迎大家留言跟我讨论。欢迎订阅、转发。感谢收听！

最近关于松弛感话题的讨论

我和James做事的心理和方法的差异

松弛感，应该是一种不纠结不焦虑的状态

怎么训练自己的松弛感：不比较、多观察少武断与信任

松弛不等于不自律

松弛不等于不发脾气

那都不是事儿

认清自己的孩子的状况，努力引导

幽默感

不管怎么样，我们都需要让孩子知道，都不论什么事情发生，我们都是爱他们的

无意中这期成了上次韩老师埃及旅游的兄妹篇，因为韩老师去埃及啥景点都没去，而靓靓。。。你听听就知道了：）

前期准备，埃及签证的坑

阿曼篇：

转机的奇葩

在自由市场买了两天救命的裙子

当地着装 ，长袍，拖鞋

中东大爷和北京大爷的共通处

全程最快乐的时刻是什么

当地民风

在阿曼的日程：

- 逛市场，皇宫，博物馆

- 潜水体验

- 去古城

- 看海龟下蛋

埃及篇：

埃及机场找不到正规的出租车

豪华酒店金字塔房原来是。。。

埃及人们开的车

在埃及没有红绿灯如何过马路

埃及人民如何在各种场合要钱

在帝王谷的墓穴里被“伏击”

最奇葩的经历：坐当地卧铺

埃及当地的four season酒店餐厅也是可以室内吸烟的

开罗机场的安检，被警察训了一顿

箱子被暴力摔漏

关于埃及的景点本身

靓靓介绍两本关于埃及的书

期待谷歌翻译赶快把埃及文字拍照翻译功能开发完

最后评价了一下也去了埃及但是啥景点都没去的韩老师

开罗的噪音和摩洛哥的噪音哪个更可怕？

为什么埃及80%的房子不封顶？

片头片尾曲是阿曼的民族乐器演奏的：

Faran Ensemble performing "Rain"

Check out Faran new website :http://faran-ensemble.com/

所有靓靓的照片以及书籍推荐请搜索“认真闲聊”公众号

本期主要讲我们今年读的书，节目概览：

吕源今年读的最重要的两本书：陆键东的《陈寅恪的最后20年》和林语堂的《中国人》

如果对中国知识分子感兴趣的还推荐阅读：

《知识分子与现代中国——他们与国家关系的历史叙述》作者格里德尔，中文名贾祖麟

文章：费孝通《论“知识阶级”》

Fake News （出版社QED）

如果对东西方文化类的书感兴趣，吕源还推荐辜鸿铭的《中国人的精神》

Animal Farm《动物农场》和《1984》乔治·奥维尔

En man som heter Ove《一个叫欧维的男人》以及改编的电影 [瑞典] 弗雷德里克·巴克曼

《退稿图书馆》以及改编的电影（悬疑类），和《微妙》大卫·冯金诺斯David Foenkinos

《传奇布列松》[法] 克莱蒙·舍卢（画册书 ），以及布列松相关的纪录片Just Plain Love

Educated《你当像鸟飞往你的山》 【美】塔拉·韦斯特弗

图书馆的重要性，因此，纪录片乱入《书缘：纽约公共图书馆》

自传《生命边缘：站在珠穆朗玛峰之巅》吉姆·惠特克Jim Whittaker 

《爱伦·坡：有一种发烧叫活着》[美]保罗·科林斯 （一本很薄的书）

阿婆的《尼罗河惨案》

两本关于书店背后的运营等等的书：

《书店里的七种人》[英]肖恩·白塞尔Shaun Bythell

《我的奇妙书店》[德]佩特拉·哈特利布

四本值得大人和孩子都看看的儿童文学：

《The Jungle Bookl》Rudyard Kipling  丛林之书 拉迪亚德·吉卜林

《Alice's Adventures in Wonderland 》/ 《Through the Looking-Glass》Lewis Carrol

《The Phantom Tollbooth》神奇的收费亭 Norton Juster 诺顿·贾斯特

两本有助于不同角度了解北欧的书：

《丹麦一年》，[英]海伦·拉塞尔Helen Russell

《去，另一种生活：北欧西欧壮游记》[丹麦]维京飞鸟 

《一个人的朝圣》[英]蕾秋·乔伊斯Rachel Joyce （吕源和妈妈一起读的书）

你对畅销书怎么看？经典还是炒作？

《失落的卫星》刘子超 （安琪觉得前半部没有代入感，名字太多，有些立场不赞同，但是后半部还是挺好的）

《修道院纪事》[葡萄牙]若泽·萨拉马戈（魔幻现实主义，吕源没读完）

《乞力马扎罗的雪》 海明威 （安琪之前弃读两次，这次终于强忍着算是看完了，哎）

《我喜欢的人是红色的》[意大利]亚历山大·达威尼亚 （轻松的小说，值得回味，写作功底很强）

《一桩事先张扬的凶杀案》 加西亚·马尔克斯 （安琪读得很难受的一本书）

《相约星期二》 【美】米奇·阿尔博姆

本期还是我和吕源的2022年终盘点，主要讲我们今年推荐的纪录片、电影、英剧美剧，还有一些个人总结。

总之做完两期节目，我们发现中心思想就是认真活着：有这么多好看的书，这么多好看的电影纪录片、好玩儿的地方、好玩儿的事，好玩儿的运动在等着我们，所以需要活的久一点，哈哈哈哈

节目概览：

纪录片：

The Rescue 泰国洞穴救援 （2021）

关于妻子伊丽莎白·柴·瓦萨赫利（Elizabeth Chai Vasarhelyi ），和丈夫金国威（Jimmy Chin）有一个文章讲他俩的，链接在此：https://mp.weixin.qq.com/s/audhTI4k4uuHky1RZgbOAw

Aftershock：Everest and the Nepal Earrthquake《余波：珠峰和尼泊尔大地震》（2022）

由冬奥会引出来的：

关于冰壶的纪录片A Brilliant Curling Story（在国际奥委会网站Olympic Channel上可以看，安琪补充攀岩世界杯也在上面）

法国冰舞选手Papadakis和Cizeron的纪录片 Le Couple du Feu

顺便聊了聊冰舞和冰壶  

也跟奥运会相关，但是是攀岩的比赛纪录片：The Wall- Climb for Gold （2022）英国

Sky River of the Himalays 喜马拉雅的天空之河

14 Peaks: Nothing Is Impossible 《征服14座高峰：凡事皆有可能》

The Alpinist（2021）登山家

Torn和Meru，要先看Torn再看Meru （Meru是之前提到的JImmy Chin的早期的作品）

《巴西央行大劫案》

《Tinder诈骗王The Tinder Swindler》

电影

Falling in Love(1984)梅丽尔·斯特里普和罗伯特·德·尼罗（爱情文艺电影）

Le Grand Bleu （1988）碧海蓝天 吕克贝松

法国电影《刺猬的优雅》

《路边野餐》毕赣

《郊游》蔡明亮

Sonic the Hedgehog 2 （2022）刺猬索尼克

成为简·奥斯丁（2007）Becoming Jane 这个我们在奥斯丁那期节目里具体说过了，大家请考古

Sing 2 欢乐好声音

The Batman （2022）新蝙蝠侠 

Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings 尚气与十环传奇

Dune 沙丘

Top Gun：Maverick 壮志凌云2 阿汤哥

Lyle, Lyle, Crocodile (2022)鳄鱼莱莱

Turning Red （2022）青春变形记 杨紫琼

英剧美剧国剧

重温《围城》

重温《三国演义》《扬州八怪》《红楼梦》《东周列国 春秋篇》

Stranger thing

Enola Holmes

Knight 月光骑士

Loki season 1洛基

《华灯初上》一二三季

On the Verge，Julie Delpy 主演、编剧、制作人

如果对导演Richard Linklater感兴趣，可以看看 Richard Linklater: Dream Is Destiny（他是Before Sunrise/Sunset/Midnight的导演）

IFSC攀岩的赛事

巴黎奥运大家感兴趣的可以注册了，等待抽签抢票

其他方面

吕源：法语、自己剪头发、山水画，补充推荐了韩老师也推荐过的李娟的书

安琪：攀岩、减肥、 学自由泳和仰泳，终于敢下英国的海了，bodyboarding，划艇，滑板，明年我要恢复滚轴！

疫情开放了以后，你第一步想去哪里呢？

这期是人物故事系列。

这期讲的是一个叫Eleanor “Ellie” Foraker（2nd Sep 1930-3rd Dec 2011）的女裁缝的故事。(图片都在公众号上）

内容梗概：

Ellie的童年

Ellie在ILC Dover下属公司Playtex工作，这是一个做女性内衣和儿童尿布的公司。

一开始如何参与到阿波罗项目中

阿波罗的太空服研制过程，以及中间碰到的问题

对太空服的严格要求

阿波罗登月的过程

Eleanor对太空探索的贡献，但是她的影响不止这些。

推荐阅读：

书或者电影：《隐藏人物》（Hidden Figures）

书：Spacesuit: Fashioning Apollo

绘本：The Spacesuit, how a seamstress helped put an on the moon《宇航服：女裁缝如何帮助人类登上月球》

纪录片：Moon Machines （BBC 2008，第5集Spacesuit）

关于登月的一些背景

关于去年年底美国发射的猎户座宇宙飞船和阿尔忒弥斯计划

为什么猎户座上面有个史努比？

中国的航天航空发展进程

为什么这次计划叫阿尔忒弥斯计划？

关于英语“宇航员”这个词，以及astro-和cosmo-前缀

关于英语“裁缝”这个词，seamstress和tailor的区别

人类登月的相关时间表

历代太空服（公众号上）

其他文章：

使阿波罗登月成为可能的女性以及她们提供的技术，Brueck, Hilary. "Women made the Apollo moon landing possible — here are the crucial technologies and calculations they contributed". Business Insider. Retrieved 2021-11-14.

Eleanor与返回舱着陆的气球部分的技术： "Airbag Test Page". mars.nasa.gov. Retrieved 2021-11-14.

本期看展内容：

伊娃·冈萨雷斯生平

艺术生涯

马奈的油画《伊娃·冈萨雷斯》

伊娃·冈萨雷斯的画

女性画家的自画像

女性艺术家面临的机遇与挑战

伊娃·冈萨雷斯的画风的总结，和去世以后

节目里提到的大量作品的图片和详细录音文稿可以通过PDF来下载，方便大家收听节目的时候对着看，也可以打印出来。获取方式：关注公众号“认真闲聊”，在后台回复“伊娃”即可。

喜欢我的节目请多多点赞，留言，分享，祝大家春节快乐，兔年健康快乐！吉祥如意！前兔似锦！

图片请移步公众号

大家春节快乐！继续吃好喝好

ChatGPT目前的优势和不足

对待ChatGPT的应有的态度

我们是否应该恐慌很多岗位的人会失业

ChatGPT对教育短期的影响

我们还需不需要学语言？

我们还需不需要学习“没有用的”技能？

对教育的未来长期的影响讨论和畅想

首先先道歉，这一期不知道什么原因，安琪这边的录音质量不太好，我已经努力地调了一下后期，但是也不尽人意。但是，这期的主题还是挺重要的的，所以还是要放出来，跟大家分享。

另外，因为安琪的个人工作和家庭的原因，最近拖更频繁，我努力多更新哈，感谢大家的包容！

本期节目摘要：

4月22日是世界地球日，我们趁着这个机会聊一聊作为家长，怎么从一点一滴中影响小朋友，让他们建立起环保意识。

年轻一代环保意识其实很强

学校里的Eco governor和sustanability ambassador

穿衣服方面我们可以注意什么：

- 时尚行业对地球环境的影响

- 孩子的校服和平时的衣服尽量继承和买二手的

- 如果买新衣服的话要注意哪些方面

饮食方面我们可以注意什么：

- 肉类，尤其是牛肉对环境的影响

- 多吃水果多吃菜

- 多吃应季产品

- 规划好一日三餐，避免浪费

- 避免过度包装的产品，并且注意包装的回收

居住方面可以注意什么：

- 节能

- 花园中也种一些对蜜蜂蝴蝶友好的植物，以及蝴蝶蛾子的重要性

- 花园中留给刺猬一个通道

- 不要把牛奶和面包这类的视频给小动物，不要拿面包喂鸭子

- 避免使用磨砂膏之类的产品

交通出行方面可以怎么做：

- 英国政府强制2030年把包括私家车之内所有机动车换成电动的

- 出去旅游，长途和短途结合，也可以多考虑露营类的假期

如何通过电影、纪录片书籍影响孩子：

- 大卫·爱登堡和他的系列纪录片

- 鼓励孩子看一些跟动植物相关的非虚构类书籍（Non-fiction）

- 出去玩可以给孩子买不同生态圈介绍的书

这就是这期的内容，最后落在虽然通俗但是完全正确的一句话：地球是我家，爱护靠大家

感谢大家收听

认真闲聊这个孩子终于一百期啦！这么重要的一个数字，当然把吕源同学请回来，我们聊了聊我们对未来的向往——老年大学 :D

以吕源妈妈上的海淀老年大学为例，说说老年大学学制、课程设置、学费

老年大学按照自己的兴趣，本着对自己的提升负责的态度报班

除了公立的老年大学，也有高校里的老干部处、社区里给老年人开的兴趣班等选择

当好妈妈的小助手，报课，买画材都是学问

阿姨还会用药盒练习（发现鸡妈妈的一个好办法）

吕源对阿姨上老年大学的一些心得

大家都晒娃，吕源聚会的时候晒妈

阿姨的结业画展

老年大学和社区老年兴趣班的一些区别

老年大学和社区的老年课堂让老年人弥补年轻时一些想做无法做的事，也提供机会让他们探索新爱好，丰富老年生活

利用老年大学结交志同道合的新朋友，让老年生活不寂寞

也可以通过网络找老师学习自己想学的

老年人没有了考学竞争的压力，各种兴趣爱好的学习对他们的精神需求以及健康非常重要

老年人学习的一些有趣的现象

老年人学习的一些困难

作为老年大学学生的子女，我们要做好后勤辅助工作，多给点耐心和时间

上老年大学这类兴趣爱好班为什么重要

吕源老年生活畅想：星期一诗歌沙龙，星期二写作俱乐部，星期三推理俱乐部，然后跟老年电竞队联谊

教老年人的教师培训，针对老年群体的教培

吕源的今年运动计划直接被安琪泼了冷水

呼吁大量发展针对老年人精神健康和身体健康的老年经济

日本是否有借鉴性

找一个适合自己的一动一静的爱好，更愉悦更有质量地生活

以下是吕源妈妈之前的一些作品在公众号上，请搜索“认真闲聊” 欢迎大家订阅

感谢大家陪伴了我们100期，我会努力更新哒！

（封面图片来自：凤凰网）