ULTRA TALK by Arnaud Manzanini (Arnaud Manzanini)

Charlène Flaus : De la Prise de Décision à la Conquête des Défis

Plongez dans l'univers captivant de Charlène Flaus, une jeune aventurière intrépide éprise de liberté, de nature et de défis, enracinée dans la vibrante métropole de Lyon. À l'aube de la trentaine, Charlène a embarqué pour un périple hors du commun, façonné par une série d'épreuves qui ont façonné sa personne aussi bien sur le plan intime que sportif.

Originaire de la magnifique ville de Lyon, Charlène a été bercée dès son plus jeune âge par les paysages majestueux et les sentiers sinueux des montagnes environnantes. C'est là que germa sa passion pour le trail et les aventures en plein air, une passion qui allait guider chacun de ses pas dans la vie.

À seulement 29 ans, Charlène a déjà accumulé un arsenal d'expériences qui ont sculpté son identité et forgé son caractère. Chaque défi relevé, chaque kilomètre parcouru, a laissé une empreinte indélébile sur son parcours, l'amenant à explorer les recoins les plus profonds de sa propre essence.

Mais Charlène n'est pas seulement une exploratrice des sentiers battus, c'est aussi une pionnière de l'esprit humain, un chercheur infatigable de nouvelles limites à repousser. Chaque défi qu'elle entreprend est une quête de découverte de soi, un voyage intérieur qui transcende les simples notions de victoire ou de défaite.

Dans cet article, plongez au cœur de l'histoire fascinante de Charlène Flaus, une jeune femme résolue à défier les conventions et à tracer son propre chemin dans le monde. Découvrez comment ses aventures ont façonné sa vision de la vie, sa compréhension du dépassement de soi et sa passion indéfectible pour les grands espaces.

Au cœur des défis audacieux de Charlène se dresse la majestueuse SaintéLyon, une épreuve légendaire s'étendant sur 156 kilomètres avec un dénivelé vertigineux de 4390 mètres. Pour Charlène, cette course épique va bien au-delà d'une simple compétition sportive ; elle représente un véritable voyage intérieur, une quête profonde de dépassement de soi.

Malgré ses deux précédentes conquêtes de la SaintéLyon, Charlène aborde cette édition avec un sentiment d'anticipation particulier. Les récits captivants de ses amis, empreints de courage et d'endurance, ont enflammé son esprit et éveillé en elle un désir ardent de vivre cette aventure unique. Affronter les ténèbres de la nuit, les averses torrentielles, la neige cinglante, le froid mordant : autant de défis extrêmes qui semblent réservés à une élite d'athlètes aguerris. Mais pour Charlène, ces conditions difficiles sont une source d'inspiration inépuisable, une invitation à se surpasser et à repousser les limites du possible.

Dans ces moments intenses et déterminants, Charlène puise une force intérieure insoupçonnée, nourrie par sa passion dévorante pour le trail et son engagement indéfectible envers ses objectifs. Chaque pas qu'elle franchit dans l'obscurité, chaque goutte de pluie qui caresse son visage, chaque flocon de neige qui fond sur sa peau, est une affirmation de sa détermination inébranlable à atteindre les sommets, tant sur le plan physique que mental.

Ainsi, la SaintéLyon devient bien plus qu'une simple course pour Charlène ; elle incarne le symbole de la résilience humaine, de la volonté de se surpasser et de la capacité à transformer les défis en opportunités de croissance personnelle. C'est dans ces moments d'adversité que Charlène trouve sa véritable essence, celle d'une exploratrice intrépide prête à conquérir les sentiers les plus escarpés de la vie.

Pourtant, cette aventure épique n'aurait pas pu voir le jour sans une préparation méticuleuse. Sous la guidance experte de son coach, Romain Tami, connu sous le pseudonyme "run_connect" sur Instagram, Charlène a dû réapprendre les vertus de la patience et de la progression après avoir été confrontée à une blessure en début d'année. Cette période de réadaptation forcée s'est avérée être une véritable école de vie, enseignant à Charlène des leçons inestimables sur la résilience et la persévérance.

À l'approche de l'événement tant attendu, l'excitation monte crescendo, mais Charlène est également assaillie par des pensées tournées vers l'après-course. Son récit résonne comme un témoignage vibrant de la puissance de la prise de décision. D'une jeune femme autrefois peu encline au sport à une athlète intrépide prête à gravir les sommets les plus vertigineux, Charlène incarne la quintessence de la détermination et de la passion. Son parcours est bien plus qu'une simple histoire de victoire sur les sentiers ; c'est une ode à l'audace, à l'exploration de l'inconnu, et à la découverte des limites de notre propre volonté.

À travers son exemple inspirant, Charlène nous convie à embrasser le risque, à nous aventurer hors de notre zone de confort, et à nous laisser guider par nos aspirations les plus profondes. Elle nous encourage à oser rêver grand, à poursuivre nos passions avec une ferveur inébranlable, et à découvrir jusqu'où notre détermination peut nous mener. En défiant les attentes et en repoussant les frontières de l'impossible, Charlène nous rappelle que les plus grandes réalisations naissent souvent de la volonté intrépide de poursuivre nos rêves, quel qu'en soit le prix.

Sur cette note passionnante, nous devons malheureusement conclure notre discussion pour aujourd'hui. Nous espérons que vous avez apprécié cet épisode d'Ultra Talk autant que nous avons aimé le créer. Rejoignez-nous à nouveau la semaine prochaine pour une nouvelle exploration captivante. En attendant, restez connectés, continuez à explorer et à vous émerveiller. À la semaine prochaine!

@arnaudmanzanini 

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 Découvrez notre échange captivant, où Arnaud Manzanini dialogue avec les membres exceptionnels du team Odlo X-Alpi : Marine Quintard, Maxime Grenot et Yves Heloury. 

Plongez dans leurs parcours inspirants, leurs réussites impressionnantes et leur passion pour le trail running. 

Ensemble, ils partagent leurs expériences, leurs défis et leurs ambitions, tout en représentant fièrement les valeurs et l'innovation de la marque Odlo. 

Ne manquez pas cette conversation fascinante entre des athlètes de haut niveau et leur manager dévoué.

Un épisode rendu possible grâce au soutien de Odlo.

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À la découverte de la Team Caliméro dans la Race Across France

Bienvenue dans un nouvel épisode d'Ultra Talk, où nous explorons les histoires inspirantes de coureurs et de cyclistes intrépides qui repoussent leurs limites à travers des défis épiques. Aujourd'hui, plongeons-nous dans l'univers de Christel et Florine, mieux connues sous le nom de la Team Caliméro, qui se lancent ensemble dans l'aventure de la Race Across France.

Christel et Florine ne sont pas juste des partenaires de course, elles sont des amies proches dont l'histoire commence il y a sept ans. Tout a commencé par un simple message sur Facebook, alors que Christel cherchait désespérément des compagnes pour pratiquer le sport avec elle. C'est ainsi qu'elle rencontra Florine, et dès leur première rencontre, une connexion profonde s'est établie entre elles.

« Nous avons tout de suite accroché l'une avec l'autre », raconte Christel. Ensemble, elles ont fondé leur propre association de course à pied et ont exploré le monde du raid multisport, partageant des expériences inoubliables comme la traversée du Lubéron et le Tour du Vercors. Leur soif d'aventure les a même poussées à relever des défis un peu fous, comme décider spontanément de participer à la Saintélyon après plusieurs verres de vin tard dans la nuit.

Maintenant, elles se lancent dans leur plus grand défi à ce jour : la Race Across France en duo. « C'est une amitié hors norme qui nous lie », déclare Florine avec un sourire. Mais attention, prévient-elle en riant, « nous sommes les chats noirs du mauvais temps ; quand nous sommes ensemble, attendez-vous à ce qu'il pleuve, alors bonne chance pour l'organisation ! »

Suivez l'aventure palpitante de la Team Caliméro à la Race Across France, où Christel et Florine défient non seulement leurs limites physiques mais aussi renforcent leur amitié indéfectible à chaque coup de pédale. Restez connectés pour découvrir comment elles surmontent les défis, partageant leurs moments de joie, d'effort et de solidarité sur les routes de France.

Restez à l'écoute sur Ultra Talk pour plus d'histoires fascinantes de courage, de camaraderie et de passion pour l'ultra-cyclisme. Rejoignez-nous pour célébrer ces héros modernes qui repoussent les frontières de l'endurance humaine.

Suivi en Direct :

Êtes-vous prêts à suivre Florine et Christel   dans leur quête à la Race Across France by Van Rysel ? 

Dès le 20 juin à partir de 21h, vous pourrez vivre sa progression en direct sur le site raceacrossseries.com  

Florine et Christel porte le dossard #2507

Ne manquez pas une seconde de cette aventure intense à travers les routes de France !

@arnaudmanzanini 

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Tristan et Camille : Préparation et Dépassement à travers les Alpes !

Tristan bien connu sous le pseudo « ironuman » et Camille ont relevé un défi exceptionnel cet été en participant aux 7 Majeurs, un parcours mythique de 403 km avec 11 000 mètres de dénivelé positif, achevé en 27 heures et 56 minutes. Cette aventure les a non seulement poussés au-delà de leurs limites physiques, mais a également renforcé leur détermination et leur camaraderie à travers les paysages majestueux des Alpes.

Une Préparation Méticuleuse

La préparation pour une épreuve aussi exigeante ne se limite pas seulement à l'entraînement physique. Tristan et Camille ont suivi un plan rigoureux. Les mois précédant la course ont été consacrés à des sorties longues et intenses, visant à habituer leurs corps à l'effort prolongé. Ils ont mis l'accent sur la montée avec des stages, travaillant sur la technique et la gestion de l’effort en altitude.

Le Défi des 7 Majeurs

Le jour de la course, Tristan et Camille ont affronté non seulement la distance et le dénivelé, mais aussi des conditions météorologiques parfois imprévisibles. La traversée des cols légendaires des Alpes, tels que Vars, Izoard et Agnel, a testé leurs limites physiques et mentales.

Après avoir franchi la ligne d’arrivée, Tristan et Camille ont pris le temps de réfléchir à leur parcours. Le défi des 7 Majeurs a été plus qu'une épreuve sportive ; il a été une aventure humaine, marquée par des rires, des larmes, et une profonde satisfaction d’avoir relevé le défi. Ils ont également discuté de leurs futurs objectifs, se projetant déjà vers de nouvelles aventures, tout en soulignant l'importance de continuer à se fixer des défis pour nourrir leur passion pour le cyclisme.

Tristan : De l'IRONMAN aux 7 Majeurs

Tristan, habitué des défis extrêmes comme les championnats du monde IRONMAN, a trouvé dans les 7 Majeurs un nouveau défi à sa mesure. Malgré les difficultés physiques et mentales, il retient de cette aventure une leçon précieuse : "C'est peut-être la leçon qu'il manquait à cette aventure : dans la vie, rien n'est garanti sauf une chose : si vous ne faites rien, vous n'aurez rien."

Camille : Surpasser ses Limites

Pour Camille, les 7 Majeurs ont représenté un défi personnel pour repousser ses propres limites. Elle a partagé avec émotion : "C’est facile d’être confiant quand on a un plan. C’est important de le rester quand on en a plus." Son expérience illustre parfaitement l'essence du dépassement de soi et de la persévérance.

Préparation et Dépassement

La préparation rigoureuse de Tristan et Camille incluait :

• Alimentation spécifique : Un plan nutritionnel pour maintenir leur énergie pendant l’effort.
• Gestion minutieuse du sommeil : Des nuits de repos pour optimiser leur performance.
• Préparation mentale intensive : Techniques de visualisation et de méditation pour se préparer aux défis mentaux.

Malgré les imprévus, comme une dernière montée épuisante ou des conditions météorologiques difficiles, ils ont su garder le cap et atteindre leur objectif avec détermination.

Un Message de Résilience

Au-delà de la performance sportive, Tristan et Camille ont témoigné de l'importance de la résilience et de la capacité à surmonter les obstacles. Leur récit est une source d'inspiration pour tous ceux qui aspirent à défier leurs propres limites et à vivre des aventures extraordinaires.

Écoutez l'Épisode

Pour découvrir l'intégralité de leur périple, écoutez l'épisode complet du podcast Ultra Talk où Tristan et Camille partagent leurs moments forts, leurs conseils pratiques et leurs émotions. Vous y trouverez une véritable leçon de vie sur la persévérance et le pouvoir du dépassement de soi.

Ne manquez pas cette aventure captivante et inspirante sur Ultra Talk, disponible dès maintenant !

La Confrérie des 7 Majeurs

Avec un relief exceptionnel, les Alpes franco-italiennes ont fait et font encore les grandes heures du cyclisme, notamment lors du Tour de France et du Giro. Toutefois, ce terrain de jeu extraordinaire n’est pas réservé aux coureurs professionnels. La preuve avec la Confrérie des 7 Majeurs, un défi sportif de taille ouvert à tous, invitant à se mesurer à sept géants alpins.

Détails du Parcours

La Confrérie des 7 Majeurs est une boucle à travers les Alpes franco-italiennes qui cumule pas moins de 12 000 mètres de dénivelé positif pour 360 km de parcours. Au programme de ce défi, pas moins de sept cols mythiques à plus de 2 000 mètres d’altitude :

• Col de Vars (2 108 m)
• Col d’Izoard (2 360 m)
• Col Agnel (2 744 m)
• Col de Sampeyre (2 284 m)
• Col de la Fauniera (2 481 m)
• Col de la Lombarde (2 351 m)
• Col de la Bonette (2 715 m)

Grades et Homologation

Les finishers des sept cols peuvent prétendre à quatre grades en fonction de leur exploit sportif :

• Membre ou Aspirant : Parcours réalisé dans son intégralité sans limites de temps.
• Maître : Parcours réalisé dans son intégralité en moins de 48 heures.
• Grand Maître : Parcours réalisé dans son intégralité en moins de 24 heures avec assistance.
• Chevalier : Parcours réalisé dans son intégralité en moins de 24 heures et sans assistance.

Circuit Libre : Organiser son Parcours de Façon Stratégique

Si la boucle est imposée aux participants, les conditions de sa réalisation sont libres. Il s’agit donc d’être stratégique quant au jour, au point et à l’heure de départ, ainsi qu’au sens (horaire ou antihoraire).

Conseils pour Intégrer la Confrérie

1. Préparation : Affûtez-vous physiquement et mentalement. Un entraînement intensif est nécessaire.
2. Anticipation : Ne partez pas trop vite pour éviter l'épuisement.
3. Repérage : Organisez des sorties de repérage pour connaître le parcours.
4. Ravitaillement : Prévoyez des repas et collations énergétiques.
5. Pause : Organisez vos pauses pour éviter de perdre trop de temps.
6. Météo : Ajustez votre départ en fonction des conditions météorologiques.

En suivant ces conseils et en vous préparant soigneusement, vous aurez toutes les clés pour réussir ce défi exceptionnel et peut-être devenir Chevalier de la Confrérie des 7 Majeurs.

@arnaudmanzanini

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Et dire qu'un accident, survenu alors qu'elle n'avait que 11 ans, a changé le cours de sa vie. Une vie qu'elle imaginait déjà à travers le sport de haut niveau, car Julie savait ce qu'il fallait pour réussir et ne reculer devant aucun effort. Aujourd'hui, sous le nom de Marlène Le Cidre (de son vrai nom Julie Bertaud), elle incarne la résilience et la passion dans le monde du tatouage.

Une Résilience Silencieuse

• Parcours Transformateur :
• Après avoir envisagé une carrière sportive d'élite, un accident a bouleversé sa trajectoire, l'obligeant à se réinventer et à puiser dans ses ressources intérieures.
• Reconstruction et Réinvention :
• Durant plusieurs mois, Julie n'a pas pu exercer son art. Cette période sombre s'est transformée en une opportunité de remise en question, de redécouverte de soi et de naissance d'une nouvelle identité artistique.

Une Artiste du Bataclan

• Un Lieu Chargé d'Histoire :
• Son studio, situé au Bataclan, porte l'empreinte d'une histoire poignante. Ce lieu, qui a su se réinventer après des tragédies, symbolise la force et le renouveau.
• Guérison par l'Art :
• Pour Marlène, tatouer dans cet environnement, c'est offrir une forme de guérison. Chaque œuvre qu'elle réalise devient un témoignage de résilience, une manière de transformer la douleur en beauté.

L'Art de Tatouer : Un Voyage Émotionnel et Personnel

• Une Approche Unique :
• Chaque tatouage est le fruit d'une rencontre intime avec son client. Marlène capte l'essence de leurs histoires pour créer des œuvres qui résonnent profondément.
• Au-Delà de l'Esthétique :
• Son travail va bien au-delà du simple dessin sur la peau : il s'agit d'une véritable expérience émotionnelle, un voyage de transformation personnelle partagé entre l'artiste et celui ou celle qui porte l'encre.

Une Artiste de la Nouvelle Génération

• Redéfinir le Tatouage :
• Marlène Le Cidre incarne la nouvelle génération des artistes tatoueurs, alliant innovation, créativité et engagement.
• Vision et Engagement :
• Par ses projets audacieux et ses collaborations inspirantes, elle repousse constamment les limites de son art, transformant chaque tatouage en une œuvre porteuse de sens et d'émotion.

Partagez et Inspirez Ensemble

Si l’histoire de Marlène Le Cidre vous touche, partagez cet épisode dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter. Chaque partage contribue à diffuser un message de courage, de passion et de renouveau.

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Marion Borgne - Psychologue de la Performance et Défis Sportifs

Bienvenue dans cet épisode spécial d'Ultra Talk, où nous mettons en lumière Marion Borgne, une psychologue clinicienne spécialisée en psychologie de la performance et professeur de yoga, prête à affronter le défi du 300 km de la Race Across France.

Marion apporte une expertise précieuse dans le domaine de la psychologie du sport, travaillant avec des adultes et des adolescents pour optimiser leurs performances dans le sport, promouvoir la santé mentale et améliorer le bien-être quotidien.

Depuis plus d'un an, Marion fait partie du pôle santé de l’Opéra de Paris, où elle offre un accompagnement physique et mental complet aux danseurs. Son rôle est crucial dans le soutien des danseurs, que ce soit pour gérer les défis mentaux associés à la performance ou pour surmonter les blessures et maintenir une pratique exigeante tout au long de leur carrière.

Sa passion pour le yoga enrichit son approche holistique, intégrant le corps et l'esprit pour aider ses clients à atteindre leur plein potentiel. Marion est écoutée avec admiration pour son expertise et son dévouement à améliorer la vie des autres à travers une approche intégrée de la santé mentale et physique.

En participant à la Race Across France, Marion mettra à l'épreuve sa résilience personnelle tout en appliquant ses connaissances en psychologie de la performance sur les routes exigeantes de cette course épique. Son histoire est une source d'inspiration pour tous ceux qui cherchent à repousser leurs limites et à embrasser les défis avec détermination.

Restez à l'écoute sur Ultra Talk pour découvrir plus sur Marion Borgne et d'autres histoires captivantes de personnes qui trouvent dans le sport une voie vers la croissance personnelle et le dépassement de soi. Rejoignez-nous pour célébrer ces héros modernes qui repoussent les frontières de l'endurance humaine avec passion et détermination.

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Bienvenue dans Ultra Talk, le podcast qui explore les esprits intrépides derrière les exploits les plus extraordinaires. 

Je suis Arnaud Manzanini, votre hôte, et aujourd'hui, nous avons l'immense plaisir de plonger dans l'univers envoûtant de la voile avec un skipper exceptionnel :  Fabrice Amedeo.

 Fabrice Amedeo, un nom qui résonne sur les flots du monde entier. 

Un marin dont l'histoire est tissée avec des fils de passion, de détermination et d'innovation. Il a navigué à travers les océans les plus impitoyables, faisant face aux tempêtes et aux calmes, tout en repoussant les limites de l'endurance humaine.

Dans cet épisode spécial d'Ultra Talk, nous allons explorer l'essence même de la vie d'un skipper. Nous allons découvrir les défis colossaux qu'il faut relever pour affronter les mers déchaînées en solitaire ou en équipage, et les moments d'extase qui font battre le cœur des marins passionnés. Nous allons plonger dans l'intensité des courses au large, ressentir l'excitation du départ et la satisfaction de la ligne d'arrivée, et comprendre les sacrifices et les récompenses qui jalonnent ce chemin unique.

Nous allons évoqué son naufrage aussi .... 

Mais au-delà des exploits nautiques, nous allons également découvrir l'homme derrière le gouvernail. 

Comment trouve-t-on le courage de défier l'immensité de l'océan ?

 Comment se prépare-t-on mentalement et physiquement pour les traversées transatlantiques et les tours du monde ? 

A quelques jours de la transat jacques Vabre, Fabrice partagera avec nous ses expériences intimes, ses inspirations profondes et ses perspectives sur l'avenir de la voile de compétition.

Alors, mettez votre gilet de sauvetage  et laissez-vous emporter par les vagues de passion et d'aventure, car dans cet épisode d'Ultra Talk, nous allons lever les voiles sur l'incroyable parcours de  Fabrice Amedeo, un homme dont l'histoire rappelle que le véritable courage réside dans la capacité à naviguer vers l'inconnu et à embrasser l'immensité de l'océan avec audace et grâce.

@arnaudmanzanini

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Lee Jenkins : Cyclisme, photographie et défi Race Across France

Dans cet épisode d'Ultra Talk, nous sommes ravis de vous présenter Lee Jenkins, infirmière passionnée de cyclisme, qui s’est lancée dans cette aventure il y a seulement 18 mois. Aujourd’hui, elle se prépare à affronter les redoutables Pyrénées lors du 1000K de Race Across France by Van Rysel, tout en cultivant sa passion pour la photographie. 🚴‍♀️📸

Originaire de La Réunion, Lee a découvert le cyclisme lors d'un défi amical avec des amis, qui l'a menée à parcourir l'île en deux jours. Très vite, ce défi est devenu une quête personnelle : parcourir l'île d'une seule traite. Ce premier exploit a propulsé Lee vers l’objectif ambitieux de devenir finisher de la Race Across France.

Pour se préparer, Lee a ajusté son alimentation et s’est entourée d’un coach expérimenté. Cette préparation va bien au-delà du simple défi physique. La Race Across France représente une véritable transformation personnelle, une occasion de repousser ses limites et de mieux se connaître.

Suivez Lee Jenkins dans son aventure

À partir du 20 juin, ne manquez pas son périple sur raceacrossseries.com, sous le dossard numéro 1059. 🌟

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Jamais évident de parler de soi, mais quand Sammie Dubeau m'a proposé de me prêter au jeu pour cet épisode, je n'ai pas hésité.

L'idée était simple : échanger autour d’un café, dans un cadre agréable, sur mon parcours. Pas de leçons à donner, juste un partage sincère et authentique.

Cet enregistrement est arrivé à un moment particulier, à peine la livraison de notre tout premier événement en Amérique du Nord terminée. Ce fut une belle occasion de prendre du recul et de revenir sur ce chemin parcouru avec passion et détermination.

Merci à Sammie pour cette invitation, et à vous, chers auditeurs, pour votre fidélité.

Si cet épisode vous a plu, on se donne rendez-vous dans un an pour la suite 😉

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François Pervis  “139 Km/h à vélo, vent de face !” “

Bienvenue dans un nouvel épisode d'Ultra Talk, le podcast qui explore le monde passionnant de l’ultra ordinaire !  

Aujourd'hui, nous mettons en lumière la carrière extraordinaire de François Pervis, un titan du cyclisme sur piste français, un champion multi-couronné au niveau international, seul français de toute l’histoire du sport médaillé olympique et paralympique, qui aime vous allez l’entendre relever les défis les plus fous. 

François Pervis, natif de Château-Gontier en Mayenne, a commencé son voyage dans le monde du cyclisme en 1996 au Véloce Club de Château-Gontier. 

Dès son jeune âge, il a démontré un talent exceptionnel dans les épreuves de sprint, notamment dans le kilomètre, où il a remporté sept titres de champion du monde et dix-sept médailles mondiales. Cette incroyable série de succès a commencé dès sa première année en devenant champion d'Europe et vice-champion du monde de vitesse par équipes.

Au fil des années, François a continué à accumuler les succès, remportant des titres nationaux, européens et mondiaux, et se forgeant une réputation de cycliste de premier plan. Sa capacité à se surpasser et à repousser ses limites a été clairement démontrée lorsqu'il a battu le record du monde du kilomètre en 2013, un record qu'il a tenu pendant dix ans.

Mais le parcours de François ne s'est pas limité au cyclisme sur piste. Après avoir pris sa retraite sur une médaille olympique , il s'est lancé dans de nouveaux défis, comme la quête de vitesse en vélo couché caréné. 

En 2022, il établit un nouveau record de vitesse à 112,47 km/h puis chute violemment mais l'année suivante, il améliore encore ses performances en battant le record d'Europe de vitesse à vélo couché et caréné avec 139,03 km/h.

L'histoire de François Pervis ne s'arrête pas là. 

En octobre 2023, il rejoint l'équipe Orient Express Racing Team en tant que "cyclor" pour la Coupe de l'America, une nouvelle aventure qui témoigne de son esprit infatigable et de sa volonté de se réinventer.

Sa conversation avec nous dans le podcast Ultra Talk a été non seulement fascinante mais aussi profondément inspirante. François nous rappelle que les limites ne sont que des lignes que nous traçons nous-mêmes et que, avec de la détermination et de la passion, tout est possible.

Nous espérons que vous avez apprécié cet épisode d'Ultra Talk autant que nous. 

N'hésitez pas à le partager avec votre communauté et à rester à l'écoute pour plus d'histoires captivantes de personnalités exceptionnelles comme François Pervis.

Rendez-vous la semaine prochaine pour un nouvel épisode

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Marjolaine Pierré, championne du monde actuelle de triathlon longue distance, a fait une entrée fracassante sur la scène internationale en 2021 à seulement 22 ans. Originaire de France, elle a marqué son parcours avec détermination et passion, révélant un talent exceptionnel dès ses débuts.

Le Début d'une Épopée : Parcours de Marjolaine Pierré

Marjolaine a émergé spectaculairement sur la scène internationale du triathlon longue distance en 2021. Avant de se lancer dans le triathlon professionnel, elle a consacré des années à l'athlétisme et a su combiner une scolarité exemplaire avec une passion précoce pour le triathlon.

La Quête de l'Excellence : Triathlon et Haut Niveau

Pour Marjolaine, le triathlon n'est pas seulement une compétition, mais un mode de vie. Elle partage avec nous comment sa passion pour ce sport s'est développée au fil du temps et comment elle est parvenue à se hisser au sommet de la compétition internationale.

Au-delà des Limites : Physique, Régime Alimentaire et Blessures

Dans cet épisode, Marjolaine dévoile les coulisses de la préparation physique intensive nécessaire pour exceller dans le triathlon longue distance. Elle nous livre aussi des détails sur son régime alimentaire rigoureux, soulignant l'importance cruciale de la nutrition dans sa routine d'entraînement. En explorant le sujet des blessures, elle partage comment elle a surmonté les défis physiques inhérents à ce sport exigeant.

Des Messages du Corps : Fractures de Fatigue et Résilience

Marjolaine partage avec honnêteté comment son corps lui a envoyé des signaux avant qu'elle ne se fracture. Elle explore l'impact de ces défis sur sa carrière et comment elle a puisé dans sa résilience pour surmonter ces obstacles, forgeant ainsi sa détermination à atteindre de nouveaux sommets.

Entraînement en Duo et Équilibre Pro/Job

Elle discute également de sa collaboration avec son coach Yves Cordier et des choix stratégiques qu'ils ont faits pour optimiser ses entraînements. Marjolaine partage les défis de concilier une carrière professionnelle dans le triathlon avec ses responsabilités quotidiennes, offrant un aperçu fascinant de son équilibre personnel et professionnel.

À la Conquête de Nouveaux Horizons

À travers cet épisode captivant, découvrez l'inspiration et les aspirations de Marjolaine pour l'avenir du triathlon longue distance. Son voyage ne fait que commencer, promettant de nouveaux défis et de nouvelles victoires qui continueront à pousser les limites de ce sport exaltant.

Restez connectés pour plonger dans l'univers inspirant de Marjolaine Pierré dans l'épisode complet d'Ultra Talk, où chaque instant révèle une passion inébranlable pour le dépassement de soi et la poursuite des rêves les plus audacieux.

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Rencontrez Karen Scotto Di Fasano, épouse du multiple finisher 2500K , Sébastien avec qui elle s'élance pour la 2eme fois en équipe après 2022 ! 

La première fois que j'ai croisé Karen, c'était sur une base de vie de la RAF 2020, attendant son époux qui deviendrait finisher quelques jours plus tard, tandis qu'elle portait leur futur enfant. L'année suivante, au départ de la RAF 2021 sur 2500 km, elle accompagnait encore son époux, qui allait également terminer plusieurs jours plus tard. Puis, à l'arrivée de cette même édition, Karen est devenue finisheuse aux côtés de son époux en équipe de 2 en 2022 et ils remettent ça ! 

Son mari, Sébastien Scotto Di Fasano, ancien athlète de haut niveau en voile, est triple finisher de la Race Across France. Plongez dans leur histoire unique et inspirante dans l'épisode #202 de Ultra Talk, où Karen partage son rôle crucial de soutien et les défis qu'ils ont surmontés ensemble.

Ne manquez pas cet épisode émouvant. 

Écoutez dès maintenant l'épisode sur Ultra Talk pour découvrir le récit captivant de Karen et de Sébastien, et explorez l'univers palpitant de l'ultra-cyclisme !

L'épisode#202  avec sébastien est tout aussi remarquable, et je vous invite à l'écouter. 

@arnaudmanzanini 

Pour les autres épisodes d'Ultra Talk c'est ici, sur : 

Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/ultra-talk-by-arnaud-manzanini/id1446344082

Spotify : https://open.spotify.com/show/4puD008eRaAyMJGa5otLDs?si=6e6f6bf81abe4125

Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/470662

YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=wxm4gNXzvas&list=PLYvrqMRTRdoAWQfdRLqSlHbgdRzl1Hfc4

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L'histoire inspirante de Grégoire Poinas 

le 500K à 4 pour partager un moment unique ! 

Bienvenue dans cet épisode spécial d'Ultra Talk, où nous plongeons dans le parcours exceptionnel de Grégoire Poinas, un homme qui a transformé sa vie à travers sa passion pour le cyclisme, malgré des défis personnels considérables.

En juin 2022, la vie de Grégoire a pris un tournant drastique lorsqu'il a appris que son épouse  était atteinte d'un cancer du sein métastatique. 

Cette nouvelle bouleversante aurait pu l'accabler, mais Grégoire a décidé de mettre sa santé au centre de sa vie. 

« Il était essentiel de prendre soin de moi pour mieux prendre soin des autres », partage-t-il.

Ancien sportif, Grégoire a décidé de reprendre le sport pour retrouver une bouffée d'oxygène et de plaisir dans sa vie. Après vingt ans sans activité sportive intensive en raison de ses obligations familiales et professionnelles, il a choisi le vélo comme son chemin vers la réhabilitation physique et mentale. Cette décision a été soutenue par un bilan cardiologique approfondi et la reprise d'un traitement contre le cholestérol, en réponse à ses antécédents de risques cardio-vasculaires.

Sa démarche incluait également une reprise en main diététique, ce qui lui a permis de perdre 20 kg. Grégoire a trouvé une communauté et un soutien précieux au sein d'un club de cyclotourisme, où il a rencontré des personnes inspirantes qui l'ont aidé à sortir de son milieu habituel et à embrasser une vie plus saine et active.

Il a consacré des heures à des entraînements matinaux sur la plage, des sessions nocturnes, et des séances intenses sur Zwift, un simulateur de cyclisme en ligne. Même ses pauses repas ont été optimisées pour maximiser son temps sur le vélo.

Malgré plusieurs opérations au genou et d'autres défis physiques, Grégoire n'a jamais abandonné. Le vélo est devenu bien plus qu'un simple exercice : c'était un mode de transport alternatif qui lui offrait liberté et endurance, tout en renforçant son lien avec la nature et sa propre résilience.

Aujourd'hui, Grégoire continue de s'entraîner avec dévotion, participant régulièrement aux sorties du club de cyclotourisme et s'adonnant à Zwift plusieurs fois par semaine. Son parcours est une leçon de résilience, de courage et de persévérance face à l'adversité.

Restez à l'écoute sur Ultra Talk pour découvrir d'autres histoires inspirantes de personnes qui trouvent dans le cyclisme une source de force et de renouveau. Rejoignez-nous pour célébrer ces héros modernes qui repoussent les limites de l'endurance humaine et de la volonté.

Suivi en Direct :

Êtes-vous prêts à suivre Grégoire Poinas dans sa quête à la Race Across France by Van Rysel ? 

Dès le 20 juin à partir de 21h, vous pourrez vivre sa progression en direct sur le site raceacrossseries.com  

Ne manquez pas une seconde de cette aventure intense à travers les routes de France !

@arnaudmanzanini 

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Bienvenue dans cet épisode spécial d'ULTRA TALK, où nous plongeons dans l'univers de l'exploration extrême avec Vincent Colliard, l'aventurier français qui vient de réaliser un exploit hors du commun. 

En solo et sans assistance, Vincent a rejoint le pôle Sud en un temps record, parcourant 1130 kilomètres en seulement 22 jours à travers l'Antarctique, par des températures atteignant les -30°C. 

Dans cet épisode, nous explorerons son parcours et revenons sur les origines de sa passion pour les grands espaces, sa préparation minutieuse, et les stratégies audacieuses qui lui ont permis de repousser les limites du possible. 

Préparez-vous à une discussion inspirante sur la persévérance, l'innovation, et l'esprit d'aventure.

@arnaudmanzanini 

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Regis Courteille : le fidèle parmi les fidèles de la Race Across France ! 

Si quelqu'un mérite de remporter cette épreuve un jour, c'est bien lui. 

La mécanique l'a souvent trahi par le passé alors qu'il était en tête des épreuves. Regis a participé 4 fois et a fini chaque fois en solo, avec une remarquable régularité : systématiquement sous les 7 jours. Ancien triathlète, il a découvert l'ultra-cyclisme en 2019 et depuis, il ne cesse d'impressionner par sa ténacité et sa persévérance.

Ne manquez pas de suivre son parcours , Regis portera le dossard USS54 et celui d'autres légendes de la course en direct sur www.raceacrossseries.com pour vivre chaque moment de cette aventure palpitante.

Écoutez notre bibliothèque d'épisodes sur Ultra Talk pour découvrir les récits inspirants comme celui deSébastien Saint Jalm, et plongez dans le monde passionnant de l'ultra-cyclisme !

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Nous sommes enchantés de vous présenter Juliette Coqueret, une compétitrice dans l'âme, double gagnante sur la distance de 300 km en Belgique et de 500 km en Suisse en 2023. Elle se prépare maintenant à affronter de nouveaux défis et à se découvrir davantage sur  Race Across France by Van Rysel.

Parcours et réalisations : Juliette a fait ses débuts dans le cyclisme avec détermination et passion. Après avoir remporté deux courses prestigieuses en 2023, elle a décidé de s'attaquer à une nouvelle étape : la Race Across France. Son parcours victorieux en Belgique et en Suisse a été marqué par une préparation rigoureuse et un engagement total dans la compétition.

Transformation Personnelle : Pour Juliette, la course représente bien plus qu'une simple compétition. C'est une occasion de se confronter à ses limites personnelles et de se découvrir à un niveau plus profond. Son approche est empreinte d'enthousiasme et de volonté sans bornes, prête à relever tous les défis que la course pourrait lui réserver.

Suivi en Direct : Êtes-vous prêts à suivre Juliette Coqueret dans son périple à la Race Across France by Van Rysel ? 

À partir du 20 juin à 21h, ne manquez pas une seconde de son voyage captivant sur le site raceacrossseries.com. Juliette portera fièrement le dossard numéro 1222, prête à repousser ses limites et à inspirer ceux qui la suivent.

@arnaudmanzanini 

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#ultratalk #podcast 

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L'épisode #288 tant attendu du podcast ULTRA TALK met en lumière l'incroyable exploit de Cyril Derreumaux, aventurier intrépide, qui a achevé une traversée épique de l'océan Pacifique en kayak à propulsion humaine. 

Cette aventure extraordinaire a duré 91 jours, conduisant Cyril de la baie de Monterey, en Californie, jusqu'à Hawaï. Plongez dans cette incroyable histoire de détermination, d'endurance et de passion pour la mer.

Un exploit déjà accompli en juin 2016 lors de la Great Pacific Race, où Cyril Derreumaux et son équipe de trois autres membres ont réussi à parcourir la distance en bateau à rame, remportant la course en seulement 39 jours et établissant un nouveau record du monde

Un Voyageur dans l'Âme

Cyril Derreumaux, aventurier dans l'âme, est depuis longtemps attiré par les nouvelles expériences et les destinations inconnues. À l'âge de 25 ans, il a entrepris un tour du monde en sac à dos avec un budget limité de 7 000 euros. Cette aventure d'un an a profondément transformé sa vision de la vie et l'a incité à rechercher des défis toujours plus grands.

L'Exploit Sans Précédent

Cyril Derreumaux devient le premier kayakiste à réaliser une traversée de l'océan Pacifique en utilisant uniquement la force humaine, en solitaire et sans assistance. Cette traversée impressionnante couvrait plus de 2 400 milles marins (4 444 km) et témoigne de la détermination exceptionnelle de Cyril.

Un Récit de Vie au Quotidien

Cyril partage son expérience quotidienne sur le kayak, nous faisant découvrir les défis et les moments de réflexion qui ont jalonné son voyage. Il a suivi une routine rigoureuse, rythmée par le lever du soleil et la gestion minutieuse de ses ressources pour résister aux éléments.

Le Kayak "Valentine"

Le kayak utilisé par Cyril Derreumaux pour cette traversée épique a été spécialement conçu en collaboration avec Rob Feloy, un spécialiste renommé des bateaux. Baptisé "Valentine" en hommage à sa sœur, ce kayak a été équipé des dernières technologies pour assurer la sécurité et l'autonomie de Cyril en mer.

Après 91 jours en solitaire sur l'océan Pacifique, Cyril Derreumaux nous livre ses réflexions sur cette expérience transformatrice. 

Il insiste sur l'importance de savourer les petits plaisirs de la vie et partage ses impressions sur le sentiment d'accomplissement d'un objectif qui a demandé des années de préparation.

Cet épisode fascinant du podcast ULTRA TALK offre un aperçu unique de l'exploit incroyable de Cyril Derreumaux, un aventurier déterminé qui a repoussé les limites de l'endurance humaine. Rejoignez-nous pour écouter cette histoire inspirante qui prouve que la persévérance peut nous mener vers des horizons insoupçonnés.

@arnaudmanzanini 

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Bienvenue dans un nouvel épisode d'Ultra Talk, le podcast dédié à la préparation mentale dans le monde du sport. 

Aujourd'hui, nous avons le plaisir de recevoir Anthéa Juin, une coach et préparatrice mentale basée à Annecy. Anthéa possède un Diplôme Universitaire en préparation mentale et psychologie du sport, et elle est passionnée par l'optimisation de la performance sportive tout en préservant l'équilibre et l'épanouissement des athlètes.

Performance : Plus qu'un simple mot

Dans le domaine de la préparation mentale, la performance est un concept clé. Anthéa Juin, tout en nous partageant son parcours depuis sa plus jeune enfance jusqu'à sa récente blessure à la cheville, nous explique que la performance peut être définie comme "un ensemble de comportements potentiels permettant à l'individu d'exercer efficacement une activité généralement considérée comme complexe". 

En d'autres termes, il s'agit de libérer tout le potentiel d'un athlète pour qu'il puisse exceller dans son domaine. Cependant, de nombreuses interférences peuvent entraver la réalisation de ce potentiel.

La préparation mentale : un voyage vers la connaissance de soi

Anthéa souligne que la préparation mentale est bien plus qu'une simple technique ou une série d'exercices. C'est avant tout une quête de connaissance de soi et une volonté d'accepter ses forces et ses faiblesses. Dans sa pratique quotidienne, elle travaille avec des athlètes de divers horizons, des écoles de commerce aux équipes de handball de niveau national, en passant par les coureurs de trail. Chaque parcours est unique, mais un objectif commun les unit : maximiser leur performance.

La révélation face à la blessure

Un moment marquant de la discussion avec Anthéa a été son partage sur sa récente blessure à la cheville, qui l'empêche de pratiquer le trail pendant quelques semaines. Étonnamment, à l'annonce de sa blessure, Anthéa a ressenti un soulagement, comme si son corps était à bout. Passage hyper inspirant vous allez l'entendre. 

D'autres événements prestigieux

Anthéa a également collaboré avec des athlètes engagés dans des compétitions telles que l'Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), le Marathon des Causses et le SaintéLyon. Elle partage avec nous les histoires inspirantes de ces athlètes et comment elle les a aidés à atteindre leurs objectifs.

La préparation mentale est un élément essentiel de la performance sportive, et Anthéa Juin en est une experte passionnée. 

À travers son travail avec des athlètes de divers horizons, elle aide ces sportifs à dépasser leurs limites, à surmonter les obstacles mentaux, et à atteindre leurs objectifs. La préparation mentale, c'est un voyage vers la connaissance de soi, une quête pour libérer tout son potentiel. 

Nous espérons que cette discussion avec Anthéa vous a inspiré et vous a donné un aperçu précieux de l'importance de la préparation mentale dans le monde du sport. 

Merci de nous avoir rejoints pour cet épisode d'Ultra Talk, et n'oubliez pas de vous abonner pour ne pas manquer nos prochaines discussions passionnantes sur ce sujet et de partager cet épisode à votre communauté . 

Rendez-vous la semaine prochaine pour un nouvel épisode. 

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Dans cet épisode du podcast Ultra Talk, j'ai le plaisir de recevoir Bryan et Fiona pour la seconde fois. Ce couple audacieux a quitté la routine pour entreprendre un incroyable voyage autour du monde à vélo, un périple épique qu'ils partagent sur leur site Le Bruit du Gravier. Bien plus qu'un simple tour du monde, leur aventure est une expérience humaine, sportive et immersive.

Un Voyage Hors du Commun

• Passion et Détermination :
• Bryan et Fiona ne sont pas des inconnus du cyclisme. Passionnés de longue date, ils ont décidé de se consacrer entièrement à leur passion du vélo en quittant leurs vies respectives.
• Une Expérience Unique :
• Depuis un an, ils parcourent des contrées lointaines, explorant des territoires inaccessibles aux cyclistes traditionnels grâce à la pratique du gravel, une discipline qui mêle cyclisme sur route et chemins non pavés.
• Retour aux Sources :
• Pour ceux qui souhaitent revivre le début de leur aventure, n'hésitez pas à écouter l'épisode #285, qui vous plongera dans les premiers pas de leur incroyable périple.

Le Choix du Gravier : Explorer l'Inattendu

• Au-Delà des Routes Classiques :
• Le gravier leur permet de s'aventurer hors des sentiers battus, d'explorer des paysages exceptionnels et de vivre des rencontres uniques dans des régions reculées.
• Découvertes Culturelles :
• Leur voyage est aussi une immersion dans des cultures diverses, offrant un échange riche et authentique avec les populations locales.

Le Bruit du Gravier : Un Carnet de Voyage Vivant

• Plateforme Multimédia :
• Leur site, Le Bruit du Gravier, n'est pas qu'un simple blog. Il regroupe vidéos, articles et photos qui témoignent de la beauté des paysages et des défis rencontrés en cours de route.
• Conseils et Astuces :
• Ils y partagent également des conseils pratiques pour ceux qui rêvent de se lancer dans une aventure similaire, allant des réparations de vélo improvisées aux stratégies pour affronter des conditions climatiques extrêmes.

Une Aventure Sans Fin et une Source d'Inspiration

• Un Périple Continu :
• Depuis un an, leur voyage ne connaît pas de date de fin. Chaque jour est une nouvelle occasion de repousser leurs limites physiques et mentales, et d'écrire une nouvelle page de leur histoire.
• Inspiration et Partage :
• Leur expérience et leurs conseils sont une véritable source d'inspiration pour tous ceux qui souhaitent vivre une aventure authentique et hors du commun.

Rejoignez l'Aventure Ultra Talk

Dans cet épisode #335, nous discuterons en profondeur de leur projet ambitieux, de la préparation de leur voyage, des défis rencontrés, ainsi que de leur vision du gravel et de la découverte du monde.

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Boris Ghirardi : 

Depuis l'accident de moto en 2019 qui a conduit à l'amputation de sa jambe, Boris Ghirardi n'a cessé de repousser les limites de ce que beaucoup considèrent comme possible. Ce Toulousain, passionné de sport, a transformé son handicap en une véritable force et inspire aujourd'hui des milliers de personnes à travers ses exploits sportifs et son compte Instagram, « Pied_de_robot », nommé d'après le surnom affectueux que sa fille donne à sa prothèse.

Reprendre le sport après l'amputation

Après son accident, Boris a dû réapprendre à marcher, courir et même grimper. Son chemin vers la réhabilitation a été difficile, notamment à cause du confinement. Cependant, il n'a jamais abandonné. Avec une détermination sans faille, il a réussi à reprendre ses activités sportives en un an, notamment le trail, le surf et la course de route. Le sport est devenu sa thérapie, lui permettant de se reconstruire physiquement et mentalement.

Des défis sportifs audacieux

En deux ans, Boris a réalisé des exploits impressionnants, dont la célèbre course Sierre-Zinal en Suisse, un trail mythique de 31 km avec un dénivelé positif de 2500 mètres. Il ne s'est pas arrêté là. Avec le soutien de marques comme Salomon et I-Run, et la start-up Hopper qui développe des lames pour prothèses, il a participé à des projets comme le Hopper 3000, où il a accompagné cinq coureurs amputés au sommet d’une montagne de 3000 mètres dans les Alpes.

Inspirer à travers le partage

Boris utilise son expérience pour inspirer et motiver d'autres personnes, notamment à travers son association Level Up. Il visite des centres de rééducation pour montrer que tout est possible, encourageant les amputés à reprendre une activité physique pour retrouver leur liberté de mouvement. Selon lui, « le mouvement est la clé de la résilience ».

Un message d'espoir

Dans cet épisode d'Ultra Talk, Boris Ghirardi nous explique comment il a réalisé l'impossible, en incarnant parfaitement la citation de Mark Twain : "Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait". Son histoire est une source d'inspiration pour tous, rappelant que la détermination et la passion peuvent surmonter n'importe quel obstacle.

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À la conquête du monde sur deux roues : Lael Wilcox et son incroyable périple

À seulement 20 ans, Lael Wilcox a enfourché son premier vélo, et ce qui était au départ un simple moyen de transport s'est rapidement métamorphosé en une aventure de 11 années à travers le globe. Originaire d'Anchorage, elle a sillonné les routes de l'Alaska sur tout ce qui pouvait rouler, voler ou flotter, explorant chaque recoin de son État natal.

Puis, bravant plus de 150 000 miles (environ 241 402 km) à travers 40 pays, elle a marqué son entrée dans le monde de l'ultra-endurance en 2014 avec sa participation à la course en autonomie The Fireweed 400, parcourant 400 miles (644 km). Depuis lors, elle a non seulement établi des records mondiaux, mais elle s'est également engagée à encourager plus de femmes et de jeunes filles à se lancer dans le monde du cyclisme.

Le parcours remarquable de Wilcox dans l'ultra-endurance

Depuis ses débuts, Wilcox a accumulé un palmarès impressionnant dans le monde de l'ultra-cyclisme. En 2015, elle a établi le record féminin du Tour Divide, parcourant 2 1199 kilomètres en seulement 17 jours, 1 heure et 51 minutes. Elle a également battu le record féminin de la Baja Divide et remporté la Trans Am Bike Race en 2016, devenant la première Américaine à réaliser cet exploit.

Dans l'épisode 76 du podcast "Ultra Talk" par Arnaud Manzanini, Wilcox partage davantage sur ses défis et sa préparation méticuleuse pour ses aventures.

Le défi monumental et la préparation rigoureuse

Wilcox se prépare actuellement pour son défi le plus ambitieux à ce jour : battre le record Guinness du tour du monde à vélo. Son objectif ? Parcourir les 18 000 miles (29 000 kilomètres) en 110 jours, dépassant ainsi les limites de l'endurance humaine. Pour y parvenir, elle s'entraîne intensivement et planifie minutieusement son itinéraire, avec le soutien de son épouse Rue. Ensemble, ils documenteront son périple à travers une série de vidéos et de podcasts, invitant la communauté cycliste à se joindre à eux le long du chemin.

Wilcox a récemment participé à l'Iditarod Trail Invitational, parcourant 350 miles en Alaska en seulement 4 jours et 27 minutes. Cette performance témoigne de sa détermination et de sa capacité à relever des défis extraordinaires.

Pourquoi ce défi ?

Pour Wilcox, ce tour du monde représente bien plus qu'une simple compétition. C'est une opportunité de vivre une aventure personnelle, de repousser ses propres limites et de découvrir de nouveaux horizons. Après avoir passé près de 4 000 miles sur sa selle pour rejoindre le départ du Tour Divide, elle a redécouvert sa passion pour le vélo et s'est remise à rêver de son tour du monde.

Parcours, matériel et budget

Son itinéraire la mènera à travers une variété de paysages et de cultures, de l'Australie à la Nouvelle-Zélande, en passant par l'Asie du Sud-Est, la Turquie et la Géorgie. Elle voyagera en autonomie complète, transportant tout son équipement et sa nourriture. Son budget est principalement consacré aux dépenses de voyage et à la logistique nécessaires pour un tel périple.

Conclusion :

L'histoire de Lael Wilcox est celle d'une aventurière intrépide qui défie les conventions et repousse sans cesse les limites de l'endurance humaine. Son voyage autour du monde promet d'être une aventure épique, inspirant des générations de cyclistes à suivre leurs rêves et à explorer le monde sur deux roues.

Pour suivre le périple de Lael Wilcox et en savoir plus sur ses initiatives, rendez-vous sur son site web officiel : laelwilcox.com

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À la rencontre de Jules, le marcheur passionné. !

Bienvenue dans cet épisode d’ULTRA TALK ! Aujourd’hui, nous avons le plaisir de recevoir Julien, affectueusement surnommé Jules à la bougeotte. Un homme dont la passion pour l’aventure et la nature l’a conduit à explorer certains des sentiers les plus emblématiques des États-Unis, notamment le Pacific Crest Trail (PCT) et, plus récemment, le Continental Divide Trail (CDT).

J’ai déjà eu la chance de recevoir Julien sur le podcast il y a presque 2 ans et c'était l’épisode #235

Un parcours inspirant sur le PCT

Le Pacific Crest Trail (PCT) s’étend sur environ 4 265 kilomètres, serpentant à travers les paysages majestueux de l’Ouest des États-Unis, du Mexique à la frontière canadienne. Pour Jules, cette aventure n’a pas été qu’une simple randonnée ; elle a représenté une véritable quête de soi, un voyage introspectif au cœur de la beauté brute de la nature.

Une immersion dans la nature sauvage

Dès le début de son périple, Jules a été plongé dans une nature sauvage époustouflante. Des déserts arides de Californie aux forêts luxuriantes de l’Oregon, chaque section du sentier offrait des paysages variés et des défis uniques. Jules a partagé des moments de pure émerveillement en traversant des panoramas majestueux, comme les crêtes des montagnes de la Sierra Nevada, où les lacs scintillants et les sommets enneigés s'étendaient à perte de vue.

Défis physiques et mentaux

Le PCT a mis à l'épreuve non seulement le corps de Jules, mais aussi son esprit.

1. Épreuves physiques : Les longues journées de marche, souvent au-delà de 30 kilomètres, exigeaient une endurance exceptionnelle. Jules a dû apprendre à gérer la fatigue, les douleurs musculaires et les blessures potentielles. Il a développé des stratégies de récupération, notamment l'importance de l'hydratation et d'une alimentation adaptée pour soutenir ses efforts.
2. Défis mentaux : Au-delà de l'effort physique, le PCT a été un défi mental. Les moments de solitude sur le sentier, loin de sa famille et de ses amis, ont provoqué des vagues de doute et de remise en question. Jules a découvert que la méditation et la pleine conscience l'aidaient à rester ancré et à apprécier chaque moment, même dans les moments de difficulté.

Rencontres inoubliables

Un des aspects les plus enrichissants de son parcours a été les rencontres avec d’autres randonneurs. Chaque randonneur avait une histoire unique, une raison personnelle de s'engager sur le PCT. Jules a tissé des liens d'amitié solides, partageant des camps, des repas et des encouragements avec des personnes venues des quatre coins du monde. Ces rencontres ont non seulement apporté du réconfort dans les moments difficiles, mais ont également enrichi son expérience par des échanges sur leurs motivations respectives et leurs expériences passées.

La force de la communauté de l’ultra-trail

Jules a rapidement réalisé que le PCT n'était pas seulement un parcours individuel, mais aussi une aventure collective. La communauté de l’ultra-trail est unie par des valeurs communes de respect de la nature, de partage d'expériences et de solidarité. Les "trail angels", ces bienfaiteurs qui aident les randonneurs en leur offrant de la nourriture, un hébergement ou un simple soutien moral, ont joué un rôle crucial dans son voyage, illustrant la générosité et l'esprit d'entraide qui caractérisent cette communauté.

Une quête de soi

Au fil de son aventure, Jules a découvert que le PCT était bien plus qu’un défi physique. C'était une exploration de soi, une occasion de réfléchir sur ses aspirations et ses rêves. Les paysages majestueux, la solitude et les défis rencontrés l'ont conduit à une compréhension plus profonde de lui-même et de sa place dans le monde.

2023 : Le défi du Continental Divide Trail et l’art du rebondissement. 

En 2023, Jules a décidé de se lancer dans l'un des défis les plus impressionnants de sa carrière d'aventurier : le Continental Divide Trail (CDT). Ce sentier, qui s'étend sur environ 5 000 kilomètres, suit la ligne de crête des montagnes Rocheuses, traversant des paysages d'une beauté à couper le souffle, allant du Colorado au Canada.

Les paysages à couper le souffle

Tout au long de son parcours, Jules a été émerveillé par la diversité des paysages qu'il a rencontrés. Des vallées verdoyantes aux sommets enneigés, en passant par des forêts denses et des prairies alpines, chaque étape de son voyage offrait une nouvelle palette de couleurs et de textures. Jules a particulièrement été frappé par les lacs cristallins et les panoramas époustouflants qui invitaient à la contemplation et à la réflexion.

Les défis rencontrés sur le chemin

Cependant, le CDT n'est pas qu'une simple randonnée à travers de beaux paysages. Il est réputé pour ses défis uniques :

1. Météo imprévisible : Jules a dû faire face à des conditions météorologiques extrêmes, allant de tempêtes de neige inattendues à des vagues de chaleur. Ces variations de temps ont nécessité une adaptation constante de sa stratégie de randonnée, en choisissant des étapes et des camps basés sur les prévisions météo.
2. Faune sauvage : En traversant des zones éloignées, Jules a rencontré diverses espèces animales, notamment des ours, des wapitis et des aigles. Bien que ces rencontres aient été fascinantes, elles ont également posé des risques, rendant chaque moment en pleine nature à la fois exaltant et potentiellement dangereux. Jules a partagé des anecdotes sur la manière dont il a appris à respecter et à coexister avec la faune sauvage.
3. Solitude et isolement : L'un des aspects les plus difficiles du CDT est son isolement. Bien que Jules ait croisé d'autres randonneurs, il a également passé de longues périodes seul dans la nature. Cette solitude lui a offert l'occasion de réfléchir sur lui-même, ses motivations et ses rêves, mais elle a également parfois été pesante, suscitant des moments de doute et de mélancolie.

Leçon de résilience et de communauté

Malgré ces défis, Jules, que l'on appelle "GOURMET" sur les sentiers, a découvert la force de la résilience et l'importance de la communauté des randonneurs. Il a noué des liens avec d'autres aventuriers sur le sentier, partageant conseils et encouragements, et réalisant que ces moments d'entraide étaient essentiels pour surmonter les difficultés.

Après un départ de la frontière mexicaine direction le nord, il decide apres 1400 km de marche de donner un autre sens à son aventure . je vous laisse découvrir ! 

https://www.youtube.com/watch?v=uL6hxc0gpjE

Une passion contagieuse pour l’aventure

Ce qui rend Jules si inspirant, c’est sa passion contagieuse pour l'aventure et son désir d'encourager les autres à sortir de leur zone de confort. Au-delà de ses exploits personnels, il aspire à motiver chacun d’entre nous à explorer, à découvrir de nouveaux horizons et à embrasser la nature.

Rejoignez-nous pour un échange captivant avec Jules, où il nous plongera dans ses récits d'aventure, ses réflexions sur le plein air et l'importance de la persévérance. 

Que vous soyez un randonneur expérimenté ou simplement curieux d'en savoir plus sur la vie en pleine nature, cet épisode d'ULTRA TALK est fait pour vous.

@arnaudmanzanini 

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Chaque samedi, pendant tout le mois de novembre,  nous allons vous faire revivre la magie de la Diagonale des Fous, l’un des ultra-trails les plus éprouvants et magnifiques au monde.

Dans ce troisième épisode, Guillaume reçoit Lambert Santelli, l'ultra-traileur Corse le plus libre du circuit !

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Bienvenue dans un nouvel épisode d'Ultra Talk, le podcast dédié à la préparation mentale dans le monde du sport. 

Aujourd'hui, nous avons le plaisir de recevoir Alasdair McKenzie. 

Dans le monde de l'alpinisme, il y a des rêveurs audacieux, des chercheurs de défis extrêmes, et puis il y a Alasdair McKenzie, un jeune Franco-Écossais âgé de seulement 18 ans, qui se prépare à écrire une page d'histoire dans le domaine de l'alpinisme. 

Alasdair est actuellement en route pour devenir le plus jeune alpiniste à gravir les 14 plus hauts sommets du monde, tous situés à plus de 8 000 mètres d'altitude. Un projet fou qui a déjà marqué les esprits.

14 sommets de 8000 m avant 20 ans : le projet fou d’Alasdair McKenzie

En 1986, Reinhold Messner avait réalisé cet exploit en 16 ans, mais Alasdair McKenzie a l'intention de le faire en un temps record, avant même d'atteindre l'âge de 20 ans. Actuellement, il compte à son actif la conquête de 12 des 14 sommets dépassant les 8 000 mètres, et il aspire à devenir le plus jeune alpiniste à réaliser cette prouesse. Son rêve est grand, mais son ambition l'est encore plus.

L'histoire d'Alasdair commence à Tignes, en Savoie, où il a passé une grande partie de son enfance. Alors qu'il se destinait à une carrière de skieur de compétition, il a pris une décision qui allait changer le cours de sa vie. Après avoir gravi le Mont-Blanc à skis et s'être arrêté dans un refuge, il a appelé sa mère pour lui annoncer qu'il abandonnait le ski pour devenir guide de haute montagne. Le jeune Alasdair avait de nombreux rêves, et celui-ci allait se réaliser.

Un Celte à haute altitude

Né à Lorient en 2004, Alasdair a vécu dans les Alpes depuis l'âge de 9 ans. Il se considère comme un véritable Celte, avec des racines écossaises et bretonnes. Son éducation est particulière, car il suit l'école à la maison avec le soutien d'un institut d'enseignement à distance. Malgré sa dyslexie, il a réussi brillamment le bac de français, mais il a pris du retard pour le boucler, car la quête des 8 000 mètres passait avant tout.

La passion pour l'alpinisme

La passion de Alasdair pour l'alpinisme a été enflammée lors d'une expédition au Baruntse au Népal en octobre 2021. Cette expérience exceptionnelle a allumé en lui un feu brûlant pour l'alpinisme en haute altitude. En mai 2022, il est retourné au Népal pour gravir deux sommets de plus de 8 000 mètres, le Lhotse et le Makalu, ce qui lui a valu un record du monde Guinness pour avoir enchaîné ces ascensions en seulement six mois et six jours.

Le chemin vers les 14 sommets

Alasdair n'est pas un alpiniste ordinaire. Il gravit des sommets sans prendre d'hélicoptère et sans utiliser d'oxygène en dessous de 7 500 mètres. Il s'appuie sur des sherpas avec lesquels il forme un binôme essentiel pour la réussite de ses expéditions. Parmi les défis qu'il a relevés, le Nanga Parbat et son mur Kinshofer sont considérés comme les plus difficiles.

Alasdair McKenzie est en train de réaliser un rêve fou, de devenir le plus jeune alpiniste à conquérir les 14 sommets de plus de 8 000 mètres d'altitude du monde. 

Son parcours, sa détermination et sa passion pour l'alpinisme sont remarquables. 

Malgré les risques et les défis, il poursuit son objectif avec une préparation minutieuse et un esprit aventureux. 

Il incarne la persévérance et l'ambition, inspirant les jeunes à croire en leurs rêves. Alors que l'hiver approche, Alasdair continuera son entraînement, dans l'espoir que les autorités chinoises rouvriront les sommets au printemps. 

Après cette incroyable aventure, il envisage de poursuivre des études en sports (STAPS) pour devenir guide, ajoutant ainsi une nouvelle dimension à son parcours. Alasdair McKenzie est la preuve que les rêves audacieux peuvent devenir réalité, même dans les zones les plus inhospitalières du monde. 

Nous le suivrons de près alors qu'il continue son voyage vers les sommets les plus élevés de la Terre.

Nous espérons que cette discussion avec Alasdair McKenzie vous a inspiré et vous a donné un aperçu précieux de ce que les rêves pouvaient générer. 

Merci de nous avoir rejoints pour cet épisode d'Ultra Talk, et n'oubliez pas de vous abonner pour ne pas manquer nos prochaines discussions passionnantes sur ce sujet et de partager cet épisode à votre communauté . 

Rendez-vous la semaine prochaine pour un nouvel épisode. 

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Karine Fragnière : "Les femmes peuvent le faire seules !" 

Dans le monde du triathlon, Karine Fragnière se distingue non seulement par ses performances exceptionnelles, mais aussi par sa philosophie de vie profondément ancrée dans la recherche constante d'harmonie et de bien-être. Lors d'un entretien exclusif pour le podcast ULTRA TALK, elle partage son parcours inspirant, marqué par des défis audacieux et une transformation personnelle remarquable.

Les Débuts : De la Paresse à l'Endurance

Petite, Karine Fragnière se décrit elle-même comme étant plutôt paresseuse. Cependant, guidée par le sourire bienveillant et l'endurance mentale inébranlable de sa mère, professeur de tennis, elle découvre sa passion pour le tennis, puis pour le triathlon. Ce dernier devient pour elle bien plus qu'une série d'épreuves physiques : c'est une thérapie de bien-être, une manière de trouver l'harmonie à travers la natation, le vélo et la course à pied.

Maternité : Un Nouveau Chapitre dans la Quête de Bien-être

La maternité marque un tournant dans la vie de Karine Fragnière. À travers le triathlon, elle explore non seulement sa force physique mais aussi sa force intérieure. "En prenant du temps pour moi, j’ai réalisé que j’étais une meilleure maman car j’étais plus disponible et connectée à moi-même," confie-t-elle. Cette prise de conscience renforce sa détermination à promouvoir un équilibre sain et une vie épanouie.

Les Triomphes : Ironman et au-delà

En 2018, sous les yeux de ses enfants, Karine atteint un rêve longtemps nourri : participer à l'Ironman d'Hawaii, à l'âge de 50 ans. Cette expérience, décrite comme un "bonheur innatendu", la pousse à partager sa passion avec le monde. Elle ne s'arrête pas là. En 2023, elle conquiert un nouveau défi de taille avec le Swissman, un triathlon extrême exigeant une endurance exceptionnelle.

Philosophie de Vie : Courir, Rouler, Nager

Pour Karine Fragnière, le triathlon n'est pas seulement une série d'épreuves sportives, mais une leçon de vie. La course à pied, le vélo, et la natation lui enseignent l'écoute de soi, la satisfaction des accomplissements, et la connexion profonde avec la nature. Chaque défi, qu'il soit mental ou physique, devient une opportunité d'apprentissage et de croissance personnelle.

IRONMUM

Son engagement dépasse largement le terrain du sport. Karine Fragnière partage désormais ses expériences à travers son livre, IRONMUM, publié en août 2020. Ce livre est bien plus qu'une simple chronique sportive : il raconte une histoire de courage, de persévérance, et d'équilibre, offrant des leçons précieuses pour ceux qui aspirent à défier leurs propres limites.

Une Vie Dédiée à l'Inspiration et à l'Équilibre

À travers ses récits et ses exploits, Karine Fragnière incarne l'essence même de la détermination et de la sérénité. Sa quête d'harmonie, façonnée par les défis du triathlon, inspire chacun à poursuivre ses rêves et à cultiver un équilibre durable. Que ce soit sur le parcours d'un triathlon ou dans les pages de son livre, son histoire résonne comme un témoignage vibrant de la capacité humaine à se transcender.

Pour ceux qui cherchent à puiser inspiration et force intérieure, le parcours de Karine Fragnière offre une lumière guidant vers un équilibre plus profond et une vie plus épanouie.

D'amour et d'efforts, disponible dès août 2020, est un testament inspirant à la puissance de l'endurance et à la beauté de la quête de soi.

Reaching Summits : Permettre aux Femmes de Briser le Plafond de Verre

En plus de ses exploits personnels, Karine Fragnière se consacre à l'autonomisation des femmes à travers son projet innovant, REACHING SUMMITS. Fondé par cette athlète d'endurance, le programme vise à soutenir et encourager les femmes à relever les défis des compétitions internationales les plus exigeantes et techniques. Dans le monde des sports extrêmes, les femmes rencontrent souvent des barrières invisibles et des limites auto-imposées. REACHING SUMMITS a été spécialement conçu pour aider les femmes à briser ces barrières grâce au sport, offrant une plateforme où elles peuvent non seulement participer mais aussi exceller.

REACHING SUMMITS offre un accès unique à des compétitions qui semblent encore dominées par les hommes, comme la Patrouille des Glaciers et la Race Across Switzerland. Avec un accent mis sur l'encadrement professionnel, la préparation mentale et physique, et un soutien communautaire fort, le projet vise à transformer non seulement les performances individuelles, mais également à modifier les perceptions et les attentes envers les femmes dans le sport et dans la société en général.

Nouvelle Édition Estivale : Race Across Switzerland

Cet été, REACHING SUMMITS prend un nouveau tournant avec la Race Across Switzerland, une course cycliste ultra-distance qui défie l'endurance et la ténacité. Du 13 au 18 août 2024, une équipe de quatre femmes courageuses se lancera dans cette aventure, prêtes à affronter leur première épreuve de cyclisme ultra-distance. Cette initiative vise à augmenter la représentation féminine dans ce sport exigeant, renforçant notre engagement à briser les barrières et à repousser les limites. 

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Clotaire Mandel : Tout plaquer pour devenir voyageur à vélo

Le 5 mai 2018, Clotaire Mandel, alias Le Pedalistan, a pris une décision qui a changé sa vie : abandonner sa carrière d’infirmier pour partir à l'aventure à vélo à travers le monde. Ce choix audacieux a marqué le début d’une incroyable épopée qui perdure depuis six ans. Avec près de 50 000 km parcourus à travers 50 pays, son histoire incarne la quête de liberté, d’émerveillement et d’authenticité.

Un point de basculement

Il existe un moment fascinant dans l’histoire de l’humanité où les peuples se sont rendus compte qu’ils n’étaient pas seuls, et qu’il restait tant à découvrir. À l’échelle individuelle, ce moment de bascule entre notre petit monde familier et la conscience que bien plus existe ailleurs, peut être un déclencheur puissant. Pour Clotaire, ce déclic est venu lorsqu’il a réalisé que la vie était trop courte pour ne pas partir à la découverte du vaste monde. « Je m’appelle Clotaire, j’ai 32 ans et j’ai passé ma vie à voyager, d’une manière ou d’une autre », dit-il.

Un voyage à contre-courant

À l'ère des écrans, où l'on peut explorer le monde depuis son canapé grâce aux vues satellites et à la communication instantanée, Clotaire a choisi un chemin différent. Pour lui, la curiosité ne peut se satisfaire d’une télécommande. Il fait partie de ceux pour qui l’idée de ne pas ressentir le monde avec les cinq sens est inconcevable. « Je voulais que tout mon être soit le résultat d’une expérience empirique du monde », explique-t-il.

Après avoir obtenu son diplôme d'infirmier à 20 ans, Clotaire a vite réalisé que ce n'était pas une carrière classique qui l'attirait. Au lieu de cela, il rêvait de voyages, pas de simples escapades de vacances, mais d'une vie entière dédiée à l'exploration. Après des voyages en bus, en train et en avion, il a choisi le vélo, une manière plus lente, mais infiniment plus immersive de découvrir la planète.

Une vie sur deux roues

En mars 2024, après presque 2000 jours de voyage, Clotaire avait déjà parcouru plus de 50 000 kilomètres et traversé 52 pays. 

Étonnamment, malgré la longueur et la diversité de son périple, il n’a eu que douze crevaisons. Mais plus que les chiffres, ce sont les expériences et les rencontres qui comptent. Comme il le raconte, « Voyager au long cours, c’est retourner en enfance. Ou la faire perdurer ».

Parti sans véritable date de retour, Clotaire s’est fixé un objectif ambitieux : traverser chaque continent à vélo. Aujourd'hui, il se dirige lentement vers l'Alaska, une étape clé avant d’envisager une traversée complète du continent américain, du nord jusqu'à Ushuaïa, en Argentine.

Philosophe et bikepacker

Clotaire ne se considère pas seulement comme un voyageur, mais aussi comme un penseur. C’est un esthète du bikepacking, un philosophe de la route. Ses récits regorgent de réflexions profondes, influencées par des penseurs comme Albert Camus et Baptiste Morizot. Pour lui, ce long périple est une quête de sens, une manière de se connecter avec le monde d'une manière plus authentique. « Ce genre de voyage, c’est difficilement réalisable si tu n’as pas des gens derrière toi qui comprennent ce que tu fais, qui t’aident à aller vers l’avant », dit-il. Son aventure est soutenue par ses proches, avec qui il garde des liens précieux, malgré les longues séparations.

Un voyage sans fin

Clotaire Mandel continue de partager son périple à travers des récits et des photos, dévoilant non seulement les paysages qu'il traverse, mais aussi les visages, les traditions et les rituels qui forment la richesse du monde. Avec une curiosité insatiable et un désir de vivre pleinement chaque moment, il reste un témoin engagé des beautés et des mystères de la planète.

Dans ses chroniques mensuelles sur le site Weelz!, Clotaire nous invite à le suivre dans cette incroyable aventure, une plongée dans l’inconnu, où chaque coup de pédale est une célébration de la diversité du monde et de la liberté individuell

https://www.lepedalistan.com

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Aujourd'hui, nous vous invitons à plonger dans l'univers captivant de l'aventure à vélo avec une exploratrice intrépide : Tiphaine Muller, également connue sous le nom de Little Miss Pedals.

Tiphaine Muller : L'aventure à vélo à travers le monde

Bienvenue à tous dans un nouvel épisode passionnant d'Ultra Talk ! 

Aujourd'hui, nous vous invitons à plonger dans l'univers captivant de l'aventure à vélo avec une exploratrice intrépide : Tiphaine Muller, également connue sous le nom de Little Miss Pedals. 

Préparez-vous à être transportés à travers les paysages époustouflants du monde entier, à rencontrer des gens inspirants et à partager les défis et les triomphes de voyages à deux roues. Accrochez-vous bien, car cette soirée promet d'être riche en émotions et en découvertes !

Depuis sept ans, Tiphaine Muller explore le monde sur deux roues, alternant entre petits contrats et grands voyages à vélo. Seule ou accompagnée de Martin, un cycliste allemand, elle s’est aventurée hors des sentiers battus, à la rencontre des habitants du monde entier. Cela l’a mené à travers le Sahara, à camper parmi les éléphants et à affronter les mouches tsé-tsé en Afrique. Elle a ensuite parcouru les routes du Mexique à l'Alaska, bravant les défis des paysages variés et des conditions changeantes. Au total, Tiphaine a pédalé plus de 50 000 kilomètres à travers l'Europe, l'Afrique, l'Océanie et l'Amérique.

Lors de cette soirée mémorable, Tiphaine a partagé avec le public les souvenirs de ses aventures, ses rencontres inspirantes, ses anecdotes palpitantes et ses magnifiques photos capturées aux quatre coins du monde. En plus de ses exploits sur la route, Tiphaine est également une écrivaine talentueuse, avec un premier récit de voyage à son actif : "Little Miss Pedals – 50 000 km à vélo à travers l'Europe et l'Afrique", publié en 2019. Actuellement, elle travaille sur son deuxième livre, poursuivant ainsi son voyage à travers les mots.

Tiphaine à grandi avec l'envie d'explorer le monde, un héritage qui a façonné son esprit d'aventure et sa débrouillardise. Son premier voyage à vélo en Australie a été une révélation, marquant le début d'une série d'aventures à travers le monde.

À travers ses récits, Tiphaine transmet non seulement les défis physiques de ses voyages, mais aussi les leçons de vie qu'elle a apprises en chemin. Elle évoque des moments forts, comme ses rencontres avec les éléphants au Botswana ou les défis rencontrés sur les routes désertiques de la Tanzanie. Malgré les obstacles, Tiphaine reste résolument optimiste, affirmant que le voyage est une source constante d'inspiration et de découverte de soi.

Dans son dernier livre, "Hors Frontières", Tiphaine raconte son périple de 30 000 kilomètres à travers l'Europe et l'Amérique avec Martin. Elle partage ses impressions, ses émotions et sa vision du voyage, invitant les lecteurs à vivre l'aventure à ses côtés. Pour Tiphaine, l'écriture est une thérapie, une façon de prolonger l'expérience du voyage et de la partager avec les autres.

À travers ses voyages et ses récits, Tiphaine Muller nous rappelle l'importance de l'exploration, de la persévérance et de l'ouverture d'esprit. Elle nous montre que la route est une source infinie de découvertes et d'émerveillement, et que chaque kilomètre parcouru est une occasion de grandir et d'apprendre. Que ce soit à travers ses livres ou ses conférences, Tiphaine inspire les autres à suivre leur propre chemin et à découvrir le monde avec curiosité et passion.

Rendez-vous la semaine prochaine pour un nouvel épisode passionnant de Ultra Talk ! J'ai hâte de partager avec vous de nouvelles aventures, découvertes et discussions captivantes. 

À bientôt !

@arnaudmanzanini 

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Cédric Tassan va bien au-delà du simple statut d'aventurier solitaire à vélo : il se présente comme un explorateur de l'âme humaine et des confins du monde.

Au cœur de ce podcast ULTRA TALK, Cédric nous entraîne à travers des périples époustouflants qui servent de toile de fond à sa quête introspective. Il explore les motivations profondes qui le poussent à constamment repousser ses limites, cherchant l'essence même de la vie au sein de l'isolement et de l'aventure.

Cette quête n'est-elle qu'un simple désir de vivre des sensations extrêmes et de se surpasser physiquement, ou bien ses motivations plongent-elles dans une complexité plus profonde ?

L'odyssée personnelle de Cédric offre aux auditeurs une immersion complète, les transportant non seulement à travers les paysages grandioses qu'il traverse, mais aussi au plus profond de son esprit aventureux. Cette exploration fascinante captive et intrigue, constituant ainsi une invitation à réfléchir profondément sur les véritables forces qui nous animent.

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Fidèles parmi les fidèles, Sébastien fait son retour cette année en solo après une parenthèse en duo en 2023. 

Sébastien Saint Jalm, un des plus actifs sur les réseaux sociaux et parmi les plus fidèles de nos épreuves, se lance à nouveau dans l'aventure. Il vise une quatrième traversée en solo et la cinquième au total, ayant déjà partagé cette aventure en duo l'année dernière.

Replongez dans leurs défis et leurs moments forts en écoutant les épisodes dédiés sur Ultra Talk !

Suivez son parcours en direct, Sébastien portera le dossard USS USS72 sur www.raceacrossseries.com pour vivre toute l'intensité de la course !

Écoutez notre bibliothèque d'épisodes sur Ultra Talk pour découvrir les récits inspirants comme celui deSébastien Saint Jalm, et plongez dans le monde passionnant de l'ultra-cyclisme !

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J'ai eu le plaisir de rencontrer Jonathan B. Roy et d'enregistrer cet épisode dans un endroit vraiment insolite.

C'était la première fois en six ans que j'ai enregistré un épisode dans un van totalement insonorisé, garé sur un parking dans la banlieue de Montreal, quelques jours avant la première édition de Race Across Québec.

C'était là que je l'ai rencontré, ce fameux Jonathan, très connu de l'autre côté de l'océan par ses récits d'aventures et sa forte sympathie. J'ai passé un moment vraiment agréable en sa compagnie, et j'espère pouvoir renouveler cette expérience. Je suis sûr que vous apprécierez autant écouter cet épisode que moi j'ai aimé le faire.

Dans cet épisode exceptionnel d'Ultra Talk, nous partons à la rencontre de Jonathan B. Roy, un homme dont le parcours est aussi inattendu qu'inspirant. Diplômé en génie et en droit, musicien, et ancien directeur RH au Canada et en Malaisie, Jonathan n'était pas destiné à devenir un aventurier cycliste. Pourtant, un événement tragique a bouleversé sa vie et l'a poussé à réaliser un rêve qu'il avait longtemps reporté.

Jonathan, malgré ses études en génie et en droit, ne se voyait pas du tout comme un athlète. L'aventure cycliste ne faisait pas partie de son itinéraire de vie. Ce rêve fou de parcourir le monde à vélo, à la rencontre des gens des régions les plus reculées, voire dangereuses, semblait irréalisable. Il n'avait personne autour de lui pour s'inspirer, et il remettait toujours ce projet à plus tard.

Le Déclencheur : Ce rêve a pris une toute autre dimension lorsque sa mère, qui rêvait de visiter l’Italie, est décédée d'un cancer au début de la cinquantaine, sans jamais avoir pu réaliser son propre projet. Confronté à cette perte, Jonathan a compris qu’il n’y aurait jamais de moment parfait pour partir, et qu’il valait mieux réaliser ses rêves plus tôt que plus tard. Ce fut le coup d’envoi nécessaire pour enfin entreprendre son grand voyage à vélo.

En mars 2016, Jonathan quitte l'Angleterre pour ce qu'il croyait être une aventure d'une année. Ce voyage d'un an s'est finalement étendu sur quatre années et 40 000 kilomètres à travers 40 pays sur trois continents. Jonathan a traversé l'Europe, le Caucase, l'Asie centrale et l'Asie du Sud-Est, jusqu'à la Malaisie, où il s’est installé un an pour écrire le premier tome de ses Histoires à dormir dehors, publié par Vélo Québec.

Après sa pause en Malaisie, Jonathan reprend son périple pour continuer à explorer Singapour, Taïwan, la Chine, la Corée et le Japon. Mais il ne s'arrête pas là. Il poursuit ensuite son aventure en remontant l'Amérique du Sud depuis la Terre de Feu, en passant par le Chili, l'Argentine, l'Uruguay, le Brésil, le Paraguay, la Bolivie et le Pérou. Au terme de ces quatre années, son compteur affiche presque 40 000 km parcourus à travers 40 pays, avec suffisamment d’histoires pour écrire un deuxième tome de Histoires à dormir dehors, lancé en février 2023, relatant ses rencontres et aventures entre l'Asie et l'Amérique du Sud.

Jonathan n'est pas seulement un voyageur, mais aussi un conteur passionné. Conférencier, auteur, journaliste, et vidéaste, il partage ses expériences et ses réflexions avec une communauté de passionnés du cyclisme.

Un Nouveau Tour du Monde : En août 2021, une nouvelle opportunité s'est présentée à Jonathan. Sélectionné parmi plus de 314 000 candidats, il devient l'un des 12 participants au programme Live Anywhere d'Airbnb, qui lui permet de repartir pour un an autour du monde, explorant un nouveau pays chaque mois et vivant une nouvelle fois une aventure unique. À travers ce programme, Jonathan continue de capturer des histoires fascinantes et d'explorer les cultures du monde.

L'histoire de Jonathan B. Roy est celle d'un homme qui a osé suivre un rêve, même lorsqu'il semblait irréalisable.

Dans cet épisode d'Ultra Talk, il nous rappelle que l'aventure est à portée de main pour ceux qui sont prêts à la saisir, peu importe où ils se trouvent dans la vie. Jonathan incarne l'esprit d'exploration et d'ouverture, inspirant des milliers de personnes à repousser leurs propres limites et à découvrir le monde sous un nouvel angle.

@arnaudmanzanini 

Pour les autres épisodes d'Ultra Talk c'est ici, sur : 

Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/ultra-talk-by-arnaud-manzanini/id1446344082

Spotify : https://open.spotify.com/show/4puD008eRaAyMJGa5otLDs?si=6e6f6bf81abe4125

Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/470662

YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=wxm4gNXzvas&list=PLYvrqMRTRdoAWQfdRLqSlHbgdRzl1Hfc4

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Bienvenue dans un nouvel épisode palpitant d'Ultra Talk ! 

Aujourd'hui, nous partons à la découverte d'une aventure hors du commun, une épopée épique à travers les étendues glacées de l'Antarctique. 

Accrochez-vous, car nous plongeons au cœur de l'expédition Polheim, une entreprise audacieuse.  C'est l'histoire d'une ambition sans bornes, d'une détermination inébranlable et de la force de la collaboration humaine face à l'immensité de la nature.

L'idée est née dans l'esprit d'un jeune Breton ambitieux, Pierre Hédan, animé par un rêve fou : atteindre le Pôle Sud en ski et en solitaire. Mais ce rêve, il ne l'a pas gardé pour lui seul. Avec l'élan de l'enthousiasme, il a rassemblé autour de lui une équipe hétéroclite, des esprits aussi divers que leurs rêves, pour faire de son projet une réalité collective.

L'expédition Polheim, c'est avant tout une aventure humaine. Pierre Hédan, ingénieur de métier et pilote du projet, incarne cette volonté de repousser les limites et d'explorer les territoires de l'extrême. Son parcours, jalonné d'ascensions vertigineuses et de défis personnels, l'a préparé à affronter les rigueurs de l'Antarctique. Mais il sait aussi que la véritable force réside dans l'union et le partage.

Ainsi, aux côtés de Pierre, se tiennent des compagnons d'aventure aux profils variés : diététicienne, préparateur sportif, kinésithérapeute, coach mental, médecin, tous réunis autour d'un même objectif. Leur diversité est leur richesse, leur complémentarité, leur force.

Le 21 novembre 2023, l'expédition Polheim prend son envol depuis les côtes de l'Antarctique, embarquant sur une odysée de 1130 kilomètres à travers des étendues glacées. Pendant plus de 50 jours, l'équipe avance, chaque jour un peu plus près de son but ultime. Mais ce voyage n'est pas seulement une quête de distance. C'est aussi un voyage intérieur, une exploration des ressources insoupçonnées de l'esprit humain.

Les défis sont nombreux, les obstacles innombrables. Les conditions climatiques extrêmes, le froid glacial, les tempêtes de neige, tout semble se liguer contre eux. Mais dans l'adversité, ils puisent leur force collective, leur détermination à toute épreuve.

Le 8 janvier 2024, après 48 jours d'efforts acharnés, Pierre Hédan atteint enfin son but. Le pôle Sud s'étend devant lui, majestueux et impénétrable. Dans ce moment de triomphe, il n'est pas seul. Il est entouré de ses compagnons de route, de ceux qui ont partagé ses doutes, ses peurs, ses joies.

L'expédition Polheim ne s'achève pas avec cette victoire. Au contraire, c'est le début d'une nouvelle aventure, celle du partage et de la transmission. À travers des ateliers éducatifs, des analyses scientifiques, des soutiens à de nouveaux projets, l'équipe compte bien partager les leçons apprises et inspirer les générations futures.

Dans les pas des pionniers comme Roald Amundsen, ils ont tracé leur propre chemin vers le Pôle Sud. Leur histoire, c'est celle de la coopération, de la résilience et de la quête incessante de l'extraordinaire. Et dans chaque pas qu'ils ont gravé sur la glace éternelle, résonne l'écho d'un rêve devenu réalité, grâce à la force du collectif.

@arnaudmanzanini 

Pour les autres épisodes d'Ultra Talk c'est ici, sur : 

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Mon invité du jour est ingénieur et athlète ultra distance, la particularité c’est qu’il est multisport. 

Vous avez très certainement déjà entendu son nom puisque de nombreuses personnes l’ont cité pour avoir été un élément clé dans leur préparation à une épreuve ultra. Sylvain a accompagné notamment Lucas Braud, dont vous pouvez écouter l’histoire dans l’épisode #3, dans la découverte de la discipline longue distance, Lucas qui s’est d’ailleurs lancé le défi de terminer un Ironman cette année. 

Sylvain a accompagné plus récemment David Schuster dont vous pouvez écouter l’histoire dans l’épisode #71, qui a d’ailleurs terminé à la 4ème place de la dernière Transcontinentale Race, à être encore plus performant qu’il ne l’était dans la préparation de son équipement. Sylvain Blairon dans le monde de l’ultra c’est l’atout qu’il faut avoir dans son jeu, celui que l’on veut rencontrer pour qu’il confirme ou infirme les choix techniques, stratégiques… 

Sylvain est également investi dans le monde associatif et réussi magnifiquement à équilibrer sa vie professionnelle, personnelle et sportive puisqu’il est l’heureux papa de 3 enfants. Sachez qu’une fois les micros posés nous sommes allés diner ensemble et discuté passionnément d’ultra , de stratégie d’alimentation. Cette discussion était passionnante. 

J’espère que cet épisode vous apportera autant qu’il m’a apporté. Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour Sylvain Blairon. 

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Avant d'être une sportive professionnelle, Jeanne est une femme qui a besoin de se faire plaisir dans son sport, dans trois sports puisque c’est une triathlète pro au micro du podcast aujourd'hui, et dont le palmarès est impressionnant. 

A travers notre échange, Jeanne se livre avec beaucoup d'honnêteté sur son parcours, mais aussi et surtout sur les différentes étapes qui composent sa carrière, les échecs, les réussites, les blessures, la naissance de sa fille, les changements d'entraîneur, les championnats d'Europe et du monde… 

En 10 ans d'expérience au plus haut niveau, Jeanne n'est plus la même triathlète et elle en a bien conscience.

Celle qui a secoué le monde du triathlon en arrivant sans le moindre repère a pris au fur et à mesure conscience de son potentiel, pour ensuite apprendre à l'apprivoiser et devenir encore plus performante qu'elle ne l’était. 

Dans l'avenir et fort de son expérience, Jeanne souhaite accompagner dans la préparation mentale les sportifs afin qu'ils ou elles ne perdent pas de temps comme elle a pu le faire. 

Je ne vous fait pas plus attendre et laisse place à mon invitée du jour : Jeanne Collonge.

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Benjamin Ferré est un navigateur et entrepreneur amoureux des défis fous. 

Alors qu'il a fait un break pendant ses études, il décide de partir faire le tour du monde en stop, quand il revient, c'est un choc , une prise de conscience, un carrefour de vie. 

L'aventure c'est l'aventure. 

Il sera également au départ du 4L Trophy en binôme, puis décide de partir sur une transatlantique sans GPS entre potes sans même savoir réellement naviguer, il va nous raconter tout cela. 

Cet aventurier breton est un adepte des expéditions hors du commun a tel point qu'il décide de se lancer le défi de faire la mini-transat lors d'une rencontre déterminante qu'il a fait un peu par hasard. 

Benjamin a embarqué pour la Mini-Transat la Boulangère en Octobre 2019. Un rêve qui a failli lui échapper puisqu’après 2 mois d’alitement, Benjamin s’est fait opérer d’une double hernie discale trans-ligamentaire le 21 Février 2018. Près de 8 semaines après l'opération, et une session intensive de rééducation au centre spécialisé de Kerpape à Lorient, Benjamin participe à sa première course en solitaire, et monte pour la première fois, seul, sur un voilier. 6 mois plus tard, il termine 10e de la seconde étape des Sables – Les Acores- Les Sables.

Pour ce nouveau défi, Benjamin navigue aux couleurs d’Imago, le 1er Incubateur d’Aventures lancé en France en 2017, dont la vocation est de faire éclore des projets d’Aventures Sportifs, Écologiques et Solidaires autour de 3 piliers : l'esprit Pionnier, la conscience environnementale et sociétale et l’esprit de transmission.

Autant vous dire, que cela fait écho en moi. 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour Benjamin Ferre 

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Peut-être que vous les suivez sur Facebook sous le nom de "2 vélos autour du monde".

Mylène et Nicolas ont tout plaqué, ils ont démissionné, vendu tous leurs biens, attendu que leurs enfants soient autonomes et ils sont partis en vélo faire le tour du monde. La date de départ fixé, ils ne voulaient surtout pas connaître la date de retour, avant que cette crise sanitaire les oblige à revenir en France alors qu’ils passaient du bon temps au Pérou. 

A travers cette conversation, Mylène et Nicolas vont nous expliquer leurs philosophie de vie, les belles rencontres qu’ils ont eu l'occasion de faire et comment ils ont géré émotionnellement de rester coincés dans une chambre d'hôtel qui était fermée d'ailleurs à des milliers de kilomètres de leurs enfants et comment ils occupent leur temps depuis leur retour en Europe, ainsi que la préparation de leur nouvelle aventure. 

Peut-être retrouveront-ils d’ailleurs les trois pays pour lesquels ils ont eu un véritable coup de coeur comme ils nous l'expliquent. 

Je ne vous fait pas plus attendre et laisse place à mes invités du jour Mylène et Nicolas

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Les échanges avec Pierre Arnaud Le Maignan sont toujours passionnants et il ne passe jamais inaperçu avec ses vélos atypiques

Pierre arnaud vit à Hong Kong, est ingénieur design et matériaux de formation et est Président fondateur de la marque Chiru. 

Cet adepte des longues distances s'aligne au départ des différentes épreuves d'ultra à travers le monde pour confirmer ou infirmer une idée de fabrication, tester une amélioration mais surtout pour partir dans l'inconnu. 

Sportif de haut niveau depuis tout petit, il débute la compétition en voile dès l'âge de 8 ans et en équipe de France à 13 ans puis découvre en voyageant le VTT Endurance, en commençant tout d'abord par le raid aventure pour ensuite s'orienter vers la pratique du XC Marathon, 24 heures MTB ainsi que du XTerra. 

Depuis 2013 il a orienté sa pratique vers les épreuves de longue distance sur route ou bien en VTT, ce qui lui a permis de rouler dans des zones proches du Tibet en Haute altitude (5000m) sur des distances de plus de 1500 km mais également sur le «Paris Brest Paris chinois» sur 1200 km.

Notre échange a été passionnant et je ne vous fait pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour. 

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On pourrait dire que Myriam Guillot-Boisset vit sur une autre planète. Myriam est une athlète professionnelle, elle vit de son sport et des gains qu’elle gagne en compétition. 

Deux fois Championne du Monde SPARTAN (2011 et 2013)

Numéro 1 du classement mondial d’élite Spartan (2018)

Trois fois numéro un des courses internationales multisports (2018)

Du haut de ses 1m55, Myriam bat des records sportifs dans une discipline de sport extrême, et ce en s'alimentant à 95 % de fruits. Sa philosophie de santé au naturel appliquée depuis plus de dix ans lui permet d'accomplir des exploits.

Myriam Guillot-Boisset, dite « Mimi », a été sacrée N.1 mondiale, et athlète de l'année en 2018 en Chine, avec 19 courses d'affilée tout en haut du podium, et une seule à la seconde place. Et c'est très récemment qu'elle a été sacrée championne Spartan Afrique et Moyen-Orient. C'est grâce à tous ces titres qu'elle vient tout juste d'intégrer l'équipe Spartan professionnelle internationale. 

Mimi et son sourire légendaire n'ont pas fini de traverser les continents et de nous couper le souffle avec des exploits prodigieux.

À 40 ans, Myriam nous prouve qu’à cet âge, le corps n'est pas vieux !

Myriam passionnée par le corps humain a pris conscience que sa santé dépend de son alimentation et est progressivement devenue végétarienne, puis végétalienne, et enfin fruto-végétarienne cru. 

Myriam nous explique dans notre conversation, sa pratique, son mode de vie, les difficultés de son statut de sportive professionnelle, son envie de gagner le million de dollars mais aussi le programme quartz pour un sport sain. 

Cet échange est passionnant. 

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Il y aurait tant à dire sur Kilian Jornet et en même temps rien de vraiment nouveau tellement cet homme occupe la scène internationale depuis des années par ses exploits dû à des capacités physiques hors normes. 

Volontairement notre conversation parle de ses émotions et de ses limites, mais aussi de sa paternité et de son impact dans le trail, plutôt que de son palmarès. 

Kilian est qualifié comme l'un des plus grands coureurs à pied en montagne de tous les temps. 

Surnommé l'ultraterrestre, il a plus de 30 records à son actif et a remporté toutes les plus grandes épreuves de trail jusqu'à se créer ses propres défis. 

Nous avons échangé comme deux sportifs passionnés autour d’un sujet qui les anime. 

Je mesure pleinement la chance qui est la mienne d’avoir eu le temps d’échanger en tête à tête avec Kilian pendant une heure, et cette conversation a été pour moi un moment de bonheur intense. J’espère qu’elle le sera tout autant pour vous qui allez j’en suis convaincu, apprendre des choses nouvelles sur Kilian. 

Je ne vous fait pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour, Kilian Jornet

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Champion de France Triathlon longue distance U23, Benoît Bigot ne réalisera que plusieurs années après, le niveau de sa performance. 

J'ai eu la chance de croiser Benoit l'an passé lors du départ de la 2e édition de la RACE ACROSS FRANCE, épreuve d’ultra cycling. Dès son arrivée dans l'espace réservé aux participants, il s'est naturellement fait remarquer car le seul à s'attaquer à la distance et à l'ascension du Mont Ventoux, 300 kilomètres plus loin, avec un magnifique fixie. 

Et pourtant il sera le premier à arriver au sommet et son temps est désormais la référence à battre. 

Lors de notre échange, Benoit explique son parcours. 

Il a commencé par la natation, puis en ayant marre de compter les carreaux alors il s'est lancé dans le triathlon et très rapidement les résultats sont arrivés. 

Son 2e triathlon était d'ailleurs à 16 ans sur une manche de coupe de France DN1. 

Il a un temps envisagé d'en faire son métier les résultats étant au rendez vous et puis la lassitude est arrivée si violemment qu'il a décidé de tout arrêter alors en haut des classements à chaque apparition. Un burn out sportif. 

Le temps a passé, le plaisir est revenu et revoilà Benoît de nouveau performant. 

Je ne vous fait pas pus attendre et laisse place à mon invité du jour, Benoit Bigot. 

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Alexia Barrier, navigatrice, a traversé 17 fois l’atlantique en solo ou en équipe.

Le 8 novembre 2020, dans l’après-midi, Alexia va vivre son rêve. Celui de participer au Vendée Globe Challenge.

A 12 ans alors qu’elle suivait une course de voile devant son poste de télévision, elle a su qu’un jour elle ferait le tour du monde en solitaire.

Un rêve qu’elle a mis longtemps à partager car adolescente, terriblement frustrée d’apprendre qu’elle n’avait aucun avenir dans le basket, haut de ses 1 mètre 55. 

Elle apprend sa passion aux côtés de navigateurs d’exception comme Florence Arthaud, qui lui ont transmis la rigueur et l’organisation qu’il faut avoir dans ce type d’aventure.

Alexia apprend puis se lance seule vers la course au large. Ce type de courses trans-océan ou autour du monde.

La manière dont elle parle de son parcours est simple, limpide et hyper inspirant. 

Alexia nous partage également les difficultés qu’elle rencontre pour trouver des partenaires et boucler son budget mais aussi les moments de contemplation qu’elle a eu l’occasion de vivre seule en mer, des hallucinations, du sentiment de peur seule face à la mer démontée. 

Je ne vous cache pas mon admiration face à cette catégorie de sportif. 

Le 8 novembre c’est certain, je regarderai le départ du prochain Vendée Globe, et j’encouragerai Alexia dans son rêve de tour du monde en solitaire. 

Deux mois avant le grand départ du Vendée Globe Challenge, Alexia en grande sportive qu'elle est et afin de travailler son mental sera sur la 3eme édition de la Race Across France, épreuve de cyclisme ultra distance, sur le parcours qui mène de Mandelieu la Napoule au sommet de mythique Ventoux. L’épreuve enregistre cette année un record de participant et se révèle comme le sommet de l’ultra distance sur les routes mythique du Tour de France.

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invitée du jour Alexia Barrier

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Ce 90ème épisode va vous faire vivre de l'intérieur un fabuleux, un ultra ordinaire record, un authentique exploit ! 

Samedi 22 juin 2019, à 00h55 dans l’État du Maryland aux États-Unis, Evens Stievenart (triple vainqueur des 24h du Mans et recordman des 24h du Mans et de Sebring) et son équipier Jean-Luc Perez (plusieurs podiums en ultra sur des courses internationales), ont remporté en équipe de 2 la plus prestigieuse course d’ultra cyclisme du monde : la Race Across America, créée en 1982.

Respectivement pilote-automobile et professeur de sciences physique-chimie dans la vie, Evens Stievenart et Jean-Luc Perez ont réalisé leur rêve américain.

Les deux coureurs ont parcouru 4 940 km en 6 jours, 10 heures et 39 min, établissant ainsi un nouveau record de performance en temps et en vitesse moyenne : 31,76 km/h.

Ce record, Evens et Jean-Luc sont allés le chercher au plus profond d'eux-mêmes. La RAAM est une course légendaire pour son endurance, mais également pour tous les dangers que les coureurs doivent surmonter.

A travers cet épisode, ils vont nous expliquer leur préparation, mais aussi et surtout comment ils l’ont vécu de l’intérieur, et nous allons tous les 3 également parler de stratégie et d'organisation. 

J’ai eu moi-même la chance de vivre cet exploit en tant que team leader d’une équipe composée de 14 personnes. 

Une course que je connais par coeur pour en être double finisher et toujours 5 ans après, meilleur temps français en solitaire. Un chrono qui peut largement être amélioré d’ailleurs. 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mes invités du jour Evens et Jean-Luc. 

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Marine, j’ai souhaité avoir une conversation avec elle dès le lancement de ce podcast c’est à dire il y a plus de 20 mois. 

Alors autant vous dire que c’est avec un immense plaisir que j’ai échangé pendant une heure avec Marine. Je tiens à remercier Chloé, la femme de l’ombre sans qui cette rencontre n’aurait pas eu lieu. 

Marine Leleu est une athlète, coach sportive, blogueuse, mais elle est également auteure et chef d’entreprise , rien qua ca. 

Avec Marine nous sommes comme à mon habitude revenu sur son enfance et son arrivée à Paris. 

Puis ses premiers pas sur marathon à l’emblématique Enduroman. 

Enduroman, c’est relier Londres à Paris en courant 140 km, puis nageant 33 kilomètres pour traverser la manche puis pédaler 290 km jusqu’à Paris. 

Elle est la première française à terminer en 69 heures et 52 minutes.

Imaginez l’audace, le courage et la confiance en soi nécessaire pour se dire : "je peux le faire, je peux réaliser ce défi."

Bon OK, Marine, a plusieurs marathons, half Ironman et Ironman à son actif mais de la à s’élancer sur un tel défi on bascule dans un autre monde vers une épreuve ultra. 

C’est avec beaucoup d’emotions, une grande sincérité que nous avons parlé Marine et moi sur l’exploit qu’est l’enduroman mais aussi sur le grave accident qui 11 jours seulement après avoir franchie la ligne, l’a immobilisé plus d’un mois sur un lit d’hôpital, avec plusieurs operations et une greffe de peau. Elle a du tout réapprendre : se lever, marcher, courir. 

Sur ce chapitre de vie, Marine est restée, discrète, elle qui est suivie par plus de 500000 personnes sur les réseaux sociaux , très certainement pour revenir encore plus forte et il suffit de regarder l’intensité de ses entraînements pour comprendre que Marine est de retour. 

Il y a beaucoup d’émotions sur cet épisode mais vraisemblablement c’est un peu ca qui nous anime avec Marine. 

Nous voilà désormais au mois d’Août, Marine peut respirer et avancer vers de nouveaux projets où nous seront des milliers à la soutenir.

Un jour peut être allons-nous voir Marine au départ de L’épreuve Ultra qui est le sommet du cyclisme ultra distance , la Race Across France. Le départ a d’ailleurs lieu dans quelques heures et le suivi live des participants va être communiqué sur la page Facebook de l’épreuve 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invitée du jour, Marine Leleu. 

Crédit photo : Yoann Rochette

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Le cyclisme, Bruno en connait un rayon. De nombreuses victoires chez les amateurs puis la vie active prend ses droits et l’éloigne des compétitions jusqu’à le voir revenir sur course à pied.

Courir un marathon pour un cycliste peut paraître le bout du monde. Bruno, une fois le marathon de Paris puis celui de New York en poche, se lance alors dans le trail. Une petite distance puis une autre et une autre un peu plus longue et le voilà dans le grand bain.

Finisher de La diagonale des fous et L’Ultra trail du Mont Blanc entre autre.

Faire toutes ces épreuves ultra est un réel exploit.

À travers notre conversation, Bruno nous livre son parcours, pourquoi il se lance de tels défis et comment il a vécu le départ de l’UTMB qui reste pour lui l’émotion la plus intense qu’il ait pu vivre sur une épreuve. 

C’est une discussion pleine de réflexion, d’introspection, de partage et nous n’avons pas vu le temps passer. 

Bruno va plus loin. Il capte des images, les monte pour en faire des documentaires géniaux, où nous pouvons nous aussi vivre l’aventure. Le lien de ses videos déjà vues des milliers de fois sont dans les notes de l’épisode. 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour, Bruno Poulenard.

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Solène, plus connue sour le pseudo Doculmifolius, pratique le cyclisme mais aussi la course à pied et la natation. Plusieurs fois finisheuse de marathon, half Ironman et Ironman, Solène nous parle de son parcours avec transparence et sincérité. 

Anorexique, elle combat la maladie et grâce au sport, prend conscience que l'alimentation fait partie intégrante de sa pratique. 

Elle commence par courir le marathon puis a une attirance toute particulière pour ceux qui se courent de l'autre côté de l'Atlantique, à Boston ou à Miami.

Suivie par plusieurs milliers de personnes, Solène aime partager sa passion qui l'a fait voyager. 

Solène nous raconte dans cet épisode, comment elle est arrivée un peu par erreur d'ailleurs sur son premier Ironman et comment elle se prépare tout en habitant à Paris depuis peu.

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invitée du jour. 

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Erik Clavery est un athlète qui ne se fixe aucune limite. Ultra runner, Erik vient de pulvériser, il y a quelques semaines, le record de la traversée des Pyrénées par le GR10 en 9 jours 9 heures et 12 minutes.

L’aventure en pleine nature, il l’a dans le sang depuis le plus jeune âge alors qu’il partait en famille bivouaquer et pêcher le poisson pour se nourrir. Cette famille normande lui a transmis le goût de l’aventure et Erik y a associé le goût de la compétition pour faire éclore une fois adulte un formidable champion de l’ultra running.

Le sport lui a permis de se trouver, de savoir qui il est vraiment. Tout a commencé par le Triathlon puis l’Ironman où il a été 2 fois finaliste à Hawaï, ensuite le trail et l’Ultra Trail avec des top 10 dans les plus grandes épreuves puis les courses à pieds de 24 heures.

Il évolue dans différentes disciplines à chaque fois qu’il estime avoir atteint son objectif. 

La traversée des Pyrénées a été une réponse à une envie profonde de sa part. Découvrir d’autres horizons, sortir de sa zone de confort, apprendre autre chose coté mental, physique et stratégie. 

Eric a été en 2011  champion du monde de trail 

Le déclic c’est la rencontre avec un coach, Pascal, et la découverte d’un plan d’entrainement personnalisé associé à une approche mentale lui permettant de vivre l’instant présent, de se libérer. 

A la suite de ce titre de champion du monde, les victoires s’enchaînent et il s’oriente sur la longue distance pour devenir champion de France des 24h de course à pied en parcourant 272,217 km, un record.

Il a même en tête le record de Kouros alors continuez à lui dire que c’est impossible; cela doit grandement le motiver. 

Lors de notre conversation, il nous décrit avec une très grande précision et même encore un peu d’euphorie il faut bien l’avouer, l’état de grâce, appelé le flow ou la zone qu’il a vécu lors d’une épreuve.

Il y a aussi beaucoup de sagesse et d’expérience dans les propos d’Erik . 

Travail, confiance, plaisir...

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour Erik Clavery.

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Thomas Coville est l’homme qui a tous les records majeurs en Voile. C’est celui qui se défini comme étant un petit garçon peureux lorsque il était enfant. 

Tout part d’une émotion, l’émotion d’une rencontre, d’une amitié profonde avec Laurent Bourgnon. Une émotion si forte que Thomas décide alors d’orienter sa vie vers le monde de la voile, le grand large alors que quelques mois plus plus tôt il se faisait expulser d’Australie. Il était alors à un carrefour de vie.

Thomas Coville est celui qui a de l’audace, le courage, la résilience. 

En 2016, il bat le record du tour du monde à la voile en multicoque avec un temps de 49 j 03 h 07 min 38 s. Il arrive le soir de Noël avec plus de 8 jours d'avance sur Francis Joyon. C’était sa 5ème tentative, la concrétisation d’un projet de 12 ans, un énorme chapitre de sa vie. 

Thomas a le soutien d’un partenaire exemplaire Sodebo, qui lui fait confiance depuis 20 ans et avant que les résultats ne soit la. Thomas leur a présenté son projet, sa vison et l’historie s’est alors mise en marche. 

Nous avons parlé de voile, de sensation, de record, de transmission, du rôle de père et de celui de leader ! 

Thomas est revenu sur son parcours, les moments clés, les rencontres avec Guillaume Nery et Mike Horn, l’engagement dont il fait preuve lors d’une aventure et la relation qu’il a instauré avec la lune. 

Cette conversation est tout simplement fabuleuse et elle va changer votre journée et peu être plus d’ailleurs. Installez-vous confortablement et ouvrez grand vos oreilles. 

Je tenais à remercier les personnes qui ont rendu cette rencontre possible. Bernard Le Bras et Adeline Bourgeois. 

Jamais je ’n’aurai du rencontrer Thomas Coville. Rien ne prédestinait cette rencontre sauf 2 personnes l’avaient envisagé. 

Bernard Le bars et Patricia Oudit. Tous deux m’ont accompagné durant 15 jours lors de la 1ere race across france alors en reportage sur l’épreuve pour Le RedBulletin et gGéo magazine. Je leur évoquai mon admiration pour les grands navigateurs. A la fin de la quinzaine passé ensemble tout deux m’avaient averti . Un jour tu rencontreras Thomas Coville c’est inévitable tellement votre vision et votre passion sont porches. 

C’était il y a 2 ans. Cette échange avec Thomas est donc le témoin d’une conversation mais aussi d’une belle rencontre, qui comptera pour moi. 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour Thomas Coville.

Crédit Photo : Bernard Le Bars

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Jacky Boisset a adopté il y a quelques temps l’alimentation vivante avec sa compagne Myriam dont vous pouvez aussi retrouver l'histoire dans un épisode précédent. Crudivore, permaculteur, passionné de santé au naturel, ce changement d’alimentation avait pour objectif de performer sans abîmer son corps. 

Jacky est sportif professionnel, vous comprenez mieux pourquoi l'alimentation est si importante. 

Après plusieurs années de pratique son corps commençait à devenir moins performant et c’est à ce moment-là, que Jacky à découvert l'alimentation vivante. 

Il ne s'est pas lancé tête baissée puisque de formation scientifique, il a commencé à expérimenter et la transition s’est faite en plusieurs étapes. 

Pendant deux ans, il a vécu dans un van en Australie, et a donc tout naturellement modifié son alimentation. 

Les fruits se digèrent en 15-30 min (pastèques, melons…) et jusqu'à 2-3h pour les plus longs (bananes, avocats…). 

Saviez-vous que le fait d'avoir mis du gras dans un repas (huile d'olive, sauce, fromage…) fait passer ce temps de digestion entre 8-12h.

Si on termine un tel repas par un fruit, ce dernier va attendre, attendre et fermenter. Autant vous dire que tous les nutriments auront disparu ; c’est d'ailleurs pour cette raison que je mange mes fruits toujours en début de repas. 

Saviez-vous également que l’index glycémique des fruits est plus bas que des aliments comme les pâtes, le pain. 

En plus de son alimentation, nous avons parlé également avec Jacky de son parcours de sportif qui l’a emmené au titre suprême et ses années de professionnalisme en Chine où c’est une véritable star. Nous avons aussi évoqué son rapport avec ses partenaires, tous étrangers il faut le préciser, et sa volonté de transmission. 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour : Jacky Boisset .

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Ne manquez pas le récit captivant de Joffrey dans la bibliothèque du podcast Ultra Talk ! 

Il fait partie des 1300 aventuriers courageux au départ de cette 7ème édition. Après avoir dû abandonner en 2023 sur le 2500 km en raison d'un genou non habitué au rythme intense imposé par la Race Across France, Joffrey est de retour cette année avec un objectif clair : devenir finisher et décrocher le fameux #boutdeboisforever.

Suivez son périple épique et celui d'autres passionnés de cyclisme ! 

Joffrey poste le dossard USS317 et vous pouvez le suivre en live  sur www.raceacrossseries.com pour suivre chaque étape de cette incroyable aventure.

 Écoutez nos épisodes sur Ultra Talk pour découvrir les histoires inspirantes comme celle de Joffrey !

komoot 

ASSOS of Switzerland GmbH 

CENTRE EXPO CONGRES MANDELIEU 

B'twin Village 

Ville de Gueugnon 

Ville d'Anglet 

Ville de PEZENAS 

Mairie de Malaucène Malaucène 

Chez Octave • Tourmalet 

Le Nesk - Hôtel du Ventoux 

Département des Alpes Maritimes 

Région Auvergne-Rhône-Alpes

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Vous n’avez certainement jamais entendu parler de Patrick, voilà l’injustice réparée. Patrick c’est notre Forest Gump à nous français, puisque c’est un coureur d'ultrafond français. Sa carrière, tout ses défis, record et aventures, toutes ces belles histoire n’auraient peut-être pas eu lieu sans le sport en entreprise puisque c’est par cette porte d’entrée que Patrick est arrivé sur la course à pied. 

Avant 30 ans, Patrick n’avait jamais couru de sa vie. 30 ans plus tard, il a traversé la France, l’Europe, l’Australie, les Etats-Unis et le Canada en courant avec, à la clé, des records mondiaux.

Sa première expérience est une corrida sur six kilomètres. Il ne court que 5km et marche le dernier. Mail il ne se décourage pas et monte sur marathon pour finir celui de New York et Paris.

Il fait la rencontre de Serge Girard et de cette rencontre nait l’envie de longue distance.

Ainsi, en 2009, il réalise une traversée de l'Europe entre Le Havre et Istanbul, soit 3 230 kilomètres en 53 jours, 5 heures et 10 minutes, traversant neuf pays (la France, l’Allemagne, la République tchèque, l’Autriche, la Slovaquie, la Hongrie, la Roumanie, la Bulgarie et la Turquie) avec pour seule équipière sa compagne très présente dans tous ses défis. 

Il a envie d’Australie mais préfère prendre de l’expérience en traversant les Etats-Unis en 2011, la Trans-America LA-NY FootRace, reliant Los Angeles à New York, soit 5 139 kilomètres qu’il boucle en 70 jours remportant une étape au passage. Il termine deuxième de l’épreuve malgré une fracture à la hanche. Imaginez la douleur. 

La préparation validée, cap sur la traversée de l’Australie en 2013 de Sydney à Perth, établissant un nouveau record du monde de la traversée en 38 jours, 12 heures et 58 minutes pour une distance de 3 861 km.

En 2016, établissant un nouveau record du monde d’ultra-endurance avec son projet « La France pour continent », où il accomplit une boucle de 10 000 km en 99 jours 4 heures 12 minutes, sans un seul jour de repos avec une moyenne quotidienne de 100,850 km parcourus

Son dernier exploit ? C’était l’année passée. En 2019, il réalise une double traversée transcontinentale : Les Etats-Unis d’Est en Ouest en 46 jours et 4 801 km, établissant le 3e record de traversée des États-Unis, puis le Canada d’Ouest en Est soit 5 931 km en 56 jours, établissant le record de traversée du Canada. 

Durant ce périple, il a parcouru la distance de 10 732 km en 102 jours 18 heures 43 minutes 12 secondes.

Vous n’aviez jamais entendu parler de Patrick, c’est choses faite, c’est mérité et cela aurait du arriver bien avant. 

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Vous ne le saviez peut-être pas, mais les hommes ne sont pas les seuls à prendre le départ de la Grande Boucle. Chaque année, des coureuses non professionnelles se mobilisent pour une reconnaissance du cyclisme féminin.

On dit d’elle qu’elle est joueuse, teigneuse, accrocheuse, battante ! 

Ce qui est certains c’est que Claire Floret contribue activement depuis cinq ans, à écrire l’histoire du cyclisme féminin français avec un impact à l’international. 

Claire porte fièrement les couleurs de la mixité et l’égalité dans le sport. 

« Donnons des elles au vélo » c’est elle et son idée née il y 5 ans a fait son chemin puisque le directeur du Tour de France, Christian Prudhomme, a annoncé une course par étape féminine en 2022. Christian Prudhomme a expliqué que le projet de Claire n’était plus un projet mais désormais un aboutissement. 

Pour la 6e fois cette année, des femmes cyclistes, toutes amatrices, ont précédé les professionnels masculins sur les routes de France. 

Ces filles-là donnent de la voix sur deux roues pour démontrer que le sport se conjugue aussi au féminin

Quelle fierté Claire doit-elle ressentir, d’avoir été décisive. Je suis convaincu que dans quelques mois, quelques années, nous entendrons parler de Claire au plus haut niveau. 

Quel est le lien avec la longue distance, me direz-vous ? Et bien c’est sans doute parce que ce projet est né lors de ces escapades à vélo de l’Amérique du sud au Montenegro. Le voyage et la vadrouille comme credo. 

A chaque vacance estivale, Claire et son ami partent en voyage à vélo à la découverte et toujours récompensé à la fin de la journée par une bonne bière mais uniquement si celle-ci est partagée.

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C’est Vanessa Morales, sur le podcast ultra talk, 

Vanessa va nous partager son exploit, son parcours, son état d'esprit à travers ce 99e épisode. 

Le prochain épisode, le 100e, sera consacré à mon tout récent Tour de France, le "Vrai" réalisé en suivant les frontières et le littoral, en autonomie. Un parcours long de 5000 km à travers les massifs alpestres et pyrénéens mais aussi à travers de magnifiques régions de France que j’ai eu l’occasion de partager avec de nombreuses personnes venues rouler et partager ce moment. 

Ce 100e épisode sera l'occasion de répondre à toutes vos questions alors n’hésitez pas à me contacter via les réseaux pour me poser vos questions. 

Hâte de vous partager cette fabuleuse bulle de liberté en plein milieu de cette année 2020 hors du temps mais pourtant notre nouvelle réalité. 

Parlons de mon invitée du jour, Vanessa. 

Vanessa a toujours aimé courir, quand elle travaillait dans un restaurant en montagne, elle allait cueillir les champignons, pour le chef cuisinier en courant, et puis la dureté parfois de la vie leur a fait prendre conscience que tout peut basculer très vite. Le jour où elle perd sa maman, les limites n’existent plus et le court terme est son seul repère temporel. 

Sa sympathie et sa détermination attirent vers elle des compétences nécessaires à la vie d’un projet, d’un défi ou d’une aventure le tout couronné par des capacités physiques de très haut niveau même si elle a bien du mal à se l'avouer, elle à qui l'on a un jour, alors âgé de 16 ans, explique que jamais elle ne serait patineuse professionnelle. 

Tout récemment elle a couru jusqu’au sommet du Kilimandjaro en un temps record : moins de 7h pour monter mais jamais celui-ci ne sera officialisé puisque entre temps, elle a décidé de sauver la vie de son ange gardien. 

Courir vers les sommets de plus en plus haut est sa manière de se rapprocher de sa maman. 

L'histoire est belle, l'histoire est superbe et l'histoire est vraie et l'histoire n'est pas finie. 

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Bienvenue sur le 100e épisode du podcast ultra talk. Cet épisode a une saveur un peu particulière je dois l’avouer. A travers cet épisode, je vous partage ma dernière aventure. Je me suis élancé en juin dernier sur nos belles routes de France avec Jean Lin Spriet. 

5000 km le long de frontières et du littoral, parcourus en 21 jours et 45 000 m de dénivelé positif, 51 cols dont 7 se situent à plus de 2000 m d'altitude avec les cols mythiques des Alpes et des Pyrénées : Télégraphe, Galibier, Izoard, Bonnette, Aspin, Tourmalet, Aubisque pour n'en citer que quelques uns.

Ce magnifique projet est né d'une déception, celle de ne pouvoir participer aux épreuves pour lesquelles nous nous étions préparés durant tout l'hiver dans le froid en enchaînant les kilomètres. 

Le Covid est arrivé dans nos vies et a mis toutes nos prévisions par terre et notre mode de vie aussi par la même occasion, comme tous les habitant de cette planète d'ailleurs.

Il faut remonter à 1959 pour trouver la trace de la première édition du Tour de France Randonneur à ne pas confondre avec la version "cycliste" qui a été créée en 1903. Cette version se déroule en version libre en période estivale. Lors de la première, seulement deux participants ont pointés tous les 60 points de passages sur ce parcours éprouvant.

Bonne écoute ! 

Arnaud Manzanini 

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Aujourd’hui je vous partage une superbe discussion avec une femme singulière qui va nous donner à toutes et à tous, une véritable leçon de vie tirée de son expérience de renoncement à la fatalité. C’est une conversation sur un parcours de vie, construit autour d’une maladie. 

L'exploration de 3 ans d'austérité qui a changé de manière indélébile sa vision du monde; sa décision aussi de rentrer chez elle alimentée par le désir de faire bouger les choses. Nous discutons ensemble des étapes qui ont construit son personnage, mais aussi des belles rencontres glanées en cours de route. 

Encourager le rêve, passer au dessus des messages négatifs qui définissent la vie de beaucoup trop de gens.

Je vous conseille d'écouter cet épisode pour ensuite faire bouger les lignes. 

La frustration. 

Sans aucun doute le point commun entre beaucoup de mes invités, qui se sont servis de ce sentiment, de cette émotion, de cet état comme moteur. 

C’est le cas de Violette à qui l'on dit adolescente que le sport est terminé, que l'on a licencié, réduisant à néant tout espoir de stabilité. 

Face à cela, retour à la case départ. Ses parents l'accueillent à nouveau au domicile familial. Le diagnostic tombe, Violette est atteinte de Fibromyalgie. Cette douleur provoque des douleurs musculaires et articulaires dans tout le corps en permanence. Une maladie qui est encore très peu connue en France et dont les symptômes ne sont pas visibles. 

Et puis comme c’est la "cata", autant réaliser son rêve ! 

Violette se lance dans un tour du monde qui durera 3 ans et lors d'une rencontre, c’est le déclic en Uruguay. L'idée de marcher avec une poussette lui ouvre alors de nouveaux horizons. 

Une fois rentrée en France, Violette lance le projet Born to walk. 

Marcher de la Normandie à Marseille en longeant le littoral français, espagnol et portugais sur plus de 6000 km. 

Rencontrer, échanger, partager et sensibiliser... Telle est la mission de Violette Duval avec qui j’ai eu une très belle discussion. 

Arnaud Manzanini 

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Bienvenue pour ce 102e épisode qui va vous emmener cette fois-ci dans les profondeurs des océans. 

Quelle chance une nouvelle fois de rencontrer en face à face une personne tellement inspirante, de prendre le temps nécessaire pour avoir une belle conversation avec celui que la star internationale Beyoncé a fait courir dans son clip "Running".

Ma conversation avec Guillaume Nery a eu lieu à l'hôtel Renaissance, proche de République à Paris, lui d'un côté d'une grande table et moi de l'autre, après avoir fait connaissance confortablement installé autour d'un café. 

Guillaume était alors en plein décalage horaire atterrissant tout juste de Polynésie où il y a 12 h de décalage. 

Guillaume a eu l'extrême gentillesse de prendre de son temps pour vous partager son parcours et expliquer comment il est devenu une référence mondiale de l'apnée, et pourquoi désormais il partage aux quatre coins du monde sa passion. 

En 14 ans, il a été un véritable explorateur de l'apnée française battant record sur record et gagnant pendant sa carrière, 44 mètres de profondeur.

Et dire que tout a commencé alors qu’il s’est tout simplement amusé à retenir sa respiration le plus longtemps possible. 

Et puis c’est dans la baignoire la tête sous l'eau que cela s'est prolongé jusqu’au jour où, devant la télé, il se rend compte que ce qu’il s'amuse à faire, il peut le reproduire dans la grande bleue à 10 min de chez lui. 

Après quelques années d'entrainement, Guillaume devient le plus jeune recordman du monde de l'histoire de l'apnée.

Des titres et des records plus tard, le 10 Septembre 2015, il annonce la profondeur de −129 m comme étant son prochain record mais les juges et l'organisation font une erreur dans la mesure du câble. 

Il descend alors involontairement à −139 m de profondeur soit 13 mètres de plus que son précédent record. 

Lors de la remonté dont il ne garde d’ailleurs aucun souvenirs, c’est le trou noir et l’accident. 

Une syncope et une œdème pulmonaire soignée, il décide d'arrêter la compétition.

A travers cette conversation Guillaume nous explique son parcours, sa vision sur l'évolution de son sport et sur l'état des océans mais aussi les déclics dans sa carrière qui lui ont permis de franchir des paliers et certains carrefours de vie comme lors d'une discussion avec un ami, une remarque va lui faire changer de vie. 

Quelle belle conversation j’ai eu avec Guillaume Nery. 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour Guillaume Néry. 

Arnaud Manzanini 

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Pour ce 103e épisode, je vous partage le parcours, la formidable histoire de Clarisse Crémer, qui le 8 novembre prochain va s'élancer dans le chenal des Sables d'Olonne pour le Vendée Globe. 

Avant de vous partager l'histoire de Clarisse, avez-vous vu passer sur les réseaux cette information :

Les inscriptions de la Race Across France, le sommet du cyclisme ultra distance, sont ouvertes. C’est l’épreuve parfaite pour découvrir cette discipline puisque quatre distances vous sont proposées (de 300 à 2500 km) et qu'il est possible de participer seul, en équipe ou en relais. 

Pour s'inscrire c’est simple :

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Le Vendée Globe est à ce jour la seule course à la voile autour du monde, en solitaire, sans escale et sans assistance. Les huit éditions de ce que le grand public nomme aujourd'hui "l'Everest des mers", ont permis à 167 concurrents de prendre le départ de cette course hors du commun.

Seuls 89 d'entre eux ont réussi à couper la ligne d'arrivée. Ce chiffre exprime à lui seul l'extrême difficulté de cet événement planétaire où les solitaires sont confrontés au froid glacial, aux vagues démesurées et aux ciels pesants qui balayent le grand sud. Le Vendée Globe est avant tout un voyage au bout de la mer et aux tréfonds de soi-même.

40 075 kilomètres : telle est la circonférence de la Terre et la distance autour du monde de référence mais dans la réalité, lors des huit précédentes éditions du Vendée Globe, la plupart des concurrents ont parcouru parfois plus 52 000 kilomètres.

Armel Le Cléac'h, en 2017, a remporté l'épreuve et le Finistérien est devenu le nouveau détenteur du record de l'épreuve en 74 jours. Il a coaché Clarisse à préparer cette épreuve. Une chance d'apprendre aux côté du maître. Clarisse en a pleinement conscience. 

Clarisse a toujours eu un contact privilégié avec la mer mais de la à s'imaginer être au départ un jour de ce monument, elle n'a jamais osé y penser jusqu'à ce que le téléphone sonne.

Diplômée en business d’une université américaine et de HEC Paris, Clarisse Crémer avait une route toute tracée, bien droite. Mais c'était sans compter sur Clarisse. Ce qu'elle aime, c’est tirer des bords sur l'océan. 

Clarisse est aussi bonne navigatrice que communicante mais surtout elle apprend très vite, et elle a envoyé aux observateurs les bons signaux pour se lancer dans la course au large et accepter la proposition de Banque Populaire. Un pari audacieux mais tellement excitant à relever. 

On imagine l’état d'excitation dans lequel doit être Clarisse à quelques heures du départ. 

Je ne vais pas vous mentir, le 8 novembre, je serai devant mon écran à regarder Clarisse s’enfoncer dans l’horizon. 

A ce jour, seule 6 femmes ont terminé le Vendée Globe. Elles sont 6 au départ de cette édition 2020.

Arnaud Manzanini 

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Reconnaissez-vous cette voix ? Cette voix c’est celle de Guillaume Centracchio, animateur du podcast "dans la tête d’un coureur". Guillaume est un podcaster mais aussi un sportif passionné. 

Depuis de nombreuses années, Guillaume court mais il y a un an, il s’est lancé un défi : participer au marathon de Paris. Afin de pousser l'expérience à son maximum, Guillaume a décidé de tester le végétarisme afin de démystifier ce que certains appellent un effet de mode et en analyser les effets. 

Pendant 93 jours, il va se préparer. Une préparation intense puisqu’elle s’associe à un changement de régime alimentaire pour ce coureur amateur aux références très solides, vous allez l'entendre. 

Le régime végétarien c’est quoi ? Mon avis c’est que ce n’est pas un régime mais un mode de vie, éliminant viande, poisson, crustacés mais pas les œufs, produits laitiers et miel, contrairement au véganisme, que je pratique, beaucoup plus restrictif – qui d'ailleurs a été adopté par de nombreux sportifs. C’est bien souvent la combinaison entre une alimentation végan et l'impact sur l'environnement qui conduit les sportifs à entamer leur transition.

Pour sa transition, Guillaume s’est entouré de spécialistes et a fait preuve d'engagement. Malheureusement, et vous l'avez certainement compris, ce marathon pour lequel s’est si durement préparé Guillaume n’aura jamais lieu comme tant d’épreuves sportives en France, en Europe et tout autour de la planète. 

A travers notre échange confortablement installé dans mon studio d'enregistrement, qui n’est autre que le bar de l'hôtel Renaissance, à proximité de la place de la République à Paris, je profite de cet épisode pour remercier toute l'équipe de l'hôtel pour leur accueil toujours aussi chaleureux et j'ai d'ailleurs une pensée pour eux en ces moments si difficiles puisqu’ils n’ont pas vu un touriste depuis huit mois. 

Huit mois que nous vivons dans ce nouveau monde qu’il nous faut accepter afin de se projeter vers la suite, l'avenir. 

L’avenir justement parlons-en. 

J’ai deux choses à vous partager : 

La première est la sortie d’un nouveau podcast que je vais produire et réaliser en collaboration avec Sunday night production qui n’est autre que la société qui produit "dans la tête d’une coureur". Ce nouveau podcast dont le premier épisode va sortir courant décembre va s’intituler "dans la tête d’un cycliste". 

La deuxième chose est que l’ouverture des inscriptions de RACE ACROSS FRANCE à eu lieu depuis 10 jours et ce que je peux vous dire, c’est que nous allons vivre de beaux moments de sport. Effectivement, le nombre d'inscrits s’est envolé et en 10 jours, à 8 mois de l'événement, nous avons la certitude d'être plus nombreux que l'addition des 3 éditions passées. 

Nombreux sont ceux qui vont tenter de réaliser l'exploit, le défi d'une vie. Partir de la mer pour arriver au sommet du Ventoux en moins de 24h, rallier le Vercors en moins de 36h, traverser les Alpes en moins de 5 jours ou alors tenter la grande aventure pour relier le nord de la France en moins de 10 jours. Certains ont décidé de vivre cette aventure seul, d'autres à deux ou a trois mais aussi à quatre. 

Pour vous inscrire, ne tardez donc pas trop, nous envisageons de limiter si l'effervescence autour de cette épreuve continue dans cette direction. 

Tous les renseignements sur raceacrossfrance.cc

Pour le moment, place à mon invité du jour : Guillaume Centracchio.

Tous les épisodes du Podcast sur :

Eurosport 

https://podcasts.eurosport.fr/arnaud-manzanini-ultra-talk-arnaud-manzanini/

Apple Podcast

https://podcasts.apple.com/fr/podcast/ultra-talk-by-arnaud-manzanini/id1446344082

Spotify

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Soundcloud

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Deezer

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La première fois que j’ai rencontré Sandrine c’était lors d’une présentation de la Race Across France à Lyon 

Elle était présente dans l’assistance, discrète, à l’écoute, pour se retrouver au départ du parcours 300 km quelques mois plus tard. En panique totale au départ, certainement stressée par l’épreuve qui se présentait à elle, Sandrine réussit néanmoins son défi en arrivant au sommet du Mont Ventoux en pleine nuit avec des rafales de vent à 100 km/h dans une ambiance surréaliste. 

Ce parcours, cette ambiance, elle a décidé début 2020 de revenir pour s’aligner sur le parcours 500 km et devenir une seconde fois finisheuse et 1re féminine en bouclant l’épreuve en 30 heures et 12 minutes. 

Sandrine aime le vélo sous toutes ses formes : gravel, vélo taf, voyage à vélo, fixe, VTT…

Sandrine est également une des ambassadrices d’un des partenaires de la Race Across France : la marque Wilma. Une marque de vêtement de vélo dédiée aux femmes et est très engagée pour promouvoir le cyclisme féminin. 

La Race Across France justement connaît un engouement depuis l’ouverture des inscriptions et cela sur les 4 distances. 300, 500, 1100 et 2500. Je vous rappelle que vous pouvez participer en solo, duo, trio ou quatuor avec ou sans assistance. Vous pouvez également y représenter une association, un club ou une entreprise. Si vous avez envie de vous inscrire, ne tardez pas, peut-être que nous allons devoir limiter les places suite au très, très nombreuses inscriptions. 

A travers cette conversation, Sandrine nous raconte en détails son parcours et si elle s’épanouit aujourd’hui dans le cyclisme Ultra distance, son parcours force le respect. 

Un beau moment que l’on a passé chez grimpeurs, parfaitement bien installé. 

A très bientôt pour une nouvelle aventure et surtout prenez soin de vous. 

Bonne écoute ! 

Arnaud Manzanini 

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C'est Christophe Bichet sur le podcast Ultra Talk et c’est le 106e épisode que je vous partage et autant vous prévenir, son parcours est juste hors du commun. 

Enfant, le corps médical ne cesse de lui dire qu'il ne vivra pas au de la de sa 20e année. Aujourd'hui, du haut de son 1,50m pour 35 kg, il a cette année 34 ans et attend un heureux événement. 

Les médecins lui ont longtemps prédit qu'il ne passerait pas le cap de l'adolescence. Aujourd'hui, il prouve le contraire. 

Depuis l'âge de 5 ans, il est atteint de la maladie génétique de Fanconi, qui se traduit par des malformations et une insuffisance de la moelle osseuse ainsi qu'un frein à la croissance, mais aussi un risque élevé de leucémie aiguë et une prédisposition marquée pour certaines tumeurs. 

Christophe a combattu quatre cancers, fait face à une ablation de la langue et a reçu une greffe de moelle osseuse. Il est pourtant un des meilleurs grimpeurs français. 

A 10 ans, lors du processus de greffe osseuse, il a conscience qu’il n’a qu’une chance sur quatre de survivre. On peut difficilement imaginer dans quel état d’esprit Christophe a grandi, dans quel état d’esprit Christophe s’est construit, lui qui s’est retrouvé confiné sous bulle pendant des mois. 

Pour se sentir vivant, maîtriser ce corps qui lui joue des tours, il grimpe. Le premier rocher qu’il a grimpé, il avait 2 ans, et celui-ci se trouvait en Norvège, pays qui l’a vu naître. 

Tellement fort dans sa tête, qu’il a même été préparateur mental de l’équipe de France d’escalade.

Lui a qui le corps médical lui a donné une espérance de vie très courte, a 34 ans. Des vies, il en a eu plusieurs comme vous allez l’entendre. 

Christophe dégage une énergie qui fait du bien et nous offre à travers cette 106e conversation une superbe leçon de vie.

Je vous souhaite de passer un bon moment, 

Portez vous bien et à très bientôt. 

Je vous embrasse 

Bonne écoute ! 

Arnaud Manzanini 

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Bienvenue pour ce 107e épisode du podcast Ultra Talk consacré à Christine Janin.

Il y a deux ans jour pour jour, j'enregistrais le premier épisode du podcast avec Lucas Braud. Que de chemin parcouru. Depuis deux ans maintenant, je me consacre un peu plus chaque semaine à l'art de la conversation, appelé aussi interview. Je cherche à chaque fois à vous faire découvrir les personnes que j’estime être Ultra-ordinaire. Je ne vais pas là où se trouve la lumière et j’espère même souvent vous faire découvrir de nouvelles personnalités. 

J’ai la chance d’avoir l’expérience qui met mon invité en confiance et cela me permet de creuser nos échanges pour mieux comprendre leur parcours et leurs exploits et vous le partager. C’est un réel honneur tellement toutes les conversations sont nourrissantes. Chaque jour, je me réveille enthousiaste pour prendre le micro, pour m'améliorer encore et encore dans ce métier que je découvre. 

Je suis fier de la naissance d’un second podcast "Dans la tête d’un cycliste" courant décembre où nous allons aborder santé, coaching, matériel mais aussi interview. 

Je suis surpris de devoir très certainement limiter les inscriptions sur la Race Across France, sommet du cyclisme ultra distance, tellement l’effervescence est forte. J’ai pris un énorme risque il y a 15 mois maintenant, et je travaille chaque jour pour non pas vivre mes rêves, mais simplement vivre ma vie. 

Je vous partage aujourd’hui l’histoire de la première Française au sommet de l’Everest, de la première européenne à réaliser les "7 Summits", l’ascension des sept plus hauts sommets des cinq continents, après l'Everest, de la 1re femme au monde à avoir franchi le pôle Nord sans moyens mécaniques, ni chiens de traîneau.

Pendant cette conversation, nous allons aborder ses formidables aventures bien évidemment qu’elle va d’ailleurs nous expliquer en détails mais aussi comment Christine a transformé ses expériences vécues et principalement l’association À chacun son Everest qu’elle a créé en 1994, une association pour aider des enfants malades du cancer à "guérir mieux". En 2013, elle ouvre les portes de l'association aux femmes en rémission du cancer du sein. Depuis Christine a accompagné 4541 enfants, 1243 femmes en 25 ans.

Christine a été décoré pour toutes ses actions :

- Commandeure de l'ordre national du Mérite. 

- Officière de la Légion d'honneur. 

- Chevalière de l'ordre des Arts et des Lettres. 

Christine définit son parcours comme un chemin de vie. Rien n'est réfléchi, toutes les choses sont arrivées de manière naturelle, pour celle qui a toujours suivi son intuition. 

J’ai eu la chance de rencontrer Christine Janin, à Chamonix, dans les locaux de son association, quelques flocons ont commencé a tombé et le cadre était parfait autour d’un thé. 

Je vous souhaite à toutes et à tous une bonne écoute.

A très bientôt et portez vous bien 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invitée du jour : Christine Janin. 

Arnaud Manzanini 

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Xavier est un passionné d’ultra distance, acteur mais aussi organisateur. C’est avec beaucoup de plaisir que j’ai donné la parole à Xavier et nous avons échangé sur cette discipline qui explose en France : le cyclisme ultra distance.

A travers cet épisode, vous allez entendre l’histoire et le parcours de Xavier. Lui qui était un coursier va nous expliquer comment il trouve l’équilibre entre les épreuves longues distances et les courses sur route. 

Nous avons également échangé sur notre discipline et faisons d’ailleurs le même constat qui est celui de dire que les néo pratiquants arrivent dans la discipline et cassent tous les codes en plus de battre tous les records comme ce fut le cas sur l’édition de la Race Across France où tous les records ont été battu et où les vainqueurs ont entre 20 et 22 ans.

Xavier a connu la même mésaventure que moi lors de sa dernière épreuve d’ultra et nous allons d’ailleurs essayer de comprendre pourquoi les cyclistes souffrent autant des pieds et de cette inflammation qui vous fait perdre toute notion de performance et parfois même de plaisir sur une épreuve. 

Xavier a remporté en 2019 la Three Peaks Bike Race, épreuve de 2450 km à travers l’Europe. Et pourtant, vous comprendrez que même avec de l’expérience, cette discipline est difficile à maîtriser. 

Je vous souhaite de passer un bon moment en notre compagnie. 

Merci et belle écoute 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour Xavier Pesnel. 

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J'ai la chance aujourd’hui d’échanger avec Amandine Ferrato qui est une sportive française de haut niveau, spécialiste de trail. Son parcours de vie est intimement lié à sa discipline où elle puise toutes les clés pour se sentir bien dans sa tête et bien dans ses baskets. 

Dans cette épisode, Amandine nous détaille son chemin de vie qui l’a amené à faire un tour du monde à pied, et nous échangerons aussi sur le parcours qui l’a amené à intégrer l’équipe de france, à remporter la médaille d'argent en individuel et la médaille d'or par équipes aux championnat du monde 2017. Elle termine aussi 9e du Golden World Series 2019.

Forte de cette expérience, Amandine a créé Côte à Côte Coaching pour développer son activité de coaching de vie, de développement personnel et de mentorat en trail.

Je ne vous en dis pas plus et laisse place à mon invitée du jour : Amandine Ferrato 

Merci et belle écoute 

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Gregor est taillé comme un joueur de rugby, avec un gabarit impressionnant (1,90 m et 94 kg) et pourtant c’est un nageur longue distance puisqu'il a réussi il y peu de temps l’exploit de traverser la manche à la nage. 

Parti à 2h06 du matin (heure anglaise), son effort aura duré quatorze heures et une minute. 

A travers cet épisode avec Gregor, nous allons revenir sur le fond de cet exploit : pourquoi un tel défi dans une mer avoisinant 12 degrés ? Mais aussi le comment il a réussi un tel défi où ils sont plus de 250 chaque année à postuler pour un taux de réussite de seulement 15%.

Les heures d’entraînement passées à habituer son corps au froid, une alimentation à modifier pour enrober son corps de graisse brune... Nous allons aussi échanger sur la préparation mentale nécessaire et indispensable pour avoir un tel niveau d'engagement. Imaginez-vous sortir de votre lit à 6h du matin pour vous plonger quelques minutes plus tard dans de l’eau à 10 degrés et y rester des heures ?

Vous aurez à l’issue de cette conversation toutes les cartes en main pour vous lancer dans ce genre d’expérience. 

Nous allons passer une heure ensemble à parler de sport mais pas que, puisque l’exploit de Grégor Ozbolt est aussi un challenge introspectif, intérieur, très particulier. 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour, Grégor Ozbolt.

Bonne écoute 

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Liv a toujours été en avance sur son temps. 

A l’origine de la première salle d’escalade dans sa région natale, elle est aussi en avance sur ce que nous vivons tous actuellement, à savoir un retour à la simplicité de ces projets sportifs dans l’environnement qui lui est proche. 

Liv est une grimpeuse française, deux fois championne du monde, trois fois vainqueur de la coupe du monde et sportive outdoor accomplie. Elle pratique également l’escalade de glace, le ski alpinisme, le ski de pente raide, le parachutisme, le base Jump, la grimpe urbaine. 

A travers cet épisode, vous allez comprendre toute la résilience et la force de caractère dont Liv fait preuve pour réussir ses projets mais plus généralement diriger sa vie et sa carrière.

Elle est tombée oui, s'est blessée gravement oui ; mais s’est relevée, elle a pris le temps de se reconstruire pour réaliser des projets fabuleux, des projets sportifs inspirants. Cette conversation va vous faire un bien fou. A l'écoute, vous prendrez une grande inspiration d'air frais.

Il vous suffira de fermer les yeux pour vous imaginer sur l'un des nombreux sommets qu'elle a grimpés. 

Liv va nous expliquer comment elle a accompagné la réalisation de rêve d'une personne avec une équipe soudée et tournée vers un seul objectif, mais aussi le projet qui a marqué sa vie celui de l'exploit de franchir 82 sommets de plus de 4000 mètres uniquement dans les Alpes. 

Une discussion qui fait du bien pour terminer cette année. 

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En ce début d'année, je souhaitais vous témoigner toute ma gratitude pour votre fidélité et tous les messages bienveillants que vous prenez le temps de m’envoyer. Le moment est venu de réfléchir sur les douze mois passés et de se fixer de nouveaux objectifs afin de rectifier le cap. 

Dans cette optique, permettez-moi de vous présenter ce premier épisode de l’année qui va certainement vous aider à visualiser 2021, à réfléchir à votre parcours de vie. Cela mettra parfaitement dans l’ambiance de l'émission les nouveaux venus dans le podcast mais cet épisode est aussi une façon de vous remercier, vous, d'avoir fait ce voyage à travers 2020 à mes côtés.

Louis est un cycliste miraculé. Au soir d’une course en fixe avec son meilleur ami, son colocataire, qui remporte l’épreuve, leur vie bascule. Un orage accompagné d’une pluie diluvienne les font partir en aquaplaning et c’est l’accident. Nicolas décède et Louis se réveille après un long coma.

A travers cette conversation, Louis nous partage sa passion qui a toujours guidé ses choix. 

Nous allons échanger sur ses premiers pas sur piste, ses premières courses de pignon fixe où il se retrouve au côté des meilleurs et fait mieux que de la figuration en les battant. Ce qui le propulse parmi les favoris du RED HOOK CRIT, l’épreuve référence. 

Louis nous parle avec une grande sincérité de l’accident et de ce qu’il se souvient mais surtout de sa reconstruction physique et mentale, de sa première course après l'accident chargée d’émotion mais surtout de l’avenir et de comment il veut désormais orienter sa vie associant vie pro et passion. 

Encore une belle conversation sur le podcast en espérant qu’elle vous accompagne sur 2021. 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour : Louis Legon 

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Géraldine Fasnacht, est une sportive suisse professionnelle qui pratique le snowboard freeride mais aussi le base jump et le vol en wingsuit. Ses pratiques, ses passions sont donc très outdoors et extrêmes. Vous avez forcément déjà vu Géraldine à l’écran, celle que l'on surnomme "la femme oiseau".

Géraldine Fasnacht est également pilote d'ULM et d'avion avec une spécialisation glaciaire. Quel est le lien me direz vous ? Vous allez tout comprendre en écoutant notre conversation. Plusieurs podiums et 11 victoires internationales en snowboard freeride dont trois fois l’Xtreme de Verbier juste avant l’introduction du Freeride World Tour.

A travers notre conversation, vous allez apprendre, comprendre comment Géraldine choisit ses destinations, comment elle prépare ses sauts, comment le digital intervient et pourquoi son expérience lui a si souvent sauvé la vie. 

Géraldine a son propre logiciel interne qui, de par son expérience, analyse toutes les données externes et internes afin de prendre une décision avant mais aussi et surtout pendant un saut. 

Mais savez-vous combien de temps dure un vol en wingsuit ? Écoutez cette épisode et vous aurez la réponse.

Géraldine est une des premières à se lancer dans le vide avec des voiles dont la portance à plus que triplé depuis ses débuts comme elle va vous l’expliquer.

En 2014, elle réalise une première mondiale au féminin, Géraldine ouvre en wingsuit le sommet emblématique de la Suisse, le Cervin.

L'année 2016 est marquée par le film 4634 dans le massif du Mont Rose, où elle réalise en snowboard la descente du plus long couloir des Alpes, le Marinelli, et réalise un des plus grands vols du monde en wingsuit avec 3 000 mètres de dénivelé. Un saut effectué depuis le plus haut sommet suisse.

Des choix, Géraldine en a fait dès son plus jeune âge et, à travers notre échange, vous allez certainement découvrir des choses que vous ne saviez pas. Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invitée du jour Géraldine Fasnacht.

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Permettez-moi de vous partager la première partie du Best Of 2020 annuel. 

Un merveilleux moyen pour se remémorer 2020 et réfléchir sur les douze derniers mois, en découvrant ou réécoutant les invités de l'année.

Ce fut un honneur de partager mes conversations avec tant de personnes extraordinaires au cours de l'année 2020 et les écouter à nouveau m'a apporté une nouvelle compréhension de leur parcours et de nouvelles idées.

Si vous êtes un auditeur fidèle, dites-vous que cela est une mise à jour avec de vous lancer vers 2021. Pour les nouveaux venus dans le podcast, j'espère que cet épisode vous incitera à parcourir le catalogue et à explorer les épisodes.

Bonne écoute et surtout portez vous bien 

🙌🏻🌱 🚴🏻 Arnaud 

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Cette semaine me tient particulièrement à cœur puisqu’il s’agit de la semaine du sport féminin. Le Conseil supérieur de l'audiovisuel français a lancé il y quelques années en collaboration avec le Comité national olympique et sportif français la journée internationale du sport féminin dont l'objectif est de permettre au sport féminin de gagner en visibilité et de contribuer à sa meilleure représentation dans les médias.

C’est tellement important pour moi que depuis le tout debut, je propose une nouvelle histoire tous les mardis en alternant homme et femme. 

Et pour cette semaine du sport féminin, il me fallait une invitée charismatique, une femme qui est une icône de sa discipline et qui participe au milieu des hommes à des compétitions hors normes, et s'il y a une fille qui envoie du lourd dans les airs, c'est bien elle, Angély Bouillot !

Qui pouvait mieux incarner tous ces qualificatifs que la 1re et l’unique représentante féminine dans une compétition internationale de kitesurf, le Red Bull King of the Air.

Le Red Bull King of the Air est une compétition annuelle de kitesurf. Les riders sont jugés sur la hauteur de leurs sauts, la variété des figures et le style. La compétition met régulièrement en vedette les meilleurs kitesurfeurs du monde

A travers cet épisode vous allez comprendre le parcours qui a amené Angely des pistes de ski de Val d’Isère aux sommets du kitesurf mais aussi comment elle a évolué et progresser. 

Angeli nous partage également avec une grande sincérité l’impact que cette mise en lumière provoque chez elle. Consciente que cela fait ressortir des opportunités, elle compte se préparer de la meilleure des manières pour 2021 comme vous allez l’entendre. 

Vous comprendrez aussi en écoutant cet épisode la difficulté de tous ces sportifs qui sont doués dans leur discipline mais pour qui le chemin est long et escarpé pour continuer à nous faire rêver. 

Cette conversation a été enregistrée lors du 2e confinement et je suis persuadé de votre compréhension pour parfois une qualité un peu moindre. Merci pour cela. 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invitée du jour Angely Bouillot. 

Et si vous avez envie d’évasion, je veux bien vous emmener avec moi. 

La semaine prochaine je m’envole pour le toit de l’Europe. Je vais tenter de traverser la Suède à vélo sur des routes enneigées et par des températures entre -10 et -30°C. Alors abonnez-vous à mon compte insta, à ma page Facebook et mon site arnaudmanzanini.cc pour suivre en live l’aventure puisque, équipé d'un GPS, vous saurez précisément où je me situe. 

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Quelle belle rencontre j’ai encore fait et que je vous partage aujourd’hui. C'était un jour d’octobre, un matin ensoleillé et frais comme je les aime tant. 

Christophe a eu la gentillesse de m’accueillir chez lui, au bord du lac d’Aix-les-Bains avec, sur la table, un bon café et des paires de basket aux semelles oversize… Certaines étaient les prémices des stars d’hier et d’autres les stars de demain. Je ne peux vous en dire plus, vous le comprendrez. 

J’avais rencontré la veille une femme ultra ordinaire dont je vous ai déjà partagé le parcours et j’étais encore au sommet de l’Everest. 

Prendre de plein fouet toutes les histoires de mes invités en "one to one" est, pour moi qui vit pour vivre des émotions, quelque chose qui fait bouger les lignes systématiquement. 

D’ailleurs avez-vous des retours à me faire ? Avez-vous changé des choses dans votre quotidien dans votre pratique à la suite de l’écoute d’un épisode, d’une personnalité ? 

Je dois bien l’avouer, je ne m’attendais pas à cette belle rencontre, à voyager autant mais surtout aux sentiments qui se dégageaient de ce moment avec Christophe. Qu’il faut croire en soi, en ses convictions, son instinct, sa petite voix intérieure, ce que l’on peut appeler l’intuition. 

Certains le connaissent comme étant à la tête de l’innovation de hoka one one et un des trois fondateurs de cette success story. Pourtant, il est tellement plus que cela Christophe, lui qui fait les choses avec passion, et bien souvent en équipe car c’est cet esprit qu’il recherche, qui le nourrit. 

Il a pratiqué par cycle un certain nombre de sports outdoor : ski alpin, kayak, raid multisport, trail, ski-alpinisme, triathlon, etc. 

Et un jour le destin se met en marche ! 

Cela se passe lors d’un raid aventure par équipe de 4 à 30 heures non-stop. On est en octobre 2000 en Sicile, vers 3h du matin après 20 heures d’effort en haut de l’Etna. Une descente de 1000m sur les flancs du volcan s’annonce pour rejoindre la fin de section. Le terrain est technique, l’équipe est fatiguée, il fait nuit et le brouillard est bien présent. Et pourtant, le moment devient magique ! La foulée s’allonge et se fait de plus en plus légère. Plaisir, adrénaline, sensations, euphorie... Le moment est magique et se révèlera des années plus tard avoir été la première graine de l’ADN de HOKA one one. 

Christophe est aujourd’hui à la tête du département innovation de Deckers, un groupe californien spécialiste de chaussures et d’outdoor depuis plusieurs décennies, qui englobe HOKA, UGG, Teva, Sanuk, avec une forte valeur ajoutée sur la R&D, le prototypage et les innovations de rupture.

A travers notre conversation, vous allez comprendre toute la persévérance dont il a fait preuve dans sa carrière. 

Vous y trouverez certainement des réponses à vos questions et à coup sûr une source de motivation pour vos prochains défis tellement cette conversation est pleine de bons sens avec celui que rien ne prédisposait à faire des ultras mais pourtant l’envie était là. Christophe a découvert et appris avec patience et résilience. 

Une dernière chose, au moment où sort cet épisode, je m’apprête à me lancer dans un défi : celui de traverser la Suède et la Laponie à vélo, de la frontière finlandaise à la frontière norvégienne. 

Au moment où sort cet épisode je suis à Lulea, a quelques kilomètres du cercle polaire et le grand départ doit être demain. 

Abonnez-vous à ma page Instagram, Facebook, mon compte YouTube, visiter ma page Facebook, et, promis, je vous emmène avec moi pendant cette aventure. 

A très bientôt, je pense très fort à vous tous et vous remercie une nouvelle fois pour votre fidélité et les nombreux messages que vous prenez le temps de m’envoyer. 

Prenez soin de vous et surtout soyez curieux dans la vie. 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour Christophe Aubonnet.

Arnaud Manzanini 

Tous les podcasts sont à retrouver sur :

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Spotify : https://open.spotify.com/show/4puD008eRaAyMJGa5otLDs

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Deezer : https://www.deezer.com/en/show/470662

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Vous ne connaissez pas encore Clémence, c’est normal elle n’est pas médiatisée. Quel dommage d’ailleurs. A l’écoute de cet épisode, vous penserez certainement comme moi. Clémence m'a contacté il y a un peu moins d’un an. Nous étions alors au milieu de notre premier confinement et totalement ignorant sur le nouveau monde dans lequel nous vivons depuis. 

Clémence m’a contacté pour des informations sur la Race Across France, course à laquelle elle va participer et dont elle va devenir finisher du 500 km. Lors de nos premiers échanges, Clémence m’a expliqué à quel point le cyclisme dont elle va vous expliquer la manière dont elle a débuté, était une vraie bulle d’oxygène pour celle dont le métier est de sauver des vies sans son pays si durement touché : la Belgique. Clémence est infirmière là-bas. 

La Race Across France a été les seules vacances de Clémence en 2020. J'ai alors pris la décision d’inviter Clémence sur ma course et de la mettre à l’honneur lors du meeting d’avant course en lui réservant une ovation. C'était un beau moment d'émotion. 

Au moment où sort cet épisode, si tout s’est déroulé comme prévu, Clémence est au Rwanda avec Sandrine Fraissard dont vous avez déjà entendu l’histoire et elle participe à la Race Across Rwanda. Pour savoir où elles en sont, il suffit de vous connecter sur le site de l'épreuve ou sur leurs réseaux sociaux. Peut être ont elle déjà terminé l’épreuve d'ailleurs. 

De mon côté, au moment où sort l’épisode, j’espère avoir réussi à traverser la Laponie suédoise à vélo et relier la frontière finlandaise à la frontière norvégienne. Pour le savoir, direction mes réseaux sociaux et YouTube ou avec mon guide et mon équipe média on espère vous faire voyager.

Prenez soins de vous et portez vous bien 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour Clémence Vandergheynst.

🙌🏻🌱 🚴🏻

Arnaud Manzanini 

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Permettez-moi de vous partager la seconde partie de mon best of annuel. Une fois de plus, ce fut un honneur de partager mes conversations avec tant de personnes extraordinaires au cours de l'année 2020. 

La deuxième écoute m'a apporté de nouvelles idées et m'a rappelé que ces échanges continuent d'inspirer et d'informer.

Si vous êtes un auditeur fidèle, dites vous que cela est une mise à jour avant de vous lancer vers 2021. Pour les nouveaux venus dans le podcast, j'espère que cet épisode vous incitera à parcourir le catalogue et à explorer les épisodes.

Bonne écoute et surtout portez vous bien 

🙌🏻🌱 🚴🏻

Arnaud Manzanini 

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Nous pensions peut-être que 2021 apporterait un certain retour à la normale ? Eh bien jusqu'à présent, nous en sommes très loin. Je mesure pleinement la chance qui est la mienne d’avoir vécu une aventure fabuleuse au cours des 15 derniers jours. 

Il y a encore 15 jours, j’avais peur du froid. Aujourd‘hui je sais comment le maîtriser puisque je me suis confronté à ma peur. 

Je viens de traverser la Laponie suédoise sur un parcours long de 800 km, de la frontière finlandaise à la frontière suédoise par des petites routes secondaires enneigées et souvent verglacées par des températures de -10 à -33°C ce qui représente -45 °C en température ressentie. J’ai adoré cette expérience de franchir le cercle polaire à vélo. 

Pour connaître quel matériel j’ai utilisé, rendez-vous sur ma chaine YouTube. Pour vivre l’aventure à travers les stories et les photos, rendez-vous sur mon compte Instagram. 

Je profite pour remercier tous les partenaires ayant permis ce projet de tour le jour, mais aussi le guide Stéphane Michel qui grâce à ses 25 ans d'expérience du grand froid nous a parfaitement guidé; Quentin le photographe, et Keryan le vidéaste. 

Ravi d'être de retour ! 

Vous pensiez à quoi 19 ans ? Est-ce que vous pensiez partir faire un tour d’Europe à vélo pendant 8 mois ? Nombreux sont ceux qui écoute le podcast, ont eu son âge, mais nous n’avons pas eu le courage de le faire. Mon invité Tanguy, normand d’origine, en plus de l’avoir pensé, s’est lancé dans cette aventure. Partir avec son vélo pour un tour d’Europe long de 16000 km, soutenu par Daniel Mangeas, pour donner du sens à sa vie.

A travers cette conversation, vous verrez comment ce jeune homme de 19 ans a surmonté ses peurs pour ce qui l'anime et pour ce qui le passionne. 

Poids du vélo avec l’équipement : environ 50 kg. 

Pendant son voyage, il dormira chez l’habitant, parfois dans sa toile de tente pour être toujours en communion avec la nature et apprendre à connaître les cultures des différents pays. 

Après 6 semaines, le coronavirus est entré dans nos vies et Tanguy se trouvait alors au Portugal. Il va vous expliquer quel impact cela a eu sur son projet. 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour Tanguy Davy. 

Bonne écoute ! 

🙌🏻🌱 🚴🏻- Arnaud 

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Permettez-moi de vous partager la troisième et dernière partie de mon best of annuel 2020. Si vous êtes un auditeur fidèle, dites-vous que cela est une mise à jour avec de vous lancer vers 2021. Pour les nouveaux venus dans le podcast, j'espère que cet épisode vous incitera à parcourir le catalogue et à explorer les épisodes.

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C’est le plus gros palmarès français de sa discipline. Plusieurs titres de championne de France, du monde et d’Europe. Charlotte Durif a découvert dès l'enfance l'alpinisme et l'escalade avec son frère et son père, vers l'âge de 9 ans, dans des grandes voies en haute montagne où ils bivouaquent sur les glaciers. 

Très jeune, Charlotte a été plongée dans des ambiances s'immergeant dans la nature puis s’est ensuite orientée vers une escalade plus technique. 

Elle apprécie les longues voies de continuité car elles lui permettent de s’installer dans la durée, lui donnent le temps d’être plus finement créative pour solutionner les passages les uns après les autres. Les rencontres avec ces gens en marge du système animées par la simplicité, l’influence dans ses choix de réalisation. 

En France, les gorges du Tarn ont construit tous ses apprentissages, maintenant, ce sont les gorges du Verdon qui retiennent son attention même si elle les observe désormais de l’autre côté de l’Atlantique puisqu’elle est installée dans l'Utah. 

Une ligne suffit à inspirer et à la motiver : logique, naturelle, audacieuse ou improbable. Ensuite, il lui faut de la patience, de la concentration et un peu d’une audace lucide.

Charlotte apprécie également les bivouacs qui restent des moments privilégiés. Ces moments construisent des imaginaires mais elle se souvient très clairement que vers l’âge de six ans, sur le glacier noir en Oisans, elle a passé la nuit à écouter le vent secouant la tente igloo à l’affût de la moindre résonance de chute de pierres, ou encore la nuit anniversaire de ses douze ans, dans "happy-birthday" à la Croix des têtes en Maurienne, où elle se reveillait souvent pour constater le déplacement des étoiles. 

Je ne vous en dis pas plus et laisse place à mon invitée du jour Charlotte Durif. 

Bonne écoute ! 

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L’histoire de Mélanie est avant tout faite de passion, de persévérance et de surpassement. A 18 ans, elle sort du système scolaire - pourtant une élève brillante - et se lance dans la vie professionnelle. A cet instant, personne n’imagine que cette jeune fille puisse un jour réaliser son rêve d’enfance : devenir pilote. 

Passionnée, volontaire et travailleuse, Mélanie met tout son cœur dans la poursuite de ses objectifs sportifs et aéronautiques. Et puis dans la vie, il y a des rencontres qui changent une vie. Cette rencontre, Mélanie va la transformer en opportunité. L’opportunité de se rapprocher de son rêve. 

A force de résilience mais surtout de travail, elle va apprendre à piloter, devenir pilote professionnelle, enseigner le pilotage, intégrer l’équipe de france de voltige et faire partie du circuit Red Bull Air Race. 

Ne cherchez pas, il n’y a pas d’autre femme a intégrer ce circuit, c’est la seule. 

La seule également a remporté une manche à Indianapolis. Et entrer dans l’histoire. 

Première femme à entrer dans le circuit mondial de voltige aérienne en 2016, Mélanie Astles est également entrée dans l’univers très masculin des pilotes de ligne mais il a fallu faire un choix. 

Ce choix, et son parcours, Mélanie nous le détaille dans notre conversation. 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invitée du jour : Mélanie Astles. 

🙌🏻🌱 🚴🏻 Arnaud 

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Je vous partage aujourd'hui le parcours de Nelson Trees qui partage son histoire depuis le Kirghizistan. Il était coursier à Paris puis est devenu organisateur d'épreuves basé au Kirghizistan. Cycliste ultra distance mais aussi organisateur de deux épreuves très typées aventure, Nelson n'est pas arrivé là où il est par hasard. 

Il organise la Silk Road Mountain Race qui est probablement le plus grand défi cycliste. Elle est longue, difficile et franchit un certain nombre de cols élevés à près de 4000m d'altitude. Le temps peut aussi changer très rapidement, et les coureurs devront probablement affronter la pluie ou la neige, ainsi que la chaleur de la fin de l'été dans les vallées.

Mais aussi Atlas Mountain Race qui est une aventure dans les déserts marocains. Une aventure qui fait elle aussi rêver depuis Marrakech, qui traverse l'Atlas marocain avant d'emmener les coureurs à travers l'Anti-Atlas, jusqu'à Agadir. Elle suit des graviers, des pistes simples et doubles et d'anciennes pistes coloniales longtemps oubliées et délabrées. Il n'y a que très peu de goudron. Il y a un peu de marche, et parfois il y a de grandes distances entre les points de ravitaillement.

Vous allez entendre à travers notre conversation comment il est arrivé sur cette discipline, puis comment et pourquoi il organise des épreuves auxquelles beaucoup de coureurs rêvent de participer mais aussi des anecdotes qui vont vous faire sourire. 

Il a connu ce que beaucoup appellent l’échec et ce que moi j’appelle la prise d’expérience. 

Je vous souhaite une belle écoute.

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour : Nelson Trees 

Arnaud

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Alors que le Vendée Globe vient tout juste de se terminer, je vais vous partager le parcours de celle qui va très certainement être la star du prochain en 2024. 

Violette aime être la première :

> La première en mai 2016 à traverser la Manche en Optimist, un tout petit voilier de 2,30m, une coquille de noix. C'est une première mondiale, elle a alors 15 ans. 

> La première en octobre 2017 en prenant le record de la traversée du détroit de Gibraltar, toujours en Optimist.

> La plus jeune en 2019 à avoir traversé l'Atlantique en course et en solitaire lors de la Mini Transat.

> La plus jeune femme à avoir participé à la Solitaire du Figaro en 2020.

Et Violette vient tout récemment d’annoncer son souhait d’être au départ de la prochaine édition du Vendée Globe. Nul doute qu’elle réussira à réunir, fédérer les partenaires autour de son projet. 

A travers notre conversation, vous comprendrez à quel point il n’y a pas de hasard dans le parcours de Violette, un parcours "jeune" mais qui nous laisse déjà présager de sacrées aventures à suivre sur les mers de la planète. 

Nous avons échanger sur son projet de vie, ses études qu’elle poursuit parallèlement à l’exigence de sa passion, de ses choix stratégiques en mer, de météo, de sommeil, d'hallucination...

Une nouvelle fois cet épisode est passionnant et va vous permettre de mieux comprendre ce qui anime cette jeune marin mais surtout qu’il faudra compter sur elle dans l’avenir. 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invitée : Violette Dorange 

Arnaud 

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Comme vous l’avez certainement compris si vous êtes un fidèle auditeur, le partage m’anime sous toutes ses formes, sur le vélo mais aussi à côté du vélo en organisant une épreuve d’ultra race across France, en ouvrant un concept store à Lyon grimpeurs pour animer la communauté cycliste, et en produisant deux podcasts dont celui ci Ultra Talk où je donne la parole à des personnes ultra ordinaire. 

Aujourd’hui, je vais discuter avec un organisateur d'épreuve, un homme qui auparavant était dans les services spéciaux du royaume de Suède. Cet homme est Michael Lemmel qui il y a plusieurs années a vu passer une opportunité qu'il a su saisir. Depuis, cette opportunité est devenue une discipline pratiquée aux quatre coins du monde. 

C’est son parcours, mais aussi celui de la marque Ötillö Swim Run, que vous allez entendre. Cet échange que je vais partager avec Michael Lemmel va raisonner en moi pour longtemps. Dans cette épisode, vous allez découvrir le parcours d’un homme où la passion a toujours guidé ses choix. Un passage chez Patagonia l’a profondément marqué professionnellement et une participation au Raid Gauloise est un point de départ indélébile sportivement.

Michael Lemmel est un des deux fondateurs de la marque Ötillö et la discipline Swim Run. En plus d’être désormais une marque, c’est aussi une discipline qu’ils ont créée. Et vous allez entendre que l’histoire de cette discipline est une autour d’une soirée trop arrosée mais aussi à un sacré concours de circonstances. 

Aujourd'hui, la course finale ÖtillÖ, reconnue internationalement comme le Championnat du monde de Swim Run, a été classée par CNN comme l'une des courses les plus difficiles au monde.

Cet épisode n’est pas un épisode, c’est une opportunité, une chance de s'élever, une capsule d’oxygène...

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité : Michael Lemmel !

Bonne écoute !

Arnaud 

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Pour Charlotte Morel, si les sélections en équipe de France et les titres de championne de France s'enchainent, elle ne se laisse pas griser par ses performances. Charlotte voit loin, anticipe, cherche à sécuriser son parcours et surtout son potentiel physique et mental. Elle passe pro jeune en faisant le choix de s’engager dans l’armée en tant que triathlète. 

Ce qui assez impressionnant chez Charlotte, c’est qu’elle a toujours été au rendez-vous. Le jour J, elle se surpasse mais ne sait pas vraiment l’expliquer. Pour préparer l’avenir, elle passe un Master en nutrition, activité physique et santé ainsi qu'une licence en entraînement sportif.

Puis, en 2012/2013, c'est le grand saut ! Dans sa carrière sportive mais aussi dans sa carrière pro puisqu'elle quitte l’armée et crée sa structure accompagnée de son époux. Charlotte bascule alors vers la longue distance et, à nouveau, les victoires et les titres s'enchaînent. Allons-nous la voir un jour gravir la plus haute marche du podium à Hawaï pour une victoire mondiale ? 

Nous allons parler de l’aimantation également pour celle qui prône une alimentation saine, naturelle et non modifiée à la fois dans son quotidien mais également pour les athlètes qui viennent en stage à Saint-Raphaël. Charlotte va nous partager l’épuisement qui a été le sien à la sortie du confinement. 

Un échange de qualité avec une athlète et une championne. Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour, Charlotte Morel. 

Arnaud 

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Le projet de Stéphane Brogniart se nomme Etarcos. C'est un ensemble de plusieurs aventures qui vont se dérouler sur une décennie voire plus, la pandémie étant passée par là ! Avant toute chose et vous le comprendrez rapidement, tout par de l’amour que Stéphane porte pour sa région, les Vosges. 

Et puis il pratiquait le trail, avant de se lancer dans l’ultra trail pour avoir une révélation. Le plaisir avant la performance, l’envie d'aventure prenant la place de la pression des résultats. Le projet Etarcos voit alors le jour qui, comme apothéose, devrait le voir traverser l’océan Pacifique en bateau. 

Depuis la TransVosges - la grande traversée des Vosges en courant sur un parcours long de 210 kilomètres - a été réalisée, tout comme la traversée du Mercantour et du Jura ainsi qu’un tour des Vosges en ski-roues, un périple d'une traite sur 479 kilomètres qu’il boucle en 45 heures.

Puis le Vosgien Stéphane Brogniart traverse la Méditerranée en kayak pour prendre des repères en mer avant de se lancer dans une traversée de l'océan Atlantique à la rame. Il comptait mettre une cinquantaine de jours, les galères météorologiques rallongent interminablement son exploit pour le porter à 72 jours. 

A travers cet épisode, il nous parle de son projet avec passion, mais surtout de la liberté que cela lui procure dans ses grands espaces. 

En 2021, Il aurait dû rallier Paris à Dakar à vélo en mai. Sauf que franchir les frontières n‘est pas chose facile en pleine crise sanitaire. Aussi, le sportif multicarte s’est rabattu sur l’Hexagone tout comme je l'ai fait un an plus tôt. C’est donc le 3 mai qu’il va s’élancer pour 5300 km à travers la France. 

Et puis peut-être comme vous qui écoutez cet épisode, que ce soit à travers vos projet sportifs ou professionnels, même personnels, il s’est adapté. Et plutôt que de renoncer à se déplacer, il a peaufiné son projet : traverser l’océan Pacifique. 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour : Stéphane Brogniart.

Arnaud 

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Sarah Marquis ! Je n’en reviens toujours pas. Dix-huit mois après ma première prise de contact, j’ai passé du temps avec Sarah. Certes juste une heure, certes par visio mais passer du temps avec celle qui a été élue aventurière de l’année en 2013, nominée "Aventurière" au National Geographic en 2014, et dont The New York Times Magazine a publié son portrait l’année suivante et qui est aussi une des 30 femmes les plus influentes du monde, est une heure que vaut de l’or.

En fait c'est exactement ce que l'on attend d’un coach quand on fait appel à lui, quelqu'un qui sait trouver les clés pour qu’à la sortie du rendez-vous, vous soyez au top, aligné avec vous même. 

C’est certainement l’état dans lequel vous serez dans une heure ! 

Et si la vérité était en fait la simplicité d’être soi, le courage d’assumer qui l’on est, d’oser écouter l’animal qui dort en nous ? 

Avec Sarah nos routes se sont déjà croisées mais à 13 ans d’intervalle. Elle était à pied lors d'une traversée de l'Amérique du nord au sud, et moi à vélo lors de la traversée du continent nord américain d’ouest en est. C’était sa première grande aventure et moi ma première épreuve ultra. 

Ce point de rencontre virtuelle était le tout début de l'aventure pour moi mais pour elle, le sprint final du mythique Pacific Crest Trail, consistant à traverser les États-Unis de la frontière canadienne à la frontière mexicaine : 4260 km en 4 mois et 6 jours. Cette expédition l’a ensuite propulsé au rang d'aventurière, d’exploratrice avec, entre autres, une aventure qui l'a fait dormir dehors pendant 3 ans, 1000 jours et 1000 nuits pour relier la Sibérie à l'Australie. Comme les navigateurs, comme les alpinistes, là ou l’être humain ne peut survivre, vous pouvez croiser Sarah. 

Sa dernière aventure l’a amené là où l'être humain n’était jamais aller, sur la côte ouest de la Tasmanie, où il n'y a aucun signe de civilisation mais une forêt primaire dense sans accès, sans échappatoire. Là où elle a découvert des buissons horizontaux et où elle a terminé son parcours l’épaule fracturée, un sac de 35 kg malgré tout sur le dos. 

Elle a été frappée par la dengue au milieu de la jungle au Laos, puis attaquée la nuit par des trafiquants de drogue armés de fusils... Des anecdotes, elle en a plusieurs pour chacune de ses aventures. 

Vous allez voyager avec nous, mais surtout avec Sarah tellement ses mots vont vous transporter en Sibérie, en Australie, au Chili.

Sur son site vous pourrez lire les phrases suivantes :

"Sarah nous dévoile ses clefs mentales et la philosophie requise pour accéder à la 'résilience'. Elle vous racontera ses épreuves et ses victoires. Mais avant tout ses techniques pour se régénérer et être capable de faire 'le pas de plus'. Le monde de demain demande une vision nouvelle avec un ajustement au 'développement durable'. Sarah qui a pour mission de créer le lien entre les Hommes et la Nature vous l’apportera un pas après l’autre." 

Vous retrouvez en quelques instant tout cela aussi dans cet épisode ainsi que nos échanges sur le pourquoi, le fameux pourquoi, la force de l’intuition qui est pour elle une force redoutable et bien évidemment le rôle des partenaires et les relations qu’elle a su entretenir et faire évoluer. 

Je sais que vous êtes très impatient d’écouter cet épisode alors je ne vous laisse pas plus attendre et laisse place à mon invitée du jour : madame Sarah Marquis. 

Arnaud 

Photo © Krystle Wright 

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Eric Leblacher est authentique dans chacune de ses rencontres à toute heure du jour ou de la nuit, vous allez l'entendre. 

Coureur professionnel pendant cinq ans, il a même levé les bras chez les professionnels. Il est même le seul, se vante encore Marc Madiot, à lui avoir refusé un renouvellement de contrat ne trouvant plus de sens dans ce qu’il faisait. 

Eric parle dans cet épisode ouvertement dopage et pour l'anecdote il a terminé 33e d'un Tour d'Espagne et si on enlève tout ceux qui on été confondu dans une affaire de dopage quelques mois années plus tard, il aurait été 14e ! Sa vision du dopage va en surprendre plus d’un. 

Et puis il a continué sa vie de sportif mais aussi et sa vie de famille. La famille c’est son socle. L’accident arrive et les médecins lui annoncent que s'il remarche normalement un jour, il sera chanceux. 15 mois plus tard, il s’impose sur les 24 h du Mans vélo et s’oriente vers le long, tous sports confondus, puisqu’il devient finisher de l’UTMB et gagne le Tour du Mont-Blanc cycliste. 

Son temps de référence sur le marathon est de 2h41. Il réalise le premier record de l'ascension de l'Alpe-d'Huez en moins de 24 heures sans assistance. Il compte 14 ascensions en 22 heures et 11 minutes. Il devient aussi Champion de France de duathlon grande distance, finisher du Marathon des Sables. En 2020, il participe à La Race Across France, épreuve cycliste de 2 500 km sans assistance, de Mandelieu au Touquet. Après 6 jours 6 heures 24 minutes et 53 secondes, il prend la 6e place. 

Son parcours est, vous l’aurez compris, ultra ordinaire et je ne vous fais pas attendre plus longtemps et laisse place à mon invité du jour : Eric Leblacher.

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L’histoire de Bénédicte Perron est faite de haut de bas, de très haut et de très bas même. Benedicte fait du sport de manière assidue et son potentiel attire les recruteurs, à tel point qu’à 16 ans, elle quitte sa Bretagne natale et sa famille pour Montpellier, où elle va alors être confrontée à l’exigence du très haut niveau. 

Un an plus tard, elle est de nouveau en Bretagne et vit comme une étudiante lambda. Le triathlon et les rêves de podium ne sont plus d'actualité. Bénédicte met alors toute son énergie non plus dans les entraînements mais dans ses études. 

Et puis un jour, trois ans après avoir renoncé à une carrière, elle annonce son retour à son père toujours dans ses pas et se présente à Nice juste pour le plaisir. Le plaisir de finir. Le plaisir mène parfois à la performance puisque c’est Kona qu’elle se fixe comme objectif à peine revenu. 

Une année 2018 impressionnante l’attend : championne d’Europe de sa catégorie, 4e à Kona, le tout suivi par la chaîne Ironman. Vous entendez la difficulté qui a été la sienne pour gérer émotionnellement cette saison, faite de réussite. 

Et le sommet est peut être pour cette année 2021 puisque Bénédicte sait se donner les moyens de réussir et surtout elle sait désormais ce qui lui convient pour être au top physiquement et mentalement. 

A travers notre conversation, Bénédicte nous détaille son parcours et les émotions que peuvent entraîner le sport de haut niveau mais aussi ses échecs et ses réussites. 

Bénédicte Perron est venue à bout de la course réputée la plus dure au monde, le Norseman, en Norvège et avec Hawaï, ce sont les deux courses mythiques pour les triathlètes. 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invitée du jour, Bénédicte Perron. 

Arnaud 

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Paul est un sportif outdoor multidisciplinaire puisque à la fois guide de haute montagne, alpinisme, ultra trailer et skieur de pente raide. 

Sensations garanties dans cet épisode, vous l’aurez compris, et vous allez l’entendre, Paul, malgré son statut et les exploits réalisés, est une homme d’une grande humilité et simplicité. Sans vouloir vous spoiler, l’homme ouvre des voies comme d’autres des portes ouvertes. 

Pourtant, vous verrez que la relation avec la montagne est faite d’un grand respect alors qu’elle lui a pourtant pris son grand frère disparu en 1998, tombé dans une crevasse lors d’une expédition au Pakistan. Depuis, après avoir demandé l’autorisation à ses parents de retourner en montagne, il a baptisé une voie qu’il venait d’ouvrir "Nico" en hommage à son frère qui rêvait de se rendre au sommet de celle-ci culminant à plus de 4000m, et qu’ils observaient ensemble de la vallée quand ils étaient gamin. 

On va parler de son parcours bien évidemment mais aussi de la limite à ne pas franchir pour ne pas partir avec les dauphins pour reprendre son expression mais aussi de son livre "Raide vivant", que je vous recommande. 

Paul est un ultra montagnard, il escalade la montagne et la dévale avec des skis, tout en la respectant et en y emmenant ses clients pour leur faire découvrir. 

Père de 4 enfants, Paul mène aujourd’hui de front sa vie de famille, son métier et ses nombreux projets de skieur de pente raide et d’"ultra-montagnard".

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour : Paul Bonhomme . 

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Dans ce podcast, je reçois des gens médiatisés mais aussi des gens inconnus du grand public, si ce n’est dans la sphère ou dans la communauté dans laquelle ils ou elles évoluent. 

C’est justement dans cette catégorie que Chloë Lanthier appartient pour nous, Français. Mais pour les Canadiens, les Américains, Chloé Lanthier est une figure incontournable dans le sport outdoor puisqu'en 2001, Chloë a reçu le prix de l'athlète canadien de l'année pour ses aventures et ses expéditions réalisées. Ça positionne tout de suite le personnage dont je vais vous partager l’histoire dans quelques minutes. 

Chloé est une sportive multisport d’endurance de haut niveau et à la particularité en plus d’être une grande sportive, une championne, une consultante en réhabilitation et en performance sportive avec plus de 25 ans d’expérience. Elle est diplômée en biomécanique, performance humaine et physiologie de l’exercice, rien que ça. 

Elle a enseigné de nombreuses années à travers les États-Unis et en Europe lors de conférences à destination de professionnels de la médecine du sport. Chloé a plus de 40 podiums en trail à son actif, a été championne du monde de 24 heures solo de VTT et 5 fois finisher de cinq Marathon des Sables. 

Le plus bluffant c’est son top 10 son statut de première femme à deux reprises d’une des courses les plus difficiles au monde. Il s’agit d’une épreuve en autonomie totale en Alaska en plein hiver, alors autant vous dire que je sais ce que ce niveau engendre. Il s’agit de l'Iditarod Trail Invitational. 

Un grand merci à Patagonia Europe dont Chloé est ambassadrice depuis de nombreuses années pour la mise en relation.

Ce que j’apprécie aussi ce sont les personnes qui impactent leur passion de par leur expérience. Chloé est la fondatrice de Chamonix Mountain Endurance Academy, qui propose une large gamme de programmes, ainsi que divers stages de trail. Il organise annuellement le Chamonix Mountain Running Festival. 

Son accent trahit ses origines canadiennes, alors qu'elle réside à Chamonix, et ce fut une véritable découverte pour moi et un moment génial d’avoir la chance d’échanger avec Chloé. 

Je ne doute pas que vous allez apprendre beaucoup à l’accoste de cette conversation alors je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invitée du jour : Chloë Lanthier. 

Arnaud 

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Cette semaine, Pierre-Antoine Guillotel est l'invité du podcast Ultra Talk et autant vous dire que je vais vous faire voyager à travers cet épisode. Ce Français a parcouru 3000 km à pied à travers les contrées sauvages de l'Islande. 

Île mythique et mystérieuse, terre de feu et de glace, l'Islande agit comme un aimant sur les voyageurs et les aventuriers. Pierre-Antoine n'y échappe pas, lui qui est en quête de liberté. L’Islande a fait rêver plus d'un voyageur et plus d'un aventurier. Au moment où il finissait son périple à pied, je débutais à vélo ma traversée de la Laponie à vélo après avoir hésité quelques jours à traverser l’Islande. 

Pierre-Antoine avait 6 mois pour le faire, j'avais 10 jours. Je me suis rendu en Laponie, me raccrochant au fait qu'à travers cet épisode, il me ferait découvrir cette île comme si je l'avais roulé. Pierre-Antoine commence son aventure en août 2020. Il l’a achevée fin janvier 2021, après 144 jours de marche et 3053 km parcourus à marcher aux quatre coins de l’Islande. Il a traversé des paysages aussi sauvages qu'époustouflants, son compte Instagram en témoigne. 

Il a décidé de partir dans la région la plus reculée d'Islande, En solitaire, à pied en autonomie. Mais nous n’allons pas parler de cette formidable aventure islandaise puisque son parcours sur vie est inspirant à lui tout seul. 

Mais il a aussi connu un passage en fauteuil roulant, victime d’un accident à l’autre bout du monde. Il a changé de vie alors quelle était toute tracée à la sortie d’une grande école de commerce. 

Ce qu’il aime le plus au fond c’est se sentir libre. Et il n’a jamais hésité à remettre en cause ses choix, créer sa propre trace. "Je voulais suivre les pas de personne. J’avais juste envie d’aller là où l’instinct me porte".

Pour ce voyage, il n’a pas hésité à faire un travail auquel il n'était pas destiné mais qui lui a tant appris. 

"C'est un enseignement difficile. Mais c’est là que la notion d’humilité entre en compte. J'ai dû admettre qu’il fallait s’arrêter pendant plusieurs heures, parfois pendant plusieurs jours. Que c'est la nature qui décide, pas toi", reconnaît-il.

Il est rentré en vie, mais vous allez l'entendre cela aurait pu basculer à plusieurs reprises du mauvais côté.

Arnaud 

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Cette semaine, Caroline Côté est l'invité du podcast Ultra Talk. J’ai eu cette conversation avec Caroline alors qu’elle habite à 5500 kilomètres de Paris. Mais le digital me permet de vous partager cette belle histoire. Vous entendrez au passage ce bel accent canadien. 

Caroline a toujours été sportive et est devenue athlète longue distance. Jusque là, rien d’extraordinaire. Mais un jour, elle décide de tout plaquer, quitte son job dans la publicité et se lance dans l'aventure. Son job est de filmer dans des lieux naturels, loin et avec des particularités environnementales complexes, c'est sa passion et sa spécialité. C’est comme cela qu’elle nous emmène avec elle à travers de superbes documentaires en Antarctique, le long de la rivière Yukon, de Montréal à Banff. 

Son dernier projet d'où elle revient tout juste, je pense que son esprit y est encore un peu d’ailleurs, s’est déroulé au Svalbard. Elle était accompagnée de l’explorateur polaire de renom Vincent Colliard. A travers cette conversation, Caroline nous partage sa quête du silence, du vent qui siffle dans les oreilles, de l’odeur de la terre mouillée, de la solitude, de la vision des aurores boréales...

Un immense merci à Vicky pour la mise en relation. 

Je vous souhaite de passer un agréable moment avec Caroline. J’ai beaucoup apprécié son approche de la vie de manière générale, simple et sincère, et je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invitée du jour Caroline Côté.

Arnaud 

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A 16 ans et quelques jours, Arthur Germain est devenu le plus jeune nageur français à traverser la manche à la nage en 9h47 minutes. 

Arthur Germain, en plus d’être un sacré champion, en plus d’être le fils de la maire de Paris Anne Hidalgo, marche dans les pas des grands aventuriers. 

Dans quelques jours, il s’apprête à descendre la Seine à la nage, de la source du fleuve, en Côte d’Or, jusqu’à son embouchure au Havre. Un voyage aquatique de 774 km qu’il espère boucler en 52 jours, puisque Arthur va se lancer sans assistance, à part pour se ravitailler en eau potable, tirant un kayak rempli de 60 kilos sur lequel il aura embarqué son matériel de survie. 

 A travers cet épisode, Arthur va nous expliquer sa préparation si particulière : apprendre la nage en eau libre mais surtout prendre du poids pour s’isoler du froid. 

Et puis il va nous expliquer aussi comment sa maman, Anne Hidalgo, maire de Paris, le supporte, l’encourage dans ses projets, ses aventures. 

Arthur, vous allez en entendre parler c’est évident, il sait ou il va, il est déterminé et surtout ses projets font sens et portent un message. 

Arnaud 

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L'invitée de la semaine du podcast Ultra Talk s'appelle Sabine Verzier. Le vélo a toujours été présent dans sa vie mais sous différente forme. Comme moyen de transport, puis en vélo "taf" puis la voilà cycliste longue distance. Elle nous emmene avec elle lors des grandes distances à travers ses photos. 

Beaucoup de voyages à l’étranger lui permettent de s’exprimer avec beaucoup de recul sur le rapport que les étrangers ont avec le vélo. Une évidence pour certains et beaucoup de courage pour d'autres. 

Passionnée de photo, elle partage et illustre joliment et positivement ses aventures sur son compte Instagram. En la lisant, on découvre son moteur : l'aventure, la découverte, les rencontres. 

Sabine est audacieuse et ses voyages l’ont rendu autonome. Dernièrement, elle est partie de Paris pour Lyon à vélo, à travers la nuit, le confinement et le Morvan. Elle nous détaille ce qui qui lui a permis de ne pas céder à la tentation de s’arrêter pour dormir. 

Comme avec d’autres invités, la longue distance semble presque simple sous son regard et je suis certain que vous allez vous dire après avoir écouté Sabine : "Mais pourquoi pas moi ?" Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invitée du jour : Sabine Verzier.

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François Lugan est l'invité du podcast Ultra talk cette semaine. François est père de famille nombreuse, avocat au barreau de paris, et athlète d’Ultra que ce soit en trail (UTMB, Marathon des Sables…) et en vélo avec sa participation à la prochaine RAF. 

A travers cet épisode, il vous partage ses astuces d’organisation pour performer dans tous les domaines qui constituent sa vie : acceptation, anticipation, organisation. 

D'une bienveillance à toute épreuve, je suis certain que vous allez apprécier cette très belle conversation. 

Un immense merci à Nicolas de Mohawks pour la mise en relation.

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour : François Lugand. 

Arnaud

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Pionnière des sports de combats en France, Djihene est considérée comme précurseur sur les sports de combat de haut niveau en France. Elle est championne de France de MMA et championne du monde de Grappling. 

Djihene a débuté sa carrière par la gymnastique et l’athlétisme, avant de découvrir les sports de combat à la fac. Elle se prend de passion pour la boxe française, le MMA et le grappling, un art martial qui a pour but de faire abandonner son adversaire avec des techniques de soumission.

Malheureusement, quelques mois plus tard, elle se blesse à l’épaule et les médecins lui indiquent qu’elle ne pourra plus jamais faire de sport de haut niveau. Huit années plus tard, elle leur donnera tort. 

Pendant ce chapitre, elle décide de devenir professeure d’EPS dans les lycées, fait entrer le MMA à l’Education nationale et enseigne depuis les sports de combat à l’université Paris Sorbonne et dans l'enseignement secondaire (Education nationale/Académie de Versailles). 

Huit ans après sa blessure, elle remonte sur le ring pour recevoir des titres de championne de France et championne du monde.

Elle intègre la ATCH Academy, une prestigieuse école d’arts martiaux qui entraîne les meilleurs sportifs de MMA en France avant qu’une nouvelle blessure ne vienne ralentir sa carrière. 

Djihene est également très engagée dans le milieu associatif puisqu’elle vient tout récemment de créer la Djihene Academy, pour démocratiser la pratique des sports de combat dans les milieux féminins. 

Une histoire de résilience dans cet épisode pour Djihene qui a pris le racisme de plein fouet en arrivant de sa Bourgogne natale pour Paris, la capitale. 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invitée du jour, Djihene Abdellilah. 

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Antoni Villoni est l'invité du podcast Ultra Talk cette semaine. Quand j’ai vu sa vidéo j’ai eu les mains moites. Vous l’avez certainement vu également. Cet homme en VTT qui traverse l’arche d’un pont. 

Ces images donnent le vertige, on ne peut pas s'empêcher de penser au danger. Il y a encore cette vidéo à flanc de montagne avec 150 mètres de vide sur sa droite ou encore la fois ou il dépasse les 130 km à l’heure en vitesse ordinaire sur une piste de ski. Ces deux vidéos ont déjà été vues plus de deux millions de fois. 

A travers cette conversation, Antoni nous explique son parcours, sa passion devenue son métier et ce qui l'anime, lui, le passionné par de nombreux sports extrêmes, ce qui le rend d’ailleurs très polyvalent dans différentes disciplines, autant estivales qu'hivernales. 

Saviez-vous qu’il a été l'un des lauréats de l’édition 2020 du GoPro Million Dollar Challenge ? 

Un immense merci à Benjamin de POC France pour la mise en relation. 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour : Antoni Villoni. 

Arnaud

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Sa devise : "Se faire du bien sans se faire du mal", ça sonne comme une méthode douce, un peu à l'opposé d’une pratique Ultra, me direz-vous. C’est normal puisqu'elle ne pratique pas de sport ultra. 

C’est son parcours qui est ultra inspirant et c’est pour cette raison que je lui ai demandé d’être mon invitée sur le podcast et d’échanger avec elle sur son parcours qui l’a emmenée des colloques sur la médecine moléculaire aux quatre coins de la planète, pour devenir la coach santé parmi les plus populaires sur YouTube et Instagram.

Lucile tient le blog forme le plus visité en France et vous l’avez peut-être déjà très certainement vu à la TV. 

Lucile, que j’ai rencontrée pour la première fois à l’occasion du Paris running festival, puisque nous avions à cette occasion échanger sur l’alimentation végétale qui s’impose de plus en plus dans la vie du sportif. 

Lucile a eu la gentillesse de me recevoir dans ses bureaux qui ne cesse de s’agrandir d’ailleurs tout comme son équipe. 

Nous allons échanger sur son parcours, sur sa  la vision et la féminisation du sport. 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invitée du jour : Lucile Woodward

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Dans quelques jours, le 26 juillet prochain à 8h, Jordan Sarrou sera aligné au départ de l'épreuve de VTT cross country des Jeux Olympiques. A ses côtés il y aura Mathieu van der Poel et Tom Pitcock. 

Jordan Sarrou, à travers cette conversation, nous partage son parcours, ses choix nécessaires parfois pour conduire sa carrière et les émotions qui ont été les siennes lors de sa victoire au dernier championnat du monde de VTT cross country qui ont fait de lui le 3e champion du monde français de la discipline après Julien Absalon et Miguel Martinez. 

Cinq titres de champion du monde composent son palmarès dont quatre en équipe. Jordan est également champion de France en titre dans cette même discipline. 

Vous allez même découvrir comment Jordan essaie de se mettre en situation de course dans sa salle de bain en aménageant une "thermo-training room" qui recrée les conditions climatiques exigeantes de Tokyo.

Pour arriver à ce niveau, vous imaginez bien qu’il n’y a pas de hasard, vous allez en avoir la confirmation en écoutant notre conversation. 

Le 23 juillet ce sera la cérémonie d’ouverture des JO de Tokyo mais aussi le grand départ de la Race Across France. Je précise qu’au moment où Jordan Sarrou sera au départ de cette épreuve, la course de cyclisme ultra distance Race Across France, aura débuté depuis plus de 48h. Les coureurs de la distance 300 et 500 km en auront terminé mais vous pouvez suivre en live les coureurs de la 1100 et 2500 km qui eux seront à travers les Alpes. 

Pour le suivi live, allez sur le site raceacrossfrance.cc ou téléchargez l’application soluchrono sur votre smartphone. 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour : Jordan Sarrou

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Juliette Labous est l'invité d'Arnaud Manzanini sur le podcast Ultra Talk.

Dans quelques jours, le 27 juillet prochain à 6h, La

Franc-Comtoise de 22 ans participera à la course en ligne des Jeux Olympiques,

puis le 28 à 4h30 au contre-la-montre dans la capitale japonaise, Tokyo.

Juliette sera même la seule représentante française pour

une histoire de quota. Elle devra donc faire preuve d’un sens tactique aiguisé

et abattre ses cartes au bon moment, elle qui compte huit titres de championne

de France à son palmarès. 

A travers cette conversation, Juliette nous partage son parcours

et comment, très jeune, elle a été approchée par une équipe néerlandaise pour

passer professionnelle quelques mois plus tard dans cette même équipe pour

laquelle elle porte toujours les couleurs. 

Vous entendrez également comment elle a préparé les Jeux

Olympiques avec un engagement total pour accéder eu rêve olympique après avoir

obtenu cet hiver une 6e place sur la Flèche Wallonne. 

Le 23 juillet ce sera la cérémonie d’ouverture des JO de

Tokyo mais aussi le grand départ de la Race Across France. 

Je précise qu’au moment où Juliette Labous sera au

départ de cette épreuve, la course de cyclisme ultra distance Race Across

France, sera partie depuis plus de 48h. Les coureurs de la distance 300 et 500

km en auront terminé mais vous pouvez suivre en live les coureurs de la 1100km

et de la 2500 km qui, eux, seront à travers les Alpes. Pour le suivi live,

allez sur le site raceacrossfrance.cc ou

télécharger l’application soluchrono sur votre smartphone. 

Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invitée

qui jour : Juliette Labous.

Arnaud 

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Vainqueur en 2020 et recordman du 2500 km en 5 jours et 15 heures, Clément va tenter de remporter une 2e victoire. 

Suivi live RACE ACROSS FRANCE 2021

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Arnaud 

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Josephine fait du vélo depuis 3 ans et est déjà finisher sur le 500 km duo. Cette année elle s'élance sur le 300 km en solo. L'aventure ! 

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75 ans et au départ du 2500 km ! Hervé est le plus ancien finisher du monde d'une épreuve d'ultra distance. 

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On lui a dit un jour : "le sport c'est fini ! ", et depuis, elle enchaîne Ironman et Race Across France. 

Finisher de la 300 km en 2020, elle s'attaque cette année au 1100 km à travers les Alpes. 

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Cycliste, triathlète, jamais un jour Nicolas n'aurait imaginé se lancer un tel défi, celui d'être au départ de la distance 500 km. 

Son parcours, son histoire, et surtout pourquoi, tout est dans cet épisode ! 

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Amélie est une fidèle auditrice du podcast. C'est comme cela qu'elle a entendu parler du cyclisme ultra distance. Elle s'est retrouvée au départ de la Race Across France 300 km en 2020 qu'elle a d'ailleurs fini, parcourant les 5 derniers kilomètres à pied, et puis cette année, c'est sur la distance 500 km qu'elle s'est alignée. 

Son parcours, son histoire, et surtout pourquoi, tout est dans cet épisode ! 

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