У тебя получится! (youcanacademy)

Сейчас так много информации, что возникает потребность не просто уметь во всем этом разбираться, а ещё и отделять важное от неважного. Как все успеть и хотя  бы познакомиться с новым? Как правильно получать знания? Как их усваивать ?  Тьюторство — это вид педагогического сопровождения с созданием  индивидуального трека. Тьюторство  всегда идет рядом с заботой.

Героиня нового выпуска подкаста - Татьяна Загривная - тьютор, психолог и учитель ОАНО “Новая школа Москва”, предприниматель.

Тот, кто ценит в человеке его индивидуальность, субъективность, знает много техник и технологий, умеет разрабатывать новые, и корректировать имеющиеся под задачи.Такой педагог, который не навязывает свою точку зрения, а слышит своего подопечного, сопровождает образовательный интерес, раскрывает вместе с ним его карту интересов, обсуждает образ его будущего и как это «положить на бумагу». Интересно, правда?

В гостях у Люции Усмановой - Анатолий Хархурин - профессор психологии, доцент ВШЭ.

Говорим про дело, которым занимаемся, про созидание и творчество. Про ценности, которыми делимся с другими.

Как будет меняться наша деятельность? Как ее развивать в новых реалиях? Как сохранить себя и свои границы!?

Диалог о том, чем живет сфера помогающих практиков, как меняется спрос и предложение. И не только, конечно.

Подписывайтесь на нас:

Телеграм-канал: https://t.me/lusia_usmanova

Группа ВКонтакте: https://vk.com/youcanacademy

В гостях у Люции Усмановой - Александр Савкин,  учредитель Института коучинга, executive-коуч, фасилитатор, медиатор конфликтов партнеров по бизнесу, соавтор первой российской книги о коучинге «Коучинг по-русски — смелость желать» ( 2002 год), соавтор книги "Интегральный коучинг" (2020 г), соавтор книги - "Тень как ресурс". Работает в  консультировании с 1994 года. | "Интегральный коучинг" Инстаграм Александра: www.instagram.com/coachsavkin

В гостях у Люции Усмановой - Ильгиз Валинуров , президент и основатель Корпорации кадровых агентств "Business Connection», эксперт №1 в России по рекрутингу и карьере, автор книг: • «Рекрутинг на 100%» (4 переиздания бестселлера); • «Я идеальный кандидат»; • «Дао карьеры»; • «Рекрутинг. Книга перемен» 

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy

​Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacadem... 

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usman... 

Сайт: https://youcanacademy.ru/

Как совершить квантовый скачок? Но не абы-какой, а в богатство.

На прошлой встрече мы затронули эту важную часть жизни лишь частично. Леонид уверяет, ему есть что сказать! А я подумала, что это тянет на целый дискурс. Поэтому, сегодня про деньги, про них, родимых.

Нет людей, которых эта тема не трогала бы. У каждого свой уровень остроты вопроса, да. Но знать, как перейти на новый уровень, полезно каждому.

В гостях вновь - Леонид Тальпис, психолог, автор "ВсеЛенской терапии", официальный представитель OH-cards в России. 

Сайт Леонида: https://leonidtalpis.com/

Постоянные стрессы, закрытые границы, самоизоляция, усиленные меры безопасности, статистика новых случаев COVID-19 и пугающие мысли о будущем сказываются на психическом здоровье. Кто-то находится в подавленном настроении или наоборот становится агрессивным. Другие теряют аппетит, сон и вкус жизни. В таком случае можно говорить о настоящем заболевании, таком распространенном и малоизвестном одновременно – о депрессии. Какие глубокие проблемы скрываются за этим словом, нам объяснил - Дмитрий Жуков - современный российский биолог, доктор наук, автор научно-популярных книг и роликов на канале «ПостНаука».

Зачастую именно большая важная цель даёт ответ на вопрос, зачем просыпаться каждое утро и делать то, что выходит за пределы зоны комфорта.

Мне нравится чёткое послание, которое несут цели. На них удобно ориентироваться, это то, что не даёт сойти с пути. Для меня одинаково важен и результат, и процесс. Главное, чтобы и то, и то приносило удовольствие.

Я искренне радуюсь, когда получается достичь цель, и жутко расстраиваюсь, когда это не удаётся. Злюсь, когда не понимаю, почему цель не достигается.

А как у вас обстоят дела с целями?

Знаете, чего хотите достичь, но не знаете, с чего начать? Достижение вызывает трудности? Или тяжело сохранять мотивацию, чтобы довести начатое до завершения?

В новом выпуске подкаста буду задавать эти и другие вопросы Галине Иевлевой , создателю "Мастерской достижения целей". Поговорим о причинах, которые мешают нам достигать целей.

Подписывайтесь на нас:

Телеграм-канал: https://t.me/lusia_usmanova

Группа ВКонтакте: https://vk.com/youcanacademy

«Все болезни от нервов» - это расхожее выражение объясняет суть психосоматики, а именно взаимосвязь некоторых эмоций с диагнозами. Как считают эксперты, у многих заболеваний – психологические корни. И ожирение или лишний вес тоже в этом списке. Ведь набор лишних килограммов – это не только результат «плохой» наследственности и малоподвижного образа жизни. Истинные причины могут скрываться глубже – в страхах и комплексах человека. От каких мыслей и чувств мы поправляемся и как с этим справиться?

В гостях - Наталья Щербинина, практический психолог и специалист по психосоматике.

В гостях у Люции Усмановой - Мария Скрябина - со-основатель платформы "Femosofia". Разрабочик бота-помощника по работе с эмоциогенным перееданием   

Бот-помощник: https://femosofia.com/foodbot/

В гостях у Люции Усмановой - Мария Морозова - Executive коуч, основатель "Executive Coaching Academy", автор и руководитель курса.  

Executive Coaching Academy: https://exe-coach.ru/ 

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy

​​​​​Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacademyru

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usmanova

Сайт: https://youcanacademy.ru/

В гостях у Люции Усмановой -  Алексей Обжерин, неравнодушный консультант по стратегическому маркетингу. Автор книги "Почему лучше покупать именно у вас? Как разработать стратегическое уникальное предложение?"

В гостях у Люции Усмановой -  Анастасия Нифонтова - российская мотогонщица. Мастер спорта международного класса по мотоспорту, атлет RedBull. Единственная девушка в России, которая входила в тройку сильнейших страны в пяти видах мотогонок: мотокросс, эндуро, кросс-кантри ралли, супермото, шоссейно-кольцевые гонки

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy​​​​​​​​​

Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacadem...​

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usman...​

Сайт: https://youcanacademy.ru/

Говорим о важном. И зачастую страшном. Потому что быть честным с собой трудно. Очень эта тема трогает меня последнее время. Все больше убеждаюсь, что именно честность с собой - исходная точка в любых изменениях.  Это непросто, но необходимо. Будем рассуждать об этом. Разбираться, почему же это такая непростая история. И как все-таки пригласить искренность в свою жизнь.

В гостях у Люции Усмановой - Светлана Веста, целитель, коуч, биоэнергет.

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy​

Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacadem... 

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usman... 

Сайт: https://youcanacademy.ru/

Но так ли это на самом деле? Действительно ли для счастья нужны критерии? Давайте оглянемся на свой жизненный путь. Ведь было такое, что условия исполнили, а счастье не пришло? И наверняка вы можете вспомнить, когда были «счастливы просто так».

Право на счастье подразумевает выбор: пользоваться им или нет.

Только мы сами можем решить: быть счастливым или несчастным. Наслаждаться жизнью или оставаться жертвой. Находить поводы для счастья или для разочарования.

Эта тема в наши дни кажется неуместной, но тем более необходимо говорить о ней. Те мгновения, которые мы проживаем прямо сейчас, никто нам не вернёт. Мы можем испытывать разные чувства и эмоции, если мы в контакте с реальностью. Но это совсем не значит, что мы должны быть несчастными.

Поговорим об этом с Татьяной Армстронг - лайф-коучем, создателем клуба "Шанс на счастье"

Строившие в детстве во дворе ракету из бочек представляли жизнь на орбите как нечто романтическое. А теперь - это реальность. О ней, будущем, космическом туризме и профессионалах рассказал Александр Хохлов - популяризатор космонавтики, конструктор.

В гостях у Люции Усмановой - Ирина Корункова - стилист с опытом работы 10 лет, эксперт по архетипам.

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy

​​​​​Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacademyru

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usmanova

Сайт: https://youcanacademy.ru/

Когда вы что-то делаете своими руками, то оставляете в этом часть себя. Вы вносите в эту вещь свою любовь. А когда закачиваете, гордитесь своим творением, а значит и собой.

Нет абсолютно одинаковых предметов ручной работы. И это зависит не только от исходных материалов, но зачастую от состояния, настроения и эмоций автора в процессе создания. Это означает, что каждая такая вещь - неповторима. И это так удивительно! Поэтому притягательно. Нам часто хочется обладать таким артефактом, которого больше нет ни у кого. Именно поэтому вещи, сделанные вручную, ценились всегда. А сейчас – особенно.

Этот выпуск подкаста был заявлен про красоту и уникальность ручной работы. А случился более глубокий разговор. Про ценности, про веру в себя, про любовь к своему делу. Про то, как пройти длинный путь и где искать поддержку. Много ещё о чем побеседовали с удивительной Кирой Коренновой, основателем марки авторских брошей BoChicca.

В связи с перебоями основных соцсетей вот ссылки на нас:

Наш телеграм-канал: https://t.me/lusia_usmanova

Наша группа ВКонтакте: https://vk.com/youcanacademy

Говорим про еду и вино, рецепты и вкусы. Про то, как создавать вкус своей жизни легко и с удовольствием. Как снять пафос с кулинарного мастерства и просто позволить себе баловаться, хулиганить и волшебить.

Где брать бесконечное вдохновление для вкусных шедевров и как найти соратников для этого безобразия.

Да и вообще, мало ли о чем можно поговорить с кулинарной и винной феей в канун Нового года? В этот период мы особенно хотим лёгкости и волшебства. Чашка горячего глинтвейна и вкус мандаринов уже могут окутать нас магией Новогоднего чуда. А если добавить к этому ещё несколько ингредиентов ? Этот подкаст - прекрасный  повод отвлечься от суеты и усталости всегододелания и переключиться на волну детского ожидания волшебства!

А вдохновляет нас Анна Александрова - автор проекта "Кулинарное Баловство", писательница, ТВ-ведущая.

Про мышление

Очень уж интересно, как оно устроено. Откуда мысль берётся? Как мозг управляет всеми процессами в организме? Как мышление влияет на наше состояние, эмоции и действия, и наоборот? Как связаны мозг, сознание и тело?

Обо всем этом поговорили с нашими экспертами подкаста "У тебя получится!" 

Павел Вербняк - эксперт международного уровня по психологии достижений и успеха, основатель и руководитель проекта "Успешное мышление"

Герман Карельский - кандидат философских наук, психолог, консультант

Сабина Кулиева - практикующий психолог, тренер, специалист в области партнерских отношений, эмоционального интеллекта и мотивации

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy​​​​​

Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacademyru

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usmanova

Сайт: https://youcanacademy.ru/

В гостях у Люции Усмановой - Анна Хасина - психолог, эксперт по пациенториентированности, врачебной коммуникации и стрессу.

Люция Усманова и Армен Петросян - создатель проектов "Жить интересно!" и "Стодневка" | "Внимание как ресурс"

Почему у одних людей желания сбываются, а у других нет? И кто в этом виноват? Наверняка подобным вопросом задавались многие люди. Главное вопрос всего один - "А что, так можно? " Да. Можно. И так, и по-другому. И вообще, можно все.

Что, правда? Правда-правда, можно всё? Да, вы не ослышались. Татьяна прямо утверждает — «вам можно всё». И сегодня в прямом эфире вместе разберёмся, как работает это волшебная методика «можности».

Наблюдаю за Татьяной в сети, читаю ее книги, учусь на курсах. Мне кажется  невероятным то, как она создаёт особое пространство. Попадая в него, люди как будто сбрасывают с себя оковы многолетних запретов, вздыхают полной грудью и начинают творить. Свое. С радостью и удовольствием.

Внимание всем, кто хочет и не может. И тем, кто может, но не хочет. И даже тем, кто хочет и может, но почему-то до сих пор не выучил таки иностранный. Поговорили с лингвистом, преподавателем, эмбодимент-тренером, блогером, автором книги-бестселлера на русском языке "Извините, я иностранец" - Крэйгом Эштоном. О том, почему не получается это сделать. О его собственном опыте жизни в России и отношении с русским языком. Выпытаем, как получилось у него? Вдруг он знает секретный ингредиент?

В гостях у Люции Усмановой - Ольга Нечаева - основатель платформы "Фемософия". Предприниматель, блогер и писатель.

femosofia.com

Люция Усманова и Эльмира Довлатова - кандидат наук, клинический психолог, тренер авторской технологии «ДуховноЭнергетическая Интеграция» | "Страх потери. Как справиться и пережить"

В гостях у Люции Усмановой - Алла Заднепровская - коуч первых лиц и команд, бизнес-тренер, консультант по управлению СМС, автор и ведущая Интегральной Коучинг Школы, учредитель и директор МКГ «Живое Дело».

В гостях у Люции Усмановой - Митя Ефимов - амбассадор смеха, официальный представитель LAUGHTER YOGA INTERNATIONAL в России и СНГ.

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy

​​​​​Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacademyru

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usmanova

Сайт: https://youcanacademy.ru/

В гостях у Люции Усмановой - Зоя Тетруашвили - бизнес-консультант, автор обучающих методик, блогер, эксперт.

Но думали ли вы когда-нибудь о том, что можно выйти весь путь от начала до конечной точки пройти пешком? Дада, именно так!

Оказывается, это целое направление – пешие путешествия. Например, из центра Москвы в Лавру можно дойти за 4-5 дней, а это 120 км.

Зачем? Зачем идти пешком несколько дней, когда можно тот же путь проехать машине на пару часов?

Потому что в этом случае конечная точка не является целью. Важен сам процесс. И тут мы попадаем в удивительный мир путника. В котором нет социальных ролей, привычных масок и шаблонного поведения. Путь, в котором каждый встречается с самим собой в особом путешествии к себе. Путь, который расширяет, обогащает и дает чувство благодарности.

Юна Южева – удивительный человек, проводник, мастер пеших походов рассказала про потрясающий мир, который открывается каждому отважному путнику.

В связи с перебоями основных соцсетей вот ссылки на нас:

Наш телеграм-канал: https://t.me/lusia_usmanova

Наша группа ВКонтакте: https://vk.com/youcanacademy

Жизнь сильно ускорилась, количество задач увеличилось, все чаше слышны возгласы «я ничего не успеваю!». Вроде логично и самим ускориться. Что и происходит. Но тут нас ждёт противоречие — чем больше ускоряемся, тем больше не успеваем. Потому что линейные стратегии работают лишь до определённого момента. Высокая скорость жизни приводит к тому, что мы пролетаем… саму жизнь.

Возникает парадокс — чтобы все успевать, надо замедлится. Чем больше мы игнорируем его, тем чаще заканчиваем тотальной усталостью и выгоранием. А нам оно надо? «Пусть весь мир подождёт» — это уже  не сколько про удовольствие, сколько про потребность.

Как это работает? Почему в мире, где все функционирует в турбо-режиме нужно уметь переключать скорости. Почему там важны остановки и паузы? Для чего замедляться? В гостях - Алла Гурфинкель, лайф тренер. Mindfulness преподаватель. Автор уникальной методики «зенарт» и серии тренингов по развитию soft skills.

В гостях у Люции Усмановой - Дмитрий Алексеев - кандидат биологических наук, доцент университета старения в Голландии, лауреат премии правительства Москвы молодым ученым, эксперт в области микробиоты. Он всю жизнь исследует бактерии, работал в Англии и Голландии, в российском Минздраве, а ещё с друзьями написал детскую книжку про бактерии.

В гостях у Люции Усмановой - Анна Фельдман - Тренер, эмбодимент коуч, создатель онлайн-школы "Совершенный день"

perfectyear.ru

В гостях у Люции Усмановой - Ирина Марьевич, психолог-консультант с опытом работы в финансах и бизнесе, преподаватель эмоционально-образной терапии, помогает разобраться людям в своих финансах, автор и ведущая курса "Деньги: от проблем к ресурсам" 

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy

Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacademyru

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usmanova

Сайт: https://youcanacademy.ru/

В гостях у Люции Усмановой - Татьяна Свидлова - Спортивный психолог сборных команд России. Частная практика с 97 года. Автор направления «Системная Спортивная Психология».

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy​​​​​​​​​​

Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacadem...

​Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usman...

​Сайт: https://youcanacademy.ru/

В гостях у Люции Усмановой - Андрей Монахов - Основатель оздоровительной системы “Осознанное здоровье” и автор оздоровительного метода “3D БиоМеханическая стимуляция”

Согласитесь, что, усиливая стресс негативным мышлением, мы не только не помогаем себе, но и вредим. Напряжения сейчас итак много. А мысли о плохом лишь усиливают его.

В новом выпуске подкаста говорим о том, как контекст ситуации влияет на мышление. Как работать с негативными мыслями и что делать, если кажется, что ничего не помогает. В гостях - Юрий Пузыревский , тренер коучей и тренер НЛП.

В любом случае, эмиграция не новое веяние. Но сейчас мы наблюдаем очередную ее высокую волну. Поэтому каждый из нас хотя бы задал себе вопрос «хочу ли я уехать?».

Между желанием и реальным отъездом лежит «дистанция огромного размера». Возможность эмиграции определяется рядом условий. Неплохо бы знать язык принимающей страны, иметь предложения по работе, еще лучше — опыт учебы или проживания в ней, обладать определенным уровнем финансовых накоплений. Хорошо, когда там есть родственники, друзья или хотя бы контакты людей, к которым можно обратиться за поддержкой. Но даже и это не гарантирует успешной адаптации в новых условиях.

Решает ли эмиграция проблемы, которые ставят человека перед этим выбором? Однозначного ответа нет. У каждого своё обоснование «уехать» или «остаться».

Об этом и других нюансах эмиграции в текущих реалиях мы поговорили с психоаналитиком Анастасией Рубцовой.

Каждую  субботу Люция Усманова подводит итог тем, которые обсуждала с гостями в течении недели. 

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy

​Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacademyru

​Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usmanova

​Сайт: https://youcanacademy.ru/

В гостях у подкаста "У тебя получится" Юлия Фурсова, холистический терапевт. Член ассоциации специалистов физической и ментальной терапии Украины. Она расскажет, как быстро и экологично освободиться от разрушающих эмоций.

В гостях у Люции Усмановой - Евгений Дроздовский - руководитель спортивного агентства "Мульти Спорт Академия". Директор самой продолжительной гонки по триатлону в России BalticMan Ultra Triathlon. Со-организатор X-WATERS World Championship. Участник сборной Санкт-Петербурга по Парашютно-Атлетическому многоборью и проекта «Атлет во благо». Финишёр ультра, железных и полужелезных дистанций по триатлону

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy

​​​​​​​​​​​Канал на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCB6M...​

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usman...

​Сайт: https://youcanacademy.ru/

В новой рубрике проекта "У тебя получится" Люция Усманова отвечает на часто задаваемые вопросы подписчиков в социальных сетях.  

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy

Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacademyru

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usmanova

Сайт: https://youcanacademy.ru/

В гостях у Люции Усмановой -  Екатерина Антропова - телесно-ориентированный психолог, сексолог,  тренер обучающей программы IKYA, автор курса "Йога и сексуальность"  | "Поговорим о сексе"

В гостях у Люции Усмановой - Евгений Геллер - разработчик трансформационных игр из Латвии. Автор игр Genesis, Genesis Life, NetWorker, «Время для себя» и многих других.

Сайт: http://gellergames.com/

В гостях у Люции Усмановой - Леонид Тальпис - психолог, автор "ВсеЛенской терапии", официальный представитель OH-cards в России.

Сайт Леонида: https://leonidtalpis.com/

В гостях у Люции Усмановой - Павел Пискарёв, автор метода "Нейрографика".

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy​​​

Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacadem​​... 

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usman​​... 

Сайт: https://youcanacademy.ru/

В гостях у Люции Усмановой - Екатерина Шукалова - системный интернет-маркетолог, председатель в Ассоциации интернет разработчиков АИР, член Творческого Союза Художников России, преподаватель в школе бизнеса МГУ, Moscow Business School и школе Молоканова и Сикирина. | Так ли страшен возраст в коммуникациях? Теория поколений в действии

В гостях у Люции Усмановой - Константин Харский - писатель, спикер.

Тот самый Харский: http://harskii.ecwid.com

В гостях у Люции Усмановой - Денис Варванец - биохакер, биогеронтолог, спортивный физиолог. Популяризатор идей оптимизации и тюнинга организма и сторонник реверсивных терапий старения. Сторонник активного противостояния ухудшения ментального здоровья зимой. Научный редактор книги «Биохакинг, руководство по раскрытию потенциала организма».

Где та граница, которая отдаляет удовольствие от зависимости? Зависимость от патологии? Как справиться с тягой? Что делать близким, которые хотят помочь?  Уверена, что каждому может быть полезно.

Обращаться к алкоголю и в радости, и в горе — привычка нашего менталитета. Мы не задумываемся, пока она не превращается в проблему. Знать, распознавать и сделать основные шаги в случае необходимости — хороший житейский навык.

В гостях - Яков Маршак, врач, первый учитель кундалини-йоги в России, основатель «Клиники Маршака» - http://doctormarshak.ru/

В гостях у Люции Усмановой - Дмитрий Егоров - призер чемпионата страны по триатлону, Топ 10 Мирового рейтинга по скорости преодоления Гибралтарского пролива (16,4 км). Победитель финала серии стартов на открытой воде World Championship OceanMan (Испания). Автор, директор и организатор Grand Swim Series (серия марафонских заплывов), SwimRun Russia (2014-2018), Swim 365.

В гостях у Люции Усмановой -  Светлана Олейник, педагог-психолог, основательница школы Осознанной Женственности

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy

​​​​​​​​​​​Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacadem...

​Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usman...​

Сайт: https://youcanacademy.ru/​

В гостях у Люции Усмановой - Александр Левитас, эксперт по маркетингу и развитию бизнеса, автор деловых бестселлеров, бизнес-консультант, обладатель титула "Лучший бизнес-тренер России", эксперт №1 по партизанскому маркетингу. 

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy

Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacademyru

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usmanova

Сайт: https://youcanacademy.ru/

Один из удивительных методов, который помогает человеку на таком пути — нейрографика. Как она работает? Как помогает? О любви к себе, красоте, трансформациях через нейрографику поговорили с Оксаной Авдеевой. Оксана — создатель онлайн-школы, психолог, инструктор нейфрографики, моя коллега. Красивый получился диалог.

В гостях у Люции Усмановой - Татьяна Андреева, создатель центров "Умка" и школы "Чудеса и стратегии образования", лайфхаки осознанным родителям. 

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy​

Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacadem... 

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usman... 

Сайт: https://youcanacademy.ru/

Потенциал. Сейчас, когда все прошлые опоры рушатся, а новые только-только создаются, основная задача и людей и организаций - сохранить то, что есть. Иногда - выжить. И как же важно в это непростое время видеть перспективу! И не смотря ни на что, ставить целью - раскрыть свой потенциал, находить новые возможности и использовать их для того, чтобы развиваться самому и развивать свою компанию.

В гостях у Люции Усмановой - Руслан Абдулнасыров - Собственник федеральной сети автосалонов "Автосеть.РФ", предприниматель, блогер.

В гостях у Люции Усмановой - Татьяна Лобанова - бизнес-тренер, коуч, психолог, руководитель Центра ресурсных практик «АРТеФАКТ».

В гостях у Люции Усмановой - Алина Фаркаш - журналист, редактор и блогер.

Страница Алины на Фейсбук: https://www.facebook.com/alina.farkash

Инстаграм Алины: https://www.instagram.com/farkashalina/

В гостях у Люции Усмановой - Мария Жиган - психолог-психотерапевт (гештальт-терапия, схема-терапия, АСТ), бизнес-тренер, коуч креативности.

www.becreative.com.ua

В гостях у Люции Усмановой - Михаил Кларин - эксперт в области развивающих практик, тренинга, наставничества, коучинга первых лиц, организационного консультирования, образования, практической психологии. Коуч и оргконсультант высших руководителей и топ-команд. Доктор пед.наук. Профессор МГПУ

Сайт Михаила: http://mikhailklarin.com/

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy​​​​​

Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacademyru

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usmanova

Сайт: https://youcanacademy.ru/

Мы пригласили 5 экспертов из разных профессиональных сфер. Каждый из них по-своему решает задачу недостатка энергии. После конференции вы выберите тот подход, который ближе вам.

ДМИТРИЙ ШЕПТУХОВ, БИЗНЕС-ТРЕНЕР Спикер, бизнес-тренер, эксперт по повышению жизненной энергии людей и компаний. Дмитрий представит Модель энергетической гармонии состоящую из 4х полей. В каждом из которых можно как терять, так и увеличивать свою жизненную энергию.

АНДРЕЙ ЗАХАРЕВИЧ, ЭНЕРГОТЕРАПЕВТ Основатель направления “Энергоактивная психология”, действительный член в Профессиональной психотерапевтической лиге, автор книги “Энергоактивное дыхание”, член Российской Ассоциации Народной Медицины, был представителем во “Всемирной Организации Здравоохранения”. Андрей откроет для слушателей несколько доступных каждому источников энергии.

ЛИДИЯ ИОНОВА, ВРАЧ-ДИЕТОЛОГ Более 17 лет руководила собственной клиникой, автор книг и преподаватель. Лидия расскажет, как брать больше энергии из еды, и какие существует диеты для повышения жизненных сил.

АНТОН БОЙКО, КОУЧ Автор книги “Практический курс по созданию карты желаний”. Сертифицированный коуч по стандартам ICF. Антон расскажет, как нужно работать с главной целью, чтобы наполняться энергией и справиться с эмоциональными откатами.

МАРИНА КОЖЕВНИКОВА, ПСИХОЛОГ Клинический психолог, психотерапевт, преподаватель академии IKYA, сертифицированный преподаватель Кундалини йоги. Автор терапевтических путешествий. Марина поделится своим подходом к работе с психической энергией, которой так не хватает для достижения сложных целей.

Люция Усманова и Александр Ройтман - клинический психолог и психотерапевт, сертифицированный супервизор Российской Психотерапевтической Ассоциации. Основатель Центра Ройтмана.

В период перемен самое важное — помнить, кто мы есть на самом деле. Даже если кажется, что земля уходит из-под ног, всегда можно опираться на себя и свои ценности.

Адаптироваться к новому мешает сопротивление переменам. Как только мы осознаем, что даже самые сложные из них не означают конец, становимся более устойчивыми. Как только направляем фокус внимания на то, чем мы действительно можем управлять, появляется и ресурсы, и желание двигаться.

О том, как не терять веру в себя, и адаптироваться к переменам в подкасте с Анной Лебедевой - коуч, спикер, один из первых Мастеров Коучинга в России. Руководитель Представительства Международного Эриксоновского Университета в России.

В гостях у Люции Усмановой - Ольга Ларина, генеральный директор клиники эстетиеской медицины "TORI", профессиональны стаж 20 лет, харизматичная selfmade woman с нестандартными решениями.  

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy

Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacademyru

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usmanova

Сайт: https://youcanacademy.ru/

В гостях у Люции Усмановой - Яна Лейкина - коуч, ментор, психолог, автор проекта «ПРО100ПСИХОЛОГИЯ»

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy

​​​​​​​​​Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacadem...​

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usman...​

Сайт: https://youcanacademy.ru/

В гостях у Люции Усмановой - Павел Агалаков, действующий предприниматель и бизнес наставник, эксперт по развитию и монетизации личного бренда.

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy​​​​​​​

Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacademy

​​Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usman...

​Сайт: https://youcanacademy.ru/

В гостях у Люции Усмановой - Григорий Крамской, спикер, коуч, психолог, модератор

Для чего мы непрерывно «пилим контент»? Явно не только ради удовольствия. Мы хотим донести смысл своей идеи до потребителя. Именно это самое главное. Поэтому перед нами стоит задача определить, какой способ лучше всего зайдёт нашей аудитории. Мы может пробовать и набивать шишки. А можем посмотреть на тренды и учесть психологию влияния.

«Хлеб и зрелища» — универсальная форма всех времён и народов. «Зрелищность» в полной мере даёт только видео. Потому что именно оно воздействует на все органы чувств, до которых можно дотянуться удаленно. Мы можем передать смысл не только через речь, но и через интонацию, картинку и движение одновременно.

Видео форматов так много, что вы точно найдёте тот, который подойдёт именно вам. Презентации, обзоры или интервью лишь малая их часть.

Почему же вы до сих пор избегаете создавать видео контент? Возможно, боитесь технические сложности? Или страшно выходить в публичное пространство?

Сегодня в новом выпуске подкаста — специалист по организации онлайн-событий Сергей Берлин. Поговорим про продвижение начинающих самозанятых и микроинфобизнесменов. О том, как создавать видео-контент, который будет решать эти задачи.

Подписывайтесь на нас:

Телеграм-канал: https://t.me/lusia_usmanova

Группа ВКонтакте: https://vk.com/youcanacademy

Со временем менялась и форма письма, и исторический контекст, но смысл оставался прежним. Летописи, дневники, письма, книги доносят до нас дух тех времён.

Сегодня мы почти не пишем письма друг другу. Форма общения сократилась до смс в месенджерах и постах в соцсетях. И все же текстовый контент до сих занимает большое место. Эксперты пишут статьи. Новостные издание освещают мировые события. Компании продают на сайтах и соцсетях через тексты. Блогеры рассказывают про лайфстайл. Письменное слово было и остается универсальным способом коммуникации.

Но каждый ли текст хорош сам по себе? Достаточно ли «просто написать»? Как создавать оригинальный контент и отличаться от других? И самый главный вопрос, как текстами можно помочь себе и другим?

Сегодня в гостях - Марина Генцарь-Осипова, автор бестселлеров, основатель комьюнити и литературного агентства "Пиши как художник". Поговорим про силу письменного слова.

В гостях у Люции Усмановой - Галина Гапон - практический психолог, коуч,  учитель Кундалини Йоги

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy​​​​​​​​​​

Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacadem...​

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usman...​

Сайт: https://youcanacademy.ru/​

В гостях у Люции Усмановой - Татьяна Стефанова-Кауфманн - сертифицированный аналитик IHDS (Дизайн Человека)

В гостях у Люции Усмановой - Элина Камаева - клинический психолог, сертифицированный бизнес-трекер, инвесторка, авторка проекта про финансы для женщин FemFinance.

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy

​​​​​Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacademyru

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usmanova

Сайт: https://youcanacademy.ru/

В гостях у Люции Усмановой - Анатолий Гин - Мастер ТРИЗ. Автор книг, изданных в США, Японии, Китае и других странах. Член совета директоров американской компании «Omega Server. Inc.»

В гостях у Люции Усмановой - Татьяна Мужицкая, психолог, писатель, тренер НЛП.

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy

​​​​​​​​Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacademy

​​​Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usman...

​Сайт: https://youcanacademy.ru/

Мы мечтаем, вдохновляемся, хотим стать лучше. Но зачатую отвлекаемся на рутину, текущие задачи и вызовы и забываем о том, чего действительно хотим. Мечты остаются в прошлом. Кажется, что в мире, где каждый день надо бороться за выживание, невозможно забыть о текущих делах и вспомнить об истинных желаниях. И всё же именно это – ключик к нашему счастью. Каждый может стать автором своей жизни.

Именно об этом наш диалог с Алексеем Ситниковым. Коуч, психо- и гипнотерапевт, легенда отечественного консалтинга и коучинга стал героем нового бомбического выпуска подкаста «У тебя получится!».

Люция Усманова и приглашенные гости, участники проекта "У тебя получится!" исследовали тему смысла жизни. Что это такое,  для чего он нужен и как его найти?  Пожалуй, каждого человека хоть раз в жизни занимал вопрос о том, в чем, собственно, смысл его жизни. А некоторых этот экзистенциальный поиск сопровождает всю жизнь и определяет его сознание.  Как писал Виктор Франкл «Поиск смысла жизни — это основная мотивация человеческой жизни, а вовсе не „вторичная рационализация" инстинктивных побуждений». Более того, он считал, что такой поиск сильно помогает человеку в любых кризисах. По-моему, в наше время это особенно актуально и важно.  Спикеры: Пётр Зозуля - мотивационный спикер и бизнес-тренер. Создатель "RestartYOU" и "Клуба предпринимателей, живущих от сердца"  Светлана Олейник - педагог-психолог, основатель Школы Осознанной Женственности  Александр Ройтман - клинический психолог и психотерапевт, основатель Центра Ройтмана.

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy

​​​​​​Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacadem...​...

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usman...​...

Сайт: https://youcanacademy.ru/

В гостях у Люции Усмановой - Леонид Пашковский - журналист, автор документального сериала «Хочу домой» - фильма о путешествиях в самые опасные, неблагополучные и “горячие” точки нашей планеты. Он живет в трущобах на Гаити и в криминальном гетто на Ямайке, отправляется в самые опасные районы Пакистана, Ирана или Индии… не ради экстремальных ощущений или дозы адреналина, а чтобы найти, увидеть и показать то общее, понятное, человечное, что нас объединяет с людьми в этих “параллельных реальностях”.

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy

​​​​​Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacadem...... 

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usman...... 

Сайт: https://youcanacademy.ru/

В гостях у Люции Усмановой - Элина Королева - психолог-сексолог, тренер, фотограф. Сооснователь компании Human Development Academy.  

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy

​​​​​Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacademyru

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usmanova

Сайт: https://youcanacademy.ru/

В гостях у Люции Усмановой - Алексей Попов, кандидат экономических наук. Независимый финансовый консультант. 

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy​​​​​

Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacadem...​

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usman...​

Сайт: https://youcanacademy.ru/

В гостях у Люции Усмановой - Константин Седов, руководитель НКО «Больничные  клоуны», тренер по клоунаде, коммуникации и модератор.  

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy

​​​Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacadem​​... 

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usman​​... 

Сайт: https://youcanacademy.ru/

Люция Усманова и Андрей Протасеня - лайф-коуч, создатель системы стратегического лайф-коучинга «Архитектура Жизни» | "Мужчина и женщина: танго Воды и Огня"

В гостях у Люции Усмановой - Айнур Зиннатуллин - тренер политиков, предпринимателей по публичным выступлениям, обладатель премии ТЭФИ, автор бестселлера «Искусство очаровывать незнакомцев».

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy​​​​​

Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacademyru

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usmanova

Сайт: https://youcanacademy.ru/

В гостях у Люции Усмановой - Максим Роменский - директор тренингового центра “Maxtraining”, бизнес-тренер. Автор и ведущий тренинговых программ по переговорам, продажам, оперативному управлению сотрудниками, взаимодействию в команде.

Сайт Максима: http://maxtraining.com.ua 

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy

​​​​​Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacademyru

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usmanova

Сайт: https://youcanacademy.ru/

В гостях у Люции Усмановой - Александр Гордиенко - автор блога о законах вселенной, о тонком мире, о гипнологии. О том, что такое регрессивный гипноз, хроники акаши, ченнелинг и многом другом.

В своё время проводилось множество исследований о влиянии смеха на человека в сложных жизненных условиях. В концлагерях, у военных летчиков и полевых хирургов юмор был обязательным условием выживания. Смех обладает способность вносить жизнь в самые тёмные периоды, побеждает смерть и приносит надежду.

Я знаю про себя, что как только «опухает серьез», пиши пропало. Все будет происходить сложно, громоздко и скорее всего с нулевым эффектом. Там где мы слишком серьёзны, всё застывает и не течёт. Юмор оживляет и расцвечивает любую систему.

В ситуациях неопределённости и кризиса — юмор и смех становятся первыми помощниками. Мне кажется, сейчас нам всем это жизненно необходимо.

Не смотря на то, что тема юмора кажется лёгкой и непринуждённой, навык переключения доступен не всем и не всегда. Иногда люди настолько серьёзны, что даже не понимают «как можно смеяться, когда такое…». Можно и нужно. А как - расскажет Константин Седов , руководитель НКО «Больничные клоуны», тренер по клоунаде, коммуникации и модератор.

Подписывайтесь на нас:

Телеграм-канал: https://t.me/lusia_usmanova

Группа ВКонтакте: https://vk.com/youcanacademy

В гостях у Люции Усмановой - Мария Егорова - профессиональный журналист, 19 лет в СМИ ("Известия", "Московский комсомолец" и пр.)

В гостях у Люции Усмановой - Алена Акс - тренер, физиолог. Преподаватель инструкторов йоги и фитнеса, врачей ЛФК, массажистов и психологов основам корректного и целостного отношения к телу. 20 лет тренерской деятельности в фитнесе и йоге.

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy​​​​​​​​​​​Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacadem...​Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usman...​Сайт: https://youcanacademy.ru/​​ Приглашаем вас на занятия к Алене, консультации и ИНСТРУКТОРСКИЙ КУРС!  Ссылка на Инструкторский курс https://akskurs.ru/bk_veb_instr?utm_s...​ https://www.facebook.com/alena.aks.14​ https://instagram.com/aks_reallife?ig...​ https://youtube.com/channel/UCLuR_VzM...

Сегодня у меня в гостях удивительный человек!

В рубрике «Как у них получилось?» Александр Рапопорт - врач-психотерапевт, актёр театра и кино, ведущий на ТВ и радио. Ого, какой список профессий! Как вообще это можно совмещать?

Александр ведёт авторские тренинги, играет в спектаклях, и регулярно появляется на ТВ. И наш с ним диалог будет двухуровневым.

Во-первых, буду спрашивать, как у вас получилось? Жизнь у моего гостя богатая и насыщенная, опыта хватит на десятерых. Поэтому, любопытно очень! А во-вторых, мы побеседуем на тему «Как жить, чтобы было хорошо». Вот так вот амбициозно, ни дать, ни взять.

В гостях у Люции Усмановой - Андрей Ланд, актер,  трансформационный тренер, со-основатель "Human Development Academy". 

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy

​Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacadem... 

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usman... 

Сайт: https://youcanacademy.ru/

В гостях у Люции Усмановой - Лика Чекалова - руководитель Школы навигаторов| "Персональная образовательная стратегия. С чего начать?"

В гостях у Люции Усмановой - Михаил Свердлов - директор по развитию бизнеса университета рентабельных профессий Skypro, ex-content director Skyeng.

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy

​​​​​Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacademyru

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usmanova

Сайт: https://youcanacademy.ru/

В гостях у Люции Усмановой - Борис Герцберг - психолог, астролог, коуч, семейный консультант с 11-летним консультационным опытом. Работает с темами отношений, уверенности в себе, тревожными состояниями и целеполаганием.

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy

​​​​​​Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacadem...​... 

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usman...​... 

Сайт: https://youcanacademy.ru/

Сегодня в гостях моего подкаста как раз такой человек.  Анастасия Рубцова живет в Праге и ей есть что рассказать про вот это все. Анастасия - психотерапевт и психоаналитик, поэтому мы ещё и разберёмся с причинам, почему наши люди хотят эмигрировать. Что нужно знать и понимать про себя и свои внутренние тренды, чтобы не пребывать в иллюзиях, чтобы переезд стал осознанным решением, а жизнь в новой стране не стала кошмаром адаптации.

Друзья, всем кто хоть раз задумывался «а не свалить ли мне с России?» - посвящается!

В гостях у Люции Усмановой - Наталия Франкель - продюсер и организатор крупнейших в СНГ бизнес-конференций в нишах SMM и event, автор 3 книг, эксперт в нише партнерства и спонсорства событий.

В гостях у Люции Усмановой - Ирина Розенберг - практикующий психолог, консультант, член Санкт-Петербургского общества тренеров и консультантов.

В гостях у Люции Усмановой - Геннадий Хавкин - спортивный психолог, экспоненциальный коуч, тренер по спортивным танцам с 37-летним стажем. Автор 5-ти книг

Геннадий в Facebook - www.facebook.com/gennadiy.khavkin

В гостях у Люции Усмановой - Ирина Баржак, коуч, конфликтолог и автор книг.

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy

​​​​​​​​​​Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacadem...​

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usman...​

Сайт: https://youcanacademy.ru/

В гостях у Люции Усмановой - серебряный и трехкратный бронзовый призер Паралимпиады в Лондоне в 2012 году. Многократная чемпионка мира и Европы. Заслуженный мастер спорта по плаванию среди спортсменов с нарушением зрения. Выступает в классе S13 (нарушение зрения).

Мы Вконтакте: https://vk.com/youcanacademy​​​​​

Мы в Facebook: https://www.facebook.com/youcanacadem​​​​... 

Инстаграм: https://www.instagram.com/lusia_usman​​​​... 

Сайт: https://youcanacademy.ru/