Ты справляешься (Алёна Закутаева)

Я придерживаюсь мнения, что нет плохой и хорошей еды — важно гармонично и в соответствии со своими потребностями и особенностями организма выстраивать систему питания.

В телеграм-канале "Ты справляешься" вы можете поделиться своими историями про еду, любимыми рецептами и уловками, которые используете, чтобы отвлечь тоддлера от макарон: https://t.me/spravlyaeshsya.

Пожалуйста, поделитесь ссылкой на мой подкаст со своими друзьями: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

почему именно эта порода,

какие ошибки мы допустили в его воспитании на первоначальном этапе и как их исправляли,

как Федя ладит с трёхлетней Олей и тридцатилетними нами,

какие параллели в воспитании ребёнка и собаки я вижу и чему учусь у пса.

В телеграм-канале подкаста можно похвастаться фотографиями своих питомцев и поделиться впечатлениями от эпизода: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast.

Пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

Например, я планировала записывать первый эпизод на другую тему и в других условиях, но записала в машине с открытыми окнами под аккомпанемент капающего с кондиционеров конденсата, пока моя двухлетняя дочь Оля спала в автокресле.

В выпуске рассказываю всего лишь о трёх случаях, в которых ожидание и реальность не совпали, но, конечно, их было и будет гораздо больше.

Вы можете поделиться своими историями о том, как всё пошло наперекосяк, в телеграм-канале "Ты справляешься": https://t.me/spravlyaeshsya/1087!

Приходите в мой телеграм-канал, чтобы рассказать о своих питомцах и их отношениях с детьми и поделиться забавными фоточками: https://t.me/spravlyaeshsya/1301.

Пожалуйста, рассказывайте о подкасте друзьям и делитесь ссылкой на подкаст вообще: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ 

и на этот эпизод в частности: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-20!

Можете написать мне свои впечатления от эпизода и подкаста, предложить тему или рассказать свою историю из обыкновенного родительства по электронной почте: a.w.zakutaeva@yandex.ru. Или ищите меня почти в любой соцсети по нику @zakalyonnaya.

Анализирую ситуации, когда Оля не соответствует моим или ещё чьи-нибудь ожиданиям.

Прихожу к выводу, что это не ребёнок неудобный, а окружающие его люди и ограничительные рамки в их сознании не подходят для бережного общения с маленьким человеком.

Если мой подкаст кажется вам полезным и поддерживающим, пожалуйста, поделитесь ссылкой на него в своих соцсетях или отправьте её в ваш любимый родительский чат: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

Это поможет мне встретиться с новыми слушателями!

Если вы хотите рассказать свою историю, оставить отзыв о подкасте или предложить тему для будущих эпизодов, вы можете прислать мне письмо на электронную почту a.w.zakutaeva@yandex.ru или написать мне в телеграме t.me/@zakalyonnaya.

А в телеграм-канале "Ты справляешься" можно почитать другие истории из моего обыкновенного родительства: https://t.me/spravlyaeshsya - приходите и оставайтесь!

Анализирую, как изменился сон дочери (3 г. 4 мес.) за последние восемь месяцев с учётом переезда в новый дом и её отселения в собственную комнату. А также делюсь опытом распределения обязанностей с мужем по укладыванию ребёнка 50% на 50%.

Эпизод про переселение Оли в отдельную кровать: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-28.

Эпизод про чистку зубов: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-31(часть про зубы - с 08.30 до 11:28).

Телеграм-канал подкаста с анонсами и возможностью оставить обратную связь: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast.

Пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital!

Непривычно длинный выпуск, в котором я рассказываю о том, как мы с Олей освоили горшок. И всё равно я не озвучила всё, что хотела, ведь тема важная, сложная, а вариантов методик и развития событий - громадьё.

Мы приучались по методике Джейми Гловацки, изложенной в книге "Откажитесь от подгузников! Как приучить ребенка к горшку за 3 дня", издательство "Эксмо-Пресс", 2017 г. Книгу сейчас сложно найти в продаже, но возможно - если приложить побольше усилий;)

В телеграм-канале "Ты справляешься" по тегу #делагоршечные я подробно описывала, как процесс приучения прошёл у нас с Олей, первый пост на тему тут: https://t.me/spravlyaeshsya/867.

А под постом-анонсом: https://t.me/spravlyaeshsya/1154 - можно поделиться своим опытом приучения и впечатлениями от выпуска, а также задать мне вопросы, если таковые возникнут.

Поговорили о любимых мультиках и блюдах, о мальчиках, которые иногда отказываются дружить, и выяснили, что, по мнению Оли, у мамы не получается борщ, и что мы обе не понимаем, кем мама работает.

Оставить для нас с Олей обратную связь по эпизоду можно в телеграм-канале подкаста: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast.

Пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital!

По вопросам сотрудничества: https://t.me/zakalyonnaya.

Лучший способ научить ребёнка оперировать «спасибо», «извините» и другими важными словами, на мой взгляд, — личный пример.

Рассказываю о битве за «пожалуйста» и про освоенные трёхлеткой практически без вмешательства родителей другие вежливые формулы.

Приходите в телеграм-канал «Ты справляешься» и делитесь своими успехами и/или провалами на этом поприще: https://t.me/spravlyaeshsya.

И, пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ 

На нашем с Олей примере показываю, как качественные разговоры могут повлиять на эмоциональное развитие ребёнка и укрепить семейные связи. Делюсь забавными и трогательными диалогами с Олей, через которые мы обе чему-нибудь да учимся, а ещё получаем много-много радости.

В эпизоде упоминаю книгу Сары Пеннипакер "Здесь, в реальном мире".

В телеграм-канале подкаста: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast — можно поделиться вашими диалогами с детьми, задать мне вопрос или предложить тему будущих эпизодов.

Пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital.

Я кормила Олю грудью, и этот эпизод — о том, как не то чтобы тяжко, но не без сложностей мы наладили грудное вскармливание (ГВ). И ещё о том, зачем я купила восемь пустышек.

Приходите делиться своим опытом ГВ и впечатлениями от эпизода в мой телеграм-канал про обыкновенное родительство: https://t.me/spravlyaeshsya!

Будет здорово, если вы поделитесь ссылкой на эпизод в своих соцсетях.

Для этого можно сделать скриншот во время прослушивания или запись экрана с понравившейся мыслью, выложить её в сторис или в пост и добавить ссылку на подкаст вообще: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ — или на этот эпизод: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-10.

Также можно поделиться ссылкой напрямую из вашего приложения, где вы привыкли слушать подкасты: найти кнопку "Поделиться", скопировать ссылку и запостить её в любимой соцсети. 

Всё это поможет мне найти новых слушателей!

Но если коротко: не каждый родитель в состоянии убедить тоддлера сменить облитую супом дырявую футболку на что-то более приличное. А одежда, которую бережно носил кто-то раньше и которая соответствует семейным представлениям о том, как должен выглядеть ребёнок, - классный способ сэконосить деньги и время. 

Поделиться историей о ваших модниках и консерваторах вы можете в телеграм-канале "Ты справляешься": https://t.me/spravlyaeshsya.

Делитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital/, это помогает мне встречаться с новыми слушателями!

Рассуждаю о том, как мы планируем отмечать Олино трёхлетие, и вспоминаю провалившиеся планы предыдущих лет.

Поделиться своими соображениями и опытом в организации детский праздников, посоветовать удачный подарок или почерпнуть идеи для ваших будущих мероприятий вы можете в телеграм-канале "Ты справляешься": https://t.me/spravlyaeshsya.

Делитесь ссылкой на подкаст со своими подписчиками: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

Пожалуйста, ответьте на несколько вопросов, которые помогут нам с вами познакомиться поближе и эффективнее подготовиться к новому сезону: https://docs.google.com/forms/d/1lOUr5r_ZvvyE7HnLsZ0i5FnfYzkWH7o3TQRAmYE8ySE/viewform?edit_requested=true

До встречи после каникул!

Что делать, если летний отпуск всего две недели, а долгожданные жаркие месяцы хочется заполнить впечатлениями до краёв?

Мой ответ: использовать по максимуму удлинившийся световой день, насыщать впечатлениями выходные, но главное — радоваться мелочам вроде наблюдения за паучками около дома или путешествия на одну ночь в деревню к бабушке с дедушкой.

Рассказывайте о своих планах на горячий сезон в телеграм-канале "Ты справляешься": https://t.me/spravlyaeshsya.

И, пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст у себя в социальных сетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

Спасибо!

Эпизод про быструю неадаптацию в частном саду: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-13.

Эпизод про длительную адаптацию в государственном саду: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-23.

Приходите в телеграм-канал "Ты справляешься": https://t.me/spravlyaeshsya — рассказывать о своём опыте совмещения родительства и карьеры, а также делиться впечатлениями от эпизода.

Если хотите поддержать мой подкаст, делитесь этой ссылкой на своих страничках в соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

Обнимаю!

Как быстро и без слёз отлучить ребёнка от груди,

я вам не расскажу, потому что не знаю!

А расскажу о том, как мы пять с половиной месяцев метались от решительного настроя завершить ГВ вотпрямщас до отчаяния и ощущения, что кормить грудью я буду бесконечно.

В одноимённом телеграм-канале про обыкновенное родительство я подробно описывала все взлёты и падения на этом пути. Первый пост тут: https://t.me/spravlyaeshsya/634, по тегу #мученияотлучения можно найти остальные заметки.

Будет здорово, если вы поделитесь ссылкой на эпизод в своих соцсетях.

Для этого можно сделать скриншот во время прослушивания или запись экрана с понравившейся мыслью, выложить её в сторис или в пост и добавить ссылку на подкаст вообще: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ — или на этот эпизод: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-12.

Также можно поделиться ссылкой напрямую из вашего приложения, где вы привыкли слушать подкасты: найти кнопку "Поделиться", скопировать ссылку и запостить её в любимой соцсети.

Благодарю за поддержку каждого!

Любой способ вскармливания, который выбирает мама, правильный! Продолжительность грудного вскармливания и момент его завершения каждая мама выбирает, исходя из своих потребностей и представлений!

Вы родитель и всё время хотите спать? Обнимемся!

Я хочу спать вот прямо сейчас, но если я не запишу эпизод подкаста после засыпания ребёнка, я, вероятно, не запишу его никогда.

В этом выпуске анализирую, как менялся мой и детский сон на протяжении двух лет, и убеждаюсь, что все мои "сонные" мечты сбываются, хотя в моменте кажется, что страдания, неудобства и затекающие конечности - навсегда.

В выпуске упоминается валик для совместного сна: https://slingulya.ru/smart/tproduct/366850667-285574723481-valik-dlya-sovmestnogo-sna.

Вы можете поделиться своим опытом организации сна с ребёнком или поплакаться из-за отсутствия сна в телеграм-канале "Ты справляешься": https://t.me/spravlyaeshsya!

В течение 13 минут своим простуженным голосом вещаю, как непросто быть мамой, когда на рутинные заботы накладываются всякие насморки и температуры. И немного качу бочку на мужа, который смеет болеть в привычном смысле с постельным режимом и сном в любое время дня.

Приходите в телеграм-канал "Ты справляешься": https://t.me/spravlyaeshsya/1159 — там можно можно почитать другие истории из моего обыкновенного родительства, поделиться своим опытом или поныть обо всём на свете.

Рассказываю, как и в какой момент нам с дочерью удалось разъехаться по отдельным кроватям, а также за что я благодарна совместному сну.

Расскажите, пожалуйста, про организацию сна в вашей семье в моём телеграм-канале https://t.me/spravlyaeshsya!

Там же можно "почитать" краткое содержание этого эпизода и посмотреть на фото нашей напольной кровати: https://t.me/spravlyaeshsya/1334.

Пожалуйста, поддержите этот подкаст, поделившись ссылкой на него в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

Вспоминаю примеры столкновений с представителями старшего поколения, которые внезапно и без запроса делились со мной ценными комментариями о том, как мне заботиться о своём ребёнке.

В эпизоде упоминаю выпуски

про неадаптацию Оли в детском саду: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-13;

про налаживание ГВ: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-10.

Если вы хотите поддержать меня, пожалуйста, поделитесь ссылкой на подкаст — https://spravlyaeshsya.mave.digital/ — или на этот эпизод — https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-16 — со своими друзьями и подписчиками! Это поможет большему количеству людей узнать о подкасте и, может быть, найти в нём необходимую поддержку.

Мытьё хрусталя, селёдка под шубой и сосна с лысым стволом.

О новогодних традициях, которые помним из детства мы и которые стараемся привнести в жизнь наших детей, рассказываем мы с подписчицами моего телеграм-канала.

Вы тоже можете рассказать о своих традициях: или в комментариях к эпизоду/подкасту, или в комментариях к вот этому посту в телеграм-канале "Ты справляешься": https://t.me/spravlyaeshsya/1304, или в письме на электронную почту a.w.zakutaeva@yandex.ru, или в какой-нибудь соцсети, отметив меня при желании @zakalyonnaya.

А если вы расскажете о подкасте своим друзьям и поделитесь с ними этой ссылкой: https://spravlyaeshsya.mave.digital/, это станет чудесным подарком мне к Новому году.

С наступающим!

Мойдодыр завещал, что "нечистым трубочистам — стыд и срам!" Но маленьким детям глубоко плевать на категорию стыда, зато им не занимать целеустремлённости. И уж если тоддлер решил носить одну футболку, пока она не потеряет свой первоначальный вид, он не отступит.

Рассказываю о том, как обстоят дела у моей дочери с гигиеной в 2 года 8 месяцев и делюсь ухищрениями, на которые мы идём, чтобы помыть ей руки и иные важные части тела (если всё тело помыть ну никак не получается).

Если вы хотите поддержать этот подкаст, пожалуйста, поделитесь ссылкой на него в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

Рассказываю о том, как по мне внезапно проехался каток под названием "Жизнь" и что я делала, чтобы соскрести себя с асфальта.

А ещё восемь раз за пять минут употребляю слово "нормально".

Приходите в телеграм-канал "Ты справляешься" https://t.me/spravlyaeshsya/1095, чтобы получить поддержку или зарядить своей уверенностью ближних!

Темой выпуска я обязана цитате из книги Фредрика Бакмана «Что мой сын должен знать об устройстве этого мира»: «Сегодня, думаю, даже не обязательно быть хорошими родителями. Это вчерашний день. Достаточно быть «норм». Единственное, к чему мы стремимся, – это чтобы лет через двадцать ваш психолог шепнул вам, что в ваших проблемах виноваты вообще-то не только мы».

Предыдущий эпизод с Серёжей – про родительские страхи: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-25

Посмотреть на Олин бантик из носков можно тут: https://t.me/spravlyaeshsya/1675

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста, чтобы делиться впечатлениями от эпизодов и задавать вопросы мне или Серёже: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast.

И, пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

Впервые за два года и девять месяцев жизни мы столкнулись с необходимостью давать дочери довольно много лекарств, а Оля, конечно, к такому не готова и громогласно даёт понять своё отношение к медикаментозному вмешательству.

В эпизоде коротко делюсь мыслями и чувствами по этому поводу и пытаюсь убедить себя, что я всё ещё хорошая мама.

Вы меня очень поддержите, если поделитесь ссылкой на подкаст со своими друзьями: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

Вспоминаю о преодолениях сугробов и попытках подняться по лестницам с коляской, запихать крошечные ладошки в варежки и при этом не сойти с ума.

Рассказывайте о своих зимних приключениях или столкновениях с недружелюбной городской средой в телеграм-канале «Ты справляешься»: https://t.me/spravlyaeshsya. Там же можно поделиться впечатлениями от эпизода и подкаста вообще. 

Оставить отзыв или предложить тему выпуска можно также по электронной почте a.w.zakutaeva@yandex.ru.

Если вы хотите поддержать меня, пожалуйста, поделитесь ссылкой на подкаст — https://spravlyaeshsya.mave.digital/ — или на этот эпизод — https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-17 — со своими друзьями и подписчиками! Это поможет большему количеству людей узнать о подкасте и, может быть, найти в нём необходимую поддержку.

Предыдущий эпизод про одежду: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-41.

Своими историями про стереотипы в одежде (да и вообще) можно поделиться в канале подкаста: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast.

Пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

По вопросам сотрудничества: https://t.me/zakalyonnaya.

Рассказываю о своих подкастах и блоге, любимой еде, делегировании бытовых задач и отлучках в одиночестве.

В выпуске упоминаю подкаст "Никакого правильно" (ex. "Бережно к себе"): https://libolibo.ru/nopravilno,

а также наш с подругой подкаст про книжки: https://knizhblizh.mave.digital/

В телеграм-канале "Ты справляешься" можно оставить обратную связь по подкасту и поделиться своими способами восполнения энергии: https://t.me/spravlyaeshsya.

Если вдохновитесь попросить поддержки в соцсетях и захотите отметить меня, то мой ник везде @zakalyonnaya.

Пожалуйста, рассказывайте о подкасте друзьям и делитесь ссылкой: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

В телеграм-канале "Ты справляешься" по тегу #детскийсадштаныналямках я рассказывала и продолжу рассказывать обо всех детсадовских приключениях. Первый пост про частный сад тут: https://t.me/spravlyaeshsya/1019.

Приходите рассказывать об адаптации ваших детей!

Будет здорово, если вы поделитесь ссылкой на эпизод в своих соцсетях.

Для этого можно сделать скриншот во время прослушивания или запись экрана с понравившейся мыслью, выложить её в сторис или в пост и добавить ссылку на подкаст вообще: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ — или на этот эпизод: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-13.

Также можно поделиться ссылкой напрямую из вашего приложения, где вы привыкли слушать подкасты: найти кнопку "Поделиться", скопировать ссылку и запостить её в любимой соцсети.

Благодарю за поддержку!

Кажется, никогда больше мы так сильно не радуемся стирке, мытью пола и очистке зеркал, как в 2-3 года! В этом нежном возрасте в игровой форме здорово подключать ребёнка к рутинным бытовым делам и надеяться, что его энтузиазм если и поутихнет, то окончательно не иссякнет.

В выпуске рассказываю о том, что Оля в свои 2 и 8 умеет и любит делать по хозяйству.

Важно! Наша дочь не Золушка! У неё достаточно времени на свободную игру, а все бытовые задачи она выполняет исключительно по доброй воле.

В эпизоде упоминаю книгу Лианы Шнайдер "Конни помогает маме": https://www.litres.ru/book/liana-shnayder/konni-pomogaet-mame-42652076/

Если вы хотите поддержать этот подкаст, пожалуйста, поделитесь ссылкой на него в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

- обосновываю свою веру в Деда Мороза;

- называю декабрь отменённым месяцем;

- делюсь планами на последний день года;

- рассказываю о двойном фейле с дочкиным письмом главному зимнему волшебнику;

- хвастаюсь бюджетным подарком, который попросила Оля.

А ещё поздравляю дорогих слушателей с наступившим католическим Рождеством и наступающим Новым годом и желаю быть преимущественно в норме — что бы вы ни вкладывали в это понятие!

Заходите на тёплый гирляндный огонёк телеграм-канала подкаста: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast — чтобы рассказать о своём отношении к Новому году, о своих праздничных приготовлениях, а также чтобы оставить поздравление мне и другим слушателям подкаста.

Если же вы поделитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях, это будет для меня приятным и полезным подарком: https://spravlyaeshsya.mave.digital!

На примере моей Оли — барышни двух лет и семи месяцев — рассказываю, как весела и разнообразна жизнь с человеком вокруг кризиса трёх лет.

Статьи про тоддлеров:

https://n-e-n.ru/amp/notbabyanymore/;

https://n-e-n.ru/toddlers/.

В телеграм-канале «Ты справляешься» можно поделиться впечатлениями от эпизода и рассказать о приколах своего тоддлера: https://t.me/spravlyaeshsya/1384.

Если хотите поддержать подкаст, пожалуйста, поделитесь это ссылкой в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital!

Зато расскажу, какие ситуации — зачастую вынужденные — способствуют налаживанию контакта папы и дочки в нашей семье.

Приходите в мой телеграм-канал рассказать о своих знакомых классных отцах и их ритуалах и совместных занятиях с детьми, которые приносят радость всем участникам процесса (особенно мамам, которые в кои-то веки не участвуют в движухе): https://t.me/spravlyaeshsya/1295.

Пожалуйста, рассказывайте о подкасте друзьям и делитесь ссылкой на подкаст вообще: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ 

и на этот эпизод в частности: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-19!

С ребёнком гораздо приятнее иметь дело, когда он не только плачет в ответ на любое твоё действие, но и даёт понять, если ты поступаешь ему по нраву.

Совсем здорово становится после освоения речи, ведь теперь совершенно очевидно, когда родитель мил: "Я тебя люблю!", или когда он чересчур старается: "Мама, я хочу чтобы ты ушла".

Пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital/, это помогает мне встречаться с новыми слушателями!

Если же вы, как и я, знаете кто из друзей Карамельки, Коржика и Компота мечтает стать клоуном, а кто играет на скрипке, то включайте скорее, я попробую вас поддержать!

Упомянутые статьи:

https://docdeti.ru/baza-znaniy/multiki-ishchem-zdravyy-smysl/

https://docdeti.ru/baza-znaniy/kormlenie_pod_multiki/

Оставить отзыв на эпизод или рассказать о своём опыте выстраивания отношений ребёнка с экранами можно в телеграм-канале "Ты справляешься": https://t.me/spravlyaeshsya

Если вы хотите поддержать этот подкаст, пожалуйста, поделитесь ссылкой на него в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

Полезные статьи по теме: 

https://proshegovorya.ru/net-plohih-emoczij-kak-perestat-podavlyat-emoczii-i-nauchitsya-vyrazhat-ih-ekologichno/

https://n-e-n.ru/gnev/

https://deti.mann-ivanov-ferber.ru/2018/10/17/kak-nauchit-rebenka-spravlyatsya-s-gnevom-pechalyu-straxom-i-drugimi-emociyami/

Рассказать о своём опыте управления своим и детским гневом можно в телеграм-канале "Ты справляешься": https://t.me/spravlyaeshsya.

Чтобы поддержать меня, поделитесь, пожалуйста, ссылкой на подкаст со своими подписчиками: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

Личные границы настолько раздвинуты, что кажется, будто их вовсе не существует. Личное время приходится выкраивать буквально по минутам... Сценарий психологического триллера? Нет — просто будни обыкновенного родителя.

Рассказываю про победы и поражения на поприще отстаивания своих границ и права на личное время без ребёнка. 

Если вы хотите поддержать меня, пожалуйста, поделитесь ссылкой на подкаст — https://spravlyaeshsya.mave.digital/ — или на этот эпизод — https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-15 — со своими друзьями! Это поможет большему количеству людей узнать о подкасте и, может быть, найти в нём необходимую поддержку.

Такое впечатление производит этот эпизод — своеобразное продолжение выпуска про тоддлеров: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-26. Рассказываю о странных вещах, которые приходится делать, чтобы не допустить очередного горького плача с валянием на полу.

Пожалуйста, поддержите подкаст, поделившись в своих соцсетях этой ссылкой: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

А истории про ваши удивительные поступки, предотвратившие бурное излияние противоречивых чувств вашего ребёнка, мы с читателями ждём в телегам-канале "Ты справляешься": https://t.me/spravlyaeshsya!

Кроме того, Лидия рассказала о своём карьерном пути и о том, как ключ к решению проблемы сына нашёлся в обретении спокойствия мамой. А ещё поговорили про мам-отличниц, счастье детей — внутренних и внешних — и праве каждого из нас на ошибки.

«Изюм для Синичкина» на сайте издательства: https://eksmo.ru/book/izyum-dlya-sinichkina-ITD1383956/.

Телеграм-канал Лидии: https://t.me/LidaWrite.

Телеграм-канал подкаста: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast.

Мой отзыв на повесть: https://t.me/spravlyaeshsya/1703.

Пожалуйста, рассказывайте про этот эпизод и подкаст вообще в своих соцсетях и делитесь ссылкой: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

Озвучиваю, какие сложности и как мы преодолели, а также свои чувства и очевидные плюшки от того, что ребёнок посещает детский сад.

Эпизод про первую попытку адаптации: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-13.

В телеграм-канале "Ты справляешься" по тегу #детскийсадштаныналямках я рассказывала и продолжу рассказывать обо всех детсадовских приключениях.

Первый пост про частный сад тут: https://t.me/spravlyaeshsya/1019.

Первый пост про государственный сад здесь: https://t.me/spravlyaeshsya/1247.

Рассказывайте про адаптацию ваших детей — быструю или длительную, успешную или неуспешную!

А ещё будет здорово, если вы поделитесь ссылкой на эпизод в своих соцсетях.

Для этого можно сделать скриншот во время прослушивания или запись экрана с понравившейся мыслью, выложить её в сторис или в пост и добавить ссылку на подкаст вообще: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ — или на этот эпизод: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-13.

Также можно поделиться ссылкой напрямую из вашего приложения, где вы привыкли слушать подкасты: найти кнопку "Поделиться", скопировать ссылку и запостить её в любимой соцсети.

Благодарю за поддержку!

Делитесь ссылкой на подкаст со своими друзьями: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

Телеграм-канал подкаста, где можно поделиться своими историями про агрессию и не только: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast.

Рассказываю, почему устала, хотя ничего особенного не делала, чтобы поддержать тех из вас, кто тоже вроде бы не активничал, но ждёт будней как благословения.

Приходите в телеграм-канал подкаста, чтобы поделиться тем, как вы провели каникулы, или рассказать о собственных испытаниях первой недели января: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast.

Пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

В выпуске делюсь своими способами отстать от себя (за тему спасибо слушательнице Кате!), если коротко:

• узнать себя и принять как есть, ведь ты уже классный;

• минимизировать неприятные социальные взаимодействия (отписаться от тех, кто раздражает, ограничить общение с токсичными родственниками и т.п.);

• делегировать неприятные задачи или распределить задачи в семье так, чтобы каждый делал преимущественно то, что не высасывает энергию;

• обратиться за поддержкой к друзьям или людям, близким по ценностям;

• попросить помощи у специалиста (психолога, коуча и т.п.).

Делитесь ссылкой на подкаст со своими друзьями: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

И приходите в телеграм-канал подкаста, чтобы рассказать, умеете ли вы отставать от себя или вам это не нужно: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast.

Эпизод про неадаптацию Оли в частном саду: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-13.

Эпизод про начало адаптации в государственном саду: https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-23.

Телеграм-канал подкаста: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast — здесь можно поделиться своими историями о садике, задать мне вопрос или предложить тему будущих эпизодов.

Пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital.

Вспоминаю наши с мужем страхи, касающиеся новой жизни, на этапе планирования беременности, озвучиваю оставшиеся в прошлом сложности первого года жизни с младенцем, а в итоге понимаю, что выматывающие эпизоды быстро забываются (кажется, это и вдохновляет людей на рождение следующих детей).

В выпуске упоминаю пост про финансовую зависимость в декрете: https://t.me/spravlyaeshsya/447.

Приходите в телеграм-канал "Ты справляешься", чтобы читать новые посты и обсуждать эпизоды подкаста: https://t.me/spravlyaeshsya.

Также обратную связь можно направить мне на почту: a.w.rybakova@yandex.ru.

Эпизод экспериментальный, потому качество звука и дикция оставляют желать лучшего, но записываться было весело и терапевтично!

Про страхи за трёхмесячного младенца я писала в телеграм-канале: https://t.me/spravlyaeshsya/24.

Если хотите поддержать мой подкаст, пожалуйста, поделитесь этой ссылкой на своих страничках в соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

Обнимаю!

Да!

Вдруг вам не хватало именно его?!

Подписывайтесь на телеграм-канал "Ты справляешься" - https://t.me/spravlyaeshsya!

Серии мультфильма "Про Миру и Гошу" в тему: "Ужасные два" — https://youtu.be/xsEZfs7qTws и "Просто возраст такой" — https://youtu.be/CAsC9ZHfHEI.

Статьи, которые я упоминаю:

https://chips-journal.ru/reviews/krizis-2-let,

https://mel.fm/amp/vospitaniye/eksperty/1780392-two_year_old.

Приходите в телеграм-канал "Ты справляешься", где я рассказываю больше подробностей о жизни с двухлеткой: https://t.me/spravlyaeshsya. Там же можно поделиться впечатлениями от эпизода и от родительства вообще.

Буду признательна, если вы поделитесь ссылкой на подкаст — https://spravlyaeshsya.mave.digital/ — или на этот эпизод — https://spravlyaeshsya.mave.digital/ep-14 — со своими друзьями! Это поможет большему количеству людей найти мой подкаст и вместе справляться с радостями и трудностями обыкновенного родительства.

Всё это отличные игрушки в представлении неугомонных детей. И никакие модные конструкторы не нужны, если под рукой скотч, атласная ленточка и обувная коробка!

В выпуске скрипучим простуженным голосом (простите!) рассказываю об Олиных игрушках-неигрушках, а в телеграм-канале "Ты справляешься" жду ваши истории об обычных вещах, которые обрели вторую жизнь в руках ваших детей: https://t.me/spravlyaeshsya.

Пожалуйста, поделитесь ссылкой на мой подкаст со своими друзьями: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

— Я не знаю, чего хочууу!!! — вопит в истерике наша Оля двух лет и девяти месяцев от роду.

— Я так тебя понимаю! — отвечаю я и глубоко дышу, следя, чтобы дочь не ударилась головой о стену.

Кризис трёх лет пришёл в наш дом, и ради собственного успокоения и поддержки тех, кто тоже не понимает, почему ребёнок вдруг "сломался", я озвучиваю основные симптомы этого кризиса и привожу примеры из взаимодействия с Олей.

В телеграм-канале "Ты справляешься" можно рассказать о своих попытках ежедневного выживания в доме с маленьким деспотом, заходите на огонёк: https://t.me/spravlyaeshsya.

Чтобы поддержать меня, поделитесь, пожалуйста, ссылкой на подкаст со своими подписчиками: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

И отмечайте меня в сторис и постах: @zakalyonnaya!

На материнском чувстве вины строятся целые маркетинговые стратегии, а все вокруг — начиная с акушерки в роддоме и заканчивая родной бабушкой — бесконечно подпитывают почву, на которой вина растёт и крепнет.

Хорошая новость — с этим можно жить и работать!

И здесь могла бы быть реклама сервиса по подбору психологов, но я ограничусь рекомендацией письменных практик вроде дневника или блога.

А в выпуске делюсь выдержкой из своего бесконечного списка ситуаций, в которых я чувствую себя виноватой.

Если вы хотите поддержать этот подкаст, пожалуйста, поделитесь ссылкой на него в своих соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

Рассказываю о смелых и разнообразных творческих проявлениях своей почти трёхлетки — и восхищаюсь её непосредственностью, уверенностью в себе и тонким вкусом.

Пожалуйста, поделитесь ссылкой на мой подкаст со своими друзьями: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

Спойлер: так и не понимаю, но формулирую приемлемый для себя вариант ответа.

Приходите делиться своим мнением на тему эпизода в мой телеграм-канал: https://t.me/spravlyaeshsya/1116.

P.S. Про книжки у нас с моей соратницей Юлей есть отдельный подкаст: https://knizhblizh.mave.digital.

Отвечаю на вопросы про Олины взгляды на братьев и сестрёнок, про переезд из квартиры в частный дом, про любимый и нелюбимый эпизоды подкаста, про отношение к рождению ребёнка в качестве курьера пресловутого стакана воды и рассуждаю на ещё несколько классных тем.

У подкаста появился отдельный телеграм-канал, где можно обсуждать выпуски или задавать мне вопросы: https://t.me/spravlyaeshsyapodcast.

А здесь я пишу не только о своём обыкновенном родительстве, но и всяком разном, заходите: https://t.me/spravlyaeshsya.

И, пожалуйста, делитесь ссылкой на подкаст у себя в соцсетях: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

Когда ты родитель совсем маленького ребёнка, то Новый год, как и любые другие праздники, мало чем отличается от будней.

А если ты всё же решился запланировать что-то относительно грандиозное, будь готов, что всё пойдёт не по плану.

В финальном эпизоде сезона вспоминаю, как прошли три новогодние ночи, которые мы "праздновали" в статусе родителей.

Если же вы хотите поделиться этим эпизодом или подкастом вообще со своими друзьями, берите эту ссылку: https://spravlyaeshsya.mave.digital/

А я буду  бесконечно признательна за поддержку!

Родила ребёнка, чтобы читать ему вслух! Но оказалось, что у ребёнка свои планы.

Справедливости ради напоминаю, что Оле всего два года и она таки полюбила чтение, хотя и не сразу. 

О пути к уютным предсонным минутам с пледом и сказками рассказываю в новом эпизоде.

!!! С 8:42 по 9:09 есть пара вставок, где я читаю Оле, а она вставляет свои реплики, - эти вставки плохого качества, потому что они записаны тайком едва ли не из-под одеяла. Я прошу прощения, но иного пути записать это и сохранить в живых диктофон у меня не было.

В выпуске я упоминаю подкаст "Книжный ближний", в котором мы с подругой Юлей Карпович эмоционально обсуждаем отношения книжных персонажей: https://knizhblizh.mave.digital.

Упомянутые книжки издательства CLEVER:

• "Самый лучший мышонок на свете", Катя Райдер, ил. Себастьяна Брауна;
• "Очень страшный Шуш", Шарлотта Хаберзак, ил. Сабины Бюхнер;
• "Не обнимайте меня", Джейн Чапмен;
• "Самый счастливый дом", Елена Фельдман, ил. Ирины Августинович;
• "Я не ворчунья!", Стив Смолмен, ил. Кэролайн Педлер.

Пост про любимые книжки в телеграм-канале "Ты справляешься": https://t.me/spravlyaeshsya/1130. Приходите делиться своими книжными фаворитами!