TU ES ASSEZ (tu_es_assez)

Hello mon petit love ! 

On se retrouve cette semaine, pour le deuxième épisode du podcast. Aujourd'hui nous allons voir la différence entre SOLITUDE et LIBERTÉ, et comment réussir à passer du temps seule avec soi-même sans que cela soit "par dépit". 

Pour aller plus loi, tu peux également t'inscrire GRATUITEMENT au coaching de 4 jours qui se déroulera du 19 au 22 octobre prochain : (plus d'infos et inscription sur le lien ci-contre) https://mailchi.mp/83f15fdfd10f/qg764sx9jp

Pour recevoir ta dose quotidienne d'amour et mes meilleurs conseils, tu peux t'inscrire juste ici à ma newsletter : https://mailchi.mp/19cbdb11361b/inscription-e-newsletter-tu-es-assez

Et enfin, pour ne rien manquer et t'assurer une dose de bonne humeur chaque jour, retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/tu_es_assez_/

Je te souhaites une très belle écoute mon petit love. 
A mardi prochain ! 

Mélanie

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Hello mon petit love ! 

Ça y ai, la routine est lancée : on se retrouve, comme chaque mardi pour un nouvel épisode. 

Cette semaine, j'ai la chance de te partager un épisode enregistré avec la douce Camille du compte Instagram Venus et Amazone. 

Arrêter de catégoriser ses émotions, apprendre à être douce et conciliante envers soi-même, puis apprécier les moments de "down" pour mieux repartir : c'est ce que nous allons aujourd'hui te transmettre ! 

J'ai déjà hâte d'avoir tes retours 🙂

Très belle écoute à toi ma douce, avec tout mon amour ! 

Mélanie

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Hello mon petit love ! 

On se retrouve dans ce 4ème épisode pour parler de la notion de "responsabilité" et notamment de comment prendre tes responsabilités pour te libérer de schémas répétitifs et avancer paisiblement. 

Je te souhaite une très bonne écoute et te dit à mardi prochain pour un tout nouvel épisode ! 

Si cet épisode t'a plus, n'hésites pas à lui laisser 5 étoiles 🌟, un joli commentaire et/ou à le diffuser à une amie. 

D'ici là, tu peux me retrouver sur Instagram 

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Avec tout mon amour, à très vite ma douce. 

Mélanie

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Hello mon petit love, 

Bienvenue à toi dans ce 5ème épisode, dans lequel on parle de l'importance de ton entourage pour réussir : je te livre mes 5 étapes pour te créer un entourage sur-mesure, celui que tu mérites. 

On dit au revoir aux jaloux, aux envieux, aux personnes négatives, pessimistes, critiques pour dire bonjour aux personnes sincères, bienveillantes, authentiques, et honnêtes. Bref, celles qui ressemblent plus à ton futur, qu'à ton passé.

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Je te souhaite une très bonne écoute et te dit à mardi prochain pour un tout nouvel épisode ! 

Si cet épisode t'a plus, n'hésites pas à lui laisser 5 étoiles 🌟, un joli commentaire et/ou à le diffuser à une amie. 

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Avec tout mon amour, à très vite ma douce. 

Mélanie

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Hello mon petit love, 

Et bienvenue à toi dans le 7ème épisode du podcast qui t'accompagne à révéler ton véritable potentiel. 

Cette semaine, Chloé (du compte Instagram Kweency que tu peux retrouver ici) prends le micro avec moi pour parler vrai, parler passage à l'action, parler mindset, parler résultat, parler création de vie sur-mesure ! 

Un épisode riche, que j'ai adoré enregistrer et qui vient te donner les clés et surtout le secret qui divise les personnes qui réussissent de celles qui envient. 

Je te souhaite une très bonne écoute et te dit à mardi prochain pour un tout nouvel épisode ! 

Si cet épisode t'a plus, n'hésites pas à lui laisser 5 étoiles 🌟, un joli commentaire et/ou à le diffuser à une amie. 

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Avec tout mon amour, à très vite ma douce. 

Mélanie

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Hello mon petit love et bienvenue à toi dans ce 6ème épisode. 

Un épisode exceptionnel puisqu'à l'occasion de mon anniversaire 🎂  je te réserve une annonce en fin d'épisode. tu peux d'ailleurs retrouver toutes les infos en cliquant ici. 

Je te souhaite une très bonne écoute et te dit à mardi prochain pour un tout nouvel épisode ! 

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Hello mon petit love, 

On se retrouve cette semaine dans ce 8ème épisode pour parler prise de recul et art de relativiser. 

Pourquoi c'est important ? Car toute ta vie tu vivras des trucs super top et d'autres moins cool, et tu ne peux pas remettre toute ton existence en question à chaque fois que ce 2ème cas de figure se présentera. 

Aujourd'hui, je te présente donc mes 3 étapes pour t'aider à prendre du recul et à transformer ce que tu perçois comme des "échecs" au premier abord, en leçons essentiels pour ton évolution et ton apprentissage.

Je te souhaite une très bonne écoute et te dit à mardi prochain pour un tout nouvel épisode ! 

Si cet épisode t'a plus, n'hésites pas à lui laisser 5 étoiles 🌟, un joli commentaire et/ou à le diffuser à une amie. 

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Prendre ta vie en main en réservant une séance de coaching individuelle

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Avec tout mon amour, à très vite ma douce. 

Mélanie

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Hello mon petit love, 

Happy tuesday et happy 9e épisode de podcast ! 

On arrive bientôt au 10e... est-ce que je suis excitée comme une pomme de terre ? TOTALEMENT ! Mais en attendant c'est parti pour l'épisode du jour : 

"Trouver son pourquoi" : qu'est-ce-que c'est ? À quoi ça va te servir ? Comment faire pour le trouver ? C'est exactement ce que l'on voit ensemble aujourd'hui. 

Je te souhaite une très bonne écoute et te dit à mardi prochain pour un tout nouvel épisode ! 

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Hello mon petit love ! 

On se retrouve cette semaine pour le 10e épisode du Podcast TU ES ASSEZ ! Je n'en revient toujours pas : déjà 10 semaines que nous nous retrouvons chaque mardi ! OMG ! Je tenais à vous adresser un MERCI tout particulier pour votre confiance, la force que vous me donnez et donnez à mon projet de vie. Merci pour la bienveillance et l'accueil que vous réservez toujours à mon contenu. Merci d'être à mes côtés dans cette magnifique aventure. Merci pour tout. 

À l'occasion de ce 10e épisode, nous allons parler culpabilité : pourquoi elle nous envahit, comment on fait pour la stopper et surtout pourquoi elle devrait finalement être un bon indicateur de notre avancé en terme de confiance en soi. C'est tout ce dont je te parle durant les 15 prochaines minutes ! 

Je te souhaite une très bonne écoute et te dit à mardi prochain pour un tout nouvel épisode ! 

Si cet épisode t'a plus, n'hésites pas à lui laisser 5 étoiles 🌟, un joli commentaire et/ou à le diffuser à une amie. 

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Avec tout mon amour, à très vite ma douce. 

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Hello mon petit love, 

On se retrouve cette semaine pour un épisode que j'avais hâte mais SI HÂTE de te partager : un épisode enregistré en début d'année 2021 avec Noellie du compte Instagram @lamoinsbonnedetescopines. A l'époque, j'étais encore salariée (je suis aujourd'hui entrepreneure), à Paris (aujourd'hui je vis à Barcelone), et surtout habitée par mille et une questions, de gros doute, et un bon coup de mou général. 

Cet épisode m'avait tellement donné envie d'aller plus loin, plus vite, plus fort, que j'espère qu'il te procureras à toi, les mêmes déclics qu'à moi (ou en tout cas, ceux que tu espères). 

Je te souhaite une très bonne écoute et te dit à mardi prochain pour un tout nouvel épisode ! 

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Avec tout mon amour, à très vite ma douce. 

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Hello mon petit love, et bienvenue à toi dans ce 12è épisode, le tout premier de cette nouvelle année ! 

Tout d'abord, je tiens à te souhaiter le meilleur pour cette année 2022 ! Je te souhaite la plus belle et douce des années. Je te souhaite toute la réussite et les succès que tu mérites, l’amour inconditionnel que tu attends et surtout des bonheurs et des rires par milliers. 

Cette semaine, et en ce début de nouvelle année, on va parler du fait de changer les choses en devenant sa propre meilleure amie. Pourquoi ? Comment ? C'est ce que je t'explique durant les 15 prochaines minutes. 

Pour aller plus loin, tu peux également rejoindre les inscrites à ma première Masterclass 100% GRATUITE "5 étapes pour avoir confiance en soi" grâce au lien juste ici. 

On se retrouve ce soir, mardi 4 janvier 2022, à 20h00 (heure de Paris) en DIRECT et en live pour une conférence dans une ambiance de foooooolie ! 👏🏼

D'ici là, je te souhaite une très bonne écoute et te dit à mardi prochain pour un tout nouvel épisode ! 

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Hello à toi mon petit love, et bienvenue dans ce 13e épisode où on va parler de l'importance de tes pensées. Tes pensées définissent ta vie. Comment ? Parce que tes pensées > génèrent une émotion > qui va engendrer une action (ou inaction) > qui va découler sur des résultats. D'où l'important du + = +. + de pensées positives = + de résultats ! 

C'est exactement ce que je t'explique dans ce nouvel épisode. 

Et surtout, c'est exactement là dessus que je te propose de travailler durant les 3 prochains mois, à ton rythme, dans mon programme "90 jours pour mener la vie de tes rêves". Le lien avec + d'infos se trouve juste ici : https://www.tu-es-assez.com/90-jours-pour-mener-la-vie-de-tes-reves 

Tu as jusqu'au 19 janvier pour bénéficier de BONUS et d'un PRIX exceptionnels de lancement et rejoindre les merveilleuses femmes qui se sont déjà dit OUI pour la vie qu'elles se savent mériter ! 

Je te souhaite une très bonne écoute et te dit à mardi prochain pour un tout nouvel épisode ! 

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Avec tout mon amour, à très vite ma douce. 

Mélanie

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Hello à toi ma douce et bienvenue dans l'épisode 14 ! 

Cette semaine on parle résolutions : pourquoi elles ne fonctionnent pas et comment elles bousillent ta confiance en toi. Et si, à la place on remplaçait ces résolutions qui demandent un résultat immédiat, par un objectif de vie meilleure ? C'est tout ce que l'on voit ensemble durant les 15 prochaines minutes. 

Et si toi aussi, tu veux apprendre à définir un véritable plan d'action pour aller vers la meilleure version de toi et de ta vie, je te propose un appel découverte ensemble de 15 minutes, 100% gratuit sur la date et le créneau de ton choix : je réserve mon créneau

Enfin, si tu veux aller encore + loin, tu peux me rejoindre au sein du programme "90 jours pour mener la vie de tes rêves" et bénéficier d'un tarif exceptionnel de lancement (Pssst : on me dit dans l'oreillette que ça ne va pas durer, et que ça ne se reproduira plus jamais) : je veux en savoir +

Je te souhaite une très bonne écoute et te dit à mardi prochain pour un tout nouvel épisode ! 

Si cet épisode t'a plus, n'hésites pas à lui laisser 5 étoiles 🌟, un joli commentaire et/ou à le diffuser à une amie. 

D'ici là, tu peux me retrouver sur Instagram 

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Hello ma douce, et bienvenue à toi dans ce 15ème épisode que j'avais siiiiiiiiiiiii hâte de te sortir et que j'ai enregistré avec une invitée de marque : Madame Laura Baldini, thérapeute de couple. 

Dans cet épisode, on te livre différentes manières dont le manque de confiance en soi peuvent impacter (voir détruire) tes relations (avec toi-même, et avec les autres). Cet épisode est une pépite rempli de conseils en or pour identifier chez toi et autour de toi un manque de confiance, et pour venir fixer les choses avant qu'il ne soit "trop tard". Il y a des solutions, et quelques unes se trouvent dans ce podcast. 

Pour aller plus loin, tu peux également réserver un appel découverte de 15 minutes (100% gratuit et sans engagement) qui te permettra de connaître la direction que tu dois emprunter pour commencer ou continuer à travailler sur toi. 

J'ai hâte d'avoir tes retours sur cet épisode de folie ! Et surtout si tu as la moindre question, tu peux nous retrouver : 

- Sur mon Instagram

- Poser ta question à Laura sur son Instagram

- T'inscrire à ma newsletter pour plus de conseils

- Découvrir le programme pour enfin mener la vie que tu mérites : je transforme ma vie

Je te souhaite une très bonne écoute et te dit à mardi prochain pour un tout nouvel épisode ! 

Si cet épisode t'a plus, n'hésites pas à lui laisser 5 étoiles 🌟, un joli commentaire et/ou à le diffuser à une amie. 

Avec tout mon amour, à très vite ma douce. 

Mélanie

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Hello ma douce, et bienvenue à toi dans l'épisode n°16 !

Aujourd'hui, je te présente mes 5 étapes pour t'aider à te sentir enfin assez, et arrêter d'attendre et de dépendre de la reconnaissance, la validation et l'amour extérieurs. Installe-toi bien confortablement et n'oublies pas de me laisser ton avis sur cet épisode 🌟

Tu peux également, réserver ton appel découverte (15 minutes, 100% gratuites et sans engagement) juste ici : je réserve mon créneau

T'inscrire à ma newsletter pour recevoir mes meilleurs conseils et astuces : je m'enregistre maintenant

Ou bien encore, nous rejoindre sur Instagram où je te partage mon quotidien : j'apprends à te connaître

Je te souhaite une très bonne écoute et te dit à mardi prochain pour un tout nouvel épisode ! 

Avec tout mon amour, à très vite ma douce. 

Mélanie

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Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce 17e épisode où on va apprendre ensemble à ne rien faire, ou plutôt à dégager, éclaircir son agenda pour laisser place à ce qui doit arriver, arriver 💫

Comme présenté dans l'épisode, tu peux dès maintenant réserver ton créneau de 15 minutes pour : définir ensemble un plan d'action, prendre du recul sur une situation, répondre à tes questions (c'est 100% gratuit et sans engagements). Ensemble découvrons comment faire éclore ton plein potentiel : je réserve mon créneau

Je te souhaite une très bonne écoute et te dit à mardi prochain pour un tout nouvel épisode ! 

Si cet épisode t'a plus, n'hésites pas à lui laisser 5 étoiles 🌟, un joli commentaire et/ou à le diffuser à une amie. 

D'ici là, tu peux me retrouver sur Instagram 

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Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode !

Désormais, on se retrouve tous les mardis, avec chaque mois :

* 1 épisode sur la confiance en soi

* 1 épisode sur le rapport à soi / à son corps

* 1 épisode sur les relations (avec toi-même et les autres)

* 1 épisode Talk des Loves : une interview inspirante pour t'aider à aller encore plus loin.

Cette semaine, je te propose donc un épisode autour d'une question qui revient énormément dans mon quotidien : "comment faire face à un échec ?".

J'espère que cet épisode te plaira 🫶🏼 n'hésitez pas à me laisser un commentaire ou à me mettre 5 étoiles 🌟 ça me fait toujours chaud au coeur d'avoir vos retours.

LIENS UTILES :

* Réserver ton appel découverte (15 min, gratuit et sans engagement) : je réserve mon créneau

* Me suivre sur Instagram : par ici les copines

* T'inscrire à la newsletter : je veux mes mots d'amour, mes mots de tous les jours (ou presque)

* Reprendre le pouvoir de ta vie : je découvre les coachings

* Faire le quiz pour mieux comprendre ton niveau de confiance en toi 🎉 : HOP ! Un peu de fun pour la journée

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Désormais, on se retrouve tous les mardis, avec chaque mois :

* 1 épisode sur la confiance en soi

* 1 épisode sur le rapport à soi / à son corps

* 1 épisode sur les relations (avec toi-même et les autres)

* 1 épisode Talk des Loves : une interview inspirante pour t'aider à aller encore plus loin.

J'espère que cet épisode te plaira 🫶 n'hésite pas à me laisser un commentaire ou à me mettre 5 étoiles 🌟 ça me fait toujours chaud au coeur d'avoir tes retours.

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Hello ma douce, et bienvenue à toi dans ce 20ème épisode de podcast, un nouvel épisode du TALK DES LOVES enregistré avec la douce et pétillante Sarra, sophrologue praticienne en breathwork et fondatrice de @sarra.saidi_ et du podcast RYTHME TON FLOW. 

Dans cet épisode on te confie nos meilleures clés et astuces pour réussir à prendre soin de toi, même (et surtout) dans les périodes de tempêtes émotionnelles que t'envoies la vie. Tu peux retrouver Sarra juste ici : je participe au challenge

Pour aller plus loin, tu peux également réserver un appel découverte de 15 minutes (100% gratuit et sans engagement) qui te permettra de connaître la direction que tu dois emprunter pour commencer ou continuer à travailler sur toi. 

J'ai hâte d'avoir tes retours sur cet épisode de folie ! Et surtout si tu as la moindre question, tu peux nous retrouver : 

- Sur mon Instagram

- Poser ta question à Sarra sur son Instagram

- T'inscrire à ma newsletter pour plus de conseils

- Découvrir le programme pour enfin mener la vie que tu mérites : je transforme ma vie

Je te souhaite une très bonne écoute et te dit à mardi prochain pour un tout nouvel épisode !   

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Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode du Talk des Loves où l'on accueille cette semaine la douce et pétillante Manon, fondatrice de Sistermoon Club et passionnée de photos. 

Un papotage authentique comme on les aime, où Manon nous livre ses meilleurs conseils pour se remettre sur pied et surmonter l'insurmontable. 

Si cet épisode t'as plu, n'hésites pas à nous laisser 5 🌟 et un petit commentaire, ça nous fait toujours chaud au cœur. 

+ Titre du live évoqué pendant l'interview : "Fais de chaque instant le meilleur de ta vie" 

+ Retrouve Manon ICI

+ Retrouve moi ICI

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+ Fais quelque chose de FUN aujourd'hui ICI et MAINTENANT

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Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode du TALK DES LOVES !

Cette semaine, j'ai la chance et l'immense plaisir d'accueillir Valentine, fondatrice de Prêt à Poster.io, Selfmade Business.co, Jeudredi Podcast et entrepreneure à succès pour discuter coulisses de l'entreprenariat. Charge mentale, confiance en soi, estime de soi, regard des autres, vouloir en faire toujours plus, être toujours plus, l'égo, les besoins, les envies, bref tout y passe pour une discussion 100% décomplexée, décomplexante et qui j'espère te feras autant de bien qu'elle ne m'a redonné goût et niaque pour mes projets en cours et à venir. 

Work smart, play cool sera la phrase à retenir !

Belle écoute à toi ma douce.

Désormais, on se retrouve tous les mardis, avec chaque mois :

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* 1 épisode sur les relations (avec toi-même et les autres)

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* 1 épisode sur les relations (avec toi-même et les autres)

* 1 épisode Talk des Loves : une interview inspirante pour t'aider à aller encore plus loin.

J'espère que cet épisode te plaira 🫶 n'hésite pas à me laisser un commentaire ou à me mettre 5 étoiles 🌟 ça me fait toujours chaud au coeur d'avoir tes retours.

LIENS UTILES :

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* Me suivre sur Instagram : par ici les copines

* T'inscrire à la newsletter : je veux mes mots d'amour, mes mots de tous les jours (ou presque)

* Reprendre le pouvoir de ta vie : je découvre les coachings

* Faire le quiz pour mieux comprendre ton niveau de confiance en toi 🎉 : HOP ! Un peu de fun pour la journée

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Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode !

Désormais, on se retrouve tous les mardis, avec chaque mois :

* 1 épisode sur la confiance en soi

* 1 épisode sur le rapport à soi / à son corps

* 1 épisode sur les relations (avec toi-même et les autres)

* 1 épisode Talk des Loves : une interview inspirante pour t'aider à aller encore plus loin.

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Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode du TALK DES LOVES !

Cette semaine, j'ai la chance et l'immense plaisir d'accueillir Annie, coach en gestion du stress, épuisement et burn-out. Dans cet épisode on parle de comment se préserver, comment arrêter de chercher sa reconnaissance dans la quantité de choses accomplies, comment gérer les périodes d'effervescences (comme les fêtes de fin d'année par exemple) avec des outils et des exemples concrets à mettre en place dès maintenant dans ton quotidien ! 

Belle écoute à toi ma douce.

Désormais, on se retrouve tous les mardis, avec chaque mois :

* 1 épisode sur la confiance en soi

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Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode du TALK DES LOVES !

Cette semaine, je reçois Camille, entrepreneure à succès et expatriée qui nous parle de son parcours, le mindset et les techniques mises en place pour atteindre ses objectifs et surtout une bonne dose d'inspiration pour ne jamais perdre de vue ses rêves, toujours y croire et savourer chaque étape du chemin. 

Belle écoute à toi ma douce.

Désormais, on se retrouve tous les mardis, avec chaque mois :

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ON SE RETROUVE ! 😎

> Mercredi 22 février 2023

> à 20h20 (heure de France)

> En LIVE et en DIRECT sur Zoom

> Pendant 1h30 

> Pour une Masterclass inédite où je te partage ma méthode aux 3 actions clé en main à mettre en place de suite dans ton quotidien pour : retrouver ton étincelle intérieure, sortir du cercle vicieux de la routine, reprendre le pouvoir de ton quotidien et surtout réussir à rebondir quelque soit le challenge

> Inscription (et replay disponible à vie) sur ce lien : https://www.tu-es-assez.com/masterclass-avoir-un-mindset-positif

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Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode du TALK DES LOVES !

Cette semaine, je reçois Mélanie, du compte Instagram @mel_mbmb, qui nous aide et nous apprend à nous accepter. Après des centaines de régimes, de maltraitance de soi, en passant par la case Troubles du Comportement Alimentaire, Mélanie est aujourd'hui une femme pleine de vie, de santé, qui respire la joie, le bonheur et l'épanouissement et nous raconte son parcours pour se sortir du combat mené avec son corps durant des années. Une discussion à cœur ouvert, qui nous redonne l'espoir que la guérison est au bout du chemin ! 

Belle écoute à toi ma douce.

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ON SE RETROUVE DEMAIN ! 😎

> Mercredi 22 février 2023

> à 20h20 (heure de France)

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Hello mon petit love, et bienvenue à toi dans ce tout premier épisode de podcast ! 

Je suis si excitée de te présenter ce tout nouveau format, dans lequel j'ai énormément à te partager. Nous allons aborder beaucoup de sujets mais, d'abord place aux présentations : qui je suis, comment j'en suis arrivée à devenir coach, et pourquoi je te partage tout ça aujourd'hui. C'est ce que tu découvriras dans l'épisode du jour ! 

Et, à partir de maintenant, je te donne rendez-vous chaque mardi pour un nouvel épisode rempli de bonne humeur, d'authenticité et d'amour. 

D'ici là tu peux me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/tu_es_assez_/

Ou bien t'abonner à ma newsletter pour recevoir ta dose quotidienne de bienveillance (couplé d'un bon coup de pied aux fesses pour passer à l'action : https://mailchi.mp/19cbdb11361b/inscription-e-newsletter-tu-es-assez

Enfin, tu peux également passer à l'action dès maintenant et transformer ta vie pour de bon en t'inscrivant à mes 4 jours de coaching 100% gratuits, qui se dérouleront du 19 au 22 octobre prochains. Toutes les infos et inscription sur ce lien : https://mailchi.mp/83f15fdfd10f/qg764sx9jp 

Avec tout mon amour, à très vite ma douce. 

Mélanie

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