TopTop Mom & Cie (Marie-Pier aka la fille de Bedaine Urbaine)

Entre trucs sommeil contradictoires et conseils en pagaille sur les réseaux sociaux, comment s’y retrouver dans l’univers du sommeil des enfants ? Comment choisir une philosophie sommeil et pourquoi choisir celle de Bedaine Urbaine.

C’est ce qu’on voit ensemble dans l’épisode #38 de ton balado feel good du motherhood : TopTop Mom & cie.

C'est depuis 2012 que Bedaine Urbaine existe. C'est depuis 2012 qu'on aide les parents (surtout des mamans!) à trouver des solutions sommeil. Et pourtant, malgré tout le bon vouloir du monde, la mise à jour régulière de nos connaissances et tous les témoignages de nuits sauvées, il y a encore des «genses» qui perdent du temps à nous dénigrer...

2024: le mom shame existe, plus que jamais. Et le monde de la consultation sommeil n'en n'est pas épargné...

Quand la maternité change tout et que le retour au travail est plus stressant qu’autre chose, il est temps de se réinventer. C’est exactement ce que Candice de la Fête du Sleep a fait à la naissance de sa fille, Liv.

Consultante sommeil certifiée de la Team Miracles, elle a su se positionner parmi les plus grandes en Europe, collaborer avec la Maison des Maternelles et elle a même écrit un livre!

Découvre le parcours passionnant et inspirant de la Top du Sleep.

Et retrouve les liens mentionnés durant l’épisode ⁠sur mon site web ici.

En agréable compagnie avec Stéphanie de Bulles & Pirouettes, on jase maternité.

Pourquoi cette pression à vouloir être la mère parfaite ?

Qu'en est-il des mères qui s'oublient pour leurs enfants ?

Comment pouvons nous, ensemble, collaborer à une maternité douce de style slow toute, respect et entraide ?

Nous sommes loin d'avoir trouvé réponse à toutes ces questions, mais déjà d'en parler et d'aborder le sujet pourra certainement t'inspirer, mais surtout t'aider à te rappeler que la mère la plus parfaite pour ton enfant, c'est toi.

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C'est quasiment trop beau pour être vrai! Avoir la chance de jaser matressence et post-partum, mais aussi de la société et du rôle de mère, avec Valérie Roberts, est un rêve éveillé. Drôle, touchante et déterminée, elle est prête à tout pour défendre ses convictions et on adore ça.

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Entre bâillements, irritabilité, agitation ou pleurs : découvre comment repérer les signes de fatigue (ou signes de sommeil) chez ton enfant et pourquoi la philosophie de Bedaine Urbaine préfère parler de temps d’éveil plutôt que de signes de fatigue.

Anticiper les besoins de ton enfant avant que la fatigue ne devienne trop intense est certainement LA clé du succès pour un sommeil paisible.

À écouter si tu cherches encore la (maudite!) fenêtre d’endormissement idéale…

Et si accoucher redevenait un moment puissant plutôt qu'angoissant ? Si nous, les mamans, étions mieux préparées, mieux accompagnées ? Si ensemble, nous redonnions à cette aventure toute la noblesse, la force et la résilience qu'elle mérite ?

Et bien, c'est exactement ce que Julie Amic, doula, fait dans son quotidien. Elle le fait tellement bien que ça donne quasiment le goût de recommencer.

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Bonne écoute!

Qui dit printemps, dit grand ménage ! Mais soyons honnêtes : il y a des choses plus plaisantes que de prévoir le lavage des armoires… Comment sauver du temps ? Quels sont les meilleurs produits ménagers ? Quelles tâches ménagères déléguer à nos enfants ? 

Dans cet épisode, Véronique, la freak experte de l’entretien ménager, partage ses meilleurs trucs pour une maison propre et bien rangée. De l’optimisation du temps aux produits incontournables, en passant par les astuces pour un nettoyage rapide et efficace, découvre tout ce qu’il faut savoir pour un ménage de printemps simplifié et sans stress !

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Parce que le changement d'heure peut affecter le sommeil de nos bébés, nos tout-petits et même le tien, voici un épisode de balado hors-série pour mieux t'y préparer et t'assurer d'amoindrir le plus possible les effets collatéraux de changement d'horaire archaïque. Nous savons que cette pratique n'a plus vraiment sa raison d'être en 2024, mais ça reste un passage obligé des québécois et européens... au plus grand malheur des parents hihi.

Télécharge ton guide pratico-pratique ICI.

Et pour utiliser ton code promo surprise de 30% donné par Marie-Pier dans cet épisode avant le 31 mars 2024 sur une de nos deux formations, c'est par ici: 

• Formation sur le sommeil de l’enfant | 0 à 5 ans

• Formation sur le sommeil du tout-petit | 18 mois à 5 ans
  

Premier balado de l’année 2025 avec mon amie Émilie Viens, aka La Planificatrice, pour t’aider à mieux organiser ton temps. Si tu trouves que la vie va parfois trop vite, ou que 24 heures dans une journée ce n’est pas assez, viens écouter Émilie qui te donnera ses meilleurs trucs pour une planification flexible et libératrice.

Si tu as envie de partager le podcast dans tes stories, n’oublie pas de me taguer (@bedaine.urbaine) et de taguer Émilie (@la_planificatrice). Et partage-nous LA chose que tu retiens de notre discussion!

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On revient au vif du sujet de l’Univers de Bedaine Urbaine soit le sommeil.

Parce que notre philosophie a bien évolué depuis 2012, mais surtout parce que l’autonomie du sommeil n’est qu’un outil parmi tant d’autres, je te livre 5 astuces sommeil sans même parler d’autonomie. Ou presque pas.

Let’s go, c’est parti!

Déjà un an de ton balado feel good du motherhood. Déjà le temps de prévoir le retour à la routine qui rime avec septembre. Mais comment le temps peut-il passer aussi vite ? Je ne sais pas, mais je sais comment t’aider à optimiser le sommeil de ta famille malgré le retour des arbres colorés et des journées qui raccourcissent.

Inspire-toi et surtout, prends-le temps de bien faire les choses. Rome ne s’est pas construite en un jour…

Retrouve les ressources mentionnées dans l’épisode ⁠sur mon site web ici.

Quel bonheur de m'entretenir avec celle que l'on surnomme « le couteau-suisse de la maternité », j'ai nommé Élodie Da Silva, de Even & Moi.

Experte en apaisement, entrepreneure, auteure, humoriste, reine des reels Instagram, elle est, d'abord et avant tout, la TopTop Mom d'Even.

Ensemble, on jase de son ascension au rang de superstar des réseaux sociaux, de son aventure entrepreneuriale flabergastante et de sa polyvalence que je jalouse secrètement. Let's go, c'est parti!

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Un épisode pas comme les autres.

Parce que j'avais besoin de m'exprimer sur le monde qui m'entoure, parce que j'avais le goût de te partager ma vision du monde vu avec mes yeux.

Je n'ai pas de réponse, mais j'ai certaines idées qui méritent, selon mon humble avis, d'être entendues.

On sait maintenant, ou je t’apprends en ce moment même, que le sommeil est poly-factoriel. C’est-à-dire qu’il est influencé par une foule de facteurs.

Même si aucune formule magique n’existe pour faire dormir les bébés, certains facteurs peuvent grandement influencer l’aventure merveilleusement difficile qu’est le motherhood, et ainsi, influencer aussi le sommeil de ton babe.

Voici donc les 8 défis «sommeil» qui sont aussi des défis du motherhood de la première année.

Let’s go, c’est parti! 

Autrice, chroniqueuse, entrepreneure et psychoéducatrice de formation, Mélanie Bilodeau est devenue une ressource incontournable de périnatalité. Elle rayonne partout dans la francophonie où elle transporte avec elle son p’tit côté québécois, et j’ai eu la chance d’en profiter pleinement le temps d’un épisode.

Tout cet épisode est parfait, tout comme elle. On ne pouvait rêver d’une meilleure invitée pour débuter la deuxième saison de ton balado feel good du motherhood, TopTop Mom & Cie.

Let’s go, c’est parti!

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Le temps des Fêtes est une période où sortir de la routine est nécessaire pour tous.

Après tout, ça n’arrive qu’une fois par année. Cependant, avec les enfants, les grasses matinées sont plutôt rares et il est difficile de trouver le juste milieu entre «profiter» et «chaos de type anarchie».

Si tu veux festoyer sans en perdre ton sommeil, voici l’épisode de balado enregistré juste pour toi!

Quand nous avons commencé le projet de balado, je me suis demandée où nous irions avec tout ça...

On s'en va ensemble dans le monde du dating quand t'es une mom. Oui, oui, on s'en va là.

Big up à toutes mes single & solo moms : YOU ROCK!

Hey TopTop Mom !

Tu l'as demandé, on te le livre : hey oui, Bedaine Urbaine a enfin son propre balado ! Ce premier épisode d'introduction est à l'image de la mission de TopTop Mom & cie : simple, léger & divertissant.

Marie-Pier Villeneuve, animatrice du balado et fondatrice de Bedaine Urbaine, t'amène dans un univers jamais exploré auparavant : celui des émissions audios.

L'objectif de ce premier épisode : apprendre à se connaître.

Let's go, c'est parti pour une introduction tout en douceur...

Tous les accouchements sont différents. Certains sont plus rocambolesques que d'autres, mais tous sont certainement uniques à leur façon.

Dans ce 6e épisode de ton balado feel good du motherhood, Marie-Pier te raconte son plus beau blind date... à la mexicaine!

C'est avec beaucoup de plaisir que je te partage le 14e épisode du balado que j'ai enregistré avec mon boy, mon side-kick, ma flashlight : Jacob-Olivier aka l'Héritier Gaspar aka Jakidoo.

Une série de questions afin de voir s'il connaît bien sa daronne. Pour chaque question réussie, 5$ sera remis à Mamans Urbaines & Confettis, un 5 à 7 mamans - enfants au profit du Centre de pédiatrie sociale de Québec.

Dans l'épisode #15, on jase santé globale et alimentation avec Zelata Kogan, naturopathe aka Z, TopTop Mom de deux boys et amoureuse de la vie. Un balado qui te donnera certainement le goût de te nourrir corps et esprit avec ce que la nature a de mieux à nous offrir.

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Quand la fatigue s'accumule et que tu ne vois plus le jour où tu pourras dormir à nouveau, il est légitime de vouloir demander de l'aide. Trop souvent interprété comme une preuve de faiblesse et d'incompétence, demander de l'aide est une preuve de courage.

Mais comment savoir ce qui convient à ton bébé ? Comment choisir les bons outils ? Ceux qui te ressemblent, qui t'aideront réellement et qui, en plus de fonctionner, ne contribueront en rien à te faire sentir coupable de quoique ce soit ?

La réponse est assez simple : en choisissant judicieusement ton approche sommeil dans ce monde où aujourd'hui, plusieurs options sont possibles. Mais laquelle est la meilleure ?

On en parle dans ce 4e épisode de TopTop Mom & cie, ton balado feel good du motherhood.

L'aventure du motherhood est certainement différente d'une TopTop Mom à une autre, mais n'avons-nous pas toutes la même mission d'aimer et guider nos enfants ?

Marie-Pier, de Bedaine Urbaine, nous jase et dénonce doucement la polarité des discours pro et contre, les différences d'opinions qui sont valides et les jugements déguisés qui peuvent causer bien du tort. Qu'on le veuille ou non, les réseaux sociaux sont là pour rester et voici humblement une dénonciation du mom shaming, en ligne comme dans la vraie vie.

Ensemble plus fortes est plus qu'un slogan et il nous appartient d'en faire une réalité... Bonne émission!

Ça ne pouvait qu'être un charme que de m'entretenir avec Geneviève Jetté de La Récréation.

Amoureuse de la vie, créative comme un vision board et sympathique comme pas une, viens découvrir l'univers de cette TopTop Mom qui a le mot «maman» tatoué sur le cœur.

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Qui l’eût cru qu’un jour, j'aurais pu comprendre un parent qui décide de parler d’hygiène naturelle ? Certainement pas moi.

C’est avec passion qu’Ariane de Le petit pot plus tôt vient nous informer sur deux sujets : l’hygiène naturelle, mais aussi l’éducation à la propreté, cette étape inévitable qui peut avoir un impact sur le sommeil de ton tout-petit. Ariane te donne ses meilleurs trucs pour un passage tout en douceur. 

Let’s go, c’est parti!

Ariane Blais-Lacombe aide les parents à intégrer le petit pot dans le quotidien de leur enfant, de la naissance à la petite enfance. Instructrice d’hygiène naturelle infantile et d’éducation à la propreté certifiée par Go Diaper Free, elle propose une approche efficace et sécuritaire qui couvre tous les âges de 0 à 5 ans. Ariane est aussi et surtout la maman de 4 enfants qui ont tous commencé à utiliser le petit pot dès leurs premières semaines de vie.

Retrouve tous les liens mentionnés durant l’épisode ⁠sur mon site web ici.

Et oui, c’est déjà le moment d’aborder le passage à l'heure d'hiver ! Ce changement d'heure automnal affecte le sommeil de nos enfants et de la grande majorité des humains, même si, en 2024, il ne sert plus à rien.

Dans cet épisode, tu trouveras un peu de théorique, mais surtout du practico-pratique, pour mieux accompagner ton kiddo à travers cette transition annuelle. Tu veux des astuces concrètes pour mieux anticiper et ajuster la routine de sommeil ? Let's go, c'est parti !

L'intégration à la garderie : ce passage obligé pour la majorité des enfants qui implique son lot de questions et d'effets collatéraux. Et peut-être te demandes-tu comment bien accompagner ton bébé à travers cette transition nécessaire ?

Ton mindset et ta confiance y sont pour beaucoup alors voici le p'tit coup de boost pour t'outiller et pouvoir accompagner ton bébé de façon bienveillante.

Let’s go, c’est parti!

Oh que je pense qu’on a quelque chose qui devrait se répéter plus souvent ici : des vraies questions sommeil de vraies mamans, comme toi, et mes réponses les plus justes possibles. Siestes, suce, l’endormissement d’un deux ans… On couvre beaucoup de sujets en espérant que ça te serve toi aussi!

Let’s go, c’est parti!

Mentionnés dans l'épisode:

- Groupe Facebook TopTop Moms ensemble

- TopTop Book Tome 1 (0-18 mois)

- TopTop Book Tome 2 (18 mois-5 ans)

Constate par toi-même l'histoire d'amour professionnelle entre la sympathique dyade de Ça va maman, composée de Jessika, une journaliste aguerrie et de Lory, la plus nuancée des psy, et Marie-Pier, la fondatrice de Bedaine Urbaine.

Un discours similaire sur plusieurs points, mais ensemble, elles ont exploré un sujet d'une importance capitale : la santé mentale maternelle. Non pas sans rire, plaisir et déraillement, ce balado a pour objectif d'explorer un sujet qui méritait son 60 minutes parce que tu comptes aussi, TopTop Mom.

Let's go, c'est parti!

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Sam & Max, sympathique duo de TopTop Dads, fondateurs de Nouveaux Pères et auteurs de deux livres sur la paternité viennent jaser de leur rôle sans prétention et beaucoup d'humour.

Ils sont la preuve vivante que les papas d'aujourd'hui souhaitent s'impliquer de plus en plus et que les ressources s'adressant directement à eux sont, pour le moment, peu présentes sur le marché de la parentalité.

Beaucoup d'humour dans le 9e épisode de ton balado feel good du motherhood.

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Aujourd'hui, on jase des sorties de routine !

Partir en voyage ou rester à la maison ? Demander à grand-maman de garder le temps d’un week-end ou s’encabaner chez nous ? Sauter une sieste ou sauter ton cours de yoga ? Toutes ces réponses sont valides tant que tu vis ton best motherhood, mais oui : il est possible que de sortir de la routine amène un chamboulement dans les habitudes de sommeil.

Et si tout ça était exactement ce qui définissait la vie de famille ?

Nouvelle année dit résolution.

Dans l'épisode #8, je t'explique pourquoi perdre du poids est une fausse bonne résolution, mais aussi comment l'activité physique à changé ma vie pour le mieux.

Plus forte et plus en santé ne rime pas avec un chiffre sur la balance!

L’Omerta de la maternité est maintenant levée: rien n’est parfait et c’est exactement pour ça que ça l’est.

Comédienne, animatrice et chroniqueuse, mais aussi TopTop Mom de deux grandes filles, Jessica Barker nous livre, avec beaucoup d’humour, ses impressions sur la maternité d’aujourd’hui, ses enjeux et une partie de la solution. À écouter et à ré-écouter jusqu’à ce que tu comprennes l’importance de ton rôle et que tu acceptes que prendre soin de toi est la meilleure façon d’aimer ta famille.

Let’s go, c’est parti!

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Comment interpréter les pleurs de mon bébé ? Comment faciliter la communication ou stimuler le développement du langage ? Est-ce que le bilinguisme est une bonne chose ? Et les écrans ? Tout ça avec un p’tite tangente sommeil. Si tu veux accompagner facilement ton enfant à être entendu et à mieux communiquer avec toi, c’est l’épisode que tu ne savais même pas que tu attendais.

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Qui ne voudrait pas bâtir une relation de confiance et un environnement sécuritaire pour son bébé ? Et si je te disais qu'il était possible de le faire avant la naissance ?

Je m'entretiens avec Annie Bhérer, d'Opaleo Naissance sur la préparation affective à la naissance, aussi connue sous le nom d'haptonomie.

Let's go, c'est parti!

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Voici le top 10 des erreurs sommeil trop courantes!

Si j’avais eu 1$ à chaque fois que j’ai entendu chacune d’entre elles, je serais vraiment très riche! Pourquoi ces discours existent encore… je ne sais pas. Mais à force d’en parler, toi et moi, on peut changer les mentalités sur le sommeil des enfants de 0 à 5 ans et donc… changer l’monde! Parce que oui, dormir peut changer le monde d’une maman…

Let’s go, c’est parti!

Et si avoir moins voulait finalement dire « avoir plus » ? C’est exactement ce que fait Stéphanie de la Happy Organisation : optimiser les espaces sans tomber dans le minimalisme extrême. Bien entendu, comme elle est certifiée Bedaine Urbaine et fait partie de la Team Miracles, on parle aussi de l’impact positif de l’organisation sur les habitudes de sommeil des petits comme des grands. Parce que oui, petits pas à petits pas, c’est possible de ne manquer de rien sans s’encombrer de trop. Let’s go, c’est parti

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Toujours un plaisir de m'entretenir avec mon amie Laithicia Adam de Lili Rescousse.

Et cet épisode, on l'a fait pour toi, TopTop Mom d'un tout-petit.

Comment gérer la routine ?

Pourquoi une routine ?

Quelles activités faire pendant la routine de dodo ?

Tant de questions pour encore plus de réponses dans cet épisode de ton balado feel good du motherhood, TopTop Mom & cie.

Et on te gâte ! Tu peux télécharger ton outil gratuit « Trucs et astuces pour une routine de dodo » en cliquant ici.

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