Свети (Анна Звижинская)

Мы обсудили психосоматику, искусство маленьких шагов, работают ли аффирмации. И что такое счастье?

Как балансировать между бизнесом, семьей и поддерживать внутреннюю энергию.

Я благодарю Сашу за время и участие!

А вас за прослушивание!

Продакшн и обучение:

bogemapodcasts.ru/education

Автор подкаста Анна Звижинская (@annazvizh, telegram @ganeshabelly)

Слушать мой альбом мантр: https://ffm.to/ahamprema

Ставьте нам звёздочки и комментарии!

Это очень поддерживает наш подкаст!

Спасибо.

В этом выпуске мы поговорили:

- как не бояться идти вперед и работать со страхами;

- как генерируются идеи;

- о балансе материального и духовного;

- любимых практиках;

- одиночестве, связи с природой и Боге.

Алина Чичина: https://instagram.com/chichinaalina

Телеграм Алины: https://t.me/tomnayaa

re-feel: https://instagram.com/refeel__me и refeel.ru

Аня Звижинская: https://www.instagram.com/annazvizh

Телеграм Ани: https://t.me/ganeshabelly

Если вам понравился выпуск, пожалуйста, напишите короткий отзыв, нажмите на звездочки и делитесь им в сторис!

Мы вас благодарим - ваша обратная связь очень помогает поддерживать наш проект!

#светлыелюди #refeel #алиначичина #анязвижинская 

Мы поговорили о времени, в котором все мы живем, о практике на сейчас, о выборе души оказаться здесь. У нас была не очень хорошая связь, простите за шумы.

Многие из вопросов я получила в социальных сетях при опросе. Спасибо, если вы тоже задавали их!

Просто надеюсь, что наш разговор передаст вам что-то ценное. И если не ответит на все вопросы, то передаст состояние и веру.

Спасибо и обнимаю всех!

Бхагавата Дас:

Instagram 

Аня:

Instagram 

Telegram 

В интернете легко почитать о нем подробнее.

Я же предлагаю вам посвятить эти 20 минут вместе с мудростью Эдди, его юмором и глубиной.

Счастье жить в одно время с такими учителями, сохраняющими высочайший уровень знаний, легкость, дружелюбие и открытость.

Приятного прослушивания!

Книга Эдди One simple thing.

Мой телеграм канал (@ganeshabelly) - присоединяйтесь, пишите свои отзывы о выпуске!

Социальные сети Эдди (@eddiestern) 

Слушайте мантры Toshani.

Выпуск на английском языке, я намеренно не стала накладывать перевод, чтобы сохранить аутентичность. 

Спасибо! 

Имеет авторизацию на право преподавания первой и второй серии аштанга йоги (level 2 full).

Свою практику аштанга йоги Дмитрий начинал в Майсоре под руководством Паттабхи Джойса и Шарата Джойса в 2007 году. Трижды обучался на закрытом курсе Шарата Джойса для опытных студентов, где помимо практики асан изучал пранаяму и чантинг.

В этом выпуске мы поговорили:

- об аштанга йоге и веяниях времени;

- о духовном избегании;

- новых последовательностях в йоге;

- об откатах в практике и её этапах;

- о том, как начать заниматься йогой;

- уверенности в себе и вдохновении;

Дима в социальных сетях: https://instagram.com/yogadima

Телеграм Димы: https://t.me/ashtangamoscow

Аня: https://www.instagram.com/annazvizh

Телеграм Ани: https://t.me/ganeshabelly

Если вам понравится выпуск, нам будет очень ценно почитать ваш отзыв и увидеть звездочки.

Ваша обратная связь нам важна!

Спасибо!

#светлыелюди #димабарышников #eddiestern #анязвижинская

Что такое хороший и плохой стресс, почему важно смотреть на утренние лучи солнца, как состояние организма сделать моложе возраста по паспорту. 

Разговор с well-being консультантом Натальей Давыдовой (https://instagram.com/natalie_healthcoach)

Калькулятор состояния здоровья Оливера Золмана:

https://www.oliverzolman.com/phenoage-calculator

Приложение резонансного дыхания The Breathing App: https://apps.apple.com/ae/app/the-breathing-app/id1285982210

Будьте здоровы и счастливы!

Автор подкаста Анна: https://www.instagram.com/annazvizh/

Телеграм автора:  t.me/ganeshabelly 

Если у вас будет отклик, спасибо за комментарии, отзывы! Благодарю за то, что делитесь и применяете на знания на практике! И пусть вам вернётся в 1000 раз.

Аня. 

Зачем играть? Откуда пришла эта игра? Что за клетки? С какими запросами приходят люди? Что решают на поле? 

Этот выпуск необычный. Я решила пригласить сама себя (а почему бы и нет?) и ответить на частые вопросы о Лиле. 

Интервьюером стал мой муж Владислав, он же по совместительству и звукорежиссер нашего подкаста:)

Также я поделилась (с разрешения игроков) яркими историями на поле.

Если у вас будут вопросы, идеи, предложения, пожалуйста, пишите мне в Телеграм или t.me/leelawithanya или в Инстаграм директ.

И, конечно, ставьте нам звездочки и пишите отзывы! Это очень нас поддерживает и вдохновляет делать больше полезного контента!

Спасибо! 

Аня и Влад

Друзья, приветствую!

Новый сезон начинаем новым форматом - диалогом, а не привычным интервью.

Я пригласила философа, тренера по критическому мышлению Марию Володину, чтобы обсудить вместе пластичность, позволение себе творить, путь становления и выборов.

"Слишком много надо, долженствования...

В какой-то момент музыка начинает приходить к тебе!"

Слушать мою новую мантру Love Song тут: https://ffm.to/lovesng 

Напишите мне после прослушивания, как она вам? 

Мне очень интересно.

Социальные сети Марии Instagram.com/sarasvatimari

Социальные сети Ани instagram.com/annazvizh

Телеграм t.me/ganeshabelly 

Ваши звездочки и распространение в ваших социальных сетях нашего подкаста очень нас вдохновляют!

Спасибо,

Аня

Фестиваль, посвящённый женской божественной энергии Шакти.

Я сомневалась нужны ли сейчас новые эпизоды, но опрос в социальных сетях показал, что это нужно!

Поэтому новый выпуск о том, что сейчас очень благоприятно делать.

Самое время усиливать духовную практику.

Обнимаю!

Аня

Instagram

Telegram

Мы знакомы еще со времен, когда Аня работала ресторанным критиком в Афиша Еда и The Village, а я снимала репортажи на телевидении.

В какой-то момент пути мы встретились уже совсем другими людьми и продолжили общение.

Счастлива, что Аня стала моим гостем и рассказала о своем пути, поддерживающих практиках, ювелирном деле, энергии и просто поделилась своим состоянием!

Прекрасного прослушивания!

Инстаграм Ани: @annamaslovskaya

Инстаграм ювелирного бренда Ани: @annamaslovskayajwlr

Мой инстаграм: @annazvizh

Мой телеграмм канал: https://t.me/ganeshabelly

Книга, которую Аня рекомендует: Виктор Папаник «Дизайн для реального мира»

Друзья, у моего музыкального проекта Toshani вышел первый альбом. 

6 любимых мантр, звуки храмов Индии, пение птиц и павлинов, которые я записывала в поездках.

Полгода работы в студии вместе с музыкантом Рустамом Мунасиповым.

В этот альбом мы вложили много любви и тепла! 

В подкасте я рассказываю про каждую мантру, о том, как они могут помогать вам в разных ситуациях. 

Каждая - отдельный инструмент для поддержки состояния любви, света, радости. Каждая - отдельная медитация, если слушать ее с вниманием, открытым сердцем и намерением.

Слушать альбом можно здесь: https://ffm.to/ahamprema.

Выбирайте любую музыкальную платформу!

Если захотите поздравить меня, поделитесь с миром треками, которые вам понравятся!

Ваша, Тошани

Инстаграм Ани instagram.com/Annazvizh

Телеграм Ани: t.me/ganeshabelly

У нас в гостях Рауф Асадов - основатель проекта Organic People.

Будем рады услышать ваши комментарии, отзывы и отметки!

Приятного прослушивания!

Социальные сети гостя:

t.me/RAYFM

organic-people.com

instagram.com/raufasadov

Социальные сети подкаста:

t.me/ganeshabelly

Слушать мантры Тошани:

https://ffm.to/lovesng

Приятного прослушивания,

команда подкаста "Свети"

С 22-30 марта я приглашаю вас на практику со мной.

Мы будем медитировать, изучать мантры, ставить намерения на новый месяц. 

9 дней совместных встреч в Zoom.

Чтобы эта весна прошла наилучшим образом c большой энергией и блеском с глазах!

Записаться на практикум можно по ссылке:

https://docs.google.com/forms/d/14PXwXXO1y7iuc_gNCx_X_qjJMUstYkJSjQbz0PbcHF4/edit

Соц. сети Анны:

https://t.me/ganeshabelly

https://instagram.com/annazvizh

СПАСИБО И ПРОДОЛЖАЙТЕ СВЕТИТЬ!

Лобсанг Тенпа - https://instagram.com/brotherlobsang?igshid=YWJhMjlhZTc=

Телеграм канал https://t.me/lobsangpotato

Книга, упомянутая Лобсангом, «Блистательное величие. Истории из жизни великих мастеров медитации старого Тибета» Тулку Урген Ринпоче

Телеграм канал Ани https://t.me/ganeshabelly

*Разговор был записан в конце 2022. 

Нам очень радостно, когда вы нам пишете, отмечаете и оставляете отзывы на платформах. Это очень поддерживает не останавливаться!

Спасибо,

Аня

3 сезон подкаста мы начинаем выпуском с Сати Казановой. Его мы записывали еще летом, до моего переезда в Дубай. Мне хотелось пообщаться о ее музыкальном пути, вдохновении, практиках и мечтах. Заготовленных вопросов не было, только поток и простой разговор.

Я надеюсь, наш разговор вам понравится!

Спасибо за внимание!

Ваши отзывы и оценки помогают развивать подкаст!

Инстаграм Сати Казановой: https://www.instagram.com/satikazanova/

Инстаграм Ани Звижинской: https://www.instagram.com/annazvizh/

Система натуропатии и йоги рассматривает человека не как пациента, а как часть самой природы.

Все программы основаны на строгих принципах старой школы натуропатии при использовании неинвазивных методах лечения, а все процедуры в натуропатии являются оздоровительными, профилактическими, лечебными и восстановительными.

На мои вопросы ответил главный врач центра Сиджит Сридхар. О пользе тишины, голодания, "живой еды", силах природы и здоровье в большом городе. 

Всегда благодарны вашей обратной связи!

Подписывайтесь на телеграм канал подкаста: t.me/svetispace (https://t.me/svetispace)

Благодарим!

У меня в гостях Лера Сергеева, декоратор, интерьерный стилист, директор по эстетике ресторанной группы Lucky Group.

Мне давно хотелось пригласить Леру в «Свети». За внешним красивым проявлением человека всегда есть внутреннее состояние. Мне захотелось поговорить об этом.

Мы записывали выпуск 8 марта, в воздухе было празднично и по-особенному тепло. Мне кажется, наш разговор получился

теплым, искренним, глубоким.

Лера рекомедовала книгу «Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях», Кларисса Пинкола Эстес.

Приятного прослушивания!

И огромное спасибо тем, кто ставит оценки на платформах, пишет отзывы и делится подкастом с друзьями. Вы - космос!

Слушать мантры Toshani: https://ffm.to/ahamprema

Присоединяйтесь к нам в соц.сетях, там много пользы! 

Спасибо!

Инстаграм* Леры: https://www.instagram.com/vasergeeva

Инстаграм* Ани: https://www.instagram.com/annazvizh

Телеграм Леры: t.me/vasergeeva (https://t.me/vasergeeva) (https://t.me/vasergeeva)

Телеграм Ани: t.me/ganeshabelly (https://t.me/ganeshabelly) (https://t.me/ganeshabelly)

*компания Meta признана экстремисткой организацией на территории России

Этот выпуск посвящен Ганеше. Божеству, устраняющему препятствия в начале любого дела, дарующий всевозможные блага, в том числе материальные.

Несколько минут истории, фактов, чудес, а в конце выпуска я предлагаю вместе попрактиковать мантру Ганеше - Om Gam Ganapataye Namaha. 

Можно закрыть глаза, направить внимание в область сердца или просто послушать.

Книгу, которую я упоминаю, Елена Андреева «Ганеша и его культ».

Послушать трек полностью можно здесь: Ganesha

Инстаграм Ани @annazvizh

Телеграм Ани @Toshani

- Как работает саундхилинг

- Для чего и для кого эта практика

- Как выбрать себе поющую чашу

- Может ли любой человек стать мастером саундхилдинга

Онлайн-гонг Александра: http://gongmeditation.online

Книги от гостя: Будда, мозг и нейрофизиология счастья, Мингьюр Ринпоче 

Новая Земля, Экхарт Толле 

Драгоценная сокровищница Дхармадхату, Лонгчен Рабджам

Дао Дэ Цзин, Лао-Цзы. 

Фильмы: Форрест Гамп, Внутренние и внешние миры, Самадхи, Бог в нейронах.

Социальные сети гостя - @fuks_alex 

Блог автора подкаста - @annazvizh, Telegram @ganeshabelly 

Мантры Toshani: https://ffm.to/ahamprema

Пишите нам и делитесь своими комментариями после прослушивания! 

Это очень нас радует, так мы видим вашу обратную связь. 

Ваши отзывы на подкаст-платформах и звездочки помогают распространять знания!

Свети!

Благодарю, 

Аня

Инстаграм Ирины Блонской https://www.instagram.com/irina_blonskaya

Инстаграм автора подкаста Анны Звижинской instagram.com/Annazvizh

Мне будет очень приятно и ценно, если вы напишете свой отзыв-комментарий, поделитесь подкастом в своих соц.сетях!

Будьте счастливы,

Аня

Разговор о времени, в котором мы все сейчас живем, о поддержке себя, работе с сомнениями и снах. 

Мы также поговорили о перфекционизме и об умении сдаться на волю обстоятельств... Иногда это то, что нам необходимо!

Социальные сети Даши:

Instagram

Telegram

Web

Социальные сети Ани:

Instagram

Telegram

Слушайте и делитесь своими впечатлениями и мыслями! Нам ценен каждый отзыв!

У меня в гостях Виктор Ширяев - преподаватель и популяризатор научно обоснованной медитации и практик работы с вниманием, востоковед, писатель и переводчик.

Я давно хотела пригласить Витю на разговор, и, ура, это случилось!

Сейчас Витя с семьёй живет в Таиланде, мы записывали наш разговор через zoom. В процессе подготовки выпуска я переслушала этот разговор 3 раза, и каждый раз находила в нём новые оттенки и смыслы.

Витя - человек безграничных знаний, глубины, которая завораживает и восхищает! Я счастлива, что однажды познакомилась с ним (спасибо Але Пашкиной), и продолжаю учиться у него многому.

Мы обсудили созерцательные практики, последние нейроисследования, любовь к себе, изменения на пути, китайские трактаты Чжи И, которые Витя сейчас переводит, и скоро издаёт.

Телеграм канал Виктора «Деятельное присутствие»

Инстаграм 

Фильм, о котором говорил Витя, «Всё, везде и сразу».

Если вы послушаете этот выпуск, пожалуйста, делитесь как он вам!

Каждый отзыв на подкаст платформах и в соц.сетях очень важен

Спасибо,

Аня

Медитируйте и будьте счастливы!

Если вам понравится выпуск, поддержите нас, пожалуйста, отзывом и звездочками. Спасибо!

Социальные сети - телеграм Ани @ganeshabelly, Инстаграм @annazvizh

В 2023 вас ждут новые герои и новые разговоры о важном. 

В преддверии праздника мы хотим пожелать вам быть счастливыми внутри и снаружи!

Берегите себя и своих близких! Расширяйте свои границы и узнавайте новое!

А главное - не забывайте Светить! 

До встречи в новом году!

Инстаграм Ани instagram.com/Annazvizh

Телеграм Ани: t.me/ganeshabelly

E-mail: annazvizh@gmail.com

Как вернуть себе свое внимание? Как проживать жизнь более ясно и включённо?

В выпуске мы поговорим о том, с чего начать, как этот навык натренировать и попробуем вместе мини практику.

Telegram @ganeshabelly, Instagram @annazvizh

У меня в гостях Оксана Устинова, музыкант U108 https://www.instagram.com/108vibe/

Честный разговор о пути в музыкальном мире, мантрах, поиске гуру, практике, дисциплине.

Слушайте сердцем и делитесь с нами, что было для вас ценного!

Телеграм Оксаны: t.me/vibe108

Инстаграм ювелирного бренда с мантрами: https://www.instagram.com/108vibejewelry/

Телеграм Ани: t.me/ganeshabelly

Приходите, проявляйтесь и будьте счастливы!

Друзья, привет!

Мы приветствуем вас в новом эпизоде!

В этом выпуске мы сосредоточимся на буддийских мантрах: зачем практиковать, каким образом они могут быть полезными и кому подойдут. Мантры являются важной частью практики тибетского буддизма и могут принести множество пользы.

Мы пригласили специального гостя, буддийского переводчика, автора книг и инструктора медитации - Лобсанга Тенпа. 

Лобсанг уже был у нас в гостях, и мы благодарны ему за время, открытость и согласие прийти еще раз. Мы обсудили удивительные истории, связанные с практикой мантр.

Приятного прослушивания!

Социальные сети Лобсанга Тенпа: t.me/lobsangpotato (https://t.me/lobsangpotato)

Мероприятия, материалы и новости Фонда Контемплативных Исследований в онлайн-пространстве

t.me/contemplative_moscow (https://t.me/contemplative_moscow)

Мы очень рады, что вы с нами, и просим поддержать нас, оставив звездочки, отзывы и комментарии.

Нам очень ценно, когда вы делитесь эпизодом в социальных сетях.

Мы искренне ценим вашу поддержку!

Спасибо вам заранее!

Анна Звижинская

Подкаст "Свети"

hello@svetistudio.com

https://t.me/ganeshabelly

Мы поговорили о предназначении, как избавиться от сомнений в себе, найти опору, поддерживать внутреннего ребенка. И много еще чего важного и ценного!

А еще в конце выпуска мы обсудили мечты. И интересно то, что прямо сейчас Лена переехала в Италию, там где и хотела жить и гулять со своими животными!

Вдохновляющего вам прослушивания!

Будьте счастливы!

Инстаграм Лены

Telegram Лены

Инстаграм Ани

Telegram Ани

Бесценный час честных ответов и прикосновению к энергии проявленного человека.

Я волновалась и намеренно задавала порой очень простые вопросы, чтобы это было максимально полезно всем.

Приятного прослушивания!

Если вам откликнется наш разговор, пожалуйста, поддержите нас! Отмечайте в социальных сетях и ставьте звёздочки. 

Спасибо!

Инстаграм Омкара @omkarleela

Телеграм omkara.leela.game

Инстаграм Ани @annazvizh

Телеграм Ани https://t.me/ganeshabelly

Весной я попала на ретрит школы karavaev и это стало для меня очень сильным опытом.

Я влюбилась во всё, что они делают, и пригласила Валеру в студию. Час с ним обогащает, как хорошее кино или книга. Это точно!

Так что, приятного прослушивания!

Соц. сети школы karavaev lab:

Instagram

Telegram

Сайт школы

Книги, о которых говорил Валера:

Дэвид Бентли Харт «Бог», «Перекрестки» Джонатан Франзен, «Бесконечная шутка» Дэвид Фостер Уоллес, «Лавр» Евгений Водолазкин, «Петровы в гриппе и вокруг него» Алексей Сальников.

Фильмы:

«Межсезонье», «Зеркало», «Мастер»

Если вдруг наш разговор станет для вас интересным и нужным, оставляйте любой, даже короткий отзыв и звездочки на платформе.

Для дальнейшего развития подкаста это важно. 

Спасибо вам!

Инстаграм Ани @annazvizh

Телеграм Ани @Toshani