Shine ! Le Podcast qui permet aux femmes de RAYONNER (Christine Lewicki)
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| Pub. Date | Title | Duration | |
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| 17 Apr 2022 | #77 Transformer la culture de son entreprise | Panel Ressources Humaines | 00:49:51 | |
Dans l'épisode 77 de Shine, je me réjouis de réunir un panel de femmes brillantes autour de comment influencer de manière positive la culture de votre entreprise.
Il semblerait que la crise sanitaire et le télétravail aient distendu les liens entre les équipes. Les changements incessants d’organisation génèrent un stress important, une fatigue générale et une ambiance souvent morose. Au coeur de cette expérience, la culture d’entreprise joue un rôle important. Si vous avez pour ambition de contribuer à transformer de manière positive la culture de votre entreprise, alors cet épisode est pour vous ! Dans cet épisode nous abordons :
Découvrez les ateliers J'arrête de râler pour les entreprises ICI. =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 12 Jun 2022 | #81 Entre nos lèvres | Conversation avec Margaux Rol | 00:52:29 | |
Dans l'épisode 81 de Wake UP, Rise UP & Shine, j’ai l’immense plaisir de recevoir Margaux Rol, la co-créatrice du Podcast ENTRE NOS LÈVRES. Margaux a 30 ans. Elle a commencé sa carrière dans l’édition. L'année dernière, elle a décidé de quitter son travail dans lequel elle ne se sentait plus alignée pour se consacrer en partie à Entre nos lèvres. Entre nos lèvres, c’est un projet créé avec son amie Céline Malvo qui compatbilise aujourd’hui :
Avec Entre nos lèvres, Margaux et Céline souhaitent offrir la possibilité de parler ouvertement de sexualité. Pas faire la liste exhaustive de nos partenaires ou raconter nos anecdotes les plus désastreuses (parce que c’est plus drôle), pas édulcorer certaines histoires et en censurer d’autres (parce que c’est plus facile). Ce qu’elle veulent, c’est nous offrir la possibilité d’en parler en se livrant, en entrant dans la sphère intime, sans honte ni retenue, pour mieux comprendre et surtout, pour se sentir compris·es. En nous offrant des portraits intimes de femmes (surtout) et d’hommes (aussi), elles veulent nous montrer qu’il existe autant de sexualités que d’individus et que, finalement, nous ne pourrons jamais réellement définir le sexe.
Ressources : https://www.entrenoslevres.fr/podcast/ =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 15 May 2022 | #79 Booster l'impact des femmes dans l'économie | Conversation avec Marie Eloy | 00:48:25 | |
Dans l'épisode 79 de Wake Up, Rise Up & Shine, j’ai l’immense plaisir d’échanger avec Marie Eloy, sélectionnée par Forbes en 2020 parmi les 40 femmes inspirantes en France et nommée Chevaleresse de l’Ordre National du Mérite en 2021. Ancienne journaliste à RFI puis co-fondatrice d’une école Montessori dans le Morbihan, Marie Eloy a fondé plusieurs réseaux pour promouvoir la place des femmes dans l’Economie. En 2014, elle crée Femmes de Bretagne, réseau d’entraide pour créer son entreprise. En parallèle, en 2016, Marie créé Bouge ta Boite, le réseau business pour les entrepreneures qui veulent gagner en expertise, en leadership et en croissance. 1 700 Bougeuses se réunissent dans 120 Cercles en France, soit 400 réunions de travail par mois. En 2021, elle lance Bouge ton Groupe, destiné aux femmes cadres et managers pour accroître la mixité dans les entreprises. Marie est également animatrice du podcast des Echos « Elles ont osé », membre du comité « Gouvernance » du Medef et intervenante régulière sur Europe 1 et sur la chaine Bsmart.
Si les thématiques autour de l’entrepreneuriat féminin vous intéresse, je vous invite à écouter les épisodes suivants : =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 29 May 2022 | #80 L'importance des mots dans le combat féministe | Conversation avec Noémie de Lattre | 00:47:55 | |
Dans l'épisode 80 de Wake Up, Rise Up & Shine, j’ai le plaisir de converser avec Noémie de Lattre sur l'importance des mots dans le combat féministe. Noémie a éte nommée aux Molières 2020 dans la catégorie "Seul.e en scène", pour sa pièce « Féministe pour Homme » qu’elle joue depuis 2017 au Théâtre La Pépinière . Elle a aussi écrit deux livres Un Homme sur deux est une femme: En string et en colère, publié aux éditions Flammarion en 2016 et en mars 2022, Journal: L'histoire de mon coeur et de mon cul, aux éditions Albin Michel.
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| 04 Sep 2022 | #83 Comment rentrer en lien avec l'autre | Conversation avec Sandie Boulanger | 00:57:51 | |
Dans l'épisode 83 de Shine, je reçois Sandie Boulanger pour échanger sur les liens que nous cultivons avec les personnes autour de nous et sur l'importance de la corporalité dans la création de ce lien. Sandie est sexothérapeute, relaxologue somato-thérapeute. Elle est la co-fondatrice de 15fevrier.com, une plateforme pour relancer, entretenir ou approfondir sa relation de couple. Elle anime des conférences sur la sexualité pour les personnes vivant avec des maladies chroniques, des jeunes avec un spectre autistique asperger. Ensemble, nous abordons :
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| 02 Oct 2022 | #85 Je réussis ma détox sucre | Conversation avec Bérengère Philippon | 00:55:48 | |
Dans l'épisode 85 de Shine, je reçois Bérangère Philippon pour échanger sur l’impact du sucre dans notre vie et de l'intérêt de faire une détox pour notre santé. Il y a 3 ans Bérengère Philippon, expérimente une détox sucre, après avoir effectué de nombreuses recherches sur le sujet. Les bienfaits ressentis étant au-delà de ses attentes, elle décide de publier un livre Je réussis ma détox sucre (éditions Larousse cuisine) pour expliquer sa démarche et partager ses découvertes au plus grand nombre (vendu à 85 000 exemplaires). De formation scientifique et passionnée de cuisine, Bérengère est aussi la créatrice du compte Instagram @0sucre_et_igbas sur lequel elle partage des recettes rapides et faciles, elle-même ayant une vie prenante de maman et femme active. Dans cet episode, nous abordons :
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| 30 Oct 2022 | #87 Pourquoi les femmes sont majoritairement sous-payées | Conversation avec Laëtitia Vitaud | 01:01:27 | |
Dans l'épisode 87 de Shine, je reçois Laetitia Vitaud pour échanger sur notre relation au travail et à la productivité - valeur qui régit notre économie et notre vie ! Et si le futur du travail nous invitait à en finir avec la productivité ? Laetitia Vitaud est autrice et conférencière sur le futur du travail. Experte au Lab de Welcome to the Jungle, elle accompagne l’équipe éditoriale sur les sujets liés au management, au recrutement, aux ressources humaines et au futur du travail. Elle fait partie du collectif Vives Media au sein duquel elle écrit sur les femmes. En 2020, elle a créé le podcast Nouveau Départ avec son conjoint et une newsletter en anglais sur l'avenir du travail avec une perspective féministe Laetitia@Work. Laëtitia a publié quatre livres : Faut-il avoir peur du numérique ? , Welcome to the Jungle. 100 idées innovantes pour recruter des talents et les faire grandir, Du labeur à l’ouvrage, et enfin son dernier livre En finir avec la productivité. Critique féministe d’une notion phare de l’économie et du travail, publié en avril 2022 chez Payot. Dans cette conversation passionnante, nous abordons :
Bonne écoute ! =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 27 Nov 2022 | #89 Chamanisme et empouvoirement | Conversation avec Maud Séjournant | 00:58:57 | |
Dans l'épisode 89, j’ai l’immense plaisir de recevoir Maud Séjournant pour parler des enseignements du chamanisme autour de l’empouvoirement des femmes. Maud a transmis pendant de nombreuses années les enseignements chamaniques et la sagesse toltèque à travers des programmes. Aujourd'hui, elle explore sa connexion à la vie à travers ses peintures. Elle est l'autrice de deux livres parus aux éditions Albin Michel :
Dans cet episode, nous abordons :
Si le thème des sagesses ancestrales et de la spiritualité vous intéresse, découvrez les épisodes suivants de Shine : =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 25 Dec 2022 | #91 Les clés de l’Intelligence érotique | Conversation avec Florentine d'Aulnois-Wang | 00:54:26 | |
Dans l'épisode 91 de Shine, j'ai le plaisir d'échanger avec Florentine d'Aulnois-Wang sur de couple et d'intelligence érotique. Florentine accompagne les couples depuis des années. Au gré de ses formations, lectures, rencontres et séminaires, Florentine a beaucoup appris ; mais c’est surtout son engagement dans son propre couple depuis plus de 25 ans, la mise au monde et l’accompagnement de ses trois (grands) enfants et toutes ses rencontres profondes avec ses clients qui ont fait qu'elle est la thérapeute qu’elle est aujourd’hui et qui lui ont permis de développer le concept de l'Intelligence amoureuse©. Florentine est Gestalt-thérapeute, psychothérapeute et autrice de 2 livres publiés chez Larousse :
Florentine a aussi créé le podcast de l'Espace du Couple que vous pouvez retrouver sur toutes les plateformes.
#49 | Se faire accompagner dans sa sexualité | Conversation avec Céline Rémy =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 10 Jul 2022 | [BEST OF] Femmes, Puissantes et Vulnérables | Conversation avec Camille Sfez | 00:48:36 | |
Dans cet épisode BEST OF, je reçois Camille Sfez pour parler du Féminin, de notre puissance et de notre vulnérabilité. Camille Sfez est psychologue clinicienne, formatrice et auteure de La Puissance du Féminin. En 2011, elle fonde la Tente Rouge de Paris, un espace de vulnérabilité et d’écoute où les femmes viennent se connecter à elles-mêmes, partager leur histoire et trouver plus de liberté. Elle accompagne également ce retour vers soi dans des stages, avec des outils d’art-thérapie comme la danse, les rituels et plus récemment le chant spontané. J’ai aussi choisi d’inviter Camille dans ce podcast pour parler de son tout nouveau livre intitulé Vulnérable, sorti en septembre 2021. Cet épisode est pour vous si :
Dans cet épisode, nous abordons :
Bonne écoute ! Si vous aimez cette thématique, je vous invite à écouter les épisodes suivants : =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 24 Jul 2022 | [BEST OF] Oser s'offrir un sextoy et nourrir son bien-être | Conversation avec Marie Comacle | 00:43:23 | |
Dans cet épisode BEST OF, nous parlons de sexualité et plus particulièrement de masturbation féminine sans tabou avec Marie Comacle, la fondatrice de la marque de Sex Toy “Puissantes”. Laissez-moi vous raconter un peu l’histoire de Marie. Marie Comacle a 28 ans. Elle vient de Vannes en Bretagne. Elle a fait une école d'ingénieur et une école de commerce et a commencé sa carrière dans le conseil à Paris au sein de start-ups et de grands groupes. Au bout de quelques temps. Marie commence à s'ennuyer et à se dire qu’elle n’a pas fait 6 ans d'études pour ça. Elle prend alors conscience à quel point la sexualité féminine et encore plus la masturbation, sont complètement taboues. Avec ce projet, Marie veut casser le tabou, se mettre au service de la cause féminine en dépoussiérant les clichés sur la sexualité et en remettant en lumière l’essentiel. Alors dans cet épisode, nous parlons :
EPISODE #34 Femme désirée, Femme désirante | Conversation avec Dr Danielle Flaumenbaum =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 07 Aug 2022 | [BEST OF] Le couple au service de la carrière des femmes | Conversation avec Anne-Cécile Sarfati | 00:53:06 | |
Dans cet épisode BEST OF, j'accueille avec joie Anne-Cécile Sarfati pour parler de pourquoi et comment concilier couple et carrière professionnelle. D’abord avocate puis journaliste, Anne-Cécile Sarfati a été rédactrice en chef du magazine ELLE. Elle a créé notamment les forums ELLE Active qui ont connu un large succès. Elle dirige aujourd’hui la société de conseil éditorial et événementiel Actually. Anne-Cécile est depuis de nombreuses années engagée pour l’égalité professionnelle entre hommes et femmes. Elle est notamment l’autrice de plusieurs ouvrages sur le travail des femmes dont :
Anne-Cécile est mariée et mère de trois fils. Elle a été désignée parmi les quarante Françaises inspirantes de Forbes en 2020.
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| 21 Aug 2022 | [BEST OF] Ma Juste Valeur | Conversation avec Insaff El Hassini | 00:44:12 | |
Dans cet épisode BEST OF, j’ai le plaisir de recevoir Insaff El Hassini, pour parler de notre relation à l'argent, de rémunération salariale et de notre juste valeur. Insaff est une véritable actrice du changement. Juriste internationale, elle exerce depuis plus d’une dizaine d’années au sein de grands cabinets d’avocats, banques d’investissement et dans le secteur public (Consulat de France). Déterminée à mettre un terme aux inégalités salariales, Insaff a sillonné la France et le monde, à travers ses tours de France & Tour du monde de la négociation de rémunération.
Si les thématiques autour de l'empouvoirement des femmes vous intéresse, je vous invite a écouter les épisodes suivants : =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 16 Oct 2022 | #86 Vous doutez de vous ? Vous n'êtes pas seule ! | Christine Lewicki | 00:12:06 | |
"Je ne vais pas y arriver", "Je ne suis pas légitime.", "Ce n'est pas raisonnable.", "Pour qui je me prends". Le doute, le manque de confiance en soi est le frein le plus puissant de mes clientes quand elles veulent poser des actes à la hauteur de leurs ambitions. Des études montrent que 70 % des gens souffrent du syndrome de l'imposteur. Moi-même, j'ai dû y faire face lors de grands sauts dans ma vie. Et le doute pointe encore son nez régulièrement.
Dans cet épisode, j'aborde :
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| 13 Nov 2022 | #88 Du burn-out au born-out | Conversation avec Astrid Le Fur | 00:50:37 | |
Dans l'épisode 88 de Shine, j’ai l’immense plaisir de recevoir Astrid Le Fur pour parler de burn out. Astrid Le Fur est coach professionnelle, conférencière spécialisée dans la prévention et l'accomoagnement du burn out. Sa mission : accompagner les personnes et les entreprises à transformer le burn-out en opportunité. Dans cet episode, nous abordons :
Bonne écoute ! =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 05 Feb 2023 | #94 Développer l'intimité dans le couple | Conversation avec Claude Parisot | 00:56:10 | |
Dans l'épisode 94 de Shine, je reçois Claude Parisot pour parler d'intimité dans le couple. Claude Parisot est un thérapeute de couple français formé également à la sexothérapie, animateur de stages et superviseur dans l’approche Imago.
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| 08 Jan 2023 | #92 Devenir sa propre médecine | Conversation avec Nathalie Geetha Babouraj | 00:52:11 | |
Dans l'épisode 92 de Shine, je reçois Nathalie Geetha Babouraj (connue sous DocLaLuna sur les réseaux sociaux) pour parler de notre rapport à la vie, de notre santé, de comment reconnecter à notre puissance de guérison. Nathalie Geetha Babouraj est docteure en médecine, coach éco-féministe et conférencière Tedx. Nathalie a publié récemment chez Eyrolles Devenir sa propre médecine. Dans cet épisode, nous abordons :
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| 12 Dec 2022 | #90 Vivre un rituel de fin d'année avec vos proches | Christine Lewicki | 00:15:24 | |
La fin de l’année approche. Et dans l’épisode 90 de Shine, je vous propose de vivre un rituel avec vos proches. Un rituel que j’aime réaliser autour du solstice d’hiver, le 21 décembre, (ou bien pour les réveillons du 24 ou du 31). La saison des fêtes, c’est cette période qui peut vite se transformer en saison de stress où au lieu d’être comblées, nous nous retrouvons vidées. Alors nous tentons de formuler des résolutions pour la nouvelle année en espérant mieux y parvenir… Des résolutions que, dans le fond, nous savons que nous abandonnerons rapidement car elles sont souvent nourries de culpabilité plutôt que d’un profond élan. Avec ce rituel, je vous propose de vivre un temps de célébration, de connexion et d’amour avec vos proches. (Ce qui est finalement ce à quoi nous aspirons le plus pendant la période de fêtes de fin d’année.) Dans cet épisode, découvre comment vivre un rituel de fin d'année :
Ressources de cet épisode : =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 02 Apr 2023 | #98 Il n'y a pas d'âge pour jouir | Conversation avec Catherine Grangeard | 00:50:08 | |
Dans l'épisode 98 de Shine, je reçois Catherine Grangeard pour parler de la sexualité des femmes ménopausées. Catherine est psychologue de formation et psychanalyste depuis plus de 30 ans. Femme engagée, féministe depuis le plus jeune âge, elle a publié plusieurs livres dont :
Dans cet épisode, nous abordons :
Pour en savoir plus sur le travail de Catherine, visitez son blog : https://catherinegrangeard.blogspot.com/ =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 19 Mar 2023 | #97 Le Pilates pour nourrir notre énergie | Conversation avec Lugdivine Meytre | 00:53:27 | |
Pour l'épisode 97 de Shine, je reçois Lugdivine Meytre pour parler de la méthode Pilates et de comment prendre soin de notre corps pour nourrir notre énergie. Ancienne sportive de haut niveau, passionnée de sport depuis toujours, de Yoga et de Pilates en particulier depuis plus d’une dizaine d’années, Ludgdivine Meytre donne des cours dans des studios parisiens depuis 2017. Diplômée chez Balanced Body® puis en Pilates classique, elle aime régulièrement se former à toutes les disciplines qui font du bien au corps et à l’esprit. Lugdivine a écrit plusieurs livres dont
Dans cet épisode, nous abordons :
Si cet épisode vous a intéressé, nous vous invitons à écouter également les épisodes suivants : =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 22 Jan 2023 | #93 Le burn out maternel | Conversation avec Hélène Bonhomme | 00:45:46 | |
Dans l’episode 93 de Shine, j’ai le plaisir de recevoir Hélène Bonhomme des Fabuleuses au Foyer pour parler de la santé émotionnelle des mamans et de burn out maternel ! Conférencière, écrivaine, chroniqueuse et entrepreneuse, Hélène est maman de 4 enfants. Depuis 2014, elle multiplie les initiatives dédiées à la santé émotionnelle des mères. Hélène a écrit deux livres : C’est décidé, je suis fabuleuse, paru en 2006 et Que ta journée soit belle, paru en 2022. Elle a aussi créé des spectacles ayant rassemblé plus de 2000 femmes, ainsi que des formations en ligne dont le VILLAGE pour accompagner et soutenir les mamans. Dans cet épisode, nous abordons :
Pour en savoir plus sur le programme La Voie d'Athéna et vous inscrire sur la liste d'attente, CLIQUEZ ICI. =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 20 Feb 2023 | #95 Ce qu'il faut pour se lancer dans l'écriture d'un livre | Christine Lewicki | 00:23:14 | |
Ma carrière de coach a été propulsée le jour où j'ai osé écrire mon premier livre J'arrête de râler, devenu bestseller vendu à plus de 300 000 exemplaires.
Si cet épisode t'a plu, je t'invite à télécharger mon KIT gratuit 10 conseils pour avancer concrètement dans l'écriture de votre livre. CLIQUE ICI pour télécharger le kit maintenant Si tu rêves que je t'accompagne pour écrire ton livre, pour le mettre au coeur de ton année et le rendre réalité, CLIQUE ICI pour poser ta candidature.
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| 05 Mar 2023 | #96 Le Matrimoine ou le pouvoir de la représentation | Conversation avec Alexandra Ughetto | 00:55:00 | |
Dans l'épisode 96 de Shine, je reçois Alexandra Ughetto pour parler de Matrimoine ou l'importance de réhabiliter la représentation des femmes dans l'Histoire. Elle a publié chez Robert Laffont un roman d’émancipation pour adolescentes Chloé des loups, et anime pour elles des ateliers mensuels sur la confiance en soi. Elle accompagne aussi les femmes qui ont un projet entrepreneurial avec sa formation “Je me lance”. Elle a fondé avec Caroline Lesire Donne-moi des elles, une aventure au service du matrimoine qui comporte un podcast, un livre publié chez Jouvence et des conférences. Pour en savoir plus, vous pouvez la suivre sur Instagram, Facebook ou sur https://alexandraughetto.com et donnemoideselles.com
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| 14 May 2023 | #101 Ré-entreprendre sa vie après 50 ans | Conversation avec Frédérique Cintrat | 00:53:42 | |
Dans l'épisode 101 de Shine, je reçois Frédérique Cintrat pour parler de ré-entreprendre sa vie après 50 ans et de pourquoi l’ambition des femmes quinquas n'a pas d'âge. Frédérique est l’auteure de :
À la veille de ses 50 ans, Frédérique Cintrat a créé Assurancielles, une structure de conseil en silver économie. Elle est également, via la marque Axielles, conseil pour dirigeants, coach et formatrice en influence, leadership et carrière. Âgée de 56 ans, mère de deux fils de 29 et 27 ans, plus zumba et cyclisme que yoga, elle incarne les femmes de sa génération, bien dans leur époque, avec parfois plusieurs vies. Frédérique est déterminée à nous montrer que quinqua ne veut pas dire triste, désillusionnée et sans projets.
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| 16 Apr 2023 | #99 Comment parler des règles à nos filles | Conversation avec Gaëlle Baldassari | 01:05:32 | |
Dans l'épisode 99 de Shine, je reçois Gaëlle Baldassari pour échanger sur comment parler des règles à nos filles. Gaëlle est la fondatrice du mouvement Kiffe ton Cycle. Coach et formatrice au service du leadership et des femmes, elle est autrice des livres Kiffe ton Cycle (éd. Larousse 2019) et Kiffe tes Règles (éd. Larousse 2023). Gaëlle est aussi conférencière et elle a été sur la scène du Tedx Nantes. Certifiée en Approche Neurocognitive et Comportementale, Gaëlle est également diplômée de l’École Française de Coaching MHD (titre RNCP). Mais surtout, autodidacte et passionnée, elle cumule plusieurs milliers d’heures de formation et de lecture d’études sur les sujets du cycle menstruel.
Sur la question de l'accompagnement de nos adolescentes, découvrez les deux épisodes suivants : =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 25 Jun 2023 | #104 C'est quoi le bonheur pour vous ? | Conversation avec Julien Peron | 00:49:38 | |
L'expression de soi est intimement liée au bonheur. Mais comment exprimer qui nous sommes lorsque nous ne nous connaissons pas profondément ? Comment nous émanciper des étiquettes qui nous ont été collées dès notre enfance et qui nous enferment et nous paralysent ? Dans l'épisode 104 de Shine, je reçois Julien Peron pour parler de bonheur, d'éducation et de connaissance de soi ! Julien Peron, dyslexique et dysorthographique, publie son premier livre C’est quoi le bonheur pour vous ? En chemin vers soi aux éditions Eyrolles. Producteur et réalisateur des documentaires “L’école de la vie, une génération pour tout changer” et “C’est quoi le bonheur pour vous ?” aux 2 millions de spectateurs, il multiplie les initiatives dédiées à la connaissance de soi, l’éducation et le voyage en conjuguant avec respect et intelligence les dernières recherches au service de l’humain et de la planète. Dans cet épisode, nous abordons :
Vous pouvez retrouver Julien Peron sur : ÉPISODE 71 | Le pouvoir des émotions positives | Conversation avec Sarah Allart =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 11 Jun 2023 | #103 La science des miracles | Conversation avec Ana Sandrea | 00:50:14 | |
As-tu le sentiment de vivre des miracles dans ta vie ? Tu sais, ces situations de fluidité et de sérendipité qui te permettent de croire profondément que la vie conspire à te soutenir ! Ces situations où tout s'aligne ... comme par miracle ! Comment attirer la manifestation dans notre vie alors que les doutes et les peurs nous envahissent ? Comment créer des miracles dans notre vie malgré nos zones d'ombre ? Dans l'épisode 103 de Shine, je reçois Ana Sandrea, auteure du livre La science des miracles, la méthode pour vivre l’illimité au quotidien publié aux éditions Leduc Ensemble, nous échangeons sur comment activer notre pouvoir créateur grâce à notre vibration et en embrassant nos peurs. Ana est thérapeute, spécialisée dans les blessures émotionnelles, coach certifiée, auteure et fondatrice du Sommet de la conscience et de l'université de la conscience. J'ai eu le plaisir de recevoir Ana dans l’épisode #45 pour parler de comment se libérer de l’auto-sabotage. Elle propose des accompagnements individuels ainsi que des conférences et des ateliers en Europe et en Amérique du Sud. Dans cet épisode, nous abordons :
=================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 30 Apr 2023 | #100 Oser s'émanciper | Interview de Christine Lewicki par Alexandra Ughetto | 00:59:18 | |
Pour le 100 ème épisode de Shine, les rôles sont inversés ! Christine Lewicki répond aux questions de Alexandra Ughetto. Alexandra est business coach, autrice et podcasteuse. Elle a participé à plusieurs programmes de Christine depuis 2014 et est inspirée par la capacité de Christine à s'autoriser à voir grand, à évoluer et à créer une voie pour d'autres femmes.
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| 28 May 2023 | #102 Vers un féminisme éclairé (et non radical) | Conversation avec Laura Lesueur | 01:00:50 | |
Dans l'épisode 102 de Shine, je reçois Laura Lesueur pour échangr sur comment le féminisme éclairé (et non radical) peut nous permettre de faire avancer les droits des femmes dans notre société. Laura est Motivational Business speaker, conférencière et coach. Après 10 ans dans des fonctions commerciales au sein d'entreprises de la tech, elle est aujourd'hui CEO de Legendaily, entreprise de formation, et créatrice du podcast Legend Ladies qui traite de l'ambition féminine au travers de parcours de femmes d'horizons divers. Depuis 2019, elle anime des Masterclass "STRONGHER for Business" dédiées aux enjeux des femmes au sein des organisations. Laura est l'autrice de l'ouvrage Manifeste contre le féminisme radical et pour un féminisme éclairé publié en février 2023 aux Éditions du Cherche-Midi. Dans cet épisode, nous abordons :
ÉPISODE 7 | Oser être brillant ÉPISODE 9 | Poser des actes à la hauteur de ses ambitions ÉPISODE 32 | Quand les femmes pensent le Monde | Conversation avec Monique Grande ÉPISODE 59 | Donner des ailes à nos adolescentes | Conversation avec Alexandra Ughetto ÉPISODE 96 | Le Matrimoine ou le pouvoir de la représentation | Conversation avec Alexandra Ughetto =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 03 Jul 2023 | #105 Comment prendre le contrôle de sa vie | Interview de Christine Lewicki par Leïla Bazzi | 00:48:35 | |
L'épisode 105 de Shine est une rediffusion de ma conversation avec Leïla Bazzi, dans son podcast Les Inspiratrices.
Découvrez la nouvelle édition de Wake UP : Si cet épisode vous a plu, découvrez : =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 01 Oct 2023 | #107 Oser l'ambition | Interview de Christine Lewicki par Laura Lesueur | 01:09:43 | |
Te sens-tu limitée dans ton quotidien ? Aimerais-tu être plus ambitieuse, oser voir grand pour toi-même et suivre ce qui te fait vibrer ? Pour l'épisode 107 de Shine, je vous propose une rediffusion captivante de ma conversation avec Laura Lesueur dans son podcast Legend Ladies qui traite de l'ambition féminine. Ensemble nous abordons comment oser l'ambition et suivre sa légende personnelle. Conférencière et Motivational speaker internationale, Laura est profondément convaincue que nous pouvons toutes et tous créer notre légende personnelle au quotidien. Laura a été nommée par le magazine Forbes parmi les 40 femmes les plus influentes de France.
Belle écoute ! =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 15 Oct 2023 | #108 Elévation de conscience et connaissance de soi | Conversation avec Anne Ghesquière | 00:53:06 | |
Aujourd’hui, j’ai l’immense joie d'échanger avec Anne Ghesquière. Si vous aimez les podcasts de développement personnel alors vous la connaissez très certainement. Anne est la fondatrice et productrice de Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience. Métamorphose est aujourd’hui le 2ème podcast natif français le plus écouté avec plus de 2 millions d’écoutes mensuelles. Précédemment, Anne a fondé le magazine FemininBio. Elle est aussi l’auteure de plus de 10 livres engagés autour de la conscience, du bien-être et de l’alimentation saine. Anne vit en Suisse depuis 6 ans et est la maman de trois adolescentes (comme moi).
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| 11 Feb 2024 | #116 Périménopause, Métamorphose | Conversation avec Pascaline Lumbroso | 01:03:11 | |
Les femmes sont nombreuses à avoir intégré que leur valeur était étroitement liée à leur fécondité, à leur capacité de devenir mère. Arrive la ménopause, certaines se sentent périmées ou inutiles. Au contraire, lorsqu'une femme entre dans son deuxième printemps (comme l'appellent les Chinois), elle a une magnifique opportunité de revenir à son corps, à elle-même et à ses envies profondes. Une opportunité de retrouver sa puissance de femme. Avec 15 années d'expérience dédiées à la santé intégrale des femmes, Pascaline nous plonge dans l'univers de la périménopause. Au cœur de notre conversation, Pascaline nous dévoile son expertise dans l'accompagnement du cycle menstruel et le passage à la périménopause. En déconstruisant les tabous et les croyances qui entourent cette période de transition, Pascaline apporte à cette période une profondeur et une dimension holistique et initiatique pour rejoindre ce que les chinois appellent le 2ème printemps de la femme. Une voie d’empuissancement au féminin. Auteure du livre inspirant "Ménopause Métamorphose", publié chez Hachette, Pascaline est également la créatrice du podcast "Au Cœur de la Femme". Son objectif est de forger un nouveau modèle, où chaque femme peut trouver sa propre voix.
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| 17 Sep 2023 | #106 Burn Out et microbiote : et si c'était lié ? | Conversation avec Marie-Laure Demaegdt | 00:49:30 | |
Dans l'épisode 106 de Shine, je reçois Marie-Laure Demaegdt pour explorer un sujet souvent négligé dans le domaine de la santé : le lien entre notre microbiote et le burn-out. Marie-Laure est éco-thérapeute, consultante et formatrice, et notre guide expert dans cette aventure. Grâce à son expertise unique, Marie-Laure propose des accompagnements individuels novateurs. Elle partage également ses connaissances lors d'ateliers, de conférences et de formations.
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| 05 Nov 2023 | #109 Comment préserver sa vitalité et son énergie en hiver | Conversation avec Esther Schmitt | 00:58:36 | |
Dans l'épisode 109 de Shine, je reçois à nouveau Esther Schmitt, naturopathe et experte en nutrition pour découvrir comme préserver notre énergie et vitalité pendant la saison hivernale, Conférencière, chroniqueuse reconnue, auteure de deux livres à succès : J'arrête de me sentir fatigué(e) - dont j'ai eu le plaisir d'écrire la préface - et plus récemment Je me libère du grignotage, publiés aux éditions Eyrolles, Esther est une passionnée de bien-être, dévouée à aider les individus à retrouver leur pleine énergie pour leur permettre d'accomplir tous leurs projets.
Si cet épisode vous a plu, découvrez aussi : =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 14 Jan 2024 | #114 Pourquoi et comment auto-éditer son livre | Conversation avec Ida El Hicheri, Magali Lemaître et Lydia Plassais | 01:23:18 | |
Vous profiterez de leurs témoignages inspirants sur :
Que vous soyez écrivain en herbe ou auteur confirmé, cet épisode est une mine d'informations et d'inspiration pour franchir le pas de l'auto-édition et donner vie à votre livre ! Si cet épisode vous a plu, découvrez aussi : =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 19 Nov 2023 | #110 Et si tu posais ton tel ? | Conversation avec Laurène Le Gall | 00:59:28 | |
Quel est ton rapport à tes écrans et à ton téléphone ? As-tu le sentiment de les subir ? Ou te permettent-ils de créer la vie à laquelle tu aspires vraiment ? Et si tu posais ton tel ?, c'est à la fois un podcast, un compte Instagram et une série de challenges qui visent à explorer notre lien complexe avec la technologie. Dans son podcast, Laurène interroge des experts pour comprendre les multiples facettes de l'hyperconnexion (psychologiques, cognitives, physiques, écologiques...) et aide les auditeurs à personnaliser leur utilisation des outils numériques. En février 2023, Laurène a également lancé l'initiative des #dimanchesdéconnectés, une invitation à créer des défis de déconnexion sur mesure tous les premiers dimanches du mois, pour sortir de la routine connectée. Alors, soyez les bienvenus dans cet épisode passionnant, où nous abordons :
Restez à l'écoute pour cet épisode qui pourrait bien changer votre relation avec la technologie ! #Etsituposaistontel #Hyperconnexion #DéconnexionSaine =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 29 Nov 2023 | #111 Comment cultiver notre paix intérieure, dans un monde chaotique | 00:28:08 | |
Pour t'inscrire gratuitement au Rituel 21 jours de chants du coeur : https://www.christinelewicki.com/inscription-chants Nous aspirons à vivre notre vie alignée dans l’amour, la joie, la paix … mais en réalité nous courons toute la journée et passons plus de temps derrière nos écrans à gérer ce qui vient à nous ou à nous morfondre de l'actualité. La saison des fêtes n'arrange pas les choses - avec son lot de dépenses, d’événements et de logistique à gerer. Or, l'hiver est la saison de l‘intériorité. Dans l'épisode 111 de Shine, je partage avec vous mes meilleures ressources pour cultiver votre paix intérieure dans un monde chaotique.
=================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 28 Jan 2024 | #115 Le syndrome du nid vide | Conversation avec Charlotte Attry | 00:52:12 | |
Dans l'épisode 115, je recois Charlotte Attry pour parler d’un sujet qui concerne certainement plusieurs de nos auditrices et auditeurs. Autrice formée au journalisme et à la psychologie, Charlotte Attry est spécialiste des problématiques de société avec un penchant pour les défis liés aux transitions de la vie. Ses missions ? Informer, décrypter, accompagner. Et ce, à tout âge. En presse télévisée, elle a endossé les casquettes d'enquêtrice, réalisatrice et rédactrice en chef. Elle a travaillé pour les JT de France 3 et de nombreuses émissions magazines («Ça se discute» sur France 2, «C’est ma vie» sur M6, «Combien ça coûte» sur TF1, «Reporters» sur NT1, etc.). En presse écrite, elle a travaillé plus de dix ans pour le groupe Milan Presse, notamment pour le mensuel pour les adolescentes «Julie Magazine» (piges, gestion de hors-séries et encadrement). Depuis 2019, elle a rejoint la rédaction de « French Morning », le premier média en ligne sur l’actualité des Français vivant aux États-Unis. Dernièrement, c'est en tant qu'autrice qu'elle met à profit son expertise avec une collection de guides remarquée à destination des femmes de plus de 45 ans (publiée par Bamboo Édition) :
Elle enquête aujourd'hui sur les couples en crise (sortie prévue au printemps 2024). Installée à Berkeley dans la baie de San Francisco depuis 2015, elle continue à collaborer avec des médias français et elle a monté une structure d’édition américaine. Son premier livre pour enfants Pacita, the Pacifier Fairy (sorti en 2020) a reçu un accueil enthousiaste aux États-Unis et a été adapté pour le marché chinois en 2022. Dans cet épisode, nous abordons :
Si cet épisode vous a plu, découvrez aussi : =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 07 Dec 2023 | #112 Oser agir pour transformer sa vie | 01:00:42 | |
Pour l'épisode 112 de Shine, je propose un épisode spécial dédié à celles d'entre vous qui aspirent au changement dans leur vie, mais se sentent parfois coincées. Alors si vous souhaitez développer votre confiance et votre audace en 2024. Dans cet épisode, elles partagent avec nous comment elles ont accompli cela, les défis qu'elles ont rencontrés, et ce qui les a le plus aidé à les surmonter. Nous abordons :
Pour découvrir mes programmes d'accompagnement https://linktr.ee/christinelewicki Si cet épisode vous a plu, déco =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 02 Jan 2024 | #113 My 2024 : Mettre nos désirs au coeur de nos agendas | Conversation avec Jennifer Gourdel | 00:57:45 | |
Pour l'épisode 113 de Shine, je reçois Jennifer Gourdel, entrepreneuse autodidacte créatrice de MyAgenda 365, une petite entreprise de papeterie écologique fabriquée en France. MY365 est né quand Jennifer a eu l'envie irrésistible de créer un agenda papier qui nous aide à nous organiser, à rester concentrée sur ce qui compte pour nous et à laisser libre cours à notre créativité. J’aime les agendas de My365 car ils nous invitent à être respectueuses de notre temps pour que nous puissions honorer notre vie. Nombreuses sont les femmes qui écoutent ce podcast et qui me disent avoir l’impression de courir toute la journée. Des femmes qui aimeraient avoir plus de temps pour pouvoir faire ce qu’elles ont envie. Alors aujourd'hui, nous parlons de pourquoi et comment mettre nos désirs au coeur de notre agenda.
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| 25 Feb 2024 | #117 Va, vis et deviens conscient de toi-même | Conversation avec Anne Ghesquière | 01:00:17 | |
Dans l'épisode 117 de Shine, j'accueille une invitée exceptionnelle : Anne Ghesquière. Personnellement, je connais Anne depuis près de 15 ans car elle est la directrice de collection de tous mes livres publiés chez Eyrolles. C'est grâce à elle que j'ai pu écrire mon premier livre J'arrête de râler . Anne vit en Suisse depuis 6 ans, est maman de trois adolescentes, marathonienne, triathlète et enseignante de Wutao, un art corporel d'éveil à soi. Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers d'Anne de la conscience de soi et explorons les thèmes fascinants de son dernier livre.
Si cet épisode vous a plu, découvrez aussi : =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 10 Mar 2024 | #118 Se sentir bien dans sa peau et dans ses vêtements | Conversation avec Yasmine | 01:07:26 | |
Dans l'épisode 118 de Shine, j'accueille Yasmine. En 2016, Yasmine fut une des premières en France à aborder le sujet du body positive, et elle a même publié son livre Body Positive Attitude aux éditions Marabout en 2018. Yasmine aide les femmes à se sentir bien dans leur peau et dans leurs vêtements, à s'aimer davantage et à se regarder avec bienveillance ! Elle souhaite être pour ses clientes la conseillère en image bienveillante et inclusive qu'elle aurait aimé avoir ! Dans cet épisode, nous abordons :
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| 24 Mar 2024 | #119 Les bienfaits de l'alimentation vivante | Conversation avec Ariane des Crawquantes | 01:04:47 | |
Quelle relation entretiens-tu avec ton alimentation ? As-tu le sentiment que ton corps sait te guider dans des choix qui nourrissent ta vitalité ? Ou te sens-tu prisonnière de pulsions alimentaires qui te desservent et minent ton énergie ? C'est ce dont nous parlons cette semaine dans l’épisode 119 de Shine avec Ariane Naumovic, créatrice de l’école de cuisine crue (crusine) et vivante Les Crawquantes. Comment l'alimentation vivante peut nous permettre de nous sentir plus vivante ! Ariane est une femme curieuse et à l’écoute d’elle-même et c’est cette curiosité qui l’a amenée sur le chemin de l’alimentation vivante pour devenir créatrice cRulinaire et formatrice à Pornic. Elle partage une crusine végétale colorée, savoureuse, poétique qui donne la part belle aux fruits et aux légumes. Mais sa connexion au vivant ne s’arrête pas là : elle vit dans une maison autonome, plante son jardin forêt pour nourrir sa famille, adore apprendre à tout faire elle-même et vous pouvez parfois la croiser sur sa planche de surf au détour d’une vague sur la côte Atlantique. Ecoutez cet épisode pour découvrir :
ÉPISODE 38 | J’arrête de me sentir fatigué.e | Conversation avec Esther Schmitt ÉPISODE 41 | Yoga Kundalini, une pratique de réconciliation | Conversation avec Lili Barbery ÉPISODE 42 | Le jeûne intermittent, une nouvelle relation avec son alimentation | Conver =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 07 Apr 2024 | #120 Une sexualité pour soi et pour l'autre | Conversation avec le Docteur Danièle Flaumenbaum | 00:53:49 | |
Je rencontre beaucoup de femmes dans le cadre de mon programme La Voie d’Athena qui disent ne pas avoir la s@xualité à laquelle elles aspirent. Elles sont frustrées car dans leur TÊTE, elles ont envie. Mais dans leur CORPS, elles se sentent bloquées. "Le territoire du corps et du s@xe est occupé par la société et la famille – même s’il n’y a pas eu d’abus. Si on n’a pas été instruite que nous pouvions vivre une s@xualité de partage, alors notre corps ne le sait pas !" C’est ce dont nous parlons cette semaine dans l’épisode 120 de Shine avec Dr Danièle Flaumenbaum, autrice du bestseller Femme Désirée, Femme Désirante et récemment de Accord et À coeur, tous deux parus aux éditions Payot.
En savoir plus sur le Dr Flaumenbaum : https://www.danieleflaumenbaum.com/ =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 21 Apr 2024 | #121 Activer sa pleine confiance grâce au Nerf Vague | Conversation avec Ludovic Leroux | 01:05:27 | |
Dans l'épisode 121 de Shine, nous plongeons dans l'univers fascinant du nerf vague en compagnie de Ludovic Leroux. Dans le domaine du développement personnel, on travaille souvent en priorité notre mindset - c'est-à-dire nos pensées - avec le postulat que nos pensées créent nos émotions et impactent nos actions. Ancien grand timide, préparateur mental de sportifs de haut niveau puis coach en neurosciences, Ludovic a découvert il y a 6 ans la neurobiologie et la science du système nerveux autonome et du nerf vague que sa timidité n'est qu'un mécanisme de protection. Aujourd'hui, Ludovic Leroux nous éclaire sur la puissance du nerf vague et sur la manière dont vous pouvez l'activer pour prendre soin de vous et retrouver une pleine confiance en vous-mêmes.
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| 05 May 2024 | #122 Réseaux sociaux : toxicité ou humanité ? | Conversation avec Sébastien Ravut | 01:03:48 | |
Dans l'épisode 122 de Shine, je vous propose d'explorer un sujet qui dicte beaucoup la qualité de notre vie : les réseaux sociaux. Pour nous guider dans cette réflexion, j'ai le plaisir de recevoir Sébastien Ravut, un "geek empathique" comme il se décrit lui-même. Expert en innovations digitales, sociales et environnementales, Sébastien est passionné par les possibilités de communication offertes par le numérique. Depuis les années 2000, il s'engage dans des mouvements citoyens et entrepreneuriaux qui façonnent l'avenir de nos sociétés, un avenir qu'il imagine sous le signe de l'empathie digitale. Dans cet épisode, Sébastien partage avec nous pourquoi il est crucial de transformer nos interactions sur les réseaux sociaux en espaces empreints de bienveillance et d'empathie. Dans cet épisode, nous abordons :
Si cet épisode vous a plu, découvrez aussi : ÉPISODE 71 | Le pouvoir des émotions positives | Conversation avec Sarah Allart ÉPISODE 110 | Et si tu posais ton tel ? | Conversation avec Laurène Le Gall =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 16 Jun 2024 | #124 Montrer à nos enfants le chemin de la confiance en soi | Conversation avec Lise Gaschet | 00:49:38 | |
Dans l'épisode 124, j'accueillie Lise Gaschet, co-créatrice de la méthode Reveleo, conçue avec sa sœur pour révéler le potentiel des enfants. Lise est egaIement conférencière et autrice du livre Bien dans nos baskets - une boîte à outils pour aider nos enfants à s’accomplir. Dans cet épisode, nous échangeons sur :
Et notamment :
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| 20 Oct 2024 | #125 Accueillir nos émotions négatives | Conversation avec Sarah Allart | 01:02:22 | |
Dans l'épisode 125 de Shine, je reçois Sarah Allart pour parler d’un sujet qui nous concerne tous Comment apprivoiser nos émotions négatives et muscler notre confiance en nous et en la vie.
Curieuse et passionnée, elle aime explorer toutes les disciplines et pratiques qui contribuent à améliorer notre bien-être (psychologie, neurosciences, spiritualité, médecines alternatives…). En bref, Sarah est une exploratrice, une activiste du bien-être. Elle aime cheminer, expérimenter, créer, partager, et surtout incarner sa devise "Sois le changement que tu veux voir dans le monde".
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| 20 May 2024 | [BEST OF] Oser agir pour transformer sa vie (sans tout bouleverser) | 01:00:01 | |
Ceci est une rediffusion de l'épisode 112. Si vous souhaitez développer votre confiance et votre audace, Dans cet épisode, elles partagent avec nous comment elles ont accompli cela, les défis qu'elles ont rencontrés, et ce qui les a le plus aidé à les surmonter. Nous abordons :
Pour t'inscrire au séminaire WAKE UP : =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 02 Jun 2024 | #123 Déployer vos ambitions | 00:19:23 | |
Dans l'épisode 123 de Shine, je vous propose un récapitulatif des enseignements du Challenge Déployer mes ambitions.
Déployer nos ambitions, c'est exactement ce que nous allons faire pendant le séminaire Wake UP à Nantes les 21-23 juin 2024 ! =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 30 Jun 2024 | [BEST OF ] Et si tu posais ton tel ? | Conversation avec Laurène Le Gall | 01:01:11 | |
Ceci est une rediffusion de l'épisode 110. Et si tu posais ton tel ?, c'est à la fois un podcast, un compte Instagram et une série de challenges qui visent à explorer notre lien complexe avec la technologie. Dans son podcast, Laurène interroge des experts pour comprendre les multiples facettes de l'hyperconnexion (psychologiques, cognitives, physiques, écologiques...) et aide les auditeurs à personnaliser leur utilisation des outils numériques. En février 2023, Laurène a également lancé l'initiative des #dimanchesdéconnectés, une invitation à créer des défis de déconnexion sur mesure tous les premiers dimanches du mois, pour sortir de la routine connectée. Alors, soyez les bienvenus dans cet épisode passionnant, où nous abordons :
Restez à l'écoute pour cet épisode qui pourrait bien changer votre relation avec la technologie ! #Etsituposaistontel #Hyperconnexion #DéconnexionSaine =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 14 Jul 2024 | [BEST OF] Oser s'émanciper | Interview de Christine Lewicki par Alexandra Ughetto | 01:00:33 | |
Ceci est une rediffusion de l'épisode 100. Alexandra est business coach, autrice et podcasteuse. Elle a participé à plusieurs programmes de Christine depuis 2014 et est inspirée par la capacité de Christine à s'autoriser à voir grand, à évoluer et à créer une voie pour d'autres femmes.
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| 28 Jul 2024 | [BEST OF] Mettre nos désirs au coeur de nos agendas | Conversation avec Jennifer Gourdel | 00:59:28 | |
Ceci est une rediffusion de l'épisode 113. MY365 est né quand Jennifer a eu l'envie irrésistible de créer un agenda papier qui nous aide à nous organiser, à rester concentrée sur ce qui compte pour nous et à laisser libre cours à notre créativité. J’aime les agendas de My365 car ils nous invitent à être respectueuses de notre temps pour que nous puissions honorer notre vie. Nombreuses sont les femmes qui écoutent ce podcast et qui me disent avoir l’impression de courir toute la journée. Des femmes qui aimeraient avoir plus de temps pour pouvoir faire ce qu’elles ont envie. Alors aujourd'hui, nous parlons de pourquoi et comment mettre nos désirs au coeur de notre agenda.
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| 04 Aug 2024 | [BEST OF] Oser l'ambition | Interview de Christine Lewicki par Laura Lesueur | 01:11:26 | |
Ceci est une rediffusion de l'épisode 107. Aimerais-tu être plus ambitieuse, oser voir grand pour toi-même et suivre ce qui te fait vibrer ? Pour l'épisode 107 de Shine, je vous propose une rediffusion captivante de ma conversation avec Laura Lesueur dans son podcast Legend Ladies qui traite de l'ambition féminine. Ensemble nous abordons comment oser l'ambition et suivre sa légende personnelle. Conférencière et Motivational speaker internationale, Laura est profondément convaincue que nous pouvons toutes et tous créer notre légende personnelle au quotidien. Laura a été nommée par le magazine Forbes parmi les 40 femmes les plus influentes de France.
Belle écoute ! =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 18 Aug 2024 | [BEST OF] Le Matrimoine ou le pouvoir de la représentation | Conversation avec Alexandra Ughetto | 00:56:43 | |
Ceci est une rediffusion de l'épisode 96. Elle a publié chez Robert Laffont un roman d’émancipation pour adolescentes Chloé des loups, et anime pour elles des ateliers mensuels sur la confiance en soi. Elle accompagne aussi les femmes qui ont un projet entrepreneurial avec sa formation “Je me lance”. Elle a fondé avec Caroline Lesire Donne-moi des elles, une aventure au service du matrimoine qui comporte un podcast, un livre publié chez Jouvence et des conférences. Pour en savoir plus, vous pouvez la suivre sur Instagram, Facebook ou sur https://alexandraughetto.com et donnemoideselles.com
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| 02 Sep 2024 | [BEST OF] Reconnecter au délice de son quotidien | 00:33:26 | |
INVITATION : REJOIGNEZ LE CHALLENGE J'ARRÊTE DE RÂLER DU 9 AU 30 SEPTEMBRE 2024. Pour vous inscrire, c'est ICI : https://www.christinelewicki.com/challenge-inscription Je vous parle de cette décision que j’ai prise de me libérer de cette habitude qui, sans m’en rendre compte, me polluait la vie et me vidait de mon énergie. Râlez-vous contre les dizaines de mails à traiter, contre ces chauffards qui vous mettent en danger, contre le manque de temps, contre le manque d’argent, contre votre patron, vos collègues, votre conjoint, vos enfants, vos parents… ou contre vous-même ? Personnellement, je faisais partie des râleurs. Je ne râlais pas fort et pas forcément beaucoup plus que les autres mais je dois bien admettre que je râlais tout le temps ! Aujourd’hui râleuse repentie, je partage dans cet épisode mon expérience et les conditions de ce challenge. Dans ce podcast vous découvrirez :
Si cet épisode vous a intéressé, nous vous invitons à écouter également l'épisode suivant : =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 06 Oct 2024 | [BEST OF] Le syndrome du nid vide | Conversation avec Charlotte Attry | 00:53:55 | |
Autrice formée au journalisme et à la psychologie, Charlotte Attry est spécialiste des problématiques de société avec un penchant pour les défis liés aux transitions de la vie. Ses missions ? Informer, décrypter, accompagner. Et ce, à tout âge. En presse télévisée, elle a endossé les casquettes d'enquêtrice, réalisatrice et rédactrice en chef. Elle a travaillé pour les JT de France 3 et de nombreuses émissions magazines («Ça se discute» sur France 2, «C’est ma vie» sur M6, «Combien ça coûte» sur TF1, «Reporters» sur NT1, etc.). En presse écrite, elle a travaillé plus de dix ans pour le groupe Milan Presse, notamment pour le mensuel pour les adolescentes «Julie Magazine» (piges, gestion de hors-séries et encadrement). Depuis 2019, elle a rejoint la rédaction de « French Morning », le premier média en ligne sur l’actualité des Français vivant aux États-Unis. Dernièrement, c'est en tant qu'autrice qu'elle met à profit son expertise avec une collection de guides remarquée à destination des femmes de plus de 45 ans (publiée par Bamboo Édition) :
Dans cet épisode, nous abordons :
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| 24 Sep 2024 | [BEST OF] Ce qu'il faut pour se lancer dans l'écriture d'un livre | 00:24:57 | |
Ceci est une rediffusion de l'épisode 95 de Shine.
Si cet épisode t'a plu, je t'invite à télécharger mon KIT gratuit 10 conseils pour avancer concrètement dans l'écriture de votre livre. CLIQUE ICI pour télécharger le kit maintenant Si tu rêves que je t'accompagne pour écrire ton livre, pour le mettre au coeur de ton année 2025 et le rendre réalité, CLIQUE ICI pour poser ta candidature.
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| 02 Feb 2025 | #130 Découvrir la Puissance de l’Œuf de Yoni | Conversation avec Lilou Macé | 00:57:27 | |
Dans l'épisode 130 de SHINE, j’ai le plaisir de partager une conversation profonde et enrichissante avec une femme extraordinaire, pionnière du développement personnel et du féminin sacré : Lilou Macé. Inspirée par sa rencontre marquante avec Oprah Winfrey, Lilou a consacré sa vie à transmettre des pratiques de reconnexion et d’épanouissement. Dans cet échange complice, Lilou et moi abordons :
Au fil de cette conversation avec Lilou, nous explorons les multiples facettes de cette pratique millénaire et son potentiel pour réveiller le féminin sacré en chacune de nous. Lilou nous invite à plonger plus profondément dans son univers avec son livre, L'Œuf de Yoni : Le Féminin Révélé et Libéré (Éditions Leduc). 👉 Écoutez cet épisode pour découvrir comment l'œuf de yoni peut devenir un précieux allié dans votre vie et dans votre chemin de transformation personnelle. =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 10 Nov 2024 | [ BEST OF ] Être Perennial - Rêver notre vie quelque soit notre âge | Conversation avec Josiane Asmane | 00:49:50 | |
Ceci est une rediffusion de l'épisode 70 de Shine. Josiane est chroniqueuse télé, journaliste et critique littéraire. Dans son livre, Josiane questionne les notions de jeunesse et de vieillesse. Elle dresse le portrait de femmes entre 50 à 100 ans, interrogées sur leur vie amoureuse, sociale et professionnelle. Certaines sont mariées, d’autres sont veuves ou célibataires sans enfant. Elles évoluent dans des domaines et des milieux différents.
Si cet épisode vous a plu, je vous invite à écouter les épisodes suivants : =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 29 Dec 2024 | #128 Le Tantra, une voie de connexion avec le divin en soi | Conversation avec Nathalie Vieyra | 00:54:51 | |
Dans l'épisode 128 de SHINE, nous plongeons dans le Tantra comme voie de transformation intérieure et de reconnexion au divin en soi, avec Nathalie Vieyra, autrice de Amour, Tantra et Sexualité. Au programme :
Cet échange profond et riche d’enseignements vous invite à découvrir de nouvelles voies d’épanouissement spirituel et de bien-être personnel. =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 24 Nov 2024 | #126 Transformer sa vie par la prière | Conversation avec Nicolas Pelletier | 00:45:37 | |
Dans cet épisode de SHINE, j'ai le plaisir d'accueillir Nicolas Pelletier, théologien, psychologue et philosophe de formation, pour explorer comment la prière et la méditation peuvent transformer nos vies. Au programme :
Cet épisode inspirant est un guide précieux pour toutes celles qui cherchent à se reconnecter à elles-mêmes et à vivre une vie plus équilibrée et épanouie. =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 09 Mar 2025 | #132 Éveiller la Puissance Féminine avec le Tao | Conversation avec Aisha Sieburth | 01:00:30 | |
Dans l'épisode 132 de SHINE, j'ai le plaisir de recevoir Aisha Sieburth, fondatrice de l’École du Tao de la Vitalité et autrice de Déesse du Tao. Enseignante passionnée et praticienne depuis plus de 20 ans, Aisha tisse tradition et innovation pour initier les femmes aux arts énergétiques du Tao, les aidant à révéler leur puissance intérieure et à vivre en harmonie avec leur énergie féminine. Au cours de cet épisode riche et inspirant, nous explorons avec Aisha des concepts et pratiques essentiels pour développer votre vitalité et votre épanouissement personnel. Voici les points clés abordés :
Plongez avec nous dans cette conversation inspirante pour découvrir comment le Tao peut vous aider à cultiver une vie équilibrée, rayonnante et pleine de sens. Un épisode incontournable pour toutes celles en quête de connexion à leur essence féminine ! =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 19 Jan 2025 | #129 La danse : une clé de liberté pour se reconnecter à soi-même | 00:33:54 | |
Et si la danse était bien plus qu’un mouvement ? Et si elle était une véritable clé de liberté ? Dans cet épisode, je vous emmène dans mon univers et je partage des moments marquants de mon parcours avec la danse. Je vous raconte comment, en 2007, alors que je luttais avec mon corps après trois grossesses, j’ai découvert le Nia, une pratique de danse libre. Ce fut une révélation : au lieu de me juger ou de chercher à atteindre un idéal, j’ai appris à écouter mes ressentis et à reconnecter avec ma joie. Je vous confie aussi un moment bouleversant où, sur la piste de danse, j’ai retrouvé la petite fille de 8 ans que j’étais, celle qui avait renoncé à la danse parce qu’elle se sentait insuffisante. Et comment, à travers mes mouvements, j’ai compris que nous sommes tous et toutes des danseurs et danseuses, peu importe notre souplesse ou notre grâce. Mais la danse, c’est aussi un chemin, et je vous parle des défis que je rencontre encore aujourd’hui pour lui accorder une place dans mon quotidien. Parce que, même avec tout ce que je sais, il m’arrive de privilégier les attentes de la société au détriment de ma liberté intérieure. Enfin, je vous invite à explorer la danse comme un espace de connexion profonde avec vous-même. Que ce soit le Nia, le Wutao, la Biodanza, la danse extatique ou les 5 rythmes, il existe forcément une pratique qui vous permettra de vous reconnecter à votre corps et de vivre cette liberté que j’ai découverte. Rejoignez-moi sur la piste de danse. Chaque pas est une célébration de la vie. 🎶 =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 15 Dec 2024 | #127 Faire le bilan de ton année : 6 étapes pour clore en conscience 2024 et créer 2025 | 00:45:33 | |
Et si on faisait le bilan de 2024 pour mieux créer 2025 ? Et si tu gagnais en clarté sur ce que tu veux plus et ce que tu veux moins pour ta vie ? Dans cet épisode spécial de fin d’année du podcast SHINE, je vous invite à appuyer sur pause pour faire le bilan de votre année. Je vous guide à travers 6 étapes puissantes pour clore 2024 en conscience et créer une année 2025 qui vous ressemble et vous inspire : Cet épisode est accompagné d’un workbook gratuit pour t’aider à répondre à ces questions en profondeur. =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 16 Feb 2025 | #131 Faire de la place au Deuil et à la Mort | Conversation avec Margot Adriaens | 00:55:15 | |
Dans l’épisode 131 de mon podcast, j’ai l’immense privilège d’échanger avec Margot Adriaens, psychologue clinicienne et docteure en psychologie clinique et psychopathologie. Margot accompagne les personnes en fin de vie au sein d'une unité de soins palliatifs et soutient leurs proches dans l’épreuve du deuil, tout en formant les professionnels de santé et les bénévoles à ces défis. Au cours de cet épisode, nous plongeons dans l’expérience universelle du deuil pour explorer comment dépasser les tabous et transformer cette étape en un processus de transformation et d’amour. Voici un aperçu des thématiques abordées :
Cet épisode est une invitation à poser un regard nouveau sur ces sujets essentiels mais trop souvent tus, et à réfléchir à la manière dont nous pouvons vivre et accompagner ces moments avec plus de sérénité et d’humanité. =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 23 Mar 2020 | #1 Attention aux informations que nous absorbons | 00:16:56 | |
Dans ce premier épisode, Christine Lewicki nous questionne et nous inspire sur la manière dont nous consommons les médias. =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 30 Mar 2020 | #2 Se réveiller à notre capacité de créer | 00:13:50 | |
Dans cet épisode, Christine Lewicki nous parle de la prise de conscience précieuse que nous offre la période de confinement que nous vivons en ce moment. =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 06 Apr 2020 | #3 Avoir peur et rester debout ! | 00:08:41 | |
Dans cet épisode, Christine Lewicki nous parle de la peur, un sujet qui nous touche tous ces derniers temps du fait de l’incertitude, de l’inconnu des jours à venir. Comment la vivre au mieux sans la renier. Et surtout comment ne pas perdre pied. Christine vous redonne LE POWER alors que parfois vous pouvez vous sentir accablé. =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 13 Apr 2020 | #4 Vivre la mort en période de confinement | Conversation avec Sarah Dumont | 00:31:49 | |
Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode. Je suis heureuse d’accueillir aujourd'hui Sarah Dumont, créatrice de Happy End qui nous invite à faire la paix avec la mort. Ce que j’aime le plus chez Sarah, c’est sa détermination à libérer la parole autour de la vieillesse et de la mort. Deux sujets pourtant si tabous dans notre société. Deux sujets que, généralement, nous faisons tout pour éviter. Dans cet interview, Sarah nous parle de sa vision de la mort et du deuil. Elle nous partage des clés sur comment vivre la peur de mourir et le deuil d’un proche dans les conditions très particulières de pandémie que nous vivons actuellement. =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 20 Apr 2020 | #5 Booster notre système immunitaire | Conversation avec Esther Schmitt | 00:23:02 | |
Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de Wake Up, Rise Up & Shine!
Je connais bien Esther car elle est venue vivre mon programme Wake Up il y a quelques années à Lyon et j’ai eu l’immense plaisir de l’accompagner aussi en coaching pour développer son activité. Ce que j’aime chez Esther, c’est son côté pétillant, mais surtout ses conseils pertinents, non culpabilisants en lien avec la réalité de nos vies. Esther met son expertise en Naturopathie mais aussi en Chronobiologie alimentaire à notre service pour que votre corps soit en pleine forme et devienne une source d’épanouissement et de joie. =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 10 May 2020 | #8 L'Aikido Verbal, une pratique formidable pour gérer les conflits | Conversation avec Luke Archer | 00:26:30 | |
Dans l'épiosode #8 de Wake Up, Rise Up & Shine!, je suis heureuse d’accueillir Luke Archer. Si vous écoutez ce podcast, vous savez probablement que je suis l’auteure du BestSeller J'arrête de râler. J’ai une passion profonde pour accompagner ceux et celles qui ne veulent plus être victimes de leur vie. Mon intention est de vous apporter des clés pour répondre aux questions suivantes :
En savoir plus sur l'Aikido Verbal : https://www.aikidoverbal.com/ =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 15 Jun 2020 | #13 Mon couple s'est endormi | 00:15:00 | |
Dans cet épisode de Wake Up, Rise Up & Shine!, je vous parle de vie de couple, tout particulièrement si vous ressentez que votre couple s'est endormi. Cet épisode est pour vous si vous êtes en couple depuis quelques années et si depuis quelque temps vous ressentez que la connexion n’est plus aussi forte ou vibrante. =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 27 Apr 2020 | #6 Oser écrire votre livre | 00:29:06 | |
Dans cet épisode #6, Christine se livre sans retenue sur le thème d'oser écrire votre livre.
Si vous souhaitez que je vous accompagne à l'écriture de VOTRE livre, contactez-moi à contact@christinelewicki.com. =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 03 May 2020 | #7 Oser être brillant | 00:28:04 | |
Aujourd'hui, je vous invite à explorer un thème qui me passionne : Oser être brillant ! Cet épisode #7 du podcast Wake Up, Rise Up and Shine! | Le Podcast à écouter avant de commencer sa journée est pour vous si : - Vous sentez qu’il est temps d’oser prendre VOTRE place mais que vous avez du mal à voir où est votre valeur. - Vous avez l’impression de vous brider, de ne pas oser totalement. - Vous vous sentez parfois coincé dans un conflit de loyauté, vous n’assumez pas l’inconfort que votre réussite pourrait provoquer dans votre entourage. - Vous avez l’impression d’être perdu ou de papillonner dans tous les sens et finalement de ne pas progresser suffisamment Dans cet épisode, je partage avec vous des clés puissantes pour ne plus vivre votre vie à moitié endormi, j’aborde notamment :
Je vous souhaite une très belle écoute ! Si cet épisode vous plaît et si vous souhaitez que je vous accompagne à reconnecter avec VOTRE brillance, inscrivez-vous sur la liste d'attente de mon programme ”Je reste chez moi et je reconnecte avec ma brillance”, un programme à travers lequel je vous propose 3 ateliers en ligne et en direct. Inscriptions : https://www.christinelewicki.com/atelier-je-reconnecte-avec-ma-brillance/ =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 18 May 2020 | #9 Poser des actes à la hauteur de ses ambitions | 00:29:55 | |
Avec cet épisode, je continue la série de podcasts autour des 4 principes pour arrêter de vivre sa vie à moitié endormi issus de mon livre WAKE UP! – 4 Principes fondamentaux pour arrêter de vivre sa vie à moitié endormi. Dans l’épisode #7 Oser être brillant, je vous invitais à explorer le premier de ces 4 principes. Dans l’épisode #9, je vous propose d’explorer le deuxième principe : Poser des actes à la hauteur de ses ambitions. Cet épisode est pour vous si :
Dans cet épisode, je partage avec vous :
Je vous souhaite une très belle écoute ! =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 24 May 2020 | #10 Avoir une idée géniale | 00:18:57 | |
Faites-vous partie de ceux qui ressentent un besoin profond de changement ? Avez-vous envie d'être source d'idée, de solution, de création, d’innovation ? Envie de vous épanouir, de rayonner, de résonner avec une nouvelle tonalité dans votre quotidien ? Pourtant, vous sentez-vous encore coincé dans une vision limitée des possibles ? En tant qu'auteure du bestseller J'arrête de râler, beaucoup me demandent “ Comment as-tu fait pour avoir cette idée géniale ... comment as-tu eu l'idée de lancer ce blog qui est devenu viral et de choisir un titre si percutant pour ton livre ? ” Aujourd'hui, dans l'épisode #10 du podcast Wake Up, Rise Up and Shine! | Le Podcast à écouter avant de commencer sa journée, je partage comment créer les conditions les plus favorables à l’émergence de VOS idées géniales. Découvrez :
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| 01 Jun 2020 | #11 Danser sa vie | Conversation avec Régine Petit | 00:31:59 | |
Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de Wake Up, Rise Up & Shine!
Je connais bien Régine car depuis de nombreuses années ,elle fait danser les participants de mes programmes Wake Up et Rise Up . Ce que j’aime chez Régine, c'est sa capacité à faire danser même les plus réfractaires. Sa douceur, son enthousiasme, son ancrage et son authenticité nous libèrent et surtout nous inspirent. En savoir plus sur Régine Petit et le NIA : https://www.danse-ta-vie.com =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 08 Jun 2020 | #12 Rester calme et le coeur ouvert au milieu de la tornade | 00:18:30 | |
Dans cet épisode, nous allons parler de la situation incroyable que nous sommes en train de vivre… La crise du coronavirus et les autres crises qui sont en train d'émerger et qui sont le signe de la transformation de notre société. Nous allons parler du sentiment mixte et ambigu que nous sommes nombreux à vivre. D’un côté de l'inquiétude, de la frustration, des doutes et de la confusion. De l’autre, de la curiosité, de l’espoir et l’impression qu'enfin les choses vont peut-être changer… Cet épisode est pour vous si :
Dans cet épisode, je vous livre ma vision de la situation et vous partage UN outil puissant que j’ai personnellement choisi de mettre au cœur de ma vie. Écoutez jusqu’au bout et vous y trouverez une surprise, une invitation spéciale à me rejoindre pour une aventure puissante et délicieuse à vivre ensemble en communauté ! =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 22 Jun 2020 | #14 J'arrête de râler | 00:31:42 | |
Dans ce nouvel épisode, je vous parle de LA chose qui a le plus profondément changé ma vie ces dernières années. Je vous parle de cette décision que j'ai prise de me libérer de cette habitude qui, sans m'en rendre compte, me polluait la vie et me vidait de mon énergie. De cette habitude qui me privait de la possibilité de réellement prendre ma vie en main et d'en saisir toutes les belles opportunités. Râlez-vous contre les dizaines de mails à traiter, ces chauffards qui vous mettent en danger, le manque de temps, le manque d'argent, votre patron, vos collègues, votre conjoint, vos enfants, vos parents... ou vous-même ? Personnellement, je faisais partie des râleurs, je ne râlais pas fort et pas forcément beaucoup plus que les autres mais je dois bien admettre que je râlais tout le temps. Jusqu'au jour où je me suis lancé dans un challenge que certains considèrent impossible à réussir : ne pas râler pendant 21 jours consécutifs ! Aujourd'hui râleuse repentie, je vous partage dans cet épisode mon expérience et les conditions de ce challenge. Ce qu’il a changé dans ma vie. Mais aussi la face cachée des râleries et surtout comment concrètement s'en débarrasser ! Dans ce podcast vous découvrirez :
Cet épisode est tout particulièrement pour vous si :
Découvrez le programme et téléchargez votre dossier de formation =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 29 Jun 2020 | #15 Oser le pardon et pacifier son coeur | Conversation avec Olivier Clerc | 00:34:31 | |
Cette semaine, pour le dernier épisode de la saison 1 de Wake Up, Rise Up & Shine ( nous reprenons à la rentrée) , je suis heureuse d’accueillir Olivier Clerc pour échanger sur le Pardon, et comment oser le pardon permet de pacifier son coeur et transformer sa vie. J’ai rencontré Olivier Clerc par le biais notre éditeur commun Eyrolles et de son livre “ J'arrête de me juger”. Il est l'auteur d’une vingtaine de livres et aussi le créateur de la journée internationale du Pardon et des Cercles du Pardon, inspirés de sa rencontre avec don Miguel Ruiz au Mexique en 1999, dont il a traduit presque tous les livres en français. Il existe aujourd’hui plus de 250 Cercles du Pardon dans une quinzaine de pays. Dans cet épisode, aujourd’hui, nous allons aborder les thèmes suivants :
Pour en savoir plus sur Olivier Clerc, vous pouvez visiter les liens suivants =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 06 Sep 2020 | #16 Elles ont compris qu'elles se polluaient la vie | 00:33:32 | |
Pour cet épisode de Wake, Up, Rise up & Shine, j’ai le plaisir d'accueillir Maud Lix, Emilie Chanoni et Stéphanie Zanchetta. Ce challenge a tellement changé leur vie qu’elles ont ensuite choisi de devenir ambassadrices certifiées J'arrête de râler afin de pouvoir animer des ateliers J'arrête de Râler et ainsi accompagner les personnes qui, elles aussi, ont envie de ne plus résister leur vie.
Dans cet épisode, nous vous expliquons un peu plus en détail en quoi consiste ce challenge et surtout Maud, Émilie et Stéphanie vous partagent ce qu’elles ont appris et ce qui a changé dans leur vie. Nous abordons les points suivants :
Retrouvez nos invités ainsi que les ambassadeurs certifiés de votre région sur Découvrez le programme et téléchargez votre dossier de formation =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 27 Sep 2020 | #19 Comment se dégager du temps ? | Conversation avec Nadia Alami de RangerChanger | 00:32:24 | |
Comment se dégager du temps pour des projets passionnants ou inavouables Aujourd’hui, pour ce nouvel épisode, j’ai l’immense plaisir d'accueillir Nadia, créatrice du blog www.RangerChanger.fr. J'ai eu le grand plaisir de rencontrer Nadia lorsqu’elle est venue participer à ma retraite Wake UP à Montpellier il y a quelques années. Cet épisode est pour vous si :
Dans cet épisode, nous aborderons :
Pour en savoir plus sur Nadia Alami, lire ses articles et découvrir son programme d'aide au désencombrement, je vous invite à visiter son blog www.rangerchanger.fr =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 13 Sep 2020 | #17 Le Slow Working | Conversation avec Diane Ballonad-Rolland | 00:40:04 | |
Diane vient de publier le premier livre sur le slow working en France. Pour cette experte de la gestion du temps et de l'équilibre vie professionnelle/vie personnelle, il est possible de modifier en profondeur notre rapport au travail en changeant en priorité notre rapport au… temps ! Dans cet épisode nous aborderons les points suivants :
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| 20 Sep 2020 | #18 Les Happy Workers | Conversation avec Fabienne Broucaret | 00:38:17 | |
Cet épisode est pour vous si vous accordez de l’importance à votre travail et vous aimeriez créer plus de lien entre votre développement professionnel et votre bonheur. Dans cet épisode, nous discutons les thèmes suivants :
Visitez le site My Happy Job =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 04 Oct 2020 | #20 Femmes, je nous aime | Message de Christine Lewicki | 00:15:43 | |
Aujourd'hui, je dédie ce nouvel épisode de Wake up, Rise up & Shine aux femmes !
Mais cet épisode est aussi pour :
Cet épisode est pour vous si :
Dans cet épisode nous allons parler de VOUS. De votre réalité, de vos besoins et surtout de vos envies ! =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 11 Oct 2020 | #21 Quelques minutes par jour pour changer le monde | Conversation avec Emmanuelle et Julian Jappert | 00:39:22 | |
Aujourd’hui, dans l'épisode 21 de Wake Up, Rise Up & Shine, j’ai l’immense plaisir d'échanger avec Emmanuelle et Julian Jappert, co-auteurs du tout nouveau livre Quelques minutes par jour pour changer le monde, sorti le 8 octobre 2020 aux éditions Eyrolles. Je connais bien Emmanuelle car elle était entre autres à mes côtés pendant de nombreuses années pour prendre soin des participants de mon programme Wake UP. Aujourd'hui, Emmanuelle Jappert se consacre à l’écriture. Elle est l’auteure d’essais sur le sport et du roman Le scarabée bleu (éditions Eyrolles). Julian Jappert, quant à lui, est un lobbyiste citoyen, il est très engagé dans le monde associatif sur toutes les questions liées au bien-être des populations et à l’égalité des chances. Julian et Emmanuelle sont tous les deux cofondateurs du think tank Sport et Citoyenneté et enseignent dans des universités et des écoles de management. Cet épisode est pour vous si :
Environnement, engagement citoyen, enfance, égalité hommes-femmes, famille, logement, spiritualité, droits de l’homme, défense des animaux… Quelle que soit la cause que vous aimeriez défendre, nous allons dans cet épisode vous donner des pistes pour commencer. Nous abordons les points suivants :
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| 18 Oct 2020 | #22 Comprendre le potentiel infini du cerveau de nos enfants | Conversation avec Stéphanie Brillant | 00:36:17 | |
Aujourd'hui pour ce nouvel épisode de Wake up , Rise up & Shine, j’ai l’immense plaisir d'accueillir Stéphanie Brillant. Cet épisode est pour vous si :
Dans cet épisode nous abordons les questions suivantes :
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| 19 Oct 2020 | #23 Masculin & Féminin, trouver l'équilibre dont nous avons tant besoin | Conversation avec Emmanuel Frantz-Mercadal | 00:44:28 | |
Dans ce nouvel épisode, j’ai le grand plaisir d’accueillir Emmanuel Frantz-Mercadal pour échanger autour d’un sujet qui me tient vraiment a cœur en ce moment. Le sujet de l'équilibre entre le Masculin et le Féminin. Emmanuel est Conférencier sur les thèmes de la Qualité de Vie au Travail et des profils Zèbres, Il est aussi Executive Coach, Consultant RH, Psychothérapeute depuis 10 ans et Ostéopathe depuis 20 ans. Cet épisode est pour vous si :
Dans cet épisode nous allons aborder les points suivants :
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| 01 Nov 2020 | #24 Les 8 plus belles leçons que m'a offertes la crise sanitaire | 00:13:20 | |
J’enregistre cet épisode alors que la France est à la veille d’un reconfinement. Après quelques mois de répit, il faut à nouveau rester chez soi et se retrouver confronté à une limitation de nos libertés. A Los Angeles où je vis, nous sommes en semi-confinement depuis 6 mois. Nous n’en sommes jamais vraiment sortis. Plus de 6 mois que cette crise sanitaire est venue chambouler nos vies. Aujourd’hui, j’ai envie de prendre le temps de faire un bilan des choses positives que nous pouvons tirer de cette crise. Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager les 8 plus belles leçons que m’a offertes cette crise sanitaire. Cet épisode est pour vous si
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| 09 Nov 2020 | #25 Voir mon ado autrement | Conversation avec Florence Leroy | 00:37:47 | |
La situation de confinement que nous revivons peut-être difficile pour les couples qui vivent avec un ou plusieurs ados sous leur toit. Nous parents devons gérer notre stress et nos inquiétudes, et notre adolescent vient parfois nous irriter avec ses comportements.
Cet épisode est pour vous ! J’ai l’immense plaisir d'y recevoir Florence Leroy. Florence Leroy est avant tout pour moi ma grande sœur ! Maman de quatre enfants de 15 ans à 22 ans et mariée depuis plus de 20 ans, Florence est conseillère conjugale et familiale, conférencière. Elle accompagne les femmes qui ont tout donné à leur famille et leur boulot et se sont oubliées en route, à renouer avec leur Féminin et à prendre soin d'elles en créant des rituels pour les étapes de leur vie. Elle est également auteure du livre Couple sous tension - Gardons le cap de notre relation à l'adolescence des enfants aux éditions Eyrolles et ... ma co-auteure car, ensemble, nous avons écrit le livre J’arrête de râler sur mes enfants {et mon conjoint} ! Dans cet épisode, découvrez :
En savoir plus sur Florence Leroy : https://www.florenceleroy.fr/ =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 16 Nov 2020 | #26 Comment rencontrer l'amour | Conversation avec Maritzabel Claros Ferrer | 00:36:16 | |
Aujourd'hui, dans l'épisode 26, j’ai l’immense plaisir d'échanger avec Maritzabel Claros Ferrer. Maritzabel est originaire de l’Amazonie Colombienne où l’existence de l’Invisible ne se remet pas en cause. Cette ancienne directrice marketing vit aujourd'hui en France suite à son histoire d’amour incroyable et inspirante “Made in China” orchestrée par la force quantique et le Divin qui lui a fait rencontrer son mari Olivier. Avec lui, elle partage avec le public les connaissances et les outils attribués à la physique quantique qui ont concouru à la réalisation de leur histoire et de tous les “miracles” qui jalonnent leur vie au quotidien. Maritzabel est Master Coach PNL, auteure et conférencière. Elle maîtrise plusieurs types de thérapies. Sa spécialité est le développement personnel dédié aux femmes et leurs relations à l’amour. Elle est l’auteure du livre Amour quantique & réalité | Comment rencontrer l’amour de ma vie aux éditions Guy Tredaniel. Alors cet épisode est pour vous si :
Durant notre conversation nous abordons :
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| 22 Nov 2020 | #27 Découvrir le Tantra | Conversation avec Gérard Capony | 00:39:24 | |
Aujourd’hui, dans ce nouvel épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Gérard Capony. J’ai personnellement découvert le Tantra il y a 9 ans. J'étais mariée depuis 12 ans, les enfants avaient grandi (la petite dernière avait 5 ans) et je cherchais un stage ou un programme pour renforcer les bases de mon couple. Mon conjoint - qui n'était habituellement pas très partant pour faire des stages avec moi a soudain été plus intéressé ! En effet, les enseignements du Tantra apportent de nombreux bénéfices dans la vie en général mais ils s'appliquent aussi tout particulièrement au lit conjugal ! Aujourd'hui, j'échange avec Gérard sur ce qu’est le Tantra et nous vous donnons des pistes pour explorer dès aujourd’hui les bénéfices de cette pratique dans votre vie. Cet épisode est pour vous si :
Dans cet épisode nous abordons les point suivants :
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| 29 Nov 2020 | #28 L'argent au service de nos plus beaux projets | Conversation avec Christian Junod | 00:38:15 | |
Aujourd’hui, dans cet épisode de Wake Up, Rise Up & Shine, j’ai l’immense plaisir de recevoir Christian Junod. Christian est Coach certifié , certifié à l’Élément Humain, formé à la Communication Non Violente (CNV) et aux approches systémiques. Il a été très influencé par sa rencontre avec Peter Koenig. Ce chercheur, en avance sur son temps, lui a transmis son savoir sur la relation à l’argent et les Principes Source. Il est l’auteur de Ce que l’argent dit de vous et co-auteur de Enfin libre d’être soi-même avec Evelyne Faniel et de Le défi des 100 jours : pour libérer son rapport à l’argent vivre son abondance avec Lilou Macé. Cet épisode est pour vous si :
Dans cet épisode nous abordons les points suivants :
En savoir plus sur Christian Junod. =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 03 Jan 2021 | #29 Comment grandir de ce qui nous fait souffrir | Conversation avec Carole Rinaldi | 00:34:12 | |
Dans ce nouvel épisode, j’ai l’immense plaisir d’accueillir Carole Rinaldi pour vous parler de nos colères, de nos peurs et de nos blessures ... non pas pour les juger ou chercher à les faire disparaître mais au contraire pour apprendre à ALLER VERS elles, les comprendre, grandir et surtout moins souffrir. Carole est coach et consultante en développement personnel. Sa chaîne Youtube La Télé bienveillante est suivie par des milliers d'abonnés. Elle est aussi co-autrice avec Anne Ghiringhelli du livre Blessures émotionnelles, comment grandir de ce qui nous fait souffrir - publié chez Larousse. Cet épisode est pour vous si :
Dans cet épisode, nous abordons :
En savoir plus sur Carole Rinaldi : http://carolerinaldi.fr/ =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 10 Jan 2021 | #30 Le couple, l'art de s'attacher sans se ligoter | Conversation avec Nathalie Lefevre | 00:41:58 | |
Dans cet épisode, j’ai l’immense plaisir d’accueillir Nathalie Lefèvre pour parler d’amour et de relation amoureuse. Nathalie Lefèvre est journaliste, coach et autrice. Elle dirige Radio Médecine Douce depuis 10 ans et se considère comme une cheffe d’entreprise inspirée. Elle anime également des formations en ligne, des conférences (dont un TEDx) et différents événements où elle propose des outils concrets pour avoir une vie harmonieuse avec soi-même et avec les autres. Nathalie est aussi l’autrice des 2 livres C’est décidé, je m'épouse ! Choisis-toi, le monde te choisira et plus récemment Célibataires en couple - L’art de s'attacher sans se ligoter , tous deux publiés chez Larousse. Alors cet épisode est pour vous si :
Nous abordons :
En savoir plus sur Nathalie Lefèvre. =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 24 Jan 2021 | #32 Quand les femmes pensent le monde | Conversation avec Monique Grande | 00:35:32 | |
Dans cet épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir Monique Grande. Monique Grande est l’auteure du Best-seller Féminitude et de nombreux livres et jeux de développement personnel. Elle est aussi coach de femmes et prescriptrice des Tests de motivation (VIP2A) à l'Institut de Neurocognitivisme. Cet épisode est pour vous si :
Dans cet épisode nous abordons les points suivants :
En savoir plus sur Monique Grande. =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 07 Feb 2021 | #34 Femme désirée, Femme désirante | Conversation avec Dr Danielle Flaumenbaum | 00:42:30 | |
Dans l'épisode 34 de Wake Up, Rise Up & Shine, j’ai le plaisir et le privilège de recevoir le docteur Danièle Flaumenbaum pour échanger autour du thème de la sexualité des femmes. Gynécologue de la Faculté de Médecine de Paris depuis 1972, Danièle Flaumenbaum est, depuis toujours, activement engagée dans le mouvement d’émancipation de la femme. Elle milite particulièrement au Planning Familial. Après 12 années de pratique de la gynécologie occidentale, elle étudie la médecine chinoise et l’alchimie sexuelle taoïste et devient gynécologue acupunctrice. Dans le même temps, elle découvre la psychanalyse transgénérationnelle qui met en évidence la notion d’héritage ancestral. Ces nouveaux outils transforment sa vie de femme et sa clinique. Danielle est l’auteure du best-seller Femme désirée, Femme désirante et du livre Les Passeuses d’Histoires, tous deux publiés également aux éditions Payot. Cet épisode est pour si :
Dans cet épisode, nous aborderons les points suivants :
En savoir plus sur le Dr Flaumenbaum : https://www.danieleflaumenbaum.com/ =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||
| 17 Jan 2021 | #31 Nos architectures invisibles | Conversation avec Vincent Houba | 00:40:23 | |
Dans cet épisode, j’ai le plaisir de converser avec Vincent Houba sur le sujet passionnant des ARCHITECTURES INVISIBLES. Ancien ingénieur et architecte, Vincent pratique aujourd’hui un métier qui est assez similaire de son activité d'origine tout en étant profondément différent. Le talent de Vincent est d’établir des ponts entre l’architecture, la psycho-analyse et la gouvernance des sociétés : il aime expliquer comment la construction d’un bâtiment, d’un humain et d’une organisation humaine procèdent de la même structuration. Et leurs pathologies éventuelles (visibles ou invisibles) ont selon lui des racines identiques. Alors cet épisode est pour vous si :
Dans cet épisode nous aborderons les points suivants :
En savoir plus sur Vincent Houba. =================== Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le pouvoir sur leur vie et rayonner. Aller plus loin ensemble ? | |||