Secrets d'endurance (Nolio)
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| Pub. Date | Title | Duration | |
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| 14 Feb 2023 | Patrick Bringer - La periodisation, comment planifier son année pour tenir ses objectifs dans la durée ? | 01:05:06 | |
Patrick Bringer est un entraîneur bien connu dans les sports d'endurance. Il a commencé par être entraîneur d'athlétisme puis s'est diversifié depuis une quinzaine d'années sur Clermont-Ferrand dans des clubs et associations ou à distance dans le triathlon et le trail qui a prit un gros essor ces dernières années. Il gravite autour de plusieurs sports ce qui lui permet de s'épanouir 👊 Il exerce son activité de coach depuis maintenant 26-27 ans. Retrouvez toutes les actualités de Nolio sur ▶️ Blog Nolio : https://blog.nolio.io/ Facebook : https://www.facebook.com/noliosport Instagram : https://www.instagram.com/nolio_app/ Twitter : https://twitter.com/nolio_sport Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHWYW7_hTrZMV L10FGLYisg Club Strava : https://www.strava.com/clubs/nolio Et bien sur, la plateforme elle-même ⤵️ https://www.nolio.io/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 26 Sep 2023 | Barbara Vulpinari - L'aménorrhée chez la sportive, une fatalité ? | 01:02:04 | |
Quelles sont les causes et conséquences d'une absence ou irrégularité des cycles menstruels ? Les hommes sont-ils concernés par les troubles hormonaux ? Comment prévenir le REDs ? Dans ce podcast, Barbara Vulpinari nous parle de plusieurs problématiques auxquelles sont confrontées les femmes dans leur pratique sportive. Parmi celles-ci, on retrouve notamment les problèmes en lien avec l'aménorrhée mais aussi parfois plus largement avec le syndrome RED-S.
L'invitée du podcast : Barbara Vulpinari Dans ce podcast, Barbara Vulpinari nous parle de plusieurs problématiques auxquelles sont confrontées les femmes dans leur pratique sportive. Parmi celles-ci, on retrouve notamment les problèmes en lien avec l'aménorrhée mais aussi parfois plus largement avec le syndrome RED-S. Barbara Vulpinari est une professionnelle de la santé, diplômée d’un Master en nutrition avec une spécialité nutrition sportive. Elle accompagne les femmes sportives à adapter leur alimentation pour pouvoir performer. Consciente de l’importance de la partie mentale dans le syndrome RED-S, elle aide aussi les femmes à retrouver un lien apaisé à la nourriture et à leur corps. Elle prend également en compte l’impact des cycles menstruels sur la physiologie et le métabolisme féminin.
Elle propose des consultations individualisées avec son entreprise Tella, Retrouver ses Règles. Elle est aussi la cofondatrice du podcast « Femmes et sport podcast », dans lequel elle aborde toutes ces problématiques.
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| 12 Sep 2023 | Kiné & Prépa physique - Comment ne plus être blessé ? | 01:04:25 | |
Quel est l’intérêt de la prépa physique ? Soigner une tendinite ? Éviter la fracture de fatigue ? Comment utiliser la charge d’entraînement pour s’entraîner ? Dans ce podcast, Théo et Gauthier nous parlent de l'intérêt de la prépa physique dans le sport d'endurance et de comment éviter les blessures. Les invités du Podcast : Théo et Gauthier de Kap Prévention Kap Prévention, c’est une équipe composée de trois jeunes masseurs-kinésithérapeutes : Gauthier Leheutre, Théo Robin et Antoine Lallier. Créé en fin d’année 2021, Kap Prévention grandit très rapidement et accompagne des athlètes de tous les niveaux, en passant par le Team Elites Brooks. Les trois professionnels accompagnent les athlètes d’endurance dans leurs objectifs en leur proposant des plans professionnels et individualisés. Leur suivi est 100% digital et se fait grâce à la plateforme Nolio, pour proposer des séances et vidéos personnalisées. La méthode Kap Prévention ? Après un bilan complet, l’athlète reçoit un plan d’entraînement dédié à ses objectifs. Pour cela, trois formules sont proposées : coaching, réhabilitation et prévention. Convaincus que la meilleure manière de réussir réside dans un échange régulier entre l’entraîneur et l’athlète, les kinésithérapeutes sont à l’écoute chaque retour. Ensuite, une individualisation du plan d’entraînement est faite afin de s’adapter à la progression et aux contraintes du sportif. À tous les niveaux, chaque athlète peut bénéficier d’un accompagnement professionnel ! Retrouve toutes les actualités de Nolio sur ▶️
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| 15 Oct 2024 | Clément Secchi et son coach Antoine Marmigere | 01:03:07 | |
Dans cet épisode, Clément, médaillé aux Jeux Olympiques 2024 sur le relais 4X100 4N et Antoine, son préparateur physique partagent leurs secrets de collaboration pour atteindre le haut niveau. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 08 Dec 2021 | #3 - Patrick Bringer | 01:04:40 | |
Patrick BRINGER est un entraîneur bien connu dans les sports d'endurance. Il a commencé par être entraîneur d'athlétisme puis s'est diversifié depuis une quinzaine d'années sur Clermont-Ferrand dans des clubs et associations ou à distance dans le triathlon et le trail qui a prit un gros essort ces dernières années. Il gravite autour de plusieurs sports ce qui lui permet de s'épanouir 👊 Il exerce son activité de coach depuis maintenant 26-27 ans. 🎙"J'ai toujours aimé entraîner, cet échange, l'envie d'apprendre aux autres, de les motiver, je pense avoir ce côté humain, j'aime tirer le meilleur des sportifs. C'est une passion dévorante. " Ils en ont parlé pendant l'épisode Livre :
Site web : https://www.facebook.com/patrick2ep Pour le joindre : patrick2ep@gmail.com Retrouvez toutes les actualités de Nolio sur ▶️ Blog Nolio : https://blog.nolio.io/ Facebook : https://www.facebook.com/noliosport Instagram : https://www.instagram.com/nolio_app/ Twitter : https://twitter.com/nolio_sport Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHWYW7_hTrZMV L10FGLYisg Et le club Strava : https://www.strava.com/clubs/nolio Et bien sur, la plateforme elle-même ⤵️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 26 Jul 2022 | #19 Anaël Aubry (suite) | 01:38:05 | |
Après un cursus universitaire dans l'entraînement et la préparation physque, Anaël Aubry s'oriente vers la recherche en physiologie de l'exercice orientée vers la performance de haut niveau visant à répondre à des questions d'entraîneur. Lors de l'Olympiade de Rio en 2016, il a été amené à trvailler auprès des équipes de France de triathlon, natation en eau libre, pentathlon moderne, VTT et boxe anglaise au niveau de l'accompagnement scientifique des athlètes et de leurs entraîneurs. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 18 Jul 2023 | Dorian Louvet - La course au succès ? | 01:10:29 | |
Performer pour prendre plaisir ? Pourquoi passer de la piste d'athlétisme au trail ? Quel impact de la notoriété sur la vie ? La course aux succès ? Toutes les réponses dans cet épisode de podcast. Dans ce podcast, Dorian nous parle de son aventure KohLanta et de toutes ses autres aventures extrêmes qui ont changé sa vie, de sa course au succès et sa peur de l'ennuie. Un échange entre Eric Lacroix et Dorian Louvet sans langue de bois sur sa recherche de l'extrême et du dépassement de soi. L'invité du podcast, Dorian Louvet : Dorian Louvet est sportif de haut niveau, un aventurier et un entrepreneur. Il s'est fait connaître du grand public grâce à sa participation et à sa qualification à la finale de Koh Lanta, les 4 terres, diffusée en 2020. Contrôleur à la SNCF avant l’émission Koh-Lanta, Dorian s’est depuis mis en disponibilité pour commencer une carrière de coach sportif notamment. Dorian commence le sport sur une piste d'athlétisme. Il est d'ailleurs détenteur de plusieurs palmarès national 🇫🇷 - Champion de France National du 3 000m steeple - Champion et vice-champion de France de cross court par équipe - Finaliste des championnats de France Elite sur 3 000m steeple En plus du coaching sportif et d’animer ses réseaux sociaux, Dorian a également écrit un livre Mon coach running, sorti fin 2022. Aujourd'hui, toujours à la recherche de nouveaux défis et dépassement de soi, Dorian se découvre sur le trail et l'ultra trail. En 2022, il participe à la Diagonale des Fous, un vrai défi sportif ! Retrouve toutes les actualités de Nolio sur ▶️
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| 20 Jun 2023 | Arthur Joyeux Bouillon - Trouver du plaisir dans la douleur ? | 01:18:24 | |
Trouver du plaisir dans la douleur ? L'art de la résilience en Ultra Trail ? Nouvelles explorations mentales à chaque Ultra Trail ? S'adapter aux éléments extérieurs pour réussir ? Toutes les réponses dans cet épisode de podcast. Dans ce podcast, Arthur se livre sur sa passion pour les sports outdoor, sa résilience lors des épreuves d'Ultra Trail et le plaisir qu'il éprouve dans la douleur. Un échange entre Eric Lacroix et Arthur Joyeux Bouillon sur le plaisir en Ultra Trail et l'exploration de nouvelles vies. L'invité du podcast, Arthur Joyeux Bouillon : Arthur Joyeux Bouillon a grandi dans le Vercors en pratiquant le ski alpin, le ski alpinisme, le vélo.... Il tombe amoureux du trail running en 2013 puis, de l'ultra distance en 2016, lors des 80km de l'Ultra Trail du Vercors. En 2017, il remporte le Trail des Passerelles de Monteynard puis le Trail des Glaciers de la Vanoise et le Trail de La Rosière en 2018. Cette même année, il termine 9ème de la CCC, première épreuve de plus de 100km. Son année 2019 commence avec des beaux résultats, mais Arthur subit de nombreux DNF comme sur la Maxi-Race, la TDS et La Diagonale des Fous. Il rencontre alors Eric Lacroix, qui va devenir son coach et l'aider à retrouver du plaisir dans sa pratique de l'Ultra Trail. En 2020, Arthur retrouve l'envie et la forme mais de nombreuses courses sont annulées dû à la pandémie. Arthur décide alors de se lancer dans un défi avec son ami Fabien Antolinos, celui de faire l'aller retour entre sa maison, La Rosière et le sommet du Mont-Blanc. Un projet ambitieux de 92 km pour 6100 m de D +/- avec une grosse partie du dénivelé en haute altitude, réalisé en 20h00. Fin août 2020, Arthur Joyeux Bouillon participe à l'Echappée Belle, une course de 149 KM et 11 300 MD+ dans le massif de Belledone, réputé très technique. L'objectif de cette course pour Arthur était d'être finisher et reprendre plaisir avec la course à pied après une année compliqué. En 2021, Arthur termine 3ème de la TDS by UTMB. Il termine aussi la Diagnonale des Fous en 29h malgré une blessure sur les 30 derniers kilomètres. Cette année 2021 sonne comme le retour du plaisir dans la pratique de la course à pied mais aussi de la résilience. En 2022, Arthur Joyeux Bouillon fini son premier UTMB à la 7ème place en 21h35. Puis en 2023, il termine 2ème d'ISTRIA 100 by UTMB. Retrouve toutes les actualités de Nolio sur ▶️
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| 29 Aug 2023 | Ludovic Pommeret - À la conquète de l'UTMB ? | 01:16:52 | |
Faire face à la baisse de motivation ? Continuer de courir après plus de 20 ans de pratique ? Les arrivées communes en ultra trail ? Histoire de résilience et de "remontada" ? Dans ce podcast, Ludovic nous parle de son parcours d'ultra traileur, sa motivation mais aussi de son prochain objectif, l'UTMB le 1er septembre. L'invité du podcast : Ludovic Pommeret Ludovic Pommeret est un athlète français spécialiste de l'ultra-trail. Passionné de sport depuis son enfance, il pratique le snowboard et le windsurf. Il s’orientera par la suite vers le ski de randonnée. Il débute le trail en 2000. En 2004, il fait son premier résultat sur des distances difficiles en prenant part au Trail du Mont Blanc. Cependant, après deux échecs il se tournera vers des distances plus courtes. En 2007, il s’adonne au raid et au triathlon et ne cesse de gravir les échelons en repoussant à chaque fois ses limites. En 2016, il remporte l'Ultra-Trail du Mont-Blanc après une remontada de près de 50 places. En 2009, 2014 et 2019 il termine deuxième du Grand Raid (Diagonale des fous) avant de s'imposer en 2021, ex-æquo avec l'Italien Daniel Jung. Au cours de sa carrière, Ludovic intègre le Team Hoka, dont il est toujours membre aujourd'hui. Il n’hésite pas à se déplacer pour participer à des trails qui lui tiennent à cœur comme le Trail de l’île Maurice. En 2018, Ludovic traverse une petite période de saturation, pleine de doutes et d'introspection sur ses sources de motivation, celles qui le poussaient à continuer. Depuis, Ludovic ne cesse de performer. En 20212, il remporte la TDS ( "Sur les Traces des Ducs de Savoie", 145 km pour environ 9100 mètres de dénivelé positif) sous l'ovation du public. Cette victoire sur la TDS, la course la plus technique de la semaine de l'UTMB, complète un des plus beaux palmarès des traileurs français encore en activité. Ludovic Pommeret est arrivé en patron, avec près d'une heure d'avance sur ses premiers concurrents. Cette année, Ludovic est inscrit sur l'UTMB, la course phare de l'événement. Retrouve toutes les actualités de Nolio sur ▶️
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| 01 Aug 2023 | Guillaume Millet - Déjouer la fatigue en sport d’endurance ? | 01:15:57 | |
Les femmes plus endurante que les hommes ? Comment vraiment mesurer la fatigue ? Quelles sont les conséquences physiologiques de la fatigue ? Toutes les réponses dans cet épisode de podcast. Dans ce podcast, Guillaume nous parle de la fatigue et des différences entre les hommes et les femmes mais aussi des conséquences physiologiques de la fatigue pendant une épreuve d'ultra endurance ? L'invité du podcast, Guillaume Millet : Guillaume Millet est physiologiste du sport. Professeur à l’Université Jean Monnet de Saint-Etienne après avoir dirigé pendant 5 ans un groupe de recherche de 15 personnes sur la fatigue neuromusculaire à l’Université de Calgary au Canada. Il a obtenu son doctorat à l’Université de Franche-Comté en 1997 et a occupé entre 1998 et 2013 différents postes d’enseignant-chercheur ou de chercheur à Dijon, Saint-Etienne (Universités) et Grenoble (INSERM). Sa recherche vise à mieux comprendre les déterminants physiologiques, neurophysiologiques et biomécaniques de la fatigue, que ce soit lors d’exercices extrêmes (ultra-endurance, altitude) ou bien dans le domaine pathologique (e.g. maladies neuromusculaires, cancer, vieillissement). Retrouve Guillaume sur son site web, Instagam, Twitter et LinkedIn Retrouve toutes les actualités de Nolio sur ▶️
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| 18 Jun 2024 | Skippers MACIF : Charlotte Yven, Lois Berrehar & Erwan Tabarly | 01:01:37 | |
Dans cet épisode, les skippers de la MACIF Charlotte Yven & Lois Berrehar ainsi que leur entraîneur Erwan Tabarly nous parlent de leurs courses au large en duo et en solitaire. Ils nous partagent leurs Plonge dans les confidences de ce trio. C'est ici que commence notre voyage au cœur de l'endurance Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 25 Apr 2023 | Yohan Durand - La quête olympique sur Marathon ? | 01:14:40 | |
Dans cet épisode, Yohan nous parle de monotonie, de blessure, de sacrifice, des ressources nécessaires mais aussi du plaisir & du dépassement de soi. Quelle prépa mentale pour un marathon ? Comment gérer les défaillances ? Est-ce que l'on trouve toujours du plaisir à s'entraîner ? Comment éviter le burn-out ? Yohan Durand est un athlète français spécialiste des courses de fond et de demi-fond. Yohan débute l’athlétisme à 15 ans. Ancien footballeur notamment, il s’est rapidement tourné vers le demi-fond. En 2004, il connaît sa première sélection en Équipe de France pour les championnats du monde de cross-country. En 2015, il quitte la piste pour se lancer sur la distance du Marathon. Opéré en 2019 du tendon d'Achille, il revient en 2021 pour battre le Record de France Master du 5km à Barcelone, battre son record lors du marathon de Paris en 2h09m21 et devenir champion de France de Semi-marathon. Retrouve toutes les actualités de Nolio sur ▶️ Blog Nolio : https://blog.nolio.io/ Facebook : https://www.facebook.com/noliosport Instagram : https://www.instagram.com/nolio_app/ Twitter : https://twitter.com/nolio_sport Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHWYW7_hTrZMV L10FGLYisg Club Strava : https://www.strava.com/clubs/nolio Et bien sur, la plateforme elle-même ⤵️ https://www.nolio.io/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 19 Dec 2023 | Marion Delespierre - Test à l'effort, indispensable ou facultatif ? | 00:57:39 | |
Pourquoi faire un test à l'effort ? À quelle période réaliser son test ? Quels sont les protocoles recommandés ? Comment adapter les tests à l'effort à chaque athlète ? Dans ce podcast, Marion nous parle de l'intérêt de tests à l'effort chez les sportifs.ves et ce quel que soit le niveau. L'invitée du podcast : Marion Delespierre Marion Delespierre est médecin du sport et championne du monde de Trail long en 2023. Cette performance qu'elle qualifie comme une "surprise", complète un palmarès déjà bien rempli avec une deuxième place à la Diagonale des Fous 2019 et une quatrième place lors de l'UTMB 2021. Après un passé dans la natation, c'est en 2016 que Marion découvre la pratique du Trail, pendant ses études de médecine. Cette année, elle aura l'ambition de performer sur la Maxi-Race 2024, course qu'elle a remportée en 2019, qui sera support des Championnats d'Europe de Trail. Aujourd'hui, Marion exerce en tant que médecin du sport à Lyon. Cette activité qu'elle pratique en parallèle du Trail lui permet de trouver son équilibre au quotidien, malgré un emploi du temps chargé. Marion nous explique comment elle jongle entre ses deux casquettes et comment elle réussit à s'organiser pour concilier sa vie d'athlète de haut niveau et son métier. Elle dévoile aussi les liens qui joignent les deux activités et comment l'une peut nourrir l'autre. Des bassins aux sentiers, son expérience sportive lui apporte l'expertise nécessaire à son métier. Au micro d'Ugo Ferrari, elle évoque les tests à l'effort, l'utilité d'en réaliser et quels sont ceux à prioriser. Sa passion pour le domaine médical et sportif nous permet de comprendre l'ensemble des facteurs qui entourent la performance. Retrouve toutes les actualités de Nolio sur ▶️ Blog Nolio : https://blog.nolio.io/ Facebook : https://www.facebook.com/noliosport Instagram : https://www.instagram.com/nolio_app/ Twitter : https://twitter.com/nolio_sport Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHWYW7_hTrZMV L10FGLYisg Club Strava : https://www.strava.com/clubs/nolio Et bien sûr, la plateforme elle-même ⤵️ https://www.nolio.io/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 21 May 2024 | Thibaut Baronian & Christophe Malardé | 01:10:26 | |
Dans cet épisode, Thibaut Baronian et Christophe Malardé nous parlent de leur rencontre et de leur collaboration. Ils partagent avec nous leur relation entraîneur entraîné, les défis auxquels ils ont fait face et les leçons et stratégies apprises pour arriver à performer. Plonge dans les confidences de ce duo emblématiques du monde du Trail. C'est ici que commence notre voyage au cœur de l'endurance Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 28 Mar 2023 | Blandine L'Hirondel - Se nourir des autres pour s'accomplir ? | 01:19:08 | |
Dans cet épisode, Blandine se livre sur son besoin des autres comme moteur pour avancer. Elle se dévoile sans langue de bois sur son côté compétitrice. Blandine L'Hirondel, est traileuse et gynécologue obstétricienne à mi-temps. En effet, à côté de l’athlète qui s’entraîne entre 12 et 20 heures par semaine, il y a aussi une gynécologue obstétricienne. Blandine L’Hirondel adore courir et aime aussi son métier. Elle concilie ses deux passions, toutes deux très engageantes physiquement et émotionnellement. Dans un premier temps, la sportive encore amatrice court seulement le weekend ou les lendemains de garde comme une échappatoire indispensable. Puis vient la fin de l’internat où elle quitte La Réunion pour s'installer à 100% à l’hôpital de Mende, en Lozère. Elle continue à chausser ses baskets quand elle le peut, hors de son travail, mais la gymnastique organisationnelle devient très compliquée avec la montée en charge de l’entraînement et sa volonté de performer. Elle décide de saisir sa chance et de prendre un mi-temps à l'hôpital pour pouvoir mieux s'entraîner. Les victoires s'enchaînent, en 2019 elle est Championne du Monde de Trail puis confirme son titre en 2022. En 2021 elle remporte l'OCC et termine troisième du marathon du Mont-Blanc. Puis en 2022, elle gagne la CCC. Récemment elle s'est essayée au Cross, un vrai succès puisqu'elle a terminé 3ème des derniers championnats de France de Cross en 2023. Elle est élue athlète de l'année 2022 par la FFA - Fédération Française d’Athlétisme, devant Rénelle Lamotte et Floriane Hot. Blandine est une athlète complémentaire qui aime le challenge. Retrouvez toutes les actualités de Nolio sur ▶️ Blog Nolio : https://blog.nolio.io/ Facebook : https://www.facebook.com/noliosport Instagram : https://www.instagram.com/nolio_app/ Twitter : https://twitter.com/nolio_sport Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHWYW7_hTrZMV L10FGLYisg Club Strava : https://www.strava.com/clubs/nolio Et bien sur, la plateforme elle-même ⤵️ https://www.nolio.io/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 18 Jan 2022 | #5 - Simon Gosselin | 01:02:11 | |
Simon Gosselin est athlète mais surtout entraîneur de la Team Matryx Trail Running depuis 3 ans. Simon a toujours eu pour vocation d'entraîner. Il a débuté dans le club de cyclisme de Bourg-en-Bresse (Bourg Ain Cyclisme 01) en DN1 et depuis 2019 au sein du Team Matryx Trail Running qu'il a cofondé avec Thomas Janichon. C'est un entraîneur passionné par le développement et l'optimisation de la performance. Il suit au sein de la Team Matryx Trail Running aujourd'hui 12 athlètes de haut-niveau. Il aime accompagner ses athlètes sur de nombreuses séances d'entraînement. Il a accroché une belle 10 ème place sur le marathon du Mont-Blanc en 2021 avec un plateau très relevé. Pour les connaisseurs : côte ITRA de 875 🎙"La base de l'entraînement part de la relation humaine, de la confiance de l'athlète envers l'entraîneur, de l'échange." A découvrir ou redécouvrir par Simon
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| 23 May 2023 | Marine Leleu - Entre plaisir, hyper présence et amour de l’effort long ? | 01:11:25 | |
Pourquoi chercher à sortir de sa zone de confort ? Qu'est-ce que "la performance" ? Le mental comme moteur au dépassement de soi ? Comment revenir après une blessure ? Toutes les réponses dans cet épisode de podcast. Dans ce podcast, Marine se livre sur sa passion du sport, son amour de l’effort long et sa volonté de se dépasser pour "se sentir vivante". Un échange entre Eric Lacroix et Marine Leleu sur le plaisir, l'hyper présence et le sport extrême. Marine Leleu est une sportive passionnée. Course à pied, natation, vélo, musculation ; elle aime transpirer, se dépasser, et se lancer des défis toujours plus fous... Elle enchaîne, les challenges, les marathons et les triathlons longue distance. En juin 2018, elle devient la première française à terminer l’Enduroman, une épreuve qui relie Londres à Paris en course à pied (144km), natation (traversée de la Manche) et vélo (290km). Coach sportive de formation, Marine aime communiquer sa détermination contagieuse et accompagner tous ceux qui souhaitent faire du sport, bouge ! Elle raconte donc son quotidien de sportive sur les réseaux sociaux, partage sa passion avec sa communauté, motive ses abonnés, et crée du contenu qui lui ressemble. De la bonne humeur en toutes circonstances et cette certitude qu’avec un peu de persévérance, tout devient possible ! Sa communauté s’agrandit chaque jour, et avec elle cette envie de fédérer les sportifs de tous niveaux autour d’une même passion commune : le dépassement de soi. Marine gère son entreprise et articule donc ses journées entre entraînements, coachings, tournages, collaborations ou encore événements, et ce toujours avec sourire et bonne humeur. Grande fan de chaussettes dépareillées, elle commercialise avec son amie Chloé Tedaldi, une collection de modèles fun et colorés, fabriquées en France. Dans ce podcast, Marine se livre sur sa passion du sport, son amour de l’effort long et sa volonté de se dépasser pour "se sentir vivante". Un échange entre Eric Lacroix et Marine Leleu sur le plaisir, l'hyper présence et le sport extrême. Retrouve toutes les actualités de Nolio sur ▶️ Blog Nolio : https://blog.nolio.io/ Facebook : https://www.facebook.com/noliosport Instagram : https://www.instagram.com/nolio_app/ Twitter : https://twitter.com/nolio_sport Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHWYW7_hTrZMV L10FGLYisg Club Strava : https://www.strava.com/clubs/nolio Et bien sur, la plateforme elle-même ⤵️ https://www.nolio.io/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 03 May 2022 | #13 - Robin Duvillard | 01:51:46 | |
Robin Duvillard est un ancien athlète international en ski de fond. Il a participé deux fois aux Jeux Olympiques (Sotchi en 2014 et Pyeongchang en 2018). Il a décroché une médaille de bronze en relai à Sotchi et une sixième place sur le 50 km. Il a créé avec Marie Dorin-Habert et Loïs Habert un centre d'entraînement sportif appelé Zecamp. Ce lieu est ouvert à tous, toute l'année et accueille aussi bien des équipes sportives, sportifs amateurs, des entreprises pour des stages. Robin possède un diplôme d'Etat de ski nordique, il aime transmettre sa passion du ski de fond, il prend plaisir à suivre et accompagner les personnes lors des stages. Il intervient avec d'autres intervenants au niveau de la technique, de la préparation physique et mentale. Site internet : www.zecamp.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 27 Jun 2023 | Guillaume Martin - L'importance des coéquipiers sur le Tour de France ? | 00:36:37 | |
Mental de champion ou corps de champion ? Le corps comme créateur d'émotions ? L'importance des coéquipiers sur le Tour de France ? Rivalité interne à l'équipe ? Le sport comme inspiration à l'écriture ?
Toutes les réponses dans cet épisode de podcast.
Dans ce podcast, Guillaume nous parle de l'importance des coéquipiers dans les équipes, son avis sur le mental dans le monde du cyclisme et son encrage dans le présent . Un échange entre Eric Lacroix et Guillaume Martin sur sa conception du cyclisme.
L'invité du podcast, Guillaume Martin : Guillaume Martin est un coureur cycliste français, professionnel depuis 2016, membre de l'équipe Cofidis. Il a notamment été meilleur grimpeur du Tour d'Espagne 2020, troisième du Critérium du Dauphiné la même année, ainsi que huitième du Tour de France 2021. Il est aussi l'auteur de trois ouvrages traitant de la philosophie et de son application au sport. Cette année Guillaume prépare le Tour de France. Un objectif important pour lui puisqu'il vise un top 10 au général ! Retrouve toutes les actualités de Nolio sur ▶️ Blog Nolio : https://blog.nolio.io/ Facebook : https://www.facebook.com/noliosport Instagram : https://www.instagram.com/nolio_app/ Twitter : https://twitter.com/nolio_sport Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHWYW7_hTrZMV L10FGLYisg Club Strava : https://www.strava.com/clubs/nolio Et bien sur, la plateforme elle-même ⤵️ https://www.nolio.io/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 10 Sep 2024 | Hugo Beurey & Thibaud Chapelle | 00:58:18 | |
Dans cet épisode, Hugo Beurey et Thibaud Chapelle partagent leur collaboration au sein de l'équipe de France d'Aviron Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 31 May 2022 | #15 - Thomas Lorblanchet | 01:31:34 | |
Thomas Lorblanchet est un ancien athlète de haut niveau en trail, premier français champion du monde de trail en 2009 et co-créateur de l'application Run Advisor (concentrateur lié à la géolocalisation du coureur). Il est aussi kinésithérapeute et ostéopathe, spécialisé dans le traitement des blessures en course à pied et du sport dans son ensemble. Il a participé plusieurs années à la Clinique Du Coureur. Thomas a toujours été quelqu'un d'entreprenant, à multiplier les projets. Avec Simon Tissier ils ont créé dernièrement une agence athlétique appelée Ibex Outdoor. Il entraîne désormais des athlètes et propose des prestations en lien avec du coaching. 🎙"L'impact de l'entraînement est fortement, ou du moins pas assez mit en avant dans les blessures du coureur à pied. 90% des blessures sont expliquées par des erreurs d'entraînement ou de stratégie." Site internet : https://runadvisor.fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 15 Feb 2022 | #7 - Eric Lacroix | 01:34:55 | |
Eric Lacroix est un athlète français, ancien membre de l’équipe de France de courses de montagne, organisateur de courses et entraîneur national. Il est coach depuis de nombreuses années et spécialisé dans le trail, le marathon. Il est professeur d'EPS de formation et directeur du SUAPS de l'île de la Réunion. Eric est reconnu dans le monde du trail, c'est un sportif épanoui et accompli. Plusieurs livres sur le trail et l'entraînement ont été écrit par lui. Il a une conception de l'entrainement assez particulière. Le côté mental est une partie importante à développer et mérite d’être approfondi. 🚀 🎙"On a tous 3 besoins : le besoin d'être aimé (chercher dans le désir), le besoin de reconnaissance, le besoin de partager ça ensemble (côté lien social)" Palmarès :
Il exerce son activité de coach depuis plus de 35 ans. A découvrir ou redécouvrir par Eric Livre(s) : Il faut éplucher un domaine qui nous donne envie.
Site web : https://www.ericlacroix.com Pour le joindre : eric.lacroix@univ-reunion.fr Retrouvez toutes les actualités de Nolio sur ▶️ Blog Nolio : https://blog.nolio.io/ Facebook : https://www.facebook.com/noliosport Instagram : https://www.instagram.com/nolio_app/ Twitter : https://twitter.com/nolio_sport Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHWYW7_hTrZMV L10FGLYisg Et le club Strava : https://www.strava.com/clubs/nolio Et bien sur, la plateforme elle-même ⤵️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 29 Jun 2022 | #17 - Pierre Belingheri | 01:33:32 | |
Pierre Belingheri est l'entraîneur du centre de formation de la Féclaz. Site internet : https://www.skinordiquelafeclaz.org/ Page du FFLD : https://www.facebook.com/FeclazFormationLongueDistance et https://www.instagram.com/feclazformationlonguedistance/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 07 Nov 2023 | Perrine Fage - Entre échec et réussite ? | 01:14:19 | |
Quels impacts des réseaux sociaux après une importante médiatisation ? Quelle place pour les femmes dans le monde de l'endurance ? Dans ce podcast, Perrine revient sur son parcours et ses plus grandes aventures en tant que sportive. Elle nous parle aussi de ces échecs, sa relation aux réseaux sociaux et sa force mentale pour atteindre ses objectifs. L'invitée du podcast : Perrine Fages Perrine Fages est une sportive accomplit dans la réalisation d'aventures hors normes. En parallèle elle exerce son métier d'avocate au Moyen-Orient. Du Norseman jusqu'au Marathon des Sables, Perrine Fages ne recule devant aucun défi. Sa polyvalence lui permet d'explorer ses limites sur tous types d'épreuves "ultra". De l'équipe de France d'équitation jusqu'à la réalisation de multiples Ironman, Bikingman, ultra-trails (UTMB, PTL, SwissPeak...), l'une des plus grandes forces de Perrine Fages est sans doute sa résilience. En 2018, elle échoue sur sa tentative de relier Londres à Paris sur le parcours de l'Enduroman. Deux mois plus tard, elle tente à nouveau l’expérience et s'empare du record féminin de l'épreuve en 67 heures et 21 minutes (record battu en 2019 par Jacomina Eijjkelboom). Récemment, Perrine Fages s'est engagée sur le Tor des Glaciers. Après s'être battue contre les éléments, elle doit abandonner la course. Néanmoins, cela ne la décourage pas dans la réalisation de nouveaux défis puisqu’un mois plus tard, elle reprend le chemin de la compétition en prenant le départ du Salomon Cappadocia Short Trail en Turquie. En plus de toutes ces courses, Perrine Fages aime aussi réaliser des aventures en dehors de toute compétition. En 2020, elle choisit de traverser le Lac Baikal en vélo avec Steven Le Hyaric, avec la volonté de partir à la recherche de l'inconnu. Cette aventure, qui ne s'est pas déroulée comme prévu, l'amène, encore une fois, à en tirer de nombreux apprentissages. Retrouve toutes les actualités de Nolio sur ▶️
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| 13 Aug 2024 | Julien Pousson & Mathis Margirier | 00:55:34 | |
Dans cet épisode, Julien Pousson et Mathis Margirier décryptent les secrets de la performance, les défis d'une préparation optimale, et partagent des anecdotes inédites. Que vous soyez triathlète passionné ou simplement curieux d'en apprendre plus sur ce sport exigeant, cet épisode est une mine d'or ! Plonge dans les confidences de ce duo. C'est ici que commence notre voyage au cœur de l'endurance Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 16 Jul 2024 | Nicolas Martin & Esther Eustache | 01:08:50 | |
Dans cet épisode, Nicolas Martin et Esther Eustache nous parlent de leur rencontre puis de leur début de relation entraîneur. Ils nous partagent leur état d'esprit et la manière dont ils abordent l'entraînement après une blessure. Plonge dans les confidences de ce duo. C'est ici que commence notre voyage au cœur de l'endurance Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 21 Nov 2023 | Samuel Maraffi - Quel rôle du médecin dans l'encadrement du sportif ? | 01:06:40 | |
L’impact de la nutrition au quotidien ? Par quel professionnel de santé se faire accompagner ? L’intérêt de faire un bilan sanguin ? Dans cet épisode, Samuel Maraffi parle des intérêts de se faire accompagner par des professionnels de la santé en tant que sportif et ce quel que soit son niveau. L'invitée du podcast : Samuel Maraffi Samuel Maraffi est médecin généraliste et médecin du sport. Ses nombreuses formations en imagerie, traumatologie, nutrition du sport l'amènent à être acteur dans plusieurs domaines autour des sports d'endurance. Pratiquant de Trail-running, il a participé au lancement du Diplôme Universitaire (DU) de la discipline à Besançon et il est également le cofondateur du centre de formation d'Annecy Trail Running. Dans le monde du cyclisme, il est l'un des médecins de la TotalEnergies Pro Cycling Team, et a participé à quatre Tour de France avec ce rôle. Son expertise et sa passion pour ces sports lui permettent de transmettre ses connaissances, en tant que conférencier. Il forme les professionnels de santé et de l'entraînement au sein du Diplôme Universitaire de Trail Running, mais aussi dans des formations orientées sur le VTT et le cyclisme sur route. L'expérience de Samuel nous permet de mieux comprendre certains aspects de nos sports d'endurance, tels que la récupération ou le surentraînement. Retrouve toutes les actualités de Nolio sur ▶️
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| 18 May 2022 | #14 - Samuel Monnerais | 01:33:22 | |
Samuel Monnerais est un entraîneur de l'équipe de France de cyclisme sur piste (spécialisé dans les disciplines d'endurance). En cyclisme sur piste il y a des disciplines pour les sprinteurs et des disciplines pour le fond. Samuel lui est en charge du groupe élite des disciplines de fond, il s'occupe du suivi de l'entraînement pour une bonne partie du collectif, que ce soit pour les filles ou les garçons. 🎙"Cette année nous n'avons pas d'objectifs de performance, par contre nous continuons de travailler sur nos stratégies de performance et donc nous faisons beaucoup de testing sur les athlètes" Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 23 Aug 2022 | #21 - Pierre-Arnaud Bourguenolle | 01:15:57 | |
Pierre-Arnaud Bourguenolle est coach de trail à mi-temps et travaille à Decathlon.
Il est aussi traileur et possède quelques beaux résultats à son palmarès. 🎙"J'aime échanger avec énormément de coach, car il n'y a pas une seule bonne méthode qui fonctionne"
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| 26 Jul 2022 | #19 Anaël Aubry - Présentation | 02:03:49 | |
Après un cursus universitaire dans l'entraînement et la préparation physque, Anaël Aubry s'oriente vers la recherche en physiologie de l'exercice orientée vers la performance de haut niveau visant à répondre à des questions d'entraîneur. Lors de l'Olympiade de Rio en 2016, il a été amené à trvailler auprès des équipes de France de triathlon, natation en eau libre, pentathlon moderne, VTT et boxe anglaise au niveau de l'accompagnement scientifique des athlètes et de leurs entraîneurs. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 01 Feb 2022 | #6 - Sébastien Cornette | 01:32:59 | |
Sébastien Cornette est un entraîneur qui possède un large panel de compétences. De la marche nordique en passant par le crossfit et aussi sur le trail, Sébastien suit de nombreux sportifs venant de différents horizons. Il est également fondateur et formateur du concept Ecole de Trail. C'est un passionné de la biomécanique, il aime intégrer le suivi HRV pour certains de ces athlètes. Il aime travailler sur les intensités et les ressentis pour aider les athlètes à perfomer et atteindre leurs objectifs 👊 Il exerce son activité de coach depuis maintenant 17 ans. 🎙"J'ai une vision et un esprit très ouvert dans la vie de tous les jours mais encore plus dans le sport " Ils en ont parlé pendant l'épisode
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| 26 Oct 2022 | #25 - Rudy Coia | 01:56:56 | |
Rudy Coia est coach en musculation depuis 2006. Il est co-fondateur du site SuperPhysique qui a pour objectif de promouvoir la musculation naturelle, aider les pratiquants à prendre soin d'eux, de leur santé et de bannir toute forme de dopage. 🎙" La musculation est un sport gangrené par le dopage car c'est un sport centré sur l'esthétique" Pour plus d'information, rendez-vous sur le site de Rudy : https://www.rudycoia.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 27 Aug 2024 | Antoine Charvolin & Jerôme Mermillod | 01:01:10 | |
Dans cet épisode, Antoine Charvolin et Jerôme Mermillod partagent leurs moments de doutes et leurs secrets de réussite. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 01 Mar 2022 | #9 - Frédéric Loyer | 01:34:59 | |
Frédéric Loyer est une personnalité bien connu dans le milieu du kayak car il a été entraîneur national pendant près de 10 ans en France. Il a traversé l'Atlantique ensuite pour entrainer dans un club au Canada (Lac Beauport) pendant deux ans avant de prendre la tête de l'équipe féminime du Canada. 🎙"Il y a une professionnalisation à tout les niveaux, aujourd'hui coacher ce n'est pas seulement être sur l'eau et donner des conseils. Il y a beaucoup de personnes qui s'occupent des sportifs, que ce soit sur le côté physique, au niveau psychologique, etc. Ce n'est plus une seule personne qui s'occupe de tout."
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| 15 Mar 2022 | #10 - Robin Suzanne | 01:08:17 | |
Robin Suzanne a débuté par le football, il s'est orienté par la suite vers la course à pied. Après deux licences en STAPS (entraîneur sportif et management du sport), Robin a obtenu un Master (préparation physique, mentale et réathlétisation) et d'autres diplômes complémentaires. Il suit aujourd'hui une trentaine de sportifs venant de différents horizons. Il exerce son activité de coach depuis maintenant 10 ans. 🎙"Le football reste un milieu assez fermé, même si tu as des bonnes connaissances (connaissances de l'activité de l'entraînement), les connaissances humaines vont prévaloir sur ce que tu vaux en tant qu'entraîneur " A découvrir ou redécouvrir avec Robin :
Site internet : https://en.prepa-sportive-rssports.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 11 Apr 2023 | Remy Hurdiel - Quel impact du sommeil sur la performance ? | 01:18:00 | |
Dans cet épisode, Rémy nous parle du sommeil et plus particulièrement du sommeil chez le sportif de sports d'endurance. Comment fonctionne le sommeil ? Comment le sommeil va influer sur l'entraînement ? Le sommeil fait-il partie de l'entraînement ? Quelle stratégie adopter sur Ultra-trail ? Comment se préparer à ne pas dormir ? Un podcast qui parlera aux sportifs amateurs comme professionnels car le sommeil c'est l'affaire de tous. Rémy Hurdiel est enseignant chercheur et maître de conférence à l’Université du Litoral Côte d'Opal. Il est également rattaché au labo UREPSSS (Unité de Recherche pluridisciplinaire Sport, Santé et Société) et skipper d’équipage (en compétitions nationales et internationales). Rémy est expert dans la gestion du sommeil et de la fatigue dans les sports d'ultra endurance, les aventures sportives de très longue distance et le sport de très haut niveau. Retrouve toutes les actualités de Nolio sur ▶️ Blog Nolio : https://blog.nolio.io/ Facebook : https://www.facebook.com/noliosport Instagram : https://www.instagram.com/nolio_app/ Twitter : https://twitter.com/nolio_sport Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHWYW7_hTrZMV L10FGLYisg Club Strava : https://www.strava.com/clubs/nolio Et bien sur, la plateforme elle-même ⤵️ https://www.nolio.io/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 12 Jul 2022 | #18 - Virginie Pointet | 01:50:25 | |
Virginie Pointet est entraîneur de cyclisme au sein de l'espace d'entraînement SportQuest qui est basé à Genève depuis 4 ans. Elle a débuté par le VTT à l'âge de 9 ans en espoir, elle a ensuite signé dans une équipe UCI qui lui a permis de participer à des Coupe du Monde. Elle s'est progressivement tournée vers le cyclisme sur piste. Elle a participé à deux championnats d'Europe en 2015 en Suisse et en 2016 à Paris.
🎙"En VTT, le niveau est tellement haut en Suisse que même sur les compétitions locales, le niveau est mondial et donc il est parfois compliqué d'obtenir des points." Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 15 Aug 2023 | Bénédicte Perron - Au-delà des limites ? | 01:02:00 | |
Dépasser la pression du chrono en triathlon ? Retrouver du plaisir simple après le haut niveau ? Dépasser la pression du chrono en triathlon ? À la recherche de la limite et du triathlon toujours plus difficile ? Dans ce podcast, Bénédicte nous parle de son rapport au sport de haut niveau et au chrono en triathlon mais aussi de l'art du contrôle et non-contrôle pour pousser les limites du corps. L'invitée du podcast : Bénédicte Perron Bénédicte Perron, originaire de Bretagne, affiche un beau palmarès. Elle compte 8 Ironman au compteur, des couvertures de magazines, une communauté active sur les réseaux sociaux. Une petite notoriété renforcée par un mental d’acier. Bénédicte Perron pratique le triathlon depuis que l'age de 8 ans. Issus d'une famille très sportive, elle a testé plusieurs disciplines comme le tennis puis s'inscrit au club de triathlon de sa petite ville. Elle se prend vite au jeu du triathlon, un sport complet où l'on a la possibilité de toujours « changer » de sport, de séances, de sensations… Très assidue, Bénédicte attire les recruteurs, à tel point qu’à 16 ans, elle quitte sa Bretagne natale et sa famille pour Montpellier, où elle intègre le pôle espoir triathlon de Montpellier. Puis, elle arrête le triathlon pendant quelques années lors de ses études en école de commerce. Et puis 3 ans après avoir renoncé à une carrière, elle annonce son retour après avoir passé 1 an en Australie. Bénédicte se présente à Nice juste pour le plaisir, celui de de finir. Le plaisir revient et l'envie de performance aussi puisqu'elle se fixe Kona comme objectif à peine revenu. Depuis, elle enchaîne les triathlons longues distances comme les championnats du monde Ironman à Hawai en 2018, où elle se classe 4ème de sa catégorie, le Norseman en 2019 où elle termine black finisher puis récemment l'Hymalayan XTri, le triathlon le plus haut au monde. Retrouve toutes les actualités de Nolio sur ▶️
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| 05 Jul 2024 | Simon Gosselin & Lucille Germain | 00:55:34 | |
Dans cet épisode, Simon Gosselin et Lucille Germain nous parlent de leur relation entraîneur entraînée commencée il y a plusieurs années. Ils nous partagent leur méthode de fonctionnement, habitude d'avant et après course mais aussi les hauts et bas de leur collaboration. Plonge dans les confidences de ce duo. C'est ici que commence notre voyage au cœur de l'endurance Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 20 Apr 2022 | #12 - Emilio Corbex | 01:10:51 | |
Emilio Corbex est un physiologiste de l'exercice, ex-sportif de haut niveau en ski alpinisme et en cyclisme sur route. Il possède un Master en physiologie de l'exercice et de l'altitude et un master en biologie cardiovasculaire. Aujourd'hui il travaille en laboratoire sur une maladie neuromusculaire d'origine génétique la "dystrophie facio-scapulo-humérale" et entraîne en plus une dizaine d'athlètes sur les jours qu'il lui reste dans diverses disciplines que ce soit en ski alpinisme, cyclisme, triathlon ou trail par exemple. Pour Emilio les feedbacks avec ses athlètes sont très importants, la prise d'informations concernant les conditions, l'environnement ou la séance sont indispensables, encore plus importants que des données sur la variabilité de la fréquence cardiaques ou d'autres mesures que l'on peut avoir. Il exerce son métier de coach depuis 7 ans. A découvrir ou redécouvrir par Emilio
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| 05 Dec 2023 | Germain Grangier - Garder la motivation toute l'année ? | 01:00:48 | |
Travailler son mental au quotidien ? Trouver l’équilibre dans la pratique du haut-niveau ? Passer au travers de l'épuisement mental ? Garder la motivation toute l'année ? Dans cet épisode, Germain Grangier nous parle de sa pratique des sports de montagne mais aussi de ses secrets pour garder la motivation selon les saisons. L'invitée du podcast : Germain Grangier Germain Grangier, originaire des Alpes Maritimes, est un passionné de nature. Il est l'un des athlètes d'ultra trail les plus performants. Ingénieur en géologie de formation, Germain possède un fort attrait pour la nature et la montagne en général. Il partage sa passion pour le trail avec sa compagne, Katie Schide, une ultra traileuse native des Etats-Unis et installée en France depuis quelques années. Reconnu pour son détachement et son humour décalé, son expérience lui permet de faire évoluer son entraînement tout en conservant une rigueur, en intégrant par exemple le ski de randonnée lors de sa préparation hivernale. Retrouve toutes les actualités de Nolio sur ▶️
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| 07 Dec 2021 | #1 - Florian Schäfer | 01:05:43 | |
Florian SCHÄFER est un ancien athlète de haut-niveau en triathlon, aquathlon, duathlon, course à pied avec quelques jolies résultats à son actif 👊
Il exerce son activité de coach depuis maintenant 12 ans. 🎙"Mon objectif est de centraliser une triple compétence pour ma structure en terme de préparation physique, préparation mentale ainsi qu'en nutrition pour que mes athlètes n'est qu'un seul interlocuteur" A découvrir ou redécouvrir par Florian Livre :
Documentaire :
Site web : https : www.schafercoaching.com Pour le joindre : schafercoaching@gmail.com Nous nous excusons par avance pour la mauvaise qualité audio sur ce premier épisode, le problème a été corrigé pour la suite ! Retrouvez toutes les actualités de Nolio sur ▶️ Blog Nolio : https://blog.nolio.io/ Facebook : https://www.facebook.com/noliosport Instagram : https://www.instagram.com/nolio_app/ Twitter : https://twitter.com/nolio_sport Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHWYW7_hTrZMV L10FGLYisg Et le club Strava : https://www.strava.com/clubs/nolio Et bien sur, la plateforme elle-même ⤵️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 05 Oct 2022 | #24 - Audrey Welzbacher | 02:06:24 | |
Audrey Welzbacher est coach au sein de la structure 2EP (structure de Patrick Bringer) . La rencontre avec Patrick Bringer aura changé beaucoup de choses dans sa vie. D'abord athlète entraînée par Patrick, elle rejoint en 2018 l'équipe de coachs comme entraîneur au côté de Philippe Gayral, Mathieu Mazerand puis Nicolas Martin. Certifiée en préparation mentale, elle est aussi enseignante de running yoga 🎙Un jour je lui ai dit "tu sais Patrick, je serai la première femme à entraîner au sein de 2EP". Le coaching est devenu une passion dévorante qui ne cesse de me lâcher aujourd'hui Âge : La quarantaine Exerce son activité depuis : 6 ans Réside : Nohanent (63) Site running yogis : https://audrey-welzbacher-locussol.running-yogis.com/ Facebook : Running yogis Clermont-Ferrand Instagram : runningygisclermont_ferrand Infos mail : audyogirun@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 24 Oct 2023 | Nicolas Guiheneuf - Intégrer le week-end choc à son planning d’entraînement ? | 01:18:34 | |
Quels sont les intérêts du week-end choc ? Comment bien l’intégrer à son planning d’entraînement ? Comment reprendre après un week-end choc ? Dans cet épisode, Nicolas Guiheneuf nous parle des tenants et des aboutissants du week-end choc L'invitée du podcast : Nicolas Guiheneuf Nicolas Guiheneuf est entraîneur au sein de la structure Expert Sport Coaching, aux côtés de trois autres membres fondateurs, dont Thomas Pigois que nous avions également reçu. Même s’il a toujours pratiqué le sport, notamment le football, ce n’est qu’à ses 40 ans que Nicolas fait le choix de s’y consacrer pleinement par son activité professionnelle. Sa passion pour la physiologie et le fonctionnement du corps humain l’amène à passer plusieurs diplômes dans ce domaine. Aujourd’hui, Nicolas entraîne plusieurs athlètes dans l’atteinte de leurs objectifs. Avec la volonté de transmettre ses connaissances, Nicolas met en avant l’écoute et la communication dans sa stratégie d’entraînement. Au sein d’Expert Sport Coaching, il est amené à le faire chaque jour avec une spécialisation dans la pratique du Trail-Running. À côté de son emploi d’entraîneur, Nicolas est aussi très impliqué dans le milieu du Trail-running. Il complète plusieurs courses de Trail, en allant jusqu’aux 115 kilomètres du MIUT en Avril 2023. Il est également l’hôte du podcast « Let’s Trail Podcast », qu’il publie chaque semaine. Nicolas est un coureur et entraîneur passionné, qui vient nous livrer sa vision de l’entraînement à travers ce podcast. Retrouve toutes les actualités de Nolio sur ▶️
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| 04 Jan 2022 | #4 - Loïc Ruffaut | 01:11:47 | |
Loïc Ruffaut possède une double casquette : entraîneur de cyclisme et athlète avec quelques jolies résultats à son actif. C'est un entraîneur passionné par le développement de la performance, de la nutrition et la récupération. Après une blessure en 2016 qui l'a éloigné de la compétition pendant quelques temps, Loïc en a profité pour passer les diplômes d'Etat et de directeur sportif. Les diplômes lui ont permis ensuite de se lancer dans l'encadrement et l'entraînement. Avec son frère Pierre, ils ont créé la Ruffaud Cycling System qui propose des entraînements avec analyses, suivi de la nutrition mais aussi des stages, séjours et même des encadrements sur des courses. Il exerce son activité de coach au travers de leur société depuis maintenant 3 ans. 🎙"Le mental dans la performance ce n'est pas quelque chose qui va remplacer le physique par contre il va contribuer à l'exploitation du potentiel physique et technique." A découvrir ou redécouvrir par Loïc
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| 10 Oct 2023 | Steven Le Hyaric - Sur la route sinueuse du mental ? | 01:15:10 | |
Quitter le haut niveau pour faire de l’ultracyclisme ? À la recherche du chaos et de l’aventure extrême ? L’importance du mental dans les courses à étapes ? Dans ce podcast, Steven nous parle de son parcours de cyclisme et ultracycliste, sa motivation et de ses nombreuses aventures à travers le monde. L'invité du podcast : Steven Le Hyaric Steven Le Hyaric est un ancien cycliste Elite. Il évolue aujourd'hui vers de nombreuses aventures sportives et humaines. Aventurier, explorateur, conférencier, il inspire une communauté à travers ses défis. Son aventure la plus récente ? La Silk Road Moutain Race. Une épreuve d’ultracyclisme de plus de 1800 kilomètres et 30 000 mètres de dénivelé positif à travers les montagnes du Kirghizistan.
En 2016, il réalise le Tour du Mont-Blanc Cycliste et remporte pour la deuxième fois les 24 heures du Mans vélo. De nombreux défis vont suivre : Ironman, GR20, UTMB, PTL… Son attrait pour le dépassement de soi l’amène à réaliser des aventures toujours plus impressionnantes les unes que les autres. En 2018, il complète la Traversée intégrale de l’Himalaya népalais en Mountain Bike et alpinisme en 51 jours. Il parvient à passer 30 fois à plus de 5000 mètres en 365 jours, avec comme point culminant le Chulu Peak West au Népal à 6419 mètres. En 2021, il entreprend une nouvelle aventure : le 666 Project. Cette aventure se résume à traverser les 6 déserts les plus durs au monde, sur 6 continents en 6 mois (6 fois un mois) à vélo. Après avoir traversé les déserts de Namibie, de Gobie et d’Atacama, il lui reste l’Arctique, l’Antarctique et Kalahari-Namib. Toutes ces expéditions amènent aussi Steven à réfléchir sur les enjeux climatiques actuels. Retrouve toutes les actualités de Nolio sur : ▶️
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| 30 Jul 2024 | Simon Paccard & Jonas Forot | 01:04:30 | |
Dans cet épisode, Simon Paccard et Jonas Forot nous parlent de leur collaboration au sein du Team Sidas Matryx. Ils nous partagent tous leurs secrets de performance au sein de cette "pépinière de talents". Plonge dans les confidences de ce duo. C'est ici que commence notre voyage au cœur de l'endurance Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 30 Jan 2023 | Mathieu Blanchard - Mental et performance, comment bien gérer pour être au top niveau ? | 01:12:12 | |
Mathieu Blanchard se livre sur la confiance en soi et la gestion de ses émotions et ses pensées au micro de Eric Lacroix. Jusqu’en 2021, Mathieu Blanchard était surtout connu pour avoir participé à l’émission à Koh-Lanta sur TF1. Origine du sud de la France, Mathieu Blanchard est un passionné de nature, d’aventures et de défis. Cela ne fait que cinq ans qu’il fait du trail mais il ne laisse pas sa préparation au hasard. En 2021 à l’âge de 34 ans, il termine troisième de l’UTMB. En 2022, Mathieu confirme son statut de traileur de niveau international en se classant à la 2e place de cette même course reine. Il est battu par Kilian Jornet, mais réalise l’incroyable exploit de passer sous la barre des 20 heures, performance jamais atteinte auparavant. Mathieu nous prouve aujourd’hui qu’il est définitivement un coureur de niveau international. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 01 Mar 2022 | #8 - Lucie Jamsin | 01:12:16 | |
Lucie Jamsin est une athlète qui pratique le Trail depuis plusieurs années maintenant. Elle a fini a une belle 6 ème place chez les féminines sur l’UTMB en 2021. Domiciliée dans l'Ain, elle s'est découverte une passion pour la montagne, le trail. Il y a deux ans Lucie a passé des diplômes pour faire du coaching. Elle partage son temps entre le coaching et son métier de sapeur-pompier professionnel. En tant que coach, Lucie est spécialisée plutôt sur le Trail. Initialement elle voulait comprendre comment s'entraîner et comment performer davantage, trouver de nouveaux facteurs de performance. A force d'acquérir des connaissances et des compétences elle a voulu transmettre son savoir. C'est à ce moment que l'envie de coacher a débuté ! 🎙"Il faut faire en sorte que l'entrainement s'implique et s'imbrique complétement dans l'équilibre, j'appelle celà le triangle : le sport, le métier et la vie personnelle, il faut un équilibre de ces trois pôles." Résultats :
Livre
Documentaire
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| 14 Mar 2023 | Véronique Billat - Peut-on tout réussir avec une VO2Max élevée ? | 01:19:14 | |
Professeur à l'Université d'Evry (Val d'Essonne), Véronique Billat est l'auteur de nombreux articles dans les revues scientifiques internationales et assure le suivi de l'entraînement d'athlètes de haut niveau français et kenyans. Cette française se consacre depuis toujours à l’amélioration des performances en course à pied. Elle même ancienne athlète, elle a par exemple remporté la course à pied mythique Sierre-Zinal en 1982 (Kilian Jornet en est le tenant du titre). Elle est aujourd’hui une universitaire reconnue dans le monde entier, une tête chercheuse passionnée qui nous livre des clés pour progresser. Par ailleurs, elle défend l'idée que la formation scientifique doit s'adresser à tout sportif ainsi qu'aux intervenants de son environnement. Retrouvez toutes les actualités de Nolio sur ▶️
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| 04 Jul 2023 | Thomas Pigois - Le régime cétogène pour l'ultra endurance ? | 01:13:23 | |
Qu'est-ce-que le régime cétogène ? Quelles sont les vertus et contraires de cette alimentation ? Quel est son délai d'application ? Toutes les réponses dans cet épisode de podcast. Dans ce podcast, Thomas Pigois nous parle de nutrition et plus particulièrement du régime cétogène, un régime nutritionnel qu'il pratique dans l'ultra endurance. Un échange entre Ugo Ferrari et Thomas Pigois sur une le régime kéto, un nouveau type d'alimentation qui fait beaucoup parler. Thomas Pigois a fait des études de sport avant de devenir coach. Il a commencé à travailler dans le golf, une discipline qu’il affectionnait tout particulièrement avant de se lancer à 100% dans les sports d’endurances. Thomas est un ancien triathlète et golfeur professionnel et devenu traileur puis ultra traileur depuis plus de 15 ans. En 2021, il termine d'ailleurs sur la troisième marche du podium lors de l'UTCAM. Thomas est entraîneur et préparateur physique pour Expert Sport Coaching , une structure de plusieurs coachs spécialistes en Trail et Ultra Trail mais aussi en triathlon, yoga, nutrition et remise en forme. Retrouve toutes les actualités de Nolio sur ▶️ Blog Nolio : https://blog.nolio.io/ Facebook : https://www.facebook.com/noliosport Instagram : https://www.instagram.com/nolio_app/ Twitter : https://twitter.com/nolio_sport Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHWYW7_hTrZMV L10FGLYisg Club Strava : https://www.strava.com/clubs/nolio Et bien sur, la plateforme elle-même ⤵️ https://www.nolio.io/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 06 Jun 2023 | Sébastien Diefenbronn - La micro nutrition pour être plus performant et endurant ? | 01:13:07 | |
Comment la micronutrition peut-elle nous aider à être plus performant ? Quel rôle la nutrition joue t-elle dans l'endurance ? Toutes les réponses dans cet épisode de podcast. Dans ce podcast, Sébastien nous parle de micronutrition, de la spécificité des sports d'endurance et des stratégies pour les entraînements et les cours. Un échange entre Ugo Ferrari et Sébastien Diefenbronn sur une alimentation simple et efficace pour devenir endurant. Sébastien Diefenbronn, accompagne les athlètes d'endurance sur le plan micronutritionnel que ce soit au quotidien et à l'effort dans le but d'optimiser les performances. Passionné de sports d'endurance, Sébastien s'est rapidement intéressé à la nutrition et son rôle dans la performance. Il fait donc le choix de se former afin d'accompagner les sportifs dans leur alimentation quotidienne et en compétition afin d'optimsier leur métabolisme. Sébastien est animé par le partage de ses connaissances au travers de podcasts et sur ses réseaux sociaux. Son approche est une nutrition simple et efficace à la portée de tous ! Retrouve toutes les actualités de Nolio sur ▶️ Blog Nolio : https://blog.nolio.io/ Facebook : https://www.facebook.com/noliosport Instagram : https://www.instagram.com/nolio_app/ Twitter : https://twitter.com/nolio_sport Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHWYW7_hTrZMV L10FGLYisg Club Strava : https://www.strava.com/clubs/nolio Et bien sur, la plateforme elle-même ⤵️ https://www.nolio.io/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 15 Jun 2022 | #16 - Pierre Munier | 01:21:34 | |
Pierre Munier, triathlète pendant près de 15 ans et aujourd'hui entraîneur spécialisé dans les sports d'endurance. Il possède un centre d'entraînement à Genève appelé Xperience Training.
Il possède un diplôme d'instructeur fitness en Suisse et également un diplôme de personal trainer. Ces diplômes lui permettent de vivre de sa passion et de la partager avec les athlètes qu'il suit.
🎙"Ce côté développement personnel autour du sport, je trouve cela très sympa pour les sportifs novices" Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 09 May 2023 | Alexis Besançon - Développer sa masse musculaire & conserver son endurance ? | 01:05:19 | |
Comment développer une masse musculaire importante tout en conservant son endurance ? Quelle part de préparation mentale dans l’aviron ? Pourquoi s’entraîner à cadence basse ? Toutes les réponses dans cet épisode de podcast. Alexis est l'entraîneur national de la F.F.Aviron depuis 2009. Ancien licencié au CA Chalon et ancien habitant des bords de Saône, Alexis Besançon est une référence en aviron puisqu'il a été nommé meilleur entraîneur du monde en 2017 après avoir déjà emmené Jérémie Azou et Stany Delayre au titre mondial en 2015, avant que Jérémie Azou et Pierre Houin ne triomphent aux JO de Rio en 2016 puis aux Mondiaux 2017 (50 victoires en 51 courses). Retrouve toutes les actualités de Nolio sur ▶️ Blog Nolio : https://blog.nolio.io/ Facebook : https://www.facebook.com/noliosport Instagram : https://www.instagram.com/nolio_app/ Twitter : https://twitter.com/nolio_sport Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHWYW7_hTrZMV L10FGLYisg Club Strava : https://www.strava.com/clubs/nolio Et bien sur, la plateforme elle-même ⤵️ https://www.nolio.io/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 06 Sep 2022 | #22 - Catherine Ratel | 01:16:39 | |
Catherine Ratel est entraîneuse en course à pied et triathlon. Elle a réalisé un cursus de kinésiologue (Baccalauréat en kinésiologie). Elle vit à Montréal, Québec au Canada À la suite de sa formation, elle s'est spécialisée dans la course à pied et le triathlon, deux sports pour lesquels elle s'épanouie entièrement. Elle a tout d'abord été coach au CEPSUM à l'Université de Montréal. Elle a débuté par le coaching de groupe (étudiants de l'université ou des personnes de l'extérieur) puis le club de triathlon de l'Université de Montréal. Par la suite, Catherine s'est mise à son compte et entraîne désormais des personnes de tout niveau. Elle a fondé la structure Cadence Coaching (www.cadencecoaching.ca) et accompagne une vingtaine de sportifs 🎙"C'est à ce moment que j'ai vraiment accroché. Ce qui me fascine c'est cette relation d'aide, voir les gens s''accomplir, atteindre leurs objectifs" Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 10 Aug 2022 | #20 - Hélène Dumais | 02:18:32 | |
Hélène Dumais est une aventurière et ultra-marathonienne. Elle est la seule femme à avoir terminé la course Infinitus (888 km) aux Etats-Unis. Hélène entraîne tout type de sportifs, du débutant à l'athlète de haut niveau, du 5km aux 800 km. Elle réside actuellement à Montréal, Québec au Canada Elle a toujours été fascinée par la nutrition, le corps humain. Avant de devenir entraîneur, Hélène a passé des diplômes pour être massothérapeute (depuis 15 ans). 🎙"J'ai toujours eu un intérêt très autodidacte sur la santé en général, le mouvement. J'aime comprendre le corps humain." Pour découvrir son univers, la contacter : www.heleneperformance.net Les ouvrages, vidéos et podcast avec Hélène :
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| 08 Dec 2021 | #2 - Karoly Spy | 01:21:25 | |
Karoly Spy est un entraîneur spécialisé dans les sports d'endurance. Il est passionné par l'approche scientifique de l'entrainement et la physiologie de l'exercice. Etant à la fois athlète en triathlon et entraineur, il combine sa pratique personelle du sport, son expérience d'entraîneur sur le terrain et sur le savoir scientifique pour aider ses athlètes à perfomer et atteindre leurs objectifs 👊 Il exerce son activité de coach depuis maintenant 26 ans. 🎙"Je suis hyper autodidacte, j'essaye de progresser tous les jours, je passe 1 à 2 heures chaque soir à lire des articles scientifiques sur l'entrainement. Je veux vraiment apporter le meilleur aux athlètes que j'accompagne. " Ils en ont parlé pendant l'épisode Livre :
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| 28 Feb 2023 | Xavier Thevenard - La nature comme résilience, devenir minimaliste pour mieux vivre sa pratique ? | 01:14:07 | |
Xavier Thevenard nous parle la nature comme résilience et de minimalisme ✌️ Xavier Thévenard, est un spécialiste de l'ultra trail. Il a notamment remporté l'UTMB en 2013, 2015 et 2018 et réalisé le grand chelem de l'UTMB en remportant au moins une fois chaque course individuelle organisée (UTMB, CCC, TDS et OCC). En 2017, il remporte les 90km du Mont-Blanc et la Hardrock 100 en 2018, il est disqualifié au kilomètre 145 pour cause de « ravitaillement hors-zone » par la direction de la course. En juillet 2020, il tente de battre le record de la traversée du GR20 en Corse. Il termine sa course en 32h32. Le dernier record, détenu par François D'Haene en juin 2016, était de 31h06. À l'automne 2020, Xavier Thévenard est contaminé par la maladie Covid-19 et apprend qu'il a la maladie de lyme, ce qui affecte ses capacités physiques. Habitué des efforts longue distance, Xavier Thévenard est aujourd’hui impliqué dans une nouvelle course contre la montre : celle contre le dérèglement climatique. Devenu animateur bénévole pour l’association écologiste la Fresque du climat Il s'est aujourd'hui lancé dans la rénovation d’une vieille ferme située aux Moussières (Jura) pour en faire une maison autonome en électricité et en eau. Un engagement écologique qui ne date pas d’hier puisqu’à l’issue du confinement, Xavier Thévenard avait déjà annoncé ne plus vouloir prendre l’avion pour ses déplacements, y compris professionnels. Pour en savoir plus https://www.instagram.com/xavierthevenard/
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| 05 Apr 2022 | #11 - Aymeric Brunet | 01:15:28 | |
Aymeric Brunet est un des directeurs sportifs et entraîneur du Vélo Club Villefranche Beaujolais. Il entraîne depuis 2013 et a été coureur cycliste pendant 12 ans en première catégorie. La passion pour l'entraînement vient de la période où il suivait un athlète qui se préparait pour les Jeux Olympiques de Pékin en 2008, il étudiait alors à ce moment un master en informatique. ll s'est alors orienté vers l'entraînement, le coaching. Il définit sa démarche d'entraînement comme une démarche à l'ancienne mais avec une grande ouverture d'esprit, il reste très accès sur les nouvelles méthodes d'entraînement. Il exerce son activité de coach depuis maintenant 9 ans. 🎙"Parfois les sensations ne sont pas bonnes... mais cela n'empêche pas de réaliser de bonnes performances, il faut se détacher des sensations de la performance. " Ils en ont parlé pendant l'épisode
Site internet : www.gdwatts.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 09 Nov 2022 | #26 - Suzanne Cariant | 01:18:46 | |
Suzanne Cariant est coach sportif. Avant de devenir coach elle a été diplomée en Master science de l'éducation et en ingénierie de la formation. C'est ensuite qu'elle a orienté sa carrière professionnel en passant des diplômes sportifs pour devenir entraîneur de running, professeur de pilates et de yoga postural. Elle est connu aussi sur les réseaux sociaux sous le nom de Suzzyone (Instagram).
🎙"J'ai travaillé dans l'éducation auparavant, j'ai toujours été au contact des gens. J'étais dans un rapport où j'étais dans l'accompagnement auprès de personnes qui pouvaient être en difficulté dans une période complexe de leur vie. Aujourd'hui je me retrouve même si je suis dans le domaine sportif" Pour en savoir plus : https://www.suzyonecoaching.com Chaine Youtube : https://youtu.be/08BYbSGCVg0 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 20 Sep 2022 | #23 - Maaike Kruseman | 01:43:19 | |
Dr Maaike Kruseman est diététicienne et docteure en sciences. Après une carrière académique, elle partage aujourd'hui son temps entre sa consultation privée, de l'enseignement à l'Université de Lausanne ainsi que des conférences et des interventions média. Ses spécialités sont la nutrition du sport (elle est titulaire du convoité diplôme du CIO) et la gestion pondérale. Elle a d'ailleurs écrit un livre "Changer de poids c'est changer de vie, comment maintenir votre perte de poids" qui reprend sa recherche scientifique dans un langage accessible. Accessible en librairie ou sur son site, il sera utile à toute personne souhaitant contrôler son poids, y compris les sportifs à la recherche du meilleur rapport puissance/poids. 🎙"Mon but est de changer la vie des gens, ce n'est pas juste garder la recherche au sein des experts mais de la rendre accessible à tout le monde"
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| 04 Jun 2024 | Blandine L'Hirondel & Lilian Gugliero | 01:20:34 | |
Dans cet épisode, Blandine L'Hirondel et Lilian Gugliero nous nous parlent de leur amitié devenue aussi une collaboration entraîneur entraînée. Ils nous partagent leurs visions de l’entraînement mais aussi leurs futurs projets pro et perso ! Plonge dans les confidences de ce duo emblématiques du monde du Trail. C'est ici que commence notre voyage au cœur de l'endurance Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||